第一篇：史上最全 辦公室午休攻略

對于許多上班族來說，在氣溫的影響下，即使晚上睡眠充足，白天仍會感到精神不振、昏昏欲睡。專家表示，若每天中午堅持定時午睡，將有助于人們清醒頭腦、恢復(fù)精神、從而有利于身體健康。

午睡是一個養(yǎng)生的好習慣，正午時分氣溫較高，在人體的降溫排汗過程中，皮膚毛細血管擴張，體內(nèi)血液分布不平衡，大量血液滯留外周，大腦血液供應(yīng)相對不足，會使人感到提不起精神，昏昏欲睡。而午睡一會，可在短時間提升“精氣神”，從而減輕各種精神壓力，降低疾病纏身的幾率。

白領(lǐng)族該如何科學午睡

職場的白領(lǐng)們應(yīng)該如何睡午覺？何時睡、什么睡姿、睡覺時需要注意什么呢？趕緊熟讀以下的午睡要點吧，讓午睡變得健康起來。

1.睡的舒適。

最好睡在沙發(fā)上，這樣能使身體伸展開，放松地進入睡眠。沒有合適的沙發(fā)也可以選擇幾把舒適的椅子，擺在一起，將其中一把椅子的椅背調(diào)整為最低狀態(tài)，然后靠在上面，腿盡量伸展開放在椅子上，就可以入睡了。

注意

**睡覺時腦袋耷拉在椅背上是不對的，因為這樣可以造成頭部血流量減少，不能達到午休的目的。所以最好在頭后墊一些柔軟的物品做枕頭。

**腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循環(huán)，能夠使下半身徹底放松，尤其是可以預(yù)防腿部靜脈曲張的職業(yè)病。

2.醒后慢起。

午睡醒來后，不宜馬上站起身，應(yīng)慢慢坐起來，活動活動，過幾分鐘再進入工作狀態(tài)。這時你可以采取嗅覺提神法。

**可以噴一點香水、聞一聞帶有薄荷、橘子、玫瑰氣息的干花香袋，這樣可以起到提神醒腦的作用。

**可以咀嚼一些帶有薄荷味道的口香糖，吃一點味道強勁的杏脯。

**可以重新泡杯茶，最好選用干花茶，看著漂浮在水中的各色花朵，悠悠的香氣飄然而出，不僅僅幫你恢復(fù)精力，還有美容的功效呢！

**如果以上這些方法都不奏效，那么，你只能沖一杯咖啡了，切記不要過量飲用，否則就會影響晚間睡眠。

**注意盡量不要飲用含有糖分的飲料，否則糖分會使你的午睡事倍功半，引起疲勞倦怠的感覺。

勁霸武功要領(lǐng)：

1.飯后不宜馬上入睡。因為飯后消化系統(tǒng)處于工作狀態(tài)，這時候午睡會降低消化功能，飯后至少應(yīng)等10分鐘再午睡。

2.盡量避免在嘈雜的辦公室午睡，最佳地點是安靜的休息室、會議室。

3.OFFICE通常有中央空調(diào)，夏季應(yīng)避免在出風口處午睡，以免著涼。最好在辦公室準備一條旅行毯，以保證午睡身體不著涼。

4.午睡時將周圍的計算機、手機關(guān)閉，一是為了避免噪音的打擾，二是減少輻射機會。

5.如果你佩戴隱形眼鏡，最好先摘下再開始睡午覺。這樣不但眼睛能夠得到充分的休息，而且睡醒后眼睛也不會有酸澀的感覺。

6.剛開始午睡時，不一定就能立刻進入夢鄉(xiāng)，不要著急，2-3天后，自然就會很快地進入睡眠狀態(tài)。

7.午睡時間不宜過長，一般30分鐘左右就可以了。

睡午覺也要講點“技巧”

忙碌的工作、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。專家認為，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時還具有增強機體防護功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。

1．飯后不要急著午睡。很多人習慣午飯后就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動10分鐘，以便食物消化。

2．講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床后8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鐘左右。因為這個時候人的警覺處于自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。

3．午睡要注意衛(wèi)生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，睡醒之后可以喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然后可以進行一些散步類的輕度活動。

4．午睡不宜太長時間。專家認為，健康的午睡以15－－30分鐘最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來后又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。

5．午睡不要趴著睡。據(jù)了解，大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯臥，有的干脆伏在桌上睡。其實，伏案睡覺會減少頭部供血，讓人睡醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀。同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發(fā)眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導。

午睡趴著睡，容易引發(fā)青光眼等疾病

青光眼是現(xiàn)代都市人的視力殺手，是很多人失明的元兇。都市白領(lǐng)由于平時用眼比較多，而且對著電腦時間長，患青光眼的幾率也是比較大的。專家還指出，趴在桌子上睡覺也會引發(fā)青光眼。

趴在桌上睡覺，胳膊有時會壓住眼睛，醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球，造成眼壓過高。如果長此以往，還有可能形成青光眼。

青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時間的遲早而已，在急性發(fā)作期24-48小時即可完全失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。

除此之外，熟睡時，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，導致抵抗力降低。如果保暖不當，還會出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。而身體機能的下降，往往會導致視力收到影響，繼而引發(fā)青光眼。即使胳臂沒有壓迫眼睛，頭部長時間枕在手臂上，導致局部的血液循環(huán)受阻，會出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀，也是不利于身體健康的。

因此建議，午睡最好躺著睡。如果條件不允許，可以在辦公室里備一個頸枕，背靠在椅子上睡。此時，頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然、放松的狀態(tài)。

本博為各位朋友推薦一家專賣午睡躺椅的網(wǎng)店，我們公司很多同事都在上面買，質(zhì)量不錯。單擊打開這個地址：午憩寶旗艦店（如果單擊鼠標打不開網(wǎng)站，請復(fù)制以下網(wǎng)址到瀏覽器打開：http://004km.cn/3rilL），無毒，請放心。

第二篇：史上最全校園渠道攻略

史上最全校園渠道攻略：15種校園推廣方式，你知道幾種？

姑婆近期發(fā)布了絕版華華的一些列校園推廣的文章后，引起了非常大的反響，不少朋友也和姑婆聊起了校園推廣的話題。后來一個正在創(chuàng)業(yè)的在校生向我們推薦了本文，讓我們一起來看看校園渠道建設(shè)

一校園渠道的定義

大多互聯(lián)網(wǎng)公司在校園開拓市場渠道時，會任命優(yōu)秀大學生為校園大使，幫助公司在校內(nèi)進行線上和線下的宣傳，并且進行相關(guān)品牌活動，有時候讓其完成一定的銷售目標。

一般常見的校園渠道有騰訊微博，騰訊微視，騰訊應(yīng)用寶，新浪微博，百度客戶端，百度地圖，聯(lián)想茄子快傳，戴爾課代表，華碩碩士生，樂蜂，酷劃，金山WPS，人人網(wǎng)，團800，友友，微軟等等，種類豐富，數(shù)量多，涵蓋范圍廣。

二為什么要開辟校園渠道 大學廣闊的市場誘惑：隨著教育的改革及普及，高校的增多及擴招，大學生越來越多，大學生市場越來越廣闊，以大學生帶動大學生市場是市場經(jīng)濟的必經(jīng)之路。

2、大學豐富的人力資源：大學生一邊讀書一邊兼職，時間少選擇少，校園大使這種工作氛圍輕松、工作時間靈活、工作任務(wù)自定、工作報酬多勞多得的兼職工作，確實是大學生的不二之選，因此各個公司、企業(yè)在招募上比較容易。

3、相對低廉的成本：由于工作報酬多勞多得，對于工作認真、踏實努力的同學，企業(yè)樂意以相當?shù)腻X收納人才；而對于插科打諢、做一天和尚撞一天鐘的同學，企業(yè)也不需要為此支付報酬，同時還能多一個受眾人群；因此，校園大使對于企業(yè)來說，百利而無一害。

三大家所理解認為的校園渠道

校園渠道應(yīng)該像企業(yè)一樣去看待，一旦我們以這樣的高度來對待校園渠道，校園渠道管理充滿著樂趣、挑戰(zhàn)、價值。假如追求著夢想，尤其是致力于創(chuàng)業(yè)者或者企業(yè)領(lǐng)域，有一個模擬環(huán)境去嘗試鍛煉，校園渠道是最好不過的平臺。

我們可以假設(shè)：校園渠道是公司，團隊成員是員工，管理者是老總，骨干是經(jīng)理，項目是產(chǎn)品，參與者是顧客，校園是市場，收獲是利潤，吃喝玩樂是福利，塑造大學新文化是社會責任，以價值創(chuàng)造為導向。

很多校園渠道不是除了按部就班的去執(zhí)行而沒有價值產(chǎn)出，而是確實給公司帶來了不錯的效益。校園渠道其樂無窮，舞臺寬廣，大學正因為校園渠道才所以豐富多彩，我們?nèi)绻麅H僅當做小孩子玩小家家一樣的態(tài)度，我們的大學生活是不是太遺憾了呢？

四校園渠道的分類

1、APP推廣：如酷劃鎖屏，茄子快傳，暢無線等 2、2、品牌推廣：如金山WPS，騰訊微博，新浪微博 3、3、銷售：如樂蜂網(wǎng)主要銷售化妝品，由米主要銷售文化衫 4、4、APP+銷售：如團800，先推薦大家下載APP然后購物消費 5、5、品推+銷售：如戴爾課代表，碩士生，聯(lián)想精英匯等 6、6、產(chǎn)品體驗：如友友，軟件內(nèi)測提出建議和改善

五校園大使的定義

第一種定義：校園大使是指企業(yè)在校園中的代言人，通過在校園內(nèi)組織開展一系列活動，向大學生介紹企業(yè)，協(xié)助企業(yè)校園招聘工作的展開，共同提升企業(yè)在校園中的品牌知名度，幫助企業(yè)了解校園求職群體的需求，是企業(yè)在校園中的組織者和傳播者。

各公司的校園大使的工作職責當然是因企業(yè)而異，但多數(shù)校園大使的工作職責一般會包含以下要素：

1、通過各種方式向在校學生宣傳企業(yè)；

2、引導在校學生參與企業(yè)活動或業(yè)務(wù)；

3、收集相關(guān)需求信息，提出合理化建議；

4、協(xié)助企業(yè)校園招聘活動的順利展開。

第二種定義：通過成立團隊，用團隊化的方式為企業(yè)產(chǎn)品在校園市場的策劃推廣活動，為企業(yè)產(chǎn)品拓展市場。關(guān)注SNS（Social Networking Services，即社會性網(wǎng)絡(luò)服務(wù)）發(fā)展的人恐怕對校園大使這個名稱十分熟悉。因為很多人都知道SNS的老大校內(nèi)網(wǎng)曾經(jīng)就是利用校園大使這個先進的模式在全國鋪開市場的?？梢哉f校園大使的模式首創(chuàng)于校內(nèi)網(wǎng)創(chuàng)始人也就是現(xiàn)在的美團網(wǎng)創(chuàng)始人王興。校園大使的實質(zhì)就是一個校園代理人的角色，相當公司在每個學校安排的一個兼職工作人員。主要負責網(wǎng)站的宣傳，并及時反饋用戶信息。只不過，“大使”這個詞比起“代理”更加人性化點。

六校園大使能獲得什么

1、薪資：大家能力不同薪資不同，但是都有保障

2、禮品：作為獎勵或者活動需使用的

3、實習證明：表現(xiàn)優(yōu)秀達到一定標準

4、晉升機會：校園大使-省主管-大區(qū)主管-全國主管

5、培訓機會：參加公司專業(yè)系統(tǒng)培訓和參觀的機會以及畢業(yè)去公司實習

6、團隊管理經(jīng)驗：提前與職場接觸，學會細節(jié)和一些處事方法，更重要的是人脈，結(jié)識更多的渠道精英朋友。

七校園大使常用推廣手段

1、基礎(chǔ)手段：宣傳冊、海報、傳單、卡片、樓棟號、日歷、課程表、標尺、友情提示等，這些屬于基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。樓棟號用來提醒大家到了幾樓，友情提示一般為：“請保持安靜、中午休息時間請勿打擾、保護環(huán)境等”。2、2、策劃活動：比如校內(nèi)網(wǎng)曾經(jīng)成功策劃了免費包車送學生到火車站的活動，再比如有的SNS網(wǎng)站在大學校園舉辦娛樂活動、愛心活動等等。3、3、冠名活動：與策劃活動不同的是，冠名活動不是自己舉辦的。一般形式為：“**網(wǎng)預(yù)祝*****活動圓滿成功”。4、4、網(wǎng)絡(luò)宣傳：比如通過學校論壇、百度貼吧、QQ群發(fā)等。5、5、軟文推廣：每個學校都有自己的雜志、報刊、網(wǎng)絡(luò)媒體等，為了讓網(wǎng)站有更多的宣傳機會，校園大使通常會選擇寫一些軟文發(fā)表在相關(guān)媒體上。6、6、班級演講：一個班一個班巡回演講的方式，雖然比較累，但是效果往往很好。一是受益面廣，而是具有直接性。7、7、行政手段：部分校園大使在學校人脈很廣，或者自己本身就是團委學生會、社團主要干部，所以采用行政手段，強制他人注冊。8、8、口碑宣傳：見到人就提起該網(wǎng)站，比如，有的校園大使在重要會議、演講要展示幻燈片的時候，往往附帶宣傳網(wǎng)站。9、9、炒作宣傳：校園大使有條件的，往往喜歡在特定條件下制作炒作事件。這樣的情況往往以事件為標志。10、10、促銷手段：即注冊送禮品、或者注冊可以獲得優(yōu)惠之類。很多人都知道，校內(nèi)網(wǎng)當初是用雞腿和可樂換來的用戶。11、11、橫幅宣傳：橫幅不是每個校園大使都有這個關(guān)系可以掛好，但是還是有不少人采用這個手段。主要在于橫幅的宣傳效果往往很大，尤其掛在主干道路上的橫幅，更是能吸引人群的目光。12、12、校園通勤車宣傳：比較大的學校往往有專門的通勤車或者校車，主要供學生上下課乘坐。在車體做廣告往往能夠收到不錯的效果。因為通勤車每天都在學校穿梭。13、13、注意力宣傳：比如，校內(nèi)網(wǎng)有專門的T恤，學校里面經(jīng)?？梢钥吹酱┲?nèi)網(wǎng)服裝的人在校園里面逛來逛去。由于服裝的特殊性，所以很容易吸引人的注意力。14、14、網(wǎng)吧宣傳：51.COM算是在網(wǎng)吧推廣最成功的案例。但是，校園SNS往往也可以在網(wǎng)吧獲得不錯的效果。通常的手段為海報、制作臨時上機卡、友情提示、電腦號、設(shè)為瀏覽器主頁等。15、15、其他特色手段：（1）圖書館雜志廳插書簽。圖書館里面的雜志廳通常比較火爆。插入一張精美的書簽往往能夠起到不錯的效果。（2）學校周末放電影，中途插入FLASH宣傳片。此手段收益面廣，而且刺激性很大。（3）發(fā)展院系大使。每個校園大使下面又發(fā)展了院大使、系大使。此手段實踐性很強。（4）學校舉辦報告會、演講、大型活動，在活動開始前，每張桌子上放上一張精美的廣告。通常，在這種環(huán)境下，大家有更充分的時間。（5）學校餐廳開餐前，放上一張小廣告，讓大家吃完飯小憩時刻有個東西可以閱讀。

（6）黑板宣傳，在教室黑板上寫宣傳標語。

八如何推廣APP

1、朋友圈

這個方法主要是推廣給自己的朋友，例如舍友，同班同學等，根據(jù)推廣的具體要求，安裝一個應(yīng)用，是不會介意的；也可讓朋友幫忙推薦給朋友，如果app很有利，就可以通過口碑來宣傳，例如：“我在免費蹭wifi”。

2、掃樓

掃樓就是在宿舍樓每個宿舍都去介紹。這個方法有點累，同時很容易被拒之門外。如果有很好的人際交往能力，這個方法可以達到很好的成效，如2人分工 一人手拿二維碼圖片（自己學校專有的二維碼鏈接，在草料二維碼進行生成)一人進行宣傳介紹，同學們進行掃二維碼掃描。本方法快捷有效，一般一個小時一個人可以做50個

3、社團推廣

與社團合作，可以給社團提供一定的好處（視情況而定），讓社團的人員的安裝。這個方法比較適合找一些大的社團合作，可以達到很好效果。

4、論壇

現(xiàn)在各大手機論壇(例如：安卓論壇，安智論壇)都有軟件共享區(qū)，可以將軟件發(fā)到論壇，但是論壇都有一定的權(quán)限設(shè)置。所以要先在論壇回復(fù)或作一定任務(wù)，達到一定權(quán)限后在分享。此方法比較適合長遠投資，而且有很大的人員。也可在百度貼吧宣傳，但是容易被度娘封刪，所以在貼吧宣傳是要有一定方法與隱蔽性

5、群資源

就是在各群里發(fā)推廣連接。此方法不推薦，收益甚微…..6、落地

在學校擺攤，舉辦一些有趣的活動和禮品來吸引人。利用宣傳臺在人流密集的地方，如食堂、上下學出入口，地點展示適當?shù)呐渖先缦螺d抽獎，下載送小禮品的模式進行宣傳互動。

7、二維碼 通過宣傳二維碼來宣傳，可以配合海報來宣傳，也可與商店合作，例如在奶茶店張貼二維碼，掃描二維碼安裝app可以獲得一定優(yōu)惠。

8、適當關(guān)注學生兼職

目前一般大學生都喜歡做校外兼職 如發(fā)單，促銷，禮儀模特等。大家可以在線下推廣APP的時候 告訴學生 本校加自己本校的兼職群，在大家建立兼職群的條件下，同學們下載使用APP 我們每周 每日 就會適當發(fā)送兼職信息在QQ群里面 抓住學生心理

兼職信息都是免費提供的。至于兼職信息的尋找 可以通過各大兼職網(wǎng)站 如58 百姓 1010 武漢大學生兼職信息網(wǎng)提供尋找。在增加各位在校園人氣的情況下，讓同學們充分了解 并更好的使用我們的APP 甚至為我們分享推廣。

9、線上模式

QQ群：大家在各自學校都有自己的班級QQ群，社團QQ群，或者其他QQ群。大家先從自己身邊的群推起，在群里面發(fā)送自己學校專用的二維碼圖片讓大家去掃。介紹相應(yīng)的產(chǎn)品特性，在上網(wǎng)閑暇時間，這樣的宣傳會起到一定的效果。

線上視頻炒作：大家收集自己的炒作素材，視頻內(nèi)文字圖片類，可以吸引眼球同時起到關(guān)注度的。

抽獎互動：線上微博，QQ群，人人網(wǎng)等進行下載抽獎，這樣的線上線下互動模式，提高曝光度，以及下載使用量。

10、建立自己的微信公關(guān)平臺

目前微信營銷以及微信宣傳有一定的效果，建立自己的微信公共平臺，如校園APP聯(lián)盟武漢。傳達的理念為：推廣 介紹 分享 優(yōu)質(zhì)手機APP應(yīng)用

定期的在微信平臺上舉辦線上下載，線下使用好評反饋等推廣活動，同時有效的增加粉絲量。至于粉絲量的增加，也在于如何把握學生心理。如添加校園APP聯(lián)盟可以獲得相關(guān)的娛樂演出信息，考試復(fù)習資料分享，兼職信息校外校內(nèi)分享等。

九如何構(gòu)建校園渠道

第一部分——系統(tǒng)框架管理

1、根基：構(gòu)建組織框架：一個渠道發(fā)展的開始，只是源于一個創(chuàng)業(yè)期望，在真正的實施中，創(chuàng)業(yè)期望可以激起一時的激情，但是還是要歸于平靜，需要一個框架來穩(wěn)固根基，在平靜中逐步發(fā)展。一個團隊，像種子丟在土壤中，要長成參天大樹，形成自己的氣候，形成自己的生態(tài)，才是這個團隊的成功。校園渠道其實就是團隊精神，方向一定要超前，具體的操作策略可以慢慢探索。第一是理念的建立，模式的建立。這是團隊的軟實力，如果現(xiàn)有團隊全部解散，是否能夠根據(jù)理念和模式重新建立，就是判斷其是否成熟的指標。有了這個，那么我們就可以坦然面對任何困難，就算只剩下一個人，校園渠道還是可以迅速地建立起一支高質(zhì)量團隊。第二是文化的建設(shè)，校園渠道的文化需要在實踐、執(zhí)行等大環(huán)境下結(jié)合起來。文化的必要是，他能滋養(yǎng)我們的心，可以讓我們更強壯，也讓隊伍有凝聚力。第三是章程等必要的文件。他是成員了解我們的窗口。主要思路都要概況在章程里，理念模式都在里面，做什么，為什么做，怎么做，都可以展示出來。第四是制度的建立。制度需要參照文化進行，制度是文化的體現(xiàn)。各職能負責人的建立、工作流程、決策機制、信息流程、渠道守則、獎勵制度等等。

2、內(nèi)部管理：建設(shè)一支戰(zhàn)斗的團隊：說到團隊建設(shè)，即使團隊沒有任何基礎(chǔ)，包括理念和模式，根據(jù)這些人，仍然能夠重新建立他們，并去實施項目，這就說明這個組織是強悍的。只有這樣的團隊實力，才能不斷創(chuàng)造新空間，實施新的戰(zhàn)略。

第一，需要找到一致的人，有共同愿景，需要志同道合：價值觀、文化、興趣。也就是說要找適合的人。

第二，需要找能力符合并能夠投入的人，綜合考慮技能、意識、潛力。也就是說我們需要積極的合作伙伴。

第三，堅持多元化吸收會員，在學校做的渠道，需要兼顧地域、男女、年級、學院、興趣、經(jīng)歷。一個組織需要在共同上建立多元化，單元化會導致很多弊病，惰性、冷漠、定勢。多元化的建立，也是團隊魅力的所在，能夠吸引更多厲害人物的加入，團隊優(yōu)秀文化也會自然形成，不斷豐富。

第四，骨干是執(zhí)行力的關(guān)鍵，團隊的發(fā)展首要是打造核心。一般來說核心團隊人員應(yīng)該在9-15人。

第五，團隊中需要各種角色的組合。有的充當外交官喜歡交際，有的做智多星只會出主意，有的做完美主義者老是挑毛病，有的做推動者叫囂說干就干，有的做協(xié)調(diào)者出來化解分歧，有的做實干家默默耕耘，有的做監(jiān)督者神若旁觀，有的做領(lǐng)袖緊握旗幟，一般每人兼有幾個角色。

第六，適當?shù)母偁幰蛩乜杀ＷC團隊活力，激勵卻時刻需要，適當保持一定的人員流動性。

第七，學習型組織的構(gòu)建，可以利用渠道去構(gòu)建第二課堂，做步入社會的中轉(zhuǎn)站。每個校園渠道都要讓團隊成員得到東西，學到東西，要創(chuàng)造新的價值，這是考慮任何項目的前提——不要制造偽劣產(chǎn)品。

第八，高效的做事標準，相當于企業(yè)講的效率。所有渠道初期都會經(jīng)歷總是說而不做的尷尬時期，團隊士氣也因此會低落。究其原因是對集體的依賴。第九，要注意休閑項目中加強團隊凝聚力，只有休閑中，才有趣味，團隊才能朋友一樣相處，形成像家一樣的氛圍。工作會導致厭煩，激情也是短期的，需要持久的熱情，對團隊產(chǎn)生感情是關(guān)鍵。利用好每個周末，每個月每年固定的特定時候，每個假期，每一個節(jié)日。

第十，會議管理，校園渠道離不開會議，好的會議就有好的團隊。首先開會要明確會議的必要性，其次必要的周例會，一定提前明確一個會議主題、只邀請直接相關(guān)人員，人越少越好，核心人員為佳，人多就開展不爭辯的頭腦風暴，或分小組討論。再者在開會前最好提前跟2-3個核心人員溝通，避免被無辜群轟或者冷場。會議議題要規(guī)劃好，議題不要多，會議時間節(jié)奏控制好，不能在細枝末節(jié)纏繞，有些議題可以叫停下次解決。會議時間要控制在1-2個小時內(nèi)。

第二部分——系統(tǒng)意識管理

1、起點：領(lǐng)導者的自我管理：作為領(lǐng)導，做正確的事，把事情做對，這都是相當?shù)目简灒斏项I(lǐng)導并非意味做到了領(lǐng)導。一個校園渠道，可以弱到消亡，強到影響全國，這就是機會，我們要抓住機會鍛煉自己，現(xiàn)在很多企業(yè)家都是從校園渠道系統(tǒng)走出去的。要想象渠道就是一個企業(yè)，在渠道工作，需要像企業(yè)家一樣的意識，光榮而艱巨。否則，領(lǐng)導者會將自己的膚淺認識強加于隊伍，把隊伍的高度降低，打擊隊伍士氣，隊伍也會繼續(xù)低落。一個領(lǐng)導者要讓大家都感覺到“你辦事，我放心”

2、制高點：建立核心競爭力：你這個校園渠道給別的清晰印象是什么？你的校園渠道有哪些亮點？這些亮點就是核心競爭力。核心競爭力，是企業(yè)常常強調(diào)的。校園渠道的建立，就是要通過自我修煉，建立個人的核心競爭力，促進良性的成才文化氛圍的形成。我們談資源，談學習，其實就是為了自身的核心競爭力。大學的意義在哪里，大學眾多資源中，怎樣去開發(fā)、獲取、利用是修煉的關(guān)鍵。

3、終點：愿景的逐步實現(xiàn)：團隊首先需要明確自己是做什么的，建立共同的愿景，上下同心，那么，就不會出現(xiàn)扯淡、官僚、迷茫了。尋找一種意義，是實現(xiàn)團隊輝煌的前提。先從最高領(lǐng)導開始，需要把這個問題想清楚。自己需要找到意義，作為領(lǐng)導者的使命感，并將這種使命感傳遞給成員。目前階段，很多校園渠道都是在常規(guī)的模式上面進行，表面工作加上做了很久流程的執(zhí)行。建立共同的愿景就是成員最大的參與，才能釋放成員的能量。渠道實際上每個人都賦予領(lǐng)導這樣的隱形權(quán)利，更需要如此，誰的思想超前了，誰就站前在面領(lǐng)航，而領(lǐng)導實際作護航。像雁群一樣，保持人字形，卻有著極大的流動性，保證組織的有機生命力。

第三部分——衡量校園渠道的指標

1、團隊成員的成長。就是團隊成員參與其中獲得的快樂、知識、情感、精神、興趣、友誼等的收獲。從一個高度來說，只要我們的團隊成員形成良好的習慣、優(yōu)良的品質(zhì)、高強的執(zhí)行力，那么這個校園渠道不但是優(yōu)秀，而且要優(yōu)異于傳統(tǒng)的校園渠道。

2、團隊品牌。一個團隊是否成功，不是你創(chuàng)造了多少價值，不是你得到了多少的橙子，而是你真正得到了多少的認可。所以渠道在執(zhí)行項目的時候，一定打造出自己的品牌，讓其他人認識，認可，認知我們的渠道。在創(chuàng)造的利益價值的時候，得到了他人的認可，打造了屬于自己的品牌。這也是所有企業(yè)的愿景。

3、第三是社會效益。社會效益如果確切的對象不是社會，這里的社會可以特指大學團隊這個小社會。很多校園渠道執(zhí)行，更多是盲目執(zhí)行，只考慮自己的團隊人員如何多，項目的盲目執(zhí)行，只講究表面的工作，作秀，拍照，反饋，欺上瞞下，卻不想實施對象的效果，甚至副作用也不管了。

十關(guān)于大學生活的幾點思考

1、學生干部，首先是學生，其次是干部。我的原則是學習與工作兩不誤，既然你選擇作為一名學生干部，那么你就要敢于吃苦，樂于為大家服務(wù)，在工作的同時也要抽出時間好好學習；

2、態(tài)度重于能力，做任何事情即使再難，即使你不會做，但是你肯學肯想，一切都可以解決的，能力不行可以慢慢鍛煉，態(tài)度不行將會誤你一生；

3、細節(jié)決定成敗，再簡單的事情你做好了也是不簡單的，一方面做任何事情我們要準備充分，考慮周到，放眼全局；另一方面，我們要注意細節(jié)，小處著眼，大處著手，不要為自己的錯誤失敗找借口；

4、謙虛好學，學習是一種很重要的能力，同時謙虛也是一種必不可少的態(tài)度，具備二者將可以讓你走的更遠，你的努力你的付出你的成功你的優(yōu)秀大家都會看到，只是時間問題而已，做一個謙虛好學的人會讓你受益終生；

5、一個團隊最重要的是執(zhí)行力，凝聚力，歸屬感。在一個團隊里面，工作中大家是上下級關(guān)系，私下大家都是朋友，都是一群互幫互助的伙伴，我們要用行動來贏得別人的尊敬而不是職位官銜。當你為團隊考慮真心付出時，你也會得到真心。

6、生于憂患死于安樂。世界上比我們優(yōu)秀的人很多很多，不要認為自己有多么的了不起，當你的才華撐不起你的野心的時候，我們需要充電；

7、學會感恩，學會珍惜。我們進入一個組織一個團隊不僅需要團隊滿足你的需要，也需要你來滿足團隊的需要，這是一個雙向的過程，珍惜機會，感謝自己的努力；自信。我們對未來要有信心，對當下要有耐心，你要認清自己，解剖自己，知道自己的優(yōu)勢和特長。

8、很多人都在問大學考證或者得到各種證書有沒有用？ 當你還在考慮畢業(yè)要做什么性質(zhì)的工作的時候，你肯定不知道，你填寫的簡歷上，每一張證書都可能是一根救命稻草，這個世界上人才牛人那么多，如果你沒辦法優(yōu)秀到讓人驚艷，如果你的大學只是一杯清水一樣不溫不火，那么當你一張offer都收不到學校眼見著要大四離校的時候你一定會乞求上蒼，什么工作的都可以，真的，你沒的選擇。你以為現(xiàn)在那些不多不少看起來剛剛好的努力是你人生規(guī)劃的一個步驟，可是它更有可能只是讓你在畢業(yè)的時候命好一點能吃上飯，你只有吃不吃，沒有辦法決定吃什么。當你沒有背景沒有人脈沒有能力沒有技能那么面臨畢業(yè)的時候你只有深深的憂愁，富二代們可以背著單反去畢業(yè)旅游了，可那是因為他們有你羨慕不來的爹媽。

9、山有山的高度，水有水的深度，沒必要攀比，每個人都有自己的長處；風有風的自由，云有云的溫柔，沒必要模仿，每個人都有自己的個性。你認為快樂的，就去尋找。你認為值得的，就去守候。你認為幸福的，就去珍惜。沒有不被評說的事，沒有不被猜測的人。做最真實最漂亮的自己，依心而行，無憾今生。（文章來源：3億文庫）

（潘東升創(chuàng)辦了公共賬號掌上校園（zsxy01），希望大家支持，有想要和他進行交流的，可以在后臺向姑婆詢問他的聯(lián)系方式）

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第三篇：史上最全韓國留學生活攻略

史上最全韓國留學生活攻略

近些年來，不論是來自星星的你，還是之前的繼承者們，再到現(xiàn)在的太陽的后裔，劇中帥氣的歐巴和美麗的歐尼們一直深深地吸引著我們，因此，有不少同學腦子一熱就選擇去韓國留學了，韓國大學申請難度相對來說不是特別高，因此，在申請方面對于我們大多數(shù)的同學來說可能并沒有什么大問題，那么接下來問題來了，雖說韓國留學成本相對來說比較低，但由于生活環(huán)境，文化背景等等一系列的問題，你的留學生活會出現(xiàn)不少的問題，因此，如何規(guī)避這些問題，更好的享受留學生活，也就成了一個大問題，那么接下來，我們就來一起看一下，韓國留學的最強生活攻略吧!

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1.韓國留學費用攻略

韓國留學，選擇學校一直是個很嚴肅的問題，究竟是選擇公立學校好呢，還是私立學校好呢，這是一個很糾結(jié)的問題，這不僅關(guān)系到你接受的教育的質(zhì)量，更關(guān)系到你的生活成本，因此，在選擇學校的時候，先要根據(jù)學校所處的地理位置進行選擇，絕大多數(shù)的韓國優(yōu)秀的大學都位于首爾，當然，也有一部分大學會在釜山，光州之類的城市，不過在選擇城市的時候，一點必須要注意，就是要選擇直轄市，諸如釜山，仁川，大邱，光州，大田等大城市的大學。不是直轄市的地區(qū)生活會存在不小的問題。

而當你選擇首爾的大學的話呢，生活成本就會成為一個比較大的問題，首爾的物價相對來說的確比較高一些，在食宿，交通等等方面生活水準可能和中國的一線城市要求的差不多，接下來我們就會來為大家介紹一下在首爾留學，具體會有哪些費用上的要求。

(1)學校種類決定學費高低

首先這是關(guān)系到學校選擇的問題，公立大學還是私立大學的問題，從一般來說，公立大學的學費會比私立大學低不少，但是私立大學申請難度相對較低，而且為了招徠生源，大多會開出高額的獎學金來吸引學生，綜合一下，其實兩者的學費成本其實是差不多的，但是，私立學校在申請過程中，為了更多的獎學金，往往需要學生提供更高的漢語語言成績，這點是留學生們必須要注意的一點，如果想多拿獎學金減輕家庭負擔的話，拿出過硬的韓語成績吧!

(2)交通費是不容忽視的

由于韓國不少城市都沒有出租車，因此如果一旦選擇出租車出行，你的交通成本會高到令人發(fā)指，在大城市上學的話，可以借助非常便利的交通設(shè)施節(jié)省交通開銷，比如公交車和地鐵等，每次折合人民幣約為6、7元。最主要的是，韓國的公交車和地鐵40分鐘內(nèi)所以換乘。比如我們那會去出入境管理所延期簽證的時候，都是算好時間，否則上課遲到就很尷尬啦!小編有個小伙伴，就在首爾上學，每天都像機器人一樣卡著時間去上學，不過韓國的公共交通系統(tǒng)有一點比中國好，就是真的很準時，每天同一班次的地鐵誤差基本不會超過30秒，這和中國地鐵動不動就差個三五分鐘比起來，是好了不少。

(3)節(jié)約電話費有套路

韓國的電話費其實特別貴，中國的電話費計費單位是一分鐘，而韓國的電話費，計價單位是10秒，這一點就有點令人發(fā)指了，長途電話的費用一分鐘在20-30韓元左右，真的是貴的離譜，但是不要急，如果你在韓國想和家人聯(lián)系的話，可以考慮那一款專門打往中國的長途電話卡，價格在8000-15000韓元左右，通話時間大約在4-5小時，性價比相對來說足夠高，所以當你想家了，就買這樣的電話卡吧，不會給你造成過大的經(jīng)濟負擔，也能讓你和家人順利聯(lián)系。

(4)飯錢能省出大門道

如果你是在外租房居住的話，飯錢會是一筆巨大的開銷，買菜不一定要在超市，菜市場會是更好的選擇，和中國一樣，菜市場食材往往更新鮮，但是相對來說更難找到，需要在待了一段時間之后，才會知道菜市場在哪里，另外，便利店到了晚上，有一些剩下的當天生產(chǎn)的三明治、便當什么的，也會有特價出售的情況。這些食物，只是過了當天的最佳品嘗時間，不代表就過期，要吃的話也是可以吃的。不過和房東搞好關(guān)系也是很重要的一環(huán)，我又要拿出我的小伙伴作為例子了，她就和她的房東大叔關(guān)系處的特別好，房東大叔三天兩頭就會叫她去自己家里吃飯，這樣飯錢不就省出來了?有時候要放假回國了，房東大叔還會準備好特產(chǎn)讓她帶回中國，這樣好的房東大叔能遇到就是你的幸運了，因此，飯錢這一部分，是經(jīng)濟花銷的大頭，如果懂得利用資源的話，可以省出很大一筆哦!

看到這些開銷，你是不是覺得自己隨時都有破產(chǎn)的可能么?不要急，打工可以拯救你于水火之中，想知道韓國留學怎么打工么、下一頁就是!

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2.韓國留學打工攻略

(1)韓國留學打工的相關(guān)法律

在說打工之前，我們先要了解下韓國打工相關(guān)的法律，在韓居留六個月以上，持有D-2學生簽證的留學生可利用業(yè)余時間合法打工。韓國留學生在打工時必須和自己的專業(yè)相關(guān)，每周打工時間不能超過20個小時，而且留學生是堅決不允許前往酒吧，歌舞廳等地方進行兼職，這是絕對不被允許的，一旦被發(fā)現(xiàn)，除了留學生本人立馬被罰款并遣送回國以外，酒吧和歌舞廳老板也將受到重罰，因此，在選擇打工工種的時候一定要注意。

(2)如何選擇一份好的工作

首先是要確定自己是否真心喜歡這份工作，只有愛上這份工作，才會讓你在工作的過程中充滿動力，然后再要考慮自己的時間，如果你的時間不夠充裕，那么盡量選擇離家近一些的工作，然后根據(jù)自己的工作時間決定自己是短時工，長時工。現(xiàn)如今在韓國，中文已經(jīng)成為了除了英語之外最火的外語了，韓國社會上有許多進修補習班，急需大量的中文講師，只要你有足夠的韓語基礎(chǔ)，一個月可以有100萬以上韓幣的報酬。另外一種熱門的兼職就是家教，一天可以跑兩到三家，既鍛煉自身韓語和交流的水準，還能帶來可觀的收入，足夠你在韓國留學的生活費了。

(3)怎樣享受你的打工生活

打工其實是很辛苦的事情，所以，如何找好一個苦中作樂的心態(tài)其實很重要，即使您是由于金錢的需要去打工，但是如果您努力去工作并從中學到了一些東西，那么就可以說您擺脫了金錢的困擾。打工當然會很累，但請您想一想，曾經(jīng)做過難事的經(jīng)歷一定會在將來評價你的能力有幫助，所以說這個過程也是培養(yǎng)您的忍耐力的過程。如果您工作的環(huán)境有音樂，那么伴著音樂工作吧，只是可是注意不要太沉迷于音樂而影響工作。在您境況不好的時候試想一下那些令人愉快的過去吧。然后再下定決心努力。如果您真的感到不舒服，那么不要消沉，對自己說聲“好好休息吧”

韓國留學，其實并沒有你們想象的那么辛苦，只要掌握好一些基本的生活技巧，留學生活也可以過得很逍遙的哦!

第四篇：史上最全深圳選幼兒園攻略

史上最全深圳選幼兒園攻略

8月30日，2015年首屆“Love Link”深港名園面對面公益教育論壇“應(yīng)需而生”舉行，為深圳0~6歲兒童的家長規(guī)劃出一份在深圳上幼兒園的“史上最全攻略”。

據(jù)悉，目前深圳全市共有1313所幼兒園，而各區(qū)公立園共計63所，占到幼兒園總數(shù)的約4.8%，遠低于全國公立幼兒園約32.8%的比例。

其中，福田區(qū)公立幼兒園隸屬于深圳市投資控股有限公司或深圳市福田區(qū)婦女聯(lián)合會(機關(guān)一幼、機關(guān)二幼);羅湖區(qū)公立幼兒園除了深圳市投資控股有限公司管理的7家園所外，羅湖區(qū)教育局與深圳海關(guān)機關(guān)服務(wù)中心下屬還管轄4家園所;南山區(qū)公立園所則基本都隸屬于深圳市南山區(qū)教育局管轄。

深圳幼兒園學費標準：公立普遍為1008元/月，有私立幼兒園月花費超5000元

深圳公立幼兒園由政府定價，今年的學費水平普遍約為1008元/月;伙食費300~400元/月不等。私立園所的定價采取“申請備案制”，因此不同園所價格差距較大，較貴的私立園所月保教費水平在5000元以上。

在義務(wù)教育階段，深圳市目前實行“學區(qū)劃分、積分入學”的招生方式;而在幼兒園階段，則主要以“就近入學”為原則——雖然家長也可以跨區(qū)域申請，但是園方錄取一般會優(yōu)先考慮區(qū)域內(nèi)業(yè)主或長期租住家庭，而這個范圍一般是順路車程在15分鐘以內(nèi)的區(qū)域。

那么在居住區(qū)域內(nèi)，如果既有公立幼兒園又有私立幼兒園時，家長又該如何選擇呢?公立幼兒園和私立幼兒園的主要區(qū)別在于價格。一般來說，公立園所由政府定價，今年的學費水平普遍在1008元/月;伙食費300~400元/月不等。私立園所的定價采取“申請備案制”，因此不同園所價格差距較大，較貴的私立園所月保教費水平在5000元以上。

熱門幼兒園需提前一年申請

除了學費區(qū)別較大，公立幼兒園與私立幼兒園在報名的時間節(jié)點上也不同。一般而言，公立幼兒園所每年視教育局統(tǒng)一安排，一般在4月底至5月開展報名工作，報名持續(xù)時間半個月到2個月不等。

所以家長要提前關(guān)注與查閱教育局網(wǎng)站信息，了解當年招生開始的大概時間區(qū)間;并且查詢社區(qū)街道范圍的劃分，確認家庭所在小區(qū)是否在公立園所覆蓋范圍內(nèi);在了解了學校的招生信息后填寫申請報名。

家長如何為孩子報名?

家長可登陸擬選擇的幼兒園網(wǎng)站報名或下載報名表，也可以到幼兒園領(lǐng)取報名表，并按幼兒園的具體要求準備相關(guān)證件。

報名時需要提交哪些材料?

報名時，兒童家長(或監(jiān)護人)需向幼兒園提交：

1、兒童身份證(或居住證、通行證和護照等);

2、預(yù)防接種證明;

3、父母的計劃生育服務(wù)證;

4、父母(或監(jiān)護人)的深圳市社保卡;

5、所在家庭的戶口簿和住所證明(房產(chǎn)證、房屋租賃合同或其他居住情況證明);查驗原件，留存復(fù)印件。幼兒園可根據(jù)需要要求家長提供獨生子女證或其他相關(guān)資料。

家長應(yīng)該如何選擇幼兒園?

家長可登陸深圳市教育局網(wǎng)站或查詢“深圳學前教育在線”(網(wǎng)址：http://004km.cn)網(wǎng)站，查詢?nèi)懈鲄^(qū)幼兒園的辦學信息公告及普惠性幼兒園名單，也可登陸所關(guān)注的幼兒園網(wǎng)站，了解相關(guān)幼兒園的辦學情況。建議家長選擇位于家庭住地附近的幼兒園，優(yōu)先考慮本小區(qū)內(nèi)的幼兒園，方便日后接送孩子。深圳市現(xiàn)有普惠性幼兒園612所，家長可就近選擇。

深圳幼兒園補貼辦理指南!

申請條件

申請補貼的在園兒童還需符合下列兩項條件之一：

(一)深圳戶籍在園兒童需持有本市戶籍證明。

(二)非深戶籍在園兒童需符合下列條件：

1.兒童本人身份證或家庭戶口本，父母或法定監(jiān)護人持有本市“居住證”;

2.父母或法定監(jiān)護人持有本市有效房產(chǎn)證明或購房合同，或當?shù)亟值擂k事處房屋租賃部門制發(fā)的《房屋租賃憑證》;

3.父母或法定監(jiān)護人持有本市人力資源和保障部門出具的社會保險卡;

4.大陸地區(qū)非深戶籍在園兒童，需攜帶相關(guān)資料到現(xiàn)居住地社區(qū)工作站申報并錄入父母計劃生育信息。

2申請材料

深圳戶籍在園兒童申請幼兒園成長補貼的材料：

1、兒童及家長的深圳戶籍證明;

2、社?？ɑ蛘郀I業(yè)執(zhí)照等深圳就業(yè)證明;

3、住房證明：購房合同或者房屋租賃合同;

4、銀行賬戶證明材料：深圳市開戶銀行名稱及賬戶信息。

非深圳戶籍在園兒童申請幼兒園成長補貼的材料：

1、兒童及家長的深圳居住證;

2、社?？ㄗC明材料或者營業(yè)執(zhí)照等深圳就業(yè)證明;

3、住房證明材料：購房合同或者房屋租賃合同;

4、計劃生育信息：需到居住地社區(qū)工作站錄入計劃生育信息;

5、銀行賬戶證明材料：深圳市開戶銀行名稱及賬戶信息。3申請流程

深圳幼兒園補貼可在深圳教育局官網(wǎng)申請

填寫信息

(一)上學年已申領(lǐng)補貼的在園兒童

1.填寫用戶名：深圳戶籍和大陸地區(qū)非深戶籍在園兒童填寫身份證號碼(18位),臺灣籍在園兒童填寫臺胞證號碼，請注意字母大小寫。

2.填寫登錄密碼：上學年所設(shè)置的密碼。

3.如果連續(xù)5次輸入錯誤的用戶名或密碼，系統(tǒng)將自動鎖定30分鐘。如忘記密碼可點擊[找回密碼]按鈕，輸入兒童身份證或通行證號碼，通過已在本系統(tǒng)登記號碼的家長或監(jiān)護人手機獲取[動態(tài)密碼]。如手機號碼失效、變換或未填寫，請撥打技術(shù)服務(wù)熱線0755-33018116或聯(lián)系市區(qū)教育行政部門，工作人員需核對身份信息，幫助修改、登記手機號碼或重置密碼。

4.輸入驗證碼：輸入四位驗證碼(字母大小寫不限)后，點擊[登錄]按鈕，進入填報頁面。

5.更改相關(guān)信息:已填報信息可以更改，并注意保存。

6.保存信息和申請補貼:點擊[保存學籍信息]按鈕保存信息后，可點擊[申請補貼]按鈕，再次提交補貼申請。提交后將不能隨意修改。

提交后確需修改的,請在申請截止時間前攜帶相關(guān)證明材料，到兒童所在幼兒園進行更正。

(二)上學年已填報學籍信息但未領(lǐng)取補貼的在園兒童

1.填寫用戶名：深圳戶籍和大陸地區(qū)非深戶籍兒童填寫身份證號碼(18位),港、澳、臺籍及境外身份在園兒童填寫通行證或護照號碼，請注意字母大小寫。

2.填寫登錄密碼：上學年設(shè)置的密碼。

如果連續(xù)5次輸入錯誤的用戶名或密碼，系統(tǒng)將自動鎖定30分鐘。如忘記密碼可點擊[找回密碼]按鈕，輸入兒童的身份證或通行證、護照號碼，通過已在本系統(tǒng)登記號碼的家長或監(jiān)護人手機獲得[動態(tài)密碼]。如手機號碼失效、變換或未填寫，請撥打技術(shù)服務(wù)熱線0755-33018116或聯(lián)系市區(qū)教育行政部門，工作人員需核對身份信息，幫助修改、登記手機號碼或重置密碼。

3.輸入驗證碼：輸入四位驗證碼(大小寫不限)后，點擊[登錄]按鈕，進入填報頁面。

4.查看上次申報資格核驗結(jié)果：點擊[核驗結(jié)果]按鍵，查看未通過核驗的項目和原因。

5.填寫更改后的信息：已重新辦理相關(guān)證件和證明材料的，需填寫新的相關(guān)信息。如辦理租賃合同的，可在住房信息欄目填寫租賃合同的相關(guān)信息。

6.保存信息：點擊[保存學籍信息]按鈕保存信息。

7.申請補貼：本市戶籍在園兒童、符合本市人口管理政策的大陸地區(qū)非深戶籍在園兒童以及臺灣籍在園兒童，點擊[申請補貼]按鈕提交補貼申請，提交后將不能隨意修改信息。

提交后確需修改的,請在申報截止之前攜帶相關(guān)證明材料，到兒童所在幼兒園進行更正。

(三)首次登陸本系統(tǒng)的在園兒童

1.填寫用戶名：深圳戶籍和大陸地區(qū)非深戶籍在園兒童填寫身份證號碼(18位),港、澳、臺籍及境外身份在園兒童填寫通行證或護照號碼。請注意字母大小寫。如發(fā)現(xiàn)用戶名設(shè)置與身份證或通行證、護照號碼不符，請聯(lián)系兒童所在幼兒園，重新設(shè)置用戶名。

2.填寫登錄密碼：系統(tǒng)默認的登錄密碼是身份證或通行證、護照號碼的最后六位數(shù)(包括字母和括號)。

3.輸入驗證碼：輸入四位驗證碼(字母大小寫不限)后，點擊[登錄]按鈕，進入填報頁面。

4.修改密碼：第一次登錄后須修改登錄密碼(6-12位數(shù)字或字母組合)，下次登錄時，須憑修改后的新密碼登錄。

如果連續(xù)5次輸入錯誤的用戶名或密碼，系統(tǒng)將自動鎖定30分鐘。如果忘記新密碼，請點擊[找回密碼]按鈕，輸入兒童身份證或通行證、護照號碼，通過已在本系統(tǒng)登記號碼的該兒童家長或監(jiān)護人手機獲得[動態(tài)密碼]。

如果家長或監(jiān)護人手機號碼變換、遺失或未在本系統(tǒng)登記，可撥打熱線電話0755-33018116或聯(lián)系市區(qū)教育行政部門，工作人員需核對身份信息，幫助修改、登記手機號碼或重置密碼。

5.填報信息：信息采集頁面所有項目均為必填項，如確無相關(guān)信息，可填寫“無”。填報步驟如下：

(1)兒童基本信息

①所在幼兒園名稱：系統(tǒng)默認項,不需填寫。

②入園日期：請正確填寫。

③兒童證件號碼：請正確填寫，注意字母大小寫和括號等。

④出生日期：持有身份證的兒童出生日期由系統(tǒng)自動生成，不需填寫;持有其他身份證件的在園兒童需填寫出生日期。

⑤班級：請從下拉列表中選擇班級名稱，如實際班級名稱與下拉列表中不同，請與幼兒園負責人聯(lián)系，填寫正確班級名稱。如：小小班、小班、中班、大班和大大班。

⑥家長手機號：此處填寫的手機號將與本系統(tǒng)登錄密碼綁定，用于找回密碼，信息重要，請正確填寫家長或監(jiān)護人常用的手機號。

⑦戶籍屬性：深圳戶籍請選擇“深戶”，大陸地區(qū)非深戶籍請選擇“非深戶”，臺灣、港澳及境外身份請選擇相應(yīng)項。

⑧居住證號碼：大陸地區(qū)非深戶籍在園兒童需辦理“深圳市居住證”，請選擇“是”或“否”辦理了該居住證，并確認該居住證是否在有效期內(nèi)。公安部門將通過兒童的身份證號碼核驗該居住證信息。(注：此信息重要，請認真選擇。如果選擇“否”將不能申請健康補貼，如果居住證已過有效期，將不能通過健康補貼申請資格核驗)。

(2)監(jiān)護人信息

請?zhí)顚懕O(jiān)護人與在園兒童的關(guān)系，監(jiān)護人姓名、戶籍、證件類型和證件號碼。系統(tǒng)設(shè)有兩個監(jiān)護人信息，如只有一個監(jiān)護人，則監(jiān)護人(二)請?zhí)顚憽盁o”。

(3)監(jiān)護人就業(yè)信息

有[繳納社保]和[開辦工商企業(yè)]兩個選項，選其一填寫。

①監(jiān)護人持有本市社保部門出具的社?？ǖ模堖x擇[繳納社保]，請?zhí)顚懪c監(jiān)護人姓名一致的本市社保部門出具的社保卡電腦號，如只有一個監(jiān)護人繳納社保，則另一監(jiān)護人社?？娔X號填“無”。

②監(jiān)護人持有本市市場監(jiān)管部門核發(fā)的營業(yè)執(zhí)照的，選擇[開辦工商企業(yè)]，請?zhí)顚懕臼惺袌霰O(jiān)管部門出具的營業(yè)執(zhí)照中的企業(yè)注冊號、法定代表人姓名、合伙人或股東姓名、企業(yè)名稱、企業(yè)地址等。

③監(jiān)護人不是兒童父母的，須向幼兒園提供法定監(jiān)護人合法轉(zhuǎn)移證明。填寫現(xiàn)監(jiān)護人在本市[繳納社保]或[開辦工商企業(yè)]等相關(guān)信息。

(4)住房信息

有[自有房]、[租房]和[其他] 三個選項，選其一填寫。

①選擇[自有房]：產(chǎn)權(quán)人應(yīng)為兒童的監(jiān)護人。請?zhí)顚懛慨a(chǎn)證號或購房合同號、產(chǎn)權(quán)人姓名、房產(chǎn)地址等，其中房產(chǎn)證號請?zhí)顚憯?shù)字。

②選擇[租房]：承租人應(yīng)為兒童的監(jiān)護人。請?zhí)顚懽赓U合同號、備案租賃所、出租人、承租人、合同有效期、租房地址等。租賃合同號請?zhí)顚憘浒柑?，如“?**(備)、福***(備)、南***(備)”。租賃合同的有效期為2014年12月31日前。

③選擇[其它]。包括集資房、祖輩房、自建房、軍產(chǎn)房、集體宿舍房、政府租賃房等，需填寫住房詳細地址。需參照所在區(qū)小學一年級招生政策，通過幼兒園向區(qū)教育行政部門提交居住情況紙質(zhì)證明材料，以備核驗。如無居住情況紙質(zhì)證明材料，將不能通過補貼申請資格核驗。

(5)計劃生育信息

①請選填〔是〕或〔否〕到社區(qū)工作站錄入兒童父母的計劃生育信息。

大陸地區(qū)非深戶籍在園兒童的監(jiān)護人，需于2014年 10月24日前，到現(xiàn)居住地社區(qū)工作站申報并錄入兒童父母的計劃生育信息，并在本系統(tǒng)填報相關(guān)信息。

②深圳戶籍、港澳及臺灣籍的在園兒童，不需填寫父母計劃生育信息。

(6)銀行賬戶信息

請在兒童基本信息欄下填寫兒童監(jiān)護人的銀行賬戶信息，須為本市開戶銀行名稱及賬戶信息。

6.保存信息：所有信息填寫完畢，復(fù)查無誤后，請點擊[保存學籍信息]按鈕進行保存。

7.申請補貼：本市戶籍在園兒童、符合本市人口管理政策的大陸地區(qū)非深戶籍在園兒童以及臺灣籍在園兒童，可點擊[申請補貼]按鈕提交補貼申請，提交后將不能修改信息。

未辦理“深圳市居住證”的其他各類非深戶籍以及3周歲以下在園兒童，不用點擊[申請補貼]按鈕。

提交后確需修改的,請攜帶相關(guān)證明材料到兒童所在幼兒園進行更正。

4確認補貼申請信息

(一)在園兒童的家長或監(jiān)護人提交補貼申請后，幼兒園將會統(tǒng)一為每一位提交補貼申請的在園兒童打印《深圳在園兒童健康成長補貼申請表》，請兒童家長或監(jiān)護人簽字確認，如家長或監(jiān)護人發(fā)現(xiàn)信息有誤需修改的，幼兒園可點擊[初審不通過]按鈕，退回給家長重新填報。

(二)兒童家長或監(jiān)護人簽字確認所填信息無誤后，幼兒園對家長或監(jiān)護人所填信息進行初審。將全園初審?fù)ㄟ^的兒童申報信息統(tǒng)一提交所在區(qū)教育行政部門。區(qū)教育行政部門負責將有關(guān)信息上報市教育行政部門，由市社工委“織網(wǎng)工程”系統(tǒng)統(tǒng)一核驗。

[其它]類住房信息紙質(zhì)證明材料由各區(qū)教育行政部門核驗。

5查看核驗結(jié)果兒童家長可在幼兒園查看核驗結(jié)果，也可登錄本系統(tǒng)，點擊[核驗結(jié)果]按鈕查看核驗結(jié)果。

6重新申請

本學年將為信息填寫有誤和未及時提交補貼申請的在園兒童提供一次重新申請的機會，請兒童家長或監(jiān)護人按所在區(qū)教育行政部門規(guī)定的時間完成申請。重新申請的截止時間由各區(qū)教育行政部門確定。

(一)兒童家長或監(jiān)護人要及時查看核驗結(jié)果，了解未通過資格核驗的項目和原因，及時補辦相關(guān)材料。

(二)已重新辦理相關(guān)證件和證明材料的在園兒童家長或監(jiān)護人，可登錄本系統(tǒng)填寫更改后的相關(guān)信息。如，辦理房屋租賃合同的，請在住房信息欄目填寫租賃合同相關(guān)信息。

(三)有關(guān)信息修改完畢并保存，復(fù)查無誤后，請點擊[申請補貼]按鈕提交補貼申請。

(四)需重新核驗紙質(zhì)證明材料的，請在規(guī)定時間內(nèi)通過幼兒園向所在區(qū)教育行政部門提交。

7發(fā)放方式

補貼經(jīng)費直接撥付給幼兒園，由幼兒園按規(guī)定分類使用：

一是退還或抵扣符合補貼申領(lǐng)條件的在園兒童家長繳交的部分保教費;

二是退還符合補貼申領(lǐng)條件的在園兒童家長已墊付的兒童體檢費;

三是剩余經(jīng)費用于購買兒童讀物或玩教具，開展全園教育教學活動。

兒童家長或監(jiān)護人收到保教費或體檢費退款后，請在兒童所在幼兒園的《深圳在園兒童健康成長補貼簽領(lǐng)名冊表》上簽字。

溫馨提醒：每個在園兒童最多能申領(lǐng)3次補貼。兒童家長或監(jiān)護人可在規(guī)定時間內(nèi)登陸系統(tǒng)查看申領(lǐng)記錄。

第五篇：史上最全信用卡薅羊毛攻略

史上最全信用卡薅羊毛攻略

考慮到很多人對信用卡的觀點兩極分化，我覺得首先得制定個目錄，這樣可以按圖索驥來查找自己想看的內(nèi)容：

1、信用卡的利弊；

2、信用卡有哪些鮮為人知的使用技巧？

3、哪些信用卡值得辦？ 信用卡的利弊；

01信用卡由銀行或信用卡公司依照用戶的信用度與財力發(fā)給持卡人，持卡人持信用卡消費時無須支付現(xiàn)金，待還款日時再進行還款。eg：本書生持有的招商信用卡賬單日為3號，還款日為22號，即我在3月4號刷的卡在4月3日出賬單，然后要求我在4月22日把錢還給銀行，等于我無償擁有一筆錢50天左右；「早晚都是要還的」這是很多不敢辦信用卡的人的口頭禪，大概說出這種話的人大都不理解金錢的時間價值；我只說一句：如果你有大宗支出，用信用卡支付，節(jié)省下來的錢即使放余額寶都能有幾十塊錢收益，何況其他理財平臺；如果是做生意，不用信用卡簡直就是愚蠢；02如果只是利用信用卡緩解資金緊張和理財也只是小打小鬧，其實，信用卡有很多可以薅羊毛的地方；信用卡積分算是最實在的，不但可以兌換吃的（如必勝客）、喝的（如星巴克）、玩的（如電影票）、住的（如星級酒店）、飛的（里程數(shù)）等，還能在你各種消費時給予折扣，例如汽車加油、免費洗車、洗牙、體檢?？傊?，信用卡貫穿你的吃穿住用行，隨之而來的也是這些生活的方方面面——要知道，這些統(tǒng)統(tǒng)都是免費的！羊毛之處在于：吃的喝的你都用不著，你就可以放在「閑魚」或者其他平臺上轉(zhuǎn)手給別人，別小看這些東西，集腋成裘，賺的錢可能比你工資還多；03雖然支付寶和微信支付到處可見，但并沒有覆蓋全球，未來你走到任何地方，現(xiàn)金都有丟失的可能性，但信用卡即使丟失了，也只是補辦時的十塊錢而已，可以省卻很大的丟失顧慮；其次，信用卡是身份的象征，以白金卡為例，可享受機場，動車vip候車，高爾夫球預(yù)定，醫(yī)院排號，接機訂車，簽證辦理，航空保險等服務(wù)。其他卡種也可享受一些商戶的會員服務(wù)待遇。04未來是一個信用時代，螞蟻花唄和京東白條就屬于信用卡業(yè)務(wù)，未來的生活一切都將與信用掛鉤，及早有一張自己的信用卡，可以提前積累信用額度，未來如果要貸款買車、買房，額度很重要。如果你一直沒有信用卡，你就沒有證明自己信用的證物，不是說你沒有信用，而是你無法證明自己有信用，不客氣的說，將來要買房申請貸款的額度都不會高到哪里去；05信用卡：對于自律性極差的人不適合，尤其部分喜歡剁手的女生不適合，所有不認真考慮自己還款能力而進行超前消費的，信用卡就是一把雙刃劍； 信用卡：一直都是替你的現(xiàn)金買單，只支付那些剛需或者次剛需的商品，其他一概默認自己沒錢買。如果你愛一個人，就推薦她辦信用卡，因為有卡就是天堂；如果你恨一個人，也推薦她辦信用卡，因為刷卡就是地獄。信用卡有哪些鮮為人知的使用技巧？不取現(xiàn)、不分期、不逾期，這是用卡的基本準則。針對信用卡的好處一一說明一些比較好的使用技巧：06修改賬單：本書生持有的中信信用卡賬單日為10號，還款日為29號，如果我在8月11號上京東商城用京東白條買了10000元的商品，京東白條會在9月11號要求我還款，我用中信卡支付10000元，然后在10月9日打電話讓銀行把信用卡賬單日修改為8號，由于10月8號已經(jīng)成為過去式，所以賬單日會在11月8日發(fā)出，然后要求我在11月27日把錢還給銀行——即我8月11號買了東西一直到11月27日才需要還錢回去。整整102天，就意味著這一萬塊你可以先放在余額寶，102天后再還給銀行，你就賺了至少102塊錢，如果我投資收益率為12.5%的P2P，就能賺347元，如果你支付的是10萬、100萬呢？注：修改賬單功能平均6個月才能使用一次，而且很多銀行信用卡是不支持修改賬單日的，如果有，請仔細把握。（經(jīng)網(wǎng)友提醒，信用卡還白條功能已停，能不能再開尚未得知）07十倍積分：有人說信用卡的積分其實還是蠻值錢的，平均1個積分=0.04元，但是很多時候，你消費的時候會有雙倍積分，而且會在你生日的當月，給你十倍積分的獎勵，so，你知道花大錢應(yīng)該選擇什么時間了吧。PS：支付寶提現(xiàn)收費問題可以一并解決。就是把你的信用卡綁定支付寶，并設(shè)置自動還款，這樣你就不會忘記還款而擔心逾期了。同時設(shè)置支付寶支付優(yōu)先選擇信用卡支付，這樣一次支付，信用卡和支付寶賬戶能同時獲得積分。支付寶的會員積分達到6000分以上，就可以升級為鉑金會員，鉑金會員下，是可以用積分抵扣提現(xiàn)銀行卡手續(xù)費的，你還擔心支付寶提現(xiàn)收費問題嗎？08至于薅羊毛環(huán)節(jié)，則需要一定門檻，一般是要求你每月必須達到多少消費額度才有資格，所以，刷卡一定要大方。例如：同學聚餐、朋友聚會，你負責買單，回頭在讓大家把錢給你，出去玩遇到朋友花錢購物的，也可以幫他們刷卡；還有一個廣撒網(wǎng)的方式，就是開通親密付，讓朋友們幫你刷卡，但要做好記賬和收賬記錄；最后，有個小技巧，大家要小心使用。如果還款日馬上就到了，但是你無法修改賬單日，也不想拿自己的錢去還款，那就提前幾天去京東上隨便買個大件商品，然后在收貨的時候選擇拒簽，京東會把你的錢原路返回，打回你的信用卡里。信用卡有一套特殊的結(jié)算方式，無論哪種途徑收到進賬，都默認還款，這樣一來，只要這件商品的價格高于你的賬單，你就算還款了，而且你本次購物獲得的積分并不會取消。但是每次都欺負京東也不行，快遞員也是無辜的，你可以試試天貓，還有就是，你可以買機票、火車票然后再退票，但一定要提前了解清楚，別扣手續(xù)費是前提；09信用很重要，信用卡則是考察信用高低的紐帶；以芝麻信用分為例，分數(shù)700以上，簽證新加坡；750分以上簽證盧森堡等歐洲國家將省略很多很多麻煩；遠的不說，近的如果你分數(shù)高畢業(yè)后在城市中租房子都可以免押金、更不用說免押金租車等便民設(shè)施。哪些信用卡值得辦？現(xiàn)在很多信用卡中心為了業(yè)務(wù)拼了命的給用戶好處，但實際上我不建議普羅大眾有太多信用卡，每人三張最好，賬單日最好剛好可以均攤一個月三十天。以下都是我目前在用的卡：10招商信用卡「推薦指數(shù)：★★★★★」首先是下卡快，基本上沒有拒絕你申請的可能性，除非你是黑名單；然后是額度高，提額快，我從12000提到108000也只用了兩年；再后是積分貴，可以直接賣錢的那種；再次是羊毛多，就看你會不會薅羊毛了；最后是周邊多，可以用信用卡享受很多現(xiàn)金無法體會到的歡樂。辦卡鏈接：https://dwz3.cn/uw2Y 中信信用卡「推薦指數(shù)：★★★★」9積分薅羊毛、9元看電影、航班延誤1小時立賠1000元，經(jīng)常坐飛機的首選信用卡（有的2小時，有的4小時）辦卡鏈接：https://0x9.me/sBIKS 浦發(fā)信用卡「推薦指數(shù)：★★★★」看電影、看話劇、積分兌換的好卡辦卡鏈接：https://0x9.me/Ep21S 廣發(fā)信用卡「推薦指數(shù)：★★★」吃貨們的首選，幾乎吃喝購物都能打折辦卡鏈接：https://dwz3.cn/LQnh 民生信用卡「推薦指數(shù)：★★★」吃貨們的二選，幾乎吃喝購物都能打折，而且每周的每一天都有自己的固定優(yōu)惠辦卡鏈接：https://dwz3.cn/arFU 以上除「廣發(fā)」均有修改賬單日功能（經(jīng)網(wǎng)友提醒，說廣發(fā)白金卡或升級至5星可以修改賬單日，未嘗體驗，有待考證）。12辦卡策略：原則上不建議一次性申辦多張卡，可以先申請招商或者中信的卡，集中一張卡把額度提到很高時，再以卡辦卡，就能辦更高額度的卡，如果同時辦的卡較多，分散支付又要同時提額比較困難，所以可以申請一張適合自己的卡。如果還有什么關(guān)于信用卡的疑問，歡迎大家留言溝通：奉勸一句：信用卡利大于弊，好好利用，但別反被利用。文 ｜書生

性別男、愛好女，文藝小青年，人生老司機