第一篇：心理活動課方案

情緒七色花

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、認(rèn)識、體驗(yàn)人類常見的各種情緒。

2、明確不良情緒及負(fù)面影響。

3、初步學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

活動目的：

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體驗(yàn)一些常見的情緒。教學(xué)方法：游戲法，情景教學(xué)法.活動準(zhǔn)備：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等.活動過程：

一、游戲活動，體驗(yàn)情緒

1.師：老師這個(gè)盒子里裝了我們班最優(yōu)秀同學(xué)的照片，想知道是誰嗎？我請同學(xué)上來看看。2.請幾位同學(xué)上來看盒子里的照片。

3.師出示盒子里的鏡子，告訴全班同學(xué)：你就是最優(yōu)秀的。

4.師出示精子與卵子結(jié)合圖，告訴同學(xué)們“你們生來就是冠軍”！第一句話夸自己：我真棒！第二句夸旁邊的同學(xué)：你真棒！第三句夸一夸我們?nèi)w同學(xué)：我們真的真的很棒！5.師：第一個(gè)游戲的時(shí)候，你有什么感覺？（緊張、失望、開心、期待）

師：被自己夸的時(shí)候什么感覺？被同伴夸的時(shí)候又是什么感覺？（高興、難為情、緊張）

6.導(dǎo)入輔導(dǎo)內(nèi)容：剛才同學(xué)們所體驗(yàn)到的高興、緊張、失望、期待等這些在心理學(xué)上稱為情緒。我們面對不同的情境，不同的事件會產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起去體驗(yàn)情緒，揭開情緒的神秘面紗。

二、聆聽音樂，體驗(yàn)情緒 1.師：先請同學(xué)們欣賞一段音樂，用心聽，用心感受。2.師：聽音樂時(shí)，情緒產(chǎn)生了哪些變化？（歡快----激動----悲傷）

3.音樂能引起情緒的變化，不同的事情也能引起情緒的變化，下面我們來回憶一下近期影響你情緒的事情。

三、情境回放，體驗(yàn)情緒

1.師：剛才聽音樂我們的情緒就經(jīng)歷了這么大變化，在以往的生活中更是有過各種情緒體驗(yàn)，那是什么情況下產(chǎn)生的？請用一種顏色代表這種情緒，完成你的情緒花。2.交流情緒花。（學(xué)生說說自己曾體驗(yàn)過的各種情緒）

小結(jié)：有很多情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們生活、學(xué)習(xí)期積極推動作用，這些是積極情緒，但也有一些情緒會讓我們煩惱、痛苦，對我們學(xué)習(xí)生活起負(fù)面影響，我們把這些情緒稱為不良情緒。

三、明確不良情緒 1.明確哪些是不良情緒。2.明確不良情緒帶來的消極影響。

四、尋求方法

1.師：產(chǎn)生不良情緒是難免的，關(guān)鍵是如何調(diào)節(jié)。2.共同探討方法。請學(xué)生講講有不良情緒時(shí)時(shí)怎么做的。3.師歸納三種基本方法：轉(zhuǎn)移法、適當(dāng)表達(dá)、合理宣泄。

五、拇指游戲，總結(jié)

與時(shí)間賽跑

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1.引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識時(shí)間的寶貴。

2.通過活動，讓學(xué)生懂得如何有效利用時(shí)間，合理安排時(shí)間。

活動準(zhǔn)備：

1、教學(xué)用課件。

2、卡片、英語識記卡、口算測試紙、白紙

3、故事《時(shí)光老人和流浪漢》

活動過程：

一、熱身活動，體驗(yàn)時(shí)間

1.我們一起來玩?zhèn)€游戲，游戲的名字叫“找位置”，看看誰能在最快時(shí)間內(nèi)找到位置。學(xué)生找，老師用秒表記時(shí)間。

（通過熱身游戲讓學(xué)生放松心情，在和諧的氛圍中開始活動）

2、猜一猜，你找了多長時(shí)間？

（讓學(xué)生對時(shí)間有初步的認(rèn)識，感受到時(shí)間過得很快。）

3、給你一分鐘，你能做些什么？

任意選擇材料（教學(xué)準(zhǔn)備2），體驗(yàn)一分鐘的成功與快樂 一分鐘時(shí)間，你做了什么？想說什么？

（此項(xiàng)活動看似讓學(xué)生再次放松，實(shí)則通過一分鐘內(nèi)老師的變化讓學(xué)生感受：一分鐘時(shí)間雖然短暫，卻能做很多事情。通過觀察和交流，對時(shí)間的認(rèn)識又加深了一層。）

小結(jié)：是啊，一分鐘時(shí)間雖然短暫，但只要你及時(shí)地抓住，一樣能創(chuàng)造精彩，如果錯(cuò)過了，你將一無所獲。

二、創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)會使用時(shí)間

同學(xué)們，到現(xiàn)在為止，我們的上課時(shí)間已經(jīng)過去了十分鐘了，我想你們一定感受到了時(shí)間的匆匆。是的，時(shí)間是不等人的，它滴答滴答地從我們身邊溜走了。在時(shí)間的賽場上，有的人跑得快，做了許多有意義的事；有的人跑得慢，就會覺得時(shí)間不夠用。

你們看，身邊就有這樣的例子。

（一）走進(jìn)場景一——小玲的困惑。

1、出示“小玲的困惑”為什么每一次我做飯用的時(shí)間都比媽媽多呢？

2、讓我們一起到小玲家中看一看吧！播放短片。

3、為什么明明做飯用的時(shí)間的比媽媽長呢？看，這是明明做飯的時(shí)間記錄表，觀察一下，談?wù)勀愕南敕ā?/p>

出示明明做飯的時(shí)間記錄表： 5：00 淘米（3分鐘）

5：03——5：18燒開水（15分鐘）5：18——5：43煮飯（25分鐘）5：43——5：53洗菜、切菜（10分鐘）5：53——6：00 炒菜（7分鐘）

4、交流。

煮飯的時(shí)間很長，可以用等待的時(shí)間洗菜、切菜，兩件事是可以同時(shí)完成的。淘米和燒開水兩件事，要先選擇更重要的事去做，在等水燒開時(shí)再淘米也不遲。（“做飯”這一生活情境是很好的統(tǒng)籌安排時(shí)間解決問題的例子，通過這一情境，讓學(xué)生初步感受合理安排時(shí)間的重要。但要注意引導(dǎo)“統(tǒng)籌安排”并不是所有的事情都可以同時(shí)完成。）

5、想一想，生活中有哪些事可以通過我們的合理安排做得更好，節(jié)省的時(shí)間更多。（這一環(huán)節(jié)至關(guān)重要，因?yàn)閯?chuàng)設(shè)情境的最終目的是讓學(xué)生學(xué)會在自己的生活實(shí)踐中巧妙安排時(shí)間，遇到問題能提前有個(gè)規(guī)劃，從而更好地使用和管理時(shí)間。）

（二）走進(jìn)場景二——紅紅的家中。

1、出示“紅紅的煩惱”：每天都要用很多時(shí)間來寫作業(yè)，沒有了休息和玩的時(shí)間，也不知是老師布置的作業(yè)太多，還是我的時(shí)間太少了？

2、讓我們先來看看小林的作業(yè)吧！出示紅紅的作業(yè)： 抄寫20個(gè)詞語 做20道數(shù)學(xué)口算題 完成一篇三百字的日記

3、估算一下，完成這些作業(yè)，每一項(xiàng)你需要多長時(shí)間？

4、紅紅需要多長時(shí)間呢？ 出示紅紅完成作業(yè)的時(shí)間： 抄寫20個(gè)詞語（30分鐘）做20道數(shù)學(xué)口算題（30分鐘）完成一篇三百字的日記（60分鐘）紅紅完成作業(yè)共用去兩個(gè)小時(shí)。

5、紅紅完成作業(yè)的時(shí)間和我們差別這么大，這里面肯定有問題，結(jié)合自己的經(jīng)歷和好朋友討論一下，用表演來告訴大家原因好嗎？

小組討論并排練。

6、全班表演。

（并不是很多的作業(yè)卻要用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間來完成，這種現(xiàn)象在小學(xué)生當(dāng)中極為普遍，因此，紅紅的故事選擇得十分典型。讓學(xué)生將紅紅完成作業(yè)時(shí)間太長的原因表演出來，這對學(xué)生來說并不難，因?yàn)樵诩t紅身上就有他們的影子，他們的表演其實(shí)正是自己行為習(xí)慣的一種表現(xiàn)。）

6、正是因?yàn)檫@些，我們用一個(gè)小時(shí)甚至四十分鐘能干完的事，紅紅卻要用兩個(gè)小時(shí)，你有什么好方法能幫幫紅紅嗎？ 有效地利用時(shí)間，提高自己的做事效率，這樣，你的一小時(shí)就可能相當(dāng)于別人的兩個(gè)小時(shí)。

三、小組交流，分享惜時(shí)經(jīng)驗(yàn)

1、在今后的生活、學(xué)習(xí)中，你打算怎樣和時(shí)間賽跑呢？把你的想法和打算和好朋友分享一下吧，也可以把你知道的關(guān)于時(shí)間的格言和朋友一起分享。

2、全班分享。

（小組和全班的分享是對本節(jié)課的一個(gè)總結(jié)。一節(jié)活動課，不可能每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)深刻，在交流和分享中，他們可能會有新的收獲，學(xué)到新的節(jié)約時(shí)間的方法。在心理活動課上，要巧妙借助學(xué)生間同伴互助的優(yōu)勢。）

四、贈送名言，結(jié)束新課

相信通過今天的活動，許多同學(xué)都變成了使用時(shí)間的高手。和時(shí)間賽跑，你準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起在心里為自己裝上一個(gè)小鬧鐘，請同學(xué)們記住——用“分”計(jì)算時(shí)間的人，比用“小時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多59倍！

學(xué)會傾聽

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1.明確傾聽的重要性，認(rèn)識傾聽是獲得信息的重要通道。2.使學(xué)生在活動中練習(xí)傾聽他人說話的具體方法。

活動準(zhǔn)備：

1.碰鈴、鼓鈴、手鈴、雙響筒、木魚、沙球 2.兩條圍巾、一些小紅花 3.一個(gè)“獅子”頭飾

活動過程：

一、游戲引入主題 1.師生談話

2.做“測耳朵”游戲

學(xué)生蒙眼猜什么樂器，給下面學(xué)生發(fā)樂器。

再請兩個(gè)學(xué)生蒙上眼睛，師指定學(xué)生拍手，讓他們猜聲音從何而來。3.出示主題。

師：由此可見，學(xué)會傾聽是多么重要。

二、看圖談感受 1.出示圖畫，說說圖意 2.談?wù)勛约合矚g誰 3.小結(jié)

三、聽故事《小猴吃瓜果》 1.課件播放故事。

2.全班交流：小猴是怎么聽別人說話的？你有什么好方法幫小猴，讓小猴學(xué)會聽別人講話？ 3.小組合作，自主探究傾聽方法。耳：認(rèn)真聽 眼：看著對方 心：用心記住對方話 口：不打斷對方說話 4.匯報(bào)討論結(jié)果。

四、傾聽練習(xí)

1.同桌合作，互說家庭住址，看看能否記住。2.檢查聽效果。3.小結(jié)

4.學(xué)生上臺講故事、說笑話，其他同學(xué)聽。5.反饋學(xué)生聽的情況。

五、總結(jié)

揭短大會

輔導(dǎo)目的：

認(rèn)識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸,了解當(dāng)代獨(dú)生子女的心理疾患及其形成的原因,并認(rèn)識培養(yǎng)心理承受能力的重要性,激發(fā)學(xué)生對培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺性,培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.活動準(zhǔn)備：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.活動過程：

一、用實(shí)例引導(dǎo)思考

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。

b一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？

（3）如果你是老師，在對待學(xué)生時(shí)會不會有稍微的疏忽和冷漠？

（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結(jié)

二、拿子照自己

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己

（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)？

（2）當(dāng)老師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？

（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？

2、學(xué)生交流

3、點(diǎn)撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生討論

四、揭短會經(jīng)受磨難

學(xué)生自愿上臺接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。

五、寫感受,教師總結(jié)。

困難像彈簧

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1.困難是不可避免的，要勇于面對，不害怕，不退縮。2.培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的勇氣和能力。

活動準(zhǔn)備：

1.錄音故事：《鄧亞萍童年的故事》 2.小品《大掃除》 3.游戲表格。

活動過程：

一、故事屋

1.導(dǎo)語：同學(xué)們，你們在生活中、學(xué)習(xí)中有沒有遇到過難以克服的困難？學(xué)生自由發(fā)言。

2.我們先來聽一個(gè)小故事《鄧亞萍童年的故事》 3.聽完故事，請學(xué)生談感受。

4.小結(jié)：困難并不可怕，只要我們下定決心，就一定能克服，獲得最后成功。

二、歡樂劇場

1.學(xué)生表演小品《大掃除》

2.小組討論，怎么把教師吊扇擦干凈。3.全班交流

4.小結(jié)：在學(xué)習(xí)、生活中，我們難免遇到困難，想辦法解決，才能最終獲得成功。

三、我能行

1.出示幾組學(xué)生經(jīng)常會遇到的困難，請學(xué)生想辦法該怎么解決？ 2.課件出示內(nèi)容：

a．作業(yè)本中一道題小明不會做 b．美術(shù)課上的剪刀，小紅忘帶了 c．東東跳繩慢，下周要考試了

d．寧寧同桌老動她桌子，又愛抓她小辮，怎么辦？ 3.小組討論，自由選擇一個(gè)情景表演。4.請學(xué)生表演。

5.評議：哪組最好？好在哪？

四、游樂場 1.出示規(guī)則 2.學(xué)生玩游戲

3.玩好請學(xué)生談體會

五、總結(jié)

大家一起來

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1.領(lǐng)悟合作的必然性；感受合作的重要性；理解小學(xué)生的合作主要是你幫我，我?guī)湍?，大家一起進(jìn)步。2.初步認(rèn)識怎樣做才有利于合作。

活動準(zhǔn)備：

1．6人為一組，將全班份若干組

2.特制長勺6把，盤子6個(gè)，小點(diǎn)心若干 3.足球幾個(gè)

4.裝有詞語卡片的信封若干，與小組數(shù)相同。

活動過程：

一、童話屋 1.聽童話

2.請一組表演如何幫童話中仙女吃到點(diǎn)心。3.請表演學(xué)生談?wù)劯惺堋?/p>

4.請別組說說他們用的是什么辦法。

總結(jié)：你幫我，我?guī)湍?，互相合作是很好的辦法。

二、百鳥園

1.說說身邊那些事是大家合作完成的。

2.說說以下這些工作需要哪些人（多少人）合作才能完成？ 做一本書、造一輛汽車、一次演出、一場足球賽

3.說說世界上還有哪些事需要合作完成，是怎么樣合作的。結(jié)論：完成每一項(xiàng)工作都需要大家一起來合作。

三、比賽場

1.背夾球比賽：兩人一組背靠背夾住一個(gè)球，雙手抱臂，聽老師口令從教室后面移動到前面，哪組球不掉，速度最快就獲勝。

2.請冠軍說說自己比賽時(shí)怎么想怎么做，談?wù)労献鞯母惺芎徒?jīng)驗(yàn)。請落后組也總結(jié)一下感受和教訓(xùn)。

3.啟發(fā)：看來比賽，大家對合作有什么新的感受和想法。

四、發(fā)現(xiàn)窗

1.各組取出信封內(nèi)詞語卡片，對詞語進(jìn)行討論，看哪些做法有利于合作，派代表貼在黑板上。

2.活動總結(jié)：生活中、學(xué)習(xí)中，處處需要合作，讓我們從今天開始做一個(gè)善于合作的人。

快樂的秘訣

輔導(dǎo)目標(biāo)：

通過講笑話、寫快樂、說快樂、分享快樂的秘訣等活動，使學(xué)生增進(jìn)相互間的了解,加深彼此間的感情,體會人際分享的快樂。

活動準(zhǔn)備：

（1）一臺錄音機(jī)，一盤錄音帶（錄有《健康歌》和《歌聲與微笑》兩首歌）

（2）每人一張彩紙，各小組顏色不同。

（3）扇形紙8張（將一張直徑為60cm的圓形紙裁成8塊相同的扇形）

（4）8支顏色不同的彩色筆。

（5）在直徑為60cm的圓形泡沫板的圓心處，用釘將其固定在小黑板上，做成一個(gè)轉(zhuǎn)盤。

（6）大頭針若干。

（7）每人一份打印的“校園快樂食譜”。

活動過程：

（一）熱身活動

同學(xué)們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會唱的可以跟著一起唱。

教師錄音機(jī)播放歌曲《健康歌》，調(diào)節(jié)課堂氣氛。

聽了這首歌，大家有什么感受？（學(xué)生討論）

的確，在我們的生活中常會碰到令人快樂的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興；當(dāng)然，學(xué)習(xí)生活中也會碰到一些不如意的事。今天，我們就是要把快樂的秘訣奉獻(xiàn)出來，共同分享快樂。

出示活動課題：快樂的秘訣

（二）主題活動

主題活動一：快樂你我他

1、感受快樂

請一位同學(xué)講一段笑話，讓大家感受其中的樂趣。（師生及時(shí)予以掌聲鼓勵(lì)）

2、寫快樂、說快樂

（1）給每位同學(xué)發(fā)一張彩紙，在音樂伴奏下，請同學(xué)們在紙上寫下自己認(rèn)為懂事以來最高興的事。

（2）以小組為單位，把剛才寫下來的快樂在小組內(nèi)進(jìn)行交流。

（3）一分鐘演講“令人快樂的一刻”。請每個(gè)小組派一位代表把覺得最快樂的事以演講的形式告訴全班同學(xué)。

想一想：當(dāng)你在向同學(xué)訴說開心事的時(shí)候（或在聽別人說開心事的時(shí)候），心里有什么感受？（體驗(yàn)快樂）

（4）小結(jié) 從同學(xué)們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個(gè)人都將自己的快樂拿出來與別人分享了，同時(shí)，每個(gè)同學(xué)也分享了別人的快樂。老師也覺得很高興，因?yàn)槲乙卜窒淼搅四銈兊目鞓贰?/p>

過渡：為什么有的同學(xué)能找到自己許多快樂的事，而有的同學(xué)常常滿面憂愁，憂心忡忡，難得快樂呢？讓我們一起來尋找快樂的秘訣吧！下面進(jìn)入第二項(xiàng)活動。

主題活動二：快樂大轉(zhuǎn)盤

1、尋找快樂的秘訣

（1）以小組討論的形式，在組內(nèi)交流你有哪些快樂的秘訣？請毫無保留地奉獻(xiàn)出來，組長派人用彩色筆寫在下發(fā)的扇形紙上，并寫上組號。

（2）各組組長將寫好的“快樂秘訣”用大頭針依次釘在泡沫轉(zhuǎn)盤的相應(yīng)位置上，做成一個(gè)快樂大轉(zhuǎn)盤，進(jìn)行展示。

（3）分享快樂

轉(zhuǎn)動快樂大轉(zhuǎn)盤，讓我們一起分享快樂的秘訣。老師請八位同學(xué)依次朗讀各組的“快樂秘訣”，比一比哪組的“快樂秘訣”更精彩（被認(rèn)可的用掌聲鼓勵(lì)）。

BOY AND GIRL 輔導(dǎo)目標(biāo)：

1．認(rèn)識男女性別的不同。

2．初步掌握保護(hù)自己的方法，防止別人不正當(dāng)?shù)慕佑|，躲避危險(xiǎn)。

活動準(zhǔn)備：

1.公雞、母雞、雌孔雀、雄孔雀的圖片。2.一些男女性別特征明顯的衣服、玩具。3.歌曲《娃哈哈》，boy and girl 4.幾張圖片

活動過程：

一、歡樂交朋友

1.導(dǎo)語：小朋友們，今天老師想帶大家一起去認(rèn)識幾種小動物，與它們交朋友，你們愿意嗎？

2.課件出示公雞、母雞圖片，請學(xué)生區(qū)別，說說是怎么區(qū)別的。

3.課件出示雌孔雀、雄孔雀的圖片，請學(xué)生區(qū)別，說說是怎么區(qū)別的。

二、認(rèn)識身邊人

1.過渡：動物分雌雄，有不同特征，那我們?nèi)四兀?/p>

2.課件出示老爺爺、老奶奶、叔叔、阿姨圖片，提問：我們周圍人也分男女，男和女有什么區(qū)別呢？學(xué)生交流

三、快樂做游戲

1.游戲1：一些男女性別特征明顯的衣服，請兩位學(xué)生上臺區(qū)分哪些是男孩穿的，哪些是女孩穿的。

2.游戲2：拿出事先準(zhǔn)備的一些玩具，請兩位學(xué)生上臺區(qū)分哪些是男孩玩的，哪些是女孩玩的。

3.學(xué)生當(dāng)裁判，看看分對沒。

4.小結(jié)：男孩女孩穿的衣服不一樣，玩的玩具不一樣，但我們都是獨(dú)一無二，我們要做快樂的男孩女孩，讓我們一起唱起來，跳起來！5.放音樂《娃哈哈》一起唱歌跳舞。

四、學(xué)會自我保護(hù)

1.我們是祖國的花朵，花朵成長需要呵護(hù)。我們要學(xué)會自我保護(hù)，才能健康成長。那么，我們要保護(hù)自己什么呢？ 2.小組交流，全班交流。

3.教師引導(dǎo)：我們身體的哪些部位是不能讓人隨便觸摸的？

4.課件出示幾幅圖片，討論哪些圖片是好的接觸，哪些是不好的接觸。

五、結(jié)束

1.學(xué)會保護(hù)自己

2.唱歌boy and girl

怎樣花壓歲錢

輔導(dǎo)目的：

通過活動，幫助孩子正確理財(cái)外，還要通過言傳聲教使他們樹立健康的消費(fèi)觀，以及感受親情，懂得珍惜壓歲錢。

活動準(zhǔn)備：

了解小學(xué)生生日消費(fèi)的一些情況。

活動過程：

1、導(dǎo)入新課。教師：“春節(jié)給孩子壓歲錢，這是多少年不變的習(xí)俗。每到這個(gè)時(shí)候，每到這時(shí)候，大家是不是都很高興 ？

同學(xué)們回答：“是”

教師：“那么，你們是怎樣花自己的壓歲錢的呢？ 2．課堂討論：怎樣花自己的壓歲錢?(學(xué)生自由發(fā)言)3．課堂操作。

（1）講故事一。幸福小學(xué)上五年級的樂樂，平時(shí)比較聽話，過年的時(shí)候親戚朋友給他600多元的壓歲錢，為照顧他的情緒，他媽媽就沒要上來，讓他自由支配?？汕疤煳覅s突然發(fā)現(xiàn)，他的錢一下子少了很多，媽媽問他干什么用了，他開始不說，后來逼的急了說了實(shí)話，是請他們班的班干部吃肯德基用了200多元，買生日賀卡花用了100多元，和同學(xué)到網(wǎng)吧和其他營業(yè)性娛樂場玩花了250元?！本驮诙潭痰膸滋炖?，600元的壓歲錢被兒子請客、買生日賀卡花、到網(wǎng)吧和娛樂場娛樂等所剩無幾。媽媽知道后很生氣，狠很地對他進(jìn)行了批評。(2)討論交流。

①你認(rèn)為樂樂的做法好嗎? ②用壓歲錢請別人吃飯、娛樂好嗎? ③你以前的壓歲錢是怎樣花的?哪一次最有意義?(3)教師小結(jié)：樂樂是一個(gè)非常講義氣、出手大方的男生，自認(rèn)為壓歲錢是自己掙就可以由自己支配，于是請同學(xué)一起去吃頓飯、娛樂，即使全花光了也不是很心痛，但他沒有想到家長們掙錢是多么不容易，舍不得吃、舍不得穿，供我們上學(xué)，我們應(yīng)從小懂得勞動獲得報(bào)酬的道理，理解父母辛勞，不可盲目攀比，大手大腳。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣，滿足基本的生活需求外，不要超出自身的經(jīng)濟(jì)實(shí)力去追求時(shí)髦。可以建立自己的小賬本，合理支出，培養(yǎng)良好的理財(cái)習(xí)慣。

(4)講故事二。小明今年過年壓歲錢掙了510元，他數(shù)完壓歲錢后，盤算著壓歲錢該怎么花？心想買一樣玩具吧，轉(zhuǎn)眼一想，玩具也已經(jīng)夠多的了,再買玩具有什么意思呢？于是他便去和爸爸商量，爸爸提議叫他把壓歲錢用于交保險(xiǎn)費(fèi)、學(xué)費(fèi)等?？伤X得爸爸少說了一點(diǎn)，就是把一部份壓歲錢捐給貧困山區(qū)。因?yàn)槟抢锖芨F，有些小孩沒得讀書，所以他想把壓歲錢捐給他們。爸爸聽后驚訝地看著他，呆了一會兒，豎起大拇指，笑著對他說：“明明，你真有愛心！”

(5)討論交流。

①你認(rèn)為小明的做法好嗎? ②這和你們以前花壓歲錢有什么不同? ③如果你擁有這么多的壓歲錢，你打算怎樣支配?(6)教師小結(jié)：春節(jié)同學(xué)們有了壓歲錢，不能完全任由自己去花，可以購買文具、作業(yè)本、書皮等學(xué)習(xí)用品，也可以把錢存在銀行，可以在家長的幫助下幫自己使用壓歲錢。故事中的小明的做法非常可取，用壓歲錢幫助貧困地區(qū)的小伙伴們上學(xué)，讓壓歲錢花在有意義的地方，我們一定要向他學(xué)習(xí)。

總結(jié)和建議：春節(jié)每個(gè)同學(xué)都會掙一些壓歲錢，教師很高興看到同學(xué)們在“怎樣花壓歲錢”這個(gè)問題上作了認(rèn)真的思考，相信大家一定能正確對待自己的壓歲錢，能自覺地培養(yǎng)良好的消費(fèi)習(xí)慣，滿足基本的生活需求外，不要超出自身的經(jīng)濟(jì)實(shí)力去追求時(shí)髦。可以建立自己的小賬本，合理支出，培養(yǎng)良好的理財(cái)習(xí)慣，讓自己的壓歲錢花得更有意義。

做個(gè)誠信的人

輔導(dǎo)目的：

1.幫助學(xué)生認(rèn)識自己、了解自己，你愿意做一個(gè)誠信的人嗎?你在別人眼里是一個(gè)值的信賴的人嗎?。

2.引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓勵(lì)，達(dá)到完善自己、超越自己的目的。

3.試題測試.1-10之后,在小組里交流,看看你得的分是高還是低,如果你得分高那么你是個(gè)誠信的人,如果你得分低,那么你在這方面可得注意.輔導(dǎo)過程：

一、你知道歷史上商殃變法的故事嗎?讀了《誠信立信》，《隔日作廢》 你就會知道誠信在國家政治生活中的重要作用。

二、分組討論：

在我們的日常學(xué)習(xí)生活中，你身上存在著什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，讀了P19文后對照發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),有,無不講誠信的地方和事.1.用上述方法，讓同學(xué)幫自己找優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。2.談自己的打算，如何發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。3.每小組推薦一個(gè)代表上來交流。

三、總結(jié)：

是的，只有把你身邊的人或事當(dāng)作一面鏡子，才能正確地認(rèn)識自己，清楚地了解自己。發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，及時(shí)改正；發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，就能一步步走向成功。

四、送你一句話：

以銅為鏡，可以整衣冠；以人為鏡，可以正身。

五、課外延伸：

在《唐太宗納諫》中，唐太宗中說：“……魏征死后，我失去了一面鏡子?！甭?lián)系自己的實(shí)際，以《鏡子》為題，寫出自己的真情實(shí)感。

發(fā)現(xiàn)你的特長

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1.感受特長的重要性。

2.有意識地認(rèn)識自己的興趣，培養(yǎng)自己的興趣。3.發(fā)現(xiàn)并努力發(fā)展自己的特長。

活動準(zhǔn)備：

1.小故事《小王和小張》

2.課前給每位學(xué)生發(fā)放一張小小調(diào)查表。3.事先請幾位有特長的學(xué)生準(zhǔn)備好才藝。

活動過程：

一、故事導(dǎo)入

1.故事《小王和小張》

2.師：故事的結(jié)果便是如此，小張以自己一手漂亮的鋼筆字勝出了。你能告訴我，從這個(gè)故事中，你得到了什么啟示？

3.師：看來，人必須要有一技之長，這樣才能在競爭中脫穎而出。今天，我們就一起來討論有關(guān)特長的話題。

4.請學(xué)生在事先發(fā)的調(diào)查表上進(jìn)行選擇。

二、才藝展示

1.請有特長的學(xué)生展示自己的才藝，并隨機(jī)采訪。內(nèi)容如下： a．你的特長是與生俱來的嗎？ b．它是怎么來的？

c．為什么要堅(jiān)持這么久的時(shí)間練習(xí)？

2.小結(jié)：看來，注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，可能可以發(fā)展為自己的特長。只有先有興趣，再經(jīng)過不懈的訓(xùn)練，才有可能形成自己的特長，興趣是特長的基礎(chǔ)。（出示：培養(yǎng)興趣，發(fā)展特長）

3.現(xiàn)在，誰愿意對表格中的選擇作修改？（部分學(xué)生做了修改）

三、尋找興趣

學(xué)生暢談自己的興趣，以及興趣給自己帶來的好處。

四、討論方法

1.過渡：同學(xué)們都找到了自己的興趣愛好，這很好。但要記?。汗庥信d趣愛好還不夠，要讓自己的興趣廣泛才行。興趣愛好應(yīng)該怎樣培養(yǎng)，才能變成特長呢？

2.學(xué)生分組討論。

3.各組派代表交流錦囊妙計(jì)。教師歸納方法，以卡通畫形式出示：堅(jiān)持練、找對手、多參賽、多學(xué)習(xí)。

五、總結(jié)

一路同行

——讓我們擁有一顆寬容的心

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1.感悟?qū)捜荽说囊饬x

2.明白同學(xué)之間難免發(fā)生矛盾，學(xué)習(xí)如何寬容待人

活動準(zhǔn)備：

3.準(zhǔn)備小品《鉛筆盒碰掉了以后》 4.搜集名人寬容待人的故事 5.準(zhǔn)備感謝卡、歉意卡各一張

活動過程：

一、課前熱身

1.熱身活動：三節(jié)手指操

二、導(dǎo)入

1.小品導(dǎo)入。（兩名學(xué)生發(fā)生爭執(zhí)）

2.教師理解情況，引導(dǎo)學(xué)生有針對性地討論。

3.教師指導(dǎo)：對別人無意給自己帶來的麻煩，能忍讓諒解，不計(jì)較，得理讓人，這就是寬容。

三、討論思考

2.設(shè)問：對待這些曾經(jīng)欺負(fù)過我們甚至傷害過我們的人，我們要以“以德報(bào)怨”還是“以牙還牙”？

3.師：課前，老師請同學(xué)們搜集了一些“寬容待人”的故事，不知能否給我們一些啟發(fā)?，F(xiàn)在我們分小組來交流一下，講講故事，談?wù)勛约旱目捶ā?.指名學(xué)生上臺講故事，說看法。

5.聽故事《誰是王位繼承人》，思考：如果你是老國王，你會把王位傳給誰？為什么？

6.小結(jié)：不計(jì)自身利益的得失，給予他人甚至對手無私的幫助與關(guān)懷，必然會得到大家的擁護(hù)和愛戴。

四、暢談感受

7.師：在我們身邊有沒有這樣寬容待人的同學(xué)呢？ 8.學(xué)生討論后發(fā)言，夸夸身邊寬容待人的同學(xué)。

9.小結(jié)：從中我們可以看出寬容是通向友誼的橋梁，真誠地把自己的寬容送給別人，你就會獲得一朵鮮艷的友誼之花，讓我們把小詩送給他們吧。

10.師：想想自己在寬容待人方面做的好不好，夠不夠，以后要怎么改進(jìn)，說給同桌聽聽。

11.學(xué)生進(jìn)行自我批評，教師及時(shí)加以表揚(yáng)，鼓勵(lì)。

五、寫卡寄情

12.師：同學(xué)們勇于剖析自己的精神很可貴，我想你一定想對寬容你的同學(xué)說聲“謝謝”，對被自己傷害過的同學(xué)說聲“對不起”。今天老師準(zhǔn)備了兩種卡：感謝卡和歉意卡，你可以任選一種寫上心里話，送給同學(xué)，來表達(dá)自己衷心的感謝或真誠的歉意。13.放背景音樂，學(xué)生寫卡。14.學(xué)生送卡，教師總結(jié)。

爸爸媽媽在愛我

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1.體驗(yàn)并認(rèn)識父母對自己的愛，有照顧、關(guān)心、也有教育。2.領(lǐng)悟愛是相互的，自己也要愛父母。3.行為練習(xí)：如何與父母溝通。

活動準(zhǔn)備：

1.每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備與家長的合影一張。

2.印制好的心形“心愿卡”。（每人一張）3.多媒體課件。

活動過程：

一、觀看短片，觸景動情

1.師：同學(xué)們，你們幾歲了？（10歲左右）那么，在你們成長的這10年中，誰最愛你們呢？（請2至3名學(xué)生說說）下面我們來觀看一段錄像，一起回顧爸爸媽媽是怎么把我們一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)大的。2.課件播放短片

3.師：看來剛才的短片，你有什么感受？指名4—5人說說。

二、師自我表露，生深受感染

1.在我們的成長中，爸爸媽媽確實(shí)付出了許多汗水，談每時(shí)每刻都在愛我們。課件播放《爸爸媽媽在愛我》，他們用實(shí)際行動表達(dá)了對我們的愛。包括老師，也是在爸爸媽媽的辛勤養(yǎng)育和精心照料下慢慢長大的。2.教師自我表露爸爸媽媽關(guān)心愛護(hù)老師的點(diǎn)滴。

3.剛才大家聽了老師和爸媽之間的故事，這樣的故事你們也有很多，四人小組內(nèi)把你的故事來說說吧。4.學(xué)生組內(nèi)交流。

5.師：誰愿意上來交流的？

6.小結(jié)：從你們的講述中，老師感受到了你們的爸爸媽媽都是愛你們的，更令我欣慰的是，你們也都理解爸媽的這份愛！

三、同伴案例，產(chǎn)生共鳴

1.過渡語：但是，實(shí)際生活中，也有一些小朋友不理解爸媽的愛，還常生爸媽的氣，對他們不滿意。有名叫丁丁的孩子就覺得爸媽不愛他，來看看他的故事。

2.課件播放。

3.丁丁覺得爸媽再也不像以前那樣愛他了，你們認(rèn)為呢？為什么？ 4.四人小組討論，指名交流。5.小結(jié)：愛需要溝通與理解。

6.結(jié)合實(shí)際情況，討論對策。（爸媽的嚴(yán)格要求也是愛的一種表現(xiàn)）

四、情感交流面對面 1.請學(xué)生家長代表發(fā)言。（家長舉實(shí)例，結(jié)合教育實(shí)際情況說說家長的一片苦心。）2.總結(jié)：爸媽和孩子之間需要溝通、理解、信任，這樣愛才會更有意義更深沉。

四、宣泄情緒，讓愛升華

1.在卡片上寫下想對爸爸媽媽說的話。2.學(xué)生填寫卡片。3.指名讀卡片。

4.把卡片帶回家送給爸爸媽媽。5.一起唱歌送給爸爸媽媽。

做“網(wǎng)”中快樂的“小魚”

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1.了解網(wǎng)絡(luò)的利和弊。

2.探討克服“網(wǎng)癮”的方法。

活動準(zhǔn)備：

1.學(xué)生排練小品。2.制作相關(guān)課件。

3.準(zhǔn)備獎(jiǎng)品：查找與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的警言，抄在紙上，把紙折成心形。

活動過程：

一、熱身活動

1.師：同學(xué)們，今天老師帶來幾件精美的作品供大家欣賞。（學(xué)生制作的幾份電子報(bào)）

2.請大家說說作品和什么有關(guān)。（請學(xué)生盡可能說出電子報(bào)的用處以及與網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系，引出主題）

二、網(wǎng)絡(luò)，我的伙伴

1.師：出示電子報(bào)和手抄報(bào)，比較兩者，說說電子報(bào)好在哪？ 2.說說網(wǎng)絡(luò)還可以幫我們什么忙？

3.請學(xué)生配樂朗誦《網(wǎng)絡(luò)，神秘的劍客》前半部分。

三、網(wǎng)絡(luò)、我的敵人

1.過渡語：網(wǎng)絡(luò)既然帶給我們?nèi)绱硕嗟囊嫣帲覀兗议L、老師為什么一再反對我們與網(wǎng)絡(luò)交朋友呢？

2.請學(xué)生舉例網(wǎng)絡(luò)成癮帶給我們的危害。

3.配樂朗誦《網(wǎng)絡(luò)，神秘的劍客》后半部分。

4.為什么這位網(wǎng)友對網(wǎng)絡(luò)既愛又恨？（板書：雙刃劍）

四、網(wǎng)絡(luò)，我的對手

1.看來怎樣合理利用網(wǎng)絡(luò)才是關(guān)鍵，看看小迷是怎么利用網(wǎng)絡(luò)的？ 2.小品表演

3.師：小迷利用網(wǎng)絡(luò)的問題出在哪里？你們想對他說些什么？

4.請學(xué)生說說正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法。（說的好有獎(jiǎng)品，獎(jiǎng)品為用卡紙折成的心形卡片，上面有與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的話語。）

5.小結(jié)：沉迷網(wǎng)絡(luò)會讓我們荒廢學(xué)業(yè)，失去有益的興趣愛好，令人惋惜，兒子把母親傷的肝腸寸斷的故事更是催人淚下。6.講述真實(shí)的故事《網(wǎng)癮毀了他》 7.大家快獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策救救這位大哥。8.討論克服網(wǎng)癮的具體方法。a.充實(shí)現(xiàn)實(shí)生活，努力奮斗，享受成功的喜悅。b.多與人溝通、交流。

c.多參與活動，培養(yǎng)更多的興趣愛好。

d.想想網(wǎng)癮的嚴(yán)重后果，并時(shí)刻提醒自己。

五、總結(jié)

1.打開卡片，讀讀上面的內(nèi)容。2.師總結(jié)。

改改你的壞習(xí)慣

輔導(dǎo)目的：

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

活動過程：

一、交待任務(wù)

我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

板書：改改你的壞習(xí)慣

二、新授部分

1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？

生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食

師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣？

生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些？

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎？你準(zhǔn)備怎樣改正？

小結(jié)學(xué)法：（略）

2．觀看課堂劇《小明的１００分》。

（大意：）老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來，打上１００分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠實(shí)測驗(yàn)，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習(xí)慣？

（2）不誠實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣？

（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣？

（4）如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦？

3．觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣？

（2）這是哪方面的壞習(xí)慣？

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣？

（4）如果你有打算怎么辦？

用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答

4．說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

三、總結(jié)

1．問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？

2．師總結(jié)：

每個(gè)人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。

第二篇：心理活動課

面對選擇，你準(zhǔn)備好了嗎？

活動對象：大學(xué)生或高中生 活動時(shí)間：45分鐘

活動目的：

1、引導(dǎo)同學(xué)們在面對挑戰(zhàn)或機(jī)遇時(shí)做出自己的選擇；

2、啟發(fā)同學(xué)們對自己的選擇做出思考。

開場白：同學(xué)們好，今天由我們帶領(lǐng)大家做一個(gè)活動。首先給大家一個(gè)小小的驚喜，我們每人手里有幾塊糖，如果哪位同學(xué)想要，請勇敢的邁出你的步子拿走它，數(shù)量有限哦。（如果拿糖的同學(xué)過少不要對同學(xué)們進(jìn)行激勵(lì)，提問時(shí)引發(fā)思考即可）

現(xiàn)在手里拿糖的同學(xué)注意了，都說天下沒有免費(fèi)的午餐，我們的糖同樣不是白送的。既然你選擇了糖，那么就請隨我們做幾個(gè)小游戲。如果你沒有拿到糖也沒關(guān)系，我們會再接下的游戲當(dāng)中再給你們機(jī)會。走到最后的人將會有神秘大獎(jiǎng)哦~如果你不愿參加這幾個(gè)游戲，那么你現(xiàn)在可以選擇退出。5秒時(shí)間進(jìn)行思考選擇。（2分鐘）

游戲一：報(bào)數(shù)。請同學(xué)們1、2、3??報(bào)數(shù)，逢3或3的倍數(shù)用一個(gè)詞語或句子代替，只要不是應(yīng)該報(bào)的數(shù)字說什么都可以。中間反應(yīng)時(shí)間不得超過1秒，說錯(cuò)或停頓超過1秒者失敗退出，直至場上剩余十個(gè)人為止。

游戲一結(jié)束后請剩余的十名同學(xué)做出選擇，退出游戲或繼續(xù)游戲。繼續(xù)挑戰(zhàn)者進(jìn)入第二個(gè)游戲，成功挑戰(zhàn)者有獎(jiǎng)品奉送，之前沒有拿到糖的同學(xué)可以再次選擇拿糖進(jìn)入游戲。5秒時(shí)間進(jìn)行選擇，你準(zhǔn)備好了嗎？（8分鐘）

游戲二：舞蹈重復(fù)。請同學(xué)們依次站好排成一隊(duì)，隊(duì)伍的順序自由選擇。由第一名同學(xué)做一個(gè)舞蹈動作，第二名同學(xué)重復(fù)第一名同學(xué)的動作并加上自己的動作。主持人隨機(jī)選擇一名同學(xué)開始，反應(yīng)超過5秒者或動作錯(cuò)誤者失敗離場。直至場上剩余五個(gè)人為止。

游戲二結(jié)束后請剩余的同學(xué)進(jìn)行選擇，退出游戲或繼續(xù)游戲，但選擇進(jìn)入者若游戲失敗則要將之前的糖收回。之前沒有選擇糖的同學(xué)可以繼續(xù)選擇進(jìn)入第三輪游戲。5秒時(shí)間進(jìn)行選擇，Are you ready?（7分鐘）

游戲三：棒子、老虎、雞。棒子打老虎、老虎吃雞、雞吃蟲、蟲咬棒子。同學(xué)們手腳做隨意動作嘴里喊“棒子棒子老虎、棒子棒子雞、棒子棒子（？）”如一個(gè)同學(xué)喊“棒子棒子老虎、棒子棒子雞、棒子棒子老虎”，另一個(gè)同學(xué)喊“棒子棒子老虎、棒子棒子雞、棒子棒子雞”，則后者失敗。

主持人進(jìn)行示范。請同學(xué)們兩兩PK，出現(xiàn)單數(shù)用錘子剪刀布決出勝負(fù)，勝利者直接進(jìn)入決賽，等待最后的PK。直至抉擇出最后的一名勝利者。失敗者收回之前的糖并將糖給予勝利者，同時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)第一名一個(gè)桔子。（5分鐘）

分享：

1、請最后的勝利者發(fā)表一下“獲獎(jiǎng)感言”，從開始走到現(xiàn)在，你一次次選擇游戲，你的心路歷程是怎樣的呢？

2、在游戲開始之前我們發(fā)糖時(shí)沒有選擇拿糖的同學(xué)，你們對自己的選擇有什么想法呢？

3、有些同學(xué)游戲開始之前沒有選擇糖，后來游戲過程中又改變主意的同學(xué)，你們?yōu)槭裁催@樣選擇呢？

4、游戲中選擇進(jìn)入下一輪游戲并成功晉級的同學(xué)，有沒有一點(diǎn)對自己選擇的慶幸或別的想法呢？

5、在游戲中選擇進(jìn)入游戲三卻意外失敗的同學(xué)，你們不但沒有得到后來的獎(jiǎng)勵(lì)，還失去了最開始的獎(jiǎng)勵(lì)，有為自己的選擇后悔嗎？為什么呢？ 注意：提問過程中注意引導(dǎo)同學(xué)們對自己的選擇進(jìn)行思考，允許場上出現(xiàn)沉默，不要做太多引導(dǎo)。（20分鐘）

結(jié)束語：生活中我們經(jīng)常會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)或機(jī)遇，大家可能會做出或面對或逃避的選擇，也許迎頭而上你將獲得更大的發(fā)展空間；也許你自信滿滿卻焦頭爛額還賠掉之前辛辛苦苦積攢的家業(yè)；也許你的退讓保全了你曾經(jīng)的勞動成果??

當(dāng)你老去，回想之前的經(jīng)歷，選擇迎難而上并取得成功的人得到了成就感；挑戰(zhàn)失敗的人得到了寶貴的經(jīng)驗(yàn)；躊躇不前的人同樣獲得了另樣的生存法則。

對每個(gè)人來講，成功的定義是不同的，只要你的選擇服從了你的內(nèi)心，那么你就是成功的。我們不抬高最后成功的人，也不貶低躲避困難的人，只是想對大家做一個(gè)提醒。提醒大家對自己平時(shí)的選擇和做事的方式做一個(gè)思考，在生活中走走停停，用你的思考去實(shí)踐、去經(jīng)歷。請大家課后問一問自己：“面對選擇，我準(zhǔn)備好了嗎？”“我的選擇遵從了我的內(nèi)心嗎？”

最后，不管你剛才的選擇是什么：參與或不參與，堅(jiān)持或放棄，請大家為我們各自的選擇鼓掌！謝謝！(3分鐘）

第三篇：初中心理輔導(dǎo)活動課方案

目錄

1、適應(yīng)新環(huán)境……………………………………………………3

2、放飛心情，快樂之旅…………………………………………8

3、七彩人生………………………………………………………12

4、珍愛我們的生命………………………………………………15

5、合作讓我們?逃生?…………………………………………16

6、學(xué)會拒絕………………………………………………………22

7、培養(yǎng)自信心……………………………………………………27

8、天生我材必有用………………………………………………32

9、成功的關(guān)鍵……………………………………………………39

10、好漢做事好漢當(dāng) ……………………………………………44 1

適應(yīng)新環(huán)境

一?問題的提出

從小學(xué)進(jìn)入中學(xué),學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境?學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化,還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)?面對一個(gè)全新的環(huán)境,新生往往會感到陌生與茫然,心理沒有安全感,甚至產(chǎn)生焦慮?每個(gè)新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識與行為的過程,這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)?將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題作為新生心理健康教育的第一課,有助于新生盡快熟悉中學(xué)生活,縮短適應(yīng)期,減少因適應(yīng)不良引起的心理問題,為中學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)?本文就中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題提出班級心理輔導(dǎo)活動方案?

二?初中生入學(xué)適應(yīng)班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)

班級心理輔導(dǎo)活動方案的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點(diǎn)進(jìn)行,因此,我們在設(shè)計(jì)活動前首先來分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題?

1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn)

(1)生活環(huán)境的不適應(yīng)?小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧?有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書包?進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理?學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨(dú)立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨(dú)立性的心理沖突?

(2)人際環(huán)境的不適應(yīng)?在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜?多樣?面對新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題?與小學(xué)生不同,他們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立?不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥?一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中,個(gè)人的優(yōu)勢降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感?自卑感?

(3)學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)?初中的課程門類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績開始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮?

2.初中生班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)

針對初中生入學(xué)適應(yīng)問題,我們需要對他們進(jìn)行認(rèn)識?情緒?行為的調(diào)整,幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境?生活環(huán)境,學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)與人交往的技能?輔導(dǎo)活動形式可以采用講座?小組討論?游戲?角色扮演等?輔導(dǎo)活動前教師可以將全班學(xué)生分成8-10人的活動小組?輔導(dǎo)活動地點(diǎn)可以在室內(nèi)進(jìn)行,也可以在室外操場?草坪等地方進(jìn)行?輔導(dǎo)活動地點(diǎn)最好是沒有固定的桌椅,給學(xué)生足夠的活動空間,讓他們感到活動環(huán)境舒適?安靜,使人放松?輔導(dǎo)活動形式與地點(diǎn)應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符,重要的是應(yīng)符合學(xué)生的心理特點(diǎn)與興趣,活動具有可操作性,讓每個(gè)學(xué)生都能夠?動?起來?

新生入學(xué)適應(yīng)是一個(gè)復(fù)雜的心理過程,不可能通過一次輔導(dǎo)活動完成,應(yīng)采取系列輔導(dǎo)活動,每次活動一個(gè)主題?本文設(shè)計(jì)了一系列輔導(dǎo)活動方案,供同仁參考?

活動一：認(rèn)識新同學(xué)

活動目的：為學(xué)生提供交往的機(jī)會,促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識與了解,增加學(xué)生對班級同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對班級的歸屬感?

活動步驟：(1)個(gè)人名片

①每位學(xué)生制作一張個(gè)人名片掛在胸前,名片上寫上自己的姓名?年齡?愛好等?

②全班學(xué)生任意走動,可以互相觀看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談?

(2)找伙伴

①教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組,每組8-10人?按小組數(shù)剪幾個(gè)?心?型紙片,再把每個(gè)?心?型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名?

②教師把活動前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀 尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止?

③小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來所在的小學(xué)?自己的興趣愛好等?

④教師收回?心?型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識新同學(xué)的機(jī)會?

(3)采訪新同學(xué)

①教師采訪一位小組成員,然后由這位成員采訪另一位成員,如此反復(fù)進(jìn)行,直到小組成員都被訪問?訪問內(nèi)容主要是姓名?興趣等個(gè)人資料?

②自由采訪?學(xué)生可以打破小組限制,隨意采訪班里的學(xué)生?(4)讀寫姓名

①要求學(xué)生寫出班里學(xué)生的姓名? ②小組討論容易寫錯(cuò)與讀錯(cuò)的學(xué)生姓名? ③各小組派代表在全班交流? 活動三：享受學(xué)習(xí)

活動目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣? 活動步驟：(1)入學(xué)感受

①小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同? ②小組討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)方法?(2)學(xué)習(xí)醫(yī)生

①教師將學(xué)生分成幾組,將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組?讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演?情節(jié)包括：被動?依賴?馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度,邊看電視邊寫作業(yè)?打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等?

②表演完畢,學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問題,應(yīng)該如何矯正?

③教師在學(xué)生討論后做總結(jié),為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識?(3)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃 ①制訂個(gè)人學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃?月計(jì)劃?周計(jì)劃? ②小組交流討論學(xué)習(xí)計(jì)劃?

③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計(jì)劃及實(shí)施契約,請同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施?

活動四：班級的目標(biāo)與規(guī)范

活動目的：建立班級目標(biāo)與規(guī)范,增加班級凝聚力,樹立良好的班風(fēng)?

活動步驟：

(1)沒有規(guī)矩,不成方圓

教師講解訂立班級目標(biāo)與建立班級規(guī)范的意義?(2)我們的班規(guī)

①小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方? ②各小組訂立班級發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?

③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì),將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào)? ④小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)?

⑤評出最佳班規(guī)?最佳美術(shù)設(shè)計(jì)?最佳解說?

⑥教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范? 活動五：我信任的班集體和同學(xué)

活動目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感? 活動步驟：(1)盲人走路

①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生蒙上眼睛做盲人,另一學(xué)生做向?qū)?幫助他走完一段設(shè)有障礙的路

②兩學(xué)生互換角色,重走一遍?

③討論：活動過程是否順利,活動過程中遇到什么,做盲人和向?qū)r(shí)心理的感受是什么,你對向?qū)в行判膯?你是如何幫助盲人的,你是一個(gè)成功的向?qū)?本次活動你得到哪些有益的啟示?

(2)信任后退 ①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生后退三步摔倒,另一學(xué)生救助他,不讓他摔倒?

②兩學(xué)生互換角色,重來一遍?

③討論：你按照要求摔倒了嗎,如果你沒有作到,解釋為什么?你信任你的合作者嗎?你是一個(gè)值得信賴的合作者嗎?你更愿意做摔倒者還是救助者?談?wù)劚敬位顒拥捏w會?

班級心理輔導(dǎo)活動的成果需要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步鞏固,使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)來的知識與技能應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中去?所以,輔導(dǎo)后,教師可以給學(xué)生布臵心理作業(yè)?如,寫每次活動后的體會,將自己在輔導(dǎo)活動中的成長與進(jìn)步記錄下來?給同學(xué)打電話,到同學(xué)家拜訪,幾個(gè)學(xué)生合作為班級做一件好事等等?

三?輔導(dǎo)中需注意的問題

初中生的入學(xué)適應(yīng)需要有一個(gè)過程,不可能在一天的活動中完成,教師可以根據(jù)學(xué)校及班級的情況,每周開展一次或兩次輔導(dǎo)活動,系列活動最好是在新生入學(xué)后二個(gè)月內(nèi)完成?

每次輔導(dǎo)活動前,教師需說明本次活動的目的,如果目的不明確,學(xué)生會把活動誤以為是游戲,玩玩而已,活動過程中不認(rèn)真,活動后也不能細(xì)心體會與反思,不能達(dá)到輔導(dǎo)的目的?

班級心理輔導(dǎo)活動重要的是活動后的經(jīng)驗(yàn)分享,因此,教師在活動前一定要考慮活動時(shí)間的使用,留出足夠的時(shí)間讓學(xué)生談體會?

教師應(yīng)努力創(chuàng)造融洽的班級氣氛,使學(xué)生在班級團(tuán)體中感到溫暖?理解?安全,班級成員之間相互尊重?相互關(guān)心?班級心理輔導(dǎo)活動使學(xué)生在彼此互相接納的氣氛中獲得成長?

放飛心情 快樂之旅

課前準(zhǔn)備

播放音樂《幸福拍手歌》，在歌聲中渲染這堂課的氛圍。游戲引入課題

熱身游戲：第一次見面，我要送給大家一份見面禮，你們猜會是什么呢？不急，先讓我們來做一個(gè)游戲——?樂在其中?。事先說明你一聽到鈴鼓聲就得馬上靜下來。

規(guī)則示范：左手出掌，掌心向下，右手握拳拇指向上，頂在旁邊同學(xué)的掌心之下。請每小組同學(xué)在自己的位臵圍成一個(gè)圈，起立。等我來讀一篇文章，每當(dāng)念到?快樂?的?樂?字時(shí)，左手迅速去抓旁邊同學(xué)的右手拇指，同時(shí)，右手要躲開，防止被旁邊的同學(xué)抓到。

好，游戲正式開始，請大家聽好了?。盥c(diǎn)）喜歡笑的人，他們都很快樂。

他們用笑來平息憤怒和懊惱，戰(zhàn)勝愁苦和悲傷。你不需要去苦苦尋覓快樂，因?yàn)榭鞓肪驮谀愕纳磉?。?dāng)你作業(yè)得優(yōu)的時(shí)候，你會快樂；

當(dāng)你又懂得了一點(diǎn)新知識的時(shí)候，你會快樂； 當(dāng)你掌握了一種新本領(lǐng)的時(shí)候，你會快樂。當(dāng)你做了一件好事的時(shí)候，你會快樂； 當(dāng)你得到老師表揚(yáng)的時(shí)候，你會快樂；

當(dāng)你參與活動獲得成功的時(shí)候，快樂就會來到你的身邊…… 創(chuàng)造快樂與分享快樂，那就是幾倍的快樂。讓我們快樂天天！

一、組合快樂隊(duì)

1、導(dǎo)語：你們覺得快樂嗎？這種快樂的感覺就是今天我想送給你們的禮物。出示課件大大的兩個(gè)紅字?快樂?。

師：快樂是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康，對我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響。我們今天活動的主題就是放飛心情，進(jìn)行一次別開生面的?快樂之旅?。（出示課題）師：我們按小組組成8支小隊(duì)，全部以快樂的近義詞命名。背景音樂《鈴兒響叮當(dāng)》

教師隨機(jī)把手中隊(duì)標(biāo)（高興、喜悅、快樂、愉快、愉悅、開心、歡快、歡樂、歡喜）一面畫上笑臉，一面寫上以上詞語），發(fā)給每組的組長。

師：發(fā)到隊(duì)標(biāo)的小組，每位成員大聲念出自己的隊(duì)名和口號。師：請每小隊(duì)的隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員大聲喊出隊(duì)名。想想要怎么用快樂的動作來表達(dá)。

師：全班一起大聲念自己的隊(duì)名，最好加上表示快樂的肢體動作。

二、分享快樂事

1、我們一起坐上快樂大巴開始快樂之旅，我們的目的地就是這個(gè)快樂島（課件出示快樂大巴、快樂島）

教師旁白：一路上，別忘了欣賞窗外的美景，也許會有意想不到的故事發(fā)生呢？（點(diǎn)擊公益廣告視頻）

師：你看到大哥做了什么事。誰得到了快樂？理由。

2、說說快樂事。

過渡：原來快樂是可以感染的，是可以傳遞的。在分享別人的快樂時(shí)，自己也得到了快樂。請你想想印象哪些事情讓你覺得很快樂？（音樂）

師創(chuàng)情境：你的快樂也許是在一次考試或比賽中取得了好成績……也許是一則笑話、一部喜劇片、一次旅行、一句表揚(yáng)的話……也許是你在遇到困難的時(shí)候，別人幫助了你……請閉上眼睛，靜靜地想一想，用你的表情告訴我。

說快樂。背景音樂《鈴兒響叮當(dāng)》

4、師：（出示課件）快樂是一杯熱騰騰的牛奶； 一份滿意的答卷；一個(gè)會心的微笑；一首動聽的樂曲；一聲親切的問候……

5、小結(jié)：以愉悅的心情看世界，快樂無處不在！一切都是那么美好！

三、換角度看問題

1、導(dǎo)語：在我們的歡聲笑語中，快樂大巴已不知不覺來到了快樂島。8（課件出示快樂島）快樂島上有一幅畫，畫中藏著能讓人快樂的秘訣。想看嗎？

2、出示兩幅圖，（出示課件，講述：他們同樣在大熱天中趕路，可是他們一個(gè)眉開眼笑很快樂，一個(gè)愁眉苦臉很不快樂。為什么會這樣？

小結(jié)：不快樂的人看到的是。?？鞓返娜丝吹降氖?。。出示：?太好了，還有半瓶水呢！?學(xué)生讀一讀。教師穿插故事：

（聽到這句話，我想起了這么一個(gè)故事：一位老師帶學(xué)生去春游，遇到了一條一米多寬的河，許多學(xué)生都跳過去了，她腿有病，心想要是掉下去，可就遭了，于是他仔細(xì)觀察同學(xué)們的做法，一鼓勁跳了過去。這時(shí)，他后面的一位小女孩也跟著跳，結(jié)果‘撲通’一聲，掉進(jìn)了河里。這位老師趕緊將她拉了上來。只見小姑娘，一邊往上爬，一邊說：‘太好了！’我終于掉到河里了！?這位老師也跟著說：‘真是太好了！現(xiàn)在數(shù)你最涼快了！’說完，兩個(gè)人一起哈哈大笑起來了。）

師：如果你是她，會怎么說？

師：原來，換個(gè)角度看問題，會使你快樂起來。出示?快樂秘訣：在任何時(shí)候要學(xué)會總是對自己說：‘太好了！’?

師：快樂就是這么簡單?？觳豢鞓吩谧约海≌n件出示：快不快樂在自己！

四、學(xué)做快樂人

1、那么當(dāng)你遇到一些事，你覺得不快樂。該怎樣調(diào)整自己不快樂的心情，有什么獨(dú)特的方法？每個(gè)人都先在小隊(duì)里向隊(duì)員們說一說，看哪個(gè)小隊(duì)想到的辦法最多。

2、在小組交流會后全班交流：想快樂的事，做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……）（輕音樂）（課件出示）

師：有了這些好辦法，一旦心情不好的時(shí)候，馬上拿出來用上，這樣肯定奏效！我們一起來看看下面的情境你怎么調(diào)整心情，讓自己快樂起來？

1、班級競選班干部，亮亮很想當(dāng)，可是同學(xué)們沒選你。亮亮自己在生悶氣，同學(xué)問他，他什么也不說。如果你是亮亮，請不要選擇生氣，難過……

2、弟弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。如果你是丹丹，請你不要選擇委屈，傷心……

3、出示： 我不能左右天氣，但我可以改變心情。我不能改變?nèi)菝?，但我可以展現(xiàn)笑容。我不能控制他人，但我可以掌握自己。我不能預(yù)知未來，但我可以利用今天。我不能樣樣勝利，但我可以事事盡力。轉(zhuǎn)個(gè)彎-----我的生活陽光一片！

小結(jié)：快樂之旅，我們滿載而歸。愿快樂與幸福與我們永遠(yuǎn)相伴。一起唱《幸福拍手歌》謝謝你們給我?guī)砜鞓贰Ｏ抡n。

七彩人生

設(shè)計(jì)理念：

讓學(xué)生把比較漫長的人生濃縮到短短的一堂課中，把紛繁復(fù)雜的人生簡化為一根短短的彩條，通過學(xué)生親手操作自己的人生，來體驗(yàn)生命的可貴，而且有用的人生更是短暫和彌足珍貴，認(rèn)真思考如何對待自己的人生。

一、活動目標(biāo)：

通過活動使學(xué)生感悟人生短暫，尤其是有價(jià)值的人生彌足珍貴，快樂是自己創(chuàng)造出來，而不是依賴在父母的辛勞上的，要利用好自己可以利用的有限的人生，為社會、也為自己，做出更多有價(jià)值的事情。

二、課堂準(zhǔn)備：老師提前為學(xué)生每人準(zhǔn)備一米的彩色紙帶，提前讓學(xué)生每人都準(zhǔn)備好小剪刀、有刻度的小尺板。

三、活動過程

今天，我以?上帝?的名義，送你們每人一份禮物，這可不是普通的彩帶，這是你們的七彩人生。每個(gè)人的人生都是不同的，有人喜歡轟轟烈烈的紅色人生。有人喜歡無憂無慮的綠色人生。還有人追求華麗的紫色人生。那么你喜歡什么顏色的人生？現(xiàn)在請出我們的七彩天使，大家都可以根據(jù)自己的愛好上臺來領(lǐng)取。

現(xiàn)在你手里的彩帶都是1米長，代表我給了你們100歲的生命，每一厘米就代表一年，人的一生說長不長，說短不短，人生奮斗就是幾十年，那么，真正掌握在你手中，能利用起來去實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的時(shí)間到底有多少？

大家現(xiàn)在是十幾歲了？ 回答十五、十六。我們跌跌撞撞地走過了童年歲月，那些洋溢著歡樂與淚水的日子已經(jīng)在不經(jīng)意間走遠(yuǎn)了。已經(jīng)過去了的時(shí)間，我們無法追回，也無法利用這些時(shí)間再來創(chuàng)造價(jià)值了，所以要剪掉。請你按照你的年齡用尺量出15或者16厘米，然后剪掉。

大家知道退休的年齡嗎？對，女的55，男的60。那么你希望你 將來六十就退休享清福，還是要干到七

十、或者八十歲，甚至90？大多同學(xué)都說要干到七十歲，那么我們以70為標(biāo)準(zhǔn)，請你再從手中的彩帶上量出三十厘米，剪掉退休后的30年。剩下的這些時(shí)間就是我們可能要學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間了。

接著我們將剩下的彩帶折成三折，從一端剪掉一折。學(xué)生問為什么還要剪掉這一段呢？這是每天的睡眠時(shí)間，我們每天都三分之一的時(shí)間是在睡夢中度過的。這一段也應(yīng)該剪掉，不想睡那么多的同學(xué)，可以酌情少剪一點(diǎn)。

我們再把放假、星期天的時(shí)間算一算，每年有多少，加在一起一共有多少，核算成年。

每年52個(gè)周，我們?nèi)绻恍菹⒁惶斓脑捑褪?2天，加上一到兩個(gè)月的假期，至少要兩到三個(gè)月，乘上十七到七十歲這53年，就有106到159個(gè)月，也就有8到13年。那么請你根據(jù)自己將來要放假和休息的時(shí)間，量出10個(gè)左右的單位，剪掉。

我們除了星期天、放假和睡眠，是不是都用在學(xué)習(xí)和工作上了，是不是都用了體現(xiàn)自己的價(jià)值上了，不是的，還有吃飯的時(shí)間，還有下課外出、游玩、購物、如廁等等時(shí)間，這些每天需要多少呢？可能也要占剩下時(shí)間的四分之一，這樣，還要剪去剩下的四分之一。

再者，你上課時(shí)是否能夠做到不分心，做事情的時(shí)候是否能夠精力一直很集中，全部是有效的？很多同學(xué)說不能，看來大家很誠實(shí)啊！如果一節(jié)課有三次分心，每次三分鐘，一節(jié)課就有10分鐘浪費(fèi)掉了，一天八節(jié)課，就會有一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間。如果有這樣的情況的同學(xué)，還需要剪掉五分之一。

大家看看手中的人生，原來我們的人生有那么多的時(shí)間是不可避免的浪費(fèi)掉了，真正屬于你自己的，能被你掌握的時(shí)間現(xiàn)在都在你的手里。看著這剩下的一點(diǎn)點(diǎn)人生，你還要繼續(xù)浪費(fèi)嗎？？我親愛的同學(xué)們！我們的人生就是這么的短暫！

現(xiàn)在以小組為單位，討論一下我們應(yīng)該如何有意義的度過掌握在你手中珍貴而短暫人生？

學(xué)生一般會從注重做事效率，利用有限的時(shí)間和擠時(shí)間去學(xué)習(xí)，去工作等方面來談自己的體會。

人生等于一次長跑，不是電光石火的片刻，不是迅雷烈風(fēng)的剎那，不是眨眼即逝的瞬間，我們的人生短暫，尤其是有價(jià)值的人生彌足珍貴，我們要利用好自己可以利用的有限的人生，為社會、也為自己，做出更多有價(jià)值的事情。

請同學(xué)們找出一張紙，將屬于你的時(shí)間貼在左上角，然后在下面寫上你的人生目標(biāo)。

人生原是一張純白的紙，在漫長而又短暫的生命旅途中，我們在上面畫滿了奪目的光彩。人生沒有草稿，日子無法重來。所以，每一次的勾勒涂抹都顯得尤其重要。人生是七彩的，但更要靠自己來把握，更要靠自己的行動來使人生的彩帶變得更長和更加絢麗多彩。走好腳下的路，留下堅(jiān)實(shí)的腳印，歲月的風(fēng)霜會帶走昨日的美麗，當(dāng)佇足于每一個(gè)黃昏，希望我們都能笑著輕吟：?生命一次，美麗一次。?

讓我朝著我們的人生目標(biāo)努力奮斗吧，把命運(yùn)掌握在自己手中！

珍愛我們的生命

【活動目標(biāo)】

總目標(biāo)：初中階段是人生的一個(gè)風(fēng)暴期，學(xué)生在這個(gè)階段會面臨許多困惑與矛盾，因此，引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命，永不放棄生的希望是此階段的心理健康教育重點(diǎn)。在此堂課中，珍愛生命這一主題分為三個(gè)層次：

一是無論何時(shí)都不輕言放棄自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。二是對任何生命都要抱以肯定、尊重、悅納的態(tài)度。三是不斷延伸生命的價(jià)值，激發(fā)學(xué)生努力突破自我，不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

分目標(biāo)：

1．學(xué)會判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護(hù)的能力；發(fā)展學(xué)生的交流、合作能力。

2．懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些應(yīng)急電話。知道每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的，應(yīng)該尊重自己和他人的生命。

3．正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有時(shí)問的長短之分，更有質(zhì)的差別；懂得要提升生命的價(jià)值應(yīng)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起。

【活動準(zhǔn)備】

1．周大觀的詩《我還有一只腳》、桑蘭的自傳體詩《我的夢》 2．音樂：班得瑞《春野》 3．課件多媒體設(shè)備、資料 【活動方法】

情境體驗(yàn)法、合作探究法。設(shè)計(jì)了?擂臺賽?、?小體驗(yàn)?，讓學(xué)生體驗(yàn)并?創(chuàng)作生命格言?、?生命宣誓?等。

【活動過程】

一、引出主題

（多媒體顯示）周大觀的《我還有一只腳》 貝多芬雙耳失聰，鄭龍水雙眼失明，我還有一只腳，我要站在地球上。海倫〃凱勒雙眼失明，鄭豐喜雙腳畸形，我還有一只腳，我要走遍美麗的世界。

師：同學(xué)們，你們知道周大觀是誰嗎? 生：不知道。

師：周大觀是一位臺灣小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫這首詩時(shí)九歲。

她在與癌療對抗的過程中，在截去了一條腿的情況下，直到去世共創(chuàng)作了40多首內(nèi)容靈巧聰慧、真誠感人的詩。在這首詩里，同學(xué)們能讀到什么呢? 生：能讀到生命的可貴!她很堅(jiān)強(qiáng)，非常珍愛自己的生命。師：今天我們就說說珍愛生命。

在這一環(huán)節(jié)中引用了周大觀的詩，對學(xué)生是一種觸動，讓學(xué)生感受到—個(gè)九歲女孩對生命的珍惜和熱愛。

活動一：讀一讀《伐木工人》

師：請一位同學(xué)有感情地把伐木工人的故事讀一遍。

（多媒體展示）閱讀思考：當(dāng)遇到如此艱難的抉擇時(shí)，你能果斷地選擇求生嗎? 注：大部分學(xué)生回答能果斷地鋸掉腿，選擇求生。但有一位學(xué)生說：?我怕疼，不鋸掉腿，我等著被救。?我立即問他，伐木工人在哪種情況下必須鋸掉冀?這位學(xué)生立即仔細(xì)看書，找出伐木工人只有兩種選擇：要么束手待斃，要么鋸掉腿求生。引導(dǎo)他明白這一點(diǎn)后，我趁機(jī)又問，現(xiàn)在該怎么做?他毫不猶豫地回答：?我也會像伐木工人一樣果斷地鋸掉腿，選擇求生。?

活動二：說一說威脅生命的因素 師：威脅伐木工人生命的因素是什么? 生：一棵呈45度角的樹壓在他的腿上。

師：威脅我們生命的因素還有很多，就像一個(gè)個(gè)青面獠牙的魔鬼，你們認(rèn)為這個(gè)魔鬼還可能是什么? 生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細(xì)菌等。

師：同學(xué)們說了這么多威脅我們生命的魔鬼，那么，當(dāng)我們的生命受到戚脅時(shí)，怎么辦呢?僅僅有求生的意志，行嗎? 生：不行。師：那還需要什么? 生：要有求生的方法。

二、引申主題

師：在危急時(shí)刻該怎樣求生呢?今天我們就來個(gè)擂臺賽，好嗎? 活動三：賽一賽

擂臺賽的內(nèi)容：如果你處在下列危險(xiǎn)情境中，體會采取何種求生方法。

（多媒體晨示）

1．你所在的教室突然著火了： 2．你遇到了歹徒； 3．你家里突然煤氣泄漏； 4．你正在上課時(shí)發(fā)生地震。擂臺賽的要求： 1．五分鐘的討論時(shí)問；

2．說出一種求生方法的學(xué)生每人加一分，小組合作表演的一次加3分。

3．得分最高組有獎(jiǎng)勵(lì)。

引導(dǎo)：無論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌張。采取的方法要科學(xué)，同時(shí)請記住三個(gè)電話：119、120、ll0 注：學(xué)生爭先恐后地說和演，為自己的組爭分。

最后分散最高的組，老師授予他們的榮譽(yù)稱號為?生命之星組?。老師送給生命之星組的贈言是：

（多媒體展示）生命之星組：相信當(dāng)你們自己的生命受到威脅時(shí)，不會輕言放棄生的希望，珍愛自己的生命。

師：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對親人、對社會負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因?yàn)?，每一個(gè)生命的誕生都會給許多人帶來快樂和幸福。

憶一憶：你給哪些人帶來了快樂和幸福? 生：給老師、父母、爺爺奶奶、同學(xué)等。

三、升華主題

師：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己能夠?yàn)樗藥砜鞓?、為他人減輕痛苦、為他人作出貢獻(xiàn)時(shí)，就更能體會自己生命的價(jià)值。那么什么樣的生命量有價(jià)值呢?怎樣才能使生命價(jià)值得以提升呢? 活動四：做一做，用雙手的手腕部夾住鋼筆在紙上寫出?珍愛生命?四個(gè)字

師：同學(xué)們有什么感受? 生：不好寫，很難掌握平衡，特別難寫……

角：同學(xué)們，有一個(gè)人基本上就是靠手腕去做事的，她是誰?請看大屏幕，大家認(rèn)識她嗎?請講講她的經(jīng)歷。

生：桑蘭，著名體操運(yùn)動員。

師：對，是桑蘭，被譽(yù)為中國的?跳馬王?。讓人難忘的是1998年7月21日，在美國紐約友好運(yùn)動會上。17歲的桑蘭跳馬比賽時(shí)，因失誤不幸摔傷，傷勢異常嚴(yán)重：脊髓嚴(yán)重受傷，頸椎粉碎性骨折，75％錯(cuò)位；中樞神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷，雙手和胸以下完全失去知覺，她的冠軍夢從此破碎了。然而，蘇醒過來后的她從沒流過一滴眼淚，她以一種勇敢、堅(jiān)毅和積極樂觀的生活態(tài)度面對一切，用燦爛的微笑迎接新的挑戰(zhàn)并成為上海星空衛(wèi)視第一位坐著輪椅的特殊主持人。

教師配樂朗誦：請聽桑蘭的心聲——《我的夢》（桑蘭的自傳體詩）

我是桑蘭。我又回來了!在三年前的紐約，我在跳馬比賽時(shí)摔了下來；亮知白晝的大廳，剎那間一片漆黑?！业膲簦扑榱?。

無數(shù)的獎(jiǎng)牌，雪花般地從天而降，卻惟獨(dú)沒有落在我的脖項(xiàng)上——我覺得好冷好冷。

我看見一只受傷的小鳥，跌了下來；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。越飛越遠(yuǎn)——它好美啊!朦朧中，一張張陌生的、熟悉的面孔，一雙雙關(guān)切著我的黑眼睛、藍(lán)眼睛，告訴我：桑蘭，你站起來!無數(shù)雙手，伸向我，扶持我，告訴我：桑蘭，你站起來!今天，我回來了。我要告訴所有的親人們：?我，已經(jīng)站起來了!? 師：桑蘭告訴我們應(yīng)該怎樣對待生命，桑蘭的生命價(jià)值體現(xiàn)在哪里? 生：生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。

師：我們知道了怎樣的生命更有價(jià)值，那么，我們應(yīng)該怎樣提升自己生命的價(jià)值呢?

四、深化主題 活動五：想一想。創(chuàng)作出珍愛生命的誓言、格言 學(xué)生們創(chuàng)作出許多珍愛生命的格言，摘錄如下：

生命是平凡的，讓我們?nèi)?chuàng)造出不平凡的生命吧!生命似色彩，為世界增添一份生機(jī)。

當(dāng)我們的生命受到威脅時(shí)，不輕言放棄，你才是一個(gè)勝利者。生命兩字重千金，缺一不可，因?yàn)橛辛松庞辛嗣?，有了命才有了生?/p>

生命如火苗，你珍愛它，它會更旺盛，你吹滅它，它將無法再生。生命誓言：（多媒體顯示）請同學(xué)們一起舉起自己的右手，站立宣誓：

當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)，我們不輕言放棄； 當(dāng)自己的生命遭遇困境時(shí)，我們要勇敢面對； 當(dāng)他人的生命遭遇威脅時(shí)，盡可能伸出援助之手； 當(dāng)生命不再完美時(shí)。依然肯定、悅納生命：

珍愛自己生命的同時(shí)，我們永遠(yuǎn)不傷害他人的生命。珍愛我們的生命!珍愛我們的生命!最后，教師提問：假如你的生命還有三個(gè)月，你最想做的事是什么?體最遺憾的是什么?為什么? 生：我最想做的事是給媽媽捶捶背，因?yàn)閶寢屔眢w不好，腰疼，為了我她受了很多苦……（學(xué)生哽咽），我最遺憾的是我還沒有長大，不能好好報(bào)答媽媽…… 生：我最想做的事是給爺爺買好吃的，因?yàn)闋敔攼畚摇⑻畚?。最遺憾的是我還沒有結(jié)婚，沒有自己的孩子…… 學(xué)生的發(fā)言很精彩，有的學(xué)生甚至掉下了，眼淚，他們?yōu)樽约簝H剩下三個(gè)且的生命感到遺憾，更深地體會到?珍愛我們的生命?這一主題。

這堂課的設(shè)計(jì)是讓學(xué)生去理解，去體驗(yàn)，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命的珍貴，學(xué)會從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起去提升生命的價(jià)值，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力。

合作讓我們“逃生”

活動目標(biāo)：

1、通過游戲，使學(xué)生認(rèn)識人際合作的重要性。

2、通過游戲，鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的合作精神?；顒佑镁撸和闲瑑呻p、蒙眼布等 活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)氛圍，游戲體驗(yàn)?逃生現(xiàn)場?

主持人：今天我們要在這里召開一次班會，我想毛遂自薦做本次班會的主持人，大家同意嗎？（同意?。?/p>

同學(xué)們，我們都知道，在5月12日14時(shí)28分四川汶川地區(qū)發(fā)生了里氏8、0級的特大地震災(zāi)害。不知大家發(fā)現(xiàn)沒有，在這次地震中，有的學(xué)校、班級無一人傷亡，而有的學(xué)校、班級傷亡卻相當(dāng)嚴(yán)重。這是為什么呢？原因固然很多，但我想，這與地震現(xiàn)場老師指揮是否得力，同學(xué)們配合是否密切有很大關(guān)系。下面我們就通過游戲?逃生現(xiàn)場?，親身體驗(yàn)一下當(dāng)時(shí)的情景。

1、游戲規(guī)則：

（1）學(xué)生圍成的圓形場地作為地震現(xiàn)場。兩個(gè)同學(xué)站起，中間60公分間隙作為逃生之門。

（2）把參加游戲的同學(xué)分成兩個(gè)小組，每組大約十人左右。

（3）找出一個(gè)同學(xué)作計(jì)時(shí)員。

（4）主持人喊開始，學(xué)生開始逃生。

（5）所用時(shí)間短者為勝。

2、學(xué)生進(jìn)行游戲活動。

二、認(rèn)識合作

1、主持人：同學(xué)們，請大家小組討論一下，同樣的情況下逃生，為什么第二小組用的時(shí)間短呢？

2、小組討論。

3、小組發(fā)言人發(fā)言。

4、主持人：剛才同學(xué)們的發(fā)言用得最多的詞匯是?合作??有秩 序?，是的，小組成員只有精誠合作，才能在最短的時(shí)間內(nèi)，大家都得到逃生。因此，這次班會，我們的課題就確立為?合作讓我們‘逃生’?。（發(fā)言人板書主題）同學(xué)們想一想，平時(shí)，還有哪些活動需要大家互相合作才能成功？

5、小組討論。

6、小組發(fā)言人發(fā)言。

7、主持人：剛才同學(xué)們的發(fā)言非常精彩。下面，請同學(xué)們閉上眼睛思考一下，自己從小到大與父母、老師、好朋友合作最成功的一件事情。

8、學(xué)生閉目思考。

9、主持人：請把你剛才想到的合作最成功的事情在小組內(nèi)說一下，和同學(xué)們一起分享。

10、小組互述合作成功事例。

11、主持人：那位同學(xué)愿意把自己的成功事例和全班同學(xué)及在坐的老師分享一下。

12、學(xué)生說成功事例。

三、體驗(yàn)合作

主持人：剛才幾個(gè)同學(xué)再談自己的成功體驗(yàn)時(shí)，眼睛神采飛揚(yáng)，可見，合作成功給我們帶來了愉悅的快感。同學(xué)們想再次體驗(yàn)一下合作取得成功的樂趣嗎？（想?。┫旅嫖医o大家一個(gè)機(jī)會，讓大家體驗(yàn)一下合作取得成功的樂趣。

1、游戲――?瞎子?穿拖鞋

（1）、采用兩組同學(xué)比賽的形式。

（2）、選出兩名志愿者，同時(shí)在地上畫一道橫線，同時(shí)在線的前方5―6步遠(yuǎn)的地方放兩雙拖鞋。

(3)、告訴志愿者他的任務(wù)就是在被蒙上雙眼的情況下，將這雙拖鞋穿到腳上。

(4)、告訴他人，在志愿者行進(jìn)的過程中，他們要給他以指引，但不可以誤導(dǎo)他。(5)、給志愿者蒙上眼睛，讓他原地旋轉(zhuǎn)三次，然后宣布游戲開始。

（6）、最先穿上拖鞋者為勝。

2、學(xué)生表演游戲。

3、主持人：大家表演得好極了。剛才的游戲，有的小組所用時(shí)間短，為什么呢？因?yàn)樗麄冊诤献鲿r(shí)，注意了一些方法。那么，在合作時(shí)我們應(yīng)注意那些問題呢？請同學(xué)們討論一下。

4、學(xué)生小組討論。

5、小組發(fā)言人發(fā)言。

四、指導(dǎo)實(shí)踐

1、主持人：同學(xué)們剛才討論的辦法很不錯(cuò)。那么。針對班級現(xiàn)狀，想想哪些方面還欠缺團(tuán)隊(duì)精神與合作意識？應(yīng)怎樣改進(jìn)？你能給出出主意嗎？小組討論一下。

2、學(xué)生小組討論。

3、小組發(fā)言人發(fā)言。

五、結(jié)課

1、主持人：同學(xué)們找的問題很現(xiàn)實(shí)，解決的辦法也很可行。在今后的班級生活中我們不妨試一試。好嗎？（好?。┠敲?，通過這次班會活動，你有什么收獲？能不能和大家分享一下？（能?。?/p>

2、學(xué)生回答。

3、主持人：同學(xué)們的總結(jié)很精彩。希望同學(xué)們不僅在課堂上能很好地與別人合作，在學(xué)習(xí)、生活、交朋友方面更能與別人配合，找到自己最好的合作伙伴，大家有沒有信心？（有！）好，這節(jié)課就到這里，下課！

學(xué) 會 拒 絕

【活動目標(biāo)】

1．懂得拒絕他人對個(gè)人成長的意義。

2．培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧?！净顒訙?zhǔn)備】

小品：?沙沙的故事?、?我與同桌之間? 文字閱讀資料：?一封來信? 故事：?南風(fēng)與北風(fēng)? 【適應(yīng)年級】初中 【設(shè)計(jì)理念】

要想獲得真誠永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕是同樣重要的。生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事，因?yàn)闈M足每個(gè)人每件事是不現(xiàn)實(shí)的?？缮钪泻芏嘀袑W(xué)生在與他人交往時(shí)，存在著一種錯(cuò)誤觀念，以為拒絕別人，對別人說?不?，就會失去友誼，對別人造成傷害，所以該說?不?時(shí)不說?不?，為此浪費(fèi)很多時(shí)間和精力，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活，內(nèi)心沖突不斷。感覺很煩惱。通過本活動，讓學(xué)生明確拒絕別人、該說?不?時(shí)就說?不?是每個(gè)人的權(quán)利，是一種?有所為，必有所不為?的主動，而絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個(gè)重要組成部分，從而自覺地、恰當(dāng)?shù)厥褂眠@個(gè)權(quán)利與別人交往，保持良好的人際關(guān)系，促進(jìn)情緒的愉悅。

【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入

（一）學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)。故事的大概內(nèi)容為：法國作家拉封丹寫過一則寓言，講的是北風(fēng)和南風(fēng)的故事。北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來了個(gè)寒風(fēng)凜凜，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的；南風(fēng)則徐徐吹動，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人覺得很暖和。便開始解開紐扣，繼而脫掉大衣。南風(fēng)獲得了勝利。

（二）提問：這個(gè)故事告訴我們什么道理?（提示學(xué)生從人際交 往的角度來談）

（三）教師總結(jié)：這個(gè)故事告訴我們，在與人交往時(shí)要特別注意方式方法，南風(fēng)和北風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不同，結(jié)果大相徑庭。帶著南風(fēng)與北風(fēng)留給我們的啟示，這節(jié)課我們來探討怎樣與別人交往。與人交往的策略有很多，今天我們來學(xué)習(xí)其中的一種，是哪一種呢?下面請同學(xué)們欣賞小品?沙沙的故事?。

二、新授：敢于說?不?

（一）角色扮演?沙沙的故事?（情景一）情景一：沙沙與王冬是同班同學(xué)。

一天放學(xué)后，王冬時(shí)沙沙說：?沙沙，跟我去旱冰場溜旱冰吧。?沙沙答應(yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，但聽王冬這么一說，很不好意思，心里矛盾起來：去吧，其實(shí)心主一點(diǎn)也不想，再說已經(jīng)跟爸爸說好要按時(shí)回家了；不去吧，多不好意思呀，起碼面子上過不去。猶豫再三，沙沙還是不情愿地跟著王冬走進(jìn)了溜冰場。為了照顧王冬的面子，沙沙悶悶不樂地在溜冰場里熬了三個(gè)小時(shí)。結(jié)果呢，回家挨了父親好一頓訓(xùn)斥，沙沙心里真不是滋味。

（二）請學(xué)生結(jié)合?情景一?討論：

1．你在和同學(xué)交往過程中，是否有過類似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢?如果有，你是怎么處理的呢? 2．在該不該和王冬去玩旱冰這個(gè)事情上，你贊成沙沙的做法嗎?請說明理由。

教師總結(jié)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考：人際交往在本質(zhì)上是一個(gè)社會交換的過程，但這種交換不只是物質(zhì)上的。更包括情感和道義上的。正因?yàn)槿绱?，我們在與他人交往時(shí)，應(yīng)該相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快樂。王冬在與沙沙交往過程中情緒反應(yīng)是快樂的，因?yàn)樗男睦硇枰玫搅藵M足。而沙沙呢?沙沙在交往中獲得了什么樣的內(nèi)心感受呢?請同學(xué)們試著從沙沙的角度談一談他的情緒體驗(yàn)。

（1）沙沙的情緒體驗(yàn)是消極的，那么他的這一不愉快的情緒體 驗(yàn)是誰造成的呢?（2）沙沙為什么要這樣做呢? 如果沙沙不這樣做。而換成另一種方式來處理這件事，那么會有怎樣的結(jié)果呢?請同學(xué)們繼續(xù)欣賞小品?沙沙的故事?（情景二）。

（三）角色扮演?沙沙的故事?（情景二）

情景二：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對沙沙說：?沙沙。跟我去旱冰場溜旱冰吧。?沙沙答應(yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，而且他現(xiàn)在也不想去玩。聽了王冬的話。他真誠地時(shí)王冬說：?王冬，對不起，我現(xiàn)在不想去玩，因?yàn)槲掖饝?yīng)好爸爸放學(xué)后要按時(shí)回家的。你再問問別人好嗎??王冬聽后，說：?哦，原來是這樣，那好吧，我再問問其他人吧。?

（四）請學(xué)生結(jié)合?情景二?思考討論：

1．這次沙沙對王冬的態(tài)度與上次截然不同，那么是否這次沙沙就把王冬給得罪了呢?請同學(xué)們試著從王冬的角度談一談其內(nèi)心感受（提示學(xué)生從能不能理解沙沙的第二種態(tài)度、是否覺得沙沙的第二種態(tài)度是對自己不友好的表示兩個(gè)方面談）。

2．教師總結(jié)：通過以上討論，同學(xué)們要明白這樣一個(gè)道理，那就是在與別人交往時(shí)，我們愿意接受別人的愛，但同時(shí)我們也要學(xué)會愛別人，我們應(yīng)學(xué)會設(shè)身處地地站在別人的角度去為別人想一想，把自己的快樂建立在別人快樂的基礎(chǔ)之上，這樣的快樂才會久遠(yuǎn)，才是真正的快樂。

3．教師引導(dǎo)學(xué)生思考：小品?沙沙的故事?兩個(gè)情景的對比，告訴我們一條人際交往的策略，你能用一句話概括一下嗎? 心理透視：學(xué)會拒絕別人，敢于說?不?，這是一條重要的人際交往策略。因?yàn)槿伺c人是平等的，如果一味地順從別人而委屈自己，就會失去自我，失去對自己的尊重，從而也就失去了人際交往的意義。

三、善于說?不?

（一）拒絕別人需要的不僅僅是膽量，還要講究方式方法，也就是說不僅要敢于說?不?，還要善于說?不?。請學(xué)生結(jié)合以上例子。聯(lián)系自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，分組（相鄰的六位學(xué)生為一小組）討論拒絕他人的技巧都有哪些。討論過后，每個(gè)小組派一位代表上臺闡述本小組的觀點(diǎn)，教師盡量營造自由、民主的氣氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

（二）教師總結(jié)：拒絕他人的技巧歸納起來主要有四個(gè)要點(diǎn)：（1）先傾聽，再說?不?；（2）以和藹的態(tài)度說?不?；（3）以明確的事實(shí)堅(jiān)定地說?不?；（4）說?不?時(shí)，不要傷害對方的自尊心。

四、拒絕的應(yīng)用

（一）角色扮演?我與同桌之間?

數(shù)學(xué)課上，你正在專心致志地聽老師講課，你的同桌湊了過來，在你耳邊說：?喂，剛才老師講的那一步是怎么算出來的??你想聽老師接下去的講解，但又怕不告訴他，他會生氣，此時(shí)此刻，你該怎么辦呢? 1．先后找出六組學(xué)生（每組兩位）展示自己的策略。在學(xué)生作展示時(shí)，引導(dǎo)其他學(xué)生用掌聲予以?愛的鼓勵(lì)?。

2．展示結(jié)束，其他學(xué)生和教師共同予以點(diǎn)評，從而引導(dǎo)學(xué)生成功地拒絕別人。

（二）閱讀材料?一封來信?

這是一封來信，一個(gè)忐忑不安的男孩的來信，他在信中寫到： 老師：

您好!我是一名初中生。一天放學(xué)回家，一位同班的女孩打來電話，說她給我寫了一封信。夾在了我的課堂筆記本里，只見信中寫到：?你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩奪目，我喜歡你!等著你的回音。?我當(dāng)時(shí)嚇得六神無主，心里很害怕，七上八下的，我該怎么辦呢? 1．熱心幫助：請為這個(gè)處于困境中的男孩想點(diǎn)辦法。2．教師點(diǎn)評學(xué)生發(fā)言并總結(jié)：

這個(gè)男孩與同學(xué)們一樣，都是初中的學(xué)生。在這個(gè)時(shí)期，由于生理、心理的迅速發(fā)展，性意識的萌動，對異性產(chǎn)生好感、親近、愛慕 之情，這都是正常的，是青春期發(fā)展的必然結(jié)果。但是無論從心理發(fā)展、時(shí)間、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)哪個(gè)角度看，中學(xué)生都不適合過早地涉及個(gè)人情感問題。但如果哪一天真的是?天上掉下個(gè)林妹妹?，你意外地收到了某位異性向你發(fā)出的紙條、信件或打來的電話。你該怎么辦呢? 在尊重對方的前提下，學(xué)會冷靜地拒絕，拒絕的方式有很多，概括起來主要有下面幾種：（1）當(dāng)面拒絕。如你可以這樣告訴對方，你能理解她的感情，更謝謝她對你的好感和關(guān)注，但是中學(xué)生應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，自己不可能接受她的感情，并希望對方充分諒解，今后還是好同學(xué)、好朋友。（2）給對方寫封言詞懇切的信，告訴她你堅(jiān)定的拒絕立場。（3）如果你遇到這樣的情況，就是當(dāng)你拒絕對方后，對方還是一味地追求你，這時(shí)你可以找對方要好的朋友出面做對方的工作，或者征求家長、老師的意見，讓他們幫你想辦法，擺脫困境。

五、小結(jié)

（一）說一說這節(jié)課你學(xué)到了什么?（小結(jié)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在與他人交往中該拒絕時(shí)就拒絕，尊重別人的同時(shí)也要尊重自己，使自己的心中充滿陽光和歡樂，拒絕本是每個(gè)人都擁有的權(quán)利）

（二）今天這節(jié)課我們探討了拒絕他人的交往策略，通過今天的學(xué)習(xí)，不知你是否已具有了敢于說?不?的膽量，是否掌握了巧妙說?不?的技巧。無論何時(shí)，你都要記?。耗悴皇蔷仁乐?，幫不上忙不是你的錯(cuò)，你不用過分內(nèi)疚和自責(zé)。當(dāng)然，敢于說?不?，絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個(gè)重要組成部分，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的生活和主旨。說?不?是一種放棄，也是一種選擇，還是一種?有所為，必有所不為?的主動。每個(gè)人都有說?不?的權(quán)利，不善于使用這個(gè)權(quán)利，你將一事無成。

培養(yǎng)自信心

適合年級：初一 活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。

2、通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。

準(zhǔn)備工作：

1、進(jìn)行自信心測試：?自信心自測?、?自信程度自評?。

2、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)。

3、進(jìn)行團(tuán)體活動分組。

4、制作輔助課件。

活動過程：

一、了解自卑心理：

請同學(xué)們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）

對話：

甲：?你怎么不去參加外語朗誦比賽？

乙：?我怎么能行呢?? 師：這段對話說明什么問題？

學(xué)生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。

教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時(shí)就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

二、自卑的危害

課件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

師：既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑 心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

三、消除自卑、培養(yǎng)自信

教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。

（－）了解自卑產(chǎn)生的原因

課件三：身上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）。

由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實(shí)驗(yàn)：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？

學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認(rèn)識。

教師：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？

學(xué)生：行。

教師：這就形成了自我認(rèn)識與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生?錯(cuò)誤的肯定?。這種?錯(cuò)誤肯定?是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生?錯(cuò)誤肯定?的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價(jià)和反應(yīng)。課件四：

產(chǎn)生自卑的原因：

l、自我認(rèn)識與真實(shí)自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

教師：多數(shù)認(rèn)為自己不行的人，其實(shí)并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個(gè)原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實(shí)并非如此。根據(jù)我國心理學(xué)家對20萬人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的?，F(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、31 機(jī)遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個(gè)正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的?錯(cuò)誤肯定?和錯(cuò)誤認(rèn)識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個(gè)過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。

（二）培養(yǎng)自信的方法

1、端正認(rèn)識

金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價(jià)。

課件五：凡〃高的畫《星光燦爛》

教師：請同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓?lì)學(xué)生大膽講出自己真實(shí)的感受）

學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。

教師這時(shí)再告訴同學(xué)們這是凡〃高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因?yàn)樗恼{(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備做下面的訓(xùn)練活動。

2、訓(xùn)練活動 活動一：目光炯炯

要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。

繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。注意體會感受。

課件六： 討論提綱：

1、說優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時(shí)有何感受？

4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？

學(xué)生：說優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時(shí)，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。

教師：你拒絕別人時(shí)覺得對不起別人，別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時(shí)，他可能會不好意思，如果你再堅(jiān)持一會兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心。

活動二：優(yōu)點(diǎn)轟炸

要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。

課件七：討論提綱

l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？

2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識？

3、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？

學(xué)生：被別人指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)和我以前認(rèn)識到的完全一致；有許多優(yōu)點(diǎn)是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)和長處的認(rèn)識；指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我會想這一點(diǎn)我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。

課件八： 培養(yǎng)自信的初級方法是：

1、不要過分敏感他人對自己的評價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己。

2、集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。

課件九：

?將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？矗詈媚鼙诚聛?。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人。?——羅伯特〃安東尼

教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會騎自行車時(shí)，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特〃安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會積極暗示。

學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。在注意優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能忘記克服缺點(diǎn)。

教師：在培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請同學(xué)們雙手交*，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺？

學(xué)生：別忸。

教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力。

四、課后活動 列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月，爭取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。34

天生我材必有用

【活動目標(biāo)】

1．正確認(rèn)識與評價(jià)自我。

2．掌握樹立自信心的方法?！净顒觾?nèi)容】

初中生自我意識心理輔導(dǎo)。【活動形式】

案例分析、小組討論?！净顒訉ο蟆?/p>

初一年級學(xué)生?！净顒訙?zhǔn)備】

錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件。【活動設(shè)想】

經(jīng)問卷調(diào)查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)、人際交往中尤為突出。本活動課針對這一現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生重新審視和認(rèn)識自我，掌握一些樹立自信心的方法與技巧。

【活動過程】

一、導(dǎo)入主題

師：在活動課開始之前，我想請同學(xué)們欣賞一首朗誦詩（播放錄音）。

師：聽完了這首朗誦詩，哪個(gè)同學(xué)能告訴我剛才吟誦的是誰的作品？

生：唐代大詩人李白的《將進(jìn)酒》。

師：回答得非常好?！秾⑦M(jìn)酒》中哪一句詩大家印象最深刻呢？

生：（異口同聲）?天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。?

師：是啊，在《將進(jìn)酒》中，詩人以其高度的自信，樂觀自豪的情懷笑對人生，肯定自我，發(fā)出內(nèi)心的呼喊：?天生我材必有用?！今天，我們在座的每一位同學(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)上、生活中遇到挫折，心境不

佳乃至情緒糟透了的時(shí)候，你是否會像李白那樣充滿自信地對自已說?天生我材必有用?呢？如何樹立自信心，大膽地肯定地對自己說?天生我材必有用?呢？我們先來討論這樣一個(gè)問題：在什么情況下或做什么事情時(shí)會缺乏自信心？

生：在學(xué)習(xí)方面，當(dāng)考試成績差，屢次被老師和家長責(zé)備、批評時(shí)，就會覺得自己比別人差，越來越?jīng)]有自信心，會越來越不喜歡學(xué)習(xí)。

生：在人際交往方面，我覺得自己和別人相處很困難，大家不能理解我，不喜歡我，常感到力不從心。

生：做了某一件事失敗以后，下次再遇到類似的事情時(shí)，往往沒有信心做好。

師：看來是?一朝被蛇咬，十年怕井繩。?

生：我上課不敢發(fā)言，怕回答錯(cuò)，同學(xué)們會笑我。

師：咱班同學(xué)回答問題不夠踴躍，這下我可找到答案了。下面我們一起來分析，導(dǎo)致自信心不足的原因有哪些呢？

生：自卑心理，老覺得別人比我強(qiáng)，因而在做事情之前就覺得一定做不好。

師：是啊，越是覺得自己不如別人，自卑感越強(qiáng)。一個(gè)人如果被自卑感所籠罩，他的聰明才智和創(chuàng)造力就會受到嚴(yán)重壓抑，在這種情況下，成績越來越差，就越來越?jīng)]有自信心。

生：沒有克服困難的勇氣，缺乏耐挫性。

生：只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

師：同學(xué)們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困難，直面挫折，樹立自信心，才能勇敢地面對前進(jìn)道路上的一切困難和挫折。

（點(diǎn)評：提出問題，分析問題，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際、積極思考，找出病因，對癥下藥。）

二、聯(lián)系實(shí)際

師：下面請品學(xué)兼優(yōu)的班長談?wù)勛约菏侨绾螌Υщy？如何面對挫折？

班長：我能取得較好的成績，是靠勤奮努力，在不斷克服困難中進(jìn)步的。比如期中考能取得優(yōu)異的成績，那是我平時(shí)做好預(yù)習(xí)，重視階段復(fù)習(xí)的結(jié)果。其實(shí)我并不比別人聰明，但我自信，認(rèn)真？

師：那你能不能談?wù)勀闼?jīng)歷的挫折？

班長：我也曾遇到過挫折與失敗。記得去年我報(bào)名參加了鋼琴十級考試，整個(gè)暑假都沒有出去玩過一次，平均每天要花6個(gè)小時(shí)來練指法。由于彈的時(shí)間太長了，連指甲都裂開了。可我的努力并沒有換來成功，那次考試我沒能通過。我傷心極了，終日悶悶不樂，心灰意冷，有了放棄考試的念頭。這時(shí)，媽媽對我說：?人生最大的敵人就是自己，只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝其他困難。?我細(xì)細(xì)的品味媽媽的話，終于悟出其中的道理。不久，家里又響起了鋼琴聲，我練得更勤了，每當(dāng)倦怠的時(shí)候，就自己為自己鼓氣，告誡自己：?你一定行的，加油，別泄氣，勝利就在前方。?終于，在第二次考試中，我順利地過關(guān)了。

生：（全體熱烈鼓掌。）

師：?梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。?聽了班長的發(fā)言，同學(xué)們從中得到了很多啟發(fā)，可能有很多感想。那么，現(xiàn)在讓我們來聽聽其他同學(xué)的心聲。

生：看來，不管是誰都會遇到困難，關(guān)鍵是你是否有勇氣去面對困難，戰(zhàn)勝困難。

生：聽了班長的發(fā)言，我很慚愧，以前當(dāng)我遇到一點(diǎn)小困難時(shí)，想到的不是如何來克服它，而是為自己找種種逃避的借口，現(xiàn)在我知道該怎么做了。

生：只有迎著困難前進(jìn)，才會有成功。

生：我想起了瑪麗安娜穆樂的一句話：?勝利不會向我走來，我必須朝勝利走去。?‘

師：同學(xué)們說得真好。事實(shí)上，我們看到的往往是掌聲與鮮花，成功背后的苦澀、孤獨(dú)我們卻很少想到。古今中外許多偉人都是戰(zhàn)勝了無數(shù)挫折才成就了偉大的事業(yè)。德國偉大的作曲家貝多芬一生遭到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎淪為行乞；失戀，幾乎使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為深重，他痛苦地把自己關(guān)在房子里不愿與世人見面。然而，他最終重新振作起來，發(fā)出了?要扼住命運(yùn)的咽喉?的堅(jiān)強(qiáng)呼聲，終于創(chuàng)作出《第九交響曲》等輝煌作品，獲得了極大的成功，是病殘磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。我國著名史學(xué)家、文學(xué)家司馬遷，被漢武帝施以重刑，身心受到極大摧殘，但他為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，發(fā)奮著

書，終于寫成了被稱為?史家之絕唱，無韻之離騷?的文學(xué)巨著—《史記》。古今中外這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。事實(shí)告訴我們，挫折并不可怕，只要你勇于面對困難，敢于接受挫折的挑戰(zhàn)，那么你就能成為生活的強(qiáng)者。

（點(diǎn)評：通過學(xué)生周圍最熟悉的事例引起共鳴，產(chǎn)生對比；再以大家都熟知的偉人事跡來進(jìn)一步論證，從而使學(xué)生認(rèn)識到：挫折并不可怕，只要敢于面對，就一定能獲得成功。）

三、找優(yōu)點(diǎn)

師：以上列舉的偉人之所以能獲得成功，除了他們敢于接受命運(yùn)的挑戰(zhàn)，對自己充滿自信以外，還有一個(gè)重要的因素就是他們能正確評價(jià)自己?，F(xiàn)在也來試試看，同學(xué)們能否正確評價(jià)自己。

師：（手捧玻璃瓶）我手里有一個(gè)玻璃瓶，里面共有48張紙，每張紙上寫有每個(gè)人的姓名，等一下由同學(xué)抽出幾張，被抽中的同學(xué)要大聲地說出自己的優(yōu)點(diǎn)。（學(xué)生開始抽簽，抽到生A。）

生Ａ：（想了很久）我的優(yōu)點(diǎn)是孝敬父母。

師：再想想，你還有哪些優(yōu)點(diǎn)？

生Ａ：（想了很久，沉默…）

師：其他同學(xué)能不能幫助這位同學(xué)，還有哪些優(yōu)點(diǎn)他自己沒發(fā)現(xiàn)？

生：他體育好，在校運(yùn)動會上，跳遠(yuǎn)還獲得名次呢！

生：老師，我認(rèn)為他雖然學(xué)習(xí)較差，但作業(yè)沒有抄襲，這說明他誠實(shí)。

生：他還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是講義氣，朋友有困難，能夠真心給予幫助。

師：Ａ同學(xué)，剛才你只想到了自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，同學(xué)們熱情地給你補(bǔ)充了那么多優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在你應(yīng)該很有自信了吧。

生Ａ：（點(diǎn)點(diǎn)頭。）

（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生B。）

生Ｂ：我的優(yōu)點(diǎn)是樂觀、聰明、大膽。（撓撓頭，笑著說）?沒了，就這些。?

師：這就是B同學(xué)的所有優(yōu)點(diǎn)嗎？哪位同學(xué)再來補(bǔ)充？

生：B同學(xué)知識面廣！

生：他做事較有條理，事先有周密的計(jì)劃。

生：他較有正義感，上次我被欺負(fù)了，是他挺身而出，才使我免于被打。

生：他富有責(zé)任心，每天都很早來學(xué)校開門，方便了大家。

師：看來，這兩位同學(xué)都沒能把自己的所有優(yōu)點(diǎn)找出來，看看下一個(gè)被抽到的同學(xué)能不能把自己所有的優(yōu)點(diǎn)都大聲告訴所有同學(xué)。

（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生C。）

生C：我的優(yōu)點(diǎn)是比較樂觀，會彈吉他。

師：再想想看，還有其它的優(yōu)點(diǎn)嗎？；

生Ｃ：（為難地）實(shí)在沒有其它優(yōu)點(diǎn)了！

師：唉，看來我們班?謙虛?的同學(xué)太多了，都不好意思說出自己的所有優(yōu)點(diǎn)，只好請其他同學(xué)再來補(bǔ)充了。

生：C同學(xué)歌唱得好。

生：他畫畫不錯(cuò)，特別是漫畫。

生：他體育也不錯(cuò)。

生：他很會講笑話，總能在我不開心的時(shí)候，讓我笑起來。

（由于時(shí)間的關(guān)系，只抽了三位同學(xué)。）

師：為什么剛才三位同學(xué)都沒能把自己的優(yōu)點(diǎn)全找出來呢？

生：他們的共同點(diǎn)是：缺乏自信心，不敢大膽地說出自己的優(yōu)點(diǎn)。

師：請剛才的那三位同學(xué)來談?wù)勊麄儸F(xiàn)在的感受，好嗎？

生A：原來我的優(yōu)點(diǎn)還不少呢，我以前怎么沒發(fā)現(xiàn)？

師：是啊，以前怎么沒發(fā)現(xiàn)？

生A:我成績差，還打過架，覺得自己身上盡是缺點(diǎn)，沒有優(yōu)點(diǎn)。

師：那現(xiàn)在還這樣認(rèn)為嗎？

生A:從剛才同學(xué)們的發(fā)言中可以看到，其實(shí)大家并不討厭我，還認(rèn)為我身上有不少優(yōu)點(diǎn)，這使我有了自信心。今后，我將發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)。

師：我們請B同學(xué),C同學(xué)也來談?wù)勊麄兊母惺堋?/p>

生Ｂ：我不知道我還有那么多優(yōu)點(diǎn)，我完全應(yīng)該對自己充滿自信。

生Ｃ：我是一個(gè)缺乏自信心的人。剛才，同學(xué)們的話給了我不少鼓勵(lì)，使我信心倍增。

四、教方法

師：我們希望有自信心，但怎樣才能增強(qiáng)自信心呢？請大家一起來思考這個(gè)問題。

生：經(jīng)常想想自已的優(yōu)點(diǎn)，不要老認(rèn)為?我不行。?

生：常鼓勵(lì)自已。

生：常想想自己做得較成功的事情。

生：樹立遠(yuǎn)大理想。

生：有困難時(shí)，可以找朋友幫忙，不要自己一個(gè)人流淚。

師：同學(xué)們提出的建議和看法很多也很好。我也談?wù)勗鰪?qiáng)自信心的三要訣和五種方法。（出示字幕）：

增強(qiáng)自信心的三要訣：

1．想你會成功，不要想你會失敗。

2．不時(shí)地提醒自己你比你想象中的要好。

3．樹立雄心大志。

培養(yǎng)自信心的五種方法：

1．無論集會、座談，開會，坐在前面。

2．練習(xí)正眼看人。

3．將走路速度加快25%。

4．養(yǎng)成主動與人談話的習(xí)慣。

5．開懷大笑。

師：如果你能有意識地去做，相信你就會成為一個(gè)充滿自信的人。另外，英國心理學(xué)家克列爾拉依涅提出幫助青少年增強(qiáng)自信心的十條建議，大家一起來閱讀。（出示字幕）：

（點(diǎn)評：自己找優(yōu)點(diǎn)、讓其他同學(xué)幫助找優(yōu)點(diǎn)目的在于讓每一位同學(xué)能夠正確認(rèn)識、評價(jià)自己，因?yàn)闃淞⒆孕判牡闹匾疤峋褪菍ψ约旱恼_評價(jià)。）

【

五、總結(jié)】

師：同學(xué)們，人生的道路不可能總是一帆風(fēng)順，不可能總是鮮花和掌聲。有荊棘，有困難，這是逃避不了的。但不管遇到多大的挫折，只要樹立信心，勇于戰(zhàn)勝挫折，成功一定屬于我們！讓我們多學(xué)學(xué)李白，多學(xué)學(xué)貝多芬吧，讓我們也大聲地說：?天生我材必有用！?

生：（全體響亮地）天生我材必有用！青少年增強(qiáng)自信心的＋條建議

1．每天照三遍鏡子。清晨出門前，對鏡整理著裝。午飯后，照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子，這樣你就不必為儀表擔(dān)心，而會一心一意去學(xué)習(xí)和工作。

2．不要總想著自己的身體缺陷。其實(shí)每個(gè)人都有各自的缺陷。你對缺陷想得越少，自我感覺就會越好。

3．不要讓人覺察你的窘態(tài)。你感覺明顯的事情，其他人不一定感覺注意到，當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤的時(shí)候，聽眾可能只看到你兩腮紅潤。

4．不要過多的指責(zé)別人。批評別人是缺乏自信的表現(xiàn)。

5．別人講話時(shí)，你不必用插話來博取別人的好感，只要注意地聽別人講話，他們就一定會喜歡你。

6．為人坦誠，不懂就是不懂。對別人的成就和魅力要勇于承認(rèn)，不能故作冷漠。

7．要在自己的身邊找一個(gè)能與之分享快樂和承受痛苦的朋友，這樣就不會感到孤獨(dú)。

8．不要試圖用高聲大叫或酒精來壯膽或提神。

9．如果別人不理你，不要總覺得自己有錯(cuò)。對于有敵意的人，不講話是唯一的方法。

10．避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，雖然人們對你表示同情，但他們同時(shí)也會感到比你的地位優(yōu)越而在心里輕視你。

成功的關(guān)鍵

PPT 1 成功的關(guān)鍵（一開始就投在屏幕上）

開場白：成功是大家所追求的東西，大家現(xiàn)在每天勤奮學(xué)習(xí)，是為了取得優(yōu)異的成績，有了優(yōu)異的成績就能上你們理想中的大學(xué)，進(jìn)而能有份好的工作，之后可以有個(gè)溫馨的家，快樂幸福的生活。所有這一切都是為了我們能有個(gè)好的人生、成功的人生。

那么，打開成功之門的鑰匙是什么呢？這就是我們今天所要討論的內(nèi)容了。

串詞：好現(xiàn)在我們來拿成功的第一把鑰匙，也是最重要的一把鑰匙——（點(diǎn)，到PPT2）

PPT 2 你要很快樂的話,你要和快樂的人在一起，你要健康和健康的人在一起

鑰匙就在這幾句話中，你們自己來找一找吧。

有誰找到了嗎？我提示一下，這幾句話講的是什么對人的影響？ 串詞：環(huán)境（學(xué)生回答），對了，第一把鑰匙就是環(huán)境（到PPT3）PPT 3 環(huán)境

為什么環(huán)境重要？因?yàn)橐晒Γ钪匾牟皇桥?，而是先跟成功者在一起，然后你就學(xué)會如何成功。

串詞：下面我們來做一個(gè)選擇題，你是想要成功，還是你覺得自己應(yīng)該成功，還是你一定要要成功？（請幾位同學(xué)說說他們的答案）我們做事情是這樣的（到PPT4）

PPT 4 一定要的事情先做，應(yīng)該做的事情第二個(gè)做，然后做他想要的事情

這個(gè)是有等級的。我往往是?想要?做什么什么，想要之后就有希望，希望會變?yōu)榻^望。因?yàn)?想要?的事情永遠(yuǎn)排在第三，幾乎永遠(yuǎn)不會做，是不是？改變是靠意愿不是靠方法，一個(gè)不想改變的人，給他再多的方法他都不會改變，你們同意嗎？一個(gè)一定要改變的人，他遲早會找到方法。任何人都可以立刻改變他的所有習(xí)慣，只要他的意愿是到達(dá)100％。所以要以肯定的語氣講你想要的東西，之后就有

很多方法，?應(yīng)該?這個(gè)語氣已經(jīng)阻止你行動的潛力，更不用說?想要?了！

有了觀念之后我們需要什么？（最好有學(xué)生答）是行動！人的觀念是重要的，如果他的行動沒有證明，則表示他根本沒有這樣的觀點(diǎn)。意愿沒有到100％，你的改變是永久不能持續(xù)的。

那么我們怎么樣才能讓意愿達(dá)到100％，這就是環(huán)境的重要性?？肆诸D大家都知道吧？美國克林頓在17歲的時(shí)候遇到肯尼迪總統(tǒng)，后來決定當(dāng)總統(tǒng)，可是克林頓在還沒有見到肯尼迪總統(tǒng)之前，克林頓是讀音樂系，吹薩克斯管的，遇到一個(gè)不同的人，結(jié)果克林頓開始做政治家，我設(shè)想一下，如果當(dāng)時(shí)克林頓遇到的不是克林頓，而是貓王的話……

串詞：環(huán)境可以激起我們的意愿，意愿就把我們帶到第二把鑰匙面前（到PPT5）

PPT 5 強(qiáng)烈的企圖心

每個(gè)人都有企圖心嗎？（學(xué)生回答）

可能一：有。（me問）你們的企圖心是怎樣形成的？你為什么會有這種想法的？

可能二：不一定。那沒有的人一定想知道怎樣才能

串詞：企圖心不是教出來的，是慢慢培養(yǎng)起來的，怎么培養(yǎng)？（PPT6）

PPT 6 永遠(yuǎn)要跟比你更成功的人在一起

他才有辦法激起你強(qiáng)烈的企圖心。如果在你的朋友當(dāng)中，你一定要是最爛的那一位，在你的朋友當(dāng)中，你老是老大的那一位，你都交錯(cuò)朋友了，因?yàn)闆]有人可以讓你更上一層樓了，因?yàn)槟阋呀?jīng)是你這個(gè)圈的TOP，最頂端的一位。假如你覺得你個(gè)人的企圖心不夠旺盛，你覺得有無力感，動不起來，那么就是你的朋友有問題了，當(dāng)一個(gè)人越來越成功，你看到他的朋友一直在換，你就知道他越成功了。假如你認(rèn)為你是很成功的人，那你的朋友都必須是成功的人，成功會吸引成功。

因?yàn)榻裉斓男袆記Q定明日的結(jié)果，今日要有更好的行動，明天才有更好的結(jié)果。怎么樣才會有更好的行動，就是跟成功者在一起，成功者激發(fā)你的企圖心。

串詞：大家都希望成功，成功也有大有小，我們?nèi)绾蝸頎幦「蟮某晒δ兀磕蔷鸵繎B(tài)度（到PPT7）這把鑰匙了

PPT 7 態(tài)度

為什么是態(tài)度？ 串詞：因?yàn)椤絇PT8 PPT 8 一個(gè)人的態(tài)度決定他成功的高度

想當(dāng)年，史泰龍?jiān)谏形闯擅埃贿^是一個(gè)窮困潦倒的小青年，最落魄的時(shí)候，身上甚至只剩下一百美元；唯一的財(cái)產(chǎn)，是一部破得不能再破的舊汽車，而這部車，正是他借以睡覺的地方。

但一貧如洗的史泰龍心中卻有一個(gè)美好的夢想，就是要成為人人矚目、萬人景仰的電影明星。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想，史泰龍開始挨家挨戶拜訪好萊塢的電影制片公司。

好萊塢當(dāng)時(shí)大約有五百家電影公司，卻沒有一家愿意錄用史泰龍。史泰龍每走進(jìn)一家公司，便要面對一次冷酷無情的回絕。五百趟求職的結(jié)果，不過是多了五百次辛酸的經(jīng)歷。史泰龍回過頭來，又從第一家電影公司開始，重復(fù)著自我推薦的經(jīng)歷，這一次，除了五百次失敗的教訓(xùn)，他帶來了他自己寫的劇本。又是五百次失敗，又是五百次傷心。史泰龍就在這失敗與傷心的交替中，堅(jiān)持著自己的信念：沒有所謂失敗，只不過是暫時(shí)不成功而已，絕不輕言放棄！

當(dāng)失敗的記錄達(dá)到一千五百五十五次，終于有一家公司愿意采用史泰龍的劇本，并聘請史泰龍擔(dān)任片中的男主角。

這個(gè)片子的名字，就叫做《洛基》，說的是一個(gè)永不言敗的硬漢的故事。《洛基》一炮打紅，從此，史泰龍連續(xù)幾部影片皆十分賣座，逐漸奠定了他國際巨星的地位，鼎盛時(shí)期，他的片酬甚至高達(dá)每部兩千萬美金。

好的事情發(fā)生時(shí)，態(tài)度好，大家都做得到，壞的事情發(fā)生的時(shí)候，依然有好的態(tài)度，這個(gè)時(shí)候才決定你成功與否，每一次失敗都讓你更接近成功。

串詞：當(dāng)你失望、難過、想要放棄時(shí)，想想這幾句話——到PPT 9 PPT 9 既然要開始，就不要放棄，既然要放棄，當(dāng)初何必要開始

開始了不要退卻，除非你發(fā)現(xiàn)，它完全違反了你的方向，這個(gè)時(shí)候你才可以轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)換不是放棄，假如這是你的目標(biāo)，請你不要放棄。

怎么樣擁有良好的態(tài)度，怎么樣面對困境不怕挫折？把你和成功的人放在一起，你發(fā)現(xiàn)他失敗的次數(shù)比你多，你就會得到莫大的鼓勵(lì)。所以還是環(huán)境最重要。

串詞：我們上學(xué)第一天父母就叮囑我們學(xué)習(xí)要認(rèn)真，要努力。成功也一樣——到PPT 10 PPT 10 要認(rèn)真，要努力

串詞：我想問你們一個(gè)問題，你們做事認(rèn)真嗎？（PPT11）PPT 11 你做事認(rèn)真嗎？

（請學(xué)生站起來說，說完我追問）你為什么這么說，你判斷的依據(jù)是什么？

認(rèn)不認(rèn)真不是自己說了算的，要與別人比較過后才知道的。當(dāng)你沒有這個(gè)環(huán)境，你不知道人家是怎么努力，你就不清楚，當(dāng)你不清楚的時(shí)候，你就誤以為你很努力，自以為一定會成功。

努力一陣子就不會辛苦一輩子，幾年的努力，換來一輩子的幸?？鞓?，我覺得蠻值得的。人說成功很辛苦，那么失敗很快樂很輕松嗎？應(yīng)該是不會吧！

串詞：拳王阿拉只失敗過兩次，因?yàn)樵谶@兩次比賽之前，他說萬一我輸了怎么辦，結(jié)果他真的輸了。然后，我們就找到了第6把鑰匙——到PPT12

PPT 12 積極的自我暗示

串詞：因?yàn)榘凳臼怯绊憹撘庾R的一種最有效的方式。PPT13 PPT 13 暗示是影響潛意識的一種最有效的方式

它超出人們自身的控制能力，指導(dǎo)著人們的心理、行為。暗示有著不可抗拒和不可思議的巨大力量。心理學(xué)家普拉諾夫認(rèn)為暗示的結(jié)果使人的心境、興趣、情緒、愛好、心愿等方面發(fā)生變化，從而又使人的某些生理功能、健康狀況、工作能力發(fā)生變化。

自我暗示，不斷告訴自己我是最優(yōu)秀的，最棒的，最努力的，最好的，我一定會成功，冠軍一定是我，成功一定屬于我，我是快樂的人，我很健康，我每天感覺很好，所有好的事情都發(fā)生在我的身上。在此基礎(chǔ)上全力拼搏，不達(dá)成目標(biāo)絕不罷休。（PPT14）

PPT 14 不是每一個(gè)相信的人都會成為冠軍，但是最相信的人通常都是冠軍

串詞：知識就是力量，知識也是成功的關(guān)鍵——到PPT15 PPT 15 知識

一個(gè)好的籃球運(yùn)動員他需要精通哪些技巧。一投籃是最基本的，二是運(yùn)球，三是防守、攔板球、發(fā)球、三分線、體能。假如一個(gè)選手只會運(yùn)球其余都不會，那算什么選手。一個(gè)好的選手需要具備所有的條件。成功也需要具備所有的條件，只要有條件不符合，你成功的機(jī)會會減少。

串詞：那么對成功來說需要哪些知識呢？（PPT16）PPT 16 對成功而言有哪些知識比較重要？1是目標(biāo)設(shè)定；2時(shí)間管理；3行動力；4情緒控制；5領(lǐng)導(dǎo)力；6自信心；7堅(jiān)持度；

串詞：當(dāng)你有了——成功的環(huán)境、100％的意愿、好的態(tài)度、認(rèn)真的做事、不斷告訴自己說：?我是最棒的?、有了必要的知識基礎(chǔ)——然后就需要我們的行動了（到PPT17）

PPT 17 以最短的時(shí)間采取最大量的行動

串詞：最后我們來拿成功的最后一把鑰匙——到PPT18 PPT 18 永遠(yuǎn)以別人的利益先著想

串詞：不知道大家知不知道這個(gè)故事——到PPT19 PPT 19 晚上提著燈籠走路的盲人的故事

晚上提著燈籠走路的盲人，自己不需要燈光照明，但是別人需要。

考慮事情時(shí)，多為別人想想，你會得到意想不到的結(jié)果。不信？你就聽聽這個(gè)故事：

想著別人

有一對善良的夫婦在路邊開了一家小雜貨店，開業(yè)后，這對夫婦并不是著急賺大把大把的鈔票，而是在店前寫出了?天長路遠(yuǎn)，本店免費(fèi)供君飲水?的招牌。過往的行人看到此牌，就停下腳步到店里喝水，人們喝完了水，出于感激，便從店里買上點(diǎn)東西帶走。這樣，雜貨店一天天繁榮起來，很快便發(fā)展成了一個(gè)百貨商店。

總結(jié)：歸根結(jié)底——環(huán)境最重要，有了環(huán)境，加上自己的努力，付諸行動，成功就會漸漸向我們走來，當(dāng)然還要考慮別人的利益。希望我講的對你們有用，最后希望你們天天開心，事事成功！

好漢做事好漢當(dāng)

目的要求

1、了解建立自信的條件：具有責(zé)任感

2、學(xué)會在生活中承擔(dān)責(zé)任

3、調(diào)整自己的自我概念，增強(qiáng)自信心 課前準(zhǔn)備

1、小品：《掃帚**》

2、思考自己在生活中承擔(dān)的三件事，做好準(zhǔn)備發(fā)言 活動過程

（一）、提出問題

一、小組討論自信的條件:具有責(zé)任感

在家庭，在學(xué)校，在班級，我們對哪些事情負(fù)有責(zé)任？也就是說，哪些事情是由我們獨(dú)立決定，獨(dú)立承擔(dān)的？（要鼓勵(lì)多樣性的回答，如自己的學(xué)習(xí)、某項(xiàng)家務(wù)、業(yè)務(wù)時(shí)間的安排等等。）

二、小品討論：負(fù)起責(zé)任

1、小品表演：《掃帚**》

在教室的過道上，橫放著一把掃帚，影響同學(xué)走路。此時(shí)，有幾位同學(xué)陸續(xù)走過，表象不一：

甲：若無其事，從掃帚上面跨過去。

乙：發(fā)牢騷：?誰把掃帚放在路上？討厭！?便說邊從掃帚上跨過去。

丙：踢掃帚一腳，然后昂首走過。

?。耗匕褣咧憬ㄆ饋恚藕?，自己在走過去。

2、討論小品中4位同學(xué)的不同心態(tài)、不同表現(xiàn)及其意義。引到同學(xué)懂得：具有責(zé)任感可以幫助建立自信，可以贏得尊重。

（二）分析問題

三、教師簡述

責(zé)任在肩，逼迫我們?nèi)σ愿?，崔換自信力，崔換出解決困難的力量。只有當(dāng)我們承擔(dān)起責(zé)任時(shí)，才能感到自己掌握著控制權(quán)，才有利于建立自信。如果所有的控制權(quán)在別人手里，我們對自己的所想、所為沒有一點(diǎn)責(zé)任，會使我們感到自己是軟弱的，被動的。久而久之，會成為沒有自信的人。

規(guī)則：學(xué)員相隔一臂站成幾排（視人數(shù)而定），我喊一時(shí)，向右轉(zhuǎn)；喊二時(shí)，向左轉(zhuǎn)；喊三時(shí)，向后轉(zhuǎn)；喊四時(shí)，向前跨一步；喊五時(shí)，不動。

當(dāng)有人做錯(cuò)時(shí)，做錯(cuò)的人要走出隊(duì)列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：?對不起，我錯(cuò)了！?

做幾個(gè)回合后，提問：這個(gè)游戲說明什么問題？ 面對錯(cuò)誤時(shí)，大多數(shù)情況是沒人承認(rèn)自己犯了錯(cuò)誤；少數(shù)情況是有人認(rèn)為自己錯(cuò)了，但沒有勇氣承認(rèn)，因?yàn)楹茈y克服心理障礙；極少數(shù)情況有人站出來承認(rèn)自己錯(cuò)了。借口種種

中學(xué)生在生活學(xué)習(xí)方面，都可以并且也有可能獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任。要在各種機(jī)會中磨練自己，經(jīng)歷失敗，接受挑戰(zhàn)，獲得成功。只有這樣，才

第四篇：心理活動課教案

我自信，我能行

活動設(shè)計(jì)背景：

自信是一種重要的心理素質(zhì)。隨著年齡的增長，步入小學(xué)三、四年級的學(xué)生，有時(shí)會遇到很多困惑，不能夠正確認(rèn)識自己，缺乏自信心，導(dǎo)致失望、消極、自卑，心理負(fù)擔(dān)很重。具體表現(xiàn)在：課堂上不能積極回答問題，各種比賽活動不敢參加，沉默寡言、不愛與人交往??為此，我設(shè)計(jì)了這節(jié)課，希望通過各種形式的活動，充分挖掘?qū)W生的潛能，幫助學(xué)生樹立起自信，在“我自信，我能行”的心態(tài)中，健康快樂地成長?；顒幽繕?biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過小小測試和故事引領(lǐng)，使學(xué)生了解自信的含義及重要性。

2.情感態(tài)度目標(biāo)：采用多種形式，引導(dǎo)學(xué)生主動參與，正確認(rèn)識自我，親身體驗(yàn)到自信帶來的成功感、愉悅感。

3.技能目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握擁有自信的方法，并能學(xué)以致用，樹立自信心，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)?；顒又仉y點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生掌握擁有自信的方法，并能學(xué)以致用，樹立自信心，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)?；顒有问脚c方法：

表演、案例分析、小組討論等?；顒訙?zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：多媒體課件、亮點(diǎn)花卡 學(xué)生準(zhǔn)備：自信小故事

活動過程：

整個(gè)活動過程分為五大環(huán)節(jié)：

（一）亮我歌喉，測試自信；

（二）故事引領(lǐng)，感知自信；

（三）情景表演，尋找自信；

（四）剖析自我，樹立自信；

（五）情景再現(xiàn)，展示自信。

一、亮我歌喉，測試自信

1.課前播放張韻涵的歌曲《隱形的翅膀》。2.請學(xué)生單獨(dú)為大家演唱。

3.采訪：不舉手的學(xué)生心里是怎么想的。

4.師小結(jié)，引入主題：歌都會唱，為什么同學(xué)們的表現(xiàn)卻不一樣呢，有的同學(xué)能大膽展示自己，這就是自信；還有的同學(xué)害羞，怕唱不好，這些都是不自信的表現(xiàn)！希望通過這節(jié)課能讓更多得同學(xué)找到自信！現(xiàn)在讓我們一起走進(jìn)今天的話題—《我自信，我能行》。

【設(shè)計(jì)意圖】：一是通過唱歌活動為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松愉悅的交流氛圍。二是借助這個(gè)小測試，再次了解學(xué)生的自信度，做到組織活動心中有數(shù)。

二、故事引領(lǐng)，感知自信。

1.播放魏敏芝的圖片資料，師引入：老師想給大家介紹一位特殊的人物（出示照片）。她以前是個(gè)很普通的鄉(xiāng)村女孩，現(xiàn)在可是一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)碾娪懊餍前?。想知道她是怎么走形成功的嗎？（邊放圖片，邊講述魏敏芝的故事。）

2.討論：魏敏芝成功的原因是什么？

3.交流搜集到的自信小故事：課前，大家搜集了自信小故事，誰愿意把自己搜集的小故事和大家一起分享？

4.師小結(jié)：其實(shí)像這樣的自信故事還有許多，通過這些故事我們可以感受到自信是多么重要啊，它能幫助我們一步步走向成功。

【設(shè)計(jì)意圖】：通過這些自信小故事，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到自信的重要性。

三、情景表演，尋找自信。

1.觀看童話劇：可是我們怎樣才能擁有自信呢？下面我們來觀看童話劇《我是最棒的》

2.分小組討論：看了童話劇，兔子白白為什么會變的自信而快樂呢？

3.集體交流，相機(jī)出示擁有自信的方法：相信自己、鼓勵(lì)贊賞、克服困難、自身努力。

4.師小結(jié)：通過剛才的故事，我們知道要想擁有自信，首先要相信自己，得到大家的鼓勵(lì)，再經(jīng)過自身的努力，克服困難，這樣你就會擁有更多的自信。

【設(shè)計(jì)意圖】：通過學(xué)生對白白變化過程的討論尋找更多自信的方法，并以此來激勵(lì)自己，擁有自信。

四、剖析自我，樹立自信 1.案例分析：《一封來信》（1）出示學(xué)生的一封來信。

（2）出謀劃策，幫助伙伴：同學(xué)們，你們愿意幫幫明明嗎？你想對他說些什么？

2.尋找自己的不自信的事例：同學(xué)們再請回想一下在你的生活中是否也有像明明這樣不自信的表現(xiàn)呢？

（1）生交流在什么時(shí)候不自信。

（2）師適時(shí)引導(dǎo)其他學(xué)生，幫助不自信的孩子。

（3）師小結(jié)：看來呀，同學(xué)們遇事不自信還有一個(gè)很重要的原因，那就是沒有充分的認(rèn)識自我。下面我們一起做個(gè)小活動。

3.發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識自我。

請打開信封，老師給你們每個(gè)人準(zhǔn)備了亮點(diǎn)花卡，大家把自己的優(yōu)點(diǎn)或特長填寫在花瓣上，夸夸我自己。比如：獨(dú)立完成作業(yè)，我能行。每寫一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，就展開一個(gè)花瓣，比比誰的花開的最漂亮。（配樂）。

（1）生填寫亮點(diǎn)花卡，師巡視指導(dǎo)。

（2）請學(xué)生生展示自己的亮點(diǎn)花卡。

（3）小組成員之間互相幫助，再次填寫亮點(diǎn)花卡。

還有很多同學(xué)的花朵沒有完全開放呢，下面小組成員之間互相幫忙給伙伴找優(yōu)點(diǎn)吧，讓她的花開的更漂亮。【設(shè)計(jì)意圖】：案例分析，拋磚引玉，讓學(xué)生在幫助伙伴的過程中，進(jìn)行自我引導(dǎo)。同時(shí)，通過自我剖析、發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生正確認(rèn)知自己，引導(dǎo)學(xué)生從別人的肯定與贊賞中樹立更強(qiáng)、更大的自信。

五、再現(xiàn)情景，展示自信。

1.回放活動尹始的情景：我們有這么多的優(yōu)點(diǎn)，還有什么理由不自信呢？（找到活動前采訪的膽小的學(xué)生：現(xiàn)在，你愿意下來為展示一下自己嗎？可以唱你最拿手的。）其他同學(xué)，誰還愿意到臺前來展示自己呢？會唱歌的你可以高歌一曲，會朗誦的你可以給大家讀首詩，會跳舞的，你可以盡情的舞動起來。

2.請其他學(xué)生展示才藝。

【設(shè)計(jì)意圖】：通過展示，檢驗(yàn)活動效果。

六、結(jié)束語：

看到同學(xué)們自信的表現(xiàn)老師真為你高興，希望大家能把今天盛開的自信花貼在床前，每天讀一遍，這樣更能增強(qiáng)自信。其實(shí)啊，一個(gè)人的成功自信只是其中的一半，另一半還需要我們?nèi)ヅΩ冻?，奮力拼搏。（播放：零點(diǎn)樂隊(duì)的《相信自己》）集體演唱結(jié)束本次活動。

第五篇：心理活動課設(shè)計(jì)

心理健康活動課設(shè)計(jì)《爸爸媽媽是我的好朋友》

活動名稱：爸爸媽媽是我的好朋友。

活動理念：根據(jù)心理學(xué)家研究表明，融洽的親子關(guān)系能更好地培養(yǎng)少年兒童的家庭角色和社會責(zé)任感。對于小學(xué)生來說，生理、心理都在發(fā)生著明顯的變化，自我意識不斷增強(qiáng)，在這一時(shí)期，與父母的關(guān)系如何，直接影響著父母對其教育的效果，有著極為重大的意義：（1）有利于孩子智力和人格的健全發(fā)展。（2）有助于孩子個(gè)性的和諧發(fā)展。（3）有益于促進(jìn)孩子的生理和心理健康。我們身邊屢屢發(fā)生的，學(xué)生厭學(xué)逃學(xué)，與父母頂撞等現(xiàn)象，均與家庭中的不良親子關(guān)系有關(guān)。心理專家們認(rèn)為這是學(xué)生 “ 親子關(guān)系危險(xiǎn)期 ” 的一種反應(yīng)。由此看來親子教育迫在眉睫。

活動目標(biāo)：1、了解自己與父母之間的關(guān)系；

2、學(xué)會與父母和諧相處的技巧：關(guān)心、體諒、溝通、表達(dá)等。

3、能使自己在此次親子教育中獲得心理和諧的發(fā)展、潛能的充分發(fā)揮以及人格的健康塑造。

活動重點(diǎn)：自己與父母在關(guān)心、體諒、表達(dá)中感受愛與被愛?；顒与y點(diǎn)：在生活中拉近心靈的距離，理解、尊重，成為朋友。

活動形式：小品表演、聽故事、詩朗誦、體驗(yàn)活動?；顒訉ο螅盒W(xué)五年級。

活動準(zhǔn)備：故事、詩歌、活動道具?；顒舆^程：

（一）、揭示活動主題，懂得要與父母和諧相處 1、（師）：父母是個(gè)偉大的名字，我們常常把父母比作皓皓長空中的明月，把光芒無私地灑向人間；我們常常把父母比作一棵大樹，為兒女撐起一把愛的保護(hù)傘。我們也愛父母，我們也總想著將來如何報(bào)答父母?？墒窃谌粘Ｉ町?dāng)中，我們與父母的關(guān)系卻也有著不和諧的時(shí)候。下面是發(fā)生在我們生活中的兩組鏡頭 ……

2、出示小品內(nèi)容提示：

鏡頭一：晚上，我要看足球比賽，可爸爸不同意，我倆就 ……

鏡頭二：天氣預(yù)報(bào)說今天有雨，可現(xiàn)在沒在下雨，所以我不想帶傘?？蓩寢層惨形?guī)?，于是，我倆就 ……

出示后，請學(xué)生作即興表演。學(xué)生表演以后，教師隨機(jī)采訪：你為什么會同父母發(fā)生沖突，你當(dāng)時(shí)是怎么想的呢？你倆為此爭執(zhí)起來，此時(shí)，你的感受是怎樣的呢？同學(xué)們，你們遇到過類似的事情嗎？誰能說說遇到這樣的事時(shí)，你心里的想法是怎樣的呢？ 3、回想與父母之間的沖突：

像這樣的沖突，我們很多同學(xué)都會感到熟悉。下面，我想問問大家，你是否也有與父母沖突的時(shí)候呢？是什么時(shí)候？請你來談一談，好嗎？

4、揭示活動主題：

那么，怎樣才能避免這些沖突，與愛著我們的父母和諧相處呢？這就是今天這堂課我們要討論的話題。現(xiàn)在就讓我們一同走向父母，但愿心與心之間的交流與溝通能讓我們與父母之間成為相協(xié)相伴的朋友！

（二）、通過典型事例，學(xué)習(xí)與父母和諧相處之技巧 與父母和諧相處之技巧一： “ 關(guān)心 ”。

1、創(chuàng)設(shè)情境：好，先讓我們來看這樣一個(gè)事例：有一天放學(xué)后，你回到家，看到爸爸或媽媽正板著臉、一聲不吭地坐在沙發(fā)上。看到這樣的場面，你會怎么做呢？教師：請實(shí)話實(shí)說。教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言隨機(jī)點(diǎn)撥。如：你是這樣做的，是嗎？換了是你，你又會怎樣做呢？你的做法是怎樣的呢？

2、角色互換：好，現(xiàn)在讓我們來做個(gè)游戲，假定你就是剛才的那位爸爸或媽媽，對于你孩子的表現(xiàn)，你又會怎么想怎么說呢？（各位爸爸、媽媽，你一聲不吭地坐在沙發(fā)上，這時(shí)，你的孩子放學(xué)回家了，只見他 —— 示意學(xué)生演。請問，你會怎么說？你現(xiàn)在最想說什么？）3、學(xué)生自悟：同學(xué)們，聽了爸爸、媽媽們的話，你懂得了什么？是的，我們對父母的關(guān)愛對父母來說是最大的安慰。（板書： “ 關(guān)心 ”）

與父母和諧相處之技巧二： “ 體諒 ”。

1、創(chuàng)設(shè)情境：可是，你想過沒有，當(dāng)我們的一片赤誠之心不被父母所理解時(shí)，你又會怎樣呢？還是接著說剛才那件事，我們關(guān)心爸爸、媽媽，想了很多辦法讓爸爸、媽媽開心?？伤麄儾坏活I(lǐng)情，反而沖你大發(fā)脾氣。（教師演。）遇到這種情況，說心里話，你又會怎么想、怎么說、怎么做呢？教師根據(jù)學(xué)生的回答隨機(jī)點(diǎn)撥：這是一種情況，那么，你的反應(yīng)是怎么樣的呢？誰還想說？

2、角色體驗(yàn)：那么，“ 我 ” 這樣的表現(xiàn)會產(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢？請剛剛發(fā)言的這幾位同學(xué)上來，現(xiàn)在，我要隨意抽幾位同學(xué)演爸爸或媽媽。請爸爸、媽媽們根據(jù)這幾位孩子的表現(xiàn)做出相應(yīng)的反應(yīng)。同學(xué)們，看了剛才這幾組鏡頭后，你有什么啟發(fā)？你想到了什么？

3、學(xué)生自悟：是的，我們的爸爸媽媽也有工作的壓力，他們和我們一樣需要關(guān)心和幫助。所以，我們要多多 “ 體諒 ” 父母。（板書： “ 體諒 ”）

與父母和諧相處之技巧三： “ 表達(dá) ”。1、啟發(fā)談話：提起 “ 溝通 ”，讓老師想到了 “ 表達(dá) ”。我們有一種理念：越是親近的人，就越不愿表達(dá)，或是不善于表達(dá)。我們很想說： “ 爸爸媽媽，我愛你們！” 但是，更多的時(shí)候，我們把它埋在了心底，這有時(shí)候就阻礙了我們與父母之間的溝通。

2、聊天 —— 請想想：你與父母聊過天、談過心嗎？你們都說些什么呢？教師演父母的角色：來，媽媽在這兒，孩子，什么事令你這么開心？你碰到什么煩心事了？跟爸爸說說，好嗎？（師生即興演示）與父母聊天，你感覺怎么樣？

3、贊美 —— 那么，你贊美過父母嗎？比如說，當(dāng)你看到媽媽做了一桌子的好菜，知道爸爸被評為單位里的 “ 先進(jìn)工作者 ” 以后，你會對他們怎么說？猜猜看，父母當(dāng)時(shí)的反應(yīng)會是怎樣的？所以當(dāng)父母在工作、學(xué)習(xí)上取得成績時(shí)，老師建議你把對父母的贊美表達(dá)出來。

4、祝福 —— 不知大家是否還記得前幾天老師給同學(xué)們布置的一項(xiàng)特殊的作業(yè)，那就是給爸爸、媽媽寫幾句話，表達(dá)你對他們的問候與祝福。然后，請爸爸、媽媽寫一封回信。你們知道嗎？我們簡短的一聲問候與祝福竟讓我們的爸爸媽媽們激動不已。下面，老師就把爸爸媽媽們的部分回信讀給大家聽。（配樂：《懂你》）聽后交流：我想此時(shí)此刻，大家一定有很多心里話想說吧，你現(xiàn)在最想說什么呢？（三）、回音壁 —— 解決沖突，運(yùn)用與父母和諧相處之技巧

1、心得交流：現(xiàn)在請大家回想一下，通過這次活動，你學(xué)到了什么？ —— 是的，關(guān)愛是一盞燈，體諒是一團(tuán)火，溝通是一座橋，它能讓我們與父母的心貼得更近，能讓我們與父母之間的愛更穩(wěn)固！如果大家都能懂得這一點(diǎn)，那么開頭的一幕或許就不會發(fā)生了。

2、解決沖突一：出示課前小品請學(xué)生演示，這回誰又能即興表演一下？

3、解決沖突二：那么現(xiàn)在，你們能否自行解決與父母之間的一些沖突呢？請大家先準(zhǔn)備一下。教師在學(xué)生匯報(bào)交流后及時(shí)作出評價(jià)，如：這些方法，不但避免了你與父母之間的沖突，而且還增進(jìn)了你們之間的感情，真是一舉兩得！如果下次再碰到這樣的事，老師相信你會很好地處理了，是嗎？

（四）、啟示錄 —— 誦讀《愛》詩，再悟與父母和諧相處之技巧

也許你曾經(jīng)和父母發(fā)生過誤會，也許你曾經(jīng)和父母發(fā)生過爭吵，不必?zé)溃槐負(fù)?dān)憂，因?yàn)閻叟c理解會融化這一切。師生合誦詩歌：《愛》（配樂：《懂你》）

山，沒有父親的愛高；海，沒有父親的愛深；他是春天里的風(fēng)，帶給我們無限的溫暖，他是夏日里的烈焰，帶給我們強(qiáng)烈的震撼！天，沒有母親的愛廣闊；地，沒有母親的愛包容；她是秋天里的夕陽，帶給我們彩色的人生，她是冬日里的日出，帶給我們無限的希望！

五、活動中應(yīng)注意的問題：

（一）這是一堂心理輔導(dǎo)課，不是說教課，更不是訓(xùn)導(dǎo)課，所以教師應(yīng)注重傾聽，注重同感，注重學(xué)生心靈的碰撞、情感的體驗(yàn)。

（二）教師不應(yīng)該對學(xué)生作強(qiáng)制的說理和武斷的解釋，必要時(shí)采用的暗示、忠告、說服等手段也力求 “ 隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲 ” ：注重引導(dǎo)，而不要教誨指令等。

（三）整堂課師生之間應(yīng)建立在相互信任、關(guān)心、了解的基礎(chǔ)上，教師應(yīng)注重接納，而不要批評指責(zé)。

（四）領(lǐng)悟是學(xué)生克服心理不適應(yīng)、促進(jìn)自身發(fā)展的關(guān)鍵，它往往伴有深刻的認(rèn)識飛躍。即使學(xué)生的自我升華還比較幼稚，教師也不可越俎代庖，不可斷然地概括總結(jié)。