第一篇：《中學(xué)生心理健康教育》系列講座

《中學(xué)生心理健康教育》系列講座

做一個心理健康的人

【講座理念】

青少年階段是個體發(fā)育的特殊階段，他們由天真爛漫的兒童過渡成長為有一定責任心和事業(yè)心的社會成員。這期間的許多問題都曾困擾著他們，有待他們?nèi)ソ鉀Q，如像“為什么活著”的人生觀，“認識自己和認同自己”的自我成熟問題，繼承和掌握前人經(jīng)驗的學(xué)習(xí)問題，友情、愛情等問題，這些問題的困擾，使他們成為“多事之秋”。他們會因為意識到人生的責任和自身的發(fā)展變化而焦慮和煩惱。由成長而引起的心理沖撞和動蕩，理想和現(xiàn)實在胸中的激烈沖撞，會波瀾壯闊，心涌澎湃。為了幫助中學(xué)生擺脫迷茫，彷徨和無助，我們在這講中將指導(dǎo)中學(xué)生怎樣才能促進心理健康?！局v座的主要內(nèi)容】

心理健康這個概念，1948年由世界衛(wèi)生組織提出來的，當時的定義是“不但沒有疾病，缺陷，還應(yīng)該有良好的生理和心理狀態(tài)，以及社會適應(yīng)能力”，這個定義中最重要的一條標準，是良好的心理狀態(tài)和良好的適應(yīng)能力。也就是說如果同學(xué)們不能適應(yīng)目前的中學(xué)生生活，那就說明你這個人的心理健康有問題。我們許多同學(xué)來自于外校甚至外縣，離開了熟悉的學(xué)習(xí)環(huán)境，很長時間也未找到朋友，未融入新的集體，因此感到孤獨和痛苦；為很長時間也未找到適應(yīng)高中課程學(xué)習(xí)的方法而苦惱，這些問題都可以統(tǒng)稱為心理問題或稱心理素質(zhì)差。

那么怎樣的人才算是心理健康的人呢？世界衛(wèi)生組織也制定了七條標準： 第一、智能良好

大家一定會認為這是廢話，我們都是中學(xué)生，哪個傻??？的確，哪個都不傻。但我們這里所指的是“智能”，不是單純的智力，智能是人對客觀事物的認識能力，和運用知識，經(jīng)驗，技能解決問題的綜合，具體來說體現(xiàn)在四個方面：

1、發(fā)現(xiàn)問題

2、認識問題

3、分析問題

4、解決問題。社會上有很多現(xiàn)象，我們可以用我們所學(xué)的知識就能解決。比如類似于一些簡單的街頭騙術(shù)，法輪功等，只要我們稍加注意就可以識破，世界上怎么能有“水變油”，“意念移物”的事哪？人的腹中怎么能有法輪哪？可是就有一些人，其中包括一些受過高等教育的人，偏偏對此深信不疑，便把握不住自己，在某些問題上犯了是非的錯誤，這些錯誤是智能上的錯誤，發(fā)現(xiàn)問題，認識問題，分析問題是前提，解決問題是根本，所以，我們的智能提高應(yīng)該重點放在解決問題上。成立學(xué)習(xí)小組，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中存在的問題，分析問題的性質(zhì)，深刻認識問題，會處理解決問題，第二、善于協(xié)調(diào)與控制自己的情緒

情緒指的是人對客觀事物認識的內(nèi)心體驗的內(nèi)在反映。人的情感世界，外在與內(nèi)在是基本保持一致的，也就是說內(nèi)心的喜怒哀樂，可以通過一定形式表現(xiàn)出來。一個人樂觀，豁達，老是樂哈哈、笑嘻嘻，他過的一定很輕松、愉快，一個人整天斤斤計較，愁眉苦臉，就會覺得事事不如意，活著很累。所以要經(jīng)常調(diào)節(jié)情緒，使自己處于輕松、愉樂的狀態(tài)。第三、具備良好的意志品質(zhì)

意志是人為了達到既定目標，主動克服困難的能力，是人所特有的。良好的意志品質(zhì)要具備幾個特點：

一、目的性：

目的要合理。做為一名高中生首先樹立一個正確的目標，也就是上高中干什么，為什么來學(xué)習(xí)？達到的效果是什么？做為一名新生，我看第一個目標就是如何適應(yīng)高中的生活，如何適應(yīng)在青銅峽市一中學(xué)習(xí)生活。適應(yīng)新生活是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，只有適應(yīng)生活，才能有好的心情，才能提起來學(xué)習(xí)的興趣。每個人的目標不一樣，制定目標的高低要以你的能力能夠?qū)崿F(xiàn)為準。要把目標分成階段，最好分為長期目標，中期目標和近期目標。我們剛剛升入高中，適應(yīng)新的環(huán)境，可以當作近期目標，調(diào)整學(xué)習(xí)方法提高學(xué)習(xí)成績可以當作中期目標，升入理想中的大學(xué)或完善自我，提高個人修養(yǎng)可以當作長期目標或三年目標。目標對我們的行動起激勵作用，每一個目標都好比一顆掛在枝頭的桃子，跳一跳能摘到的才是自己的好桃子！

二、調(diào)整你自己的心態(tài)

不管你在原來的學(xué)校多么輝煌，現(xiàn)在走進新的學(xué)校，一切都要從頭開始，有一個讓大家從新認識你的過程。原來你一直是班長，現(xiàn)在連小組長都不是怎么辦？你歌唱的好還拉得一手好琴，可學(xué)校不組織文藝活動，使你的才華不能表現(xiàn)出來，得不到別人的賞識怎么辦？這些問題現(xiàn)在有，走到社會更多。所以，我們要調(diào)整心態(tài)，全面認識自我、合理調(diào)適自我、科學(xué)發(fā)展的自我。

三、要培養(yǎng)自己的堅強性和自覺性。

我認為這個世界上，學(xué)習(xí)是最苦最難的事，學(xué)習(xí)需要不斷地學(xué)，努力的學(xué)，終身地學(xué)，知識無窮無盡。這就需要我們持之以恒。許多知識枯燥無味，讓我們沒有興趣，有些課程老師講的不好，聽不懂，在加上長的不怎么靚麗，使你很煩燥。但這是主課又必須學(xué)怎么辦？這就靠你的堅強性和自覺性去主動克服困難。再不靚麗的老師看時間長了也就覺得習(xí)慣了。把堅持上完一節(jié)枯燥的課，當作上帝給予的修練機會，心里就會充滿感激之情，就能學(xué)好。

四、果斷性和自制性

自制性就是自己控制自己，果斷性和自制性跟一個人的經(jīng)歷，受教育的程度，知識的儲備是有直接關(guān)系的，經(jīng)歷豐富，你的果斷性就強，會者不難，難者不會，為什么有的人就能當斷則斷，而有的人就粘粘糊糊，其原因除性格特征外，就是他對問題的認識不清楚，所以我們要想做到果斷和自制就一定先把基礎(chǔ)知識、基本概念打扎實了，你才能自由的有效應(yīng)對。

五、人際關(guān)系和諧

進入高中階段，良好的人際關(guān)系開始成為影響高中生個人健康成長重要的因素。一個人如果能生活在一個溫馨的集體環(huán)境中，與周圍的同學(xué)、老師建立起和諧的關(guān)系，他就會消除孤獨感，產(chǎn)生安全感，保持情緒的平靜和穩(wěn)定。否則，就會感到孤獨和壓抑。但是，良好的人際關(guān)系不等于“和周圍的每一個人都很親密”。特別是進入到青春期的中學(xué)生，自我意識有了極大地提高，個人的獨立性也已經(jīng)大大地增強，每個人對人、對事、對人生、對生活都開始有了自己的看法，希望能獨立地安排自己的學(xué)習(xí)和生活，而不希望別人過多地干涉自己。

我覺得人際關(guān)系和諧對大家來說最為重要，同學(xué)們7點多就來到學(xué)校，下午5點多才離開學(xué)校，班內(nèi)幾十人每天相處近10個小時，如果看看這個不順眼，看那個心也不順，這日子怎么過呢？各人有各人的習(xí)慣，每個人都有自己的性格，大家從不同的學(xué)校，不同的班級，來到這所新的學(xué)校，又組成新的班集體，進入高中的你，一定已經(jīng)認識到，建立良好的人際關(guān)系更重視的是與他人在思想認識和生活體驗上的交流、在生活上的必要關(guān)心和幫助以及互通信息等方面，而不是形式上的形影不離和親密無間。如何能良好的適應(yīng)新的集體環(huán)境要解決的第一問題便是人際關(guān)系要和諧，怎么才能做到人際關(guān)系和諧呢？

1、要熱情交往

人際關(guān)系是互動的，不要總是消極地等待別人來主動關(guān)心自己，而要主動地與周圍的同學(xué)交往溝通。開放自我是有感染性的，你對別人開放，別人也會對你開放。當對方走出故步自封、自我封閉的死圈子的時候，你不僅會對對方有更深一層地認識，更重要的是對自己也會有新的認識和體驗。

2、要理解尊重

每個學(xué)生都有自己的氣質(zhì)和性格特點，不同的成長背景和生活習(xí)慣，所以在與同學(xué)交往的過程中，如果能互相理解尊重，大家的關(guān)系就容易融洽，也會減少不必要的摩擦。

3、要以誠相待

人與人的交往，最重要的就是真誠和善意，這也是做人的根本原則?？谑切姆牵搨伟谅娜耸请y以有朋友的。

4、要寬容諒解

俗話說：“人無完人，金無赤足。”我們周圍的同學(xué)（包括自己）都還處于成長的階段，處理問題常會有很多不妥之處，在許多問題上同學(xué)間也會有不同的見解，這就要求能夠從對方的角度考慮問題，相互諒解，就不會導(dǎo)致敵意。

5、消除依賴感

在人際交往中還有一種不健康的心態(tài)，就是依賴感過強的人，總是希望別人象父母兄姐一樣關(guān)心自己，凡事都要別人替自己拿主意，這是缺乏獨立意識的表現(xiàn)。過強的依賴感還會發(fā)展成為控制欲，他們強求別人和自己一起學(xué)習(xí)，一起復(fù)習(xí)功課，向自己通報行動計劃，甚至限制別人同其他同學(xué)的交往。這是一種人格缺陷，應(yīng)及時加以糾正。

6、能主動地適應(yīng)和改造現(xiàn)實環(huán)境。

“人定勝天”這句話是錯誤的，應(yīng)該說適應(yīng)是絕對的，改造社會是相對。青年人喜好幻想，常把幻想當現(xiàn)實，然而現(xiàn)實與理想差距太大了，幻想實現(xiàn)不了怎么樣？反正實現(xiàn)不了，那就放棄吧！結(jié)果一事無成，其實我今天講座的另一個重點就是適應(yīng)，學(xué)習(xí)的任務(wù)重了要懂得適應(yīng)，班級環(huán)境差要懂得適應(yīng)。學(xué)校的要求嚴了要適應(yīng)，適者生存，物競天擇，這是自然法則，在適應(yīng)的基礎(chǔ)上講改造，你的心情就會好起來，心理也就會越來越健康。

今天是心理健康教育的第一講，以后的系列講座，我們還會陸續(xù)推出。讓我們了解心理知識，運用心理知識，爭做心理健康的人。

謝謝大家！再見！

第二篇：《中學(xué)生心理健康教育》系列講座

友誼學(xué)?！吨袑W(xué)生心理健康教育》系列講座

做一個心理健康的人

時間：2014年10月

地點：學(xué)校多媒體教室

主講人：張穎

【講座理念】

青少年階段是個體發(fā)育的特殊階段，他們由天真爛漫的兒童過渡成長為有一定責任心和事業(yè)心的社會成員。這期間的許多問題都曾困擾著他們，有待他們?nèi)ソ鉀Q，如像“為什么活著”的人生觀，“認識自己和認同自己”的自我成熟問題，繼承和掌握前人經(jīng)驗的學(xué)習(xí)問題，友情、愛情等問題，這些問題的困擾，使他們成為“多事之秋”。他們會因為意識到人生的責任和自身的發(fā)展變化而焦慮和煩惱。由成長而引起的心理沖撞和動蕩，理想和現(xiàn)實在胸中的激烈沖撞，會波瀾壯闊，心涌澎湃。為了幫助中學(xué)生擺脫迷茫，彷徨和無助，我們在這講中將指導(dǎo)中學(xué)生怎樣才能促進心理健康?！局v座的主要內(nèi)容】

心理健康這個概念，1948年由世界衛(wèi)生組織提出來的，當時的定義是“不但沒有疾病，缺陷，還應(yīng)該有良好的生理和心理狀態(tài)，以及社會適應(yīng)能力”，這個定義中最重要的一條標準，是良好的心理狀態(tài)和良好的適應(yīng)能力。也就是說如果同學(xué)們不能適應(yīng)目前的中學(xué)生生活，那就說明你這個人的心理健康有問題。我們許多同學(xué)來自于外校甚至外縣，離開了熟悉的學(xué)習(xí)環(huán)境，很長時間也未找到朋友，未融入新的集體，因此感到孤獨和痛苦；為很長時間也未找到適應(yīng)高中課程學(xué)習(xí)的方法而苦惱，這些問題都可以統(tǒng)稱為心理問題或稱心理素質(zhì)差。

那么怎樣的人才算是心理健康的人呢？世界衛(wèi)生組織也制定了七條標準： 第一、智能良好

大家一定會認為這是廢話，我們都是中學(xué)生，哪個傻?。康拇_，哪個都不傻。但我們這里所指的是“智能”，不是單純的智力，智能是人對客觀事物的認識能力，和運用知識，經(jīng)驗，技能解決問題的綜合，具體來說體現(xiàn)在四個方面：

1、發(fā)現(xiàn)問題

2、認識問題

3、分析問題

4、解決問題。社會上有很多現(xiàn)象，我們可以用我們所學(xué)的知識就能解決。比如類似于一些簡單的街頭騙術(shù)，法輪功等，只要我們稍加注意就可以識破，世界上怎么能有“水變油”，“意念移物”的事哪？人的腹中怎么能有法輪哪？可是就有一些人，其中包括一些受過高等教育的人，偏偏對此深信不疑，便把握不住自己，在某些問題上犯了是非的錯誤，這些錯誤是智能上的錯誤，發(fā)現(xiàn)問題，認識問題，分析問題是前提，解決問題是根本，所以，我們的智能提高應(yīng)該重點放在解決問題上。成立學(xué)習(xí)小組，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中存在的問題，分析問題的性質(zhì)，深刻認識問題，會處理解決問題，第二、善于協(xié)調(diào)與控制自己的情緒

情緒指的是人對客觀事物認識的內(nèi)心體驗的內(nèi)在反映。人的情感世界，外在與內(nèi)在是基本保持一致的，也就是說內(nèi)心的喜怒哀樂，可以通過一定形式表現(xiàn)出來。一個人樂觀，豁達，老是樂哈哈、笑嘻嘻，他過的一定很輕松、愉快，一個人整天斤斤計較，愁眉苦臉，就會覺得事事不如意，活著很累。所以要經(jīng)常調(diào)節(jié)情緒，使自己處于輕松、愉樂的狀態(tài)。第三、具備良好的意志品質(zhì)

意志是人為了達到既定目標，主動克服困難的能力，是人所特有的。良好的意志品質(zhì)要具備幾個特點：

一、目的性：

目的要合理。做為一名高中生首先樹立一個正確的目標，也就是上高中干什么，為什么來學(xué)習(xí)？達到的效果是什么？做為一名新生，我看第一個目標就是如何適應(yīng)高中的生活，如何適應(yīng)在青銅峽市一中學(xué)習(xí)生活。適應(yīng)新生活是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，只有適應(yīng)生活，才能有好的心情，才能提起來學(xué)習(xí)的興趣。每個人的目標不一樣，制定目標的高低要以你的能力能夠?qū)崿F(xiàn)為準。要把目標分成階段，最好分為長期目標，中期目標和近期目標。我們剛剛升入高中，適應(yīng)新的環(huán)境，可以當作近期目標，調(diào)整學(xué)習(xí)方法提高學(xué)習(xí)成績可以當作中期目標，升入理想中的大學(xué)或完善自我，提高個人修養(yǎng)可以當作長期目標或三年目標。目標對我們的行動起激勵作用，每一個目標都好比一顆掛在枝頭的桃子，跳一跳能摘到的才是自己的好桃子！

二、調(diào)整你自己的心態(tài)

不管你在原來的學(xué)校多么輝煌，現(xiàn)在走進新的學(xué)校，一切都要從頭開始，有一個讓大家從新認識你的過程。原來你一直是班長，現(xiàn)在連小組長都不是怎么辦？你歌唱的好還拉得一手好琴，可學(xué)校不組織文藝活動，使你的才華不能表現(xiàn)出來，得不到別人的賞識怎么辦？這些問題現(xiàn)在有，走到社會更多。所以，我們要調(diào)整心態(tài)，全面認識自我、合理調(diào)適自我、科學(xué)發(fā)展的自我。

三、要培養(yǎng)自己的堅強性和自覺性。

我認為這個世界上，學(xué)習(xí)是最苦最難的事，學(xué)習(xí)需要不斷地學(xué)，努力的學(xué)，終身地學(xué)，知識無窮無盡。這就需要我們持之以恒。許多知識枯燥無味，讓我們沒有興趣，有些課程老師講的不好，聽不懂，在加上長的不怎么靚麗，使你很煩燥。但這是主課又必須學(xué)怎么辦？這就靠你的堅強性和自覺性去主動克服困難。再不靚麗的老師看時間長了也就覺得習(xí)慣了。把堅持上完一節(jié)枯燥的課，當作上帝給予的修練機會，心里就會充滿感激之情，就能學(xué)好。

四、果斷性和自制性

自制性就是自己控制自己，果斷性和自制性跟一個人的經(jīng)歷，受教育的程度，知識的儲備是有直接關(guān)系的，經(jīng)歷豐富，你的果斷性就強，會者不難，難者不會，為什么有的人就能當斷則斷，而有的人就粘粘糊糊，其原因除性格特征外，就是他對問題的認識不清楚，所以我們要想做到果斷和自制就一定先把基礎(chǔ)知識、基本概念打扎實了，你才能自由的有效應(yīng)對。

五、人際關(guān)系和諧

進入高中階段，良好的人際關(guān)系開始成為影響高中生個人健康成長重要的因素。一個人如果能生活在一個溫馨的集體環(huán)境中，與周圍的同學(xué)、老師建立起和諧的關(guān)系，他就會消除孤獨感，產(chǎn)生安全感，保持情緒的平靜和穩(wěn)定。否則，就會感到孤獨和壓抑。但是，良好的人際關(guān)系不等于“和周圍的每一個人都很親密”。特別是進入到青春期的中學(xué)生，自我意識有了極大地提高，個人的獨立性也已經(jīng)大大地增強，每個人對人、對事、對人生、對生活都開始有了自己的看法，希望能獨立地安排自己的學(xué)習(xí)和生活，而不希望別人過多地干涉自己。

我覺得人際關(guān)系和諧對大家來說最為重要，同學(xué)們7點多就來到學(xué)校，下午5點多才離開學(xué)校，班內(nèi)幾十人每天相處近10個小時，如果看看這個不順眼，看那個心也不順，這日子怎么過呢？各人有各人的習(xí)慣，每個人都有自己的性格，大家從不同的學(xué)校，不同的班級，來到這所新的學(xué)校，又組成新的班集體，進入高中的你，一定已經(jīng)認識到，建立良好的人際關(guān)系更重視的是與他人在思想認識和生活體驗上的交流、在生活上的必要關(guān)心和幫助以及互通信息等方面，而不是形式上的形影不離和親密無間。如何能良好的適應(yīng)新的集體環(huán)境要解決的第一問題便是人際關(guān)系要和諧，怎么才能做到人際關(guān)系和諧呢？

1、要熱情交往 人際關(guān)系是互動的，不要總是消極地等待別人來主動關(guān)心自己，而要主動地與周圍的同學(xué)交往溝通。開放自我是有感染性的，你對別人開放，別人也會對你開放。當對方走出故步自封、自我封閉的死圈子的時候，你不僅會對對方有更深一層地認識，更重要的是對自己也會有新的認識和體驗。

2、要理解尊重

每個學(xué)生都有自己的氣質(zhì)和性格特點，不同的成長背景和生活習(xí)慣，所以在與同學(xué)交往的過程中，如果能互相理解尊重，大家的關(guān)系就容易融洽，也會減少不必要的摩擦。

3、要以誠相待

人與人的交往，最重要的就是真誠和善意，這也是做人的根本原則?？谑切姆牵搨伟谅娜耸请y以有朋友的。

4、要寬容諒解

俗話說：“人無完人，金無赤足。”我們周圍的同學(xué)（包括自己）都還處于成長的階段，處理問題常會有很多不妥之處，在許多問題上同學(xué)間也會有不同的見解，這就要求能夠從對方的角度考慮問題，相互諒解，就不會導(dǎo)致敵意。

5、消除依賴感

在人際交往中還有一種不健康的心態(tài)，就是依賴感過強的人，總是希望別人象父母兄姐一樣關(guān)心自己，凡事都要別人替自己拿主意，這是缺乏獨立意識的表現(xiàn)。過強的依賴感還會發(fā)展成為控制欲，他們強求別人和自己一起學(xué)習(xí)，一起復(fù)習(xí)功課，向自己通報行動計劃，甚至限制別人同其他同學(xué)的交往。這是一種人格缺陷，應(yīng)及時加以糾正。

6、能主動地適應(yīng)和改造現(xiàn)實環(huán)境。

“人定勝天”這句話是錯誤的，應(yīng)該說適應(yīng)是絕對的，改造社會是相對。青年人喜好幻想，常把幻想當現(xiàn)實，然而現(xiàn)實與理想差距太大了，幻想實現(xiàn)不了怎么樣？反正實現(xiàn)不了，那就放棄吧！結(jié)果一事無成，其實我今天講座的另一個重點就是適應(yīng)，學(xué)習(xí)的任務(wù)重了要懂得適應(yīng)，班級環(huán)境差要懂得適應(yīng)。學(xué)校的要求嚴了要適應(yīng)，適者生存，物競天擇，這是自然法則，在適應(yīng)的基礎(chǔ)上講改造，你的心情就會好起來，心理也就會越來越健康。

今天是心理健康教育的第一講，以后的系列講座，我們還會陸續(xù)推出。讓我們了解心理知識，運用心理知識，爭做心理健康的人。

謝謝大家！再見！

第三篇：中學(xué)生安全系列講座

中學(xué)生安全系列講座

（一）授課內(nèi)容：給爸爸媽媽上一堂法制課

同學(xué)們：

大家上午好，首先自我介紹一下，我是**，現(xiàn)兼任書院中學(xué)校外輔導(dǎo)員。很高興能夠在本學(xué)期最后一天為在坐的各位作法制講座。今天我要講的內(nèi)容是關(guān)于安全防范。主要涉及到交通、消防、盜竊以及電訊詐騙等方面。相信同學(xué)們平時都坐在教室里聽老師講課，而今天，我希望在我結(jié)束講座后，大家可以以一個小老師的身份回家給自己的父母、親戚上一堂課，課題就是——爸爸媽媽，我來給你上一堂法制講座。并積極參與有獎?wù)魑幕顒?，我在這里也為大家準備了豐厚的獎品。

同學(xué)們，你們是祖國的未來和希望，你們能否健康成長，不僅關(guān)系到一個個家庭的幸福，而且關(guān)系到國家和民族的興衰成敗。所以，我們的社會，我們每個人（包括你們自己），都有責任和義務(wù)保障你們的健康和安全。

首先，我要著重談的是跟你們學(xué)生和家長有關(guān)的電訊詐騙。

案例一：慌稱小孩受傷的電訊詐騙

上當受騙案例：2009年10月，書院鎮(zhèn)東海農(nóng)場今日學(xué)校學(xué)生唐某的母親接到一個自稱為是其小孩就讀的今日學(xué)校的班主任，說起孩子在學(xué)校摔傷了，要趕緊匯錢到指定賬號。心急如焚的母親按照電話的提示將1.5萬元人民幣匯入指定銀行賬號，事后發(fā)現(xiàn)其小孩安然無

恙，這是一個騙局。

成功化解案例：2011年5月14日，書院鎮(zhèn)新港小學(xué)學(xué)生黃某的母親張某接到一個自稱是起孩子的班主任的男子電話，稱其小孩在校外吃東西食物中毒了，上課時病發(fā)，現(xiàn)已經(jīng)送市區(qū)醫(yī)院搶救，趕緊匯款救命。張某接到電話后，立即撥打社區(qū)民警嚴警官電話，通過嚴警官的核查，發(fā)現(xiàn)這是一起詐騙案件，從而成功制止了詐騙案件的發(fā)生。

案例二：安全賬戶詐騙

上當受騙的案例：2011年7月20日13時許，被害人鄭秀惠（女，45歲，閩籍，暫住南碼頭地區(qū)）在暫住地接到一自稱上海市法院工作人員的電話，對方以“信用卡欠費，涉嫌洗錢案，保護賬戶安全”為由，誘使鄭先后至東方路工商銀行、環(huán)龍路交通銀行通過柜臺將人民幣90萬元轉(zhuǎn)入指定賬戶。

成功化解的案例：2011年12月7日11時30分許，書院鎮(zhèn)外灶村的嚴某接到一銀行電話，稱其信用卡在中山東路透支使用58600元，要求其打另外一個電話核實后立即還貸，否則以信用卡詐騙追究法律責

任。嚴彩華在疑問之間撥通了社區(qū)民警陳警官的手機，陳警官了解情況后，肯定地對她說，這是一起電信詐騙，千萬不要相信或還款，從而成功制止了該起電信詐騙案件的發(fā)生。

同學(xué)們，美好的人生從自我防范開始，只有謹防詐騙，才能創(chuàng)造美好的未來，我相信，同學(xué)們只要能夠提高意識，騙子們也都將面臨失業(yè)。

談到安全防范，不得不提及交通安全防范。我一直以來有一個理念：珍愛生命，安全出行。

人們說，交通事故猛于虎。可是老虎再兇，也只能一口吃掉一個人，而交通事故則會一口吞噬幾個甚至幾十個人的生命。現(xiàn)在我向大家介紹一組數(shù)字：

去年，世界交通事故死亡人數(shù)達50萬人，其中中小學(xué)生占了10萬多。而我國交通事故死亡人數(shù)則無法謙虛地排在了世界第一。我國每年交通事故死亡人數(shù)都在10萬多人，平均每天死亡達300人，這真是一個比戰(zhàn)爭還要無情，還要殘酷的數(shù)字。

這一連串觸目驚心的數(shù)字背后，有多少家庭失去了親人，有多少歡樂變成了悲劇，有多少幸?；癁闉跤小Ｔ谖覀兩磉?，2009年老蘆公路中久路段，一個7歲男童被土方車碾壓致死；2010年書院小學(xué)門口放學(xué)時，一學(xué)生被路經(jīng)車輛當場撞死??在每一起交通事故背后，是一個個家庭失去了頂梁柱，是一個個自發(fā)人送走了黑發(fā)人，是一個個孩子與父母陰陽兩隔。

生命對于一個人來說，只有一次，應(yīng)該愛護，應(yīng)該珍惜。出入平安，這是大家都希望的所求心。然而，很多人卻為圖“方便”或為了眼前的利益而違反交通法規(guī)。殊不知，許多交通事故的發(fā)生往往源于某些不經(jīng)意的違法行為。

那么，怎樣保障自己的人身安全呢？

首先，我們都來反省一下我們自己或身邊的人，是否曾經(jīng)有過不遵守交通規(guī)則的行為，是否曾因自己不安全的交通行為而給自己帶來過一些傷害。同學(xué)們，你們當中很多人每天好幾趟往返于學(xué)校和家庭之間，途中又大多要走馬路，不管步行也好，騎自行車也好，總要避讓來往的車輛。但是，你們當中有些人交通安全意識不強或缺乏交通安全常識。想想看，當你們走在馬路上時，是不是有同學(xué)追追打打？是不是有同學(xué)邊走邊看書？是不是有同學(xué)隨意橫穿公路？是不是還有同學(xué)騎自行車時喜歡顯示自己的本領(lǐng)，意雙手離把或單手騎車？

那么，我們應(yīng)該怎么做呢？

現(xiàn)在，我教大家學(xué)習(xí)三大本領(lǐng)：一會走路、二會騎車、三會乘車（這三個“會”的含義就是要保障自己的人身安全）

1、走路時，要走人行道或在路邊行走，過馬路時，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，遵規(guī)矩、保生命。

2、乘車時，等車停穩(wěn)先下后上；坐車時不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔?xùn)|西。

3、不要搭乘超載車，如摩托、摩的等。更不要坐農(nóng)用車，尤其是人貨混裝車。

4、騎自行車時要靠右走，車速不能過快，更不能雙手離把，不逆行，不要騎英雄車。自行車后座不能載人，騎車拐彎時要伸手示意。

5、在道路上遇到突發(fā)事件，要立即就去找大人幫忙。

6、遇到交通事故，撥打122或110報警電話，同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號，車身顏色或其它特征。

7、不騎摩托車。年滿18歲后要考了執(zhí)照后再騎車。我將大家騎車走路的一些基本常識編成了一首小歌謠： 走路要走人行道，不在路上打和鬧。不騎快車不搶道，靠右行車要記牢。轉(zhuǎn)彎慢行仔細看，不急躁來不猛拐。遵守交規(guī)習(xí)慣好，健康平安幸福長。

同學(xué)們，美好的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創(chuàng)造美好的未來，大家一定要培養(yǎng)文明交通意識，養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣。只要大家始終把交通安全牢記在心，落實到行動，我相信，我們完全可以遠離交通事故。

由于時間關(guān)系，我將消防安全以及盜竊安全的防范，簡單跟大家做個提示，具體展開，我放在以后的講座中再跟大家交流。

最后，祝愿大家身體健康，學(xué)習(xí)進步，一生平安！

第四篇：中學(xué)生心理健康教育淺談

中學(xué)生心理健康教育淺談

內(nèi)容摘要:

心理健康教育，是一個全面而系統(tǒng)的工程，中學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育 的重要內(nèi)容。健康的心理對于每個人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。因此我們在實施中學(xué)生心理健康教育時首先必須為心理健康教育營造一個良好的環(huán)境氛圍；其次開展心理健康教育必須注重對學(xué)生講授心理健康的知識；再者心理健康教育必需注重養(yǎng)學(xué)生正確的思維方式；此外心理健康教育必須注重培養(yǎng)學(xué)生良好的性格；最后還必須利用形式多樣的體育、美育和德育教育來實施心理健康教育。只有這樣，心理健康教育才會行之有效，收到的實效。

關(guān)鍵詞: 中學(xué)生心理健康教育分析

心理健康教育，是一個全面而系統(tǒng)的工程，它融心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)、精神醫(yī)學(xué)等多種理論和技術(shù)于一體，需要通過多種途徑全面地、科學(xué)地實施才行。中學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，因為健康的心理對于每個人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。然而對于中學(xué)生心理健康教育的實施，如果僅停留在心理健康知識的傳授和心理咨詢等方面，認為這就是心理健康教育的全部，那就是很大的偏頗。為此，有必要對影響中學(xué)生心理健康教育的諸因素作全面的分析，然后才能有的放矢地實施，從而收到最佳的效果。

下面筆者就此談?wù)勛约旱拇譁\看法。

一、中學(xué)生心理健康教育必須營造一個良好的環(huán)境氛圍

俗話說得好，和好人學(xué)語，和叫花學(xué)流言。一個中學(xué)生的家長整天對他嘮叨，老師經(jīng)常 對他批評、懲罰，家長和老師對其常常提出過高的他所不能接受的要求，就會導(dǎo)致該學(xué)生的焦慮、自卑和甚至智力下降。一個中學(xué)生如果生活在寬容、謙讓之中，他就會學(xué)會寬容、謙讓；反之，如果他經(jīng)常生活在冷漠、嫉妒之中，就會變得冷漠、嫉妒。這些現(xiàn)象說明中學(xué)生的心理健康的程度與狀態(tài)，在很大程度會受到他所生活的環(huán)境影響，所以有人說：“健康的心理存在于和諧的關(guān)系之中。”不同環(huán)境的熏陶，將會給中學(xué)生的心理健康造成積極或消極的影響。因此進行中學(xué)生心理健康教育，應(yīng)該努力營造有利于心理健康的良好環(huán)境氛圍。為此，要做好以下兩方面工作，首先了解中學(xué)生成長的經(jīng)歷、生活的環(huán)境，努力消除影響心理健康的負面影響，加強正面引導(dǎo)，促使中學(xué)生心理健康地發(fā)展。教育者可以通過談話、啟發(fā)、鼓勵、激發(fā)等手段，訴諸于中學(xué)生的有益行為，讓有益于心理健康的事情在中學(xué)生頭腦中得到強化，通過移情、反向激勵等方法，讓中學(xué)生努力建立起美好的印象，以使自己的心理狀態(tài)和心理狀況趨向良好。比如父母離異的中學(xué)生缺少溫暖和愛撫，可以用行動使他感受到溫暖和關(guān)懷；過去因為成績差而被人瞧不起的中學(xué)生，可以尋找該生一切優(yōu)于他人的方面予以表揚，以增強他的自信心。某中學(xué)生獲得榮譽后，讓大家向他祝賀，既增強他的自信心，又增加他的情感體驗。其次創(chuàng)設(shè)和諧的氣氛、建立良好的關(guān)系。師生之間、學(xué)生之間、老師之間都融洽和諧，真誠相待，團結(jié)互助，充滿親情。置身于這樣的環(huán)境之中，學(xué)生會在心靈深處受到無形的教育和潛移默化地影響，倘若缺乏這一點，一切心理健康教育的效果將大打折扣。應(yīng)該指出，營造良好的環(huán)境氛圍首先要求教師從自身做起，要用自身良好的心理狀態(tài)、良好的教育行為、良好的師德風范教育感染學(xué)生，要尊重學(xué)生，平等對待學(xué)生，優(yōu)化教育方法，注意以情感人。如果教師自身心理不健康，則將給中學(xué)生的心理健康帶來負面影響；而教師自身心理健康，本身就是無形的心理健康教育。

以上所述是影響中學(xué)生心理健康的外部環(huán)境，與之相對的是人的自我心理環(huán)境，因為人 的自我心理環(huán)境不僅受到外部的影響，也受自我的影響，主要是指受自我暗示的影響。人們會常說，你要想學(xué)壞，周圍環(huán)境再好，你也會變壞；你要想學(xué)好，外界環(huán)境再差，你也會變好；你認為自己能行，你就能行，你認為自己不行，你就不行。外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因通過內(nèi)因而起作用，兩者之中，內(nèi)因是關(guān)鍵。因此教師在幫助學(xué)生營造良好外部環(huán)境的同時，更要幫助學(xué)生建立起良好的“內(nèi)部心理環(huán)境”——自我意象，如引導(dǎo)學(xué)生進行積極的自我暗示、自我控制、自我調(diào)節(jié)、自我引導(dǎo)、自我安慰、自我激勵等，用“超我”來調(diào)節(jié)影響“本我”，用理性來引導(dǎo)潛意識。當然，往往由于中學(xué)生自我主宰和理性思維的能力較差，思想行為多情緒化，因而必需在營造良好外部環(huán)境的同時幫助中學(xué)生建立起良好的心理環(huán)境。

二、開展中學(xué)生心理健康教育必須注重對中學(xué)生心理健康知識的講授

有一個中學(xué)生每次離家上學(xué)，明明自己已經(jīng)把門鎖了，可是他總要再回頭看看，生怕沒 鎖。一次他從一本心理健康的書籍上了解到，這是一種心理疾病。于是他以后出門時在檢查一下門鎖后便叮嚀自己：我已經(jīng)把門鎖了，不要再回頭。這樣，他很容易地矯治了自己的心理疾病。一名女中學(xué)生來了月經(jīng)，心理非常緊張，整天神思不寧，父母不知道是什么原因，而細心的女班主任老師卻引起了注意，經(jīng)過了解，判斷可能是由于該生的生理變化引起的，由此班主任便找了些青春期衛(wèi)生方面的書給她看，并告訴她這是女性成熟的標志。經(jīng)過學(xué)習(xí)和疏導(dǎo)，這個學(xué)生很快便克服了心理顧慮，恢復(fù)了原有健康心態(tài)。一個人懂得生理衛(wèi)生知識和病理知識、醫(yī)學(xué)知識，他就可以用這些知識來檢查自己的身體，發(fā)現(xiàn)問題，及時治療，這樣他的身體就可以保持健康。同樣，一個人如果掌握心理衛(wèi)生、心理健康以及其它有關(guān)知識，他就可以以此檢測自己的心理是否健康，應(yīng)該怎樣才會使自己的心理更加健康。心理健康知識很多，以下是心理健康的一些最基礎(chǔ)知識，建議老師通過開設(shè)心理健康課、搞講座等方式傳授給中學(xué)生，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)理解。

第一，心理障礙的知識：什么是心理障礙，心理障礙的分類及產(chǎn)生原因，怎樣矯治心理 障礙，如何進行積極的心理調(diào)適、心理暗示等。

第二，心理健康主要表現(xiàn)：自我意識觀念明確；情緒穩(wěn)定，樂觀豁達；同情他人、善待 他人，樂于與他人交往合作，友好相處；智力、人格、個性發(fā)展和諧；心理行為符合年齡特 征等。

第三，美國心理學(xué)家馬斯洛對心理健康的評價：(1)具有適度的安全感；(2)具有適度的自我評價；(3)生活的目標能切合實際；

(4)能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；(5)能保持人格的完整與和諧；(6)具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；(7)保持良好的人際關(guān)系；(8)適度的情緒表達與控制；

(9)在不違背團體的原則下能保持自己的個性；

(10)在不違背社會常規(guī)的條件下，對個人的基本需求能做到恰如其分的滿足。還有與人相處的知識、樂觀向上愉快生活的益處等相關(guān)知識。

通過對諸如此類為心理健康服務(wù)的知識講授，讓中學(xué)生能夠較好的理解、掌握健康心理的意義和作用，運用心理健康知識培養(yǎng)自己的健康心理，使中學(xué)生自己成為一個“心理健康醫(yī)生”，為自己也為他人診療保健。中學(xué)生還會由一個心理健康的受教育者變?yōu)橐粋€心理健康的教育者，善待自我、善待他人、善待社會，這些知識就構(gòu)成了中學(xué)生進行心理保健的基礎(chǔ)，成為培養(yǎng)自我保健意識的源泉。這樣，他就能在心理健康的道路上日益發(fā)展，在塑造理想的自我、培養(yǎng)高尚人格的過程中，展現(xiàn)自我美好的形象，也使自身得到快樂、安慰。這樣做不僅能使中學(xué)生心理更加健康，還能促進其德、智、體、美、勞各方面的發(fā)展，并使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)掘和釋放。心理健康方面的知識是很豐富的，不僅專業(yè)教師要學(xué)，任何一個老師也要加強學(xué)習(xí)，否則就有可能出現(xiàn)自身知識缺乏，甚至心理不健康的問題。當然，對中學(xué)生進行心理健康知識的教育，不能過多地進行空洞的說教，講授過于抽象的知識，而應(yīng)該針對中學(xué)生年齡特征，采用適合的方法，結(jié)合生動的事例，寓教于樂，讓學(xué)生得到積極的體驗和深刻的理解。

三、中學(xué)生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學(xué)生正確的思維方式

思維對于心理健康具有極大的影響。生活中常常會發(fā)生這樣的事情：有的中學(xué)生看到其他同學(xué)高興就會嫉妒，因為他心目中把自我與他人完全對立起來；與此相反，有的中學(xué)生則以他人的成功而引以自豪，因為他想，以自己的快樂為樂，快樂永遠是有限的；以他人的快樂為樂，快樂才是無限的。同樣是聽到批評，有的中學(xué)生拒不認錯，有的中學(xué)生則吸取教訓(xùn)，努力改正；之所以如此，就是因為不同的中學(xué)生采用了不同的思維方式，錯誤態(tài)度來自于不正確的思維方式。而思維方式的正確與否恰恰反映了中學(xué)生的心理健康狀況。積極的、樂觀的、科學(xué)的思維，于已有益；而消極的、悲觀的、錯誤的思維，則于己有害，它不僅傷害自已的心理，還會損害自己的身體。思維對于心理健康的作用，還表現(xiàn)在正確的思維方式能矯正人的不良心理，有利于塑造良好個性，而不正確的思維則會損壞人的心理，損壞人的性格，對人產(chǎn)生極大的危害。開展中學(xué)生心理健康教育，必須注重培養(yǎng)中學(xué)生正確的思維方式。教育者應(yīng)該在教育教學(xué)活動中，有意無意地對中學(xué)生進行思維方式的教育，要引導(dǎo)中學(xué)生辯證地看問題，努力掌握科學(xué)的思維方法，由思維來引導(dǎo)心理，培養(yǎng)積極的心態(tài)。比如，上勞動課時可以讓中學(xué)生討論以下問題：是多吃苦好還是偷懶好？怎樣做才能體現(xiàn)自己高尚的人格?如何對待挫折、失敗?如何對待成績、榮譽?從而讓中學(xué)生明白吃苦是一種高尚的行為，吃苦能使人得到心靈的享受、人格的升華；勇于吃苦的人才是高尚的人；取得成績、榮譽時應(yīng)該保持冷靜、不驕不躁：遇到挫折和失敗時，應(yīng)該想這是命運對我的考驗，看我是否不灰心喪氣，能否戰(zhàn)勝它，我應(yīng)該做強者，而不能做弱者。諸如此類的思維方式，常常表現(xiàn)為一種理性精神，它使中學(xué) 生正確地認識一切問題，正確地指導(dǎo)其行動。它不僅對中學(xué)生的心理健康具有積極地調(diào)節(jié)作 用，還有助于培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理修養(yǎng)，提升中學(xué)生的精神境界。因此說，培養(yǎng)中學(xué)生正 確的思維方式，對于中學(xué)生的心理健康具有無可估量的意義。

四、中學(xué)生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學(xué)生良好的性格

例一：某中學(xué)生張三某件事沒有做好，被老帥批評，感到很慚愧，并且深陷于自責之中，從此灰心喪氣，不再努力；某中學(xué)生李四作業(yè)沒做好受到老師批評，遭此難堪之后他竟把牙 一咬說：“哼，走著瞧!”；某中學(xué)生王五，同樣是作業(yè)沒做好受到老師批評，他虛心接受老師的批評，并且保證以后把作業(yè)做好,果然取得了出色成績，反過來又受到老師的表揚。

綜上所述，開展中學(xué)生心理健康教育，既要深入中學(xué)生心理健康教育之中，又不要僅僅局限于心理健康教育。既要營造良好的環(huán)境氛圍，又要注意每個中學(xué)生的自身特點。既要注重心理健康知識的講授，又要注意與中學(xué)生德育情操教育相結(jié)合。只有這樣，中學(xué)生心理健康教育才會收到的實效，行之有效。

第五篇：淺談加強中學(xué)生心理健康教育

淺談加強中學(xué)生心理健康教育

中學(xué)階段是人一生中身心發(fā)展最為迅速的階段,也是人一生中至關(guān)重要和關(guān)鍵的階段。這一階段生理迅速發(fā)育,身體快速長高,但心理發(fā)展相對緩慢,加之需要面對一系列人生的挑戰(zhàn),承受來自家庭、學(xué)校、社會各方的壓力,自身心理發(fā)展的內(nèi)在矛盾及情緒的不穩(wěn)定性,容易使中學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的心理問題,導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙、情感障礙、人格適應(yīng)障礙,影響他們的心理健康水平,甚至導(dǎo)致患病、自殺、犯罪。因此,必須要加強對中學(xué)生心理健康的教育,提高他們心理健康水平,從而全面提高他們的綜合素質(zhì)。

一、中學(xué)生心理問題的表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)方面的問題。由于中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),因此因為學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的心理問題最具普遍性。目前,由于學(xué)生課業(yè)負擔過重,升學(xué)壓力過大,課堂教學(xué)過死,親人要求過高,促使學(xué)生精神越來越緊張,心理越來越脆弱。據(jù)調(diào)查中學(xué)生群體中學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)的學(xué)生已超過四分之一,中學(xué)生缺乏自信心的情況非常突出。由于學(xué)習(xí)而造成的心理不健康表現(xiàn)為煩躁緊張、沮喪憤懣、思維滯鈍、精神萎靡等,甚至出現(xiàn)失眠、腦神經(jīng)衰弱等生理疾病。

2.人際關(guān)系方面的問題。學(xué)校教育雖然重點要求學(xué)生掌握知識、培養(yǎng)能力、發(fā)展智力、形成健全人格,但教育學(xué)生建立良好和諧的人際關(guān)系也是學(xué)校教育的職能之一。中學(xué)生由于處在一個心理水平從幼稚向成熟過渡的時期,他們往往自我意識過于強烈,自以為是、狂妄自大、唯我獨尊、目中無人。對父母尊敬不夠,嫌他們婆婆媽媽、嘮嘮叨叨;對老師理解不夠,認為老師管得過嚴、管得太死,限制了自己的自由,束縛了自己的空間;對同學(xué)寬容不夠,同學(xué)之間往往由于小事心存芥蒂,耿耿于懷,容易形成矛盾、摩擦甚至沖突。由于沒有良好協(xié)調(diào)的人際關(guān)系,相當一部分中學(xué)生在學(xué)習(xí)之余感到孤獨無聊,焦慮苦悶,感到人與人之間缺乏真誠和信任,感到有苦無處訴、有感無處發(fā),出現(xiàn)了社交自閉,社交退縮等癥狀。

3.情感方面的問題。中學(xué)階段,第二性征逐步發(fā)育,性意識逐漸強烈,對異性充滿了好奇和向往。這一時期的中學(xué)生情感豐富,感情細膩,但是他們意志不夠堅強,自控能力抵下,情緒不穩(wěn)定,容易沖動,加之自我心理調(diào)節(jié)能力比較差,因此,會出現(xiàn)許多情感方面的心理問題。由于不能正確處理異性同學(xué)之間的友情關(guān)系,極其容易形成交往過密,甚至早戀等有害身心健康的現(xiàn)象。

4.性格方面的問題。中學(xué)階段是一個人性格塑造和形成的關(guān)鍵時期,我們常說“習(xí)慣形成性格,性格決定命運”,性格是一個人的個性心理特征中最重要的品質(zhì)。調(diào)查顯示,中學(xué)生不良性格方面存在的問題非常嚴重,特別是依賴性強,遇事猶豫不決和固執(zhí)任性最為突出,占到被測學(xué)生的45%以上。良好的性格是在日常生活、學(xué)習(xí)、交往中逐步形成的,在生活中經(jīng)受了挫折、學(xué)習(xí)中遇到了障礙、交往中受到了歧視等等,都會造成他們性格中的諸如嫉妒他人、自私狹隘、膽怯自卑、孤僻抑郁等不良心理傾向。中學(xué)生的不良性格,必須要引起我們家長、學(xué)校乃至全社會的高度關(guān)注。

二、對中學(xué)生進行心理健康教育的途徑

1.宣傳心理健康知識。學(xué)校要充分利用校園資源,比如宣傳欄、黑板報、校訓(xùn)標語、校園廣播等及時宣傳心理健康知識,大力營造校園心理健康的濃郁氛圍。定期聘請心理專家開展心理知識專題講座,讓同學(xué)們知道什么是心理健康,掌握心理健康的標準,明白心理健康的重要意義。知道不健康心理的矯治方法以及心理咨詢的相關(guān)知識。

2.開展心理健康教育。有條件、有師資的學(xué)校可以開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課,使學(xué)校把心理健康教育納入課堂教學(xué),有組織、有目的、有計劃地教會學(xué)生全面系統(tǒng)地掌握心理健康的知識,提高他們的自覺抵制不健康心理危害的能力。同時,使學(xué)生掌握心理不健康自我矯治的知識和方法,提高他們主動參加心理咨詢的積極性,從而使他們的身心健康和諧發(fā)展,為他們形成健康的體魄和健康的人格打下堅實的基礎(chǔ)。

3.建立心理咨詢室。心理咨詢是一種有意識地對學(xué)生的心理施加影響,提高其心理健康水平,全面發(fā)展其個性的科學(xué)方法,一方面它注重對學(xué)生潛能的開發(fā)和對各種優(yōu)秀心理品質(zhì)的培養(yǎng);另一方面則注重預(yù)防各種心理問題的產(chǎn)生,對各種心理問題進行適時的矯正。因此,學(xué)校必須建立學(xué)生心理咨詢室,聘請有相關(guān)專業(yè)知識的人做兼職或?qū)Ｂ毜男睦碜稍儙?。給每位學(xué)生建立心理檔案,對全體學(xué)生進行心理健康測試,指導(dǎo)和幫助他們具有較高的認知能力,具有情緒自我調(diào)控能力,具有正確的自我觀念,具有健全統(tǒng)一的個性。使學(xué)生始終保持穩(wěn)定情緒、愉快心情,經(jīng)常擁有樂觀向上、積極健康的心態(tài)。指導(dǎo)幫助他們形成良好的學(xué)習(xí)能力、交往能力,形成和諧的人際關(guān)系。指導(dǎo)幫助他們提高對心理問題的預(yù)防能力,學(xué)會對各種輕微心理障礙進行初步的診斷和調(diào)適,提高他們的心理健康水平。

4.各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。各學(xué)科的課堂教學(xué)也是心理健康教育的主要途徑。在學(xué)科教學(xué)中及時適當?shù)貪B透心理健康教育,會使學(xué)生自覺地接受、主動地接受,達到潤物無聲的效果。比如在思想品德課中,良好品德修養(yǎng)的形成離不開健康的心理素質(zhì),知情意行的和諧統(tǒng)一,才能形成學(xué)生健全的人格修養(yǎng)。語文課中優(yōu)美雋永的散文可以激發(fā)學(xué)生熱愛人生、熱愛自然、熱愛社會的美好情愫;主題深刻、形象鮮明、描寫生動的小說則可以提高學(xué)生的認知水平,可以陶冶學(xué)生的高尚情操,可以砥礪學(xué)生的堅強意志,可以塑造學(xué)生的良好個性。因此,我們必須重視各學(xué)科課堂教學(xué)中的育人功能,培養(yǎng)學(xué)生和諧統(tǒng)一、健康向上的心理品質(zhì)。

三、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

（一）學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。

在咨詢中不少學(xué)生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學(xué)，哪有臉見人”，“我自認為我學(xué)習(xí)是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見老師和校長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。

（二）人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。

由于初中學(xué)習(xí)成績好，常受到老師和家長贊揚，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)校”最愛做的事就是“關(guān)在屋子里聽音樂”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)搞僵關(guān)系。

（三）3、自信心不足。

由于家長、老師(主要是班主任)對學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點看多優(yōu)點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，于是恢心喪氣，失去自信心。

（四）早戀問題的困擾。

由于走進了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。

四、中學(xué)生心理健康教育實施對策。

對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應(yīng)成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

（一）全面滲透、全方位推進。

加強學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。

學(xué)校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學(xué)校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學(xué)校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運用每一教學(xué)步驟，在傳授知識，訓(xùn)練技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。有利于學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的課堂教學(xué)模式在近十來年，通過教學(xué)改革已有很多可以借鑒，如上海黃浦區(qū)教育學(xué)院和嶗山中學(xué)、濰坊中學(xué)在教改實驗中設(shè)計的三段式課堂結(jié)構(gòu)：第一段：創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，喚起高昂、飽滿的熱情，點燃學(xué)生思維的火花；第二段：利用創(chuàng)設(shè)的氣氛，提出問題，在學(xué)生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時間里，教師控制學(xué)生的非智力因素的動力作用和智力因素的操作功能，使其達到最佳狀態(tài)，完成新課教學(xué)任務(wù)；第三段：鞏固擴展第二階段學(xué)習(xí)內(nèi)容，強化心理品質(zhì)訓(xùn)練。實驗結(jié)果，不但提高了學(xué)習(xí)效率，而且學(xué)生非智力因素得到了相應(yīng)發(fā)展。又如在教學(xué)中確立情感目標，進行有效的情感教育，教師有意識地把情和知統(tǒng)一于教學(xué)之中，使學(xué)生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶同時活躍起來。語文課中的表情復(fù)述、課本劇排練，數(shù)學(xué)課中對數(shù)學(xué)美的鑒賞，都能達到此目的。我校青年教師毛波在講“長江三峽”一文時所創(chuàng)設(shè)的“創(chuàng)設(shè)情境——美讀感知——品味理解——想象創(chuàng)造”四部課堂教學(xué)模式就是在探索學(xué)科教學(xué)中如何滲透心理教育的成功范例。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學(xué)生進行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學(xué)生進行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項工作，這是學(xué)校的當務(wù)之急。

（二）加強家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。

家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個方面注重加強學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

（三）營造一個寬松，健康，向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。

青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認為社會不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學(xué)生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。