第一篇：趣味保齡球游戲規(guī)則

趣味保齡球游戲規(guī)則

一、游戲方法：

1、游戲分組：分為三組，三組同時(shí)比賽（分組詳見(jiàn)名單）

2、游戲規(guī)則：將10個(gè)飲料瓶擺放成正三角形，游戲開(kāi)始后隊(duì)員手持排球站在劃定的警戒線外，當(dāng)哨聲響起后持球隊(duì)員采用地滾球的方式，以擊倒飲料瓶的多少來(lái)計(jì)分。每人均有三次擊瓶的機(jī)會(huì)，并將三次成績(jī)加總多者勝出。成績(jī)重復(fù)者可進(jìn)行決賽。

3、其它要求：保齡球須接觸地面擊球瓶，砸向球瓶即為犯規(guī)。

二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

一等獎(jiǎng)2名 二等獎(jiǎng)4名 三等獎(jiǎng)6名

第二篇：躲避保齡球游戲方法

居家親子室內(nèi)體育游戲套餐（發(fā)展躲閃能力篇）

溫馨提示

注意環(huán)境安全，利用適宜器材，確保科學(xué)鍛煉，結(jié)合自身?xiàng)l件，親子共同參與，鍛煉量力而行。

熱身準(zhǔn)備 正式親子身體素質(zhì)訓(xùn)練及室內(nèi)體育游戲之前，進(jìn)行 3—5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，如原地慢跑、蹲起、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動(dòng)及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。親子身體素質(zhì)訓(xùn)練及室內(nèi)體育游戲時(shí)，請(qǐng)根據(jù)自己和家庭成員身體狀況合理安排練習(xí)數(shù)量，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷在中小強(qiáng)度為宜。親子身體素質(zhì)訓(xùn)練及室內(nèi)體育游戲結(jié)束后，進(jìn)行 5—8分鐘拉伸練習(xí)，以消除肌肉疲勞、減少運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。

一、高中篇

（一）游戲名稱：

躲避保齡球（二）練習(xí)方法：

兩人面對(duì)面站立，間隔 3—5 米。兩個(gè)人為一組，第一個(gè)人拿仿制保齡球(如：排球、足球等)準(zhǔn)備往另一個(gè)人的腿

上低拋。第二個(gè)人兩腳稍同肩寬，身體重心稍稍降低，準(zhǔn)備躲來(lái)球。在第一個(gè)人還未拋出的時(shí)候，另一個(gè)人不可開(kāi)始躲閃。

圖示：

郭靖 成都市西北中學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 郭靖 成都市西北中學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校（三）比賽方法：

每人拋 10 次，躲閃成功次數(shù)多的人獲勝。

（四）練習(xí)建議：

可以減短兩人的間距，增加游戲難度。拋球者可變化拋球頻率、速度、方向，增加游戲趣味性。注意不可使用重物，避免受傷。

視頻：附加 3 躲避保齡球

第三篇：幼兒園小班體育游戲：小小保齡球

幼兒園小班體育游戲：小小保齡球

功能：

1、發(fā)展?jié)L球知識(shí)和技能；

2、促進(jìn)肘、腕、指關(guān)節(jié)和前臂與手部肌肉的發(fā)育，提高其機(jī)能以及提高手眼協(xié)調(diào)能力；

3、培養(yǎng)滾球擊物的興趣，發(fā)展方位、距離、力度和速度知覺(jué)。玩法：

幼兒排成一列橫隊(duì)人手一球聽(tīng)信號(hào)后，用不同的滾球姿勢(shì)與動(dòng)作去擊放在身前10一5米處的易拉罐或積木塊。每人連續(xù)擊3次，擊中2次為合格。

指導(dǎo)建議：

1、滾球的姿勢(shì)有蹲滾、跪滾、站滾、移動(dòng)滾；滾球動(dòng)作有推滾、撥滾、擊滾、拋滾，每一種滾都可用雙手或單手，閉目或不閉目滾。要引導(dǎo)幼兒掌握多種多樣的滾球姿勢(shì)和動(dòng)作，以豐富他們的滾球經(jīng)驗(yàn)，提高其滾球能力。

2、球是操作對(duì)象，它的大小、輕重、充氣程度、光滑度、顏色、圖案甚至形狀都是可變的。要?jiǎng)?chuàng)造條件不斷變化它們以促進(jìn)幼兒感知覺(jué)和力量素質(zhì)的發(fā)展。

3、滾球的目標(biāo)物可以是易拉罐、積木塊、圈等靜態(tài)的物，也可以是流動(dòng)的球、跑動(dòng)并能主動(dòng)躲閃的人。不同的目標(biāo)對(duì)滾球入的滾擊能力要求也不同，因此也要不斷變化它們。

4、要多引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)和分辨滾球的肌肉感覺(jué)，以提高他們感知覺(jué)的敏銳性和準(zhǔn)確性。閉目滾球是發(fā)展幼兒感知覺(jué)的好方法，可多創(chuàng)編一些這一類的游戲。

第四篇：趣味游戲

9、聞“歌”起舞

這 個(gè)題目也是由聞雞起舞想到的。每?jī)扇艘唤M，最好是一男一女，讓女士唱歌，必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動(dòng)物的、“春”字的等等，在女士唱 歌的同時(shí)，她的搭檔要根據(jù)歌詞舞蹈。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，想不出歌曲的一組即被淘汰

14、占領(lǐng)陣地

規(guī)則：每隊(duì)六人 要求游戲開(kāi)始后先共同站在一張報(bào)紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報(bào)紙

16、動(dòng)作接龍

規(guī)則：由兩人上場(chǎng)比試，由一方先做一個(gè) 動(dòng)作，對(duì)手跟著做，再加上自己的一個(gè)新動(dòng)作，以次類推！接不上，忘記者出局！

18、集體造句

規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一張空白紙，游戲開(kāi)始向每小組 第一位組員隨意在紙上寫(xiě)一個(gè)字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫(xiě)完一個(gè)字后交給第三位組員??直到組成一個(gè)句子。

要求：如果到排尾句子 沒(méi)有結(jié)束則排尾的組員將句子寫(xiě)完整，寫(xiě)完后將所造的句子高舉起來(lái)，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

20、心有靈犀猜成語(yǔ)

規(guī)則：以兩人為一組。一個(gè)用肢體動(dòng)作或語(yǔ)言（但不能說(shuō)出成語(yǔ)中的任何一個(gè)字）向同伴提示！（紙片A4、成語(yǔ)）

1：“我將給你們看一個(gè)數(shù)字，你們必須把這個(gè)數(shù)字通過(guò)姿體語(yǔ)言讓你全部的隊(duì)員都知道，并且讓小組的第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫(xiě)到講臺(tái)前的白紙上（寫(xiě)上組名），看哪個(gè)隊(duì)伍速度最快，最準(zhǔn)確；”

2）全過(guò)程不允許說(shuō)話，后面一個(gè)隊(duì)員只能夠通過(guò)姿體語(yǔ)言向前一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行表達(dá)，通過(guò)這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個(gè)隊(duì)員將這個(gè)數(shù)字寫(xiě)在白紙上；

3）比賽進(jìn)行三局（數(shù)字分別是0、900、0.01）

2、開(kāi)火車(chē)

人數(shù)：兩人以上，多多益善 方法：在開(kāi)始之前，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開(kāi)始后，假設(shè)你來(lái)自北京，而另一個(gè)人來(lái)自上海，你就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，北京的火車(chē)就要開(kāi)?！贝蠹乙黄饐?wèn)：“往哪開(kāi)？”你說(shuō)：“上海開(kāi)”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō)：“上海的火車(chē)就要開(kāi)?！比缓蟠蠹乙黄饐?wèn)：“往哪開(kāi)？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο螅f(shuō)：“往某某地方開(kāi)?！比绻麑?duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就輸了（1秒內(nèi)）

7室內(nèi)瓜子大挑戰(zhàn)（夾傳瓜子）

游戲規(guī)則：

每組選出4個(gè)人，進(jìn)行瓜子大傳遞，傳遞的方式用我們中國(guó)傳統(tǒng)的筷子夾住瓜子傳給下一個(gè)人，看哪組傳的最多，中間如果瓜子掉了，要重新開(kāi)始，犯規(guī)則為輸。

一個(gè)西瓜切4刀怎么樣切才切9塊 吃了就會(huì)10快西瓜皮 ? 一個(gè)西瓜切 3 刀要怎么切才能讓 5 個(gè)人平分

一個(gè)西瓜切三刀 , 七塊西瓜 ~ 八塊皮！

蜜蜂停在日歷上

風(fēng)和日麗（蜂和日歷）

有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈

抑揚(yáng)頓挫（一羊蹲錯(cuò)）

請(qǐng)龜兔賽跑，請(qǐng)豬來(lái)當(dāng)裁判，請(qǐng)問(wèn)龜兔誰(shuí)會(huì)贏？

答案：

不能說(shuō)！說(shuō)的人是豬… 有個(gè)地方能進(jìn)不能出 , 請(qǐng)問(wèn)這是什么地方 ? 答案：

墳?zāi)?/p>

雞鵝百米賽跑 , 雞比鵝跑得快 , 為什么卻后到終點(diǎn)站 ? 答案：

雞跑錯(cuò)了方向

一只皮球和一個(gè)鐵球從高樓上掉下來(lái)，誰(shuí)先落地？

答案：

鐵球

上課鈴聲東響了，卻沒(méi)有一個(gè)同學(xué)在教室里，怎么回事？

答案：

上的是體育課

提問(wèn)：茉莉花、太陽(yáng)花、玫瑰花哪一朵花最沒(méi)力？

回答：茉莉花。

原因：好一朵美麗(沒(méi)力)的茉莉花。

提問(wèn)：猩猩最討厭什么線？

回答：平行線。

原因：平行線沒(méi)有相交(香蕉)。

提問(wèn)：橡皮、老虎皮、獅子皮哪一個(gè)最不好？

回答：橡皮。

原因：橡皮擦(橡皮差)。

提問(wèn)：布和紙怕什么？

回答：布怕一萬(wàn)，紙怕萬(wàn)一。

原因：不(布)怕一萬(wàn)，只(紙)怕萬(wàn)一。

提問(wèn)：鉛筆姓什么？

回答：蕭。

原因：削(蕭)鉛筆。

提問(wèn)：麒麟到了北極會(huì)變成什么？

回答：冰淇凌。

原因：冰淇凌(冰麒麟)。

提問(wèn)：哪位歷史人物最欠扁？

回答：蘇武。

原因：蘇武牧羊北海邊(被海扁)。

提問(wèn)：從 1 到 9 哪個(gè)數(shù)字最勤勞，哪個(gè)數(shù)字最懶惰？

回答： 1 懶惰； 2 勤勞。

原因：一(1)不做二(2)不休。

提問(wèn)：怎樣使麻雀安靜下來(lái)？

回答：壓它一下。

原因：鴉雀無(wú)聲

壓雀無(wú)聲)提問(wèn)：歷史上哪個(gè)人跑的最快?

回答：曹操

原因：說(shuō)曹操曹操到

問(wèn)題：米她媽是誰(shuí)

答案：花

原因：花生米

小白加小白等于什么？

等于小白兔

原因：小白TWO

第五篇：趣味游戲

楚村中心小學(xué)“慶元旦”教職工趣味性體育活動(dòng)實(shí)施方案為了慶祝 “2014元旦”，活躍校園的文化體育活動(dòng)，營(yíng)造熱烈、喜慶的節(jié)日氣氛。學(xué)校決定全校職工趣味性體育活動(dòng)。請(qǐng)各單位做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，組織本單位職工參加，以優(yōu)異的成績(jī)向“元旦”節(jié)獻(xiàn)禮。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、比賽時(shí)間：12月28日上午9：30

二、比賽地點(diǎn)：教學(xué)樓前

三、比賽項(xiàng)目：①1分鐘跳繩 ②端乒乓球走 ③兩人協(xié)力背球④兩人三足跑

四、比賽方法：

①1分鐘跳繩

比賽方法：時(shí)間：1分鐘，中途死繩可以接著跳，數(shù)也接著數(shù)。1鐘之內(nèi)跳繩總數(shù)從高到低錄取。

②端乒乓球走

比賽方法：手持乒乓球拍，乒乓球放在拍上，不得用手或其他東西固定或保護(hù)，應(yīng)靠平衡來(lái)保護(hù)它。中途掉球應(yīng)從掉球處開(kāi)始，計(jì)時(shí)不停。采用計(jì)時(shí)法，同樣的距離看誰(shuí)用時(shí)少排名錄取。

③兩人協(xié)力背球

比賽方法：禁止用手，靠?jī)扇吮晨勘潮３志嚯x來(lái)保證球不掉，中途掉球應(yīng)從掉球處開(kāi)始，計(jì)時(shí)不停。采用計(jì)時(shí)來(lái)決定成績(jī)。采用同樣的距離用時(shí)少排名錄取。

④兩人三足跑

比賽方法：兩人并排站，用1個(gè)護(hù)膝套在兩人相鄰的踝關(guān)節(jié)上，兩人步調(diào)一致的跑向終點(diǎn)，采用計(jì)時(shí)的方法。用時(shí)少的組合排名錄取。

比賽器件統(tǒng)一由組委會(huì)購(gòu)買(mǎi)。

五、參加單位及隊(duì)員要求：每隊(duì)限6名隊(duì)員，領(lǐng)隊(duì)1名，六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：每項(xiàng)目取前3名，1等獎(jiǎng)1名，2等獎(jiǎng)2名，3等獎(jiǎng)3名，其余為紀(jì)念獎(jiǎng)。

七、報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)、聯(lián)系人：

報(bào)名截止時(shí)間：12月20日下午4點(diǎn)前。

2013年11月17日