第一篇：北京市體育中考項目及評分標準2012年

北京市體育中考項目及評分標準2012年

2012-2-10 18:19 提問者： 高釋迦 | 瀏覽次數：1720次

要今年的，要快一些。

我來幫他解答 2012-2-16 21:12 滿意回答

男生 1000米 3′37〞 3′40〞 3′46〞 3′52〞 4′03〞 4′13〞 4′23〞 4′36〞 籃球障礙運球(秒)11.9 12.3 12.9 13.3 14.0 14.4 15.0 16.1

引體向上(次)12 11 10 9 8 7 6 5 4

擲實心球（米）分數 10.0 9.4 8.6 8.1 7.8 7.6 7.4 6.9 6.6 6.4 6.0 5.7 5.4 5.1 4.8 4.5 4.1 3.7 3.3 3.0 9.5 9.0 8.5 8.0 7.5 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0 0.5 4′49〞

16.8 4′52〞 4′57〞 5′03〞 5′08〞 5′13〞 5′18〞 5′21〞 5′26〞 5′29〞 5′31〞 5′33〞 17.2 17.5 18.0 18.6 19.1 19.7 20.3 21.4 22.5 23.6 24.5 女生

800米 籃球障礙運球(秒)仰臥起坐(次/分鐘)3′24〞 3′27〞 3′30〞 3′34〞 3′42〞 3′49〞 3′55〞 4′03〞 4′12〞 4′20〞 4′25〞 4′28〞 4′32〞 4′36〞 4′40〞 4′45〞 4′50〞 4′55〞 4′58〞 5′03〞

擲實心球（米）—分數 7.6 7.4 7.2 7.0 6.8 6.6 6.4 6.0 5.6 5.5 5.4 9.5 9.0 8.5 8.0 7.5 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 13.3 13.8 14.5 15.1 15.9 16.4 17.1 18.2 19.1 19.6 20.1 20.6 21.0 21.5 22.0 22.5 23.0 23.8 24.9

47 44 42 40 37 34 30 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17

5.3

4.5 5.1

4.0 4.9 4.5 4.3 4.0 3.8 3.7

3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0

第二篇：初中體育中考項目及評分標準

明年的福州中考體育相比往年必考項目只有50米短跑，2013年在必選項目中加入了女子800和男子1000，選擇中長跑的學生體育總分可以加12分。

其他兩可選項目變化不多，分別是從立定跳遠、實心球、籃球運球、排球墊球、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男）中任選

時間：3月報名，4月考試 特別給下中長跑的評分標準：

滿分

75分

及格

女生800米

3分24秒

3分58秒

4分23秒

男生1000米

3分30秒

4分10秒

4分35秒

除了這項調整外，其他基本和去年一致，可以看下去年的中考體育細則：點我 相關專家給予的中長跑訓練方法：

一查：要先查詢并確保自己的心肺功能和心血管是否正常，如果心血管不太正常，訓練中長跑會有一定危險。

二跑：在跟隨學校的體育課堂教學之外，如果學生要額外增加一些鍛煉的話，可以進行勻速跑、變速跑、定時跑、戶外跑等各種形式的長距離訓練。勻速跑可以鍛煉一般耐力水平，而變速跑可增強心臟的負荷能力。當然，跑之前都要做好相應的熱身活動，盡可能在塑膠跑道上進行訓練。

三呼吸：在訓練時，要注意掌握呼吸節(jié)奏，應該采用“鼻子吸氣、嘴巴呼氣”的方式進行，以兩步一呼吸、三步一呼吸的均勻速度進行呼吸。

四調整：在一段長距離跑后，慢跑一段路程，再停下來。同時要注意補充水分或淡淡的鹽水，但量不能過多。不建議空腹中長跑，傍晚是比較合適的鍛煉時間。

第三篇：登封市中考體育評分標準

登封市中考體育評分標準 鄭州中招總分中，中招體育測試占50分

考試時間：4月到5月之間。

2014年鄭州中招體育體育考試分必考和選考兩類。必考項目為：

長跑(男生1000米、女生800米);技能類--籃球運球

跳繩

少林連環(huán)拳

學生必須在一個單元(半天)內完成一項必考、三項選考項目(素質類二項、技能類一項)的考試。

第四篇：2013陜西省中考體育評分標準

2013年陜西省中考體育全攻略：中考體育評分標準

2013屆初三生已經逐漸進入中考備考階段，提醒西安市廣大中考考生及家長，在復習語數英理化史政七大科目的同時，不要落下一個重要項目——中考體育！下表是西安市近年中考體育關鍵內容——評分標準。

第五篇：武漢中考體育評分標準

武漢2011體育中考評分標準

坐位體前屈反映的是關節(jié)和肌肉的柔韌性。柔韌性差意味著相應的關節(jié)和肌肉

坐位體前屈缺乏運動。長時間缺乏發(fā)展柔韌的練習，可導致關節(jié)或關節(jié)周圍軟組織發(fā)生變性、攣縮，甚至粘連，因而限制了關節(jié)的運動幅度，牽拉時必然產生疼痛，所以擴大關節(jié)運動的幅度即擴大了人體活動的無痛范圍。

柔韌性指身體各個關節(jié)的活動幅度以及跨過關節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。是一個重要的體能成分。

這是初中生中考體育的考試項目之一。編輯本段測試標準

1．測試目的

測量在靜止狀態(tài)下的軀干、腰、髖等關節(jié)可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發(fā)展水平。

2．場地器材

坐位體前屈測試器。

3、測試方法

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

4、注意事項

（1）身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。

（2）受試者應勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力。編輯本段測試成績

整體而言女性在此項目上要優(yōu)于男性，同時訓練與否與成績也有相當大的關聯(lián)。尤其在青少年時期，沒有經受過柔韌性訓練的受試者的成績要比受過柔韌性訓練的受試者的成績普遍低5-15cm。18-30歲的成年女性成績在23.5cm以上為優(yōu)，17.5cm-23.5cm為良，5cm-17.5cm為合格，5cm以下需努力。只要長期堅持訓練，任何年齡段的人都可以輕松達到25cm。也有極個別瑜伽修行者可以達到40cm甚至以上。