第一篇：一個人練口語的經(jīng)典方法

一個人練口語的經(jīng)典方法

這種方法非常有效且很容易堅持：

口譯漢英對照（或英漢對照）的小說或其它讀物。

首先我們先讀漢語部分，然后逐句直接口譯成英文，完成一小段后，去看書上的對應(yīng)英文部分并與我們的口譯進(jìn)行比較，我們馬上可以發(fā)現(xiàn)我們口譯的錯誤，缺點和進(jìn)步。

請注意：開始要選擇較簡單的讀物，且應(yīng)大量做，只做一兩篇效果是不明顯的。開始可能較慢，費時較多，但請堅持，整體上這是一個加速的過程。高級階段請計時練習(xí)，以加快反應(yīng)速度和口語流利度。

作為成人學(xué)英語，記憶力差是個攔路虎，作復(fù)述練習(xí)或背誦課文往往力不從心，或者由于詞匯量太小覺得直接作口譯太難，那么這樣做可以非常有效地解決這個問題：先學(xué)習(xí)英文課文，通篇理解透徹后，再來看漢語譯文，把漢語譯文口譯回英文。這樣等于既作復(fù)述練習(xí)又作口譯（語）練習(xí)，可謂一石二鳥！

這樣作的好處：

1、自己就可以練習(xí)口語，想練多久，就練多久。

2、始終有一位高級教師指出您的不足和錯誤——英文原文。

3、題材范圍極廣，可以突破我們自己的思維禁錮，比如我們總是喜歡談?wù)撐覀冏约菏煜さ脑掝}，所以我們總是在練習(xí)相同的語言，進(jìn)步當(dāng)然就緩慢了。

4、選擇小說，幽默故事或好的短文閱讀，使我們有足夠的興趣堅持下去。

5、有一些我們在直接學(xué)習(xí)英語課文時被我們熟視無睹的地道的英語用法會被此法發(fā)掘出來。

6、對所學(xué)知識和所犯錯誤印象深刻。這等于我們一直在作漢譯英練習(xí)，很多英文譯文是我們費盡心思憋出來的，所以印象相當(dāng)深刻。比直接學(xué)習(xí)英文課文印象要深的多。

7、經(jīng)過大量的練習(xí)，你會有這樣的感覺：沒有什么東西你不能翻譯，你的翻譯水平大大加強(qiáng)了，你的口語表達(dá)力大大提高了！

第二篇：精英英語-一個人練口語的經(jīng)典方法

精英英語-一個人練口語的經(jīng)典方法

發(fā)布日期：2010-02-25

一個人練口語的經(jīng)典方法

這種方法非常有效且很容易堅持：口譯漢英對照（或英漢對照）的小說或其它讀物。首先我們先讀漢語部分，然后逐句直接口譯成英文，完成一小段后，去看書上的對應(yīng)英文部分并與我們的口譯進(jìn)行比較，我們馬上可以發(fā)現(xiàn)我們口譯的錯誤，缺點和進(jìn)步。請注意：開始要選擇較簡單的讀物，且應(yīng)大量做，只做一兩篇效果是不明顯的。開始可能較慢，費時較多，但請堅持，整體上這是一個加速的過程。高級階段請計時練習(xí)，以加快反應(yīng)速度和口語流利度。

作為成人學(xué)英語，記憶力差是個攔路虎，作復(fù)述練習(xí)或背誦課文往往力不從心，或者由于詞匯量太小覺得直接作口譯太難，那么這樣做可以非常有效地解決這個問題：先學(xué)習(xí)英文課文，通篇理解透徹后，再來看漢語譯文，把漢語譯文口譯回英文。這樣等于既作復(fù)述練習(xí)又作口譯（語）練習(xí)，可謂一石雙鳥！這樣作的好處：

1、自己就可以練習(xí)口語，想練多久，就練多久。

2、始終有一位高級教師指出您的不足和錯誤——英文原文。

3、題材范圍極廣，可以突破我們自己的思維禁錮，比如我們總是喜歡談?wù)撐覀冏约菏煜さ脑掝}，所以我們總是在練習(xí)相同的語言，進(jìn)步當(dāng)然就緩慢了。

4、選擇小說，幽默故事或好的短文閱讀，使我們有足夠的興趣堅持下去。

5、有一些我們在直接學(xué)習(xí)英語課文時被我們熟視無睹的地道的英語用法會被此法發(fā)掘出來。

6、對所學(xué)知識和所犯錯誤印象深刻。這等于我們一直在作漢譯英練習(xí)，很多英文譯文是我們費盡心思憋出來的，所以印象相當(dāng)深刻。比直接學(xué)習(xí)英文課文印象要深的多。

7、經(jīng)過大量的練習(xí)，你會有這樣的感覺：沒有什么東西你不能翻譯，你的翻譯水平大大加強(qiáng)了，你的口語表達(dá)力大大提高了！

第三篇：一個人怎么練口語 —— 一個人練習(xí)英語口語的方法

一個人怎么練口語

—— 一個人練習(xí)英語口語的方法

作者

SEST賽思

麥浪

如果你想到自己一個人練口語，有兩種原因：第一，你是真的搞懂了口語的原理；第二，由于條件所限，你沒辦法找合適的個人練習(xí)對話。

當(dāng)然，我猜你多半是因為第二種原因。不過不用喪氣，你比那些有條件找個人練習(xí)對話的人要幸運得多，走上一個人練口語這條線路，你的效率會高得多。為什么呢？

首先，你要清楚一個最基本的原理“口語不是翻譯，也不是造句”

第一，要認(rèn)清口語和翻譯的關(guān)系。

很多人天真的以為，那些口語很好的中國人，是他們翻譯得很快，一個詞語，一個句子，能立刻想到對應(yīng)的英文。我不會講英語就是我翻譯得太慢了，一個詞語我要想很久才能想到對應(yīng)的英文單詞，短語，固定用法，句子也是！我需要更多的練習(xí)，對話訓(xùn)練能鍛煉我翻譯的速度和反應(yīng)速度，只要我多說，那就能慢慢加快到能進(jìn)行正常交流的速度。

這種認(rèn)識是大錯特錯，能用英語交流的人，說英語的時候是根本不會想漢語的。

你應(yīng)該有過體會，在英語交流中，如果你聽到每個字，每句話，都要去想中文意思，再理解，那肯定聽不懂，人家都說哪里去你還在想第一句，甚至前半句。如果你要說什么，你都要先想好漢語，然后翻譯成英文說出來，那肯定行不通，想一句話得花多長時間？誰能站在那等你磕磕絆絆的半分鐘說一句話？說出來都還狗屁不通，而且你根本沒那么強(qiáng)的翻譯能力，每句話都能把你卡住。

根據(jù)語言學(xué)家的研究，如果按照翻譯式的思維去聽一句話，正常語速下，一句話到第四個單詞，你就開始跟不上了。真正會說英語的人，當(dāng)他們在說英語的時候，思維模式就是英文模式，我們就稱為英語思維，并不會在中文和英文之間切換。

有英語思維就能進(jìn)行聽說交流，沒有英語思維就不能，這個就是絕對的分水嶺。你要問那些做口譯的，同聲翻譯的是怎么回事？ 那你要清楚，那些人是有了英語思維，有了正常使用英語的能力，然后再去學(xué)的翻譯這項技能。翻譯，是在你已經(jīng)掌握兩種語言的條件下，經(jīng)過專門的訓(xùn)練而獲得的一項技能。

第二，口語也不是造句。

語言也不是思考的結(jié)果，不是通過造句形成的。你現(xiàn)在說英語的時候，說一句話要去回憶單詞，然后通過語法規(guī)律把單詞組合一起，組成句子，這就是造句，是一個思考的過程。但是你想想，你在說漢語的時候，你在腦子里思考的僅僅是你要表達(dá)的觀點，你不會去思考句子本身啊，你不會去想用什么詞，什么句型，一瞬間都不會去想。

你應(yīng)該有過這種經(jīng)歷，面對老外的時候就沒話說了，為什么？當(dāng)你在用母語交流的時候，在聽，在說的時候，你腦子里會不斷的思考對方的觀點，和自己要表達(dá)的觀點。但是，當(dāng)你在用英語交流的時候，你腦子里全部都是語言本身，你在努力的理解對方的句子，單詞，回憶自己要用的單詞，句型，語法，你沒有空間去思考觀點，所以這時候，你的反應(yīng)就是，我跟他沒啥好說的。

語言不是造句，而是一種反復(fù)訓(xùn)練形成的條件反射。所以，你可以去調(diào)查，對話練習(xí)對于口語的提升效果是極其有限的。但是目前，不管是外教、陪練，還是英語角，這些模式都是對話練習(xí)，對話練習(xí)的本質(zhì)就是翻譯和造句練習(xí)，每聽一句都要去翻譯，每說一句話都要去造句，沒有觸及到英語思維這個本質(zhì)的問題。

有了對口語的基本認(rèn)識，那么你還需要一樣?xùn)|西——耳朵

十聾九啞，在任何國家，不管說什么語言的國家，天生的聾子，那一定是啞巴，這個是自然規(guī)律。能聽得懂一種語言，只要沒有心理或者生理障礙，那就能說這種語言，說得好不好是另外一回事，這個也是自然規(guī)律。你憑什么認(rèn)為你能不受規(guī)律的限制，在聽不懂英語的情況下就能說英語呢？

“聽”是音頻信息輸入，“說”是信息輸出。信息是必須先輸入了才能輸出。這點很好理解，你不把水先注進(jìn)桶里，你也別想從桶里倒出水來。所以，我們能說是因為我們能聽。

而且信息的輸出量必然小于信息的輸入量，因為中間有損耗。我們口語水平會受限于我們的聽力水平。

有人說，我沒聽過，但是在書上看過的內(nèi)容，那也是信息輸入啊，不對，閱讀那種是視覺信息的輸入。只有聽，那才是聲音信息，你要說，那需要的是聲音信息。

想想有些去上外教口語課的同學(xué)，對方說什么都聽不懂，只有不斷的尬尷的回應(yīng)yeah~~yeah~ahuh，裝作很認(rèn)真的在思考，然后心里一直盼著快點結(jié)束，這是何苦呢？一個小時幾百塊錢學(xué)到了什么？

其實除了上面說的“聽力”和“英語思維”，還有第三個元素，就是表達(dá)體系的建立，語言文化特質(zhì)等等，這個在這里不多述了，如果前面兩項問題能夠解決，那么這些問題應(yīng)該已經(jīng)被順帶解決得差不多了，即使還沒解決，那么也問題不大，基本的交流不會受影響。

要解決口語，其實就是解決聽力和英語思維問題，但是這兩樣?xùn)|西水就深了。我看很多人練習(xí)聽力的方式是簡單粗暴，就一直聽，坐車聽，躺床上聽，這樣是不行的。聽得懂的始終是聽得懂的，聽不懂的就是無效信息，你再怎么聽也是聽不懂。你去看阿拉伯電視臺，每天聽，聽10年，20年也不知道說的是什么。或者你去聽狗叫，你聽10年就聽懂了嗎？ 無效信息始終是無效信息。我們在SEST賽思學(xué)員的聽力安排中，就是SEST標(biāo)準(zhǔn)化英語學(xué)習(xí)系統(tǒng)的精聽部分，設(shè)計了很復(fù)雜的操作流程，就是為了提高聽力訓(xùn)練的效率，一般情況下，按照合理的訓(xùn)練，10小時以內(nèi)長度的聽力材料就基本能解決聽力問題了?？傊犃κ莻€精細(xì)活，針對不同階段的選材、訓(xùn)練方式都要認(rèn)真考慮，不能簡單粗暴對待。

而英語思維問題的解決，并不是說有一種訓(xùn)練叫英語思維訓(xùn)練，也不是說有一種理論、方法，看懂了就具備英語思維了，這個很復(fù)雜。我們采取的方式是聽力和閱讀訓(xùn)練加入一些元素和技巧，包括對單詞的處理方式，讓學(xué)習(xí)者在聽說讀寫的訓(xùn)練中慢慢形成英語思維。

沒有條件去找外教，找陪練的你，其實是幸運的，你至少站在一個正確的起點上了，只要路線正確，那一定能達(dá)到終點，需要考慮的就剩下效率高低，速度快慢問題。

第四篇：怎樣一個人練籃球

怎樣一個人練籃球

先把基礎(chǔ)練好，原地運球，要快，等熟練了，再饒著某個地方來回運球跑（記住左右手都要用），然后在練換手，轉(zhuǎn)身，上籃，投籃·······

既然看不懂書，就多看看NBA，CBA，從中學(xué)習(xí)，等技術(shù)有長進(jìn)了，在證明給朋友們看，然后就可以和他們一起打了！

從基本功開始:籃球技術(shù)動作的訓(xùn)練方法，包括籃球的腳步移動技術(shù)、籃球傳接球技術(shù)、運球技術(shù)、投籃技術(shù)、搶籃板球技術(shù)等。聯(lián)系基本的技術(shù)，是打好籃球的基礎(chǔ)，不但能提高籃球技術(shù)水平，還可以節(jié)省體力消耗及減少受傷。

籃球基本動作的技術(shù)及練習(xí)方法：

籃球腳步動作技術(shù)

籃球訓(xùn)練和比賽的腳步動作技術(shù)，包括基本站位姿勢，起動，跑，跳，急停，轉(zhuǎn)身，滑步，攻擊步等動作技術(shù)規(guī)范。

籃球基本站位姿勢

隊員在球場上要經(jīng)常保持既穩(wěn)定又機(jī)動的站位姿勢。兩腳前后（或左右）開立，與肩同寬，兩膝彎曲，重心落在兩腿之間。上體微向前傾，兩臂屈肘于體側(cè)。目視球場上的情況。

起動

籃球場上，起動是從靜止?fàn)顟B(tài)變?yōu)檫\動狀態(tài)，獲得移動初速度的一種方法。起動的姿勢，以后腳向前或另一次腳方向，前腳掌短促而有力地蹬地，同時上體迅速向前傾或側(cè)轉(zhuǎn)，手臂協(xié)調(diào)擺動，迅速向跑得方向邁出。起動的前兩三步要短促地連續(xù)蹬地。

跑

跑時隊員在球場上的位置變化，提高速度的方法。有變向跑、側(cè)身跑和變速跑三種。

變向跑時隊員在跑動時突然改變方向的一種方法。如向左變向跑，用右腳蹬地后，右腳隨著向左側(cè)前方跨出，繼續(xù)加速前進(jìn)。側(cè)身跑是隊員在跑動中為了接球或搶位的一種方法，隊員向前跑時，腳尖向前進(jìn)方向，頭部和上體扭轉(zhuǎn)向球的方向，觀察場上的變化。變速跑是隊員在跑動中利用速度變換爭取主動，加速時，上體前傾，用前腳掌短促有力地向后蹬地；減速時，上體直立，前腳掌抵地，緩解沖力，降低速度。

跳是隊員在場上爭取高度和遠(yuǎn)度的一種技術(shù)動作。有單腳起跳和雙腳起跳。起跳時上肢迅速向上擺，下肢用力蹬地；落地時，前腳掌先落地，屈膝緩沖。

急停

急停是隊員在場上突然制動的一種方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。

轉(zhuǎn)身

轉(zhuǎn)身是利用跨步和身體的轉(zhuǎn)動來改變站立位置和方向的一種動作方法。

轉(zhuǎn)身分前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身前，兩膝微屈，上體稍向前傾，重心在兩腿之間。轉(zhuǎn)身時，重心轉(zhuǎn)向中樞腳，移動腳的前掌蹬地跨步，同時中樞腳以前掌為軸蹬地，上體隨移動腳轉(zhuǎn)動，向前或向后改變身體的方向。

滑步

滑步是隊員防守時的主要移動方法，分側(cè)滑步、前滑步和后滑步三種。

向左側(cè)滑步，后腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出落地，同時后腳緊隨左腳滑動。移動時，兩臂張開，保持屈膝低重心 移動中，身體上向平穩(wěn)，不要起伏。其它方向的技術(shù)要點類似，只是方向相同。

攻擊步

攻擊步是防守隊員突然向前跨出的一種動作。

作攻擊步時，后腳蹬地，前腳迅速向前跨出，前腳落地，后腳的前腳掌蹬地跟進(jìn)，后腳屈膝，重心偏后，腳同側(cè)手伸出作動作。

腳步動作的練習(xí)方法

籃球腳步動作練習(xí)，主要針對跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、后撤步的練習(xí)。

1.在場內(nèi)按規(guī)定位置沿直線變速跑。

2.全場或半場一對一徒手練習(xí)利用速度擺脫。

3.全場或半場一對一運球練習(xí)利用速度擺脫。

4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。

5.運球中急起、急停突破對手。

6.跳步急停接球突破。

7.半場一對一攻守用跨步急停接球跳投或傳球。

8.半場一對一攻守，內(nèi)線隊員背對球籃跳步急停轉(zhuǎn)身進(jìn)攻。

9.原地基本防守姿勢站立，看手勢或其他信號做側(cè)滑步、前滑步和后滑步。

10.結(jié)合其他腳步動作一對一徒手攻守練習(xí)。

11.同練習(xí)2做持球一對一攻守練習(xí)。

12.隊員由平補(bǔ)防守姿勢站立，看手勢或聽哨做攻擊步。

13.半場一對一攻守，進(jìn)攻隊員擺脫接球，防守隊員用攻擊步逼近。

14.原地斜側(cè)步站立，看手勢或其他信號做后撤步。

15.連續(xù)做后撤步-攻擊步-后撤步的練習(xí)。

16.原地持球做一對一攻守，進(jìn)攻隊員持球瞄籃，防守隊員斜側(cè)步站立，進(jìn)攻隊員變換從防守隊員前腳外側(cè)突破，防守隊員后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。

籃球傳接球技術(shù)

籃球傳接球技術(shù)，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側(cè)傳球，行進(jìn)間傳球和接球的技術(shù)。傳接球技術(shù)是籃球的基本技術(shù)，籃球是一項團(tuán)隊項目，練習(xí)傳接球技術(shù)是非常重要的。

單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利于搶到籃板球后迅速組織快攻。

動作要領(lǐng)：單手持球的后下方，利用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。

雙手胸前傳球

雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術(shù)的基礎(chǔ)，具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的特點。

雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體保持基本站位姿勢。傳球時，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

單手轉(zhuǎn)體傳球

單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內(nèi)線時，常用這種技術(shù)，單手轉(zhuǎn)體傳球與跨步、突破等假動作結(jié)合使用效果較好。

技術(shù)要點：當(dāng)持球手引球到體側(cè)時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。

行進(jìn)間傳球

行進(jìn)間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進(jìn)攻節(jié)奏，縮短傳球時間，進(jìn)場運用行進(jìn)間傳球。

接球技術(shù)

籃球的接球技術(shù)是傳接球的重要部分。分雙手接球和單手接球。

雙手接球：雙手接胸以上高度來球時，用靈活的腳步調(diào)整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘關(guān)節(jié)微屈，身體稍向前，當(dāng)手指觸及球時，把球接穩(wěn)；如果來球較低，要及時上步，以屈膝來調(diào)整位置。

單手接球范圍大，能接不通方向和位置的來球，有利于快速進(jìn)攻，但是沒有雙手接球牢靠。在原地右手接球時，兩眼注視來球，右手伸向來球方向，五指自然張開，掌心正對來球，腕、指放松。當(dāng)手指觸球時，順球的來勢迅速收臂，置球于身體前方或體側(cè)，左手迅速扶球，保持身體平衡。

籃球運球技術(shù)

籃球運球時，要注意身體姿勢、手臂動作、球的落點及手腳的協(xié)調(diào)配合。

籃球運球技術(shù)的四個環(huán)節(jié)

身體姿勢：兩腳前后開立，側(cè)身上體稍向前傾，兩膝微屈，抬頭平視，非運球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保護(hù)球。

手臂動作：手臂動作包括觸球手的部位，運球的動作、按拍球的部位和力量的運用。運球時，五指分開，擴(kuò)大控制面積，用手指和指根部控制球，手心空出。

球的落點：運球時，球的速度、方向和攻守情況不同，球的落點也不同。在無人防守或消極防守情況下的直線高運球，球的落點在運球手同側(cè)腳外側(cè)20cm處，速度越快落點越靠前，離自己越遠(yuǎn)。在積極防守的情況下，運球的落點應(yīng)在近體側(cè)或側(cè)后方，以便保護(hù)球，變向運球落點基本上位于異體側(cè)或側(cè)前方，夸下運球的落點位于跨下兩腳中間的地面上。

手腳協(xié)調(diào)配合：運球時既要求人移動速度和球運行速度協(xié)調(diào)一致，也需要保持合理的動作節(jié)奏。

籃球運球練習(xí)

練習(xí)運球可通過原地運球、分組練習(xí)、全場一對一練習(xí)等方式進(jìn)行。

籃球投籃技術(shù)

籃球比賽的目的是投籃得分，所以投籃技術(shù)是籃球的一項基本技術(shù)。包括原地單手肩上投籃，雙手胸前投籃、行進(jìn)間單手低手投籃、跳投等技術(shù)動作。

[基本投籃方法]

原地單手肩上投籃

原地單手肩上投籃時投籃技術(shù)的基礎(chǔ)，具有出手點高、便于結(jié)合和轉(zhuǎn)換其他攻擊動作、在不同距離和位置均可投籃的優(yōu)點。

原地單手肩上投籃技術(shù)動作方法：翻腕持球于肩上，目視球籃，大臂與肩關(guān)節(jié)平行，大小臂成90度，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。投籃時，蹬腿發(fā)力，身體隨之向上方伸展，抬肘時向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球，使球柔和地從食指、中指指端透出。投球離手后，手臂要自然隨球送出，腳跟提起。

雙手胸前投籃

雙手胸前投籃是雙手投籃中最基本的動作方法，適用于力量較小的隊員及中遠(yuǎn)距離投籃。

動作要點：兩肘自然下垂，用力均勻，手腕外翻手指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。

行進(jìn)間單手低手投籃

行進(jìn)間單手低手投籃是利用速度和空中伸展動作超過對方，適用于突破上籃。

動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手托球利于穩(wěn)定性，用指腕上挑力量向前旋轉(zhuǎn)投出

第五篇：我怎么練口語

我怎么練口語

熊學(xué)亮復(fù)旦大學(xué)外文系教授 博導(dǎo)

學(xué)習(xí)英語是一個循序漸進(jìn)的過程，需要不斷積累、操練和自我糾正。英語學(xué)習(xí)中的投入和產(chǎn)出基本上成正比，但集中學(xué)習(xí)和注重方法也至關(guān)重要，得法者往往可以達(dá)到事半功倍的成效。所有的學(xué)習(xí)者都希望自己能說一口流利的英語，但并非都能如愿。除了性格、習(xí)慣及神經(jīng)系統(tǒng)的差異外，許多人抱怨環(huán)境，如無機(jī)會與外國人接觸、缺少操練對子、教材與師資短缺等等。其實語言練習(xí)主要是個人的事，只要抓緊，也能無師自通。由于文革的影響，我上大學(xué)開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)英語時，已經(jīng)25歲了。雖然那時各方面的條件非常有限，但因喜歡口語，就堅持自己練習(xí)。具體做法是：(1)每日對自己聽到的語言進(jìn)行無聲翻譯練習(xí)半小時左右，他人的言談、電臺廣播等，都是很好的素材。聽到中文，則將其譯成英語，反之亦然。

(2)遇到比較有趣的內(nèi)容(如電影)，則對一靜物(如墻壁、家具或樹)用英語復(fù)述情節(jié)，此時不必?fù)?dān)心出現(xiàn)說錯而引人發(fā)笑的窘?jīng)r。(3)隨著英語水平的提高，不斷糾正自己，逐漸從流利(fluency)向精確(accuracy)過渡。我認(rèn)為流利先于精確，是較為可取的學(xué)習(xí)程序。失敗是成功之母，過分考慮精確，怕犯語誤，練不出好的口語。

豐富的詞匯和語法知識是口語的基礎(chǔ)。人不可能對任何話題都談笑自如。通過多讀、多背、多聽的途徑擴(kuò)大知識面、養(yǎng)成良好的語言習(xí)慣是一方面，在口語練習(xí)中遇到詞窮時將暫時無法用英語表達(dá)的漢語詞語記下，在漢英詞典上查出相關(guān)的英語表達(dá)并通過記憶強(qiáng)化鞏固是另一方面。80年代初我曾在華東師大教過一段時間的出國班英語，有的學(xué)員雖然閱讀能力極強(qiáng)，但口語卻很差。顯然，這與缺少強(qiáng)化練習(xí)有關(guān)。就我自己而言，這些年理論課上得較多，出于對學(xué)生的考慮，上課多半用漢語講。以前經(jīng)常應(yīng)邀擔(dān)任各種外事活動的同聲傳譯，主要目的是保持自己的狀態(tài)。但現(xiàn)在因為教學(xué)科研太忙，已多年沒有從事這種練習(xí)。我現(xiàn)在英語口語狀態(tài)尚好，與我當(dāng)年的自練不無關(guān)系。

定期適量的刺激，能促成質(zhì)的飛躍，能夠?qū)繌?qiáng)的語言能力演變成自然語感，達(dá)到信手拈來的境界。鑒別語言能力是以使用效果為準(zhǔn)，即看說寫能力如何。一個口語在質(zhì)和量上都達(dá)標(biāo)的人，其讀寫聽能力也不會差。但在學(xué)習(xí)中要量力而行。以前當(dāng)學(xué)生時，我曾經(jīng)做過一天讀十幾篇《新概念英語》課文、寫十幾篇英語摘要的事，也去聽力室聽過比自己實際水平高的錄音帶。其實，因急功近利而一下子讀寫太多太難的東西，會導(dǎo)致“噎食”，破壞學(xué)習(xí)機(jī)制，結(jié)果適得其反。這些損失，我的感覺是在以后很長的一段時間內(nèi)方能得以慢慢補(bǔ)回。是為誡。