第一篇：怎樣合理安排時(shí)間6

怎樣合理安排時(shí)間？

2010-6-8 10:23:32

來源：<未知>

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俗話說:“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！弊鋈魏问虑槎紤?yīng)該有計(jì)劃，面對(duì)學(xué)習(xí)也是如此。如果一位學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間缺少預(yù)先計(jì)劃，不加思索地開始學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容缺乏安排，那么他的學(xué)習(xí)就是暫時(shí)性的，受情緒影響很大，學(xué)習(xí)時(shí)斷時(shí)續(xù)，這必然影響他取得理想的學(xué)習(xí)成效。所以合理、有效地安排時(shí)間是非常重要的。

一、引導(dǎo)學(xué)生明確安排時(shí)間的意義

安排時(shí)間有必要嗎?提到安排時(shí)間，就要說到制訂計(jì)劃，不少學(xué)生常常對(duì)制訂計(jì)劃是否有效提出懷疑，原因主要有三類:

一是覺得自己并沒有多少空閑時(shí)間可支配，一張課程表和課后的作業(yè)，就占據(jù)了幾乎所有的時(shí)間，自己做計(jì)劃也無非是課程表的翻版。

二是認(rèn)為制訂的計(jì)劃雖好，但多半不能實(shí)施，常常是一紙空文，反而浪費(fèi)了用來做計(jì)劃的時(shí)間。

三是認(rèn)為制訂計(jì)劃會(huì)使自己成為時(shí)間的奴隸，生活變得呆板，缺乏生機(jī)，還是根據(jù)當(dāng)時(shí)的心情和興致來活動(dòng)的好。

以上觀點(diǎn)在學(xué)生中有一定的普遍性和典型性，致使學(xué)生們對(duì)做計(jì)劃越來越采取回避的 態(tài)度，很少進(jìn)行制訂計(jì)劃的實(shí)踐。針對(duì)學(xué)生的這些疑慮，教師可以組織專題討論，讓學(xué)生們自己分析這些問題。教師應(yīng)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使學(xué)生明確什么是真正的計(jì)劃，以及有計(jì)劃地安排時(shí)間的意義:

1.課程表和老師布置的作業(yè)，并不能代替做計(jì)劃。課程表只是對(duì)學(xué)生整體活動(dòng)的籠統(tǒng)安排，至于具體學(xué)什么和如何去學(xué)，還需要更細(xì)致地計(jì)劃，如面對(duì)課后的三、四科作業(yè)，怎樣去完成，有的同學(xué)沒有較系統(tǒng)地考慮，往往造成遺漏或拖延。

而且，如果真正明確了課本學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并把它限定在一定的時(shí)間里，而不用所有的時(shí)間來對(duì)付它，會(huì)發(fā)現(xiàn)還有不少空余時(shí)間等著同學(xué)們來支配、安排。

2.制訂的計(jì)劃不能實(shí)施，是導(dǎo)致學(xué)生們對(duì)計(jì)劃失去信心和興趣的主要原因。但這不能歸罪于計(jì)劃本身，而應(yīng)調(diào)整自己制訂計(jì)劃的方式，尤其要注意提高計(jì)劃的可行性。要保證計(jì)劃的可行性，計(jì)劃的活動(dòng)既要適量，又要有一定的靈活度。不少學(xué)生不做計(jì)劃則矣，一做計(jì)劃就每分每秒都安排，就想包羅萬象、一舉成功，這樣的計(jì)劃猶如一個(gè)完全伸展出去的拳頭，已經(jīng)沒有了力度。所以真正有效的計(jì)劃需要有調(diào)整的余地，如同撤回的拳頭醞釀著力量，在實(shí)際學(xué)習(xí)中才會(huì)發(fā)揮它的作用。

3.計(jì)劃是一種預(yù)見性的安排，它會(huì)幫助學(xué)生對(duì)即將進(jìn)行的活動(dòng)有充分的準(zhǔn)備，包括時(shí)間、物質(zhì)和心理的準(zhǔn)備，這些準(zhǔn)備會(huì)給學(xué)生帶來更多的自由和主動(dòng)。相反，如果學(xué)生完全依興致所至，想起一樣做一樣，碰到一件干一件，應(yīng)付一時(shí)還勉強(qiáng)，但如果活動(dòng)較多、時(shí)間較長(zhǎng)，往往會(huì)丟三落

四、手忙腳亂，十分被動(dòng)。所以真正地自由、主動(dòng)并不是來自盲目、隨意，而是來自條理有序。

二、合理、有效地安排時(shí)間

合理、有效地安排時(shí)間有一定的方法可循:

1.檢查己有的作息習(xí)慣

在日常生活中學(xué)生們都已養(yǎng)成了一定的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，這些習(xí)慣勢(shì)必支配著他們每天的活動(dòng)，影響著他們對(duì)時(shí)間的安排，因此他們要學(xué)會(huì)安排時(shí)間，首先要了解自己已有的習(xí)慣。

請(qǐng)學(xué)生自己想想，他的一夭是如何度過的?這需要他們自我觀察，自我記錄，盡量將一天的活動(dòng)記錄下來。

①堅(jiān)持記錄一周七天。

②每天盡量不要到晚上總地記，而是要隨身帶著記錄表，課間、休息時(shí)就記一下，晚上睡覺前再檢查一下有沒有忘記。

③在活動(dòng)內(nèi)容一欄盡量記得詳細(xì)、全面。

經(jīng)過這樣一周的觀察和記錄，他將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己安排時(shí)間的規(guī)律，請(qǐng)回答以下問題:

(1)在每天學(xué)習(xí)之前，是否已安排好一天的學(xué)習(xí)次序?

(2)是否在效率高的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)重要內(nèi)容?(他學(xué)習(xí)效率較高的時(shí)間是星期幾?是一天的什么時(shí)候?)

(3)是否利用好了每夭的整體時(shí)間(如上課等)進(jìn)行學(xué)習(xí)?

(4)是否能很容易地說出一天每個(gè)小時(shí)是如何過去的?(否則，指出你經(jīng)常忽視的時(shí)間是哪些時(shí)候?)

(5)是否積極地設(shè)法避免干擾，能連續(xù)地思想集中地進(jìn)行學(xué)習(xí)?(常受到哪些干擾?一次學(xué)習(xí)一般多長(zhǎng)時(shí)間?)

(6)是否經(jīng)常檢查自己的時(shí)間安排方式?

（7）是否不把一些無關(guān)的書刊、雜物擺放在書桌上，以免牽扯精力、占用時(shí)間?

對(duì)以上問題作正面答復(fù)是應(yīng)該提倡的;否則，是應(yīng)力圖改變的。

通過一周的記錄，學(xué)生們對(duì)自己安排時(shí)間的方式已有所了解。這種方式是他們自然形成的習(xí)慣，其中有些習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)習(xí)的，有些則不利于提高學(xué)習(xí)效率，需要改進(jìn)。

2.認(rèn)識(shí)安排時(shí)間的三要素

提到安排時(shí)問，學(xué)生往往會(huì)想到“安排每日作息時(shí)間”:六點(diǎn)半起床，七點(diǎn)吃早飯，七點(diǎn)半上學(xué)，八點(diǎn)上課??晚上十點(diǎn)睡覺。這是不是安排時(shí)間呢?這只是安排時(shí)間的一部分，是一種初步的時(shí)間安排，因?yàn)樗灰?guī)定了“什么時(shí)間干什么”，而沒有規(guī)定“做到什么程度”，所以不能很好地指導(dǎo)我們的活動(dòng)。一般地，一個(gè)完整的時(shí)間安排應(yīng)包括:

①時(shí)間:什么時(shí)間和多長(zhǎng)時(shí)間;

②內(nèi)容:做什么、學(xué)什么;

③要求:做多少、學(xué)到什么程度。

以上三點(diǎn)可簡(jiǎn)單稱為安排時(shí)間的三要素。在安排時(shí)間時(shí)，必須給予綜合考慮。

3.掌握有效安排時(shí)間的要點(diǎn)和步驟

第一，必須把要做的事情和可做可不做的事情清楚分開，然后從重要的、難度大的事情開始著手去做。在這一步中，學(xué)生要學(xué)會(huì)在許多活動(dòng)中做出取舍，選擇最重要的事情，以保證計(jì)劃的可行。

第二，了解自己可以支配的時(shí)間有哪些，特別是空閑時(shí)間，并正確地使用它們。

第三，安排時(shí)間長(zhǎng)度不宜過長(zhǎng)，作為初中學(xué)生一次學(xué)習(xí)時(shí)間可以在一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之間。

第四，合理安排休息時(shí)間。凡是學(xué)習(xí)記憶性的功課，如學(xué)英語(yǔ)單詞時(shí)，休息的時(shí)間要短，但次數(shù)要多，因?yàn)檫@類學(xué)習(xí)是單純的，很容易產(chǎn)生疲勞，而這類學(xué)習(xí)又是需要反復(fù)的，所以只要短暫的休息，疲勞一消除就接著學(xué)，可以很好地鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容.而學(xué)習(xí)需要理解的功課，如學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、語(yǔ)文時(shí)，休息次數(shù)要少，休息時(shí)間要長(zhǎng)。因?yàn)檫@些知識(shí)本身前后有聯(lián)系，只有進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，才能保證思路連貫，促進(jìn)理解.三、從安排一天的時(shí)間開始

在學(xué)生們對(duì)以上安排時(shí)間的要點(diǎn)有所認(rèn)識(shí)之后，即需指導(dǎo)他們結(jié)合自己的特點(diǎn)及習(xí)慣來安排時(shí)間、制訂計(jì)劃，首先進(jìn)行一天的時(shí)間的安排，最好在前一天晚上臨休息前進(jìn)行。請(qǐng)按以下步驟來做一天的時(shí)間安排。

1.列出“一天活動(dòng)內(nèi)容”。包括課本學(xué)習(xí)、課外活動(dòng)等內(nèi)容。內(nèi)容列得越具體越好，越詳細(xì)越好，例如看哪本書，讀多少頁(yè)，做哪些練習(xí)等，即把完成要求都寫清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。

2.按重要性將一天內(nèi)的活動(dòng)排序。

學(xué)生們列出了一天內(nèi)的活動(dòng)內(nèi)容，還要將活動(dòng)按重要性排序。因?yàn)椴豢赡軐⑺惺虑辇R頭并進(jìn)，總要有前后順序、一個(gè)一個(gè)地進(jìn)行。而且各種活動(dòng)本身就有主次之分，有輕重緩急之分，只要我們加以劃分，優(yōu)先安排重要的、緊急的和比較難的而又必須做的事情，就能感到胸有成竹，有條不紊地完成各種活動(dòng)。

請(qǐng)學(xué)生們將自己列出的一天活動(dòng)內(nèi)容的重要性標(biāo)出來，請(qǐng)使用以下符號(hào)標(biāo)注:

☆表示最重要和必須做的事情

△表示比較重要和遲早要做的事情

O表示一般的和可做可不做的事情

3.明確自己擁有的時(shí)間

對(duì)自己所擁有的時(shí)間有清楚的了解，知道哪些時(shí)間已經(jīng)有了常規(guī)的安排、哪些時(shí)間自己可以靈活支配，知道校內(nèi)有哪些時(shí)間和校外有哪些時(shí)間可利用，這是非常重要的，否則計(jì)劃要完成的活動(dòng)就像空中樓閣一樣，找不到落腳點(diǎn)，無法落實(shí)。

請(qǐng)?zhí)顚懩憧衫玫臅r(shí)間

4.建立時(shí)間活動(dòng)表

當(dāng)對(duì)活動(dòng)內(nèi)容和可利用的時(shí)間都有所了解時(shí)，就可以將活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間恰當(dāng)?shù)芈?lián)系起來，將，定的活動(dòng)內(nèi)容安排在最適于它的時(shí)間里.這里既要考慮你的習(xí)慣，又要考慮人們介紹的原則.經(jīng)過一番對(duì)應(yīng)匹配，將獲得一份令人滿意的“一夭時(shí)間活動(dòng)表”。

四、制訂階段學(xué)習(xí)計(jì)劃

通過制訂并執(zhí)行“一天時(shí)間活動(dòng)表”，學(xué)生們肯定會(huì)有許多感受，比如發(fā)現(xiàn)每天的活動(dòng)中有相當(dāng)一部分是重復(fù)的，已經(jīng)成為常規(guī)的習(xí)慣。而且，因?yàn)閷W(xué)校學(xué)習(xí)安排是以周為單位的，所以同學(xué)們每周的學(xué)習(xí)活動(dòng)也有一定的相似性。因此，制訂周學(xué)習(xí)計(jì)劃有利于比較穩(wěn)定地執(zhí)行計(jì)劃安排，形成自己的時(shí)間表。

而且，升入初中后，學(xué)習(xí)的科目逐步增加，學(xué)習(xí)的內(nèi)容也增多了，這時(shí)需要學(xué)生們進(jìn)行更全面的考慮，怎樣合理地安排時(shí)間發(fā)展自己的特長(zhǎng)和補(bǔ)救薄弱的科目呢?這需要更長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，即制訂學(xué)期計(jì)劃.學(xué)期計(jì)劃里學(xué)習(xí)目標(biāo)往往比較宏觀，內(nèi)容比較籠統(tǒng)，要想完成學(xué)期計(jì)劃，必須制訂相應(yīng)的周計(jì)劃，才能保證學(xué)期計(jì)劃或更長(zhǎng)期的計(jì)劃得以實(shí)現(xiàn)。比如，有一學(xué)生的學(xué)期計(jì)劃為“在上好課的前提下，復(fù)習(xí)小學(xué)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)，提前自學(xué)初一的數(shù)學(xué)和外語(yǔ)??”這里面的學(xué)習(xí)目標(biāo)必須在周計(jì)劃里有具體體現(xiàn)，因此，制訂周學(xué)習(xí)計(jì)劃是同學(xué)們進(jìn)行階段學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本單位。

“一周學(xué)習(xí)計(jì)劃”是“常規(guī)安排”和“每日安排”的合成。它的制訂思路和步驟與“一日時(shí)間活動(dòng)表”的制訂基本一致。當(dāng)學(xué)生對(duì)活動(dòng)內(nèi)容和可利用的時(shí)間都有所了解時(shí)，就可以將活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間適當(dāng)?shù)芈?lián)系起來，將一定的活動(dòng)內(nèi)容安排在完成它的最佳時(shí)間里，這里既要考慮你的習(xí)慣，又要考慮我們介紹的原則.經(jīng)過一番對(duì)應(yīng)匹配，你將獲得一份“一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表”(舉例見下表)。

第二篇：怎樣合理安排時(shí)間

怎樣合理安排時(shí)間？

俗話說:“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！弊鋈魏问虑槎紤?yīng)該有計(jì)劃，面對(duì)學(xué)習(xí)也是如此。如果一位學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間缺少預(yù)先計(jì)劃，不加思索地開始學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容缺乏安排，那么他的學(xué)習(xí)就是暫時(shí)性的，受情緒影響很大，學(xué)習(xí)時(shí)斷時(shí)續(xù)，這必然影響他取得理想的學(xué)習(xí)成效。所以合理、有效地安排時(shí)間是非常重要的。

一、引導(dǎo)學(xué)生明確安排時(shí)間的意義

安排時(shí)間有必要嗎?提到安排時(shí)間，就要說到制訂計(jì)劃，不少學(xué)生常常對(duì)制訂計(jì)劃是否有效提出懷疑，原因主要有三類:

一是覺得自己并沒有多少空閑時(shí)間可支配，一張課程表和課后的作業(yè)，就占據(jù)了幾乎所有的時(shí)間，自己做計(jì)劃也無非是課程表的翻版。

二是認(rèn)為制訂的計(jì)劃雖好，但多半不能實(shí)施，常常是一紙空文，反而浪費(fèi)了用來做計(jì)劃的時(shí)間。

三是認(rèn)為制訂計(jì)劃會(huì)使自己成為時(shí)間的奴隸，生活變得呆板，缺乏生機(jī)，還是根據(jù)當(dāng)時(shí)的心情和興致來活動(dòng)的好。

以上觀點(diǎn)在學(xué)生中有一定的普遍性和典型性，致使學(xué)生們對(duì)做計(jì)劃越來越采取回避的

態(tài)度，很少進(jìn)行制訂計(jì)劃的實(shí)踐。

針對(duì)學(xué)生的這些疑慮，教師可以組織專題討論，讓學(xué)生們自己分析這些問題。教師應(yīng)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使學(xué)生明確什么是真正的計(jì)劃，以及有計(jì)劃地安排時(shí)間的意義: 1.課程表和老師布置的作業(yè)，并不能代替做計(jì)劃。課程表只是對(duì)學(xué)生整體活動(dòng)的籠統(tǒng)安排，至于具體學(xué)什么和如何去學(xué)，還需要更細(xì)致地計(jì)劃，如面對(duì)課后的三、四科作業(yè)，怎樣去完成，有的同學(xué)沒有較系統(tǒng)地考慮，往往造成遺漏或拖延。

而且，如果真正明確了課本學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并把它限定在一定的時(shí)間里，而不用所有的時(shí)間來對(duì)付它，會(huì)發(fā)現(xiàn)還有不少空余時(shí)間等著同學(xué)們來支配、安排。

2.制訂的計(jì)劃不能實(shí)施，是導(dǎo)致學(xué)生們對(duì)計(jì)劃失去信心和興趣的主要原因。但這不能歸罪于計(jì)劃本身，而應(yīng)調(diào)整自己制訂計(jì)劃的方式，尤其要注意提高計(jì)劃的可行性。要保證計(jì)劃的可行性，計(jì)劃的活動(dòng)既要適量，又要有一定的靈活度。不少學(xué)生不做計(jì)劃則矣，一做計(jì)劃就每分每秒都安排，就想包羅萬象、一舉成功，這樣的計(jì)劃猶如一個(gè)完全伸展出去的拳頭，已經(jīng)沒有了力度。所以真正有效的計(jì)劃需要有調(diào)整的余地，如同撤回的拳頭醞釀著力量，在實(shí)際學(xué)習(xí)中才會(huì)發(fā)揮它的作用。3.計(jì)劃是一種預(yù)見性的安排，它會(huì)幫助學(xué)生對(duì)即將進(jìn)行的活動(dòng)有充分的準(zhǔn)備，包括時(shí)間、物質(zhì)和心理的準(zhǔn)備，這些準(zhǔn)備會(huì)給學(xué)生帶來更多的自由和主動(dòng)。相反，如果學(xué)生完全依興致所至，想起一樣做一樣，碰到一件干一件，應(yīng)付一時(shí)還勉強(qiáng)，但如果活動(dòng)較多、時(shí)間較長(zhǎng)，往往會(huì)丟三落

四、手忙腳亂，十分被動(dòng)。所以真正地自由、主動(dòng)并不是來自盲目、隨意，而是來自條理有序。

二、合理、有效地安排時(shí)間

合理、有效地安排時(shí)間有一定的方法可循: 1.檢查己有的作息習(xí)慣

在日常生活中學(xué)生們都已養(yǎng)成了一定的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，這些習(xí)慣勢(shì)必支配著他們每天的活動(dòng)，影響著他們對(duì)時(shí)間的安排，因此他們要學(xué)會(huì)安排時(shí)間，首先要了解自己已有的習(xí)慣。

請(qǐng)學(xué)生自己想想，他的一夭是如何度過的?這需要他們自我觀察，自我記錄，盡量將一天的活動(dòng)記錄下來。

①堅(jiān)持記錄一周七天。

②每天盡量不要到晚上總地記，而是要隨身帶著記錄表，課間、休息時(shí)就記一下，晚上睡覺前再檢查一下有沒有忘記。

③在活動(dòng)內(nèi)容一欄盡量記得詳細(xì)、全面。

經(jīng)過這樣一周的觀察和記錄，他將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己安排時(shí)間的規(guī)律，請(qǐng)回答以下問題:

(1)在每天學(xué)習(xí)之前，是否已安排好一天的學(xué)習(xí)次序?

(2)是否在效率高的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)重要內(nèi)容?(他學(xué)習(xí)效率較高的時(shí)間是星期幾?是一天的什么時(shí)候?)

(3)是否利用好了每夭的整體時(shí)間(如上課等)進(jìn)行學(xué)習(xí)?

(4)是否能很容易地說出一天每個(gè)小時(shí)是如何過去的?(否則，指出你經(jīng)常忽視的時(shí)間是哪些時(shí)候?)

(5)是否積極地設(shè)法避免干擾，能連續(xù)地思想集中地進(jìn)行學(xué)習(xí)?(常受到哪些干擾?一次學(xué)習(xí)一般多長(zhǎng)時(shí)間?)(6)是否經(jīng)常檢查自己的時(shí)間安排方式?

（7）是否不把一些無關(guān)的書刊、雜物擺放在書桌上，以免牽扯精力、占用時(shí)間?

對(duì)以上問題作正面答復(fù)是應(yīng)該提倡的;否則，是應(yīng)力圖改變的。

通過一周的記錄，學(xué)生們對(duì)自己安排時(shí)間的方式已有所了解。這種方式是他們自然形成的習(xí)慣，其中有些習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)習(xí)的，有些則不利于提高學(xué)習(xí)效率，需要改進(jìn)。2.認(rèn)識(shí)安排時(shí)間的三要素

提到安排時(shí)問，學(xué)生往往會(huì)想到“安排每日作息時(shí)間”:六點(diǎn)半起床，七點(diǎn)吃早飯，七點(diǎn)半上學(xué)，八點(diǎn)上課??晚上十點(diǎn)睡覺。這是不是安排時(shí)間呢?這只是安排時(shí)間的一部分，是一種初步的時(shí)間安排，因?yàn)樗灰?guī)定了“什么時(shí)間干什么”，而沒有規(guī)定“做到什么程度”，所以不能很好地指導(dǎo)我們的活動(dòng)。一般地，一個(gè)完整的時(shí)間安排應(yīng)包括:

①時(shí)間:什么時(shí)間和多長(zhǎng)時(shí)間;

②內(nèi)容:做什么、學(xué)什么;

③要求:做多少、學(xué)到什么程度。

以上三點(diǎn)可簡(jiǎn)單稱為安排時(shí)間的三要素。在安排時(shí)間時(shí)，必須給予綜合考慮。

3.掌握有效安排時(shí)間的要點(diǎn)和步驟

第一，必須把要做的事情和可做可不做的事情清楚分開，然后從重要的、難度大的事情開始著手去做。在這一步中，學(xué)生要學(xué)會(huì)在許多活動(dòng)中做出取舍，選擇最重要的事情，以保證計(jì)劃的可行。

第二，了解自己可以支配的時(shí)間有哪些，特別是空閑時(shí)間，并正確地使用它們。第三，安排時(shí)間長(zhǎng)度不宜過長(zhǎng)，作為初中學(xué)生一次學(xué)習(xí)時(shí)間可以在一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之間。

第四，合理安排休息時(shí)間。凡是學(xué)習(xí)記憶性的功課，如學(xué)英語(yǔ)單詞時(shí)，休息的時(shí)間要短，但次數(shù)要多，因?yàn)檫@類學(xué)習(xí)是單純的，很容易產(chǎn)生疲勞，而這類學(xué)習(xí)又是需要反復(fù)的，所以只要短暫的休息，疲勞一消除就接著學(xué)，可以很好地鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容.而學(xué)習(xí)需要理解的功課，如學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、語(yǔ)文時(shí)，休息次數(shù)要少，休息時(shí)間要長(zhǎng)。因?yàn)檫@些知識(shí)本身前后有聯(lián)系，只有進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，才能保證思路連貫，促進(jìn)理解.三、從安排一天的時(shí)間開始

在學(xué)生們對(duì)以上安排時(shí)間的要點(diǎn)有所認(rèn)識(shí)之后，即需指導(dǎo)他們結(jié)合自己的特點(diǎn)及習(xí)慣來安排時(shí)間、制訂計(jì)劃，首先進(jìn)行一天的時(shí)間的安排，最好在前一天晚上臨休息前進(jìn)行。請(qǐng)按以下步驟來做一天的時(shí)間安排。1.列出“一天活動(dòng)內(nèi)容”。

包括課本學(xué)習(xí)、課外活動(dòng)等內(nèi)容。內(nèi)容列得越具體越好，越詳細(xì)越好，例如看哪本書，讀多少頁(yè)，做哪些練習(xí)等，即把完成要求都寫清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。

2.按重要性將一天內(nèi)的活動(dòng)排序。

學(xué)生們列出了一天內(nèi)的活動(dòng)內(nèi)容，還要將活動(dòng)按重要性排序。因?yàn)椴豢赡軐⑺惺虑辇R頭并進(jìn)，總要有前后順序、一個(gè)一個(gè)地進(jìn)行。而且各種活動(dòng)本身就有主次之分，有輕重緩急之分，只要我們加以劃分，優(yōu)先安排重要的、緊急的和比較難的而又必須做的事情，就能感到胸有成竹，有條不紊地完成各種活動(dòng)。請(qǐng)學(xué)生們將自己列出的一天活動(dòng)內(nèi)容的重要性標(biāo)出來，請(qǐng)使用以下符號(hào)標(biāo)注:

☆表示最重要和必須做的事情

△表示比較重要和遲早要做的事情 O表示一般的和可做可不做的事情 3.明確自己擁有的時(shí)間

對(duì)自己所擁有的時(shí)間有清楚的了解，知道哪些時(shí)間已經(jīng)有了常規(guī)的安排、哪些時(shí)間自己可以靈活支配，知道校內(nèi)有哪些時(shí)間和校外有哪些時(shí)間可利用，這是非常重要的，否則計(jì)劃要完成的活動(dòng)就像空中樓閣一樣，找不到落腳點(diǎn)，無法落實(shí)。

請(qǐng)?zhí)顚懩憧衫玫臅r(shí)間 4.建立時(shí)間活動(dòng)表

當(dāng)對(duì)活動(dòng)內(nèi)容和可利用的時(shí)間都有所了解時(shí)，就可以將活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間恰當(dāng)?shù)芈?lián)系起來，將，定的活動(dòng)內(nèi)容安排在最適于它的時(shí)間里.這里既要考慮你的習(xí)慣，又要考慮人們介紹的原則.經(jīng)過一番對(duì)應(yīng)匹配，將獲得一份令人滿意的“一夭時(shí)間活動(dòng)表”。

四、制訂階段學(xué)習(xí)計(jì)劃

通過制訂并執(zhí)行“一天時(shí)間活動(dòng)表”，學(xué)生們肯定會(huì)有許多感受，比如發(fā)現(xiàn)每天的活動(dòng)中有相當(dāng)一部分是重復(fù)的，已經(jīng)成為常規(guī)的習(xí)慣。而且，因?yàn)閷W(xué)校學(xué)習(xí)安排是以周為單位的，所以同學(xué)們每周的學(xué)習(xí)活動(dòng)也有一定的相似性。因此，制訂周學(xué)習(xí)計(jì)劃有利于比較穩(wěn)定地執(zhí)行計(jì)劃安排，形成自己的時(shí)間表。而且，升入初中后，學(xué)習(xí)的科目逐步增加，學(xué)習(xí)的內(nèi)容也增多了，這時(shí)需要學(xué)生們進(jìn)行更全面的考慮，怎樣合理地安排時(shí)間發(fā)展自己的特長(zhǎng)和補(bǔ)救薄弱的科目呢?這需要更長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，即制訂學(xué)期計(jì)劃.學(xué)期計(jì)劃里學(xué)習(xí)目標(biāo)往往比較宏觀，內(nèi)容比較籠統(tǒng)，要想完成學(xué)期計(jì)劃，必須制訂相應(yīng)的周計(jì)劃，才能保證學(xué)期計(jì)劃或更長(zhǎng)期的計(jì)劃得以實(shí)現(xiàn)。比如，有一學(xué)生的學(xué)期計(jì)劃為“在上好課的前提下，復(fù)習(xí)小學(xué)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)，提前自學(xué)初一的數(shù)學(xué)和外語(yǔ)??”這里面的學(xué)習(xí)目標(biāo)必須在周計(jì)劃里有具體體現(xiàn)，因此，制訂周學(xué)習(xí)計(jì)劃是同學(xué)們進(jìn)行階段學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本單位。

“一周學(xué)習(xí)計(jì)劃”是“常規(guī)安排”和“每日安排”的合成。它的制訂思路和步驟與“一日時(shí)間活動(dòng)表”的制訂基本一致。當(dāng)學(xué)生對(duì)活動(dòng)內(nèi)容和可利用的時(shí)間都有所了解時(shí)，就可以將活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間適當(dāng)?shù)芈?lián)系起來，將一定的活動(dòng)內(nèi)容安排在完成它的最佳時(shí)間里，這里既要考慮你的習(xí)慣，又要考慮我們介紹的原則.經(jīng)過一番對(duì)應(yīng)匹配，你將獲得一份“一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表”

一天，一個(gè)少年正埋頭在閣樓上學(xué)習(xí)，母親幾次喊他下來吃飯都不見動(dòng)靜，只好把飯菜端上去。少年一面看書，一面下意識(shí)地將盤子里的東西夾起來往嘴里送，很快就將它們一掃而光。母親走上來收拾盤子時(shí)問：“魚子醬的味道如何？”“魚子醬？”少年感到莫名其妙?！澳銊偛懦缘难剑　蹦赣H也莫名其妙。“它是魚子醬？”少年深感遺憾。要知道，這是他最愛吃的食物，母親今天特意為他做了一盤。誰知光顧看書，竟不知道吃的是一盤向往已久的魚子醬。

故事中的少年就是1970年諾貝爾生理學(xué)及醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)?wù)咧炖~斯。從這則故事中我們了解到朱利葉斯之所以能夠取得成功，跟他抓緊時(shí)間有關(guān)。對(duì)此，貝多芬和莫泊桑也深有同感，貝多芬說：“我的一切成就取決于我對(duì)時(shí)間的珍惜”。莫泊桑感慨：“世上真不知有多少能成就功業(yè)的人，都因?yàn)榘央y得的時(shí)間輕輕放過以致默默無聞了?！?/p>

實(shí)現(xiàn)高考目標(biāo)，最重要的資源莫過于時(shí)間。你可能會(huì)說，高三了誰不知道“惜時(shí)”呀！我和班上的同學(xué)開夜車、加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)那是常事，睡眠和休息時(shí)間都被減少了，體育鍛煉甚至被取消了呢。

其實(shí)，同學(xué)們?nèi)绱恕跋r(shí)”，短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)能上去，可時(shí)間一長(zhǎng)，大腦和身體就吃不消了，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀：頭昏腦脹、精力無法集中等。學(xué)習(xí)效率反而嚴(yán)重下降，真是得不償失。高考復(fù)習(xí)就像長(zhǎng)跑一樣是有氧運(yùn)動(dòng)，因此，我們不能采取短跑的沖刺戰(zhàn)略。復(fù)習(xí)時(shí)間安排應(yīng)該遵循“持久和高效學(xué)習(xí)”的原則。也就是說在時(shí)間安排方面要立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，保證高考復(fù)習(xí)過程中大腦機(jī)能和身體活動(dòng)能力處于良好水平，至少不能有明顯下降。在此基礎(chǔ)上，再來考慮提高效率，做到高效率的學(xué)習(xí)和生活。真正的“惜時(shí)”是有效率地完成每一件事，真正的“惜時(shí)”是節(jié)約時(shí)間而不是延長(zhǎng)時(shí)間。魯迅先生說：“節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限生命，更加有效，而也即等于延長(zhǎng)了人的生命。”

高效復(fù)習(xí)的兩條原則。遵循兩條基本原則就可以保證自己的學(xué)習(xí)生活高效，這兩條原則是：

第一、勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦

它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學(xué)習(xí)活動(dòng)和其他活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來安排。這樣既保證了各項(xiàng)活動(dòng)的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機(jī)能得到較好的維持。

第二、交叉安排，高效學(xué)習(xí)

這要求我們不要長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一門課程，也不要長(zhǎng)時(shí)間采取同一種學(xué)習(xí)活動(dòng)方式。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間從事某種單一活動(dòng)會(huì)使大腦某些活動(dòng)區(qū)域的細(xì)胞活動(dòng)過度，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。交換學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式可以使得部分疲勞大腦區(qū)域得到休息，休息的大腦區(qū)域則進(jìn)行工作，這樣既沒有妨礙大腦的休息，也保證了學(xué)習(xí)活動(dòng)高效率地進(jìn)行。

具體說，交叉安排表現(xiàn)在：

a不同學(xué)科復(fù)習(xí)時(shí)間的交叉安排，比如語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、生物、物理、化學(xué)等課程按照文理交叉的形式安排，不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一門課程的復(fù)習(xí)；

b不同學(xué)習(xí)形式之間交叉安排，比如記憶、解題、閱讀和知識(shí)整理等活動(dòng)交替安排，不要長(zhǎng)時(shí)間采取同一種學(xué)習(xí)形式。

7-1>7 還是7+1<7

7+1會(huì)小于7.因?yàn)槿诵菹⒉缓?，就工作不好。有的同學(xué)以為在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間越多成績(jī)就越好，哪怕當(dāng)時(shí)自己并沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。他們會(huì)認(rèn)為坐在座位上就算學(xué)習(xí)，就對(duì)得起父母，自己也就問心無愧。其實(shí)這個(gè)時(shí)候思想跑馬，根本沒有學(xué)進(jìn)去，也沒有得到休息，造成了7+1<7的困境。

7-1會(huì)大于7.如果你善于安排休息時(shí)間，會(huì)有利于大腦和身體機(jī)能得到恢復(fù)，從而提高效率。另外，許多同學(xué)休息以后發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)還在那里堅(jiān)持刻苦學(xué)習(xí)，對(duì)于自己的休息會(huì)感到有些內(nèi)疚，產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的緊迫感，可以造成激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力的客觀效果。他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)會(huì)更專心，學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。因此，7-1反而可以大于7.作息時(shí)間規(guī)劃的五個(gè)步驟

我們把上面的思想落實(shí)到自己高三階段時(shí)間安排上，需要經(jīng)過五個(gè)步驟：

第一步，列出每日必須進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)。比如上課、寫作業(yè)、睡眠、吃飯、上下學(xué)、體育鍛煉、看新聞聯(lián)播??

第二步，根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣，安排好各項(xiàng)活動(dòng)的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上學(xué)、上課??

第三步，測(cè)算各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費(fèi)的平均時(shí)間作為參考。

第四步，根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦，以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則調(diào)整各項(xiàng)活動(dòng)的順序和學(xué)習(xí)時(shí)間安排。最基本的思路是：a兩項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)之間應(yīng)該安排生活、勞動(dòng)等其他活動(dòng)；b學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)（90分鐘以上）時(shí)應(yīng)該安排兩門課程（最好是文理科）間插復(fù)習(xí)或者兩種方式（閱讀和解題）間插學(xué)習(xí)。

第五步，根據(jù)效果調(diào)整作息時(shí)間表。每個(gè)適合自身情況的作息時(shí)間表都不是一次形成的，我們需要根據(jù)每日作息時(shí)間表的執(zhí)行情況調(diào)整各個(gè)項(xiàng)目的順序或者是時(shí)間長(zhǎng)度的安排，直到找到一個(gè)符合自身情況的作息時(shí)間表為止。建議大量上網(wǎng)，但不要沉迷游戲和聊天，可以查找一些自己感興趣的資料，專業(yè)方面的信息，或者那些能夠教你如何在學(xué)校里更能混的開吃的香的有效信息。如果你想考研，就趕快關(guān)注一下當(dāng)前的動(dòng)態(tài)，如果你想工作，就查一下就業(yè)形勢(shì)。再就是去一些對(duì)自己某方面有幫助的論壇結(jié)交一些有識(shí)之士，對(duì)你未來的道路會(huì)有很大幫助。如果有條件的話，可以做一次旅游，旅游會(huì)開闊你的眼界，讓你領(lǐng)略一些在原來的地方領(lǐng)略不到的東西。一個(gè)人的經(jīng)歷就是一個(gè)人的能力。不少管理者都有這樣的感慨：“忙了一天，也不知道忙了什么，時(shí)間還不夠用?！逼鋵?shí)，只要有效地運(yùn)用時(shí)間，就可以提高工作效率，在相同的時(shí)間里做更多的事，而且做得更好，成為一名出色的管理者。如何才能有效地運(yùn)用時(shí)間呢？

一、按照事務(wù)的類型來安排時(shí)間。大致來說，事務(wù)可以分為四種類型，管理者花多少時(shí)間，應(yīng)視其類型而定。

①緊急而且重要。包括與客戶洽談業(yè)務(wù)、未按時(shí)交貨、設(shè)備出故障、產(chǎn)品質(zhì)量出現(xiàn)問題等。管理者對(duì)這類燃眉之急的事一般都不會(huì)馬虎，必須花上整天的時(shí)間來處理，直到解決為止。

②重要但不緊急。包括遠(yuǎn)景規(guī)劃、產(chǎn)品創(chuàng)新、人才培養(yǎng)、組織協(xié)調(diào)等。這類事務(wù)看起來一點(diǎn)都不急迫，可以從容地去做，但卻是管理者要下苦功夫、花大精力去做的事，是管理者的第一要?jiǎng)?wù)。如果不在這類事務(wù)上花最多的時(shí)間，管理者就是“不務(wù)正業(yè)”。

③緊急但不重要。包括批閱日常文件、工作例會(huì)、接打電話等。這類事務(wù)也需要管理者趕快處理，但不宜花去過多的時(shí)間。

④不緊急也不重要。包括可不去的應(yīng)酬、冗長(zhǎng)而無主題的會(huì)議等。對(duì)于這類事務(wù)，管理者可先想一想：“這件事如果根本不去理會(huì)它，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？”如果答案是“什么事都沒發(fā)生?！蹦蔷蛻?yīng)該立即停止做這些事。

二、每天首先著手最重要的工作。一般而言，管理者每天都必須處理許多事務(wù)。不少管理者錯(cuò)誤地認(rèn)為，他們可先處理好最次要的事激勵(lì)自己，最后才面對(duì)最重要的工作。這其實(shí)是一種不經(jīng)濟(jì)的利用時(shí)間的方法。把它拖到最后來干，管理者經(jīng)過一天的工作，大都已疲憊不堪，很難有足夠的精力來考慮它，時(shí)間也不會(huì)很多，想把它做好很難。管理者這樣做的根本原因，是因?yàn)閮?nèi)心深處有畏難情緒，回避最重要的工作。作為一名出色的管理者，一定要克服這樣的心理傾向，首先著手最重要工作，用足夠的時(shí)間精力來處理它，并把它辦好。

三、每天留些“機(jī)動(dòng)時(shí)間”。管理者容易犯這樣的錯(cuò)誤：用各種活動(dòng)把一天的時(shí)間表排得滿滿的，以致沒有一點(diǎn)“機(jī)動(dòng)時(shí)間”處理可能出現(xiàn)的各種突發(fā)事件。如果出現(xiàn)意外情況，管理者就不得不放棄計(jì)劃中的工作，來處理突發(fā)事件，而今日未完成的工作，就必須加進(jìn)明日的工作表中。工作是一場(chǎng)馬拉松，而非短跑，如此給自己加壓，管理者堅(jiān)持不了多久。因此，管理者應(yīng)每天留些“機(jī)動(dòng)時(shí)間”，即使沒有發(fā)生突發(fā)事件，管理者也可利用“機(jī)動(dòng)時(shí)間”處理一些較次要的問題；或與員工聯(lián)絡(luò)一下感情；也可休息一會(huì)，考慮一天工作中的得失等。這樣，管理者就可緊張而又不失輕松地完成一天的工作，從容地面對(duì)明天的挑戰(zhàn)。

一個(gè)是著名的記憶曲線，就是說記一樣?xùn)|西，記第一遍可能一天甚至一個(gè)小時(shí)就忘了，再記一遍可能管一周，第三遍可以管一個(gè)月，第四遍可以保持半年，所以學(xué)的東西不能看一遍就算了，但時(shí)間又不允許你天天看，你可以按照學(xué)習(xí)的規(guī)律，當(dāng)天學(xué)的東西當(dāng)天再看一遍，周末把一周學(xué)的知識(shí)復(fù)習(xí)一遍，一個(gè)月后把這個(gè)月的東西再?gòu)?fù)習(xí)一遍，半期再看一遍，這樣既有效率又記得牢。

還有一個(gè)記憶特征，卡耐基在他的《人性的弱點(diǎn)》里說的，“一樣知識(shí)只有被運(yùn)用過才能記得牢?！北热缯f學(xué)電腦，你捧著一本電腦書背上一個(gè)月，可能還不如一邊看書一邊操作一天記得牢。有的英文單詞你死活記不住它是什么意思，但你要寫一篇作文要用，往往是寫一遍之后就再也忘不掉了。這一點(diǎn)對(duì)數(shù)學(xué)尤其適用，老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道。但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會(huì)做了。因?yàn)槟銢]有把例題下來自己做過一遍，也就是說沒有把知識(shí)運(yùn)用過，當(dāng)然記不牢。

第三篇：怎樣合理安排時(shí)間演講稿

怎樣合理安排時(shí)間演講稿

九（10）李心如 滁州市第五中學(xué)

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們 大家早上好！

今天我國(guó)旗下講話內(nèi)容如下

作為學(xué)生，學(xué)習(xí)可以說是占用了我們大部分時(shí)間的活動(dòng)，那么如何合理安排時(shí)間呢？

答案是：要科學(xué)、全面，合理，高效的使用時(shí)間。時(shí)間安排是一個(gè)重要內(nèi)容。每個(gè)學(xué)生能自主安排的時(shí)間是有限的，若時(shí)間安排得恰當(dāng)，則可以充分運(yùn)用自己的時(shí)間，增加時(shí)間的利用率，在同樣的時(shí)間內(nèi)做更多的事；若時(shí)間安排不恰當(dāng)，將會(huì)對(duì)自己的時(shí)間造成極大的浪費(fèi)，同時(shí)還有可能損壞自己的身心健康。

科學(xué)安排時(shí)間本著“全面、合理、高效”的原則。

全面原則：在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

合理原則：要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)兒語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)外語(yǔ)等。

高效原則：要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說，把重要的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。

當(dāng)然也可以把容易的放在前面做，以此來給大腦“熱熱身”，再去做重要的、困難的。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中可供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，中午，下午放學(xué)后，以及晚飯后。我們可以在這四段時(shí)間里充分統(tǒng)籌和安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。

魯迅曾說過“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿意擠總還是有的”。

是啊，我們都知道學(xué)習(xí)不是一日兩日之事，而是日復(fù)一日年復(fù)一年艱難苦奮斗的結(jié)果。而合理安排時(shí)間則是我們邁向成功的第一步，所以從今天開始，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)，合理，有效的掌控和管理自己的時(shí)間，做時(shí)間的主人，做學(xué)習(xí)的主人。

我的演講完畢，謝謝大家。

第四篇：合理安排時(shí)間

學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間

一：活動(dòng)目標(biāo)：

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，所面臨的是快節(jié)奏、信息量大、競(jìng)爭(zhēng)力強(qiáng)的世界世界，要想跟上時(shí)代的節(jié)奏，就必須加倍珍惜時(shí)間，提高時(shí)間效率，加快生活、工作、學(xué)習(xí)的節(jié)奏，做時(shí)間的主人。

2、指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、合理地安排時(shí)間、使用時(shí)間。

二、活動(dòng)重點(diǎn)：

1、使學(xué)生懂得珍指時(shí)間的重要意義。

2、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)抓緊時(shí)間的方法，合理安排時(shí)間。

三、活動(dòng)手段：

1、借助格言警句激勵(lì)學(xué)生珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)。

2、借助小品表演進(jìn)行情景教育，從中找到浪費(fèi)時(shí)間的原因，明確如何珍惜時(shí)間。

3、借助榜樣的力量。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1搜集有關(guān)惜時(shí)的格言警句。

2、練習(xí)小品表演的內(nèi)容。

3、尋找名人、身邊的人惜時(shí)的事例。

五、活動(dòng)過程：(一)引入主題

主持人：我請(qǐng)大家思考一個(gè)問題，世界上“最長(zhǎng)而又最短，最快而又最慢”的是什么? 學(xué)生回答：是時(shí)間。教師：誰能解釋為什么？ 由學(xué)生回答。

教師總結(jié)：對(duì)，這句話是高爾基說的，我很欣賞這句話。在那些不愛惜時(shí)間的人眼里，時(shí)間是那么慢；而在那些珍惜時(shí)間的人眼里卻恰恰相反，他們覺得時(shí)間太短，日子過得太快。其實(shí)時(shí)間最公平，給每個(gè)人都是每天24小時(shí)，時(shí)間又最寶貴，人的一生中真正能用于學(xué)習(xí)、工作、為社會(huì)做貢獻(xiàn)的時(shí)間只占生命歷程的1／3。

(二)交流格言警句

教師：古今中外，有許多志士仁人對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)都十分深刻。下面就請(qǐng)大家說一說自己知道的這方面的名言。

學(xué)生交流：同學(xué)們說出了很多惜時(shí)名言，主要內(nèi)容如下?！皶r(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量——魯迅” “時(shí)間應(yīng)分配得精密，使每年、每月、每天和每小時(shí)都有它的特殊任務(wù)?！涿兰~斯” “時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的?！斞浮?“放棄時(shí)間的人；時(shí)間也會(huì)放棄他。——莎士比亞”

“盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人?！諟Y明” “一個(gè)人愈知道時(shí)間的價(jià)值，愈感覺失時(shí)的痛苦。——但丁”

“我只惋惜一件事：日子太短，過得太快。一個(gè)人從來看不出做成了什么，只能看出還應(yīng)該做什么??——居里夫人”

教師：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约簩?duì)這些格言警句的認(rèn)識(shí)，并且請(qǐng)同學(xué)們嘗試創(chuàng)造一些自己的惜時(shí)格言。

請(qǐng)同學(xué)回答。(三)情境分析

時(shí)間如此寶貴，但我們?cè)谌粘Ｉ钪袇s經(jīng)常遇到下面的情況：(小品表演)

1、幾個(gè)同學(xué)出板報(bào)，事先沒有安排好，負(fù)責(zé)寫字的和負(fù)責(zé)繪畫的兩組同學(xué)，一會(huì)兒窩工，一會(huì)兒搶地盤兒。

2、一個(gè)學(xué)生在家里寫作業(yè)，可是一會(huì)兒吃東西，一會(huì)兒翻看翻看報(bào)紙，甚至邊看電視邊寫，結(jié)果到晚上該睡覺時(shí)還沒寫完。

3、放學(xué)了，幾個(gè)同學(xué)商量著去打游戲機(jī)，班長(zhǎng)問他們作業(yè)寫完了嗎，他們回答：“作業(yè)?作業(yè)算什么?等到明天早上早點(diǎn)到學(xué)校，保證10分鐘完成?！?/p>

教師：小品劇表演完畢后，大家進(jìn)行分析、討論“三個(gè)小品劇說明了什么問題?同學(xué)們從中得到了什么啟示?”

學(xué)生分組討論，學(xué)生代表發(fā)言。(四)榜樣的故事 教師：下面請(qǐng)大家跟隨我平時(shí)拍攝的幾組人物日常生活的鏡頭，看一看他們是怎樣抓緊時(shí)間，努力工作的。(以下內(nèi)容分別由幾位同學(xué)表演，教師解說。)鏡頭1：奧地利著名作家莫扎特，連理發(fā)時(shí)也在考慮樂曲創(chuàng)作，常常情不自禁地停止理發(fā)，記下他構(gòu)思出的新樂曲。他說：“誰和我一樣用功，就會(huì)和我一樣成功?！?/p>

鏡頭2：愛因斯坦即使是在做家務(wù)時(shí)也從不虛度時(shí)間，而是擠時(shí)間來思考。有一次，他推著一部嬰兒車在伯爾尼的馬路上散步。他邁著沉重的步子，每走十幾步就站住，從上衣口袋里拿出鉛筆和紙片，寫下幾行數(shù)字和公式，低頭看一看恬睡的兒子，抬頭看一下鐘樓上的大鐘，又向前走去??

鏡頭3：毛澤東主席為了節(jié)省時(shí)間讀書，在廁所和臥室都放著可隨時(shí)翻閱的書籍。鏡頭4：公共汽車站。兒位同學(xué)在等公共汽車，他們拿著卡片在背英語(yǔ)。教師：請(qǐng)同學(xué)們談學(xué)習(xí)名人事跡的感想 小組討論，派代表寫到黑板上。五)經(jīng)驗(yàn)交流

教師：通過剛才的交流、表演，大家明白了應(yīng)該珍惜時(shí)間，但是到底應(yīng)該怎樣做呢?我們請(qǐng)幾位同學(xué)來談一談他們自己平時(shí)是如何抓緊時(shí)間的。

學(xué)生一：我們宣傳小組的同學(xué)每次出版報(bào)前，先把版面設(shè)計(jì)好，然后負(fù)責(zé)寫字的同學(xué)寫左邊，右邊由負(fù)責(zé)畫畫的同學(xué)畫圖，然后再交換，這樣就節(jié)省了很多時(shí)間。

學(xué)生二：作為團(tuán)支部書記，我的工作比較多，我就提前把明天要做的事寫下來，然后按重要性排好順序，每天按這個(gè)安排好各項(xiàng)工作。

教師：（請(qǐng)同學(xué)回答，告訴我們什么）教師總結(jié)：“事先要做好計(jì)劃，科學(xué)安排時(shí)間”。學(xué)生三：我每天回家后，總是先復(fù)習(xí)功課、寫作業(yè)，然后才和同學(xué)出去玩或者看電視。學(xué)生四：上星期，我爺爺過生日，我要去爺爺家慶祝生日，所以我一回家就抓緊時(shí)間把作業(yè)寫完了。

教師：同學(xué)發(fā)言，教師總結(jié)：我們要“抓緊分分秒秒”。

學(xué)生五：平時(shí)我在家里幫媽媽做家務(wù)時(shí)，總是一邊干活，一邊聽英語(yǔ)錄音；早晨起床和晚上臨睡前洗漱時(shí)，我也要聽英語(yǔ)錄音。

教師：聽完他人惜時(shí)的事例，請(qǐng)大家將自己的感想、受到的啟示及自己今后打算怎么做寫下來并在班內(nèi)交流。

教師總結(jié)：我們要“巧用零星時(shí)間”?？磥硪龅讲焕速M(fèi)時(shí)間也并不難，關(guān)鍵是要做到這幾句話：事先做好計(jì)劃，科學(xué)安排時(shí)間。抓緊分分秒秒，巧用零星時(shí)間。

請(qǐng)大家課后根據(jù)自己的實(shí)際情況，制訂一份每日生活時(shí)間安排表。(六)結(jié)束

教師：最后，讓我們一起演唱那首臺(tái)灣校園歌曲——童年。(全體同學(xué)齊唱)“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲的叫著夏天??總是到了放學(xué)以后，才知道功課只做了一點(diǎn)點(diǎn)，總是要等到考試前，才知道該念的書都沒有念??一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰??”

六、反饋：

1、同學(xué)們都制定了一份每日生活時(shí)間安排表。

2、本次活動(dòng)棵成為《到時(shí)間王國(guó)去旅行》這一課內(nèi)容交流討論的引路石，課后，同學(xué)們又開展了一系列的討論，如：

(1)根據(jù)大腦的生物鐘規(guī)律，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。大腦功能最佳時(shí)間是早晨10－11點(diǎn)，下午2－4點(diǎn)，晚上8－9點(diǎn)。

(2)交流學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)技能，探討如何提高學(xué)習(xí)效率達(dá)到事半功倍的效果。

第五篇：合理安排時(shí)間

合理安排時(shí)間

學(xué)習(xí)內(nèi)容：課本第112頁(yè)—113頁(yè)的例題1和例題2。學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1.通過簡(jiǎn)單的事例，初步體會(huì)運(yùn)籌思想和對(duì)策論方法在解決實(shí)際問題中的應(yīng)用。2.認(rèn)識(shí)到解決問題策略的多樣性，形成尋找解決問題最優(yōu)方案的意識(shí)。3.學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。

學(xué)習(xí)重、難點(diǎn)：通過簡(jiǎn)單的事例，體會(huì)運(yùn)籌思想和對(duì)策論方法在解決實(shí)際問題中的應(yīng)用。

教具準(zhǔn)備：多媒體課件。學(xué)習(xí)過程：

1、預(yù)設(shè)情景：

師：星期天的上午，小明家的門鈴響了，原來是李阿姨來到小明家做客。（多媒體出示）

師：從圖上你了解到了什么？誰來說給大家聽一聽。

師： 我們來看看小明沏茶都需要做哪些事？分別需要多長(zhǎng)時(shí)間？（多媒體出示各項(xiàng)工序圖）

2、學(xué)生自主設(shè)計(jì)方案（小組合作學(xué)習(xí)）

師：小明需要做這么多事，你幫小明想一想，他應(yīng)該先做什么？再做什么？怎樣才能讓客人盡快喝上茶？請(qǐng)同學(xué)們小組為單位，設(shè)計(jì)一種能盡快讓客人喝到茶的方案。

3、展示學(xué)生不同的方案

小組的同學(xué)展示自己不同的方案，這里課堂生成的資源可能很多，教師要注意讓學(xué)生充分展示自己的想法和思維過程。展示出各小組不同的設(shè)計(jì)方案。（學(xué)生用的自己的方法表明整個(gè)過程）

4、學(xué)生比較選擇最合理的安排方法 讓學(xué)生從不同的方案中，通過觀察比較，找出自己認(rèn)為能讓客人快喝到茶的方案

5、小結(jié)： 剛才的方法都是通過同時(shí)做幾件事才節(jié)省時(shí)間，我們?cè)谧鲆恍┦聲r(shí)，能同時(shí)做的事情越多所用的時(shí)間也就越短?；顒?dòng)二：探究新知，研究問題

1、示例1，呈現(xiàn)研究問題

請(qǐng)李阿姨喝完茶，小明的媽媽準(zhǔn)備用自己最拿手的烙餅招待她，（1）你從畫面上得到哪些數(shù)學(xué)信息？

（2）想一想，如果只烙一張餅，需要多長(zhǎng)時(shí)間？（3）如果要烙兩張餅，最快要用幾分鐘？

（4）學(xué)生回答后師總結(jié)：我們烙兩張餅的時(shí)候，可以同時(shí)烙兩張餅的正面和反面，所用時(shí)間是6分鐘。（教師邊敘述，課件出示表格）

（5）那如果烙4張、6張、8張、10張？

2、自主設(shè)計(jì)方案（2張餅6分鐘，3張餅9分鐘）

(1)如果媽媽、李阿姨和小明每人各吃一張餅，一共需要烙幾張餅?zāi)?？?）請(qǐng)你們幫小明媽媽想一想，她應(yīng)該怎樣烙“才能讓大家最快的吃上烙餅？”先用你們小組內(nèi)準(zhǔn)備好的圓片，擺一擺，小組的同學(xué)說一說。

（3）展示學(xué)生不同的方案

這里是學(xué)生思維過程的展示，生成的學(xué)習(xí)資源一定很多，教師要注意傾聽，同時(shí)讓學(xué)生們也要注意傾聽其他小組的不同方案。

（4）學(xué)生比較選擇最合理的安排方法

（5）教師演示，烙三張餅的最佳方法和最短時(shí)間（9分鐘）。

（6）拓展延伸：想一想，如果要烙5張餅，怎樣烙才能盡快吃上餅?zāi)兀?張呢？9張呢？

這里讓同學(xué)獨(dú)立思考，后小組交流，最后集體交流。同時(shí)把表格填完整。

3、小結(jié)

同學(xué)們，今天我們?cè)跀?shù)學(xué)廣角里遇到的問題，生活中也會(huì)經(jīng)常遇到，我們只要合理的安排事情，可以節(jié)省時(shí)間，提高效率。

4、練習(xí)

四、課堂小結(jié)

通過今天這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？ 你有什么想說的嗎？

五、生活回歸

回家后，請(qǐng)你給媽媽燒壺水，給爸爸沏杯茶。