第一篇：我的生涯規(guī)劃?rùn)n案范例

我的生涯規(guī)劃?rùn)n案范例

姓名 李佳 日期 2010年 9 月

一、如何描述你自己？

1、你的霍蘭德類型：A S E

請(qǐng)根據(jù) “霍蘭德職業(yè)興趣類型”表和職業(yè)興趣測(cè)試報(bào)告中對(duì)六種類型的描述，在下面

列出最能描述你自己的語句。

“霍蘭德類型”表中符合你自身情況的描述：

藝術(shù)型（A）：“喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視有創(chuàng)意的想法，追求自由和美?！?/p>

社會(huì)型（S）：“喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助人成長(zhǎng)或解決困難，為他人提供服務(wù)，尋求公正、理解、平等和理想。”

企業(yè)型（E）：“喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達(dá)到個(gè)人或組織的目的?！?/p>

2、你的MBTI偏好類型：E N F P

請(qǐng)根據(jù) “MBTI 性格類型”表和職業(yè)性格測(cè)評(píng)報(bào)告中的描述，寫下最能描述你自己的語句。

外傾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而從與人交往和行動(dòng)中得到活力?！?/p>

直覺（N）：“通過想象、無意識(shí)等超越感覺的方式來獲取信息。喜歡看整個(gè)事件的全貌關(guān)注事實(shí)之間的關(guān)聯(lián)。想要抓住事件的模式，特別擅于看到新的可能性。”

情感（F）：“喜歡考慮對(duì)自己和他人來說什么是重要的。會(huì)在頭腦中將自己放在情境所牽涉到的所有人的位置上并試圖理解別人的感受，然后在此基礎(chǔ)上根據(jù)自己的價(jià)值判斷做出決定。從對(duì)他人表示贊賞和支持中獲得活力。目標(biāo)是創(chuàng)造和諧的氛圍，把每一個(gè)人都當(dāng)作一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體來對(duì)待?！?/p>

知覺（P）：“喜歡以一種靈活、自發(fā)的方式生活，更愿意去體驗(yàn)和理解生活而不是去控制它。詳細(xì)的計(jì)劃或最后決定會(huì)使他們感到被束縛。愿意對(duì)新的信息和選擇保持開放，直到最后一分鐘。足智多謀，善于調(diào)節(jié)自己適應(yīng)當(dāng)前場(chǎng)合的需要，并從中獲得能量。”

ENFP：熱情而熱心，富于想象力。認(rèn)為生活充滿很多可能性。能夠很快地找出事件和資料之間的關(guān)聯(lián)性，而且有信心地依照他們所看到的模式去做。很需要?jiǎng)e人的肯定，又樂于欣賞和支持別人。即興而富于彈性時(shí)，常信賴自己的臨場(chǎng)表現(xiàn)和流暢的語言能力。

注意：你所考慮的職業(yè)至少應(yīng)當(dāng)在一定程度上允許你表達(dá)自己的興趣和個(gè)性。如果在閱讀完相關(guān)的材料并做完測(cè)試后，你仍不能決定自己的類型，請(qǐng)與職業(yè)生涯咨詢師約談。

二、職業(yè)清單

1.你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)

根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少十種與你的霍蘭德類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè), 并標(biāo)出每種霍蘭德代碼。

職業(yè) 霍蘭德代碼（3 個(gè)字母）

（1）

專欄作家 ASE

（2）記者 ASE

（3）英語翻譯 ASE

（4）廣告撰稿人 ASE

（5）廣播節(jié)目主持人 AES

（6）娛樂活動(dòng)管理員 SEA

（7）博物館館長(zhǎng) ESA

（8）導(dǎo)游 ESA

（9）飛機(jī)上的服務(wù)員 ESA（10）律師 EAS

（11）

（12）

（13）

注意：同時(shí)請(qǐng)參考你所做的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？

能與各種各樣不同的人打交道；變化性和創(chuàng)造性；可以幫助他人；藝術(shù)尤其是文字表達(dá)。

2.你的 MBTI 類型所建議的職業(yè)

根據(jù)你的MBTI類型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你感興趣的職業(yè)，至少要有 10種。

職業(yè)

（1）文科/藝術(shù)類教師

（2）藝術(shù)指導(dǎo)

（3）心理學(xué)者

（4）社會(huì)學(xué)者

（5）廣告撰稿人

（6）公共關(guān)系

（7）策劃（8）企業(yè)/團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員

（9）城市規(guī)劃

（10）戰(zhàn)略規(guī)劃人員

（11）

（12）

（13）

注意：這些工作有什么共通之處嗎？請(qǐng)根據(jù)自己的 MBTI 類型思考：什么樣的職業(yè)能使你感到滿意？

這些工作都具有創(chuàng)造性，需要豐富的想象力和智慧，有人文氣息，和人打交道。

三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類和進(jìn)一步探索

對(duì)于你在前兩頁上所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類，并把它填在相應(yīng)的橫線上。比如，若“醫(yī)生”這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和 MBTI 列表中都有出現(xiàn)，就將它列在第一類中。在第四類中，列出那些你特別感興趣但在面前未曾出現(xiàn)過的職業(yè)。

第一類：很可能

在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過的職業(yè)

廣告撰稿人

注意：這些職業(yè)通常都值得你去深入探索。你的職業(yè)探索最好首先集中在這些職業(yè)上。了解這些職業(yè)的要求和工作環(huán)境等細(xì)節(jié)。根據(jù)目前你對(duì)自己的興趣和個(gè)性的了解，考慮一下你將會(huì)如何從事這份工作。

第二類：比較有可能

在興趣或個(gè)性探索中曾分別出現(xiàn)過一次的職業(yè)

專欄作家 記者

英語翻譯 廣播節(jié)目主持人

娛樂活動(dòng)管理員 博物館館長(zhǎng)

導(dǎo)游 空姐

律師 文科/藝術(shù)類教師

藝術(shù)指導(dǎo) 心理學(xué)者

社會(huì)學(xué)者 公共關(guān)系策劃 企業(yè)/團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員

城市規(guī)劃 戰(zhàn)略規(guī)劃人員 注意：這些職業(yè)也有比較大的可能性，供你進(jìn)行下一步的探索。

第三類：有些可能

根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合你一方面的情況卻和另一方面的情況有沖突的職業(yè)

無

注意：考慮一下，如果你從事這些職業(yè)，會(huì)出現(xiàn)什么狀況？是否會(huì)有矛盾沖

突？如何解決？

第四類：其他的職業(yè)

在感興趣和個(gè)性探索中都未曾出現(xiàn)且與之沒有共同點(diǎn)的，但你感興趣的職業(yè)

無

注意：這些職業(yè)的可能性通常不是很大。問問自己：你為什么會(huì)對(duì)它感興趣？是出于什么樣的動(dòng)機(jī)？想想你的目標(biāo)和信念是否與這些工作匹配。

四、你的價(jià)值觀

列你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀，并請(qǐng)具體說明它們的含義。

1． 創(chuàng)造性：工作的內(nèi)容可以發(fā)揮自己的創(chuàng)意，總是可以有新的點(diǎn)子和想法，做一些新的嘗試；

2． 變化性：有機(jī)會(huì)與不同的人接觸，工作中總是有新的挑戰(zhàn)、有變化，而不總是重復(fù)的內(nèi)容；

3． 影響和幫助他人：能夠與人打交道，通過自己的工作能夠影響他人、促進(jìn)他人更好地生活；

4． 自由獨(dú)立：時(shí)間上比較自由，工作內(nèi)容可以與自己支配設(shè)計(jì)；

5． 被認(rèn)可：自己的熱情和貢獻(xiàn)能夠得到肯定。

五、你的技能

找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來職業(yè)中運(yùn)用的技能。

1.你最重要的五項(xiàng)自我管理技能（形容詞）

（1）富于想象力和創(chuàng)造力

（2）熱情

（3）自信

（4）真誠(chéng)友好

（5）敏銳

2.你最重要的五項(xiàng)科遷移技能（動(dòng)詞）

（1）口頭和書面表達(dá)

（2）創(chuàng)意、設(shè)計(jì)、策劃（3）人際交往

（4）領(lǐng)導(dǎo)和激勵(lì)他人

（5）快速學(xué)習(xí)

3.你最重要的五項(xiàng)專業(yè)技能（名詞）

（1）英語

（2）寫作和報(bào)刊編輯知識(shí)

（3）心理學(xué)知識(shí)

（4）文化和歷史知識(shí)

（5）國(guó)際貿(mào)易

六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

重閱你在前面所列出的所有職業(yè)及其共同特點(diǎn)，根據(jù)你對(duì)自我的了解，結(jié)合你的價(jià)值觀和技能，在下面空白處依次列出你想繼續(xù)探索的職業(yè)（可以是上面曾出現(xiàn)過的，也可以是未曾出現(xiàn)但符合上面共同特點(diǎn)的職業(yè)）

英語翻譯 記者

導(dǎo)游 專欄作家

心理學(xué)者 藝術(shù)指導(dǎo)

文科/藝術(shù)類教師 社會(huì)學(xué)者

注意：在選擇你想繼續(xù)探索的職業(yè)時(shí)，請(qǐng)不要在未對(duì)它有任何了解前就輕易地將它排除。在這張清單上，你需要有足夠的職業(yè)供自己探索，但也要有一定的目標(biāo)。也就是說，最好不少于 5 個(gè)，不多于 10 個(gè)。將你的精力集中在下面的這些職業(yè)上。

作為職業(yè)探索的一部分，下一步我打算：

□ √收集、研究與特定領(lǐng)域的職業(yè)有關(guān)的書面信息

□ √采訪有關(guān)人士，對(duì)我感興趣的研究領(lǐng)域有進(jìn)一步的了解

□ 從職業(yè)咨詢老師或其他老師那里尋求更多的個(gè)人幫助

□ 通過選修課來檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

□ 通過參加社團(tuán)活動(dòng)來檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

□ 通過業(yè)余兼職、實(shí)習(xí)、或做志愿者等方式來檢測(cè)

自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

□

七、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1.我的長(zhǎng)期目標(biāo)在五年內(nèi)成為一名受歡迎的英語導(dǎo)游，業(yè)余給報(bào)刊雜志寫專欄。

2.做到這一點(diǎn)，我還需要一下信息和幫助

我需要考取導(dǎo)游資格證，更多地掌握相關(guān)的歷史，文化和心理學(xué)知識(shí)，結(jié)識(shí)從事導(dǎo)游和媒體工作的人，最好在畢業(yè)前能有一些兼職導(dǎo)游的經(jīng)驗(yàn)、有文章在相關(guān)報(bào)刊雜志上發(fā)表。還需要勤練英語口語。

3.實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)該做的事

在本周向大四的學(xué)姐了解考取導(dǎo)游資格證所需要做的準(zhǔn)備，在下周內(nèi)買好相關(guān)的資料并根據(jù)情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃；在本周向父母、朋友和同學(xué)打聽，請(qǐng)他們?yōu)樽约航榻B正在從事導(dǎo)游和文字媒體工作的熟人，并在月底之前完成至少兩個(gè)生涯人物的訪談，了解如何進(jìn)入相關(guān)的行業(yè)、廣結(jié)人脈；下周末之前整理好一篇自己此前所寫的旅游見聞并向雜志投稿；每周四參加學(xué)校英語角的英文對(duì)話活動(dòng)。

第二篇：我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

姓名：陳曉玲班級(jí)：12人力資源管理1班學(xué)號(hào)：12635040107

一、你如何描述自己？

1.你的MBTI偏好類型：___E_____S______F_______P___

請(qǐng)根據(jù)“MBTI 16種性格類型及其通常具有的特征” 對(duì)你的MBTI類型進(jìn)行描述，寫下最能描述你自己的語句。

優(yōu)勢(shì)：

1、忠實(shí)于你關(guān)心的人和組織

2、工作時(shí)精力充沛和充滿活力的樂趣

3、對(duì)迅速發(fā)生的改變和轉(zhuǎn)變適應(yīng)良好

4、有雄心和志向，魄力強(qiáng)

劣勢(shì)：

1、不喜歡過多的條條框框和官僚作風(fēng)

2、有時(shí)表現(xiàn)地過于強(qiáng)勢(shì)，讓人難以接受

2.你的霍蘭德類型：___企業(yè)型_______社會(huì)型__

請(qǐng)找出“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表中符合你自身情況的描述“

優(yōu)勢(shì)：(1)具有很好的領(lǐng)導(dǎo)才能和口才

(2)愛冒險(xiǎn)、精力充沛，抱負(fù)心強(qiáng)，能夠自我激勵(lì)

(3)熱心，喜歡幫助人，有責(zé)任心，對(duì)人慷慨，人際交往能力強(qiáng)

劣勢(shì)：（1）常為友情所累，不會(huì)拒絕別人的要求，過多的承擔(dān)任務(wù)和責(zé)任，從而影響了自己的生活。

二、職業(yè)清單

1.你的MBTI類型所建議的職業(yè)

根據(jù)你的MBTI類型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你感興趣的職業(yè)，至少要有3種。

職業(yè)

（1）行政助理或秘書

（2）公關(guān)人員

（3）婚慶主持人

2.你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)

根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少3種與你的霍蘭的類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)。

職業(yè)

（1）行政助理或秘書

（2）人力資源助理

（3）公關(guān)人員

三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類和進(jìn)一步探索

對(duì)于你在前兩頁上所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類，并把它填在相應(yīng)的橫線上。比如，若“招聘助理”這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBTI列表中都有出現(xiàn)，就將它列在第一類中。在第四類中，列出哪些你特別感興趣但在前面未曾出現(xiàn)過的職業(yè)。

第一類：很有可能

在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過的職業(yè)（注意：這些職業(yè)值得你深入去探索）

（1）公關(guān)人員

（2）行政助理或秘書

第二類：比較有可能

在興趣或個(gè)性探索中曾出現(xiàn)過一次的職業(yè)（注意：這些職業(yè)也有較大的可能性，供你進(jìn)行下一步的探索）

（1）婚慶主持人

（2）人力資源助理

第三類：有些可能

根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合你一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè)

（注意：考慮一下，如果你從事這些職業(yè)，會(huì)出現(xiàn)什么情況？是否會(huì)有矛盾沖突？如何解決？）

（1）/

（2）/

第四類：其他的職業(yè)

在興趣和個(gè)性探索中都未曾出現(xiàn)且與之沒有共同點(diǎn)的，但你感興趣的職業(yè)（注意：這些

職業(yè)的可能性通常不是很大。問問自己：你為什么會(huì)對(duì)它感興趣？是出于什么樣的動(dòng)機(jī)？想想你的目標(biāo)和信念是否與這些工作匹配）

（1）/

（2）/

（3）/

四、你的價(jià)值觀

你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀，并請(qǐng)具體說明它們的含義

1.家庭(親情)

親情對(duì)我而言，是人生中最重要的。因?yàn)槲覀兊纳从诟改?，是父母給予我們生存的資本。在人生、社會(huì)中，也僅有父母，親人會(huì)對(duì)我們無私地奉獻(xiàn)不計(jì)較回報(bào)。因此，我們因感恩父母。

2.友情

朋友是除了親人外對(duì)自己最忠誠(chéng)的人。我堅(jiān)信，只要對(duì)人真誠(chéng)，你的朋友也會(huì)真誠(chéng)地對(duì)待自己。在職業(yè)路上，朋友會(huì)是你最重要的資源，或許哪一天會(huì)成為你的3.愛情

愛情是人生的調(diào)味劑。愛情如同烹飪中的酸甜苦辣，只有經(jīng)歷過愛情洗禮的人生才會(huì)更加多彩，才會(huì)體會(huì)到真正的五味人生。

4.生命

生命是革命的本錢。沒有生命便沒有奮斗的資本。珍惜生命，愛惜生命，善待生命，便是人生的一個(gè)重要的課題。

5.金錢

在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的社會(huì)中，“物質(zhì)”、“土豪”以漸漸成為人們內(nèi)心追逐的目標(biāo)?；蛟S“錢不是萬能，但沒有錢卻是萬萬不能”。每一個(gè)人，需要生存便需要金錢，需要金錢便需要奮斗，需要奮斗便需要拼搏，而拼搏的伊始與最終目的都是為了金錢。

五、你的技能

找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來職業(yè)中運(yùn)用的五項(xiàng)自我管理技能。并根據(jù)技能詞匯撰寫我的成就故事。

1.執(zhí)著、細(xì)致、吃苦耐勞

在2013年12月，我擔(dān)任校團(tuán)委學(xué)生副書記那時(shí)，我負(fù)責(zé)協(xié)助統(tǒng)籌嶺南教育集團(tuán)20周年慶的慶典活動(dòng)。那時(shí)我在負(fù)責(zé)前期編排志愿者活動(dòng)手冊(cè)，這個(gè)環(huán)節(jié)我需要對(duì)每一個(gè)活動(dòng)都有一個(gè)

大概的熟悉程度，并且對(duì)活動(dòng)進(jìn)行人員定編。那時(shí)由于各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間安排非常密集，部分大型活動(dòng)的具體方案并未落實(shí)，因此在人員的編排上出現(xiàn)了很大的困難。但是對(duì)于《志愿者服務(wù)手冊(cè)》是相當(dāng)于一個(gè)導(dǎo)航指標(biāo)，必須在活動(dòng)開展前落實(shí)。在那段時(shí)間，我適時(shí)的跟進(jìn)各門的籌備會(huì)議，并及時(shí)地對(duì)手冊(cè)及活動(dòng)方案進(jìn)行修改，有一個(gè)星期我?guī)缀趺刻焱砩隙际峭ㄏ搅璩?、4點(diǎn)鐘在對(duì)方案進(jìn)行修改，整理。而為了應(yīng)對(duì)活動(dòng)的不確定性以及人員調(diào)動(dòng)的不穩(wěn)定性，我采取的方式是，先對(duì)各部門活動(dòng)當(dāng)天可參與工作的人員進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，再扣除各項(xiàng)活動(dòng)所需人員外，再籌備一個(gè)機(jī)動(dòng)小組以備各場(chǎng)地的人手不足時(shí)可隨機(jī)調(diào)動(dòng)。

在活動(dòng)當(dāng)天，果真出現(xiàn)了許多意外需要臨時(shí)調(diào)配人手，這時(shí)機(jī)動(dòng)小組也正為這樣的危機(jī)進(jìn)行解圍。當(dāng)然這一次的活動(dòng)也是圓滿的完成。而對(duì)于當(dāng)天工作的人員包括機(jī)動(dòng)小組，在當(dāng)天晚上的晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)也是安排了位置讓辛苦工作的工作人員觀看晚會(huì)。

2.多才多藝

對(duì)于個(gè)人的培養(yǎng)，我一直都要求自己不局限于學(xué)業(yè)，應(yīng)多方面的培養(yǎng)。從初中起，我因?yàn)樽约旱呐d趣進(jìn)入了校舞蹈隊(duì)，同時(shí)參加校內(nèi)的各種文體比賽，也組織班級(jí)的同學(xué)進(jìn)行節(jié)目編排，并獲得了最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。在高中時(shí)，我加入校廣播臺(tái)做一名播音員，通過廣播臺(tái)的兩年實(shí)訓(xùn)，除了學(xué)習(xí)到一些播音知識(shí)之外，還學(xué)習(xí)了一些臨時(shí)應(yīng)變能力。那時(shí)我也參加校田徑比賽，磨練自己的一只。進(jìn)入大學(xué)，為了更好的為未來的職業(yè)路打基礎(chǔ)，我參加了校團(tuán)委的學(xué)生工作，從一名團(tuán)委組織部的干事，一直努力地奮斗到現(xiàn)在校團(tuán)委學(xué)生副書記的職位，在這過程中，我很感謝每一位幫助過的伙伴和老師。雖然現(xiàn)在有一個(gè)讓許多人都羨慕的職位，但我依舊覺得，這無關(guān)職位高低，而是讓我學(xué)到了何為“責(zé)任”。而在這段期間，我仍然沒有放棄自己的興趣——舞蹈。舞蹈，帶給我的不僅是興趣，還有一份堅(jiān)持，磨練我的意志力，更讓我懂得團(tuán)隊(duì)的重要性。在大二的這段時(shí)間，學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)越來越重，工作的擔(dān)子也是很大，但我不曾放棄舞蹈隊(duì)的訓(xùn)練，因?yàn)槲倚睦镉幸粋€(gè)夢(mèng)，我希望有一天我可以上一個(gè)燈火璀璨的大舞臺(tái)。在嶺南20周慶晚會(huì)，我有榮幸作為一位舞者登上這個(gè)舞臺(tái)。

3.負(fù)責(zé)

在2013年12月，校運(yùn)會(huì)的舉辦。校運(yùn)會(huì)前期總共有三次彩排，由于前期牽涉各二級(jí)學(xué)院進(jìn)退場(chǎng)，以及三個(gè)大型活動(dòng)的演出。所以前期的溝通協(xié)調(diào)很重要。但好事總是愿意碰撞，第二次彩排的當(dāng)天下午剛好碰到我參加“非你莫屬”的決賽，由于當(dāng)天彩排現(xiàn)場(chǎng)我需要協(xié)調(diào)各二級(jí)學(xué)院方陣的進(jìn)場(chǎng)控制，所以那天下午的彩排我需要全程跟進(jìn)。彩排到當(dāng)天下午17:30才結(jié)束，結(jié)束后我馬上趕去比賽現(xiàn)場(chǎng)，到場(chǎng)后我立即熟悉當(dāng)晚的活動(dòng)流程。當(dāng)不幸的是，在當(dāng)晚的比賽結(jié)束后不久（晚上11：00），我回到宿舍后接到家里的電話，父親突然去世了。那時(shí)第二天便是校運(yùn)會(huì)的開幕式，我連夜坐夜車趕回家，并把我手頭上的相關(guān)工作交接給另外一

位干部，并向活動(dòng)負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。

4.鎮(zhèn)定

2013年11月，我負(fù)責(zé)統(tǒng)籌第四屆金點(diǎn)子大賽的表彰大會(huì)。該會(huì)議參與者是各二級(jí)學(xué)院的同學(xué)，由于當(dāng)時(shí)的會(huì)場(chǎng)的使用單位并未按時(shí)間交接場(chǎng)地，所以人員退場(chǎng)與我們會(huì)議的人員現(xiàn)場(chǎng)起了沖突，現(xiàn)場(chǎng)一片混亂。還有15分鐘參會(huì)的校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)便要到場(chǎng)，這時(shí)負(fù)責(zé)控場(chǎng)的負(fù)責(zé)人讓我協(xié)助解決現(xiàn)場(chǎng)的“危機(jī)”。那時(shí)我到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，我通過對(duì)接機(jī)讓三個(gè)部分的干事進(jìn)行配合疏通通道。首先，讓已進(jìn)入會(huì)場(chǎng)門口的同學(xué)，先退到上一層樓層等待進(jìn)場(chǎng)，讓已在樓梯的同學(xué)先進(jìn)入會(huì)場(chǎng)的另一座樓層等待進(jìn)場(chǎng)，緊接著安排上一會(huì)議準(zhǔn)備的同學(xué)先優(yōu)先從樓梯口進(jìn)行退場(chǎng)。當(dāng)會(huì)場(chǎng)秩序井然時(shí)，開始安排人員按原定計(jì)劃進(jìn)場(chǎng)，并安排好干事進(jìn)行會(huì)場(chǎng)指引。最后在領(lǐng)導(dǎo)到達(dá)會(huì)場(chǎng)時(shí)，禮儀隊(duì)的人員已準(zhǔn)備就緒。最后表彰大會(huì)圓滿結(jié)束。

5.有抱負(fù)

對(duì)于自己的職業(yè)道路，從進(jìn)入大學(xué)伊始，選專業(yè)那一刻起就開始規(guī)劃自己的發(fā)展方向。在大一時(shí)，我需要培養(yǎng)自己的執(zhí)行能力與人際交往能力。我加入了組織部，在參與校級(jí)各項(xiàng)大型活動(dòng)中得到磨練。同時(shí)，我加入大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)（心協(xié)），在心協(xié)里我認(rèn)識(shí)了更多的朋友，我們彼此交心，因?yàn)楣餐瑢?duì)心理學(xué)的興趣而相聚，和他們的相處中，我不僅學(xué)會(huì)與他人的溝通技巧，同時(shí)也學(xué)會(huì)處理干事間的利益矛盾糾紛。

六、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1.我的短期目標(biāo)（1至3年）：人力資源助理、績(jī)效專員、培訓(xùn)專員

我的中期目標(biāo)（3至5年）：行政主管、人力資源部副經(jīng)理

我的長(zhǎng)期目標(biāo)（5年以后）：人力資源總監(jiān)、人力資源經(jīng)理

2.為了實(shí)現(xiàn)我的短期目標(biāo)，在畢業(yè)前我應(yīng)該做的事（至少寫三點(diǎn)）：

(1)取得助理人力資源師的資格證書

(2)獲取英語四級(jí)證書

（3）掌握相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)

（4）參加社會(huì)實(shí)踐

第三篇：我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

系科專業(yè)：

學(xué)號(hào)：

我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

姓名：劉穎菲

日期：2012 4月

一、你如何描述自己？

1、你的霍蘭德類型：藝術(shù)型 研究型 傳統(tǒng)型

請(qǐng)根據(jù)“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表（見作業(yè)包附件1）和職業(yè)興趣測(cè)試報(bào)告中對(duì)六種類型的描述，在下面列出最能描述你自己的語句。

“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表中符合你自身情況的描述：

1.藝術(shù)型：我喜歡自己的工作能抒發(fā)我的感情和感受。沒有美麗事物的生活，對(duì)我而言是不可

思議的。我總是尋求新的方法來發(fā)揮我的創(chuàng)造力。

2.研究型：我希望學(xué)習(xí)所有我感興趣的科目。我渴望閱讀或思考任何可以引發(fā)我好奇心的事物。我喜歡研讀所有事，再有邏輯性地做決定。我在解決問題前，必須把問題徹底分析過。

3.傳統(tǒng)型：我做事時(shí)必須有清楚的指示。我對(duì)于自己能重視工作中的所有細(xì)節(jié)感到重要。小心謹(jǐn)慎地完成一件事，是件有成就感的事。當(dāng)我遵循成規(guī)時(shí)，我感到安全。

2、你的MBTI偏好類型：EF J T

請(qǐng)根據(jù)附件2“MBTI維度解釋”表和附件3“MBTI 16種性格類型及其通常具有的特征”表中對(duì)MBTI類型的描述或者使用附件4“職業(yè)規(guī)劃的性格測(cè)試MBTI”，寫下最能描述你自己的語句。（注意：你所考慮的職業(yè)至少應(yīng)當(dāng)在一定程度上允許你表達(dá)自己的興趣和個(gè)性。）

E（外傾）：注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而從與人交往和行動(dòng)中得到活力。用實(shí)際操作或討論的方式能學(xué)得最好。通過談話形成自己的意見

F（情感）：喜歡考慮對(duì)自己和他人來說什么是重要的，會(huì)在頭腦中將自己放在情境所牽扯到的所有人的位置上并試圖理解別人的感受，然后在此基礎(chǔ)上根據(jù)自己的價(jià)值判斷做出決定。從對(duì)他人表示贊賞和支持中獲得活力。目標(biāo)是創(chuàng)造和諧的氛圍，把每一個(gè)人都當(dāng)做一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體來對(duì)待。

J（判斷）：喜歡將事情管理得井井有條，過一種有計(jì)劃的、井然有序的生活。喜歡做出決定，完成后繼續(xù)下面的工作。生活通常會(huì)比較有規(guī)劃、有秩序，喜歡把事情敲定下來。照計(jì)劃和日程安排辦事情對(duì)他們來說很重要。從完成任務(wù)中獲得能量

T（思考）：通過分析某一行動(dòng)或選擇的邏輯后果來做出決定。會(huì)將自己從情境中分離出來，對(duì)事件的正反兩方面進(jìn)行客觀地分析。從分析和確認(rèn)事件中的錯(cuò)誤并解決問題中獲得活力。目標(biāo)是要找到一個(gè)能應(yīng)用于有相似情境的或標(biāo)準(zhǔn)的原則。

二、職業(yè)清單

1、你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)

根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10種與你的霍蘭德類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的 系科專業(yè)：

學(xué)號(hào)：

職業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼。

職業(yè)

霍蘭德代碼（3個(gè)字母）

（1）建筑設(shè)計(jì)員 RIA

（2）古生物學(xué)家 IRA

（3）外科醫(yī)生 IRA

（4）城市規(guī)劃家 IRA

（5）氣象學(xué)家 IRA

（6）建筑師 AIR

（7）畫家 AIR

（8）攝影師 AIR

（9）天丈學(xué)家 IRA

（10）包裝設(shè)計(jì)師 AIR

（11）環(huán)境美化工 AIR

注意：同時(shí)請(qǐng)參考你所做的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？

建筑師，大學(xué)校長(zhǎng)，歷史學(xué)家都是我很感興趣的職業(yè)

2、你的MBTI類型所建議的職業(yè)

根據(jù)你的MBTI類型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉的職業(yè)中（可參考附件5：“霍蘭德職業(yè)索引”）挑出你感興趣的職業(yè)，至少10種。

職

業(yè)

職

業(yè)

系科專業(yè)：

學(xué)號(hào)：

（1）地質(zhì)學(xué)家（2）漫畫家

（3）地震學(xué)家（4）石油學(xué)家

（5）人口統(tǒng)計(jì)學(xué)家（6）古生物學(xué)家

（7）聲學(xué)物理學(xué)家（8）數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)家

（9）人類學(xué)家（10）化學(xué)家

注意：這些工作有什么共通之處？請(qǐng)根據(jù)自己的MBTI類型思考：什么樣的職業(yè)能使你感到滿意？

這些職業(yè)基本和我的專業(yè)相關(guān)，是我自己喜歡的并且擅長(zhǎng)的。

三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類和進(jìn)一步探索

對(duì)于你在前兩頁上所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類，并把它填在相應(yīng)的橫線上。比如，若“醫(yī)生”這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBTI列表中都有出現(xiàn)，就將它列在第一類中。在第四類中，列出那些你特別感興趣但在前面未曾出現(xiàn)過的職業(yè)。

第一類：很有可能

在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過的職業(yè)。（注意：這些職業(yè)通常都值得你去深入地探索。你的職業(yè)探索最好首先集中在這些職業(yè)上。了解這些職業(yè)的要求和工作環(huán)境等細(xì)節(jié)。根據(jù)目前你對(duì)自己的興趣和個(gè)性的了解，考慮一下你將會(huì)如何從事這份工作）。

它們是：

第二類：比較可能

在興趣或個(gè)性探索中曾分別出現(xiàn)過一次的職業(yè)。（注意：這些職業(yè)也有比較大的可能性，供你進(jìn)行下一步的探索）。

古生物學(xué)家 化學(xué)家

第三類：有些可能

根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合你一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè)。（注意：考慮一下，如果你從事這些職業(yè)，會(huì)出現(xiàn)什么情況？是否會(huì)有矛盾沖突？如何解決？）

人類學(xué)家 漫畫家

第四類：其他職業(yè)

在興趣和個(gè)性探索中都未曾出現(xiàn)且與之沒有共同點(diǎn)的，但你感興趣的職業(yè)。（注意：

系科專業(yè)：

學(xué)號(hào)：

這些職業(yè)的可能性通常不是很大。問問自己：你為什么會(huì)對(duì)它感興趣？是出于什么樣的動(dòng)機(jī)？想想你的目標(biāo)和信念是否與這些工作匹配。）

地震學(xué)家

四、你的價(jià)值觀（參考附件6:《15項(xiàng)職業(yè)價(jià)值清單》）

列出你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀，并具體說明它們的含義。

1、利他助人：工作的價(jià)值在于提供機(jī)會(huì)讓個(gè)人為社會(huì)大眾 的福利盡一份心力。

2、安全感：能提供安定生活的保障，即使經(jīng)濟(jì) 不景氣時(shí)也不受影響。

3、同事關(guān)系：能與志同道合的伙伴愉快工作。

4、成就感：能看到自己工作具體成果因此獲得精神上的滿足。

5、創(chuàng)造性：能讓個(gè)人發(fā)明新事物，設(shè)計(jì)新產(chǎn)品或發(fā)展新觀念。

五、你的技能（可以參考附件7：《技能清單》）

找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來職業(yè)中運(yùn)用的技能。

1、你最重要的五項(xiàng)自我管理技能（形容詞）（1）認(rèn)真的（2）和藹的（3）自信（4）樂群的（5）勤勞的

2、你最重要的五項(xiàng)可遷移技能（動(dòng)詞）（1）洞察（2）糾正（3）開玩笑（4）鼓勵(lì)（5）學(xué)習(xí)

3、你最重要的五項(xiàng)專業(yè)技能（名詞）（1）繪畫（2）電影（3）唱歌（4）時(shí)尚（5）編劇

六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

重閱你在前面所列出的所有職業(yè)及其共同特點(diǎn)，根據(jù)你對(duì)自我的了解，結(jié)合你的價(jià)值觀和技能，在下面空白處依次列出那些你想繼續(xù)探索的職業(yè)（可以是上面曾出現(xiàn)過的，也可以是曾出現(xiàn)但符合上面共同特點(diǎn)的職業(yè)）。

系科專業(yè)：

學(xué)號(hào)：

繼續(xù)探索的職業(yè)清單：

建筑師 美術(shù)教師

藝術(shù)指導(dǎo)

注意：在選擇你想繼續(xù)探索的職業(yè)時(shí)，請(qǐng)不要在未對(duì)它有任何了解前就輕易地將它排除。在這張清單上，你需要有足夠的職業(yè)供自己探索，但也要有一定的目標(biāo)。最好不少于5個(gè)，不多于10個(gè)。將你的精力集中在下面的這些職業(yè)上。作為職業(yè)探索的一部分，下一步我打算：

1，研究與特定領(lǐng)域的職業(yè)有關(guān)的信息

2，,我感性趣的職業(yè)領(lǐng)域有進(jìn)一步的了解 3，從,老師那里尋求更多的個(gè)人幫助

4，通過選修課來檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣 ，5，出去兼任相關(guān)興趣的工作，發(fā)掘自己

七、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1、我的長(zhǎng)期目標(biāo)

堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí)，接收先進(jìn)的知識(shí)，為以后的景觀規(guī)劃師打下扎實(shí)的基礎(chǔ)

2、為了做到這一點(diǎn)，我還需要以下信息和幫助

我想做一名優(yōu)秀的景觀規(guī)劃師首先必須學(xué)習(xí)好英語，因?yàn)楝F(xiàn)在國(guó)外的建筑比我國(guó)發(fā)展的早，我們非常有必要學(xué)習(xí)國(guó)外的建筑，有必要出國(guó)留學(xué)，在此期間必須有老師的指導(dǎo)和鼓勵(lì)，我還需要大量擴(kuò)寬自己的視野，培養(yǎng)給方面興趣，搜集資料，豐富自己的知識(shí)。

3、為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)該做的事

每天早晨7點(diǎn)起床學(xué)習(xí)英語1小時(shí)，每天做英語閱讀，爭(zhēng)取通過6月份的四級(jí)英語考試。每周5,6，去圖書館搜集景觀類資料，拓寬視野，培養(yǎng)攝影，建筑，自然等等的興趣。每周整理好資料，認(rèn)真做好老師的作業(yè)，多與老師溝通，了解更多關(guān)于出國(guó)研究方面的資訊，為以后發(fā)展鋪平路

第四篇：我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

學(xué)號(hào)：10101100219 專業(yè)：10級(jí)生科2班 姓名：任維

一、你如何描述自己？

1、你的霍蘭德類型：__社會(huì)型S_ _實(shí)用型R_____ __藝術(shù)型A___ 請(qǐng)根據(jù)表3—1“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表和職業(yè)興趣測(cè)試報(bào)告中對(duì)六種類型的描述，在下面列出最能描述你自己的語句。表3—1“霍蘭德類型”表中符合你自身情況的描述：

_（實(shí)用型R、研究型I、藝術(shù)型A、社會(huì)型S、企業(yè)型E、事務(wù)型C、___社會(huì)型：我善于與人交往，樂于處理人際關(guān)系，愿意發(fā)揮自己 的感染力和說服力，傾向于成為群體的組織者；有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感和人道主義傾向，社會(huì)適應(yīng)能力較強(qiáng)。

實(shí)用型：我喜歡戶外活動(dòng)，喜歡獨(dú)立工作或和少數(shù)人合作； 一般不喜歡從事教育服務(wù)性以及頻繁與人打交道的職業(yè)； 喜歡實(shí)際操作，做事喜歡遵循一定的規(guī)則； 動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)，喜歡與機(jī)器、工具打交道。

藝術(shù)型：我想象力很豐富，創(chuàng)造力很強(qiáng)，喜歡憑直覺做出判斷，感情豐富，容易沖動(dòng)。

你的MBTI偏好類型：___E_外向__ __N_直覺____ ____T_思考__ __J_判斷____ 請(qǐng)根據(jù)2—1“MBTI維度解釋”表和表2—2“MBTI16種性格類型及其他通常具有的特征”表中對(duì)MBTI類型的描述，寫下最能描述自

己的語句。

______我開朗熱情，喜歡與人溝通，興趣廣泛，喜歡乒乓球、籃球，喜歡看書、聽音樂等等。_ _____ 我想象力豐富，特別喜歡看科幻電影。喜歡看這個(gè)事件的全貌，關(guān)注事實(shí)之間的聯(lián)系，想要抓住事件的模式，特別善于看到新的可能性。相信自己的靈感，喜歡用直覺判斷一件事情。

我認(rèn)為只有符合邏輯的感情才是正確的會(huì)將自己從情景中分 離出來，對(duì)事件的正反面客觀分析。從分析和確認(rèn)事件中的錯(cuò)誤并解決問題中獲得活力。目標(biāo)是找到能應(yīng)用于所有相似情景的標(biāo)準(zhǔn)或原則。

二、職業(yè)清單

1、你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)

根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10種與你的霍蘭德類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼。

職業(yè)霍蘭德代碼（1）、教師（SRA）（2）、工程師（SRA）（3）、銷售（SRA）（4）、志愿者（SAR）（5）、醫(yī)生（RAS）（6）、公關(guān)人員（ARS）

（7）、社會(huì)活動(dòng)家（SRA）（8）、技術(shù)員（RSA）（9）、書法家（ASR）（10）、測(cè)繪員（RAS）

注意：同時(shí)請(qǐng)參考你所做的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？

______綜合以上，我所喜歡的職業(yè)為：銷售。2.你的MBTI類型所建議的職業(yè)

根據(jù)你的MBTI類型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中挑出你感興趣的職業(yè)，至少有10種職業(yè)（1）、銷售（2）、醫(yī)生（3）、工程師（4）、教師（5）、公關(guān)人員（6）、商人（7）、會(huì)計(jì)（8）、外貿(mào)職員（9）、社會(huì)活動(dòng)家（10）、慈善工作者

注意：這些工作什么共同處嗎？請(qǐng)根據(jù)自己的MBTI類型思考：什么樣的職業(yè)能使你感到滿意？

_____銷售，這一職業(yè)，不僅能夠鍛煉自己的做事能力，還能提高自己的社交能力。從最基層做起，對(duì)自己進(jìn)入職場(chǎng)也是一個(gè)歷練，積累更多的經(jīng)驗(yàn)，為自己及積攢力量，為以后創(chuàng)造更好的未來。三.將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類和進(jìn)一步探索

對(duì)于你在前兩項(xiàng)上所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類，并把它填在相應(yīng)的橫線上。比如若“醫(yī)生”這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBTI列表中都有出現(xiàn)，就將他在第一類中。在第四類中，列出那些你特別感興趣但在面前未曾出現(xiàn)過的職業(yè)。第一類：很有可能

在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過的職業(yè)

_____教師、工程師、銷售、醫(yī)生__、社會(huì)活動(dòng)家

注意：這些職業(yè)通常都值得你去探索。你的職業(yè)探索最好首先集中在這些職業(yè)上。了解這些職業(yè)的要求和工作環(huán)境等細(xì)節(jié)。根據(jù)目前擬對(duì)自己的興趣和個(gè)性的了解，考慮一下你將會(huì)如何從事這份工作。第二類：比較有可能性

在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過一次的職業(yè)

____志愿者、書法家、技術(shù)員、慈善工作者、測(cè)繪員___ 注意：這些職業(yè)也有比較大的可能性，供你進(jìn)行下一步探索。第三類：有些可能

根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合你一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè)

____醫(yī)生、會(huì)計(jì)、教師___ 注意：考慮一下，如果你從事這些職業(yè)，會(huì)出現(xiàn)什么情況？是否

會(huì)有矛盾沖突？如何解決？ 第四類：其他的職業(yè)

在興趣和個(gè)性探索都未出現(xiàn)且與之沒有共同點(diǎn)，但你感興趣的職業(yè) _____營(yíng)養(yǎng)師__ 注意：這些職業(yè)的可能性通常不是很大。問問自己：你為什么會(huì)對(duì)它感興趣？是出于什么樣動(dòng)機(jī)？想想你的目標(biāo)和信念是否這些工作匹配。

三、你的價(jià)值觀

列你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀，并請(qǐng)具體說明它們的含義。

1．自我成長(zhǎng)：能夠追求知識(shí)上的刺激，尋求更圓滿的人生，在智慧、知識(shí)與人生的體會(huì)上有所提升。

2.協(xié)助他人：認(rèn)識(shí)到自己的付出對(duì)團(tuán)體是有幫助的，別人因?yàn)槟愕男袨槎芑蓊H多。

3．歡樂：享受生命，結(jié)交新朋友，與別人共處，一同享受美好時(shí)光。

4．收入與財(cái)富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財(cái)務(wù)狀況，希望能夠得到金錢所能買到的東西。

5.獨(dú)立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時(shí)間和行動(dòng)，自由度高。

四、你的技能 找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來職業(yè)中運(yùn)轉(zhuǎn)用的技能。1.你最重要的五項(xiàng)自我管理技能（形容詞）

_______

1、積極心態(tài)；

2、時(shí)間管理；

3、情緒管理；

4、壓力管理；

_______

5、工作方法。2.你最重要的五項(xiàng)可前一技能（動(dòng)詞）（可遷移技能）

______

1、洞察；_

2、執(zhí)行；

______

3、管理；_

4、選擇； ______

5、創(chuàng)造。_ 3.你最重要的五項(xiàng)專業(yè)技能（名詞）

______

1、數(shù)學(xué)；

2、歷史；

3、生物科學(xué)；

4、道德；5,、語言_

五、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

重閱在面前所列出用職業(yè)及其共同特點(diǎn)，根據(jù)你對(duì)自我的了解，結(jié)合你的價(jià)值觀和技能，在下面空白處依次列出那些你想繼續(xù)探索 職業(yè)（可以是在上面曾出現(xiàn)過的，也可以是未曾出現(xiàn)但符合共同特點(diǎn)的職業(yè)）。

_____會(huì)計(jì)、銷售、管理者_(dá)_

注意；在選擇你想繼續(xù)探索職業(yè)時(shí)，請(qǐng)不要在未來對(duì)它有任何了解前就輕易地將它排除。在這張清單上，你需要有足夠的職業(yè)供自己探索，但也要有一定的目標(biāo)。也就是說，最好不少于5個(gè)，不多于10個(gè)。將你的精力集中在下面的這些職業(yè)上。? 作為職業(yè)探索的一部分，下一步我打算； □收集，研究與特定領(lǐng)域的職業(yè)有關(guān)的書面信息 □采訪有關(guān)人士，對(duì)我感興趣的職業(yè)領(lǐng)域有進(jìn)一步的了解 □通過選修課程來檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣 □通過參加社團(tuán)活動(dòng)來檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

□通過業(yè)余兼職，實(shí)習(xí)或做志愿者等方式來檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

七，目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1、我的長(zhǎng)期目標(biāo)

通過自己的努力，在一家大型企業(yè)做一個(gè)管理者，踏踏實(shí)實(shí)做好自己的工作，實(shí)現(xiàn)出自己的價(jià)值。_____

2、為了做到這一點(diǎn)，我還需要以下信息和幫助

_____充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。__

3、為了實(shí)現(xiàn)著一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)該做的事

_____學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)，制定下一個(gè)短期目標(biāo)，通過英語四六級(jí)，會(huì)計(jì)資格證書，_閱讀更多的書籍，用知識(shí)充實(shí)自己，提高自身素質(zhì)。

第五篇：我的職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案（最終版）

2010—2011學(xué)年第一學(xué)期

《職業(yè)生涯管理》

課程期末試題

教師：王斯年姓名：毛瓊瑾學(xué)號(hào)：2008101970院部：工商管理學(xué)院專業(yè)：人力資源管理年級(jí)：2008級(jí)

我的職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案

要求：格式內(nèi)容安排如下，交電子版，打印出來，下周二前交

一、你如何描繪自己？

1、你的霍蘭德類型請(qǐng)根據(jù)”霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試”中隊(duì)六種類型的描述，在下面列出最能描述你自己的語句。符合你自身情況的描述

答：根據(jù)測(cè)試，最能描述學(xué)生自身情況的語句有：

a、抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，傾向于通過思考、分析解決難題，不愿自己動(dòng)手；b、不喜歡領(lǐng)導(dǎo)他人和人際交往；

c、重視自己的感性，直覺力較好，情緒變化較大；

d、比較喜歡獨(dú)立行事，不太合群；

e、責(zé)任心較強(qiáng)；比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。

2、你的ENFP

請(qǐng)根據(jù)MBTI類型中四個(gè)維度的描述，寫下最能描述你自己的語句。

符合你自身情況的描述

答：根據(jù)麥耶斯-布瑞格斯人格類型測(cè)試，自己的MBTI偏好類型是INTJ。最能描述自己的語句有：

a、有很強(qiáng)的按照個(gè)人愿望和目標(biāo)行事的動(dòng)機(jī)。

b、疑心較重、挑剔、獨(dú)立性強(qiáng)、堅(jiān)定、常常較為固執(zhí)。

挑剔體現(xiàn)在對(duì)于朋友、愛情的選擇，一向認(rèn)為：友情、愛情，要么完美；要么孤獨(dú)。獨(dú)立性強(qiáng)體現(xiàn)在：缺錢的時(shí)候、想買衣服的時(shí)候，絕不向男朋友開口，傾向于獨(dú)立解決難題；堅(jiān)定體現(xiàn)在對(duì)目標(biāo)的執(zhí)著上。

二、職業(yè)清單

你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)

根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10種與你的霍蘭德類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼

職業(yè)霍蘭德代碼（3個(gè)字母）

（1）美術(shù)教師ASI

（2）作家ASI

（3）數(shù)學(xué)家IAS

（4）目錄學(xué)家ISA

（5）畫家AIS

（6）劇作家AIS

（7）文學(xué)作者AIS

（8）評(píng)論家AIS

（9）時(shí)裝藝術(shù)大師AIS

（10）新聞攝影師AIS

注意：同時(shí)請(qǐng)參考你所做的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)總結(jié)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣?或者你想進(jìn)一步了解的職業(yè).寫下來。

答：這樣的職業(yè)我比較感興趣：人際關(guān)系良好的職業(yè)，能提供較好的受教育機(jī)會(huì)，能充分發(fā)

揮自己的能力特長(zhǎng)，能從事自己感興趣的工作。

想進(jìn)一步了解的職業(yè)有：作家、編輯。

三、你的價(jià)值觀

列出你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀并請(qǐng)具體說明它們的含義。

1、情義為本。包括：熱愛家人，反對(duì)“沒有面包就沒有愛情”的言論。沒有感情，一切都將索然無味。

2、自由支配時(shí)間。工作時(shí)間自己規(guī)定，比如作家。

3、勞逸結(jié)合。做事情要有張有弛，不過分勞累、也不過分享樂。

4、快樂。帶著快樂的心情做事情。心情是第一生產(chǎn)力，快樂是好文章的源泉。

5、樂趣。做自己喜歡的事。

四、你的技能

找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來職業(yè)中運(yùn)用的技能

1、你最重要的五項(xiàng)自我管理技能（形容詞）如熱情

（1）真誠(chéng) ；

（2）感性 ；

（3）善良 ；

（4）認(rèn)真 ；

（5）吃苦耐勞。

2、你最重要的五項(xiàng)可遷移技能（動(dòng)詞）如口頭表達(dá)

（1）讀寫算 ；

（2）洞察 ；

（3）適應(yīng) ；

（4）傾聽 ；

（5）打字。

3、你最重要的五項(xiàng)知識(shí)技能專業(yè)技能（名詞）如心理學(xué)知識(shí)

（1）數(shù)學(xué)知識(shí) ；

（2）地理知識(shí) ；

（3）電腦知識(shí) ；

（4）寫作能力 ；

（5）繪畫能力。

五、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

結(jié)合以上的自我探索以及外部工作世界的探索，請(qǐng)寫下你想繼續(xù)探索的職業(yè)或者是你目前初步確定的職業(yè)目標(biāo)（或職業(yè)方向），當(dāng)然可以是幾個(gè)

答：目前初步確定的職業(yè)方向是 文字工作者。

六、目標(biāo)設(shè)計(jì)與行動(dòng)計(jì)劃

1、我的長(zhǎng)期目標(biāo)（5年內(nèi)）

答： 我的長(zhǎng)期目標(biāo)是考上南開大學(xué)文學(xué)院文藝批評(píng)與創(chuàng)作研究生。

2、為了做到這一點(diǎn)，我還需要進(jìn)一步探尋的信息與幫助（職場(chǎng)貴人），也即需要提高什么，彌補(bǔ)什么，還需要獲得什么等等。

答：為了考上南開大學(xué)文學(xué)院文藝批評(píng)與創(chuàng)作研究生，還需要進(jìn)一步探尋的信息有：

ａ、南開大學(xué)２０１２年的招生信息，出題風(fēng)格。

ｂ、專業(yè)課的學(xué)習(xí)及課外讀物的延伸；

ｃ、寫作能力的提高。

3、為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在未來1年內(nèi)我應(yīng)該做的事情

答：在未來1年內(nèi)應(yīng)該做的事情是：在搞好本科的同時(shí)，努力學(xué)習(xí)考研英語、學(xué)習(xí)考研

專業(yè)課，并于2011年6月份開始關(guān)注考研政治以及國(guó)際國(guó)內(nèi)時(shí)事。買根跳繩，冬天每天早晨鍛煉十五分鐘；春夏秋跑步。

具體如下：

關(guān)于本科專業(yè)：努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取獎(jiǎng)學(xué)金；

關(guān)于專業(yè)課：ａ、《現(xiàn)代中國(guó)文學(xué)作品選評(píng)》（A、B卷）完成學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)任務(wù)；

ｂ、《中國(guó)古代文學(xué)作品選》（四卷本）完成學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)任務(wù)；

ｃ、《外國(guó)文學(xué)名篇選讀》（上下）完成學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)任務(wù)；

ｄ、《批評(píng)理論與實(shí)踐教程》完成自學(xué)并系統(tǒng)消化。

ｅ、《批評(píng)理論與實(shí)踐教程》自學(xué)的同時(shí)，把其它三門課程貫穿于日?，嵥闀r(shí)

間里，比如飯后站立的半個(gè)小時(shí)（從未間斷過的習(xí)慣，以防變胖）里、睡前的一個(gè)小時(shí)里可以讀作品選集。此條計(jì)劃在于堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持!

ｆ、最重要的是，做真題練習(xí)；

ｅ、關(guān)注考研報(bào)名時(shí)間。

在未來6月內(nèi)我應(yīng)該做的事情

答：未來6月內(nèi)我計(jì)劃要做的事情：

關(guān)于本科學(xué)習(xí)：絕對(duì)用好課堂上的每一分鐘，完成當(dāng)堂所學(xué)內(nèi)容，不得偷懶、浮躁;所有課下時(shí)間，用于考研；

關(guān)于考研英語：背完5500個(gè)考研單詞，同時(shí)閱讀英語美文培養(yǎng)語感；每天二十個(gè)單詞定量完成；２０１１年４月份開始做歷年考研真題的長(zhǎng)難句練習(xí)，每天弄懂并誦讀兩個(gè)句子；２０１１年９月份開始準(zhǔn)備考研作文，每周背誦模板作文一篇，同時(shí)翻閱背過的單詞。

關(guān)于考研專業(yè)課：ａ、——根據(jù)新疆財(cái)經(jīng)大學(xué)2010——2011第二學(xué)期新聞學(xué)院的課

程安排跟班聽課；

ｂ、在跟班學(xué)習(xí)《文學(xué)理論教程》之前完成第一遍自學(xué)；

ｃ、跟班聽課的同時(shí)，總結(jié)自學(xué)的不足之處并加以改正，以便于查找并及時(shí)彌補(bǔ)

《批評(píng)理論與實(shí)踐教程》自學(xué)時(shí)的漏洞及不足。

在未來3月內(nèi)（現(xiàn)在至下學(xué)期開學(xué)前）我應(yīng)該做的事情

答：關(guān)于英語：以大學(xué)英語為準(zhǔn)，背誦單詞、了解單詞的生僻含義；

關(guān)于專業(yè)：ａ、《文學(xué)理論教程》，從1月16日開始，十天一編、共五十天完成此書的第一輪學(xué)習(xí)；

ｂ、《批評(píng)理論與實(shí)踐教程》，1月16日到２月１３日完成上編的１３章內(nèi)容的學(xué)習(xí)；２月１５日到２月３０日完成下編的８章內(nèi)容；

關(guān)于本次期末考試：至１月１５日之前專注此次考試，抓緊復(fù)習(xí)，拿到能力范圍內(nèi)的最高分。

關(guān)于課外延伸：買本地圖，逛逛廣州、東莞等附近地方；同時(shí)請(qǐng)姨家表哥（ＩＢＭ

辭職后在港口做外貿(mào)工作）做向?qū)?，跟著他工作一段時(shí)間，淘點(diǎn)工作

經(jīng)驗(yàn)，增加點(diǎn)個(gè)人閱歷。

附加：生涯人物訪談的體會(huì)與感悟

答：生涯人物訪談的體會(huì)與感悟如下，沒有方向，任何風(fēng)都不是順風(fēng)；沒有目標(biāo)，任何努力都是徒勞無獲；沒有堅(jiān)持，目

標(biāo)再小，也是想象。

現(xiàn)任于賽諾菲——安萬特新疆地區(qū)銷售部經(jīng)理，石河子大學(xué)時(shí)２１１工程規(guī)劃的重

點(diǎn)大學(xué)。因?yàn)樯顗毫?，大學(xué)畢業(yè)他不得不就業(yè)。實(shí)習(xí)期間與一家藥研機(jī)構(gòu)簽約負(fù)責(zé)開發(fā)。一年后，辭職到國(guó)內(nèi)一家大型的醫(yī)藥企業(yè)負(fù)責(zé)銷售。做到地區(qū)主管之后，辭職到賽諾菲做了一名普通的醫(yī)藥代表。在這里，他不再跳槽，因?yàn)橛辛俗銐虻闹R(shí)和技能的儲(chǔ)備。幾年后的今天，他已經(jīng)是一名銷售部經(jīng)理了。如今，幾家獵頭公司找到他勸他跳槽，再次證明了他的能力。

他的職業(yè)生涯模式是先就業(yè)后擇業(yè)，在畢業(yè)之前他就已經(jīng)打算好。經(jīng)過幾年的打拼，有了一定的積累之后開始擇業(yè)。就業(yè)的幾年里，他是有規(guī)劃的。他的故事讓我體會(huì)和領(lǐng)悟到了社會(huì)不是象牙塔，我們需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)，職業(yè)規(guī)劃是必須的。這促使我考慮了自己的當(dāng)前以及以后，認(rèn)識(shí)到計(jì)劃是必須的。過于感性，萬一釀成什么

不好的后果，還是要自己買單的。對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)人生負(fù)責(zé)。