第一篇：生涯規(guī)劃?rùn)n案終結(jié)版

我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

班級(jí): 建工0801學(xué)號(hào):20086870姓名 何厚摧日期二零零九年十一月十日

一、你如何描述自己？

1． 你的霍蘭德類(lèi)：SEA

請(qǐng)根據(jù)表3-1“霍蘭德職業(yè)興趣類(lèi)型”表和職業(yè)興趣測(cè)試報(bào)告中對(duì)六種類(lèi)型的描述，在下面列出最能描述自己的語(yǔ)句。

表3-1“霍蘭德類(lèi)型”表中符合你自身情況的描述：

喜歡具有變化性的工作重視有創(chuàng)意的想法喜歡自由和美好的事務(wù)希望職業(yè)環(huán)境相當(dāng)?shù)淖杂砷_(kāi)放情感豐富喜歡與人合作熱情關(guān)心他人 愿意為他人成長(zhǎng)解決困難重視冒險(xiǎn)精神重視公平公正,理解,平等,理想希望成就一番事業(yè)喜歡支配和領(lǐng)導(dǎo)別人

2． 你的MBTI偏好類(lèi)型：ENTP

請(qǐng)根據(jù)表2-1“MBTI維度解釋”表和表2-2“MBTI 16種性格類(lèi)型及其通常具有的特征”表中對(duì)MBTI類(lèi)型的描述，寫(xiě)下最能描述你自己的語(yǔ)句。

1、反應(yīng)快、睿智，2、有激勵(lì)別人的能力，警覺(jué)性強(qiáng)、直言不諱

3、解決新的、具有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題時(shí)機(jī)智而有策略

4、善于理解別人

5、不喜歡例行公事，很少會(huì)用相同的方法做相同的事情

6、善于找出理論上的可能性，然后再用戰(zhàn)略的眼光分

1．你的霍蘭德類(lèi)型建議你的考慮的職業(yè)

根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10種與你的霍蘭德相對(duì)應(yīng)的職業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼。

職業(yè)霍蘭德代碼（3個(gè)字母）

（1）教師ESA

（2）律師SEA

（3）外交人員SEC

（4）大學(xué)教授SIA

（5）作家ASE

（6）攝影師ASE

（7）室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師ASE

（8）園藝師RCI

（9）心理學(xué)家IAS

（10）政治領(lǐng)袖ECS請(qǐng)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？

2。你的MBTI類(lèi)型所建議的職業(yè)

根據(jù)你的MBTI類(lèi)型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中列舉的職業(yè)中調(diào)處你感興趣的職業(yè)，至少要有10

種。

職業(yè)

（1）企業(yè)家

（2）大學(xué)教師

（3）投資銀行家

（4）演員

（5）室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師

（6）心理學(xué)家

（7）人力資源管理

（8）社會(huì)工作者

（9）律師

（10）建筑設(shè)計(jì)師

請(qǐng)根據(jù)自己作為職業(yè)探討的一部分，下一步我打算：

口作為職業(yè)探討的一部分，下一步我打算：

口收集、研究與特定領(lǐng)域的職業(yè)有關(guān)的書(shū)面信息

口采訪(fǎng)有關(guān)人士，對(duì)我感興趣的職業(yè)領(lǐng)域有進(jìn)一步的了解

口從職業(yè)咨詢(xún)老師或其他老師那里尋求更多的個(gè)人幫助

口通過(guò)選修課程來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

口通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

口通過(guò)業(yè)余兼職、實(shí)習(xí)或做志愿者等方式來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)和進(jìn)一步探索

對(duì)于你在前面兩頁(yè)上所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)，并把它填在相應(yīng)的橫線(xiàn)上。比如，若“醫(yī)生”

這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBTI列表中都有出現(xiàn)，就將它列在第一類(lèi)中。在第四類(lèi)中，列出那些你特別感興趣但在前面曾未出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)。

第一類(lèi)：很有可能

在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)

大學(xué)教師律師

第二類(lèi)：比較有可能

在興趣或個(gè)性探索中曾分別出現(xiàn)過(guò)一次的職業(yè)

人力資源管理演員

攝影師 作家

第三類(lèi)：有些可能

根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合你一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè)

園藝師政治領(lǐng)袖

第四類(lèi)：其他的職業(yè)

在興趣和個(gè)性探索中都未曾出現(xiàn)且與之沒(méi)有共同點(diǎn)的，但你感興趣的職業(yè)

音樂(lè)家

四、你的價(jià)值觀(guān)

列你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀(guān)，并請(qǐng)具體說(shuō)明它們的含義

1．人際關(guān)系與歸屬感，團(tuán)隊(duì)合作: 與人合作，共同進(jìn)步，找到一種在工作中的歸屬感，也能贏(yíng)

得很多真誠(chéng)的朋友。

3．被認(rèn)可，受尊重 ：自己的熱情、創(chuàng)造力和想象力能夠得到回報(bào)和賞識(shí)，可以為別人帶來(lái)好處。2．穩(wěn)定，安全：工作穩(wěn)定，不用有太大的壓力，可以有很自由的工作空間

4．能幫助他人：在幫助他人的同時(shí)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，獲得快樂(lè)。

5．能發(fā)揮自己的才能 : 能在工作中發(fā)揮自己的擦能，得到他人的認(rèn)可，實(shí)現(xiàn)自己的理想。

五、你的技能

找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來(lái)職業(yè)中運(yùn)用的技能。

1． 你最重要的五項(xiàng)自我管理技能（形容詞）

（1）自信

（2）勇于創(chuàng)新

（3）做事認(rèn)真

（4）做事熱情

（5）謙虛好學(xué)

2．你最重要的五項(xiàng)可遷移技能（動(dòng)詞）

（1）管理

（2）分析

（3）說(shuō)服

（4）思考

（5）考察

3．你最重要的五項(xiàng)專(zhuān)業(yè)技能（名詞）

（1）法律知識(shí)

（2）英語(yǔ)三級(jí)

（3）建筑專(zhuān)業(yè)知識(shí)

（4）計(jì)算機(jī)二級(jí)相關(guān)知識(shí)

（5）管理知識(shí)

六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

重閱你在前面所列出的所有職業(yè)及其共同特點(diǎn)，根據(jù)你對(duì)自我的了解，結(jié)合你的價(jià)值和技能，在下

面空白處依次列出那些你想繼續(xù)探索的職業(yè)

大學(xué)教師室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師園藝師律師

心理學(xué)家

作為職業(yè)探討的一部分，下一步我打算：

收集、研究與特定領(lǐng)域的職業(yè)有關(guān)的書(shū)面信息

采訪(fǎng)有關(guān)人士，對(duì)我感興趣的職業(yè)領(lǐng)域有進(jìn)一步的了解

從職業(yè)咨詢(xún)老師或其他老師那里尋求更多的個(gè)人幫助

通過(guò)選修課程來(lái)檢測(cè)自己對(duì)一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)來(lái)檢測(cè)自己對(duì)一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

通過(guò)業(yè)余兼職、實(shí)習(xí)或做志愿者等方式來(lái)檢測(cè)自己對(duì)一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

七、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1．我的長(zhǎng)期目標(biāo)

2．為了做到這一點(diǎn)，我還需要以下信息和幫助在3年以后考上我們市的檢查院，成為一名檢察官。

1、了解自己現(xiàn)在的狀況，對(duì)自己進(jìn)行充分的自我評(píng)價(jià)，看自己離目標(biāo)還有多大差距。

2、充分了解檢察院的工作程序，為將來(lái)工作做準(zhǔn)備。

3、搜索我市檢查院考試程序與要求，了解需要考試的科目。

4、了解我市檢查院考試的招員情況以及分析競(jìng)爭(zhēng)壓力多大。

3．為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)該

1、每天在7~9點(diǎn)看自習(xí)看法律將要自考的法律科目。

2、每天花半個(gè)小時(shí)時(shí)間了解與檢查工作相關(guān)的時(shí)事政策，并做好相關(guān)記錄。

3、每天花一個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備司法考試的相關(guān)科目。

八、我的簡(jiǎn)歷

姓名： 何厚摧

性別：男E-mail 地址：無(wú)

電話(huà)：***宅電：0831-7310978

地址：四川省宜賓市郵編：644400

求職意向 ：檢查院檢察官

個(gè)人特點(diǎn) ：做事認(rèn)真，對(duì)工作負(fù)責(zé)任熱情，謙虛好學(xué)，不怕吃苦，積極進(jìn)取，樂(lè)于幫助他人，有

團(tuán)隊(duì)精神，有一定的組織能力，學(xué)習(xí)踏實(shí)，注重實(shí)踐。

教育背景：大專(zhuān)學(xué)歷，自考法律本科

相關(guān)經(jīng)歷（全職、兼職、志愿工作、實(shí)習(xí)、社區(qū)服務(wù)等）

1．自主實(shí)踐：曾經(jīng)利用暑假期間與同學(xué)一起經(jīng)營(yíng)床上用品

2．兼職：利用課時(shí)時(shí)間在一家餐廳做臨時(shí)工

課外活動(dòng)（社團(tuán)活動(dòng)）

參加學(xué)校學(xué)生會(huì)組織部

獲得獎(jiǎng)勵(lì)

專(zhuān)業(yè)成員資格（會(huì)員資格或證書(shū)）

國(guó)家級(jí)司法工作證書(shū)，法律本科證書(shū)。

其他（外語(yǔ)、電腦等特別的技能）

英語(yǔ)三級(jí)，計(jì)算機(jī)二級(jí)

九、求職檔案內(nèi)容清單

1． 專(zhuān)科文憑

2． 英語(yǔ)三級(jí)證書(shū)

3． 計(jì)算機(jī)二級(jí)證書(shū)

4． 國(guó)家級(jí)司法工作證書(shū)

5． 法律本科文憑

6． 個(gè)人簡(jiǎn)歷

十、面試筆試

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案

案例：

個(gè)人生涯規(guī)劃?rùn)n案

姓名日期

一、你如何描述自己？

1.你的霍蘭德類(lèi)型：

請(qǐng)根據(jù)表3-1“霍蘭德職業(yè)興趣類(lèi)型”表和職業(yè)興趣測(cè)試報(bào)告中對(duì)六種類(lèi)型的描述，在下面列出最能描述你自己的語(yǔ)句。

表3-1“霍蘭德類(lèi)型”表中符合你自身情況的描述：

實(shí)用型R:用手、工具、機(jī)器制造或修理東西,愿意從事實(shí)物性的工作、體力活動(dòng)，喜歡戶(hù)

外活動(dòng)或操作機(jī)器

研究型I:喜歡探索和理解事物，喜歡學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問(wèn)題，喜歡閱讀

和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨(dú)立工作，對(duì)未知問(wèn)題的挑戰(zhàn)充滿(mǎn)興趣事物型C:喜歡固定的、有秩序的工作或活動(dòng)，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個(gè)大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位，對(duì)文字、數(shù)據(jù)和事物進(jìn)行細(xì)致有序的系統(tǒng)處理以達(dá)到特定的標(biāo)準(zhǔn)

2.你的MBTI偏好類(lèi)型：

請(qǐng)根據(jù)表2-1“MBTI維度解釋”表和表2-2“MBTI16種性格極其通常具有的特征”表中

對(duì)MBTI類(lèi)型的描述，寫(xiě)下最能描述你自己的語(yǔ)句。

內(nèi)心有主見(jiàn);講求實(shí)際，注重事實(shí)，能夠合情合理地去決定應(yīng)做的事情，而且堅(jiān)定不移地把

他們完成，不會(huì)因外界事物而分散精神;愛(ài)講理的，公平意味著每一個(gè)人都能得到平等的待

遇;重視傳統(tǒng)和忠誠(chéng);很需要?jiǎng)e人的肯定，又樂(lè)于欣賞和支持別人;關(guān)注外部環(huán)境，更愿意

用書(shū)面的方式溝通，通過(guò)思考形成自己的意見(jiàn)，先思考，后行動(dòng)，當(dāng)事情或事件對(duì)他們具有

重要意義時(shí)會(huì)采取主動(dòng)；去關(guān)注過(guò)于現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題, 去關(guān)注細(xì)節(jié) ：喜歡以一種靈活、自發(fā)的方式，更愿意去體驗(yàn)和理解生活而不是去控制它。詳細(xì)的計(jì)劃或最后決定會(huì)使他們感到被束

縛。愿意對(duì)新的信息和選擇保持開(kāi)放，直到最后一分鐘。足智多謀，善于調(diào)節(jié)自己適應(yīng)當(dāng)前

場(chǎng)合的需要，并從中獲得能量。

注意：你所考慮的職業(yè)至少應(yīng)當(dāng)在一定程度上允許你表達(dá)自己的興趣和個(gè)性。如果在閱

讀完相關(guān)材料并做完測(cè)試后你仍不能確定自己的類(lèi)型，請(qǐng)與老師約談。

二、職業(yè)清單

1.你的霍蘭德類(lèi)型建議你考慮的職業(yè)。

根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10種與你的霍蘭德類(lèi)型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼。

職業(yè)

（1）工程師

霍蘭德代碼（3個(gè)字母）

RICRIC

IRC

（2）工程設(shè)計(jì)師（3）大學(xué)教授（4）科研人員

CRICRIRIE

RIE

（5）企業(yè)管理者（6）礦業(yè)工程

（7）交通工程技術(shù)人員（8）化學(xué)工程技師（9）化學(xué)家

RCI

IAR

（10）實(shí)驗(yàn)室工作者（11）飛行員（12）警官

ISC

IRCEICSEI

（13）大學(xué)校長(zhǎng)

注意：同時(shí)請(qǐng)參考你所做的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？ 遇和挑戰(zhàn)。能夠有獨(dú)立完成工作的機(jī)會(huì);具有研究性和挑戰(zhàn)性的職業(yè):可以充分展現(xiàn)自己

2.你的MBTI類(lèi)型所建議的職業(yè)

根據(jù)你的MBTI類(lèi)型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你感興趣的職業(yè)，至少要有10種。

職業(yè)

（1）（2）

科研人員

工程設(shè)計(jì)師

（3）（4）（5）（6）

技術(shù)研發(fā)人員 大學(xué)教授

環(huán)境科學(xué)家航空工程師

（7）市場(chǎng)經(jīng)理（8）（9）

企業(yè)管理者軟件開(kāi)發(fā)員

（10）部門(mén)管理人員（11）實(shí)驗(yàn)室工作者

感到滿(mǎn)意？

有較好的人際關(guān)系。

三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)和進(jìn)一步探索

對(duì)于你在前兩頁(yè)上所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)，并把它填在相應(yīng)的橫線(xiàn)上。比如，若“醫(yī)生”這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBTI列表中都有出現(xiàn)，就將它列在第一類(lèi)中。在第四類(lèi)中，列出那些你特別感興趣但在前面未曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)。

第一類(lèi)：很有可能

在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)

注意：這些職業(yè)都值得你去深入地探索。你的職業(yè)探索最好首先集中在這些職業(yè)上。了解這些職業(yè)的要求和工作環(huán)境等細(xì)節(jié)。根據(jù)目前擬對(duì)自己的興趣和個(gè)性的了解，考慮一下你

將會(huì)如何從事這份工作。

第二類(lèi)：比較有可能

在興趣或個(gè)性探索中曾出現(xiàn)過(guò)一次的職業(yè)

環(huán)境科學(xué)家飛行員警官大學(xué)校長(zhǎng)軟件開(kāi)發(fā)員航空工程師交通工程技術(shù)人員

礦業(yè)工程

注意：這些職業(yè)也有比較大的可能性，供你進(jìn)行下一步的探索。

第三類(lèi)：有些可能

根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合你一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè)

注意：考慮一下，如果你從事這些職業(yè)，會(huì)出現(xiàn)什么情況？是否會(huì)有矛盾沖突？如何解決？

第四類(lèi)：其他的職業(yè)

在興趣和個(gè)性探索中都未曾出現(xiàn)且與之沒(méi)有共同點(diǎn)的，但你感興趣的職業(yè)

注意：這些職業(yè)的可能性通常不是很大。問(wèn)問(wèn)自己：你為什么會(huì)對(duì)它感興趣？是出于什么樣的動(dòng)機(jī)？想想你的目標(biāo)和信念是否與這些工作匹配。

四、你的價(jià)值觀(guān)

列你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀(guān)，并請(qǐng)具體說(shuō)明它們的含義。

是幸福和安寧的體現(xiàn)

驗(yàn)。工作的追求是一種自我實(shí)現(xiàn)，而并非外在特質(zhì)利益的滿(mǎn)足。有自主決斷的可能性。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內(nèi)做不同的事情

單位的規(guī)定范疇內(nèi)獲得應(yīng)有的待遇

5.責(zé)任感、自主性

五、你的技能

找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來(lái)職業(yè)中運(yùn)用的技能。1.你最重要的五項(xiàng)自我管理技能（形容詞）（1）自信的（2）果斷的（3）有明確目標(biāo)的（4）敢拼敢搏的（5）富于想象力和創(chuàng)造力

2.你最重要的五項(xiàng)可遷移技能（動(dòng)詞）（1）管理（2）計(jì)劃（3）創(chuàng)造（4）行動(dòng)（5）堅(jiān)持

3.你最重要的五項(xiàng)專(zhuān)業(yè)技能（名詞）（1）人際交往知識(shí)（2）語(yǔ)言表達(dá)

（3）實(shí)驗(yàn)操作技能（4）邏輯轉(zhuǎn)化能力（5）數(shù)學(xué)分析能力

六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

重閱你在前面所列出的所有職業(yè)，根據(jù)你對(duì)自我的了解，結(jié)合你的價(jià)值觀(guān)和技能，在下面空白處列出那些你想繼續(xù)探索的職業(yè)（可以是上面曾出現(xiàn)過(guò)的，也可以是未曾出現(xiàn)但符合上面共同特點(diǎn)的職業(yè)）。

微生物學(xué)家藥劑師地理科學(xué)家大學(xué)校長(zhǎng)

注意：在選擇你想繼續(xù)探索的職業(yè)時(shí)，請(qǐng)不要在未對(duì)它有任何了解前就輕易地將它排除。在這張清單上，你需要有足夠的職業(yè)供自己探索，但也要有一定的目標(biāo)。也就是說(shuō)，最好不少于5個(gè)，不多于10個(gè)。將你的精力集中在下面這些職業(yè)上。作為職業(yè)探索的一部分，下一步我打算：

□收集、研究與特定領(lǐng)域的職業(yè)有關(guān)的書(shū)面信息 □采訪(fǎng)有關(guān)人士，對(duì)我感興趣的職業(yè)領(lǐng)域有進(jìn)一步的了解 □從職業(yè)咨詢(xún)老師或其他老師那里尋求更多的個(gè)人幫助 □通過(guò)選修課程來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣 □通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

□通過(guò)業(yè)余兼職、實(shí)習(xí)或做志愿者等方式來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

部門(mén)經(jīng)理

企業(yè)管理者

七、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1.我的長(zhǎng)期目標(biāo)

2.為了做到這一點(diǎn)，我還需要以下信息和幫助

3.為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)該做的事

些不良習(xí)慣，端正自己的態(tài)度，激發(fā)自己的斗志和激情

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案

職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案

財(cái)務(wù)管理11406霍金月06

一、如何描述你自己

1.你的霍蘭德類(lèi)型：SCR

S：喜歡與人為對(duì)象的工作，他們通常言語(yǔ)能力優(yōu)于數(shù)理能力，善于言談，樂(lè)于與人相處，給人提供幫助，具有人道主義傾向，責(zé)任心也較強(qiáng)。

C：喜歡高度有序、要求明晰的工作，對(duì)于規(guī)則模糊、自由度大的工作不太適應(yīng)。R：喜歡從事規(guī)則明確的活動(dòng)及技術(shù)性工作，穩(wěn)健、務(wù)實(shí)，甚至熱衷于親自動(dòng)手創(chuàng)造新事物。

2.你的MBTI偏好類(lèi)型：ESFJ 友好積極，精力充沛，健談?dòng)H切，好交際，關(guān)心體貼，謹(jǐn)慎禮貌，易于共事，實(shí)際而正直，喜歡和他人一起精確并及時(shí)完成任務(wù)，希望自己和自己的所為能受到他人的認(rèn)可和賞識(shí)。

二、職業(yè)清單 你的霍蘭德類(lèi)型建議你考慮的職業(yè)：教師、教育行政人員、社會(huì)學(xué)家、社會(huì)工作者、咨詢(xún)顧問(wèn)、記賬人員、秘書(shū)、辦事員，以及測(cè)算辦公室人員、接待員、文件檔案管理員、打字員、會(huì)計(jì)、出納員等

你的MBTI類(lèi)型建議你考慮的職業(yè)：零售經(jīng)理、商品規(guī)劃師、團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員、保險(xiǎn)代理、職業(yè)策劃咨詢(xún)師、客戶(hù)經(jīng)理、銷(xiāo)售人員、創(chuàng)意人員、海洋生物學(xué)家、節(jié)目主持人、社區(qū)工作人員、攝影師等

三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)和進(jìn)一步探索

1.很有可能 記賬人員、秘書(shū)、辦事員、辦公室人員、接待員、文件檔案管理員、會(huì)計(jì)、出納員、團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員、保險(xiǎn)代理、職業(yè)策劃咨詢(xún)師、客戶(hù)經(jīng)理

2.比較有可能

教師、教育行政人員、社會(huì)學(xué)家、社會(huì)工作者、咨詢(xún)顧問(wèn)、商品規(guī)劃師

3.有些可能

零售經(jīng)理、商品規(guī)劃師、銷(xiāo)售人員、創(chuàng)意人員、海洋生物學(xué)家、節(jié)目主持人、社區(qū)工作人員、攝影師

4.其他的職業(yè)

警官、法官、律師、空乘人員

四、你的價(jià)值觀(guān)

1.自主獨(dú)立：有自己的主見(jiàn)，能夠有較強(qiáng)的個(gè)人生存能力。

2.積極樂(lè)觀(guān)：思想積極向上，用微笑面對(duì)一切。

3.肩負(fù)責(zé)任：有壓力才有動(dòng)力，有理想有追求有責(zé)任才能進(jìn)步。

4.身體健康：身體是革命的本錢(qián)，身體健康是事業(yè)成功的前提。

5.幫助他人：能夠與人打交道，通過(guò)自己的工作能夠影響他人、促進(jìn)他人的生活。

五、你的技能

1.你最重要的五項(xiàng)自我管理技能

富于想象力和創(chuàng)造力、熱情、自信、真誠(chéng)友好、敏銳

2.你最重要的五項(xiàng)可遷移技能

口頭和書(shū)面表達(dá)、創(chuàng)意設(shè)計(jì)、人際交往、領(lǐng)導(dǎo)和激勵(lì)他人、快速學(xué)習(xí)

3.你最重要的五項(xiàng)專(zhuān)業(yè)技能

英語(yǔ)、經(jīng)濟(jì)學(xué)知識(shí)、文化知識(shí)、國(guó)際貿(mào)易、心理學(xué)知識(shí)

六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

法官、物理學(xué)家、心理學(xué)者、記者、導(dǎo)游

七、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1.我的長(zhǎng)期目標(biāo)

首先把做人放在第一位，不斷在血液和工作上積極進(jìn)取，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)，奮勇攀登，永不止步。

2.大學(xué)期間的目標(biāo)

學(xué)好大學(xué)期間的各科功課，順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)，讓自己從思想上有一個(gè)質(zhì)的改變和提升，認(rèn)識(shí)社會(huì)，對(duì)事物有一個(gè)全面、理性、客觀(guān)的看法。

3.畢業(yè)后3-5年的目標(biāo)

有一個(gè)穩(wěn)定的工作和較高的收入，能夠在工作單位站住腳跟，成為單位骨干或中層領(lǐng)導(dǎo)，有一定的決策能力。

4.為了做到這一點(diǎn)，我還需要以下信息和幫助

最新國(guó)家政策，當(dāng)前的社會(huì)就業(yè)方向，文憑和技術(shù)的不斷提升，老師及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的推薦。

5.為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)做的事

生活上調(diào)整自己的心態(tài)，做好生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷提高社會(huì)意識(shí)，豐富知識(shí)內(nèi)涵，提高社會(huì)適應(yīng)能力，加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)課技能訓(xùn)練。

職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案

財(cái)務(wù)管理11406武子娟34

一、如何描述你自己

1.你的霍蘭德類(lèi)型：SCR

S：喜歡與人為對(duì)象的工作，他們通常言語(yǔ)能力優(yōu)于數(shù)理能力，善于言談，樂(lè)于與人相處，給人提供幫助，具有人道主義傾向，責(zé)任心也較強(qiáng)。

C：喜歡高度有序、要求明晰的工作，對(duì)于規(guī)則模糊、自由度大的工作不太適應(yīng)。R：喜歡從事規(guī)則明確的活動(dòng)及技術(shù)性工作，穩(wěn)健、務(wù)實(shí)，甚至熱衷于親自動(dòng)手創(chuàng)造新事物。

2.你的MBTI偏好類(lèi)型：ESFJ 友好積極，精力充沛，健談?dòng)H切，好交際，關(guān)心體貼，謹(jǐn)慎禮貌，易于共事，實(shí)際而正直，喜歡和他人一起精確并及時(shí)完成任務(wù)，希望自己和自己的所為能受到他人的認(rèn)可和賞識(shí)。

二、職業(yè)清單 你的霍蘭德類(lèi)型建議你考慮的職業(yè)：教師、教育行政人員、社會(huì)學(xué)家、社會(huì)工作者、咨詢(xún)顧問(wèn)、記賬人員、秘書(shū)，以及測(cè)算辦公室人員、接待員、文件檔案管理員、秘書(shū)、打字員、會(huì)計(jì)、出納員等

你的MBTI類(lèi)型建議你考慮的職業(yè)：零售經(jīng)理、商品規(guī)劃師、團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員、保險(xiǎn)代理、職業(yè)策劃咨詢(xún)師、客戶(hù)經(jīng)理、銷(xiāo)售人員、創(chuàng)意人員、海洋生物學(xué)家、節(jié)目主持人、社區(qū)工作人員、攝影師等

三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)和進(jìn)一步探索

1.很有可能

記賬人員、秘書(shū)、辦公室人員、接待員、文件檔案管理員、會(huì)計(jì)、出納員、團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員、保險(xiǎn)代理、職業(yè)策劃咨詢(xún)師、客戶(hù)經(jīng)理

2.比較有可能

教師、教育行政人員、社會(huì)學(xué)家、社會(huì)工作者、咨詢(xún)顧問(wèn)、商品規(guī)劃師

3.有些可能

零售經(jīng)理、商品規(guī)劃師、銷(xiāo)售人員、創(chuàng)意人員、海洋生物學(xué)家、節(jié)目主持人、社區(qū)工作人員、攝影師

4.其他的職業(yè)

法官、律師

四、你的價(jià)值觀(guān)

1.積極樂(lè)觀(guān)：思想積極向上，用微笑面對(duì)一切。

2.自主獨(dú)立：有自己的主見(jiàn)，能夠有較強(qiáng)的個(gè)人生存能力。

3.肩負(fù)責(zé)任：有壓力才有動(dòng)力，有理想有追求有責(zé)任才能進(jìn)步。

4.身體健康：身體是革命的本錢(qián)，身體健康是事業(yè)成功的前提。

5.幫助他人：能夠與人打交道，通過(guò)自己的工作能夠影響他人、促進(jìn)他人的生活。

五、你的技能

1.你最重要的五項(xiàng)自我管理技能

富于想象力和創(chuàng)造力、熱情、自信、真誠(chéng)友好、敏銳

2.你最重要的五項(xiàng)可遷移技能

口頭和書(shū)面表達(dá)、創(chuàng)意設(shè)計(jì)、人際交往、領(lǐng)導(dǎo)和激勵(lì)他人、快速學(xué)習(xí)

3.你最重要的五項(xiàng)專(zhuān)業(yè)技能

英語(yǔ)、經(jīng)濟(jì)學(xué)知識(shí)、文化知識(shí)、國(guó)際貿(mào)易、心理學(xué)知識(shí)

六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

法官、物理學(xué)家、心理學(xué)者、記者、導(dǎo)游

七、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1.我的長(zhǎng)期目標(biāo)：

首先把做人放在第一位，不斷在血液和工作上積極進(jìn)取，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)，奮勇攀登，永不止步。

2.大學(xué)期間的目標(biāo)：

學(xué)好大學(xué)期間的各科功課，順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)，讓自己從思想上有一個(gè)質(zhì)的改變和提升，認(rèn)識(shí)社會(huì)，對(duì)事物有一個(gè)全面、理性、客觀(guān)的看法。

3.畢業(yè)后3-5年的目標(biāo)：

有一個(gè)穩(wěn)定的工作和較高的收入，能夠在工作單位站住腳跟，成為單位骨干或中層領(lǐng)導(dǎo)，有一定的決策能力。

4.為了做到這一點(diǎn)，我還需要以下信息和幫助：

最新國(guó)家政策，當(dāng)前的社會(huì)就業(yè)方向，文憑和技術(shù)的不斷提升，老師及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的推薦。

5.為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)做的事：

生活上調(diào)整自己的心態(tài)，做好生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃，不斷提高社會(huì)意識(shí)，豐富知識(shí)內(nèi)涵，提高社會(huì)適應(yīng)能力，加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)課技能訓(xùn)練。

職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案

財(cái)務(wù)管理11406王穎32

一、如何描述你自己

1.你的霍蘭德類(lèi)型：SCR

S：喜歡與人為對(duì)象的工作，他們通常言語(yǔ)能力優(yōu)于數(shù)理能力，善于言談，樂(lè)于與人相處，給人提供幫助，具有人道主義傾向，責(zé)任心也較強(qiáng)。

C：喜歡高度有序、要求明晰的工作，對(duì)于規(guī)則模糊、自由度大的工作不太適應(yīng)。R：喜歡從事規(guī)則明確的活動(dòng)及技術(shù)性工作，穩(wěn)健、務(wù)實(shí)，甚至熱衷于親自動(dòng)手創(chuàng)造新事物。

2.你的MBTI偏好類(lèi)型：ISFJ 友好積極，熱情善良有好且認(rèn)同他人，極端可靠，是良好的傾聽(tīng)者，有著極為成熟的空間感、功能感及美感，關(guān)心體貼，謹(jǐn)慎禮貌，易于共事，實(shí)際而正直，遵守承諾，做事徹底，一旦承擔(dān)某項(xiàng)工作，會(huì)盡力完成，希望自己和自己的所為能受到他人的認(rèn)可和賞識(shí)。

二、職業(yè)清單 你的霍蘭德類(lèi)型建議你考慮的職業(yè)：室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師、設(shè)計(jì)師、護(hù)士、主管及經(jīng)理、行政助理、辦公室經(jīng)理、律師助理、零售商人、檔案管理員、家政人員 你的MBTI類(lèi)型建議你考慮的職業(yè)：監(jiān)護(hù)人，私人秘書(shū)，圖書(shū)館管理員，中層管理著，私人醫(yī)生，護(hù)士，保險(xiǎn)代理人。

三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)和進(jìn)一步探索

1.很有可能 室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師、設(shè)計(jì)師、護(hù)士、主管及經(jīng)理、行政助理、辦公室經(jīng)理、律師助理

2.比較有可能

零售商人、檔案管理員、家政人員、私人秘書(shū)、圖書(shū)館管理員、3.有些可能

中層管理著，私人醫(yī)生，護(hù)士，保險(xiǎn)代理人

4.其他的職業(yè)

財(cái)務(wù)總監(jiān)、會(huì)計(jì)、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員

四、你的價(jià)值觀(guān)

1.積極樂(lè)觀(guān)：思想積極向上，用微笑面對(duì)一切。

2.自主獨(dú)立：有自己的主見(jiàn)，能夠有較強(qiáng)的個(gè)人生存能力。

3.肩負(fù)責(zé)任：有壓力才有動(dòng)力，有理想有追求有責(zé)任才能進(jìn)步。

4.身體健康：身體是革命的本錢(qián)，身體健康是事業(yè)成功的前提。

5.幫助他人：能夠與人打交道，通過(guò)自己的工作能夠影響他人、促進(jìn)他人的生活。

五、你的技能

1.你最重要的五項(xiàng)自我管理技能

富于想象力和創(chuàng)造力、熱情、自信、真誠(chéng)友好、敏銳

2.你最重要的五項(xiàng)可遷移技能

口頭和書(shū)面表達(dá)、創(chuàng)意設(shè)計(jì)、人際交往、領(lǐng)導(dǎo)和激勵(lì)他人、快速學(xué)習(xí)

3.你最重要的五項(xiàng)專(zhuān)業(yè)技能

英語(yǔ)、經(jīng)濟(jì)學(xué)知識(shí)、文化知識(shí)、國(guó)際貿(mào)易、心理學(xué)知識(shí)

六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

會(huì)計(jì)，行政管理人員，設(shè)計(jì)師，主管及經(jīng)理

七、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1.我的長(zhǎng)期目標(biāo)：

首先把做人放在第一位，不斷在血液和工作上積極進(jìn)取，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)，奮勇攀登，永不止步。

2.大學(xué)期間的目標(biāo)：

學(xué)好大學(xué)期間的各科功課，順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)，讓自己從思想上有一個(gè)質(zhì)的改變和提升，認(rèn)識(shí)社會(huì)，對(duì)事物有一個(gè)全面、理性、客觀(guān)的看法。

3.畢業(yè)后3-5年的目標(biāo)：

有一個(gè)穩(wěn)定的工作和較高的收入，能夠在工作單位站住腳跟，成為單位骨干或中層領(lǐng)導(dǎo)，有一定的決策能力。

4.為了做到這一點(diǎn)，我還需要以下信息和幫助：

最新國(guó)家政策，當(dāng)前的社會(huì)就業(yè)方向，文憑和技術(shù)的不斷提升，老師及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的推薦。

5.為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)做的事：

調(diào)整自己心態(tài)，多讀書(shū)豐富自己，提前完成學(xué)習(xí)任務(wù)，利用業(yè)余時(shí)間補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)，提高自信心，相信我能做的很好。

第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案模版

我的職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案

姓名日期學(xué)號(hào)

一、你如何描述自己？

1、你的霍蘭德類(lèi)型：ASE

請(qǐng)根據(jù)“霍蘭德職業(yè)興趣類(lèi)型”表和職業(yè)興趣測(cè)試報(bào)告中對(duì)六種類(lèi)型的描述，在下面列出最能描述你自己的語(yǔ)句。

“霍蘭德類(lèi)型”表中符合你自身情況的描述：

A:“喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂(lè)、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視有創(chuàng)意的想法，追求自由和美?！?/p>

S：“喜歡與人打合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長(zhǎng)或解決困難，為他人提供服務(wù)，尋求公正、理解、平等和理想?！?/p>

E：“喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)、勸說(shuō)他人或推銷(xiāo)自己的理念、產(chǎn)品而達(dá)到個(gè)人或組織的目的?！?/p>

2、你的MBIT偏好類(lèi)型：ENFP

請(qǐng)根據(jù)“MBIT維度解釋”表和“MBIT16種性格類(lèi)型及其通常具有的特征“表中對(duì)MBIT類(lèi)型的描述，寫(xiě)下最能描述你自己的語(yǔ)句。

E： “注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而從與人交往和行動(dòng)中得到活力?！?N：“通過(guò)想象、無(wú)意識(shí)等超越感覺(jué)的方式來(lái)獲取信息。喜歡看整個(gè)事件的全貌，關(guān)注事實(shí)之間的關(guān)聯(lián)。想要抓住事件的模式，特別擅于看到新的可能性。”F：“喜歡考慮對(duì)自己和他人來(lái)說(shuō)什么是重要的。會(huì)在頭腦中將自己放在情景牽涉到的所有人的位置上并試圖理解別人的感受，然后在此基礎(chǔ)上根據(jù)自己的價(jià)值判斷做出決定。從對(duì)他人表示贊賞和支持中獲得活力。目標(biāo)是創(chuàng)造和諧的氛圍，把每一個(gè)人都當(dāng)做一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體來(lái)對(duì)待?！?/p>

P：“喜歡以一種靈活、自發(fā)的方式生活，更愿意去體驗(yàn)和理解生活而不是去控制它。詳細(xì)的計(jì)劃或最后決定會(huì)使他們感到被束縛。愿意對(duì)新的信息和選擇保持開(kāi)放，直到最后一分鐘。足智多謀，善于調(diào)節(jié)自己適應(yīng)當(dāng)前場(chǎng)合的需要，并從中獲得能量。” ENFP：“熱情而熱心，富于想象力。認(rèn)為生活充滿(mǎn)很多可能性。能夠很快的找出事件和資料之間的關(guān)聯(lián)性，而且有信心地依照他們所看到的模式去做。很需要?jiǎng)e人的肯定，又樂(lè)于欣賞和支持別人。即興而富于彈性，時(shí)常信賴(lài)自己的臨場(chǎng)表現(xiàn)和流暢的語(yǔ)言能力?！?/p>

注意：你所考慮的職業(yè)至少應(yīng)當(dāng)在一定程度上允許你表達(dá)自己的興趣和個(gè)性。如果在閱讀完相關(guān)材料并作為測(cè)試后你仍不能確定自己的類(lèi)型，請(qǐng)與職業(yè)生涯咨詢(xún)師約談。

二、職業(yè)清單

1、你的霍蘭德類(lèi)型建議你考慮的職業(yè)

根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10種與你的霍蘭德類(lèi)型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼。

職業(yè)霍蘭德代碼（3個(gè)字母）

（1）專(zhuān)欄作家ASE

（2）記者ASE

（3）英語(yǔ)翻譯ASE

（4）廣告撰稿人ASE

（5）廣播節(jié)目主持人AES

（6）娛樂(lè)活動(dòng)管理員SEA

（7）博物館管理者ESA

（8）導(dǎo)游ESA

（9）空姐ESA

（10）律師EAS

注意：同時(shí)請(qǐng)參考你所做的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣？能與各式各樣的人打交道；變化性和創(chuàng)造性；可以幫助他人；藝術(shù)尤其是文學(xué)表達(dá)。

2、你的MBIT類(lèi)型所建議的職業(yè)

根據(jù)你的MBIT類(lèi)型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你感興趣的職業(yè)，至少要有10種。

職業(yè)

（1）文科/藝術(shù)類(lèi)教師

（2）藝術(shù)指導(dǎo)

（3）心理學(xué)者

（4）社會(huì)學(xué)者

（5）廣告撰稿人

（6）公共關(guān)系

（7）策劃

（8）企業(yè)/團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員

（9）城市規(guī)劃

（10）戰(zhàn)略規(guī)劃人員

注意：這些工作有什么共同之處嗎？請(qǐng)根據(jù)自己的MBIT類(lèi)型思考，什么樣的職業(yè)能使你感到滿(mǎn)意？ 這些工作都具有創(chuàng)造性，需要豐富的想象力和智慧，有人文氣息，和人打交道。

三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)和進(jìn)一步探索

對(duì)于你在前兩頁(yè)上所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)，并把它提案在相應(yīng)的橫線(xiàn)上。比如，“醫(yī)生”這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBIT列表中都有出現(xiàn)，就將它列在大一類(lèi)中。在第四類(lèi)中，列出那些你特別感興趣但在前面未曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)。

第一類(lèi)：很有可能

在興趣、個(gè)性和職業(yè)能力探索中都曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)

廣告撰稿人

注意：這些職業(yè)都值得你去深入的探索。你的職業(yè)探索最好首先集中在這些職業(yè)上。了解這些職業(yè)的要求和工作環(huán)境等細(xì)節(jié)。根據(jù)目前你對(duì)自己的興趣和個(gè)性的了解，考慮一下你將會(huì)如何從事這份工作。

第二類(lèi)：比較有可能

在興趣、個(gè)性探索或職業(yè)能力探索中曾出現(xiàn)過(guò)一次的職業(yè) 專(zhuān)欄作家 記者 廣播節(jié)目主持人 娛樂(lè)活動(dòng)管理員

導(dǎo)游空姐 律師 文科教師

心理學(xué)者 藝術(shù)指導(dǎo) 公共關(guān)系

注意：這些職業(yè)也有比較大的可能性，供你進(jìn)行下一步的探索。

第三類(lèi)：有些可能

根據(jù)你的興趣、個(gè)性和職業(yè)能力探索，符合你兩方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè) 戰(zhàn)略規(guī)劃人員

城市規(guī)劃

注意：考慮一下，如果你從事這些職業(yè)，會(huì)出現(xiàn)什么情況？是否會(huì)有矛盾沖突？如何解決？

第四類(lèi)：其他的職業(yè)

在個(gè)性和職業(yè)能力探索都未曾出現(xiàn)且與之沒(méi)有共同點(diǎn)的，但你感興趣的職業(yè)

營(yíng)養(yǎng)師

注意：這些職業(yè)的可能性不是很大。問(wèn)問(wèn)自己：你為什么會(huì)對(duì)它感興趣？是出于什么養(yǎng)的動(dòng)機(jī)？想想你的目標(biāo)和信念是否與這些工作匹配。

四、你的價(jià)值觀(guān)

你最看重的五項(xiàng)價(jià)值觀(guān)，并請(qǐng)具體說(shuō)明他們的含義。

1.注重關(guān)系：期望工作的內(nèi)容是能夠給予別人幫助，并希望在這樣的職位上同事之間關(guān)系融洽，大家都有積極的道德觀(guān)念和社會(huì)服務(wù)意識(shí)。

2.崇尚獨(dú)立：你是一個(gè)期望在工作中能夠獨(dú)立工作、獨(dú)立決策，而且能夠表現(xiàn)出自己的創(chuàng)新，發(fā)揮自己的責(zé)任感、自主性的人。而且你能夠以自我監(jiān)督的形式使自己的工作按照自己的計(jì)劃順利進(jìn)行。

3.支持滿(mǎn)足：一個(gè)期望在職業(yè)中，獲得管理層的支持，比如獲得充分的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，能夠在單位的規(guī)定范疇內(nèi)獲得應(yīng)有的待遇的人。

4.追求成就：希望獲得的工作，是能夠看到及時(shí)的成果展現(xiàn)，并體驗(yàn)到可能的成就體驗(yàn)。工作的追求是一種自我實(shí)現(xiàn)，而并非外在特質(zhì)利益的滿(mǎn)足。

5.工作條件：你非常希望獲得有充分保障的工作(包括擁有良好的工作條件)，比如能夠在一個(gè)比較安全和舒適的環(huán)境中工作，能夠獲得應(yīng)有的報(bào)酬，能夠有自主

決斷的可能性等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內(nèi)做不同的事情

6.被認(rèn)可：自己的熱情和貢獻(xiàn)能夠得到肯定

五、你的技能 找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來(lái)職業(yè)中運(yùn)用的技能。

1.你最重要的五項(xiàng)自我管理技能（形容詞）

（1）富于想象力和創(chuàng)造力

（2）熱情

（3）自信

（4）真誠(chéng)友好

（5）敏銳

2.你最重要的五項(xiàng)可遷移技能（動(dòng)詞）

（1）口頭和書(shū)面表達(dá)

（2）創(chuàng)意、設(shè)計(jì)、策劃

（3）人際交往

（4）領(lǐng)導(dǎo)和激勵(lì)他人

（5）快速學(xué)習(xí)

3.你最重要的五項(xiàng)專(zhuān)業(yè)技能（名詞）

（1）英語(yǔ)

（2）寫(xiě)作和報(bào)刊編輯知識(shí)

（3）心理學(xué)知識(shí)

（4）文化和歷史知識(shí)

（5）國(guó)際貿(mào)易

六、繼續(xù)探索的職業(yè)清單

重閱你在前面所列出的所有職業(yè)，根據(jù)你對(duì)自我的了解，結(jié)合你的價(jià)值觀(guān)和技能，在下面空白處列出你想繼續(xù)探索的職業(yè)（可以是上面曾出現(xiàn)過(guò)的，也可以是未曾出現(xiàn)但符合上面共同特點(diǎn)的職業(yè)）。英語(yǔ)翻譯 記者

導(dǎo)游 專(zhuān)欄作家 心理學(xué)者 藝術(shù)指導(dǎo)

文科/藝術(shù)類(lèi)教師 社會(huì)學(xué)者 注意：在選擇你想繼續(xù)探索的職業(yè)時(shí)，請(qǐng)不要再為對(duì)它與人和了解前就輕易的將它排除。在這張清單上，你需要有足夠的職業(yè)供自己探索，但也要有一定的目標(biāo)。也就是說(shuō)，最好不少于5個(gè)，不多于10個(gè)。將你的精力集中在下面的這些職業(yè)上。

作為職業(yè)探索的一部分，下一步我打算

□√收集、研究與特定領(lǐng)域的職業(yè)有關(guān)的書(shū)面信息

□√采訪(fǎng)有關(guān)人士，對(duì)我感興趣的職業(yè)領(lǐng)域有進(jìn)一步的了解

□從職業(yè)咨詢(xún)老師或其他老師那里尋求更多的個(gè)人幫助

□√通過(guò)選修課程來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的□√通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣

□√通過(guò)業(yè)余兼職、實(shí)習(xí)或做志愿者等方式來(lái)檢測(cè)自己對(duì)某一職業(yè)領(lǐng)域的興趣?！?/p>

七、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1．我的長(zhǎng)期目標(biāo) 在五年內(nèi)成為一名受歡迎的英文導(dǎo)游，業(yè)余給報(bào)刊雜志寫(xiě)專(zhuān)欄。

2．為了做到這一點(diǎn)，我還需要以下信息和幫助 我需要考取導(dǎo)游資格證，更多的掌握相關(guān)的歷史、文化和心理學(xué)知識(shí)，結(jié)識(shí)從事導(dǎo)游和媒體工作的人，最好在畢業(yè)前能有一些兼職導(dǎo)游的經(jīng)驗(yàn)、有文章在相關(guān)報(bào)刊雜志上發(fā)表，還需要勤練英語(yǔ)口語(yǔ)。

3．為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)該做的事

在本周向大四的學(xué)姐了解考取導(dǎo)游資格證所需要做的準(zhǔn)備，在下周內(nèi)買(mǎi)好相關(guān)的資料并根據(jù)情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃；在本周內(nèi)向父母、朋友和同學(xué)打聽(tīng)，請(qǐng)他們?yōu)樽约航榻B正在從事導(dǎo)游和文字媒體工作的熟人，并在月末之前整理好一篇自己此前所寫(xiě)的旅游見(jiàn)聞并向雜志投稿；每周四參加學(xué)校英語(yǔ)角的英文對(duì)話(huà)活動(dòng)。

第五篇：我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

姓名：陳曉玲班級(jí)：12人力資源管理1班學(xué)號(hào)：12635040107

一、你如何描述自己？

1.你的MBTI偏好類(lèi)型：___E_____S______F_______P___

請(qǐng)根據(jù)“MBTI 16種性格類(lèi)型及其通常具有的特征” 對(duì)你的MBTI類(lèi)型進(jìn)行描述，寫(xiě)下最能描述你自己的語(yǔ)句。

優(yōu)勢(shì)：

1、忠實(shí)于你關(guān)心的人和組織

2、工作時(shí)精力充沛和充滿(mǎn)活力的樂(lè)趣

3、對(duì)迅速發(fā)生的改變和轉(zhuǎn)變適應(yīng)良好

4、有雄心和志向，魄力強(qiáng)

劣勢(shì)：

1、不喜歡過(guò)多的條條框框和官僚作風(fēng)

2、有時(shí)表現(xiàn)地過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，讓人難以接受

2.你的霍蘭德類(lèi)型：___企業(yè)型_______社會(huì)型__

請(qǐng)找出“霍蘭德職業(yè)興趣類(lèi)型”表中符合你自身情況的描述“

優(yōu)勢(shì)：(1)具有很好的領(lǐng)導(dǎo)才能和口才

(2)愛(ài)冒險(xiǎn)、精力充沛，抱負(fù)心強(qiáng)，能夠自我激勵(lì)

(3)熱心，喜歡幫助人，有責(zé)任心，對(duì)人慷慨，人際交往能力強(qiáng)

劣勢(shì)：（1）常為友情所累，不會(huì)拒絕別人的要求，過(guò)多的承擔(dān)任務(wù)和責(zé)任，從而影響了自己的生活。

二、職業(yè)清單

1.你的MBTI類(lèi)型所建議的職業(yè)

根據(jù)你的MBTI類(lèi)型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你感興趣的職業(yè)，至少要有3種。

職業(yè)

（1）行政助理或秘書(shū)

（2）公關(guān)人員

（3）婚慶主持人

2.你的霍蘭德類(lèi)型建議你考慮的職業(yè)

根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少3種與你的霍蘭的類(lèi)型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)。

職業(yè)

（1）行政助理或秘書(shū)

（2）人力資源助理

（3）公關(guān)人員

三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)和進(jìn)一步探索

對(duì)于你在前兩頁(yè)上所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類(lèi)，并把它填在相應(yīng)的橫線(xiàn)上。比如，若“招聘助理”這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBTI列表中都有出現(xiàn)，就將它列在第一類(lèi)中。在第四類(lèi)中，列出哪些你特別感興趣但在前面未曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)。

第一類(lèi)：很有可能

在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)（注意：這些職業(yè)值得你深入去探索）

（1）公關(guān)人員

（2）行政助理或秘書(shū)

第二類(lèi)：比較有可能

在興趣或個(gè)性探索中曾出現(xiàn)過(guò)一次的職業(yè)（注意：這些職業(yè)也有較大的可能性，供你進(jìn)行下一步的探索）

（1）婚慶主持人

（2）人力資源助理

第三類(lèi)：有些可能

根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合你一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè)

（注意：考慮一下，如果你從事這些職業(yè)，會(huì)出現(xiàn)什么情況？是否會(huì)有矛盾沖突？如何解決？）

（1）/

（2）/

第四類(lèi)：其他的職業(yè)

在興趣和個(gè)性探索中都未曾出現(xiàn)且與之沒(méi)有共同點(diǎn)的，但你感興趣的職業(yè)（注意：這些

職業(yè)的可能性通常不是很大。問(wèn)問(wèn)自己：你為什么會(huì)對(duì)它感興趣？是出于什么樣的動(dòng)機(jī)？想想你的目標(biāo)和信念是否與這些工作匹配）

（1）/

（2）/

（3）/

四、你的價(jià)值觀(guān)

你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀(guān)，并請(qǐng)具體說(shuō)明它們的含義

1.家庭(親情)

親情對(duì)我而言，是人生中最重要的。因?yàn)槲覀兊纳从诟改?，是父母給予我們生存的資本。在人生、社會(huì)中，也僅有父母，親人會(huì)對(duì)我們無(wú)私地奉獻(xiàn)不計(jì)較回報(bào)。因此，我們因感恩父母。

2.友情

朋友是除了親人外對(duì)自己最忠誠(chéng)的人。我堅(jiān)信，只要對(duì)人真誠(chéng)，你的朋友也會(huì)真誠(chéng)地對(duì)待自己。在職業(yè)路上，朋友會(huì)是你最重要的資源，或許哪一天會(huì)成為你的3.愛(ài)情

愛(ài)情是人生的調(diào)味劑。愛(ài)情如同烹飪中的酸甜苦辣，只有經(jīng)歷過(guò)愛(ài)情洗禮的人生才會(huì)更加多彩，才會(huì)體會(huì)到真正的五味人生。

4.生命

生命是革命的本錢(qián)。沒(méi)有生命便沒(méi)有奮斗的資本。珍惜生命，愛(ài)惜生命，善待生命，便是人生的一個(gè)重要的課題。

5.金錢(qián)

在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的社會(huì)中，“物質(zhì)”、“土豪”以漸漸成為人們內(nèi)心追逐的目標(biāo)?；蛟S“錢(qián)不是萬(wàn)能，但沒(méi)有錢(qián)卻是萬(wàn)萬(wàn)不能”。每一個(gè)人，需要生存便需要金錢(qián)，需要金錢(qián)便需要奮斗，需要奮斗便需要拼搏，而拼搏的伊始與最終目的都是為了金錢(qián)。

五、你的技能

找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來(lái)職業(yè)中運(yùn)用的五項(xiàng)自我管理技能。并根據(jù)技能詞匯撰寫(xiě)我的成就故事。

1.執(zhí)著、細(xì)致、吃苦耐勞

在2013年12月，我擔(dān)任校團(tuán)委學(xué)生副書(shū)記那時(shí)，我負(fù)責(zé)協(xié)助統(tǒng)籌嶺南教育集團(tuán)20周年慶的慶典活動(dòng)。那時(shí)我在負(fù)責(zé)前期編排志愿者活動(dòng)手冊(cè)，這個(gè)環(huán)節(jié)我需要對(duì)每一個(gè)活動(dòng)都有一個(gè)

大概的熟悉程度，并且對(duì)活動(dòng)進(jìn)行人員定編。那時(shí)由于各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間安排非常密集，部分大型活動(dòng)的具體方案并未落實(shí)，因此在人員的編排上出現(xiàn)了很大的困難。但是對(duì)于《志愿者服務(wù)手冊(cè)》是相當(dāng)于一個(gè)導(dǎo)航指標(biāo)，必須在活動(dòng)開(kāi)展前落實(shí)。在那段時(shí)間，我適時(shí)的跟進(jìn)各門(mén)的籌備會(huì)議，并及時(shí)地對(duì)手冊(cè)及活動(dòng)方案進(jìn)行修改，有一個(gè)星期我?guī)缀趺刻焱砩隙际峭ㄏ搅璩?、4點(diǎn)鐘在對(duì)方案進(jìn)行修改，整理。而為了應(yīng)對(duì)活動(dòng)的不確定性以及人員調(diào)動(dòng)的不穩(wěn)定性，我采取的方式是，先對(duì)各部門(mén)活動(dòng)當(dāng)天可參與工作的人員進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，再扣除各項(xiàng)活動(dòng)所需人員外，再籌備一個(gè)機(jī)動(dòng)小組以備各場(chǎng)地的人手不足時(shí)可隨機(jī)調(diào)動(dòng)。

在活動(dòng)當(dāng)天，果真出現(xiàn)了許多意外需要臨時(shí)調(diào)配人手，這時(shí)機(jī)動(dòng)小組也正為這樣的危機(jī)進(jìn)行解圍。當(dāng)然這一次的活動(dòng)也是圓滿(mǎn)的完成。而對(duì)于當(dāng)天工作的人員包括機(jī)動(dòng)小組，在當(dāng)天晚上的晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)也是安排了位置讓辛苦工作的工作人員觀(guān)看晚會(huì)。

2.多才多藝

對(duì)于個(gè)人的培養(yǎng)，我一直都要求自己不局限于學(xué)業(yè)，應(yīng)多方面的培養(yǎng)。從初中起，我因?yàn)樽约旱呐d趣進(jìn)入了校舞蹈隊(duì)，同時(shí)參加校內(nèi)的各種文體比賽，也組織班級(jí)的同學(xué)進(jìn)行節(jié)目編排，并獲得了最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。在高中時(shí)，我加入校廣播臺(tái)做一名播音員，通過(guò)廣播臺(tái)的兩年實(shí)訓(xùn)，除了學(xué)習(xí)到一些播音知識(shí)之外，還學(xué)習(xí)了一些臨時(shí)應(yīng)變能力。那時(shí)我也參加校田徑比賽，磨練自己的一只。進(jìn)入大學(xué)，為了更好的為未來(lái)的職業(yè)路打基礎(chǔ)，我參加了校團(tuán)委的學(xué)生工作，從一名團(tuán)委組織部的干事，一直努力地奮斗到現(xiàn)在校團(tuán)委學(xué)生副書(shū)記的職位，在這過(guò)程中，我很感謝每一位幫助過(guò)的伙伴和老師。雖然現(xiàn)在有一個(gè)讓許多人都羨慕的職位，但我依舊覺(jué)得，這無(wú)關(guān)職位高低，而是讓我學(xué)到了何為“責(zé)任”。而在這段期間，我仍然沒(méi)有放棄自己的興趣——舞蹈。舞蹈，帶給我的不僅是興趣，還有一份堅(jiān)持，磨練我的意志力，更讓我懂得團(tuán)隊(duì)的重要性。在大二的這段時(shí)間，學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，工作的擔(dān)子也是很大，但我不曾放棄舞蹈隊(duì)的訓(xùn)練，因?yàn)槲倚睦镉幸粋€(gè)夢(mèng)，我希望有一天我可以上一個(gè)燈火璀璨的大舞臺(tái)。在嶺南20周慶晚會(huì)，我有榮幸作為一位舞者登上這個(gè)舞臺(tái)。

3.負(fù)責(zé)

在2013年12月，校運(yùn)會(huì)的舉辦。校運(yùn)會(huì)前期總共有三次彩排，由于前期牽涉各二級(jí)學(xué)院進(jìn)退場(chǎng)，以及三個(gè)大型活動(dòng)的演出。所以前期的溝通協(xié)調(diào)很重要。但好事總是愿意碰撞，第二次彩排的當(dāng)天下午剛好碰到我參加“非你莫屬”的決賽，由于當(dāng)天彩排現(xiàn)場(chǎng)我需要協(xié)調(diào)各二級(jí)學(xué)院方陣的進(jìn)場(chǎng)控制，所以那天下午的彩排我需要全程跟進(jìn)。彩排到當(dāng)天下午17:30才結(jié)束，結(jié)束后我馬上趕去比賽現(xiàn)場(chǎng)，到場(chǎng)后我立即熟悉當(dāng)晚的活動(dòng)流程。當(dāng)不幸的是，在當(dāng)晚的比賽結(jié)束后不久（晚上11：00），我回到宿舍后接到家里的電話(huà)，父親突然去世了。那時(shí)第二天便是校運(yùn)會(huì)的開(kāi)幕式，我連夜坐夜車(chē)趕回家，并把我手頭上的相關(guān)工作交接給另外一

位干部，并向活動(dòng)負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。

4.鎮(zhèn)定

2013年11月，我負(fù)責(zé)統(tǒng)籌第四屆金點(diǎn)子大賽的表彰大會(huì)。該會(huì)議參與者是各二級(jí)學(xué)院的同學(xué)，由于當(dāng)時(shí)的會(huì)場(chǎng)的使用單位并未按時(shí)間交接場(chǎng)地，所以人員退場(chǎng)與我們會(huì)議的人員現(xiàn)場(chǎng)起了沖突，現(xiàn)場(chǎng)一片混亂。還有15分鐘參會(huì)的校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)便要到場(chǎng)，這時(shí)負(fù)責(zé)控場(chǎng)的負(fù)責(zé)人讓我協(xié)助解決現(xiàn)場(chǎng)的“危機(jī)”。那時(shí)我到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，我通過(guò)對(duì)接機(jī)讓三個(gè)部分的干事進(jìn)行配合疏通通道。首先，讓已進(jìn)入會(huì)場(chǎng)門(mén)口的同學(xué)，先退到上一層樓層等待進(jìn)場(chǎng)，讓已在樓梯的同學(xué)先進(jìn)入會(huì)場(chǎng)的另一座樓層等待進(jìn)場(chǎng)，緊接著安排上一會(huì)議準(zhǔn)備的同學(xué)先優(yōu)先從樓梯口進(jìn)行退場(chǎng)。當(dāng)會(huì)場(chǎng)秩序井然時(shí)，開(kāi)始安排人員按原定計(jì)劃進(jìn)場(chǎng)，并安排好干事進(jìn)行會(huì)場(chǎng)指引。最后在領(lǐng)導(dǎo)到達(dá)會(huì)場(chǎng)時(shí)，禮儀隊(duì)的人員已準(zhǔn)備就緒。最后表彰大會(huì)圓滿(mǎn)結(jié)束。

5.有抱負(fù)

對(duì)于自己的職業(yè)道路，從進(jìn)入大學(xué)伊始，選專(zhuān)業(yè)那一刻起就開(kāi)始規(guī)劃自己的發(fā)展方向。在大一時(shí)，我需要培養(yǎng)自己的執(zhí)行能力與人際交往能力。我加入了組織部，在參與校級(jí)各項(xiàng)大型活動(dòng)中得到磨練。同時(shí)，我加入大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)（心協(xié)），在心協(xié)里我認(rèn)識(shí)了更多的朋友，我們彼此交心，因?yàn)楣餐瑢?duì)心理學(xué)的興趣而相聚，和他們的相處中，我不僅學(xué)會(huì)與他人的溝通技巧，同時(shí)也學(xué)會(huì)處理干事間的利益矛盾糾紛。

六、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃

1.我的短期目標(biāo)（1至3年）：人力資源助理、績(jī)效專(zhuān)員、培訓(xùn)專(zhuān)員

我的中期目標(biāo)（3至5年）：行政主管、人力資源部副經(jīng)理

我的長(zhǎng)期目標(biāo)（5年以后）：人力資源總監(jiān)、人力資源經(jīng)理

2.為了實(shí)現(xiàn)我的短期目標(biāo)，在畢業(yè)前我應(yīng)該做的事（至少寫(xiě)三點(diǎn)）：

(1)取得助理人力資源師的資格證書(shū)

(2)獲取英語(yǔ)四級(jí)證書(shū)

（3）掌握相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)

（4）參加社會(huì)實(shí)踐