第一篇：為國(guó)爭(zhēng)光,振奮民族自信心

為國(guó)爭(zhēng)光，振奮民族自信心 ——以女排精神激蕩中國(guó)力量之一

本報(bào)評(píng)論員

《 人民日?qǐng)?bào) 》（2016年08月29日

01 版）

里約奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)落下帷幕，而以中國(guó)女排為代表的中國(guó)奧運(yùn)軍團(tuán)展現(xiàn)的為國(guó)爭(zhēng)光的拼搏奮斗精神，依然久久激蕩在國(guó)人心頭。當(dāng)女排精神超越體育層面，成為鼓舞各族人民的精神力量；當(dāng)“里約奧運(yùn)會(huì)內(nèi)地奧運(yùn)精英代表團(tuán)”訪問(wèn)香港，市民們?cè)诰频觊T口高喊“中國(guó)女排”……女排精神，成為一種豪情的抒發(fā)、志氣的高揚(yáng)、自信的揮灑。

“中國(guó)女排不畏強(qiáng)手、英勇頑強(qiáng)，打出了風(fēng)格、打出了水平，時(shí)隔12年再奪奧運(yùn)金牌，充分展現(xiàn)了女排精神，全國(guó)人民都很振奮。”總書記在會(huì)見第31屆奧運(yùn)會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)時(shí)的講話，道出了女排精神歷久彌新的原因所在?；赝莻€(gè)國(guó)門初開、奮力追趕的時(shí)代，中國(guó)女排用“五連冠”的佳績(jī)向世界證明了“中國(guó)人能行”，激勵(lì)國(guó)人以強(qiáng)大自信投身現(xiàn)代化建設(shè)，奏響了改革開放的時(shí)代強(qiáng)音。穿越歷史的回響，砥礪奮進(jìn)的力量，正是“振興中華”“為國(guó)爭(zhēng)光”的使命感，激勵(lì)中華兒女不斷譜寫時(shí)代壯歌，也讓女排精神成為凝心聚力的巨大精神力量。

今天的中國(guó)，早已變得更加從容自信，國(guó)家的強(qiáng)大無(wú)需再用金牌的多少來(lái)證明。然而，為國(guó)爭(zhēng)光的愛(ài)國(guó)主義，敢于爭(zhēng)先的拼搏精神，永遠(yuǎn)是振奮民族自信心的強(qiáng)大力量。今天的中國(guó)，面臨的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)依然像奧運(yùn)賽場(chǎng)一般角逐激烈，所處的改革進(jìn)程就像中國(guó)女排里約之行一樣險(xiǎn)阻重重。面對(duì)全面深化改革的挑戰(zhàn)、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型升級(jí)的陣痛、脫貧攻堅(jiān)的硬仗，每一次攻城拔寨，都需要像中國(guó)女排那樣一分一分咬牙拼、一場(chǎng)一場(chǎng)迎難上。實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)，仍要發(fā)揚(yáng)以愛(ài)國(guó)主義為核心的中國(guó)精神，發(fā)揮以集體主義為特色的中國(guó)優(yōu)勢(shì)。

為祖國(guó)爭(zhēng)光，為民族爭(zhēng)氣，為人生添彩……無(wú)論時(shí)代如何變遷，這種發(fā)自內(nèi)心的樸素共鳴，都是點(diǎn)燃億萬(wàn)國(guó)人奮斗激情的動(dòng)力引擎，都是成就中國(guó)各項(xiàng)偉業(yè)的強(qiáng)大推力。在巴西里約，“中國(guó)制造”從未如此密集地在境外舉辦的奧運(yùn)會(huì)上展現(xiàn)自己；在世界各地，“中國(guó)品牌”不斷提升國(guó)際影響力，崛起諸如華為、中興、聯(lián)想等一批優(yōu)秀國(guó)產(chǎn)品牌。當(dāng)中國(guó)首次躋身全球創(chuàng)新指數(shù)25強(qiáng)，當(dāng)中國(guó)在各種國(guó)際文化大獎(jiǎng)中相繼走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)……這背后激蕩著的，都是為國(guó)爭(zhēng)光的熱血擔(dān)當(dāng)、家國(guó)一體的使命情懷、民族復(fù)興的偉大夢(mèng)想，閃耀著產(chǎn)業(yè)報(bào)國(guó)、科技興國(guó)、文化強(qiáng)國(guó)的時(shí)代光芒。

“中國(guó)隊(duì)加油！中國(guó)加油！”以女排精神激蕩中國(guó)力量，13億中國(guó)人唱響“五星紅旗，我為你自豪”的動(dòng)人旋律，我們就一定能夠在國(guó)家發(fā)展、民族進(jìn)步的競(jìng)技場(chǎng)上續(xù)寫中國(guó)奇跡，創(chuàng)造新的輝煌。

第二篇：報(bào)效祖國(guó)、為國(guó)爭(zhēng)光

最 全 的 反 映 中華兒女報(bào)效祖國(guó)、為國(guó)爭(zhēng)光的資料

文 天 祥，（1236——1283）字宋瑞，一字履善，號(hào)文山，南宋廬陵（今吉安）人。

南 宋末年，朝廷偏安江南，國(guó)勢(shì)弱小，北方蒙古族于1271年結(jié)束了內(nèi)部爭(zhēng)奪皇位的自相殘殺局面，建立了元朝，接著把侵略矛頭直指南宋。1273年，丞相伯顏統(tǒng)20萬(wàn)大軍攻下襄樊，以此為突破口，順江而下，兩年不到，便后臨南宋首都臨安的近郊。蒙古兵所過(guò)之處，尸橫遍野，血流成河，農(nóng)田荒廢，百業(yè)凋敝，這是一場(chǎng)空前殘暴的野蠻的侵略戰(zhàn)爭(zhēng)，南宋面臨著亡國(guó)滅種的嚴(yán)重威脅，文天祥就是在這種形勢(shì)下出現(xiàn)的抗擊侵略的偉大民族英雄。

鄧 世昌：“吾輩從軍衛(wèi)國(guó)，早置生死于度外，今日之事，有死而已！” 鄧 世昌（1849－1894）原名永昌，字正卿。廣東番禺人。1867入馬尾船政后學(xué)堂駕駛班第一期學(xué)習(xí)，1874年以優(yōu)異成績(jī)畢業(yè)，并被船政大臣沈葆璋獎(jiǎng)以五品軍功任命為“琛航”運(yùn)船幫帶。次年任“海東云”炮艦管帶，時(shí)值日本派兵侵犯臺(tái)灣，他奉命巡守澎湖、基隆，獲升千總。后調(diào)任“振威”炮艦管帶，代理“揚(yáng)武”快船管駕，獲薦保守備，加都司銜。

關(guān) 天培,（1781～1841.2.26），鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)中抗英名將。字仲因，號(hào)滋圃。江蘇山陽(yáng)(今淮安)人。1803年(清嘉慶八年)中武秀才，授把總。后累升至參將。1826年(清道光六年)，清政府初辦漕糧海運(yùn)，關(guān)天培押糧船千余艘平安至天津，旋升副將。次年,擢總兵。1832年春,署理江南提督。1834年調(diào)任廣東水師提督。赴任后,踏勘地理形勢(shì),將虎門口的沙角、大角炮臺(tái)改為信炮臺(tái)；在上橫檔島一線，重建南山炮臺(tái)(改名威遠(yuǎn))，改建橫檔、鎮(zhèn)遠(yuǎn)炮臺(tái)，增建永安、鞏固炮臺(tái),控制東西水道；在虎門底,改建大虎山炮臺(tái)。

雷 鋒，原名雷正興，1940年出生在湖南省望城縣一個(gè)貧苦農(nóng)家。1949年8月，湖南解放時(shí)，小雷鋒便找到路過(guò)的解放軍連長(zhǎng)要求當(dāng)兵。連長(zhǎng)沒(méi)同意，但把一支鋼筆送給他。1950年，雷鋒當(dāng)了兒童團(tuán)長(zhǎng)，積極參加土改。同年夏，鄉(xiāng)政府保送他免費(fèi)讀書，后來(lái)加入少先隊(duì)。1956年夏天，他小學(xué)畢業(yè)后在鄉(xiāng)政府當(dāng)了通信員，不久調(diào)到望城縣委當(dāng)公務(wù)員，被評(píng)為機(jī)關(guān)模范工作者，并于1957年加入共青團(tuán)。1958年春，雷鋒到團(tuán)山湖農(nóng)場(chǎng)，只用了一周的時(shí)間就學(xué)會(huì)了開拖拉機(jī)。同年9月，雷鋒響應(yīng)支援鞍鋼的號(hào)召，到鞍山做了一名推土機(jī)手。翌年8月，他又來(lái)到條件艱苦的弓長(zhǎng)嶺焦化廠參加基礎(chǔ)建設(shè)，曾帶領(lǐng)伙伴們冒雨奮戰(zhàn)保住了7200袋水泥免受損失，當(dāng)時(shí)的《遼陽(yáng)日?qǐng)?bào)》報(bào)道了這一事跡。在鞍山和焦化廠工作期間，他曾3次被評(píng)為先進(jìn)工作者，5次被評(píng)為標(biāo)兵，18次被評(píng)為紅旗手，并榮獲“青年社會(huì)主義建設(shè)積極分子”的光榮稱號(hào)。

陳 露，中國(guó)第一位世界女單滑冰冠軍，讓世界知道中國(guó)的滑冰界開始出現(xiàn)強(qiáng)人。

李 四光摘掉了中國(guó)貧油的帽子。

鄧 亞萍小球（乒乓球）為國(guó)家賺來(lái)無(wú)數(shù)榮譽(yù)。

董 存瑞，1929年生，河北省懷來(lái)縣人。出身于貧苦農(nóng)民家庭。當(dāng)過(guò)兒童團(tuán)長(zhǎng)，13歲時(shí)，曾機(jī)智地掩護(hù)區(qū)委書記躲過(guò)侵華日軍的追捕，被譽(yù)為“抗日小英雄”。1945年7月參加八路軍。后任某部六班班長(zhǎng)。1947年3月加入中國(guó)共產(chǎn)黨。他軍事技術(shù)過(guò)硬，作戰(zhàn)機(jī)智勇敢，在一次戰(zhàn)斗中只身俘敵10余人。先后立大功3次、小功4次，獲3枚“勇敢獎(jiǎng)?wù)隆薄?枚“毛澤東獎(jiǎng)?wù)隆薄ＫI(lǐng)導(dǎo)的班獲“董存瑞練兵模范班”稱號(hào)。

徐 悲鴻．（1895－1953），是兼采中西藝術(shù)之長(zhǎng)的現(xiàn)代繪畫大師，美術(shù)教育家。徐悲鴻出身農(nóng)村，家境清貧。父親徐達(dá)章是個(gè)村塾教師，擅長(zhǎng)花鳥，人物畫。徐悲鴻4歲開始在家塾中讀書，耳濡目染，自幼對(duì)繪畫發(fā)生興趣。9歲隨父學(xué)畫，10歲已能作父親的助手。農(nóng)忙時(shí)，兼做耕作，貧苦的勞動(dòng)生活，使他從小養(yǎng)成了勤勞，簡(jiǎn)樸的作風(fēng)和誠(chéng)實(shí)正直的性格。他13歲時(shí)遇上大荒之年，隨父走江湖，依靠鬻字賣畫為生。17歲時(shí)，父親染上重病，家境每況愈下。八口之家的生活重?fù)?dān)，從此落到徐悲鴻的肩上。他在小學(xué)，中學(xué)任圖畫教師，也到上海等地靠賣畫為生。19歲時(shí)父親去世，家境愈加貧困。

林 則徐：1839年，欽差大臣林則徐到粵禁煙，協(xié)助緝拿煙販，收繳鴉片，并指揮水師多次與英艦船交火。1840年，鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，欽差大臣琦善至廣東,一意主和，懈于防務(wù)。1841年1月7日，英方發(fā)動(dòng)虎門之戰(zhàn)，企圖以武力迫使琦善屈服，出動(dòng)艦船10余艘，攻占沙角、大角炮臺(tái)。2月26日，英軍又以戰(zhàn)艦10艘、汽船3艘，配以登陸部隊(duì)，猛攻橫檔島一線6炮臺(tái)。關(guān)天培于靖遠(yuǎn)炮臺(tái)督軍頑強(qiáng)抵抗，并親燃大炮對(duì)敵轟擊，負(fù)傷力戰(zhàn)殉國(guó)。其辦理廣東海防的奏折公牘，輯為《籌海初集》。

劉 胡蘭 ,1932年10月8日生，乳名富蘭。山西省文水縣云周西村人。1945年進(jìn)婦女干部訓(xùn)練班。1946年分配回云周西村做婦女工作，任村婦救會(huì)秘書，同年任五區(qū)婦救會(huì)干事，并成為中國(guó)共產(chǎn)黨候補(bǔ)黨員。

1947年1月12日，她的家鄉(xiāng)突遭軍閥閻錫山的部隊(duì)襲擊，不幸被捕。面對(duì)敵人她堅(jiān)貞不屈，視死如歸，后在敵人的鍘刀下英勇就義，時(shí)年15歲。犧牲后被中共晉綏分局追認(rèn)為中共正式黨員。毛澤東親筆為她題詞：“生的偉大，死的光榮”。

黃 繼光,（1930－1952）四川中江人，1951年參加中國(guó)人民志愿軍。52年加入中國(guó)新民主主義青年團(tuán)。1952年10月20日在朝鮮江原道金化郡上甘嶺戰(zhàn)役中，黃繼光所在的營(yíng)奉命奪取某高地，當(dāng)連續(xù)攻下敵人數(shù)處陣地后，被敵人一個(gè)集團(tuán)火力點(diǎn)所困。黃繼光挺身而出，要求擔(dān)負(fù)爆破任務(wù)，勇敢地沖向敵人地堡。當(dāng)他擲完手雷，打垮幾個(gè)火力點(diǎn)后，發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)火力點(diǎn)在頑抗，就忍著重傷巨痛，跌倒了爬起來(lái)，毅然直撲上去，以胸膛堵住敵人正在掃射的機(jī)槍射孔，保證部隊(duì)完成攻克高地的任務(wù)，全殲敵人兩個(gè)營(yíng)，自己壯烈犧牲。根據(jù)黃繼光生前的申請(qǐng)，部隊(duì)黨委追認(rèn)他為中國(guó)共產(chǎn)黨黨員。中國(guó)人民志愿軍領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)為他追記特等功，授予“中國(guó)人民志愿軍特級(jí)英雄”稱號(hào)，并榮獲“朝鮮民主主義人民共和國(guó)英雄”稱號(hào)及金星獎(jiǎng)?wù)?、一?jí)國(guó)旗勛章

李 四光，原名李仲揆，13歲那年，李仲揆一個(gè)人到西湖新學(xué)報(bào)名上學(xué)，買了報(bào)名單后，忙中出錯(cuò)，誤將年齡“十四”歲填入了姓名欄，再買份報(bào)名單吧，又沒(méi)有錢，無(wú)奈他將“十”字添上幾筆，便成了他的姓“李”，這樣，姓名欄便寫成了“李四”，受墻上橫匾直書“光被四表”的啟發(fā)，他又在“李四”后面添了個(gè)“光”字，這樣李仲揆就變成了李四光。李四光長(zhǎng)期從事古生物學(xué)、冰川學(xué)和地質(zhì)力學(xué)的研究，在鑒定古生物蜒科化石、發(fā)現(xiàn)中國(guó)第四紀(jì)冰川和創(chuàng)立地質(zhì)力學(xué)諸多方面建立了卓越的功勛。

長(zhǎng)期以來(lái)，國(guó)際上一直充斥著中國(guó)內(nèi)地第四紀(jì)無(wú)冰川的謬論。為了證明中國(guó)有第四紀(jì)冰川的遺跡，李四光足跡踏遍了祖國(guó)大江南北，先后考察了太行的東麓、大同盆地、揚(yáng)子江流域，幾上廬山，發(fā)現(xiàn)牯嶺西谷的一塊巨石矗立在另一塊巨石之上，并得出廬山有大量冰川遺跡的結(jié)論，堅(jiān)定地認(rèn)為廬山是“中國(guó)第四紀(jì)冰川的典型地區(qū)”。涉足黃山、九華山、天目山，發(fā)現(xiàn)了比較典型的冰蝕地形和冰川堆積泥礫剖面??1936年，李四光在黃山找到了冰磨條痕，發(fā)表了《安徽黃山之第四紀(jì)冰川》，至此，中國(guó)無(wú)第四紀(jì)冰川之謬論不攻自破。

李四光在科學(xué)史上的貢獻(xiàn)，莫過(guò)于創(chuàng)立了地質(zhì)力學(xué)這一新興邊緣學(xué)科。他著有《地質(zhì)力學(xué)概念》一書，認(rèn)為地殼運(yùn)動(dòng)中發(fā)生巖石變形是由于地應(yīng)力作用的結(jié)果。

1947年7月，他代表中國(guó)出席第 18屆國(guó)際地質(zhì)大會(huì)，第一次應(yīng)用他創(chuàng)立的地質(zhì)力學(xué)理論，作了題為《新華夏海之起源》的學(xué)術(shù)報(bào)告，引起了強(qiáng)烈反響。從此，地質(zhì)力學(xué)這一由中國(guó)人創(chuàng)立的新學(xué)科正式載入史冊(cè)。

詹天佑，字眷誠(chéng)。1861年生于廣東南?？h。詹天佑是我國(guó)最早的杰出的鐵道工程專家，為我國(guó)鐵路事業(yè)作出了卓越貢獻(xiàn)。周恩來(lái)曾贊譽(yù)他是“中國(guó)人的光榮”。

1872年7月8日年僅12歲的詹天佑作為中國(guó)第一批官辦留美學(xué)生留學(xué)美國(guó)。1881年，以優(yōu)異成績(jī)畢業(yè)于耶魯大學(xué)，并于同年回國(guó)。1888年，詹天佑由老同學(xué)推薦，到中國(guó)鐵路公司任工程師。被湮沒(méi)了七年之久的詹天佑才有機(jī)會(huì)獻(xiàn)身于祖國(guó)的鐵路事業(yè)。巴金，原名李堯棠，字芾甘。四川成都市人(祖籍浙江嘉興)，1904年11月25日生于成都一個(gè)舊式的大家庭中。

1920年秋巴金進(jìn)入成都外國(guó)語(yǔ)專門學(xué)校讀書，在“五四”新文化運(yùn)動(dòng)影響下，大量閱讀西方文學(xué)和社會(huì)科學(xué)著作，尤其受到社會(huì)主義思潮中無(wú)政府共產(chǎn)主義理論的影響。1921年與朋友一起參與半月社和均社等社會(huì)團(tuán)體的工作，1922年開始發(fā)表詩(shī)歌創(chuàng)作。1923年4月離開成都，到上海、南京等地，并在東南大學(xué)附中讀完中學(xué)。1925年與朋友組織民眾社，辦《民眾》半月刊，并從事無(wú)政府主義的理論探索和社會(huì)運(yùn)動(dòng)。

冰心，原名謝婉瑩，原籍福建長(zhǎng)樂(lè)縣，1900年10月5日生于福州市。童年，她在煙臺(tái)度過(guò)了七八載山陬海隅的生活。冰心早期的作品，常常親切地寫到大海。幼年，她廣泛地閱讀了中國(guó)古典小說(shuō)和漢譯外國(guó)作品1912年她考入福州女子師范預(yù)科。1913年隨家到北京，進(jìn)入教會(huì)學(xué)校貝滿女子中學(xué)。1918年，冰心抱著學(xué)醫(yī)的目的考入?yún)f(xié)和女子大學(xué)預(yù)科，后改變初衷，轉(zhuǎn)學(xué)文學(xué)。1923年她以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)于燕京大學(xué)文科。

老舍（1899.2.3－1966.8.24），現(xiàn)代作家，原名舒慶春，字舍予，滿族正紅旗人，北京人，父親是一名滿族的護(hù)軍，陣亡在八國(guó)聯(lián)軍攻打北京城的時(shí)候。老舍是他在小說(shuō)《老張的哲學(xué)》中使用的筆名。他的筆名還有舍予、絜青、絜予、非我、鴻來(lái)等。中國(guó)現(xiàn)代小說(shuō)家、戲劇家、著名作家，曾任小學(xué)校長(zhǎng)、中學(xué)教員、大學(xué)教授。

劉翔,上海人，他在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，以12秒91的成績(jī)平了由英國(guó)名將科林-杰克遜保持的世界紀(jì)錄。這枚金牌是中國(guó)男選手在奧運(yùn)會(huì)上奪得的第一枚田徑金牌，書寫了中國(guó)田徑新的歷史！

劉翔的一跑，說(shuō)明黃人也能飛?！叭朔N論”就像麻醉劑，當(dāng)日本足球、韓國(guó)足球、日本的男子游泳、馬拉松等項(xiàng)目悄悄地大踏步地向前邁進(jìn)的時(shí)候，中國(guó)足球、田徑、男子游泳等很多項(xiàng)目還在這麻醉劑的安慰下渾渾噩噩地虛度光陰。劉翔對(duì)中國(guó)體育的貢獻(xiàn)是田徑短距離徑賽項(xiàng)目的突破；對(duì)于世界體育界，他的貢獻(xiàn)在于突破了“人種論”的偏見，就像他自己說(shuō)的那樣：“誰(shuí)說(shuō)中國(guó)人不能進(jìn)入世界前8名，我，是世界冠軍！” 而且針對(duì)劉翔平了世界紀(jì)錄這一點(diǎn)，還說(shuō)黃人不僅能飛且飛的一樣快。而且劉翔因?yàn)槟贻p有著不可限量的未來(lái)，特別是2008，我們期待劉翔再突破0.01秒——看來(lái)這是很快很容易的事情——那么就是黃人不僅能飛且飛的更快了。

袁隆平,1930年9月1日。江西省德安縣人。

20世紀(jì)60年代初，袁隆平帶領(lǐng)學(xué)生下農(nóng)村生產(chǎn)實(shí)習(xí)，目睹了農(nóng)村糧食短缺、群眾生活困難的現(xiàn)狀，決心從農(nóng)作物品種改良入手，探索科技興農(nóng)之路，與饑餓和災(zāi)荒作斗爭(zhēng)。

按照米丘林、李森科“無(wú)性雜交”學(xué)說(shuō)進(jìn)行教學(xué)和科學(xué)試驗(yàn)。按照他們經(jīng)典的理論，以及當(dāng)時(shí)國(guó)際上的普遍觀點(diǎn)，水稻作為自花授粉的植物沒(méi)有雜交優(yōu)勢(shì)，實(shí)驗(yàn)沒(méi)有任何意義。袁隆平對(duì)這些學(xué)說(shuō)產(chǎn)生了懷疑，而沿著當(dāng)時(shí)被批判的孟德爾、摩爾根遺傳基因和染色休學(xué)說(shuō)進(jìn)行探索，這是需要很大勇氣的。

1964年，袁隆平偶然發(fā)現(xiàn)了一株天然雜交水稻，優(yōu)勢(shì)非常強(qiáng)，這給了他很大啟發(fā)。

他設(shè)想利用水稻雄性不育性，通過(guò)培育不育系、保持系、恢復(fù)系“三系”配套方法，來(lái)代替人工去雄雜交，生產(chǎn)雜交種子，并在中國(guó)科學(xué)院出版的《科學(xué)通訊》1966年4期雜志上發(fā)表了《水稻的雄性不孕性》這篇對(duì)雜交水稻研究具有劃時(shí)代意義的論文。

西方世界稱，雜交稻是“東方魔稻”。他的成果不僅在很大程度上解決了中國(guó)人的吃飯問(wèn)題，而且也被認(rèn)為是解決下個(gè)世紀(jì)世界性饑餓問(wèn)題的法寶。國(guó)際上甚至把雜交稻當(dāng)作中國(guó)繼四大發(fā)明之后的第五大發(fā)明，譽(yù)為“第二次綠色革命”。

華羅庚，是一位靠自學(xué)成才的世界一流的數(shù)學(xué)家。他僅有初中文憑，因一篇論文在《科學(xué)》雜志上發(fā)表，得到數(shù)學(xué)家熊慶來(lái)的賞識(shí)，從此華羅庚北上清華園，開始了他的數(shù)學(xué)生涯。1936年，經(jīng)熊慶來(lái)教授推薦，華羅庚前往英國(guó)，留學(xué)劍橋。20世紀(jì)聲名顯赫的數(shù)學(xué)家哈代，早就聽說(shuō)華羅庚很有才氣，他說(shuō)：“你可以在兩年之內(nèi)獲得博士學(xué)位。”可是華羅庚卻說(shuō)：“我不想獲得博士學(xué)位，我只要求做一個(gè)訪問(wèn)者?！薄拔襾?lái)劍橋是求學(xué)問(wèn)的，不是為了學(xué)位?！眱赡曛?，他集中精力研究堆壘素?cái)?shù)論，并就華林問(wèn)題、他利問(wèn)題、奇數(shù)哥德巴赫問(wèn)題發(fā)表18篇論文，得出了著名的“華氏定理”，向全世界顯示了中國(guó)數(shù)學(xué)家出眾的智慧與能力。1946年，華羅庚應(yīng)邀去美國(guó)講學(xué)，并被伊利諾大學(xué)高薪聘為終身教授，他的家屬也隨同到美國(guó)定居，有洋房和汽車，生活十分優(yōu)裕。當(dāng)時(shí)，不少人認(rèn)為華羅庚是不會(huì)回來(lái)了。新中國(guó)的誕生，牽動(dòng)著熱愛(ài)祖國(guó)的華羅庚的心。1950年，他毅然放棄在美國(guó)的優(yōu)裕生活，回到了祖國(guó)，而且還給留美的中國(guó)學(xué)生寫了一封公開信，動(dòng)員大家回國(guó)參加社會(huì)主義建設(shè)。他在信中坦露出了一顆愛(ài)中華的赤子之心：“朋友們！梁園雖好，非久居之鄉(xiāng)。歸去來(lái)兮??為了國(guó)家民族，我們應(yīng)當(dāng)回去??”雖然數(shù)學(xué)沒(méi)有國(guó)界，但數(shù)學(xué)家卻有自己的祖國(guó)。

華羅庚從海外歸來(lái)，受到黨和人民的熱烈歡迎，他回到清華園，被委任為數(shù)學(xué)系主任，不久又被任命為中國(guó)科學(xué)院數(shù)學(xué)研究所所長(zhǎng)。從此，開始了他數(shù)學(xué)研究真正的黃金時(shí)期。他不但連續(xù)做出了令世界矚目的突出成績(jī)，同時(shí)滿腔熱情地關(guān)心、培養(yǎng)了一大批數(shù)學(xué)人才。為摘取數(shù)學(xué)王冠上的明珠，為應(yīng)用數(shù)學(xué)研究、試驗(yàn)和推廣，他傾注了大量心血。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，數(shù)十年間，華羅庚共發(fā)表了152篇重要的數(shù)學(xué)論文，出版了9部數(shù)學(xué)著作、11本數(shù)學(xué)科普著作。他還被選為科學(xué)院的國(guó)外院士和第三世界科學(xué)家的院士。從初中畢業(yè)到人民數(shù)學(xué)家，華羅庚走過(guò)了一條曲折而輝煌的人生道路，為祖國(guó)爭(zhēng)得了極大的榮譽(yù)。

馮如,中國(guó)第一飛機(jī)設(shè)計(jì)師 制造家和飛行家。

第三篇：自信心（精選）

自信心
產(chǎn)生自信心，是指不斷的超越自己，產(chǎn)生一種來(lái)源于內(nèi)心深處的最強(qiáng)大力量的過(guò) 程。這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生，你就會(huì)產(chǎn)生一種很明顯的毫無(wú)畏懼的感覺(jué)、一種“戰(zhàn) 這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生，一種 戰(zhàn) 無(wú)不勝”的感覺(jué) 無(wú)不勝 的感覺(jué)。產(chǎn)生自信心后，無(wú)論你面前的困難多大、你面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)多強(qiáng)，你總感到輕松平靜。你總感到輕松平靜。當(dāng)你擁有自信心之后，原本不能輕易解決的問(wèn)題也能在冥冥之中迎刃而解，得到 原本不能輕易解決的問(wèn)題也能在冥冥之中迎刃而解，成功的滋味。自信源自實(shí)力 自實(shí)力.成功的滋味。自信源 自實(shí)力

自信心的心理學(xué)定義
自信心是日常生活中常常談起的一個(gè)概念，而在心理學(xué)中，與自信心最接近的是 班杜拉(A.Bandura)在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感 在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自 的概念。班杜拉 在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感 的概念 我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自身成功應(yīng)付特定情境的能力的估價(jià)。班杜拉認(rèn)為，自我效能感關(guān) 而是個(gè)體用其擁有的技能能夠做些什么。心的不是某人具有什么技能，而是個(gè)體用其擁有的技能能夠做些什么。班杜拉認(rèn)為，決定自我效能感的四個(gè)主要因素： 班杜拉認(rèn)為，在某一情境下，決定自我效能感的四個(gè)主要因素 ： 1.行為成就 ：效能期望主要取決于過(guò)去發(fā)生了什么 ；以前的成功導(dǎo)致高的效能期 行為成就 而以前的失敗導(dǎo)致低的效能期望 望，而以前的失敗導(dǎo)致低的效 能期望。2.替代經(jīng)驗(yàn) ： 替代經(jīng)驗(yàn)： 觀察他人的成敗，可以對(duì)自我效能感產(chǎn)生與自己的成敗相似的影響，替代經(jīng)驗(yàn) 觀察他人的成敗，可以對(duì)自我效能感產(chǎn)生與自己的成敗相似的影響，但作用小一些。3.言語(yǔ)勸說(shuō) ：當(dāng)你尊敬的人強(qiáng)烈認(rèn)為你有能力成功的應(yīng)付某一情境時(shí)，自我效能 言語(yǔ)勸說(shuō) 感可以提高。感可以提高。4.情感喚起 ： 高水平的喚起可導(dǎo)致人們經(jīng)歷焦慮與緊張，并降低自我效能感。情感喚起： 并降低自我效能感。情感喚起

怎樣提高自信心
長(zhǎng)期的堅(jiān)持能使自信心產(chǎn)生的越快越強(qiáng)
有的人受到挫折時(shí)，始終不能產(chǎn)生足夠的自信心，有的人受到挫折時(shí)，始終不能產(chǎn)生足夠的自信心，從而一蹶不振 ；有的人卻能在 從而“拼勁 拼勁”十足的完成考試 考試時(shí)出現(xiàn)焦慮和絕望后迅速產(chǎn)生強(qiáng)大的自信心，從而 拼勁 十足的完成考試。的產(chǎn)生，到了需要時(shí)得不到想要的自信心。這是因?yàn)榍罢咂綍r(shí)不注重自信心 的產(chǎn)生，到了需要時(shí)得不到想要的自信心。而后 使自己的自信心產(chǎn)生的越來(lái)越快，者，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的不斷的訓(xùn)練，使自

己的自信心產(chǎn)生的越來(lái)越快，越來(lái)越強(qiáng)。它幾乎貫串于心態(tài)的各個(gè)方面。自信心是心態(tài)的核心，它幾乎貫串于心態(tài)的各個(gè)方面。在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中，當(dāng)你受到挫折感到悲觀失望時(shí)，自信心會(huì)使你重新燃起斗 志 ； 當(dāng)你感到孤獨(dú)、焦躁時(shí)，自信心使你平靜下來(lái)。當(dāng)你感到成功的喜悅后，自信心使你更加振奮！

自信心還能產(chǎn)生“拼勁 和 狠勁 狠勁”。自信心還能產(chǎn)生 拼勁”和 “狠勁。拼勁 當(dāng)心情到了最差時(shí)，到了最惡劣時(shí)，產(chǎn)生自信心!因此，當(dāng)心情到了最差時(shí)，到了最惡劣時(shí)，你還有最后一招 ： 產(chǎn)生自信心

自信心來(lái)源于超越自己，自信心來(lái)源于超越自己，表現(xiàn)為超越他人
自信心表現(xiàn)為 超越別人。如果你在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷的超越自己，不斷的產(chǎn)生自信 一段時(shí)間后，超越他人后，心，一段時(shí)間后，你必能超越與你同等實(shí)力的他人。超越他人后，你的自信心就得到 你產(chǎn)生自信心的方法就得到驗(yàn)證。強(qiáng)化，你產(chǎn)生自信心的方法就得到驗(yàn)證。如果你某次考試成績(jī)不好，只要你不在意考試成績(jī)，自信心源于超越自己。因此，如果你某次考試成績(jī)不好，只要你不在意考試成績(jī)，你不在意別人的評(píng)價(jià)，你不在意別人的評(píng)價(jià)，你的自信心就不會(huì)受到削弱！可以通過(guò)在學(xué)習(xí)時(shí)不斷超越自己產(chǎn)生自信心，學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段 ：可以通過(guò)在學(xué)習(xí)時(shí)不斷超越自己產(chǎn)生自信心，不要在意考試 成績(jī)。如果無(wú)法通過(guò)學(xué)習(xí)本身產(chǎn)生自信心，如果無(wú)法通過(guò)學(xué)習(xí)本身產(chǎn)生自信心，你可以通過(guò)學(xué)習(xí)之外的東西來(lái)產(chǎn)生自信心，看大川、訪名勝古跡，例如，登高山、看大川、觀大海、訪名勝古跡，讀歷史書等方法。可以嘗試著在考試中挑戰(zhàn)他人。學(xué)習(xí)處于中級(jí)階段 ： 除了在平時(shí)不斷超越自己外，可以嘗試著在考試中挑戰(zhàn)他人。學(xué)習(xí)處于高級(jí)階段：不斷超越自己、學(xué)習(xí)處于高級(jí)階段 ：不斷超越自己、不斷的超越別人。盡量多參加考試，盡量多 挑戰(zhàn)自己和他人?？荚嚦煽?jī)好，挑戰(zhàn)自己和他人?？荚嚦煽?jī)好，可以強(qiáng)化自信心 ； 考試成績(jī)不好，也不必在意?？荚嚂r(shí)，考試時(shí)，自信心極端重要 考試中，自信心有一個(gè)獨(dú)特性，就是表現(xiàn)為超越別人?？荚囍?，尤其是在高考中，自信心 起到極其重要的作用，起到極其重要的作用，有時(shí)甚至可以決定最終成敗?？荚嚂r(shí)，考試時(shí)，你的自信心產(chǎn)生的越快，產(chǎn)生的自信心越強(qiáng)大，你越占優(yōu)勢(shì)。

自信心是個(gè)長(zhǎng)期訓(xùn)練的過(guò)程
某種意義上，自信心決定考 試的成敗。但高考與長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)比起來(lái)，只是一個(gè)瞬 到了高考前再刻意增強(qiáng)自信心，間。到了

了高考前再刻意增強(qiáng)自信心，已經(jīng)晚了。你必須在平時(shí)學(xué)習(xí)和考試中不斷產(chǎn)生 自信心。自信心。學(xué)習(xí)受到挫折，考試成績(jī)不好、學(xué)習(xí)受到挫折，照樣能產(chǎn)生強(qiáng)大的自信心 在尚未取得世人認(rèn)可之前，歷史上的很多偉大人物，在尚未取得世人認(rèn)可之前，就表現(xiàn)出強(qiáng)大的驚人的自信 他們（反而更加強(qiáng)大。心。他們（她們）在受到普遍的冷落和懷疑時(shí)，自信心不但沒(méi)有減弱，反而更加強(qiáng)大。愛(ài)因斯坦在《 廣義相對(duì)論》 卻對(duì)別人說(shuō)，我的生命現(xiàn)在已經(jīng) 愛(ài)因斯坦在 《 廣義相對(duì)論 》 受到普遍 置疑時(shí)，卻對(duì)別人說(shuō)，“我的生命現(xiàn)在已經(jīng) 因?yàn)閺V義相對(duì)論已經(jīng)建立起來(lái)了，這才是最重要的！。不重要了，因?yàn)閺V義相對(duì)論已經(jīng)建立起來(lái)了，這才是最重要的！”。很多高一考試成績(jī)很差的人，通過(guò)高中幾年的奮力拼搏，最終考入了大學(xué)，甚至 考入了很好的大學(xué)。即使考試成績(jī)不好，只要你找到了產(chǎn)生自信心的方法，即使考試成績(jī)不好，學(xué)習(xí)受到挫折，照樣能產(chǎn) 生強(qiáng)大的自信心。因?yàn)樽孕判膩?lái)源于超越自己。生強(qiáng)大的自信心。因?yàn)樽孕判膩?lái)源于超越自己。

不斷靜化、不斷靜化、強(qiáng)化心態(tài)，自信心產(chǎn)生的越快越強(qiáng)

心態(tài)是個(gè)長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程。自信心產(chǎn)生的快慢和強(qiáng)弱，心態(tài)是個(gè)長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程。自信心產(chǎn)生的快慢和強(qiáng)弱，與心態(tài)的平靜程度、不良 心態(tài)的嚴(yán)重程度、狠勁 大小等等有很大關(guān)系。不斷的靜化心態(tài)，狠勁”大小等等有很大關(guān)系 心態(tài)的嚴(yán)重程度、“狠勁 大小等等有很大關(guān)系。不斷的靜化心態(tài)，你的心情越來(lái)越平不斷的純化心態(tài)，你的不良心態(tài)越來(lái)越輕； 你的“狠勁 狠勁”越足 靜 ； 不斷的純化心態(tài)，你的不良心態(tài)越來(lái)越輕 ； 不斷的強(qiáng)化心態(tài)，你的 狠勁 越足。越來(lái)越強(qiáng)。這樣，你產(chǎn)生自信心就越來(lái)越快，越來(lái)越強(qiáng)。高一時(shí)，學(xué)習(xí)時(shí)“狠勁 狠勁”不足 高一時(shí)，王散心態(tài)處于初級(jí)階段，學(xué)習(xí)時(shí) 狠勁 不足，往往只有考試前才能有明 顯的“狠勁 產(chǎn)生，但是，隨著他不斷的收心靜心和“凝 顯的 狠勁” 產(chǎn)生，狠勁 自信心往往很多天都不能產(chǎn)生。但是，隨著他不斷的收心靜心和 凝 狠勁”，并提高“狠勁 狠勁”，志 ”，不斷通過(guò)體育鍛煉和學(xué)習(xí)產(chǎn)生 狠勁，并提高 狠勁，到了高二時(shí)，他每天就，不斷通過(guò)體育鍛煉和學(xué)習(xí)產(chǎn)生“狠勁 能產(chǎn)生

一、到了高三 高三時(shí) 他的心態(tài)已經(jīng)進(jìn)入高級(jí)階段，學(xué)習(xí)時(shí)，能產(chǎn)生一、兩次自信心了 ；到了 高三 時(shí)，他的心態(tài)已經(jīng)進(jìn)入高級(jí)階段，學(xué)習(xí)時(shí)，只要 超越“極點(diǎn)，就能產(chǎn)生自信心。超越 極點(diǎn)”，就能產(chǎn)生自信心。極點(diǎn) 高一時(shí)，

李慎強(qiáng)的心態(tài)和身體就處于高級(jí)階段了，高一時(shí)，李慎強(qiáng)的心態(tài)和身體就處于高級(jí)階段了，經(jīng)過(guò)高中兩年多的堅(jiān)持訓(xùn)練，到了高三，他每天幾乎從起床后開始做高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，到晚上收心靜心后上床睡覺(jué)，大腦 始終很清晰，狠勁 始終連續(xù)不斷，而心情始終平靜，所以他想要自信心時(shí)，狠勁”始終連續(xù)不斷 始終很清晰，“狠勁 始終連續(xù)不斷，而心情始終平靜，所以他想要自信心時(shí)，幾乎總 能很快的產(chǎn)生自信心。能很快的產(chǎn)生自信心。自信心是一種完整個(gè)性的基本素材,你的價(jià)值完全取決于你所相信的事物 自信心是一種完整個(gè)性的基本素材 你的價(jià)值完全取決于你所相信的事物 你的 信心也源于這個(gè)價(jià)值觀的認(rèn)可程度,是有一個(gè)自己堅(jiān)持相信的價(jià)值觀 信心也源于這個(gè)價(jià)值觀的認(rèn)可程度 是有一個(gè)自己堅(jiān)持相信的價(jià)值觀 還是讓意志隨 波逐流 總是把價(jià)值讓外界定義 完全 取決于你的信心.建議每天思考幾次 自己心 去體現(xiàn)自己的價(jià)值.里最在乎的 和最相信的 最想追求的 然后就以這個(gè)為價(jià)值標(biāo)準(zhǔn) 去體現(xiàn)自己的價(jià)值

如何培養(yǎng)孩子的自信心
是有無(wú)獨(dú)立工作能力的心理基礎(chǔ)。信心是進(jìn)取心的支柱，是有無(wú)獨(dú)立工作能力的心理基礎(chǔ)。自信心對(duì)孩子健康成長(zhǎng) 都有十分重要的意義，和各種能力的發(fā)展，都有十分重要的意義，幼兒期的自信心對(duì)一個(gè)人一生具有舉足輕 如何培養(yǎng)孩子的自信心，可以從以下幾點(diǎn)做起： 重的作用。如何培養(yǎng)孩子的自信心，可以從以下幾點(diǎn)做起 ： [1]

調(diào)整成人與孩子間的關(guān)系。孩子與老師、一、調(diào)整成人與孩子間的關(guān)系 孩子與老師、家長(zhǎng)間的關(guān)系如何，在
很大程度上

自信心的培養(yǎng)從嬰兒開始

決定了他的自信心程度，培養(yǎng)孩子的自信心，首先應(yīng)檢查一下自己與孩子的關(guān)系是否 有助于自信心的培養(yǎng)。如果孩子感到老師、父母喜歡他、尊重他，態(tài)度溫和，有助于自信心的培養(yǎng)。如果孩子感到老師、父母喜歡他、尊重他，態(tài)度溫和，孩子的 極熱情，相反，感覺(jué)很好，往往就活潑愉快，積 極熱情，自信心強(qiáng)。相反，如果老師、父母對(duì)孩子訓(xùn) 粗暴，態(tài)度冷淡，斥多，粗暴，態(tài)度冷淡，孩子就情緒低沉，對(duì)周圍的事物缺乏主動(dòng)性和自信心。

自信” 二、要言傳身教。創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)孩子自信心的環(huán)境，讓孩子在潛移默化中 自信 創(chuàng)設(shè)培養(yǎng)孩子自信心的環(huán)境 讓孩子在潛移默化中“自信平時(shí)，遇事常對(duì)孩子說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，你一定能行 你肯定做得不錯(cuò)！。你一定能行！起來(lái)。平時(shí)，遇事常對(duì)孩子說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，“你一定能行！你肯定做得不錯(cuò)！”。因 為孩子自我評(píng)價(jià)往往依賴于成人的

評(píng)價(jià)，為孩子自我評(píng)價(jià)往往依賴于成人的評(píng)價(jià)，成人以肯定與堅(jiān)信的態(tài)度對(duì)待孩子，他就會(huì) 家長(zhǎng)是孩子的效仿榜樣，在幼小的心靈中意識(shí)到 ：別人能做到的，我也能做到。老師、家長(zhǎng)是孩子的效仿榜樣，樂(lè)觀的性格，自強(qiáng)，因此，在孩子面前更應(yīng)有自信心，樂(lè)觀的性格，有魄力，自強(qiáng)，辦事不怯懦。為幼兒 樹立良好的形象，創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍 也是形成孩子自信心的因素。良好的精神氛圍，樹立良好的形象，創(chuàng)設(shè) 良好的精神氛圍，也是形成孩子自信心的因素。

三、重視與保護(hù)孩子的自尊。多贊許，少責(zé)備，有助于提高孩子的自尊 多贊許
對(duì)自己所從事的活動(dòng)充滿信心，而缺乏自尊心的孩子，心，因?yàn)橛懈叨茸宰鹦牡暮⒆?，?duì)自己所從事的活動(dòng)充滿信心，而缺乏自尊心的孩子，認(rèn)為沒(méi)人愛(ài)他，缺乏自信。因此，家長(zhǎng)，不愿參加集體活動(dòng)，認(rèn)為沒(méi)人愛(ài)他，缺乏自信。因此，作為老師、家長(zhǎng)，切忌用尖刻 的語(yǔ)言，不用別家孩子的優(yōu)勢(shì)比自家孩子的不足，的語(yǔ)言，諷刺挖苦孩子，不用別家孩子的優(yōu)勢(shì)比自家孩子的不足，不能在別人面前懲 罰孩子或不尊重孩子，不把孩子的話當(dāng) 耳旁風(fēng) 耳旁風(fēng)”，罰孩子或不尊重孩子，不把孩子的話當(dāng)“耳旁風(fēng)，不濫施權(quán)威，以免損傷孩子的自尊 使之產(chǎn)生自卑感，而喪失孩子的自信心。心，使之產(chǎn)生自卑感，而喪失孩子的自信心。因此要特別的注意保護(hù)孩子的自尊心，幫助孩子發(fā)展自尊感，樹立堅(jiān)定的自信心 幫助孩子發(fā)展自尊感，樹立堅(jiān) 定的自信心。

四、讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心。培養(yǎng)孩子自信心的條件是 培養(yǎng)孩子自信心的條件是
讓孩子不斷地獲得成功的體驗(yàn)，讓孩子不斷地獲得成功的體驗(yàn)，而過(guò)多的失敗體驗(yàn)，往往使幼兒對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷 老師、家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體差異，疑。因此，老師、家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體差異，提出適合其水平的任務(wù)和要 求，確立一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使其經(jīng)過(guò)努力能完成。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下 連連失敗，來(lái)，從而在不斷的成功中培養(yǎng)自信。切忌花籃掛得太高，而實(shí)際能力不及，連連失敗，致使自信心屢屢受挫。他們也需要通過(guò)順利地學(xué)會(huì)一件事來(lái)獲得自信。致使自信心屢屢受挫。同樣，他們也需要通過(guò)順利地學(xué)會(huì)一件事來(lái)獲得自信。一個(gè)在 游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，他會(huì)減少自信心，并由此不愿 再去努力，越是不努力，就會(huì)越是不自信，形成惡性循環(huán)。再去努力，

第四篇：自信心

自信心（self－confidence）也叫自信，是個(gè)人信任自己，對(duì)自己所知的和所能的有信心，對(duì)自己所下的判斷和所做的事情不懷疑。自信心是意志的一個(gè)重要心理結(jié)構(gòu)。在采取決定階段，自信心會(huì)影響目標(biāo)的選擇和行動(dòng)計(jì)劃的制訂。在執(zhí)行決定階段，如果個(gè)人對(duì)現(xiàn)有的低成績(jī)不滿意并且對(duì)好成績(jī)充滿自信，其后繼的努力就更加為強(qiáng)烈，如果僅僅對(duì)低成績(jī)不滿意而缺乏自信就不會(huì)有后繼的努力。

自信心在意志行動(dòng)中的動(dòng)力作用表現(xiàn)是多方面的。

第一，自信心對(duì)確定目標(biāo)水平的作用。自信心影響個(gè)人意志行動(dòng)中付出努力的多少，將接受什么樣的挑戰(zhàn)，遇到困難能堅(jiān)持多久。也就是說(shuō)，通常只有我們意識(shí)到自己有能力克服困難，才會(huì)接受困難的挑戰(zhàn)；一旦我們確信繼續(xù)努力已徒勞無(wú)益時(shí)，就不可能再堅(jiān)持下去。

第二，自信心影響著我們對(duì)任務(wù)的情緒反應(yīng)和所承受的壓力大小。通過(guò)測(cè)量心率的增加可知，自信者在具體的任務(wù)中經(jīng)受壓力較少，而不自信者受到的壓力較大。不自信與放棄目標(biāo)追求及抑郁相聯(lián)系，與此相反，自信則與繼續(xù)追求目標(biāo)及正面情感相聯(lián)系。

第三，自信心會(huì)激發(fā)人們的動(dòng)機(jī)性思維。在遇到困難時(shí)，自信心對(duì)動(dòng)機(jī)性思維的激發(fā)尤為明顯。我們可以觀察到，自信者對(duì)自己說(shuō)，“我知道我能夠找到解決問(wèn)題的辦法”，而不自信者則會(huì)對(duì)自己說(shuō)，“我知道我做不到，我不具備這樣的能力”，“無(wú)論怎樣做，我都沒(méi)有辦法達(dá)到好結(jié)果”。不自信的人在面臨復(fù)雜問(wèn)題要作出決定時(shí)，其思維變得不穩(wěn)定且優(yōu)柔寡斷。換言之，不自信會(huì)嚴(yán)重地影響著選擇目標(biāo)的認(rèn)知活動(dòng)。

第四，自信心會(huì)影響意志行動(dòng)的堅(jiān)持性和對(duì)壓力的耐受性。例如，自信者即使遇到了困難甚至遭到失敗，他們也會(huì)重新振作起來(lái)，迅速投入工作，而不自信者在遇到困難甚至很小一點(diǎn)兒困難時(shí)往往會(huì)傾向于放棄。自信者堅(jiān)信自己有潛在的能力對(duì)抗壓力，因而對(duì)壓力有較大的耐受性，而不自信者對(duì)壓力很敏感，易衰竭，因?yàn)樗麄儾幌嘈抛约河心芰Σ⑶翌A(yù)期自己會(huì)失敗。個(gè)人在未達(dá)到目標(biāo)時(shí)，有無(wú)自信心會(huì)對(duì)是否繼續(xù)努力產(chǎn)生影響。

第五，自信心還會(huì)影響達(dá)到目標(biāo)后的反應(yīng)。巨大的快樂(lè)來(lái)自將成功歸因于自己的能力而不是運(yùn)氣。如果個(gè)人相信自己有能力達(dá)到更高的目標(biāo)，就會(huì)在行動(dòng)達(dá)到目標(biāo)后設(shè)定新的更高的目標(biāo)。當(dāng)人們達(dá)到自己追求的目標(biāo)后，高自信者通常為自己設(shè)定更高的目標(biāo)，接受更大的挑戰(zhàn)。與此相反，不自信者則可能放棄對(duì)高目標(biāo)的追求。

總之，自信心是個(gè)體對(duì)自己能力的一種確切的信念，也就是個(gè)體對(duì)自己在多大程度上能有效地采取必要行動(dòng)來(lái)達(dá)成某種目標(biāo)的一種信念。自信心在意志過(guò)程的采取決定階段和執(zhí)行決定階段都有關(guān)鍵的作用。

第五篇：自信心

外國(guó)語(yǔ)言文化學(xué)院2011級(jí)20110201148蔡曉雪

成功的必要奠基石-----自信心

前言：

愛(ài)爾蘭著名的戲劇家蕭伯納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：＂有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。＂在我們的生活中也經(jīng)常說(shuō)：＂自信心是成功的一半。＂這些都說(shuō)明了自信心在我們生活中的重要性。作為現(xiàn)代人，僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無(wú)競(jìng)爭(zhēng)力的，你需要適時(shí)亮出你的殺手銅一一個(gè)人所獨(dú)有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅力。而自信的人也常?？梢允掳牍Ρ叮宰罡叩男首龀鲎钔昝赖氖?。

自信心的兩個(gè)來(lái)源和表現(xiàn)：

一方面，自信心源于超越自己，這也是自信心的根本表現(xiàn)和實(shí)質(zhì)。一個(gè)人只有把自己前行的目標(biāo)立足于本身，并且不斷給予自己積極的暗示和鼓勵(lì)，這樣才能不斷突破自我并不斷增加自己的自信心，提高自己的心理素質(zhì)。因此，如果你作為一名優(yōu)秀的學(xué)生，某次考試成績(jī)發(fā)揮不好，只要你不要太在意別人的評(píng)價(jià)，不要過(guò)多和其他同學(xué)做比較，而是做好自己的考試后反思與整理工作，你的自信心就不會(huì)受到削弱，下次的考試中就可以取得很好的成績(jī)。另一方面，自信心表現(xiàn)為超越別人。這是自信心的基本表現(xiàn)。假設(shè)你作為一個(gè)成績(jī)較落后的學(xué)生，當(dāng)你下定決心認(rèn)真用功讀書時(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷的超越自己，成績(jī)一步步提高，不斷的產(chǎn)生自信心，一段時(shí)間后，你必能超越與你同等實(shí)力的他人。超越他人后，你的自信心就得到強(qiáng)化，你產(chǎn)生自信心的方法就得到驗(yàn)證。

自信心對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義：

1．自信心是健康的心理狀態(tài)

自信心是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理傾向，是推動(dòng)人們進(jìn)行活動(dòng)的一種強(qiáng)大動(dòng)力，也是人們完成活動(dòng)的有力保證，它是一種健康的心理狀態(tài)。

2．自信心是成功的保證

美國(guó)教育家戴爾.卡耐爾在調(diào)查了很多名人的經(jīng)歷后指出：“一個(gè)人事業(yè)上成功的因素，其中學(xué)識(shí)和專業(yè)技術(shù)只占15%，而良好的心理素質(zhì)要占85％?！弊孕攀浅晒Φ谋ＷC，是相信自己有力量克服困難，實(shí)現(xiàn)一定愿望的一種情感。

有自信心的人能夠正確地實(shí)事求是地估價(jià)自己的知識(shí)、能力，能虛心接受他人的正確意見，對(duì)自己所從事的事業(yè)充滿信心。

蘇格拉底曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心兩個(gè)條件?！边@就更加說(shuō)明了自信心與成功的緊密連系。在學(xué)習(xí)上，如果缺少了自信心，就會(huì)缺少前進(jìn)的動(dòng)力，失去前進(jìn)的動(dòng)力。有多少人因?yàn)槿鄙僮孕哦呦蛉松牡凸?，又有多少人缺少自信而失去成功。自信是成功的基石?/p>

3．自信心是承受挫折，克服困難的保證

自信心是一種內(nèi)在的精神力量，它能鼓舞人們?nèi)タ朔щy，不斷進(jìn)步。高爾基指出：“只有滿懷信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的理想?！睉?zhàn)勝逆境

最重要的是樹立堅(jiān)定的信心，自信心可以使人藐視困難，戰(zhàn)勝邪惡，集中全部智慧和精力去迎接各種挑戰(zhàn)。自信是通往成功的陽(yáng)光大道。

如何培養(yǎng)自信心

1．克服自卑心理

個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評(píng)價(jià)，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會(huì)成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會(huì)交往，抑制人的能力發(fā)展。因此克服自卑對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)顯得尤為重要。

首先，要有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂(lè)觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過(guò)程中，你的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂(lè)，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情也會(huì)變得開朗起來(lái)，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過(guò)有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。

同時(shí)，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代。

2.善于發(fā)掘自身優(yōu)點(diǎn)

要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確的分析，多看看自己的長(zhǎng)處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉，自信心自然而然就會(huì)慢慢提升。

3．不斷積累豐富的個(gè)人能力和經(jīng)驗(yàn)。

自信心的源泉和基礎(chǔ)來(lái)源于豐富的個(gè)人能力和經(jīng)驗(yàn)。就像是英語(yǔ)老師擁有一口流利的英語(yǔ)，廚師能夠做出一道道美味的佳肴，醫(yī)生能夠解決一個(gè)個(gè)疑難病癥??雖說(shuō)“人無(wú)完人”，但是我們強(qiáng)調(diào)“術(shù)業(yè)有專攻”，你不必全能，但是你要選擇自己感興趣的領(lǐng)域，并為之不斷努力奮斗。

4積極地自我暗示，多微笑。

記得董老師和學(xué)生們說(shuō)過(guò)：“微笑的人是最可愛(ài)的，也是最有信心的?！边@句話我一直受用至今，即使遇到緊張的面試或者生活中的小無(wú)奈，我也會(huì)學(xué)著對(duì)這些苦事難事笑笑，并告訴自己一切都會(huì)過(guò)去的，我可以把事情處理好的。

沒(méi)有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂(lè)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會(huì)笑，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)在受挫折時(shí)笑得出來(lái)，就會(huì)提高自信心。

結(jié)語(yǔ)：

海倫．凱勒曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“信心是命運(yùn)的主宰?！痹谏钌?，如果缺少了自信心，在人生的大舞臺(tái)上就施展不出自己的才華，表現(xiàn)不出自我。有多少人因?yàn)槿鄙僮孕哦撵`上受到傷害，又有多少人因?yàn)槿鄙僮孕哦e(cuò)過(guò)了天賜的良機(jī)。因此，學(xué)會(huì)培養(yǎng)自信心，從容面對(duì)生活的酸甜苦辣，你才能離成功更近一步，才能實(shí)現(xiàn)自己人生應(yīng)有的價(jià)值。