第一篇：在挫折中成長(zhǎng)主題班會(huì)（范文模版）

《風(fēng)雨彩虹鏗鏘玫瑰》主題班會(huì)

八年級(jí)（4）班

班會(huì)背景

初二是孩子們成長(zhǎng)的中轉(zhuǎn)站，這一階段他們的生理和心理都處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵點(diǎn)，很容易出現(xiàn)偏激、沖動(dòng)等心理問(wèn)題。我們初二4班的學(xué)生大多家庭條件優(yōu)越，從小到大，沒(méi)受過(guò)什么挫折，一直是在家長(zhǎng)的細(xì)心呵護(hù)下長(zhǎng)大的，對(duì)挫 折、困難的心理承受能力很弱。面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的不如意，有的孩子選擇堅(jiān)強(qiáng)。但很多孩子卻在困難、挫折前流淚或向家長(zhǎng)求助。為培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)挫折的心態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，經(jīng)過(guò)一番深入思考與商討，我們把班會(huì)主題

確定為《風(fēng)雨彩虹鏗鏘玫瑰》。

活動(dòng)目的

1、通過(guò)本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性，正確認(rèn)識(shí)挫折在一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮的作用，從而培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)挫折的心態(tài)，使學(xué)生樹(shù)立信心，讓挫 折成為自己向上攀登的墊腳石。

2、幫助學(xué)生掌握正確對(duì)待挫折的辦法?提高應(yīng)對(duì)挫折的 能力?使他們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)?能正確面對(duì)挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。活動(dòng)準(zhǔn)備

1、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的個(gè)案。

2、全班發(fā)動(dòng)撰寫(xiě)關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。

3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量?走向成功的實(shí)例。

4、準(zhǔn)備音樂(lè)《風(fēng)雨彩虹鏗鏘玫瑰》。班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)

故事引入

1992 年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì) 400 米半決賽比賽中，剛剛跑過(guò)了 250 米的英國(guó)黑人運(yùn)動(dòng)員德里克的腿傷復(fù)發(fā)了。右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上。四年的奮斗只為了此刻奧運(yùn)會(huì)上的一博，但對(duì)這位運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，四年乃至更多歲月的努力、汗

水白流，多年的夢(mèng)想化為泡影。如果你是這位運(yùn)動(dòng)員，你會(huì)如何？這就是挫折，它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路埋伏著，隨時(shí)準(zhǔn)備著襲擊我們。

同學(xué)們，在生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等。但在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了。

它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。

面對(duì)忙碌的學(xué)習(xí)生活，成績(jī)不理想，他人的譏諷，解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學(xué)們透不過(guò)氣來(lái)。于是有的同學(xué)目標(biāo)動(dòng)搖了，斗志消沉了，面對(duì)挫折該怎么辦？

今天我們特意召開(kāi)《在挫折中成長(zhǎng)》這樣一個(gè)主題班會(huì)，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺?、談?wù)剳?yīng)對(duì)措施。

背景播放貝多芬的《命運(yùn)交響曲》。多媒體顯示貝多芬的生平簡(jiǎn)介。

主持人甲：這首曲子的名字叫什么？是誰(shuí)的作品?學(xué)生說(shuō)貝多芬的命運(yùn)交響曲。

主持人乙：你能說(shuō)出他生命中最大的挫折是什么嗎？

學(xué)生說(shuō)貝多芬的一生雖遭遇許多不幸，但最殘酷的莫過(guò)于三十歲后就為耳疾所苦，最后終至兩耳全聾。

主持人甲：貝多芬的《命運(yùn)交響曲》既是一部英雄史詩(shī)，也是他自己同命運(yùn)抗?fàn)幍纳鷦?dòng)寫(xiě)照。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰(zhàn)勝了挫折。

了解挫折

背景：多媒體顯示鄧亞萍的成長(zhǎng)經(jīng)歷。

主持人甲：從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長(zhǎng)的道路中我們看到一個(gè)人在人生的道路上，要實(shí)現(xiàn)自己的理想不是一帆風(fēng)順的。難免會(huì)“碰釘子”。“碰釘子”之后就會(huì)產(chǎn)生緊張、消極或煩躁的情緒反應(yīng)。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說(shuō)的挫折。

主持人乙：因此挫折是指人有目的的活動(dòng)受到阻礙時(shí)而產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)。比如鄧亞萍在聽(tīng)到省隊(duì)不批準(zhǔn)她加入時(shí)失聲痛哭。這就是她的有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應(yīng)。

主持人乙：挫折不僅是指人們所遇到的失利、失敗和阻礙等，更指人們有目的活動(dòng)受到阻礙后產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。

主持人甲：每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個(gè)不平凡的故事。

主持人乙：你還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎？

學(xué)生1：南朝的祖沖之在當(dāng)時(shí)極其簡(jiǎn)陋的條件下靠一片片小竹片進(jìn)行大量復(fù)雜的計(jì)算，一遍又一遍，歷經(jīng)無(wú)數(shù)次失敗終于在世界上第一個(gè)把圓周率精確到小數(shù)點(diǎn)后第七位。

學(xué)生2：法國(guó)作家小仲馬不靠其父之名氣，決定用自己的實(shí)力取得一番成就。他一次次地往報(bào)社寄稿卻都被報(bào)社退了回來(lái)。但他沒(méi)有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，經(jīng)過(guò)不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。

主持人甲：試想，如果祖沖之苦于那繁瑣的計(jì)算、屢次的失敗，而選擇了放棄，他能有這一番成就嗎？如果小仲馬忍受不了一次次退稿的打擊，不再繼續(xù)寫(xiě)作會(huì)有《茶花女》這部著作問(wèn)世嗎？

主持人乙：由此可見(jiàn)，面對(duì)挫折我們應(yīng)該大膽地正視它、面對(duì)它。羅曼羅蘭說(shuō)得好：“每個(gè)人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光，一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。” 主持人甲：下面我們?cè)僖黄饋?lái)聽(tīng)聽(tīng)愛(ài)迪生的感人故事。發(fā)明大王——愛(ài)迪生。愛(ài)迪生很喜歡科學(xué)。他很小就在自己家的地窖里,儲(chǔ)存了幾百個(gè)各種試驗(yàn)用的瓶子，建起了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)室。他把平時(shí)省 吃儉用的錢(qián)全部花在購(gòu)買(mǎi)化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。但光靠這個(gè)錢(qián)是不能滿足試驗(yàn)需要的。于是,他就到火車(chē)上當(dāng)賣(mài)報(bào)童。他每天清晨登車(chē),晚上9:00后回家，搞完試驗(yàn)常常到深夜才能休息。后來(lái),他發(fā)現(xiàn)火車(chē)上行李車(chē)廂中有一間吸煙室未用，他就把家中地窖里的試驗(yàn)品搬到這上來(lái)，堅(jiān)持做化學(xué)試驗(yàn)。在這里，他還學(xué)會(huì)使用陳設(shè)在這兒的一臺(tái)印字機(jī)，并能用電報(bào)號(hào)碼記錄當(dāng)?shù)匦侣?，辦了一份報(bào)紙。這份報(bào)紙大受歡迎,銷路可觀，此時(shí)他才 12 歲。有一天,火車(chē)搖晃，行李滑下來(lái),把他試驗(yàn)用的一支磷桿摔到地下，車(chē)廂立即著火?；鸨悔s到現(xiàn)場(chǎng)的人撲滅了，可是車(chē)長(zhǎng)卻打聾了他的耳朵，造成終身殘廢。車(chē)長(zhǎng)還把他的“四輪實(shí)驗(yàn)室”和“旅行印刷房”里的東西統(tǒng)統(tǒng)踢到車(chē)下。戰(zhàn)勝挫折

1、堅(jiān)持目標(biāo)，繼續(xù)努力。當(dāng)個(gè)體受挫后，通過(guò)分析，發(fā)現(xiàn)自己追求的目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的，那么即使暫時(shí)遭遇了挫折，也應(yīng)服各種困難，找出排除障礙的辦法，毫不動(dòng)搖地朝既定目標(biāo)邁進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)自己的愿望，達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。許多科學(xué)家的發(fā)現(xiàn)和發(fā)明都是在經(jīng)歷多次失敗后，仍堅(jiān)持不懈而最終獲得成功的。

2、調(diào)整、分解目標(biāo)。挫折總是跟目標(biāo)連在一起的。挫折就是行為受阻，既定的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。因此，受挫折以后，要重新衡量一下目標(biāo)是否定得太高，是否符合主客觀條件。所定的目標(biāo)最好是既有一定的把握，又要通過(guò)一定的努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。如果所定的目標(biāo)過(guò)高，不切合自己的實(shí)際，就容易使人失望，自尊心受損。而目標(biāo)過(guò)低，又會(huì)使人缺乏做出成績(jī)的動(dòng)力。如果確立的目標(biāo)比較遠(yuǎn)大，那就分解成中期、近期和當(dāng)前的各種子目標(biāo)。子目標(biāo)的排列要由易到難，由簡(jiǎn)到繁，形成一個(gè)層層升高、步步逼近的目標(biāo)體系。這樣，經(jīng)過(guò)努力，不斷地實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)的具體目標(biāo)，會(huì)使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力；同時(shí)，又總有一個(gè)巨大的具有吸引力的總目標(biāo)呈現(xiàn)在前方，使人長(zhǎng)久地保持旺盛的進(jìn)取熱情。

3.積極構(gòu)建自己的社會(huì)支持結(jié)構(gòu)。社會(huì)支持結(jié)構(gòu)是指一個(gè)人通過(guò)社會(huì)關(guān)系和社會(huì)組織獲得他人在精神上的幫助與支持，從而增強(qiáng)挫折承受力，消除或減輕挫折帶來(lái)的精神緊張狀態(tài)。人一生中有益于心理健康的社會(huì)支持結(jié)構(gòu)的支柱是：家庭、朋友、社會(huì)、事業(yè)、娛樂(lè)。心理學(xué)研究表明，社會(huì)支持最大的來(lái)源是配偶、父母親和家庭其他成員。其次是朋友，尤其是知心朋友的安撫、理解和同情，工作單位、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)作為事業(yè)形成的社會(huì)支持結(jié)構(gòu)，亦起著重要作用。最后，培養(yǎng)個(gè)人多方面的興趣、愛(ài)好，有豐富的精神生活，擴(kuò)大社會(huì)信息交流，對(duì)培養(yǎng)良性情緒，對(duì)抵御挫折有積極的心理意義，亦是一種有益的社會(huì)支持力量。4.合理運(yùn)用心理防御機(jī)制。心理防御機(jī)制是人在面對(duì)挫折時(shí)自發(fā)產(chǎn)生的反應(yīng)，能幫助人們暫時(shí)緩解消極情緒。心理防御機(jī)制并不改變?cè)鹊氖聦?shí)，只是簡(jiǎn)單地改變?nèi)藗儗?duì)事實(shí)的看法和觀點(diǎn)，但認(rèn)識(shí)的不同會(huì)使事件沿著不同的軌跡繼續(xù)發(fā)展而得到不同的結(jié)果。因此，心理防御機(jī)制有兩種作用。有意識(shí)地運(yùn)用心理防御機(jī)制，進(jìn)行積極的自我心理調(diào)節(jié)，方能發(fā)揮其積極作用。常見(jiàn)的心理防御機(jī)制有：

1、轉(zhuǎn)移。轉(zhuǎn)移注意力，暫時(shí)擺脫煩惱。如“做另一件有意義的事來(lái)忘掉它”，“想些高興的事自我安慰”等。

2、宣泄。如果心中積壓了許多抑郁之情，最好以合理的方式發(fā)泄出來(lái)。如找個(gè)好朋友傾訴一下或進(jìn)行心理咨詢。

3、幽默。這是一種成熟的心理防御機(jī)制。人格發(fā)展較成熟的人，常懂得在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，使用合適的幽默，度過(guò)難關(guān)，免除尷尬。

4、認(rèn)同。讓自己以成熟的人自居，認(rèn)定自己同他人一樣，立志追求真善美，并確信自己對(duì)社會(huì)也是有價(jià)值的，借此提高個(gè)人自我價(jià)值，提高自信心。

5、象。結(jié)合自身在人生旅程的位置，不斷憧憬未來(lái)，提出更高的動(dòng)機(jī)需求。但又不醉心于幻想，而要立足于現(xiàn)實(shí)，珍惜生命的分分秒秒，追求自己生命的價(jià)值。

6、華。把原始的不良動(dòng)機(jī)、需要、欲望投射到勞動(dòng)、學(xué)習(xí)、文體活動(dòng)中，拋開(kāi)雜念與煩惱，執(zhí)著地追求正當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使精神升華。這是應(yīng)對(duì)挫折最積極的態(tài)度。

折是一種危機(jī)，危機(jī)這個(gè)詞可以是“危險(xiǎn)”加“機(jī)會(huì)”的意思。美國(guó)著名心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)講過(guò)這樣一句話：“一個(gè)人面臨危機(jī)的時(shí)候，如果你把握住這個(gè)機(jī)會(huì)，你就成長(zhǎng)。如果你放過(guò)了這個(gè)機(jī)會(huì)，你就退化。法國(guó)文豪巴爾扎克說(shuō)過(guò)：“力量不在別處，就在我們身上?！泵媾R挫折的朋友，愿你從這句話中，找到戰(zhàn)勝困難的力量和勇氣?！?/p>

第二篇：在挫折中成長(zhǎng)

在挫折中成長(zhǎng)作文

不要因?yàn)樗み^(guò)跤而不敢奔跑，不要因?yàn)轱L(fēng)雨而詛咒生活，不要因?yàn)槊粤寺范鲆暳俗匀伙L(fēng)光。挫折就像風(fēng)兒一樣，你弱他就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱；挫折又像兇猛的狼，你越害怕他他就越兇悍。只有你強(qiáng)大起來(lái)，才能學(xué)會(huì)去克服他。

在我們選擇的每一條路上都會(huì)有挫折，每一條路都變化多端，就像那藍(lán)藍(lán)的海，有時(shí)風(fēng)平浪靜，讓人安詳；有時(shí)狂風(fēng)暴雨，讓人懼怕，但我總以為失敗了沒(méi)有關(guān)系，人不是經(jīng)常說(shuō)“失敗是成功之母”嘛，陽(yáng)光總是在風(fēng)雨后，一個(gè)人不經(jīng)歷挫折是不可能隨隨便便成功的。所以我堅(jiān)信，風(fēng)雨過(guò)后的彩虹才會(huì)讓人覺(jué)得美，而我也是從挫折中走來(lái)的。

那是一個(gè)艷陽(yáng)照天的早晨，而我的心情卻是極為的復(fù)雜，因?yàn)槲乙吓_(tái)去表演，這是我第一次表演，我知道肯定會(huì)有很多的人過(guò)來(lái)觀看，那么多雙眼睛盯著我，我不經(jīng)感到腿軟，我懷著揣揣不安的心理迎來(lái)了挫折的考驗(yàn)——被人嘲笑。我怕聽(tīng)到別人說(shuō)我膽小，一上臺(tái)就發(fā)慌，怎么表演，我不想同學(xué)們用同一種眼光望著我，我不想看到父母失望的眼神。但是，我應(yīng)該怎么面對(duì)這樣的挫折，是回避呢？是沉淪呢？都不是，關(guān)鍵就是看自己的選擇，我想：人生就是由無(wú)數(shù)的挫折累積的，如果你不能戰(zhàn)勝挫折，經(jīng)歷一些困難，就不能戰(zhàn)勝自己，而被挫折壓倒所屈服。最后我選擇去面對(duì)，我沒(méi)有把他們的目光放在心上，開(kāi)始自己的表演，我想到了一句話“無(wú)論遇到什么困難，只要硬著頭皮，就一定能闖過(guò)去?！?/p>

挫折伴我成長(zhǎng)，我會(huì)以樂(lè)觀當(dāng)航標(biāo)，這樣才不會(huì)迷失方向。挫折伴我成長(zhǎng)，我會(huì)以堅(jiān)強(qiáng)當(dāng)后盾，這樣才不會(huì)被輕易打倒。挫折伴我成長(zhǎng)，我會(huì)以謙遜作底線，這樣才不會(huì)丟棄人格。挫折，讓我懂得樂(lè)觀、學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、保持謙遜，讓我的生活更精彩，我要挫折伴我成長(zhǎng)！

第三篇：在挫折中成長(zhǎng)

在挫折中成長(zhǎng)

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過(guò)本次活動(dòng)，使學(xué)生了解到挫折是人生中不可避免的，認(rèn)識(shí)到挫折也是人生的一筆財(cái)富。2.使學(xué)生樹(shù)立信心，正確對(duì)待挫折，敢于直面挫折，做生活中的強(qiáng)者。

教學(xué)重點(diǎn)：

正確看待并敢于面對(duì)挫折。教學(xué)難點(diǎn)：

幫助學(xué)生在自我探索的基礎(chǔ)上認(rèn)識(shí)到克服困難，從而在精神上、心理上超越自我?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1、A4紙，剪刀，透明膠；

2、一段視頻。教學(xué)過(guò)程：

（一）疊紙比高，感受挫折 1.疊紙比高，激發(fā)學(xué)生參與興趣

給每個(gè)小組給發(fā)5張A4紙，一把剪刀，一卷透明膠，讓學(xué)生在10分鐘內(nèi)利用現(xiàn)有材料疊出一個(gè)紙物品，比一比哪一小組疊得最高。2.學(xué)生討論，達(dá)成共識(shí)

（1）采訪成功疊得最高的一組，讓他們說(shuō)說(shuō)他們成功的原因。

（2）采訪失敗的小組，當(dāng)拿到材料之后，你們組是怎么做的？在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，你認(rèn)為你們遇到什么困難？最大的問(wèn)題出在哪里？ 3.教師點(diǎn)撥，引出主題

同學(xué)們，在你的生活中，學(xué)習(xí)上，有遇到過(guò)類似的困難或打擊嗎？都有哪些？在遇到挫折的時(shí)候,大家的心情是怎樣的呢?你通常是怎么做的？ 4.師小結(jié)

這個(gè)活動(dòng)告訴我們：我們成長(zhǎng)的路上會(huì)遇到很多的困難和挫折，只有我們正確地認(rèn)識(shí)到這些困難，并勇敢面對(duì)他們，才有利于我們的成長(zhǎng)。

過(guò)渡：同學(xué)們，生活中遇到困難與挫折并不可怕?？膳碌氖牵?dāng)我們遇到這些困難時(shí)，我們不知如何處理，不知如何克服這些困難。下面，我們來(lái)看一段視頻，讓我們從視頻中尋找到面對(duì)挫折時(shí)該處理的方法。

（二）觀看短片，改變認(rèn)知 1.觀看短片。2.采訪學(xué)生，引發(fā)思考

在影片里面，它告訴了我們什么？那么，在生活中，在學(xué)習(xí)上，當(dāng)我們遇到挫折，遇到困難時(shí)，我們可以怎么做？ 3.教師點(diǎn)撥，改變認(rèn)知

同學(xué)們，平時(shí)我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)中，往往一遇到挫折可能就會(huì)退縮，因?yàn)槲覀兛赡軙?huì)想，不行，太難了，我無(wú)法克服。其實(shí)，我們想過(guò)沒(méi)有，在遇到這些困難和挫折的時(shí)候，我們最需要的是什么？

4.學(xué)生反思，汲取面對(duì)挫折的信心

感想：生活中，我們總會(huì)遇到這樣或者那樣的挫折，挫折會(huì)讓我們失望，讓我們泄氣，甚至?xí)屛覀兠劝l(fā)退縮的念頭。但是，從視頻中卻讓我感受到，其實(shí)遇到挫折并不可怕，挫折也不是那么的難以克服，只需要我們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)，在心中堅(jiān)定地大喊：再來(lái)一次。以后，在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我要給自己再來(lái)一次的信心和勇氣，勇于再來(lái)一次。

（三）挑戰(zhàn)自我，打破自我設(shè)限 1.活動(dòng)內(nèi)容

讓學(xué)生看老師示范拍掌，一秒鐘拍兩下，讓學(xué)生想想如果是你，10秒鐘能拍幾下。然后給學(xué)生嘗試10秒鐘能拍幾下。

2.采訪學(xué)生，剛才拍了幾下？在這之前你有想過(guò)自己能拍那么多嗎？

3.再嘗試一次，在拍之前告訴學(xué)生，在老師學(xué)校，一個(gè)四年級(jí)的學(xué)生10秒鐘能拍40下。接著學(xué)生練習(xí)。

4.采訪比第一次拍得多的學(xué)生，問(wèn)你拍了多少下？比上次多了幾下？為什么能拍出這么多下？

5.請(qǐng)一個(gè)同學(xué)上臺(tái)再拍一下，并通過(guò)這個(gè)同學(xué)的表現(xiàn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行深一步的點(diǎn)拔教育。老師：

6.老師總結(jié)和提升。

今天，教師很感動(dòng)，我為你們感到驕傲。因?yàn)?，今天你們?cè)诖煺壑谐砷L(zhǎng)，并超越了自己，你們已經(jīng)學(xué)會(huì)在面對(duì)挫折時(shí)，給予自己再來(lái)一次的信心和勇氣。我相信，這節(jié)課之后，不管以后你們遇到什么樣的挫折與困難，老師都相信你們都能從容面對(duì)，做一個(gè)不斷成長(zhǎng)、不斷超越自我的人！好，謝謝大家！本次班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家！

第四篇：在挫折中成長(zhǎng)

在挫折中成長(zhǎng)

孩提時(shí)，蹣跚學(xué)步；爛漫天真時(shí)，也會(huì)有“急走追黃蝶”的惋惜。這些都是挫折，正是這些挫折，使我們漸漸長(zhǎng)大。故成長(zhǎng)離不開(kāi)挫折。

挫折是鑄劍的火，“寶劍鋒從磨礪出”經(jīng)歷了火的磨礪，寶劍方能鋒利無(wú)比，正因?yàn)槲医?jīng)歷了火的冶煉，在它粗獷的燒灼下，我將傷口化為痂，感受它精心的實(shí)驗(yàn)，考驗(yàn)我是否堅(jiān)強(qiáng)。正因它，我提高了我的認(rèn)事水平，一個(gè)個(gè)痂提醒吾汲取昔日教訓(xùn)，無(wú)形中鞭策著我前進(jìn)，像劍一樣，披荊斬棘，殺出一片我的天地

挫折是彩虹前的風(fēng)雨，沒(méi)有風(fēng)雨，我亦如何殺出我的天地，綻放屬于我的彩虹，“生命不息，奮斗不止”風(fēng)雨兼程，我以信念作舟，勤奮作槳，將“張海迪，貝多芬”的故事化作風(fēng)帆，在人生激流之中涌進(jìn)。當(dāng)我有所突破后，我細(xì)細(xì)回味，風(fēng)雨中苦澀蘊(yùn)含彩虹的光芒，我是何等欣慰，昔日的挫折迎來(lái)了象征希望的彩虹，鳥(niǎo)兒為我高歌，花兒為我綻放，陽(yáng)光照亮人生那條坎坷之路??我堅(jiān)信，越挫越勇，風(fēng)雨不大，彩虹不美。

挫折是成功的必經(jīng)路，彩虹是橋，抵達(dá)彼岸之橋。學(xué)習(xí)生涯，英雄多不勝數(shù)，有誰(shuí)不知“頭懸梁錐刺股”之苦，但有氣節(jié)可將苦倦作甘霖雨露滋養(yǎng)身心，雖處苦境卻夢(mèng)縈著成功的甘甜，竭力汲取書(shū)中營(yíng)養(yǎng)，為達(dá)成功，不顧食寢，眾人亦云挫折苦，可誰(shuí)知挫折過(guò)后使人斗志煥發(fā)；品味苦難，令人精神抖擻、步伐堅(jiān)定，是向著成功演奏的天籟

我堅(jiān)信，在挫折之火的鍛煉下，我能如寶劍般鋒刃無(wú)比；我堅(jiān)信，在挫折風(fēng)雨抽打之下，我能架起七色之橋；我堅(jiān)信，我可以演繹出成功的天籟；我堅(jiān)信，黎明破曉，在第一縷陽(yáng)光照耀下，我可以在挫折中奮起，長(zhǎng)成參天大樹(shù)

風(fēng)雨后的陽(yáng)光燦爛

雄鷹搏擊長(zhǎng)空，練就強(qiáng)勁的翅膀；駿馬馳駛草原，擁有矯健的身姿；彩虹沖破風(fēng)雨，煥發(fā)七彩光芒。我——也在挫折中不斷成長(zhǎng)。

“咚咚咚！”一陣急促的腳步聲傳來(lái)，門(mén)被猛地推開(kāi)了。爸爸臉色鐵青，快步走到我跟前，用手重重的拍著桌子，對(duì)我呵斥道：“看看你考的什么成績(jī)，差到極處！我還讓你去讀書(shū)，氣死我了！”我一聽(tīng)，頓時(shí)目瞪口呆，呆呆望著爸爸，汗不停地從背上流下，呼吸急促，心里空空的，真恨不得找個(gè)洞轉(zhuǎn)進(jìn)去。爸爸說(shuō)完，就氣呼呼地回到了自己的房間，只留下我一個(gè)人在床上，像一個(gè)被忽視的東西一樣，深深的被忘了。我仿佛在一個(gè)下著暴雨的城市，陷入了黑暗里，窗外的風(fēng)聲嘶吼著，就如我心中的那個(gè)我。整個(gè)下午我都沒(méi)出過(guò)房間一步，靜靜地躺在床上一動(dòng)不動(dòng)，躲在被子里，不敢痛苦，不敢出去，不敢面對(duì)爸爸的那張臉，生怕我又一次被打罵。

晚上，風(fēng)雨停了，月光從窗外照進(jìn)了哪個(gè)昏暗的角落。我躲在被子里，呆呆的望著天花板?！爸ā遍T(mén)開(kāi)了，一個(gè)身影從門(mén)口閃過(guò)，是媽媽！她悄悄地走到我身邊，用手摸了摸我，用溫和的目光望著我，問(wèn)：“孩子，一次考試不能代表什么，受了挫擇沒(méi)關(guān)系，只要振作起來(lái)就可以了！”是啊，生活中難免會(huì)遇到許許多多挫折。挫折就像黎明前的黑暗，戰(zhàn)勝他，就能迎來(lái)燦爛的朝霞；挫折就像晴空里的陰云，刺破他，就能發(fā)出耀眼的陽(yáng)光；挫折就像梅花前的霜雪，抵抗他，就能開(kāi)出芬芳的花朵。看看散發(fā)出微亮的月光，又看看媽媽的臉，我慢慢地抬起了那充滿憂傷的目光。

第二天一早，陽(yáng)光變得明媚了，我從正在忙碌的媽媽微微一笑。抬起頭，挺起胸，邁著步子，迎著陽(yáng)光向前走去。

成長(zhǎng)的河流奔騰向前，那一次次挫折，就像一塊塊礁石，讓我的生活，激起一朵朵美麗的浪花。

在挫折中成長(zhǎng)

幾乎每一個(gè)人都期望在人生的路途上一帆風(fēng)順，在成長(zhǎng)的道路上勇往直前。許多人都說(shuō)過(guò)：“成長(zhǎng)的道路上，即使沒(méi)有鶯歌燕舞，沒(méi)有撐開(kāi)的鮮花，那最好也沒(méi)有風(fēng)雨，沒(méi)有挫折。但是我覺(jué)得：沒(méi)有挫折的生活不是真正的生活，沒(méi)有荊棘的成長(zhǎng)不會(huì)使人真正地成長(zhǎng)。

談遷是我國(guó)明清之際的歷史學(xué)家，從29歲開(kāi)始撰寫(xiě)明代的編年史《國(guó)榷》，歷時(shí)27年，終于將這部108卷500萬(wàn)字的巨著完成。然而，不幸的事情發(fā)生了。一天夜里，談遷家中被盜，他的書(shū)稿也被偷走了！談遷遭此打擊，肝膽欲碎。但是，他沒(méi)有氣餒，而是從頭做起。過(guò)了9年，他又寫(xiě)成了這部傳世巨著。這不就是在挫折中成長(zhǎng)的最好實(shí)例嗎？

在上學(xué)期的一次月考中，我因?yàn)闆](méi)有重視月考的卷子，導(dǎo)致我的地理和英語(yǔ)成績(jī)下滑到了60分多一點(diǎn)的成績(jī)，看著那試卷上一個(gè)個(gè)血紅的錯(cuò)號(hào)，我受到了很大的打擊。我好好地反省了自己，努力尋找自身的不足與缺點(diǎn)。我想；人生就是由無(wú)數(shù)的挫折累積起來(lái)的，若禁不起大風(fēng)大浪，重重艱險(xiǎn)，也就不能戰(zhàn)勝自己，而被挫折所屈服。我重新站了起來(lái)，正視自己的錯(cuò)誤，并腳踏實(shí)地改進(jìn)錯(cuò)誤，在下一次的考試中，我戰(zhàn)勝了挫折，再一次接近了成功。

不要因?yàn)樗み^(guò)跤而不敢奔跑，不要因?yàn)轱L(fēng)雨而詛咒生活，不要因?yàn)槊粤寺范鲆暳俗匀伙L(fēng)光。只有一步步克服挫折、挑戰(zhàn)挫折、享受挫折，才能找到生活的閃光點(diǎn)，享受成長(zhǎng)中每一面的精彩。失敗了沒(méi)有關(guān)系，重新振作起來(lái)。陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)隨隨便便成功。我堅(jiān)信，風(fēng)雨之后的彩虹永遠(yuǎn)都是最美的

我在挫折中成長(zhǎng)

一個(gè)人在漫漫人生旅途中,會(huì)經(jīng)歷許多挫折,但是挫折不會(huì)打敗我們,而是讓我們?cè)诮窈蟮纳顚W(xué)習(xí)中更加堅(jiān)強(qiáng),有勇氣去面對(duì)一切.如今,我已經(jīng)順利度過(guò)了我人生的第一關(guān),考上了心中理想的中學(xué),可是緊接而來(lái)的卻是為期4天的緊張軍訓(xùn)。軍訓(xùn)第一天，雖然同學(xué)們到知道會(huì)很苦,但還是熱情高漲.果然,一開(kāi)始便碰上了“攔路虎”———站軍姿。站軍姿要領(lǐng)很多，大家聽(tīng)得有點(diǎn)迷糊，親身一體驗(yàn)，更覺(jué)得“暈”，簡(jiǎn)直太累人了。然而這就是給我們的第一個(gè)考驗(yàn)。太陽(yáng)火辣辣的掛在空中,無(wú)情的向大地投放著他的光芒.我保持軍姿站在隊(duì)列中，不一會(huì)兒，手便麻了，腿也酸了，汗珠更是調(diào)皮地往下落.弄的我癢癢的,好想動(dòng)一動(dòng),可是看見(jiàn)教官那嚴(yán)厲的眼睛,又打消了這個(gè)念頭.這時(shí),有幾個(gè)同學(xué)還是撐不住了,臉色發(fā)白,左中右搖晃,教官趕緊上去扶好,把他送進(jìn)了醫(yī)療室.我頭也有些暈了,心想,假裝暈倒,不就可以不用站了嗎?但是又想,如果我現(xiàn)在放棄了,那我之前所做的努力不就白廢了嗎?眼看離成功只差一步了,不能就這樣放棄了啊.但是又想,站了那么久了,真的很累了,一秒種也不能站下去了.可能今天把我一生要站的都站完了.可是我不能還是做像小學(xué)那樣遇到一點(diǎn)挫折就放棄,就向別人尋求幫助的人了.我已經(jīng)初中了.就連這點(diǎn)困難還經(jīng)不主的話,以后還怎樣經(jīng)歷人生的風(fēng)風(fēng)雨雨呢?終于,我咬緊牙緊閉眼睛,盡量不去想其他事情.“活動(dòng)一下”教官的口令使我終于看到了黎明的曙光，我“撲通”一聲坐在了地上，內(nèi)心卻充滿了喜悅：我堅(jiān)持下來(lái)了，我勝利啦！

在挫折中,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,在挫折中我們會(huì)成長(zhǎng)為一只雄鷹,展翅飛翔,迎著風(fēng)雨渡過(guò)人生的每一關(guān).成長(zhǎng)需要挫折

人的一生都不會(huì)是一帆風(fēng)順的，總會(huì)有一些小阻礙阻礙你前進(jìn)的步伐，有一些小坎坷讓你跌倒，那就是挫折。遇到挫折，跌倒也不要怕，但你要勇敢的爬起。

記得那是我上四年級(jí)，學(xué)校要為運(yùn)動(dòng)會(huì)挑選鼓號(hào)隊(duì)隊(duì)員，我被選進(jìn)了鼓號(hào)隊(duì)，心里別提有多高興了。要知道從三年級(jí)起，我就開(kāi)始做進(jìn)鼓號(hào)隊(duì)的夢(mèng)了，幻想著自己穿上鼓號(hào)隊(duì)那漂亮的隊(duì)服。與大家一起邁著整齊的步伐，敲打著統(tǒng)一的鼓點(diǎn)，在所有同學(xué)的矚目下。只可惜好景不長(zhǎng)，在一次又一次的篩選中，我不幸落選了。那一刻，我的夢(mèng)想破滅了，我再也無(wú)法穿上那漂亮的隊(duì)服了。我心里有一種說(shuō)不出的滋味，我?guī)状稳套⌒闹型纯啵瑳](méi)有落淚，可心里卻非常難過(guò)。直到運(yùn)動(dòng)會(huì)彩排的那一天，看著別人穿著隊(duì)服在我眼前一遍遍的走過(guò)，我的眼淚從眼眶里奪眶而出，我跑到角落里痛快的哭了一場(chǎng)。

媽媽知道后，把我叫到身邊語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)：“生活中其實(shí)要面對(duì)很多的痛苦和挫折，這只是你人生中的一次小小的考驗(yàn)，以后還會(huì)經(jīng)歷很多這樣的痛苦和挫折”。我哭喊著搖頭，對(duì)媽媽說(shuō)“沒(méi)有了，再也沒(méi)有了”。媽媽平靜的對(duì)我說(shuō)：“你的人生剛剛開(kāi)始，以后還會(huì)有小痛苦和小挫折，要學(xué)會(huì)勇敢的面對(duì)，以后你還會(huì)有很多機(jī)會(huì)的，努力就會(huì)有新的收獲，寶貝，加油！”聽(tīng)了媽媽的話，我的心里舒服很多，我擦干眼淚對(duì)媽媽說(shuō)：“我知道了，我以后會(huì)勇敢的面對(duì)我人生中遇到的坎坷與挫折，我笑了，臉上灑滿了淚花，媽媽也笑了，開(kāi)心的笑了。

只要我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，你就會(huì)克服人生的所有挫折。

成長(zhǎng)也需要挫折

生活是一首歌，吟唱著人生的節(jié)奏和旋律；生活是一條路，延伸著人生的足跡和希望；生活是一杯酒，飽含著人生的清醇與憂愁；生活是一團(tuán)麻，交織著人生的煩惱與快樂(lè)；生活是一幅畫(huà)，描繪著人生經(jīng)歷的紅綠藍(lán)；生活是一團(tuán)火，燃燒著人生的憧憬和夢(mèng)想。

例如已去世的可口可樂(lè)總裁——古滋·維塔，是古巴人，40年前全家人匆匆逃離古巴，來(lái)到美國(guó)。身上帶了多少錢(qián)？40塊美金，加上100張可口可樂(lè)的股票。而40年后，這個(gè)人竟然能夠領(lǐng)導(dǎo)可口可樂(lè)公司，讓這家公司在他退休的時(shí)候增長(zhǎng)7倍！可口可樂(lè)股票的價(jià)值增長(zhǎng)30倍！

恍惚間，我看到了熟悉的名字。那是宋代大詩(shī)人蘇軾。在做官時(shí)一次次貶職，在與家人分隔兩地時(shí)只能對(duì)月暢飲，但沒(méi)有忘記送上“但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟”的祝福。接踵而至的磨難讓蘇軾嘗懂到無(wú)窮的豪情，在他貶官為黃州團(tuán)練副使時(shí)，游赤壁時(shí)再次堅(jiān)強(qiáng)，留下“大江東去”的豪情。如果沒(méi)有當(dāng)初的離別，又哪有今天朗朗上口的詩(shī)句？

“人比黃花瘦”的李清照，坎坷的人生讓人感概，晚年戰(zhàn)爭(zhēng)不斷，丈夫身亡，書(shū)畫(huà)財(cái)產(chǎn)被掃蕩一空，一下跌入貧困深淵，才有那“物是人非事事休，欲語(yǔ)淚先流”的傷感?？梢?jiàn)，我們需要挫折，有了它才有了易安膾炙人口的優(yōu)美宋詞。

走過(guò)崎嶇小路，才能真正體味生活的歡樂(lè)，穿過(guò)茫茫迷霧；才能深切感受陽(yáng)光明媚。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎見(jiàn)彩虹，不吃一埑，難長(zhǎng)一智。

第五篇：在挫折中成長(zhǎng)

在挫折中成長(zhǎng)

“人生的道路上，有許多絆腳石。我們，正是被絆腳石絆倒爬起來(lái)后，才能長(zhǎng)大”我也不例外。

有一次，數(shù)學(xué)期末考試，我考得很差很差。這個(gè)分?jǐn)?shù)是作為所有優(yōu)秀學(xué)生甚至中下游學(xué)生不該出現(xiàn)的！當(dāng)這個(gè)分?jǐn)?shù)亮在我眼前時(shí)，我呆住了，不知所措。

回家后，我一蹶不振，整天無(wú)精打采，甚至有了放棄數(shù)學(xué)的念頭。但是，直到那一天......那一天，我照例看帖子10分鐘，突然，一個(gè)帖子讓我懷著好奇點(diǎn)了進(jìn)去?！奥L(zhǎng)的人生就像一條崎嶇的小路。在這條小路上，有許多大大小小的絆腳石。我們正是被絆腳石絆倒爬起來(lái)后，才能長(zhǎng)大。而如果你被絆倒后，自己不爬起來(lái)，那么，就會(huì)在這不快樂(lè)的日子中虛度一生。既然如此，我們何必和自己過(guò)不去呢？”

對(duì)！我不能屈服，我絕對(duì)不能在挫折前低頭、臣服！我要爬起來(lái)，克服這并不大的困難！如果我站起來(lái)了，這次的成績(jī)，只能代表一次；但如果我振作，那么，這次的成績(jī)將會(huì)代表我這一生。所以，我要站起來(lái)，重新奮斗！

經(jīng)過(guò)我的努力，我終于在五年級(jí)下半學(xué)期的數(shù)學(xué)期末考試中獲得了94分。雖然仍然不是很理想，但我最起碼超過(guò)了自己，越過(guò)了挫折！

人，是在挫折中成長(zhǎng)的，所以，當(dāng)我們被絆時(shí)，一定要起來(lái)，不能在困難前低頭！