第一篇：8、小學(xué)生心理健康教育的方法

小學(xué)生心理健康教育的方法

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為“:不但沒(méi)有身體缺陷和疾病,還要有完整的心理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！本癫W(xué)者麥靈格是這樣定義心理健康的“:心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況,不只是要有高效率,也不只要能有滿(mǎn)足之感,或是愉快地接受生活的規(guī)范,而是需要三者俱備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！币簿褪钦f(shuō),具有良好的心理狀態(tài)的社會(huì)適應(yīng)能力,乃是心理健康的基本標(biāo)志。這也表明只講生理衛(wèi)生是不夠的,對(duì)學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,使他們擁有健康的心理,是全社會(huì)的共同責(zé)任。蘇霍姆林斯基說(shuō):“最完備的社會(huì)教育是學(xué)?！彝ソ逃！痹谟绊懞⒆映砷L(zhǎng)的各種因素中,家庭教育和學(xué)校教育是最重要的兩個(gè),整合家庭教育和學(xué)校教育,形成教育合力,對(duì)孩子的健康發(fā)展非常必要,這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要方面,尤其是小學(xué)階段的學(xué)生,學(xué)校教育更加突出重要。為此,教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識(shí)尤為關(guān)鍵。

家庭是社會(huì)的基本細(xì)胞。常言道:“家庭是人生的第一課堂”、“父母是孩子最初也是最好的老師”。培養(yǎng)孩子的健康心理,也對(duì)孩子的父母提出了嚴(yán)格的要求。首先,要求父母應(yīng)具有健康的心理,只有這樣才能去感染孩子;其次,要求父母對(duì)自己的一言一行必須嚴(yán)格要求,決不能失信于孩子;此外還要求父母要有正確的教育方法,不能過(guò)于順從溺愛(ài),也不能過(guò)于嚴(yán)厲甚至專(zhuān)制,要有民主的作風(fēng)。

一般情況下,家庭的影響是潛移默化的,而學(xué)校教育則是有意識(shí)、有計(jì)劃的。這就對(duì)教師的心理素質(zhì)和教育方式提出了更高的要求。因?yàn)椴煌慕處熕鶐У膶W(xué)生也存在不小差異,教師正是用自己的一切去教育學(xué)生、影響學(xué)生。

低年級(jí)的教育方法主要是各種游戲。

高年級(jí)的心理健康教育則體現(xiàn)出方法的多樣性,除了上述一些必要的游戲、活動(dòng)外,增加了閱讀材料、心理問(wèn)答、談心、交流等內(nèi)容。

總之,小學(xué)階段是人生長(zhǎng)發(fā)育初期,這一時(shí)期生理發(fā)育很快,而心理則幾乎從零開(kāi)始,盡管孩子入學(xué)前受到家庭的一些影響,但是這與學(xué)校教育階段相比,則顯得微乎其微,小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ),一個(gè)人的性格、情緒、意志品質(zhì)、人格、興趣愛(ài)好及各種技能等都將在這一階段初步形成,人的潛能也將初步得到開(kāi)發(fā)。我們只有從小抓起,加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育,使他們初步形成健康的心理,才能為孩子的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第二篇：小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)方法

小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)方法

隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的飛速進(jìn)步，使得人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。小學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，面對(duì)在校生活的適應(yīng)，面對(duì)繁重學(xué)習(xí)任務(wù)，面對(duì)和家長(zhǎng)老師的溝通問(wèn)題等等。如何使他們消除上述種種心理壓力，增進(jìn)身心健康，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的心理健康教育，就成為了各學(xué)校和社會(huì)迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。

一、心理健康的定義：

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

二、從調(diào)查問(wèn)卷中可發(fā)現(xiàn)。

小學(xué)生面對(duì)的壓力，大部分是來(lái)自于學(xué)習(xí)成績(jī)。而有一部分是和家長(zhǎng)老師的溝通問(wèn)題沒(méi)有得到很好解決，導(dǎo)致覺(jué)得自己和家長(zhǎng)老師是站在對(duì)立面的，覺(jué)得他們都不理解自己，從而感到壓力，還有一部分，是和同學(xué)在日常相處中產(chǎn)生了摩擦，對(duì)人際關(guān)系感到有壓力。

小學(xué)生遇到困難時(shí)，女生有65.7%會(huì)向知心朋友求救，而男生只有11%會(huì)向知心朋友求救，這也可以看出女生更加需要知心朋友。課余時(shí)間中，男生有54%在運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、乒乓球之類(lèi)，而女生僅有12%，看來(lái)男生運(yùn)動(dòng)得多些。

當(dāng)和朋友之間的友誼出現(xiàn)較大裂縫的時(shí)候，女生一般會(huì)選擇不再理對(duì)方，而男生卻不這樣，男生更多是把話(huà)攤開(kāi)來(lái)說(shuō)，這時(shí)候友誼的裂縫多半會(huì)愈合。

在問(wèn)卷調(diào)查中我們還可以發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生超過(guò)90%都認(rèn)為身心健康很重要，當(dāng)遇到壓力時(shí)有5.7%會(huì)向親友請(qǐng)求幫助，超過(guò)90%的小學(xué)生與朋友發(fā)生小摩擦后會(huì)主動(dòng)挽回。

三、從調(diào)查問(wèn)卷中發(fā)現(xiàn)小學(xué)生存在的問(wèn)題。

1緊張與焦慮 浮躁與急功近利，面對(duì)自己不拔尖的成績(jī)想要盡快進(jìn)步而與現(xiàn)實(shí)的沖擊導(dǎo)致 面對(duì)學(xué)習(xí)上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手倍感壓力

失落與沮喪，學(xué)習(xí)成績(jī)老是上不去導(dǎo)致 人際交往沒(méi)有預(yù)想中通暢導(dǎo)致生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。

四．問(wèn)題形成的原因。

1客觀方面，學(xué)習(xí)任務(wù)、內(nèi)容發(fā)生了變化。

小學(xué)低年級(jí)課本比較容易，基本上只要上課聽(tīng)了老師講的內(nèi)容，考試時(shí)候是不用太擔(dān)心的，學(xué)習(xí)壓力沒(méi)有那么大。而到了小學(xué)高年級(jí)，課本上的內(nèi)容不僅多，而且難，如果上課之前沒(méi)有預(yù)習(xí)好，想要聽(tīng)懂課都是有困難的。高年級(jí)的作業(yè)相較于低年級(jí)來(lái)說(shuō)，題難量多。許多小學(xué)生到了高年級(jí)面對(duì)這些改變一般不知要如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

家庭環(huán)境發(fā)生了變化。現(xiàn)在的許多小學(xué)生的家長(zhǎng)選擇到外地打工，家里只留下老年人照顧孩子。眾多留守兒童在家與老年人生活在一起，這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

2主觀方面，失望與失寵感。

有的同學(xué)在小學(xué)低年級(jí)一直是所謂的尖子生，然而到了高年級(jí)，發(fā)現(xiàn)也自己旗鼓相當(dāng)?shù)膶W(xué)生不在少數(shù)，并且很有可能別的同學(xué)成績(jī)比自己好很多。本來(lái)是家長(zhǎng)與老師的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，可是到了高年級(jí)，家長(zhǎng)卻說(shuō)別人成績(jī)比他好，老師也不再過(guò)多關(guān)注他。這種差距，就會(huì)導(dǎo)致同學(xué)感到失望，覺(jué)得自己失寵了。

松氣情緒與歇腳心理。

有的同學(xué)上了小學(xué)之后，覺(jué)得自己有六年的學(xué)習(xí)時(shí)間，要玩一玩，放松放松，到了高年級(jí)再去努力。可是這一松氣或歇腳，可能就跟不上其他同學(xué)學(xué)習(xí)的腳步了，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣，也有可能這一松一歇就松了六年，歇了六年。到了快小學(xué)畢業(yè)了才發(fā)現(xiàn)自己該念的書(shū)都沒(méi)有好好去念。

畏首畏尾。

發(fā)現(xiàn)班上能人太多，覺(jué)得自己不如人，從此瞻前顧后，畏縮不前，團(tuán)體活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)也不去，每天除了上課之外，無(wú)所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事，做事懶散，湊合著打發(fā)時(shí)光。

五.對(duì)小學(xué)生心理問(wèn)題的解決措施。

1充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)室的作用。

學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的小學(xué)開(kāi)始設(shè)臵心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)慮，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)不斷的完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為小學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2開(kāi)展小學(xué)生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)，對(duì)在校小學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢(xún)室進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使得學(xué)生在學(xué)校能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教育自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和周到的。教師在傳授知識(shí)的過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

4開(kāi)設(shè)心理健康教育的課程，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育能力。

5加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為小學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

小學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，小學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此學(xué)校應(yīng)該花力氣抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能。

6、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。

小學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。

六、結(jié)束語(yǔ)：我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)。其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。

第三篇：小學(xué)生心理健康教育

期末作業(yè)考核

《小學(xué)生心理健康教育》

滿(mǎn)分100分

一、概念題（每題4分，共20分）

1．學(xué)習(xí)遷移: 小學(xué)兒童在學(xué)習(xí)過(guò)程中把所學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用到其他方面。

2．自我防御機(jī)制: 為了減輕或消除人格內(nèi)部的沖突，降低或避免焦慮，以保持人格的完整和統(tǒng)一，自我發(fā)展出了許多保護(hù)性的機(jī)制，即自我防御機(jī)制。

3．角色扮演法: 是一種通過(guò)行為模仿或行為替代來(lái)影響個(gè)體心理過(guò)程的方法。4．自我評(píng)價(jià): 指自己對(duì)自我的一種客觀的評(píng)價(jià)。

5．焦慮: 是一種復(fù)雜的、綜合的、較為普遍的負(fù)性情感，常常表現(xiàn)為無(wú)原因的恐懼和不安、無(wú)所指向的煩躁和驚慌，好像是某種危險(xiǎn)和災(zāi)禍就要臨頭，但又說(shuō)不出究竟擔(dān)心什么或究竟害怕會(huì)發(fā)生什么不幸。

二、簡(jiǎn)答題（每題6分，共30分）1．精神分析的方法有哪些？

答：自由聯(lián)想、夢(mèng)的分析、闡釋與自我了解、轉(zhuǎn)移與移情。2．智力落后兒童的個(gè)性特點(diǎn)有哪些？

答：（1）智力落后的兒童同正常兒童比較，他們需求的層次低，主要是身體方面、物質(zhì)方面的需要，如飲食的需要、玩玩具的需要、躲避危險(xiǎn)的需要等。而且一旦有了這需要，常要立即得到滿(mǎn)足，不管別人需要和客觀條件。

（2）智力落后兒童對(duì)周?chē)挛锶鄙倥d趣，不像正常兒童好奇心強(qiáng)，他們不善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，也缺少解決問(wèn)題的主動(dòng)性積極性。他們的興趣往往不廣泛，比較單一。他們的興趣也不穩(wěn)定。

（3）智力落后兒童的信念、理想的形成也有局限，比較難以將一般的道德準(zhǔn)則變?yōu)樾袆?dòng)指南。

（4）智力落后兒童往往意志比較薄弱，活動(dòng)缺少主動(dòng)性，自我控制能力不夠

（5）智力落后兒童的情感不夠穩(wěn)定，容易變化，好沖動(dòng)，常常受外界情景的支配。他們的情感容易表現(xiàn)出來(lái)，但內(nèi)心體驗(yàn)并不深刻。

3．心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)具有幾方面的特征？

答：心理健康教育目標(biāo)體系的立足應(yīng)是面向未來(lái)的心理健康教育目標(biāo)應(yīng)保證學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展心理素質(zhì)教育的目標(biāo)應(yīng)是多層面的。

4．小學(xué)生注意發(fā)展的一般特點(diǎn)？ 答：（1）有意注意逐漸占據(jù)主導(dǎo)地位（2）帶有顯著的情緒色彩（3）具有鮮明的形象的激發(fā)性

5．小學(xué)生有哪些情緒問(wèn)題？

答：（1）焦慮（2）恐懼（3）抑郁

三、論述題（共20分）1．論述心理健康教育的意義？

答（1）預(yù)防精神疾病、保障學(xué)生心理健康的需要；（2）提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格健全發(fā)展的需要；（3）對(duì)學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補(bǔ)充。

四、案例分析題（共30分）

學(xué)生XXX，今年9歲。該生平時(shí)上課愛(ài)站起來(lái)東張西望，或者將腳放在凳子上跪著玩，有時(shí)愛(ài)玩一些小玩意兒，與人交談時(shí)很羞澀，聽(tīng)課時(shí)愛(ài)插嘴，但教師點(diǎn)他起來(lái)回答問(wèn)題時(shí)，他卻兩眼茫然，教師將問(wèn)題復(fù)述后，他依然如此。另外，在寫(xiě)生字時(shí)，他很容易將生字偏旁寫(xiě)顛倒，或者多筆劃少筆劃，聽(tīng)寫(xiě)時(shí)，不管怎么溫習(xí)，幾乎一個(gè)字不會(huì)寫(xiě)。通過(guò)家訪(fǎng)與家長(zhǎng)多次溝通后了解到：該生在家不怎么搗亂，但是每次回家都不知道家庭作業(yè)是什么，寫(xiě)作業(yè)時(shí)注意力不集中，最喜愛(ài)的活動(dòng)是看電視。通過(guò)反復(fù)觀察，該生智力發(fā)展水平一般，由于注意力不集中和聽(tīng)覺(jué)記憶方面發(fā)展不協(xié)調(diào)，造成學(xué)習(xí)困難，成績(jī)低下。

答：1．小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生雖已發(fā)展了有意注意，但還是容易受其他事物的影響而分心。這個(gè)年齡的孩子自我控制能力還較差。上課不專(zhuān)心聽(tīng)講，有其自身的年齡特點(diǎn)。

2．對(duì)上課所講的內(nèi)容不感興趣。如果教師講得有趣，他肯定會(huì)全神貫注。3．雖已上了三年級(jí)，卻還未養(yǎng)成上課聽(tīng)講的良好習(xí)慣。

4．不適應(yīng)教師的講課形式或不喜歡任課教師，而“遷怒”于聽(tīng)課。

5.平時(shí)他很少受到教師的關(guān)注，而教師的批評(píng)正是一種關(guān)注，潛意識(shí)想得到教師的關(guān)注，所以不認(rèn)真聽(tīng)講。輔導(dǎo)方法：

1．根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)，上課時(shí)多采用新鮮、有趣、生動(dòng)、形象的事物來(lái)吸引學(xué)生的注意力。如小動(dòng)物、童話(huà)、實(shí)物等會(huì)使課堂生動(dòng)活潑。另外也可適當(dāng)增加活動(dòng)性的內(nèi)容，讓學(xué)生參加，會(huì)使他們的注意力集中到課堂上。

2．培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)評(píng)價(jià)、外部獎(jiǎng)賞來(lái)激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并給予及時(shí)、積極的反饋；鼓勵(lì)小學(xué)生提各種問(wèn)題等來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。3．課前調(diào)整好情緒。有良好的精神狀態(tài)，是聽(tīng)好課的基礎(chǔ)。

4．養(yǎng)成良好的聽(tīng)課習(xí)慣。課前預(yù)習(xí)，把不懂的問(wèn)題記下來(lái)；在課堂上帶著問(wèn)題聽(tīng)課，尋找答案。為了不分散注意力，將與上課無(wú)關(guān)的東西放在書(shū)包里。在聽(tīng)講時(shí)，思考哪些是重點(diǎn)，認(rèn)為重點(diǎn)的就記下來(lái)，準(zhǔn)備課后復(fù)習(xí)。同時(shí)，對(duì)一些沒(méi)聽(tīng)懂的也要記下來(lái)，以便下課問(wèn)教師或同學(xué)。5.對(duì)于不認(rèn)真聽(tīng)講的小學(xué)生，平時(shí)應(yīng)給予較多的關(guān)注。小學(xué)生都希望得到教師的關(guān)注，比如，平時(shí)交往中，摸摸學(xué)生的頭，拍拍學(xué)生的肩膀，都會(huì)讓他們感到自己在教師心目中是有位置的。在上課的時(shí)候，可以經(jīng)常提問(wèn)，讓他們回答問(wèn)題可以有三個(gè)好處：一是可以使他們集中注意力聽(tīng)課；二是可以促使他們思考問(wèn)題；三是經(jīng)常受到教師提問(wèn)的學(xué)生，不會(huì)以不注意聽(tīng)講或搞小動(dòng)作而吸引教師的注意。

第四篇：《小學(xué)生心理健康教育》

《小學(xué)生心理健康教育》

一、什么是健康

健康一詞，按照傳統(tǒng)的觀念和習(xí)慣的看法多限于生理健康，主要是指軀體發(fā)育良好，生理功能正常，而很少考慮心理方面的健康。例如，《現(xiàn)代漢語(yǔ)小詞典》(商務(wù)印書(shū)館1980年版)對(duì)健康的解釋為：“(人體)生理機(jī)能正常，沒(méi)有缺陷和疾病?！薄掇o?！?縮印本，上海辭書(shū)出版社1980年版)把健康界定為：“人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)?！边@樣理解顯然是不全面、不完整的。人既是一個(gè)生物性的個(gè)體，也是一個(gè)社會(huì)性的個(gè)體。人的健康不僅受生物因素的制約，也受心理因素和社會(huì)因素的影響。世界衛(wèi)生組織(WHO)1946年成立時(shí)，在其憲章中對(duì)健康的含義做了科學(xué)的界定：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)?！本褪钦f(shuō)健康這一概念的基本內(nèi)涵應(yīng)包括生理健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好三個(gè)方面，表現(xiàn)為個(gè)體生理和心理上的一種良好的機(jī)能狀態(tài)，亦即生理和心理上沒(méi)有缺陷和疾病，能充分發(fā)揮心理對(duì)機(jī)體和環(huán)境因素的調(diào)節(jié)功能，保持與環(huán)境相適應(yīng)的、良好的效能狀態(tài)和動(dòng)態(tài)的相對(duì)平衡狀態(tài)。

二、什么是心理健康

心理健康是相對(duì)于生理健康而言的。心理健康也叫心理衛(wèi)生，其含義主要包括兩個(gè)方面。一是指心理健康的狀態(tài)，即沒(méi)有心理疾病，心理功能良好。就是說(shuō)能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動(dòng)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自身內(nèi)在的心理環(huán)境，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識(shí)、積極自覺(jué)地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，遵循相應(yīng)的原則，有針對(duì)性地采取各種有效的方法和措施，營(yíng)造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，通過(guò)各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護(hù)和促進(jìn)心理活動(dòng)的這種良好的功能狀態(tài)。上述兩個(gè)方面即構(gòu)成了心理健康這一概念的基本內(nèi)涵。

第五篇：小學(xué)生心理健康教育

怎樣對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

摘要：心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分受到了廣大教育工作者的重視。小學(xué)生處在長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的階段，他們的心理品質(zhì)還不成熟，一些學(xué)生由于自身、家庭的種種變化，學(xué)習(xí)壓力的加重等原因，加上缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致他們產(chǎn)生不健康的心理。面向全體學(xué)生，讓學(xué)生健康地成長(zhǎng)，培養(yǎng)其優(yōu)良的心理素質(zhì)，促進(jìn)其個(gè)性的和諧發(fā)展，健全其人格，使他們能夯實(shí)心理基礎(chǔ)迎接各種挑戰(zhàn)，這是每個(gè)小學(xué)教師義不容辭的責(zé)任。如何對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育呢?我認(rèn)為可以從以下幾方面著手：

一、巧妙暗示，樹(shù)立自信

自信是一個(gè)人對(duì)自身能力的正確認(rèn)識(shí)和充分估價(jià)，這是一種良好的心理品質(zhì)。自信的孩子熱情樂(lè)觀，不怕挫折，能憑堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。但目前小學(xué)生較為普遍地缺乏自信，存在自卑的消極心理。先天生理上的缺陷，在班集體中的地位，學(xué)生之間矛盾沖突都可能使人產(chǎn)生自卑。這種消極心理的存在，使學(xué)生不能以正確的態(tài)度、平和的心態(tài)對(duì)待自己的不足。這種心理的形成主要是因?yàn)閷W(xué)生自己、家長(zhǎng)或老師常常將其不足的地方和其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)相比較，而忽略了他們的長(zhǎng)處。時(shí)間一長(zhǎng)，他們總覺(jué)得自己不如別人，尤其是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生，認(rèn)為自己天生笨，努力也是徒勞，這種想法更要不得。因此，教師首先應(yīng)轉(zhuǎn)換評(píng)價(jià)角度，睜大眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)及閃光之處。其次，教師應(yīng)以各種方式，如一個(gè)真誠(chéng)的微笑，一個(gè)關(guān)切的眼神，—句鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，一句看似不經(jīng)意的表?yè)P(yáng)等向?qū)W生巧妙暗示，讓他們了解自己的長(zhǎng)處，看到自己的能力，以克服自卑樹(shù)立自信。再次，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生正視自己，科學(xué)地一分為二地評(píng)價(jià)自己，讓學(xué)生明白，別人有你羨慕的長(zhǎng)處，你也有別人不及的優(yōu)點(diǎn)。教師指導(dǎo)學(xué)生縱向比較，讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步與不足，懂得失敗乃成功之母的道理，學(xué)會(huì)正確面對(duì)失敗。教師可讓學(xué)生講出自己最為難的事，幫助其找到解決的辦法，使學(xué)生克服困難，體驗(yàn)成功的喜悅，樹(shù)立“我能行”的信心。

二、傳授方法，促進(jìn)交往

肖伯納說(shuō)過(guò)：“倘若你有一個(gè)蘋(píng)果，我也有—個(gè)蘋(píng)果，而我們彼此交換這些蘋(píng)果，那么你我仍然各有一個(gè)蘋(píng)果。但是倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交流這些思想，那么我們每個(gè)人將有兩種思想?！毙W(xué)生的交往具有獲得信息的功能，并且有利于學(xué)生的社會(huì)化。通過(guò)交往，他們不僅對(duì)自己有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，而且對(duì)別人也有所了解，既不惟我獨(dú)尊，知道山外有山，人外有人，又不自暴自棄，懂得相互學(xué)習(xí)，合作交流。有的小學(xué)生常常遭遇交往失敗，有時(shí)他們的言行并無(wú)惡意，但卻不被他人理解和接受，而產(chǎn)生矛盾和誤會(huì)。漸慚地，他們變得自卑、敏感、膽怯。因此，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)交往的意義，掌握交往的方法，積極主動(dòng)地交往，對(duì)其形成健康的心理是很重要的。教師應(yīng)告訴學(xué)生，與他人交往，首先要做到對(duì)人有禮貌，其次態(tài)度要真誠(chéng)謙遜，豁達(dá)大度，懂得克制忍讓?zhuān)⒆⒁怦雎?tīng)他人的意見(jiàn)，不搞惡作劇，不挖苦取笑別人。還有的小學(xué)生性格孤僻，抑郁內(nèi)向，沉默寡言，不善交往，把自己圈在自我的小圈子里，或孤芳自賞，或自漸形穢，其實(shí)這樣不利于他們的健康成長(zhǎng)。對(duì)于這樣的學(xué)生，教師要善于選擇話(huà)題，多啟發(fā)誘導(dǎo)，使他們敞開(kāi)心靡，愿意與人交談。同時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的班集體，用集體的愛(ài)感染他們，使他們體驗(yàn)到集體生活的快樂(lè)，逐漸變得活潑開(kāi)朗，并盡快融入到集體生活中去。

三、善于疏導(dǎo)，培養(yǎng)情感

成長(zhǎng)中的小學(xué)生隨著知識(shí)積累的日益豐富，各種能力的不斷提高，生理心理的急劇變化，情感體驗(yàn)逐漸豐富。但他們處于半幼稚半成熟時(shí)期，矛盾交織，他們的情緒情感還不平衡，不穩(wěn)定，往往滋生不良的情緒、情感。教師首先應(yīng)了解學(xué)生，尊重學(xué)生，經(jīng)常和學(xué)生溝

通，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步予以關(guān)注。其次，教師要讓學(xué)生知道哪些情緒、情感是好的，易被人接受，哪些情緒、情感是不好的，要控制消除。教師要指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理現(xiàn)象，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)控制自己的情感，努力培養(yǎng)高尚的情感。教師應(yīng)耐心地幫助學(xué)生分清積極與消極、樂(lè)觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，讓他們通過(guò)合理釋放，調(diào)節(jié)升華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多方面、多角度看問(wèn)題，胸襟寬廣，能容人能容事，情感豐富。

改善學(xué)生不合群的幾點(diǎn)思考

合群的學(xué)生往往樂(lè)于與人交往，他們不封閉自己，愿意向別人敞開(kāi)自己的心理世界；同時(shí)，合群的學(xué)生往往是善解人意的、熱情友好的。合群作為一種性格特征，具有既能夠接受別人，同時(shí)也能被人接受的社會(huì)適應(yīng)性特點(diǎn)。但是，生活中也確實(shí)常有些學(xué)生不好交往;有些學(xué)生過(guò)于自卑，缺乏積極從事交往和活動(dòng)的勇氣，總以為別人瞧不起自己，因而孤僻內(nèi)向，離群索居。這不僅有礙于學(xué)生成人后和諧的人際關(guān)系建立，而且還會(huì)使人心理上產(chǎn)生缺乏安全感和歸屬感，形成退縮感和孤獨(dú)感，從而也有礙于他們的身心健康。

性格孤僻的孩子基本是性格內(nèi)向的孩子，平時(shí)較孤僻，不合群。常常喜歡獨(dú)自呆在家里一個(gè)人玩；出去玩時(shí)要求家長(zhǎng)陪伴；班上開(kāi)展集體活動(dòng)時(shí)總是自己一個(gè)人躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；平時(shí)大人問(wèn)他們?cè)挄r(shí)，他們總是低頭不出聲。

性格孤僻的孩子，會(huì)因?yàn)閷?duì)周?chē)娜水a(chǎn)生一種不信任感而向父母、老師及同學(xué)關(guān)閉心靈之窗。如果不及時(shí)加以引導(dǎo)而任其發(fā)展，對(duì)孩子的身心健康非常不利。那么如何幫助孩子糾正孤僻、不合群的性格呢？

一、爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合。

來(lái)自家庭的影響也應(yīng)受重視?，F(xiàn)在的家庭，一般都是獨(dú)生子女，從小受盡了家長(zhǎng)們的溺愛(ài)、遷就。當(dāng)上學(xué)讀書(shū)后，與同學(xué)之間發(fā)生沖突，又受不了一點(diǎn)委屈，為了一點(diǎn)小事大打出手。過(guò)分的溺愛(ài)造就了一個(gè)“自我中心”的孩子。有一部分家長(zhǎng)在處理孩子錯(cuò)誤時(shí)不注意方式，動(dòng)不動(dòng)就責(zé)罵，甚至拳打腳踢，用所謂的“暴力方式”解決問(wèn)題，給孩子造成心靈的創(chuàng)傷。不然就“關(guān)懷備至，和藹可親”，絲毫不追究孩子的錯(cuò)誤，沒(méi)有培養(yǎng)孩子正確的道德觀。家長(zhǎng)要和睦相處、互敬互愛(ài)，使孩子生活在溫馨、和諧的家庭環(huán)境中，更好地感受家庭的溫暖，讓他們身心得到健康的發(fā)展，父母要積極改善與孩子的關(guān)系，不要用傷害的語(yǔ)言或消極的語(yǔ)言來(lái)批評(píng)孩子。多給孩子一些溫暖，關(guān)注孩子的生活、學(xué)習(xí)和健康，每天抽時(shí)間與孩子游戲、散步、交談、使孩子感到自己在父母心中的地位和分量，心中得到愛(ài)的滿(mǎn)足，建立安全感。

二、為孩子創(chuàng)造與外界交往的機(jī)會(huì)。

創(chuàng)造條件讓孩子增加與人交往的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)和老師要鼓勵(lì)孩子參加各種集體活動(dòng)，特別是父母要盡可能地創(chuàng)造條件讓孩子與同伴多交往。比如：家長(zhǎng)可利用節(jié)假日多帶孩子到公共場(chǎng)合玩或常帶孩子走親戚、訪(fǎng)朋友；也可請(qǐng)孩子的小伙伴到家中來(lái)和孩子一起玩。在這些活動(dòng)中，有意識(shí)地增加孩子與人交談的機(jī)會(huì)，讓他（她）感受到與人交往的快樂(lè)。

讓孩子常常有與人交往的機(jī)會(huì)，在交往中取得情感的認(rèn)同。學(xué)?？蔀閷W(xué)生組織同伴輔導(dǎo)組，讓他們互相夸夸別人。對(duì)于性格比較內(nèi)向的孩子，更應(yīng)創(chuàng)造條件讓他們?cè)诨顒?dòng)中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，體驗(yàn)人際互助的樂(lè)趣。

三、幫助孩子提高認(rèn)知水平。

使孩子懂得，孤僻、不合群會(huì)影響自身的進(jìn)步。一個(gè)好孩子要學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)別人，特別要多看到別人的長(zhǎng)處。會(huì)自覺(jué)運(yùn)用積極心理暗示鼓勵(lì)自己去克服困難，去學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)。

四、老師要多關(guān)心、體貼。

父母可將孩子孤僻的情況告訴老師，可以請(qǐng)老師平時(shí)多注意自己的孩子，多關(guān)心他（她），多與他（她）交談，多讓他（她）參加集體活動(dòng)，多給他（她）創(chuàng)造表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，讓他（她）體會(huì)到集體的溫暖。

五、發(fā)揮同伴的作用。

友情是在相互的施與愛(ài)之中生長(zhǎng)的。孟子說(shuō)得好：“愛(ài)人者恒愛(ài)之”。你假如能主動(dòng)伸出善意的手，它馬上就會(huì)被無(wú)數(shù)友情的手握住的。幫助孩子選定一個(gè)活潑、開(kāi)朗，有一定領(lǐng)導(dǎo)能力的好朋友，讓孩子在自己好朋友的影響下，積極地改變其性格的特點(diǎn)

六、建立良好的伙伴關(guān)系。

孩子孤僻、不合群，有時(shí)是由于不能聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，缺少合作意識(shí)造成的。因此，要幫助孩子改變以自我為中心的心態(tài)，學(xué)會(huì)聽(tīng)取小朋友的意見(jiàn)，分清是非。如：家長(zhǎng)可以經(jīng)常詢(xún)問(wèn)孩子是否玩的開(kāi)心，了解他們做游戲的情況，肯定孩子的正確方法，提出孩子的不當(dāng)行為，如果小伙伴做錯(cuò)了什么，要學(xué)會(huì)諒解別人。

七、要多多鼓勵(lì)孩子的進(jìn)步

平時(shí)可以經(jīng)常向孩子介紹一些同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，鼓勵(lì)孩子向同齡伙伴學(xué)習(xí)；也可以介紹孩子多看一些英雄模范小時(shí)侯的故事，增強(qiáng)孩子走向社會(huì)、與人合作的意識(shí)。一旦當(dāng)孩子由此表現(xiàn)出某種進(jìn)步，即使是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的微小進(jìn)步，就要充分肯定，使孩子逐步樹(shù)立起自信心。再以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，以活動(dòng)和游戲?yàn)橹?，有針?duì)性地實(shí)施積極心理教育，采取的教育形式多樣，如心理活動(dòng)課、主題班會(huì)、學(xué)科滲透等。

使學(xué)生心理素質(zhì)逐步得到提高。

八、學(xué)會(huì)關(guān)心別人

假如你期望被人關(guān)心和喜愛(ài)，你首先得關(guān)心別人和喜愛(ài)別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛(ài)，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會(huì)給你帶來(lái)滿(mǎn)足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。除了關(guān)心別人以外，有了困難你要學(xué)會(huì)向別人求助，因?yàn)閯e人幫助你克服了困難，你的心理當(dāng)然就會(huì)從緊張轉(zhuǎn)為輕松，這不僅使你懂得了與人交往的重要性;而且由于你的誠(chéng)摯的致謝，別人也會(huì)感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。

總之，這類(lèi)孩子問(wèn)題的出現(xiàn)都是有原因的，以前可能是家庭環(huán)境因素的影響，被遺棄的人，缺乏愛(ài)與重視等等，我們每個(gè)教育者不僅要傳授學(xué)生知識(shí)和能力，更重要的是要注重培養(yǎng)學(xué)生完善的人格。教師應(yīng)把生命和心血融入學(xué)校的每一個(gè)角落和學(xué)生人生道路的每一個(gè)階段，使之富于生機(jī)，充滿(mǎn)活力，不斷優(yōu)化學(xué)生個(gè)性發(fā)展所需要的整體心理環(huán)境。今后一定要多注意他們，讓他們隨時(shí)隨地感受到自己的存在，增強(qiáng)自信心，遠(yuǎn)離孤獨(dú)、改善不合群，使之感覺(jué)到融入集體的快樂(lè)！