第一篇：關(guān)于壞脾氣的作文

關(guān)于壞脾氣的作文

關(guān)于壞脾氣的作文

我是皇帝我怕誰(shuí)？

——王吉

我是家里的皇帝，可我誰(shuí)都怕。我最怕的當(dāng)然是我家的四個(gè)'大臣',他們是：財(cái)政大臣——媽媽，文部大臣——爸爸，內(nèi)務(wù)大臣——奶奶，勞動(dòng)大臣——爺爺。他們對(duì)于我來(lái)說(shuō)，就是一群魔神啊。

上星期四的下午，老師說(shuō)：'明天是星期五，我們?nèi)ゴ河巍?我回到家，馬上就跟四位大臣商量。財(cái)政大臣媽媽說(shuō)：'明天不去了，總玩什么玩，心都玩散了在家?guī)臀腋苫睢?我又去找文部大臣，我本以為爸爸會(huì)同意，沒(méi)有想到他不僅不讓我去，竟然還要我上圖書(shū)管借書(shū)，讓我好好看看書(shū)。我只好找內(nèi)務(wù)大臣，奶奶說(shuō)：'玩是應(yīng)該讓你去好好玩玩，可是萬(wàn)一磕到腿呢！為了平安，還是在家?guī)臀易鲲埌桑?我沒(méi)有招兒了，把希望寄托在我爺爺?shù)纳砩?，可我卻看到我的爺爺呼呼地睡著了，我又不敢去叫醒他。

'我是皇帝！我怕誰(shuí)？'我突然來(lái)了一股子>勇氣，決定豁出去自己作主了，于是，我把春游用的東西都裝到了背包里，準(zhǔn)備周五早上開(kāi)溜。第二天，我早早地起來(lái)了。穿衣服時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)四位大臣還在討論。我像當(dāng)年送雞毛信的海娃那樣，悄悄地溜出了屋子，然后一溜煙的就跑到了學(xué)校。

——雖然我是家里的小皇帝，可我誰(shuí)都怕呀！

教師評(píng)語(yǔ)：標(biāo)題是很自信的，內(nèi)容卻是相反的。充其量也就是個(gè)'傀儡皇帝'.小作者非常有自知自明啊！還有那繪聲繪色的形象比喻，令人忍俊不禁呀！

傷害就像一把無(wú)形的刀

——?jiǎng)撚?/p>

傷害像一把無(wú)形的刀，讓你無(wú)法彌補(bǔ)那種瘡疤。

發(fā)脾氣的人，自己是痛快了，可在別人心中造成的痛，比身體上受到的痛或許還要大。

無(wú)意的傷害和有意的傷害，其結(jié)果是一樣的。

在四年級(jí)的時(shí)候，和我>同桌的同學(xué)叫劉好，可當(dāng)時(shí)我卻認(rèn)為他只是名字起得好，其實(shí)他是一個(gè)令人討厭的家伙。因?yàn)樗３：屯瑢W(xué)們打架，有時(shí)甚至還罵人。他第一天坐在我身邊的時(shí)候，我瞪著眼睛對(duì)他說(shuō)：'這是我畫的線，以后你在那邊，我在這邊，咱倆互不相干。'他看著我畫的那條線，無(wú)所謂地說(shuō)了聲：'隨便。'我說(shuō)：'你愛(ài)吃大隨便還是小隨便??？'他卻說(shuō)：'小的。'

從此我們都規(guī)規(guī)矩矩地自己的地方學(xué)習(xí)。過(guò)了一段時(shí)間老師發(fā)現(xiàn)了，就責(zé)備說(shuō)：'有的學(xué)生在桌子上畫了線，這可不利于團(tuán)結(jié)啊！'我聽(tīng)了頓時(shí)臉就紅了。老師問(wèn)：'是誰(shuí)畫的？'劉好舉起了手。一股怒氣頓時(shí)升了起來(lái)，我恨恨地想：他一定會(huì)說(shuō)是我畫的，哼！說(shuō)吧，說(shuō)吧，豁出去了，他可真會(huì)利用這個(gè)難得的報(bào)復(fù)我的機(jī)會(huì)呀！于是，我就壓著那股火氣，默默地等待著那個(gè)被'揭皮'的時(shí)刻。劉好終于站起來(lái)了，清了清嗓說(shuō)：'是我畫的。'我不相信似的看了他一眼，他沒(méi)有看我，又重復(fù)一遍：'這條線真是我畫的。'我心中那股正往出涌的氣頓時(shí)消散了，就像氣球瞬間爆炸。接著，一種很難受的感覺(jué)襲擊了我的心，我仔細(xì)品了品那種感覺(jué)，我說(shuō)不出那應(yīng)該叫'內(nèi)疚',還是應(yīng)該叫'感激'.接著，老師批評(píng)了劉好，并對(duì)他說(shuō)：'把你畫的線擦掉吧！'劉好坐下后一聲不響就把線擦掉了，然后回頭小聲對(duì)我說(shuō)：'很對(duì)不起，把你的線擦掉了！'

我沒(méi)有說(shuō)話，其實(shí)我有很多話要說(shuō)的，但我卻什么話都沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，我真笨??！

教師評(píng)語(yǔ)：一個(gè)寬容大度的孩子，卻是一個(gè)名聲不好的孩子。然而意想不到的是卻發(fā)生在他的身上，想防著他卻得到了他的幫助。劉好就是好?。懙暮苌鷦?dòng)，也非常令人感動(dòng)。

不同的發(fā)泄

——王晗

人有七情六欲，當(dāng)然壞脾氣也是各有不同。我們一家人都會(huì)發(fā)脾氣，可發(fā)脾氣的方法就不一樣了。

這不，為了研究晚飯到底吃什么，我們一家人吵了起來(lái)。

'我是廚師我當(dāng)家，今天就吃牛肉了！'媽媽說(shuō)道。

'喂，孩子他娘，你不是不知道我不吃牛肉啊！真是豬腦。'爸爸反駁道。

媽媽說(shuō)：'你不吃牛肉就不讓我們吃啊！你多自私？今天就吃牛肉了，你要是不吃，那就吃點(diǎn)大蔥大醬得了！'

'你們別吵了，我是小孩兒我做主，今天吃羊肉火鍋吧！'我趁機(jī)高聲宣布。

'不行！'驚天地，泣鬼神的聲音突然壓倒了我的高音。我回頭看了看發(fā)高音的老媽，在心里暗暗地衡量一下，覺(jué)得自己是抵擋不住了，于是我趕緊溜回了自己的小屋，開(kāi)始發(fā)泄心中的憤怒。

沒(méi)想到我的老爸動(dòng)作卻比我還快，他先回小屋發(fā)泄去了。他發(fā)泄憤怒的方式得很特別，那就是倒在床上，不管三七二十一地睡起大覺(jué)來(lái)。當(dāng)時(shí)才三點(diǎn)多鐘，可他也真能睡得著，甚至還打起了震天動(dòng)地的呼嚕。

我老媽當(dāng)然也不能閑著，有怒氣當(dāng)然也得發(fā)呀！可老媽的發(fā)泄卻充滿'殺傷力',她竟然是把妹妹叫來(lái)了，找到了妹妹的一個(gè)毛病就大念起訓(xùn)人經(jīng)來(lái)。把妹妹念得小臉兒紅彤彤的，就像火球。

我則隨手拿起妹妹的兩個(gè)娃娃，一個(gè)踩在腳底下，另一個(gè)我便掄起拳頭，向它打了過(guò)去，打了半天才解氣。

最可憐的妹妹，此刻不知在哪里偷偷地哭呢……我得觀察觀察她會(huì)怎么發(fā)脾氣！

教師評(píng)語(yǔ)：每個(gè)人都有脾氣，也都會(huì)發(fā)脾氣。從來(lái)不發(fā)脾氣的人有嗎？小作者把家里司空見(jiàn)慣的吵架為素材，表達(dá)得生動(dòng)而形象，繪聲繪色，如臨其境。

怪了，太怪了！

——孫乾淏

我有一個(gè)愛(ài)發(fā)脾氣的表弟，他一發(fā)脾氣，就連我家的鎧甲勇士——老爸，都得讓他三分。

我坐在家，電視看得正來(lái)勁。只聽(tīng)'叮咚——叮咚——'哎呀！表弟來(lái)了，我差點(diǎn)嚇掉了眼睛，心想：這下可栽了，鬼子進(jìn)村了，電視泡湯了，世界末日即將來(lái)臨。

'小哥，過(guò)來(lái)！'表弟一進(jìn)屋就笑嘻嘻地命令我。'你要干什么？'我邊說(shuō)邊往后退。'今天電腦歸我了，我先睡一會(huì)兒覺(jué)，可在我睡覺(jué)的時(shí)候你也不許玩電腦！'表弟說(shuō)完就真的睡覺(jué)了。表弟在我的床上擺成了一個(gè)'大'字，看他睡覺(jué)，就像看老虎睡覺(jué)，我立即躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，當(dāng)然更不敢去沾電腦的邊兒。

'兒子叫你弟弟吃飯。'媽媽對(duì)我大喊。'媽呀！你去叫吧，我——我不想去。''什么？你敢！'我媽的軍令如山。沒(méi)法子，我硬著頭皮去叫他了。我心想'正面'叫他一定沒(méi)有我的好。上次我把他叫醒，他一拳頭就打到我的屁股上，現(xiàn)在還痛呢！我想了一個(gè)妙計(jì)：我把表弟的被扒開(kāi)，然后打開(kāi)電空調(diào)，凍他個(gè)自然醒?？蓻](méi)想到我的這個(gè)招兒竟沒(méi)靈，表弟覺(jué)也真大，還在照睡不誤。我又把空調(diào)調(diào)大。這回表弟終于翻身了。我趕緊跑了，后面的表弟聲音也馬上跟來(lái)了：'好哇！看見(jiàn)你了。'人家看見(jiàn)咱了，咱只有繳械投降。我馬上唯唯諾諾地走回去，準(zhǔn)備接受他的懲罰。沒(méi)想到表弟卻一笑，對(duì)我說(shuō)：'小哥，電腦你玩吧！我保證以后再也不整你了。'我又嚇了一大跳，這可真是太陽(yáng)從西邊出來(lái)了。

怪了，太怪了！表弟變好了，表弟變乖了，表弟變得可愛(ài)了。

吃完飯，我們兄弟倆坐在電腦前一起玩電腦。這真是一個(gè)美好的一天。從窗戶外你就可以看到，我們倆快樂(lè)友好的身影。

教師評(píng)語(yǔ)：一個(gè)人的壞脾氣改正了，總是讓人覺(jué)得可愛(ài)的。'先小人后君子，'總是勝過(guò)'先君子后小人。'做一個(gè)人保持住一個(gè)好脾氣很難嗎？這的確需要修煉呀！

曾經(jīng)是個(gè)壞小孩

——孫華澤

我是一個(gè)內(nèi)向的小孩。我很乖，但有時(shí)也會(huì)很壞，我曾經(jīng)是個(gè)壞小孩。

有一次，我正和同學(xué)們玩滑板。我們快速地在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)里愉快地滑著。那天我的心情不錯(cuò)。這時(shí)我看到有人'飛'在我身邊，我見(jiàn)他如此之快，心里就升起一股不服輸?shù)呐瓪?，想和他一較高低。我們之間的比賽終于開(kāi)始了，我最先飛速地沖了出去，他卻沒(méi)有因?yàn)橐^(guò)我而加速。我眼看要到終點(diǎn)了，而且高興得不得了。我的力氣恰好也到達(dá)了頂峰，我已沒(méi)有力氣做最后的沖刺了?？勺鰤?mèng)似的，他仿佛一瞬間就又滑到了我的眼前，我怕他飛越過(guò)終點(diǎn)，不知從哪里就伸出了手，順勢(shì)地推了他，他一下子摔倒在地，滑板射出了終點(diǎn)。

我嚇了一跳，覺(jué)得剛才推他的那只手一定不是我的手，但我馬上就晃過(guò)神來(lái)，跳下滑板，把他扶起，嘴里一個(gè)勁的說(shuō)：'對(duì)不起，對(duì)不起。'他艱難的爬起來(lái)，撲打一下身上的灰土，竟然笑著說(shuō)：'沒(méi)事兒，沒(méi)事兒。'他的笑容在我看來(lái)就像夢(mèng)幻一樣不真實(shí)，——他真的在笑嗎？我這樣對(duì)他，他卻不怨我，他的心是水晶的嗎？

突然，我有一種羞愧的感覺(jué)，覺(jué)得他的心真的是水晶的，而我的心卻像垃圾。從那時(shí)起，我決心要洗凈我的心，學(xué)會(huì)控制自己的壞脾氣。

——我曾經(jīng)是個(gè)壞小孩，我不能再次變成一個(gè)壞孩子，我堅(jiān)信我自己。

教師評(píng)語(yǔ)：別人的一次寬容改變了自己的壞脾氣。非常好，也可以說(shuō)一次改變自己人生的人。而且堅(jiān)信自己的目標(biāo)，做一個(gè)善良的人才會(huì)得到別人的尊重。

壞脾氣也會(huì)生長(zhǎng)……

——王天昊

人人都發(fā)過(guò)脾氣，發(fā)脾氣如同一泄而出的洪水一樣，有時(shí)是很難收住的。都說(shuō)沖動(dòng)是魔鬼，真是這樣啊！回想我第一次發(fā)脾氣，我的臉就感到微微發(fā)燒。

那是五年級(jí)的時(shí)候，老師正在給我們上語(yǔ)文課。下課了，我剛要出去玩，忽然我感覺(jué)我的腳動(dòng)不了了，好像有什么東西在拽著我。我低頭一看，不知是誰(shuí)把我的鞋帶和書(shū)包帶系在一起了。我解了半天，可由于系得很死怎么也解不開(kāi)。就這樣，我的鞋帶和書(shū)包'擁抱'了兩節(jié)課。放學(xué)了，我又急又氣，好不容易借來(lái)剪子才剪開(kāi)了它們。

回到家，我把書(shū)包往沙發(fā)上重重一摔就想開(kāi)始發(fā)泄內(nèi)心的怒氣，可是才走兩步，便'呯'的一聲將頭撞在了門邊。我當(dāng)即找來(lái)拖鞋，向門邊飛速地抽打起來(lái)——直到漸漸累了，才停止了動(dòng)作。發(fā)泄完的我，便坐下來(lái)看電視了。這時(shí)，一條恐怖的新聞出現(xiàn)在電視熒屏上：在一所大學(xué)的一個(gè)男寢，一個(gè)男生因?yàn)樽约捍蚝魢Ｊ艿酵瑢嬋说某芭谷辉谖缫箒y刀殺死了嘲弄他的人……

看了這條新聞，我隱隱的不安起來(lái)，嘲弄他人打呼嚕，其實(shí)也是一種玩笑，可沒(méi)想到竟引來(lái)殺身之禍，不可想象??！而我呢？因?yàn)橥瑢W(xué)的調(diào)皮就忍受不了，就大發(fā)脾氣，我現(xiàn)在才十二歲呀！要是我的脾氣和我一起長(zhǎng)大……太可怕了！

這條新聞就像一聲炸雷警醒了我。是的，人不可以因?yàn)殡u毛蒜皮的小事就大動(dòng)肝火，更不能因一念之差就去傷人損物，當(dāng)然殺人就更不該了！我一定要以此為戒，從小就要培養(yǎng)自己大度的心態(tài)……

奉勸大家遇事一定要冷靜，要理智呀！

教師評(píng)語(yǔ)：俗話說(shuō)：'一失足成千古恨??！'那些犯罪的人，大多數(shù)都是一時(shí)性起，釀成了終生的遺憾。沖動(dòng)是魔鬼，千萬(wàn)不能讓魔鬼左右了人生的腳步！

我們要寬容

__李昌昊

今天，我閱讀了《釘釘子的>故事》。我發(fā)現(xiàn)文中的小男孩很像我，當(dāng)我心里不痛快時(shí)就對(duì)>我的朋友、我的家人發(fā)脾氣。雖然我舒服了，但他們的心里留下了永久的傷痕。永遠(yuǎn)都無(wú)法彌補(bǔ)。

普金希說(shuō)過(guò)：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜；相信吧，快樂(lè)的日子將會(huì)來(lái)臨。我們何嘗不是呢。如果生活對(duì)你不公，請(qǐng)忍耐一會(huì)，相信總有一天你會(huì)覺(jué)得，生活對(duì)你是公平的。

如果你對(duì)別人發(fā)脾氣，無(wú)論你怎么彌補(bǔ)，也會(huì)留下釘子的痕跡，就像傷好了還有傷疤一樣。我也有過(guò)一次有關(guān)傷害別人的心靈的事。

一天，我和>我的媽媽逛街，我逛了很長(zhǎng)時(shí)間，覺(jué)得很累，覺(jué)得心里很不痛快，再加上我媽太能挑磨磨唧唧的。我就心里有股火。到了路上我就發(fā)泄出來(lái)了，就說(shuō)：'你怎么那么慢?。∥叶嫉饶阋粋€(gè)小時(shí)了你還沒(méi)挑完，挑就挑了吧。盡然一一元錢說(shuō)了半天也沒(méi)買下來(lái)，你怎么那么慢啊。我就給這里等了一個(gè)多小時(shí)，卻一點(diǎn)也沒(méi)有把衣服買下。'我媽沒(méi)有說(shuō)話。但我在一道上就自己生悶氣，到了家，我的氣好了。就對(duì)我媽說(shuō)：'對(duì)不起。'我媽說(shuō)：'你已經(jīng)在我的心里留下了深刻的傷痕，無(wú)法彌補(bǔ)了。'我是多么懊悔??！我為什么對(duì)我媽發(fā)脾氣啊？我很覺(jué)得對(duì)不起，但也沒(méi)辦法了，唉！

朋友們，請(qǐng)你再讀一遍《釘釘子的故事》吧！也許會(huì)讓你明白不要發(fā)脾氣也請(qǐng)你吸取我的教訓(xùn)，不要讓這件事情在你我之間發(fā)生。

老師評(píng)語(yǔ)：小作者用睿智的語(yǔ)言，講述了一個(gè)關(guān)于壞脾氣的故事，講得很有條理，以小見(jiàn)大，發(fā)人深思。

第二篇：哲理故事——壞脾氣

哲理故事——壞脾氣

有一個(gè)壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說(shuō)，現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來(lái)了。父親握著他的手，來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就象真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。注：人與人之間常常因?yàn)橐恍o(wú)法釋懷的堅(jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。

第三篇：壞脾氣的危害

壞脾氣的危害

一、壞脾氣不利于人際關(guān)系

脾氣好的人無(wú)論到哪里，都會(huì)受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來(lái)苦惱，使別人覺(jué)得難于與之相處。有人作過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)男女青年在選擇配偶時(shí)，都把要求對(duì)方脾氣好作為條件之一。在一個(gè)家庭或一個(gè)人所處的小單位里，如果有一兩個(gè)脾氣不好的人，常會(huì)使這個(gè)家庭或集體搞不好團(tuán)結(jié)。因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個(gè)人的苦惱，而且也是為了促進(jìn)家庭和睦，增強(qiáng)集體團(tuán)結(jié)。

壞脾氣只能讓人獲得一時(shí)之痛快，卻給自己帶來(lái)長(zhǎng)久之痛苦。一個(gè)經(jīng)常發(fā)脾氣的人，會(huì)使人際關(guān)系很緊張，從而使自己得不到好人緣。壞脾氣往往是成功的大敵，一時(shí)的沖動(dòng)可能會(huì)毀掉你的一生。

脾氣暴躁的人會(huì)常常說(shuō)話以及為人處事會(huì)帶有強(qiáng)烈的進(jìn)攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時(shí)助長(zhǎng)了你暴躁的脾氣。

二、壞脾氣會(huì)傷害你最親近的人，是家庭的公害

當(dāng)我們用對(duì)方的愛(ài)為籌碼，痛快淋漓展現(xiàn)“自我”的時(shí)候，卻不知，我們正在用尖刀磨平對(duì)方的愛(ài)和耐心，直到有一天他（她）再也無(wú)法忍耐。

成一時(shí)口舌之快，而導(dǎo)致出嚴(yán)重的后果，誰(shuí)也不愿意自己的心靈被“釘”的千瘡百孔。

沒(méi)有誰(shuí)是為了找氣受而來(lái)的，沒(méi)有誰(shuí)該為你的壞脾氣埋單。在我們希望別人縱容我們的時(shí)候，卻沒(méi)有想過(guò)，別人也在盼望我們給予他（她）們寬容和理解，無(wú)限度地包容他（她）們的缺點(diǎn)。

生活中沒(méi)有圣人，每個(gè)人都有自己的脾氣。只有自私的人才會(huì)不顧他人的感受，將個(gè)人的情緒一瀉千里。久而久之，個(gè)人痛快了，卻嚴(yán)重傷害了對(duì)方的情感和自尊，甚至傷害到婚姻關(guān)系。

心理學(xué)研究表明，人的焦慮水平愈高，愈想得到親人的同情和安慰。不僅如此，還希望親人聽(tīng)自己的話，否則就會(huì)責(zé)怪親人。如果親人不這樣，會(huì)使他失望并引起惱怒，進(jìn)而導(dǎo)致負(fù)面情緒的惡性循環(huán)。這種情況常擾得全家人不得安寧。壞脾氣者正是通過(guò)這條途徑，使家 中親人成為其壞脾氣的受害者。在其大發(fā)雷霆、橫眉立眼、口出粗言穢語(yǔ)之時(shí)，勢(shì)必傷害親人的自尊心，增添無(wú)謂的煩惱和憂愁，這會(huì)直接影響他們的飲食與睡眠，吃不香、睡不安。如果經(jīng)常出現(xiàn)或反復(fù)發(fā)生，則可導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，從而引起人體的一系列生理變化，包括激素、酶、免疫機(jī)制、細(xì)胞的氧化或其他代謝過(guò)程等。上述變化的進(jìn)一步發(fā)展，很可能導(dǎo)致一些軀體疾病和心身病的發(fā)生。

三、壞脾氣損害身體健康

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，讓人生氣的情況時(shí)有發(fā)生。到餐廳點(diǎn)了食物，45分鐘卻還未上菜，難免嘴里念念有詞，要叫經(jīng)理來(lái)興師問(wèn)罪。排隊(duì)買東西，卻有人來(lái)插隊(duì)，心中冒起無(wú)名火。到診所去看醫(yī)生，明明已預(yù)約卻還得等個(gè)老半天，誰(shuí)都會(huì)生一肚子的悶氣。

這些讓人生氣的情況，許多人都碰過(guò)。不過(guò)，“別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。我若氣死誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力。”這些流傳的順口溜提醒著我們，生氣對(duì)健康無(wú)益。

1、皮膚

生氣時(shí)，大腦血液中增加的毒素，會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。

2、子宮、乳腺

男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng)，子宮走肝。氣上升，會(huì)傷到乳腺，下沉就傷子宮。

3、甲狀腺

老生氣會(huì)使甲狀腺功能失調(diào)，發(fā)生甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。

4、大腦

大量血液涌向大腦，腦血管壓力增加，此時(shí)血液中含有毒素最多，進(jìn)一步加速了腦部的衰老。

5、肺

女性情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒(méi)時(shí)間收縮，得不到應(yīng)有的放松，從而危害肺健康。

6、胃

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動(dòng)減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。

7、心臟

大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，引發(fā)疾病。

8、肝

生氣時(shí)人體會(huì)分泌兒茶酚胺，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

四、壞脾氣是自身不成熟、缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)

說(shuō)出“請(qǐng)你多包涵”的人，通常已認(rèn)識(shí)到自己性格的缺陷，卻始終不改，反而認(rèn)為自己直爽、坦蕩、真性情，并為此沾沾自喜。然而涵養(yǎng)好并不等于虛偽，寬容不等于軟弱，做一個(gè)會(huì)收斂壞脾氣的人，并不是放棄個(gè)性和原則，而是學(xué)會(huì)成熟。放任壞脾氣，說(shuō)到底是只顧自己，不想提高個(gè)人修養(yǎng)，是在挑戰(zhàn)對(duì)方的愛(ài)和寬容度。與其讓對(duì)方“愛(ài)”你的一切，何不讓他愛(ài)上的只是你的好？

不是每個(gè)人都能天生一副好脾氣，好脾氣是一種修養(yǎng)，它是你千百次的忍耐而完成的一種修煉，壞脾氣是一把雙刃劍，它傷了別人，也傷害了你自己。

五、壞脾氣使人缺乏自控能力

精明的觀察家羅伯森說(shuō)：“強(qiáng)大的性格包含兩個(gè)方面，即希望的力量和自我約束的力量?！币虼耍@得良好的性格，就需要控制住自己強(qiáng)烈的感情和力量。

赫伯特.斯賓塞說(shuō)：“一個(gè)有道德的人最重要的特征就是具有自我控制力。”高度的自控力是上進(jìn)人必須具備的能力之一。一個(gè)人不沖動(dòng)任性，不任由外界刺激左右才能成為個(gè)生存強(qiáng)者；知識(shí)教育、道德教育的目的旨在培養(yǎng)人們?cè)谌魏螘r(shí)候都能夠自制、自持、自我平衡，無(wú)論在哪種環(huán)境中都能三思而后行。請(qǐng)記住，只有控制了自己的情緒，才能夠每天都過(guò)得幸福而快樂(lè)。真正的生存者會(huì)控制自己的情緒，而弱者則會(huì)被情緒所控制。不要被失敗、沮喪、自卑等不良的情緒擊垮，也不要成為易怒、暴躁的情緒的奴隸，任由它們擺布。你要成為自己的主人，要了解人類社會(huì)各種情緒變化的奧秘，了解人類社會(huì)不斷變化的多種情緒，成功地了解和理解它們，擊敗那些試圖打垮你的力量，這樣，你就成功掌握了自己的命運(yùn)。

第四篇：如何改變壞脾氣,培養(yǎng)好脾氣!

如何改變壞脾氣，培養(yǎng)好脾氣！

當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度快，生活壓力也大，但是經(jīng)常產(chǎn)生對(duì)生活不滿的現(xiàn)象，并且往往會(huì)發(fā)脾氣。過(guò)后，心里萬(wàn)分后悔，甚至發(fā)展到這樣那樣的不可挽回的地步。你的生活質(zhì)量好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻緣好不好？我認(rèn)為，做人只要脾氣好，凡事就會(huì)好。那如何改變自己的壞脾氣，培養(yǎng)好脾氣呢？

一、怎樣改掉自己的壞脾氣？

1、不要過(guò)分在乎得失。

凡事有失就有得，不要因?yàn)橐粫r(shí)的得失而受不了。工作上，總有業(yè)績(jī)比自己好的人，不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗而抱怨生活。你若不能與周圍的同事處理好關(guān)系，常常發(fā)脾氣，工作還怎樣進(jìn)行，領(lǐng)導(dǎo)自然也不會(huì)喜歡你。

2、不要遷怒于家人。

很多上班族，會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯牟蝗缫舛蚣胰税l(fā)脾氣。覺(jué)得是家人不支持自己，都是家庭瑣事影響自己的。家庭影響工作的幾率很大，但我們反過(guò)來(lái)想一下，自己想工作好的目的是什么？難道不是希望家人過(guò)得好一點(diǎn)嗎？那你又為什么給自己最親的人發(fā)火呢？惹得一家人都不快樂(lè)。

3、多替身邊的人考慮。

在生活中，與自己在一起的人，不是同事和家人，就是朋友。大家對(duì)你都是很關(guān)心的。你是否經(jīng)常想到他們的處境，以一顆關(guān)愛(ài)的心，以一種溫暖的行動(dòng)關(guān)愛(ài)了他們。

4、多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

愛(ài)發(fā)脾氣，當(dāng)然就是氣不順。怎樣使自己體內(nèi)的怨氣發(fā)泄出來(lái)，進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)，它不傷及任何人，還鍛煉了身體。當(dāng)你心情不好的時(shí)候，就出去散步，跑步，騎單車，呼吸一下室外的新鮮空氣。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)什么大不了的。氣順了，一切都好了。

5、多看書(shū)。

生活節(jié)奏的加快，很多“上班族”抱怨幾乎沒(méi)時(shí)間看書(shū)，這是一個(gè)以“忙”為理由的借口。我們有時(shí)間看手機(jī)，有時(shí)間打游戲，有時(shí)間去練歌房，就是沒(méi)時(shí)間看書(shū)。快節(jié)奏的生活，使我們習(xí)慣了麻木，習(xí)慣了浮躁。靜下心來(lái)，有空去書(shū)店轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，買一本好書(shū)，細(xì)細(xì)品讀，或者在互聯(lián)網(wǎng)找些正能量的文章，對(duì)自己一定大有裨益，那是其他地方無(wú)法帶來(lái)的心靈安慰。

6、學(xué)會(huì)寫日志。

我們每個(gè)人上學(xué)時(shí)候都經(jīng)常寫“日記”，寫下自己的心事，還會(huì)用帶鎖子的本子?，F(xiàn)在方便多了，你可以寫日志，也可以寫“說(shuō)說(shuō)”，發(fā)微博，當(dāng)然也可以在自己的微信上感慨一通。

二、注意自己言行，并做到以下幾點(diǎn)：

1、提高修養(yǎng)。

培養(yǎng)寬闊的胸懷，良好的心態(tài)，正確的思維方法和提高理性控制的能力。對(duì)人要寬容大度，將心比心，不斤斤計(jì)較。當(dāng)遇不平之事時(shí)，也應(yīng)該心平氣和，冷靜地、不抱成見(jiàn)地讓對(duì)方明白他的言行之所錯(cuò)，而不應(yīng)該迅速地做出不恰當(dāng)?shù)幕負(fù)簟亩鴦儕Z了對(duì)方承認(rèn)錯(cuò)誤的機(jī)

會(huì)。

2、意識(shí)控制。

當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體”，有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

3、情境轉(zhuǎn)移： 火兒上來(lái)的時(shí)候，對(duì)那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時(shí)不妨來(lái)個(gè)“三十六計(jì)走為上策”迅速離開(kāi)使你發(fā)怒的場(chǎng)合，最好再能和談得來(lái)的朋友一起聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步，你會(huì)漸漸地平靜下來(lái)。

4、承認(rèn)自我。

勇于承認(rèn)自己愛(ài)發(fā)脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經(jīng)常提醒、監(jiān)督你，那么你的目標(biāo)一定會(huì)達(dá)到。

5、飲食調(diào)節(jié)。

要少吃肉，多吃粗糧、蔬菜和水果。因?yàn)槿忸愂鼓X中色氨酸減少，大量肉食，會(huì)使人越來(lái)越煩躁。而保持清淡飲食，心情比較溫和。此外，氣溫超過(guò)35℃時(shí)，出汗多致使血液黏稠度升高，也會(huì)引起人煩躁不安的情緒，多喝水可以起到讓血液稀釋的作用，讓心情平和下來(lái)。

三、培養(yǎng)自己的好脾氣。

1、學(xué)習(xí)認(rèn)錯(cuò)

人常常不肯認(rèn)錯(cuò)，凡事都說(shuō)是別人的錯(cuò)，認(rèn)為自己才是對(duì)的。其實(shí)，不認(rèn)錯(cuò)就是一個(gè)錯(cuò)。學(xué)習(xí)認(rèn)錯(cuò)是美好的，認(rèn)錯(cuò)的對(duì)象可以是父母、朋友、社會(huì)大眾，甚至向兒女或是對(duì)我不好的人認(rèn)錯(cuò)，自己不但不會(huì)

少了什么，反而顯得你有度量。

2、學(xué)習(xí)柔軟

人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最后，牙齒都掉光了，舌頭卻不會(huì)掉。所以要柔軟，人生才能長(zhǎng)久，硬反而會(huì)吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進(jìn)步。

3、學(xué)習(xí)忍耐

退一步海闊天空。忍，萬(wàn)事都能消除。忍就是會(huì)處理、會(huì)化解，用智慧和能力讓大事化小、小事化無(wú)。要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認(rèn)清世間的好壞、善惡、是非。

4、學(xué)習(xí)溝通

缺乏溝通，會(huì)產(chǎn)生是非、爭(zhēng)執(zhí)與誤會(huì)。最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭(zhēng)執(zhí)、不溝通怎么能和平呢？

5、學(xué)習(xí)放下

人生像一只皮箱，需要用的時(shí)候提起，不用的時(shí)就把它放下。應(yīng)放下的時(shí)候卻不放下，就像拖著沉重的行李，無(wú)法自在。人生的歲月有限，認(rèn)錯(cuò)、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在！

寧海縣越溪鄉(xiāng)慈善分會(huì)：林保國(guó)

第五篇：改改壞脾氣教案1

《改改壞脾氣》

活動(dòng)理念：

壞脾氣是人急躁情緒的表現(xiàn)，可以理解為是個(gè)體在自己的需要無(wú)法得到滿足時(shí)的一種強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

現(xiàn)代的小學(xué)生，面臨來(lái)自家長(zhǎng)、學(xué)校、交往等各方面的壓力，同時(shí)由于認(rèn)識(shí)上的不足而缺乏足夠的理性去加以控制，極易形成壞脾氣。他們大多數(shù)是獨(dú)生子女，為數(shù)不少的學(xué)生是在家人的嬌縱下學(xué)習(xí)和生活，壞脾氣不斷滋生。而小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生，他們處于身體發(fā)育期和性情叛逆期，有了“獨(dú)立”的愿望，要自己干一些事情，萌生了自我意識(shí)，對(duì)于大人的包辦代替和一味的擺布開(kāi)始到反感，他要“反抗”大人的操縱，度著自己去獨(dú)立地解決一此事情。但由于能立有限，社會(huì)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不足，解決問(wèn)題的方法不對(duì)頭，常常容易弄巧成拙，當(dāng)他的愿望不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，他就會(huì)著急，發(fā)脾氣。

因此，只有科學(xué)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好性格的培養(yǎng)，才更利于他們健康成長(zhǎng)。教學(xué)目的：

1、2、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到保持穩(wěn)定情緒的意義，同時(shí)認(rèn)識(shí)“壞脾氣”帶來(lái)的不良后果。通過(guò)訓(xùn)練，掌握情緒渲泄的方法和技巧，從而培養(yǎng)學(xué)生的自我超越，自我完善的意識(shí)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、課件

2、調(diào)查問(wèn)卷表、統(tǒng)計(jì)表及情緒自測(cè)表 教學(xué)過(guò)程、環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)|：

一、唱歌熱身

同學(xué)們，我們一起來(lái)唱首歌吧！

大家跟音樂(lè)齊唱歌曲《假如幸福的話就拍拍手吧》。

（學(xué)生都喜歡唱歌，它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生，使學(xué)生積極參與到活動(dòng)中。而且這首歌也暗示學(xué)生要保持樂(lè)觀向上的情緒，積極的面對(duì)學(xué)習(xí)和生活）

二、壞脾氣的表現(xiàn)

1、利用多媒體播放課件，使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)“壞脾氣”。

（1）、聽(tīng)了這首歌，你們的心情是不是都特別的舒暢？可是你們知道嗎，在我的學(xué)校，我的班上有一個(gè)小女孩“菲菲”，她每天都感到特別的煩惱，這是怎么回事呢？讓我們一起來(lái)看一看吧！

（2）、（播放課件中的錄相）

錄相中的“菲菲”是一個(gè)任性、脾氣暴躁的小女孩，她因此“得罪”了許多同學(xué)。同學(xué)們都不愿意和她玩，她感到特別是氣憤、傷心。

（3）討論交流：

為什么同學(xué)們都不愿意和“菲菲”玩？（4）總結(jié)：

課件出示：脾氣急躁、易沖動(dòng)發(fā)火、任性都是壞脾氣的表現(xiàn)。

2、想一想：你們身邊或者你們有沒(méi)有發(fā)生過(guò)控制不住發(fā)脾氣的人或事？

3、自由交流。

三、壞脾氣的危害

1、指名交流壞脾氣的危害。

是不是像同學(xué)們說(shuō)的一樣呢，我在活動(dòng)前做了一次問(wèn)卷調(diào)查，讓我們來(lái)看一下調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)：課件出示統(tǒng)計(jì)圖，顯示壞脾氣以人際關(guān)系的危害。

2、小結(jié)：看來(lái)脾氣壞的人，就像手里拿著一把刀，周圍的人一見(jiàn)，害怕傷害自己，只好紛紛躲避，俗話說(shuō)：種瓜得瓜，種豆得豆。這種人是很容易失去朋友的。

3、認(rèn)識(shí)壞脾氣對(duì)身體的危害。

師：你們知道嗎？脾氣壞的人不僅會(huì)傷害別人，而且還會(huì)傷害自己呢？ 課件出示： 知識(shí)窗：

脾氣急躁，易沖動(dòng)發(fā)火，人際關(guān)系緊張的人易患心臟病和糖尿??；好激動(dòng)易發(fā)火的人易患高血壓；固執(zhí)、爭(zhēng)吵、嫉妒心強(qiáng)的人易患偏頭痛。

4、小結(jié)：脾氣大，危害大，為了我們的身體健康，也為了我們交到更多的朋友，我們一定要控制好自己的脾氣了。

（使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到保持穩(wěn)定情緒的意義，認(rèn)識(shí)到壞脾氣對(duì)人際關(guān)系及身體健康兩方面的危害）

四、如何有效控制壞脾氣，改掉壞脾氣

1、如何有效控制壞脾氣，改掉壞脾氣呢？我相信我們?cè)谧耐瑢W(xué)之中就有這方面的高手，那就先交流交流吧。（讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主解決問(wèn)題）

2、交流控制壞脾氣的方法和技巧。

3、同學(xué)們想出了這么多控制壞脾氣的方法，真不錯(cuò)。接下來(lái)，讓我們聽(tīng)聽(tīng)專家的建議好嗎？ 課件出示： 顏教授建議： ．學(xué)會(huì)改變自己的想法 2 ．學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)自己感覺(jué)到情緒快要失去控制的時(shí)候，馬上轉(zhuǎn)移自己的注意力。3 ．學(xué)會(huì)宣泄情緒

當(dāng)我們產(chǎn)生消極情緒時(shí)如果只是一味的壓抑，那對(duì)人的身心都會(huì)產(chǎn)生消極影響。所以如果覺(jué)得有什么委屈，可以向知心朋友傾訴或者大哭一場(chǎng)。當(dāng)然發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和時(shí)間要適當(dāng)，避免傷害別人。．嘗試換位思考

多站在別人的角度去思考問(wèn)題。想一想：當(dāng)遇到類似的情況時(shí)，如果我是對(duì)方，我會(huì)怎么做？是不是也會(huì)有和他一樣的舉動(dòng)？我們不都渴望別人的理解嗎？那就請(qǐng)從理解別人做起。

希望你能試一試我提的這幾點(diǎn)建議，早日改掉壞脾氣。

4、同學(xué)們，控制壞脾氣的方法有多種多樣，到底哪一種方法適合呢，需要你不斷的嘗試?，F(xiàn)在讓我們來(lái)試一試好嗎？

（充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，讓學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)、自主探究、自主解決）

五、控制壞脾氣（即興小品表演）訓(xùn)練

1、出示情境：

（1）故事背景

今天學(xué)校里沒(méi)有一節(jié)室外課，只有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)課，并且每節(jié)課都做一張?jiān)嚲?，而老師又要求?yán)格——卷面潔凈、字體美觀??

放學(xué)的鈴聲終于響了，自己已經(jīng)經(jīng)疲力盡，又餓又渴，好不容易走進(jìn)了家門。爸爸說(shuō)：“不許看電視，不許吃東西。”媽媽接著說(shuō)：“還不趕快寫作業(yè)！”

“我??”

（2）同學(xué)不小心把你剛買的十分貴重的鋼筆摔壞了，他家里很貧困，他現(xiàn)在在一個(gè)勁的給你道歉，你會(huì)??

2、小組同學(xué)之間試演

3、上臺(tái)表演。主角說(shuō)一說(shuō)自己用什么方法控制自己的壞脾氣。

五、總結(jié)：

同學(xué)們，我們的生命是短暫的，你希望你今后的每一天如何渡過(guò)呢？ 我希望每個(gè)同學(xué)都能控制好自己的壞脾氣，好好的把握每一天。真情寄語(yǔ)：多一份理解，就多一份和諧

少一份怨氣，就少一份矛盾

世上沒(méi)有不變的事物，相信自我，超越自我，完善自我。