第一篇：幼兒春季保健常識(shí)

春季飲食保健小常識(shí)

一、每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間。

二、加強(qiáng)鍛煉。每天起床后堅(jiān)持到空氣清新的地方進(jìn)行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿(mǎn)、神清氣爽。

三、早餐要攝取較多的熱量養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習(xí)慣，以便供給人體充足的熱量。

四、平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿(mǎn)足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。

五、吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜肴可使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象。

六、多吃富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.七、慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于減輕癥狀。

八、多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，又可補(bǔ)充維生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，蘋(píng)果中都富含這種礦物質(zhì)。

幼兒春季預(yù)防感冒小知識(shí)

春季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識(shí):要適時(shí)給孩子增減衣服，勤曬被勤換衣，少帶小孩去擁擠的公共場(chǎng)所。保證小兒充足睡眠，既有利于小兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。多讓孩子到室外活動(dòng)，能得到日光照射，吸進(jìn)新鮮空氣，增強(qiáng)小兒造血及免疫功能。必要時(shí)給注射流感疫苗。在飲食上也可注意：(1)選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

(2)飲食宜清淡少油膩，既滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。(3)保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

(4)多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

(5)飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同努力，使孩子健康快樂(lè)。

第二篇：春季保健幼兒健康常識(shí)

春季保健幼兒健康常識(shí)

春季是疾病的多發(fā)季候，如何通過(guò)一些日常的方法來(lái)愛(ài)護(hù)小寶寶，增強(qiáng)抵抗力，來(lái)度過(guò)一個(gè)健康美好的春天呢，下面供給大家一些用來(lái)能增強(qiáng)幼兒抵當(dāng)能力的催進(jìn)健康方法

一、鹽的妙用

家長(zhǎng)可認(rèn)為幼兒用鹽刷牙家長(zhǎng)也能夠用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔也能夠在清晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱除毒的功效

二、姜水的妙用

姜水可以浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和違部這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵當(dāng)能力

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春季是疾病的多發(fā)季候，幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間，身體各器官發(fā)育尚不完善，當(dāng)春季空氣溫度變化無(wú)常時(shí)，就容易激發(fā)各種疾病家長(zhǎng)、應(yīng)根據(jù)春季的獨(dú)特的地方，對(duì)幼兒精心伺候

首先在嚴(yán)寒的冬天，幼兒的室外勾當(dāng)響應(yīng)削減，春季到臨，如果猛然增加室外勾當(dāng)量，由于溫度的差異，勢(shì)必增加幼兒的病發(fā)率是以，冬天也要常帶幼兒到戶(hù)外勾當(dāng)，增強(qiáng)其身體的抵當(dāng)力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力通過(guò)數(shù)量適宜、定期、按時(shí)的戶(hù)外勾當(dāng)增加幼兒抗病能力，改善身體的溫度調(diào)節(jié)功能，以削減春季疾病的發(fā)生

其次，利用現(xiàn)存時(shí)機(jī)鍛煉幼兒身體春季氣候適宜，陽(yáng)輝煌煌光耀，極有利于幼兒戶(hù)外勾當(dāng)春季太陽(yáng)光中的紫外光能非常刺激造血功能，促進(jìn)維他命、的天生，從而有用地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝入能力；春季太陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)能令人體深層社團(tuán)的血管擴(kuò)張，加快血液輪回，使骨細(xì)胞得到更多的營(yíng)養(yǎng)事物，兩種射線(xiàn)的數(shù)量適宜照射均有利于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育家長(zhǎng)和西席可利用游春、收風(fēng)箏等形式帶領(lǐng)幼兒多到場(chǎng)戶(hù)外勾當(dāng)

再非主要注意口腹幼兒正居于長(zhǎng)身體的要害階段，營(yíng)養(yǎng)周全，膳食搭配得當(dāng)，能增強(qiáng)其身體的免疫力要在包管幼兒肉、蛋、奶等氨基酸類(lèi)供應(yīng)的條件下，讓幼兒多吃青菜、粗糧，因?yàn)榇掷w維可以疏浚大腸，完成消化的最后一道兒工序；多飲水，春季氣候干燥，幼兒勾當(dāng)量加特使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒事物的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，削減患病的機(jī)率

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催進(jìn)健康之窗——菜蔬預(yù)防春季疾病

春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營(yíng)養(yǎng)素如下幾種菜蔬具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強(qiáng)身體防病抗病的能力：

1．油菜

油菜，特別是早春的油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿卜素、維他命C、B2、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，具有清熱除毒之功效，可防治春天里易發(fā)生的吵嘴炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病而且，油菜清香味美，做出來(lái)的菜寶寶也喜歡吃

2．薺菜

薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨(dú)特的清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、多種礦事物等營(yíng)養(yǎng)素，維他命C含量超過(guò)柑桔春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染

3．菠菜

春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、B1、B2及胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可掩護(hù)肉皮兒和眼睛的健康提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開(kāi)水中焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶拉稀時(shí)不宜吃菠菜

4．芹菜

鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)寶寶骨骼的發(fā)育，預(yù)防小兒脆骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在耳下腺處，可治療春季易發(fā)的風(fēng)行性耳下腺炎

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春季催進(jìn)健康常識(shí)

春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季候?yàn)榱诉m應(yīng)這一獨(dú)特的地方，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長(zhǎng)在安排孩子的口腹時(shí)，要注意以下幾方面，以確保孩子的營(yíng)養(yǎng)供給

包管鈣質(zhì)的充沛供應(yīng)

春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季候，孩子長(zhǎng)高主如果骨骼發(fā)育的結(jié)果骨的首要成分是鈣，是以，春季應(yīng)供給孩子充沛的鈣補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)最好接納食補(bǔ)法，含鈣富厚的食物有芝麻、黃花椰菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蓋菜、淡水田螺、毛蝦等再就是排骨湯或骨頭湯，這些個(gè)湯不僅含鈣富厚，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收不克不及讓孩子多吃糖、chocolate、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝

多增補(bǔ)維他命c(diǎn)

維他命c(diǎn)在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的活絡(luò)水平，使腦對(duì)非常刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用春季多風(fēng)，氣候干燥，易激拍發(fā)血癥，維他命c(diǎn)對(duì)防止出血有很好的作用，必須實(shí)時(shí)供給增補(bǔ)維他命c(diǎn)的體式格局也有兩種：其一是服用維他命c(diǎn)片，其二是只管即便多吃些含維他命c(diǎn)的菜蔬和生果如柑桔、蘋(píng)果、番茄、蘿卜、大棗等

粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體增補(bǔ)礦事物，包管微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維他命，再次是具有特殊布局的嘧啶，如芳香事物、氨基酸等而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)進(jìn)食要求、激發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助?？墒秤玫拇帧㈦s糧有粟米、小米、糯米、綠豆、黃豆等

多吃含天然糖分的食物

春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝永夜短，使孩子的代謝性能旺盛，戶(hù)外勾當(dāng)時(shí)間也大為加長(zhǎng)，熱量和營(yíng)養(yǎng)事物的消耗就會(huì)相對(duì)于加大，使孩子經(jīng)常感應(yīng)饑餓是以，春季可以用加餐的體式格局給孩子增補(bǔ)熱量和營(yíng)養(yǎng)事物適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下戰(zhàn)書(shū)3-5時(shí)，加餐食物可選花生米、紅薯干、板栗、蒲萄干、果脯、蜂蜜水等含有天然糖分的食物

富含植物性脂肪的食物要常吃

脂肪既可以津潤(rùn)全般身體，令人面帶顏色的光潤(rùn)，又能在代謝歷程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子勾當(dāng)中施用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的布局事物，擴(kuò)前腦容積因?yàn)槿四X的50-80%是脂肪，而且主如果由植物脂肪組成的不飽和脂肪，是以，給孩子供給足量的植物脂肪是很是必要的供給植物脂肪的路子：一是菜中多加些菜油，但注意油炸食物不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食物，如花生米、核桃仁、松子兒、葵花子等

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春季幼兒催進(jìn)健康常識(shí)

春季氣候多變，也是小兒容易生病的季候列位家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣針對(duì)季候的變化，安排好孩子的口腹起居呢？

幼兒同成人比力，其體質(zhì)獨(dú)特的地方是：“火”大，即幼兒在生長(zhǎng)發(fā)育期，新陳代謝極為旺盛俗語(yǔ)說(shuō)“春捂秋凍”，但是家長(zhǎng)也不要把孩子捂得太厚，也不克不及給孩子減衣服太快了一般在室內(nèi)不勾當(dāng)?shù)沫h(huán)境下，孩子不出汗、手腳掌心不發(fā)燙、肉皮兒摸上去涼颼颼的，這時(shí)候衣服穿的厚度就比力合適幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外套，運(yùn)動(dòng)后再實(shí)時(shí)穿上

春季是傷風(fēng)多發(fā)季候，學(xué)齡前兒童的脾、胃、神經(jīng)發(fā)育還不純粹，一朝患上傷風(fēng)，沒(méi)有實(shí)時(shí)治療，就可能傳染風(fēng)行性腦膜兒炎，并病發(fā)毒性心肌炎、腎臟炎癥、肝炎等不易治愈的疾病幼兒生病的獨(dú)特的地方是，病得快，好的也快有時(shí)候往往是孩子沒(méi)有病征的表面現(xiàn)在了，實(shí)在傷風(fēng)尚無(wú)好徹底，而家長(zhǎng)就自己給孩子停了藥，留在孩子體內(nèi)的熱毒沒(méi)有被徹底去除，留下了病灶一朝孩子又接觸到致病的誘因，就往往更容易爆發(fā)、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎等病癥體質(zhì)差的小孩得了傷風(fēng)，就易形成病毒性心肌炎等比力難治療的病癥

為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們?cè)诖杭疽鶕?jù)氣候的變化任何時(shí)間給孩子添減衣服室內(nèi)注意通風(fēng)，多帶孩子出去曬曬日頭、數(shù)量適宜運(yùn)動(dòng)吃飯的時(shí)候不宜讓孩子吃的太飽春季應(yīng)該讓小孩多口杯，多吃菜蔬、生果，少吃油膩、油炸的食物，養(yǎng)成好的糊口習(xí)氣教誨孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入孩子在外勾當(dāng)出汗后，最好能洗個(gè)熱水澡，清潔肉皮兒

現(xiàn)介紹二種幼兒催進(jìn)健康小常識(shí)：

1．鹽水的妙用：家長(zhǎng)可認(rèn)為幼兒用鹽水刷牙，也能夠用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在清晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱除毒的功效

2．姜水的妙用：姜水可以浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和違部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵當(dāng)能力

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春季幼兒催進(jìn)健康大集錦

初春時(shí)節(jié)，遲早溫差大，專(zhuān)業(yè)人士提醒列位家長(zhǎng)，要注意給小朋友添減衣服有些老人信賴(lài)“春捂秋凍”的老話(huà)，必得給孩子穿得很厚實(shí)在話(huà)是沒(méi)錯(cuò)的，但是也不克不及過(guò)于固守，因?yàn)檫@個(gè)季候太陽(yáng)光和煦卻時(shí)常伴有涼風(fēng)，穿得太多又容易出汗，被風(fēng)吹很容易受涼所以根據(jù)一天的氣候變化，適當(dāng)?shù)臑楹⒆犹頊p衣服是很重要的3月早春，氣候多變，雨水增多，容易激發(fā)呼吸道傳染病春季是風(fēng)疹、牛痘等呼吸道傳染疾病多發(fā)季候，城市居民應(yīng)注意預(yù)防，室內(nèi)多通風(fēng)，保持空氣流通 專(zhuān)業(yè)人士說(shuō)，風(fēng)疹、牛痘等呼吸道傳染病成人也會(huì)傳染，但由于小孩自身的免疫體系尚未完善，其傳染對(duì)象首要為幼托兒童和小學(xué)生，能通過(guò)空氣飛沫直接傳播此外，由于中小學(xué)校、幼稚園和托兒所開(kāi)學(xué)后，教室里空間相對(duì)于狹小，人群密集，很容易在孩子們之間形成交織傳染對(duì)易感兒童可應(yīng)用“麻風(fēng)腮”結(jié)合疫苗或牛痘減毒活疫苗免疫預(yù)防

其次，春季也是手足口病(發(fā)疹性口腔炎)好發(fā)的季候，傳染對(duì)象首要為幼托兒童或小學(xué)生該病首要通過(guò)接觸污染的手、毛巾、手絹兒、茶杯、玩具、床上用品等傳染學(xué)校和家長(zhǎng)要注意預(yù)防，室內(nèi)多通風(fēng)，保持空氣新鮮，同時(shí)培養(yǎng)孩子杰出的小我私人衛(wèi)生習(xí)氣

跟著驚蟄節(jié)氣(3月6日)過(guò)后，冬眠的動(dòng)物開(kāi)始蘇醒，蚊子蠅子開(kāi)始生殖，在這一季候，城市居民要積極消滅早春第一代蚊蠅，這也是節(jié)制夏天蚊蠅數(shù)量的好辦法，可以收到事半功倍的效果

此刻，恰是孩子爬山、踏青的好時(shí)節(jié)，帶孩子出行舒展筋骨，不僅可以讓他們心情放松，更有增強(qiáng)抗病能力的功效如果，父母沒(méi)有太多的時(shí)間，平時(shí)可以進(jìn)行空氣浴、日光浴，這些個(gè)方法對(duì)增強(qiáng)抵當(dāng)力也有極大的幫助

必得注意室內(nèi)是否通風(fēng)每一天，父母還要注意看氣候預(yù)告，當(dāng)氣壓低、空氣污染緊張時(shí),只管即便少讓小孩兒出門(mén)人多的場(chǎng)所也只管即便不要帶孩子去，因?yàn)楹芏嚓a阓都是靠空調(diào)調(diào)節(jié)，空氣質(zhì)量并不睬想

口腹要有規(guī)律，不吃或只管即便少吃吃冷飲和煎炒烤炸等容易引起上火的東西尤其是冷飲，會(huì)使咽喉道局部血管緊縮沒(méi)事了狀態(tài)下喉道都會(huì)有細(xì)菌隱藏，一朝局部抵當(dāng)力差，就會(huì)引起呼吸道傳染煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉的黏膜，引起炎癥，是以也不克不及多吃

不吃生刨冰物，不吃煎烤食物，不等于偏食或忌嘴有的老人家總說(shuō)這類(lèi)食物寒涼那種食物燥熱，不讓小孩吃，實(shí)在，每一種食物都有自己益處，都含有必需的營(yíng)養(yǎng)素，只有合理搭配、均衡營(yíng)養(yǎng)才氣吃出健康身體最后，給孩子的膳食要多變換花腔才氣讓孩子愛(ài)吃、多吃

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春季兒童催進(jìn)健康常識(shí)

春季兒童催進(jìn)健康常識(shí)要注意以下四個(gè)方面：

衣:春季空氣溫度變化大，而且多風(fēng)，要注意兒童衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜內(nèi)三層、外三層，穿的密不通風(fēng)因?yàn)檫@樣做限定了孩子運(yùn)動(dòng)，而且倒霉于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼

食：注意口腹調(diào)養(yǎng)可增強(qiáng)體質(zhì)，抵當(dāng)疾病，同時(shí)也有利于長(zhǎng)高春季萬(wàn)物萌動(dòng)，陽(yáng)氣升發(fā)，兒童口腹要以“健脾扶陽(yáng)”為原則，多吃雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋、豆制品以實(shí)時(shí)令菜蔬瓜果要注意鈣質(zhì)的攝入，對(duì)于有佝僂病或手足抽搦癥的孩子來(lái)說(shuō)，春天里還應(yīng)當(dāng)酌情增補(bǔ)鈣劑和維他命D

?。阂尯⒆佑谐渑娴乃撸⒁庠缢缙?，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義，為了克服春困，可以安排一小時(shí)左右的午休時(shí)間，以填補(bǔ)睡眠不足此外，春季各種病原微生物肆虐，要包管兒童的住所有充分的采光并注意經(jīng)常開(kāi)窗換氣，必要時(shí)可采取一些家子消毒辦法

行：春天是進(jìn)行郊外和各種體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)光，空氣中的負(fù)離子和紫外光對(duì)孩子的健康有好處運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體新陳代謝，加快血液輪回，改善呼吸、消化功能，調(diào)節(jié)機(jī)體分泌等

第三篇：幼兒保健常識(shí)

幼兒保健常識(shí)

一、重視幼兒口腔保健

兒童正處于口腔保健的重要時(shí)期：從6歲可是恒牙不斷萌出，乳牙依次脫落，形成乳牙恒牙混合牙列階段，直到12歲左右，恒牙全部萌出為止，這是兒童頜骨和牙弓發(fā)育成長(zhǎng)的重要時(shí)期。這個(gè)時(shí)期也是齲病、牙齦炎患病的高峰時(shí)期。

兒童的牙病有兩個(gè)特點(diǎn)：

1、牙齦炎主要是因?yàn)榭谇徊磺鍧嵲斐傻?，只要認(rèn)真刷牙漱口，就可以解決口腔衛(wèi)生問(wèn)題；

2、齲病主要集中在3個(gè)牙和一個(gè)面，即第一、第二乳磨牙和第一恒磨牙的咬合面。這在預(yù)防策略上的指導(dǎo)意義有兩點(diǎn)：一是防齲要早，趕在齲病高峰年齡之前，則效益最大；二是突出重點(diǎn)，抓住3個(gè)牙和一個(gè)面，就可基本解決幼兒的齲病問(wèn)題。

為了搞好兒童的口腔保健，應(yīng)做好下列工作：

1、學(xué)習(xí)口腔保健知識(shí)

幼兒正處在既長(zhǎng)身體，又長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，自己主動(dòng)選讀一些有關(guān)口腔保健的科普性的讀物，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自我口腔保健能力。

2、定期進(jìn)行口腔健康檢查

每年至少一次。做到早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行處理。正確對(duì)待有病乳牙，決不能采取置之不理的態(tài)度，應(yīng)在牙醫(yī)的指導(dǎo)下，給予恰當(dāng)?shù)奶幚?；更不能?歲開(kāi)始萌出的第一恒磨牙，誤認(rèn)為是乳磨牙，有病也不及時(shí)處理。

3、學(xué)會(huì)正確的刷牙方法

選有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，飯后漱口，從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

4、應(yīng)用窩溝封閉劑放齲

6歲涂布第一恒磨牙，12歲涂布第二恒磨牙，在牙醫(yī)的指導(dǎo)下，選擇合適的應(yīng)用氟化物防齲的方法。

5、合理飲食

少吃含糖的零食和易粘貼牙齒的精細(xì)糕點(diǎn)，或吃后立即刷牙漱口，特別是在睡前刷牙之后，不能再吃東西。

二、幼兒入園即病的真實(shí)原因

許多剛送寶寶入幼兒園媽媽都在抱怨——寶寶沒(méi)上幾天幼兒園，就開(kāi)始生病，在家養(yǎng)把病養(yǎng)好了，再送去，立刻又病了。真不知該如何是好！

本來(lái)送寶寶入幼兒園就是“解放”父母，讓他們能安心工作，可是寶寶接二連三地病倒，一下子使得父母變得被動(dòng)起來(lái)，一會(huì)兒請(qǐng)假帶寶寶去看醫(yī)生，還要請(qǐng)假照顧生病的寶寶……可是這樣請(qǐng)假，勢(shì)必會(huì)讓父母在護(hù)理病寶寶的同時(shí)還要為自己的前途擔(dān)起憂(yōu)來(lái)……

有什么方法能讓剛?cè)雸@的寶寶不生病

專(zhuān)家解釋?zhuān)簞側(cè)雸@的寶寶生病主要的原因，孩子的免疫力差、不適應(yīng)新的生活環(huán)境： 1、6個(gè)月之前的嬰兒，需要靠母體內(nèi)的抗體來(lái)維持自身的免疫，防止疾病。6個(gè)月以后，孩子必須通過(guò)自己生病來(lái)建立自己的抗體和免疫系統(tǒng)。但是由于6個(gè)月到一歲半甚至兩歲都是在家庭中養(yǎng)育，環(huán)境比較小，交叉感染和傳染疾病的可能性非常低，所以在6個(gè)月到兩歲之間的生病率并不高。但是這個(gè)時(shí)候孩子體內(nèi)的免疫系統(tǒng)沒(méi)有得到很好的發(fā)展，所以寶寶一進(jìn)入幼兒園，這個(gè)弱項(xiàng)就表現(xiàn)出來(lái)，在幾百個(gè)孩子共同生活的集體環(huán)境當(dāng)中，交叉感染的可能性上百倍增加，生病就變得非常容易。

2、由于孩子還有個(gè)入園適應(yīng)問(wèn)題，所以在入園后有一段時(shí)間孩子處在高發(fā)病狀態(tài)。

解決方法，盡早完善寶寶的免疫系統(tǒng)

專(zhuān)家表示：對(duì)此現(xiàn)象,父母莫著急，應(yīng)和幼兒園配合，建立寶寶自己的“防御”系統(tǒng)：

1、要有意識(shí)到把病控制在有發(fā)病但是體溫不要到39度以上，感染不要到肺部嚴(yán)重感染，要控制在輕度感冒、低燒的情況下，不僅不用太多的憂(yōu)慮，而且要意識(shí)到這是在成長(zhǎng)期間，每一個(gè)孩子都必須經(jīng)歷的。

2、必須幫助孩子建立自己的免疫系統(tǒng)，而自己免疫系統(tǒng)的建立，只有一條途徑——生病，有抗原才有抗體，才建立自己的抵抗力。所以在幼兒園階段，經(jīng)常生病是一個(gè)大多數(shù)人要面對(duì)的規(guī)律。

另外，幼兒園老師要意識(shí)到護(hù)理質(zhì)量的高低，會(huì)使疾病有差異，護(hù)理不好，會(huì)使生病的概率人為地增加很多。幼兒園和父母應(yīng)該好好配合，把抵抗力下降的因素解決掉，同時(shí)還要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)。如果配合好了，孩子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的生病，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，孩子的體能會(huì)越來(lái)越好，疾病會(huì)越來(lái)越少，上中班以后生病就會(huì)越來(lái)越少，大班和小學(xué)基本上就不會(huì)生病了。

三、孩子生病該不該忌口——幼兒疾病防治

在兒科門(mén)診，家長(zhǎng)常常碰到這樣的難題：孩子患了同樣的病，去看中醫(yī)時(shí)，中醫(yī)囑咐說(shuō)，一定要少吃，要忌口；去看西醫(yī)時(shí)，西醫(yī)則說(shuō)，該吃什么就吃什么，一定要保證營(yíng)養(yǎng)，弄得父母無(wú)所適從。那么小兒生病忌口究竟有沒(méi)有道理呢？

小兒忌口，主要是中醫(yī)針對(duì)孩子患了某些特殊的疾病如支氣管炎、腎炎、哮喘、腹瀉、濕疹、蕁麻疹等而言。對(duì)這類(lèi)疾病，適當(dāng)忌口，避免食用某些刺激性過(guò)大、過(guò)咸、肥膩及易引起過(guò)敏的食物是必要的，它可以防止誘發(fā)或加重這類(lèi)疾病。但如果將忌口擴(kuò)大化，一概忌吃雞、鴨、魚(yú)、肉、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、菌類(lèi)等所謂“發(fā)物”，則將所有的營(yíng)養(yǎng)食物都摒棄了。若病程較長(zhǎng)，勢(shì)必造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱、免疫力下降，不但不利于原有疾病的康復(fù)，還可能誘發(fā)新的疾病。一個(gè)乙肝患兒的家長(zhǎng)，聽(tīng)信民間醫(yī)生讓孩子忌吃魚(yú)、雞、鴨、牛肉及桔子等食物長(zhǎng)達(dá)2年，結(jié)果不但乙肝沒(méi)有痊愈，孩子還繼發(fā)了營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。其實(shí)，從醫(yī)學(xué)觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，雞、鴨、魚(yú)、牛肉及桔子等食物與乙肝病情發(fā)展毫不相干，乙型肝炎主要是乙肝病毒在體內(nèi)作祟，任何食物都不可能使其繁殖而加重病情的。相反，患兒需要充足的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有利于與乙肝病毒作斗爭(zhēng)，所以乙肝患兒一定要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，不可盲目忌口。

對(duì)哮喘、咳嗽患兒忌吃水果和全部魚(yú)鮮葷腥，也是沒(méi)有道理的。水果中含有豐富的維生素 C和微量元素，是小兒外源性維生素 C的重要來(lái)源。若因冬季吃水果較冷，可將水果在熱水中加溫再吃，這是不會(huì)加重咳嗽和呼吸道感染的。長(zhǎng)期以來(lái)人們認(rèn)為魚(yú)蝦是哮喘的過(guò)敏性誘因，但近年來(lái)的調(diào)查研究認(rèn)為，對(duì)魚(yú)蝦等過(guò)敏的小兒并不多。大多數(shù)哮喘的發(fā)生，是由于花粉、塵螨等引起，且魚(yú)蝦類(lèi)過(guò)敏也無(wú)交叉性，如對(duì)某種魚(yú)或蝦引起過(guò)敏而忌吃所有的海鮮，無(wú)形中失去了優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源，不利于小兒生長(zhǎng)發(fā)育和疾病治愈。家長(zhǎng)若要證實(shí)孩子是否因某種食物過(guò)敏引起哮喘或其他疾病，可將可疑食物單獨(dú)試食觀(guān)察，便可得出結(jié)論。不要因噎廢食地禁食所有蛋白質(zhì)豐富且易于吸收的海鮮品。

總之，小兒忌口應(yīng)在醫(yī)生的科學(xué)指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目擴(kuò)大化。應(yīng)該懂得，生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子對(duì)各種食物營(yíng)養(yǎng)的需要比成人更重要。

第四篇：春季幼兒疾病預(yù)防與保健常識(shí)

春季幼兒疾病預(yù)防與保健常識(shí)

春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)。再加上幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，為生理性免疫功能低下時(shí)期，對(duì)周?chē)錈岘h(huán)境的適應(yīng)性和疾病的抵抗力都屬于較差時(shí)期，因此幼兒屬于春季傳染病的高發(fā)人群。幼兒常見(jiàn)傳染性疾病及臨床表現(xiàn)

流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。

麻疹：癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。風(fēng)疹：臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身癥狀輕。

流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，嚴(yán)重者可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。

流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。

肺結(jié)核：是一種慢性傳染病，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。

手足口?。杭毙云鸩?，發(fā)熱，口腔粘膜出現(xiàn)散在皰疹，手、足和臀部出現(xiàn)斑丘疹、皰疹，皰疹周?chē)捎醒仔约t暈，皰內(nèi)液體較少?？砂橛锌人?、流涕、食欲不振等癥狀。傳染性疾病預(yù)防與保健

這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。作為家長(zhǎng)或老師，可以為孩子做些什么呢？

1.室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流暢，定期用安全高效的空氣消毒劑噴酒房間。注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。溫度在18-20℃，濕度在50—60%最為合適，每天開(kāi)窗3—4次，每次約15分鐘左右，每天用濕布擦桌子的地面，使室內(nèi)空氣新鮮而濕潤(rùn)。2.保證小孩有充足的睡眠時(shí)間，最好養(yǎng)成是早睡早起的習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)病原菌的抵抗力。注意從小給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶(hù)外活動(dòng)，提高幼兒對(duì)周?chē)h(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因?yàn)榈挚沽θ酰秃芰Σ钤斐傻?。因此建議家長(zhǎng)或老師從春天起用冷水為孩子洗臉，增強(qiáng)孩子的抗寒能力。

3.注意孩子的衣著，孩子穿衣要適當(dāng)，隨氣溫變化增減，衣著要以脊背無(wú)汗為適度。很多家長(zhǎng)把孩子包裹得很?chē)?yán)密，誤以為這樣就不會(huì)得病。其實(shí)孩子活動(dòng)量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能動(dòng)，一活動(dòng)就汗水淋淋，風(fēng)一吹就易感冒。平時(shí)不要給孩子穿太多衣服。

4.注意給孩子平衡膳食，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力。在飲食上可以多給孩子提供含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，吃新鮮的蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充些維生素，多給孩子喝水也可以達(dá)到預(yù)防的目的。5.嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。

6.教育孩子講究飲食衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生和文明的生活方式。呼吸道傳染病主要是通過(guò)飛沫傳播，要養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣，預(yù)防病從口入。盡量少去公共場(chǎng)所和人群較為擁擠的地方。

7.對(duì)兒童出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診；居家治療的患兒避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染；父母要及時(shí)對(duì)患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對(duì)患兒糞便及時(shí)進(jìn)行消毒處理。

第五篇：夏季幼兒保健常識(shí)

夏季幼兒保健常識(shí)

首先，必須保證兒童飲食營(yíng)養(yǎng)的供給，同時(shí)要有充足的睡眠，要保持兒童大便暢通。兒童有病時(shí)，宜注意飲食合理，少食多餐。其次，兒童應(yīng)當(dāng)勤洗澡，浴后用干毛巾擦干，保持室內(nèi)涼爽。第三，兒童衣著要簡(jiǎn)便而寬大，舒適而柔軟，吸水性能好，最好穿全棉織品，以利汗液的吸收，衣服汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗。第四，兒童皮膚薄嫩，夏秋季節(jié)毒蟲(chóng)大量繁殖，兒童被蚊蟲(chóng)咬傷十分多見(jiàn)。毒蟲(chóng)咬傷大都發(fā)生在頭面及四肢暴露部位，被毒蟲(chóng)咬 后，應(yīng)及時(shí)治療，可在患處涂上一點(diǎn)清涼油、必舒膏等消炎止癢藥物。另外，年齡較大的兒童應(yīng)勤剪指甲，以防皮膚抓破感染。第五，夏天衣著少，外出時(shí)尤其要小心，防止跌倒磕碰引起外傷。兒童不要在烈日下曝曬，據(jù)科學(xué)家報(bào)告：10歲以?xún)?nèi)兒童連續(xù)無(wú)遮蔽地被強(qiáng)烈陽(yáng)光照射會(huì)使皮膚疾病的發(fā)生率大大增加，所以，兒童夏日外出要戴寬邊帽或撐傘。