第一篇：“健全的人格,健康的心理和身體”主題班會活動方案

“健全的人格，健康的心理和身體”

主題班會活動方案

為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級建設(shè)。讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康的成長，確保同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我班于2012年11月6日在B-211舉行了“健全的人格，健康的心理和身體”主題班會。具體安排如下：

一、活動主題

“健全的人格，健康的心理和身體”

二、活動時(shí)間

2012年11月6日

三、活動地點(diǎn)

公共教學(xué)樓B-211

四、參與人員

文秘1001班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員

五、前期策劃準(zhǔn)備

1、心理委員了解同學(xué)們在生活、學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；

2、召開班委會議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使各位班干部在班會中配合心理委員開展班會，調(diào)動同學(xué)們的積極性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準(zhǔn)備

設(shè)計(jì)并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)和生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會序幕

做真心話大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

3、班會開始

主持人講解此次班會的意義，發(fā)放資料進(jìn)行學(xué)習(xí)，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)們，使同學(xué)對此次班會有個大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

4、視頻觀賞

播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻如《心理訪談》。

5、分組討論、解答疑惑

分組討論同學(xué)們學(xué)習(xí)、生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理委員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

6、游戲階段

（1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會仍需要合作。

7、班會總結(jié)

主持人與同學(xué)們交流此次活動的感受，對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結(jié)束

班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

七、后期工作

心理委員對同學(xué)們所寫的感受進(jìn)行分析，針對不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃。

文秘1001班 熊天翔

2012年11月7日

第二篇：健康心理主題班會活動策劃方案

大學(xué)健康 心理主題班會活動策劃方案

二級學(xué)院 藝術(shù)學(xué)院 輔導(dǎo)員老師 風(fēng)中弦 活動班級 藝術(shù) 2021 班級人數(shù) 35 教室 3 樓 602 活動主題 自我認(rèn)知 活動時(shí)間 5 月 20 日晚自習(xí)活動目的 打造健康的心理 活動手段與方式 主題班會 活動流程 一、熱身與開場 二、主題活動及具體組織過程 1.解析心理健康的重要性 2.分析心理健康造成問題的案例 3.如何打造健康的心理 三、活動分享（學(xué)生談參與活動的感受、收獲，及對活動的期望與建議）

四、活動總結(jié)（老師或?qū)W生干部對班會活動進(jìn)行總結(jié)，包括組織過程、學(xué)生參與度與積極性、經(jīng)驗(yàn)與不足等）

活動總結(jié) 心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培

養(yǎng)，糾正錯誤心理的意識。

活動感悟 這次的大學(xué)心理健康主題班會，我覺得對我們還是非常有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙淞⒘苏_的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

在處理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。這次班會幫助我培養(yǎng)健全的人格。

以前，我是一個不善于調(diào)控自己情緒的人,經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L 時(shí)間，通過這次班會，在不開心的時(shí)間便開始試著調(diào)控自己的情緒,盡量使自 己“不以物喜,不以己悲?！闭^挫折是前進(jìn)的動力,總是把自己沉浸在過 度的悲傷中,除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對,不如開開心心地活著。

其次,通過這次班會,我學(xué)到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會換位思考,要用一個寬容的心去待人, 這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛 與溫暖。

第三篇：“健康心理,快樂人生”主題班會

關(guān)于學(xué)習(xí)“健康心理，快樂人生主題班會提要

班會主題：健康心理，快樂人生

班會時(shí)間：2011年11月20日 星期天晚

隨著時(shí)代的發(fā)展，健康越來越重要。身心功能緊密相關(guān)，生理和心理健康是現(xiàn)代全面健康概念的出發(fā)點(diǎn)。軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是軀體健康的保證和動力。一個人只有處于身體和心理雙重健康的狀態(tài)，才能更好地處理所面對的壓力和問題，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會生活。心理健康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。為了讓我院學(xué)生擁有一個更好的健康狀態(tài)心理部決定組織開展關(guān)于學(xué)習(xí)“健康心理，快樂人生”的主題班會。

一、班會目的

1、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

2、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)。

3、教育學(xué)生勇于戰(zhàn)勝生活中的不如意，提高耐挫能力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的性格特征，增強(qiáng)對生活的熱愛。

4、讓學(xué)生了解心理健康的重要性，學(xué)會控制情緒。

二、班會過程

每個班可以有自己的特色，以多樣式的形式展開，同學(xué)們可以暢所欲言。班會的形式不限。班會時(shí)間可根據(jù)個班的情況而定，但至少要有四十五分鐘，信調(diào)權(quán)益部負(fù)責(zé)到每個班拍照，心理部需查看每個班的班會情況。各班都須有班會記錄。

三、班會總結(jié)

希望通過此次主題班會的召開可以拉近同學(xué)之間的距離，讓同學(xué)們擁有更積極向上的生活態(tài)度。各班的班會總結(jié)應(yīng)及時(shí)交到心理部。

土建學(xué)院心理部 2011年11月14日

第四篇：關(guān)于塑造健康心理主題班會總結(jié)

關(guān)于塑造健康心理主題班會的總結(jié)

安徽中醫(yī)藥高專10級護(hù)理系17班 心理委員 張倩

擁有一個積極健康的心態(tài)是每一位大學(xué)生應(yīng)具備的基本素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)非常重要，這關(guān)乎到一個人的生活、交際、學(xué)習(xí)等各方面。為此，我們班舉行了一場以“關(guān)于塑造健康心理”為主題的主題班會。希望通過班會可以更加了解同學(xué)們現(xiàn)在的心理狀況以及加強(qiáng)同學(xué)們對心理健康的重視。具體內(nèi)容主要涉及了以下幾個問題：

一、如何看待現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和怎樣更好更有效的學(xué)習(xí);

二、怎樣看待自己的專業(yè)和對未來就業(yè)的看法；

三、你認(rèn)為如何克服自卑心理，樹立自信心；

四、你認(rèn)為如何才能更好地與他人相處；

五、你是如何看待外貌問題的。

對于上述問題，每位同學(xué)都給予了回答。對于學(xué)習(xí)上的問題，大部分同學(xué)都認(rèn)為現(xiàn)在的學(xué)習(xí)處于被動的狀態(tài)，缺乏主動性和自覺性。對于怎樣才能學(xué)好，大家普遍認(rèn)為應(yīng)塑造良好的學(xué)習(xí)氛圍。同時(shí)，代課老師也要提高課上同學(xué)們的聽課積極性。關(guān)于對自己專業(yè)和未來

就業(yè)的問題，許多同學(xué)們都持有樂觀的心態(tài)——對自己的專業(yè)比較喜歡。當(dāng)然，不排除一些同學(xué)對本專業(yè)的持有排斥態(tài)度和對未來的沮喪。這些問題表現(xiàn)出了一些同學(xué)對未來生涯的過度焦慮。第三個問題涉及了如何克服自卑心理，樹立自信心。對于這個問題，同學(xué)們大部分都非常自信、樂觀。他們認(rèn)為，善于交流、主動參加集體活動是培養(yǎng)自信樂觀的重要方式。同時(shí)，這也有助于加強(qiáng)與同學(xué)的交流和情感的培養(yǎng)，有利于建立和善的同學(xué)關(guān)系。當(dāng)然，友善關(guān)系的培養(yǎng)，還需要同學(xué)們坦誠的心態(tài)和樂于尊重他人的品質(zhì)。最后是關(guān)于外貌的問題，對于這個問題，同學(xué)們普遍認(rèn)為外貌固然很重要，特別是給予別人的第一印象。但是，內(nèi)在的氣質(zhì)與修養(yǎng)也是不可忽視的。畢竟，只有美貌和才智雙贏才算是一個比較完美的人。

通過此次班會可以看出，同學(xué)們的心理狀況都比較良好，幾乎不存在過多的偏激現(xiàn)象。同時(shí)通過向同學(xué)們介紹了一些心理健康事例及心理問題事例，同學(xué)們普遍認(rèn)識到具備良好心理素質(zhì)的重要性！

第五篇：健康心理主題班會教案

健康心理主題班會教案

21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。我們老師應(yīng)該端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。下面帶來健康心理主題班會教案，一起去了解一下吧!

1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學(xué)生。

2、教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難?？朔员靶睦?，學(xué)會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。

(一)導(dǎo)入

1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。

(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒

A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)該如何對待?

B、小花是怎么對待跳繩失利的?

分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。

(2)議一議

如何調(diào)控自己的不良情緒呢?

A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理

師：王小燕愛生氣好不好?為什么?

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系?！?/p>

議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

(三)學(xué)會樹立自信心

1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

2、議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?

生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?

生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什么道理?

生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。

指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

(四)總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹立自信。