第一篇：強(qiáng)迫癥自我檢測(cè)

強(qiáng)迫癥自我檢測(cè)

導(dǎo)讀：強(qiáng)迫癥又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是病人反復(fù)出現(xiàn)的明知是毫無意義的、不必要的，但主觀上又無法擺脫的觀念、意向的行為。其表現(xiàn)多種多樣，當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)無意義的動(dòng)作，如反復(fù)檢查門是否關(guān)好，鎖是否鎖好;常懷疑被污染，反復(fù)洗手;反復(fù)回憶或思考一些不必要的問題;出現(xiàn)不可控制的對(duì)立思維，擔(dān)心由于自己不慎使親人遭受飛來橫禍;對(duì)已做妥的事，缺乏應(yīng)有的滿足感?? 強(qiáng)迫癥檢測(cè) 強(qiáng)迫癥治療 強(qiáng)迫癥心理

由于強(qiáng)迫癥患者有明顯的心理沖突，存在強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的對(duì)立，患者深感痛苦，而正常人卻難以理解，為此，常常影響到人際關(guān)系或家庭的幸福。那么，強(qiáng)迫癥是否能采用一種簡(jiǎn)便的方法進(jìn)行檢測(cè)呢?下面就介紹一種簡(jiǎn)單檢測(cè)方法，請(qǐng)你根據(jù)最近一周以內(nèi)的下述情況和感覺進(jìn)行評(píng)定，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分為5級(jí)：沒有評(píng)為0分;很輕評(píng)為1分;中等評(píng)為2分;偏重評(píng)為3分;嚴(yán)重評(píng)為4分。

評(píng)分方法：將各條目的分值相加，根據(jù)我國的正常值標(biāo)準(zhǔn)，總分超過20分，應(yīng)考慮有強(qiáng)迫癥的可能，建議您到精神科或心理咨詢門診作進(jìn)一步檢查確診。

1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋;

2、忘性大;

3、擔(dān)心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正;

4、感到難以完成任務(wù);

1.我常產(chǎn)生對(duì)病菌和疾病毫無必要的擔(dān)心。

2.我常反復(fù)洗手而且洗手的時(shí)間很長(zhǎng)，超過正常所必需。3.我有時(shí)不得不毫無理由地重復(fù)相同的內(nèi)容、句子或數(shù)字好幾次。

4.我覺得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時(shí)要遵循特殊的順序。5..我常常沒有必要地對(duì)東西進(jìn)行過多地檢查，如檢查門窗、開關(guān)、煤氣、錢物、文件、表格、信件等。

6.我不得不反復(fù)好幾次做某些事情，直到我認(rèn)為自己已經(jīng)做好了為止。

7.我對(duì)自己做的大多數(shù)事情都要產(chǎn)生懷疑。

8.一些不愉快的想法常違背我的意愿進(jìn)入我的頭腦，使我不能擺脫。

9.我常常設(shè)想自己粗心大意或細(xì)小的差錯(cuò)會(huì)引起災(zāi)難性的后果。10.我時(shí)常無原因地?fù)?dān)心自己患了某種疾病。11.我時(shí)常無原因地計(jì)數(shù)。

12.在某些場(chǎng)合，我很害怕失去控制而做出尷尬的事。13.我經(jīng)常遲到，因?yàn)槲覜]有必要地花了很多時(shí)間重復(fù)做某些事情。

14.當(dāng)看到刀、匕首和其他尖銳物品時(shí)，我會(huì)感到心煩意亂。15.我為要完全記住一些不重要的事情而困擾。

16.有時(shí)我毫無原因地想要破壞某些物品，或者有傷害他人的沖動(dòng)。

17.在某些場(chǎng)合，即使當(dāng)時(shí)我生病了，我也想暴食一頓。18..當(dāng)我聽到自殺、犯罪或生病的消息時(shí)，我會(huì)心煩意亂很長(zhǎng)時(shí)間，很難不去想它。

強(qiáng)迫癥自測(cè)表

在物欲橫流的今天，強(qiáng)迫癥隨著壓力在人類社會(huì)肆意橫行，成為心理疾病中發(fā)病率較高的疾病之一，那么你有沒有患上強(qiáng)迫癥呢?以下是強(qiáng)迫癥的自測(cè)表，你可以測(cè)測(cè)自己有沒有強(qiáng)迫癥的癥狀。

1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋;

2、忘性大;

3、擔(dān)心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正;

4、感到難以完成任務(wù);

5、做事必須做得很慢以保證做得正確;

6、做事必須反復(fù)檢查;

7、難以作出決定;

8、反復(fù)想些無意義的事;

9、注意力不能集中;

10、必須反復(fù)洗手，點(diǎn)數(shù);

11、反復(fù)做毫無意義的一個(gè)動(dòng)作;

12、常懷疑被污染;

13、總擔(dān)心親人，做無意義的聯(lián)想;

14、出現(xiàn)不可控制的對(duì)立思維、觀念。

15、習(xí)慣反復(fù)說一句話或同一個(gè)名字，或者在同一地點(diǎn)以同一方式反復(fù)散步。

16、戴耳機(jī)的時(shí)候必須看清了左右才戴;

17、定鬧鐘5分鐘一次,但還是不肯起;

18、懷疑門沒鎖;

19、看到別人沒把黑板擦干凈就覺得別扭;20、考試成績(jī)出來后不敢查;上述癥狀中如果你出現(xiàn)了4種及以上，你可能就患上了強(qiáng)迫癥，需要到醫(yī)院檢查確診，以免耽誤病情，延誤最佳的治療時(shí)間。即使檢查結(jié)果證明你沒有患上強(qiáng)迫癥，你也可以為自己的健康多加一道保險(xiǎn)。對(duì)于那些患有強(qiáng)迫癥的朋友可以選擇目前治療效果較好的平慮解迫安神劑進(jìn)行治療。[1]

國際通用的耶魯布朗強(qiáng)迫癥嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)量表：[2]

指導(dǎo)語：1－5題是強(qiáng)迫思維，6－10題是強(qiáng)迫行為，請(qǐng)依照你主要的強(qiáng)迫癥狀作答，并在題目上圈選適當(dāng)?shù)臄?shù)目。姓名： 日期： 主訴的強(qiáng)迫思維：

1、您每天花多少時(shí)間在強(qiáng)迫思維上？每天強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的頻率有多高？

0=完全無強(qiáng)迫思維（回答此項(xiàng)，則第2、3、4、5、題也會(huì)選0；所以請(qǐng)直接作答第六題）

1=輕微（少于一小時(shí)），或偶爾有（一天不超過8次）

2=中度（一至三小時(shí)），或常常有（一天超過8次，但一天大部分時(shí)間沒有強(qiáng)迫思維）3=重度（多于三小時(shí)但不超過八小時(shí)），或頻率非常高（一天超過8次，且一天大部分時(shí)間有強(qiáng)迫思維）

4=極重（多于八小時(shí)），或幾乎無時(shí)無刻都有（次數(shù)多到無法計(jì)算，且一小時(shí)內(nèi)很少?zèng)]有多種強(qiáng)迫思維）

2、您的強(qiáng)迫思維對(duì)社交、學(xué)業(yè)成就或工作能力有多大妨礙？（假如目前沒有工作，則強(qiáng)迫思維對(duì)每天日?；顒?dòng)的妨礙有多大？回答此題時(shí)，請(qǐng)想是否有任何事情因?yàn)閺?qiáng)迫思維而不去做或較少做）0=不受妨礙

1=輕微。稍微妨礙社交或工作活動(dòng)，但整體表現(xiàn)并無大礙。2=中度。確實(shí)妨礙社交或工作活動(dòng)，但仍可應(yīng)付。3=重度。導(dǎo)致社交或工作表現(xiàn)的障礙。4=極度。無能力應(yīng)付社交或工作

3、您的強(qiáng)迫思維給您帶來多大的苦惱或困擾？ 0=沒有

1=輕微。不會(huì)太煩人。

2=中度。覺得很煩，但尚可應(yīng)付。3=重度。非常煩人。

4=極重。幾乎一直持續(xù)且令人喪志地苦惱。

4、您有多少努力對(duì)抗強(qiáng)迫思維？你是否嘗試轉(zhuǎn)移注意力或不去想它呢？（重點(diǎn)不在于是否成功轉(zhuǎn)移，而在于你有多努力對(duì)抗或嘗試頻率有多高）

0=一直不斷地努力與之對(duì)抗（或癥狀很輕微，不需要積極地對(duì)抗）1=大部分時(shí)間都試圖與之對(duì)抗（超過一半的時(shí)間我都試圖與之對(duì)抗）2=用些許努力去對(duì)抗。

3=屈服于所有的強(qiáng)迫思維，未試圖控制，但仍有些不甘心。4=完全愿意屈服于強(qiáng)迫思維。

5、您控制強(qiáng)迫思維的能力有多少？您停止或轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫思維的效果如何？（不包括通過強(qiáng)迫行為來停止強(qiáng)迫思維）0=完全控制。我可以完全控制。

1=大多能控制。只要花些力氣與注意力，即能停止或轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫思維。2=中等程度控制?！坝袝r(shí)”能停止或轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫思維。3=控制力弱。很少能成功地停止或消除強(qiáng)迫思維，只能轉(zhuǎn)移。4=無法控制。完全不能自主，連轉(zhuǎn)移一下強(qiáng)迫思維的能力都沒有。主訴的強(qiáng)迫行為：

6、您每天花多少時(shí)間在強(qiáng)迫行為上？每天做出強(qiáng)迫行為的頻率有多高？

0=完全無強(qiáng)迫行為（回答此項(xiàng)，則第7、8、9、10題也會(huì)選0）1=輕微（少于一小時(shí)），或偶爾有（一天不超過8次）

2=中度（一至三小時(shí)），或常常有（一天超過8次，但一天大部分時(shí)間沒有強(qiáng)迫行為）

3=重度（多于三小時(shí)但不超過八小時(shí)），或頻率非常高（一天超過8次，且一天大部分時(shí)間有強(qiáng)迫行為）

4=極重（多于八小時(shí)），或幾乎無時(shí)無刻都有（次數(shù)多到無法計(jì)算，且一小時(shí)內(nèi)很少?zèng)]有多種強(qiáng)迫思維）

7、您的強(qiáng)迫行為對(duì)社交、學(xué)業(yè)成就或工作能力有多大妨礙？（假如目前沒有工作，則強(qiáng)迫行為對(duì)每天日?；顒?dòng)的妨礙有多大？）0=不受妨礙

1=輕微。稍微妨礙社交或工作活動(dòng)，但整體表現(xiàn)并無大礙。2=中度。確實(shí)妨礙社交或工作活動(dòng)，但仍可應(yīng)付。3=重度。導(dǎo)致社交或工作表現(xiàn)的障礙。4=極度。無能力應(yīng)付社交或工作

8、假如被制止從事強(qiáng)迫行為時(shí)，您有什么感覺？您會(huì)多焦慮？ 0=沒有焦慮

1=輕微。假如強(qiáng)迫行為被阻止，只是稍微焦慮。

2=中度。假如強(qiáng)迫行為被阻止，會(huì)有中等程度的焦慮，但是仍可以應(yīng)付。

3=嚴(yán)重。假如強(qiáng)迫行為被阻止，會(huì)明顯且困擾地增加焦慮。4=極度。假如有任何需要改變強(qiáng)迫行為的處置時(shí)，會(huì)導(dǎo)致極度地焦慮。

9、您有多努力去對(duì)抗強(qiáng)迫行為？或嘗試停止強(qiáng)迫行為的頻率？（僅評(píng)估你有多努力對(duì)抗強(qiáng)迫行為或嘗試頻率有多高，而不在于評(píng)估您停止強(qiáng)迫行為的效果有多好）

0=一直不斷地努力與之對(duì)抗（或癥狀很輕微，不需要積極地對(duì)抗）1=大部分時(shí)間都試圖與之對(duì)抗（超過一半的時(shí)間我都試圖與之對(duì)抗）2=用些許努力去對(duì)抗。

3=屈服于所有的強(qiáng)迫行為，未試圖控制，但仍有些不甘心。4=完全愿意屈服于強(qiáng)迫行為。

10、您控制強(qiáng)迫行為的能力如何？您停止強(qiáng)迫（儀式）行為的效果如何？（假如你很少去對(duì)抗，那就回想那些少數(shù)對(duì)抗的情境，以便回答此題。）

0=完全控制。我可以完全控制。

1=大多能控制。只要花些力氣與注意力，即能停止強(qiáng)迫行為。2=中等程度控制?！坝袝r(shí)”控制強(qiáng)迫行為，有些困難。

3=控制力弱。只能忍耐耽擱一下時(shí)間，但最終還是必須完成強(qiáng)迫行為。4=完全無法控制。連耽擱一下的能力都沒有。

選擇完畢請(qǐng)將回答的每道題目前邊的數(shù)字相加得出分?jǐn)?shù)，說明如下： 輕度嚴(yán)重6－15分(單純的強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為，僅需要6-9分)處于輕度嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥患者，其癥狀已經(jīng)對(duì)患者的生活、學(xué)習(xí)或職業(yè)開始造成一定的影響，患者的癥狀會(huì)隨著環(huán)境和情緒的變化不斷的波動(dòng)，如果不能盡早的解決，很容易會(huì)朝著嚴(yán)重的程度發(fā)展、泛化，此時(shí)是治療效果最理想的時(shí)期，建議盡早治療。

中度嚴(yán)重16－25分(單純的強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為，僅需要10-14分)這屬于中等的強(qiáng)迫癥狀，表示癥狀的頻率或嚴(yán)重程度已經(jīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)或職業(yè)造成明顯的障礙，導(dǎo)致患者可能無法有效執(zhí)行其原有的角色功能，甚至在沒有出現(xiàn)有效的改善前，可能導(dǎo)致抑郁癥狀，甚至出現(xiàn)自殺念頭，必須接受心理治療或者藥物治療。

重度嚴(yán)重25分以上(單純的強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為，僅需要15分以上)此時(shí)，患者的強(qiáng)迫癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重，完全無法執(zhí)行原有的角色功能，甚至連衣食住行等生活功能都無法進(jìn)行。通?；颊咭呀?jīng)無法出門，將自己禁錮家中，無時(shí)無刻都有強(qiáng)迫思考，無時(shí)無刻都在執(zhí)行強(qiáng)迫行為。重度嚴(yán)重的患者極易出現(xiàn)抑郁癥狀，通常需要強(qiáng)制治療

? 王祖承。精神病學(xué)。北京：人民衛(wèi)生出版社。2002.2.pp：159-163 ? 張明園。1998年

精神科評(píng)定量表手冊(cè)。長(zhǎng)沙：湖南科學(xué)技術(shù)出版社，

第二篇：怎樣自我治療強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥的自我治療方法有哪些：

1、嘗試接受不完美

有不少強(qiáng)迫癥的患者喜歡追求完美，往往也因這樣讓自己陷入痛苦。所以在自我治療的時(shí)候不妨嘗試去接受不完美，有意識(shí)地讓自己在這方面進(jìn)行鍛煉，比如在根本不可能收拾的房間里面呆幾天，需要認(rèn)識(shí)到不干凈、不完美并不會(huì)毀掉自己的人生。

2、讓自己變得有幽默感

患有強(qiáng)迫癥的人應(yīng)該多些尋找幽默的事情來讓自己放松，培養(yǎng)自己的幽默感，多些感受這個(gè)世界的意外和有趣的地方。想象平淡幸福的人生也很好，不要對(duì)自己的要求過高，一直對(duì)無法實(shí)現(xiàn)的要求執(zhí)著，應(yīng)多些享受當(dāng)下，感受生活中的點(diǎn)滴快樂。

3、開放內(nèi)心，多與人交流病情

不少強(qiáng)迫癥的患者將自己的病情當(dāng)做是秘密，默默地自己負(fù)擔(dān)，不斷地讓自己受折磨，似乎承認(rèn)了疾病就會(huì)比別人低下。其實(shí)吳農(nóng)艷醫(yī)生解釋那些強(qiáng)迫癥患者為了自己的自尊心而將這些秘密留住在心里，當(dāng)秘密越來越多就會(huì)漸漸地膨脹起來，發(fā)霉，精神世界得不到釋放就會(huì)想高壓鍋一樣，終有一天會(huì)爆炸，使自己毀滅。病患不妨多些與周圍的人交流，別怕別人誤會(huì)。

4、學(xué)著放松

經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)往往會(huì)讓自己變得更糟糕，容易導(dǎo)致自己的大腦進(jìn)入到思維的死循環(huán)當(dāng)中。所以患者應(yīng)盡量地讓自己放松下來，輕松地去看待哪些會(huì)導(dǎo)致自己強(qiáng)迫的東西。不妨在平時(shí)參加體育鍛煉，讓身體活躍起來的同時(shí)也可得到很好的放松，痛痛快快出一場(chǎng)汗之后你會(huì)舉得舒服很多。

5、不害怕失敗

讓自己變得不害怕失敗，應(yīng)告訴自己，失敗了又怎樣，一次的失敗不會(huì)是永遠(yuǎn)的失敗，失敗的經(jīng)驗(yàn)并不代表著你的人生都是失敗的，因?yàn)榇煺劢?jīng)驗(yàn)是一種很好的教育。要知道很多成功的人都是從眾多失敗經(jīng)驗(yàn)中走出來的，真實(shí)由于這些失敗才讓他們找到真正正確的路。

第三篇：強(qiáng)迫癥如何進(jìn)行自我治療（本站推薦）

強(qiáng)迫癥如何進(jìn)行自我治療

強(qiáng)迫癥屬于心理疾病中的一種，心理疾病的治療需要患者自身積極配合進(jìn)行，積極進(jìn)行自我治療。強(qiáng)迫癥如何進(jìn)行自我治療呢?下面的五個(gè)強(qiáng)迫癥的自我治療方法秘訣，可助患者走出強(qiáng)迫癥陰影。

強(qiáng)迫癥的自我治療方法秘訣：

1、嘗試接受不完美

有不少強(qiáng)迫癥的患者喜歡追求完美，往往也因這樣讓自己陷入痛苦。所以在自我治療的時(shí)候不妨嘗試去接受不完美，有意識(shí)地讓自己在這方面進(jìn)行鍛煉，比如在根本不可能收拾的房間里面呆幾天，需要認(rèn)識(shí)到不干凈、不完美并不會(huì)毀掉自己的人生。

2、讓自己變得有幽默感

患有強(qiáng)迫癥的人應(yīng)該多些尋找幽默的事情來讓自己放松，培養(yǎng)自己的幽默感，多些感受這個(gè)世界的意外和有趣的地方。想象平淡幸福的人生也很好，不要對(duì)自己的要求過高，一直對(duì)無法實(shí)現(xiàn)的要求執(zhí)著，應(yīng)多些享受當(dāng)下，感受生活中的點(diǎn)滴快樂。

3、開放內(nèi)心，多與人交流病情

不少強(qiáng)迫癥的患者將自己的病情當(dāng)做是秘密，默默地自己負(fù)擔(dān)，不斷地讓自己受折磨，似乎承認(rèn)了疾病就會(huì)比別人低下。為了自己的自尊心而將這些秘密留住在心里，當(dāng)秘密越來越多就會(huì)漸漸地膨脹起來，發(fā)霉，精神世界得不到釋放就會(huì)想高壓鍋一樣，終有一天會(huì)爆炸，使自己毀滅。病患不妨多些與周圍的人交流，別怕別人誤會(huì)。

4、學(xué)著放松

經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)往往會(huì)讓自己變得更糟糕，容易導(dǎo)致自己的大腦進(jìn)入到思維的死循環(huán)當(dāng)中。所以患者應(yīng)盡量地讓自己放松下來，輕松地去看待哪些會(huì)導(dǎo)致自己強(qiáng)迫的東西。不妨在平時(shí)參加體育鍛煉，讓身體活躍起來的同時(shí)也可得到很好的放松，痛痛快快出一場(chǎng)汗之后你會(huì)舉得舒服很多。

5、不害怕失敗

讓自己變得不害怕失敗，應(yīng)告訴自己，失敗了又怎樣，一次的失敗不會(huì)是永遠(yuǎn)的失敗，失敗的經(jīng)驗(yàn)并不代表著你的人生都是失敗的，因?yàn)榇煺劢?jīng)驗(yàn)是一種很好的教育。要知道很多成功的人都是從眾多失敗經(jīng)驗(yàn)中走出來的，真實(shí)由于這些失敗才讓他們找到真正正確的路。

強(qiáng)迫癥如何進(jìn)行自我治療一直是所有患者最為關(guān)心的問題，強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)不僅干擾了患者的正常工作和生活，還給患者健康造成了一定的威脅，如果您被持續(xù)的不良情緒干擾而尚未尋求到一個(gè)最為有效的治療方法，平慮解迫安神劑可以幫您解決這一難題，希望所有的強(qiáng)迫癥患者都能早日恢復(fù)健康，重新找回幸福的生活。

第四篇：自我檢測(cè)

自我檢測(cè)

1．英國在18世紀(jì)中葉時(shí)號(hào)稱“日不落帝國”，其殖民地遍及全球，其中英屬北美殖民地就有（）A.11個(gè)

B．12個(gè)

C． 13個(gè)

D．14個(gè) 2．美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)開始的標(biāo)志是（）A.波士頓傾茶事件

B．來克星頓槍聲 C．《獨(dú)立宣言》的發(fā)表D．大陸會(huì)議的召開 3．美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)的原因不包括（）A．英國竭力壓制北美經(jīng)濟(jì)發(fā)展

B．英國政府從政治上對(duì)北美人民采取高壓政策 C．北美人民的反抗情緒高漲 D．英國在加拿大建立了殖民地

4．小明同學(xué)是長(zhǎng)江中學(xué)九年級(jí)(1)班歷史黑板報(bào)負(fù)責(zé)人，他上網(wǎng)查找了以下歷史資料，按時(shí)間先后排了下列幾種情況的順序，你認(rèn)為正確的是（）①薩拉托加大捷②來克星頓槍聲③《獨(dú)立宣言》發(fā)表④美法聯(lián)軍在約克鎮(zhèn)打敗英軍

A．②③①④

B．③①②④

C．①②③④

D．④①②③

5．美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)戰(zhàn)役是（）A．納西比戰(zhàn)役

B．約克鎮(zhèn)戰(zhàn)役

C．瓦爾密大捷

D．薩拉托加大捷 6．1947年，美國通過憲法修正案，確立總統(tǒng)連任不得超過兩屆。創(chuàng)立這一傳統(tǒng)的著名人物是（）A．華盛頓B．杰斐遜

C．林肯D．羅斯福 7．美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)領(lǐng)導(dǎo)階級(jí)是（）A．資產(chǎn)階級(jí)和種植園主

B．資產(chǎn)階級(jí)和新貴族 C．資產(chǎn)階級(jí)

D．種植園主和新貴族

8．美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)與英國資產(chǎn)階級(jí)革命相比，最大特點(diǎn)在于（）A.革命前資本主義經(jīng)濟(jì)發(fā)展受到阻礙

B．革命主要是反殖民主義統(tǒng)治

C．革命沒有出現(xiàn)反復(fù)

D．革命后資本主義得到順利發(fā)展

9．美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)取得勝利的根本原因是（）A.大陸軍戰(zhàn)士不屈不撓，英勇作戰(zhàn)

B．法國等國的國際援助

C．北美資本主義經(jīng)濟(jì)的發(fā)展

D．美國人民為正義戰(zhàn)爭(zhēng)而戰(zhàn)

10．美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)之所以被稱為一場(chǎng)“資產(chǎn)階級(jí)革命”主要是因?yàn)椋ǎ〢．它摧毀了英國的殖民統(tǒng)治

B．它推翻了封建王朝在北美的統(tǒng)治

C．它推翻了英國的殖民統(tǒng)治，為美國資本主義發(fā)展掃除了障礙

D．領(lǐng)導(dǎo)這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的是北美資產(chǎn)階級(jí) 拓展訓(xùn)練

11、閱讀下列材料，回答問題。

材料一：1689年，英國議會(huì)通過的(權(quán)利法案)規(guī)定：未經(jīng)議會(huì)同意，國王無權(quán)廢除法律或

停止法律的執(zhí)行；不經(jīng)議會(huì)同意，國王不能征稅；不經(jīng)議會(huì)同意，國王不能在和平時(shí)期維持常備軍；議會(huì)必須定期召開；議會(huì)的選舉不受國王的干涉。

材料二：美國1787年憲法規(guī)定：“全部立法權(quán)，屬于由參議院和眾議院組成的合眾國國會(huì)”

“行政權(quán)屬于莢利堅(jiān)合眾國總統(tǒng)??合眾國的司法權(quán)屬于最高法院及聯(lián)邦國會(huì)得以隨時(shí)規(guī)

定和設(shè)立的各種低級(jí)法院”“眾議院獨(dú)立擁有彈劾(抨擊、揭發(fā))權(quán)，參議院獨(dú)立擁有審理一切彈劾法案的權(quán)力”“總統(tǒng)對(duì)眾議院和參議院通過的每件法案，有否決權(quán)，但國會(huì)如果有三分之二的議員再次通過，法案即成為法律”“最高法院具有監(jiān)督立法、解釋一切法律的權(quán)力；法官由總統(tǒng)任命，但必須得到參議院的同意，其任職是終身的?！?請(qǐng)回答：

(1)從材料一中你能歸納出什么?該文獻(xiàn)促進(jìn)英國形成了什么制度?(2)從材料二中你能歸納出什么?它表明美國的政治體制與英國有何不同?

12、讀右圖，回答后面問題。

(1)你知道這是什么像嗎?它象征著什么?(2)1884年7月4日它作為法國人民贈(zèng)予美國人民的禮物在法國正式交給了美國大使。法國人民為什么選擇7月4日這一天?其意義是什么?

歸納與整理

1775 13 18 殖民統(tǒng)治

第二屆大陸

1776 波士頓 1776 民主

1777 1783 資產(chǎn)階級(jí)革命

立法

行政

司法

基礎(chǔ)訓(xùn)練?拓展訓(xùn)練。

1．C 點(diǎn)撥：此題考察北美殖民地概況，回顧所學(xué)知識(shí)可知，英屬北美殖民地為13個(gè)。

2．B 點(diǎn)撥：此題考查標(biāo)志性歷史事件再現(xiàn)能力。3．D 點(diǎn)撥：此題為逆向思考題，A、B、C為美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)原因，D項(xiàng)與此沒有關(guān)聯(lián)。

4．A 點(diǎn)撥：考查歷史辨析能力。①發(fā)生在1777年，②發(fā)生在1775年4月，③發(fā)生在1776年7月，④發(fā)生在1781年。因此正確的排序應(yīng)為②③①④即A項(xiàng)。

5．D 點(diǎn)撥：美國在獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)之初處于不利的地位，1777年薩拉托加大捷后，勝利的天平傾向美國。

6．A 點(diǎn)撥：華盛頓淡泊名利，任兩屆總統(tǒng)后，堅(jiān)決辭掉第三任，回到自己的農(nóng)莊。

7．A 點(diǎn)撥：此題考查美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)與英法資產(chǎn)階級(jí)革命在領(lǐng)導(dǎo)階級(jí)上的不同點(diǎn)。B為英國資產(chǎn)階級(jí)革命的領(lǐng)導(dǎo)階級(jí)，C為法國資產(chǎn)階級(jí)革命的領(lǐng)導(dǎo)階級(jí)，D本身觀點(diǎn)錯(cuò)誤，A項(xiàng)符合題干要求。

8．B 點(diǎn)撥：本題是一道比較分析題，比較的是美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)和英國資產(chǎn)階級(jí)革命的不同特點(diǎn)。A、D是兩次革命相同的特點(diǎn)，C項(xiàng)不是兩次革命最大的不同特點(diǎn)。英國資產(chǎn)階級(jí)革命爆發(fā)的根本原因是資本主義的發(fā)展受到封建勢(shì)力的阻礙，美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)的根本原因是資本主義的發(fā)展受到殖民統(tǒng)治的阻礙。

9.D 點(diǎn)撥：戰(zhàn)爭(zhēng)勝負(fù)的關(guān)鍵在于人心的向背，美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)是北美人民擺脫英國殖民統(tǒng)治、爭(zhēng)取民族獨(dú)立的正義性戰(zhàn)爭(zhēng)，勢(shì)必得到廣大人民的支持。

10．C 點(diǎn)撥：美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)的性質(zhì)是由這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的目的決定的。

11．(1)材料一從法律、稅收、軍事等方面限制國王的權(quán)利，提高議會(huì)的地位。(如果答出限制國王的權(quán)利，確立議會(huì)的大權(quán)，也可；如果完全照抄材料內(nèi)容不行)該文獻(xiàn)促進(jìn)了君主立憲制政體的形成。

(2)從材料二可歸納出：立法權(quán)、行政權(quán)和司法權(quán)三權(quán)獨(dú)立且相互制約。(如果答出三權(quán)分立，互相制約也可；如果完全照抄材料內(nèi)容不行)通過該文獻(xiàn)美國形成了與英國不同的民主共和制(或?qū)嵭锌偨y(tǒng)制也可，只答出聯(lián)邦制不行)。

12．(1)自由女神像；它象征著追求自由和民主。(2)1776年7月4日，北美第二屆大陸會(huì)議召開，通過并發(fā)表了《獨(dú)立宜言》，這標(biāo)志著美國的獨(dú)立。選擇這一天贈(zèng)送自由女神像，一是紀(jì)念美國的誕生，二是頌揚(yáng)美國的新生和自由，并希望自由重返法國。

第五篇：自我檢測(cè)

這幾年通過自己的努力，使自己掌握了學(xué)習(xí)方法，變成了學(xué)習(xí)的主人，鍛煉了自己的毅力，培養(yǎng)了自己吃苦耐勞的品質(zhì)，為自己終身學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。經(jīng)過這幾年的學(xué)習(xí)使我在個(gè)人修養(yǎng)方面的素質(zhì)得到了提高，本專業(yè)基礎(chǔ)課程的學(xué)習(xí)為以后更深入地學(xué)習(xí)和研究本專業(yè)更深一層次的知識(shí)做好了準(zhǔn)備。

在思想品德上,我有良好道德修養(yǎng),并有堅(jiān)定的政治方向.我熱愛祖國,熱愛人民,堅(jiān)決擁 護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度,遵紀(jì)守法,愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn),團(tuán)結(jié)同學(xué),樂于助人.并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參予學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動(dòng).作為積極樂觀新時(shí)代青年,我不會(huì)因?yàn)樽约菏谴髮Ｎ膽{而失去自信心,反而我會(huì)更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí).完善自我實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo).我相信:努力一定能贏得精彩!塑造一個(gè)健康,充滿自信的我,自信來自實(shí)力,但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到,眼下社會(huì)變革迅速,對(duì)人才的要求也越來越高,社會(huì)是在不斷變化,發(fā)展的,要用發(fā)展的眼光看問題, 自身還有很多的缺點(diǎn)和不足,要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展,得不斷提高思想認(rèn)識(shí),完善自己, 改正缺點(diǎn).要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)創(chuàng)新,學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求。

在生活上,我崇尚質(zhì)樸的生活,并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng).此外,對(duì)時(shí)間觀念性十分重視.由于平易近人待人友好,所以一直以來與人相處甚是融洽.敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn).這幾年學(xué)到的專業(yè)知識(shí)必將應(yīng)用到以后的工作之中，通過學(xué)習(xí)提高了工作能力。由于有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，將會(huì)在以后的工作中得心應(yīng)手，高人一籌。除了工作方面的提高、毅力的鍛煉，更重要的是為以后的人生提供了豐富的營(yíng)養(yǎng)，將自己塑造成有用的人才，充分發(fā)揮個(gè)人的作用，有效地服務(wù)于社會(huì)。做一個(gè)有理想,有道德,有文化,有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人.三、思想方面，通過大學(xué)里系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，學(xué)會(huì)用正確先進(jìn)的理論武裝自己的頭腦，樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。在日常的學(xué)習(xí)生活中，熱愛祖國，遵紀(jì)守法，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)；關(guān)注時(shí)政，通過了解和學(xué)習(xí)黨的有關(guān)動(dòng)態(tài)和精神，使自己在思想上和行動(dòng)上與黨中央保持一致，積極向黨組織靠攏，在我們計(jì)應(yīng)系分黨校第７期的學(xué)習(xí)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)后，順利通過黨校考核，獲得了黨校結(jié)業(yè)證書，在思想上和行動(dòng)上與黨中央保持一致，積極主動(dòng)地向黨組織靠攏，并于2010年6月31日光榮地成為中共預(yù)備黨員。但是，由于種種主客觀條件的限制，我的思想理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐還有待提高，如何正確地運(yùn)用馬列主義的世界觀和人生觀去指導(dǎo)現(xiàn)實(shí)生活將是我將來努力的方向。

四、身體和心理方面，我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)院、系組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。

現(xiàn)在我擁有年輕和知識(shí),我可以用熱情和活力,自信和學(xué)識(shí)來克服畢業(yè)后生活和工作中的各種困難,用自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的協(xié)調(diào),管理能力去完成今后的美麗人生!在思想上，要求積極上進(jìn)，熱愛祖國、熱愛人民，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)、擁護(hù) 各項(xiàng)方針政策，遵守國家的法律法規(guī)及各項(xiàng)規(guī)章制度積極向黨組織靠攏，于上期向黨遞交入黨申請(qǐng)書，并在黨校學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí)被評(píng)為“優(yōu)秀學(xué)員”；有很強(qiáng)的上進(jìn)心，勇于批評(píng)與自我批評(píng)，樹立了 正確的人生觀和價(jià)值觀。

光陰似箭，一晃一年的大學(xué)生活過去了。我從XXXX年進(jìn)入某學(xué)校就讀以來，一直一嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學(xué)習(xí)和工作中，雖然有成功的淚水，也有失敗的 辛酸，然而日益激烈的社會(huì)竟?fàn)幰彩刮页浞值卣J(rèn)識(shí)到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀 大學(xué)生的重要性。無論如何，過去的是我不斷奮斗、不斷完善自我的一年。

在學(xué)習(xí)上，嚴(yán)格要求自己，憑著對(duì)考研目標(biāo)和知識(shí)的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識(shí)和技能，作到了理論聯(lián)系 實(shí)際；除了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識(shí)的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的 知識(shí)，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而不懈奮斗。通過我 的刻苦努力，在上期榮獲院設(shè)一等獎(jiǎng)學(xué)金，并被院列為了冒尖生培養(yǎng)對(duì)象。

在工作上，認(rèn)真負(fù)責(zé)，有較好的組織能力，在擔(dān)任分團(tuán)委宣傳部委員期間，工作 塌實(shí)，任勞任怨，責(zé)任心強(qiáng)，多次、配合部長(zhǎng)出色的完成了院團(tuán)委的宣傳活動(dòng)和系 內(nèi)的各項(xiàng)宣傳活動(dòng)。

在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和 良好的生活態(tài)度和生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠實(shí)守信，樂于助人，擁有自己的良好 出事原則，能與同學(xué)們和睦相處；

不足之處就是人際交往能力較差，我在今后的學(xué)習(xí)生活中一定會(huì)不斷的鍛煉完善自己，爭(zhēng)取作一名優(yōu)秀的大學(xué)生。

作為一名大專學(xué)生，一個(gè)有理想，有抱負(fù)的我，在此煉就了一顆“平常心、遇事沉著、冷靜”的態(tài)度。我是一個(gè)性格開朗的人，充滿自信，勇于挑戰(zhàn)自我，對(duì)于朋友的缺點(diǎn)敢于言明，良好的人際關(guān)系正是建立在坦誠、互助、理解與溝通的基礎(chǔ)之上。勤奮好學(xué)、尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、維護(hù)集體利益、樂于助人是我學(xué)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)。努力學(xué)好各門課程，憑著自己的興趣與三年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我已初步掌握了如：網(wǎng)頁制作、圖像處理、數(shù)據(jù)庫應(yīng)用、動(dòng)畫制作,計(jì)算機(jī)組裝與維修，會(huì)計(jì)軟件，多媒體應(yīng)用、中英文錄入、珠算、點(diǎn)鈔等等相關(guān)的專來知識(shí)。課外還積極閱讀了其他方面或有關(guān)專業(yè)的書籍來增加自己的知識(shí)。并于去年在“全國計(jì)算機(jī)職業(yè)資格證”考試中，獲得證

時(shí)刻以道德的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照自己，要求自己，認(rèn)識(shí)自己。把所學(xué)的知訛回報(bào)給社會(huì)。愛崗敬業(yè)，誠實(shí)守信，辦事公道，服務(wù)群眾，奉獻(xiàn)社會(huì)是我求職的出發(fā)點(diǎn)也是將來工作的核心，我會(huì)不斷發(fā)展和提高自己的綜合素質(zhì)。作一個(gè)新時(shí)代高素質(zhì)的職業(yè)者。

即將踏入社會(huì)的我，除了理論知識(shí)之處，經(jīng)驗(yàn)與閱歷還很不足，更多的還需要我在以后的工作中不斷提高和完善自我。正所謂人們常說的“活到老，學(xué)到老”樹立終身學(xué)習(xí)的觀念對(duì)于每一個(gè)從業(yè)者來來說是一件十分重褀的事，我們更該學(xué)習(xí)世界先進(jìn)技術(shù)，才不會(huì)成為新時(shí)代的落伍者。

我相信機(jī)遇定會(huì)留給有準(zhǔn)備的人，正如是“千里馬”定會(huì)有伯樂發(fā)現(xiàn)一樣，我也深信自己能勝任新時(shí)代的崗位要求。

工作上我積極主動(dòng)，態(tài)度端正。實(shí)習(xí)期間，我主動(dòng)要求到各部門了解學(xué)習(xí)，努力從多方面開拓自己的眼界。我先后去了財(cái)務(wù)管理科、招標(biāo)辦公室、計(jì)劃財(cái)務(wù)部、人力資源部、辦公室、法律事務(wù)部、設(shè)備管理科、法制辦公室等主要業(yè)務(wù)部門。通過學(xué)習(xí)書面材料和與各部室人員的交流，我現(xiàn)在已經(jīng)全面地了解了我單位科室的主要職能和重點(diǎn)工作，還協(xié)助完成了一些她力所能及的行政事務(wù)工作。這種積極主動(dòng)的工作態(tài)度獲得了各科室人員的一致好評(píng)。

實(shí)踐學(xué)習(xí)上謙虛謹(jǐn)慎，勤奮好學(xué)。實(shí)習(xí)中我注重理論和實(shí)踐相結(jié)合，將大學(xué)所學(xué)的課堂知識(shí)能有效地運(yùn)用于實(shí)際工作中，認(rèn)真聽取同事的指導(dǎo)，對(duì)于別人提出的工作建議，可以虛心聽取。表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，并能夠仔細(xì)觀察、切身體驗(yàn)、獨(dú)立思考、綜合分析，靈活運(yùn)用自己的知識(shí)解決工作中遇到的實(shí)際困難。

實(shí)習(xí)這兩個(gè)月期間，我拓寬了視野，增長(zhǎng)了見識(shí)，體驗(yàn)到社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來自己走上工作崗位做好準(zhǔn)備。

我認(rèn)為,在這個(gè)充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),需要學(xué)習(xí)的東西不光停留在書本,生活在現(xiàn)實(shí)中就應(yīng)將自己擺在適當(dāng)?shù)奈恢?正確公平的估計(jì)自己,把今天當(dāng)成一個(gè)新的起點(diǎn),從頭開始,過去的就讓他過去.我總喜歡挑戰(zhàn)一些新鮮事物,因?yàn)橹挥羞x擇有價(jià)值有意義的事,勇敢的去嘗試,才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足,只有不斷學(xué)習(xí),才能努力趕上.優(yōu)勝略汰是社會(huì)進(jìn)步的法則,超越壓力,戰(zhàn)勝自我是我人生的奮斗目標(biāo),工作面前,我積極肯干,認(rèn)真負(fù)責(zé),喜歡在樂觀中進(jìn)取,用微笑面對(duì)人生.我最喜歡的一句格言：“從成功里得到自信和快樂,從自信里得到快樂和成功,從快樂里得到成功和自信.”

雖然自己資質(zhì)平平,卑微鄙俗,成長(zhǎng)的歷程艱難險(xiǎn)阻,但我相信,帶著微笑,不懈的努力,定能戰(zhàn)勝一切！

在大學(xué)期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，以自我的全面發(fā)展為努力方向，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識(shí)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng);挖掘自身的潛力，結(jié)合每年的暑期社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。

學(xué)習(xí)上，我沒有讓自己失望，成績(jī)一直名列前茅。每年都獲得獎(jiǎng)學(xué)金，特別英語考試每

次都是班級(jí)第一，因此也是第一個(gè)并且以97.5分的成績(jī)通過了高等學(xué)校英語應(yīng)用能力考試a級(jí)考試，隨后也是第一個(gè)獲得了國家英語四級(jí)證書。由于所學(xué)的是計(jì)算機(jī)專業(yè)，因此非常注重實(shí)際操作能力，除了理論學(xué)習(xí)之外，我的實(shí)踐能力也得到非常大的提高。后來女生經(jīng)常找我處理電腦出現(xiàn)的各種各樣的問題，有的時(shí)候這些問題我也沒見過，然后就到網(wǎng)上搜相關(guān)資料，基本上每次都能夠解決，到后來也有不少男同學(xué)也請(qǐng)教我計(jì)算機(jī)方面的問題，這些都讓我學(xué)到了不少新的東西，因此我依然十分樂意幫助需要幫助的人，并且極大程度的提高了自己的自學(xué)能力。再有就是懂得了運(yùn)用學(xué)習(xí)方法同時(shí)注重獨(dú)立思考。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會(huì)“方法”，做事情的方法。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學(xué)會(huì)“漁”，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請(qǐng)教。在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)和很多專業(yè)知識(shí)，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識(shí)，我認(rèn)為這對(duì)于將來很重要。在學(xué)習(xí)知識(shí)這段時(shí)間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會(huì)了學(xué)習(xí)的樂趣。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)。現(xiàn)在我已經(jīng)面臨畢業(yè)，正在做畢業(yè)設(shè)計(jì)，我成為設(shè)計(jì)小組的組長(zhǎng)，更鍛煉了自我的動(dòng)手和分析問題能力，受益匪淺.思想上，令我最自豪的事情是經(jīng)過不斷的努力學(xué)習(xí)和提高自己，我順利的加入了中國共產(chǎn)黨，并且成為一名光榮的黨員。感覺就象在自己的生命上添上了神圣的一筆，轉(zhuǎn)化成為一種無形的力量在鼓勵(lì)我，在督促我，在時(shí)時(shí)刻刻的檢查我，讓我在思想行為方面能夠作風(fēng)優(yōu)良、待人誠懇，能較好處理人際關(guān)際，處事冷靜穩(wěn)健，能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務(wù)。為社會(huì)為學(xué)校為同學(xué)為身邊的人做事不再是覺得是一種累贅，而是很樂意的去做并且能夠得到滿足和快樂，不會(huì)去想做好自己的事情，別人的事情少管。并且一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。現(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己?；仡欉@幾年，我很高興能在同學(xué)有困難的時(shí)候曾經(jīng)幫助過他們，同樣的，在我有困難時(shí)我的同學(xué)們也無私的伸出了援助之手。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個(gè)人的人品操行，不如說是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。生活上，我非常感謝學(xué)校能夠提供給我助學(xué)貸款，緩解了我的經(jīng)濟(jì)壓力。我利用課余時(shí)間和假期時(shí)間在外面找兼職、做家教，也鍛煉了我的社會(huì)交往能力。好幾年都沒見到父母也讓我更加的堅(jiān)強(qiáng)，讓我學(xué)會(huì)了合理的自理生活。同學(xué)們都說我是一個(gè)很會(huì)理財(cái)?shù)娜恕?/p>

做為2011年新世紀(jì)的應(yīng)屆畢業(yè)生，我相信我有能力也有義務(wù)去為這個(gè)社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)，人生就是一個(gè)充滿荊棘的道路，只有自己勇敢地面對(duì)人生中的每一個(gè)驛站。才能到達(dá)成功的彼岸，認(rèn)識(shí)并融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，一直是這兩個(gè)月對(duì)自己的要求。學(xué)習(xí)是拉近距離、融入團(tuán)隊(duì)的最好辦法，兩個(gè)月的時(shí)間里，在領(lǐng)導(dǎo)和同事的指導(dǎo)下，向行業(yè)學(xué)習(xí)知識(shí)，向前輩請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)，向同事傳授工作技巧，正是在這個(gè)過程中，認(rèn)識(shí)到自己的弱處和不足，也深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和魅力。

在學(xué)習(xí)中做事。任何細(xì)節(jié)都有它的專業(yè)規(guī)律，任何人都有其獨(dú)特比較優(yōu)勢(shì)；養(yǎng)成個(gè)性謙虛才能不斷進(jìn)步，踏實(shí)肯干才能表現(xiàn)專業(yè)。在中糧見習(xí)的期間內(nèi)，努力做好任何一件事情，用心記錄每一個(gè)積累。在人力資源部期間，與同事一起完成集團(tuán)軍轉(zhuǎn)干招聘、特貼申報(bào)、京外調(diào)干、檔案數(shù)據(jù)完善等工作；在小麥加工事業(yè)部期間，負(fù)責(zé)文件取放，并與同事一起編寫單元XX年戰(zhàn)略規(guī)劃。通過踏踏實(shí)實(shí)的做事，讓自己有了進(jìn)步的機(jī)會(huì)，也讓自己感受到自己的價(jià)值所在。

來廠里見習(xí)期間，剛開始心境有時(shí)還顯浮躁，做事偶爾還有粗心；這兩點(diǎn)是在日后須牢記心中，并不斷努力改進(jìn)的地方。相信，通過踏踏實(shí)實(shí)做事，謙虛低調(diào)做人，并在領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助下，自己會(huì)在中糧得到很好的成長(zhǎng)，也會(huì)為大中糧的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量！

我始終堅(jiān)信一句話“一根火柴再亮，也只有豆大的光。在以后的工作中我會(huì)一如繼往，對(duì)人：與人為善，對(duì)工作：力求完美，不斷的提升自己的業(yè)務(wù)水平及綜合素質(zhì)。