第一篇：衛(wèi)生間人人都會(huì)犯的6個(gè)致癌習(xí)慣

衛(wèi)生間人人都會(huì)犯的6個(gè)致癌習(xí)慣

一、衛(wèi)生紙

被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛(wèi)生紙。他說，衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖?，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛(wèi)生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。

而這些添加劑多含有化合物苯;有些質(zhì)量欠佳的衛(wèi)生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。

這些物質(zhì)長期與皮膚接觸可能引發(fā)白血病和癌癥。

☆溫馨提示：在購買衛(wèi)生紙時(shí)，一定要選用品質(zhì)可靠、未經(jīng)漂白的衛(wèi)生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳。

二、清香劑

現(xiàn)在不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒清香劑，使環(huán)境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學(xué)合成物，也可能誘發(fā)癌變。曼高斯博士建議衛(wèi)生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經(jīng)常開窗或使用排氣扇。

多數(shù)家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛(wèi)生間。它們蒸發(fā)后，往往會(huì)積聚大量有害氣體。

在浴室熱水沐浴時(shí)，其產(chǎn)生的毒性就更強(qiáng)。某些消毒水還含二氯苯，會(huì)刺激呼吸道，使細(xì)胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。

☆溫馨提示：這些衛(wèi)生用品不要堆放在墻角或衛(wèi)生間里，放在通風(fēng)較好的晾臺(tái)比較合適，密封為好。

三、塑料紙簍

家里的衛(wèi)生間，還會(huì)放一個(gè)塑料紙簍。專家說：廁所里放紙簍會(huì)大大增加細(xì)菌繁殖的速度，使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場(chǎng)和傳染源。

他們認(rèn)為一般的紙質(zhì)物品，扔進(jìn)抽水馬桶隨水沖掉即可;那些難以沖掉的衛(wèi)生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進(jìn)垃圾桶，這樣使衛(wèi)生間既整潔又減少污染，完全無須在廁所擺放廢紙簍。

☆溫馨提示：如廁時(shí)間越短越好，喜歡在此看書讀報(bào)的人，應(yīng)該改掉這個(gè)毛病。

四、洗發(fā)水

無論是便宜的還是貴的洗發(fā)水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗發(fā)水一旦被長期打開儲(chǔ)存的話，其中的甲醛就會(huì)與洗發(fā)水中使用的乳化成分一起產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”的致癌物質(zhì)。

洗發(fā)水是我們生活中經(jīng)常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個(gè)健康問題也特別值得關(guān)注。

溫馨提示：購買洗發(fā)水的時(shí)候一定要仔細(xì)閱讀其標(biāo)簽中標(biāo)明的清潔劑成分的含量，選擇含量最少的一種；不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露于清潔劑之下；從現(xiàn)在起洗發(fā)所用的洗發(fā)水比之前的量減半；洗發(fā)的時(shí)候注意不要讓洗發(fā)水進(jìn)入眼睛中。

五、泡泡浴

很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質(zhì)多數(shù)取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、頭暈；長時(shí)間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學(xué)成分“泡沫穩(wěn)定劑”會(huì)滲透到皮膚和呼吸到肺中。

☆溫馨提示：盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯(cuò)的選擇。

六、牙膏

牙齦疾病會(huì)誘發(fā)心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。

另外，牙齦疾病還會(huì)增加中風(fēng)、骨質(zhì)疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。

牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒；會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。

☆溫馨提示：刷牙的時(shí)候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多；不要頻繁刷牙，控制一日三次。

第二篇：人人都會(huì)遇到困難和挫折2

人人都會(huì)遇到困難和挫折

江門市新會(huì)區(qū)睦洲鎮(zhèn)新沙小學(xué)

林嬌麗

一、教學(xué)理念：

古人云：人生不如意事十有八九。人的一生不可能總是一帆風(fēng)順，在人生過程中遇到失敗、出現(xiàn)挫折是正常的，我們的思想不要鉆牛角尖，不要做錯(cuò)事，要用正確的心態(tài)，積極面地對(duì)挫折，在逆境中不氣餒，不放棄，保持一顆積極向上的心，努力走出困境。有研究表明，人在孩提時(shí)的心理承受力是最弱的，作業(yè)負(fù)擔(dān)過重，家長望子成龍，望女成鳳的壓力，讓不少心理脆弱的兒童缺乏自信，變得自卑。另一方面，現(xiàn)在的獨(dú)生子女，家人呵護(hù)備至，像溫室里的花朵，極度脆弱，經(jīng)不起風(fēng)雨，要困難面前容易退縮。所以，從小培養(yǎng)兒童的心理承受力非常有必要。

二、教學(xué)目的：

（1）、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到人人都會(huì)遇到困難和挫折。

（2）、使學(xué)生能體驗(yàn)到堅(jiān)強(qiáng)的真正含義，教育學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)，必須選擇堅(jiān)強(qiáng)。

三、教學(xué)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到“人人都會(huì)遇到困難和挫折，我們要以積極的心態(tài)面對(duì)困境?！?/p>

四、教育對(duì)象：六年級(jí)學(xué)生

五、課前準(zhǔn)備：

1、報(bào)置學(xué)生，每人準(zhǔn)備一個(gè)戰(zhàn)勝無數(shù)困難與挫折，最終成功的例子

（如貝多芬創(chuàng)作歌曲、愛迪生發(fā)明電燈、年少時(shí)的童第周、“飛人”劉翔、著名影星周星馳等。（可上網(wǎng)搜索，可以采訪家人或親戚朋友）

2、教學(xué)課件、海倫凱勒簡介視頻、海倫凱勒照片、生平及克服困難的資料。

六、活動(dòng)過程：

（一）、介紹名人事跡，視頻導(dǎo)入。

1、談話，點(diǎn)擊課件，播放視頻。（播放歌曲：天若有情）

在美國，曾經(jīng)有這么一個(gè)女孩子，她在十九個(gè)月大時(shí)，發(fā)生了一件非常不幸的事，因?yàn)橐淮胃邿顾p目失明，雙耳失聰，伴隨她的將是無盡的痛苦與黑暗。她曾經(jīng)想過放棄生命，可她很快振作起來，有幸的是她遇到了莎莉文老師，在這位老師的幫助下，她憑著超人的毅力，不但學(xué)會(huì)了說話，還學(xué)會(huì)了五國語言。她是誰呢？她叫海倫凱勒，大家想了解，認(rèn)識(shí)一下她嗎？PPT播放海倫凱勒不同年齡段的照片?？吹竭@位讓我們肅然起敬的名人，估計(jì)大家已經(jīng)迫不及待了吧！下面請(qǐng)大家安安靜靜地觀看視頻，〈海倫凱勒〉的簡介。

看完老師陳述（播放歌曲：生命的確怒放）：海倫凱勒，一位因高燒而失明，失聰?shù)臍埣踩?，她不但學(xué)會(huì)了說話，五個(gè)國家的語言，她完成了她的一系列著作，并致力于為殘疾人造福，建立慈善機(jī)構(gòu)，被美國〈時(shí)代周刊〉評(píng)為二十世紀(jì)美國十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎(jiǎng)項(xiàng)。是19世紀(jì)美國盲聾作家，教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。你看，你想想，這樣的一位殘疾人，她有這樣輝煌的成就，是多少正常人望塵莫及的。你覺得她一路走來要經(jīng)歷多少挫折呢？想必

肯定是荊棘滿途。

2、提出問題，交流互動(dòng)，碰撞思維火花。

⑴、提問：劇中的主人公的“海倫凱勒在生活中經(jīng)歷了一次重大的挫折，但是在挫折面前，她是怎么做的呢？

⑵、觀看PPT（配歌曲“永不退縮”，“我相信”）。觀看老師為大家整理的海倫凱勒生平簡介，及有關(guān)她克服困難，戰(zhàn)勝挫折的資料。

（二）、舉例說明，故事齊分享。

通過例子，目的讓學(xué)生明白，原來許許多多的人都遇到過各種各樣的困難和挫折。

1、提問：在我們的生活中像這樣能勇于戰(zhàn)勝挫折的例子有許許多多，你們知道的有哪些？跟同學(xué)分享一下。

2、學(xué)生舉例，討論交流：

提前報(bào)置學(xué)生準(zhǔn)備發(fā)言材料，列舉經(jīng)歷無數(shù)挫折，最終成功的名人例子，與同學(xué)分享交流。

3、推薦一些學(xué)生為大家講述典型例子。

⑴、貝多芬在維也納的最后一階段，由于歐洲正經(jīng)歷著嚴(yán)重的政治反動(dòng)時(shí)期，即梅特涅的反動(dòng)統(tǒng)治特別的猖獗的時(shí)期，他的創(chuàng)作也暫時(shí)呈現(xiàn)頹勢(shì)（1813-1817）。從1818年起，在貝多芬一生的最后十年當(dāng)中（1818-1827），他在耳朵失聰、健康情況惡化和生活貧困，精神上受到折磨的情況下，仍以巨人般的毅力創(chuàng)作了《第九（合唱）交響曲》，總結(jié)了他光輝的、史詩般的一生并展現(xiàn)了人類的美好愿望。1823年貝多芬完成了最后一部巨作《第九交響曲》（合唱）。這部作品創(chuàng)造了

他理想中的世界。

⑵、我們熟識(shí)的科學(xué)家愛迪生，在發(fā)明電燈過程中，經(jīng)過了1萬多次的失敗，才取得成功，造福于人類。

⑶、我國著名生物學(xué)家童第周因?yàn)榧依锔F，一邊幫助家里做事，一邊跟父親念書，17歲才進(jìn)了中學(xué)。他文化基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)很吃力，第一學(xué)期期末考試，平均成績才45分。校長勸他退學(xué)或降級(jí)，經(jīng)他再三請(qǐng)求，才勉強(qiáng)同意讓他再跟班試讀一個(gè)學(xué)期。經(jīng)過半年的努力，他的功課終于趕上來了，各科成績都不差，數(shù)學(xué)還考了100分。⑷、我們認(rèn)識(shí)的體育運(yùn)動(dòng)員劉翔，一直備受世人矚目，劉翔從起跑到撞線一路領(lǐng)先，整個(gè)過程堪稱完成。然而勝利并非人們所想的那么得來全不費(fèi)功夫。比賽前和比賽過程中，各種各樣的問題影響著劉翔的狀態(tài)，新的傷加上舊的病還有陰雨天，一直影響著他的訓(xùn)練與比賽，而且他還經(jīng)常帶傷帶病上陣。在這樣的困難與挫折面前，他克服了重重困難，連續(xù)第二年將普雷方丹精英賽男子110米欄金牌收入囊中。⑸、又如名星周星馳，他出身平民，是單親家庭，在茶樓當(dāng)過服務(wù)員，在電子廠當(dāng)過普通工人。中學(xué)畢業(yè)后考入無線電視臺(tái)，擔(dān)任兒童節(jié)目主持人4年，一路拼搏，歷經(jīng)無數(shù)挫折，成為全世界人都認(rèn)識(shí)的國際著名影星。

3、教師小結(jié)：

聽了那么多故事，我們知道了什么？每個(gè)成功的背后都經(jīng)歷無數(shù)困難與挫折，只有強(qiáng)者，才會(huì)成功。困難與挫折與生活如影隨形。要想成功必須有強(qiáng)大的內(nèi)心，克服重重困難，才能到達(dá)理想的彼岸。

（三）暢所欲言、議一議，說一說：

你在生活中遇到過什么困難和挫折？說說自己遇到過什么困難和挫折并寫下來，目的是讓學(xué)生明白誰都會(huì)遇到挫折，我們必須克服。

1、2、四人小組說說自己曾經(jīng)遇到過什么困難和挫折。

在學(xué)習(xí)中、家庭生活中、社會(huì)生活中遇到哪些困難，用紙寫一寫。3、4、5、是如何克服的？克服困難與挫折需要什么？ 全班交流。選幾位學(xué)生的內(nèi)容在班級(jí)中交流。教師小結(jié)：

大家在學(xué)習(xí)和生活中或多或少地遇到了一些困難，困難的程度不一樣，有的難度很輕，有的難度很大，但這并不可怕，在困難面前我們別無選擇，必須努力克服，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，這樣成功就離我們不遠(yuǎn)了。

（四）、聽錄音機(jī)播放故事《蝴蝶的歡樂》。

讓學(xué)生明白，我們?cè)谏钪兄挥薪?jīng)歷挫折，才能更茁壯成長。

草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶加了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴掙扎了好長時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來了。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致于出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)消失了。

教師小結(jié)：同學(xué)們，聽完這個(gè)故事，你明白了什么道理？

不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹。這是對(duì)人的磨煉，也是一個(gè)人健康成長必經(jīng)的過程。經(jīng)歷挫折，克服困難，練就能力，有了這種生存能力，我們才會(huì)飛得更高，走得更遠(yuǎn)。

播放歌曲《真心英雄》。

（五）、請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勥@次活動(dòng)的收獲。

（六）、教師的心愿

人生的路，沒有一帆風(fēng)順，困難和挫折是常有的事，我們必須以強(qiáng)大的內(nèi)心，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活，善待自己，善待家人，做有責(zé)任心的，能經(jīng)得起考驗(yàn)的“不倒翁”。請(qǐng)記住梅花香自苦寒來，在面臨畢業(yè)這際，加倍地努力學(xué)習(xí)，克服種種困難，乘風(fēng)破浪，到達(dá)成功的彼岸。也希望同學(xué)能通過自己的努力，考出好成績。播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》

第三篇：絕大部分人都會(huì)犯的談話錯(cuò)誤

絕大部分人都會(huì)犯的談話錯(cuò)誤

談話需要技巧嗎？當(dāng)然。

如何才能成為溝通高手呢？雖然可能會(huì)花一些時(shí)間來改變你早已根深蒂固的談話習(xí)慣，但這是可能的。

以下是絕大多數(shù)人都會(huì)犯的談話錯(cuò)誤，如果你也存在這些問題，請(qǐng)給自己提個(gè)醒，不要讓這些錯(cuò)誤繼續(xù)下去。

1.不注意傾聽

歐內(nèi)斯特·海明威曾經(jīng)說過：“我很喜歡傾聽，我從細(xì)心聆聽中已經(jīng)學(xué)到了很多。但是大部分的人卻從來不去傾聽。”

所以，不要做“大部分”人，不要總是急切地等著輪到自己說話，學(xué)著真正傾聽別人在說什么。

當(dāng)你真正開始傾聽，你就會(huì)熟悉談話中的潛在意思。當(dāng)談話者沒有給你足夠信息的時(shí)候，你要避免問對(duì)方“是”或“否”類型的問題。例如：有人提到他們上個(gè)周末和一些朋友出去釣魚，你可以問以下類似的問題：

1）你們?nèi)ツ睦镝烎~了？

2）釣魚最讓你喜歡的是什么？

3）除了釣魚，你們還做了點(diǎn)什么？

對(duì)方將會(huì)深入地介紹關(guān)于釣魚的細(xì)節(jié)，而且你也能夠選擇更多的問題來獲取你需要的信息。

如果他們起先說：“額，我不知道。”別灰心。鼓勵(lì)著更進(jìn)一步。

再問一下。此時(shí)他們知道不得不再思考多一點(diǎn)。當(dāng)他們開始會(huì)話，氣氛就會(huì)變的有趣，因?yàn)檎勗捑筒辉偈仟?dú)自進(jìn)行了。

2.問太多問題

如果在談話中你提問太多的問題會(huì)讓人覺得有點(diǎn)像被審問。換作你，你也不喜歡被問太多。一種折中的辦法是陳述中伴隨著問題。繼續(xù)上述談話你可以跳過這些問題然后說：

1）是的，能和你的朋友出去并且周末得到放松多好啊。我們喜歡帶一箱飛球去公園玩。

2）真不錯(cuò)，我上個(gè)月也和朋友出去釣魚了，我還試了那種最新款的魚餌，藍(lán)色的那種真的很棒。

然后談話就可以繼續(xù)進(jìn)行。你們可以討論飛盤、不同顏色羽毛之間的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，或者你們愛好的啤酒之間的不同。

3.神情嚴(yán)肅

當(dāng)和陌生人談話時(shí)，或者談?wù)撈匠Ｄ銕缀醪徽劦闹黝}，可能會(huì)出現(xiàn)冷場(chǎng)或不合時(shí)宜的心情。你可能緊張的不知道具體該做什么。

1）朗茲曾經(jīng)說：“沒有閱讀報(bào)紙就永遠(yuǎn)不要離開家?！比绻銢]有什么東西可說，你們通?？梢蚤_始討論當(dāng)前的新聞。保持水門事件的最新更新會(huì)很棒，像《迷失》最近發(fā)生的。

2）可以談?wù)摼蹠?huì)上的養(yǎng)魚池，或者談?wù)撃莻€(gè)女孩的超酷的萬圣節(jié)服裝或主人的MP3播放器。你通常可以以你周圍的某些事物來開始你們新的談話。

3）表現(xiàn)和善。當(dāng)你因?yàn)榈谝淮我姷侥橙硕X得緊張或者不自然時(shí)，請(qǐng)首先表現(xiàn)出你的和善。那意味著當(dāng)你和你的好朋友見面時(shí)，你會(huì)有什么樣的感覺。然后你把這個(gè)新認(rèn)識(shí)的人想象成你的好朋友。不要刻意的去做些什么，因?yàn)槟愦藭r(shí)可能并不想擁抱和親吻對(duì)方。但是如果你想到這些，那么說明你正處于積極的情緒狀態(tài)。并且你將問候并且和這個(gè)剛認(rèn)識(shí)的人在微笑、友好、輕松的狀態(tài)下進(jìn)行交談。因?yàn)檫@就是你和朋友聊天時(shí)的狀態(tài)。這聽起來可能有點(diǎn)愚蠢或者太簡單。但是它確實(shí)起到了作用。

4.表達(dá)方式欠佳

在談話中你的說話內(nèi)容并不是最重要的事情之一，而是你如何表達(dá)它。聲調(diào)和肢體語言是信息傳達(dá)的重要部分，當(dāng)你在這些習(xí)慣中有所變化時(shí)就會(huì)產(chǎn)生很大的不同?？紤]以下事情：

1）放慢說話速度。當(dāng)你對(duì)某事很興奮時(shí)語速很容易變得越來越快。試著放慢語速。它會(huì)讓你的聽眾更加容易聽清并且你也能讓別人理解你所說的內(nèi)容。

2）提高說話的聲音。不要擔(dān)心你的聲音對(duì)于你的聽眾來說太大聲。

3）口齒清晰。不要喃喃而語。

4）說話帶感情。沒有人會(huì)一直聽不帶任何感情的說話。通過聲音展現(xiàn)你的感情。

5）使用停頓。減緩你說話的速度，在觀點(diǎn)或者句子之間稍微停頓，會(huì)制造引人入勝的氣氛和留給聽眾一些自我猜想的空間。人們會(huì)更有興趣聽你所說的內(nèi)容。聽一盤布賴恩特雷斯的光碟或史蒂夫帕夫林娜的廣播。學(xué)會(huì)別人是如何應(yīng)用小的停頓讓說話更加有趣。6）學(xué)會(huì)一些竅門來完善你的肢體語言，因?yàn)樗茏屇愀行У膫鬟f你的意思。閱讀關(guān)于笑、姿勢(shì)、如何喝水等改善你的肢體語言的18種方式。

絕大部分人都會(huì)犯的談話錯(cuò)誤

5.貪戀聚光燈

在一些場(chǎng)合我為此內(nèi)疚而希望不被記住。每一個(gè)說話者都希望自己能一直在聚光燈下。當(dāng)某些人在說一些趣聞或者一些本來是你打算要闡述的觀點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)不要打斷他們。

6.爭(zhēng)論誰對(duì)誰錯(cuò)

避免爭(zhēng)辯和要求自己的每一個(gè)話題都正確。通常一次談?wù)摬⒉皇且粓?chǎng)真正的辯論。這是保持好的心情的一種方式。沒有人會(huì)在意是否你每一次談話都“贏”。反而坐下來、放松并且保持好的心情更能讓別人記住你。

7.談?wù)摬缓线m的主題

如果在一個(gè)聚會(huì)或者某些地方你很想和某些人交流，那么你可能需要避免一些話題。比如，談?wù)撃阍愀獾纳眢w狀況或者人際關(guān)系，差勁的工作或者老板，連環(huán)殺手，只有你和其他一些人才懂的技術(shù)行話或者其他一些需要場(chǎng)外人員來幫助駕馭的話題。你可能也需要求助你的朋友來挽救會(huì)話中的宗教信仰和政治立場(chǎng)。

8.感到厭煩

不要啰啰嗦嗦的花10分鐘談?wù)撃愕男萝嚩雎灾車笥训陌l(fā)言機(jī)會(huì)。當(dāng)別人對(duì)你產(chǎn)生厭煩時(shí)，請(qǐng)及時(shí)拋棄談?wù)撃愕脑掝}。

讓一件事談?wù)撈饋碛腥さ暮棉k法是導(dǎo)向一個(gè)有趣的狀態(tài)。并且聚焦在積極信息上。不要抱怨你的老板或者工作，人們不想聽到那些。相反，如果談?wù)撃闵洗稳ツ硞€(gè)地方的旅行，比如當(dāng)你在那里買衣服時(shí)發(fā)生的趣聞，談?wù)撃愕男履昵跋τ?jì)劃或者一些有意思或讓人興奮的事情時(shí)，人們就很希望聽到這些。

另外一種方式真的很有意思。戴爾卡耐基說：

變成真正的對(duì)別人感興趣的你在兩個(gè)月內(nèi)交到的朋友比盡力讓別人對(duì)你感興趣的你在兩年內(nèi)交到的朋友還多。這是交朋友的方法的另一種說法。

如果你知道很多事情和知識(shí)有助于把談話轉(zhuǎn)移到你喜歡的事物上來。談?wù)撘患挛锞拖裾務(wù)撘粋€(gè)話題的行程。話題可能包括工作、喜愛的搖滾樂隊(duì)等。

以一個(gè)并不是很緊湊的話題開始可以使談話變得寬松和開放，你會(huì)遇到能夠閑心逸致談?wù)摵芏嗍虑榈娜恕Ｕ缒愫蛣e人所經(jīng)歷的那樣，這種品質(zhì)使你在交談時(shí)獲得賞識(shí)，使你容易與人接近。

9.不要反反復(fù)復(fù)地說

公開說出你的想法，分享你的感覺。如果某人在分享他的經(jīng)歷，也請(qǐng)公開分享你的一段經(jīng)歷。不要只站在那里點(diǎn)頭和簡短的回答。如果有人加入到談話中他們當(dāng)然也喜歡你加入他們。

就像在生活中的很多時(shí)候一樣，你不能總等著其他的聚會(huì)到來才離開第一個(gè)聚會(huì)。我們需要積極主動(dòng)，成為開始談話的第一人。

10.不要起太大作用

你可能會(huì)覺得對(duì)于此次談話你起的作用的并不是很大。但是請(qǐng)盡量嘗試。真正的作用是傾聽和對(duì)說話人的內(nèi)容產(chǎn)生興趣，提出問題，使闡述相聯(lián)系。

睜開你的眼睛。提高你的觀察技巧去捕捉周圍有趣的談?wù)撍夭?。通過開闊感興趣的事物的視野來充實(shí)個(gè)人的知識(shí)儲(chǔ)備。閱讀報(bào)紙關(guān)注新的主題。使用你的肢體語言，學(xué)會(huì)如何交談并且盡量表現(xiàn)親善來提高你的交流技巧。

但是放輕松，不要馬上全部照做。否則你會(huì)覺得混亂和受挫。找出其中你覺得最需要改善的最重要的三樣來做。每天練習(xí)并且堅(jiān)持3~4周。注意過程中的變化并且保持下去。不用多久你會(huì)發(fā)現(xiàn)在談話過程中將如魚得水。

第四篇：10個(gè)絕大部分人都會(huì)犯的談話錯(cuò)誤

10個(gè)絕大部分人都會(huì)犯的談話錯(cuò)誤

引導(dǎo)語：談話需要技巧嗎？如何才能成為溝通高手呢？以下是絕大多數(shù)人都會(huì)犯的談話錯(cuò)誤，如果你也存在這些問題，請(qǐng)給自己提個(gè)醒，不要讓這些錯(cuò)誤繼續(xù)下去。你能提高你的談話技巧嗎？當(dāng)然。雖然可能會(huì)花一些時(shí)間來改變你早已根深蒂固的談話習(xí)慣，但這是可能的。

不必把這篇文章寫的太長，我們直奔主題看看我們?cè)谡勗捴械某Ｒ婂e(cuò)誤，并且在此提出相應(yīng)的兩種解決方案。

1.不注意傾聽

歐內(nèi)斯特·海明威曾經(jīng)說過：“我很喜歡傾聽，我從細(xì)心聆聽中已經(jīng)學(xué)到了很多。但是大部分的人卻從來不去傾聽?！?/p>

所以，不要做“大部分”人，不要總是急切地等著輪到自己說話，學(xué)著真正傾聽別人在說什么。

當(dāng)你真正開始傾聽，你就會(huì)熟悉談話中的潛在意思。當(dāng)談話者沒有給你足夠信息的時(shí)候，你要避免問對(duì)方“是”或“否”類型的問題。例如：有人提到他們上個(gè)周末和一些朋友出去釣魚，你可以問以下類似的問題：

1）你們?nèi)ツ睦镝烎~了？

2）釣魚最讓你喜歡的是什么？

3）除了釣魚，你們還做了點(diǎn)什么？

對(duì)方將會(huì)深入地介紹關(guān)于釣魚的細(xì)節(jié)，而且你也能夠選擇更多的問題來獲取你需要的信息。

如果他們起先說：“額，我不知道?！眲e灰心。鼓勵(lì)著更進(jìn)一步。再問一下。此時(shí)他們知道不得不再思考多一點(diǎn)。當(dāng)他們開始會(huì)話，氣氛就會(huì)變的有趣，因?yàn)檎勗捑筒辉偈仟?dú)自進(jìn)行.（更多精彩知識(shí)分享，請(qǐng)加QQ:1074106022，每天分享創(chuàng)業(yè)、成功、勵(lì)志、銷售、行銷、領(lǐng)導(dǎo)管理、潛能開發(fā)、心理學(xué)等成功資訊，歡迎您來學(xué)習(xí)）了。

2.問太多問題

如果在談話中你提問太多的問題會(huì)讓人覺得有點(diǎn)像被審問。換作你，你也不喜歡被問太多。一種折中的辦法是陳述中伴隨著問題。繼續(xù)上述談話你可以跳過這些問題然后說：

1）是的，能和你的朋友出去并且周末得到放松多好啊。我們喜歡帶一箱飛球去公園玩。

2）真不錯(cuò)，我上個(gè)月也和朋友出去釣魚了，我還試了那種最新款的魚餌，藍(lán)色的那種真的很棒。

然后談話就可以繼續(xù)進(jìn)行。你們可以討論飛盤、不同顏色羽毛之間的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，或者你們愛好的啤酒之間的不同。

3.神情嚴(yán)肅

當(dāng)和陌生人談話時(shí)，或者談?wù)撈匠Ｄ銕缀醪徽劦闹黝}，可能會(huì)出現(xiàn)冷場(chǎng)或不合時(shí)宜的心情。你可能緊張的不知道具體該做什么。

1）朗茲曾經(jīng)說：“沒有閱讀報(bào)紙就永遠(yuǎn)不要離開家。”如果你沒有什么東西可說，你們通?？梢蚤_始討論當(dāng)前的新聞。保持水門事件的最新更新會(huì)很棒，像《迷失》最近發(fā)生的。

2）可以談?wù)摼蹠?huì)上的養(yǎng)魚池，或者談?wù)撃莻€(gè)女孩的超酷的萬圣節(jié)服裝或主人的MP3播放器。你通?？梢砸阅阒車哪承┦挛飦黹_始你們新的談話。

3）表現(xiàn)和善。當(dāng)你因?yàn)榈谝淮我姷侥橙硕X得緊張或者不自然時(shí)，請(qǐng)首先表現(xiàn)出你的和善。那意味著當(dāng)你和你的好朋友見面時(shí)，你會(huì)有什么樣的感覺。然后你把這個(gè)新認(rèn)識(shí)的人想象成你的好朋友。不要刻意的去做些什么，因?yàn)槟愦藭r(shí)可能并不想擁抱和親吻對(duì)方。但是如果你想到這些，那么說明你正處于積極的情緒狀態(tài)。并且你將問候并且和這個(gè)剛認(rèn)識(shí)的人在微笑、友好、輕松的狀態(tài)下進(jìn)行交談。因?yàn)檫@就是你和朋友聊天時(shí)的狀態(tài)。這聽起來可能有點(diǎn)愚蠢或者太簡單。但是它確實(shí)起到了作用。

4.表達(dá)方式欠佳

在談話中你的說話內(nèi)容并不是最重要的事情之一，而是你如何表達(dá)它。聲調(diào)和肢體語言是信息傳達(dá)的重要部分，當(dāng)你在這些習(xí)慣中有所變化時(shí)就會(huì)產(chǎn)生很大的不同?？紤]以下事情：

1）放慢說話速度。當(dāng)你對(duì)某事很興奮時(shí)語速很容易變得越來越快。試著放慢語速。它會(huì)讓你的聽眾更加容易聽清并且你也能讓別人理解你所說的內(nèi)容。

2）提高說話的聲音。不要擔(dān)心你的聲音對(duì)于你的聽眾來說太大聲。

3）口齒清晰。不要喃喃而語。

4）說話帶感情。沒有人會(huì)一直聽不帶任何感情的說話。通過聲音展現(xiàn)你的感情。

5）使用停頓。減緩你說話的速度，在觀點(diǎn)或者句子之間稍微停頓，會(huì)制造引人入勝的氣氛和留給聽眾一些自我猜想的空間。人們會(huì)更有興趣聽你所說的內(nèi)容。

聽一盤布賴恩特雷斯的光碟或史蒂夫帕夫林娜的廣播。學(xué)會(huì)別人是如何應(yīng)用小的停頓讓說話更加有趣。

6）學(xué)會(huì)一些竅門來完善你的肢體語言，因?yàn)樗茏屇愀行У膫鬟f你的意思。閱讀關(guān)于笑、姿勢(shì)、如何喝水等改善你的肢體語言的18種方式。

（更多精彩知識(shí)分享，請(qǐng)加QQ:1074106022，此空間每天分享創(chuàng)業(yè)、成功、勵(lì)志、銷售、行銷、領(lǐng)導(dǎo)管理、潛能開發(fā)、心理學(xué)等成功資訊，歡迎您來學(xué)習(xí)）

5.貪戀聚光燈

在一些場(chǎng)合我為此內(nèi)疚而希望不被記住。每一個(gè)說話者都希望自己能一直在聚光燈下。當(dāng)某些人在說一些趣聞或者一些本來是你打算要闡述的觀點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)不要打斷他們。

6.爭(zhēng)論誰對(duì)誰錯(cuò)

避免爭(zhēng)辯和要求自己的每一個(gè)話題都正確。通常一次談?wù)摬⒉皇且粓?chǎng)真正的辯論。這是保持好的心情的一種方式。沒有人會(huì)在意是否你每一次談話都“贏”。反而坐下來、放松并且保持好的心情更能讓別人記住你。

7.談?wù)摬缓线m的主題

如果在一個(gè)聚會(huì)或者某些地方你很想和某些人交流，那么你可能需要避免一些話題。比如，談?wù)撃阍愀獾纳眢w狀況或者人際關(guān)系，差勁的工作或者老板，連環(huán)殺手，只有你和其他一些人才懂的技術(shù)行話或者其他一些需要場(chǎng)外人員來幫助駕馭的話題。你可能也需要求助你的朋友來挽救會(huì)話中的宗教信仰和政治立場(chǎng)。

8.感到厭煩

不要啰啰嗦嗦的花10分鐘談?wù)撃愕男萝嚩雎灾車笥训陌l(fā)言機(jī)會(huì)。當(dāng)別人對(duì)你產(chǎn)生厭煩時(shí)，請(qǐng)及時(shí)拋棄談?wù)撃愕脑掝}。

讓一件事談?wù)撈饋碛腥さ暮棉k法是導(dǎo)向一個(gè)有趣的狀態(tài)。并且聚焦在積極信息上。不要抱怨你的老板或者工作，人們不想聽到那些。相反，如果談?wù)撃闵洗稳ツ硞€(gè)地方的旅行，比如當(dāng)你在那里買衣服時(shí)發(fā)生的趣聞，談?wù)撃愕男履昵跋τ?jì)劃或者一些有意思或讓人興奮的事情時(shí)，人們就很希望聽到這些。

另外一種方式真的很有意思。戴爾卡耐基說： 變成真正的對(duì)別人感興趣的你在兩個(gè)月內(nèi)交到的朋友比盡力讓別人對(duì)你感興趣的你在兩年內(nèi)交到的朋友還多。這是交朋友的方法的另一種說法。

如果你知道很多事情和知識(shí)有助于把談話轉(zhuǎn)移到你喜歡的事物上來。談?wù)撘患挛锞拖裾務(wù)撘粋€(gè)話題的行程。話題可能包括工作、喜愛的搖滾樂隊(duì)等。

以一個(gè)并不是很緊湊的話題開始可以使談話變得寬松和開放，你會(huì)遇到能夠閑心逸致談?wù)摵芏嗍虑榈娜?。正如你和別人所經(jīng)歷的那樣，這種品質(zhì)使你在交談

時(shí)獲得賞識(shí)，使你容易與人接近。

9.不要反反復(fù)復(fù)地說

公開說出你的想法，分享你的感覺。如果某人在分享他的經(jīng)歷，也請(qǐng)公開分享你的一段經(jīng)歷。不要只站在那里點(diǎn)頭和簡短的回答。如果有人加入到談話中他們當(dāng)然也喜歡你加入他們。

就像在生活中的很多時(shí)候一樣，你不能總等著其他的聚會(huì)到來才離開第一個(gè)聚會(huì)。我們需要積極主動(dòng)，成為開始談話的第一人。

10.不要起太大作用

你可能會(huì)覺得對(duì)于此次談話你起的作用的并不是很大。但是請(qǐng)盡量嘗試。真正的作用是傾聽和對(duì)說話人的內(nèi)容產(chǎn)生興趣，提出問題，使闡述相聯(lián)系。

睜開你的眼睛。提高你的觀察技巧去捕捉周圍有趣的談?wù)撍夭?。通過開闊感興趣的事物的視野來充實(shí)個(gè)人的知識(shí)儲(chǔ)備。閱讀報(bào)紙關(guān)注新的主題。使用你的肢體語言，學(xué)會(huì)如何交談并且盡量表現(xiàn)親善來提高你的交流技巧。

但是放輕松，不要馬上全部照做。否則你會(huì)覺得混亂和受挫。找出其中你覺得最需要改善的最重要的三樣來做。每天練習(xí)并且堅(jiān)持3~4周。注意過程中的變化并且保持下去。不用多久你會(huì)發(fā)現(xiàn)在談話過程中將如魚得水。

（更多精彩知識(shí)分享，請(qǐng)加QQ:1074106022，此空間每天分享創(chuàng)業(yè)、成功、勵(lì)志、銷售、行銷、領(lǐng)導(dǎo)管理、潛能開發(fā)、心理學(xué)等成功資訊，歡迎您來學(xué)習(xí)）

第五篇：10個(gè)絕大部分人都會(huì)犯的談話錯(cuò)誤

你能提高你的談話技巧嗎？當(dāng)然。

雖然可能會(huì)花一些時(shí)間來改變你早已根深蒂固的談話習(xí)慣，但這是可能的。

不必把這篇文章寫的太長，我們直奔主題看看我們?cè)谡勗捴械某Ｒ婂e(cuò)誤，并且在此提出相應(yīng)的兩種解決方案。

1.不注意傾聽

歐內(nèi)斯特·海明威曾經(jīng)說過：“我很喜歡傾聽，我從細(xì)心聆聽中已經(jīng)學(xué)到了很多。但是大部分的人卻從來不去傾聽?！?/p>

所以，不要做“大部分”人，不要總是急切地等著輪到自己說話，學(xué)著真正傾聽別人在說什么。

當(dāng)你真正開始傾聽，你就會(huì)熟悉談話中的潛在意思。當(dāng)談話者沒有給你足夠信息的時(shí)候，你要避免問對(duì)方“是”或“否”類型的問題。例如：有人提到他們上個(gè)周末和一些朋友出去釣魚，你可以問以下類似的問題：

1）你們?nèi)ツ睦镝烎~了？

2）釣魚最讓你喜歡的是什么？

3）除了釣魚，你們還做了點(diǎn)什么？

對(duì)方將會(huì)深入地介紹關(guān)于釣魚的細(xì)節(jié)，而且你也能夠選擇更多的問題來獲取你需要的信息。

如果他們起先說：“額，我不知道?！眲e灰心。鼓勵(lì)著更進(jìn)一步。

再問一下。此時(shí)他們知道不得不再思考多一點(diǎn)。當(dāng)他們開始會(huì)話，氣氛就會(huì)變的有趣，因?yàn)檎勗捑筒辉偈仟?dú)自進(jìn)行了。

2.問太多問題

如果在談話中你提問太多的問題會(huì)讓人覺得有點(diǎn)像被審問。換作你，你也不喜歡被問太多。一種折中的辦法是陳述中伴隨著問題。繼續(xù)上述談話你可以跳過這些問題然后說：

1）是的，能和你的朋友出去并且周末得到放松多好啊。我們喜歡帶一箱飛球去公園玩。

2）真不錯(cuò)，我上個(gè)月也和朋友出去釣魚了，我還試了那種最新款的魚餌，藍(lán)色的那種真的很棒。

然后談話就可以繼續(xù)進(jìn)行。你們可以討論飛盤、不同顏色羽毛之間的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，或者你們愛好的啤酒之間的不同。

3.神情嚴(yán)肅

當(dāng)和陌生人談話時(shí)，或者談?wù)撈匠Ｄ銕缀醪徽劦闹黝}，可能會(huì)出現(xiàn)冷場(chǎng)或不合時(shí)宜的心情。你可能緊張的不知道具體該做什么。

1）朗茲曾經(jīng)說：“沒有閱讀報(bào)紙就永遠(yuǎn)不要離開家?！比绻銢]有什么東西可說，你們通?？梢蚤_始討論當(dāng)前的新聞。保持水門事件的最新更新會(huì)很棒，像《迷失》最近發(fā)生的。

2）可以談?wù)摼蹠?huì)上的養(yǎng)魚池，或者談?wù)撃莻€(gè)女孩的超酷的萬圣節(jié)服裝或主人的MP3播放器。你通?？梢砸阅阒車哪承┦挛飦黹_始你們新的談話。

3）表現(xiàn)和善。當(dāng)你因?yàn)榈谝淮我姷侥橙硕X得緊張或者不自然時(shí)，請(qǐng)首先表現(xiàn)出你的和善。那意味著當(dāng)你和你的好朋友見面時(shí)，你會(huì)有什么樣的感覺。然后你把這 個(gè)新認(rèn)識(shí)的人想象成你的好朋友。不要刻意的去做些什么，因?yàn)槟愦藭r(shí)可能并不想擁抱和親吻對(duì)方。但是如果你想到這些，那么說明你正處于積極的情緒狀態(tài)。并且 你將問候并且和這個(gè)剛認(rèn)識(shí)的人在微笑、友好、輕松的狀態(tài)下進(jìn)行交談。因?yàn)檫@就是你和朋友聊天時(shí)的狀態(tài)。這聽起來可能有點(diǎn)愚蠢或者太簡單。但是它確實(shí)起到了 作用。

4.表達(dá)方式欠佳

在談話中你的說話內(nèi)容并不是最重要的事情之一，而是你如何表達(dá)它。聲調(diào)和肢體語言是信息傳達(dá)的重要部分，當(dāng)你在這些習(xí)慣中有所變化時(shí)就會(huì)產(chǎn)生很大的不同?？紤]以下事情：

1）放慢說話速度。當(dāng)你對(duì)某事很興奮時(shí)語速很容易變得越來越快。試著放慢語速。它會(huì)讓你的聽眾更加容易聽清并且你也能讓別人理解你所說的內(nèi)容。

2）提高說話的聲音。不要擔(dān)心你的聲音對(duì)于你的聽眾來說太大聲。

3）口齒清晰。不要喃喃而語。

4）說話帶感情。沒有人會(huì)一直聽不帶任何感情的說話。通過聲音展現(xiàn)你的感情。

5）使用停頓。減緩你說話的速度，在觀點(diǎn)或者句子之間稍微停頓，會(huì)制造引人入勝的氣氛和留給聽眾一些自我猜想的空間。人們會(huì)更有興趣聽你所說的內(nèi)容。聽一盤布賴恩特雷斯的光碟或史蒂夫帕夫林娜的廣播。學(xué)會(huì)別人是如何應(yīng)用小的停頓讓說話更加有趣。

6）學(xué)會(huì)一些竅門來完善你的肢體語言，因?yàn)樗茏屇愀行У膫鬟f你的意思。閱讀關(guān)于笑、姿勢(shì)、如何喝水等改善你的肢體語言的18種方式。

5.貪戀聚光燈

在一些場(chǎng)合我為此內(nèi)疚而希望不被記住。每一個(gè)說話者都希望自己能一直在聚光燈下。當(dāng)某些人在說一些趣聞或者一些本來是你打算要闡述的觀點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)不要打斷他們。

6.爭(zhēng)論誰對(duì)誰錯(cuò)

避免爭(zhēng)辯和要求自己的每一個(gè)話題都正確。通常一次談?wù)摬⒉皇且粓?chǎng)真正的辯論。這是保持好的心情的一種方式。沒有人會(huì)在意是否你每一次談話都“贏”。反而坐下來、放松并且保持好的心情更能讓別人記住你。

7.談?wù)摬缓线m的主題

如果在一個(gè)聚會(huì)或者某些地方你很想和某些人交流，那么你可能需要避免一些話題。比如，談?wù)撃阍愀獾纳眢w狀況或者人際關(guān)系，差勁的工作或者老板，連環(huán)殺手，只有你和其他一些人才懂的技術(shù)行話或者其他一些需要場(chǎng)外人員來幫助駕馭的話題。你可能也需要求助你的朋友來挽救會(huì)話中的宗教信仰和政治立場(chǎng)。

8.感到厭煩

不要啰啰嗦嗦的花10分鐘談?wù)撃愕男萝嚩雎灾車笥训陌l(fā)言機(jī)會(huì)。當(dāng)別人對(duì)你產(chǎn)生厭煩時(shí)，請(qǐng)及時(shí)拋棄談?wù)撃愕脑掝}。

讓一件事談?wù)撈饋碛腥さ暮棉k法是導(dǎo)向一個(gè)有趣的狀態(tài)。并且聚焦在積極信息上。不要抱怨你的老板或者工作，人們不想聽到那些。相反，如果談?wù)撃闵洗稳ツ硞€(gè)地 方的旅行，比如當(dāng)你在那里買衣服時(shí)發(fā)生的趣聞，談?wù)撃愕男履昵跋τ?jì)劃或者一些有意思或讓人興奮的事情時(shí)，人們就很希望聽到這些。

另外一種方式真的很有意思。戴爾卡耐基說：

變成真正的對(duì)別人感興趣的你在兩個(gè)月內(nèi)交到的朋友比盡力讓別人對(duì)你感興趣的你在兩年內(nèi)交到的朋友還多。這是交朋友的方法的另一種說法。

如果你知道很多事情和知識(shí)有助于把談話轉(zhuǎn)移到你喜歡的事物上來。談?wù)撘患挛锞拖裾務(wù)撘粋€(gè)話題的行程。話題可能包括工作、喜愛的搖滾樂隊(duì)等。

以一個(gè)并不是很緊湊的話題開始可以使談話變得寬松和開放，你會(huì)遇到能夠閑心逸致談?wù)摵芏嗍虑榈娜?。正如你和別人所經(jīng)歷的那樣，這種品質(zhì)使你在交談時(shí)獲得賞識(shí)，使你容易與人接近。

9.不要反反復(fù)復(fù)地說

公開說出你的想法，分享你的感覺。如果某人在分享他的經(jīng)歷，也請(qǐng)公開分享你的一段經(jīng)歷。不要只站在那里點(diǎn)頭和簡短的回答。如果有人加入到談話中他們當(dāng)然也喜歡你加入他們。

就像在生活中的很多時(shí)候一樣，你不能總等著其他的聚會(huì)到來才離開第一個(gè)聚會(huì)。我們需要積極主動(dòng)，成為開始談話的第一人。

10.不要起太大作用

你可能會(huì)覺得對(duì)于此次談話你起的作用的并不是很大。但是請(qǐng)盡量嘗試。真正的作用是傾聽和對(duì)說話人的內(nèi)容產(chǎn)生興趣，提出問題，使闡述相聯(lián)系。

睜開你的眼睛。提高你的觀察技巧去捕捉周圍有趣的談?wù)撍夭?。通過開闊感興趣的事物的視野來充實(shí)個(gè)人的知識(shí)儲(chǔ)備。閱讀報(bào)紙關(guān)注新的主題。使用你的肢體語言，學(xué)會(huì)如何交談并且盡量表現(xiàn)親善來提高你的交流技巧。

但是放輕松，不要馬上全部照做。否則你會(huì)覺得混亂和受挫。找出其中你覺得最需要改善的最重要的三樣來做。每天練習(xí)并且堅(jiān)持3~4周。注意過程中的變化并且保持下去。不用多久你會(huì)發(fā)現(xiàn)在談話過程中將如魚得水。