第一篇：28天煥膚計(jì)劃,80后寶媽的護(hù)膚心得

28天煥膚計(jì)劃，80后寶媽的護(hù)膚心得

都說30歲以后，女人的皮膚就要精心護(hù)理了，這話說的非常對(duì)，其實(shí)我以前的皮膚還算不錯(cuò)，比很多同齡人要好的多。自從生了我兒子后，我的皮膚狀況每況愈下，看著糟糕的皮膚，心里挺不是滋味的，還好朋友介紹我使用cuk面膜機(jī)，讓我恢復(fù)了曾經(jīng)完美的肌膚。

我生孩子后皮膚粗糙了，兩頰還有大塊的斑，心里看著不舒服，哺乳期后就開始買各種東西護(hù)理，也去了美容院，瓶瓶罐罐的護(hù)膚品擺滿的我的化妝桌，都是知名的大品牌，但是效果不理想。我覺得還是沒有找到適合自己的護(hù)膚方法和產(chǎn)品。

經(jīng)過學(xué)習(xí)、咨詢、實(shí)驗(yàn)終于找到屬于我的護(hù)膚辦法了，皮膚真的有改善，斑淡了，皮膚有光澤了，護(hù)膚最基礎(chǔ)的是要做好清潔，做好補(bǔ)水，這兩樣到位了水什么化妝品都好吸收、效果也不錯(cuò)

護(hù)膚第一步：潔面，姑娘們平常會(huì)化妝，有時(shí)候一天下來太累就會(huì)懶得卸妝，面部的分泌物不及時(shí)清除很容易將毛孔堵塞，所以千萬不能偷懶，一定要做好臉部清潔的工作哦！

第二部，敷面膜，面膜我?guī)缀趺刻於加?，只要你認(rèn)為適合你的補(bǔ)水效果好的都可以，我自己在用CUK面膜機(jī)自制果蔬面膜，效果非常不錯(cuò)，而且天然、安全。每天敷面膜千萬不要懶惰，這點(diǎn)時(shí)間千萬不要節(jié)省這點(diǎn)時(shí)間。這是補(bǔ)水的關(guān)鍵步驟。每天堅(jiān)持用效果最顯著。

CUK面膜機(jī)可以輕輕松松制作任何想要的果蔬面膜，面膜富含豐富的果蔬精華和蝸牛多原活性肽成分，面膜機(jī)制作的果蔬面膜補(bǔ)水效果甚好。方法也很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備好果蔬材料，水和一粒蝸牛多原活性肽顆粒，將其放入面膜機(jī)中，一鍵啟動(dòng)面膜機(jī)，大約6分鐘自己想要的面膜就做好啦！將其取出后就能美美的享受天然果蔬面膜敷臉的樂趣了。

第三部，拍化妝水，這個(gè)也是要有功夫的，量也要用到，多拍多吸收，清潔到位吸收快，清潔不到位吸收慢。

第四部，涂精華，最好配合手法，有美容器用最好，精華也是促進(jìn)化妝品的吸收可以鎖水。

平時(shí)的飲食休息也最好注意一下哦！良好的生活習(xí)慣對(duì)皮膚也是非常好的哦！

第二篇：[護(hù)膚]60秒護(hù)膚小秘訣感受瞬間煥膚

我們的肌膚常常出現(xiàn)一些不起眼的小問題，可這些小問題又不能忽視。那就趕快來試試網(wǎng)上廣為流傳的8大護(hù)膚妙招吧，簡(jiǎn)單的材料方法就能成為“問題肌”的大救星，60秒煥膚絕對(duì)給你驚喜！

一、vc美白超級(jí)簡(jiǎn)單實(shí)用面膜

所需時(shí)間：1分鐘

原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素c適量。

制作方法：只要把維生素c搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準(zhǔn)備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來就可以了。

效果：揭下面膜的時(shí)候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。

tips：

這個(gè)面膜做好了是要洗干凈的，因?yàn)榫S生素c可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對(duì)皮膚不好，會(huì)變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。

二、神奇阿司匹林面膜

所需時(shí)間：1分鐘

原料：5-6片阿司匹林藥片、清水

制作方法：5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細(xì)的粉末，然后加一勺清水調(diào)和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。

效果：洗完臉后異常光滑細(xì)膩，膚色變白變均勻，痘印淡化很多，做好這個(gè)面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。

tips：

1.阿司匹林藥片要磨得很細(xì)，越細(xì)越好，否則擦在臉上會(huì)覺疼痛。

2.為了防止有過敏現(xiàn)象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。

3.做過阿司匹林面膜后，要注意保濕，使用滋潤(rùn)型的護(hù)膚品，以求達(dá)到更好的美膚效果。

三、白糖洗臉去痘印法

所需時(shí)間：1分鐘

每天用白糖加一點(diǎn)點(diǎn)水來洗臉三次，一個(gè)星期就能摸得到光滑白嫩，而且對(duì)暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恒，而且是最廉價(jià)的化妝品了！

制作方法：

用洗面奶洗完臉后，再用一點(diǎn)白沙糖。在醫(yī)學(xué)上來說，糖對(duì)傷口的愈合很有好處的。放在手掌上，加一點(diǎn)點(diǎn)水揉揉，防止太過刺激過敏，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈。

效果：體會(huì)得到的嫩滑。堅(jiān)持一陣子，你的暗瘡印就會(huì)沒有了，可以試試。

四、銀耳湯消細(xì)紋法

所需時(shí)間：1分鐘

眼睛容易長(zhǎng)細(xì)紋的mm可以試試看，蠻有用的。當(dāng)然你要提前煮好，涂起來很快速。原料：銀耳、水

制作方法：

用銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水煮一個(gè)小時(shí)左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有很好的效果。

效果：敷完后眼周感覺很滋潤(rùn)，滑滑的，長(zhǎng)期堅(jiān)持便能看到效果。

五、土豆片敷眼去黑眼圈法

所需時(shí)間：1分鐘

原料：土豆片

制作方法：

刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

效果：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>

六、甜酒釀美白小面膜

所需時(shí)間：1分鐘

原料：甜酒釀、壓縮面膜

制作方法：

甜酒釀倒在一個(gè)干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點(diǎn)，然后就可以把面膜紙放進(jìn)容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。

效果：敷完面膜后皮膚很細(xì)膩，很滑嫩，膚色也有比較明顯得改善，一下子亮了很多。

七、純水保濕法

所需時(shí)間：1分鐘

原料：純水一瓶(600cc)

制作方法：用純凈水洗臉，或者拿化妝棉蘸濕純水敷面。

效果：一周堅(jiān)持用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿蘸純水敷面，臉自然而然會(huì)變得光滑漂亮！

八、礦泉水延緩衰老法

所需時(shí)間：1分鐘

原料：礦泉水一瓶(600cc)

制作方法：把礦泉水灌入帶有噴嘴的小瓶?jī)?nèi)，直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補(bǔ)充水分的同時(shí)，使礦泉水中的偏硅酸被充分吸收。

效果：長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以增加皮膚彈性，舒展面部細(xì)小皺紋，從而達(dá)到延緩皮膚衰老的功效。

第三篇：寶媽育兒心得

寶媽育兒心得

——與孩子的相伴時(shí)光

時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間，丫丫的幼兒園生涯已到了快畫句號(hào)的時(shí)候。在此，首先要說的是感謝老師們的辛勤培育，你們是不可替代的，你們是孩子學(xué)習(xí)生涯中的第一位老師，如果用角色來劃分人一生中遇到的人，你們扮演了最重要的角色。當(dāng)然，家長(zhǎng)扮演著同樣重要的角色，在家庭教育中，我覺得最好的方式是陪伴、交流、尊重和以身作則。

一、陪伴——彼此成長(zhǎng)

孩子的世界天真且純美，簡(jiǎn)單且善真，在他們的內(nèi)心父母就是自己的全部。心理學(xué)家李玫瑾老師說過，如果在幼兒時(shí)期未能陪伴孩子成長(zhǎng)的話，那么家長(zhǎng)失去的是孩子心理上的控制力，換句話說孩子在情感上不再依賴你。其實(shí)與孩子朝夕相伴是一個(gè)彼此成長(zhǎng)的過程，誰都不是天生就是萬能媽媽，都需要在陪伴中不斷學(xué)習(xí)，給媽媽學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的就是孩子。珍惜這陪伴的時(shí)光吧，幼兒期就這么短短幾年，陪伴能讓孩子一生受益。

二、交流——打開孩子世界的密碼

五歲的孩子真是懂得不少，很多時(shí)候都像個(gè)小大人一樣。他們語言豐富，能表達(dá)；情感細(xì)膩，內(nèi)心世界豐富多彩；奇思妙想，想象力無邊無際。記得我們回老家，大人們無意中說到我們上了高速路，但是丫丫不敢茍同，她說平平的怎么是高速路呢？在過大橋的時(shí)候，丫丫又說這個(gè)才是高速路。在孩子的世界里，直接簡(jiǎn)單的理解向你敞開了她的心靈，與之交流溝通真是一件愉快的事情，并且了解了她奇妙的內(nèi)心世界。

三、尊重——讓她快樂的成長(zhǎng)

孩子到了五六歲的年紀(jì)，自我意識(shí)強(qiáng)。在選擇事物上，有鮮明的好惡之分，只要是合理的都選擇尊重她的意見。以興趣班為例，現(xiàn)在的孩子普遍都在興趣班學(xué)習(xí)，在興趣班的選擇上，不盲目跟風(fēng)，不迎合全面發(fā)展的思想；旨在孩子感興趣、喜歡的前提下，由她自己選擇，尊重她的想法，才能真正達(dá)到興趣培養(yǎng)的目的。人不是要做全面的人，而是要做快樂的人。

四、以身作則——潛移默化的影響

孩子是一張白紙，要作出怎樣的畫作，父母起著關(guān)鍵的作用。在生活中，父母的行為習(xí)慣潛移默化的影響著孩子；就如，愛整潔的父母無形中也會(huì)教會(huì)孩子愛整潔，充滿愛的家庭也會(huì)讓孩子充滿愛心，良好的生活習(xí)慣孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。父母的行為習(xí)慣就如電視畫面一樣在孩子面前進(jìn)行著現(xiàn)場(chǎng)直播，這看似不重要的點(diǎn)滴卻是孩子性格、習(xí)慣、為人處世的教科書。

人生的路途漫漫，丫丫處在一個(gè)美好、純真的年紀(jì)，能陪伴在她的身邊，能成為她的媽媽我覺得是一種幸運(yùn)。她毫無保留的表達(dá)對(duì)我的愛，都讓我心生感動(dòng)。每當(dāng)收到她制作的母親節(jié)禮物都幸福感滿滿。以上為和丫丫相處的一點(diǎn)體會(huì)，和她在一起的時(shí)光就是最幸福的時(shí)光。

丫丫媽媽

2018年5月

第四篇：80后新媽,寶寶補(bǔ)鈣心得

綠寶天藍(lán)智乳鈣育兒知識(shí)小講堂>>>>>>

別看我是80后新媽，但對(duì)于寶寶補(bǔ)鈣我有秘籍在媽媽眼里，作為一個(gè)80后，我還是個(gè)孩子，可是今年年初我已成為孩子?jì)寢屃?。我是個(gè)做什么事情都精益求精的人，從開始懷孕到現(xiàn)在產(chǎn)后在家?guī)Ш⒆拥奈襾碚f，孩子就是我新的事業(yè)，做為新一代的媽媽，科學(xué)的育兒觀念是我最認(rèn)可的，所以我決定自己擔(dān)當(dāng)起照看寶寶的重任。

沒想到自己帶寶寶這么辛苦，好像這是一門學(xué)科，要重新學(xué)起。在寶寶2個(gè)月的時(shí)候，我遇到的第一個(gè)不能忽視的問題就是補(bǔ)鈣，其實(shí)懷孕期間我就一直很注意補(bǔ)鈣，堅(jiān)信有著強(qiáng)壯骨骼的寶寶才會(huì)有更加健康的身體。對(duì)于她的補(bǔ)鈣，也借助了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)神奇的工具，篩選了很多資料，并且結(jié)合實(shí)踐操作總結(jié)出了自己的一套秘籍，想和各位媽媽們分享一下首先是補(bǔ)鈣產(chǎn)品的口味問題，這是媽媽們最容易忽略，也最可能造成潛在危害的：太小的寶寶不適合吃酸甜口味的，對(duì)寶寶的味蕾傷害很大的，建議選擇淡奶味的智乳多元鈣，這種孩子比較容易接受的口味，還能有效保護(hù)味蕾，益智明目。

其次是劑型問題：三歲以下寶寶不適合吃鈣片（容易卡住嗓子嘛，大家懂的），所以一定要給寶寶喂喝的那種補(bǔ)鈣沖劑(如:綠寶天藍(lán))。其實(shí)寶寶小時(shí)候胃很小的，選擇鈣產(chǎn)品也要選擇能用很少的水就可以沖開的，可不要給孩子一下子沖太多，把寶寶的小胃給撐壞哦！還有就是鈣源安全性的問題：現(xiàn)在太多的鈣來源不靠譜了，海洋污染這么嚴(yán)重，如果鈣源來自于海洋生物及動(dòng)物的骨骼就別考慮買了，最好是提取自礦石中的鈣，安全性較高。還有一個(gè)最簡(jiǎn)便的方法是，要看牌子，最好是有認(rèn)證的智乳鈣，反正我對(duì)于國內(nèi)的牌子持一些保留態(tài)度。畢竟出事太多了。。

這些純屬我的個(gè)人分享，我想每個(gè)媽媽們都是想給孩子最好的，而且小時(shí)候注意補(bǔ)鈣，對(duì)日后孩子身高幫助也是很大的，媽媽們千萬不要為了忙工作而忽略了給孩子補(bǔ)鈣，相信你們也不愿意看到孩子長(zhǎng)成一棵豆芽菜吧！呵呵，80后小媽純個(gè)人分享~

第五篇：80后寶媽的微商逆襲之路,值得學(xué)習(xí)

我現(xiàn)在是一位寶媽媽，自己撫養(yǎng)3歲多的寶寶。我接觸微商也有1年多了，但是真正的做好微商卻是這半年的事。

1年前第一次接觸微商是覺得新鮮好玩，于是自己跟著好姐妹干起了微商。那會(huì)什么都不懂，就是時(shí)不時(shí)在朋友圈里上圖片刷屏（應(yīng)該是被很多人屏蔽了吧）。沒有客源，沒有正確的朋友圈營(yíng)銷維護(hù)，導(dǎo)致我最初的微商之路就這樣無疾而終！就這樣到了2014年年底。小平V號(hào)：styleinstyle 加我大家可以相互交流

2014年已結(jié)束，新的一年來臨了，我下了十足的準(zhǔn)備。我從網(wǎng)上搜了很多微營(yíng)銷方面的知識(shí)，可是我還是覺得不夠，我想學(xué)到更多的方法。說起來都是緣分，某天和一個(gè)寶媽討論寶寶拉肚子的問題，就說了自己想干微商的想法，好巧，原來她居然是做視頻營(yíng)銷課程的。

我的想法很簡(jiǎn)單，就是想學(xué)知識(shí)，做自己能做的事情，養(yǎng)活自己和孩子。就這樣買回了教程，只要一有空我就學(xué)。我就像一塊干的皺巴巴的海綿，每天在大口大口的吸收水分，每天都很充實(shí)！

持續(xù)了一段時(shí)間，感覺自己學(xué)的也不錯(cuò)了，也是時(shí)候大展拳腳干一番了?？墒俏疫€沒有貨源......做點(diǎn)什么好呢？自己在網(wǎng)上找方法的這段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)真的是好多微商都在找方法找技巧，我就想我也要幫助那些迷茫的人。

寫了這么多，希望大家不要嫌我太啰嗦。做營(yíng)銷，記住你是在營(yíng)銷人，不是在營(yíng)銷產(chǎn)品。人對(duì)了，產(chǎn)品也就銷售出去了。在微營(yíng)銷過程中，我學(xué)習(xí)了很多課程，現(xiàn)在結(jié)合自己的情況做了些引流總結(jié)，與大家一起分享：

1、QQ群引流

做網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷的都知道QQ群是精準(zhǔn)魚塘，如何尋找目標(biāo)人群并讓他成為你的好友呢？查找添加合適的QQ群（比如你是賣嬰幼產(chǎn)品的你可以查找一些寶媽群）。進(jìn)群后先不要急著打廣告，“擒賊先擒王”的道理大家都懂吧，先搞定群主。然后在群里適當(dāng)?shù)姆窒硪恍I(yè)視頻或文章吸引別人主動(dòng)加你。

2、論壇和百度引流

這個(gè)不用多說，發(fā)布軟文，在文章中巧妙地插入微信號(hào)。

但是帖子一定要寫的好，標(biāo)題奪人眼球，價(jià)值感強(qiáng)，同時(shí)要給讀者足夠的想象空間，誘惑他來加你。

有幾個(gè)要注意的事，一定要發(fā)在對(duì)應(yīng)的論壇，不要廣告意味太強(qiáng)，這樣才能防止被刪，引流來的粉絲才會(huì)相對(duì)精準(zhǔn)。

3、原創(chuàng)文章

這是很多微商高手最常用的一招，分享干貨，只要有價(jià)值會(huì)在網(wǎng)上廣泛傳播，會(huì)為你帶來大量粉絲。

分享出來，是希望更多的寶媽能像我一樣找到自己的事業(yè)，不要輕言放棄！我一直秉持女人不管有沒有自己的家庭都要首先經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，只有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了你才更有發(fā)言權(quán)，也才是一個(gè)獨(dú)立的自由人！我相信只要通過努力，學(xué)習(xí)好方法掌握到技巧，總能把微商做好。如果你覺得我能幫到你，是我的榮幸。歡迎志同道合的朋友們與我一起探討微商之路，分享經(jīng)驗(yàn)。