第一篇：團(tuán)體心理拓展活動(dòng)方案

團(tuán)體心理拓展活動(dòng)方案

一、什么是心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

戶外拓展的理論依據(jù)主要是：“努力/放棄”（積極/消極）的心理力學(xué)模型、以及“體驗(yàn)、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為：通過戶外體驗(yàn)項(xiàng)目活動(dòng)中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗(yàn)所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身（或團(tuán)隊(duì)）面臨某一外界刺激時(shí)的心理反應(yīng)與后果，進(jìn)而學(xué)會(huì)控制、實(shí)現(xiàn)超越。

這一過程主要是通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)得來：體驗(yàn)式學(xué)習(xí)由既獨(dú)立又密切關(guān)聯(lián)的五個(gè)環(huán)節(jié)組成，五個(gè)環(huán)節(jié)如下：（體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈）體驗(yàn)--分享--交流--整合--應(yīng)用（循環(huán)往復(fù)）。

體驗(yàn)：此乃過程的開端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過程的基礎(chǔ)。

分享：有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗(yàn)過或觀察過相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

交流：分享個(gè)人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

整合：按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果。

應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)體的意義：

1、釋放生活學(xué)壓力，調(diào)節(jié)心理平衡。

2、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心。

3、提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。

4、強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心。

5、學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境。

6、完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。

二、拓展訓(xùn)練模塊

（1）融冰模塊 ：融冰又稱破冰，本模塊項(xiàng)目眾多可幫助隊(duì)員順利進(jìn)入角色，打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨，激發(fā)隊(duì)員熱情，挑戰(zhàn)隊(duì)員自我心理極限，并跨越極限，提高隊(duì)員的參與興趣，從而形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。

（2）信任模塊：是拓展訓(xùn)練必不可少的組成部分，本模塊所有項(xiàng)目均針對(duì)所有不信任的原因而設(shè)計(jì)，并側(cè)重發(fā)覺信任源及建立信任的微妙細(xì)節(jié)，從而訓(xùn)練隊(duì)員勇于負(fù)責(zé)相互信任的意識(shí)。

（3）溝通模塊：是每個(gè)人在工作中、生活中最重要的環(huán)節(jié)，也是避免積怨與矛盾最好的盾牌，同時(shí)也是積極心態(tài)的最佳表現(xiàn)，本模塊的項(xiàng)目設(shè)計(jì)將為隊(duì)員設(shè)各類溝通障礙及任務(wù)，令隊(duì)員在非正常的溝通環(huán)境里尋找溝通渠道，從而領(lǐng)悟溝通的重要性。在本模塊的訓(xùn)練中隊(duì)員充分學(xué)習(xí)換位思考的交流方法，以培養(yǎng)隊(duì)員優(yōu)秀的溝通意識(shí)。

（4）挑戰(zhàn)模塊：本模塊重點(diǎn)培養(yǎng)隊(duì)員的自信心及堅(jiān)韌不拔、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，并充分挖掘隊(duì)員的潛能，令隊(duì)員面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，從容鎮(zhèn)定，積極開拓，取得最終勝利。

（5）協(xié)作模塊：協(xié)作訓(xùn)練是寧遠(yuǎn)訓(xùn)練最重要的一部分，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能量聚集重在合作，在協(xié)作訓(xùn)練中，將側(cè)重隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中的自我定位和角色扮演，并領(lǐng)會(huì)合作在團(tuán)隊(duì)中的巨大作用。

（6）士氣模塊：高漲的士氣在團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的道路上起著不可磨滅的作用，然而任何的團(tuán)隊(duì)士氣都具有時(shí)效性，不能持久，寧遠(yuǎn)的士氣模塊在這一點(diǎn)上做了精心的設(shè)計(jì)，力保團(tuán)隊(duì)持久而高漲的士氣。

（7）分享模塊：總結(jié)、分享、反饋，即在每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目完成后。隊(duì)員總結(jié)在參訓(xùn)項(xiàng)目中全員的協(xié)作、溝通、信任等情況的利好，分享每個(gè)人在活動(dòng)中不同的心理感受，通過總結(jié)和分享，活動(dòng)本身會(huì)反饋給每位隊(duì)員堅(jiān)定不移的信念及真理，并將著所有感悟聯(lián)系應(yīng)用到工作和生活中，達(dá)到提高和改進(jìn)的目的。

三、幾種心理拓展訓(xùn)練方案

1.雪花片片：

活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)溝通與傾聽。

器材場地：室內(nèi)外皆可，每人一張薄的A4大小的空白紙張?；顒?dòng)規(guī)則: 1.所有學(xué)員將眼睛閉上，每人發(fā)給一張白紙； 2.依照訓(xùn)練員指示動(dòng)作，動(dòng)作如下: 1）先將白紙對(duì)折再對(duì)折,右上角撕下一個(gè)2cm高的直角三角形 2）再對(duì)折一次，然后在右上角撕下一個(gè)邊長2cm的正方形 3）再將紙對(duì)折一次，在右上角撕下一個(gè)2cm半徑的圓弧扇形 3.完成指示后睜開眼,攤開紙看看是否相同；

4.過程中學(xué)員如有發(fā)問需給予響應(yīng)，但學(xué)員如保持沉默，則在學(xué)員每一個(gè)動(dòng)作后繼續(xù)下指令；

5.也可采取不給發(fā)言的方式進(jìn)行第一次，活動(dòng)后予以討論再以同樣方式再做一次,完成后睜開眼,攤開紙看看是否相同。

討論：為什么同等條件下（學(xué)員都閉著眼睛，各有張A4白紙、同樣的指示），結(jié)果會(huì)不一樣？

總結(jié)：

為什么同等條件下，結(jié)果會(huì)不一樣？

1.了解不同的溝通模式：溝通模式是人與人在社會(huì)生活中的溝通方式。溝通模式包括輸出者、接受者、信息、渠道等四個(gè)主要因素。

信息的輸出者就是信息的來源，他必須充分了解接受者的情況，以選擇合適的溝通渠道以利于接受者的理解。

接受這是指獲得信息的人。接受者將信息轉(zhuǎn)化為他所能了解的想法和感受。這一過程要受到接受者的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)、才能、個(gè)人素質(zhì)以及對(duì)信息輸出者的期望等因素的影響。

信息是指在溝通過程中傳給接受者（包括口語和非口語）的消息，同樣的信

息，輸出者和接受者可能有著不同的理解，這可能是輸出者和接受者的差異造成的，也可能是由于輸出者傳送了過多的不必要信息。

2.認(rèn)知的差異

每個(gè)人通過對(duì)感覺信號(hào)接收、檢測、轉(zhuǎn)換、簡約、合成、編碼、儲(chǔ)存、提取、重建、概念形成、判斷和問題解決的信息加工處理后，每個(gè)人的認(rèn)知產(chǎn)生了差異。

3.制度化與標(biāo)準(zhǔn)化：通過此游戲我們也可以理解到制度化和標(biāo)準(zhǔn)化的意義，如果信息能更標(biāo)準(zhǔn)化，大家的結(jié)果也就一致了。

溝通與傾聽的重要性：

一個(gè)人能夠與他人準(zhǔn)確、及時(shí)地溝通，才能建立起人際關(guān)系，而且是牢固的、長久的。進(jìn)而能夠使得自己在事業(yè)上左右逢源、如虎添翼，最終取得成功。

懂得傾聽的人才會(huì)獲得朋友，認(rèn)真傾聽他人言語，代表你對(duì)他人的尊重，同時(shí)你也贏得了別人的尊重；懂得傾聽，才能讓你更深刻的了解他人，也了解了你自己，客觀的辨證的看待自己，你才能取他人之長，去自己之短！

2.孤島求生

活動(dòng)目標(biāo)：合作的重要，藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到解決問題的目的，并體會(huì)個(gè)人在團(tuán)體的重要。

活動(dòng)材料：報(bào)紙數(shù)張

活動(dòng)規(guī)則：

1、導(dǎo)師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導(dǎo)師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

3、各組完成后，導(dǎo)師再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。(勿過長)，時(shí)間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)

5、分享與回饋：請(qǐng)各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。

6、導(dǎo)師結(jié)論參考：

(1)要求得團(tuán)體或班級(jí)的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成誠。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)。

(2)解決問題時(shí)可藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)人在團(tuán)體中都有一定的重要性。

7、注意成員安全。

3.信任背摔

活動(dòng)目的：溝通配合能力，活躍氣氛 活動(dòng)步驟：

1、游戲開始之前，讓所有隊(duì)員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。

2、選兩個(gè)志愿者，一個(gè)由高處跌落，另一個(gè)作為監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程。讓他倆都站到平臺(tái)上。

3、讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，隊(duì)列和平臺(tái)形成一個(gè)合適角度，例如垂直于平臺(tái)前沿。這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對(duì)而立。要求這些隊(duì)員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。他們不能和對(duì)面的隊(duì)友拉手或者彼此攥住對(duì)方的胳膊或手腕，因?yàn)檫@樣承接跌落者時(shí)，很有可能相互碰頭。

4、告訴那位監(jiān)護(hù)員，他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下，并做好充分準(zhǔn)備，能直接倒在兩列隊(duì)員之間的承接區(qū)上。因?yàn)榈湔咭蚝蟮?，所以他必須背?duì)承接隊(duì)伍。監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動(dòng))。并且，跌落者下落時(shí)要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會(huì)戳傷某些承接員——換句話說，他們有可能會(huì)被砸倒在地。監(jiān)護(hù)員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊(duì)尾為止。

5、監(jiān)護(hù)員還要負(fù)責(zé)察看承接隊(duì)伍是否按個(gè)頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時(shí)讓他們重新排隊(duì)。并且要時(shí)刻做好準(zhǔn)備來承接跌落者。

6、跌落者應(yīng)該讓監(jiān)護(hù)員知道他什么時(shí)候倒下。聽到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7、隊(duì)首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊(duì)尾。

8、隊(duì)尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9、剛才的跌落者此時(shí)變成了隊(duì)尾的承接員，靠近平臺(tái)的承接員變成了臺(tái)上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個(gè)隊(duì)員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護(hù)員和隊(duì)友交換角色，好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者。

10、如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊(duì)員都參與跌落，但若確實(shí)有一兩個(gè)人不愿意參加，可以只讓他們?cè)谄脚_(tái)上，面對(duì)承接隊(duì)伍站一會(huì)兒，然后跳下來(到承接隊(duì)尾，好像他剛跌落完畢)。或許他會(huì)改變主意，愿意跌落到承接隊(duì)伍中。切記：盡量要求每個(gè)隊(duì)員參加，但不要強(qiáng)迫他們。

11、既然監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊(duì)伍的第二或者第三排，做承接員吧！一旦發(fā)生不測，你可以幫忙抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊(duì)員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護(hù)員。如果有人問你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時(shí)，你應(yīng)該跳到平臺(tái)上，和其他人一樣輪流參加跌落。討論問題示例：

1、最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?

2、參加游戲之后你們有何感受?

3、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想? 安全：

任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。

務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通：對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

總結(jié)：人與人之間和諧相處是離不開相互信任的?！独莵砹恕返墓适驴偮犝f過吧，這淺顯的故事足夠告訴人深刻的道理。

活動(dòng)總結(jié)：

心理拓展訓(xùn)練是通過情境的創(chuàng)設(shè)、體驗(yàn)感悟、團(tuán)隊(duì)互動(dòng)等有針對(duì)性的專題活動(dòng)設(shè)計(jì)，激發(fā)、調(diào)整、升華受訓(xùn)者的知、情、意等諸方面的素質(zhì)與潛能，達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于突破自我、富有創(chuàng)造活力的目的一項(xiàng)心理訓(xùn)練。因此，有人形象地稱它是“小游戲，大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟，一種體驗(yàn)。它是一項(xiàng)使每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越——重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展運(yùn)動(dòng)中，你會(huì)發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。

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第二篇：心理拓展 團(tuán)體

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)由“我的位置我爭取、牙簽愛上氣球、攜手獨(dú)木橋、男生女生加減法、十指相扣”等五個(gè)小游戲組成，分別鍛煉同學(xué)們的臨場應(yīng)變能力、自我控制能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和組織協(xié)調(diào)能力，解開千千結(jié)：

目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決問題，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義

操作：成員手拉手圍成一個(gè)圈，看清自己的左右受是誰，確認(rèn)后松手，自由走動(dòng)一說停后，全體不動(dòng)，伸手拉左右手對(duì)應(yīng)的人不能松手，用任意辦法回復(fù)到原來狀態(tài)。請(qǐng)成員談?wù)劵顒?dòng)中的感受。

突圍闖關(guān)：

目的：促進(jìn)人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。

操作：一人主動(dòng)出來做突圍者，其他成員用手臂相互勾結(jié)成圈。突圍者采用任何辦法從圈子里突圍出來，而包圍的人盡力不讓他出來。堅(jiān)持一段時(shí)間，突圍者不成功時(shí)可以放棄。所有團(tuán)員談感受。

無家可歸：

目的：讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)員的關(guān)系，團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性，從而更愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。

操作：開始時(shí)全體成員手拉手，充分體會(huì)大家在一起的感覺。然后，領(lǐng)導(dǎo)者說“變4人一組”，成員必須按照要求重新組成四人組，請(qǐng)沒有找到家的成員談感受，也可以請(qǐng)找到家的成員談與大家在一起的感受。領(lǐng)導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會(huì)去去改變自己的行為，積極融入團(tuán)體，讓組員體驗(yàn)有家的感覺，體驗(yàn)團(tuán)體的支持，從而更加愿意與團(tuán)體在一起。項(xiàng)目一:群龍戲珠

游戲規(guī)則及說明:

該活動(dòng)一共準(zhǔn)備A,B,C,D四個(gè)筐,要求參加該活動(dòng)的代表隊(duì)派出三名代表分別站在A,B,C三個(gè)筐旁(僅A筐內(nèi)有球).在規(guī)定時(shí)間內(nèi),A隊(duì)員用吸管夾著乒乓球從A筐送到B筐, B隊(duì)員將筐中的球以同樣的方式送入C筐,依此類推.夾乒乓球的過程中如果球掉落則由該名隊(duì)員將球揀起并放入相對(duì)應(yīng)的筐內(nèi),比賽繼續(xù)進(jìn)行.以2分鐘為限,計(jì)時(shí)完畢時(shí)按D筐內(nèi)乒乓球個(gè)數(shù)排名,再按名次計(jì)分,第一名記三分,其他的隊(duì)按名次依次減少一分.項(xiàng)目二:同舟共濟(jì)

游戲規(guī)則及說明:

要求參加該項(xiàng)目的代表隊(duì)六名隊(duì)員兩兩用繩子綁著雙腳走路.按完成規(guī)定路程所用時(shí)間的排 1

名計(jì)分,第一名記三分,其他的隊(duì)按名次依次減少一分.如在前進(jìn)過程中隊(duì)伍摔倒或散開則在原地整理好經(jīng)裁判示意后方可繼續(xù)進(jìn)行比賽.規(guī)定比賽路程為20米.項(xiàng)目三:七彩連環(huán)炮

游戲規(guī)則及說明:

要求參加該項(xiàng)目的代表隊(duì)所有隊(duì)員男女間隔排列,先男后女,輪流吹氣球,直到吹破.按2分鐘內(nèi)吹破氣球數(shù)排名計(jì)分,第一名記七分,其他的隊(duì)按名次依次減少一分.上一個(gè)隊(duì)員吹破氣球之后下一個(gè)隊(duì)員才能開始吹,否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減.項(xiàng)目四：誰與爭糖

游戲規(guī)則及說明:

比賽雙方各派出一男一女兩名隊(duì)員,并站在指定位置.兩名女隊(duì)員通過背帶連在一起,其中站在兩端的面對(duì)中間隊(duì)員的隊(duì)員頭上綁有一支棒棒糖且互相面對(duì)的兩名隊(duì)員來自同一支代表隊(duì),比賽雙方要盡力讓自己隊(duì)的隊(duì)員拿到自己隊(duì)的糖,先拿到糖的隊(duì)勝利,此項(xiàng)目限時(shí)一分鐘,若規(guī)定時(shí)間內(nèi)勝負(fù)未分,則稍做休息再進(jìn)行一輪,直到?jīng)Q出.站在兩端隊(duì)員腳不能越過端線,否則對(duì)方勝利.若三四并列則進(jìn)行一次比賽決定進(jìn)入決賽資格.若三四五并列則通過抽簽決定晉級(jí)賽順序,兩隊(duì)先比,勝者再與第三隊(duì)爭奪進(jìn)入決賽資格.其他情況以此類推.項(xiàng)目五：萬馬奔騰

5人一組，每人手里拿著一個(gè)球拍，每個(gè)隊(duì)員之間間隔1米，第一個(gè)人在球拍上放一個(gè)乒乓球，當(dāng)比賽開始時(shí)，用球拍把乒乓球傳給下個(gè)人，直到傳到最后一個(gè)人的球拍上，不能用手接觸球拍和乒乓球，若乒乓球掉在地下，仍然繼續(xù)。根據(jù)所用時(shí)間進(jìn)行排名，第一名3分，第二名2分，依次類推。

項(xiàng)目六：大豐收

該項(xiàng)目需六名隊(duì)員上場，兩名隊(duì)員配合,從起跑線出發(fā)，一名選手抱著（或背著）另一名選手跑至水果架并將水果咬在口中返回起點(diǎn).另外隊(duì)員重復(fù)進(jìn)行。每隊(duì)限時(shí)5分鐘，按所得水果個(gè)數(shù)排名計(jì)分，第一名5分，第二名4分，依次類推。注意：裁判員下令之后,選手方可起跑, 咬水果時(shí)不能用手。

項(xiàng)目七：懷抱地球

該項(xiàng)目需要三組隊(duì)員，每組六名，兩名隊(duì)員背靠背，中間放一個(gè)氣球，橫向從起點(diǎn)出發(fā)。在進(jìn)行中氣球不能掉，掉了在原地弄好比賽仍然繼續(xù)。在規(guī)定10米距離內(nèi)往返兩圈，用時(shí)最短的一對(duì)勝利。第一名3分，第二名2分，以此類推。裁判下令后選手方可開始。變化：可以換成三個(gè)人中間夾著一個(gè)氣球，規(guī)則一樣。

項(xiàng)目八：快樂加油站

該項(xiàng)目一人為一組，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)繞開障礙物，一張桌子為一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)。到達(dá)補(bǔ)給點(diǎn)后需吃完桌子上的食物（不能帶走）到達(dá)終點(diǎn)拿到蘋果，返回起點(diǎn)用時(shí)最短者獲勝。本游戲參與均可以獲得獎(jiǎng)品。第一名3分，第二名2分，一次類推。

項(xiàng)目九：責(zé)任

該項(xiàng)目為四人一組，1、每隊(duì)4個(gè)人，兩人相向站著，另外兩人相向蹲著，一個(gè)站著和蹲首的人是一邊；

2、站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對(duì)方輸?shù)亩字说谋亲樱?/p>

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局。分享：何看待責(zé)任？

2、當(dāng)別人失敗的時(shí)候，你有沒有抱怨？

3、兩個(gè)人有沒有同心協(xié)力對(duì)付外面的壓力？

項(xiàng)目十:推車送貨

游戲規(guī)則及說明:

要求參加該項(xiàng)目的代表隊(duì)派出三名隊(duì)員,其中一名隊(duì)員以手著地,腿由另一名隊(duì)員抬著,二人作推車狀,并在“車”上放一個(gè)籃球作為貨物,將貨物從起點(diǎn)經(jīng)折返點(diǎn)再運(yùn)到起點(diǎn)即完成.按完成規(guī)定路程所用時(shí)間排名計(jì)分,第一名記七分,其他的隊(duì)按名次依次減少一分.若在運(yùn)送過程中貨物掉落,則“車”立即停止直到第三名隊(duì)員將貨物放好后才能繼續(xù)前進(jìn).規(guī)定比賽路程2×10米.

第三篇：室外團(tuán)體心理拓展體驗(yàn)活動(dòng)方案

室外團(tuán)體心理拓展體驗(yàn)活動(dòng)方案

為進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的深入開展，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，積極向上的心理狀態(tài)，提高班級(jí)團(tuán)結(jié)合作與溝通協(xié)調(diào)的能力，增強(qiáng)學(xué)生自信心，激發(fā)個(gè)人潛能，學(xué)校將組織初一級(jí)部學(xué)生開展大型室外團(tuán)體心理拓展體驗(yàn)活動(dòng)，著力打造一個(gè)自信快樂、奮發(fā)向上的學(xué)生團(tuán)隊(duì)。

一、活動(dòng)目的

● 提高團(tuán)隊(duì)相互協(xié)作意識(shí) ● 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的相互信任 ● 認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心 ● 釋放學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)心理平衡

● 在任何困難和挫折面前，擁有一顆積極的心態(tài) ● 樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)一些有效的溝通技巧 ● 培養(yǎng)勇氣、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀

二、活動(dòng)時(shí)間

2013年10月23日活動(dòng)班

三、活動(dòng)地點(diǎn)

學(xué)校操場

四、組織及參加人員

學(xué)生成長訓(xùn)練輔導(dǎo)中心全體輔導(dǎo)老師、德育處老師及初一級(jí)部各班主任負(fù)責(zé)活動(dòng)具體組織，初一級(jí)部各班級(jí)學(xué)生參加。

五、活動(dòng)主題

激發(fā)潛能活力 塑造快樂人生

六、活動(dòng)內(nèi)容及安排

（一）班級(jí)活動(dòng)場地安排 1、2班在后面西籃球場；

3、4班在后面東籃球場；

5、6班分別在前操場東、西兩個(gè)塑膠彎道；

7、8班在東教學(xué)樓前塑膠跑道；

9、10班在西教學(xué)樓前塑膠跑道；

11、12班在南塑膠跑道東；

13、14班在南塑膠跑道西。

（二）班級(jí)活動(dòng)內(nèi)容安排 熱身游戲體驗(yàn)

硬幣組合

活動(dòng)目的：

迅速熱身，活躍氣氛，融入集體，為接下來的體驗(yàn)輔導(dǎo)活動(dòng)做好準(zhǔn)備?；顒?dòng)規(guī)則：

男女同學(xué)分成兩組自然圍成一圈，間隔性別站立。男生每人代表五角的面值，女生每人代表一元的面值，每次由教師隨機(jī)宣布不同的價(jià)值，兩元五角，五元，六元五角，八元等，讓學(xué)生按照面值的要求隨機(jī)組合，時(shí)間限制為半分鐘，沒有在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)者，將受到一定的懲罰。雙人合作游戲體驗(yàn)

1、鼎力支撐（單數(shù)班級(jí)）

活動(dòng)目的：

增加同學(xué)的友誼和相互協(xié)作能力 具體操作:

1、兩個(gè)同學(xué)背靠背，坐在地上

2、兩人雙手在體側(cè)相互交叉，相互配合使用合力，使雙方一同站立起來。討論分享:

1、僅靠一個(gè)人能完成此動(dòng)作嗎?

2、如果動(dòng)作保持一致，合作密切，是不是很容易站立起來。

2、背夾氣球（雙數(shù)班級(jí)）活動(dòng)目的：

克服異性交往的障礙，增強(qiáng)集體合作能力。材料準(zhǔn)備： 多個(gè)氣球 具體操作：

以報(bào)數(shù)分組的方式將所有學(xué)生打亂順序重新分成幾組，每組10——12人，參賽隊(duì)員最好男女生比例相當(dāng)，男女生合作共同完成背夾運(yùn)送氣球，完成往返10米的賽程。在比賽過程中學(xué)生不得用手觸球，如中途氣球掉地，須返回起點(diǎn)線，重新開始，采取接力的方式，最先完成，用時(shí)最少的組為優(yōu)勝組。討論分享：

1、僅靠一個(gè)人能完成此動(dòng)作嗎?

2、如果動(dòng)作保持一致，合作密切，是不是容易成功，且用時(shí)較短。集體合作游戲體驗(yàn)

1、快樂傳傳傳（1班、2班、5班、6班）

活動(dòng)目的：

培養(yǎng)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)合作能力 材料準(zhǔn)備：

多個(gè)吸管、乒乓球 具體操作：

12——15人為一組，每個(gè)隊(duì)員按順序站好，第一名隊(duì)員在吸管上放一個(gè)小球，不許用手接觸吸管和小球，只能用嘴叼吸管的姿勢把小球往下傳，一個(gè)接一個(gè)，快樂傳傳傳，直到傳到最后一名隊(duì)員嘴的吸管上?；顒?dòng)結(jié)束，用時(shí)最短的隊(duì)為勝利者，注意如果中途吸管或小球掉下來，則要重新開始，所以提醒要保持嚴(yán)肅。討論分享：

1、該游戲最難的地方是那里，下次你會(huì)怎樣改進(jìn)。

2、在活動(dòng)過程中，你感覺團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣，是否有信任感。

2、無敵風(fēng)火輪（3班、4班、7班、8班）活動(dòng)目的：

團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。材料準(zhǔn)備： 報(bào)紙、寬膠帶 具體操作：

12——15人為一組，利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體隊(duì)員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)豎立起來，全體隊(duì)員站到里面，邊走邊滾動(dòng)圓環(huán)，保證“風(fēng)火輪”的完好前進(jìn)。討論分享：

1、該游戲最難的地方是那里，下次你會(huì)怎樣改進(jìn)。

2、在活動(dòng)過程中，你感覺團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣，是否有信任感。

3、風(fēng)中勁草（9班、10班、13班）

活動(dòng)目的:

這是一個(gè)身體活動(dòng)游戲，需要成員彼此之間有足夠的信任才能有勇氣去完成。體會(huì)信任的建立，相互之間溝通的重要性。具體操作：

6——8人一組，每組同學(xué)圍成一個(gè)適合大小的向心圓，手拉手握緊，一人站在中間，抱攏雙臂，身體緊張，直體后倒，不得彎曲，其他組員穩(wěn)穩(wěn)的托住他，可嘗試多次向不同方向后倒。

小組長問后倒人：你信任同伴們能托住你嗎？

后倒人：我完全信任！

小組長問組員：大家確信有能力安全地接住他嗎？ 組員齊答：我們一定能！后倒人：你們準(zhǔn)備好了嗎？ 組員齊答：準(zhǔn)備好了！倒吧！

后倒人整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手臂中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把后倒人順時(shí)針推動(dòng)兩圈，后倒人保持身體挺直緊張不彎曲。每個(gè)成員依次站到中間勇敢的體驗(yàn)。討論分享：

1、倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的？活動(dòng)體驗(yàn)后你的感覺是什么？

2、你們從這個(gè)游戲中體會(huì)感悟到了什么？

4、快樂跳跳跳（11班、12班、14班）

活動(dòng)目的: 克服異性交往的障礙，領(lǐng)悟協(xié)調(diào)配合，團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)集體合作能力。具體操作：

以報(bào)數(shù)分組的方式將所有男女學(xué)生打亂順序重新分組，每組10——12人，每組男女生比例相當(dāng)。小組成員站成縱隊(duì)，站在同一起點(diǎn)，后面學(xué)生的手搭在前面同學(xué)的肩膀上，口令下達(dá)，開始齊跳快樂的兔子舞（雙腳齊跳，前前、后后、前后、前前前），完成20米的賽程。小組成員齊跳且需動(dòng)作一致，過程中若脫手導(dǎo)致隊(duì)形散落，須重新搭好再繼續(xù)前行，采取比賽的方式，最先達(dá)到終點(diǎn)的組為優(yōu)勝組。討論分享：

1、是否有依賴思想，認(rèn)為自己松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大，最后出現(xiàn)什么情況。

2、如果大家動(dòng)作保持一致，協(xié)調(diào)配合，合作密切，是不是容易成功，且用時(shí)較短。

本次拓展體驗(yàn)活動(dòng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全和組織紀(jì)律問題，采取拓展熱身——活動(dòng)體驗(yàn)——交流分享——拓展總結(jié)的實(shí)施流程，通過活動(dòng)達(dá)到提升學(xué)生心理素質(zhì)的良好效果。

古寨中學(xué)學(xué)生成長訓(xùn)練輔導(dǎo)中心 2013年10月

第四篇：心理團(tuán)體方案

第一方案

一、自我介紹：身份，專業(yè)，經(jīng)驗(yàn)，簡單介紹團(tuán)體及今天任務(wù)。（5）

二、集合分組：約70人，隨機(jī)分為7個(gè)小組，每組十人左右。

三、熱身活動(dòng)：指鹿為馬

1.活動(dòng)介紹：領(lǐng)導(dǎo)者做動(dòng)作給第一位同學(xué)，第一位同學(xué)模仿給后 一位同學(xué)，以此類推，直至最后一名同學(xué)看到動(dòng)作結(jié)束。

2.結(jié)束后舉手示意。

3.全組做完后，由最后一名同學(xué)前來模仿和介紹自己理解的意思。直至全組分享完畢。

1不準(zhǔn)說話，只能表演 4.注意事項(xiàng)：○

2只能表演一次，不管你怎么理解的?！?/p>

1猴子摘月○2虎頭蛇尾○3盲人摸象○4抓耳撓腮○5手5.模仿動(dòng)作：○

6喜極而泣（樂極生悲）○7目瞪口呆（瞠目結(jié)舌）○8東張西望舞足蹈○

9一刀兩斷○10垂頭喪氣 ○

6.結(jié)束總結(jié)：你在跟同學(xué)或者老師或者父母聊天的時(shí)候，會(huì)不會(huì)有這樣的感受？你本來是要表達(dá)這個(gè)意思，但是他們偏偏理解成那個(gè)樣子，就像我們剛才做的游戲一樣，一個(gè)接一個(gè)的表達(dá)，到最后全變味了，結(jié)果鬧出笑話來。所以我們?cè)诟鷦e人交流的時(shí)候，不要盲目聽信別人的話，應(yīng)該自己去思考，去驗(yàn)證一下，這樣對(duì)你個(gè)人大有好處。

四、挑戰(zhàn)活動(dòng)

好了，剛才我們做的是一個(gè)熱身活動(dòng)，接下來才是真正的大比拼時(shí)刻，在活動(dòng)開始之前呢，我們先合并一下組。共分成4組，每組約17、8個(gè)人。

大家在學(xué)習(xí)中有沒有思考過這樣一個(gè)問題：就是如何在短時(shí)間內(nèi)快速完成任務(wù)？有的同學(xué)做作業(yè)很快，在回家之前就能把作業(yè)寫完，而有的同學(xué)則比較慢，玩一會(huì)寫一會(huì)，結(jié)果該睡覺了還沒寫完。今天我們不做作業(yè)，但是我們要做任務(wù)，什么任務(wù)呢？這個(gè)任務(wù)的名字就是《蜈蚣翻身》。怎么翻身呢，我等一下再介紹。我們現(xiàn)在是四個(gè)組，每個(gè)組選出一名隊(duì)長來，并給自己的隊(duì)起一個(gè)響亮的名字，當(dāng)然也可以起幾句口號(hào)助威。首先隊(duì)長可以是大家推薦也可以是毛遂自薦，現(xiàn)在給大家?guī)追昼姇r(shí)間商量一下。

1.各組發(fā)言，選出隊(duì)長，名字，口號(hào)。

1選出十名同學(xué)做示范○2首先完成的組獲勝 2.介紹游戲規(guī)則：○

3五分鐘練習(xí)○4開始比賽○5為公平起見再次比賽○6總結(jié)觀察到的現(xiàn)○

象和結(jié)果對(duì)比

3.合并成34、5人組，合并組名，再次比賽。（分組第一和第四合并，第二和第三合并，首先詢問雙組間意見，沒意見則合并）

4.最后總結(jié)：什么影響任務(wù)的完成？

1成功組分享經(jīng)驗(yàn)，失敗組總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。○

2第一、是否每個(gè)人都用心；第二、是否你接納你的組員； ○

剛才我們看到第一和第四合并后還是贏了，就好比學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)好的和學(xué)習(xí)不太好的在一塊是不是就把學(xué)習(xí)好的帶壞了呢？不是，反而我們發(fā)現(xiàn)，和優(yōu)秀的人在一起，你自己也變得優(yōu)秀了；另外，第三和第二的合并是不是也比以前做的更好了呢？第一和第四輸了，則說明

驕傲使人落后；二三贏則說明你只要努力就能超越別人。

好了，時(shí)間過得真快，到了說再見的時(shí)候了，非常感謝同學(xué)們積極的配合，也非常感謝老師們的幫助，今天我們就到這里吧，期待下次再見！

第二方案

一、熱身活動(dòng)：指鹿為馬（同上）

好了，剛才的游戲大家玩的很開心，也讓我看到了大家的積極性。今天我們活動(dòng)的主題是：如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。對(duì)有的同學(xué)來說，學(xué)習(xí)是一個(gè)挑戰(zhàn)，可能你覺得自己明明付出了努力可是還是沒有考好；對(duì)有的同學(xué)來說，獨(dú)立是一個(gè)挑戰(zhàn)，有時(shí)候父母不在家，需要自己做飯；而對(duì)的同學(xué)來說，跟長輩交流是個(gè)挑戰(zhàn)，比如說要鼓足很大的勇氣才能跟老師說話。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢？是逃避，還是迎接，答案你們說了算。

二、活動(dòng)：圍圈坐腿。

1.道具：每人搬一個(gè)凳子

2.分組：現(xiàn)分成7個(gè)組，每組約10人（之后合并成大組）

1找五個(gè)人示范：五個(gè)人坐成一個(gè)圈，每個(gè)人躺到3.活動(dòng)規(guī)則：○

后面一個(gè)同學(xué)的腿上，躺成一個(gè)圓圈，再一個(gè)個(gè)將凳子抽調(diào)，直至每個(gè)人都半躺著但不至于倒下，成功后增加人數(shù)，以此類推，直至增加到最大圈。

2十人一組做，看哪組最先成功并堅(jiān)持的時(shí)間最長?！?/p>

3如果失敗，重新開始做，直至成功?！穑ㄒ魳窂浫觯?/p>

4.總結(jié)：成功路上，有失敗也有成功。努力不一定成功，但是選擇放棄就一定不會(huì)成功！同樣，面對(duì)挑戰(zhàn)，如果你退縮了，你只會(huì)被困難打敗，只有努力和堅(jiān)持，你才能打敗困難，超越自己。當(dāng)你面對(duì)生活中的困難時(shí)，你知道該怎么做了嗎？

三、結(jié)束語：

通過今天的活動(dòng)，讓我看到了大家的堅(jiān)持和毅力，非常感謝同學(xué)們的配合和努力，也非常感謝老師們的幫助，希望你們能將這些優(yōu)秀的品質(zhì)發(fā)揮到學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)困難而不是逃避困難。祝愿你們學(xué)業(yè)有成，人生幸福，謝謝！

第五篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

活動(dòng)目的：使學(xué)生明確人際交往的目的、原則，掌握人際交往的一些技巧，形成正確的人際交往的觀念、態(tài)度，提高人際交往能力，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)交往，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)性發(fā)展和人格健康,構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系。

輔導(dǎo)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往中所必需的禮儀規(guī)范，以及待人接物的良好態(tài)度、技能、技巧等。

輔導(dǎo)難點(diǎn)：幫助學(xué)生建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，創(chuàng)設(shè)良好的人際關(guān)系氛圍。

活動(dòng)形式：角色扮演、游戲、模仿和行為訓(xùn)練。

活動(dòng)時(shí)間：6課時(shí)

輔導(dǎo)年級(jí)（活動(dòng)對(duì)象）：初一（或高一）級(jí)新生，大家互不認(rèn)識(shí)或不熟悉。

團(tuán)體類型：本團(tuán)體是以小團(tuán)體的形式進(jìn)行訓(xùn)練的教育團(tuán)體，旨在幫助學(xué)生解決人際交往的的困擾，成員約為12人左右，自愿報(bào)名，或由老師推薦。

輔導(dǎo)內(nèi)容與步驟：本方案活動(dòng)具體內(nèi)容主要圍繞三方面——“師生關(guān)系”、“親子關(guān)系”、“同學(xué)關(guān)系”展開，共分為如下6次活動(dòng)的小方案：

第一次活動(dòng)----第一次親密接觸

目標(biāo)：澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)，促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)聆聽觀察理解能力技巧。

時(shí)間：45分鐘

過程 ：（在播放音樂《朋友》中進(jìn)行）

一、導(dǎo)入

朋友是指導(dǎo)具有友好感情并能互相幫助的人，朋友間的情誼是親密的、幸福的。

二、“大聲告訴我們你是誰”：

1、給每位成員2分鐘的時(shí)間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點(diǎn)。

2．按順時(shí)針方向，從某個(gè)成員開始介紹自己，要求：

（1）先用一句話介紹自己的姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn)，比如“我是活潑好動(dòng)的A”。

（2）第二個(gè)成員用一句話介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開始講起（如“我是坐在好動(dòng)的A旁邊的內(nèi)向害羞的B”），依此類推，直到最后一個(gè)人。

3、所有的成員都介紹完自己后，進(jìn)行思考和討論：

（1）你一共記住了幾個(gè)人的名字?你采用了哪些方法來記住別人的名字?

（2）當(dāng)別人準(zhǔn)確地或叫不出你的名字時(shí)，你內(nèi)心的感受如何?

4、小結(jié)：“一個(gè)人的名字是世界上最響亮的語言”！記住他人名字的方法：提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。

三、你我的約定

1、給自己的團(tuán)隊(duì)取名字，口號(hào)，增強(qiáng)凝聚力。

2、共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，形成《團(tuán)體契約書》。

四、體驗(yàn)分享

1、交流自己對(duì)活動(dòng)的看法，對(duì)自己的表現(xiàn)做小結(jié)。

2、分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》，每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的真實(shí)感受。

第二次活動(dòng)----打開心門交朋友、人緣來自好性格

目標(biāo)：樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度，檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不

良特質(zhì)。

時(shí)間：60分鐘

過程：

一、“傾聽與溝通的技巧”

1、分小組進(jìn)行討論“可以運(yùn)用哪些言語技巧和非言語技巧來表達(dá)你在認(rèn)真傾聽”，然后請(qǐng)各小組代表發(fā)言。

2、當(dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，比如學(xué)習(xí)上的煩惱，你會(huì)作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。

二、秘密的箱子——我的優(yōu)點(diǎn)你來說

1．把每位成員的優(yōu)點(diǎn)寫在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。要求：（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。（2）寫清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。（3）要真實(shí)，不可以夸夸其談。

2．成員要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何，怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處，怎樣做一個(gè)樂于欣賞他人及自己的人。

三、魅力測試站

1．情景描述：你參加了一個(gè)夏令營，在這個(gè)夏令營里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴 躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。

2．討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理 由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。

4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。

五、人際財(cái)富圈

1．給每個(gè)成員分發(fā)一張白紙，一只筆。然后請(qǐng)成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語和示范，繪制自己的人際財(cái)富圖。

（1）首先在白紙的中央畫一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。

（2）然后以這個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)為中心，畫三個(gè)半徑不等的同心圓，代表三種人際財(cái)富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點(diǎn)到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點(diǎn)，表明他與你的關(guān)系越親密。

（3）寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級(jí)人際財(cái)富”。

（4）寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級(jí)人際財(cái)富”。

（5）寫在最大一個(gè)同心圓內(nèi)的屬于你的“三級(jí)人際財(cái)富”。

（6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財(cái)富”。

六、小結(jié)：溝通從心開始，好的性格是人生的一大財(cái)富，朋友多了路好走。

第三次活動(dòng)----生命因你而動(dòng)聽

目標(biāo)：培養(yǎng)成員自覺尊重師長、關(guān)心同學(xué)的好品質(zhì)。

時(shí)間：2課時(shí)

過程 ：

1、觀看影片《生命因你而動(dòng)聽》

2、結(jié)合實(shí)際，談?wù)勀銓?duì)老師的看法或者你期待中的老師形象。

小結(jié)：老師，永遠(yuǎn)是一盞可以照亮你前行的燈。

第四次活動(dòng)----換位思考，理解父母,學(xué)會(huì)溝通

目標(biāo)：引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)關(guān)心父母，學(xué)會(huì)與長輩溝通。

時(shí)間：1課時(shí)（另加課外時(shí)間1小時(shí)）

一、小活動(dòng)

教師拿出事先準(zhǔn)備好的手表，手表正面朝向?qū)W生背面朝向自己，以開火車的形式讓學(xué)生猜猜手表的背面是什么。最后挑一個(gè)同學(xué)走上講臺(tái)，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告訴大家。教師對(duì)此做出總結(jié)：“你們站在我的對(duì)立面，是很難猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上來看，就很容易得 到答案知道手表的背面是什么了。所以在人際交往中，要做到真正的理解別人，最重要的一點(diǎn)是要做到——換位思考，站在對(duì)方的角度看問題?！?/p>

二、情景再現(xiàn)、換位思考

由2---3個(gè)同學(xué)討論話題情景，編制并表演一個(gè)相應(yīng)的情景，其他同學(xué)作換位思考，理解他人，情景 ：一向溫柔的媽媽今天下班回來，愁眉苦臉的，脾氣很暴躁，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)著小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈，于是??

換位思考四步曲：

第一步：如果我是他，我需要的是??

第二步：如果我是他，我不希望??

第三步：如果我是對(duì)方，我的做法是??

第四步：我是在以對(duì)方期望的方式對(duì)他嗎？

三、團(tuán)體活動(dòng)的社會(huì)作業(yè)----給父母洗一次腳

四、寫心得體會(huì)-----《給父母洗一次腳》

五、小結(jié)：可憐天下父母心，我們也要常懷一顆感恩的心。

第五次活動(dòng)----同桌的你（播放FLASH《我的同桌》）

目的：

1、明白合作與協(xié)調(diào)是使集體和諧、團(tuán)結(jié)的重要因素，培養(yǎng)合作能力。

2、在活動(dòng)中體驗(yàn)成功和失敗，明白成功來自于大家的協(xié)調(diào)和合作。

時(shí)間：1課時(shí)

一、聽故事，談感想——五個(gè)手指的故事

從前，有一位長者聽到五個(gè)手指在議論：

大拇指說：我最粗，干什么事都離不開我。別的四個(gè)手指都沒用。

食指說：大拇指太粗，中指太長，無名指太細(xì)，小拇指太短，他們都不行。中指說：我的個(gè)子最高，只要我一個(gè)人就能做很多事。

無名指說：真討厭，大家都不給我一個(gè)名字，我真不愿意和他們?cè)谝黄稹?/p>

小拇指說：他們長得那么長、那么粗，有什么用？我是小而靈，我的作用最大。

長者聽了他們的對(duì)話，語重心長地對(duì)他們說：你們都說自己最有用，那么我就請(qǐng)你們來比一 比，看看到底誰的作用大。于是這位長者拿出兩只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分別把這些小豆子拿到另一只碗里。

聽了這個(gè)故事，你懂得了什么道理呢？

二、講合作，取勝利 ——盲人走路（小游戲）

學(xué)生分組參加游戲，每組2人。具體游戲方法如下：

（1）兩名學(xué)生中的一人扮演盲人，另一名學(xué)生扮演向?qū)В?/p>

（2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向?qū)А庇檬掷懊と恕钡氖?，一起站在教室后方?/p>

（3）在“向?qū)А钡姆龀窒?，“盲人”從教室后方走到黑板前，繞講臺(tái)一周，在各列桌椅中穿

行一次，然后再回到原地。

（4）幾組同學(xué)可以走相同的路線，但為了避免相互碰撞，前后要相隔一段距離。

（5）整個(gè)過程中，“盲人”不能睜眼或伸手摸著桌椅、講臺(tái)，完全依賴于“向?qū)А?，其他學(xué)生也不能給予任何提示。

（6）“盲人”能安全回到原地者即為勝利。

三、活動(dòng)分享

1、扮演盲人或向?qū)г谟螒蜻^程中有何感受？

2、這個(gè)游戲說明了什么？

四、小結(jié)：合作能帶給我們快樂，只有合作才能取得勝利。記住一句話：“學(xué)會(huì)與人合作吧，它將是你踏上成功之路的捷徑?！?/p>

第六次活動(dòng)----一路上有你

目標(biāo)：1．團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。

2．團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體。

時(shí)間：1課時(shí)

過程：

一、回首來時(shí)路

1．放松舒適的環(huán)境中，走進(jìn)‘時(shí)光隧道’，引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體的整個(gè)過程。

2．輪圈發(fā)言，補(bǔ)充句子

（1）我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是??因?yàn)??

（2）我覺得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是??

（3）我感覺自己參加團(tuán)體后發(fā)生了??的變化。

（4）我覺得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是??

二、祝福留言卡

給每位成員發(fā)一張心形的祝?？?，寫下自己對(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。

三、最后大團(tuán)圓（播放FLASH《感恩的心》）

所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。

四、團(tuán)體活動(dòng)后的課題總結(jié)：寫一篇文章----《生活中的和諧美》