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      團(tuán)體心理拓展活動(dòng)方案

      時(shí)間:2019-05-14 02:29:26下載本文作者:會(huì)員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《團(tuán)體心理拓展活動(dòng)方案》,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《團(tuán)體心理拓展活動(dòng)方案》。

      第一篇:團(tuán)體心理拓展活動(dòng)方案

      團(tuán)體心理拓展活動(dòng)方案

      一、什么是心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

      戶外拓展的理論依據(jù)主要是:“努力/放棄”(積極/消極)的心理力學(xué)模型、以及“體驗(yàn)、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為:通過戶外體驗(yàn)項(xiàng)目活動(dòng)中的情景設(shè)置,使參加者充分體驗(yàn)所經(jīng)歷的各種情緒,尤其是負(fù)面情緒,從而深入了解自身(或團(tuán)隊(duì))面臨某一外界刺激時(shí)的心理反應(yīng)與后果,進(jìn)而學(xué)會(huì)控制、實(shí)現(xiàn)超越。

      這一過程主要是通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)得來:體驗(yàn)式學(xué)習(xí)由既獨(dú)立又密切關(guān)聯(lián)的五個(gè)環(huán)節(jié)組成,五個(gè)環(huán)節(jié)如下:(體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈)體驗(yàn)--分享--交流--整合--應(yīng)用(循環(huán)往復(fù))。

      體驗(yàn):此乃過程的開端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng),并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過程的基礎(chǔ)。

      分享:有了體驗(yàn)以后,很重要的就是,參加者要與其他體驗(yàn)過或觀察過相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

      交流:分享個(gè)人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

      整合:按邏輯的程序,下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合,以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果。

      應(yīng)用:最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn),有了新的體驗(yàn),循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。

      心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對個(gè)體的意義:

      1、釋放生活學(xué)壓力,調(diào)節(jié)心理平衡。

      2、認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心。

      3、提高自我控制能力,從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。

      4、強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí),培養(yǎng)進(jìn)取心。

      5、學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào),優(yōu)化人際環(huán)境。

      6、完善人格,培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。

      二、拓展訓(xùn)練模塊

      (1)融冰模塊 :融冰又稱破冰,本模塊項(xiàng)目眾多可幫助隊(duì)員順利進(jìn)入角色,打破陌生人之間的隔膜,消除同事間的積怨,激發(fā)隊(duì)員熱情,挑戰(zhàn)隊(duì)員自我心理極限,并跨越極限,提高隊(duì)員的參與興趣,從而形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。

      (2)信任模塊:是拓展訓(xùn)練必不可少的組成部分,本模塊所有項(xiàng)目均針對所有不信任的原因而設(shè)計(jì),并側(cè)重發(fā)覺信任源及建立信任的微妙細(xì)節(jié),從而訓(xùn)練隊(duì)員勇于負(fù)責(zé)相互信任的意識(shí)。

      (3)溝通模塊:是每個(gè)人在工作中、生活中最重要的環(huán)節(jié),也是避免積怨與矛盾最好的盾牌,同時(shí)也是積極心態(tài)的最佳表現(xiàn),本模塊的項(xiàng)目設(shè)計(jì)將為隊(duì)員設(shè)各類溝通障礙及任務(wù),令隊(duì)員在非正常的溝通環(huán)境里尋找溝通渠道,從而領(lǐng)悟溝通的重要性。在本模塊的訓(xùn)練中隊(duì)員充分學(xué)習(xí)換位思考的交流方法,以培養(yǎng)隊(duì)員優(yōu)秀的溝通意識(shí)。

      (4)挑戰(zhàn)模塊:本模塊重點(diǎn)培養(yǎng)隊(duì)員的自信心及堅(jiān)韌不拔、積極向上的優(yōu)良品質(zhì),并充分挖掘隊(duì)員的潛能,令隊(duì)員面對壓力和挑戰(zhàn)時(shí),從容鎮(zhèn)定,積極開拓,取得最終勝利。

      (5)協(xié)作模塊:協(xié)作訓(xùn)練是寧遠(yuǎn)訓(xùn)練最重要的一部分,一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能量聚集重在合作,在協(xié)作訓(xùn)練中,將側(cè)重隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中的自我定位和角色扮演,并領(lǐng)會(huì)合作在團(tuán)隊(duì)中的巨大作用。

      (6)士氣模塊:高漲的士氣在團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的道路上起著不可磨滅的作用,然而任何的團(tuán)隊(duì)士氣都具有時(shí)效性,不能持久,寧遠(yuǎn)的士氣模塊在這一點(diǎn)上做了精心的設(shè)計(jì),力保團(tuán)隊(duì)持久而高漲的士氣。

      (7)分享模塊:總結(jié)、分享、反饋,即在每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目完成后。隊(duì)員總結(jié)在參訓(xùn)項(xiàng)目中全員的協(xié)作、溝通、信任等情況的利好,分享每個(gè)人在活動(dòng)中不同的心理感受,通過總結(jié)和分享,活動(dòng)本身會(huì)反饋給每位隊(duì)員堅(jiān)定不移的信念及真理,并將著所有感悟聯(lián)系應(yīng)用到工作和生活中,達(dá)到提高和改進(jìn)的目的。

      三、幾種心理拓展訓(xùn)練方案

      1.雪花片片:

      活動(dòng)目的:學(xué)習(xí)溝通與傾聽。

      器材場地:室內(nèi)外皆可,每人一張薄的A4大小的空白紙張?;顒?dòng)規(guī)則: 1.所有學(xué)員將眼睛閉上,每人發(fā)給一張白紙; 2.依照訓(xùn)練員指示動(dòng)作,動(dòng)作如下: 1)先將白紙對折再對折,右上角撕下一個(gè)2cm高的直角三角形 2)再對折一次,然后在右上角撕下一個(gè)邊長2cm的正方形 3)再將紙對折一次,在右上角撕下一個(gè)2cm半徑的圓弧扇形 3.完成指示后睜開眼,攤開紙看看是否相同;

      4.過程中學(xué)員如有發(fā)問需給予響應(yīng),但學(xué)員如保持沉默,則在學(xué)員每一個(gè)動(dòng)作后繼續(xù)下指令;

      5.也可采取不給發(fā)言的方式進(jìn)行第一次,活動(dòng)后予以討論再以同樣方式再做一次,完成后睜開眼,攤開紙看看是否相同。

      討論:為什么同等條件下(學(xué)員都閉著眼睛,各有張A4白紙、同樣的指示),結(jié)果會(huì)不一樣?

      總結(jié):

      為什么同等條件下,結(jié)果會(huì)不一樣?

      1.了解不同的溝通模式:溝通模式是人與人在社會(huì)生活中的溝通方式。溝通模式包括輸出者、接受者、信息、渠道等四個(gè)主要因素。

      信息的輸出者就是信息的來源,他必須充分了解接受者的情況,以選擇合適的溝通渠道以利于接受者的理解。

      接受這是指獲得信息的人。接受者將信息轉(zhuǎn)化為他所能了解的想法和感受。這一過程要受到接受者的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)、才能、個(gè)人素質(zhì)以及對信息輸出者的期望等因素的影響。

      信息是指在溝通過程中傳給接受者(包括口語和非口語)的消息,同樣的信

      息,輸出者和接受者可能有著不同的理解,這可能是輸出者和接受者的差異造成的,也可能是由于輸出者傳送了過多的不必要信息。

      2.認(rèn)知的差異

      每個(gè)人通過對感覺信號(hào)接收、檢測、轉(zhuǎn)換、簡約、合成、編碼、儲(chǔ)存、提取、重建、概念形成、判斷和問題解決的信息加工處理后,每個(gè)人的認(rèn)知產(chǎn)生了差異。

      3.制度化與標(biāo)準(zhǔn)化:通過此游戲我們也可以理解到制度化和標(biāo)準(zhǔn)化的意義,如果信息能更標(biāo)準(zhǔn)化,大家的結(jié)果也就一致了。

      溝通與傾聽的重要性:

      一個(gè)人能夠與他人準(zhǔn)確、及時(shí)地溝通,才能建立起人際關(guān)系,而且是牢固的、長久的。進(jìn)而能夠使得自己在事業(yè)上左右逢源、如虎添翼,最終取得成功。

      懂得傾聽的人才會(huì)獲得朋友,認(rèn)真傾聽他人言語,代表你對他人的尊重,同時(shí)你也贏得了別人的尊重;懂得傾聽,才能讓你更深刻的了解他人,也了解了你自己,客觀的辨證的看待自己,你才能取他人之長,去自己之短!

      2.孤島求生

      活動(dòng)目標(biāo):合作的重要,藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到解決問題的目的,并體會(huì)個(gè)人在團(tuán)體的重要。

      活動(dòng)材料:報(bào)紙數(shù)張

      活動(dòng)規(guī)則:

      1、導(dǎo)師先將全班分成幾組,每組約十人。

      2、導(dǎo)師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙,請各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上,無論用任何方式都可以,就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

      3、各組完成后,導(dǎo)師再請各組將報(bào)紙對折后,再請各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外,則該組淘汰不得再參加下一回合。

      4、上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。(勿過長),時(shí)間到換下一位上場,至輪完為止。(以上約30分鐘)

      5、分享與回饋:請各位成員圍坐成一圈,討論剛才之過程并分享心得。

      6、導(dǎo)師結(jié)論參考:

      (1)要求得團(tuán)體或班級(jí)的成功或勝利,惟有透過合作才能眾志成誠。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力,并截長補(bǔ)短,同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)。

      (2)解決問題時(shí)可藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到目的,每個(gè)個(gè)人在團(tuán)體中都有一定的重要性。

      7、注意成員安全。

      3.信任背摔

      活動(dòng)目的:溝通配合能力,活躍氣氛 活動(dòng)步驟:

      1、游戲開始之前,讓所有隊(duì)員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件,并把衣兜掏空。

      2、選兩個(gè)志愿者,一個(gè)由高處跌落,另一個(gè)作為監(jiān)護(hù)員,負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程。讓他倆都站到平臺(tái)上。

      3、讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列,隊(duì)列和平臺(tái)形成一個(gè)合適角度,例如垂直于平臺(tái)前沿。這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列,相對而立。要求這些隊(duì)員向前伸直胳膊,交替排列,掌心向上,形成一個(gè)安全的承接區(qū)。他們不能和對面的隊(duì)友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕,因?yàn)檫@樣承接跌落者時(shí),很有可能相互碰頭。

      4、告訴那位監(jiān)護(hù)員,他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下,并做好充分準(zhǔn)備,能直接倒在兩列隊(duì)員之間的承接區(qū)上。因?yàn)榈湔咭蚝蟮?,所以他必須背對承接?duì)伍。監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊,兩手放在衣兜里緊貼身體;或者兩臂夾緊身體,兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動(dòng))。并且,跌落者下落時(shí)要始終挺直身體,不能彎曲。如果他們彎腰,后背將會(huì)戳傷某些承接員——換句話說,他們有可能會(huì)被砸倒在地。監(jiān)護(hù)員還要保證,跌落者頭部向后傾斜,身體挺直,直到他們倒下后被傳送至隊(duì)尾為止。

      5、監(jiān)護(hù)員還要負(fù)責(zé)察看承接隊(duì)伍是否按個(gè)頭高低或者力氣大小均勻排列,必要時(shí)讓他們重新排隊(duì)。并且要時(shí)刻做好準(zhǔn)備來承接跌落者。

      6、跌落者應(yīng)該讓監(jiān)護(hù)員知道他什么時(shí)候倒下。聽到監(jiān)護(hù)員喊:“倒”之后,他才能向后倒。

      7、隊(duì)首的承接員接住跌落者以后,將其傳送至隊(duì)尾。

      8、隊(duì)尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體,直到他雙腳落地。

      9、剛才的跌落者此時(shí)變成了隊(duì)尾的承接員,靠近平臺(tái)的承接員變成了臺(tái)上的跌落者。循環(huán)下去,讓每個(gè)隊(duì)員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護(hù)員和隊(duì)友交換角色,好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者。

      10、如果有人不愿意參加跌落,不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊(duì)員都參與跌落,但若確實(shí)有一兩個(gè)人不愿意參加,可以只讓他們在平臺(tái)上,面對承接隊(duì)伍站一會(huì)兒,然后跳下來(到承接隊(duì)尾,好像他剛跌落完畢)。或許他會(huì)改變主意,愿意跌落到承接隊(duì)伍中。切記:盡量要求每個(gè)隊(duì)員參加,但不要強(qiáng)迫他們。

      11、既然監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)所有事情,你又該做些什么呢?站到承接隊(duì)伍的第二或者第三排,做承接員吧!一旦發(fā)生不測,你可以幫忙抓住跌落者,至少能減緩他摔落的速度。前面的隊(duì)員依次作了跌落者之后,你可以向后站,做一名監(jiān)護(hù)員。如果有人問你為什么不參加游戲,或者暗示你不信任他們時(shí),你應(yīng)該跳到平臺(tái)上,和其他人一樣輪流參加跌落。討論問題示例:

      1、最初你們對游戲有何認(rèn)識(shí)?

      2、參加游戲之后你們有何感受?

      3、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),你有何感想? 安全:

      任何時(shí)候,都不能讓隊(duì)員從1.8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍,導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí),重量主要集中在這些部位,頭很容易撞在地上,那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

      必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員,監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。

      務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下帶扣的腰帶。

      變通:對于那些既成的團(tuán)隊(duì),可以考慮給跌落者蒙上眼罩,增加游戲難度。

      總結(jié):人與人之間和諧相處是離不開相互信任的?!独莵砹恕返墓适驴偮犝f過吧,這淺顯的故事足夠告訴人深刻的道理。

      活動(dòng)總結(jié):

      心理拓展訓(xùn)練是通過情境的創(chuàng)設(shè)、體驗(yàn)感悟、團(tuán)隊(duì)互動(dòng)等有針對性的專題活動(dòng)設(shè)計(jì),激發(fā)、調(diào)整、升華受訓(xùn)者的知、情、意等諸方面的素質(zhì)與潛能,達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于突破自我、富有創(chuàng)造活力的目的一項(xiàng)心理訓(xùn)練。因此,有人形象地稱它是“小游戲,大道理”。更確切地說,拓展是一種感悟,一種體驗(yàn)。它是一項(xiàng)使每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越——重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展運(yùn)動(dòng)中,你會(huì)發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。

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      第二篇:心理拓展 團(tuán)體

      心理素質(zhì)拓展活動(dòng)由“我的位置我爭取、牙簽愛上氣球、攜手獨(dú)木橋、男生女生加減法、十指相扣”等五個(gè)小游戲組成,分別鍛煉同學(xué)們的臨場應(yīng)變能力、自我控制能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和組織協(xié)調(diào)能力,解開千千結(jié):

      目的:團(tuán)體合作,靠集體的力量解決問題,體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對個(gè)人的意義

      操作:成員手拉手圍成一個(gè)圈,看清自己的左右受是誰,確認(rèn)后松手,自由走動(dòng)一說停后,全體不動(dòng),伸手拉左右手對應(yīng)的人不能松手,用任意辦法回復(fù)到原來狀態(tài)。請成員談?wù)劵顒?dòng)中的感受。

      突圍闖關(guān):

      目的:促進(jìn)人際關(guān)系,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。

      操作:一人主動(dòng)出來做突圍者,其他成員用手臂相互勾結(jié)成圈。突圍者采用任何辦法從圈子里突圍出來,而包圍的人盡力不讓他出來。堅(jiān)持一段時(shí)間,突圍者不成功時(shí)可以放棄。所有團(tuán)員談感受。

      無家可歸:

      目的:讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)員的關(guān)系,團(tuán)體對個(gè)人的重要性,從而更愿意投入團(tuán)體,增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。

      操作:開始時(shí)全體成員手拉手,充分體會(huì)大家在一起的感覺。然后,領(lǐng)導(dǎo)者說“變4人一組”,成員必須按照要求重新組成四人組,請沒有找到家的成員談感受,也可以請找到家的成員談與大家在一起的感受。領(lǐng)導(dǎo)者可以多次變換人數(shù),讓成員有機(jī)會(huì)去去改變自己的行為,積極融入團(tuán)體,讓組員體驗(yàn)有家的感覺,體驗(yàn)團(tuán)體的支持,從而更加愿意與團(tuán)體在一起。項(xiàng)目一:群龍戲珠

      游戲規(guī)則及說明:

      該活動(dòng)一共準(zhǔn)備A,B,C,D四個(gè)筐,要求參加該活動(dòng)的代表隊(duì)派出三名代表分別站在A,B,C三個(gè)筐旁(僅A筐內(nèi)有球).在規(guī)定時(shí)間內(nèi),A隊(duì)員用吸管夾著乒乓球從A筐送到B筐, B隊(duì)員將筐中的球以同樣的方式送入C筐,依此類推.夾乒乓球的過程中如果球掉落則由該名隊(duì)員將球揀起并放入相對應(yīng)的筐內(nèi),比賽繼續(xù)進(jìn)行.以2分鐘為限,計(jì)時(shí)完畢時(shí)按D筐內(nèi)乒乓球個(gè)數(shù)排名,再按名次計(jì)分,第一名記三分,其他的隊(duì)按名次依次減少一分.項(xiàng)目二:同舟共濟(jì)

      游戲規(guī)則及說明:

      要求參加該項(xiàng)目的代表隊(duì)六名隊(duì)員兩兩用繩子綁著雙腳走路.按完成規(guī)定路程所用時(shí)間的排 1

      名計(jì)分,第一名記三分,其他的隊(duì)按名次依次減少一分.如在前進(jìn)過程中隊(duì)伍摔倒或散開則在原地整理好經(jīng)裁判示意后方可繼續(xù)進(jìn)行比賽.規(guī)定比賽路程為20米.項(xiàng)目三:七彩連環(huán)炮

      游戲規(guī)則及說明:

      要求參加該項(xiàng)目的代表隊(duì)所有隊(duì)員男女間隔排列,先男后女,輪流吹氣球,直到吹破.按2分鐘內(nèi)吹破氣球數(shù)排名計(jì)分,第一名記七分,其他的隊(duì)按名次依次減少一分.上一個(gè)隊(duì)員吹破氣球之后下一個(gè)隊(duì)員才能開始吹,否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減.項(xiàng)目四:誰與爭糖

      游戲規(guī)則及說明:

      比賽雙方各派出一男一女兩名隊(duì)員,并站在指定位置.兩名女隊(duì)員通過背帶連在一起,其中站在兩端的面對中間隊(duì)員的隊(duì)員頭上綁有一支棒棒糖且互相面對的兩名隊(duì)員來自同一支代表隊(duì),比賽雙方要盡力讓自己隊(duì)的隊(duì)員拿到自己隊(duì)的糖,先拿到糖的隊(duì)勝利,此項(xiàng)目限時(shí)一分鐘,若規(guī)定時(shí)間內(nèi)勝負(fù)未分,則稍做休息再進(jìn)行一輪,直到?jīng)Q出.站在兩端隊(duì)員腳不能越過端線,否則對方勝利.若三四并列則進(jìn)行一次比賽決定進(jìn)入決賽資格.若三四五并列則通過抽簽決定晉級(jí)賽順序,兩隊(duì)先比,勝者再與第三隊(duì)爭奪進(jìn)入決賽資格.其他情況以此類推.項(xiàng)目五:萬馬奔騰

      5人一組,每人手里拿著一個(gè)球拍,每個(gè)隊(duì)員之間間隔1米,第一個(gè)人在球拍上放一個(gè)乒乓球,當(dāng)比賽開始時(shí),用球拍把乒乓球傳給下個(gè)人,直到傳到最后一個(gè)人的球拍上,不能用手接觸球拍和乒乓球,若乒乓球掉在地下,仍然繼續(xù)。根據(jù)所用時(shí)間進(jìn)行排名,第一名3分,第二名2分,依次類推。

      項(xiàng)目六:大豐收

      該項(xiàng)目需六名隊(duì)員上場,兩名隊(duì)員配合,從起跑線出發(fā),一名選手抱著(或背著)另一名選手跑至水果架并將水果咬在口中返回起點(diǎn).另外隊(duì)員重復(fù)進(jìn)行。每隊(duì)限時(shí)5分鐘,按所得水果個(gè)數(shù)排名計(jì)分,第一名5分,第二名4分,依次類推。注意:裁判員下令之后,選手方可起跑, 咬水果時(shí)不能用手。

      項(xiàng)目七:懷抱地球

      該項(xiàng)目需要三組隊(duì)員,每組六名,兩名隊(duì)員背靠背,中間放一個(gè)氣球,橫向從起點(diǎn)出發(fā)。在進(jìn)行中氣球不能掉,掉了在原地弄好比賽仍然繼續(xù)。在規(guī)定10米距離內(nèi)往返兩圈,用時(shí)最短的一對勝利。第一名3分,第二名2分,以此類推。裁判下令后選手方可開始。變化:可以換成三個(gè)人中間夾著一個(gè)氣球,規(guī)則一樣。

      項(xiàng)目八:快樂加油站

      該項(xiàng)目一人為一組,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)繞開障礙物,一張桌子為一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)。到達(dá)補(bǔ)給點(diǎn)后需吃完桌子上的食物(不能帶走)到達(dá)終點(diǎn)拿到蘋果,返回起點(diǎn)用時(shí)最短者獲勝。本游戲參與均可以獲得獎(jiǎng)品。第一名3分,第二名2分,一次類推。

      項(xiàng)目九:責(zé)任

      該項(xiàng)目為四人一組,1、每隊(duì)4個(gè)人,兩人相向站著,另外兩人相向蹲著,一個(gè)站著和蹲首的人是一邊;

      2、站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳,猜拳勝者,則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字说谋亲樱?/p>

      3、輸方輪換位置,即站著的人蹲下,蹲著的人站起來;繼續(xù)開始下一局。分享:何看待責(zé)任?

      2、當(dāng)別人失敗的時(shí)候,你有沒有抱怨?

      3、兩個(gè)人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力?

      項(xiàng)目十:推車送貨

      游戲規(guī)則及說明:

      要求參加該項(xiàng)目的代表隊(duì)派出三名隊(duì)員,其中一名隊(duì)員以手著地,腿由另一名隊(duì)員抬著,二人作推車狀,并在“車”上放一個(gè)籃球作為貨物,將貨物從起點(diǎn)經(jīng)折返點(diǎn)再運(yùn)到起點(diǎn)即完成.按完成規(guī)定路程所用時(shí)間排名計(jì)分,第一名記七分,其他的隊(duì)按名次依次減少一分.若在運(yùn)送過程中貨物掉落,則“車”立即停止直到第三名隊(duì)員將貨物放好后才能繼續(xù)前進(jìn).規(guī)定比賽路程2×10米.

      第三篇:室外團(tuán)體心理拓展體驗(yàn)活動(dòng)方案

      室外團(tuán)體心理拓展體驗(yàn)活動(dòng)方案

      為進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的深入開展,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),積極向上的心理狀態(tài),提高班級(jí)團(tuán)結(jié)合作與溝通協(xié)調(diào)的能力,增強(qiáng)學(xué)生自信心,激發(fā)個(gè)人潛能,學(xué)校將組織初一級(jí)部學(xué)生開展大型室外團(tuán)體心理拓展體驗(yàn)活動(dòng),著力打造一個(gè)自信快樂、奮發(fā)向上的學(xué)生團(tuán)隊(duì)。

      一、活動(dòng)目的

      ● 提高團(tuán)隊(duì)相互協(xié)作意識(shí) ● 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的相互信任 ● 認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心 ● 釋放學(xué)習(xí)壓力,調(diào)節(jié)心理平衡

      ● 在任何困難和挫折面前,擁有一顆積極的心態(tài) ● 樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)一些有效的溝通技巧 ● 培養(yǎng)勇氣、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀

      二、活動(dòng)時(shí)間

      2013年10月23日活動(dòng)班

      三、活動(dòng)地點(diǎn)

      學(xué)校操場

      四、組織及參加人員

      學(xué)生成長訓(xùn)練輔導(dǎo)中心全體輔導(dǎo)老師、德育處老師及初一級(jí)部各班主任負(fù)責(zé)活動(dòng)具體組織,初一級(jí)部各班級(jí)學(xué)生參加。

      五、活動(dòng)主題

      激發(fā)潛能活力 塑造快樂人生

      六、活動(dòng)內(nèi)容及安排

      (一)班級(jí)活動(dòng)場地安排 1、2班在后面西籃球場;

      3、4班在后面東籃球場;

      5、6班分別在前操場東、西兩個(gè)塑膠彎道;

      7、8班在東教學(xué)樓前塑膠跑道;

      9、10班在西教學(xué)樓前塑膠跑道;

      11、12班在南塑膠跑道東;

      13、14班在南塑膠跑道西。

      (二)班級(jí)活動(dòng)內(nèi)容安排 熱身游戲體驗(yàn)

      硬幣組合

      活動(dòng)目的:

      迅速熱身,活躍氣氛,融入集體,為接下來的體驗(yàn)輔導(dǎo)活動(dòng)做好準(zhǔn)備?;顒?dòng)規(guī)則:

      男女同學(xué)分成兩組自然圍成一圈,間隔性別站立。男生每人代表五角的面值,女生每人代表一元的面值,每次由教師隨機(jī)宣布不同的價(jià)值,兩元五角,五元,六元五角,八元等,讓學(xué)生按照面值的要求隨機(jī)組合,時(shí)間限制為半分鐘,沒有在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)者,將受到一定的懲罰。雙人合作游戲體驗(yàn)

      1、鼎力支撐(單數(shù)班級(jí))

      活動(dòng)目的:

      增加同學(xué)的友誼和相互協(xié)作能力 具體操作:

      1、兩個(gè)同學(xué)背靠背,坐在地上

      2、兩人雙手在體側(cè)相互交叉,相互配合使用合力,使雙方一同站立起來。討論分享:

      1、僅靠一個(gè)人能完成此動(dòng)作嗎?

      2、如果動(dòng)作保持一致,合作密切,是不是很容易站立起來。

      2、背夾氣球(雙數(shù)班級(jí))活動(dòng)目的:

      克服異性交往的障礙,增強(qiáng)集體合作能力。材料準(zhǔn)備: 多個(gè)氣球 具體操作:

      以報(bào)數(shù)分組的方式將所有學(xué)生打亂順序重新分成幾組,每組10——12人,參賽隊(duì)員最好男女生比例相當(dāng),男女生合作共同完成背夾運(yùn)送氣球,完成往返10米的賽程。在比賽過程中學(xué)生不得用手觸球,如中途氣球掉地,須返回起點(diǎn)線,重新開始,采取接力的方式,最先完成,用時(shí)最少的組為優(yōu)勝組。討論分享:

      1、僅靠一個(gè)人能完成此動(dòng)作嗎?

      2、如果動(dòng)作保持一致,合作密切,是不是容易成功,且用時(shí)較短。集體合作游戲體驗(yàn)

      1、快樂傳傳傳(1班、2班、5班、6班)

      活動(dòng)目的:

      培養(yǎng)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)合作能力 材料準(zhǔn)備:

      多個(gè)吸管、乒乓球 具體操作:

      12——15人為一組,每個(gè)隊(duì)員按順序站好,第一名隊(duì)員在吸管上放一個(gè)小球,不許用手接觸吸管和小球,只能用嘴叼吸管的姿勢把小球往下傳,一個(gè)接一個(gè),快樂傳傳傳,直到傳到最后一名隊(duì)員嘴的吸管上?;顒?dòng)結(jié)束,用時(shí)最短的隊(duì)為勝利者,注意如果中途吸管或小球掉下來,則要重新開始,所以提醒要保持嚴(yán)肅。討論分享:

      1、該游戲最難的地方是那里,下次你會(huì)怎樣改進(jìn)。

      2、在活動(dòng)過程中,你感覺團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣,是否有信任感。

      2、無敵風(fēng)火輪(3班、4班、7班、8班)活動(dòng)目的:

      團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。材料準(zhǔn)備: 報(bào)紙、寬膠帶 具體操作:

      12——15人為一組,利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體隊(duì)員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)豎立起來,全體隊(duì)員站到里面,邊走邊滾動(dòng)圓環(huán),保證“風(fēng)火輪”的完好前進(jìn)。討論分享:

      1、該游戲最難的地方是那里,下次你會(huì)怎樣改進(jìn)。

      2、在活動(dòng)過程中,你感覺團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣,是否有信任感。

      3、風(fēng)中勁草(9班、10班、13班)

      活動(dòng)目的:

      這是一個(gè)身體活動(dòng)游戲,需要成員彼此之間有足夠的信任才能有勇氣去完成。體會(huì)信任的建立,相互之間溝通的重要性。具體操作:

      6——8人一組,每組同學(xué)圍成一個(gè)適合大小的向心圓,手拉手握緊,一人站在中間,抱攏雙臂,身體緊張,直體后倒,不得彎曲,其他組員穩(wěn)穩(wěn)的托住他,可嘗試多次向不同方向后倒。

      小組長問后倒人:你信任同伴們能托住你嗎?

      后倒人:我完全信任!

      小組長問組員:大家確信有能力安全地接住他嗎? 組員齊答:我們一定能!后倒人:你們準(zhǔn)備好了嗎? 組員齊答:準(zhǔn)備好了!倒吧!

      后倒人整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手臂中,這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把后倒人順時(shí)針推動(dòng)兩圈,后倒人保持身體挺直緊張不彎曲。每個(gè)成員依次站到中間勇敢的體驗(yàn)。討論分享:

      1、倒下的那一刻你害怕嗎?你相信其他同學(xué)會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎?倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的?活動(dòng)體驗(yàn)后你的感覺是什么?

      2、你們從這個(gè)游戲中體會(huì)感悟到了什么?

      4、快樂跳跳跳(11班、12班、14班)

      活動(dòng)目的: 克服異性交往的障礙,領(lǐng)悟協(xié)調(diào)配合,團(tuán)隊(duì)合作,增強(qiáng)集體合作能力。具體操作:

      以報(bào)數(shù)分組的方式將所有男女學(xué)生打亂順序重新分組,每組10——12人,每組男女生比例相當(dāng)。小組成員站成縱隊(duì),站在同一起點(diǎn),后面學(xué)生的手搭在前面同學(xué)的肩膀上,口令下達(dá),開始齊跳快樂的兔子舞(雙腳齊跳,前前、后后、前后、前前前),完成20米的賽程。小組成員齊跳且需動(dòng)作一致,過程中若脫手導(dǎo)致隊(duì)形散落,須重新搭好再繼續(xù)前行,采取比賽的方式,最先達(dá)到終點(diǎn)的組為優(yōu)勝組。討論分享:

      1、是否有依賴思想,認(rèn)為自己松懈對團(tuán)隊(duì)影響不大,最后出現(xiàn)什么情況。

      2、如果大家動(dòng)作保持一致,協(xié)調(diào)配合,合作密切,是不是容易成功,且用時(shí)較短。

      本次拓展體驗(yàn)活動(dòng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)活動(dòng)安全和組織紀(jì)律問題,采取拓展熱身——活動(dòng)體驗(yàn)——交流分享——拓展總結(jié)的實(shí)施流程,通過活動(dòng)達(dá)到提升學(xué)生心理素質(zhì)的良好效果。

      古寨中學(xué)學(xué)生成長訓(xùn)練輔導(dǎo)中心 2013年10月

      第四篇:心理團(tuán)體方案

      第一方案

      一、自我介紹:身份,專業(yè),經(jīng)驗(yàn),簡單介紹團(tuán)體及今天任務(wù)。(5)

      二、集合分組:約70人,隨機(jī)分為7個(gè)小組,每組十人左右。

      三、熱身活動(dòng):指鹿為馬

      1.活動(dòng)介紹:領(lǐng)導(dǎo)者做動(dòng)作給第一位同學(xué),第一位同學(xué)模仿給后 一位同學(xué),以此類推,直至最后一名同學(xué)看到動(dòng)作結(jié)束。

      2.結(jié)束后舉手示意。

      3.全組做完后,由最后一名同學(xué)前來模仿和介紹自己理解的意思。直至全組分享完畢。

      1不準(zhǔn)說話,只能表演 4.注意事項(xiàng):○

      2只能表演一次,不管你怎么理解的?!?/p>

      1猴子摘月○2虎頭蛇尾○3盲人摸象○4抓耳撓腮○5手5.模仿動(dòng)作:○

      6喜極而泣(樂極生悲)○7目瞪口呆(瞠目結(jié)舌)○8東張西望舞足蹈○

      9一刀兩斷○10垂頭喪氣 ○

      6.結(jié)束總結(jié):你在跟同學(xué)或者老師或者父母聊天的時(shí)候,會(huì)不會(huì)有這樣的感受?你本來是要表達(dá)這個(gè)意思,但是他們偏偏理解成那個(gè)樣子,就像我們剛才做的游戲一樣,一個(gè)接一個(gè)的表達(dá),到最后全變味了,結(jié)果鬧出笑話來。所以我們在跟別人交流的時(shí)候,不要盲目聽信別人的話,應(yīng)該自己去思考,去驗(yàn)證一下,這樣對你個(gè)人大有好處。

      四、挑戰(zhàn)活動(dòng)

      好了,剛才我們做的是一個(gè)熱身活動(dòng),接下來才是真正的大比拼時(shí)刻,在活動(dòng)開始之前呢,我們先合并一下組。共分成4組,每組約17、8個(gè)人。

      大家在學(xué)習(xí)中有沒有思考過這樣一個(gè)問題:就是如何在短時(shí)間內(nèi)快速完成任務(wù)?有的同學(xué)做作業(yè)很快,在回家之前就能把作業(yè)寫完,而有的同學(xué)則比較慢,玩一會(huì)寫一會(huì),結(jié)果該睡覺了還沒寫完。今天我們不做作業(yè),但是我們要做任務(wù),什么任務(wù)呢?這個(gè)任務(wù)的名字就是《蜈蚣翻身》。怎么翻身呢,我等一下再介紹。我們現(xiàn)在是四個(gè)組,每個(gè)組選出一名隊(duì)長來,并給自己的隊(duì)起一個(gè)響亮的名字,當(dāng)然也可以起幾句口號(hào)助威。首先隊(duì)長可以是大家推薦也可以是毛遂自薦,現(xiàn)在給大家?guī)追昼姇r(shí)間商量一下。

      1.各組發(fā)言,選出隊(duì)長,名字,口號(hào)。

      1選出十名同學(xué)做示范○2首先完成的組獲勝 2.介紹游戲規(guī)則:○

      3五分鐘練習(xí)○4開始比賽○5為公平起見再次比賽○6總結(jié)觀察到的現(xiàn)○

      象和結(jié)果對比

      3.合并成34、5人組,合并組名,再次比賽。(分組第一和第四合并,第二和第三合并,首先詢問雙組間意見,沒意見則合并)

      4.最后總結(jié):什么影響任務(wù)的完成?

      1成功組分享經(jīng)驗(yàn),失敗組總結(jié)經(jīng)驗(yàn)?!?/p>

      2第一、是否每個(gè)人都用心;第二、是否你接納你的組員; ○

      剛才我們看到第一和第四合并后還是贏了,就好比學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)好的和學(xué)習(xí)不太好的在一塊是不是就把學(xué)習(xí)好的帶壞了呢?不是,反而我們發(fā)現(xiàn),和優(yōu)秀的人在一起,你自己也變得優(yōu)秀了;另外,第三和第二的合并是不是也比以前做的更好了呢?第一和第四輸了,則說明

      驕傲使人落后;二三贏則說明你只要努力就能超越別人。

      好了,時(shí)間過得真快,到了說再見的時(shí)候了,非常感謝同學(xué)們積極的配合,也非常感謝老師們的幫助,今天我們就到這里吧,期待下次再見!

      第二方案

      一、熱身活動(dòng):指鹿為馬(同上)

      好了,剛才的游戲大家玩的很開心,也讓我看到了大家的積極性。今天我們活動(dòng)的主題是:如何應(yīng)對挑戰(zhàn)。對有的同學(xué)來說,學(xué)習(xí)是一個(gè)挑戰(zhàn),可能你覺得自己明明付出了努力可是還是沒有考好;對有的同學(xué)來說,獨(dú)立是一個(gè)挑戰(zhàn),有時(shí)候父母不在家,需要自己做飯;而對的同學(xué)來說,跟長輩交流是個(gè)挑戰(zhàn),比如說要鼓足很大的勇氣才能跟老師說話。面對這些挑戰(zhàn),我們應(yīng)該怎么應(yīng)對呢?是逃避,還是迎接,答案你們說了算。

      二、活動(dòng):圍圈坐腿。

      1.道具:每人搬一個(gè)凳子

      2.分組:現(xiàn)分成7個(gè)組,每組約10人(之后合并成大組)

      1找五個(gè)人示范:五個(gè)人坐成一個(gè)圈,每個(gè)人躺到3.活動(dòng)規(guī)則:○

      后面一個(gè)同學(xué)的腿上,躺成一個(gè)圓圈,再一個(gè)個(gè)將凳子抽調(diào),直至每個(gè)人都半躺著但不至于倒下,成功后增加人數(shù),以此類推,直至增加到最大圈。

      2十人一組做,看哪組最先成功并堅(jiān)持的時(shí)間最長?!?/p>

      3如果失敗,重新開始做,直至成功。○(音樂彌撒)

      4.總結(jié):成功路上,有失敗也有成功。努力不一定成功,但是選擇放棄就一定不會(huì)成功!同樣,面對挑戰(zhàn),如果你退縮了,你只會(huì)被困難打敗,只有努力和堅(jiān)持,你才能打敗困難,超越自己。當(dāng)你面對生活中的困難時(shí),你知道該怎么做了嗎?

      三、結(jié)束語:

      通過今天的活動(dòng),讓我看到了大家的堅(jiān)持和毅力,非常感謝同學(xué)們的配合和努力,也非常感謝老師們的幫助,希望你們能將這些優(yōu)秀的品質(zhì)發(fā)揮到學(xué)習(xí)和生活中,學(xué)會(huì)應(yīng)對困難而不是逃避困難。祝愿你們學(xué)業(yè)有成,人生幸福,謝謝!

      第五篇:團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

      團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

      活動(dòng)目的:使學(xué)生明確人際交往的目的、原則,掌握人際交往的一些技巧,形成正確的人際交往的觀念、態(tài)度,提高人際交往能力,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)交往,促進(jìn)學(xué)生社會(huì)性發(fā)展和人格健康,構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系。

      輔導(dǎo)重點(diǎn):指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往中所必需的禮儀規(guī)范,以及待人接物的良好態(tài)度、技能、技巧等。

      輔導(dǎo)難點(diǎn):幫助學(xué)生建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系,創(chuàng)設(shè)良好的人際關(guān)系氛圍。

      活動(dòng)形式:角色扮演、游戲、模仿和行為訓(xùn)練。

      活動(dòng)時(shí)間:6課時(shí)

      輔導(dǎo)年級(jí)(活動(dòng)對象):初一(或高一)級(jí)新生,大家互不認(rèn)識(shí)或不熟悉。

      團(tuán)體類型:本團(tuán)體是以小團(tuán)體的形式進(jìn)行訓(xùn)練的教育團(tuán)體,旨在幫助學(xué)生解決人際交往的的困擾,成員約為12人左右,自愿報(bào)名,或由老師推薦。

      輔導(dǎo)內(nèi)容與步驟:本方案活動(dòng)具體內(nèi)容主要圍繞三方面——“師生關(guān)系”、“親子關(guān)系”、“同學(xué)關(guān)系”展開,共分為如下6次活動(dòng)的小方案:

      第一次活動(dòng)----第一次親密接觸

      目標(biāo):澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī),促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí),學(xué)習(xí)聆聽觀察理解能力技巧。

      時(shí)間:45分鐘

      過程 :(在播放音樂《朋友》中進(jìn)行)

      一、導(dǎo)入

      朋友是指導(dǎo)具有友好感情并能互相幫助的人,朋友間的情誼是親密的、幸福的。

      二、“大聲告訴我們你是誰”:

      1、給每位成員2分鐘的時(shí)間,思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點(diǎn)。

      2.按順時(shí)針方向,從某個(gè)成員開始介紹自己,要求:

      (1)先用一句話介紹自己的姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn),比如“我是活潑好動(dòng)的A”。

      (2)第二個(gè)成員用一句話介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開始講起(如“我是坐在好動(dòng)的A旁邊的內(nèi)向害羞的B”),依此類推,直到最后一個(gè)人。

      3、所有的成員都介紹完自己后,進(jìn)行思考和討論:

      (1)你一共記住了幾個(gè)人的名字?你采用了哪些方法來記住別人的名字?

      (2)當(dāng)別人準(zhǔn)確地或叫不出你的名字時(shí),你內(nèi)心的感受如何?

      4、小結(jié):“一個(gè)人的名字是世界上最響亮的語言”!記住他人名字的方法:提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。

      三、你我的約定

      1、給自己的團(tuán)隊(duì)取名字,口號(hào),增強(qiáng)凝聚力。

      2、共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范,形成《團(tuán)體契約書》。

      四、體驗(yàn)分享

      1、交流自己對活動(dòng)的看法,對自己的表現(xiàn)做小結(jié)。

      2、分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》,每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的真實(shí)感受。

      第二次活動(dòng)----打開心門交朋友、人緣來自好性格

      目標(biāo):樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度,檢視自身的人格特質(zhì),發(fā)展受人歡迎的特質(zhì),克服不

      良特質(zhì)。

      時(shí)間:60分鐘

      過程:

      一、“傾聽與溝通的技巧”

      1、分小組進(jìn)行討論“可以運(yùn)用哪些言語技巧和非言語技巧來表達(dá)你在認(rèn)真傾聽”,然后請各小組代表發(fā)言。

      2、當(dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí),比如學(xué)習(xí)上的煩惱,你會(huì)作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。

      二、秘密的箱子——我的優(yōu)點(diǎn)你來說

      1.把每位成員的優(yōu)點(diǎn)寫在紙條上,放人小紙箱內(nèi)。要求:(1)只允許記好的行為,不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。(2)寫清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。(3)要真實(shí),不可以夸夸其談。

      2.成員要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何,怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處,怎樣做一個(gè)樂于欣賞他人及自己的人。

      三、魅力測試站

      1.情景描述:你參加了一個(gè)夏令營,在這個(gè)夏令營里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人,有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴 躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的,等等。

      2.討論:你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理 由。請每位成員在心底對自己作一個(gè)評(píng)判(不需要說出來),你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽其他成員對此的評(píng)價(jià),從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

      3.領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言,記錄下每種性格的魅力指數(shù)。

      4.組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”,以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。

      五、人際財(cái)富圈

      1.給每個(gè)成員分發(fā)一張白紙,一只筆。然后請成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語和示范,繪制自己的人際財(cái)富圖。

      (1)首先在白紙的中央畫一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。

      (2)然后以這個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)為中心,畫三個(gè)半徑不等的同心圓,代表三種人際財(cái)富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點(diǎn)到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上,名字越靠近中心圓點(diǎn),表明他與你的關(guān)系越親密。

      (3)寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級(jí)人際財(cái)富”。

      (4)寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級(jí)人際財(cái)富”。

      (5)寫在最大一個(gè)同心圓內(nèi)的屬于你的“三級(jí)人際財(cái)富”。

      (6)同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財(cái)富”。

      六、小結(jié):溝通從心開始,好的性格是人生的一大財(cái)富,朋友多了路好走。

      第三次活動(dòng)----生命因你而動(dòng)聽

      目標(biāo):培養(yǎng)成員自覺尊重師長、關(guān)心同學(xué)的好品質(zhì)。

      時(shí)間:2課時(shí)

      過程 :

      1、觀看影片《生命因你而動(dòng)聽》

      2、結(jié)合實(shí)際,談?wù)勀銓蠋煹目捶ɑ蛘吣闫诖械睦蠋熜蜗蟆?/p>

      小結(jié):老師,永遠(yuǎn)是一盞可以照亮你前行的燈。

      第四次活動(dòng)----換位思考,理解父母,學(xué)會(huì)溝通

      目標(biāo):引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)關(guān)心父母,學(xué)會(huì)與長輩溝通。

      時(shí)間:1課時(shí)(另加課外時(shí)間1小時(shí))

      一、小活動(dòng)

      教師拿出事先準(zhǔn)備好的手表,手表正面朝向?qū)W生背面朝向自己,以開火車的形式讓學(xué)生猜猜手表的背面是什么。最后挑一個(gè)同學(xué)走上講臺(tái),站在自己的位置,把看到的手表的背面是什么告訴大家。教師對此做出總結(jié):“你們站在我的對立面,是很難猜出手表的背面是什么,但只要你站在我的角度上來看,就很容易得 到答案知道手表的背面是什么了。所以在人際交往中,要做到真正的理解別人,最重要的一點(diǎn)是要做到——換位思考,站在對方的角度看問題?!?/p>

      二、情景再現(xiàn)、換位思考

      由2---3個(gè)同學(xué)討論話題情景,編制并表演一個(gè)相應(yīng)的情景,其他同學(xué)作換位思考,理解他人,情景 :一向溫柔的媽媽今天下班回來,愁眉苦臉的,脾氣很暴躁,因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對著小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈,于是??

      換位思考四步曲:

      第一步:如果我是他,我需要的是??

      第二步:如果我是他,我不希望??

      第三步:如果我是對方,我的做法是??

      第四步:我是在以對方期望的方式對他嗎?

      三、團(tuán)體活動(dòng)的社會(huì)作業(yè)----給父母洗一次腳

      四、寫心得體會(huì)-----《給父母洗一次腳》

      五、小結(jié):可憐天下父母心,我們也要常懷一顆感恩的心。

      第五次活動(dòng)----同桌的你(播放FLASH《我的同桌》)

      目的:

      1、明白合作與協(xié)調(diào)是使集體和諧、團(tuán)結(jié)的重要因素,培養(yǎng)合作能力。

      2、在活動(dòng)中體驗(yàn)成功和失敗,明白成功來自于大家的協(xié)調(diào)和合作。

      時(shí)間:1課時(shí)

      一、聽故事,談感想——五個(gè)手指的故事

      從前,有一位長者聽到五個(gè)手指在議論:

      大拇指說:我最粗,干什么事都離不開我。別的四個(gè)手指都沒用。

      食指說:大拇指太粗,中指太長,無名指太細(xì),小拇指太短,他們都不行。中指說:我的個(gè)子最高,只要我一個(gè)人就能做很多事。

      無名指說:真討厭,大家都不給我一個(gè)名字,我真不愿意和他們在一起。

      小拇指說:他們長得那么長、那么粗,有什么用?我是小而靈,我的作用最大。

      長者聽了他們的對話,語重心長地對他們說:你們都說自己最有用,那么我就請你們來比一 比,看看到底誰的作用大。于是這位長者拿出兩只碗,其中一只里面放了一些小豆子,要求五只手指分別把這些小豆子拿到另一只碗里。

      聽了這個(gè)故事,你懂得了什么道理呢?

      二、講合作,取勝利 ——盲人走路(小游戲)

      學(xué)生分組參加游戲,每組2人。具體游戲方法如下:

      (1)兩名學(xué)生中的一人扮演盲人,另一名學(xué)生扮演向?qū)В?/p>

      (2)用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛,“向?qū)А庇檬掷懊と恕钡氖?,一起站在教室后方?/p>

      (3)在“向?qū)А钡姆龀窒拢懊と恕睆慕淌液蠓阶叩胶诎迩?,繞講臺(tái)一周,在各列桌椅中穿

      行一次,然后再回到原地。

      (4)幾組同學(xué)可以走相同的路線,但為了避免相互碰撞,前后要相隔一段距離。

      (5)整個(gè)過程中,“盲人”不能睜眼或伸手摸著桌椅、講臺(tái),完全依賴于“向?qū)А?,其他學(xué)生也不能給予任何提示。

      (6)“盲人”能安全回到原地者即為勝利。

      三、活動(dòng)分享

      1、扮演盲人或向?qū)г谟螒蜻^程中有何感受?

      2、這個(gè)游戲說明了什么?

      四、小結(jié):合作能帶給我們快樂,只有合作才能取得勝利。記住一句話:“學(xué)會(huì)與人合作吧,它將是你踏上成功之路的捷徑?!?/p>

      第六次活動(dòng)----一路上有你

      目標(biāo):1.團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。

      2.團(tuán)體成員之間相互祝福,結(jié)束團(tuán)體。

      時(shí)間:1課時(shí)

      過程:

      一、回首來時(shí)路

      1.放松舒適的環(huán)境中,走進(jìn)‘時(shí)光隧道’,引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體的整個(gè)過程。

      2.輪圈發(fā)言,補(bǔ)充句子

      (1)我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是??因?yàn)??

      (2)我覺得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是??

      (3)我感覺自己參加團(tuán)體后發(fā)生了??的變化。

      (4)我覺得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是??

      二、祝福留言卡

      給每位成員發(fā)一張心形的祝???,寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。

      三、最后大團(tuán)圓(播放FLASH《感恩的心》)

      所有成員站成一個(gè)大圈,面朝圓心,將兩手分別搭在左右成員的肩膀上,然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺,并一起輕聲哼唱,使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。

      四、團(tuán)體活動(dòng)后的課題總結(jié):寫一篇文章----《生活中的和諧美》

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