第一篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃“信任”主題

音樂學(xué)院 團(tuán)體心理輔導(dǎo)

策

劃

書

策劃單位：大學(xué)生朋輩心理咨詢團(tuán)對外培訓(xùn)部 主持人：朱蘭

一、活動背景：新學(xué)期招新完畢，新成員加入了我們音樂學(xué)院學(xué)生干部的團(tuán)隊里，為團(tuán)隊輸入新鮮血液的同時，也為成員間帶來了一絲生澀，彼此之間的距離和生疏勢必會影響團(tuán)隊的效率和工作能力。

二、活動目標(biāo)：使新成員相互認(rèn)識，聯(lián)絡(luò)彼此的感情，增強(qiáng)團(tuán)隊合作精神，提高團(tuán)隊凝聚力。

三、參與人員：音樂學(xué)院學(xué)生干部

四、活動時間：2012年11月16日（星期五）

中午12:40

五、活動地點：待定

六、物資準(zhǔn)備：

1.6條長度適中的繩子，適合掛在脖子上的。2.可踩三、四人的硬紙板，共12塊

七、活動內(nèi)容：

第一部分：熱身活動

（一）大網(wǎng)撈魚

10min

1、活動目的：

在正式活動前營造活躍的氣氛，讓大家身體活動開來，有利于后面的正式活動進(jìn)行。

2、步驟：

（1）由主持人規(guī)定一個足夠大的正方區(qū)域，請協(xié)助人員站在四個角處，每個同學(xué)都是一只小魚，小魚只能在方形的區(qū)域內(nèi)走動，由協(xié)助人員監(jiān)督小魚。

（2）隨機(jī)選出兩名同學(xué)共四人手拉手形成漁網(wǎng)去抓小魚，被抓到的小魚就加入漁網(wǎng)，然后漁網(wǎng)又繼續(xù)去抓小魚，直到小魚被抓完，全部同學(xué)形成一張大網(wǎng)，活動就結(jié)束了。

（3）請最后一名被抓住的同學(xué)分享下感受，并進(jìn)行自我介紹。

（二）向左走向右走

15min

1、活動目的：

（1）加深成員之間的了解；（2）了解更多的成員

2、步驟：

（1）所有成員圍成一個大圓圈，從一個成員開始順時針“1、2、1、2??”報數(shù)；

（2）報到“1”的成員向前走一步形成內(nèi)圈；

（3）外圈成員集體向右轉(zhuǎn)，內(nèi)圈同學(xué)集體向左轉(zhuǎn)，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“開始”的時候，所有成員跑動起來，喊道“停”的時候，所有成員立刻停下來；

（4）停下來之后內(nèi)外圈兩個同學(xué)相互介紹自己的信息，包括姓名、愛好、家鄉(xiāng)、家鄉(xiāng)特產(chǎn)，快速交換信息；

（5）以上行動做3-4次，抽取其中的幾對考察，最后一次活動中內(nèi)外圈兩個同學(xué)是最終的搭檔；

（6）最后一輪結(jié)束后，搭檔的兩個人要向全體成員相互介紹，用第一人稱介紹對方的一些信息。

（7）結(jié)束后重新圍成大圓圈，用報數(shù)的方式進(jìn)行分組

（三）組內(nèi)交流

5min 小組展示，要求說出小組的名稱，口號并由一名代表介紹所有成員。

第二部分：正式活動

（二）爬人梯

30min 目的：通過對高度、信任的挑戰(zhàn)進(jìn)一步跨度到對自我的挑戰(zhàn)。時間：25分鐘 步驟：

1、小組內(nèi)先選出一名成員第一個爬人梯。

2、其他小組成員兩兩相對而站，形成兩排。

3、相對而站的成員將手搭在彼此的肩膀上，形成牢固的人梯。

4、選出的成員要從人梯的一端爬到另一端，算作完成活動。

5、其他成員依次體驗爬人梯的過程。注意：

1、主持人要提醒下面的同學(xué)搭手的方式，并強(qiáng)調(diào)一定不能放開手。

2、爬的同學(xué)最好不要匍匐前行。

（三）信任圈（20）

目的：讓大家在相互認(rèn)識和了解的情況下，建立起最基本與初步的信任關(guān)系。時間：15分鐘 步驟：

1、按照活動“我們一組”最后確定的組為單位，各組成員分別圍成一個小圈。

2、指定從各組某一同學(xué)開始“一二一二”的報數(shù)。

3、各組報數(shù)為一的同學(xué)向前跨一步，并將各自的胳膊搭在相鄰?fù)瑢W(xué)的肩上，圍成一個牢固的圓圈。

4、報數(shù)為二的同學(xué)將頭伸進(jìn)報數(shù)為一的同學(xué)圍成的圓圈里，并用自己肩上最大的努力將圍圈的同學(xué)抬起來。并需原地轉(zhuǎn)三圈。

5、完成后讓兩組合并，繼續(xù)完成上面的活動。

注意：如果每組人數(shù)較少（如8人），可以讓兩組一起完成這個環(huán)節(jié)。

活動討論：

1、（問個子較大的同學(xué)）起初，你相信他們能把你抬起來嗎？為什么？那后來，他們將你抬起后，你心里是怎么想的呢？

2、（問個子較小的同學(xué)）起初，你相信自己能夠抬起他們嗎？為什么？后來，你將他們抬起來了，你心里是怎么想的呢？

第三部分：活動結(jié)束

反饋

5min 在活動結(jié)束后，所有成員在紙上寫一份給朋輩對外部的反饋，可以是對活動的意見或者建議，也可以是活動的感受等等。

第二篇：信任主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

信任與合作——團(tuán)體輔導(dǎo)活動

龍巖學(xué)院 教育科學(xué)學(xué)院

一、活動主題：信任與合作

1、人際關(guān)系理論證明，人與人之間有無親密的交往對人的個性心理發(fā)展影響很大，針對大部分獨(dú)生子女的個性心理特征和行為模式，如以自我為中心、不在意他人感受、對同伴缺乏熱情，以及對同伴的不信任和不理解等。安排盲人與拐杖活動的目的在于讓學(xué)生在活動中真實地體驗和感悟信任、互助在人際關(guān)系中的重要作用，享受同伴間愛與被愛的幸福感和認(rèn)同感。

2、由于是新生班級，同伴間的認(rèn)識程度還不深，為了增進(jìn)新同學(xué)彼此之間的交流和接觸，通過同學(xué)們對本活動助人于受助的體驗，了解自己、接納自己，同時增加對他人的信任與接納，從而達(dá)到既認(rèn)識自我，又悅納他人的目的。

3、團(tuán)體活動有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。此活動中的互助體驗可以讓同學(xué)們感受到彼此的關(guān)心，增強(qiáng)同學(xué)們的集體歸屬感、班級成員的認(rèn)同感以及班級的凝聚力。

二、授課對象：

龍巖農(nóng)校（共38人，男生12人，女生26人）

三、授課時間、地點：

2012年5月16日晚7:30 教室

四、活動人數(shù):

41人，每個人都需參(包括5位工作人員)

五、活動內(nèi)容

（一）熱身活動：言行不一

活動流程:

1、所有參與者圍成一個圓圈

2、從工作人員開始，讓工作人員進(jìn)行示范:第一位參與者問第二位參與者“你在干什么”，第二位參與者回答“我在吃飯”(參與者可以隨意說出一個動作)的同時要做出與“吃飯“不同的動作，如跑步或是睡覺等，第三位參與者在第二位參與者回答“我在吃飯”這句話完畢之后要立即做出相應(yīng)的動作。等兩位參與者都同時做完動作，第二位參與者詢問第三位參與者，第四位參與者進(jìn)行動作配合。照以上方式按順時針或逆時針依次進(jìn)行。

3、新生通過此次活動的心得體會

（二）主題活動：盲人與拐杖

活動流程：

第一階段活動準(zhǔn)備

1、指導(dǎo)者選擇盲行路線。本次活動選擇室內(nèi)外結(jié)合進(jìn)行，室外有過草地、上下樓梯，室內(nèi)有桌椅擺出的各種障礙，如跨越、下蹲等、2、將38名學(xué)生隨機(jī)分組，每兩人一組，一人做“盲人”，一人做“拐杖”。

3、活動規(guī)則介紹，并說明活動注意事項。如注意安全、活動過程中應(yīng)保持安靜、不可以事先交流好跨越障礙的暗號等。

4、向“盲人”分發(fā)眼罩。準(zhǔn)備好后活動開始。

第二階段活動過程

1、活動方式：隨機(jī)組合，每兩名學(xué)生為一組，分別扮演“盲人”與“拐杖”，共同穿越障礙路線。

2、活動規(guī)則：

（1）“盲人”蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)3圈，使之暫時失去方向感。

（2）“盲人”在“拐杖”的攙扶下，沿著指導(dǎo)老師選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”在室內(nèi)外活動。

（3）期間不能講話，“拐杖”只能用手勢、動作等肢體語言幫助“盲人”體驗各種感覺。

（4）一組結(jié)束后互換角色，重來一遍，使每個人都體驗兩種感覺。

（5）活動結(jié)束后兩人相互交流當(dāng)“盲人”的感覺以及當(dāng)“拐杖”的感覺，并在團(tuán)體內(nèi)交流。

第三階段活動結(jié)束，分享感受

指導(dǎo)員和同學(xué)們圍坐在一起分享感受，時間大概30分鐘。

信任與合作——龍巖農(nóng)校團(tuán)體輔導(dǎo)活動總結(jié)

龍巖學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院

一、熱身活動——言行不一

1、從整個活動來看，這個活動是成功的，極大的調(diào)動了同學(xué)們的熱情，活躍了

活動的氣氛，讓大家都很認(rèn)真的投入到活動中來。為主題活動的順利進(jìn)行做了很好的準(zhǔn)備工作。

活動過程中，同學(xué)們做的很認(rèn)真，對于促進(jìn)同學(xué)間的溝通與默契很有幫助，使得在接下來的主題活動中不致于拘謹(jǐn)。

活動中也出現(xiàn)了一些問題，我們沒有深刻了解當(dāng)前學(xué)生的心理狀態(tài)，對于他2、3、4、們的理解能力超出了我們預(yù)先的估計，沒有考慮好他們的特點，以致于在活動初始階段示范就進(jìn)行了三四次，場面比較混亂。參與的學(xué)生不是很能夠保持安靜，集中注意力，個別學(xué)生不是很配合，也對

活動的順利進(jìn)行帶來了一定的影響。

二、主題活動——盲人與拐杖

從整個晚上的活動氣氛上，可以看出今晚的活動還是比較成功的。

（一）我們有一個團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊，從一開始決定用“溝通”的 理念，最后選定了主題“信任與合作”，通過一次又一次的討論，選定熱身活動——主題活動——路線——指導(dǎo)者——討論出可能出現(xiàn)的狀況及如何應(yīng)對——制作策劃——演練策劃——再討論修改——再演練——形成最終的團(tuán)體活動。我們一步一步設(shè)想，解決，最后取得此次活動的成功。所以要感謝我們小組的每個成員，大家的辛勤勞動沒有白費(fèi)，我們把活動做得很好。

（二）對于活動本身而言，熱身活動與主題活動的銜接性還不錯，氣氛較為活躍，同學(xué)們能夠體會到團(tuán)體活動的樂趣，又能了解背后的意義，這也是我們本次活動的基本目標(biāo)。

（三）準(zhǔn)備環(huán)節(jié)的總結(jié)：

（1）盲行路線的選擇，由簡到繁。

首先是室外的盲行路線。室外選擇了穿過凹凸不平的草地和較為曲折的樓梯，其主要作用是想通過這些小障礙將“盲人”和“拐杖”慢慢引入角色中，使引路人承擔(dān)起助人的職責(zé)，培養(yǎng)助人感，使“盲人”逐漸信任“拐杖”。

其次是室內(nèi)的盲行路線。室內(nèi)盲行路線由桌椅擺出各種障礙，例如跨越、下蹲等。在室外小障礙的鋪墊下進(jìn)行難度稍大的穿越障礙，可以逐漸讓“盲人”與“拐杖”積極配合、協(xié)作，這不僅考查了每組成員的默契，更重要的是培養(yǎng)信任感。

（2）由指導(dǎo)者參與活動，起輔助、榜樣作用。由于班級人數(shù)的差異，有同學(xué)落單。為了消除他們的被拋棄感，積極參與到我們的活動當(dāng)中，我們選擇分派指導(dǎo)員與其配合參與活動。這一組合給其他隨機(jī)配對的組合一個很好的榜樣作用，使其他組員暫時拋開陌生感，更加積極地參與到活動中。

（3）說明注意事項，認(rèn)真遵守活動規(guī)則。

①由于指導(dǎo)員人數(shù)的限制，我們無法從整體上把握每一位同學(xué)的安全，尤其是“盲人”的安全。因此將此任落實到每位“拐杖”的身上，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。

②活動只能通過肢體動作的引導(dǎo)，而不允許語言上的交流?；顒颖旧砟康脑谟谂囵B(yǎng)助人與被助感，協(xié)作精神和信任感，同時也讓同學(xué)們認(rèn)識自己、培養(yǎng)默契，認(rèn)識到溝通的重要性。

③不事先溝通好“暗號”，是為了強(qiáng)調(diào)合作、信任和默契的重要性，否則將會破壞參與者對活動的真實地體驗。

總體上安排的效果還不錯，同學(xué)們積極配合，活動準(zhǔn)備進(jìn)展順利。

（四）活動環(huán)節(jié)的總結(jié)：

（1）隨機(jī)組合，使男女生比例差異答得情況下，避免完全的同性合作組合，同時也排除好友搭檔，默契性高的情況，減小對活動體驗不深的感受，加強(qiáng)團(tuán)體成員的交流。

（2）一組活動結(jié)束后，互換角色，加深體驗，培養(yǎng)更深層次的信任和默契。

（3）調(diào)換盲行路線的順序，避免上一組做“拐杖”的同學(xué)因為熟知路線而體驗不深的感受。

（4）由于指導(dǎo)員人數(shù)的限制，無法顧及整體活動。雖然出現(xiàn)了失誤，但是在整體效果上影響不是很大，同學(xué)們隨著活動的深入，興趣高漲。

（五）分享總結(jié)階段

分享內(nèi)容大致如下：

1、問：當(dāng)你們做“盲人”時有什么感受？

答：（1）女生A（同伴為女生）：我雖然看不見東西，但是我很相信我的同伴，從活動開始到結(jié)束我都沒有碰撞到，我覺得她帶的很好，很細(xì)心。

（2）女生B（同伴為男生）：剛開始的時候我跟他都挺不好意思的，不敢牽著他的手走，但是后來過障礙的時候我不小心撞到了，我怕再撞痛，也不管好不好意思，就一直拉著他不放。他好像也因為我撞到了，覺得很對不起我，在后面的路程中都沒讓我受傷了，我也漸漸地很信任他。

（3）男生A（同伴為男生）：就是眼前一片漆黑嘛，什么都看不到，然后就很相信我的同伴，他讓我干嘛我就干嘛。

2、問：當(dāng)你們做“拐杖”的時候有什么感受？

答：（1）女生C（同伴為女生）：我很擔(dān)心我的同伴會撞傷，所以一直很小心的扶著她走，也走的很慢。我覺得她挺相信我的，這讓我有種責(zé)任感。

（2）女生D（同伴為男生）：我覺得好累??！男生力氣好大啊，我都拽不動他。他可能不太相信我就自己一個人摸來摸去的走，幾乎不用我?guī)АＮ矣X得非語言的交流太難了，我都不知道要怎么暗示他過障礙。

（3）男生B（同伴為男生）：恩?我的同伴挺信任我的，平常玩得也挺好，挺有默契的，所以我?guī)ьI(lǐng)他也挺輕松。

3、問：對本活動有什么感想？

答：（1）助人為樂！然后??別人幫助我的時候感覺很福，有人在關(guān)心自己。

（2）理解和溝通很重要。我在帶領(lǐng)我同伴的時候我太想告訴她要怎么做了，但是又不能說話，用肢體動作暗示她又不理解。不能說話的時候才知道能說話是多么的幸福。

（3）信任很重要吧。我的同伴相信我，我就有一種責(zé)任感，也會盡量做得更好。）總而言之，分享的環(huán)節(jié)做的還是比較深入的，也是一個成功點。讓同學(xué)們在分享過程中都有了很深的體會。

三、不足之處

通過這次活動我們有值得欣喜的地方，當(dāng)然也出現(xiàn)很多不足之處，我們會發(fā)揚(yáng)我們的優(yōu)點，努力避免不足之處。

1.“盲人與拐杖”活動的節(jié)奏把握上不是很完善，前后面部分節(jié)奏不太一致，以致于活動結(jié)束有了一段空白時間，好在平時積累的知識派上了用場，我們以活動“心有千千結(jié)”

做了彌補(bǔ)。

2、活動的場面控制的不是很好，每個活動結(jié)束時分享沒有每個都做的很好，有所不足。

四、總結(jié)

通過這次活動，我們達(dá)到我們預(yù)期的目標(biāo)，讓同學(xué)們體會到了：

1、人與人之間有無親密的交往對人重要性，增進(jìn)了同伴間的信任理解和溝通。讓學(xué)生在活動中真實地體驗和感悟信任、互助在人際關(guān)系中的重要作用，享受同伴間愛與被愛的幸福感和認(rèn)同感。

2、增進(jìn)了同學(xué)彼此之間的交流和接觸，通過同學(xué)們對本活動助人于受助的體驗，了解自己、接納自己，同時增加對他人的信任與接納，從而達(dá)到既認(rèn)識自我，又悅納他人的目的。

3、團(tuán)體活動有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。此活動中的互助體驗可以讓同學(xué)們感受到彼此的關(guān)心，增強(qiáng)同學(xué)們的集體歸屬感、班級成員的認(rèn)同感以及班級的凝聚力。

4、絕大多數(shù)人都可以進(jìn)行真誠的交流，同學(xué)是可以相信的，關(guān)鍵是自己首先要信任別人。

5、發(fā)現(xiàn)和感受到溝通交流的重要性，在一起完成共同目標(biāo)的情況下應(yīng)互幫互助，默契配合在其中也顯得很重要。

第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃

團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃

一、自我意識的輔導(dǎo)

（一）導(dǎo)入階段

熱身活動：大樹和松鼠

目的：讓成員興奮緊張起來，了解自己所扮演的角色及其任務(wù)

時間：5分鐘

操作：二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圈，一人扮松鼠，站在圓圈中間。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”時，大樹不動，扮演“松鼠”的人必須立刻離開原來的“大樹”，并站到新的“大樹”中間；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”時，松鼠不動，扮演大樹的必須立刻離開原來的同伴找到其他的人重新建成大樹，并圈住一只松鼠?；顒舆^程中落單的人回到座位上。

（二）展開階段

活動一：我是誰

目的：強(qiáng)化自我意識，促進(jìn)自我接納

時間：20分鐘

操作：領(lǐng)導(dǎo)者問成員20個你是誰，各成員將頭腦中浮現(xiàn)出來的答案寫下來（如我是某學(xué)校的學(xué)生、我是一個愛好足球的人、我是一個非常熱情的人等）。不要有什么顧慮，回答每次提問的時間為30秒。若寫不出來可略去，繼續(xù)往下寫。結(jié)束后領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)所有成員進(jìn)行結(jié)果分析，答案的數(shù)量和質(zhì)量。一共寫出了幾個答案，答案中哪些方面的內(nèi)容為多。如果能寫出9~10個答案，則大體上可以認(rèn)為沒有特別的障礙。如果只能寫出7個或更少的答案．則可以認(rèn)為是過分壓抑自己。把所有答案收上來（不寫名字），隨機(jī)抽取兩張來讀，看同學(xué)們能否猜出來。

活動二：個人盾牌

目的：強(qiáng)化個人對自己獨(dú)特之處的接納，樹立“我之所以為我”的積極態(tài)度，增強(qiáng)自信心。

時間：15分鐘

操作：根據(jù)下列問題的答案，每個人做個自己的盾牌。答案有時是文字，有時是圖案，在盾牌上可以按自己的喜好安排位置與順序。⑴畫出出生到十四歲中最重要的一件事； ⑵畫出十四歲到現(xiàn)在中最重要的一件事；

⑶畫出你以前最成功的事項；

⑷畫出你過去最快樂的時刻；

⑸畫出你的一項專長；

⑹畫出你想要加強(qiáng)的技能；

⑺你希望將來是什么樣子？

(8)如果你一向無往不勝，但目前只有一年可活，你將會做什么？

⑼如果你現(xiàn)在死了，你喜歡別人用哪三個字來形容你？

然后大家先自我欣賞，然后隨機(jī)（或自愿）抽取幾份進(jìn)行團(tuán)體分享

（三）結(jié)束階段

歌曲結(jié)束：《我相信》

目的：增強(qiáng)自信心，激發(fā)前進(jìn)的力量

時間：5分鐘

操作：大家圍成一個圈，面朝內(nèi)，跟隨音樂一起唱《我相信》

二、情緒困擾的輔導(dǎo)

（一）導(dǎo)入階段

熱身體操：《幸福拍手歌》

目的：活躍團(tuán)體氣氛，構(gòu)建輕松愉悅的團(tuán)體環(huán)境，建立良好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)系。

時間：5分鐘

操作：全班同學(xué)打亂（不按照座位次序）圍站成一圈，伴隨伴奏音樂，在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下共同演唱《幸福拍手歌》。要求大聲歌唱，并且要配合歌詞，做出相應(yīng)的肢體動作，比如拍手和跺腳。如此反復(fù)兩遍。要求成員帶著快樂、幸福的心情與相鄰的成員微笑、揮手致意。

（二）展開階段

活動一：怒也可遏

目的：幫助成員了解憤怒對人行為、身心的影響，幫助成員學(xué)會宣泄、表達(dá)憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略。

時間：25分鐘

操作：1.請兩位同學(xué)表演情景劇，內(nèi)容如下：兩位同學(xué)分別角色扮演進(jìn)教學(xué)樓時不小心相撞，但互不相讓，話不投機(jī)，發(fā)生爭吵，導(dǎo)致雙方情緒越來越激動，越來越憤怒，乃至于發(fā)生肢體沖突的情景。

2.將團(tuán)員分為六小組，分組討論，如果你遇到這樣的事情，你會做出什么反應(yīng)？為什么會出現(xiàn)不可控制的局面？劇中哪些話語是應(yīng)該避免的？ 3.要求每組派兩名同學(xué)情景重現(xiàn)，呈現(xiàn)小組討論結(jié)果，怎么才是最合適的處理問題的方式。4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：生活中懂得如何壓制自己不良情緒可以避免很多不必要的矛盾出現(xiàn)，可以贏得大家的尊重，懂得尊重他人，別人才會禮讓你！

活動二：鏡中人

目的：幫助成員懂得自己才是情緒的主人，幫助成員掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧，學(xué)會管理情緒，構(gòu)建愉悅心情。

時間：10分鐘

操作：成員兩人一組，一人扮演照鏡子的人，要做出各種快樂的表情。一人扮演鏡中成像，要模仿對方的樣子。一輪表演完成后，雙方互換角色。然后分享討論

（1）扮演鏡中人，模仿別人的表情時，自己是否也有情緒變化？（2）通過這個練習(xí)，你感悟到了什么？

（三）結(jié)束階段

歌曲結(jié)束：《快樂你懂得》

目的：引導(dǎo)成員保持良好的情緒，并學(xué)習(xí)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。

時間：5分鐘

操作：引導(dǎo)成員分享本次團(tuán)體活動的收獲和體會；對成員表達(dá)祝愿，希望其每天都有好心情。本次團(tuán)體輔導(dǎo)課在《快樂你懂的》歌曲中結(jié)束

三、人際關(guān)系的輔導(dǎo)

（一）導(dǎo)入階段

熱身活動：口香糖

目的：感受團(tuán)隊、體驗人際交往的重要性

時間：5分鐘

操作：每個人把雙手搭在他人的肩上圍成一個圈，組織者喊“口香糖”，參與者問“粘什么？”組織者說“粘（某一特征，如戴眼鏡的人）”參與者問“粘幾個”組織者答“粘（如5）個”，然后具有相同特征（戴眼鏡的人）按個數(shù)（5個）迅速聚集在一起，沒有此特征的人在原地不動，而有此特征卻落單的人回到座位上。找兩個人

（二）展開階段

活動一：成長三部曲

目的：活躍團(tuán)體氣氛，體驗成長需要。

時間：20分鐘

操作：小雞的成長狀態(tài)為：蹲著---雞蛋；半蹲----小雞；站立---大雞。成員們最開始都是雞蛋，然后找同為雞蛋的成員用猜拳的形式?jīng)Q勝負(fù)，贏了的便成長為小雞，小雞找與自己一樣的小雞猜拳成長為大雞，輸了的小雞又變回雞蛋，重新找另外的雞蛋猜拳，成長為大雞的就可以回到座位上?；顒咏Y(jié)束后找?guī)讉€同學(xué)來分享自己在成長過程中的感受。

活動二：心有千千結(jié)

目的：鍛煉團(tuán)隊的溝通、執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力，培養(yǎng)團(tuán)隊成員團(tuán)結(jié)合作的精神。

時間：15分鐘

操作：把全班同學(xué)分為六小組，每小組成員手牽手圍成一個圈，記住自己左與右的同學(xué)分別是誰，然后打亂順序隨意走動，當(dāng)組織者叫“?！暗臅r候，大家保持位置不變，但迅速的與原來左、右的同學(xué)手與手拉到一起，此時便結(jié)成了一張網(wǎng)，大家一起在不松手的情況下把網(wǎng)解開，回到原來一個圈的狀態(tài)。

（三）結(jié)束階段

手語操：《感恩的心》

目的：讓團(tuán)體成員進(jìn)一步感受與大家在一起的快樂，學(xué)會感恩，學(xué)習(xí)與他人和睦相處。

時間：5分鐘

操作：大家面朝圓心圍成一個圈，跟隨音樂做手語操《感恩的心》并躡著一起大聲的唱。

四、學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo)

（一）導(dǎo)入階段

故事導(dǎo)入：我的考場我做主

目的：引導(dǎo)同學(xué)思考影響自己學(xué)習(xí)的原因，調(diào)節(jié)自己的情緒

時間：3分鐘

操作：分享故事：很久很久以前，有有兩個秀才一起去上京趕考，一路上他們遇到了一支出殯隊伍?？吹搅艘?口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立馬就咯噔了一下，涼了半截，心想：“完了，真倒霉，趕考的日子居然遇到棺材！”于是，情緒一落千丈。進(jìn)了考場后，那個黑乎乎的棺材一直揮之不去，文思頓時枯竭，最終名落孫山。另一個秀才也同時看到了，一開始心里也咯噔一下，但轉(zhuǎn)念一想：“棺材，棺材，不就是既有官，又有財嗎？好兆頭！看來我今天交鴻運(yùn)了?！庇谑切睦锸峙d奮，到考場上后，文思如泉涌，果然一舉考中?；氐郊依锖?，兩個秀才都對家里人說：那棺材真的好靈

引導(dǎo)同學(xué)們思考為什么這兩個秀才趕考最后的結(jié)果截然相反

（二）展開階段

活動一：把緊張吹跑

目的：管理學(xué)習(xí)時緊張焦慮的情緒，減少壓力。

時間：5分鐘

操作：

1、深吸氣，盡力吸入一大口空氣；

2、屏住這口氣，慢慢從1數(shù)到5；

3、很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。

指導(dǎo)語:請同學(xué)們坐在課椅上，雙腳著地、放松，以自我感覺舒適為準(zhǔn)。然后腹式深呼吸。吸氣時用鼻子慢慢地吸，一次擴(kuò)張腹部，胸部，吸足后屏一屏氣，然后同時用鼻與嘴將氣慢慢地呼出去，這個過程為一次深呼吸。重復(fù)4至5次，就能使人的注意力集中，心靜神寧，起到消除緊張、自我放松的效果。

活動二：青蛙跳水

目的：體驗壓力與錯誤率的關(guān)系，正確對待考試壓力。

時間：30分鐘

操作：：⑴全體同學(xué)分為六小組，每個小組圍成一個圈，各小組內(nèi)每人說一個字，順時針依次說：“一只青蛙跳下水，咚!兩只青蛙跳下水，咚咚??”出錯者學(xué)做青蛙跳水狀。

⑵說明：這個游戲共做三次，但每次的規(guī)則不同。第一次游戲時這次是適應(yīng)性訓(xùn)練，正式游戲在訓(xùn)練結(jié)束后開始，錯了沒關(guān)系。第二次要求認(rèn)真對待,但錯了可以從頭開始。第三次要求不能出錯,錯了就要停止游戲。當(dāng)出現(xiàn)錯誤時，記下出現(xiàn)錯誤時青蛙的數(shù)目，再從頭開始。

⑶分享：比較這三次出現(xiàn)錯誤時青蛙的數(shù)目有什么變化，分析可能的原因。指導(dǎo)者適當(dāng)引導(dǎo)，讓成員認(rèn)識到錯誤率與任務(wù)壓力相關(guān)。

（三）結(jié)束階段

歌曲結(jié)束：《天空之城》

目的：讓成員在音樂中放松，體會戰(zhàn)勝焦慮等厭學(xué)情緒的快樂

時間：5分鐘

操作：讓我們放松身體，微合雙目，靜坐在椅子上，聽我的描述，張開想象的翅膀，來體驗?zāi)阃ㄏ虺晒χ畮p的歷程。（如：你迎著初升的旭日朝陽，在湛藍(lán)的藍(lán)天下，沐浴著清爽的風(fēng)。像陽光一樣的燦爛的心境，自信是你滿面的笑容，于是你邁著輕快的腳步，走在了路上。

路是那樣的崎嶇，時而蜿蜒曲折，時而濕滑泥濘，時而荊棘叢生，也有平坦寬闊的大道，這時你甩掉手中的拐杖，試著拭去肩上的塵土，加快步伐，唱著兒歌前進(jìn)等）

第四篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)

二年級團(tuán)體心理輔導(dǎo)記錄

一、輔導(dǎo)緣由：幫助學(xué)生提高自己的責(zé)任心，教會他們換位思考。引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。

二、初步分析：當(dāng)回“壞孩子”

“壞孩子”這個稱謂對于小學(xué)生來說是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學(xué)貼上這個標(biāo)簽之后，并不能馬上清楚地認(rèn)識到自己身上的問題，反而會將問題的根源放在這些給他指出問題、貼上“壞孩子”標(biāo)簽的老師和同學(xué)身上。這樣一來，通過換位思考的方式體會當(dāng)壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學(xué)會擔(dān)當(dāng)、學(xué)會負(fù)責(zé)是現(xiàn)代家庭教育輔導(dǎo)孩子的一項重要內(nèi)容。作為換位思考的體悟行為，恰恰能在培養(yǎng)小學(xué)生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過換位思考，能更清楚地了解自己與他人的心理活動情況，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并做一個勇于擔(dān)當(dāng)、敢于負(fù)責(zé)的好孩子。本活動試圖教會學(xué)生在日常生活中運(yùn)用換位思考的方式處理問題、解決問題。

三、目的要求：

1．幫助小學(xué)生學(xué)會如何換位思考

2．引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。

四、課前準(zhǔn)備：

學(xué)生自己準(zhǔn)備一件最喜歡的物品

五、輔導(dǎo)方法： 體驗法、推理法

六、操作過程

1．導(dǎo)入新課。教師：“同學(xué)們，你們愿意被人貼上“壞孩子”的標(biāo)簽嗎?生答：“不愿意！”但是今天老師要同學(xué)們做一回壞孩子，希望同學(xué)們通過體驗活動去尋找他們隱藏起來的心靈軌跡?！?2．課堂操作。

(1)詞意接力

①教師在黑板上分別在兩行處寫上好事、壞事。

師問：“好事你會做嗎？壞事你會做嗎？”，生答：“好事我會做，壞事我不會做。（出示板書：好事”/壞事

會做/不會做）師問：“好事你喜歡做嗎？壞事你喜歡做嗎？”，生答：“好事我喜歡做，壞事我不喜歡做”（師出示板書：好事/壞事

會做/不會做

喜歡做/不喜歡做）

師問：“你喜歡做的事情有哪些？”，生答：“讀書、學(xué)習(xí)、游戲……（都是相對來說比較符合好孩子的行為）” 師問：“你不喜歡做的事情有哪些？”，生答：“遲到、挑食、上課注意力不集中……（都是相對來說比較壞的事情）” 看來同學(xué)的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎？

師問：“有哪些同學(xué)遲到過三次以上的？”，生超過半數(shù)舉手（大多數(shù)都有過一些不好的行為）。

師：既然同學(xué)們在看待“遲到”這件小事上，都覺的錯誤可以一犯再犯，是不是老師可以理解為同學(xué)們喜歡做這件事情呢？生搖頭。

師：既然同學(xué)們搖頭，那就是說明同學(xué)們喜歡做壞事。師問：“破壞同學(xué)的物品是不是做壞事的行為？”，生答：“是的！”

師：既然同學(xué)們都覺的這樣的行為是壞事，并且從多次“遲到”的現(xiàn)象上來看，那同學(xué)們肯定就是喜歡遲到嘍?；剡^頭來看，前面同學(xué)們自己也說過了：“遲到是一件壞事”。所以，是否可以理解為同學(xué)們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學(xué)們經(jīng)常會犯的小錯誤。老師講其夸張地表現(xiàn)出來。

②小組評議：現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該明確了一個道理：“凡是小錯誤重復(fù)地犯了許多次，就會使小錯誤變成一件壞事。而同學(xué)們平時都害怕自己會被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽，所以同學(xué)們就這個道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己，看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習(xí)慣？

③教師小結(jié)：剛才同學(xué)們已經(jīng)開始關(guān)注自己身上的問題了，并且開始學(xué)會以第二人稱“他”的角度來進(jìn)行換位思考。(2)“做一會壞孩子”評選活動。

①教師接著前面的內(nèi)容，在黑板上已經(jīng)寫好的板書（好事/壞事

會做/不會做

喜歡做/不喜歡做），讓學(xué)生自己

舉出一些不好的行為。學(xué)生舉出了一系列壞習(xí)慣。小組討論：如果讓同學(xué)們選擇一件壞事做，你會做哪一件？

生：搖頭。

師：同學(xué)們都帶來自己最喜歡的物品了吧？

生：帶來了。

師：那現(xiàn)在就讓我們每個同學(xué)，同桌之間相互交換自己帶來的物品，然后想辦法進(jìn)行破壞。

生：不要（有的甚至情緒很激動）

師：既然同學(xué)們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己心愛的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對平時遇到的不良行為時應(yīng)該熟視無睹還是加以勸告呢？同學(xué)們討論一下，當(dāng)你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受，或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞，你的心情是否很開心呢？

②全班交流：選出一名不想體驗當(dāng)壞孩子感覺的同學(xué)，讓他講講自己的內(nèi)心想法。

總結(jié)和建議： 通過這節(jié)心理輔導(dǎo)課，使同學(xué)們通過換位思考了解到問題產(chǎn)生時發(fā)生困惑的原因。同時也讓學(xué)生通過一次做“壞孩子”的特殊體驗，了解到這些問題孩子的內(nèi)心需要一個來自老師和同學(xué)的關(guān)懷與引導(dǎo)。

課外作業(yè) ：從現(xiàn)在起，無論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來，分析一下事情的主要原因，通過換位思考的方法替對方做一些考慮，同時能夠在設(shè)想中體會到壞習(xí)慣給自己帶來的不良影響，要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅持下去。

四年級團(tuán)體心理輔導(dǎo)記錄

盡管學(xué)習(xí)是小學(xué)生的主要任務(wù)，但游戲仍然是小學(xué)兒童活動的重要內(nèi)容，也是小學(xué)兒童，特別是低年級兒童最喜愛的活動。帶有表演性質(zhì)的游藝活動對小學(xué)兒童德、智、體、美全面發(fā)展具有重要意義，不僅能增長知識，而且能發(fā)展能力，豐富他們的課余生活?；b舞會正是適宜的活動形式。小學(xué)兒童通過參與準(zhǔn)備，有助于培養(yǎng)他們的組織能力；通過主動邀請教師和同學(xué)參加舞會，培養(yǎng)他們的社會交往能力；通過成功地舉辦化裝舞會，有助于增強(qiáng)信心和勇氣。目的要求

1.通過舞會培養(yǎng)小學(xué)生與別人交往的信心、勇氣和能力。

2.通過舞會，建立融洽的同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系。

課前準(zhǔn)備

化裝舞會所需要的頭飾、面具和伴奏音樂帶等。

操作過程

1.導(dǎo)人課題。

“同學(xué)們，我們大家都希望有好多好多知心朋友，可是我們有的同學(xué)性格內(nèi)向，不善交往，遇到不熟悉的人就會害羞，不好意思與人交談，這樣就會影響自己的人際交往，使自己身邊缺少友好的伙伴。今天我們舉行這個舞會，目的就在于培養(yǎng)和鍛煉我們的交往能力，交上更多的好朋友?！?/p>

2.活動與訓(xùn)練。

（1）宣布舞會開始，請同學(xué)們把自己制作的頭飾、面具戴在頭上?！艾F(xiàn)在大家都不知道對方是誰，用不著害羞，要大膽地去邀請對方跳舞，注意跳舞時不能說出自己的名字，也不要問別人的名字。（”音樂起，舞會開始，要督促幫助性格內(nèi)向、不善交往的同學(xué)尋找舞伴。）

（2）兩曲過后，音樂暫停片刻，教師提問：“你覺得樂曲好嗎？現(xiàn)在你的心情怎樣，好嗎？”

（3）繼續(xù)播放音樂，希望大家放開膽量，盡情地跳舞。

（4）幾曲過后，教師再問：“想一想，你與幾個舞伴跳過舞？在跳舞中交談些什么？你與對方交談時輕松嗎？高興嗎？你最滿意的舞伴有幾位？使你感到滿意的是什么？”

（5）音樂再起，請同學(xué)們想一想，在尋找舞伴時應(yīng)當(dāng)注意哪些社交禮儀？自己做得如何？可邀請教師共舞。

（6）當(dāng)一首樂曲進(jìn)行過半時，突然停止音樂，請大家拿掉面具，前后左右互相看一看，對方是誰？（驚訝，大笑）教師：“①你的舞伴原來熟悉嗎？如果不熟悉，請談?wù)勀銈儸F(xiàn)在交往得怎么樣？②與老師共舞，你有什么感覺？老師跳得好嗎？你感到拘謹(jǐn)嗎？”

總結(jié)和建議

事實表明，只要我們克服膽怯心理，大膽嘗試，就會發(fā)現(xiàn)與人交往并不是什么難事。如果能充分注意到社交場所應(yīng)有的禮儀，就會順利交往。我們今天的舞會開得很成功，希望我們的友誼長存。

第五篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)[范文]

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程?，F(xiàn)在有不少學(xué)生會在心理和行為上表現(xiàn)出一些“問題”，其中大部分是成長過程中出現(xiàn)的發(fā)展性問題，如學(xué)習(xí)能力差引起的學(xué)習(xí)困難，挫折承受能力低而導(dǎo)致的情緒易波動等，屬于學(xué)生正常心理發(fā)展中有可能出現(xiàn)并可以理解的問題。學(xué)校和班級都需要針對這些學(xué)生的共同的成長課題進(jìn)行心理健康教育。心理輔導(dǎo)應(yīng)該以發(fā)展性心理輔導(dǎo)為重點，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)能充分地利用現(xiàn)有資源，起到更積極的作用，因此，此次心理輔導(dǎo)采取以班級為單位的形式展開。

隨著十二月---考試月的到來，大家都面臨著很大的心理壓力，有來自本專業(yè)考試的壓力，有來自雙學(xué)位考試的壓力，還有一些其他考試，如GRE、TOFEL等考試的壓力。在這一片緊張的氛圍中，我們班委成員以班級為單位，將全班同學(xué)召集起來，以閑談的方式召開了一次班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)大會。

正是秉承認(rèn)識自我、探索自我調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程的精神，這次心理輔導(dǎo)大會在以學(xué)習(xí)委員李亞君和心里生活委員黃雙琳帶頭剖析自己近期遇到的壓力開始，大家漸漸融入了輕松而又活潑的談話氛圍，紛紛將心中的郁悶一吐為快，并為近朋好友進(jìn)言獻(xiàn)策，幫助同學(xué)排解心理負(fù)擔(dān)。這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時間雖然不長，只有短短的五十分鐘，但由于本次心理輔導(dǎo)經(jīng)過精心的策劃，同學(xué)們的積極參與，因此心理輔導(dǎo)得以順利的結(jié)束。

經(jīng)過這次成功的團(tuán)體心理輔導(dǎo)之后，同學(xué)的心理負(fù)擔(dān)明顯減輕，學(xué)習(xí)和生活也有了動力，成員之間已建立了親密、坦誠、相互支持的關(guān)系，班級氛圍更加和諧，班級凝聚力也得到增強(qiáng)，意義重大。