第一篇：18-1-3升旗禮的相關(guān)資料

2008—2009學(xué)年度

升旗禮的相關(guān)資料

梅林鎮(zhèn)中心小學(xué)

2009-07

2009—2010學(xué)年度

升旗禮的相關(guān)資料

梅林鎮(zhèn)中心小學(xué)

2010-07

2010—2011學(xué)年度

升旗禮的相關(guān)資料

梅林鎮(zhèn)中心小學(xué)

2011-07

升旗禮的相關(guān)資料

國(guó)旗是一個(gè)國(guó)家的標(biāo)志，是國(guó)家及其民族精神的象征。人們?cè)谂e行各種活動(dòng)時(shí)，常常舉行升旗儀式，以表示對(duì)國(guó)旗的熱愛和尊重。

（一）舉行升旗儀式的活動(dòng)

需要舉行升旗儀式的活動(dòng)有：接待外國(guó)元首、政府首腦；大型國(guó)際體育比賽；大型節(jié)日慶典、紀(jì)念活動(dòng)；召開國(guó)際會(huì)議等。

接待外國(guó)元首或政府首腦，一般是在國(guó)賓下榻的賓館外懸掛主客雙方的國(guó)旗，以示兩國(guó)友好。兩國(guó)國(guó)旗并掛，以旗正面為準(zhǔn)，左邊的是本國(guó)國(guó)旗，右邊的是客方國(guó)國(guó)旗。

國(guó)際會(huì)議通常在會(huì)場(chǎng)上懸掛與會(huì)國(guó)國(guó)旗，會(huì)場(chǎng)所在地也掛與會(huì)國(guó)國(guó)旗。

大型國(guó)際體育比賽，在運(yùn)動(dòng)員住地要懸掛參賽國(guó)國(guó)旗，在運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)時(shí)，在發(fā)獎(jiǎng)儀式上要懸掛前三名運(yùn)動(dòng)員所在國(guó)的國(guó)旗。國(guó)內(nèi)舉辦的各種體育運(yùn)動(dòng)會(huì)、其他大型會(huì)議開幕式上都要舉行升旗儀式。

在全國(guó)性的或國(guó)際性的節(jié)日、紀(jì)念日時(shí)，人們也常常要懸掛國(guó)旗。國(guó)內(nèi)一所新校園的落成、新學(xué)期開學(xué)典禮、少先隊(duì)入隊(duì)儀式等，都要舉行升旗儀式，也進(jìn)行愛國(guó)主義教育，甚至一些學(xué)校把升旗儀式作為每天例行性的儀式。

（二）升旗儀式舉行時(shí)的禮儀

升旗儀式大體相同，即事先準(zhǔn)備好需用的國(guó)旗，并將國(guó)旗整理好，由兩個(gè)或四個(gè)人拖著。當(dāng)主持人宣布升旗儀式開始時(shí)，升旗手將國(guó)旗迎風(fēng)展開，當(dāng)樂隊(duì)奏國(guó)歌時(shí)，升旗手隨著國(guó)歌的節(jié)奏緩緩地向上升旗，國(guó)歌結(jié)束，國(guó)旗正好升至桿頂。

舉行升旗儀式時(shí)，所有的人都應(yīng)站立，目光注視國(guó)旗，表情崇敬、嚴(yán)肅，除新聞?dòng)浾咄?，其他人不可隨便走動(dòng)，更不能交頭接耳，追逐嬉笑。升旗時(shí)也可以隨著國(guó)歌的樂曲默唱歌詞。

升掛的國(guó)旗應(yīng)是早晨升起，傍晚落下（遇有惡劣天氣，可以不升旗）。

不得升掛破損、污損、退色或者不合規(guī)格的國(guó)旗。(1).主旗手站左前,副手站右前,后面2個(gè)護(hù)旗手,四人平抬.(2).小號(hào)手2,鼓手4,大鼓1,奏出旗曲.原地踏步.(3).旗手們正步,到旗桿下,鼓號(hào)停.(4).主旗手綁下面,副手綁上面.護(hù)旗兩旁立正.(5).綁完,廣播'奏國(guó)歌',少先隊(duì)員敬禮,非少先隊(duì)員肅立.頭上帽子摘下.跟隨國(guó)歌節(jié)奏齊唱.(6).國(guó)歌曲完,旗到頂部.綁旗.(7).完畢,領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)話.升旗禮的相關(guān)資料 一、五星紅旗是中華人民共和國(guó)的標(biāo)志和象征。尊敬國(guó)旗體現(xiàn)著維護(hù)國(guó)家的尊嚴(yán)。升降國(guó)旗是一件嚴(yán)肅的事情，通過升降國(guó)旗儀式使學(xué)生受到直接的愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)國(guó)家和民族觀念。

二、我校每周星期一晨會(huì)時(shí)間舉行升國(guó)旗儀式，全體在校師生都要整隊(duì)集合參加升旗儀式，非特殊情況，任何人不得缺席。

三、舉行升國(guó)旗儀式時(shí)，要奏國(guó)歌及唱國(guó)歌；全體人員脫帽立正，儀態(tài)要莊重、嚴(yán)肅、向國(guó)旗行注目禮，少先隊(duì)員行隊(duì)禮。

四、每次升旗由三人負(fù)責(zé)，并按《國(guó)旗法》規(guī)定執(zhí)行。旗手、護(hù)旗要由少先隊(duì)員代表輪流擔(dān)任，并經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練后方可執(zhí)行升降旗任務(wù)。

五、國(guó)旗升起后，由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或教師、學(xué)生代表在國(guó)旗下三分鐘演講，進(jìn)行愛國(guó)主義教育、社會(huì)主義精神文明教育。

六、除周一舉行升旗儀式外，其它時(shí)間每天7：30由升旗人員升起國(guó)旗，晚5：30降下國(guó)旗。經(jīng)過現(xiàn)場(chǎng)的師生員工都應(yīng)面對(duì)國(guó)旗，自覺肅立，待國(guó)旗升降完畢時(shí)，方可自由行動(dòng)。

七、學(xué)校在國(guó)慶節(jié)、勞動(dòng)節(jié)、元旦、春節(jié)等重大節(jié)日都要升掛國(guó)旗，學(xué)校的重大活動(dòng)也要升國(guó)旗，但不舉行集體升旗儀式。

八、規(guī)定的升旗儀式時(shí)間，若因天氣或特殊情況不能正常進(jìn)行時(shí)，經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)可不進(jìn)行。

九、全校師生員工都要做到尊重和愛護(hù)國(guó)旗，對(duì)升國(guó)旗儀式態(tài)度不端正者，對(duì)損壞國(guó)旗及設(shè)施者，對(duì)當(dāng)事人給予批評(píng)教育，直至追究責(zé)任。

十、升旗儀式由大隊(duì)部負(fù)責(zé)組織，值班校領(lǐng)導(dǎo)參加。

升旗禮的相關(guān)資料

一、指導(dǎo)思想

對(duì)升國(guó)旗儀式進(jìn)行課程化管理。以“升旗、心語、研學(xué)、立志”為主方向，圍繞重大節(jié)日、紀(jì)念日、時(shí)政、學(xué)校時(shí)段工作重點(diǎn)等確立分主題，采取班級(jí)承辦制，廣泛開展愛國(guó)主義教育、法制教育、環(huán)境保護(hù)教育、安全自救教育、健康衛(wèi)生教育和禁煙禁毒教育等各種主題教育。

二、課程的管理

由團(tuán)委、政教處具體負(fù)責(zé)。教務(wù)處、體育組、各班班主任協(xié)調(diào)配合進(jìn)行升旗儀式。

1．團(tuán)委管理職責(zé)：指定升旗計(jì)劃，審閱升旗儀式稿件，收集整理稿件存檔，每年將國(guó)旗下演講稿印制成冊(cè)，組建由各班級(jí)團(tuán)支書成立的升旗儀式考核小組，進(jìn)行升旗過程的檢查記錄評(píng)比工作。

2．政教處管理職責(zé)：訓(xùn)練升旗、護(hù)旗手。

3．教務(wù)處管理職責(zé)：管理教師的升旗隊(duì)列；記錄教師的出勤情況；通報(bào)批評(píng)未出勤或紀(jì)律差的教師。

4．體育組管理職責(zé)：負(fù)責(zé)全校學(xué)生的整隊(duì)工作，保障音響設(shè)備的正常使用。5．班主任管理職責(zé)：整理本班學(xué)生隊(duì)列，管理本班紀(jì)律。

三、課程的實(shí)施

1、每學(xué)年第一學(xué)期由初

二、初三年級(jí)出任升旗班級(jí)。第二學(xué)期由初

一、初二年級(jí)出任升旗班級(jí)。

2、每學(xué)年第一學(xué)期第一次升旗儀式和第二學(xué)期中考前一周升旗儀式由初三年級(jí)組承辦。

3、每周一早7：10分為固定的升旗儀式課程時(shí)間，全校師生舉行莊嚴(yán)的升旗儀式。要求全校師生穿校服、學(xué)生戴胸卡、集隊(duì)迅速、列隊(duì)整齊，學(xué)生需在7：05列隊(duì)完畢。

4、每周一如遇到惡劣天氣，通過廣播形式進(jìn)行升旗儀式。全體學(xué)生在班主任老師的帶領(lǐng)下在教室內(nèi)起立，面對(duì)教室前方墻壁上的國(guó)旗行注目禮。其他課任老師準(zhǔn)時(shí)在一樓正廳集合參加儀式。升旗結(jié)束后，全體老師在一樓正廳召開集會(huì)。

5．自此通知下發(fā)之日始，兩周內(nèi)（9月25日前）各班需要按照要求將所需稿件準(zhǔn)備完畢交至滿書記處審閱。

6、每周升旗班級(jí)需在前一周的周四間操時(shí)間到三樓行政資訊室胡老師處審查準(zhǔn)備情況。

四、升旗儀式程序 第一項(xiàng)：介紹升旗手事跡 第二項(xiàng)：出旗

第三項(xiàng)：升國(guó)旗，奏國(guó)歌 第四項(xiàng)：學(xué)生代表講話 第五項(xiàng)：教師代表講話 第六項(xiàng)：時(shí)政快車 第七項(xiàng)：值周工作總結(jié) 第八項(xiàng)：頒發(fā)流動(dòng)紅旗

第二篇：升旗禮演講稿

立愛國(guó)之心、成報(bào)國(guó)之才

老師們、同學(xué)們，大家好！今天我演講的題目是：立愛國(guó)之心、成報(bào)國(guó)之才。

親愛的同學(xué)們，當(dāng)我們從電視屏幕上看到我國(guó)選手奪得世界冠軍，五星紅旗冉冉升起在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的時(shí)候，當(dāng)我們從廣播中聽到我國(guó)的運(yùn)載火箭、通信衛(wèi)星飛上藍(lán)天、奔向宇宙的時(shí)候，當(dāng)我們從報(bào)紙上了解到社會(huì)建設(shè)突飛猛進(jìn)、改革開放成就巨大的時(shí)候，我們?cè)跄懿粺嵫序v、心潮澎湃，又怎能不從心底感到作為一個(gè)中國(guó)人的驕傲。

是的，每一個(gè)的中國(guó)人都應(yīng)該熱愛自己的祖國(guó)，因?yàn)?，她是我們祖祖輩輩生活的地方，她已有五千年悠久的歷史和光輝燦爛的文化，她有九百六十萬平方公里的錦秀山河，她是我們心底的歸根。

然而，僅僅有一顆愛國(guó)之心是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要知道怎樣愛國(guó)，作為青年學(xué)生的我們，愛國(guó)就是要把自己的成長(zhǎng)、成才與祖國(guó)的前途命運(yùn)緊密地聯(lián)系起來，立愛國(guó)之心，成報(bào)國(guó)之才，刻苦攻讀，增長(zhǎng)才干，為將來成為祖國(guó)的社會(huì)主義建設(shè)的棟梁之才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

首先，我們必須認(rèn)清：中國(guó)是社會(huì)主義國(guó)家，愛國(guó)和愛社會(huì)主義是緊密相關(guān)的。社會(huì)主義在中國(guó)的確立，是歷史的必然，一百年來為救中國(guó)，洪秀全、康有為、孫中山等先烈曾嘗試過多種道路，但都以失敗而告終。只有中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民經(jīng)過艱苦的斗爭(zhēng)，建立獨(dú)立自主的社會(huì)主義新中國(guó)，才結(jié)束了近百年中國(guó)被壓迫的歷史，使中國(guó)以東方巨人的雄姿屹立于世界民族之林。建國(guó)以來，中國(guó)經(jīng)濟(jì)取得了前所未有的發(fā)展，取得了舉世公認(rèn)的成就；中國(guó)通過自力更生、艱

苦奮斗，以占世界7%的耕地解決了占世界22%的人口的吃飯問題。中國(guó)的國(guó)防力量大大增強(qiáng)，國(guó)際地位極大地提高。這些巨大成就的取得，正是因?yàn)橛袃?yōu)越的社會(huì)主義制度。因此，愛國(guó)與愛社會(huì)主義絕對(duì)不能分開，熱愛中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)是愛國(guó)主義的基礎(chǔ)，也是青年學(xué)生立愛國(guó)之心的根本點(diǎn)、出發(fā)點(diǎn)。

愛國(guó)，就要發(fā)揚(yáng)我國(guó)人民優(yōu)秀的愛國(guó)傳統(tǒng)。雖然不同時(shí)期愛國(guó)有不同內(nèi)容，但是其本質(zhì)是一樣的。那就是以祖國(guó)的興衰為己任，為祖國(guó)的強(qiáng)盛奮斗不息。從戚繼光率軍御敵，到鄭成功收復(fù)臺(tái)灣；從林則徐虎門銷煙，到鄧世昌黃河血戰(zhàn)；一幕幕血與火交織的場(chǎng)景匯成愛國(guó)主義壯麗的畫面，一個(gè)個(gè)可歌可泣的故事成就愛國(guó)主義不朽的詩篇。作為后輩的我們?cè)跄懿幌蛩麄儗W(xué)習(xí)，怎能不盡心盡力以全部的忠誠(chéng)、壯麗的青春、堅(jiān)定的信念報(bào)效祖國(guó)！

但是愛國(guó)并不是一種唱高調(diào)的行為，相反，它正是由低調(diào)的小事所組成的。所以同學(xué)們，當(dāng)再看見走廊的紙屑時(shí)請(qǐng)不要視而不見；當(dāng)在過馬路時(shí)請(qǐng)不要對(duì)斑馬線熟視無睹；祖國(guó)的每一滴水每一度電都需要我們節(jié)約，祖國(guó)的每一寸土地每一株植物都值得我們珍惜。只要我們時(shí)刻心存愛國(guó)信念，這些微小的舉動(dòng)就一定不再普通了。

同學(xué)們，我們是“早晨八九點(diǎn)鐘的太陽”，未來是屬于我們的，國(guó)家把希望寄托在我們身上。在我們親愛的祖國(guó)成立62周年之際，讓我們立愛國(guó)之心，成報(bào)國(guó)之才，為祖國(guó)美好的明天，勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉，沿著具有中國(guó)特色的社會(huì)道路奮勇前進(jìn)吧！

謝謝大家。

第三篇：健康飲食升旗禮講話稿

健康飲食教育是健康教育的重要內(nèi)容,開展健康飲食教育是全面進(jìn)行素質(zhì)教育的客觀要求。下面是小編為大家整理的關(guān)于健康飲食升旗禮講話稿，希望對(duì)大家有所幫助。

健康飲食升旗禮講話稿1

老師們、同學(xué)們：

大家好，我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。

所謂合理膳食，一是要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，二是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。合理飲食可以顯著增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。

不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍。主要表現(xiàn)為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學(xué)有輕度厭食。

這些不健康的飲食習(xí)慣對(duì)同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo)，但是體質(zhì)卻較虛弱，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育;有的同學(xué)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會(huì)感冒，升旗儀式都會(huì)中暑;還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。

同學(xué)們，改掉我們的不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：

1.注意營(yíng)養(yǎng)均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

2.少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。

3.不吃補(bǔ)品。青少年是不需要吃補(bǔ)品的，不正確的食用補(bǔ)品，反而會(huì)影響青少年的成長(zhǎng)。

4.一日三餐，定時(shí)定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。

老師們，同學(xué)們，為了保證大家得到合理的營(yíng)養(yǎng)，健康的成長(zhǎng)，我們學(xué)校食堂的菜譜，是專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師考慮到同學(xué)們的年齡特點(diǎn)和飲食習(xí)慣，進(jìn)行優(yōu)化后才確定的。當(dāng)然，盡管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時(shí)間同學(xué)們反映的幾個(gè)食堂飯菜問題進(jìn)行回答：

1.有同學(xué)反映飯菜量太少，吃不飽。

由于每個(gè)人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費(fèi)，我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)免費(fèi)添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點(diǎn)，都可以免費(fèi)添加，保證同學(xué)們能吃好吃飽。

2.有同學(xué)反映食堂的菜花樣太少，沒有選擇余地。

這點(diǎn)是事實(shí)。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營(yíng)方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會(huì)在每天都有不同的菜譜來彌補(bǔ)，盡量做到菜式多樣化。

3.有同學(xué)反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。這點(diǎn)要請(qǐng)同學(xué)們?cè)?，學(xué)校食堂為一千多師生提供飲食服務(wù)，我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。

同學(xué)們，讓我們一起，糾正不好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，合理膳食，做一個(gè)健康少年，成長(zhǎng)為陽剛男孩，陽光女孩。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

健康飲食升旗禮講話稿2

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來，會(huì)非常容易引起胃病!

3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長(zhǎng)!

健康飲食升旗禮講話稿3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

有句話說健康是1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會(huì)變得毫無意義。換句話說，沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。

那么，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外，首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.其次保證全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)：因?yàn)槲覀冋幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。

另外做到拒絕垃圾食品：對(duì)于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會(huì)從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會(huì)的時(shí)間多加強(qiáng)調(diào).同學(xué)們，只有我們有了足夠的健康意識(shí)，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂幸福的人生。所以，讓我們行動(dòng)起來，健康飲食，快樂成長(zhǎng)!

健康飲食升旗禮講話稿4

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會(huì)說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的.膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!

謝謝大家!

健康飲食升旗禮講話稿5

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長(zhǎng)》

俗話說：“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)我們的健康百害而無一利。

總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購買食品。況且市場(chǎng)上大有一些黑心商家，用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營(yíng)養(yǎng)豐富，實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以致命的三聚氰胺。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時(shí)候，這些潛在的危險(xiǎn)便會(huì)一股腦全部爆發(fā)出來，讓你猝不及防?，F(xiàn)在擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的能力。俗話說：“身體是革命的本錢”只要我們擁有強(qiáng)健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食品。人經(jīng)過一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時(shí)地補(bǔ)充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔?，既要補(bǔ)充早餐吃得少，上午活動(dòng)量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲(chǔ)備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為合適!

所以在這里，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

健康飲食升旗禮講話稿

第四篇：升旗“國(guó)旗禮”形式應(yīng)統(tǒng)一

人文奧運(yùn)文明禮儀”系列專題報(bào)道之123———專家建議■升旗時(shí)所有在場(chǎng)人員都要肅立、端正在體育比賽的頒獎(jiǎng)儀式上，當(dāng)主持人宣布奏國(guó)歌、升國(guó)旗儀式開始后，賽場(chǎng)內(nèi)全體人員都要起立，戴帽子的要摘下帽子。這里特別強(qiáng)調(diào)是所有人，包括運(yùn)動(dòng)員、觀眾、主席臺(tái)上的貴賓、賽場(chǎng)內(nèi)的工作人員。在升國(guó)旗的這一刻，所有人都要起立，面向國(guó)旗，行注目禮。這個(gè)時(shí)候，還在場(chǎng)內(nèi)走來走去，或者還在旁若無人地繼續(xù)做自己的事都是不當(dāng)?shù)男袨?。這里包括貴賓和工作人員。坐在主席臺(tái)上的貴賓也要和觀眾一樣起立。而在場(chǎng)內(nèi)各處忙碌的工作人員也不能無視即將開始的升旗儀式，應(yīng)立即停下手中的工作，在原地站立，身體轉(zhuǎn)向旗桿方向，等待升旗?！雒嫦驀?guó)旗行注目禮時(shí)神態(tài)要莊嚴(yán)升旗儀式是一個(gè)非常嚴(yán)肅的、隆重的儀式，也是一種接受愛國(guó)主義教育的形式。在場(chǎng)人員要行注目禮，仰視國(guó)旗冉冉升起。行注目禮時(shí)一定要注意自己的眼神。眼睛要始終望著國(guó)旗，目光隨著國(guó)旗冉冉升起。這個(gè)時(shí)候每一個(gè)人心中都充滿了自豪感和使命感。這個(gè)過程要持續(xù)到升旗儀式完畢。國(guó)際比賽賽場(chǎng)上有來自不同國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員，看臺(tái)上也會(huì)有來自不同國(guó)家的觀眾。在舉行升旗儀式這種特定的場(chǎng)合下，我們應(yīng)該胸懷寬廣，互相尊重。在國(guó)際比賽的頒獎(jiǎng)儀式上，將升起獲得前三名的代表團(tuán)的國(guó)旗。作為觀眾，在賽場(chǎng)上升其他國(guó)家的國(guó)旗時(shí)，要給予對(duì)其他主權(quán)國(guó)家應(yīng)有的尊重。這是群體文明素質(zhì)的體現(xiàn)。■升旗儀式時(shí)要保持安靜升旗儀式進(jìn)行過程中，所有的人都應(yīng)在原地肅立不動(dòng)。賽場(chǎng)內(nèi)不應(yīng)有人來回走動(dòng)，更不能東張西望，嬉鬧談笑，也不能嘴里吃著口香糖，這都是對(duì)國(guó)旗的一種極大的不恭敬。在幾千人、幾萬人的體育場(chǎng)館內(nèi)，在升旗儀式的整個(gè)過程中，只有每一個(gè)人都做到了不講話，不笑，不弄出聲響，才能保證整個(gè)賽場(chǎng)的安靜，才能保證升旗儀式的嚴(yán)肅性。這種莊嚴(yán)感也會(huì)令在場(chǎng)的每一個(gè)人內(nèi)心受到震撼。建議國(guó)家有關(guān)部門，對(duì)國(guó)家隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一進(jìn)行“國(guó)旗禮”的有關(guān)培訓(xùn)。這里不僅包括站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上面向國(guó)旗如何行禮，還包括唱國(guó)歌等?！錾龂?guó)旗時(shí)應(yīng)唱國(guó)歌，并注意儀態(tài)從電視轉(zhuǎn)播中可以看到，在國(guó)際比賽的頒獎(jiǎng)儀式上，當(dāng)中國(guó)國(guó)旗在國(guó)歌聲中徐徐升起時(shí)，體育健兒站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上向國(guó)旗行注目禮，有的運(yùn)動(dòng)員張嘴唱國(guó)歌，有的則沒有，而且運(yùn)動(dòng)員的手?jǐn)[放得也是五花八門，有的還拿著獎(jiǎng)杯和鮮花。

第五篇：線上直播升旗禮儀式心得體會(huì)

今天我參加了網(wǎng)上升旗儀式，當(dāng)我在屏幕上看到五星紅旗冉冉升起時(shí)，我心想，全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心，一定能戰(zhàn)勝這場(chǎng)疫情。我們要繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)對(duì)新型冠狀病毒防控知識(shí)，一起來看看線上直播升旗禮儀式心得體會(huì)范文5篇精選,歡迎查閱!

線上直播升旗禮儀式心得體會(huì)1

今天，我莊嚴(yán)地參加了線上直播的“升旗禮儀式”。廣州市第八人民傳染科的主任——蔡衛(wèi)平鄭重地說到：“病毒可以打倒我們一些人，但打不倒我們一代人!”

我在屏幕前看到的都是奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員和白衣戰(zhàn)士們，他們是逆行英雄，他們以不懼怕病毒，不分日夜地為一位又一位有需要的患者來治病，沖在抗擊疫情的第一線。

聽完蔡衛(wèi)平主任和大隊(duì)委員的話后，不禁想起了梁?jiǎn)⒊壬H筆寫下的——“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”的詩句。我們是奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員和白衣戰(zhàn)士們堅(jiān)硬的后盾，是國(guó)家的脊梁。我認(rèn)為只要所有人聽從指揮，不造謠、不信謠、不傳謠，如果每個(gè)人都這么做，我相信這場(chǎng)無消煙的戰(zhàn)爭(zhēng)很快結(jié)束的。

在這里，我向奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員和白衣戰(zhàn)士們致敬，祝你們?cè)缛談P旋歸來!

線上直播升旗禮儀式心得體會(huì)2

2020年的新年，一種突如其來的新型冠狀病毒肆虐中華地。這是一場(chǎng)可怕的疫情，它威脅著人們的健康，現(xiàn)今嚴(yán)重影響了我們的上學(xué)、出行。今天是2月17日星期一，本該是回學(xué)校，和一個(gè)月未見的老師、同學(xué)，學(xué)習(xí)玩耍，參加莊嚴(yán)的升旗儀式的日子，但這場(chǎng)可怕的疫情阻擋了我們的回校的路。即便知此，我們還是停課不停學(xué)，我們開展了網(wǎng)上學(xué)習(xí)。

今天我參加了網(wǎng)上升旗儀式，當(dāng)我在屏幕上看到五星紅旗冉冉升起時(shí)，我心想，全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心，一定能戰(zhàn)勝這場(chǎng)疫情。我們要繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)對(duì)新型冠狀病毒防控知識(shí)，習(xí)得健康之道。現(xiàn)階段還要做到不聚會(huì)，不聚餐，不探親訪友，勤洗手，多通風(fēng)，出門戴口罩。

開學(xué)延遲，但我們學(xué)習(xí)的腳步不能停，對(duì)祖國(guó)的愛，不能延遲!祖國(guó)加油!武漢加油!

線上直播升旗禮儀式心得體會(huì)3

在2月17日，這本是我們開學(xué)的日子，但因?yàn)橥饷嫘滦凸跔畈《具€在不停的傳播，所以我不得不宅在家里。

當(dāng)天的早晨，我早早起床，換好校服，佩戴好鮮艷的紅領(lǐng)巾，坐在桌子前，準(zhǔn)備看直播的升旗禮，我當(dāng)時(shí)特別激動(dòng)。

當(dāng)我聽到國(guó)歌在我耳邊響起時(shí)，看到鮮艷的五鮮紅旗在緩緩升起時(shí)，我想起還在奮斗的白衣天使，他們?nèi)找苟家獛椭切┬枰獛椭牟∪?，每一刻他們都站在自己的崗位，我好想?duì)白衣天使說：“你們?cè)趲椭说耐瑫r(shí)，也要注意休息，不能讓自己過于勞累，”最后我還想說：“你們辛苦了!”

雖然疫情還在傳播，但我相信大家只要同心協(xié)力，做到勤洗手，減少出門，出門戴口罩，病毒肯定很快會(huì)被趕走。

現(xiàn)在雖然停課，但這并不代表我們?cè)诩揖筒挥脤W(xué)習(xí)，我們要做到“停課不停學(xué)”，還要做好回校上課的準(zhǔn)備。

線上直播升旗禮儀式心得體會(huì)4

2020年2月17日周一，我們本應(yīng)該在學(xué)校里舉行升國(guó)旗儀式。我們應(yīng)該在操場(chǎng)上，仰望那鮮艷的五星紅旗在藍(lán)天中飄動(dòng)?？墒?，由于新型冠狀病毒的大肆來臨，我們只能待在那沒有自由的家里自我隔離。但是，我們卻迎來了別開生面的網(wǎng)上升旗儀式。

當(dāng)我聽到了雄偉激昂的國(guó)歌時(shí)，我情不自禁地想起來那些在疫情期間為我們奮斗的白衣天使——他們用雙手拯救了一個(gè)又一個(gè)的病人，減少了，挽救了一個(gè)個(gè)家庭，我很自豪。我又想起來那些堅(jiān)持在工作崗位的警察——他們?cè)诮值郎希咚俟放?，?jiān)持用體溫計(jì)測(cè)量每輛車、每個(gè)人的體溫，這有效得控制了患者增加的人數(shù)，我很驕傲。我再次想起來那些默默無聞依然在工作得產(chǎn)線工人，他們爭(zhēng)分奪秒地生產(chǎn)出防疫設(shè)備，能讓千千萬萬老百姓們不被傳染，我很感激。我又想起來……

作為小學(xué)生，我們一定要好好學(xué)習(xí)，成為國(guó)家棟梁之才，為國(guó)家做出貢獻(xiàn)。

武漢加油!中國(guó)加油!

線上直播升旗禮儀式心得體會(huì)5

2月17日，是一個(gè)特殊的日子，雖然疫情阻礙了我們上學(xué)的步伐，但我們卻以另一種方式感受開學(xué)的神圣。

一大早我穿上校服，戴上紅領(lǐng)巾，神圣的站在電視機(jī)前，期待一場(chǎng)別樣的升旗儀式。當(dāng)直播中國(guó)歌響起時(shí)，我恭敬的舉起右手，敬少先隊(duì)隊(duì)禮……升國(guó)旗后，廣州市第八人民醫(yī)院感染病科主任蔡衛(wèi)平醫(yī)生在國(guó)旗下的講話，讓我對(duì)白衣天使的敬佩之情油然而起，作為小學(xué)生的我，更要聽從指揮，在家做好防護(hù)，不給前線的醫(yī)生們添麻煩。同時(shí)也要利用好時(shí)間，好好學(xué)習(xí)，為開學(xué)做準(zhǔn)備。

最后同學(xué)們一曲《我的祖國(guó)》，讓我熱血沸騰，希望我們的祖國(guó)越來越好，疫情早點(diǎn)結(jié)束，一切都恢復(fù)正常，這樣我們就可以和老師們、同學(xué)們?cè)缛栈氐秸n堂。

加油武漢，加油中國(guó)!