第一篇：我是怎么做到只用兩步就讓別人接受我的意見的？

我是怎么做到只用兩步就讓別人接受我的意見的？

發(fā)表于2016-07-13 12:12:02轉(zhuǎn)自：公眾號【伊卜生】Ibsen2020“為什么有的人總能用寥寥數(shù)語就讓人信服”？“而我卻總是沒法說服別人接受我的意見”？對于很多人而言，無論是朋友溝通，公司管理，還是企業(yè)洽談，有效的說服能力，是幸福指數(shù)提升/事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵?！凹庇诎炎约耗X子里的東西傾倒給對方”。這是一般人們在溝通時，習慣采用的方式。但如果不能科學的融合，兩堆相異信息也只是兩堆互不相干的信息而已。交流的雙方誰也沒法讓對方信服。這也就是為什么，在現(xiàn)實生活中，95%以上的溝通都是無效的。那些感覺自己“事業(yè)艱難，家庭不睦”的人也往往是源于沒有找到，有效說服他人的途徑。說服不了他人，通常有兩種表現(xiàn)：一種可能是，一番口若懸河之后，對方絲毫不為所動。另一種是自認對方?jīng)]有拒絕自己的理由，對方也不馬上表現(xiàn)出與你相抵的意見。相比于頭一種，后面這一類的人更容易將自己置于危險。特別是在企業(yè)管理上，無效說服往往是掩蓋真相的幫兇，致自己和團體于不利。那么，成功的說服都有哪些途徑？在”伊卜生“回答這個問題之前，請先對比一下這兩張圖：同樣是為了提示人們講衛(wèi)生，講文明。這兩者你更可能被哪一種打動？如果你覺得后者更有意思請繼續(xù)往下看。為什么第一張做文明標識難以引起大家的共鳴呢？那是因為絕大多數(shù)人容易陷入的直覺誤區(qū)：以為自己所感所知即是其他人所感所知，這在心理學上稱為“虛假普遍性”。文明建設可能對寫標識的人很重要，但有幾個上廁所的會帶著文明情懷大小便呢？相反，對自身的生理問題的重視更有可能讓人們對第二張標識產(chǎn)生共鳴。對比這兩幅標識，“伊卜生”為大家切割一下，人的大腦輸出信息的整個過程：人類對于一句警示標識的大腦反應，基本分為4步。即：感知、調(diào)取記憶、加工、形成認知假設“向前一小步，文明一大步”的作者是某文明辦的工作人員。那么他/她在設計這句標識之前的大腦活動大概是這樣的：感知→衛(wèi)生間不干凈，要承擔責任。調(diào)取記憶→剛剛參加的會議，領導點名批評廁所衛(wèi)生，影響文明建設。直覺加工→尋找原因：“因為衛(wèi)生間沒提示講文明”。形成認知→提示講文明，就都講衛(wèi)生了。當需要把他/她認為的缺失補齊時，就自然輸出這種認知：“向前一小步，文明一大步”。而信息接收者，上廁所的人大腦接收的過程卻是這樣的。感知→口號和我沒有必然關(guān)系調(diào)取記憶→記憶封閉（不是相關(guān)工作者，無相關(guān)記憶）潛意識加工→只是句口號固有認知→無所謂，不關(guān)我事上廁所哥們兒的態(tài)度：排斥/無感直覺得出結(jié)論：it's none my bussiness顯而易見的是“向前一小步，文明一大步”的警示標識對于大部分人是一種無效的提示。而第二張標識的可能形成的場景區(qū)別就很大：信息接收者的心理內(nèi)化過程感知→人會產(chǎn)生疑問：我短？（與接收者相關(guān)）。這關(guān)乎自信。調(diào)取記憶→我以前有沒有尿外邊的時候—如果有，會自責。如果無，則慶幸。加工→沒尿外邊，說明我正常。達到內(nèi)化平衡固有認知→為了文明和公共衛(wèi)生，不尿外邊（抵觸）

→為了男人的尊嚴，一定尿里邊（接納）接收者態(tài)度：吸收（被說服）。采取行動：不會尿在便池外邊。就算是廁所里沒有人，也不讓自己相信“我真的即短又軟”。由于這一句“射在外邊說明你短，射不進去說明你軟”成功調(diào)動了受眾感知，最終形成了有效的態(tài)度。因此這類說服過程屬于有效說服?！行дf服：說服者【信息輸出者】與被說服者【信息接收者】的大腦認知循環(huán)值得一提的是，女性往往比男性更擅于說服對方。女性具有更強的感受他人感知的能力。在心理學上稱為“共情”。她們會更能感受到一個深處災區(qū)的孤兒的痛苦，更容易被影視劇的情節(jié)感動，更容易被閨蜜的情緒感染。所以她們也就更擅長加工這種他人感知。這也就是為什么，“善解人意”更可能用于形容一位女性，而不是一個糙老爺們兒?！案兄纬烧J知”理論典型事例：“隆中對”諸葛亮成功說服了劉備，因為割據(jù)一方正是劉備所感，而諸葛亮的論述邏輯都是圍繞三分天下的戰(zhàn)略規(guī)劃而談的。所以雙方能夠達成共識。試想如果孔明勸說劉備，以現(xiàn)有的實力只能入朝保皇或是輔佐一方諸侯，劉備沒準就拂袖而去了。反面的例子：“這個事情你應該先約”好多人都看過早期，馬云到體委試圖說服某官員被拒的視頻1996年，馬云為中國黃頁求訪北京到國家某委，慷慨陳詞“我們做的事是在信息高速公路，把中國的體育產(chǎn)業(yè)放上去，讓全世界都能了解”。得到的答復卻是：“這個事情你應該先約，你要是不約呢，我很難給你一個滿意的答復?！薄帮@然，官員并不關(guān)心世界了不了解中國。這跟他的本職工作沒什么關(guān)系”。所以就算馬云就這個論題的闡述無比精彩，也不太可能打動對方。不過馬云之所以是馬云，正源于他迅速調(diào)整策略的能力。到了創(chuàng)立阿里巴巴時，品牌說服能力明顯得到提升。當時阿里的slogan是：“讓天下沒有難做的生意”。這句slogon的成功就在于，它順應了中小商戶感受層，幫助受眾重構(gòu)了回憶，經(jīng)過不同大腦的加工，形成了普遍性的認知。想象一下中小商戶心理內(nèi)化過程：感受：以前的生意確實難做調(diào)取記憶：那些年做生意遇到的種種阻礙加工：電商會幫我解決這些阻礙形成認知：做電商更輕松，不做電商會被淘汰。而電商=阿里。這樣調(diào)動感知，引導形成認知的套路，是不是讓人很難招架？在商戶的初衷是找不難做的生意，而平臺的初衷是讓商戶都上來用。只要把這二者畫上等號，商業(yè)模式就是成型的。綜合看來，說服他人的前提首先是要

A.與對方相關(guān)

1980年美國大選，最終當選的羅納德.里根憑借一句“你比4年前過得更好嗎”？就擊敗了企圖連任的競爭對手前總統(tǒng)卡特.聽到這樣一句質(zhì)問的話，大部分美國民眾的感知——認知邏輯是：感受：我沒有4年前過得好。調(diào)取記憶：過去四年總統(tǒng)任期，美國與蘇聯(lián)針鋒相對，核問題威脅全球安全。嚴重的通貨膨脹和高失業(yè)率使得人心惶惶。加工：要想改變局面就得換總統(tǒng)。形成認知：要換總統(tǒng)就得換能解決這些問題的，誰提出誰就能解決，他就是里根。試想，如果里根上來就說自己的執(zhí)政方針或是只表明自己當好總統(tǒng)的決心。歷史會不會改寫呢？異曲同工的案例還有：“你比我更會掙錢嗎？”雷軍在組建小米團隊，說服他想要招募的成員時這樣說?！白约簞?chuàng)業(yè)比公司平臺更大嗎？資源更多嗎？”馬云意圖說服單飛創(chuàng)業(yè)的員工時這樣說。反面的例子：董明珠開機屏保董總初衷是希望說服大眾使用格力手機，但自嗨式的營銷只能讓潛在用戶覺得：“這跟我有什么關(guān)系”？太多無關(guān)用戶的設計，不會輕易被忽略，反而是用戶放棄選擇的動因?！岸髦殚_機畫面”不僅沒有塑造成格力手機的賣點，反而成了人們不想使用的理由。因此，說服的過程要與對方相關(guān)，千萬不能陷入自嗨。當然只是單純的與受眾相關(guān)，還不足以讓他人信服?！霸谡f服他人之前還必先說服自己：以達到內(nèi)化的自我平衡?！毕胍幌氘斘覀兊乃魉鶠楹退艘庠傅臅r候，是不是總要先找個借口說服自己呢？舉個例子：“如果你是一個抽煙成癮的人，并且短期內(nèi)不想戒煙，而家庭意愿是希望他盡早戒煙?！睘榱瞬挥萌淌芗胰说膰Z叨，更不需承受戒煙的痛苦，最重要的是把自己從自我譴責中解救出來。于是，你會找一個天衣無縫的借口：“很多偉人都抽煙”。當?shù)贸鲞@一結(jié)論時，也許還有一些小激動。因為這是自己在精神上唯一接近偉人的方式。讓家人認可這種觀點，從此以后他都可以無所顧忌的吞云吐霧了。深度解讀你，不戒煙和勸你戒煙人三者的關(guān)系：如果兩者矛盾用“-”表示，如果兩者一致則用“+”表示，如此關(guān)系當中：（1）當事人意愿是不戒煙，二者是一致的。屬于正相關(guān)，用“+”表示。（2）當事人和勸戒的人是矛盾體。屬于負相關(guān)，用“—”表示。（3）不戒煙和勸戒的人是矛盾體。屬于負相關(guān)。用“—”表示。需要改變的是（2）。當事人為了尋求家庭和睦，勢必要讓自己與勸戒人保持一致。需要明確的一個前提是，當三角中關(guān)系符號代入數(shù)字后，相乘。結(jié)果是“+”，則三者處于平衡狀態(tài)。如果結(jié)果為“—”，則矛盾并沒有解決，三者仍處于失衡狀態(tài)。就像上邊的這個關(guān)系中：“+1 X +1 X-1=-1”無可厚非，你/不戒煙/勸戒的家庭成員三者關(guān)系處于失衡狀態(tài)。要想讓它們重新獲得平衡，有這樣幾種方法：a.改變意愿，進行戒煙b.與勸戒者決裂c.讓勸戒者接受不戒煙的理由第一點是非常難的，人改變自己的行為習慣是很難的。第二點基本是不可能的，畢竟沒有人希望面臨與家庭決裂的風險。相對來說，第三點就容易了。找一個冠冕堂皇的理由，先說服自己，再讓家人接受。成本簡直低得可以忽略不計了。所以，這里核心問題是吸煙有害，如果合理解釋吸煙無害，矛盾就自然解決了。當你在朋友圈看到“《90%深度思考的人都抽煙》”或是《大部分的偉人都抽煙》，然后就不假思索地選擇去相信。并且轉(zhuǎn)發(fā)給家人。畢竟比起改變行為或犧牲目標，相信一個觀念的成本簡直太低了。這樣三者就輕易地達到了平衡狀態(tài)。這也就是那些習慣熬夜晚睡的人，為什么寧愿聽取：“早睡早起身體好，晚睡晚起智商高”的言論，而不是：“晚睡可能導致身體機能迅速衰退”。因此，絕大多數(shù)成功的說服，除了要與對方相關(guān)，還必須做到讓對方：

B.易于實現(xiàn)

改變世界觀比讓人家去改變世界簡單的多。對于自媒體大咖邏輯思維，很明確的一個認知是是，80，90后是產(chǎn)品的種子用戶。為了吸引年輕受眾，由此制定的方針是：a.先了解這一群體有哪些屬性b.篩選這些屬性里又有哪些是不為其他年齡層的人理解的？c.然后在幫助他們解釋困惑。幫助說服困擾他們的人和他們自己。a 了解屬性以下是邏輯思維總結(jié)的90后的屬性特征：不能被貼標簽不喜歡被取悅反組織/反權(quán)威不站隊/不代表/不表態(tài)/場景分裂但時常會感到焦慮b 篩選矛盾屬性邏輯思維從關(guān)于年齡層不同而引發(fā)社會矛盾入手贏得關(guān)注。這些矛盾核心就是：90后普遍太過以自己為中心，這種個人主義得不到主流社會的認可，形成各種關(guān)系的矛盾。這種矛盾會引發(fā)父母子女無法互相理解，學校教育找不到適合的溝通方式，公司機構(gòu)工作方式步調(diào)沒法一致等問題。如果你屬于這一類，當家庭，學校或是社會評價你過于自我中心主義，幼稚腦殘時，你的內(nèi)心處于失衡狀態(tài)。+1 x + 1 x-1=-1—失衡狀態(tài)“除非你真的不希望被他人肯定，輿論對你無所謂，否則這種狀態(tài)下就不可能達到內(nèi)心的平衡?！币琅f失衡。-1 x + 1 x +1=-1即使改變外在表現(xiàn)，但內(nèi)心會更糾結(jié)苦痛。讓你做出改變，不再以自我為中心簡直難比登天。人的思想和行為不是自己能選擇得了的，很多時候是環(huán)境所造成的。c 解惑策略：肯定受眾“很少有人會對一味否定自己的人信服”。雖然都知道忠言逆耳，但被否定的感覺一定不好受。勉強聽后，行為上也很難與認知一致。所有人都希望被他人肯定，尤其是被權(quán)威肯定。尋求新的平衡，最好的方式就是讓大家都理解為什么“90后自我中心”？“要想讓各方都能接受，就要明白，90后以自我為中心這件事，首先是環(huán)境因素造成的，需要被理解“。況且這并不是什么錯誤，反而應該是他們獨有的優(yōu)勢”。三種肯定他人的方式： 理解而不是駁斥“自我中心不應該被否定，形成原因是沒有集體記憶”。60，70，80后們，你們可能會在某次同事或同學聚會上，聊起幾十年前一起干的惡作劇，一起仰慕的男神/女神，一起追過的動畫片。你們把這種集體回憶當作是種幸福。但90后缺少感受這種幸福的機會?！舅麄兩钤跊]有放學一起看動畫片，第二天到學校討論劇中人物，情節(jié)的年代?！俊舅麄円唤瞪?，多屏互聯(lián)網(wǎng)就有了。他們在手機，pad，mac各種瀏覽去中心化的信息。他們看AB站，二次元；思維跳躍；喜歡宅著自顧自，而不是過集體生活】60，70，80后們，你們改變不了人家的成長環(huán)境，就要接受他們的價值觀。在闡述這一觀點時，羅胖利用了心理學的經(jīng)典理論——基本歸因的延伸概念。即：人們習慣把自己的失誤歸結(jié)于是環(huán)境不利或運氣不佳。而把他人的錯誤，悲劇歸結(jié)于是他們自己選擇的結(jié)果。舉例：“臺球神童”丁俊暉近幾年成績不佳，每逢輸球總要把原因歸結(jié)于，時差導致的疲勞，或是沒休息好等客觀原因。其實可以理解，畢竟，沒有人愿意承認是自己能力不足或是智力不夠?qū)е碌氖?。每當這個時刻，找某件事或某個人做失敗的替罪羊，成了很多人的妙方。I 環(huán)境造成/運氣不佳【評價自己時，不得已而為】II 自我選擇——咎由自取【評價他人會說：都是他自己作的】“伊卜生”在《創(chuàng)業(yè)公司：決策是怎么被頭腦風暴誤導的》（回復：091閱讀）一文中提到，日本記者兩次對被塔利班斬首的同胞事件，調(diào)查國民態(tài)度。一次引導民眾把事件造成原因歸結(jié)于當事人咎由自取，另一次則是讓民眾認識轉(zhuǎn)移到痛恨恐怖分子的殘忍。而兩次調(diào)查的數(shù)據(jù)結(jié)果就有著天壤之別。這也算是利用了基本歸因理論的一次社會實驗。因此，看待與自己不同的圈子存在的社會問題時，多去考慮他們所處的環(huán)境，就能多一些理解。羅胖把90后自我中心主義的首因，歸結(jié)于科技的發(fā)展和他們生活在沒有集體記憶年代，就很容易幫助他們博取其他年齡層人們的理解，甚至同情。發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢不是劣勢“比那些集體意識下長大的人，90后更具有創(chuàng)造力?！彼圆荒鼙环穸ǎ喾磻撟畲笙薅鹊墓膭?。如果一個90后想得到理解肯定，那么把這篇《千萬不要輕視90后》的文章轉(zhuǎn)發(fā)給父母/老師或是單位領導就行了。羅胖大篇幅地替年輕人說話，因此獲得了大量的擁躉。阿迪達斯廣告《太不巧》這則廣告，展示了當下年輕人無畏周圍質(zhì)疑目光，盡情展現(xiàn)自我的態(tài)度，而在一連串“太浮夸”、“太假”、“太娘”、“太 Man”的自我表達后，一句來自陳奕迅的“太不巧，這就是我”正是贊賞，這種不會因為別人的言論而改變自己的90后思維。契合了阿迪要傳播的品牌形象。方寸間完成品牌說服。找到與偉人的共性雖然總有人宣稱，我就是我，是不一樣的花朵。我是某某一世，不是誰誰第二。但當他人評價在某些方面，你確實很像某大咖時，還是會忘乎所以的。在成就上沒法和功成名就的人比擬時，人們習慣類別相似的習慣/作風或是其他特征等細枝末節(jié)。比如：“我和梅西是一個星座的，所以我有成為球星的潛質(zhì)”?！拔液歪屽饶δ岫加幸粯拥陌l(fā)型，所以我是個有佛心的人”。為了實現(xiàn)彰顯自我存在，追求自由的生活方式，人們會讓自己的生活看起來凌亂一些?！吧踔翞榱俗糇C凌亂是一種偉大而不是墮落，還要找些能充當論據(jù)典故”?！段液蛺垡蛩固?扎克伯雷的桌面都是亂糟糟的》這是lens雜志分享的一篇熱文。其中引用了愛因斯坦的名言：不僅如此，文章還還給出科學的研究：文中展示了這幾位擁有最強大腦大咖的桌面愛因斯坦的桌面扎克伯雷的桌面馬克.吐溫的桌面自我概念：我的桌面也是亂糟糟的——所以我能接近偉大的人——所以無需整理評論截圖：可能你已經(jīng)因為桌面太亂，被父母，領導罵了無數(shù)回，可就是不能把它整理干凈。這個事也許已經(jīng)困擾了你很多年，把這篇文章發(fā)給他們，意味著煩惱將要終結(jié)。所以，如果你想要迅速有效的說服他人，切記盡量不要讓對方改變行為或是改變目標，而是讓他們盡可能的容易實現(xiàn)一些。除非摻雜了情感因素，否則成功的幾率不會超過1%的。后記：文中的都是淺顯的例證，但伊卜生絕不提倡以詭辯的方式，堅持有害的動機的說服?？偨Y(jié)一下有效說服的AB邏輯PS：互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)，最核心的要素，就是打造產(chǎn)品，然后讓大眾了解和使用產(chǎn)品。因此如何說服，讓用戶感知你所提供的正是他們所需的，尤為重要?；ヂ?lián)網(wǎng)的一些產(chǎn)品經(jīng)理，習慣直覺上先假設用戶已經(jīng)認可并且熟悉了產(chǎn)品模式和價值。這就在邏輯上犯了條件/結(jié)果混淆的錯誤。那么那些失敗的產(chǎn)品都有什么典型特征？又如何在打造產(chǎn)品之前和之中，營造大眾認知的環(huán)境？下周分享“產(chǎn)品打造是如何淪陷”的相關(guān)話題。本篇引用的心理學理論：[1]虛假普遍性：False consensus effectMiles.《社會心理學》.（2008）.[2]共情：empathyFrans de Waal.《共情時代》.（2012）.[3]平衡理論：Balance TheoryFritz Heider.《社會知覺與現(xiàn)象世界的因果關(guān)系》.（1944）[4]認知失衡理論：theory of cognitive dissonanceLeon Festinger.《認知失衡論》.(1957).[5]基本歸因謬誤：the fundamental attribution error(fae)Lee Ross.《人類推斷：社會判斷中的策略和缺點》.(2013).[6]替罪羊理論：theory of scapegoatingRenéGirard 1923.《約伯記》.“一切的偶然都有看不見的推動力”。

第二篇：別人是別人我是我美文

別人是別人，我是我，我有我自己的路要走別人的故事，上演不了我們的情節(jié)。別人的道路，重復不了我們的腳步。別人的感悟，安放不了我們的思緒。別人的人生，承載不了我們的夢想。因此，別人是別人，我是我，我有我自己的路要走。

別人是別人，我是我，我有我自己的路要走活著，不是看姿態(tài)，而是看心態(tài)。長得再漂亮，你只有在鏡子里才能看見自己的身影?；畹闷?，你可以從任何人的眉宇間都能看到自己的倒影。

別人是別人，我是我，我有我自己的路要走我總以為，鏡子中折射出來的永遠都是表象。只有從別人對我們的態(tài)度反射出來的，那才是真正的自己。

別人是別人，我是我，我有我自己的路要走人吶，別太高看自己，總自以為是在他人心里有著不可或缺的份量，于是無限放大自己的快樂與悲傷。也別太低估自己，總妄自菲薄在他人眼里只是微不足道的角色，于是無盡貶低自己的形象與模樣。

別人是別人，我是我，我有我自己的路要走畢竟，人與人之間從來都是平等的，沒有高低之分，也無貴賤之別。如果你喜歡仰望，那么看到的必將是別人上揚的下巴。若然你喜歡俯視，那么看到的也只能是別人高翹的頭發(fā)。惟有平視，你才能看到別人溫暖的眼光與自己火熱的心。

別人是別人，我是我，我有我自己的路要走人生可以什么都是，又什么都不是。當某一天溘然長逝，誰能夠帶走一抔黃土，還是可以帶去一粒塵沙？人活于世，最重要的是得自己開心。畢竟，只有自己真正的感觸到了生命的美好，才能夠?qū)⑦@種快樂傳染給其他人。

別人是別人，我是我，我有我自己的路要走人與人之間，是親密無間或形同陌路，于各自的世界，最終都僅僅只是路過。所謂的路過，不是藝術(shù)，而是技術(shù)。將生活當藝術(shù)，你要受得了冷漠，經(jīng)得起坎坷，看得破曲折，忍得住折磨。

別人是別人，我是我，我有我自己的路要走不可否認，很多人會說人一輩子終究還是平平淡淡最好。只是請別忘了，甘于平淡，不僅要有淡泊的意，還要有明志的心。

別人是別人，我是我，我有我自己的路要走人生孤旅，那沿路的風景都看到了么？都記住了么？也許，一個人的雙腳無論走得多遙遠，都不如任由自己的心靈遠航。

第三篇：主題班會：我能接受別人的批評和建議

“我能接受別人的批評和建議”主題班會教案

第3周 五（5）班

劉再軍 活動目標：

1．通過活動，懂得一個人的成長、進步離不開別人的幫助。

2．使學生懂得要虛心接受別人的意見，對自己的缺點、錯誤不隱瞞?；顒訙蕚洌?/p>

小白楊頭飾兩個，啄木鳥頭飾一個，白紙和水彩筆 活動過程： 導入：廣播引導

一、《兩棵小白楊》

（一）情景劇

（旁白：在一條小河邊，長著兩棵小白楊。）

小白楊(合)：我是一棵小白楊，白天為你們遮蔭，晚上供你們乘涼。（旁白：一天，飛來了一只啄木鳥。）

啄木鳥（一邊飛一邊唱）：我是一只啄木鳥，尖尖的嘴巴像把刀，免費為你來治療。

啄木鳥（停下來，歪著頭看）：喂！朋友，我發(fā)現(xiàn)你們身上生了蟲子，我給你們治治好嗎？

小白楊A（傲慢地）：誰說我身上有蟲子？我比誰都健康！

啄木鳥（誠懇地）：你身上真長了蟲子，你看你的葉子都開始發(fā)黃了，不治蟲子會害死你的！

小白楊A（蠻橫地）：你的眼睛怎么光盯著別人的缺點？我用不著你幫忙？ 小白楊B（自言自語）：啄木鳥是治蟲的專家，他指出我們身上有蟲子，一定不會錯。

小白楊B（高興地）：謝謝你，啄木鳥，請您幫我治治吧?。ㄗ哪绝B為小白楊B捉蟲。）

（旁白：幾個月過去了，這兩棵小白楊有了很大的變化，請看：）小白楊B（喜氣洋洋地唱）：感謝啄木鳥，幫助我恢復健康，枝繁葉茂身體壯，快快成為祖國棟梁。

小白楊A（慚愧地）：沒聽醫(yī)生的忠告，害蟲沒及時治療，害得我枝枯葉黃，風雨中搖搖晃晃??

（二）討論

1．看了這段表演，你有什么想法？ 2．從中吸取了什么經(jīng)驗教訓？ 3．你是否拒絕過別人給你提的意見？ 4．你怎樣給別人提過意見？ 5．你怎樣和給你提過的人相處？

二、講故事（可任選其一）

（一）《華羅庚和陳景潤的故事》

在廈門大學圖書資料室工作的青年數(shù)學家陳景潤立志攻克“哥德巴赫猜想”這一數(shù)學難題，他把華羅庚的名著《堆壘素數(shù)論》找來，仔細研讀。因為他早就聽老師們說，早在三十年代代華羅庚就研究過哥德巴赫猜想，并取得了很好的成績。

陳景潤日夜苦心鉆研，在很短的時間里就把這本書從頭到尾看了七八遍，重要的地方讀了多達40遍以上。不僅如此，他還按照自己的思路演算，而后在《塔內(nèi)問題》的論文中談了自己的看法，對華羅庚的論點提出了一些改進意見?？墒钱旉惥皾櫚颜撐慕怀鋈サ臅r候，他心里也有些忐忑不安。

“《堆壘素數(shù)論》是著名數(shù)學家華羅庚的著作，我這樣做，人們會不會說我太放肆、太狂妄了呢？”陳景潤提心吊膽地去問自己的老師。過了幾天，老師看過論文后對陳景潤說：“《堆壘素數(shù)論》好比一顆明珠，你的工作好比把這顆明珠的灰塵拭掉了。如果你愿意的話，我覺得不如直接把它寄給華羅庚教授本人看看?！?/p>

“可是，這??合適嗎？陳景潤遲疑地說。

“這有什么不合適的呢？華羅庚教授是舉世聞名的大數(shù)學家。凡是真正的科學家都崇尚真理，不迷信權(quán)威，都會提攜后輩的?！?/p>

這下陳景潤放下了心，他的論文飛到了華羅庚手里。

華羅庚看后，立即被這個素昧平生的年輕人所表現(xiàn)出的智慧和膽識震動了。他沒有因為這位年輕人是個小小的圖書管理員就對其見解打上問號，也沒有因為這位“小人物”給他的著作提出修改建議就在心里不舒服。華羅庚反而感慨地對身邊的人說：“你們朝夕在我的身邊工作，為什么不能像他一樣呢？你們怎么就沒人想到對我的著作提意見呢？”

不久以后，陳景潤收到了華羅庚的親筆邀請信。去北京的列車上，他輾轉(zhuǎn)不能成眠?！叭A羅庚教授到底是怎樣的一個人呢？他對我的大膽冒犯不但不生氣，反而邀請我到北京當眾做報告，這是為什么呢？”

到了北京，華羅庚立即約見他。

“噢，你就是陳景潤！”在北京西苑飯店一間會客室，華羅庚笑盈盈地打量著站在自己面前的這位陌生、靦腆的青年人。

“謝謝，謝謝，謝謝華老師的關(guān)懷！”陳景潤輕輕地說。

“你寫的《塔內(nèi)問題》論文我看了，很好，很有想法！”華羅庚一邊吸煙一邊說。

“謝謝，謝謝??”

第二天，在華羅庚親自引薦下，陳景潤走上講臺，面對來自全國各地的２００多位數(shù)學家報告了自己的研究成果。后來，又是在華羅庚的幫助下，使陳景潤從一個學校圖使館的狹小天地里走了出來，置身于高手云集的北京數(shù)學專門研究機構(gòu)。從此他眼界大開，如魚得水，經(jīng)過１０年艱苦努力，終于在哥德巴赫猜想上獲得重大成果。

（二）《牛頓做風車的故事》

二百多年前，英國有位大科學家叫牛頓。牛頓生在一個農(nóng)民家庭里。他在小學念書的時候，特別喜歡做手工。奶奶給他的零用錢，他總是攢起來買鋸，買斧頭，買鑿子。他整天忙著做手工，學習成績不怎么好。

有一天，牛頓放學回家，看見村子旁邊正在安裝磨面的風車。他停下來仔仔細細地看，幾乎忘了回家。以后每天放學，他都要跑去看一陣子。風車裝好了，牛頓幫奶奶背著一口袋面粉從石磨周圍撒下來。牛頓說：“奶奶，回去我也要做一個?！?/p>

每天放學回家，牛頓就鉆進屋子丁丁當當?shù)孛€不停。過了些日子，一架小風車果然做成了，用扇子一扇，風車就吱吱地轉(zhuǎn)起來。奶奶說：“你的風車能磨面嗎？”牛頓天真地說：“能！”奶奶笑了。

第二天上學，牛頓把他那小小的風車帶去，擺在課桌上。同學們都圍上來看。牛頓得意地轉(zhuǎn)著風車，大家也夸獎他做得好。正在這時候，同班的卡特大聲說：“牛頓，風車為什么會轉(zhuǎn)，你能講出道理來嗎？”

“道理？”牛頓從沒想過，做手工還要懂得道理?？ㄌ乜磁ｎD發(fā)愣了，笑著說；“講不出道理來，光會做有什么希罕呢？真可笑！”同學中也迸發(fā)出一陣笑聲。不知被誰一推，那架小風車掉在地上摔壞了。牛頓羞得滿臉通紅。他撿起摔壞的風車，心里難受極了，但是沒有流一滴眼淚。從此，牛頓發(fā)憤學習遇到任何事情都要問個為什么，漸漸地養(yǎng)成了刻苦鉆研的習慣。

三、做一做，評一評，改一改

1、活動一：以小組為單位進行繪畫、制作比賽（作品請別人提意見）。

2、活動二：每個人針對同桌或好朋友的缺點提一條合理化的意見。

四、活動總結(jié)

一個人的成長離不開別人的幫助，我們應把虛心接受別人的意見做到我們的行動中去，這樣才能不斷進步。

板書設計：

虛心接受別人的意見 幫助——成長 行動——進步

2017年9月15日

第四篇：3小時2.1萬字寫作馬拉松我是怎么做到的

3小時2.1萬字寫作馬拉松 我是怎么做到的！

日更第40篇挑戰(zhàn)寫作馬拉松

寫作馬拉松

我是馬拉松愛好者，參加過很多馬拉松，拿到了不少好看的獎牌。完成一次全馬42.195公里，N多次的半馬21.0975公里。我特別喜歡馬拉松的原因是呢，在跑步運動完內(nèi)啡肽多巴胺效應會很舒服，很開心很愉悅。而且持續(xù)長時間的不停的跑步，會進入一種冥想放空的狀態(tài)，可以把自己從當前的壓力解放出來。而寫作馬拉松是在一天之內(nèi)寫作42195字，半程是21098字。我今天挑戰(zhàn)的是半程寫作馬拉松，從5：05-8：00。工具是訊飛語音，完成21933字，挑戰(zhàn)成功。完成了，很開心，很愉悅，就像馬拉松跑到終點一樣的喜悅?，F(xiàn)在馬上寫復盤。寫作的過程 前期訓練準備

馬拉松是一項有門檻的運動，你必須在比賽之前有一定的訓練，不然，會很容易受傷，即時是能順利完賽，賽后恢復也能夠你受的。寫作馬拉松也是一樣。在今天之前，我已經(jīng)完成17次晨間思寫作，半小時訊飛語音輸出2000-3000字，并完成每次晨間思之后的至少500字的復盤。相當于我在比賽之前，我已經(jīng)跑了17次10公里，而且每次跑完之后都做拉伸。我已經(jīng)做好了身體和精神上的全部準備。訊飛語記

比賽過成補給

我很喜歡無錫馬拉松，因為舉辦方的補給很好2.5公里水站，5公里飲料站，醫(yī)療站、臨時衛(wèi)生間，有熱情的志愿者為你加油，還有路上提醒你已經(jīng)完成了多少公里的，比賽的體驗度非常好，并不覺得自己跑馬拉松一場艱難的挑戰(zhàn)，還是有趣的游戲。我的寫作馬拉松也是一樣，我做了充分的準備。我在自己房間里，用我的手機蘋果6里的訊飛語記。前一天晚上，把手機充滿電，耳機線擺在旁邊，臺燈調(diào)了弱光，用保溫杯倒好熱水，還買了松軟的土司面包。而這些也特別有用，快5點醒來，開臺燈燈光很柔和，穿好衣服喝點熱水，打開手機，直奔訊飛語記開始寫作。訊飛語記一篇最大的字數(shù)是4096字，這相當于馬拉松的里程碑，哇塞，好棒，我又完成了5公里這樣的喜悅。中間總共上了兩次衛(wèi)生間，寫了兩個小時到7點的時候吃了一片面包。這三個小時過的很快。寫作的內(nèi)容

寫作馬拉松的要求：在1天內(nèi)，全程寫42195個字。半程21098個字，統(tǒng)計字數(shù)不包括標點符號。無論用什么方式，鍵盤、語音輸入法、速錄機，達到一定字數(shù)算完成。用打的、用說的、用唱的，達到字數(shù)算完成，釋放自己的寫作潛力。文思泉涌順流而寫

馬拉松越來越成為全民運動，它的魅力也是一樣，普通人也可以參與，我們并不是專業(yè)選手，跑不下來，走下來一樣也是可以拿到獎牌的。那我的21933字都寫了哪些內(nèi)容呢？

人事物

1、我遇到了什么人？貴人、愛人、恩人、友人、導師、戰(zhàn)友?

2、我做成了哪些事？成功的事，幸福的事，得到教訓的事，讓我難忘的事?

3、我得到了什么物？票子、位置、房子、輪子、裙子

身體精神財富社交 按照我的目標分類來

身體上：養(yǎng)：我的養(yǎng)生小秘籍；練：我喜歡的運動；享：我想去哪些地方旅行、吃什么大餐

精神上：我學到的課程、我的夢想、我的新認知、財富上：工作上、理財上、額外收入上 社交上：親密關(guān)系上和爸爸媽媽伴侶孩子家人親戚、社交支持上和導師伙伴朋友領導同事

捕捉到的靈感靈感就是寶石寫作馬拉松最大的好處是在于可以清空大腦，把你腦海里全部的想法全部思緒都寫出來。在寫作的過成中會有不停的靈感一閃而過冒出來，而這些，一定要伸出手去捕捉到。這些靈感其實是一直在你腦海里都有的，僅僅是通過這樣特殊的一次寫作方式，把覆蓋在靈感這個大寶石的灰塵雜物都清空了。于是，你能很清楚發(fā)現(xiàn)這個對你來說超級有用的靈感。寫下靈感之后，相當于把這個寶石入了一個精美的臺子上，放在了你腦海里的一個重要位置上了，你更容易看見它，關(guān)注到它，于是就有了下一步行動。

完賽后感受

人生第一次寫作馬拉松，時常2小時55分，寫作21933字。當我第一次完成我人生中的首次馬拉松，拿到獎牌的時候，心中的喜悅是：全世界我最棒，請叫我第一名！而今天我完成了我人生中的第一個寫作馬拉松，雖然沒用實體的獎牌，我的感受是，大腦的無比酸爽，我還可以寫更多！這種多巴胺帶給我的不是興奮。而是，腦袋里的各種想法都全部寫出來了，是一種舒展的喜悅。把我腦袋里的雜亂、垃圾清理干凈，發(fā)現(xiàn)了很多很多個靈感的寶石。這些靈感的寶石，就是我完賽的獎牌。

你也可以試試！說不定就挑戰(zhàn)成功了呢！

第五篇：我是如何做到早晨5點半起床勵志文章

截至到現(xiàn)在7：50，我已經(jīng)學習了快兩個小時時間。其中包括裸聽VOA新聞三遍，兩個章節(jié)的英文小說，瀏覽知乎和簡書上的感興趣的文章，現(xiàn)在開始寫下昨天晚上列出的計劃的這篇早起的文。

首先，一直有人說早上早點起床工作和晚上晚點睡覺工作兩者每天利用的時間是同等的，效率也是一樣的，還有些人認為早起是很好但自己就是起不來，接著他們就認命了既然自己起不來還不如拼了命的熬夜，第二天睡到自然醒。其實這樣子熬夜學習工作的危害比早起的危害可大得多。

晚睡的壞處太多，晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，晚間11點—凌晨1點是肝排毒的時間。像每天堅持早起早睡的人，他們到了十點左右就會很快的入睡，身體的機能也都到了休息的狀態(tài)。特別是我們女生，早睡可比你每天敷面膜的效果好得多?。⊥硭瘔奶幪唷?/p>

2014年的9月份開始，我為了提高效率和生活品質(zhì)，在暑假末花了大量的精力來研究如何更好的進行時間管理，也參考了很多時間管理達人的方法。但是我發(fā)現(xiàn)別人的未必適合自己。但開學之后也基本上能堅持每天7點起床，不論早上有課與否。當時的狀態(tài)我除了完成學業(yè)之外，基本上每兩天就可以讀完一本書，包括整理筆記和寫書評。到了學期中的階段，我開始下定決心早起跑步，喊了一個志同道合的小伙伴，每天六點之前起床，6：20左右去操場跑步，跑步40分鐘拉伸10分鐘然后買早餐回寢室。很是當然，我也在每天22：00之前就睡眼惺忪，不論當時寢室的小伙伴多么吵鬧，我也能立即進入睡眠狀態(tài)。堅持的日子長了，身邊的朋友說我的身材變得緊致了，皮膚變得透亮了。

下面我就介紹一下我是為什么能5：30起床？

第一點，與其單純的想怎么5點起床還不如思考一下自己為什么要5點起床？是為了什么？很多人不能堅持早起的最主要的原因在于沒有想清楚自己這么早起來干嘛？我有一個室友就曾在考試周凌晨1點才睡，早晨5點就起來背書，然后10點鐘繼續(xù)睡一直睡到快到了考試的時間才起床。如果你是因為臨時抱佛腳的早起，那我估計你無法長期堅持下去。你要理清自己早起的原因，而不是看著別人早起可以學習這么多東西而東施效顰。真正能做到連續(xù)性早起你必須給自己一個理由。

第二點，拖延起床時間越久你越難起床。從今天起，如果你決心5：40起床，那你就設一個5：30的鬧鐘，鬧鐘一響，不要拖延趕快起床。我現(xiàn)在在使用sleepbetter的睡眠跟蹤的鬧鐘。我設置一個5：40的鬧鐘，它基本上會在我5：20睡眠最淺的時候叫醒我，因為此時我已經(jīng)睡夠，所以起床也不是難事。

第三點，關(guān)鍵是早睡。我們每個人都有自己的生物時鐘。很多人都說我已經(jīng)晚睡晚起好多年了，生物鐘都已經(jīng)形成了，很難改正過來。我想問一下很多人在國外倒時差不都是倒個幾天時差就被倒正了么？在你想早起的開始階段，你先要每天10點鐘爬上床，不要拿任何手機，IPAD什么的，閉上眼睛去睡覺。這里我告訴大家一個我如果在床上睡不著我會用的方法，超級管用。你閉上眼睛，然后想象自己在一個什么都沒有的空間，四周都是黑乎乎的，你在這個空間里慢慢的下跌，慢慢的墜落。用了這個方法估計你還沒有跌下來你就已經(jīng)進入睡眠狀態(tài)了。但其實，你適應早起幾天之后，你就已經(jīng)自身有早睡的生理反應了。那么我現(xiàn)在就給大家提及一個錯誤的邏輯關(guān)系。很多人都會認為早起的前提是早睡。但真實的是，我們不是因為早睡才早起，而是早起才會早睡。想睡這件事情不是我們?nèi)藶槟芸刂频?，不是我們一上床就能睡著。但是如果我們每天堅持早起了，那么必定會到了某一個點你就想睡覺了。

好了，寫到這里了。希望與大家一起學習交流。嘮叨一句，我在學校時早晨六點左右起床，晚上十點左右入睡。現(xiàn)在寒假在家，早晨五點半之前一定會起床，晚上睡覺時間不定，早的時候21點左右，最晚也不會超過23點。