第一篇：2016秋季數(shù)學集訓隊國慶專題訓練3A

2016秋季數(shù)學集訓三隊國慶專題訓練A

一、簡便計算。

359＋427＋641＋773 1036－256－644－136 713－(513－229)

3356－(356＋299)378＋475＋99－675 637－(534－263)－66

1234＋5678＋8766＋4322 199×14 1999

489＋480＋493＋476＋482＋472＋471 6363÷7÷9 12400

25×(8×4)×125×57 45000÷54×6 33

35600÷(25×7)578×54÷289×27 543

2165×97＋165×2 63×73－63×63 72

45×9＋9×450＋5×9 4700000÷125÷32÷25(217

9×17＋91÷17－5×17＋45÷17 156

＋2998＋396＋497 ÷25 ÷182×728 ×9090＋5432×909 ×26＋36×48 ＋504－14)÷7 ×78－156×14＋36×156 1 5÷(7÷11)÷(11÷16)÷(16÷35)(81×48×75)÷(25×24×27)

9999×1111＋3333×6667 9999×2222＋3333×3334

2997×729÷(81×81)3861÷39＋8613÷87 1997×1999－1996×2000

67×12＋67×35＋67×52＋67(1＋3＋5＋…＋2015)－(2＋4＋6＋…＋2014)

(12345＋23451＋34512＋45123＋51234)÷5 99×22＋88×33＋77×44＋66×55

1988×19771977－1977×19881988 1－2＋3－4＋5－6＋…＋1001－1002＋1003

(1＋2＋3＋…＋2015＋2016＋2015＋…＋3＋2＋1)÷2016

2000－1998＋1996－1994＋1992－1990＋…＋16－14＋12－10

2007＋2006－2005－2004＋2003＋2002－2001－2000＋……＋3＋2－1

二、解答題。

1.小強做一道加法題時，把其中一個加數(shù)百位上的9看成了6，十位上的7看成了1，個位上的5看成了8，結果得到的和為1200。問：正確的結果應該是多少？

2.小強做一道減法題時，把被減數(shù)個位上的6看成了8，十位上的7看成了1，結果得到的差為396。問：正確的結果應該是多少？

3.小強做一道減法題時，把減數(shù)個位上的6看成了8，十位上的7看成了1，結果得到的差為396。問：正確的結果應該是多少？

4.小強做一道減法題時，把被減數(shù)個位上的3看成了8，百位上的8看成了3，還把減數(shù)十位上的7看成了2，結果得到的差為1200。問：正確的結果應該是多少？

5.若20只兔子可換2只羊，9只羊可換3頭豬，8頭豬可換2頭牛。那么，用5頭牛可換多少只兔子？

6.已知：1只香蕉的重量相當于3個桃的重量，4個桃的重量相當于3個蘋果的重量。問：36個蘋果的重量相當于幾只香蕉的重量？36只香蕉的重量相當于幾個蘋果的重量？

7.已知13個李子的重量等于2個蘋果和1個桃子的重量；4個李子的重量和1個蘋果的重量等于1個桃子的重量。問：多少個李子的重量等于1個桃子的重量？

8.李老師買了3個足球，張老師買4個籃球，王老師買了1個足球、1個籃球、3個皮球。他們每人所用的錢數(shù)都相等。問：5個足球的價錢相當于幾個皮球的價錢？ 9.張老師去勝利商店買了3個籃球、1個足球、1個排球共花了61元；王老師也去這個商店買了同樣的1個籃球、1個足球、1個排球共花了31元。已知1個足球相當于3個排球的價錢，問：每種球的單價各是多少元？

10.一批鋼材，用小卡車裝載要45輛，用大卡車裝載只要36輛。已知每輛大卡車比每輛小卡車多裝4噸，求這批鋼材的總噸數(shù)。

11.一支鋼筆和一支圓珠筆，共值12元。已知一支鋼筆的價錢可以買5支圓珠筆，求圓珠筆和鋼筆的單價。

12.用大、小兩臺水泵抽水。小水泵抽了6小時，大水泵抽了8小時，一共抽水312噸。已知小水泵5小時的抽水量相當于大水泵2小時的抽水量。兩臺水泵每小時各抽水多少噸？

13.已知600個兵乓球分裝在2個紙箱和6個籃子里，且每個紙箱裝的兵乓球數(shù)比2個籃子裝的少20個，問：每個紙箱、每個籃子各裝多少個？

14.買10件上衣和6條褲子，共用去1360元；買14件上衣和6條褲子，共用去1760元。問：上衣和褲子的單價各是多少元？

15.買3塊橡皮和6支鉛筆，用15元錢；買6塊橡皮和7支鉛筆，用20元錢。求橡皮和鉛筆的單價。

16.已知3頭牛和5只羊一天共吃青草39千克；6頭牛和17只羊一天共吃青草99千克。問：每只牛、羊一天各吃多少千克？ 17.某運輸隊用5輛同樣的大貨車和2輛同樣的小貨車，一次可以運送120噸貨物；用2輛同樣的大貨車和5輛同樣的小貨車，一次可以運送90噸貨物。問：每輛大貨車、小貨車一次各可運送多少噸貨物？

18.小強家的果園里共收獲560千克草莓，爸爸把這些草莓全部裝入大小兩種箱子，大箱每箱裝5千克，小箱每箱裝4千克。裝箱后清點箱數(shù)時發(fā)現(xiàn)，小箱的數(shù)量比大箱的2倍還多10箱。一共裝了多少個小箱？

三、火柴棒游戲。

1.只移動1根火柴棒，使下面的等式成立。

2.移動2根火柴棒，使下面的等式成立。

3.請用12根火柴棒搭成6個同樣大小的正方形。

4.如圖，由11根火柴棒擺成的希臘式教堂。①請你移動2根火柴棒，把它變成11個正方形； ②請你移動4根火柴棒，把它變成15個正方形。

第二篇：2017秋季數(shù)學集訓隊國慶專題訓練

2017秋季數(shù)學集訓二隊國慶專題訓練

1.數(shù)線段：

線段有（）條

算式：

線段有（）條

算式：

2.數(shù)角：

圖形計數(shù)

線段有（）條

算式：

線段有（）條

算式：

線段有（）條

算式：

線段有（）條

算式： 1

角有（）個

角有（）個

角有（）個 算式：

算式：

算式：

3.數(shù)三角形：

三角形有（）個

算式：

三角形有（）個

算式：

4.數(shù)長方形：

（）個

算式：

（）個

算式：

三角形有（）個

算式： 三角形有（）個

算式： 2

三角形有

三角形有

長方形有（）個

長方形有（）個

長方形有（）個 算式：

長方形有（）個

算式：

5.數(shù)正方形：

正方形有（）個

算式：

長方形有（）個

算式：

正方形有（）個

算式： 長方形有（）個

算式： 正方形有（）個

算式：

算式：

算式：

正方形有（）個

正方形有（）個

算式：

算式：

正方形有（）個

正方形有（）個

算式：

算式：

火柴棒游戲

1.用9根火柴棒擺成4個同樣大小的三角形。

（）個

算式：（）個

算式：

正方形有

正方形有

2.請你移動三根火柴棒把下圖中的3個三角形變成5個三角形。(4小1大)

3.10根火柴棒拼成兩個杯口朝下的茶杯，請你移動4根火柴棒，使其變成杯口朝上。

4.請你移動三根火柴棒使下圖只剩下3個正方形。

5.請你移動3根火柴棒，使小魚頭朝右，尾向左。

6.每個算式只移動一根火柴棒，使下列算式成立。

7.用12根火柴棒可以擺成4小1大共5個正方形。請按要求變一變。圖(1)去掉2根火柴棒，只剩2個正方形。圖(2)移動3根火柴棒，只剩3個正方形。

圖(3)移動4根火柴棒，變成10個正方形(8小2大)。圖(4)移動4根火柴棒，變成“井”字。

圖1

圖2

圖3

圖4

趣 味 題

一.填空題。

1.老師買來一些獎品發(fā)給小朋友，有8本練習本，筆記本的本數(shù)是練習本的3倍，筆記本和練習本共有

本。

2.有28棵樹，每個小朋友植樹3棵，還剩1棵，一共有

個小朋友。

3.媽媽買來一些巧克力，數(shù)量比10塊多，比20塊少。把它們平均分，分的份數(shù)和每一份的個數(shù)同樣多。媽媽買來

塊巧克力。

4.有一列數(shù)2，4，6，8，2，4，6，8……，第19個數(shù)是

，這19個數(shù)字的和是

。5.一個蘋果要切成8塊。想一想，至少要切

刀。

6.一個長方形紙板，有4個直角。一刀剪去其中一個直角，剩下

個直角。

7.一個蛋糕，豎直切2刀，最多可以切成 塊，最少可以切成 塊。豎直切3刀，最多可以切成 塊，最少可以切成 塊。

8.有4只杯口朝上的茶杯放在茶盤里。如果每次翻動3只茶杯，那么至少翻動

次，才能使所有茶杯的杯口全部朝下。

9.袋子里有4只紅手套，5只白手套，樂樂一次拿走了5只手套。拿走的手套中至少有

只白手套。

10.5個人唱一首歌，用了5分鐘唱完。9個人唱一首同樣的歌需要

分鐘唱完。11.在一道加法算式中，兩個加數(shù)與和合起來是60。和是

。12.一顆★可以換5個○，一個○可以換5個▲，個▲才能換到一顆★。

13.有兩堆棋子，從第一堆中拿4粒放入到第二堆中，兩堆棋子同樣多，已知第一堆中原有20粒，原來兩堆棋子共有

粒棋子。

14.小明從家到車站有兩條路，從車站到學校有四條路。小明從家到學校有

種走法。15.姐姐有20條金魚，妹妹有金魚8條。姐姐每次給妹妹3條金魚，次后兩人的金魚一樣多。二.解決問題：

1.有兩盒皮球，如果從第一盒內(nèi)拿出5個放入第二盒，這時第一盒還比第二盒多2個。原來第一盒比第二盒多幾個皮球？

2.一只青蛙掉到了一口13米深的枯井里，它白天向上爬3米，夜里向下滑1米。那么它幾天可以爬出這口枯井？

3.一只大白兔的重量等于4只小松鼠的重量，一只小松鼠等于8只小鳥的重量。一只大白兔的重量等于幾只小鳥的重量？

4.丁丁將一根繩子每次剪去一半，一半一半地剪下去，一共剪了3次，剩下的繩子正好是3米。這根繩子原來長多少米？

5.樹上有一只啄木鳥，在找蟲子吃，每6棵樹中有一棵病樹，每棵病樹中有3條蟲子。啄木鳥一天找了24棵樹，你知道啄木鳥一天消滅了多少條蟲子嗎？

6.小兔、小猴、小鹿，它們?nèi)齻€今年都上二年級了，有一天它們在比誰的生日大，它們都是同一年出生的，小兔的生日是8月份，小猴是2月份，小鹿是12月份，到底是誰的生日大呢？小鹿叫得最響：“我大！我大！我是12月份，12比8大，12比2大，當然我最大啦！”小朋友，你說誰的生日大？

7.有27人排成一排，從左往右依次報數(shù)，5～8號，14～20號是女生。女生有多少人？男生有多少人？

8.江中停泊著一艘輪船，船旁邊的吊梯共20級，每級相隔30厘米，最下面一級剛剛露出水面。漲潮時，江水不斷上升，每小時上漲60厘米，2小時后，江水漫到吊梯的第幾級？

9.小明過生日，請了好朋友到家里做客。吃蛋糕時，小明把蛋糕豎直切了3刀，橫著切1刀，蛋糕剛好切成每人一塊。問：有幾人在吃蛋糕？

10.爸爸買了一塊大燒餅，切了3刀，最多能把這個燒餅分成多少塊？切4刀呢？切5刀呢？

11.一根繩子繞瓶子一圈多16厘米，繞2圈多2厘米。這根繩子的長度是多少厘米？

12.同學們參加圍棋比賽，共有10人參加。如果每兩個人只下一局。問：這10個人共比賽多少局？

13.小朋友排成一隊，第一名是女生，第二名是男生，以后都是一名女生后有一名男生，共有20名女生，最后一名也是女生。這一隊共有多少人?

14.一根繩子對折一次，然后在這根繩子的中間剪一刀。這根繩子一共剪成了多少段？對折3次呢？對折4次呢？

15.豬八戒有36般變化，一變變?yōu)?個桃子，二變變?yōu)?個桃子，三變變?yōu)?個桃子。按這種規(guī)律變化，八戒在八變的時候變?yōu)槎嗌賯€桃子？

第三篇：2016秋季數(shù)學集訓隊國慶專題訓練2

2016秋季數(shù)學集訓二隊國慶專題訓練

速 算 與 巧 算

145＋338＋255－238 125＋81＋375 5006－1999

1342－368－632 116＋133＋167＋84 123＋131＋127＋119

235－27－73 129－36＋136 212－(83＋112)

183＋92－93 89－26－24＋11 74＋29－64＋71

456－(356＋18)888－(488－365)＋635 693－537－(393－537)

436－(273＋27＋36)170＋(82－70)＋18 99＋99＋102

265－(23＋65＋77)169－(69＋28)－72 229＋186－129

395＋396＋397＋398＋399＋400＋415 202＋196＋198＋194＋204＋206

495＋501＋496＋498＋506＋505 601＋605＋602＋603＋598＋596＋597 5＋10＋15＋20＋25＋30＋35 4＋6＋8＋10＋12＋14＋16

40＋39－38－37＋36＋35－34－33＋……＋4＋3－2－1

(2＋4＋6＋8＋……＋80)－(1＋3＋5＋7＋……＋79)

(1＋3＋5＋……＋101)－(2＋4＋6＋……＋100)

1－2＋3－4＋5－6＋7－8＋……＋19－20＋21

60＋59－58－57＋56＋55－54－53＋……＋4＋3－2－1

1－2＋3－4＋5－6＋7－8＋……＋99－100＋101

(3＋5＋7＋9＋……＋199＋201)－(2＋4＋6＋8＋……＋198＋200)

圖形計數(shù)

1.數(shù)線段：

線段有()條 線段有()條 線段有()條

線段有()條

2.數(shù)角：

角有()個

3.數(shù)三角形：

三角形有()個

三角形有()個

線段有()條 角有()個 三角形有()個 三角形有()個 線段有()條 角有()個 三角形有()個 三角形有()個 3 4.數(shù)長方形：

長方形有()個 長方形有()個 長方形有()個

長方形有()個

5.數(shù)正方形：

正方形有()個

正方形有()個

正方形有()個

長方形有()個 正方形有()個 正方形有()個 正方形有()個 長方形有()個 正方形有()個 正方形有()個 正方形有()個 4

文字趣題

一.填空題。

1.一個蘋果要切成8塊。想一想，至少要切 刀。

2.一個正方形紙板，有4個直角。一刀剪去其中一個直角，剩下 個直角。

3.一個蛋糕，豎直切2刀，最多可以切成 塊，最少可以切成 塊。豎直切3刀，最多可以切成 塊，最少可以切成 塊。

4.有4只杯口朝上的茶杯放在茶盤里。如果每次翻動3只茶杯，那么至少翻動 次，才能使所有茶杯的杯口全部朝下。

5.河里有4只大鴨子，5只小鴨子，后來游走了5只。游走的鴨子中至少有 只小鴨子。6.3個人吃3個漢堡，用了3分鐘吃完。9個人吃9個漢堡需要 分鐘吃完。7.在一道加法算式中，兩個加數(shù)與和合起來是22。和是。8.有5根繩子，小麗把它們接成一根長繩子。一共要打 個結。

9.小貓花花參加“咪咪”合唱隊表演，它站在從左數(shù)起第10個，從右數(shù)起第9個。小貓花花這排一共有 只小貓。

10.小明從家到車站有兩條路，從車站到學校有四條路。小明從家到學校有 種走法。二.解決問題：

1.有兩盒皮球，如果從第一盒內(nèi)拿出3個放入第二盒，這時第一盒還比第二盒多2個，原來第一盒比第二盒多幾個皮球？

2.小毛毛有8支鉛筆，小圓圓有2支鉛筆，要使兩人鉛筆同樣多，小毛毛要拿幾支鉛筆給小圓圓？

3.1個大球可以換三個中球，一個中球可以換三個小球，三個大球可以換幾個小球？

4.丁丁將一根繩子每次剪去一半，一半一半地剪下去，一共剪了3次，剩下的繩子正好是3米。這根繩子原來長多少米？5.小兔、小猴、小鹿，它們?nèi)齻€今年都上二年級了，有一天它們在比誰的生日大，它們都是同一年出生的，小兔的生日是8月份，小猴是2月份，小鹿是12月份，到底是誰的生日大呢？小鹿叫得最響：“我大！我大！我是12月份，12比8大，12比2大，當然我最大啦！”小朋友，你說誰的生日大？

6.江中停泊著一艘輪船，船旁邊的吊梯共20級，每級相隔30厘米，最下面一級剛剛露出水面。漲潮時，江水不斷上升，每小時上漲60厘米，2小時后，江水漫到吊梯的第幾級？

7.小明過生日，請了好朋友到家里做客。吃蛋糕時，小明把蛋糕豎直切了3刀，橫著切1刀，蛋糕剛好切成每人一塊。問：有幾人在吃蛋糕？

8.爸爸買了一塊大燒餅，切了3刀，最多能把這個燒餅分成多少塊？切4刀呢？切5刀呢？

9.一根繩子對折一次，然后在這根繩子的中間剪一刀。這根繩子一共剪成了多少段？對折3次呢？對折4次呢？

10.豬八戒有36般變化，一變變?yōu)?個桃子，二變變?yōu)?個桃子，三變變?yōu)?個桃子。按這種規(guī)律變化，八戒在八變的時候變?yōu)槎嗌賯€桃子？

11.李老師從高德本部去觀城校區(qū)上課，途中要經(jīng)過東瑞校區(qū)辦事。從高德本部到東瑞校區(qū)有3條路可走，東瑞校區(qū)到觀城校區(qū)有4條路可走。李老師從高德本部到觀城校區(qū)有多少種不同走法？

12.一次數(shù)學課上，老師出了兩道題讓全班40名同學解答。解答完以后，老師發(fā)現(xiàn)做對第一題的有35人，做對第二題的有25人，并且還發(fā)現(xiàn)每位同學至少做對了一道題。那么，兩道題都做對的有多少人？

第四篇：2016秋季數(shù)學集訓隊國慶專題訓練7B(參考答案)

2016秋季數(shù)學集訓七隊國慶專題訓練B參考答案

2016秋季數(shù)學集訓七隊國慶專題訓練B參考答案

班級

姓名

一．選擇題(共10小題)1.當1≤x≤2時，ax＋2＞0，則a的取值范圍是(A)。

A．a(chǎn)＞﹣1 B．a(chǎn)＞﹣2 C．a(chǎn)＞0 D．a(chǎn)＞﹣1且a≠0 2.已知5名學生身高兩兩不同，把他們按從高到低排列，設前三名的平均身高為a米，后兩名的平均身高為b米．又前兩名的平均身高為c米，后三名的平均身高為d米，則(B)。

a+bc+da+bc+da+bc+dA．＞ B．＜ C．＝ D．以上都不對

222222?1-x≥0?3.不等式組?1的解集在數(shù)軸上可表示為(B)。

x+1>0??2

A． B． C． D．

4.已知三個連續(xù)自然數(shù)的和小于19，則這樣的數(shù)共有(C)組。

A．4 B．5 C．6 D．7

?x+9<5x+15.不等式組?的解集是x＞2，則a的取值范圍是(C)。

?x>a+1 A．a(chǎn)≤2 B．a(chǎn)≥2 C．a(chǎn)≤1 D．a(chǎn)＞1 6.定義[x]為不超過x的最大整數(shù)，如[3。6]＝3，[0。6]＝0，[﹣3。6]＝﹣4．對于任意實數(shù)x，下列式子中錯誤的是(C)。

A．[x]＝x(x為整數(shù))B．0≤x﹣[x]＜1 C．[x＋y]≤[x]＋[y] D．[n＋x]＝n＋[x](n為整數(shù))7.不等式組?íì?x+5<5x的解集是x＞2，則m的取值范圍是(C)。???x>m+1A．m≤2 B．m≥2 C．m≤1 D．m＞1 8.已知a，b為非零有理數(shù)，下面四個不等式組中，解集有可能為﹣2＜x＜2的不等式組是(B)。

ìììì????ax<1ax>1ax<1ax>1???A．í B．í C．í D．? í?????????bx>1?bx<1?bx<1?bx>1ì?1-2x>-39.若關于x的不等式組?的整數(shù)解共有5個，則a的取值范圍是(A)。í???x-a≥0A．﹣4＜a≤﹣3 B．﹣4≤a＜﹣3 C．﹣4≤a≤﹣3 D．﹣4＜a＜﹣3 10.某項球類規(guī)則達標測驗，規(guī)定滿分100分，60分及格，模擬考試與正式考試形式相同，都是25道選擇題，每題答對記4分，答錯或不答記0分．并規(guī)定正式考試中要有80分的試題就是模擬考試中的原題．假設某人在模擬考試中答對的試題，在正式考試中仍能答對，某人欲在正式考試中確保及格，則他在模擬考試中，至少要得(A)。

A．80分 B．76分 ﹣＜＜1 C．75分 D．64分 二．填空題(共10小題)

1yy11.已知x＋y＋z＝0，且x＞y＞z，則的取值范圍是___－＜＜1___。

z2zì?x+9>4x12.如果關于x的不等式組?的解集是x＜3，則m的取值范圍是___ m≥4___。í???x

13．如果關于x的不等式3x﹣a≤0只有3個正整數(shù)解，則a的取值范圍___9≤a＜12___。

ì?xb15.一位老師說，他班學生的一半在學數(shù)學，四分之一的學生在學音樂，七分之一的學生在學外語，還剩不足6名同學在操場上踢足球，則這個班的學生最多有___28___人。16.如圖，如果不等式組?íì?9x-a≥0的整數(shù)解僅為1，2，3，那么適合這個不等式組的整數(shù)a，b的有序???8x-b<0數(shù)對(a，b)共有___72___個。

17.如果關于x的不等式(a﹣1)x＜a＋5和2x＜4的解集相同，則a的值為___7___。

ì?(a-1)x

?a+5?x318.已知關于x的不等式組?無解，則實數(shù)a的取值范圍是___a≤3___。í???x

三．解答題(共9小題)21.某校高一新生中有若干住宿生，分住若干間宿舍，若每間住4人，則還有21人無房住；若每間住7人，則有一間不空也不滿，已知住宿生少于55人，求住宿生人數(shù)。

答案：住宿生53人。

22.某小區(qū)為了綠化環(huán)境，計劃分兩次購進A、B兩種花草，第一次分別購進A、B兩種花草30棵和15棵，共花費675元；第二次分別購進A、B兩種花草12棵和5棵。兩次共花費940元(兩次購進的A、B兩種花草價格均分別相同)。

(1)A、B兩種花草每棵的價格分別是多少元？

(2)若購買A、B兩種花草共31棵，且B種花草的數(shù)量少于A種花草的數(shù)量的2倍，請你給出一種費用最省的方案，并求出該方案所需費用。

答案：⑴A種花草每棵的價格是20元，B種花草每棵的價格是5元；

⑵購進A種花草的數(shù)量為11株、B種20株，費用最??；最省費用是320元。

第2頁，共3頁 2016秋季數(shù)學集訓七隊國慶專題訓練B參考答案

23.已知2x-15-3x－1≥x－，求|x﹣1|﹣|x＋3|的最大值和最小值。32答案：(1)當﹣3≤x≤7736時，|x﹣1|－|x＋3|＝﹣(2＋2x)；其中當x＝時，有最小值﹣； 111111(2)當x＜﹣3時，|x﹣1|﹣|x＋3|＝1﹣x＋x＋3＝4(最大值)。

24.如果不等式3x﹣m≤0的正整數(shù)解是1，2，3，那么m的范圍是什么？ 答案： 9≤m＜12。

25.解關于x的不等式：ax＋b＞cx＋d。答案：移項合并同類項得：(a﹣c)x＞d﹣b dad(2)當a＜c時，x＜a(1)當a＞c時，x＞----b； cb； c(3)當a＝c，d＜b時，不等式有任意解；(4)當a＝c，d＞b時，不等式無解；(5)當a＝c，d＝b時，不等式無解。

ì?x-2≤-1?26.解不等式:?。í1-3x?≤2-x??2?答案：9≤a＜12。

x-3x27.(1)解不等式＞1﹣，并把它的解集在數(shù)軸上表示出來。

632(2)一個長方形足球訓練場的長為xm，寬為70m。如果它的周長大于350m，面積小于7560m，請確定x的取值范圍。答案：⑴x＞3；

⑵105＜x＜108。

ì?x2m-1答案：m≥2。

x-4129.已知方程﹣a＋1＝x的解適合不等式﹣x≤﹣1和x﹣2≤0，求a的值。

22答案：a＝﹣2。

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第五篇：田徑集訓隊訓練方案

黔東南州第十一屆中學生田徑運動會

從江縣田徑集訓隊訓練方案

根據(jù)黔東南州教育局《關于舉辦2014年黔東南州“中國人保財險杯”第十一屆中學生田徑運動會的通知》（州教體通[2014]65號文件）通知要求，組建從江縣第十一屆中學生田徑代表隊（初中組、高中組）。從江縣第十一屆田徑代表集訓隊于二0一四年六月十一日成立，集訓隊訓練計劃如下：

一、目的為了能在黔東南州“中國人保財險杯”第十一屆中學生田徑運動會中取得好成績，體現(xiàn)從江縣中學生身體素質(zhì)和體育運動精神，初中組團體總分力保前三名，高中組延續(xù)在全州第十屆中學生田徑運動會中的優(yōu)異表現(xiàn)。通過參加全州比賽，提升我縣的體育運動氛圍。

二、教練員選聘與隊員選拔

根據(jù)州教體通[2014]65號文件要求，田徑運動員的選拔對象根據(jù)年齡要求初中組是1998年1月1日以后出生的具有正式學籍的在校學生；高中組是1995年1月1日以后出生的具有正式學籍的在校學生。集訓隊員的選拔通過2014年從江縣體育藝術展演活動中選取前三名進行集訓。

教練員選聘從縣“八運會”田徑、民族項目教練組和田徑專業(yè)體育教師中，選聘優(yōu)秀教練員。教練員被選聘之后，要針對各自項目特點制定科學的訓練計劃，并嚴格落實訓練計劃。高度重視訓練工作，加強責任意識，率先垂范，以身作則，關愛運動員，做好思想疏導，努力提高成績。

三、運動員訓練

第一階段：3月25日~5月27日

各中學根據(jù)縣教育局《關于舉辦2014年從江縣中小學體育藝術展演活動的通知》（從教基通【2014】10號文件）通知要求，各校在4月初選拔優(yōu)秀運動員組建校田徑隊并進行訓練，各校教練員要加強訓練，努力提高運動員競技成績，在全縣田徑運動會中取得好成績，為參加全州第十一屆中學生田徑運動會做好準備。

第二階段：6月10日~6月30日

從2014年從江縣體育藝術展演活動中，選取各項目前三名集中到縣民族體育場進行為期21天的集訓。在集訓期間，隊內(nèi)要進行三次測試，教練組通過測試成績選定各項目2名參賽隊員進行下一階段訓練。

第三階段：7月1日~7月15日

各項目參賽隊員已經(jīng)基本確定，第三階段訓練時間為15天，在這訓練期間要將運動員潛力挖掘到極限，讓運動員成績提升到最高。隊內(nèi)要進行兩次測試，教練組通過分析成績，及時調(diào)整訓練計劃。

第四階段：7月16日~7月20日

為期5天的恢復訓練階段，教練員要為運動員調(diào)整好心理和生理，保證在比賽期間能發(fā)揮最佳狀態(tài)，取得優(yōu)異成績。

附件：

1、教練員與運動員訓練管理制度

2014年6月10日

教練員與運動員訓練管理制度

一、教練員作息安排：

1、起床6:002、早上訓練6:10--7:203、午餐12:20--13:004、午休13:00--14:305、教練組小會15:00—16:306、下午訓練16:30--18:307、晚餐19:00--19:408、晚休23:00

二、運動員作息安排：

1、起床6:002、早上訓練6:10--7:203、隨班讀書8:00—11:504、午餐12:20--13:005、午休13:00--14:006、隨班讀書14:30—16:157、下午訓練16:30--18:308、晚餐19:00--19:409、晚自習20:00—21:3010、晚休23:00

三、教練員管理規(guī)定

1、嚴格按照教練組訓練計劃進行科學的訓練，各項目教練員負責落實具體訓練

工作安排。

2、訓練期間要預防運動員傷病，及時匯報訓練情況。

3、嚴格按照訓練期間作息時間安排好個人時間，不允許無故曠訓。

4、關愛運動員，做好思想疏導，努力提高訓練成績。

四、運動員管理規(guī)定

1、認真遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》的各項規(guī)定。

2、努力學習，自覺遵守學校紀律、認真聽講，認真完成作業(yè)，各門課程均要達到及格以上。

3、刻苦訓練，努力提高運動技術水平和競技成績，樹立“勇爭第一、為縣增榮”的集體榮譽感和使命感。

4、無條件服從教練員的安排，按時到場，保質(zhì)保量完成訓練和比賽任務。

5、嚴格遵守訓練紀律，不服從教練員管理，不按時到場訓練或訓練不認真、不刻苦、紀律性差的運動員經(jīng)教育不改者，取消運動員資格，并全縣通報批評。

望全體教練員和運動員自覺遵守條例，認真學習，刻苦訓練，為全縣做好體育運動的表率，為從江縣的體育發(fā)展貢獻自己一份力量。