第一篇：拓展訓(xùn)練心得-杜國(guó)慶

拓展訓(xùn)練心得

三月伊始，公司組織員工進(jìn)行了一次綜合管理培訓(xùn)，在最后一天開(kāi)展的拓展訓(xùn)練，使我感悟頗多。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。使我更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的難題。

通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我不但結(jié)識(shí)了很多新同事，更重要的是對(duì)自己進(jìn)行了深入剖析、并對(duì)自我進(jìn)行了總結(jié)，對(duì)自己有了更深的了解，而這些對(duì)以后的工作無(wú)疑有很大的幫助。在趙教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。趙教練總是充滿著激情，無(wú)時(shí)無(wú)刻不調(diào)動(dòng)著大家的積極性。剛開(kāi)始大家都還很拘謹(jǐn)，通過(guò)教練的分組、組隊(duì)、推選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、起隊(duì)名、寫口號(hào)、編隊(duì)歌、設(shè)計(jì)隊(duì)徽等一系列活動(dòng)，讓大家有了進(jìn)一步的互動(dòng)了解，為后續(xù)配合奠定基礎(chǔ)。

此次拓展訓(xùn)練中給我印象最深的就是做的最后一個(gè)游戲，通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合將三十張卡片按照順序收集起來(lái)，游戲中，一名隊(duì)員站在繩圈內(nèi)收集卡片，其它隊(duì)員對(duì)他進(jìn)行指揮，用言語(yǔ)代替行動(dòng)。雖然沒(méi)有完整收集卡片，但在之后的交流中，同事們紛紛感受到：如果我們都能看好腳下的卡片，再多一點(diǎn)信息的交流，我們就一定能夠成功。這次

雖然沒(méi)有成功，但在過(guò)程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)結(jié)中感受幸福，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無(wú)窮。

總之，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)?lái)很大的幫助。

杜國(guó)慶

2012年3月23日

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(杜海峰)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2013年7月21日在公司醞釀了好長(zhǎng)時(shí)間的拓展訓(xùn)練終于開(kāi)始了，早上6：30分我們都懷著忐忑的心情前往北大壺飛龍拓展中訓(xùn)練中心。因?yàn)閺臎](méi)有參加過(guò)拓展訓(xùn)練，對(duì)這個(gè)拓展訓(xùn)練非常的陌生，所以才忐忑。到達(dá)了現(xiàn)場(chǎng)，開(kāi)始分組并組建小組領(lǐng)導(dǎo)班子，然后還要建立隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)名和隊(duì)歌等等，這時(shí)才真正的感覺(jué)到一定很有意思。然后我就更加的激動(dòng)和渴盼著立即投入到拓展訓(xùn)練當(dāng)中。

為期一天的拓展訓(xùn)練在緊張刺激的氣氛中結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，教練要求我們每個(gè)人忘記年齡、忘記工作的身份、忘記生活的環(huán)境、乃至忘記性別，我們要拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——先鋒隊(duì)，我們的隊(duì)訓(xùn)是“先鋒、先鋒、勇闖巔鋒！”在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“咱們先鋒有力量、咱們先鋒是榜樣”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生和攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備、沒(méi)有抱怨、沒(méi)有放棄、沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。尤其是我，先天的恐高癥，腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼，當(dāng)時(shí)都有要放棄的心理，但是隊(duì)友們一直在給我吶喊助威，鼓勵(lì)我一定要戰(zhàn)勝自已必須堅(jiān)決完成此項(xiàng)挑戰(zhàn)。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)、勇于嘗試、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我。此項(xiàng)任務(wù)完成后我們開(kāi)始了午餐，在午餐之前教練又教會(huì)我們餐訓(xùn)。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪！

通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我們以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！為我們的圓方人的夢(mèng)想而努力奮斗，從而實(shí)現(xiàn)“創(chuàng)建幸福企業(yè)、打造百年圓方”的偉大夢(mèng)想！

營(yíng)銷部：杜海峰

2013.7.26

第三篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

2012年3月24號(hào)，星期六，風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚，我們開(kāi)始了為期兩天的拓展訓(xùn)練。早早的我們就來(lái)到了田徑場(chǎng)，慢跑一圈熱身后就開(kāi)始進(jìn)入訓(xùn)練了，第一個(gè)項(xiàng)目是很幼稚的兔子舞，老師讓同學(xué)們手搭在肩膀上圍成圈，開(kāi)始時(shí)，有男生還放不開(kāi)，可是幾個(gè)回合下來(lái)，很多男生也可以在大家面前跳可愛(ài)的茶壺舞了，通過(guò)這個(gè)小游戲大家也都放開(kāi)了，為接下來(lái)的項(xiàng)目看站做好了鋪墊。下面我說(shuō)說(shuō)對(duì)各個(gè)項(xiàng)目的看法以及體會(huì)：

孤島求生:開(kāi)展這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，老師將我們分成了三組，安置在三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、盲人島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，要求我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)——啞巴島的同學(xué)講盲人島的同學(xué)救到自己島上來(lái)，珍珠島同學(xué)要將兩個(gè)島的同學(xué)救到自己島上去。

這個(gè)項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)內(nèi)既各個(gè)島內(nèi)的人員要有良好的合作以及團(tuán)隊(duì)之間既島與島之間要有良好的溝通協(xié)作，這樣才能很好的完成任務(wù)。不過(guò)可能因?yàn)槭堑谝粋€(gè)需要配合協(xié)作的項(xiàng)目，同學(xué)們的磨合好不夠好，所以我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目完成的不太好。

詞語(yǔ)接龍：這個(gè)項(xiàng)目需要兩個(gè)組之間進(jìn)行，一個(gè)組的組員說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ)，然后另一個(gè)組的同學(xué)必須快速說(shuō)出一個(gè)同類型同字?jǐn)?shù)的詞語(yǔ)，接不上就換下個(gè)組員，直到一個(gè)組將另一個(gè)組的組員PK完。

這個(gè)項(xiàng)目要求組員要有很快的反應(yīng)能力，以及組長(zhǎng)對(duì)組員的安排。既考驗(yàn)了組員的個(gè)人素質(zhì)，又考驗(yàn)的組長(zhǎng)的資源分配能力。我所在的組是第一組，所以是第一個(gè)做這個(gè)項(xiàng)目的，經(jīng)過(guò)我們組的努力，最終打敗了第二組的同學(xué)，他們也應(yīng)要求用兩組提及過(guò)的詞語(yǔ)表演了一個(gè)小節(jié)目。因?yàn)槲覀兘M在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候是勝利方，所以，我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目還完成的不錯(cuò)啦。

盲人方陣：這個(gè)項(xiàng)目是要求全班同學(xué)一起參與的，這也是對(duì)我們班團(tuán)結(jié)能力的一次考驗(yàn)。這個(gè)項(xiàng)目也叫黑夜協(xié)作，是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，為了真實(shí)的表現(xiàn)情境，所有的同學(xué)都要戴上一個(gè)眼罩，為了使這個(gè)活動(dòng)有價(jià)值，所以還必須確認(rèn)不能看到亮光。在我們附近不超過(guò)5米的范圍內(nèi)有一堆（捆）繩子，在老師宣布開(kāi)始后我們要把它找到，并在40分鐘內(nèi)，把它圍成一個(gè)最大的正方形，組好后，所有人相對(duì)均勻地分布在這個(gè)正方形的四條邊上。

最大的考驗(yàn)是整個(gè)活動(dòng)中任何人不得摘去眼罩，摘去眼罩的同學(xué)會(huì)失去參與資格，這樣會(huì)導(dǎo)致任務(wù)難度增加，所以需要每個(gè)同學(xué)都要有集體榮譽(yù)感以及良好的配合能力。而同學(xué)們選出的總指揮也需要有很好的協(xié)調(diào)能力。只有同學(xué)們積極參與配合，這個(gè)項(xiàng)目才能順利完成。在這個(gè)項(xiàng)目過(guò)程中，每個(gè)同學(xué)的開(kāi)動(dòng)腦筋想辦法，這個(gè)時(shí)候就需要領(lǐng)導(dǎo)者要有很好的信息分析能力以及決策能力對(duì)于同學(xué)們的建議要有選擇性的采納。也考驗(yàn)全體同學(xué)怎樣用不善長(zhǎng)的溝通方式表達(dá)或接收信息和民主討論與決策，個(gè)體決策與群體決策的能力。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了擁有了知識(shí)只有運(yùn)用才能轉(zhuǎn)化成有用的能力，以及要對(duì)當(dāng)時(shí)出現(xiàn)的其他情況進(jìn)行應(yīng)變分析與聯(lián)系。經(jīng)過(guò)全班同學(xué)的努力與積極配合，我們最終也完成了這個(gè)項(xiàng)目，雖然完成的不太好，可是也很好的體現(xiàn)了我們班的團(tuán)結(jié)精神，所以，我們也是成功的。

七巧板：這個(gè)項(xiàng)目在溝通、協(xié)調(diào)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對(duì)提升這些能力非常有助益。項(xiàng)目開(kāi)始，將團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組，通過(guò)團(tuán)隊(duì)完成一系列復(fù)雜的“七巧板”任務(wù)，體驗(yàn)溝通，團(tuán)隊(duì)合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)。老師講明要求后，游戲從開(kāi)始，七個(gè)小隊(duì)就以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。大家按照既定的思維方式去做，都在去想怎樣讓自己的小隊(duì)拼的圖形最多，得分最高，而忽視了團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)的完成。我們隊(duì)雖然率先意識(shí)到，僅僅是自己小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用，認(rèn)為沒(méi)有奉獻(xiàn)，就沒(méi)有收益，沒(méi)有

相互合作就沒(méi)有團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成，但喊破了嗓子也無(wú)濟(jì)于事。后來(lái)有的小隊(duì)想到了合作，但也只是“你的拿過(guò)來(lái)給我用，然后你再用”那種先己后人的思想統(tǒng)領(lǐng)自己，加上領(lǐng)導(dǎo)小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，致使最終沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)分?jǐn)?shù)。當(dāng)老師指出游戲活動(dòng)的迷津后，大家回過(guò)頭來(lái)一想，在這個(gè)過(guò)程中，我們確實(shí)忽略了太多的因素。

我們?cè)谀玫饺蝿?wù)書后，我們甚至沒(méi)有詳細(xì)地看一遍就開(kāi)始動(dòng)手拼圖。沒(méi)有想到如何才能共同完成任務(wù)，沒(méi)有想到如何發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用，其結(jié)果是我們陷入到無(wú)序和混亂之中。如果我們?cè)谀玫饺蝿?wù)書后能夠更多思考一會(huì)，想到資源的短缺，想到如何高效地利用資源，想到如何組織，想到如何分工協(xié)作,想到面對(duì)的困難，想到如何去解決困難，那么各小組也就明白一個(gè)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)的重要性，確立第七小組的領(lǐng)導(dǎo)地位與服從領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)也就容易得多了。有了領(lǐng)導(dǎo)與服從，有了統(tǒng)籌與計(jì)劃，有了分工與協(xié)作，有了共享，這個(gè)游戲相信可以在很短時(shí)間內(nèi)完成。多動(dòng)腦筋，多思考，找到有序的工作步驟和工作方法可以起到事半功倍的效果。學(xué)校就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，在實(shí)際的工作中，我們需要有主見(jiàn)的領(lǐng)導(dǎo)，有明確的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，團(tuán)結(jié)協(xié)作，各部門需要充分的信任，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

在完成任務(wù)的過(guò)程中，由于組與組之間沒(méi)有事先的溝通，所以導(dǎo)致信息沒(méi)有很好的傳遞，各組都不知道完成的任務(wù)是相同的，因此也浪費(fèi)了大量的時(shí)間與資源。而在資源分配的問(wèn)題上也有很多不公平的現(xiàn)象，因?yàn)楦鹘M都想讓自己的團(tuán)隊(duì)能第一時(shí)間完成任務(wù)。就我們組而言，我們與其他組有溝通，所以對(duì)資源的交換有很好的幫助。雖然各個(gè)組員積極參與，但是由于沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我們沒(méi)能第一個(gè)完成任務(wù)，這也是一個(gè)遺憾。

急速150秒：做這個(gè)項(xiàng)目是我們組是第一組，這個(gè)大大增加了難度，第一是沒(méi)有能吸取的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，第二是練習(xí)的時(shí)間比其他組少。在這個(gè)項(xiàng)目中我覺(jué)得比較難得就是“不倒森林”和“集體跳繩”這兩個(gè)環(huán)節(jié)。這兩個(gè)環(huán)節(jié)都要求我們團(tuán)隊(duì)的良好合作和個(gè)人的能力，而我們?cè)凇安坏股帧边@個(gè)環(huán)節(jié)花費(fèi)了大量時(shí)間，而在“集體跳繩”上，由于沒(méi)有事先安排好搖繩子的同學(xué)，也浪費(fèi)了我們大量的時(shí)間。所以我們組在這個(gè)項(xiàng)目上用了八分零5秒，成績(jī)是倒數(shù)第二?！安坏股帧备嬖V我們做事情交接時(shí)，努力接好新任務(wù)的同時(shí)也要在離開(kāi)時(shí)給后來(lái)者留下方便，人人同此將是美好的事情，“集體跳繩”需要保持節(jié)奏的一致，團(tuán)隊(duì)行動(dòng)的一致性是團(tuán)隊(duì)合作能力的重要表現(xiàn)。

學(xué)生自主項(xiàng)目：這個(gè)項(xiàng)目，老師要求我們?cè)凇跋驉?ài)斯基摩人推銷冰箱”與“向非洲人推銷羽絨服中”任選一個(gè)進(jìn)行活動(dòng)。我們組選擇的是“向愛(ài)斯基摩人推銷冰箱”，在活動(dòng)中，每個(gè)組員都積極參與，構(gòu)思廣告詞還有推銷語(yǔ)。聯(lián)想到愛(ài)斯基摩人生活在極低溫度的環(huán)境中，我們想到了從冰箱可以保鮮食物與控制溫度保存液體這方面入手，最終確定了廣告的表現(xiàn)形式。就個(gè)人而言，我對(duì)我們組最后的結(jié)果還是比較滿意的。

為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)結(jié)束了，但每個(gè)細(xì)節(jié)不斷在頭腦中回放，它促使我不斷思考

1、一個(gè)人要正確認(rèn)識(shí)自己，相信自己，超越自己，勇于挑戰(zhàn)才有新的發(fā)現(xiàn)，新的進(jìn)

2、明確自己的角色，發(fā)揮自己和團(tuán)隊(duì)的作用。領(lǐng)導(dǎo)很關(guān)鍵，只有好的領(lǐng)導(dǎo)，才能帶出優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

第四篇：拓展訓(xùn)練心得

“古風(fēng)洞”拓展感想

11月27日-28日公司組織相關(guān)員工赴瀏陽(yáng)古風(fēng)洞戶外拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行主題為“揮灑激情、熔煉團(tuán)隊(duì)”的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，本人有幸參與其中。

中午12點(diǎn)，經(jīng)過(guò)5個(gè)多小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉，一行36人帶著幾分興奮、幾分期待，終于抵達(dá)了古風(fēng)洞實(shí)訓(xùn)基地。隊(duì)伍中大部分人都只是聽(tīng)說(shuō)此類項(xiàng)目卻沒(méi)有真正參與過(guò)，再加上是公司組織的實(shí)訓(xùn)，所以很多人都多少存在一些緊張和顧慮，都只想表現(xiàn)出自己優(yōu)秀的一面，但是，當(dāng)大家經(jīng)過(guò)一系列的項(xiàng)目真正做到“放松、放開(kāi)、放下”，全身心的投入其中以后，大家表現(xiàn)出的卻都是最真實(shí)的自我。

讀萬(wàn)卷書不如參與一個(gè)項(xiàng)目，只要是有心人都能在參與的過(guò)程中悟出一些道理，更何況這也是一個(gè)難得的發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點(diǎn)的機(jī)會(huì)。此次拓展主要是以參加各種寓意的項(xiàng)目為主，教練和隊(duì)員、隊(duì)員與隊(duì)員之間進(jìn)行實(shí)時(shí)的溝通和交流，分享并總結(jié)參與心得，最終將之應(yīng)用于工作和生活中。本次拓展主要進(jìn)行了仙人指路、急速傳真、七巧板、穿越雷陣、高空飛翔、驛站傳書及勝利墻等七個(gè)項(xiàng)目，通過(guò)這些體驗(yàn)式的實(shí)訓(xùn)，我對(duì)自己在以后的工作和生活中如何改進(jìn)工作思路、如何提高個(gè)人能力都有了更深的理解。

首先，要注重團(tuán)隊(duì)建設(shè)。這是本次拓展訓(xùn)練自始至終的主題，跳出游戲回到現(xiàn)實(shí)工作中也是如此，團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力是成正比的，這在“勝利墻”項(xiàng)目中體現(xiàn)的尤為明顯，當(dāng)大家有了共同奮斗的目標(biāo)，辦起事來(lái)必然事半功倍。所以，在工作中我們一定要注重團(tuán)隊(duì)

中每一個(gè)人的作用，合理的分配資源，讓適合的人去做合適的事，同時(shí)尋找、創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的共性。

其次，要建設(shè)一支唯一的、強(qiáng)勢(shì)的、睿智的領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)伍。實(shí)際工作中交流可以百家爭(zhēng)鳴，但決議絕不能有第二種聲音，同時(shí)，要維護(hù)決策層的權(quán)威。

第三，要有大局觀，要注重全盤規(guī)劃。

第四，認(rèn)清個(gè)人的位置，做到在其位謀其事。

第五，要注意細(xì)節(jié)。

第六，要制定全面的制度，并有應(yīng)急預(yù)案。

第七，持續(xù)改進(jìn)，杜絕同類問(wèn)題的再次發(fā)生。

第八，要有挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的勇氣。

第九，要優(yōu)化流程，杜絕小事復(fù)雜化、大事簡(jiǎn)單化。

第十，注重執(zhí)行力。

第十一，建立信息反饋機(jī)制。

第十二，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)提出，且向合適的人提出。

第十三，要注意同事之間的信任。

第十四，注意部門與部門、同事與同事之間的溝通。

第五篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

短短兩天的拓展訓(xùn)練過(guò)去了，我感觸很深。

在這兩天的集訓(xùn)中，既辛苦又充實(shí)，興奮。談到辛苦，因?yàn)樵谶@之前許多伙伴都沒(méi)有參加過(guò)這么強(qiáng)的體力訓(xùn)練，所以，在體力上感到非常充實(shí)，說(shuō)明在這次拓展訓(xùn)練中我學(xué)到了許多書本和平常工作中學(xué)不到的東西。說(shuō)到這里，我列舉幾件使我印象深刻的事。一個(gè)是信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目也是我第一次接觸到的項(xiàng)目.“信任背摔”讓人體會(huì)最深的是人與人之間的信任和真誠(chéng)。站在兩米多高的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。興奮，又理解為高興，這次拓展訓(xùn)練，特別是最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4.2米且垂直的墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要翻越畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。全隊(duì)47個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。雖然非常辛苦，但是我發(fā)自內(nèi)心高興，因?yàn)槲夷芘c這樣一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)共同完成許多高難度訓(xùn)練，挑戰(zhàn)自我，感到無(wú)比高興。最后，我想說(shuō)的是一個(gè)人的力量是有限的，集體的力量是無(wú)窮的。只要大家相互信任，相互理解，共同努力，一切困難都能戰(zhàn)勝！

建華社區(qū)高玲