第一篇：個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃十步曲(06.23)

學(xué)習(xí)導(dǎo)航

通過學(xué)習(xí)本課程，你將能夠： ● 學(xué)會制定職業(yè)生涯目標(biāo)； ● 正確確定職業(yè)生涯計(jì)劃； ● 了解職業(yè)潛能測評的方式； ● 掌握個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃十步曲。

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃十步曲

制訂并落實(shí)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是做自己人生的編劇、導(dǎo)演和主角；不做職業(yè)生涯規(guī)劃，只能做別人人生的劇務(wù)、場記、配角，甚至只能做道具。世界上有兩種人，一種人做規(guī)劃，另一種人被規(guī)劃，如果自己不規(guī)劃自己，就只能等著被別人規(guī)劃。所以，我們需要做好職業(yè)生涯規(guī)劃。

具體來說，做職業(yè)生涯規(guī)劃要做好十件事：確定時(shí)間坐標(biāo)、明確心中的夢想、宏觀環(huán)境分析、微觀環(huán)境分析、找到生命中的貴人、確定具體目標(biāo)、確定成功標(biāo)準(zhǔn)、職業(yè)潛能測試、找準(zhǔn)素質(zhì)差距、確定計(jì)劃。

一、確定時(shí)間坐標(biāo)

所謂確定時(shí)間坐標(biāo)，就是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)要將起止日期寫清楚，最短是1年，最長是到退休，這點(diǎn)非常重要。如果沒有時(shí)間坐標(biāo)，計(jì)劃就很難實(shí)現(xiàn)。

【案例】

趁著不忙，先玩1年

有一個(gè)年輕人聽完職業(yè)生涯的培訓(xùn)課以后，跟老師說：“聽完您的課，我的心情很激動(dòng)，我定了一個(gè)雄偉的目標(biāo)?！崩蠋焼枺骸笆鞘裁茨繕?biāo)？”

年輕人說：“我要用10年的時(shí)間成為像李嘉誠一樣偉大的企業(yè)家?！崩蠋熣f：“好啊，中國需要這樣的人才，那你今年打算干什么呢？”

年輕人認(rèn)真想了想，說：“我想了一下，我決定今年我就是玩。”講師說：“為什么呢？”年輕人說：“你想啊，我要是成為一個(gè)偉大的企業(yè)家，到時(shí)候一定會很忙，就沒時(shí)間玩了，我趁著不忙先好好玩1年?！?/p>

要知道，不出發(fā)永遠(yuǎn)到達(dá)不了目的地，職業(yè)規(guī)劃一定要有起止時(shí)間。

二、明確心中的夢想

真正的就業(yè)輔導(dǎo)不是對學(xué)員進(jìn)行就業(yè)教育，指導(dǎo)學(xué)員找什么工作，而是引導(dǎo)他們思考，幫助他們確定自己從事的職業(yè)、最高的職務(wù)目標(biāo)、人生價(jià)值目標(biāo)，這叫做明確心中的夢想。

三、宏觀環(huán)境分析

宏觀環(huán)境分析就是把個(gè)人利益和社會利益相結(jié)合，明確社會需要哪些職業(yè)，國家需要哪些人才，把自己放到社會發(fā)展的大環(huán)境中考慮，這就是一種借力、借勢。

四、微觀環(huán)境分析

微觀環(huán)境分析就是把個(gè)人利益與企業(yè)利益相結(jié)合，知道行業(yè)最缺哪類職業(yè)人、企業(yè)最缺哪類職業(yè)人、企業(yè)希望新員工在哪些方面最快做出貢獻(xiàn)、能夠?yàn)槠髽I(yè)做的事情是什么，帶著這種心態(tài)去求職，力爭成為企業(yè)最需要的人，這是借領(lǐng)導(dǎo)的力發(fā)展。

把職業(yè)生涯規(guī)范放到企業(yè)的小環(huán)境中，越不為自己考慮的時(shí)候，實(shí)際上為自己的發(fā)展創(chuàng)建了越多的有利因素。

五、找到生命中的貴人

所謂生命中的貴人，是指在職業(yè)生涯發(fā)展道路上，曾經(jīng)給自己出主意、提供幫助，讓自己少走彎路的人。

【案例】

程老師生命中的貴人

30年前，程老師在天津一個(gè)校辦工廠的制鼠藥車間當(dāng)一名制藥工人。有一天，鼠藥罐爆炸沖向天空，把房頂蓋掀掉了，他望著車間的殘?jiān)珨啾?，模模糊糊地思考職業(yè)生涯發(fā)展問題。當(dāng)時(shí)正逢文化大革命后已經(jīng)恢復(fù)高考，所以程老師決定考大學(xué)。由于他連初中都沒有畢業(yè)，所以需要從初一的課本看起，而學(xué)習(xí)的時(shí)間就是在班車上。

有一天，一位坐班車的學(xué)校老師說：“我看你天天在車上看書，你準(zhǔn)備干什么呀？”程老師說：“我想考大學(xué)?！薄澳隳钸^高中嗎？”“我沒念過?！币宦牫踔卸紱]念完，老師說：“那你能考上大學(xué)嗎？”他說：“我一定要考上大學(xué)?！?/p>

這個(gè)老師觀察了他一個(gè)月，看到他確實(shí)天天在看書。有一天老師問：“你要考大學(xué)，你有那套數(shù)理化自學(xué)叢書嗎？”“沒有啊?！薄澳阕詫W(xué)考大學(xué)一定得有那套書，你得買啊。”“我去過書店，里頭都進(jìn)不齊，我又沒時(shí)間排隊(duì)，我也很發(fā)愁買不到?！薄澳銊e發(fā)愁，我?guī)湍阗I?！?/p>

沒想到這位老師真的花了兩個(gè)周日的時(shí)間排長隊(duì)，最后幫程老師買了一套數(shù)理化自學(xué)叢書，并免費(fèi)送給了他。這位老師說：“你好好學(xué)吧，如果年輕人都像你這樣，我們的國家就有希望了！”

后來，程老師真的考上了大學(xué)，并學(xué)了兩個(gè)專業(yè)，最終完成了一個(gè)博士、兩個(gè)碩士的學(xué)習(xí)，畢業(yè)后又學(xué)了6年的心理學(xué)。

在沒有成功的時(shí)候，要努力尋找自己生命中的貴人。貴人總是出現(xiàn)在開始拼搏時(shí)，如果一個(gè)人尚未遇到生命中的貴人，說明他還沒有開始拼搏?？傊?，沒有成功的時(shí)候，尋找自己生命中的貴人；有所成功的時(shí)候，要做別人的貴人，因?yàn)槿巳硕伎赡艹蔀橘F人。

【案例】

互為貴人

某講師在北京曾經(jīng)進(jìn)行過一次職業(yè)生涯培訓(xùn)，學(xué)員中有一個(gè)獨(dú)身闖北京的女孩，當(dāng)時(shí)她沒有固定的工作，也沒有家、房子、車子，她只有一個(gè)決心，就是要在北京找到她的立足之地。聽完講師的講述后，她給自己制訂了一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，并在之后一直為之努力。

幾年之后，這個(gè)女孩活得非常滋潤，她成為全國一家著名的人力資源雜志經(jīng)營部主任，在北京買了房子，有一個(gè)幸福的家庭。為了感謝當(dāng)時(shí)的講師，她在自己的雜志上為其免費(fèi)宣傳，并將老師的照片登在雜志2008年第一期的封面上。由于那篇文章，該講師獲得了塞拉人力資源大賽的優(yōu)秀成果獎(jiǎng)。

可見，人和人之間可以互為貴人。

六、確定具體目標(biāo)

制訂目標(biāo)包括三項(xiàng)技能：目標(biāo)的選擇、分解和組合。

1.目標(biāo)的選擇

有時(shí)候，人們不能成功不是因?yàn)闆]有目標(biāo)，而是因?yàn)槟繕?biāo)太多了，所以有的目標(biāo)要放下，有的目標(biāo)要放棄。放下和放棄有區(qū)別的，放下還有再重新拿起的機(jī)會，放棄就是不要了。

【案例】

海南農(nóng)民抓猴子

海南農(nóng)民抓猴子的方法很簡單：把椰子殼削下來一點(diǎn)，在椰子殼的一頭拴上鐵鏈，然后在椰子殼里放進(jìn)猴子特別愛吃的食品，躲起來。猴子蹦蹦跳跳尋找愛吃的東西時(shí)，發(fā)現(xiàn)椰子殼后，就把爪子伸進(jìn)去抓食物，抓住食物之后，它的拳頭就變大了，這時(shí)候農(nóng)民就搖搖擺擺走出來。猴子很著急想逃，但是它不肯放手，最后農(nóng)民拎著鐵鏈就把猴子拽走了。

其實(shí)，猴子逃生很簡單——放手就行。不肯放棄，就永遠(yuǎn)被別人牽著走。

一般來說，所有外職業(yè)生涯的東西，如職務(wù)職稱、工資待遇、權(quán)力地位、老板臺、高靠背椅、汽車、房子等，都可以放下或放棄；所有內(nèi)職業(yè)生涯的東西，如知識、觀念、經(jīng)驗(yàn)、能力、心理素質(zhì)，尤其是人格、信仰、夢想等，永遠(yuǎn)要保持在心中，要永遠(yuǎn)抓住。

要點(diǎn)提示

制訂目標(biāo)的三項(xiàng)技能： ① 目標(biāo)的選擇； ② 目標(biāo)的分解； ③ 目標(biāo)的組合；

2.目標(biāo)的分解 目標(biāo)的分解是把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)。千里之行始于足下，再大的目標(biāo)都不可怕，可怕的是不知道應(yīng)該為實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)實(shí)施什么行動(dòng)。

3.目標(biāo)的組合

目標(biāo)和目標(biāo)之間有組合互補(bǔ)的關(guān)系。將目標(biāo)分解之后，就要把剩下的目標(biāo)組合起來。

七、確定成功標(biāo)準(zhǔn)

人生目標(biāo)和人生目的應(yīng)該保持一致。有的時(shí)候，人們實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，卻仍然感覺不快樂，就是因?yàn)樵趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中忘記了自己的目的。

【案例】

買房的目標(biāo)與生活的目的

一個(gè)人對自己的妻子說：“我們的目標(biāo)是買一個(gè)大房子?！睘榱速I這個(gè)大房子，他們把家里能賣的都賣掉了，省吃儉用湊了一筆錢，并借了一筆債，買了一個(gè)160平米的大房子。妻子說：“哎呀，咱們一下買這么大的房子干什么，日子都沒法過。”丈夫說：“苦幾年就苦幾年，15年交完這些月供，房子就是咱們的了，多好啊。”

這個(gè)家庭在這10多年中節(jié)衣縮食，父母的營養(yǎng)跟不上，生病了也只能忍忍，孩子也不能上一個(gè)比較好的學(xué)校，妻子連買化妝品的錢都沒有。

多年以后，房子的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，可是丈夫并不快樂，因?yàn)楦改敢驗(yàn)闆]有很好的營養(yǎng)保證、有病沒有及時(shí)治療，很早就去世了，妻子也跟他離婚走了，孩子沒有上好學(xué)校，跟很多不良少年混在一起，整日惹是生非。

在這個(gè)案例中，大房子是丈夫的目標(biāo)，但是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后他并沒有快樂，因?yàn)樗麤]有實(shí)現(xiàn)他的目的——人生更加幸福、快樂。可見，如果目標(biāo)和目的脫節(jié)，即使目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，人生也會很痛苦。

八、職業(yè)潛能測評

進(jìn)行職業(yè)潛能測評比較有效的方法是軟件測評，常用的有兩種測評方式：一個(gè)是智源皮紋測試，可以測試一個(gè)人先天的多元化智力潛能；另一個(gè)是DNSA，可以測評職業(yè)性格。

此外，還有一種測評方式叫實(shí)際模擬測評。實(shí)際模擬測評需要有組織地設(shè)定一種真實(shí)的場景，讓受試者在這個(gè)過程中表現(xiàn)，有人觀察、記錄、分析，由此判斷其價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則。這種測評方式在經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的國家使用歷史較久。聘請比較高層的管理人員時(shí)，如果通過試用好幾年來檢測其是否合格，一旦結(jié)果是不合格，企業(yè)將蒙受重大的損失。所以，這種測評非常重要。

測評的目的是更好地溝通，測評可以測評潛能，如思維力潛能、表達(dá)力潛能、執(zhí)行力潛能等，所以在做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，做幾項(xiàng)嚴(yán)肅的、真正有含金量的測評是非常有必要的。

九、找準(zhǔn)素質(zhì)差距

所謂素質(zhì)差距，是指目前狀況與職業(yè)生涯目標(biāo)之間的觀念、知識和能力上存在的差距。

1.觀念

觀念，主要是指是否具備了系統(tǒng)觀念、創(chuàng)新觀念和積極的心態(tài)。

2.知識 知識，主要是指是否欠缺管理知識、專業(yè)知識、綜合知識。

3.能力

能力，主要是指是否具備演講能力、傾聽能力、身體適應(yīng)能力、外語能力、心理承受能力、運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的學(xué)習(xí)能力等。

十、確定計(jì)劃

在制訂計(jì)劃時(shí)，人們可以通過讀書向智者學(xué)習(xí)，通過交流向榜樣學(xué)習(xí)，通過實(shí)踐向自己學(xué)習(xí)。要想使自己的計(jì)劃具有可操作性，就要搞清楚6W和6H。

1.6W

6W即What，干什么；Why，為什么干；Who，誰來干；Where，在哪里干；When，何時(shí)干；Whom，針對誰。

2.6H

6個(gè)H，即How，如何干；How often，頻率，多長時(shí)間這件事情要做一次；How many，一共要干多少次；How much，成本；How long，做多長時(shí)間；How，標(biāo)準(zhǔn)。

制定職業(yè)生涯規(guī)劃就好比旅游，不可能沒有計(jì)劃、沒有目的地隨時(shí)出發(fā)。管理者的職業(yè)生涯發(fā)展不僅影響自身，還可能影響一個(gè)部門，甚至一個(gè)企業(yè)。所以，剛畢業(yè)的學(xué)生，尤其是擔(dān)任管理工作的人，都應(yīng)該認(rèn)真做一份職業(yè)生涯規(guī)劃。

第二篇：程社明-個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃十步曲

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃十步曲

程社明

學(xué)習(xí)導(dǎo)航

通過學(xué)習(xí)本課程，你將能夠：

●學(xué)會制定職業(yè)生涯目標(biāo)；

●正確確定職業(yè)生涯計(jì)劃；

●了解職業(yè)潛能測評的方式；

●掌握個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃十步曲。

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃十步曲

制訂并落實(shí)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是做自己人生的編劇、導(dǎo)演和主角；不做職業(yè)生涯規(guī)劃，只能做別人人生的劇務(wù)、場記、配角，甚至只能做道具。世界上有兩種人，一種人做規(guī)劃，另一種人被規(guī)劃，如果自己不規(guī)劃自己，就只能等著被別人規(guī)劃。所以，我們需要做好職業(yè)生涯規(guī)劃。

具體來說，做職業(yè)生涯規(guī)劃要做好十件事：確定時(shí)間坐標(biāo)、明確心中的夢想、宏觀環(huán)境分析、微觀環(huán)境分析、找到生命中的貴人、確定具體目標(biāo)、確定成功標(biāo)準(zhǔn)、職業(yè)潛能測試、找準(zhǔn)素質(zhì)差距、確定計(jì)劃。

一、確定時(shí)間坐標(biāo)

所謂確定時(shí)間坐標(biāo)，就是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)要將起止日期寫清楚，最短是1年，最長是到退休，這點(diǎn)非常重要。如果沒有時(shí)間坐標(biāo)，計(jì)劃就很難實(shí)現(xiàn)。

【案例】

趁著不忙，先玩1年

有一個(gè)年輕人聽完職業(yè)生涯的培訓(xùn)課以后，跟老師說：“聽完您的課，我的心情很

激動(dòng)，我定了一個(gè)雄偉的目標(biāo)?！崩蠋焼枺骸笆鞘裁茨繕?biāo)？”

年輕人說：“我要用10年的時(shí)間成為像李嘉誠一樣偉大的企業(yè)家?！崩蠋熣f：“好啊，中國需要這樣的人才，那你今年打算干什么呢？”

年輕人認(rèn)真想了想，說：“我想了一下，我決定今年我就是玩?！敝v師說：“為什么

呢？”年輕人說：“你想啊，我要是成為一個(gè)偉大的企業(yè)家，到時(shí)候一定會很忙，就沒時(shí)間玩了，我趁著不忙先好好玩1年?！?/p>

要知道，不出發(fā)永遠(yuǎn)到達(dá)不了目的地，職業(yè)規(guī)劃一定要有起止時(shí)間。

二、明確心中的夢想

真正的就業(yè)輔導(dǎo)不是對學(xué)員進(jìn)行就業(yè)教育，指導(dǎo)學(xué)員找什么工作，而是引導(dǎo)他們思考，幫助他們確定自己從事的職業(yè)、最高的職務(wù)目標(biāo)、人生價(jià)值目標(biāo)，這叫做明確心中的夢想。

三、宏觀環(huán)境分析

宏觀環(huán)境分析就是把個(gè)人利益和社會利益相結(jié)合，明確社會需要哪些職業(yè)，國家需要哪些人才，把自己放到社會發(fā)展的大環(huán)境中考慮，這就是一種借力、借勢。

四、微觀環(huán)境分析

微觀環(huán)境分析就是把個(gè)人利益與企業(yè)利益相結(jié)合，知道行業(yè)最缺哪類職業(yè)人、企業(yè)最缺哪類職業(yè)人、企業(yè)希望新員工在哪些方面最快做出貢獻(xiàn)、能夠?yàn)槠髽I(yè)做的事情是什么，帶著這種心態(tài)去求職，力爭成為企業(yè)最需要的人，這是借領(lǐng)導(dǎo)的力發(fā)展。

把職業(yè)生涯規(guī)范放到企業(yè)的小環(huán)境中，越不為自己考慮的時(shí)候，實(shí)際上為自己的發(fā)展創(chuàng)建了越多的有利因素。

五、找到生命中的貴人

所謂生命中的貴人，是指在職業(yè)生涯發(fā)展道路上，曾經(jīng)給自己出主意、提供幫助，讓自己少走彎路的人。

【案例】

程老師生命中的貴人

30年前，程老師在天津一個(gè)校辦工廠的制鼠藥車間當(dāng)一名制藥工人。有一天，鼠

藥罐爆炸沖向天空，把房頂蓋掀掉了，他望著車間的殘?jiān)珨啾?，模模糊糊地思考職業(yè)生涯發(fā)展問題。當(dāng)時(shí)正逢文化大革命后已經(jīng)恢復(fù)高考，所以程老師決定考大學(xué)。由于他連初中都沒有畢業(yè)，所以需要從初一的課本看起，而學(xué)習(xí)的時(shí)間就是在班車上。

有一天，一位坐班車的學(xué)校老師說：“我看你天天在車上看書，你準(zhǔn)備干什么呀？”

程老師說：“我想考大學(xué)?！薄澳隳钸^高中嗎？”“我沒念過?！币宦牫踔卸紱]念完，老師說：“那你能考上大學(xué)嗎？”他說：“我一定要考上大學(xué)?！?/p>

這個(gè)老師觀察了他一個(gè)月，看到他確實(shí)天天在看書。有一天老師問：“你要考大學(xué)，你有那套數(shù)理化自學(xué)叢書嗎？”“沒有啊。”“你自學(xué)考大學(xué)一定得有那套書，你得買啊?！薄拔胰ミ^書店，里頭都進(jìn)不齊，我又沒時(shí)間排隊(duì)，我也很發(fā)愁買不到?！薄澳銊e發(fā)愁，我?guī)湍阗I?！?/p>

沒想到這位老師真的花了兩個(gè)周日的時(shí)間排長隊(duì)，最后幫程老師買了一套數(shù)理化

自學(xué)叢書，并免費(fèi)送給了他。這位老師說：“你好好學(xué)吧，如果年輕人都像你這樣，我們的國家就有希望了！”

后來，程老師真的考上了大學(xué)，并學(xué)了兩個(gè)專業(yè)，最終完成了一個(gè)博士、兩個(gè)碩

士的學(xué)習(xí)，畢業(yè)后又學(xué)了6年的心理學(xué)。

在沒有成功的時(shí)候，要努力尋找自己生命中的貴人。貴人總是出現(xiàn)在開始拼搏時(shí)，如果一個(gè)人尚未遇到生命中的貴人，說明他還沒有開始拼搏?？傊瑳]有成功的時(shí)候，尋找自己生命中的貴人；有所成功的時(shí)候，要做別人的貴人，因?yàn)槿巳硕伎赡艹蔀橘F人。

【案例】

互為貴人

某講師在北京曾經(jīng)進(jìn)行過一次職業(yè)生涯培訓(xùn)，學(xué)員中有一個(gè)獨(dú)身闖北京的女孩，當(dāng)時(shí)她沒有固定的工作，也沒有家、房子、車子，她只有一個(gè)決心，就是要在北京找到她的立足之地。聽完講師的講述后，她給自己制訂了一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，并在之后一直為之努力。

幾年之后，這個(gè)女孩活得非常滋潤，她成為全國一家著名的人力資源雜志經(jīng)營部

主任，在北京買了房子，有一個(gè)幸福的家庭。為了感謝當(dāng)時(shí)的講師，她在自己的雜志上為其免費(fèi)宣傳，并將老師的照片登在雜志2008年第一期的封面上。由于那篇文章，該講師獲得了塞拉人力資源大賽的優(yōu)秀成果獎(jiǎng)。

可見，人和人之間可以互為貴人。

六、確定具體目標(biāo)

制訂目標(biāo)包括三項(xiàng)技能：目標(biāo)的選擇、分解和組合。

1.目標(biāo)的選擇

有時(shí)候，人們不能成功不是因?yàn)闆]有目標(biāo)，而是因?yàn)槟繕?biāo)太多了，所以有的目標(biāo)要放下，有的目標(biāo)要放棄。放下和放棄有區(qū)別的，放下還有再重新拿起的機(jī)會，放棄就是不要了。

【案例】

海南農(nóng)民抓猴子

海南農(nóng)民抓猴子的方法很簡單：把椰子殼削下來一點(diǎn)，在椰子殼的一頭拴上鐵鏈，然后在椰子殼里放進(jìn)猴子特別愛吃的食品，躲起來。猴子蹦蹦跳跳尋找愛吃的東西時(shí)，發(fā)現(xiàn)椰子殼后，就把爪子伸進(jìn)去抓食物，抓住食物之后，它的拳頭就變大了，這時(shí)候農(nóng)民就搖搖擺擺走出來。猴子很著急想逃，但是它不肯放手，最后農(nóng)民拎著鐵鏈就把猴子拽走了。

其實(shí)，猴子逃生很簡單——放手就行。不肯放棄，就永遠(yuǎn)被別人牽著走。

一般來說，所有外職業(yè)生涯的東西，如職務(wù)職稱、工資待遇、權(quán)力地位、老板臺、高靠背椅、汽車、房子等，都可以放下或放棄；所有內(nèi)職業(yè)生涯的東西，如知識、觀念、經(jīng)驗(yàn)、能力、心理素質(zhì)，尤其是人格、信仰、夢想等，永遠(yuǎn)要保持在心中，要永遠(yuǎn)抓住。

要點(diǎn)提示

制訂目標(biāo)的三項(xiàng)技能：

①目標(biāo)的選擇；

②目標(biāo)的分解；

③目標(biāo)的組合；

2.目標(biāo)的分解

目標(biāo)的分解是把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)。千里之行始于足下，再大的目標(biāo)都不可怕，可怕的是不知道應(yīng)該為實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)實(shí)施什么行動(dòng)。

3.目標(biāo)的組合目標(biāo)和目標(biāo)之間有組合互補(bǔ)的關(guān)系。將目標(biāo)分解之后，就要把剩下的目標(biāo)組合起來。

七、確定成功標(biāo)準(zhǔn)

人生目標(biāo)和人生目的應(yīng)該保持一致。有的時(shí)候，人們實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，卻仍然感覺不快樂，就是因?yàn)樵趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中忘記了自己的目的。

【案例】

買房的目標(biāo)與生活的目的一個(gè)人對自己的妻子說：“我們的目標(biāo)是買一個(gè)大房子?！睘榱速I這個(gè)大房子，他

們把家里能賣的都賣掉了，省吃儉用湊了一筆錢，并借了一筆債，買了一個(gè)160平米的大房子。妻子說：“哎呀，咱們一下買這么大的房子干什么，日子都沒法過?！闭煞蛘f：“苦幾年就苦幾年，15年交完這些月供，房子就是咱們的了，多好啊。”

這個(gè)家庭在這10多年中節(jié)衣縮食，父母的營養(yǎng)跟不上，生病了也只能忍忍，孩子

也不能上一個(gè)比較好的學(xué)校，妻子連買化妝品的錢都沒有。

多年以后，房子的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，可是丈夫并不快樂，因?yàn)楦改敢驗(yàn)闆]有很好的營

養(yǎng)保證、有病沒有及時(shí)治療，很早就去世了，妻子也跟他離婚走了，孩子沒有上好學(xué)校，跟很多不良少年混在一起，整日惹是生非。

在這個(gè)案例中，大房子是丈夫的目標(biāo)，但是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后他并沒有快樂，因?yàn)樗麤]有實(shí)現(xiàn)他的目的——人生更加幸福、快樂?？梢姡绻繕?biāo)和目的脫節(jié)，即使目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，人生也會很痛苦。

八、職業(yè)潛能測評

進(jìn)行職業(yè)潛能測評比較有效的方法是軟件測評，常用的有兩種測評方式：一個(gè)是智源皮紋測試，可以測試一個(gè)人先天的多元化智力潛能；另一個(gè)是DNSA，可以測評職業(yè)性格。

此外，還有一種測評方式叫實(shí)際模擬測評。實(shí)際模擬測評需要有組織地設(shè)定一種真實(shí)的場景，讓受試者在這個(gè)過程中表現(xiàn)，有人觀察、記錄、分析，由此判斷其價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則。這種測評方式在經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的國家使用歷史較久。聘請比較高層的管理人員時(shí)，如果通過試用好幾年來檢測其是否合格，一旦結(jié)果是不合格，企業(yè)將蒙受重大的損失。所以，這種測評非常重要。

測評的目的是更好地溝通，測評可以測評潛能，如思維力潛能、表達(dá)力潛能、執(zhí)行力潛能等，所以在做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，做幾項(xiàng)嚴(yán)肅的、真正有含金量的測評是非常有必要的。

九、找準(zhǔn)素質(zhì)差距

所謂素質(zhì)差距，是指目前狀況與職業(yè)生涯目標(biāo)之間的觀念、知識和能力上存在的差距。

1.觀念

觀念，主要是指是否具備了系統(tǒng)觀念、創(chuàng)新觀念和積極的心態(tài)。

2.知識

知識，主要是指是否欠缺管理知識、專業(yè)知識、綜合知識。

3.能力

能力，主要是指是否具備演講能力、傾聽能力、身體適應(yīng)能力、外語能力、心理承受能力、運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)的學(xué)習(xí)能力等。

十、確定計(jì)劃

在制訂計(jì)劃時(shí)，人們可以通過讀書向智者學(xué)習(xí)，通過交流向榜樣學(xué)習(xí)，通過實(shí)踐向自己學(xué)習(xí)。要想使自己的計(jì)劃具有可操作性，就要搞清楚6W和6H。

1.6W

6W即What，干什么；Why，為什么干；Who，誰來干；Where，在哪里干；When，何時(shí)干；Whom，針對誰。

2.6H

6個(gè)H，即How，如何干；How often，頻率，多長時(shí)間這件事情要做一次；How many，一共要干多少次；How much，成本；How long，做多長時(shí)間；How，標(biāo)準(zhǔn)。

制定職業(yè)生涯規(guī)劃就好比旅游，不可能沒有計(jì)劃、沒有目的地隨時(shí)出發(fā)。管理者的職業(yè)生涯發(fā)展不僅影響自身，還可能影響一個(gè)部門，甚至一個(gè)企業(yè)。所以，剛畢業(yè)的學(xué)生，尤其是擔(dān)任管理工作的人，都應(yīng)該認(rèn)真做一份職業(yè)生涯規(guī)劃。

第三篇：個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃十步曲課后測試100分

? 個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃十步曲課后測試100分

課后測試

如果您對課程內(nèi)容還沒有完全掌握，可以點(diǎn)擊這里再次觀看。

測試成績：100.0分。恭喜您順利通過考試！

單選題

1.確定職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)間坐標(biāo)時(shí)，最短的時(shí)間規(guī)劃是： √ A20年

B10年

C5年

D1年

正確答案： D

2.制訂目標(biāo)有三項(xiàng)技能，其中不包括：

√

A

目標(biāo)的選擇

B

目標(biāo)的完成C

目標(biāo)的組合D目標(biāo)的分解

正確答案： B

3.要想使計(jì)劃具有可操作性，就要搞清楚6W，其中不包括：AWhat

BWhich

CWhom

DWho

正確答案： B

4.在6H中，How much是指：

√

A成本 √

B

C

D

頻率時(shí)間次數(shù)

正確答案： A

判斷題

5.宏觀環(huán)境分析是把個(gè)人利益和社會利益相結(jié)合，是借領(lǐng)導(dǎo)的力發(fā)展自己。此種說法： √

正確

錯(cuò)誤

正確答案： 錯(cuò)誤

第四篇：精彩演講十步曲

精彩演講十步曲

第一步：要講戰(zhàn)略。每次演講，你必須堅(jiān)持包括兩個(gè)主題，一是你應(yīng)邀要講的，二是領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。抓住第一個(gè)主題，第二個(gè)主題即你的領(lǐng)導(dǎo)能力自會貫穿其中。

第二步：留意聽眾和演講環(huán)境。要達(dá)到有效的交流，不僅要了解你的講題，還要了解你的聽眾。你想要什么樣的聽眾？是躲在小房間的人們、報(bào)道演講的新聞媒體、某位領(lǐng)導(dǎo)或貴賓，還是廣大公眾？你的聽眾能理解哪種信息？你所參與的究竟是何節(jié)目？

第三步：不要操之過急。走上講臺前，每個(gè)想法都要字斟句酌，務(wù)求講得有血有肉，你的演講才會卓有成效。篇幅的長短、時(shí)間的分配、演講的節(jié)奏及內(nèi)容的組織，都要事先充分謀劃。

第四步：力求簡明。只要你對節(jié)目的程序能產(chǎn)生影響，把你的演講限制在20分鐘內(nèi)。如果需要花很長時(shí)間，切記插入一些視覺輔助材料，或提問、或回答問題、甚至可以加上一些娛樂材料。現(xiàn)在的聽眾不會忍受枯燥冗長的演講。

第五、六、七步：簡潔、幽默、雄辯。20分鐘的演講最好如此展開：先禮貌地向主持人和聽眾道謝，感謝他們?yōu)槟闾峁┭葜v機(jī)會，然后再開個(gè)玩笑、來點(diǎn)幽默打破僵局，以與聽眾建立融洽的關(guān)系。

第八步：不要害怕怯場。相反，將你的緊張化為贏得聽眾的決心。要提早打算，輕松撰寫和準(zhǔn)備你的講稿，以盡量減少最初的恐懼感。不要拖到演講的前一天晚上才倉促準(zhǔn)備，也不要在演講前幾天就閉門謝客，搞的自己緊張兮兮。早做計(jì)劃，就能輕松準(zhǔn)備，不會占用你太多時(shí)間，也不會打亂你的正常生活。

第九步：戰(zhàn)勝意外。即使你準(zhǔn)備的再仔細(xì)，也難免發(fā)生意外情況，如咳嗽陣陣、麥克風(fēng)出現(xiàn)故障、有人詰問、聽眾對你的笑話毫無反應(yīng)等。遇到上述情況，應(yīng)盡量大事化小，小事化了。要承認(rèn)問題，面臨壓力不失風(fēng)度，把演講繼續(xù)下去。

第十步：贏得聽眾。各種規(guī)則再多也無法掩蓋一個(gè)事實(shí)：要做一個(gè)成功的演說家，必須找到自己的聲音，講適合自己的語言。演講時(shí)，必須言之有物，不要不知所云，必須對自己的話深信不移，對自己所相信的一切充滿信心。

第五篇：個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃

引言 ——

“健康所系，性命相托。當(dāng)我步入神圣醫(yī)學(xué)學(xué)府的時(shí)刻，謹(jǐn)莊嚴(yán)宣誓：

我志愿獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀(jì)，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護(hù)醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽(yù)。救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求，為祖國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生?！?/p>

這篇莊嚴(yán)的醫(yī)學(xué)生誓詞，像一盞懸在我腦海的警鐘，時(shí)時(shí)刻刻提醒著我：技不在高，而在德；術(shù)不在巧，而在仁。醫(yī)者，看的是病，救的是心，開的是藥，給的是情。

那么，既然路已經(jīng)選好了，接下來五年或者更遠(yuǎn)的醫(yī)學(xué)生涯，我該怎樣讓它有意義地度過呢?我一直崇尚著這句話：“既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程?！弊吆媒酉聛淼拿恳徊?，這才是我想要的人生。

職業(yè)要求

醫(yī)生是指受過中等醫(yī)學(xué)教育以上或具有同等能力、經(jīng)國家衛(wèi)生部門審查合格 的負(fù)醫(yī)療責(zé)任的醫(yī)務(wù)工作者。

醫(yī)生也不再是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中只治療和改善人們身體健 康的職業(yè)，心里醫(yī)生也日益發(fā)揮著很重要的作用。

作為醫(yī)生應(yīng)具備一下素質(zhì)：

1.綜合性的知識：掌握全面的基礎(chǔ)和臨床醫(yī)學(xué)的基本知識，除此外還了解社會 學(xué)、心理學(xué)政治、法律、社會經(jīng)濟(jì)學(xué)甚至宗教知識，以便解決各種問題及各 種個(gè)體的身心疾患和群體的健康衛(wèi)生問題。

2.高尚的素質(zhì)：醫(yī)生肩負(fù)生命周期健康照顧的重?fù)?dān)，對每一位病人都有高度的 責(zé)任感和同情心，對每一問題需始終站在公正的立場上，常常會遇到一些棘 手的問題，必須具備有冷靜的頭腦、良好的思想境界，調(diào)節(jié)人們的情緒，使 人們相對的思想平靜、生活安逸、工作舒暢、精神愉快。因此，他們除具有 好的醫(yī)學(xué)才能外，還必需有高尚的人品、良好的修養(yǎng)。

3.豐富的生活經(jīng)驗(yàn)：醫(yī)生面臨的是疾病和生活交織的問題，是醫(yī)學(xué)知識與社會 常識、人文科學(xué)邊緣的接合，從實(shí)踐中獲得和總結(jié)豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。正是由 于這些，豐富了他們的頭腦，使其對問題有深刻的認(rèn)識，并具有較強(qiáng)的解決 問題的能力。4.卓越的管理才能：全科醫(yī)生以病人為中心，維護(hù)患者的利益，對自己的工作 崗位診聽，更是要進(jìn)行細(xì)致的業(yè)務(wù)、人事、經(jīng)濟(jì)管理，因此在其工作中施展 了卓越的管理才能。

作為醫(yī)生應(yīng)做到：

1.時(shí)刻為病人著想，千方百計(jì)為病人解除病痛；救死扶傷，實(shí)行社會主義的人 道主義。

2.尊重病人的人格與權(quán)利，對待病人不分民族、性別、職業(yè)、地位、財(cái)產(chǎn)狀況，都應(yīng)一視同仁；

3.文明禮貌服務(wù)。舉止端莊，語言文明，態(tài)度和藹，同情、關(guān)心和體貼病人；

4.廉潔奉公。自覺遵紀(jì)守法，不接受患者紅包、宴請，不向患者或家屬借錢、借物；

5.不泄露病人隱私與秘密；

6.正確處理同行同事間的關(guān)系，相互學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作；

7.嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)，奮發(fā)進(jìn)取，鉆研醫(yī)術(shù)，精益求精。不斷更新知識，提高技術(shù)水平。

第一部分：自我評估

1． 自己的優(yōu)勢：擁有強(qiáng)健的身體，有較強(qiáng)的忍耐性，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，不喜歡說大話、空話，具有一定的創(chuàng)新思維，能很好的與人溝通，待人友善，動(dòng)手能力強(qiáng)。

2． 自己的弱點(diǎn)：在某些事上執(zhí)行力不夠，遇到緊急事件容易慌亂，心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大，考慮事情太過顧慮。

3． 生活興趣：看書，喜歡的書有《三國演義》、《偷書賊》等，聽歌，電影，跑步，乒乓球和籃球等。

4.職業(yè)興趣：我喜歡那些穿著白大褂、以睿智豐富的知識為病人解除病痛的醫(yī)生。自己也喜歡當(dāng)醫(yī)生。

5.職業(yè)價(jià)值觀：我認(rèn)為醫(yī)生首先要有崇高的敬業(yè)精神，要有精湛的醫(yī)學(xué)技術(shù)和追求卓越、利他主義、責(zé)任感、同情心、移情、負(fù)責(zé)、誠實(shí)、正直、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度。6． 生活中成功經(jīng)驗(yàn)的盤點(diǎn)：在與人交往的同時(shí)讓我學(xué)到了很多為人處世的道理，在幫助他人的時(shí)候不僅給他帶來了方便而且也給自己帶來了快樂。

7． 生活中失敗的教訓(xùn)：在一次辯論賽的時(shí)候由于自己太緊張，導(dǎo)致失去了一次鍛煉的機(jī)會。

8． 決自我盤點(diǎn)解中的劣勢和缺點(diǎn)：充分利用一直關(guān)心支持我的龐大的親友團(tuán)的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時(shí)指出自身存在的各種不足并制定出相應(yīng)計(jì)劃加以針對改正。

9． 能力：我的管理和學(xué)習(xí)能力還不錯(cuò)。從班里的學(xué)習(xí)委員和當(dāng)社團(tuán)的會長這兩點(diǎn)來看，我的辦事能力是可以的，管理組織能力也得到別人的肯定，有獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。好的學(xué)習(xí)能力為我以后的職業(yè)能力打下了基礎(chǔ)。

第二部分：環(huán)境和職業(yè)分析

1.家庭環(huán)境分析：

從家庭來講，我從事醫(yī)生這一職業(yè)是很好的。首先，我家人的身體不是很好，我希望自己可以更多地幫助到家人。家人尊重我的意愿，也比較希望我從事醫(yī)生職業(yè)。

2.學(xué)校環(huán)境分析：

就目前我所就讀的學(xué)?！啥坚t(yī)學(xué)院來講，讀醫(yī)不是個(gè)很好的選擇，因?yàn)楸緦W(xué)校是以藥劑學(xué)、護(hù)理學(xué)等專業(yè)較好的，在一個(gè)普通本科學(xué)校里讀醫(yī)不是很好的選擇。但是，我想只要我讀研時(shí)在更好的學(xué)校讀，這樣就可以彌補(bǔ)回來了?，F(xiàn)在學(xué)校并不重要，重要的是我要學(xué)到過硬的知識才是真理。

3.社會環(huán)境分析：

現(xiàn)在各行各業(yè)受到金融危機(jī)余波的影響，加上高校擴(kuò)招致使每年畢業(yè)生人數(shù)不斷增加，導(dǎo)致就業(yè)總量持續(xù)增加，就業(yè)形勢更加嚴(yán)峻，然而，醫(yī)生這一行業(yè)是不受金融危機(jī)影響的。但是雖然不受金融危機(jī)影響，因?yàn)榇髮W(xué)生越來越多，每年醫(yī)院的病人的數(shù)量是差不多的，醫(yī)生這一職位也接近達(dá)飽和狀態(tài)，所以沒有過強(qiáng)過硬的本領(lǐng)，是很難在這個(gè)強(qiáng)手如林的社會里立足的。

4.法律環(huán)境分析：

現(xiàn)在醫(yī)患關(guān)系處于緊張狀態(tài)中，醫(yī)生這一職業(yè)，可以說是一只腳在醫(yī)院，另一只卻在監(jiān)獄。患者都會認(rèn)為，醫(yī)生醫(yī)好人是應(yīng)該的，然而醫(yī)不好就你不對。所以，為面對這么嚴(yán)峻的形式，學(xué)好知識，完善自我是至關(guān)重要的。

5.職業(yè)環(huán)境分析： 大學(xué)里讀醫(yī)的人數(shù)在逐年增多，現(xiàn)在對醫(yī)生的要求也愈來愈高，本科生想在較好的醫(yī)院里呆是很難的事情，除非你的能力非常的高。否則，現(xiàn)在大多醫(yī)院都是要求碩士以上的學(xué)位才可以的。

6.發(fā)展領(lǐng)域分析：

我現(xiàn)在就讀的是臨床醫(yī)學(xué)，以后可以選擇外科、內(nèi)科、兒科、婦產(chǎn)科等方向。外科醫(yī)生需要理論知識牢固、動(dòng)手能力強(qiáng)、體力夠強(qiáng)、思維敏捷細(xì)膩等能力。各科醫(yī)的要求各不相同，給自己定向時(shí)要有充分的了解才可以。

第三部分：職業(yè)目標(biāo)分解與組合（十年規(guī)劃）

職業(yè)目標(biāo)：醫(yī)生

1．2014年 － 2015年——大二要達(dá)如下目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：過英語六級，學(xué)好專業(yè)知識，學(xué)好計(jì)算機(jī)，拿二等獎(jiǎng)學(xué)金。

能力目標(biāo)：提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力

職務(wù)目標(biāo)：做好基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院學(xué)生會外聯(lián)部事務(wù)和青協(xié)工作

2．2015年 － 2016年——大三要達(dá)如下目標(biāo)：

學(xué)習(xí)目標(biāo)：牢固掌握學(xué)過的所有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識，醫(yī)學(xué)專業(yè)英語水平達(dá)可以自 如地閱讀外醫(yī)書的水平，能力目標(biāo)：會熟練運(yùn)用推拿、針灸、拔罐、急救等。會為診斷簡易病情。

3．2016年 — 2017年——大四為沖刺期，要達(dá)如下目標(biāo)：

學(xué)習(xí)目標(biāo)：熟練掌握各項(xiàng)醫(yī)學(xué)智能，醫(yī)學(xué)知識牢固, 掌握求職技巧

考研目標(biāo)：考取中山大學(xué)或者南方醫(yī)科的研究生

4．2018年 — 2019年——大五沖刺分化期，要達(dá)如下目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：各科醫(yī)學(xué)基本理論知識非常牢固，醫(yī)學(xué)智能可以安全使用

學(xué)歷目標(biāo): 考上研究生

5．2020年 — 2021年——三年研究生生活

學(xué)習(xí)目標(biāo)：要有自己的研究課題，作出成果

能力目標(biāo)：動(dòng)手能力強(qiáng)，醫(yī)學(xué)技能可以熟練運(yùn)用

6.2022年 — 2023年——目標(biāo)

學(xué)位目標(biāo)：考取研究生學(xué)位，醫(yī)師證

工作目標(biāo)：在自貢或者其他城市的三甲醫(yī)院上班

7.2023年 — 2024年——三年目標(biāo)

職位目標(biāo)：向主任醫(yī)師、專家前進(jìn)

成功標(biāo)準(zhǔn)：

每一學(xué)年均能完成既定的目標(biāo)，并完成得出色才算成功

第四部分：具體規(guī)劃實(shí)施

現(xiàn)實(shí)差距

1）現(xiàn)在自己的專業(yè)知識仍不牢固，距離自己的目標(biāo)甚遠(yuǎn)；

2）英語水平仍很底

3）計(jì)算機(jī)水平也很低

4）動(dòng)手能力還不是很好

5）做事會三分熱情，恒心與毅力欠佳

6）做事還不夠主動(dòng)

7）讀研信息還沒掌握，還未開始準(zhǔn)備考研工作

8）醫(yī)生品德素養(yǎng)、相關(guān)法律法規(guī)等知識仍了解甚少

縮小差距的方法

1．積極參加各項(xiàng)培訓(xùn)，提高自己的醫(yī)學(xué)技能 2．開始著手學(xué)習(xí)各科基本理論知識

3.主動(dòng)去了解相關(guān)知識與信息

4．抓住社會實(shí)踐的機(jī)會

5.按既定的目標(biāo)，努力奮斗

實(shí)施方案（十年規(guī)劃）

銘記大目標(biāo)，每天寫小目標(biāo)，每天寫總結(jié)。用恒心與毅力去堅(jiān)持，相信自己的能力，相信自己總能行。努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)與夢想。如下是我的近十年目標(biāo)的實(shí)施方案：

1．2014年 － 2015年——正值大二的我，處于大學(xué)的定向期。我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo) 的具體實(shí)施有：

1）過英語六級。要每天讀英語，每星期做套題訓(xùn)練，多聽多寫多說。

2）學(xué)好計(jì)算機(jī)基本機(jī)能，如學(xué)會熟練操作電腦Office軟件，學(xué)會數(shù)學(xué)媒體的應(yīng)用與Visual basic。

3）學(xué)好各個(gè)科目，保證各科考試在85分以上。

4）學(xué)好自己的選修——針灸學(xué)，達(dá)到針基班的高級水平

5）參加急救知識競賽，并要獲獎(jiǎng)

6）復(fù)習(xí)學(xué)過的書本，鞏固好學(xué)過的知識

7）了解讀研信息與做好讀研準(zhǔn)備

8）主動(dòng)去做醫(yī)學(xué)綜述報(bào)告，鍛煉自己主動(dòng)搜集與學(xué)習(xí)知識的能力

2．2015年 － 2016年——大三的目標(biāo)實(shí)施方案如下：

1）復(fù)習(xí)好學(xué)過的知識

2）主動(dòng)去醫(yī)院見習(xí)

3）繼續(xù)拓展自己的英語視野，提高醫(yī)學(xué)專業(yè)英語水平，以達(dá)可以自如地閱 讀外國醫(yī)學(xué)知識。

4）積極參加各項(xiàng)醫(yī)學(xué)智能培訓(xùn)

5）注意鍛煉并熟練運(yùn)用推拿、針灸、拔罐、急救等。

6）掌握好各科知識

7)培養(yǎng)自己與人溝通的能力，學(xué)習(xí)醫(yī)德素養(yǎng)

3．2016年 — 2017年——大四為沖刺期，目標(biāo)實(shí)施方案如下：

1）熟練掌握各項(xiàng)醫(yī)學(xué)智能，醫(yī)學(xué)知識牢固

2）為考研做好充分的準(zhǔn)備，定下考取中山大學(xué)或者南方醫(yī)科的研究生的目 標(biāo)

3）搜集就業(yè)信息，掌握求職技巧

4．2017年 — 2018年——大五沖刺分化期，目標(biāo)實(shí)施方案如下：

1）各科醫(yī)學(xué)基本理論知識非常牢固，醫(yī)學(xué)智能可以安全使用

2）考上研究生

5．2018年 — 2019年——三年研究生生活

1）要有自己的研究課題，作出成果

2）多注意動(dòng)手能力的鍛煉

3）多注意學(xué)習(xí)當(dāng)醫(yī)生的各項(xiàng)技能

4）學(xué)好專業(yè)知識，學(xué)以致用

6.2019年 — 2020年——目標(biāo)

1）考取研究生學(xué)位

2）考取醫(yī)師證

3）在自貢或者其他城市的三甲醫(yī)院上班

7.2021年 — 2022年——三年目標(biāo)

向主任醫(yī)師、專家前進(jìn) 備選方案

備選職業(yè)方向：教師

興趣評估：由于本人在不僅熱愛醫(yī)生職業(yè)，也比較喜歡教師職業(yè)。比較喜歡 傳授別人自己掌握的知識。

能力評估：有參加過大學(xué)生下鄉(xiāng)義務(wù)教育，積累了些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自己 也比較適合從事這一行。

可行性評估：拿了碩士學(xué)位之后，如果從醫(yī)目標(biāo)不可行，繼續(xù)深造進(jìn)修有 關(guān)教師職業(yè)方面的訓(xùn)練再考取教書證從事教書職業(yè)是可行的。

結(jié)束語

古語云：“言必行，行必果?！庇行┦虑?，嘴上說得天花亂墜，但是做得卻一塌糊涂，這明顯是行不通的。所以說，以上這些規(guī)劃，寫了出來，但不去執(zhí)行，那全部就是紙上談兵的空話、大話，只有做成功了，才能稱得上是對自己人生的一種負(fù)責(zé)和交代。自古以來，只有寂寞高手，從來就沒有過歡樂英雄，只有能忍受得住寒冷的人才配站在頂峰。

未來，掌握在自己手中。

姓名：翁宇頌

院系：基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系

年級：2013級臨床3班

學(xué)號：1325100128

2014年4月22日星期二