第一篇：培養(yǎng)積極情緒提高教師職業(yè)幸福感的有效途徑

培養(yǎng)積極情緒提高教師職業(yè)幸福感的有效途徑

情緒是個(gè)體對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)，積極情緒則單指正性情緒或具有正效價(jià)的情緒，是一種積極的主觀體驗(yàn)，主要包括滿意地對(duì)待過(guò)去、幸福地感受現(xiàn)在和樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)這三個(gè)部分。十幾年來(lái)，心理學(xué)界掀起了積極情緒研究的熱潮，取得了一系列的實(shí)證研究成果，對(duì)于人們更好地生活、工作和學(xué)習(xí)起到了科學(xué)指導(dǎo)的作用。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，情緒并不僅僅是個(gè)人的內(nèi)心體驗(yàn)，它還作為一種教育手段和教育內(nèi)容，直接或間接地作用于教育對(duì)象。因此，教師提高情緒調(diào)節(jié)能力，盡量使自己處于積極、樂(lè)觀的狀態(tài)，既是對(duì)自己的生活質(zhì)量負(fù)責(zé)，也是在為學(xué)生提供正向的模仿對(duì)象。

積極情緒的重要作用

積極情緒是一組情緒，比較常見(jiàn)、研究較多的有喜悅、感激、寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩和愛(ài)等，這些情緒對(duì)增強(qiáng)人的體力、智力、社會(huì)協(xié)調(diào)性有著不可小覷的作用。

1.積極情緒可以擴(kuò)展思維

人們處于積極情緒之下能夠看到更多，感受到更多。有研究者進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，將被試隨機(jī)分為三組，一組體驗(yàn)逗趣或?qū)庫(kù)o，一組體驗(yàn)憤怒或恐懼，最后一組體驗(yàn)中性的感覺(jué)――毫無(wú)特殊性的感受。讓這三組被試帶著所體驗(yàn)的感受，列出他們當(dāng)前想要做的事情。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，感受到逗趣或者寧?kù)o的人，他們列出的單子比其他兩組都要長(zhǎng)?？梢?jiàn)，積極情緒為思維打開(kāi)了更多的可能性。

2.積極情緒可以擴(kuò)展認(rèn)知范圍，增強(qiáng)創(chuàng)造力

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于積極情緒時(shí)，嘴角的肌肉會(huì)上揚(yáng)，眼周的皮膚也會(huì)皺起，這兩塊面部肌肉預(yù)示著靈活而開(kāi)闊的注意力。研究還發(fā)現(xiàn)，積極情緒為認(rèn)知加工提供了額外的可利用的信息，增加了更多的可用于連結(jié)的認(rèn)知成分；擴(kuò)大了注意的范圍，導(dǎo)致更綜合的認(rèn)知背景，增加了相關(guān)于問(wèn)題的認(rèn)知要素的廣度；增加了認(rèn)知靈活性和認(rèn)知連結(jié)的多樣性。在積極情緒狀態(tài)下，個(gè)體的思維更開(kāi)放、更靈活，能夠想出更多的問(wèn)題解決策略。處于積極情緒的個(gè)體，表現(xiàn)出更高的創(chuàng)造性，問(wèn)題解決的效率更高，決策更全面。

3.積極情緒可以帶來(lái)良性循環(huán)

研究者芭芭拉?弗雷德里克森和托馬斯?喬伊納研究發(fā)現(xiàn)，在生活中體驗(yàn)更多積極情緒的人，更能夠以一種開(kāi)明的方式應(yīng)對(duì)逆境，他們會(huì)看見(jiàn)更多的解決辦法，并且在調(diào)查的被試中，最積極的人在五周后會(huì)變得更加積極。我們可以發(fā)現(xiàn)這樣一種循環(huán)，當(dāng)面臨問(wèn)題時(shí)，積極情緒使得他們的思維變得開(kāi)放，開(kāi)放性使他們能夠找到解決辦法，并且鞏固了他們的積極情緒，而這種鞏固后的積極情緒又能使他們更好地解決問(wèn)題。積極情緒可以在我們的身上觸發(fā)良性循環(huán)，讓擁有積極情緒的人變得更積極。

4.積極情緒可以打破人際界限

積極情緒的提高，能夠讓人們看到自己與他人之間更多的交疊。帶著積極情緒，人們覺(jué)得自己與生活中重要的人之間更親密了；擁有積極情緒，個(gè)體會(huì)在“我”和“你”之間看到更多的聯(lián)系，最終看作“我們”。不管文化背景如何，積極情緒都能使我們感受到思維的開(kāi)放性以及與他人的聯(lián)系，它能使我們看到與他人的同一性。因此，積極情緒對(duì)人際關(guān)系有重要影響。

5.積極情緒可以提高應(yīng)對(duì)壓力的能力

積極情緒能夠讓個(gè)體從壓力和消極情緒體驗(yàn)中迅速、有效地恢復(fù)，并靈活地改變以適應(yīng)環(huán)境。在具備韌性和不具備韌性的人之間，最關(guān)鍵的差異是他們的積極情緒。有韌性的人，即使在感受著壓力和痛苦時(shí)，也在體驗(yàn)著積極情緒，他們會(huì)勇于面對(duì)嚴(yán)酷現(xiàn)實(shí)，對(duì)未來(lái)充滿希望。

學(xué)校培養(yǎng)教師積極情緒的有效策略

1.改善教師的工作環(huán)境

教師的工作具有勞心與勞力的雙重性質(zhì)，為教師提供一個(gè)相對(duì)舒適的場(chǎng)所可以適當(dāng)減輕教師的疲勞感，激發(fā)教師的積極情緒。中小學(xué)教師的工作條件和工作環(huán)境雖然隨著中小學(xué)辦學(xué)條件的不斷好轉(zhuǎn)而相應(yīng)地得到改善，但還需要盡量人性化，讓教師在一個(gè)舒適、優(yōu)美的環(huán)境里調(diào)節(jié)、陶冶自身心靈，保持積極心境，進(jìn)而安心地教書(shū)育人。

2.營(yíng)造充分肯定的工作氛圍

辛苦的工作如果能夠獲得領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)同，必然會(huì)對(duì)教師的精神狀態(tài)和心理情感產(chǎn)生積極的影響，進(jìn)而激發(fā)起教師們的工作熱情和責(zé)任感；同時(shí)，在積極、肯定的工作集體中，人際之間的關(guān)系會(huì)更為協(xié)調(diào)、友善、融洽，教師們會(huì)互相給予豐富的情感支持，保持積極的工作配合，普遍保持積極情緒，發(fā)揮工作的積極性和創(chuàng)造性，激發(fā)職業(yè)幸福感。因此，學(xué)校要盡量營(yíng)造積極、肯定的學(xué)校氛圍，幫助促進(jìn)教師保持積極的工作狀態(tài)。

3.激活、發(fā)展教師的個(gè)人優(yōu)勢(shì)

心理學(xué)研究表明，尋找、應(yīng)用優(yōu)勢(shì)可以顯著而持久地提升積極情緒。優(yōu)勢(shì)是一種預(yù)先存在的能力，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，即使完成同樣的任務(wù)，每個(gè)人應(yīng)用的優(yōu)勢(shì)也是不同的。因此，學(xué)校要建立發(fā)展性評(píng)價(jià)制度，提供多元的評(píng)價(jià)指標(biāo)，給教師提供多樣的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，幫助教師尋找、使用、發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，提高教師工作的熱情。

4.將教師心理素養(yǎng)作為教師培養(yǎng)的重要組成部分

教師的情緒狀態(tài)和心理品質(zhì)都是不斷發(fā)展、變化的過(guò)程，利用校本培訓(xùn)的機(jī)會(huì)對(duì)教師進(jìn)行心理培訓(xùn)，可以引導(dǎo)教師正確認(rèn)識(shí)自我，幫助教師進(jìn)行情緒管理、自我認(rèn)識(shí)、意志力培養(yǎng)、人際溝通技巧等訓(xùn)練，提升心理素養(yǎng)，保持健康心態(tài)，積極投入工作和日常生活。

教師自我調(diào)節(jié)情緒的有效策略

1.尋找積極的意義

積極情緒源于對(duì)情景和事件的積極解釋，因此提升積極情緒的一個(gè)關(guān)鍵途徑就是在日常生活情境中更加頻繁地找到積極的意義。一個(gè)人如果能夠在生活中有投入、情感卷入和專注的感覺(jué)，就會(huì)感覺(jué)到幸福和有意義。教師可以通過(guò)沉浸在自己喜歡的活動(dòng)中激發(fā)積極情緒；可以通過(guò)回憶過(guò)去在大自然中活動(dòng)的體驗(yàn)，回憶給自己和家人帶來(lái)愉快體驗(yàn)的活動(dòng)，覺(jué)察自己投入程度最多的活動(dòng)或者最能讓自己身心放松的活動(dòng)；可以通過(guò)將日常行為與長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，給生活、工作賦予意義；還可以參加公益活動(dòng)、志愿服務(wù)，通過(guò)幫助別人的利他行為增加生活的意義。

2.發(fā)現(xiàn)生活中的喜事

提高積極情緒的另一種策略是從事情中尋找好的方面，將積極的事物變得更加積極。塞利格曼的研究認(rèn)為，耗費(fèi)少且效果更持久的快樂(lè)方法就是被他稱為“三大喜事”的練習(xí)，即每天寫下三件喜事以及它們的起因和過(guò)程。他認(rèn)為，快樂(lè)是因?yàn)樽隽丝鞓?lè)的事情，當(dāng)你把某一件事情做好了，你對(duì)自己的行為感到滿意，你就會(huì)快樂(lè)，不去行動(dòng)，只是思考和感受是不會(huì)快樂(lè)的。教師可以每天記錄自己的生活喜事，或者每天跟家人分享生活喜事，不僅會(huì)讓自己感受生活的美好，降低不良情緒的出現(xiàn)概率，還可以營(yíng)造積極的家庭氛圍。

3.設(shè)立“善意之日”和“感恩之日”

當(dāng)我們記錄、表達(dá)對(duì)他人的感恩時(shí)，我們會(huì)感激別人的善意，從而提高自己的積極情緒，同時(shí)，我們自己的善意也能提高積極情緒，并且它和積極情緒相輔相成，只要認(rèn)識(shí)到自己的善意舉動(dòng)，就能夠啟動(dòng)良性循環(huán)。并且，在每星期固定的一天里做幾件好事會(huì)比將他們分散在整個(gè)星期當(dāng)中要更有幫助。因此，教師們可以自己創(chuàng)建“善意之日”和“感恩之日”來(lái)體驗(yàn)別人的善意，表達(dá)自己的善意，激發(fā)積極情緒。

4.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和正念訓(xùn)練

人們可以在體育運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)、釋放壓抑感、滿足享受需要，這些都是積極情緒的體驗(yàn)。正念運(yùn)動(dòng)是近年興起的來(lái)自于太極、氣功、瑜伽等精神和肉體相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，是通過(guò)身體操作、身心調(diào)和及心理意念的導(dǎo)引而達(dá)到身心整合的運(yùn)動(dòng)。正念運(yùn)動(dòng)旨在培養(yǎng)被試對(duì)當(dāng)前思想、身體感覺(jué)等的非評(píng)判覺(jué)察，增強(qiáng)“此時(shí)此刻”的覺(jué)知，而不是陷于思慮和自我批評(píng)中。教師們可以設(shè)立固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，進(jìn)行傳統(tǒng)體育鍛煉或冥想、身體掃描等正念練習(xí)，形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠幫助自己增強(qiáng)積極情緒，緩解壓力。

5.建立溫暖、可信賴的人際關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)，人們通過(guò)與他人在一起獲得更多的積極情緒。教師可以經(jīng)常與親密的朋友、家人或同事在一起，保持溫暖的、可信賴的關(guān)系。沉浸在這種交往關(guān)系中，可以有更多的微笑、歡樂(lè)，享受更多的積極情緒，并且能建立更深入和更令人滿意的聯(lián)系，使生活更豐富、更幸福。

積極情緒之于人類，猶如陽(yáng)光之于植物，是不可或缺的。作為教師，當(dāng)我們處于積極情緒中，我們的視野會(huì)變得更開(kāi)闊，心態(tài)會(huì)更為平和，對(duì)自己和學(xué)生都會(huì)更加寬容，更能創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)，進(jìn)而提高職業(yè)效能感和幸福感。

第二篇：提高教師職業(yè)幸福感

提高教師職業(yè)幸福感

胡錦濤同志提出的“八個(gè)為榮，八個(gè)為恥”的精辟概括，內(nèi)涵深邃，提出了樹(shù)立社會(huì)主義榮辱觀的具體要求，充分體現(xiàn)了社會(huì)主義基本道德規(guī)范和社會(huì)風(fēng)尚的本質(zhì)要求，是中國(guó)傳統(tǒng)美德和時(shí)代精神的完美結(jié)合，是社會(huì)主義精神文明建設(shè)指導(dǎo)方針的新發(fā)展。

師德是教師的職業(yè)道德，它是教師的道德意識(shí)、道德關(guān)系和道德活動(dòng)的總和，是教師素質(zhì)的核心部分。中華民族在幾千年的教育實(shí)踐中，形成了優(yōu)良的師德，如：“當(dāng)師之務(wù)，在于勝理，在于行義”；“為人師表、教學(xué)相長(zhǎng)”；“學(xué)高為人師、身正為人范”；“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”等等。這些都是廣大教師必須傳承的優(yōu)秀傳統(tǒng)。

社會(huì)主義榮辱觀為師德建設(shè)賦予了新的內(nèi)涵、新的要求、新的任務(wù)。與胡錦濤同志提出的“八個(gè)為榮，八個(gè)為恥”的精辟概括相對(duì)應(yīng)，教師有教師八榮八恥。它增強(qiáng)了廣大教師教書(shū)育人的責(zé)任感和使命感。這不僅體現(xiàn)在對(duì)教師職業(yè)道德的一般要求上，還體現(xiàn)在教師與學(xué)生交往最密切的教學(xué)活動(dòng)上，體現(xiàn)在教師自身人格的不斷提升和追求上等等。

教師的“職業(yè)幸福感”是目前教育界的一個(gè)熱門話題,如何理解教師的職業(yè)幸福感？教師的職業(yè)幸福感由何體現(xiàn)?教師的職業(yè)幸福感與社會(huì)主義榮辱觀又有何聯(lián)系呢？教師應(yīng)在敬業(yè)奉獻(xiàn)中體驗(yàn)成功與快樂(lè)，職業(yè)幸福感應(yīng)和教師自身的榮辱觀、師風(fēng)師德緊密聯(lián)系在一起，它是遠(yuǎn)離功利的，并可以使我們從生活的喧囂和浮躁中解脫出來(lái)，獲得心靈的寧?kù)o和充實(shí)的一種精神感受。教師的職業(yè)幸福是教師用自己的智慧和愛(ài)心，讓孩子們身心健康的成長(zhǎng)，其特征是生命性、創(chuàng)造性、與時(shí)俱進(jìn)性。

對(duì)教師職業(yè)幸福感的認(rèn)識(shí)

教師作為一種特殊的專業(yè)，其專業(yè)性不僅體現(xiàn)在傳播知識(shí)文明的功能上，不能等同于醫(yī)生醫(yī)好病人和工人創(chuàng)造財(cái)富。他在發(fā)揮其專業(yè)性能的同時(shí)，更多的表現(xiàn)在他承載著創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值和構(gòu)建人文思想的基礎(chǔ)，即人的塑造的任務(wù)。這就需要教師真正把教育當(dāng)作自己職業(yè)生涯的一項(xiàng)艱巨而偉大的事業(yè)，用事業(yè)觀定位自己的職業(yè)，用專業(yè)性完善自己的職業(yè)。簡(jiǎn)單說(shuō)，就是用職業(yè)化的工作特點(diǎn)，不斷更新和完善全面的有效的專業(yè)技能，來(lái)打造一生的光輝事業(yè)。

一、在教育知識(shí)的更新和教育能力的領(lǐng)先等方面充分體現(xiàn)教師的專業(yè)性。

很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，由于教師所傳授的只是在性質(zhì)上屬于人類已有的知識(shí)，被公認(rèn)的真理，教師在其間只擔(dān)負(fù)了知識(shí)的過(guò)渡和引橋作用，因此教師的職業(yè)被認(rèn)為是傳遞型而非創(chuàng)造型的職業(yè)。這種認(rèn)識(shí)的久遠(yuǎn)和普遍已達(dá)到了比較深刻的程度，已成為社會(huì)公眾認(rèn)識(shí)和教師自我認(rèn)同的定位。在實(shí)際工作中，多數(shù)教師只把自己的業(yè)務(wù)發(fā)展局限在鉆研教材、了解學(xué)科常識(shí)，甚至于照本宣科、死逼硬灌以提高所謂的教學(xué)成績(jī)等方面，不能承擔(dān)起“授人以漁”和“引人登堂入室”的責(zé)任。而實(shí)際上，教師職業(yè)的本質(zhì)，其專業(yè)性的表現(xiàn)是創(chuàng)造人的精神文明，是利用傳授有形知識(shí)的手段和方法，來(lái)實(shí)現(xiàn)促進(jìn)人的發(fā)展和成長(zhǎng)的目標(biāo)。這也正所謂“教書(shū)”是表象，是過(guò)程，是手段，“育人”才是真正的目的。而且，無(wú)論是教書(shū)還是育人，都離不開(kāi)教育者本身教育教學(xué)知識(shí)的淵博和更新，以及教育能力的全面與領(lǐng)先，這也正是教師職業(yè)的專業(yè)性所在。

那么，如何實(shí)現(xiàn)教育知識(shí)的更新和教育能力的領(lǐng)先呢？這首先要解決教育者思想上的問(wèn)題。我們應(yīng)該深刻地認(rèn)識(shí)到，知識(shí)以斗轉(zhuǎn)星移的速度在不斷的更新和發(fā)展，昔日的知識(shí)依然有用，今日的知識(shí)不斷發(fā)展。教育在今天，不能僅僅停留在完成傳遞舊有知識(shí)和技能上，停留在讓學(xué)生只知學(xué)習(xí)和繼承，不思創(chuàng)造、不會(huì)創(chuàng)造的水平上。把學(xué)生生命中探索的欲望激發(fā)起來(lái)，創(chuàng)造的潛能開(kāi)發(fā)出來(lái)，讓他們擁有一個(gè)充滿信心，勇于開(kāi)拓的人生，推進(jìn)文化知識(shí)向更高層次發(fā)展，是我們教師這一特殊職業(yè)的真正生命價(jià)值所在。而這一切的一切，都離不開(kāi)教育者本身的知識(shí)內(nèi)涵和教育技能。也就是說(shuō)，教師的專業(yè)化成長(zhǎng)是教師本人的必要發(fā)展需要。只有當(dāng)教師自己有了這種思想和需求并朝著這樣的目標(biāo)邁進(jìn)的時(shí)候，只有當(dāng)教師下意識(shí)的參與到專業(yè)化發(fā)展中來(lái)，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)積累，實(shí)踐努力，具備了一定的思想高度，教師的專業(yè)化發(fā)展才有望真正實(shí)現(xiàn)。解決了思想上的問(wèn)題，就是一個(gè)專業(yè)發(fā)展的方向和過(guò)程的問(wèn)題了。教師的專業(yè)成長(zhǎng)過(guò)程應(yīng)是伴隨自己的工作實(shí)踐和學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程，不斷實(shí)現(xiàn)的。也就是一個(gè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐、反思的過(guò)程。教師應(yīng)成為一名真正的學(xué)習(xí)者，這不僅是社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，職業(yè)發(fā)展的需要，更是教師專業(yè)成長(zhǎng)的必備途徑。教師要通過(guò)不同的方式向書(shū)本學(xué)習(xí)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向?qū)W生學(xué)習(xí)，向身邊的同志學(xué)習(xí)，向熟悉人和陌生人學(xué)習(xí)，向一切事物學(xué)習(xí)，不斷更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，不斷發(fā)展自己的教育技能。然而，更重要的是要將學(xué)到的知識(shí)消化吸收，迅速運(yùn)用到自己的工作中，在實(shí)踐中檢驗(yàn)，在實(shí)踐中發(fā)展，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為自己的專業(yè)技能、專業(yè)特長(zhǎng)。在理論與實(shí)踐相結(jié)合的前提下加以反思，進(jìn)行理性的思考和分析，則更能把握教育實(shí)踐的根本，更能有的放矢的解決現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題，從而不斷完善和改進(jìn)自己的教育教學(xué)，促進(jìn)和保障學(xué)生的充分發(fā)展。正所謂，當(dāng)大家的手中擁有了鐵錘、扳子、刀槍劍戟的時(shí)候，我們就會(huì)遇釘就砸，見(jiàn)絲則擰，工作路上的一切問(wèn)題就迎刃而解。

二、在職業(yè)道德的完善和社會(huì)文明的奠基高度上充分展現(xiàn)教師的事業(yè)觀。

教師不僅僅是職業(yè)，職業(yè)僅是生存的手段。教師也不僅僅是專業(yè)，專業(yè)重要的是表現(xiàn)出專長(zhǎng)。教師還應(yīng)是事業(yè)，是用愛(ài)心和責(zé)任撐起的靈魂。這是一項(xiàng)特殊的工程，需要這個(gè)群體用一生的時(shí)間，用心靈深處的東西，用所有的情感去打造的工程。他沒(méi)有終結(jié)，沒(méi)有頂端，沒(méi)有最好，只需更好。教師的事業(yè)觀應(yīng)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

以使命為幡。使命是一種責(zé)任，唯有自強(qiáng)不息，遇難而進(jìn)這才能不辱使命。教師的使命就是用自己的才識(shí)和良知，啟迪智慧，傳播文明，化融堅(jiān)冰，改造頑劣，培養(yǎng)和造就能夠擔(dān)負(fù)起民族和國(guó)家振興，能夠促進(jìn)文明和進(jìn)步的下一代。這應(yīng)是教師不懈的追求，同時(shí)愿為實(shí)現(xiàn)自己的使命做一生的努力。

以師德為魂。任何職業(yè)都有其恒定的法則。教師的規(guī)則是源于對(duì)這種特殊職業(yè)的感悟。培養(yǎng)人才不是加工產(chǎn)品，錯(cuò)了可以重來(lái)。教育是一種精雕細(xì)做的藝術(shù)，是一種春風(fēng)化雨的創(chuàng)造，是心與心的交互，是人與人的認(rèn)同和感悟。教師只有滿含對(duì)教育的深情，用自己的事業(yè)心、上進(jìn)心、愛(ài)心、關(guān)心以及恒心，把教育視作為自己生命中不可或缺的一部分，才能源生出最為恰切的最有效的教育方法。

以師愛(ài)為源。愛(ài)是教育的源泉，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。愛(ài)是教育事業(yè)的活水，一切緣于愛(ài)的方法都是有效的。愛(ài)是超能量的，它能夠化腐朽為神奇。愛(ài)又是相互的，付出愛(ài)將收獲更大的愛(ài)。但愛(ài)不是無(wú)原則的，只有建立在責(zé)任的基礎(chǔ)上，用事業(yè)觀的理念，采取恰當(dāng)有效的方法，才能真正實(shí)現(xiàn)愛(ài)的真諦。

以學(xué)生為本。教師工作的對(duì)象是學(xué)生，落腳點(diǎn)還是學(xué)生。教師教育的目的就是要使學(xué)生身心健康有保障，安身立命有本領(lǐng)，成長(zhǎng)發(fā)展有成就，一生幸福有準(zhǔn)備，樹(shù)立起正確的人生觀、發(fā)展觀，遵照做人的法則，尊重發(fā)展的規(guī)律，授生以漁，使其終身受用。同時(shí)，辯證的對(duì)待學(xué)生的差異，讓各層次的學(xué)生能在自己最佳的人生路上到達(dá)最高的終點(diǎn)。

總之，教師作為一個(gè)特殊的群體，其事業(yè)觀和專業(yè)性影響和左右一代人的發(fā)展。它應(yīng)是一劑良藥，需要我們以高超的文化素質(zhì)、專業(yè)技能和高尚的道德素養(yǎng)做藥料，以心靈、情感和人格的完美做藥引，以積極進(jìn)取、開(kāi)拓創(chuàng)新的心態(tài)作藥灶盛著，再用愛(ài)心的火苗用一生的時(shí)間去烹煎，才能迸發(fā)出偉大的力量，真正顯現(xiàn)教師職業(yè)的瑰麗光彩。

第三篇：提高教師職業(yè)幸福感

近年來(lái)，伴隨著教師心理問(wèn)題增多、壓力增大、職業(yè)倦怠的產(chǎn)生，導(dǎo)致教師職業(yè)幸福感下降。實(shí)踐證明，一個(gè)沒(méi)有幸福感，沒(méi)有積極向上心態(tài)的教師，不僅不利于其 自身的身心健康，而且也不可能培養(yǎng)出具有積極心態(tài)的陽(yáng)光學(xué)生。如何讓教師充分體驗(yàn)教師職業(yè)的幸福感，做一名引領(lǐng)孩子成為幸福生活的創(chuàng)造者的教師成為學(xué)校的 重要課題。

一、調(diào)整心態(tài)，感悟幸福。

幸福其實(shí)是一種心態(tài)，是一種感受。自己認(rèn)為幸福，你就幸福。世上從來(lái)沒(méi)有救世主。要想擁有幸福，需自己去努力。

1、理性調(diào)整期望值。許多教師之所以會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠、喪失職業(yè)幸福，很大程度上就是因?yàn)榇嬖谡J(rèn)知偏差，不能客觀地認(rèn)識(shí)自己，夸大了自己的能力，對(duì)自己有過(guò) 高的角色期待，從而導(dǎo)致了低成就感。選擇做人民教師，首先要擁有一顆平凡心。一是要安于平凡、甘于平凡。印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)：“花的事業(yè)是甜蜜的，果的 事業(yè)是珍貴的，讓我干葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~總是謙遜地垂著她的綠蔭的?！碑?dāng)教師，就要有這種從平凡中見(jiàn)偉大的綠葉精神。二是要淡泊名利。教師的工作性質(zhì)不是 謀利的經(jīng)濟(jì)型或謀官的權(quán)力型，而是屬于“群體”社會(huì)型工作，陶行知先生曾經(jīng)對(duì)教師職業(yè)特征做過(guò)這樣的分析：“教育者應(yīng)當(dāng)知道教育是無(wú)名無(wú)利且沒(méi)有尊榮的 事。教育者所得的機(jī)會(huì)，純系服務(wù)的機(jī)會(huì)，貢獻(xiàn)的機(jī)會(huì)，而無(wú)絲毫名利尊榮可言?！币虼?，想升官發(fā)財(cái)?shù)娜瞬灰?dāng)老師。當(dāng)教師就要努力排除追名逐利、拈輕怕重的 干擾，以平平常常的心態(tài)，去干實(shí)實(shí)在在的事情。

2、學(xué)會(huì)知足常樂(lè)。改變世界、改變環(huán)境、改變他人，很難，唯有改變自己，學(xué)會(huì)知足常樂(lè)。倡導(dǎo)知足常樂(lè)，并不是倡導(dǎo)教師降低要求和減少需要，而是倡導(dǎo)教師降 低不可能的要求和減少不合理的需要。正確地看待榮與辱、名與利、得與失等利益，不過(guò)高評(píng)價(jià)；冷靜地看待晉職評(píng)優(yōu)、進(jìn)修深造、獎(jiǎng)金福利等資源，不過(guò)分要求； 客觀地看待自身發(fā)展的可能性和局限性，不過(guò)度期待……知足常樂(lè)的教師常常會(huì)因?yàn)辄c(diǎn)點(diǎn)滴滴的小成績(jī)而欣喜不已：比如家長(zhǎng)一句肯定的話語(yǔ)；比如領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)贊揚(yáng)的 微笑；比如學(xué)生一個(gè)會(huì)意的眼神……他們對(duì)自身有著合理的認(rèn)知，能進(jìn)行理性的妥協(xié)，能堅(jiān)持有所為又有所不為、能堅(jiān)持有所求又有所不求；他們會(huì)適時(shí)調(diào)整目標(biāo)，會(huì)進(jìn)行換位思考，會(huì)不斷獎(jiǎng)勵(lì)自己；他們肯接受有缺陷有遺憾的人和事，不幻想完美主義和絕對(duì)公平，因而他們擁有淡定從容的心態(tài)，擁有較高的效能感和成就感。

3、以積極的心態(tài)看待一切。有一句話說(shuō)得好，快樂(lè)不是在做喜歡的事，而是喜歡所做的事。與醫(yī)生、律師相比，教師是快樂(lè)的。律師、醫(yī)生整日面對(duì)的是那些官司 纏身、身患重病、心情不愉快的人。而教師面對(duì)的是最陽(yáng)光的快樂(lè)、單純青少年，這是天然幸福感的源泉。與商人、官員比，教師是快樂(lè)的，與官場(chǎng)、商場(chǎng)相比，學(xué) 校是最純潔的地方，關(guān)系最簡(jiǎn)單，人與人之間是最容易相處的。有的教師總抱怨自己壓力大，其實(shí)了解一下其他行業(yè)，沒(méi)有一個(gè)行業(yè)沒(méi)有壓力，每個(gè)行業(yè)都有一本 “難念的經(jīng)”。為此，教師只有正確地認(rèn)識(shí)自己，才能使自己的人生充滿激情，才能使自己的工作充滿幸福感。

4、學(xué)會(huì)接納。一個(gè)人的快樂(lè)不在于他得到的多，而在于他計(jì)較的少。當(dāng)老師就要學(xué)會(huì)大氣，小氣的人會(huì)被氣死。學(xué)生不可能不調(diào)皮，領(lǐng)導(dǎo)不可能絕對(duì)公正，同事不 可能都志同道合，家長(zhǎng)不可能都通情達(dá)理……等等這些不可能消失，只有改變自己的思維方式，嘗試用一種接納、欣賞的方式，你會(huì)進(jìn)入另一種境界。如在與學(xué)生的 日常交往中，用一種平常心態(tài)去欣賞他們，不斷尋找他們身上的優(yōu)點(diǎn)；學(xué)生犯錯(cuò)時(shí)，冷靜旁觀，委婉地、不露痕跡地“送一輪智慧的明月”，去照亮他們的心靈；用 大愛(ài)的胸懷收容每一朵浪花，不論其清濁。與同事相處時(shí)，和睦友好，寬容待人。學(xué)校的規(guī)章制度可能不合理，但要容忍管理者的無(wú)奈。對(duì)待這些外在的約束制度，我們不是去抱怨、去抵抗，而是以自我的約束和自我的激勵(lì)，使這些外在的要求沒(méi)有用武之地。這樣，心胸開(kāi)闊了，心態(tài)樂(lè)觀了，心情舒暢了，幸福也就隨之而來(lái) 了。

5、學(xué)會(huì)感動(dòng)自己。俗話說(shuō)施比受快樂(lè)，能感動(dòng)他人的是英雄，能感動(dòng)自己的人是神。教師本身就是太陽(yáng)底下最崇高的職業(yè)，我們要學(xué)會(huì)用崇高來(lái)感動(dòng)自己，樹(shù)立崇 高的人生觀，為教師的職業(yè)幸福插上翅膀。教師本來(lái)就是講究激情的職業(yè)，就讓激情點(diǎn)燃自己的人生，點(diǎn)燃人生的意義，點(diǎn)燃人生的追求、點(diǎn)燃人生的目標(biāo)。對(duì)有追 求、有目標(biāo)的人來(lái)說(shuō)，困難就不是困難，而是磨煉；挫折也不是挫折，而是動(dòng)力。沒(méi)有價(jià)值追求的人，再輕松也不一定有真正意義上的幸福感。馬斯洛的需要層次論 揭示：“人的自我實(shí)現(xiàn)”是人的本質(zhì)需要。教師就要在自己的追求中，不斷地進(jìn)行創(chuàng)造，增強(qiáng)自己的認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力和自我提高內(nèi)驅(qū)力，不斷地走向成功的彼岸，并在實(shí) 現(xiàn)自己的職業(yè)理想中，盡享職業(yè)的幸福。

老師，如果你沒(méi)有足夠的魄力和決心去告別教育，卻還要不時(shí)的自我暗示對(duì)職業(yè)的倦怠，跟自己過(guò)不去，那你的職業(yè)生涯可算是苦海無(wú)邊了。直接痛快的解決之道我 想很難找到，唯一能做的，就是真誠(chéng)皈依自己的職業(yè)，心無(wú)旁騖地致力于自己的事業(yè)，把自我從無(wú)盡的憤懣，滿腹的牢騷中解脫出來(lái)。努力尋求心靈力量的支撐，然 后嘗試著以從容之心面對(duì)一切教育對(duì)象和現(xiàn)象，心平氣和腳踏實(shí)地地在自己的教育征途上徐徐前行。發(fā)現(xiàn)并收藏工作中所有快樂(lè)的火花，讓它累積的光明照亮我們的 教育探索之路，進(jìn)而點(diǎn)燃我們的職業(yè)幸福感。

二、專業(yè)引領(lǐng)，品味幸福。

打鐵還須自身硬。教師是專業(yè)性很強(qiáng)的職業(yè)。一個(gè)教學(xué)能力差，被領(lǐng)導(dǎo)、同事和學(xué)生看不起的老師，不可能感受到幸福與快樂(lè)，只有具備淵博的專業(yè)知識(shí)，精湛的教 學(xué)技藝，在工作中做到駕輕就熟，從容攻克一個(gè)個(gè)教學(xué)難題，及時(shí)準(zhǔn)確為學(xué)生答疑解惑，才能使教師得到“學(xué)生的愛(ài)戴感、教學(xué)的勝任感、探究的新鮮感、成功的愉 悅感”，從而體會(huì)到幸福。所以，教師專業(yè)水平提升是教師的幸福之源。

專業(yè)成長(zhǎng)是職業(yè)幸福感的一個(gè)因素，而職業(yè)幸福感是專業(yè)成長(zhǎng)的一個(gè)動(dòng)力。有些教師，他是上課，但他同時(shí)又是在享受上課。他在課堂上徹底放松，和學(xué)生情情 相融、心心相印，他會(huì)徹底打開(kāi)自己的生命，讓生命中的每一個(gè)細(xì)胞、每一寸肌膚去感受、去觸摸、去體驗(yàn)課堂，他會(huì)時(shí)時(shí)產(chǎn)生生命的高峰體驗(yàn)，他會(huì)在課堂上率性 而為，和學(xué)生一起歡笑、一起流淚、一起沉思、一起震撼。于是，他就是課、課就是他，他和學(xué)生一起全然進(jìn)入一種人課合一的境界。這種境界是什么？這種境界就 是深深的職業(yè)幸福感。所以，“全然進(jìn)入、徹底敞開(kāi)、高峰體驗(yàn)、享受過(guò)程、率性而為”等等關(guān)于生命的學(xué)問(wèn)和修養(yǎng)，是我們進(jìn)入職業(yè)幸福感的必由之路。

三、和諧管理，感受幸福。

管理應(yīng)服務(wù)于教師的合理需要，人性中最大的需要是追求幸福，尊重人性就是尊重教師追求幸福的需要。學(xué)校與校長(zhǎng)工作的核心理念應(yīng)是生命和幸福，其出發(fā)點(diǎn)和歸 宿是師生的幸福；其內(nèi)容和過(guò)程應(yīng)該能夠激起教師的幸福感受，致力于 “給教師幸福的權(quán)利”，讓教師感到滿足和滿意。所以管理要更加人性化。首先，校長(zhǎng)要重視并善于溝通。有一句話說(shuō)得好，了解了就理解了，理解了就接受了。作為教師，工作性質(zhì)決定了他們要長(zhǎng)期固定在一個(gè)崗位上，重復(fù)某一學(xué)科或某 幾門學(xué)科的教學(xué)工作，社會(huì)交往活動(dòng)比較有限，人際交往的范圍也相對(duì)狹窄，視野和思維可能會(huì)受到限制，容易產(chǎn)生人際障礙。為此，校長(zhǎng)既要注意加強(qiáng)自身與教師 的人際溝通，也要注意促進(jìn)教師與教師之間的人際溝通，積極創(chuàng)造有效溝通的機(jī)會(huì)。一般來(lái)說(shuō),校長(zhǎng)與教師間的疏遠(yuǎn)、猜疑以及矛盾等，大都是因?yàn)槿狈?duì)話和溝通 造成的。作為校長(zhǎng)，要關(guān)注到這些問(wèn)題，積極為教師創(chuàng)造對(duì)話和溝通的機(jī)會(huì)，把問(wèn)題擺在桌面上來(lái)解決，及時(shí)消除意見(jiàn)和矛盾。校長(zhǎng)要主動(dòng)積極地與教師多聯(lián)系、多 談心、多溝通，坦誠(chéng)地征求意見(jiàn)，說(shuō)明情況，以達(dá)到相互理解，進(jìn)而達(dá)到相互信任、互相支持的目的。

其次要尊重教師，讓教師感受到自己的重要，在管理中應(yīng)努力做到四個(gè)“一點(diǎn)一多”：柔一點(diǎn)，多一些春風(fēng)化雨;文一點(diǎn)，多一些生命關(guān)注；粗一點(diǎn)，多一些個(gè)性張 揚(yáng)；活一點(diǎn)，多一些寬容。真誠(chéng)地欣賞每一位教師，不吝嗇對(duì)任何一位教師的鼓勵(lì)與贊美，樂(lè)于為教師的成功喝彩，讓每一位教師都感受到自己是重要的，在校園生 活中是有尊嚴(yán)的，讓每位教師感受到學(xué)校因他的成長(zhǎng)而驕傲，讓教師感到在校園里心靈的自由、靈魂的安寧、理想的放飛和奮斗的快樂(lè)。

第四篇：如何提高教師職業(yè)幸福感

如何提高教師的職業(yè)幸福感

職業(yè)業(yè)幸福感相對(duì)應(yīng)的教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象也普遍存在，我在網(wǎng)上看過(guò)一些調(diào)查，從結(jié)果看，教師的經(jīng)濟(jì)待遇、工作壓力、社會(huì)地位等是導(dǎo)致教師職業(yè)厭倦感的主要因素。但同時(shí)還有一個(gè)很重要的心理因素，那就是一個(gè)人從事同一職業(yè)久了，往往會(huì)被單一重復(fù)的生活方式磨滅激情，自然會(huì)產(chǎn)生厭倦心理，相當(dāng)于現(xiàn)在的一句流行話：“審美疲勞”。意思是再美的東西，每天在你身邊，被你擁有，你往往也會(huì)熟視無(wú)睹，漠然以待。那么，該如何提高教師的職業(yè)幸福感呢？

幸福是體現(xiàn)自身創(chuàng)造力和價(jià)值感得到實(shí)現(xiàn)，人生價(jià)值得到肯定后產(chǎn)生的感覺(jué)。幸福是人生的主題，只有感到幸福的人，其人生總是快樂(lè)和陽(yáng)光的，追求幸福是每個(gè)人的畢生所求所愿，無(wú)可非議。但其實(shí)什么是幸福，永遠(yuǎn)沒(méi)有一個(gè)劃一的界定，相同的生活境遇，在一個(gè)人人眼中會(huì)倍感幸福，充滿感恩，在另一個(gè)人眼中或許會(huì)深感痛苦，充滿沮喪，不同的幸福感和幸福觀都取決于不同人的生活態(tài)度、生活價(jià)值觀和心境心態(tài)。

對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，是否能夠時(shí)時(shí)處處感到幸福是很重要的，因?yàn)檫@不僅僅影響著他人生是否快樂(lè)，更影響著學(xué)生，只有教師幸福，學(xué)生才會(huì)感到幸福。那么作為教師，如何來(lái)抗拒“ 審美疲勞”，尋找真正屬于自己的幸福感呢？

從學(xué)生身上獲得幸福感

經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題：為什么面對(duì)同樣的教育對(duì)象，有的老師能從學(xué)生身上獲得幸福感，而有的老師獲得的卻是苦惱呢？我認(rèn)為其主要原因在于老師如何看待學(xué)生、如何與學(xué)生交往。

蘇霍姆林斯基曾說(shuō)：“兒童的內(nèi)心生活時(shí)刻給我們帶來(lái)滿意和不滿意、高興和苦惱、憂愁和歡樂(lè)、疑惑和詫異、寬慰和憤怒。在兒童世界給我們帶來(lái)的極廣闊的情感領(lǐng)域內(nèi)，有愉快的和不愉快的、高興的和傷心的曲調(diào)。善于認(rèn)識(shí)這種和諧的樂(lè)聲，是教育工作者精神飽滿、心情愉快和取得成功的最重要條件。”

如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那么你就會(huì)感到心煩；如果你把孩子看成是可愛(ài)的天使，那么你就會(huì)變成快樂(lè)的天使。那么，如何才能從孩子身上獲得幸福感呢？方法很簡(jiǎn)單：以欣賞、審美的眼光看學(xué)生；以平等、真誠(chéng)的態(tài)度與學(xué)生交往。

2、從家長(zhǎng)身上獲得幸福感

教師如何從家長(zhǎng)身上獲得幸福感呢？如果家長(zhǎng)非常信任、肯定和尊重教師，那教師肯定會(huì)覺(jué)得很幸福。

那么如何獲得家長(zhǎng)的信任、肯定和尊重呢？首先，教師要尊重家長(zhǎng)，要用心傾聽(tīng)家長(zhǎng)的意見(jiàn)。

其次，教師要多站在家長(zhǎng)的角度想問(wèn)題，理解家長(zhǎng)的所思所想，理解家長(zhǎng)提出的意見(jiàn)和建議。

再次，真誠(chéng)地與家長(zhǎng)溝通和交流。交流和溝通的目的是消除家長(zhǎng)和教師之間在思想、價(jià)值觀以及雙方的習(xí)慣等方面存在的分歧，建立起積極的關(guān)系。

3、從領(lǐng)導(dǎo)身上獲得幸福感

領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)和肯定是教師幸福感的另一個(gè)源泉。如何獲得領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)和肯定呢？關(guān)鍵在于以自己實(shí)際的工作成績(jī)贏得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。只要自己用心去做，相信就能做出一番成績(jī)，而領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)看見(jiàn)你的進(jìn)步，你的成長(zhǎng)，會(huì)賞識(shí)你、肯定你的。

4、從自身的專業(yè)成長(zhǎng)中獲得幸福感

《新綱要》理念下的教師職業(yè)應(yīng)體驗(yàn)成長(zhǎng)快樂(lè)，即在成長(zhǎng)中體驗(yàn)幸福。教師的專業(yè)成長(zhǎng)，是教師生命成長(zhǎng)的重要內(nèi)容，就教師個(gè)人本身而言，職業(yè)幸福感來(lái)源于自身的專業(yè)成長(zhǎng)。這種專業(yè)的成長(zhǎng)，不僅是專業(yè)知識(shí)的成長(zhǎng)，應(yīng)該包括專業(yè)精神、專業(yè)修養(yǎng)、專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能等四方面。其中專業(yè)精神是引領(lǐng)其他方面的。教書(shū)育人是教師專業(yè)的核心，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)核心，則必須通過(guò)專業(yè)修養(yǎng)的修煉。在現(xiàn)實(shí)工作中，教師需要從“神壇”上走下來(lái)，從以教師為中心、為權(quán)威的管理文化中走出，營(yíng)造一種民主的、師生共同成長(zhǎng)的文化，多給孩子自主成長(zhǎng)的權(quán)利；教師需要對(duì)教育的價(jià)值進(jìn)行重新思考，不能單一地關(guān)注孩子成績(jī)的提高，而應(yīng)

著眼于孩子的健康成長(zhǎng)，孩子知識(shí)、技能、心理等多方面的成長(zhǎng)。

其實(shí)，教師想真正獲得幸福感，最重要的一條是自己調(diào)整好心態(tài)，經(jīng)常換位思考，從積極、樂(lè)觀的角度看待每一件事情。時(shí)刻用欣賞的眼光看待周圍的一切，時(shí)刻發(fā)現(xiàn)生活中的美！

教師是一個(gè)崇高的職業(yè)，教師職業(yè)有其特殊的要求，職業(yè)幸福感和教師自身的榮辱觀、師風(fēng)師德緊密的聯(lián)系在一起。師德高尚、熱愛(ài)學(xué)生、精通業(yè)務(wù)、教學(xué)相長(zhǎng)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、師生和睦、敬業(yè)奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)互助是教師職業(yè)幸福感的基礎(chǔ)和源泉，因此，作為教師，知榮辱、優(yōu)師德，才能真正提高我們的職業(yè)幸福感！

第五篇：淺談教師職業(yè)幸福感的培養(yǎng)（范文）

淺談教師職業(yè)幸福感的培養(yǎng)

什么是職業(yè)幸福感？一個(gè)人在從事某一職業(yè)時(shí)基于需要得到滿足、潛能得到發(fā)揮、力量得以增長(zhǎng)所獲得的持續(xù)快樂(lè)體驗(yàn)。由于教師在學(xué)校教育中的重要地位，教師職業(yè)幸福感的強(qiáng)度直接關(guān)系到教師隊(duì)伍的穩(wěn)定、教育教學(xué)質(zhì)量的提高和學(xué)生的全面發(fā)展。把握教師職業(yè)幸福感的特征，探尋教師職業(yè)幸福感的來(lái)源，是提高教師職業(yè)幸福感的基本前提，是加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)的必要條件。

一、教師職業(yè)幸福感的來(lái)源

從事教師職業(yè)的人，每天從家到學(xué)校，面對(duì)一群群學(xué)生，日復(fù)一日地做著同樣的事情，做教師的職業(yè)幸福感在哪里呢？

1、教師社會(huì)地位的提高不僅是文明社會(huì)的重要標(biāo)志，而且是教師職業(yè)幸福感的基本條件。只有教師社會(huì)地位的提高，才能使教師感覺(jué)到?從事這一職業(yè)是光榮的?，才會(huì)在內(nèi)心建立起對(duì)這一職業(yè)的高度認(rèn)同感，并激發(fā)內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造性。?科教興國(guó)?、?百年大計(jì)，教育為本?等戰(zhàn)略的提出，為教師社會(huì)地位的提高提供了堅(jiān)實(shí)的制度保障，而教師社會(huì)地位的提高則為教師職業(yè)幸福水平的提升創(chuàng)造了最重要的社會(huì)條件。

2、教師物質(zhì)生活水平的提高是教師職業(yè)幸福感實(shí)現(xiàn)的重要條件。金錢是人生幸福的重要條件，?‘貧窮不是社會(huì)主義’恐怕應(yīng)做‘貧窮不是幸福’的解讀?。教師物質(zhì)生活水平的提高既是其社會(huì)地位提升的外在表現(xiàn)，又是教師職業(yè)幸福感提升的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)需要經(jīng)常為個(gè)人和家庭的生活擔(dān)憂的教師其體驗(yàn)教育幸福的能力必然是有限的。社會(huì)和學(xué)校必須在為教師個(gè)人及其家庭生活提供保障的同時(shí)，逐步提高教師的物質(zhì)生活水平，使他們得以共享改革和發(fā)展的成果。國(guó)家和地方財(cái)政必須為教師待遇水平的提高承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任。

3、教師職業(yè)幸福感在學(xué)校的人性化管理和人文關(guān)懷中實(shí)現(xiàn)。學(xué)校是教師的學(xué)校，是教師獲得職業(yè)幸福的場(chǎng)所。學(xué)校的管理水平、制度文化和干群關(guān)系對(duì)教師職業(yè)幸福的實(shí)現(xiàn)具有重要影響。制定寬嚴(yán)適度的人性化管理措施，充分保障教師的民主權(quán)利，而領(lǐng)導(dǎo)干部又能夠放下架子、善待教師、尊重教師的專業(yè)自主權(quán)，不僅能充分調(diào)動(dòng)教師的積極性、創(chuàng)造性而且能有效提升教師的職業(yè)幸福感。在學(xué)校人性化管理中，教師獲得作為?教師?的職業(yè)尊嚴(yán)（而不是校長(zhǎng)眼里的?學(xué)生?）和人格尊嚴(yán)（而不是學(xué)校發(fā)展的?工具?）；給予教師以人文關(guān)懷，在教師遇到工作和生活的困難時(shí)，及時(shí)伸出援助之手，表達(dá)領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)心及愛(ài)護(hù)，則讓教師感受到?家?一般的溫暖，這種幸福體驗(yàn)是其他任何形式都不可代替的。

4、教師的職業(yè)認(rèn)同是其職業(yè)幸福感的心理基礎(chǔ)。如果教師僅僅把這一職業(yè)選擇作為謀生工具，而缺少對(duì)教師職業(yè)的價(jià)值認(rèn)同，或者確切地說(shuō)并不是喜歡教育，而僅僅是找不到其他更好工作的無(wú)奈之舉，那它也就缺少了感受教育幸福的可能性。只有具有了教師職業(yè)的深度認(rèn)同，并把它作為自己的生活方式，教師才能真正感受到來(lái)自于課堂內(nèi)外的幸福體驗(yàn)；只有把自己的生命融入教育事業(yè)，而又對(duì)教育事業(yè)有著發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)，才會(huì)真切感受到?燃燒自己?不僅僅是一種付出，而更重要的是人生價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)所產(chǎn)生的滿足感。正是因?yàn)槿绱?，培養(yǎng)教師的職業(yè)認(rèn)同、不斷增強(qiáng)教師對(duì)教育事業(yè)的忠誠(chéng)感不僅對(duì)于教育事業(yè)的發(fā)展具有重要意義，而且對(duì)于教師幸福水平的提升具有重要作用。

5、教師專業(yè)發(fā)展是提升教師職業(yè)幸福感的重要途徑。教師專業(yè)發(fā)展水平直接關(guān)系著課堂教學(xué)的呈現(xiàn)方式、師生情感交流的狀態(tài)和能否基于教學(xué)成就產(chǎn)生幸福體驗(yàn)。教師專業(yè)發(fā)展越充分，教師構(gòu)建幸福課堂的能力越強(qiáng)，教學(xué)效益越明顯，教師的職業(yè)幸福感就越強(qiáng)烈。在 2

幸福的課堂里，師生共同進(jìn)行知識(shí)意義和人生意義的建構(gòu)，教學(xué)就成為師生共同的幸福旅程。沉悶、枯燥、乏味課堂不僅對(duì)學(xué)生是一種折磨，對(duì)教師也是一種摧殘，而生命課堂的構(gòu)建在根本上依賴于教師專業(yè)發(fā)展水平的提高。同時(shí)教師專業(yè)發(fā)展應(yīng)該是主體自覺(jué)的追求，脫離教師需求?強(qiáng)迫命令式?的繼續(xù)教育不僅不能達(dá)到預(yù)定目的而且會(huì)銷蝕教師的教育熱情。

6、學(xué)生的幸福是教師的幸福。?桃李滿天下?是教師職業(yè)理想的直接體現(xiàn)。只有促進(jìn)學(xué)生全面而富有個(gè)性的發(fā)展，教育目標(biāo)才能得到實(shí)現(xiàn)，教師職業(yè)才具有現(xiàn)實(shí)意義。情感是可以相互感染的，學(xué)生的幸福體驗(yàn)通過(guò)外部表情必然影響到教師的情感體驗(yàn)；同時(shí)，學(xué)生的幸福成長(zhǎng)必然通過(guò)對(duì)教師發(fā)自內(nèi)心的尊敬而強(qiáng)化教師對(duì)職業(yè)的認(rèn)同感。學(xué)生的幸福感總是與教師的幸福感密切聯(lián)系著，離開(kāi)學(xué)生幸福的教師職業(yè)幸福是不存在的，為學(xué)生的終身幸福奠基是教師幸福和學(xué)生幸福的統(tǒng)一。

二、教師職業(yè)幸福感的創(chuàng)造

如何讓教師充分體驗(yàn)教師職業(yè)的幸福感，成為學(xué)校管理的永恒課題。

1、賞識(shí)對(duì)話——讓教師享受集體的幸福

交往是人類充分發(fā)展的需要，對(duì)話作為人們交往的一種方式，是在人格平等基礎(chǔ)上的一種民主意識(shí)，是人與人之間在彼此平等、彼此傾聽(tīng)、彼此接納、彼此敞亮的基礎(chǔ)上達(dá)到的視界交融，是一種致力于相互理解、合作、共生和共存，致力于和睦相處、相互激發(fā)和共同創(chuàng)造的精神意識(shí)，對(duì)話是消除控制與被控制的平等交往，是消除虛偽后的真誠(chéng)交往，消除自我中心后的開(kāi)放交往，是消除非必要約束后的自由交往，是消除權(quán)威與服從后的民主交往。對(duì)話式交往可以塑造良好 3 的個(gè)體心態(tài)，營(yíng)造和諧的人際關(guān)系，形成優(yōu)良的學(xué)校氛圍。對(duì)話要以賞識(shí)為前提。寸有所長(zhǎng)，尺有所短，人人都有閃光點(diǎn)也都有瑕疵，管理者要積極利用機(jī)會(huì)帶頭真誠(chéng)賞識(shí)教師的所長(zhǎng)，無(wú)論人前背后都要一如既往，同時(shí)，要鼓勵(lì)教師贊美同事的所長(zhǎng)，嚴(yán)肅制止背后揭人之短的現(xiàn)象，對(duì)于教師存在的問(wèn)題，應(yīng)以個(gè)別談話的方式和真誠(chéng)誠(chéng)懇的態(tài)度，使教師以良好的心態(tài)真正接受，正視缺陷，不感到沮喪失望。學(xué)校可以以?賞識(shí)?為指導(dǎo)，以?對(duì)話?為主要形式，賦予原來(lái)慶祝節(jié)假日各種聯(lián)誼會(huì)、座談會(huì)、茶話會(huì)、旅游等活動(dòng)以全新的內(nèi)涵，可以有重點(diǎn)地安排教師與學(xué)生對(duì)話，教師與家長(zhǎng)對(duì)話，教師與教師對(duì)話，領(lǐng)導(dǎo)與教師對(duì)話，在彼此敞亮、賞識(shí)中，讓教師感受學(xué)生的成就、感受家長(zhǎng)的尊重、感受同事的贊許、感受領(lǐng)導(dǎo)的肯定，感受自我、宣泄自我，享受集體的幸福。

2、滿足需要——讓教師享受工作的幸福

馬斯洛認(rèn)為，人類的需求構(gòu)成了一個(gè)層次體系（生理需求→安全需求→社交需求→尊重需求→自我實(shí)現(xiàn)需求），任何一種需求的出現(xiàn)都是以比較高層次的需求的滿足為前提的，人是不斷需求的動(dòng)物。不同的人有不同的需要，不同人對(duì)同一事物有不同的期望，當(dāng)個(gè)體的期望與需要得到滿足的時(shí)候，人就會(huì)產(chǎn)生幸福感。管理者在實(shí)施管理時(shí)，要將人放在重要位臵，善于分析不同人群的需要與期望，將滿足人的需要作為工作的出發(fā)點(diǎn)，無(wú)論是工作的內(nèi)容和形式、評(píng)價(jià)與激勵(lì)，都要適切人的期望與需要，如把難度不同的工作內(nèi)容各交給能力強(qiáng)弱對(duì)應(yīng)的人去完成，量才而用。把有一定難度的任務(wù)交給能力一般的人去完成時(shí)，則采取鼓勵(lì)信任的方式，別忘了道一句?你能行，大膽干?，并給予具體的幫助，讓教師愉悅接受并享受跳一跳摘到桃子的成功。小學(xué)、幼兒園教師作為這樣一個(gè)知識(shí)分子的特殊群體，他們需要物質(zhì)、安全，更需要在工作中獲取尊重和實(shí)現(xiàn)自我。我們要尊重教師的權(quán)利，4

尤其是要尊重教師教育教學(xué)的自主權(quán)、創(chuàng)新權(quán)，理解傾聽(tīng)指導(dǎo)而不是苛責(zé)教師對(duì)教學(xué)工作的獨(dú)特甚至是異想天開(kāi)的創(chuàng)舉。要尊重教師的個(gè)性，尊重接納而不是排斥教師不同的表達(dá)方式、思維方式、興趣愛(ài)好、工作速度、處事方法。自我實(shí)現(xiàn)是人性價(jià)值的最高境界，是自我滿足的終極需要，是人最有價(jià)值、最積極的幸福體驗(yàn)。我們要為各類教師自我價(jià)值的展示與實(shí)現(xiàn)搭建好七彩舞臺(tái)，讓教師盡情表現(xiàn)自己的工作成效，并做好捧場(chǎng)者和喝彩者，共享教師的成功。使教師在繽紛的工作舞臺(tái)上享受工作的幸福。

3、適度激勵(lì)——讓教師享受成長(zhǎng)的幸福

赫茲伯格對(duì)滿足職工需要的效果提出了?激勵(lì)一保健雙因素論?，認(rèn)為僅僅是滿足職工的需要還不能排除消極因素，就如衛(wèi)生保健不能直接提高健康狀況，只能有預(yù)防作用那樣，滿足需要可以認(rèn)為是消除職工不滿和抵觸情緒的一種?保健因素?，更應(yīng)當(dāng)注重?激勵(lì)因素?對(duì)人的作用，這樣才能使?jié)M足人的各層次需要的工作收到提高生產(chǎn)率的實(shí)效。

我們要根據(jù)教師的行為動(dòng)機(jī)以及目標(biāo)設(shè)臵，將教師的個(gè)人需要、期望與工作目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)多種平臺(tái)激勵(lì)教師前進(jìn)發(fā)展，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮生產(chǎn)者的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，讓教師在自我成長(zhǎng)中享受幸福。管理者在運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制時(shí)要適度，否則則會(huì)適得其反。首先要多元激勵(lì)，教師的綜合素質(zhì)固然重要，培養(yǎng)文化素質(zhì)優(yōu)，教學(xué)水平高，科研能力強(qiáng)的教師是師資隊(duì)伍建設(shè)的最終目標(biāo)，不可否認(rèn)，人人都想成為名師并享受由此帶來(lái)的榮譽(yù)與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，但對(duì)于教師個(gè)體而言，綜合素質(zhì)皆優(yōu)的人畢竟是鳳毛麟角，名師只是人群中的極少數(shù)，對(duì)教師只進(jìn)行綜合性評(píng)價(jià)，在肯定激勵(lì)了極少數(shù)教師的同時(shí)，否定了大部分教師，會(huì)使大部分教師失去動(dòng)機(jī)與信心，感到失落或消極。多一把衡量學(xué)生的尺子就會(huì)多出現(xiàn)一批好學(xué)生，同樣，多一個(gè)觀察教師的角度 5

就會(huì)多發(fā)現(xiàn)教師的一些優(yōu)點(diǎn)。學(xué)校的激勵(lì)機(jī)制和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要適合不同年齡、不同水平、不同專長(zhǎng)的教師，可以實(shí)施教師職級(jí)制，將教師按的綜合素質(zhì)的高低分成6—8個(gè)職級(jí)，讓綜合素質(zhì)處于不同水平的教師都有可及的目標(biāo)，并能享受激勵(lì)和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。還可以評(píng)特長(zhǎng)教師，如評(píng)課堂教學(xué)水平高的教師為?教學(xué)能手?，評(píng)熱愛(ài)學(xué)生班級(jí)管理工作出色的教師為?最佳班主任?評(píng)潛心教科研工作卻有顯著成效的教師為?研究型教師?，評(píng)學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦的教師為?學(xué)習(xí)型教師?等等，并給予名師般的榮譽(yù)與獎(jiǎng)勵(lì)，使每一個(gè)教師都能得到激勵(lì)，感受成功。

在教師評(píng)價(jià)體系中，要注重隱性評(píng)價(jià)與顯性評(píng)價(jià)有機(jī)結(jié)合，要以正向評(píng)價(jià)為主，負(fù)向評(píng)價(jià)為輔，淡化評(píng)價(jià)的淘汰功能。讓所有教師追求自我成長(zhǎng)，看到自我成長(zhǎng)，享受成長(zhǎng)的快樂(lè)。希望在學(xué)校組織和教師個(gè)人的共同努力下，在創(chuàng)造和體驗(yàn)職業(yè)幸福感的路途中，達(dá)到人校合一的境界。

教師職業(yè)道德專題講座

淺談教師職業(yè)幸福感的培養(yǎng)

大 溝 黨 支 部

薛 晶

2013年3月