第一篇：陳玉琴老師的女性健康講座（模版）

陳玉琴老師的女性健康講座

今天總共講四個方面的問題，這四個問題如果再拓展一點(diǎn)可以再涉及一些小女生的問題。

有些小女孩三四歲四五歲的時候就很胖，為什么我要強(qiáng)調(diào)胖的問題，因為每個女人都希望自己有個好體形，但是女孩子要有個好體形，要在發(fā)育完整時再來做這些事情會比較辛苦，從孩子做起就比較容易。所以有女孩子的媽媽，如果你感興趣的話，從現(xiàn)在開始就幫你的孩子多敲打膽經(jīng)，胖的孩子多壓心包經(jīng)，你的女孩在成長過程中會有幾個好處，一個好處她的念書的成績會比較好，第二她的體形會比較好，不要等到發(fā)育完成了以后再去搞這件事情，很辛苦。這是題外話，所以概括就算了。

現(xiàn)在要講的第一件事情是關(guān)于女生的月經(jīng)問題，女生有月經(jīng)這是一個生理問題，而且從一開始，人類形成的時候是一個非常天經(jīng)地義的事情，也是一個非常簡單的事情，但是現(xiàn)在變成一個復(fù)雜的問題了，有很多女生月經(jīng)不正常，有的時候會兩個月不來，半年不來，甚至于還會遇到有的女生一年多都沒有月經(jīng)，那這些沒有月經(jīng)的女生呢也是到處看病，用現(xiàn)代的補(bǔ)品啊，補(bǔ)什么也是不解決問題的。

我就遇到過這樣一個病人，這個病人是一個日本人，26歲，這個26歲的女生已經(jīng)結(jié)婚了，她的先生希望她能懷孕生子，現(xiàn)在連月經(jīng)都沒有了，這個事情是不是很大？所以她就去看醫(yī)生，先看的是西醫(yī)，然后做了檢查，很明確的貧血，西醫(yī)告訴她貧血，所以才會沒有月經(jīng)，那么在醫(yī)學(xué)的概念里貧血的原因就是缺鐵，所以她吃了三個月的鐵的合劑，等三個月鐵的合劑吃下來以后呢，月經(jīng)還是沒有，那醫(yī)生就說了你一定是吸收鐵的能力不夠，所以就改了，改成靜脈注射，靜脈注射三個月下來，月經(jīng)還是沒有，就讓她去看漢醫(yī)了，漢醫(yī)看了以后還是沒結(jié)果，這樣搞來搞去，就搞了一年左右了。她的先生在我們中國做生意，就讓太太來中國看病。在中國古時候，也有這些女生月經(jīng)不對啊，不調(diào)啊，或者有問題啊，中藥就有很多補(bǔ)方，這個補(bǔ)方下去以后一般是可以解決問題的。但她到了我們中國以后，吃了很長一段時間中藥，還是沒有療效。

那么為什么一個女人沒有月經(jīng)，才26歲，是不是很奇怪？后來幾個朋友介紹了以后，我們就見面了，我一看，我就告訴她你的問題不是在于你的營養(yǎng)不夠，也不在其他任何的地方，你的問題僅僅是你睡眠的時間不對。為什么說她睡眠的時間不對？

她在五年里面每天是作夜深活，每天8點(diǎn)鐘去上班，早上五點(diǎn)下班，她把人體造血的時間全都花在上班的時間上面了，白天她睡得很多，但是這個睡得很多，違背了人體的生存規(guī)律，人并不是24小時都能造血。這樣講了以后,她也覺得很不可思議，她說：“睡覺有那么重要么？”我說：“睡覺很重要，你去睡就可以了”，但是她不愿意，她一定要壓，我說：“我告訴你的話是正確的，你去做就可以了”，但是她一定要壓，她好像以為我的兩個手碰過了，她就一定有血，我說：“我的推拿是推不出血來的，血一定要自己造出來的，這個東西對全世界的人都有效”，結(jié)果她一定要壓，我說你一定要我壓，我還是要告訴你，你一定要去睡，我們兩個就達(dá)成了一個口頭的協(xié)議，她同意去睡，但是要幫她壓。

第一次壓是在她朋友家里壓的，壓完以后呢，下次約在她家里壓，一個禮拜過了以后我到她家，她問我，你看我的血有沒有多一點(diǎn)，我告訴她，不用問我，把你的手掌翻過來自己看看自己的手掌。我說這個話對大家也有用的，因為如果你本來血?dú)夂苌俚囊粋€人，敲膽經(jīng)啦、早睡覺啦，你就看自己的手掌，血多起來以后手掌的顏色就會變，手背上的血管也會變，她聽了我的話，自己把手掌翻過來看了看，原來這個太太的手掌是什么顏色呢，是蒼白的，可以說啊，指腹啊連一點(diǎn)點(diǎn)紅色都沒有，但是一個禮拜下來以后呢她的指腹有點(diǎn)黃色，還不是紅的，是黃色。那我也問她了，你是怎么睡的，她說我七點(diǎn)睡到早晨七點(diǎn)，我當(dāng)然很滿意啦。

下個禮拜又去了，去了以后呢，她的手掌的顏色變成了桔黃色，第三個禮拜去是橘紅色，第四個禮拜去，門一開，她還沒看到我就在門背后說：“我月經(jīng)來了”。她說了這句話以后呢，我很感謝她，原來這個客戶呢，我是不要她的，為什么我不要她，不愿意幫她去做推拿呢？因為我覺得對我的研究沒有什么幫助，你的問題很明白嘛，就是去睡覺就好了嘛，而且你沒有膽囊問題，也沒有睡眠問題，能睡也能吃，也能吸收，那你睡了就好了，我干嘛要來幫你做這些事情。但是一個月以后，月經(jīng)來了以后，我很感謝她。為什么呢？我知道，人體的血?dú)庖仙灰デ媚懡?jīng)，只要去早睡覺，在造血時段里面去睡覺，你的血一定會上升，你的月經(jīng)一定會來，但是我從來沒有想到一個月睡下來月經(jīng)就已經(jīng)來了，她看了已經(jīng)一年以上，在日本她就看了一年，所以我后來還很感謝她，我說很感謝你。

這個說明什么情況呢，說明我們的人體，如果血到位了，月經(jīng)本身是個正常的生

理現(xiàn)象，不是靠任何藥物來解決的?，F(xiàn)在我們的女孩子為什么有些人月經(jīng)會有的時候有，有的時候沒有，因為我們現(xiàn)在的社會也在變化之中，晚上有電腦，大學(xué)里面呢，晚上的活動很頻繁，大家玩得很高興的時候呢，把這些都忘記了，但是當(dāng)你的血越來越少，月經(jīng)不來的時候，你又緊張了，你要做的事情其實還是要提前去睡覺，把自己的血補(bǔ)回來。女性的月經(jīng)

那么女生月經(jīng)的周期多少是可以的，在標(biāo)準(zhǔn)的范圍里面的，大概每個月周期25天--27天，這算是可以的，這是周期。但是有的女生月經(jīng)時間很短，22到23天就來了，甚至于還有更短的時間，那屬于不正常。還有的女生的周期來是每個月都來，但是總是要30天，31、32天才回來，那么這個也屬于不正常。

月經(jīng)周期偏長的，是因為血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點(diǎn)，如果是因為營養(yǎng)不夠，那么膽經(jīng)要敲一點(diǎn)，但是月經(jīng)周期短的人，她二十多天就來了，21、22天就來了，這是血份太熱。那么血份太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪里，在大腿的膝蓋位置，怎么來找這個位置，把你的手按在對方的膝蓋上面，我們按上去總是用我們的右手去按她左面的膝蓋，拿左手去按她右面的膝蓋，拿手掌按在膝蓋上的時候，大拇指到的位置就叫血海，血海有什么用，血海就是涼血，壓血海的目的是涼血，涼血了以后，你的血就會慢慢的不會急著出來，除了壓血海之外，你還可以把大腿那一段的肝經(jīng)也壓一下，那么大腿的那一段肝經(jīng)在什么地方，在膽經(jīng)的對面，膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里，所以你敲了膽經(jīng)，順便把里面的肝經(jīng)也敲一下，那么血海壓一下，你的血會不太熱，然后月經(jīng)的周期呢會慢慢拉開。那么月經(jīng)周期比較長的人怎么辦？你必須給自己有足夠的造血時間和造血材料，你就去敲膽經(jīng)和早睡覺。

關(guān)于月經(jīng)問題，是每次月經(jīng)來的周期是26天左右比較合適。那么月經(jīng)除了有個周期的問題之外呢，還有每次月經(jīng)來幾天比較合理？如果你血的水平還是屬于比較低的，來三天就干凈這是合理的，但是如果說血的水平稍微多一點(diǎn)，來四天最多五天，就一定干凈了，但是有的女生的月經(jīng)會七天八天，這個就不合理啦，甚至于有的女孩的月經(jīng)，這個月會連到下個月，這是什么意思呢，這在中醫(yī)里面就叫經(jīng)水綿綿，造成經(jīng)水綿綿的原因是什么，是長期脾虛的結(jié)果。

脾虛是什么意思？其實說穿了，就是說這個人的心情一直很壓抑，很不愉快，那

么這樣的人呢思慮一定過渡，思慮過度了以后心情又不愉快的人，心包往往會積水，心包積水越嚴(yán)重，心臟的活動力越差，因為心臟是脾臟的母親，他的母親身體不好，沒有能力，血供出去的量就不夠，脾的運(yùn)作的能力就不夠，所以才會有這個現(xiàn)象。

怎么來處理這個問題？壓背后的隔俞穴，隔俞穴在背上，和女生帶子的橫帶子和督脈交叉的地方的旁邊一點(diǎn)，第一它是在膀胱經(jīng)，第二它是在胸罩帶子上下的位置上，（這是督脈，膀胱經(jīng)是兩邊，左右兩側(cè)，離開中間大概有一公分左右吧，然后呢，正確的來說隔俞穴是從這里開始算一、二、三、四、五、六、七，第七節(jié)，但是如果你搞不清楚的話呢，在肩胛骨下面一點(diǎn)，在女生胸罩橫帶子旁開一點(diǎn)，然后你去找它，它壓得話會很酸，這就是隔俞穴，那么這個穴位是統(tǒng)血的穴位，就是脾，隔俞穴是一個血的匯穴，它能夠統(tǒng)血，這是要點(diǎn)。

第二個要點(diǎn)是章門穴，在衣服中縫往下，在胸部底端然后往上推，這個是脾臟的目穴，在這上面它屬于肝經(jīng)，這是脾臟的目穴，叫章門穴，這個位置怎么來處理，手返過來，自己去比著它，往上推，兩個手都插起來，然后你開始往前走，往左邊晃一點(diǎn)，往右邊晃一點(diǎn)，不要很緊張，慢慢的這樣晃，剛好就壓到這樣一個位置，這樣壓上的感覺有點(diǎn)痛，最嚴(yán)重的脾臟越不好的人痛的就越厲害，）經(jīng)水綿綿對于女生來說是一件很痛苦的事情，尤其現(xiàn)在到了夏天的時候，如果這個月經(jīng)老是拖泥帶水，味道也很重而且自己又很辛苦，如果說你自己壓了心包經(jīng)，壓了隔俞，壓了章門，然后再帶上一點(diǎn)昆侖穴的話，一般來說壓一個月，下個月情況就會好轉(zhuǎn)起來了。

我是用自己的體會，當(dāng)初復(fù)旦大學(xué)有個教授，她的月經(jīng)就是這個月連到下個月，反正她是不是教授我也不知道啦，就是這么一個女同志，那么她也看了很久，但是后來就是用了指壓解決的。另外她自己回去思想上自己也放開一點(diǎn)，想通一點(diǎn)，所以情緒這個東西很重要。

月經(jīng)還會有什么現(xiàn)象呢？會有崩漏，就是月經(jīng)會崩潰，一下子就大出血，出得一塌糊涂，然后有的女生呢，她一次會漏，一次月經(jīng)血會出去一點(diǎn)，莫名其妙就有生血了，這個問題呢有的人也是很討厭的，那么這個崩漏是什么原因造成的呢？這個崩是大怒造成的。當(dāng)然你也可能去看醫(yī)生啊，吃些中藥啊來調(diào)理，但是關(guān)鍵是自己的情緒的調(diào)試。

這個怒呢是因為很生氣的關(guān)系，所以就牽扯到肝經(jīng)的問題，所以還是要回到前面

既要隔俞，又要血海，還有肝經(jīng)，再加脾經(jīng)的位置，還有章門啊還有心包經(jīng)的位置，才可以解決這個問題。

還有很多女生，每次月經(jīng)來肚子都會很痛，有的痛的很厲害，得拿個枕頭抱著，捂著肚子縮起來，縮起來好像好過點(diǎn)。這個痛經(jīng)只有兩個原因，一個原因是血虛痛，這樣的人只要敲膽經(jīng)，早睡，基本上你只要睡得夠，這個月敲了下個月就可以不痛，就是說你去睡了，最多再下個月就可以解決了。但是有的月經(jīng)痛不是血虛痛，是中醫(yī)說的氣滯痛，這個氣滯痛呢，就是月經(jīng)來了以后，你抱著肚子也沒有用，它照樣還是痛得很厲害，那么這種人呢，她需要壓的是太沖，把氣往下破，壓一點(diǎn)肝經(jīng)，壓一點(diǎn)太沖，太沖就是腳背上，大腳趾和第二個腳趾交叉的這樣一個地方的穴位。

這個太沖怎么去壓呢？不是要你用力去壓，而是要把力放上面很久，花時間，用意念去想讓氣往下沉。血少的女性如果她有生氣的現(xiàn)象，她一定就會造成痛經(jīng)的現(xiàn)象。

但是如果這個女生的血慢慢多起來了以后，她就不再是痛經(jīng)，而是什么現(xiàn)象呢，而是月經(jīng)要來乳房就要漲，現(xiàn)在因為月經(jīng)來乳房漲的人很多，而乳房漲到醫(yī)院去看得話，醫(yī)生也覺得沒什么了不起，就好像認(rèn)為是理所當(dāng)然的，其實錯了，月經(jīng)來乳房會漲是錯的，不是應(yīng)該的。

為什么乳房會漲，是因為你的氣從原來的血的水平，從肚子這個位置上，升上來升到這個位置上，這個氣往上升了以后，它造成了一個什么情況，人的生命的整個的交換都是從上往下走，所以中醫(yī)有一句話叫“肺主降”，但是中醫(yī)還有一句話叫“肝主升”，降是常理，升是要在經(jīng)科目的條件下面。

而你的生氣就沖破了一個相互的制約，氣就往上升，往上升了以后人體應(yīng)該往下降的東西--垃圾就降不下去，降不下去它一定會堆在左面或右面的乳房，堆的東西每次漲，就是有東西堆在那里了。你覺得無所謂，但是這個無所謂的東西，隨著時間的推移就是小葉增生，小葉增生繼續(xù)推移下去就是乳癌。

所以你想要防止自己將來到乳房癌這一步，第一少生氣，第二已經(jīng)生了氣要想辦法把氣破掉，第三可以喝一點(diǎn)青陳皮的水。把氣破掉就是壓隔俞、壓太沖，調(diào)節(jié)自己的心情盡量不生氣，喝一點(diǎn)青陳皮，就是每個月吃三個禮拜，每個禮拜吃三天，三克對三克，泡水也可以，如果說要煮的話，那你泡在那邊，泡半個小時煮開就行，喝了

三個禮拜以后，月經(jīng)來那個禮拜不喝，一般來說一個月到兩個月，月經(jīng)來就沒有乳房漲的感覺。就是說不要把乳房漲這件事情，看成是一件很小的事情，因為小事情到后面演變成大事情的時候，大家就笑不起來了。

有的女生月經(jīng)來還會有血塊，這個血塊有兩種，一種血塊是大血塊，一種血塊是小血塊，這個大血塊呢如果你在上廁所的時候，用手指啊去把它放在手上，捏一捏你試試看它是比較有彈性的，比較軟的，而這個大血塊顏色一般來說和月經(jīng)的顏色是一樣的。小血塊是會比較小小，摸上去質(zhì)地會比較硬。

這個大血塊和小血塊是什么意思？月經(jīng)來會有大血塊，實際上是因為你曾經(jīng)大怒傷肝，生活中有許多事情是不順心的，但是不順心的時候，如果說自己讓自己的情緒很隨意的去發(fā)出來，大怒的情況下，肝臟就會受傷害，肝臟受傷害的結(jié)果是什么？就是肝臟有淤血，這個肝臟淤血，對于女生來說，因為她有月經(jīng)，所以你的能力夠的時候，這個淤血就會從你的月經(jīng)里面排掉。

而這個情況如果是男生的話，男生也會有大怒傷肝的現(xiàn)象，但是男生沒有月經(jīng)，這個血塊出不去，到老了肝臟收縮的時候就是肝癌。所以當(dāng)女生曾經(jīng)有過大怒，她的舌頭伸出來，舌兩邊有紫色的顏色，就是告訴你她肝臟有淤血。所以肝臟有淤血時，你的血上升了以后，能從月經(jīng)里面排掉，對我們女生來說是好事，不用緊張。

但是如果說你舌邊上有淤血，但是你沒有血塊，這是告訴你，你整個人體的血不夠，人體還沒有能力把這些淤血排出去。

另外還有一種小血塊是什么東西？這個情況在年輕的女人身上很少，年紀(jì)大大一點(diǎn)的婦女身上就有了，比方說她懷孕了，生過孩子了，她的血回升了，但是原來在年輕的時候曾經(jīng)血不夠，血比較臟，月經(jīng)的顏色比較黑，現(xiàn)在血多一點(diǎn)，人體的血管要開始清洗，這個時候呢，人體肝臟里清洗出來的垃圾，也是通過月經(jīng)排出去的。

那象這樣一種現(xiàn)象對于沒有月經(jīng)的女性來說，是從大便里出去，男生也是通過大便排出去的，通過大便排出去，因為如果它量不大的話，一般不注意也就沒有什么感覺，但對于女生來說呢，她會發(fā)現(xiàn)她有很多小的血塊，這個小的血塊顏色和月經(jīng)的顏色是不一樣的，她比較黑，質(zhì)地比較硬，而且由于要排出這些肝臟清洗的垃圾的血出去，所以女生的月經(jīng)在這個階段會有點(diǎn)混亂，我前幾天月經(jīng)才來過，怎么十天不到又

來月經(jīng)了，那是因為肝臟排的垃圾等不到你下次月經(jīng)來，所以它又排掉了，不用緊張，實際上是一件好事。關(guān)于懷孕

女生要月經(jīng)正常，然后才有可能會懷孕，所以所有月經(jīng)不正常的女生，要先把自己的月經(jīng)調(diào)正常，而調(diào)正常的這個要求實在還是很低的，只不過是早一點(diǎn)睡，去敲一點(diǎn)膽經(jīng)，她的血?dú)饣厣耍陆?jīng)就可以調(diào)正常。

那么接下來就是懷孕的問題，懷孕、生育，是人的本能。我今年六十幾歲了，小時候雖然不是我自己生孩子，但是我看到我的媽媽，周圍的阿姨生孩子好像很簡單啊，一會生一個，一會又生一個，從來沒聽說不會生孩子這件事，而且好像還生的很快，但是現(xiàn)在這個生育問題為什么成了這么一個難題呢？不孕到底有多少因素造成的？

其實不孕絕大多數(shù)是兩個因素造成的，一個因素，如果這個女生連月經(jīng)也不正常，一會來一會不來，當(dāng)然是很難談上生育這件事情的。有的女生她雖然月經(jīng)來，但他她的黃體的水平很低，就是它是維持在一個最低水平的層面上，她也不能懷孕，這樣的女生的月經(jīng)顏色往往比較淡，月經(jīng)的時間比較短，雖然她的月經(jīng)每個月是正常的，但是她血?dú)獠煌銜吹剿种傅念伾瓷先ゲ皇悄敲醇t，有點(diǎn)黃黃的這種顏色的女生，那么她就會有一個什么情況呢？

黃體不夠的女生怎么辦？我想呢是做一段時間的調(diào)整，怎么來調(diào)整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升，人體的激素自己就會上升，黃體是人體生命中的一個激素，這就是中醫(yī)里面的血生氣的理論，如果你的血不夠，你光想依靠醫(yī)生給你注射黃體，她注射的東西用光了，你后面還是沒了，所以還是要靠人體自己的血上升，自己有能力生產(chǎn)這個激素，才是一勞永逸的辦法。

那么當(dāng)這個女生血?dú)馍仙稽c(diǎn)了，她也想懷孕了，我們是可以做一些幫助的，做一些什么幫助呢？把你的手指放在臍下三寸，臍下三寸的這個穴位叫觀元穴，然后觀元穴旁開兩寸，這個旁開兩寸的穴位是在胃經(jīng)上面，穴位的名稱是水道，它和我們女生的生育有很大的關(guān)系。

如果你的左右兩個手指去放在這兩個穴位上，你摸上去它不會跳的話，那么你的卵子一定不成熟，經(jīng)常去強(qiáng)化這個地方（當(dāng)然血是基礎(chǔ)的，沒有血其他都不需要去做），在你的血上升過程中你去強(qiáng)化水道那兩個穴位，那么今天放在那里去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個十到二十分鐘，做個一兩個月下來，你就會發(fā)現(xiàn)，原來手指搭在那里沒有感覺的，現(xiàn)在手放在那里咚咚的，就跳的越來越興奮，你的卵子就會成熟了。

關(guān)于更年期

中國人，佛家道家都講究意守丹田，其實意守丹田的作用是什么，把人體的情緒的氣都往下降，氣往下降，保證了你腦里血管的壓力會減輕，那么已經(jīng)老化的血管，這樣馬馬虎虎的使用還是可以過得去的。當(dāng)人體清洗好了以后，你去和人家吵架，就不怕人家了，我自己就不怕吵架，為什么？因為我的血管基本上是清洗干凈了，所以我的血管有彈性，但是如果你的血管還沒有清洗好的時候，千萬別吵架，因為一吵架，也許一生氣，氣往上，血管就破了，你經(jīng)常修心養(yǎng)性，氣往下沉的話，腦壓就會比較低，到了丹田以后，你還可以繼續(xù)慢慢的下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到你的腳背上去，那么這樣的話氣會越來越往下沉，對我們的身體來說，有幫助而無害處。

更年期這個情況，血在進(jìn)了肝臟以后，我們看到什么現(xiàn)象？你了解了人體在干什么，你對人體就會充滿了信心，就好像他們信基督教的，為什么要說神界，你看到了神界以后，你就會對上帝深信不疑，我們對于我們?nèi)梭w的崇拜，一定要對它了解，那么在這個過程中我們可以看到什么現(xiàn)象呢？

我們可以看到我們的小便，當(dāng)人的血進(jìn)入了肝臟以后，肝臟就開始熱了，所以肝的一路都會有痛的感覺，如果對應(yīng)的地方有病的話，它那個修理很奇妙，它不是從肝臟的上面開始，而是從腳指頭開始，有的人會發(fā)現(xiàn)，咦？我最近腳趾頭一直痛，有的人說我腳脖子后面一直痛，有的人說我晚上睡覺小腿會抽筋，這些現(xiàn)象只不過是人體從肝經(jīng)的最下面往上修理的過程中，一段一段的不同的反應(yīng)。

人體血進(jìn)了肝臟以后，人體自身的能力上升了，人體的修理是有次序的，它不會把整個肝臟全面展開。有的人在腳踝的地方比較嚴(yán)重，也有人是晚上抽筋嚴(yán)重，還有的人是膝蓋比較嚴(yán)重，有人說，我最近膝蓋好嚴(yán)重，走路的時候都水腫起來了。我們做法都是一樣的，就是去壓肝經(jīng)，就是哪一段我不管，你總是在肝經(jīng)上的，總是肝經(jīng)這條路，所以我就打掃這一條路。

所謂打掃的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐的去拔也好，有的地方用按摩棒去搓也好，甚至于，我不知道你們這里有沒有，上?，F(xiàn)在有賣一種東西，它前面有一個按摩的東西，就是可以的的的這樣沖擊的也好，它的目的是什么呢？把旁邊的氣血調(diào)來調(diào)去，促進(jìn)肝經(jīng)周圍的積水能夠通順，所以你去壓的時候不要壓一點(diǎn)，而是要把前面后面都疏通。

那么疏通到什么程度才叫疏通？你的問題在腳趾旁，你的問題在腳踝或者是小腿，但其實那只是一個現(xiàn)象，一個癥，真正的問題在誰那里，在肝臟，所以當(dāng)你去壓這個腳趾的時候，你要把你的耳朵放在肝區(qū)去聽，壓右面的肝臟聽右面的肝區(qū)，壓左面的肝臟聽左邊的肝區(qū)，去聽什么？你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點(diǎn)上面，它不再于重量，而在于這個力度有一點(diǎn)透進(jìn)去，這個力度透進(jìn)去了以后，要從腳指頭一直傳到這個肝臟，那么它傳沒傳到肝臟你怎么知道？耳朵貼在肝區(qū)聽的時候你會聽到聲音，這個聲音剛開始也許是噗噗噗，好像不連貫好像冒泡似的，但是你再壓，耐心的壓，然后就有水聲了，壓到最上層的是這個水的流暢程度，壓下去的聲音越悶，就意味著積水的時間越久，壓上去越痛就意味著里面積水越嚴(yán)重。所以第一要壓到不痛，第二要壓到水聲流暢，那么你的任務(wù)就完成了。

你問我壓幾分鐘，沒有答案，因為有的人可能壓一分鐘就解決了，有的人可能會壓半個小時，但是會不會壓錯，不會，指壓本身不治病的，這東西很有效，但是它不是治病的，它只是人體在治療過程中的配角，這個配角做了什么事情？

當(dāng)人體在修理肝臟某一部分的時候，你只是打掃衛(wèi)生的家伙，好像家里在裝修，裝修的人不是你，但在裝修的過程中一定會有許多的垃圾，你只是掃垃圾的人，這個掃垃圾的角色有用但不是主角，所以不用擔(dān)心，自己壓不透、壓到旁邊去了、壓偏了，都沒有關(guān)系，因為我說了，這是打掃衛(wèi)生，今天沒有掃干凈明天再掃，我掃到這個房間，隔壁的房間也掃到了，有關(guān)系么？沒有關(guān)系，因為原來不需要你掃的，你也去掃一下，也沒有傷害，有垃圾，你去掃掉，沒有垃圾，你也掃不出什么名堂。所以這個方法是一個配角，它不是治療，只是幫助人體在修理的過程中，疏通它的通道，這個通道疏通了，人體下一步的工作就更好開展。

那么小便的顏色怎么來看，什么樣的小便好，什么樣的小便不好，我們一般都會認(rèn)為，哦，我的小便很干凈啊，很好啊，甚至于有的老人還說了，我的小便象礦泉水

一樣干凈，其實那是最不好的小便。

人體的血在用過了以后是要清洗的，第一會到肺里去，清洗里面的二氧化碳，然后把氧氣付上去，這是紅血球的工作，然后血用過了以后，還有其他的垃圾他會用到肝臟上去清洗，然后血還要用到腎臟里去清洗，所以在對肝臟清洗和腎臟清洗的時候，這個血小便出來一定是帶顏色的，一定是帶臭味的，現(xiàn)在你的血沒有能力到腎臟到肝臟去清洗，所以你的小便才是沒有顏色的。

那么有的人已經(jīng)很久沒有顏色了，咦，我現(xiàn)在的小便開始有顏色，這就叫好，所以當(dāng)你的小便的顏色很黃很臭，千萬不要認(rèn)為它是一件壞事情，加上那個時候你身體有點(diǎn)不舒服，千萬不要排斥。如果家里在裝修，你是不是也有不舒服的感覺，你會不會去排斥？那么現(xiàn)在人體為了我們自身的健康，為了自身的生存，為我們做裝修的時候，我們是不是應(yīng)該感恩，是不是應(yīng)該抱有歡迎的態(tài)度，對目前的暫時的不舒服，是不是要包含、要容忍一下。

我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它，判斷它的好壞，并不是以指標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)你的血越來越多，血經(jīng)過修理的狀態(tài)的時間越久的話，人體的變化也就會越來越多，但是所有的變化，萬變不離其宗，你身上的問題都在你的身上，你身上的問題跳不出五臟六腑，它修理的過程中你才是主角，人體在修理的過程中，你可以最方便的最有效的幫助它，因為身體是你自己帶著走的，你有兩只手，你只要一套道理，一套經(jīng)絡(luò)圖，然后隨時隨地，哪里不舒服就壓到哪里，那里痛就壓到它不痛，你這一關(guān)就過去了。我就講到這里。答疑：

1、吳其中先生認(rèn)為，敲膽經(jīng)是從大腿外側(cè)，而鄭甫宗先生認(rèn)為需要敲整段的膽經(jīng)，而不是某一段的膽經(jīng)，您怎么解釋？

這個膽經(jīng)，它的形狀，它的穴位的曲線，如果讓每個人都要這樣做的話，有很大的難度，所以我認(rèn)為這個東西越簡單有效，越便于大家來接受，所以，敲膽經(jīng)，我連敲幾下都不太要求，只有一個要求你敲了，敲的大腿外側(cè)有點(diǎn)發(fā)熱就有效，所以不需要從頭一直壓到底，實際上敲了膽經(jīng)以后，膽經(jīng)并不會馬上好的。人體很奇妙的，當(dāng)你敲了膽經(jīng)血上升了以后，它不是進(jìn)膽囊，而且進(jìn)膽囊膽經(jīng)也不會好，因為膽經(jīng)真正 的要好，要肺氣回升，寒氣出去，膽氣才能回升，敲膽經(jīng)是一個手段，目前來說是強(qiáng)迫膽汁分解，幫助你吃的食物得到最好的分解，所以我的看法是就大腿外面就夠用了。

2、請陳老師談一談對獻(xiàn)血一事的看法，是否多獻(xiàn)血對身體沒有危害？

獻(xiàn)血就好像一戶人家，如果你有錢把錢捐給別人，你說是好還是不好？如果你有錢捐一點(diǎn)出去，對別人是一個幫助，對你來說是一個奉獻(xiàn)，獻(xiàn)血這個事情，如果你的血是夠了，你奉獻(xiàn)出去，可以救死扶傷，絕對是一件好事情，但是問題是你捐了血以后，你一定要讓自己的血補(bǔ)回來，怎么補(bǔ)？敲膽經(jīng)，睡覺。

3、早起口干、口苦怎么辦？

早起口干、口苦是心臟問題，要壓心經(jīng)，心經(jīng)的圖網(wǎng)上有，心臟的問題是一個中暑的問題，但這個中暑的年齡可以從小baby開始，我現(xiàn)在遇到的是兩個月就中暑的，深圳這個地方，我覺得很容易中暑，因為它熱得有點(diǎn)悶，如果你的孩子小的時候又包得太過分的話呢，中暑的幾率是很高的，那么中暑了以后，心臟有問題了以后，一部分的孩子在孩子的時候就開始修理了，那么這個修理的現(xiàn)象是什么呢？

早晨想睡懶覺，晚上不容易入睡，那么早晨睡懶覺的時候，如果她睡在那邊，你去摸她的手腳都是冰涼的，那么如果說人體開始小的時候沒有完全修好，現(xiàn)在發(fā)育完成了，或者已經(jīng)是大人了，早晨醒來會覺得口干口苦，它是開始修理心臟，是心臟的哪一點(diǎn)呢？

你只能按照經(jīng)絡(luò)圖一點(diǎn)一點(diǎn)去找，找到痛點(diǎn)就是你心臟的要害問題點(diǎn)，那么壓的時候呢，也許今天壓了，好像好一點(diǎn)舒服了，但是明天又來了，這是合理的，因為人體有傷害的地方，它修理的過程中我們不能指望它今天一修，明天就好了，拿我自己來說，我從小的時候很容易中暑，所以經(jīng)常被媽媽抓去刮痧，結(jié)果一刮了以后呢，都是黑不溜秋的，我也這么活過來了，但是隨著我身體好轉(zhuǎn)了，心臟就在修了，這一句話這么一過，到今年我的心臟還在修理。

這個修理的位置呢，一會這塊兒修，一會兒那塊兒修，所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用右手幫忙，伸進(jìn)去，把這個手壓下去，所以有的時候我去坐地鐵，就去搶邊上的位置，一路坐過去，一路就壓過去，每一個點(diǎn)你要自己去找，因為每個人每個經(jīng)段，并不是同一個點(diǎn)。

這是壓腋下這一片，經(jīng)絡(luò)圖上面這個腋下只有一個穴位，集權(quán)，但是千萬不要認(rèn)為就是這一點(diǎn)而已，整個胳肢窩這一片都要去找，尤其難壓的是后面這個地方，你一摸，后面這個地方有脂肪硬塊，所有胳肢窩下面的前前后后，有脂肪硬塊的地方，都和你的心臟有關(guān)，不是說今天要全部壓散，而是你經(jīng)常去關(guān)心它，壓壓它。本來心里很煩躁，好像也沒有什么大事，就是心煩，不能平靜就是不能入睡，壓完你馬上會覺得壓完了以后心情馬上就平靜下來，而且就容易入睡，這是壓心經(jīng)的最大的特點(diǎn)。

所以不能入睡一定是心臟，壓這個胳肢窩兩邊之外。很重要一點(diǎn)，心臟最大的問題就是剛才說的，兩間瓣或者是三間瓣關(guān)閉不起來，那么關(guān)閉不起來是關(guān)閉的血供應(yīng)不好，還有的人甚至于心臟間瓣主道里面沒有空間，心臟兩間瓣主道里沒有空間的時候，人就會暈倒。

昨天我到深圳，有一個小朋友他就是很會暈倒，這個昏倒呢，本來醫(yī)生問他是邊界，媽媽就在網(wǎng)上給我發(fā)郵件，我說你這個問題好像確定在邊界這個范疇里面，就是從這方面去考慮，我說最好我們見一下面吧，昨天就見了面，見面了以后呢，這個孩子其實不是邊界，是心臟問題，他這個心臟問題就在這個地方，這個胸口骨頭旁邊，也就是兩間瓣，三間瓣這個地方，當(dāng)水腫和水腫兩面碰到的時候，他就會暈倒。

所以這種地方壓的時候一定要非常非常認(rèn)真，要非常非常有耐心，心臟在壓的過程中同樣會有損傷的，還是要趴在肚子上去聽，你一個手去壓它一面去聽，聽到心臟積水里面的水聲比較流暢，痛感也越來越輕了，那就說明壓好了。心主夏涼，就是夏天是修心臟的時間，人體只要有一點(diǎn)血，本能的就會去修心臟，那么從幾月份就開始呢？這里四月份開始熱起來，大概溫度在25度左右，人體的血就會進(jìn)心臟了，所以你就要考慮我最近是不是有心臟問題啊，我就去壓壓看，反正千方百計都可以。

4、我們有一部分人在講堂上沒有聽到，所以還是想請您把敲膽經(jīng)、肝經(jīng)、心包經(jīng)的方法再介紹一下。

膽經(jīng)從頭一直到腳趾頭，為了方便，實用，我當(dāng)初就選了一段，選一段敲膽經(jīng)了以后，幾年下來行之有效，所以我覺得不要把它搞得太復(fù)雜，敲膽經(jīng)如何來敲，隔一個二郎腿，其實你睡著敲站著敲都可以，蹺個二郎腿，然后屁股稍微斜一點(diǎn)，用空心的拳頭就這樣自由落體。

一天敲多久？一條腿敲兩分鐘，但是不要現(xiàn)在敲一下，然后再敲一下，兩分鐘就是兩分鐘，如果有的年紀(jì)大一點(diǎn)的人，他的手關(guān)節(jié)不太方便的話，可以買個棒錘，上海有一種棒槌，上面是一個塑料球，后面是一個抓手扒，兩塊錢一個，你就拿這個東西敲一下，左邊敲了敲右邊，我先生現(xiàn)在每天早晨，全身敲半個小時，晚上洗完腳再敲半個小時，他今年78，72年的時候是說得肺癌，現(xiàn)在他說他有信心活100歲。

敲膽經(jīng)是左右，性質(zhì)是一樣的。對于老人來說不在于一定要敲得多，敲就有效，肝熱、小便黃、頭頂很熱，這個時候敲肝經(jīng)會有用。你可以睡在床上，比方說我坐在家里的時候，我會把這個腳放在床這里這樣擱著，就這樣擱著，然后敲肝經(jīng)其實是讓你做的夢少一點(diǎn)，肝熱下去一點(diǎn)，真正的來說，如果肝臟修理到某個局部的話來說的呢，我們可以有條件的話，還是巡經(jīng)去指壓。

剛才也有先生說了，這個指壓的手法是什么？因為我是從沒有老師的，所以手法這一點(diǎn)呢，我只能自說自話，自說自話這樣壓過來以后呢好像也是有點(diǎn)與眾不同，因為現(xiàn)在社會上推拿的很多，他們的推拿與我的推拿的區(qū)別只有一點(diǎn)點(diǎn)，他們的推拿呢好像從表面走過去得多，他們也是會壓這個經(jīng)壓那個經(jīng)，但是我這個推呢，手指上去了以后就一直是頂在那里。

如果我要壓一個人的心經(jīng)，或者壓一個人的腎經(jīng)，我壓的時候，我這個手指上去，不會說一點(diǎn)一點(diǎn)的來，我會一個手指一指禪，就在這個顫中的位置上上去了頂著它，然后動一下，這個動一下是很柔的很緩慢的，但是這個力是透進(jìn)去，所以你壓了一會以后，你看現(xiàn)在壓一直壓，我的力總共就這么一點(diǎn)，但是我的力因為往里面進(jìn)去，他的感覺就會越來越深，越來越痛。

我最愿意壓的就是心包，這個顫中穴除了壓以外，可以用冥想，把這個手放在這個顫中這個地方，白天也可以，晚上睡覺也可以，非常的放松，放松，完全放松，這一放松了以后，他靠的不是分量，這個手就是這樣搭上去，一點(diǎn)不著力，不著力以后呢，你那個手引導(dǎo)自己的意念，慢慢下來，就想這一點(diǎn)，想這一點(diǎn)了以后，心很靜，然后一直想一直想，想到什么尺寸，想到你的手指會感到心臟咚咚咚，而且它這個跳會越跳越興奮，也許你一天達(dá)不到這個要求，晚上做了睡著了也就睡著了，如果說做完了十到二十分鐘你睡不著，你想側(cè)過來睡那就不做，明天早晨醒過來第一件事情做膻中。

第二篇：陳玉琴老師的女性健康講座

陳玉琴老師的女性健康講座

今天講的總共是四個方面的問題，這四個問題如果在拓展一點(diǎn)可以再涉及一些小女生的問題。

有些小孩子三四歲四五歲的時候，但是有的女孩就很胖，為什么我要強(qiáng)調(diào)胖的問題，因為女人比較愛美，每個女人都希望自己有個好的體形，但是女孩子要有個好的體形，要在真正發(fā)育完整的時候在來做這些事情會比較辛苦，從孩子做起就比較容易，從孩子到成人到中年到老年，所以有女孩子的媽媽，如果你感興趣的話，從現(xiàn)在開始就幫你的孩子多敲打膽經(jīng)，胖的孩子多壓心包經(jīng)，那么你的女孩在成長過程中有幾個好處，一個好處她的念書的成績會比較好，第二個好處她的體形會比較的好，不要等到發(fā)育完成了以后再去搞這件事情，很辛苦，這是題外話，所以概括就算了。

那么現(xiàn)在要講的第一件事情是關(guān)于女生的月經(jīng)問題，女生有月經(jīng)這是一個生理問題，而且從一開始，人類形成的時候是一個非常天經(jīng)地義的事情，也是一個非常簡單的事情，但是現(xiàn)在呢不一樣了就變成了一個復(fù)雜的問題了，有很多女生月經(jīng)不正常，甚至于有的時候會兩個月不來，半年不來，甚至于還會遇到有的女生一年多都沒有月經(jīng)，那這些沒有月經(jīng)的女生呢也是到處看病，這個看病呢，好像用現(xiàn)代的補(bǔ)品啊，補(bǔ)啊什么的話也是不解決問題的，情況也是很明顯。

我就遇到過這樣一個病人，這個病人是一個日本人，26歲，這個26歲的女生呢，已經(jīng)結(jié)婚了，那么她的先生也希望她能懷孕生子，現(xiàn)在連月經(jīng)都沒有了，這個事情是不是很大條？所以她就去看醫(yī)生，那么先看的是西醫(yī)，然后做了檢查，很明確的貧血，西醫(yī)告訴她貧血，所以才會沒有月經(jīng)，那么在醫(yī)學(xué)的概念里貧血的原因就是缺鐵，所以她吃了三個月的鐵的合劑，等三個月鐵的合劑吃下來以后呢，月經(jīng)還是沒有，那醫(yī)生就說了你一定是吸收鐵的能力不夠，所以就改了，改成靜脈注射，靜脈注射三個月下來，月經(jīng)還是沒有，就讓她去看漢醫(yī)了，漢醫(yī)看了以后還是沒結(jié)果，這樣搞來搞去，就搞了一年左右了，那么這樣一來以后呢她的先生呢在我們中國做生意，打工，那么就讓太太來中國看病。在中國古時候，也有這些女生月經(jīng)不對啊，不調(diào)啊，或者有問題啊，那么中藥就有很多補(bǔ)方，這個補(bǔ)方下去以后呢一般也是可以解決問題的。但這個女生呢到了我們中國以后呢，吃了中藥也是有很長一段時間了，還是沒有療效。

那么為什么一個女人沒有月經(jīng)，才26歲，是不是很奇怪？后來呢幾個朋友介紹了以后，我們就見面了，我一看，我就告訴她你的問題不是在于你的營養(yǎng)補(bǔ)夠，也不是在于其他任何的地方，你的問題僅僅是在于你睡眠的時間不對。那這個為什么說她睡眠的時間不對？她在五年里面每天是作夜深活，每天8點(diǎn)鐘去上班，早上從五點(diǎn)中下班，她把人體造學(xué)的時間全都花在上班的時間上面了，白天她睡得很多，但是這個睡得很多，違背了人體的生存規(guī)律，人并不是24小時都能造血，這樣講了以后,她也覺得很不可思議，她說：“睡覺有那么重要么？”我說：“睡覺很重要，你去睡就可以了”，但是她不愿意，她一定要壓，我說：“我告訴你的話是正確的，你去做就可以了”，但是她一定要壓，她好像以為我的兩個手碰過了，她就一定有血，我說：“我的推拿是推不出血來的，血一定要自己造出來的，這個東西好像對全世界的人都有效”，結(jié)果她一定要壓，那么我說，你一定要我壓，我還是要告訴你，你一定要去睡，那么我們兩個就構(gòu)成了一個口頭的協(xié)議，她同意去睡，但是一定要幫她壓。

那么第一次壓是在她朋友家里壓的，壓完以后呢，下次約在她家里壓，一個禮拜過了以后我到她家，她問我，你看我的血有沒有多一點(diǎn)，我告訴她，不用問我，把你的手掌翻過來自己看看自己的手掌，那么我說這個話呢對大家也有用的，因為如果你本來血?dú)夂苌俚囊粋€人，敲膽經(jīng)啦、早睡覺啦，你就看自己的手掌，血多起來以后手掌的顏色就會變，手背上的血管也會變，那么她聽了我的話，自己把手掌翻過來看了看，原來這個太太的手掌是什么顏色呢，是蒼白的，可以說啊，指腹啊連一點(diǎn)點(diǎn)紅色都沒有，但是一個禮拜下來以后呢她的指腹有點(diǎn)黃色，還不是紅的，是黃色。那我也問她了，你是怎么睡的，她說我七點(diǎn)睡到早晨七點(diǎn)，我當(dāng)然很滿意啦。那么下個禮拜又去了，去了以后呢，她的手掌的顏色變成了桔黃色，第三個禮拜去是橘紅色，第四個禮拜去，門一開，她還沒看到我就在門背后說：“我月經(jīng)來了”。那么她說了這句話以后呢，我很感謝她，原來這個客戶呢，我是不要她的，為什么我不要她，不愿意幫她去做推拿呢？因為我覺得對我的研究沒有什么幫助，你的問題很明白嘛，就是去睡覺就好了嘛，而且你沒有膽囊問題，也沒有睡眠問題，能睡也能吃，也能吸收，那你睡了就好了，我干嘛要來幫你做這些事情。但是一個月以后，月經(jīng)來了以后呢，我很感謝她。為什么呢？我知道，人體的血?dú)庖仙灰デ媚懡?jīng)，只要去早睡覺，在造血時段里面去睡覺，你的血一定會上升，你的月經(jīng)一定會來，但是我從來沒有想到一個月睡下來月經(jīng)就已經(jīng)來了，她看了已經(jīng)一年以上，在日本她就看了一年，所以我后來還很感謝她，我說很感謝你。

那么這個說明什么情況呢，說明我們的人體，如果說血到位了，月經(jīng)本身是個正常的生理現(xiàn)象，不是靠任何藥物來解決的，那么現(xiàn)在我們的女孩子為什么有些人月經(jīng)會有的時候有，有的時候沒有，因為我們現(xiàn)在的社會也在變化之中，晚上呢有電腦，大學(xué)里面呢，晚上的活動很頻繁，大家玩得很高興得時候呢，把這些都忘記了，但是當(dāng)你的血越來越少，月經(jīng)不來得時候，你又緊張的時候呢，你要做的事情其實還是要提前去睡覺，把自己的血補(bǔ)回來。

女性的月經(jīng)

那么女生月經(jīng)的周期是多少時間是屬于可以的，在標(biāo)準(zhǔn)的范圍里面的，大概每個月周期25天26天27天，這算是可以的，這是周期。但是有的女生月經(jīng)時間很短，22到23天就來了，甚至于還有更短的時間，那屬于不正常。還有的女生的周期來是每個月都來，但是總是要30天，31、32天才回來，那么這個也屬于不正常。

月經(jīng)周期偏長的，是因為血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點(diǎn)，如果是因為營養(yǎng)不夠，那么膽經(jīng)要敲一點(diǎn)，但是月經(jīng)周期短的人，她二十多天就來了，21、22天就來了，這是血份太熱。那么血份太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪里，在大腿的膝蓋位置，怎么來找這個位置，把你的手按在對方的膝蓋上面，我們岸上去總是用我們的右手去按她左面的膝蓋，拿左手去按她右面的膝蓋，拿手掌按在膝蓋上的時候，大拇指到的位置就叫血海，血海有什么用，血海就是涼血，那么血海有什么用呢，壓血海的目的是涼血，涼血了以后，你的血就會慢慢的不會急著出來，除了壓血海之外，你還可以把大腿那一段的肝經(jīng)也壓一下，那么大腿的那一段肝經(jīng)在什么地方，在膽經(jīng)的對面，膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里，所以你敲了膽經(jīng)，順便把里面的肝經(jīng)也敲一下，那么血海壓一下，那么這樣呢你的血縫會比較不太熱，他可以涼血，然后慢慢呢月經(jīng)的周期呢就會慢慢拉開。那么月經(jīng)周期比較長的人怎么辦？那么就是說你必須給自己有足夠的造血時間和造血材料，這個呢你就去敲膽經(jīng)和早睡覺。

那么關(guān)于月經(jīng)問題呢，是每次月經(jīng)來的周期是26天左右比較合適。

那么月經(jīng)出來有個周期的問題之外呢，還有一個每次月經(jīng)來幾天比較合理？如果你血的水平還是屬于比較低的，來三天就干凈這是合理的，但是如果說血的水平稍微多一點(diǎn)，來四天最多五天，就一定干凈了，但是有的女生的月經(jīng)會七天八天，這個就不合理啦，甚至于有的女孩的月經(jīng)，這個月會連到下個月，這是什么意思呢，這在中醫(yī)里面就叫經(jīng)水綿綿，造成經(jīng)水綿綿的原因是什么，是長期脾虛的結(jié)果。

脾虛是什么意思？其實說穿了，就是說這個人的心情一直很壓抑，很不愉快，那么這樣的人呢思慮一定過渡，思慮過度了以后心情又不愉快的人，他往往就是心包會積水，心包積水越嚴(yán)重那么心臟的活動力越差，心臟的活動力越差，因為心臟是脾臟的母親，他的母親身體不好，沒有能力，血供出去的量就不夠，脾的運(yùn)作的能力就不夠，所以才會有這個現(xiàn)象。

怎么來處理這個問題？壓背后的隔俞穴，隔俞穴在背上，和女生帶子的橫帶子和督脈交叉的地方的旁邊一點(diǎn)，第一它是在膀胱經(jīng)，第二它是在胸罩帶子上下的位置上，（這是督脈，膀胱經(jīng)是兩邊，左右兩側(cè)，離開中間大概有一公分左右吧，然后呢，正確的來說隔俞穴是從這里開始算一、二、三、四、五、六、七，第七節(jié)，但是如果你搞不清楚的話呢，在肩胛骨下面一點(diǎn)，在女生胸罩橫帶子旁開一點(diǎn)，然后你去找它，這樣看的話，它壓得話會很酸，這就是隔俞穴，那么這個穴位呢是統(tǒng)血的穴位，就是脾，隔俞穴是一個血的匯穴，它能夠統(tǒng)血，這是一點(diǎn)要點(diǎn)。

第二個要點(diǎn)是章門穴，在衣服中縫往下，在胸部底端然后往上推，這個是脾臟的目穴，在這上面它屬于肝經(jīng)，這是脾臟的目穴，叫章門穴，這個位置怎么來處理，他這個手返過來，自己去比著它，往上推，兩個手都插起來，然后你開始往前走，往左邊晃一點(diǎn)，往右邊晃一點(diǎn)，不要很緊張，慢慢的這樣晃，剛好就壓到這樣一個位置，這樣壓上的感覺有點(diǎn)痛，最嚴(yán)重的脾臟越不好的人痛的就越厲害，）經(jīng)水綿綿對于女生來說是一件很痛苦的事情，尤其現(xiàn)在到了夏天的時候，如果這個月經(jīng)老是拖泥帶水，味道也很重而且自己又很辛苦，如果說你自己壓了心包經(jīng)，壓了隔俞，壓了章門，然后再帶上一點(diǎn)昆侖穴的話，那么這樣一來呢，一般來說壓一個月，我想下個月情況就會好轉(zhuǎn)起來了。

因為我是用自己的體會，當(dāng)初復(fù)旦大學(xué)有個教授，她的月經(jīng)就是這個月連到下個月，反正她是不是教授我也不知道啦，就是這么一個女同志，那么她也看了很久，但是后來就是用了指壓解決的，那么她自己回去思想上自己也會放開一點(diǎn)，想通一點(diǎn)，所以情緒這個東西很重要。

那么月經(jīng)這個東西還會有什么現(xiàn)象呢？會有崩漏，就是月經(jīng)會崩潰，就是一下子就大出血，出得呢一塌糊涂，然后呢有的女生呢，她一次會漏，一次月經(jīng)血會出去一點(diǎn)，出去一點(diǎn)點(diǎn)，莫名其妙就有生血了，那么這個問題呢有的人也是很討厭的，那么這個崩漏是什么原因造成的呢？這個崩是大怒造成的，所以崩的情況下面，當(dāng)然你也可能去看醫(yī)生啊，吃些中藥啊來調(diào)理，但是關(guān)鍵是自己的情緒的調(diào)試。

這個怒呢是因為很生氣的關(guān)系，所以就牽扯到肝經(jīng)的問題，所以還是要回到前面既要隔俞，又要血海，還有肝經(jīng)，再加脾經(jīng)的位置，還有章門啊還有脾心包經(jīng)的位置，才可以解決這個問題。

還有很多女生，每次月經(jīng)來肚子都會很痛，有的呢痛的很厲害，有的呢疼得拿個枕頭抱著，捂著肚子縮起來，縮起來好像好過點(diǎn)，但是有的你痛的時候呢，這樣也不好，那樣也不好，反正是搞不定。那么這個痛經(jīng)呢，只有兩個原因，一個原因是血虛痛，這樣的人只要敲膽經(jīng)，早睡，基本上你只要睡得夠，這個月敲了下個月就可以不痛，就是說你去睡了，下個月最多是再下個月就可以解決了。但是有的月經(jīng)痛不是血虛痛，是中醫(yī)說的氣滯痛，這個氣滯痛呢，就是月經(jīng)來了以后，你抱著肚子也沒有用，它照樣還是痛得很厲害，那么這種人呢，她需要壓的是太沖，把氣往下破，壓一點(diǎn)肝經(jīng)，壓一點(diǎn)太沖，太沖就是腳背上，大腳趾和第二個腳趾交叉的這樣一個地方的穴位。

那么這個太沖怎么去壓呢？不是要你用力去壓，而是要把力放上面很久，花時間，用意念去想讓氣往下沉。血少的女性如果她有生氣的現(xiàn)象，她一定就會造成痛經(jīng)的現(xiàn)象。

但是如果這個女生的血慢慢多起來了以后，她就不再是痛經(jīng)，而是什么現(xiàn)象呢，而是月經(jīng)要來她乳房就要漲，那么現(xiàn)在因為月經(jīng)來乳房漲的人很多，而乳房漲到醫(yī)院去看得話，醫(yī)生也覺得沒什么了不起，就好像認(rèn)為是理所當(dāng)然的，其實錯了，月經(jīng)來乳房會漲是錯的，不是應(yīng)該的。

為什么乳房會漲，是因為你的氣從原來的血的水平，從肚子這個位置上，升上來升到這個位置上，這個氣往上升了以后，它造成了一個什么情況，人的生命的整個的交換都是從上往下走，所以中醫(yī)有一句話叫“肺主降”，但是中醫(yī)還有一句話叫“肝主升”，降是常理，升是要在經(jīng)科目的條件下面。

而你的生氣就沖破了一個相互的制約，氣就往上升，往上升了以后人體應(yīng)該往下降的東西，垃圾就降不下去，降不下去它一定會堆在左面或右面的乳房，堆的東西每次漲，就是有東西堆在那里了，但是你覺得無所謂，但是這個無所謂的東西，隨著時間的推移就是小葉增生，小葉增生繼續(xù)在推移下去就是乳房癌。所以你想要防止自己將來到乳房癌這一步，第一少生氣，第二已經(jīng)生了氣要想辦法把氣破掉，第三可以喝一點(diǎn)青陳皮的水，把氣破掉就是壓隔俞、壓太沖，調(diào)節(jié)自己的心情盡量不生氣，喝一點(diǎn)青陳皮，就是每個月吃三個禮拜，每個禮拜吃三天，三克對三克，泡水也可以，如果說要煮的話，那你泡在那邊，泡半個小時煮開就行，那么喝了三個禮拜以后，月經(jīng)來那個禮拜不喝，一般來說一個月到兩個月，月經(jīng)來就可以沒有這個乳房漲的感覺。

就是說不要把乳房漲這件事情，看成是一件很小的事情，因為小事情到后面演變成大事情的時候，大家就笑不起來了。

那么有的女生月經(jīng)來還會有血塊，這個血塊呢有兩種，一種血塊是大血塊，一種血塊呢是小血塊，這個大血塊呢如果你在上廁所的時候，用手指啊去把它放在手上，捏一捏你試試看它是比較有彈性的，比較軟的，而這個大血塊顏色呢一般來說比較和月經(jīng)的顏色是一樣的，那么小血塊，是會比較小小的，你摸上去質(zhì)地會比較硬。

這個大血塊和小血塊是什么意思？月經(jīng)來會有大血塊，實際上是因為你曾經(jīng)大怒傷肝，生活中有許多事情是不順心的，但是不順心的時候，如果說自己讓自己的情緒很隨意的去發(fā)出來，它大怒的情況下，肝臟就會受傷害，肝臟受傷害的結(jié)果是什么？就是肝臟有淤血，這個肝臟淤血，對于女生來說，因為她有月經(jīng)，所以你的能力夠的時候，這個淤血就會從你的月經(jīng)里面排掉。

而這個情況如果是男生的話，男生也會有大怒傷肝的現(xiàn)象，但是男生沒有月經(jīng)，這個血塊出不去，到老了肝臟收縮的時候就是肝癌。所以當(dāng)這個女生曾經(jīng)有過大怒，她的舌頭伸出來，舌兩邊有紫色的顏色，就是邊上有紫色的顏色，就是告訴你她肝臟有淤血，所以肝臟有淤血的情況下，你的血上升了以后，從月經(jīng)里面排掉，對我們女生來說是好事，不用緊張。

但是如果說你舌邊上有淤血，但是你的血塊沒有，這是告訴你，你整個人體的血不夠，人體還沒有能力把這些淤血排出去。

那么另外還有一種血塊呢，是剛才說的小的血塊，這是什么東西？這個情況呢，在年輕的女人身上很少，要到年紀(jì)大比較大一點(diǎn)的婦女身上就有了，因為年紀(jì)比較大一點(diǎn)的婦女身上呢，比方說她懷孕了，生過孩子了，她的血回升了，但是原來在年輕的時候曾經(jīng)血不夠，血比較臟，月經(jīng)的顏色比較黑，那么現(xiàn)在血多一點(diǎn)的時候，那么這個人體的血管要開始清洗的時候，這個時候呢，這個人體的肝臟里清洗出來的垃圾，也是通過月經(jīng)排出去的。

那象這樣一種現(xiàn)象對于沒有月經(jīng)的女性來說，它是從大便里出去，男生也是通過大便排出去的，那么通過大便排出去，因為如果它量不大的話，一般不注意也就沒有什么感覺，但對于女生來說呢，她會發(fā)現(xiàn)她有很多小的血塊，這個小的血塊呢，就是說顏色和月經(jīng)的顏色是不一樣的，她比較黑，質(zhì)地比較硬，而且由于要排出這些肝臟清洗的垃圾的血出去，所以女生的月經(jīng)呢在這個階段會有點(diǎn)混亂，我前幾天月經(jīng)才來過，怎么十天不到又來月經(jīng)了，那是因為肝臟排的垃圾等不到你下次月經(jīng)來，所以它又排掉了，不用緊張，實際上是一件好事。

關(guān)于懷孕

那么女生想要月經(jīng)正常，然后才有可能會懷孕，所以所有月經(jīng)不正常的女生，要先把自己的月經(jīng)調(diào)正常，而調(diào)正常的這個要求實在還是很低的，只不過是早一點(diǎn)睡，去敲一點(diǎn)膽經(jīng)，然后她的血?dú)饣厣?，月?jīng)就可以調(diào)正常。

那么接下來就是懷孕的問題，懷孕，生存是人的本能，生育，同樣是人的本能，這再以前，我今年是 六十幾歲了，小的時候雖然不是我自己生孩子，但是我看到我的媽媽，周圍的阿姨生孩子好像很簡單啊，一會又生一個，一會又生一個，從來沒有聽說不會生孩子這件事，而且好像還生的很快，但是現(xiàn)在這個生育問題為什么成了這么一個很大的難度呢？不孕到底有多少因素造成的？

其實不孕絕大多數(shù)是兩個因素造成的，一個因素，如果這個女生連月經(jīng)也不正常，一會來一會不來，當(dāng)然是很難談上生育這件事情的。但是有的女生她雖然月經(jīng)來，但他她的黃體的水平很低，就是它是維持在一個最低水平的層面上呢，她也不能懷孕，這樣的女生呢她的月經(jīng)顏色往往比較淡，月經(jīng)的時間比較短，雖然她的月經(jīng)每個月是正常的，但是她的顏色會比較，就是血?dú)獠煌?，通常講的話，那么你會看到她手指的顏色看上去不是那么紅，有點(diǎn)黃黃的這種顏色的女生，那么她就會有一個什么情況呢？

就是黃體不夠，那么黃體不夠的女生怎么辦？我的想發(fā)呢是做一段時間的調(diào)整，這個調(diào)整怎么來調(diào)整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升，人體的激素自己就會上升，黃體是人體生命中的一個激素，但血上升氣才會上升，這就是中醫(yī)里面的血生氣的理論，如果你的血不夠，你光想依靠醫(yī)生給你注射黃體，她注射的東西用光了，你后面還是沒了，所以還是要靠人體自己的血上升，自己有能力生產(chǎn)這個激素的時候，你才是一勞永逸的辦法。

那么當(dāng)這個女生血?dú)馍仙稽c(diǎn)了，她也想懷孕了，我們是可以做一些幫助的，做一些什么幫助呢？把你的手指放在臍下三寸，臍下三寸的這個穴位叫觀元穴，然后觀元穴旁開兩寸，這個旁開兩寸的穴位是在胃經(jīng)上面，穴位的名稱是水道，但是它和我們女生的生育有很大的關(guān)系。

如果你的左右兩個手指去放在這兩個穴位上，你摸上去它不會跳的話，那么你的卵子一定不成熟，經(jīng)常去強(qiáng)化這個地方，當(dāng)然血是基礎(chǔ)的，沒有血其他都不需要去做，在你的血上升過程中你去強(qiáng)化水道那兩個穴位，那么今天放在那里去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個十到二十分鐘，做個一兩個月下來，你就會發(fā)現(xiàn)，原來手指搭在那里沒有感覺的，現(xiàn)在手放在那里咚咚的，就跳的越來越興奮，那么你的卵子就會成熟了。

關(guān)于更年期

中國人，佛家道家都講究意守丹田，其實意守丹田的作用是什么，把人體的情緒的氣都往下降，氣往下降，保證了你腦里血管的壓力會減輕，那么已經(jīng)老化的血管，這樣馬馬虎虎的使用還是可以過得去的，當(dāng)人體清洗好了以后，當(dāng)然你去和人家吵架，你就不怕人家了，我自己就不怕吵架，為什么？因為我的血管基本上是清洗干凈了，所以我的血管有彈性，但是如果你的血管還沒有清洗好的時候，千萬別吵架，因為一吵架，也許一生氣，氣往上，血管就破了，那么你經(jīng)常修生養(yǎng)性的話，氣往下沉的話，是不是沉到下面去的話，腦壓就會比較低，然后到了丹田以后，你還可以繼續(xù)慢慢的下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到你的腳背上去，那么這樣的話氣會越來越往下沉，對我們的身體來說，有幫助而無害處。

那么更年期這個情況，血在進(jìn)了肝臟以后，我們還可以看到什么現(xiàn)象？就是你了解了，知道人體在干什么，你對人體就會充滿了信心，就好像他們信基督教的，為什么要說神界，你看到了神界以后，你就會對上帝深信不疑，那么我們對于我們?nèi)梭w的崇拜，一定要是我們對它的了解，那么在這個過程中我們可以看到什么現(xiàn)象呢？

我們可以看到我們的小便，當(dāng)人的血進(jìn)入了肝臟以后，肝臟就開始熱了，所以肝的一路都會有痛的感覺，如果對應(yīng)的地方會有病的話，它那個修理呢很奇妙，它不是從肝臟的上面開始，而是從腳指頭開始，所以從腳趾頭開始的時候呢，有的人會發(fā)現(xiàn)，咦？我最近腳趾頭一直痛，有的人說我腳脖子后面一直痛，有的人說我晚上睡覺小腿會抽筋，這些現(xiàn)象只不過是人體從肝經(jīng)的最下面往上修理的過程中，一段一段的不同的反應(yīng)。人體血進(jìn)了肝臟以后，人體自身的能力上升了以后，人體的修理是有序的，它是有次序的，它不會說把整個肝臟全面展開，它不可能。有的人在腳踝的地方比較嚴(yán)重，但也有人是晚上抽筋嚴(yán)重，那么還有的人是膝蓋比較嚴(yán)重，有人說，我最近膝蓋好嚴(yán)重，走路的時候都水腫起來了。那么我們做法都是一樣的，就是去壓肝經(jīng)，就是哪一段我不管，你總是在肝經(jīng)上的，總是肝經(jīng)這條路，所以我就打掃你這一條路。

所謂打掃的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐的去拔也好，有的地方用按摩棒去搓也好，甚至于，我不知道你們這里有沒有，上海現(xiàn)在有賣一種東西，它前面有一個按摩的東西，就是可以的的的這樣沖擊的也好，那么它的目的是什么呢？把旁邊的氣血調(diào)來調(diào)去，促進(jìn)肝經(jīng)周圍的這個積水能夠通順，所以你去壓的時候不要壓一點(diǎn)，而是要把前面后面都疏通。

那么疏通到什么程度才叫疏通？你的問題在腳趾旁，你的問題在腳踝或者是小腿，但其實那只是一個現(xiàn)象，一個癥，真正的問題在誰那里，在肝臟，所以當(dāng)你去壓這個腳趾的時候，你要把你的耳朵放在肝區(qū)去聽，壓右面的肝臟聽右面的肝區(qū)，壓左面的肝臟聽左邊的肝區(qū)，去聽什么？

你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點(diǎn)上面，它不再于重量，而在于這個力度有一點(diǎn)透進(jìn)去，這個力度透進(jìn)去了以后，這個時間一直要從腳指頭一直穿到這個肝臟，那么它傳沒穿到肝臟你怎么知道？耳朵貼在肝區(qū)聽的時候你會聽到聲音，這個聲音剛開始也許是噗噗噗，好像不連貫好像冒泡似的，但是你再壓，放耐心的壓，然后就有水聲了，壓到最上層的是這個水的流暢程度，壓下去的聲音越悶，就意味著積水的情況時間越久，壓上去越痛就意味著里面積水越嚴(yán)重。所以第一要壓到不痛，第二要壓到水聲流暢，那么你的任務(wù)就完成了。

那么你現(xiàn)在問我壓幾分鐘，沒有答案，因為有的人可能壓一分鐘就解決了，有的人可能會壓半個小時，但是會不會壓錯，不會，指壓本身不治病的，看這東西很有效，但是它不是治病的，它只是人體在治療過程中的配角，這個配角你做了什么事情？

人體當(dāng)它在修理肝臟的某一部分的時候，你只是打掃衛(wèi)生的家伙，好像房間，家里主臥房在裝修，裝修的人不是你，但在裝修的過程中一定會有許多的垃圾，你只是掃垃圾的人，那么這個掃垃圾的角色有用但是不是主角，所以不用擔(dān)心，臥自己壓，也壓不透，壓到旁邊去了，壓偏了，都沒有關(guān)系，因為我說了，這是打掃衛(wèi)生，今天沒有掃干凈明天再掃，那么我掃到這個房間，我隔壁的房間也掃到了，有關(guān)系么？沒有關(guān)系，因為你本來打掃衛(wèi)生，原來不需要你掃的，你也去掃一下，也沒有傷害，有垃圾，你去掃掉，沒有垃圾，你也掃不出什么名堂，所以這個方法是一個配角，它不是治療，只是幫助人體在修理的過程中，疏通它的通道，那么這個通道疏通了，人體下一步的工作就更好開展。

那么小便的顏色怎么來看，什么樣的小便是好，什么樣的小便是不好，以前我們一般都會認(rèn)為，哦，我的小便很干凈啊，很好啊，甚至于有的老人還說了，我的小便象礦泉水一樣干凈，那是最不好的小便。

人體的血它在用過了以后是要清洗的，它清洗的地方，第一會到肺里去，清洗里面的二氧化碳，然后把氧氣付上去，這是紅血球的工作，然后血用過了以后，還有其他的垃圾他會用到肝臟上去清洗，然后血還要用到腎臟里去清洗，所以在對肝臟清洗和腎臟清洗的時候，這個血小便出來的顏色一定是帶顏色的，一定是帶臭味的，現(xiàn)在你的血沒有能力到腎臟到肝臟去清洗，所以你的小便才是沒有顏色的。

那么有的人已經(jīng)很久沒有顏色了，咦，我現(xiàn)在的小便開始有顏色，這就叫好，所以當(dāng)你的小便的顏色很黃很臭，千萬不要認(rèn)為它是一件壞事情，加上那個時候你身體有點(diǎn)不舒服，千萬不要排斥，因為家里在裝修，你是不是也有不舒服的感覺，你會不會去排斥？那么現(xiàn)在人體為了我們自身的健康，為了 自身的生存，為我們做裝修的時候，我們是不是應(yīng)該感恩，是不是應(yīng)該抱有歡迎的態(tài)度，對目前的暫時的不舒服，是不是要包含、要容忍一下。

所以我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它，判斷它的好壞，并不是以指標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)你的血越來越多，血經(jīng)過修理的狀態(tài)的時間越久的話，那么人體的身體的變化也就會越來越多，但是所有的變化，萬變不離其宗，你身上的問題都在你的身上，你身上的問題總共就是你的五臟六腑，它跳不出這個五臟六腑，而你身上的問題在五臟六腑這樣一個狀態(tài)下面，它修理的過程中你才是主角，人體在修理的過程中，你可以最方便的最有效的幫助它，因為身體是你自己帶著走的，你有兩只手，你只要一套道理，一套經(jīng)絡(luò)圖，然后隨時隨地，哪里不舒服就壓到哪里，那里痛就壓到它不痛，你這一關(guān)就過去了。我就講到這里。

答疑：

1、吳其中先生認(rèn)為，敲膽經(jīng)是從大腿外側(cè)，而鄭甫宗先生認(rèn)為需要敲整段的膽經(jīng)，而不是某一段的膽經(jīng)，您怎么解釋？

這個膽經(jīng)，而且它的形狀，它的穴位的曲線，如果讓每個人都要這樣做的話，有很大的難度，所以我認(rèn)為這個東西越簡單，越有簡單有效，越便于大家來接受，所以，敲膽經(jīng)，我連敲幾下都不太要求，只有一個要求你敲了，敲的大腿外側(cè)有點(diǎn)發(fā)熱就有效，所以不需要從頭一直壓到底，實際上敲了膽經(jīng)以后，膽經(jīng)并不會馬上好的，人體很奇妙的，當(dāng)你敲了膽經(jīng)血上升了以后，它不是進(jìn)膽囊，而且進(jìn)膽囊膽經(jīng)也不會好，因為膽經(jīng)真正的要好，要肺氣回升，寒氣出去，膽氣才能回升，敲膽經(jīng)這是一個手段，目前來說是強(qiáng)迫膽汁分解，幫助你吃的食物得到最好的分解，所以我的看法是就大腿外面就夠用了。

2、請陳老師談一談對獻(xiàn)血一事的看法，是否多獻(xiàn)血對身體沒有危害？

獻(xiàn)血就好像一戶人家，如果你有錢把錢捐給別人，你說是好還是不好？如果你有錢捐一點(diǎn)出去，對別人是一個幫助，對你來說是一個奉獻(xiàn)，獻(xiàn)血這個事情，如果你的血是夠了，你奉獻(xiàn)出去，可以救死扶傷，絕對是一件好事情，但是問題是你捐了血以后，你一定要讓自己的血補(bǔ)回來，怎么補(bǔ)？敲膽經(jīng)，睡覺。

3、早起口干、口苦怎么辦？

早起口干、口苦是心臟問題，要壓心經(jīng)，心經(jīng)的圖紙網(wǎng)上是有的，心臟的問題是一個中暑的問題，但這個中暑的年齡可以從小baby開始，我現(xiàn)在遇到的是兩個月就中暑的，深圳這個地方，我覺得很容易中暑，因為它的熱啊熱得有點(diǎn)悶，那么如果說你的孩子小的時候又包得太過分的話呢，中暑的幾率是很高的，那么中暑了以后，心臟有問題了以后，一部分的孩子在孩子的時候就開始修理了，那么這個修理的現(xiàn)象是什么呢？

早晨想睡懶覺，晚上不容易入睡，那么早晨睡懶覺的時候，如果她睡在那邊，你去摸她的手腳都是冰涼的，那么如果說人體開始小的時候沒有完全修好，現(xiàn)在發(fā)育完成了，或者已經(jīng)是大人了，早晨醒來會覺得口干口苦的話，它是開始修理心臟，就是心臟的哪一點(diǎn)呢？

你只能按照經(jīng)絡(luò)圖一點(diǎn)一點(diǎn)去找，找到痛點(diǎn)就是你心臟說在的要害問題點(diǎn)，那么壓的時候呢，也許今天壓了，好像好一點(diǎn)舒服了，但是明天又來了，這是合理的，因為人體有傷害的地方，它修理的過程中我們不能指望它今天一修，明天就好了，拿我自己來說，我從年輕的時候小的時候很容易中暑，所以經(jīng)常被媽媽抓去刮痧，結(jié)果一刮了以后呢，都是黑不溜秋的，我也這么活過來了，但是隨著我身體 好轉(zhuǎn)了，心臟就過一年時間它在修了，過一段時間，它也在修了，這一句話這么一過，到今年我的心臟還在修理。

而且這個修理的位置呢，一會這塊兒修，一會兒那塊兒修，所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用右手幫忙，伸進(jìn)去，把這個手壓下去，所以有的時候呢我會去坐地鐵，我就去搶邊上的位置，一路坐過去，一路就壓過去，那么每一個點(diǎn)你要自己去找，因為每個人每個經(jīng)段，并不是同一個點(diǎn)。

那么這是壓腋下這一片，經(jīng)絡(luò)圖上面這個腋下只有一個穴位，集權(quán)，但是千萬不要認(rèn)為就是這一點(diǎn)而已，整個胳肢窩這一片都要去找，尤其難壓的是后面這個地方，你一摸，后面這個地方有脂肪硬塊，所有胳肢窩下面的前前后后，有脂肪硬塊的地方，都和你的心臟有關(guān)，不是說今天要全部壓散，而是你經(jīng)常去關(guān)心它，壓壓它，松一點(diǎn)，那么壓心經(jīng)的最大的特點(diǎn)，壓完你馬上會覺得本來心里很煩躁，好像也沒有什么大事，就是心煩，不能平靜就是不能入睡，壓完了以后心情馬上就平靜下來，而且就容易入睡。

所以不能入睡一定是心臟，那么壓這個胳肢窩兩邊之外呢，很重要一點(diǎn)，心臟問題最大的問題就是剛才說的，兩間瓣或者是三間瓣關(guān)閉不起來，那么關(guān)閉不起來是關(guān)閉的血供應(yīng)不好，還有的人甚至于心臟間瓣主道里面沒有空間，心臟兩間瓣主道里沒有空間的時候，人就會暈倒。

昨天我到深圳，有一個小朋友他就是很會暈倒，那么這個昏倒呢，本來醫(yī)生問他是邊界，那么媽媽就在網(wǎng)上給我發(fā)郵件，我說你這個問題好像確定在邊界這個范疇里面，就是從這方面去考慮，我說最好我們就見一下面吧，那么昨天就見了面，見面了以后呢，這個孩子其實不是邊界，是一個心臟問題，那么他這個心臟問題呢就在這個地方，這個胸口骨頭旁邊，也就是兩間瓣，三間瓣這個地方，當(dāng)它水腫水腫兩面碰到的時候，他就會暈倒。

所以這種地方相對來說壓的時候一定要非常非常認(rèn)真，要非常非常有耐心，那么心臟在壓的過程中同樣會有損傷的，他呢還是要趴在肚子上去聽，然后你一個手去壓它一面就去聽，聽到心臟積水里面的水聲比較流暢，這個痛感也越來越輕了，那就說明壓好了，他說明天還要來，心主夏涼，就是夏天是修心臟的時間，人體只要有一點(diǎn)血，本能的就會去修心臟，那么從幾月份就開始呢？這里好像四月份開始熱起來，大概溫度在25度左右，人體的血就會進(jìn)心臟了，所以你就要考慮我最近是不是有心臟問題啊，我就去壓壓看，反正千方百計都可以。

4、我們有一部分人在講堂上沒有聽到，所以還是想請您把敲膽經(jīng)、肝經(jīng)、心包經(jīng)的方法再介紹一下。

膽經(jīng)從頭一直到腳趾頭，為了超這個方便，實用，比較實實在在的實用，所以我當(dāng)初就選了一段，那么這選一段的敲膽經(jīng)了以后，這是幾年下來行之有效，所以我覺得不要把它搞得太復(fù)雜，這個敲膽經(jīng)如何來敲，隔一個二郎腿，其實你睡著敲站著敲都可以，蹺個二郎腿，然后屁股稍微斜一點(diǎn)，用空心的拳頭就這樣自由落體。

所以一天敲多久？一條腿敲兩分鐘，但是不要現(xiàn)在敲一下，然后再敲一下，兩分鐘就是兩分鐘，如果說有的年紀(jì)大一點(diǎn)的人，他的手的關(guān)節(jié)已經(jīng)不是太方便的話，其實你可以買個棒錘，上海有一種棒槌，上面是一個塑料球，后面是一個抓手扒，兩塊錢一個，那么你就拿這個東西敲一下，左邊敲了敲右邊，我先生現(xiàn)在每天早晨，全身敲半個小時早晨，晚上洗完腳再敲半個小時，他今年78，72年的時候是說得肺癌，現(xiàn)在他說他有信心活100歲。

敲膽經(jīng)是左右，性質(zhì)是一樣的。對于老人來說不在于一定要敲得多，有敲就有效，那么對于敲肝經(jīng)來說，肝熱，小便黃，頭頂很熱，這個時候敲肝經(jīng)會有用，敲肝經(jīng)呢，是你可以睡在床上，比方說我坐在家里的時候，我會把這個腳放在床這里這樣擱著，就這樣擱著，然后敲肝經(jīng)其實是讓你做的夢少一 點(diǎn)，肝熱下去一點(diǎn)，真正的來說，如果肝臟修理到某個局部的話來說的呢，我們可以有條件的話，還是巡經(jīng)去指壓。

那么剛才也有先生說了，這個指壓的手法是什么？因為我是從沒有老師走過來的，所以雖然你說手法這一點(diǎn)呢，我只能自說自話，那么自說自話這樣壓過來以后呢好像也是有點(diǎn)與眾不同，因為現(xiàn)在社會上推拿的很多，但他們的推拿與我的推拿來比的區(qū)別只有一點(diǎn)點(diǎn)，他們的推拿呢好像從表面走過去得多，他們也是會壓這個經(jīng)壓那個經(jīng)，但是我這個推呢，手指上去了以后就一直是頂在那里。

如果我要壓一個人的心經(jīng)，或者壓一個人的腎經(jīng)，我壓的這個時候呢，我的這個手指上去，不會說一點(diǎn)一點(diǎn)的來，我會一個手指一指禪，就在這個顫中的位置上上去了頂著它，然后呢動一下，這個動一下是很柔柔的很緩慢的，但是這個力是透進(jìn)去，所以你壓了一會以后，你看現(xiàn)在壓一直壓，我的力總共就這么一點(diǎn)力，但是我的力因為往里面進(jìn)去，但是他的感覺就會越來越深，越來越痛，痛么？

受得了么？那么我最愿意壓的就是心包，這個顫中穴除了壓以外呢，自己壓自己可以用冥想，把這個手放在這個顫中這個地方，白天也可以，晚上睡覺也可以，非常的放松，放松，完全放松，這一放松了以后，他靠的不是分量，這個手就是這樣搭上去，一點(diǎn)不著力，不著力以后呢，你那個手引導(dǎo)自己的意念，慢慢下來，就想這一點(diǎn)，想這一點(diǎn)了以后，心很靜，然后一直想一直想，想到什么尺寸，想到你的手指會感到心臟咚咚咚，而且它這個跳會越跳越興奮，也許你一天達(dá)不到這個要求，晚上做了睡著了也就睡著了，如果說做完了十到二十分鐘你睡不著，你想側(cè)過來睡那就不做，明天早晨醒過來第一件事情做膻中。

第三篇：陳玉琴講座+女性疾病防治及保健

深圳文化大講堂2007年34講

總第171場

陳玉琴講座：女性疾病的防治與保健

主持人：大家好，這里是深圳市民文化大講堂。我是主持人陳晗。擁有一個健康的身體是我們每個人的訴求。那么我們這次大講堂請來的嘉賓，已經(jīng)是第二次到大講堂做客。就是《人體使用手冊》健康理念的原創(chuàng)者陳玉琴老師。那么陳玉琴老師和《人體使用手冊》，這本書呢一直是銷量排行榜的冠軍。她上次的講座備受深圳市民的推崇，這次專門為婦女的健康的問題，為我們做這次講座，掌聲歡迎。

陳玉琴：我今天講的總共是四個方面的問題。這四個方面的問題，如果話題再扯開一點(diǎn)的話，可以帶上小孩子的小女生的問題。這個小女生的問題講得簡單一點(diǎn)，就是說，現(xiàn)在有的家里面，有的女孩很小。比方說才三、四歲，五、六歲，但是有的女孩就很胖，四、五歲的女孩就已經(jīng)很胖。為什么我特地要強(qiáng)調(diào)女孩的問題，因為女人比較愛美。每個女人都希望自己有個好的體形。但是女孩子要有個好的體形，真正的在發(fā)育完成了以后，再來做這件事情比較辛苦。最容易解決的時候是在孩子的時候。所以這是題外的話，但是我放在前面先講。這樣好像從孩子到成人、到中年、到老年，這樣一條線過去。所以凡是有女孩的媽媽，如果你有興趣的話，那么從現(xiàn)在開始就幫你的孩子多敲膽經(jīng)，然后胖一點(diǎn)的孩子，多壓一下心包經(jīng)，那么你的女孩在成長發(fā)育過程中，有幾個好處。一個好處，她念書的成績會比較好，第二個好處是她的體形比較好。不要等到發(fā)育完成了以后，再要去搞這件事情很辛苦。這是題外話，帶過去就算了。

現(xiàn)在要講的第一件事情是關(guān)于女生的月經(jīng)問題。女生有月經(jīng)這是一個生理問題。而且從一開始，人類形成的時候，是一個非常天經(jīng)地義的事情，也是一個非常簡單的事情。但是現(xiàn)在不一樣了，卻變成了一個很復(fù)雜的問題了。很多女生月經(jīng)不正常，甚至于有的時候會二個月不來，半年不來。甚至還會遇到有的女生一年都沒有月經(jīng)。那這些沒有月經(jīng)的女生也會到處看病，這個看病了以后，用現(xiàn)在的補(bǔ)品補(bǔ)啊，也不解決問題，情況也是很明顯的。我就遇到過這樣一個病人。這個病人是一個日本人，26歲。這個26歲的女生已經(jīng)結(jié)婚了，她的先生當(dāng)然喜歡她能夠懷孕生子?，F(xiàn)在連月經(jīng)也沒有了，這件事情是不是很大條。所以她就去看醫(yī)生，先看的是西醫(yī)，然后做了檢查，很明確的貧血。所以西醫(yī)認(rèn)為你貧血所以才沒有月經(jīng)。在醫(yī)學(xué)的概念里面，貧血的原因就是缺鐵。所以她吃了三個月的鐵的合劑。但三個月的鐵的合劑吃下來以后，月經(jīng)還是沒有。所以醫(yī)生就說了，一定是你吸收鐵的能力不夠。所以就改了，改成靜脈注射。靜脈注射以后三個月下來，月經(jīng)還是沒有。就讓她去看漢醫(yī)了。漢醫(yī)看好以后還是沒有結(jié)果。這樣搞來搞去，就搞了一年左右。那么這樣一來以后，他的先生在我們大陸，在我們中國做生意，打工，然后就讓他太太到中國來看病。在中國古時候也有女生月經(jīng)不對啊，不調(diào)啊，或者有問題啊，那么中藥也有很多古方。這個古方下去了以后，一般也是可以解決問題的。但是這個女生到了我們中國以后，吃中藥也有很長一段時間，還是沒有療效。那么為什么一個女人會沒有月經(jīng)？才26歲。是不是很奇怪。后來幾個朋友介紹我們就見面了。我一看以后，我就告訴她，你的問題不是在于你的營養(yǎng)不夠，也不是在于其它任何的地方，你的問題僅僅是你睡眠的時間不對。為什么是睡眠的時間不對？她是每天，在五年里面每天是做夜生活的小姐，每天八點(diǎn)鐘去上班，早晨五點(diǎn)鐘下班。她把人體造血的時間，全部是放在上班的時間上面。白天她睡了很多，但是這個睡了很多，違背了人體的生存的規(guī)律。人并不是24小時都能造血。這樣講了以后，她也覺得很不可思議。她說睡覺有那么重要嗎？我說睡覺很重要，去睡就可以了。但是她不愿意，她說一定要壓。我告訴她，我告訴你的話是正確的。你去做就可以了。但是她一定要壓，她好像以為我兩個手動過了，她就以為會有血。我說我的推拿是推不出血來，血一定是自己造出來的。這個東西好像對全世界的人都有效。結(jié)果她一定要壓。我說，你一定要我壓，我還是告訴你聽，你一定要去睡。那么我們兩個人就構(gòu)成了一個口頭的協(xié)議。她同意去睡了，但一定要幫她壓。第一次壓的時候是在她的朋友家里壓的。壓完以后，下次約在她家里壓。一個禮拜過了以后，我到她家里壓。她問我，你看我的血有沒有多一點(diǎn)？我告訴她，你不用問我。把你的手掌翻過來，自己看自己的手掌。我說這個話對大家也有用的。如果血?dú)夂苌俚娜?，敲膽?jīng)，早睡覺，你就看自己的手掌。這個血多起來以后，手掌的顏色都會變。手背上的血管也會變。那么她聽了我的話，把手掌翻過來看。原來這個太太手掌的顏色呢是蒼白，可以說指腹連一點(diǎn)點(diǎn)紅色也沒有。但是一個禮拜下來以后，她的指腹有一點(diǎn)黃色，不是紅的，是黃的。我也問她，你是怎么睡的？她說我七點(diǎn)睡到早上七點(diǎn)。我當(dāng)然很滿意。那么下個禮拜又去了，去了以后，她的手掌的顏色變成淺黃色。第三個禮拜去是淺紅色。第四個禮拜去，門一開，她還沒有看到我，就在門背后就在說，我月經(jīng)來了。那么她說了這句話以后，我很感謝她。原來這個客戶我是不要她，為什么不要她，不愿意幫她去做推拿？因為我覺得對于我的研究沒有什么幫助。你的問題很明擺的嘛，就是去睡覺就好了嘛。而且你也沒有膽問題，也沒有睡眠問題，能睡、能吃、也能吸收，那你睡了就好了嘛。我干嘛要來幫你做這些事情。但是一個月以后，月經(jīng)來了以后，我很感謝她，為什么呢？我知道人體的血要上升，只要去敲膽經(jīng)，只要去早睡覺，在造血時間里面睡覺，你的血一定會上升，你的月經(jīng)一定會來。但我從來沒有想到，一個月睡下來，月經(jīng)就已經(jīng)來了。她看了有一年以上，在日本她就看了一年以上。所以我對她說，我很感謝你。這個說明什么情況？說明我們的人體如果血到位了，月經(jīng)本身是一個正常的生理現(xiàn)象。不是靠任何藥物來解決的。

那么現(xiàn)在我們的女孩子，為什么很多人會月經(jīng)有的時候有，有的時候沒有？這是為什么呢？因為我們現(xiàn)在的社會也在變化之中，晚上有電腦，大學(xué)里面晚上的活動很頻繁。大家玩得很高興的時候，把這些都忘記了。當(dāng)你的血越來越少了以后，月經(jīng)不來的時候，你又緊張的時候，你要做的事情還是要提前去睡覺。把這個血補(bǔ)回來。

那么女生的月經(jīng)的周期是多少時間是屬于可以的？在標(biāo)準(zhǔn)里面，大概每個月周期是25天，26天，27天，這算是可以的。這是周期。但是有的女生月經(jīng)時間很短，22-23天就來了，甚至于還有更短的時間，那就屬于不正常。還有的女生的周期，來是每個月都來。但是她總是要30天，31-32天才會來。這也屬于不正常。月經(jīng)周期偏長的，是血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點(diǎn)。如果是因為營養(yǎng)不夠，那么膽經(jīng)要敲一點(diǎn)。但是月經(jīng)周期短的人，她20天就來了，21-22天就來了，那么這是血分太熱。那么血分太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪里？血海在大腿的膝蓋上面，怎么來找這個位置？把你的手按在對方的膝蓋上面，我們按上去總是用我的右手，去按他的左面的膝蓋，拿左手去按他右面的膝蓋。拿手按在膝蓋上面的時候，大拇指到的位置就是血海。血海有什么用？血海是涼血。壓血海的目的是涼血。涼血以后你的血就慢慢地不會急著出來。如果除了壓血海之外，你還可以把肝經(jīng)，把大腿那一段肝經(jīng)也壓一下。大腿那一段的肝經(jīng)在什么地方？在膽經(jīng)的對面。膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里。所以你敲的膽經(jīng)，然后順便把里面肝經(jīng)敲一下，那么血海壓一下，這樣一來你的血分會比較不太熱。它可以涼血。然后慢慢的月經(jīng)的周期就會拉開了。月經(jīng)周期比較長的人怎么辦？那么就是說你必須給自己足夠的造血時間和造血材料。這個呢你就去敲膽經(jīng)和早睡覺。那么關(guān)于月經(jīng)的問題，是每次月經(jīng)來的周期是26天左右比較合適。

還有的月經(jīng)除了周期的問題以外，還有每次月經(jīng)來幾天比較合理？如果你的血的水平還是屬于比較低的，來三天就干凈，這是合理的。但是如果血的水平稍微多一點(diǎn)，來四天，最多五天，就干凈了。但是有的女生的月經(jīng)會七天、八天，這個就不合理了。甚至于還有的女生的月經(jīng)，這個月會連到下個月。這是什么意思？這在中醫(yī)里面就叫做經(jīng)水綿綿。造成經(jīng)水綿綿的原因是什么？是長期脾虛的結(jié)果。脾虛是什么意思？其實說穿了，就是這個人的心情一直很壓抑，很不愉快。那么這樣的人思慮一定過度。思慮過度了以后，心情又不愉快的人，她往往心包會積水。心包積水越嚴(yán)重，心臟的活動力會越差。心臟的活動力越差，因為心臟是脾臟的母親，它的母親身體不好，沒有能力，血供出去的量就不夠。脾的運(yùn)作的能力就不夠。所以才會有這么個現(xiàn)象。怎么來處理這個問題？壓背后的膈俞穴。膈俞穴在背上，和女生（胸罩）帶子的橫帶子，和督脈交叉的地方的旁邊一點(diǎn)。第一它是在膀胱經(jīng)，第二它是在胸罩帶子上下的位置上。這是督脈，膀胱經(jīng)是兩邊。左右兩側(cè)。它中間大概一公分左右吧。正確的來說膈俞穴是從這里（胸椎）第七節(jié)，但是搞不清的話，在女生胸罩橫帶子旁開一點(diǎn)，然后你去找它。它壓的時候會很酸，這就是膈俞穴了。因為這個穴位是通血的穴位，就是脾。膈俞穴是一個血的會穴，它能通血。這是一個要點(diǎn)。第二個位置是章門穴，章門穴在衣服中縫往下，在胸部的低端然后再往上推，這個是脾臟的募穴，它屬于肝經(jīng)，這個位置怎么來確定？把手（拇指向前，四指在后）反過來，自己去比著它，往上推，兩個手交叉（叉著腰），然后開始往前走。往左邊晃一點(diǎn)，往右邊晃一點(diǎn)，不要緊張，慢慢的晃，剛好壓到這個位置。這樣壓上去的感覺有點(diǎn)痛。最嚴(yán)重的，脾臟越不好的人，就痛得越厲害。經(jīng)水綿綿對女生來說是一件很痛苦的事情。尤其現(xiàn)在到了夏天的時候，如果這個月經(jīng)老是拖泥帶水，味道又很重，而且自己也很辛苦。如果說你自己去壓了心包經(jīng)，壓了膈俞，壓了章門，然后再帶上一點(diǎn)昆侖穴的話，這樣的話，一般來說，一個月吧，我想下個月的情況應(yīng)該就會好起來了。因為我是用自己的體會。當(dāng)時復(fù)旦大學(xué)的一個教授，她的月經(jīng)就是這個月連著下個月的。她也看了很久，后來就是用指壓解決的。當(dāng)然她自己回去以后，思想上也會放開一點(diǎn)，想通一點(diǎn)，情緒這個東西很重要。

月經(jīng)還會有什么現(xiàn)象呢？會有崩漏。月經(jīng)會崩潰，月經(jīng)會一下子就大出血。出得一塌糊涂。有的女生她一直會漏，一次月經(jīng)，血會出去一點(diǎn)，出去一點(diǎn)點(diǎn)，莫名其妙就有連生血。這個問題有人也是很討厭。這個崩漏是什么原因造成的？這個崩是大怒造成的，在崩的情況下面，當(dāng)然你也可能去看醫(yī)生，吃一點(diǎn)中藥來調(diào)理。關(guān)鍵是要自己的情緒的調(diào)適。這個怒是很生氣的關(guān)系，所以就牽涉到肝經(jīng)的問題。所以還是要回到前面，即要膈俞，又要血海，還要肝經(jīng)。再講脾經(jīng)的位置，章門、脾經(jīng)、心包經(jīng)的位置，才可以解決這個問題。

月經(jīng)來，還有很多女生，尤其是年輕的女生，每次月經(jīng)來都會肚子痛，有的痛得很厲害，有的痛得能夠拿個枕頭抱著，捂著肚子縮起來。縮起來好像好過一點(diǎn)。有的你這樣也不好，那樣也不好，反正是搞不定的。這個痛經(jīng)有兩個原因，一個原因是血虛痛，血虛痛的人你只要敲膽經(jīng)，早睡。只要你睡得夠，這個月敲了，下個月就可以不痛。血少的女生如果她有生氣的現(xiàn)象，她一定就會造成痛經(jīng)的現(xiàn)象。

但是如果這個女生的血慢慢地多起來了以后，她就不再是痛經(jīng)，而是什么現(xiàn)象？而是月經(jīng)要來她乳房就會脹?，F(xiàn)在因為月經(jīng)來乳房脹的人很多，而乳房脹到醫(yī)院去看的話，醫(yī)生也覺得沒什么了不起，就好像認(rèn)為理所當(dāng)然。其實錯了。月經(jīng)來乳房會脹是錯的，不是應(yīng)該的。為什么乳房會脹？是因為你氣從原來的血的水平在肚子的這個位置上而是升上來，升到上面。這個氣往上升了以后，它造成了一個什么情況？人的生命整個的交換都是從上往下走，所以中醫(yī)有一句話叫“肺主降”，但是中醫(yī)還有一句話叫“肝主升”。降是常理，升是要在“金克木”的條件下面。你的生氣就沖破了這個相互的制約，氣就往上升，往上升了以后，人體應(yīng)該往下降的東西，垃圾就降不下去。降不下去它一定會堆在左面或者右面的乳房。堆的東西每次脹，就是有東西堆在那里。你覺得無所謂，這個無所謂的東西，隨著時間的推移就是小葉增生。小葉增生繼續(xù)再推移下去，就是乳房癌。所以你想要防止自己將來會到乳房癌這一步，第一要少生氣；第二已經(jīng)生了氣了，要想辦法把氣給破掉；第三可以喝一點(diǎn)青陳皮的水。把氣破掉就是壓膈俞、壓太沖，調(diào)節(jié)自己的心情，盡量不生氣。喝一點(diǎn)青陳皮，就是每個月吃三個禮拜，每個禮拜吃三天，3克，對，3克，泡水也可以。如果要煮的話，你泡在那邊，泡半個小時，煮開就好了。那么喝了三個禮拜以后，月經(jīng)來的那個禮拜不喝。一般來說應(yīng)該一個月到二個月，月經(jīng)來就可以沒有乳房脹的感覺。就是不要把乳房脹這件事情看成是一件很小的事情。因為小事情到后面演變成到大事情的時候，大家就笑不起來了。

那么有的女生月經(jīng)來的時候還會有血塊。這個血塊有兩種，一種血塊是大血塊，一種血塊是小血塊。這個大血塊你在上廁所的時候，用手指去把它放在手上，捏在那里，你試試看，它是比較有彈性，比較軟的。而這個大血塊顏色一般來說，比較和月經(jīng)的顏色是一樣的。而小血塊是比較小小的，這個小小的血塊的顏色呢你摸上去質(zhì)地會比較硬。這個大血塊和小血塊是什么意思？月經(jīng)來會有大血塊，實際上是因為你曾經(jīng)大怒傷肝，生活中有許多事情是不順心的。但是不順心的時候，如果說自己讓自己的情緒，很隨意的去發(fā)出來，它大怒的情況下面它就會肝臟受傷害。肝臟受傷害的結(jié)果是什么？就是肝臟有瘀血，這個肝臟瘀血對于女生來說，因為她有月經(jīng)，所以你的能力夠的時候，這個血塊就會從月經(jīng)里排掉。而這個情況，如果是男生的話，男生也會有大怒傷肝的現(xiàn)象，但是男生沒有月經(jīng)，這個血塊出不去。到老了，肝臟收縮的時候，就是肝癌。所以當(dāng)這個女生曾經(jīng)有過大怒，她的舌頭伸出來的時候，舌的兩邊有紫色的顏色。就是舌邊上有紫色，它就是告訴你肝臟有瘀血。所以肝臟有瘀血的情況下，你的血上升了以后，你的瘀血從月經(jīng)里排掉，對于我們女生來說是好事，不用緊張。但是如果說你舌邊上有瘀血，但是你的血塊沒有，這是告訴你你整個人體的血不夠。人體還沒有能力把這些瘀血排出去。那么另外還有一種血塊，是剛才說的小的血塊，這是什么東西？這個情況在年輕的女人身上很少，要到年紀(jì)比較大一點(diǎn)的女人身上就有了。因為年紀(jì)比較大一點(diǎn)的女人身上，比方她懷孕了，生過孩子了，她的血回升了。但是原來在年輕的時候，曾經(jīng)血不夠，血比較臟，月經(jīng)的顏色比較黑。而現(xiàn)在血多一點(diǎn)了以后，那么人體的血管要開始清洗的時候，這個時候人體的肝臟清洗出來的垃圾，也是通過月經(jīng)排出去的。那么像這么一種現(xiàn)象，沒有月經(jīng)的女生是從大便里出去的。男生也是通過大便排出去的。那么通過大便排出去，如果它量不大的話，一般不注意也沒有什么感覺，但對女生來說，因為她會發(fā)現(xiàn)她有好多小的血塊，這個小的血塊顏色和月經(jīng)的顏色是不一樣的，它比較黑，質(zhì)地比較硬。而且由于要排這些個肝臟清洗的垃圾的血出去，所以這個女生的月經(jīng)在這個階段會比較混亂。我前幾天月經(jīng)曾來過，十天不到，又來月經(jīng)。那是因為肝臟排的垃圾，等不到你下次月經(jīng)來，所以它又排掉。不用緊張，是件好事。剛才說的是關(guān)于女生月經(jīng)的情況。如果我有講漏掉的地方，等會兒大家可以提問。我能解答的我會為大家解答。

那么女生想要月經(jīng)正常，然后才有可能會懷孕。所以所有月經(jīng)不正常的女生，要先把自己的月經(jīng)調(diào)正常。而調(diào)正常的要求，實在還是太低了。只不過是早一點(diǎn)睡，去敲一點(diǎn)膽經(jīng)。然后她的氣血回升了，月經(jīng)就會調(diào)正常。那么接下來就是懷孕的問題。懷孕，生存是人的本能，生育同樣也是人的本能。這在以前，我今年61歲，小的時候雖然不是我自己生孩子，但是我看到我的媽媽、周圍阿姨生孩子好像很簡單。一會生一個，一會兒又生一個。從來沒有聽說過不會生孩子這件事。而且好像還生得很快。但是現(xiàn)在生育問題怎么成了那么大的難度呢？

不孕到底由什么因素造成的？其實不孕絕大部分是兩個因素造成的。一個因素，如果你這個女生月經(jīng)也不正常，一會兒來，一會兒不來，那當(dāng)然是很難談生育這件事了。但是有的女生她雖然月經(jīng)來了，但是她的黃體的水平很低，就是她是維持最低水平層面上的時候，她也不能懷孕。這樣的女生她的月經(jīng)的顏色往往比較淡，月經(jīng)的時間比較短。雖然她的月經(jīng)每個月是正常的，但是顏色會比較，血?dú)獠煌?，通常講的話，你會看到她的手指的顏色，看上去不是那么紅，有點(diǎn)黃黃的顏色的女生，那么她就會有一種什么情況呢？就是黃體不夠。黃體不夠的女生怎么辦？我的想法是做一段時間的調(diào)整。這個怎么來調(diào)整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升了以后激素就會自己上升。黃體是人體生命當(dāng)中的一個激素。但血上升，氣才會上升。這就是中醫(yī)的“血生氣”的理論。如果你的血不夠，光想依靠醫(yī)生給你注射黃體。他注射的東西用光了，后面還是沒有。所以還是要靠人體自己的血上升。自己有能力去生產(chǎn)這個激素的時候，你才是一勞永逸的辦法。

那么如果這個女生這個血?dú)馍仙艘稽c(diǎn)了，她想懷孕，我們是可以去做一些幫助。做一些什么幫助呢？把你的手指放在臍下三寸這個穴位，叫做關(guān)元穴，然后關(guān)元穴旁開二寸，是胃經(jīng)穴位，名稱是水道。她和女生的生孕有很大的關(guān)系。如果你的兩個手指去放在這個穴位上，你摸上去它不會跳的話，你的卵子一定不成熟。經(jīng)常去強(qiáng)化這個地方，當(dāng)然血是基礎(chǔ)。沒有血其它都不需要去做。在你的血上升的過程中，你去強(qiáng)化這個水道的穴位，今天放在那里位置去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個十分二十分鐘，做一兩個月下來，你就會發(fā)現(xiàn)，原來手指擱在那里沒有感覺的，現(xiàn)在手放在那里，它就“咚、咚”的跳得越來越興奮。那么你的卵子就會成熟了。中國佛家、道家都講究“意守丹田”，其實“意守丹田”的作用是什么？就是把人體的情緒的氣都往下降，氣往下降，保證了你大腦里面的血管壓力會減輕。那么已經(jīng)老化的血管，這樣馬馬虎虎使用還是可以過得去的。等人體清洗好了以后，當(dāng)然你去吵架，你就不怕人家了。我自己現(xiàn)在就不怕人家吵架。因為什么，因為我的血管基本上是清洗干凈了。所以我的血管有彈性。如果你的血管還沒有清洗好的時候，千萬不要去吵架，因為一吵架，也許一生氣，氣往上血管就破了。那么你經(jīng)常修身養(yǎng)性的話，氣往下沉的話，沉到下面去，腦壓就會比較低，到了丹田以后，你還可以慢慢地下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到腳背上去。這樣的話，氣越來越往下沉，對我們的身體來說是有幫助是無害處。那么更年期這個情況，血在進(jìn)了肝臟以后，我們還可以看到什么現(xiàn)象？就是你了解了，知道人體在干什么，你就會對人體充滿了信心。就好像他們信基督教，為什么要說神界，你看到了神界了以后，你就會對上帝深信不疑。那么我們對我們?nèi)梭w的崇拜，一定是對它的了解。那么在這個過程中，我們可以看到什么現(xiàn)象？我們可以看到我們的小便，當(dāng)人的血進(jìn)了肝臟了以后，肝臟就開始熱，所以肝的一路都會有痛的感覺，如果對應(yīng)的地方有病的話，它那個修理很奇妙，它不是從肝臟的上面開始，而是從腳趾頭開始。所以腳趾頭開始的時候，有的人會發(fā)現(xiàn)我最近腳趾頭會一直痛，有的人說我腳脖子后面一直痛，有的人說我晚上睡覺小腿會抽筋。這些現(xiàn)象只不過是人體從肝經(jīng)的最下面，往上修理的過程中，一段一段的不同的反應(yīng)。人體血進(jìn)了肝臟以的后，人體的自身的能力上升了以后，人體的修理是有序的。它是有次序的。它不會說把整個肝臟全面展開，它不可能。有的人會在腳踝的地方比較嚴(yán)重，但是也有的人是晚上抽筋嚴(yán)重，還有人是膝蓋比較嚴(yán)重?！拔易罱ドw好嚴(yán)重，走路都好像水腫起來”。

我們的做法呢都是一樣的。去壓肝經(jīng)。你每一段我不管，你總是在肝臟，總是肝經(jīng)這一條路。所以我就打掃你這一條路。所謂“打掃”的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐的去拔也好，有的地方用按摩棒去搓也好，甚至于用，上海現(xiàn)在有賣一種東西，它前面有一個按摩的東西，掇、掇、掇，就可以這樣去沖擊也好。它的目的是什么？把旁邊的氣血調(diào)來調(diào)去，促進(jìn)肝臟這條經(jīng)絡(luò)周圍的積水能夠通順。所以你去壓的時候不要壓一點(diǎn)，而是要把前面后面都疏通。什么叫疏通？你的問題在腳趾旁，你的問題在腳踝，或者是小腿，但是那其實是一個現(xiàn)象，一個癥。真正的問題的根源在誰那里？在肝臟。所以當(dāng)你在壓腳趾的時候，你在壓的時候，要把你的耳朵放在肝區(qū)去聽，壓右面的肝臟，聽右面的肝區(qū)，壓左面的肝臟聽左面的肝區(qū)。去聽什么？你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點(diǎn)上面，它不在于重量，而在于這個力度有一點(diǎn)透進(jìn)去。這個力度透進(jìn)去了以后，這個時間要從腳趾頭一直傳到肝臟。那么它傳沒有傳到肝臟？你怎么知道？耳朵貼在肝區(qū)，你會聽到聲音。這個聲音它開始也許會“噗、噗、噗”，好像不連貫，好像冒泡似的，但是你再壓，你再壓，放耐心的壓，然后“咕嚕嚕?！本退暳恕旱阶钌弦粚恿?，是這個水的流暢程度。壓下去的聲音越悶，就意味著積水的情況時間越久。壓上去越痛，就意味著里面積水越嚴(yán)重。所以第一要壓到不痛，第二壓到水聲流暢。然后你的任務(wù)就完成了。那么你現(xiàn)在問我壓幾分鐘？沒有答案。因為有的人可能壓一分鐘就解決了，有的人會壓半個小時。但是會不會壓錯？不會。指壓本身不治病的?？催@個東西很有效，可是它不是治病。它只是人體在治療過程中的配角。這個配角你做了什么事情？人體當(dāng)在修理肝臟的某一部分的時候，你只是打掃衛(wèi)生的家伙。好像房間，家里主臥房在裝修，裝修的人不是你，但裝修的過程中一定會有很多的垃圾，你只是掃垃圾的人。這個掃垃圾的角色有用，但是不是一個主角。所以不用擔(dān)心。我自己壓，它也壓不透，壓到旁邊去了，壓偏掉了，都沒有關(guān)系。因為我說了，這是打掃衛(wèi)生，今天沒有掃干凈，明天再掃，我掃到這個房間，我掃到隔壁房間也掃，有關(guān)系嗎？沒有關(guān)系。因為你本來打掃衛(wèi)生，原來不需要你掃，你也去掃一下，也沒有傷害。有垃圾你就掃掉，沒有垃圾你也掃不出什么名堂。所以這個方法是一個配角，它不是治療。只是幫助人體在修理的過程中，疏通它的通道。那么這個通道疏通了，那么人體的下一步工作就更好開展。

那么小便的顏色怎么來看？什么樣的小便是好？什么樣的小便是不好？以前我們一般都會認(rèn)為，我的小便很干凈，很好的。甚至于有一個老人還說了，我的小便像礦泉水一樣干凈。那是最不好的小便。人體的血它在用過了以后，是要清洗。他清洗的地方，第一它會到肺里去，清洗你的二氧化碳，然后把氧氣補(bǔ)上去，這是紅血球的工作。然后血又過了以后，還有其它的垃圾，它會用到肝臟去清洗，然后血還要用到腎臟去清洗。所以在肝臟清洗和在腎臟去清洗的時候，這個血，小便出來的顏色，一定是帶顏色，一定是帶臭味的?，F(xiàn)在你的血沒有能力到腎臟，到肝臟去清洗，所以你的小便才是沒有顏色的。那么有的人已經(jīng)很久沒有顏色了，我現(xiàn)在小便開始有顏色了，這就叫好。所以當(dāng)你的小便顏色很黃很臭，千萬不要認(rèn)為它是一件壞事情。加上那個時候你的身體有一點(diǎn)不舒服，千萬不要排斥。因為家里在裝修，你是不是也有不舒服的感覺？你會不會去排斥？那么現(xiàn)在人體為了我們自身的健康，為了我們自身的生存，為我們做裝修的時候，我們是不是應(yīng)該感恩？是不是應(yīng)該抱有歡迎的態(tài)度？對目前的暫時的不舒服，是不是要包涵？要容忍一下，所以我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它。判斷它的好壞，并不是以指標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你的血越來越多，血經(jīng)過修理的狀態(tài)的時間越久的話，那么人體的身體的變化也會越來越多。但是所有的變化，萬變不離其宗，你身上的問題都在你的身上，你身上的問題總共就是五臟六腑。它跳不出五臟六腑。而你身上的問題在五臟六腑這么一個狀態(tài)下面，它修理的過程中，你才是主角。在人體在修理的過程中，你可以最方便最有效的幫助它。因為身體是你帶著走的。你有兩個手，你只要一套道理，只要一套經(jīng)絡(luò)圖作為你的工具，然后隨時隨地，哪里不舒服就壓到哪里。哪里痛就壓到它不痛。這一關(guān)就過去了。我就講到這里。

觀眾提問：

一、吳清忠先生認(rèn)為敲膽經(jīng)是大腿外側(cè)，而鄭幅中先生認(rèn)為需要敲整條的膽經(jīng)，而不是某一段的膽經(jīng)，您怎么解釋？

陳：這個膽經(jīng)，而且它的形狀，它的穴位曲線，如果要每個人都要這樣做的話，有很大的難度。所以我認(rèn)為這個東西越簡單，越簡單有效，越便于大家來接受。所以敲膽經(jīng)，我連敲幾下都不太要求。只有一個要求，你敲了大腿外側(cè)，有一點(diǎn)發(fā)熱，就有效。所以不需要從頭壓到底。適當(dāng)敲了膽經(jīng)以后，膽經(jīng)并不會馬上好。人體很奇妙的，當(dāng)你敲了膽經(jīng)，血上升了以后，它不是進(jìn)膽囊。而且進(jìn)膽囊，膽經(jīng)也不會好。因為膽經(jīng)真正的要好，要肺氣回升，寒氣出去，膽經(jīng)才能回升。敲膽經(jīng)這是一個手段。目前來說是強(qiáng)迫膽汁分解，幫助你吃的食物得到最好的分解。所以我的看法是，就敲大腿外面就夠用了。

二、請陳老師談一談對獻(xiàn)血的看法，是否多獻(xiàn)血對身體沒有危害？

陳：獻(xiàn)血就好像一戶人家，如果你有錢，把錢捐給別人，你說是好還是不好？如果你有錢捐一點(diǎn)出去，對別人是一個幫助。對你來說是一個奉獻(xiàn)。獻(xiàn)血這件事情，如果你血是夠了，你奉獻(xiàn)出去，可以救死扶傷，絕對是一個好事情。問題是捐了血以后，一定要讓自己的血補(bǔ)回來。（怎么補(bǔ)？）敲膽經(jīng)、睡覺。

三、早晨起來口干、口苦怎么辦？

陳：早上口干、口苦是心臟問題，壓心經(jīng)。心經(jīng)的圖網(wǎng)上是有的。心臟的問題是一個中暑的問題。但是這個中暑的年齡，可以從小寶寶開始，我現(xiàn)在遇到的是兩個月就中暑。深圳這個地方我覺得很容易中暑。因為它的熱，熱得有點(diǎn)悶。如果你的孩子包得太過份的話，中暑的機(jī)率是很高的。那么中暑了以后，心臟有了問題了以后，一部分孩子在孩子的時候，就開始修理。這個修理的現(xiàn)象是什么？早晨想睡懶覺，晚上不容易入睡。那么早晨睡懶覺的時候，他如果睡在那里，你摸他的手腳都是冰涼的。那么如果說人體開始，小的時候，沒有完全修好，現(xiàn)在發(fā)育完成了，或者已經(jīng)是大人了，早晨醒來了，覺得口干、口苦的話，它是開始修理心臟。就是心臟的哪一點(diǎn)呢？你只能按照經(jīng)絡(luò)圖一點(diǎn)一點(diǎn)認(rèn)真去找。找到痛點(diǎn)，就是你的心臟的所在的要害問題的點(diǎn)。那么壓的時候呢，也許今天好像好一點(diǎn)，舒服了，但是明天又來了。這是合理的，因為人體有傷害的地方，它修理的過程中，我們不能指望它今天一修，明天就好了。拿我自己來說，我從年輕的時候，小的時候，很容易中暑，所以經(jīng)常被媽媽抓去刮痧。結(jié)果刮了以后都是黑不溜秋的。我也這么活過來。但是隨著我身體好轉(zhuǎn)了，心臟過一年時間它在修了，過一段時間它也在修了，這句話這么一過，到了今年我的心臟還在修理。而且這個修理的位置一會兒這塊修，一會兒那塊修。所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用這個手幫忙，伸進(jìn)去，這個手壓下去。有的時候我會去坐地鐵，我就會搶邊上的位置，一路坐過去，一路壓過去。那么每一個點(diǎn)要自己去找。因為每一個人，每一個階段，并不是同一個點(diǎn)。這是一個壓腋下這一片。經(jīng)絡(luò)圖上面，腋下這一片，就只有一個穴位“極泉”。但你千萬不要認(rèn)為就是這一點(diǎn)而已。整個胳肢窩這一片都要去找，尤其難壓的是后面這個地方，你一摸后面這個地方有脂肪硬塊，所以胳肢窩下面，前前后后，有脂肪有硬塊的地方，都和你心臟有關(guān)。不是說今天要去全部壓散，而是你經(jīng)常要去關(guān)心它，壓壓它，松一點(diǎn)，再松一點(diǎn)。壓心經(jīng)的最大的特點(diǎn)，壓完你馬上就覺得，本來心里很煩躁，好像也沒有什么大事，就是心煩，不能平靜，就是不能入睡。壓完了以后，心情馬上就平靜下來，而且很容易入睡。所以不能入睡，一定是心臟。

那么壓胳肢窩兩邊之外呢很重要的一點(diǎn)，心臟的問題，最大的問題就是剛才說的，兩尖瓣或者三尖瓣關(guān)閉不起來。那么關(guān)閉不起來，就是關(guān)閉的血供應(yīng)不好。還有的人甚至走道里面沒有空間。心臟沒有空間的話，人就會昏倒。昨天我到深圳，因為有一個小朋友，他就是很會昏倒。這個昏倒，本來醫(yī)生認(rèn)為他是顛癇，媽媽就在網(wǎng)上給我發(fā)了郵件。我說好像你這個確定在顛癇這個范疇里面，就是從這個方面去考慮。我說最好我們見見面吧。昨天就見了面。見了面以后，這個孩子不是顛癇，是一個心臟問題。那么他這個心臟問題，是胸口骨頭旁邊，也就是兩尖瓣、三尖瓣這個地方，當(dāng)它水腫、水腫，兩面碰到的時候，就會昏倒。所以這種地方相對的來說，壓的時候一定要非常非常認(rèn)真，要非常非常有耐心。那么心臟在壓的過程中，同樣會有損傷，還是在他肚子上聽，一個手在壓他，一邊用耳朵去聽。聽到心臟的積水水聲比較流暢，痛感越來越輕，那你就是壓好了。他說明天還要來，心苦夏涼，就是夏天是修心臟的時間。人體只要有一點(diǎn)血，本能的就會去修心臟。那么從幾月份開始，這里好像四月份就開始熱起來，大概溫度在25度左右，人體的血就會停止。所以你就要考慮，我最近有沒有心臟問題。我就去壓壓看，反正千方百計都可以。

四、我們有一部分上堂課沒有聽到，所以還是請您把敲膽經(jīng)、肝經(jīng)、心包經(jīng)的方法再介紹一下。陳：膽經(jīng)從頭一直到腳趾頭，為了操作的方便，比較實實在在的實用，所以當(dāng)初選了一段。那么選一段敲膽經(jīng)以后，這十幾年下來行之有效。所以我覺得不要把它搞復(fù)雜。這個敲膽經(jīng)如何來敲？具體的位置，擱一個二郎腿，（你站著敲，坐著敲都可以，）然后往斜一點(diǎn)，把空心的拳頭就這樣自由落體，一天敲多久，一條腿敲兩分鐘。但是不要現(xiàn)在敲一下，然后再敲一下。兩分鐘就是兩分鐘。如果說有的年紀(jì)大一點(diǎn)的人，他的手的關(guān)節(jié)已經(jīng)不是太方便的話，其實你可以買一個棒槌，上海有一個棒槌，上面是一個塑料球，下面是一個抓手，兩塊錢一個。那么你就拿這個東西敲一下，左面敲了敲右面。我先生現(xiàn)在每天早晨全身敲半個小時，晚上洗完澡再敲半個小時。他今年78歲。72年的時候就是肺癌，現(xiàn)在他說我有信心活100歲。敲膽經(jīng)左右性質(zhì)是不一樣的，對老年人來說，不在乎一定要敲得多，有敲就有效。那么對于敲肝經(jīng)來說，肝熱、小便黃、頭頂很熱，這個時候敲肝經(jīng)有用。敲肝經(jīng)你可以睡在床上，比方說我坐在家里的時候，我這個腳會放在床上擱著，就這樣敲（大腿的內(nèi)側(cè)）。敲肝經(jīng)其實是讓你做的夢少一點(diǎn)，肝熱下去一點(diǎn)。真正的來說，如果肝臟每一個局部的地方，我們可以有條件的話，還是循經(jīng)去指壓。

五、這個指壓的手法是什么？

陳：剛才也有先生說，這個指壓的手法是什么？因為我是從沒有老師走過來的，所以你說手法這一點(diǎn)，我只能說自說自話。自說自話這樣壓過來以后，好像也是有點(diǎn)與眾不同。因為現(xiàn)在社會上推拿的很多，但是他們的推拿與我的推拿來比，沒什么區(qū)別，區(qū)別只有一點(diǎn)點(diǎn)。他們的推拿好像從表面走過去的多，他們也是會壓這個經(jīng)，壓那個經(jīng)。但是我的推呢，這個手指上去了以后，一直是頂在那里的。如果我要壓一個人的心經(jīng)，或者要壓一個人的腎經(jīng)，我壓的這個時候，手指上去，不會說一點(diǎn)點(diǎn)、點(diǎn)來，我會一個手指一指禪，就在膻中這個位置上去了，就頂著它。然后呢動一下，動一下，這個動一下也是很柔弱的很緩慢的。但是這個力是透進(jìn)去的。所以你壓了一會以后，所以這樣開始壓壓的話，我的力度總共這么一點(diǎn)力，但是因為我的力往里面進(jìn)去，它的感覺會越來越深越來越深。痛嗎？受得了嗎？那么這一面壓的心包，這個膻中穴。除了壓之外，自己壓自己可以用冥想。把手放在膻中這個地方，白天也可以，晚上睡覺也可以。放松，非常的放松，完全的放松。這個放松了以后呢，它靠的不是份量。這個手就是搭上去，一點(diǎn)都不著力。不著力以后，你那個手（另一支手）引導(dǎo)自己的意念，慢慢的下來就想這一點(diǎn)（膻中）。想這一點(diǎn)以后，心很靜。然后一直想，一直想，想到什么尺寸，想到你的手指可以感到心臟嘭、嘭、嘭，而且越跳越興奮越跳越興奮。也許你一天達(dá)不到這個要求，晚上做了睡著了，也就睡著了。如果說你做了十到二十分鐘，你睡不著，你想側(cè)過來睡，那就不做。明天早上醒過來一件事情做膻中。

六、可以說一下您的郵箱嗎？

陳：我叫陳玉琴，我的電子郵箱就是：yuqin_cheng@msn.com

主持人：非常感謝陳老師帶給我們這么好的一堂關(guān)于女性健康的講座。那么我想一個健康的身體，首先來源于正確的健康觀念，但是更來源于良好的習(xí)慣。我希望今天的講座，大家在現(xiàn)實生活中去體驗一下，給你們帶來更加良好的身體。那么本期節(jié)目至此結(jié)束。

Laoqiaowo根據(jù)錄音整理，未經(jīng)講座者本人審閱，僅供參考。

2009年11月16日

第四篇：中醫(yī)大師陳玉琴健康養(yǎng)生講座

中醫(yī)大師陳玉琴健康養(yǎng)生講座大全

中醫(yī)大師陳玉琴健康養(yǎng)生講座大全

[網(wǎng)評]

編輯：BYB.cn

日期：2008-12-04 10:26

《陳玉琴

百度百科》內(nèi)容

一、陳玉琴 中醫(yī)保健專家

陳玉琴，中醫(yī)保健專家，“循經(jīng)指壓健康療法”的創(chuàng)始者。她是一位從給自己看病開始走出來的，有著生 動體驗的，獨(dú)特的民間中醫(yī)大師。年輕時曾被診斷為胃癌，反復(fù)求中西醫(yī)多次，未愈，結(jié)果便開始自學(xué)中醫(yī)，并在逐漸學(xué)習(xí)中通過自身實踐治愈了自己的頑疾。后逐步為旁人治病，并創(chuàng)立了一套獨(dú)特的敲經(jīng)理論，以此惠及眾多疑難雜癥患者，使其康復(fù)，被人譽(yù)為“一招三式闖江湖”。

特點(diǎn)

陳玉琴老師是中國傳統(tǒng)文化中醫(yī)學(xué)分支之民間集大成者，她立足中國傳統(tǒng)文化，從中醫(yī)傳統(tǒng)文化中體會和總結(jié)出一套獨(dú)特的人體邏輯，并用這套邏輯，加上推拿的治療手法，自創(chuàng)循環(huán)指壓膽經(jīng)健康療法，得到廣大患者之好評。近年來應(yīng)邀赴新加坡、馬來西亞、泰國、美國等國家演講，深受歡迎。

其思想和理論及其實踐也得到眾多國內(nèi)名醫(yī)的肯定和贊嘆，產(chǎn)生了很多較大的影響，《人體使用手冊》作者吳清忠的中醫(yī)養(yǎng)生思想在一定程度上是來自于陳玉琴。

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二、陳玉琴 洞頭實驗小學(xué)教師

陳玉琴是縣實驗小學(xué)一位優(yōu)秀的班主任和語文教師，投身教育23個春秋，連續(xù)擔(dān)任班主任23年。在這23年的教學(xué)生涯里，她用生命的本色書寫著一名班主任的人生真諦：在順境中不驕不躁，百倍努力地辛勤工作；在逆境中無怨無悔，踏踏實實地默默奉獻(xiàn)。

做為一名班主任，她熱愛學(xué)生，為人師表，樂于奉獻(xiàn)，提倡尊重學(xué)生生命、自然成長和快樂教育。她努力學(xué)習(xí)教育教學(xué)及相關(guān)理論，竭力尋找與實踐的結(jié)合點(diǎn)，使實踐更有前瞻性，以理論指導(dǎo)實踐，在實踐中檢驗理論，初步形成了自己的教育教學(xué)風(fēng)格。在實踐中，以真誠呵護(hù)學(xué)生，以愛心培育學(xué)生，充分承認(rèn)學(xué)生的個體差異，因材施教，轉(zhuǎn)化后進(jìn)生，使學(xué)生在個體發(fā)展的軌道上展現(xiàn)自我，塑造自我，使一個個“小不點(diǎn)”茁壯成長，并形成了鮮明的班級管理特色。為此，鮮花和榮譽(yù)頻頻而至：歷年來，她相繼被評為縣、市級優(yōu)秀班主任，2003年5月被評為全國優(yōu)秀少先隊中隊輔導(dǎo)員，所帶中隊被評為全國優(yōu)秀少先隊中隊，2007年9月獲得了溫州市第二屆名班主任的榮譽(yù)稱號。

她立足實踐，不斷創(chuàng)新，投身海島教育。在工作實踐中，不斷培養(yǎng)自己的教育敏感性，十分注重搞好隨機(jī)教育，開展了“我愿燈光永放光芒”等一次次主題鮮明的班隊系列活動，受到了馮志禮縣長以及有關(guān)上級領(lǐng)導(dǎo)的好評；而且善于調(diào)動社會力量為班級教育服務(wù)，組建一屆屆工作得力的班級家委會，建立了富有童趣和特色的管理體系，得到領(lǐng)導(dǎo)同事的肯定，深受家長和學(xué)生的歡迎。2000年9月，她主動請纓，赴洞頭縣錢江電視希望小學(xué)(霓北小學(xué))支教，積極為該校教師上語文和班隊示范課，做班主任工作經(jīng)驗介紹，并積極指導(dǎo)青年教師，與之結(jié)對。2005年10月，在溫州市優(yōu)秀班主任培訓(xùn)班做主題發(fā)言；至今有四次為縣中小學(xué)（幼教）新教師和班主任培訓(xùn)班做班主任專題講座。

作為一名教師，她熱愛教育事業(yè)，勤勉耕耘，愛崗敬業(yè)，提倡快樂學(xué)習(xí)。為了更好地做好本職工作，她積極參加各級各類培訓(xùn)，自訂了多份教學(xué)雜志，經(jīng)常購買教育教學(xué)論著。近幾年來，積極承擔(dān)并完成了《思品與班隊課有機(jī)結(jié)合》、《小學(xué)生自讀方法養(yǎng)成入格訓(xùn)練》等省、市級課題研究，并結(jié)出碩果，其中《疑議與主體積極性激發(fā)的策略》在市教育學(xué)會論文評比中獲二等獎，并在教育部“十五”規(guī)劃課題“小學(xué)語文學(xué)會學(xué)習(xí)”教學(xué)觀摩會上交流； 《培養(yǎng)低年級學(xué)生語文學(xué)習(xí)興趣的策略探究》 獲《東方教育》二等獎；《花兒為什么這樣紅？》、《經(jīng)營詩意課堂，優(yōu)化語文教學(xué)》等論文在市級論文評比中獲獎。

面對接踵而至的鮮花，她總是平靜地說：“這是我應(yīng)該做的工作，這些鮮花應(yīng)該和我合作過的學(xué)生、家長和老師一起分享，是老師們的幫助和呵護(hù)使我快速成長，是孩子們的童真童趣給了我靈感，是家長的鼎力支持給了我力量?！?/p>

三、川北醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院護(hù)士長

陳玉琴，教授。川北醫(yī)學(xué)院護(hù)理學(xué)院副院長、川北醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院護(hù)理部副主任、川北醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科護(hù)士長、川北醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院ICU?？谱o(hù)士培訓(xùn)基地負(fù)責(zé)人、川北醫(yī)學(xué)院護(hù)理學(xué)碩士研究生導(dǎo)師，研究方向：護(hù)理管理及重癥護(hù)理。連任四川省護(hù)理學(xué)會院內(nèi)感染護(hù)理專業(yè)委員會副主任委員、四川省護(hù)理學(xué)會理事會理事、南充市護(hù)理學(xué)會常務(wù)理事、《川北醫(yī)學(xué)院學(xué)報》編委，副主編人民軍醫(yī)出版社出版《重癥監(jiān)護(hù)技術(shù)》教材，《外科護(hù)理學(xué)》精品課程負(fù)責(zé)人及主講教師。

長期從事臨床護(hù)理、護(hù)理教育、護(hù)理管理工作。獲川北醫(yī)學(xué)院第一批“學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人”、“三育人先進(jìn)個人”、南充市優(yōu)秀護(hù)士、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員等稱號。在國內(nèi)公開發(fā)表論文近30篇，主持科研課題8項，其中省廳級課題3項，市級課題1項，主研的科研課題8項，獲四川省科技進(jìn)步成果1項，獲南充市科技進(jìn)步成果1項。

中醫(yī)大師陳玉琴健康養(yǎng)生講座大全

目錄第01頁：陳玉琴的故事

第02頁：一式三招的原理和功法

第03頁： 敲膽經(jīng)和壓心包經(jīng)的注意事項

第04頁：怎樣觀察人體的氣血狀況

第05頁：循經(jīng)指壓法

第06頁：五官科相關(guān)的問題

第07頁：近視與遠(yuǎn)視

第08頁：內(nèi)科相關(guān)的問題

第09頁：糖尿病

第10頁：股骨頭壞死

第11頁：晚期肝癌

第12頁：高血壓

第13頁：血脂高

第14頁：尿毒癥

第15頁：大三陽、小三陽

第16頁：外科相關(guān)的問題

第17頁：皮膚科

第18頁：婦科相關(guān)的問題

第19頁：其它

第20頁：晚上夢多

第21頁：夜里常醒

第22頁：幻聽

第23頁：減肥相關(guān)的問題

第24頁：腋下脹痛

第25頁：愛出汗（自汗）

第26頁：從指甲看健康

第27頁：人體氣血上升后如何

第28頁：陳玉琴的健康觀

第29頁：陳玉琴談望診

第30頁：經(jīng)絡(luò)和穴位問題

第31頁：小秘方

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陳玉琴的故事

【byb.cn】 本文,是從網(wǎng)上整理的陳玉琴養(yǎng)生之道的文字版,是從她多次演講中整理出來的.小標(biāo)題是本站加的.這是目前網(wǎng)上能找到,最全最詳細(xì)的陳玉琴養(yǎng)生資料,很珍貴.上海國際知名自然療法指壓大師陳玉琴40歲生下一個兒子后，覺得胃不舒服。做了胃檢，竟被醫(yī)生告知患上腸上皮化生細(xì)胞低分化，即胃癌。她聽后，心馬上沉下去。因為不相信西醫(yī)的療法，她自己鉆研中醫(yī)，后來無心插柳自己按穴位，反救了自己一命，并開啟她對中醫(yī)的興趣，一直助人到現(xiàn)在。她說，那時兒子是她最大的力量，再辛苦她都要活下去。二十多年過去了，她沒再做檢查，也不曾踏足醫(yī)院，健康地活著。

現(xiàn)年63歲的陳玉琴老師，訴說這個自己按穴自救的經(jīng)歷后，笑問記者：“是不是很神奇？”記者點(diǎn)頭，但中醫(yī)的奧妙其實就在這里。

20來歲時，她也曾患過膽疾，胃常常不舒服，沒有運(yùn)轉(zhuǎn)能力，一吃油膩的食物就吐。有次朋友硬要請她吃冰淇淋，盛情難卻，她吃了后有苦自知?！拔揖推疵赝掳?！吐出大口大口的水。冰淇淋甚至結(jié)成硬塊哽著喉頭，吐了好久才吐出來。朋友看了不敢再叫我吃冰淇淋了?！?/p>

膽積沙患胃炎

那時她看了中西醫(yī)，被告知是六脈俱虛，身體虛弱，西醫(yī)則讓她服食胃藥，但情況并不見好轉(zhuǎn)。后來，她遇到一個老中醫(yī)，診斷是膽有問題。于是陳玉琴告訴為她診治的西醫(yī)，醫(yī)生不相信，讓她照了胃和膽的X光。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她的膽確實積了很多沙，并患有淺表性胃炎。醫(yī)生無話可說，同意轉(zhuǎn)方，這件事也讓她開始不相信西醫(yī)。

“轉(zhuǎn)方之后，我的情況便慢慢好轉(zhuǎn)起來。生病期間，我反而胖起來，這是因為身體的垃圾排不出去，結(jié)果堆成脂肪?！?/p>

兩度人生考驗

經(jīng)歷了一次病痛，陳玉琴總算走了過來?？墒牵瑳]想到更坎坷的路途還在后頭。40歲時，她終于生下一個兒子，這原本是非常興奮的事，但她卻發(fā)現(xiàn)自己的胃不舒服。她馬上到醫(yī)院做了胃檢，她直言那過程是很不舒服的侵入性檢查。拿報告時，她看懂了卻不明白意思。

“腸上皮化生細(xì)胞低分化，我根本不明白是甚么。問醫(yī)生，醫(yī)生說胃里有腸的細(xì)胞，我還是不懂，醫(yī)生很不客氣地說：胃癌懂了沒？聽到這樣的結(jié)果，我的心馬上沉了下去?！本瓦@樣，陳玉琴再次面對了人生的另一個考驗。

不接受放化療，鉆研中醫(yī)自通血?dú)?/p>

陳玉琴沒有多余的時間傷心，她煩惱的是如何治療疾病。醫(yī)生建議開刀再做放化療，否則需每3個月胃檢追蹤。她想要保守的療法，醫(yī)生直言沒有。

“我的孩子才1歲，我一定要爭取活下去。我告訴醫(yī)生，我不接受治療，我走出這個房間后，再也不會進(jìn)來?！?/p>

她看過中醫(yī)，但沒有遇到好的中醫(yī)師。那時社會形勢動蕩，醫(yī)師也不安逸的做工。

“中醫(yī)講究因人而方，但中醫(yī)師卻開給1號方。拿了藥，吃了2個星期，沒有效。再復(fù)診，說了沒有效，醫(yī)師開給2號方。我問是否可處方，醫(yī)師說吃了再說。我不說甚么，只把處方撕了。這樣下去不是辦法?！?/p>

兒子是陳玉琴全部的力量，她一定要想辦法。后來，她便想自己鉆研中醫(yī)自救。她買了書籍，拼命啃拼命理解吸收，然后給自己處方。

“可是我買不起藥！一天藥費(fèi)要一塊三毛九，我一個月的工資才40塊，我還要生活的??！我只好放棄?！?/p>

處方行不通，她轉(zhuǎn)換針灸，要針要灸要拔罐，可是買了器具，卻針不下去。

“我轉(zhuǎn)念一想，不如就用筷子吧！我用筷子頂著膻中穴位（即雙乳頭的中間），血管的氣就通了。我又想，用拇指按壓應(yīng)該也行得通，結(jié)果氣結(jié)胸悶的情況好轉(zhuǎn)了。我就每天拼命按壓，越按越舒服?！?/p>

她的精神開始好轉(zhuǎn)，走路也比較輕了。身旁的朋友見了，知道她自己推拿后，便要求她幫忙。因為一場病，陳玉琴開啟了另一條路，或許是冥冥中注定的“因禍得?！卑?？二十多年過去了，她沒再做過檢查，更不曾踏足醫(yī)院。

小病無須服藥，感冒藥壓風(fēng)寒進(jìn)肺

陳玉琴說，活人是有機(jī)的機(jī)體，正常時運(yùn)作便沒有問題。不過，現(xiàn)代人身子孱弱，很大的因素與感冒藥有關(guān)。

“很多人一生病就吃感冒藥，結(jié)果把風(fēng)寒壓到肺，肺有寒氣，造成便秘或拉肚子，營養(yǎng)吸收便不夠。孩子手出汗，都是小時受到藥物的傷害，造成營養(yǎng)欠佳，造血越來越少而出現(xiàn)問題。”

她解釋，感冒不吃藥也沒有關(guān)系?！按驀娞?、流鼻水、少許發(fā)燒和水泄都是身體自衛(wèi)、祛風(fēng)寒的一種方式，過了身體便會康復(fù)。”

有句話說：不可汗出當(dāng)風(fēng)，意即出汗時不可吹到風(fēng)?！叭舸档斤L(fēng)，風(fēng)就會從張開的毛孔進(jìn)入皮毛，入腑再入臟，一層一層進(jìn)去。受風(fēng)寒可按壓風(fēng)池穴，吃一些中藥。若吃感冒藥壓下去肺，結(jié)果是肺太旺，膽汁分泌不夠，因而影響孩子的成長。”

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一式三招的原理和功法

所謂一式,就是指壓,所謂三招,就是早睡早起,敲膽經(jīng)和壓心包經(jīng).一、原理（1）人為什么會生病？

人體生病絕大部分是在三個狀態(tài)下，一是下坡狀態(tài)，二是上坡狀態(tài)，三是有情緒乾擾狀態(tài)。

當(dāng)人體一路下坡，能力不勝負(fù)荷時，人身體里最差的部件就會有問題顯現(xiàn)，當(dāng)這個人的能力繼續(xù)下降時，不僅原來的問題會繼續(xù)存在，而且會增加新的問題，這樣的病就是下坡路上的病。

人體開始上坡了，也就是人體的氣血不斷增加，人體會根據(jù)自己增加的血的多少，原來身體存在問題的大小量力而行，又由于人體是一個整體，人體的五臟六腑是一個平衡體，所以決定了人體的自修復(fù)是一個螺旋形的上升態(tài)勢，所以它的修理過程給我們的感覺是一會兒這里不舒服，過一陣變成那兒不舒服了，結(jié)合對人體血管的觀察，對肌膚的觀察等，我們就以找到答案。而且這時候因為是人體有意識的自修理，所以有一個很大的特點(diǎn)，那就是無論它在修理哪一個臟腑，一定只有這個臟腑的一半的經(jīng)絡(luò)會痛或有積水。因為人體的有意識的自修理，它只修一個臟腑的一半，另一半要等另外的時間才會修。

中醫(yī)有七情六欲都生病的說法，大部分情緒干擾而生的病是怒氣與悶氣，我們可以用壓太沖與壓膈俞來作個小小的檢查，無論是怒氣還是悶氣都會沖擊人體的內(nèi)分泌，都會造成人體白血球不同程度的升高。這樣一來白血球與身體里的細(xì)菌的搏斗就不是有的放矢，所以我們摸手背的溫度與小腿外側(cè)的溫度可以同時是溫?zé)岬摹ＵＧ闆r下，手背大腸經(jīng)路過的地方熱，那么小腸經(jīng)路過的地方與小腿胃經(jīng)路過的地方就都不會有熱的感覺。

（2）為什么敲膽經(jīng)？

經(jīng)絡(luò)是人體各個臟器的通道，每個臟腑有自己的一定的通道，當(dāng)哪個臟腑有問題的時候，那個臟腑的通道一定有阻塞現(xiàn)象。我們不可能替代人體去解決人體的問題，但我們可以幫助人體疏通它的經(jīng)絡(luò)，也就是臟腑的通道，使臟腑的各種工作得以正常進(jìn)行。要打通經(jīng)絡(luò)，我用的是最笨的方法──循經(jīng)指壓。一套經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖，一套真空拔罐器，一雙手。用手指一點(diǎn)一點(diǎn)地循經(jīng)壓經(jīng)絡(luò)。首先壓一部分膽經(jīng)，再壓心經(jīng)或心包經(jīng)（視各人的情況而定）。

不論人體目前的血總量是多少，讓人體的心臟搏動處于最佳狀態(tài)總是正確的。然后根據(jù)人體的不同情況去壓。所謂根據(jù)也就是人體哪兒不舒服，是哪個臟腑的問題，就重點(diǎn)壓那條經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是人體的通道，當(dāng)臟腑有問題時，它會慢慢地阻塞，當(dāng)人體有感覺時，已塞得一塌胡涂，所以并非一朝一夕就能完全打通。而且經(jīng)絡(luò)自己本身沒有動力，它能否打通是取決于那兒的毛細(xì)血管的血的流動，所以要打通經(jīng)絡(luò)，必須提升人體的總血流量。隨著人體總血流量的步步上升，經(jīng)絡(luò)就能一點(diǎn)一點(diǎn)疏通，人體的氣機(jī)也就一步一步上升，它們是互為因果的。血的上升是斜坡狀的，上升再慢，只要是上升，血就會多起來。人體氣機(jī)的上升是呈螺旋狀的。因為人體的五臟是必須同步上升的，它們是互相資生、互相制約的。

敲膽經(jīng)這么一件小事，一個小小的動作，既不需要花錢，也用不了幾分鐘，為什么有那么大的功效，因為它是人體健康的保證，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講︰“凡十一臟，取決于膽也”。人體的心、肝、肺、脾、腎……每一個臟腑都各司其職，哪一個臟、哪一個腑不重要，按我們的想法應(yīng)該是心臟第一，為什么把膽囊提到那么高的位置？想通了也就理解了。人要活下去，首先要有養(yǎng)分，沒有養(yǎng)分孩子長不起來，沒有養(yǎng)分成人活不下去，沒有養(yǎng)分人體的血造不起來，沒有血人體的五臟六腑的氣機(jī)不僅不能升騰，而且維持不下去。養(yǎng)分的來源當(dāng)然是進(jìn)食，讓人們吃了足夠的食物，雖然有牙齒的幫助、胃的蠕動，但如果沒有膽囊分泌的膽汁參與或分泌的膽汁不足，我們?nèi)梭w是吸收不到足夠的養(yǎng)分的。

所有的孩子出生時，除非有先天性缺陷，他們的五臟六腑應(yīng)該都是可以的，就像出廠的成品一樣是合格品，而出生后他們生活的環(huán)境是在地球上，是人類的老家，在地球上會遇到的問題應(yīng)該說也是老問題，每個人類的后代都應(yīng)該有能力應(yīng)付，為什么有的孩子會有一大堆問題解決不了，人不是都有本能的嗎？理由只有一個，那就是孩子出生后遇到風(fēng)寒問題時，家長處理不當(dāng)，甚至是剛出生時醫(yī)院里處理不當(dāng)。

與風(fēng)寒搏斗是每個地球村的人都會遇到的問題，也是人類能在地球村生存的條件之一。中醫(yī)對于這一問題的處理是幫助人體把入侵人體的風(fēng)寒趕出去，讓人體的肺氣得到宣泄。西醫(yī)的方法是把人體感冒癥狀壓制下去，當(dāng)人體過一段時間又有能力要趕寒氣時，又再一次把它壓下去，表面上風(fēng)平浪靜，實際上肺與風(fēng)寒的搏斗始終不停，只不過表現(xiàn)的形式不同。

肺實的孩子，皮膚就白，便秘嚴(yán)重，口干缺津，晚上睡得晚；肺虛的孩子皮膚就越來越黑，小便少，形體瘦小，不易入睡等。無論肺虛、肺實，最大的傷害是金克木，造成孩子們膽汁分泌不良，并因此而造成其它的傷害。所以我聽從“凡十一臟，取決于膽也”的教誨，一切從膽治。讓每個身體不好的人都去敲膽經(jīng)。事實上也真的很有用。

（3）為什么早睡？

造血的材料有了，沒有一個人不會造血，因為這也是人體的本能，每個媽媽給孩子的血的多少是不同的，但肯定是不會夠的，從孩子生長發(fā)育到以后的生存，血都是人體不可缺少的，每個想要健康的人都應(yīng)該關(guān)心自己人體的血有多少，雖然現(xiàn)下醫(yī)學(xué)界沒有血的總量的檢測方法，但每個中醫(yī)都能用望診采證的方法告訴你，你的狀態(tài)是好還是不好，你的氣血是夠還是不夠。

人體的零部件是好還是不好與血的多少不是一件事，你的零部件即使都好、非常好，但血不夠，很不夠，你會怎樣？所以抓了膽汁問題以后，我們還要抓一個睡眠問題，要抓的是睡眠時間的多少，更要抓睡眠時段的對、錯與否。人體的睡眠時段并非今天可以決定與改變。你是幾點(diǎn)上床睡覺？有沒有在造血時段內(nèi)（人體的造血時間是天黑以后到1:40分以前）？

說早睡也不一定是說每個人都要9點(diǎn)鐘就去睡覺，對年輕人來說、對血?dú)鉀]少到一定程度的人來說10半到11點(diǎn)，保持收入略大于支出就好，這樣的話人體每周就有14個小時左右可以造血。血生得快雖然好，但是人體修理的幅度也會增大，所以血要上升但不要升得太快。

（4）為什么壓心包經(jīng)？

人體要健康首先要血夠，沒有一個人不會造血，這是人的本能，但缺少了造血的材料或造血時間，人體的血一定會越來越不夠用?，F(xiàn)下解決了血的問題還不夠，還要抓心臟的搏動力，無論心臟有積水還是心包有積水都會影響心臟對全身的供血情況。所以抓這二條經(jīng)絡(luò)的通暢是非常重要的。

當(dāng)心臟有積水時，人體會有心慌的感覺；當(dāng)心包積水時，人體會有胸悶、心情低下、心脈沉的現(xiàn)象。如何讓血多起來上次已講過，只要堅持一個月就可以體會到，現(xiàn)下希望你自己給自己壓心包經(jīng)，如果你沒有經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖，可以先壓一個膻中穴，用手指，用小棍都可以，位置在兩乳聯(lián)機(jī)正中，不要太用力，只要一點(diǎn)點(diǎn)力就可以了，但要時間長，每次壓要五分鐘以上，同時最好讓自己的意念集中在膻中穴上。為了讓心包積水容易除去，可以先壓外腳踝正后方的昆侖穴各二分鐘〈雙腳都要壓〉。

二、敲膽經(jīng)和按壓心包經(jīng)的方法

敲膽經(jīng)只要平坐，將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，反之也是如此，每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了，敲的時間沒有關(guān)系，因為目的只是刺激膽經(jīng)，使它的膽汁分泌好一點(diǎn)，讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準(zhǔn)備足夠的材料。

心包經(jīng)應(yīng)該是兩邊都要壓，壓時要得氣，不要太快，因為我們是要透過每一點(diǎn)都傳到心包上，使心包上的積液、脂肪逐步排除，讓心臟的搏動力增強(qiáng)，壓時可以在腹部聽，開始可能什么也聽不到，但時間久了或壓了幾次后一定能聽到流水聲，聲音也會由混濁不清到清楚，甚至?xí)艽舐?。開始每晚睡前做半小時。等到心包經(jīng)壓起來的水聲比較流暢時，可以每周做兩次，情況改善后，就可以隨意了。

可以先選一些穴位來做，如膻中穴（是心包的募穴，在心包經(jīng)別上）、天池穴、曲澤穴、內(nèi)關(guān)穴、大陵穴、勞宮穴。以后再沿心包經(jīng)別、心包經(jīng)一路一點(diǎn)一點(diǎn)指壓下來，所以我的推拿是有點(diǎn)特別，我是坐在那兒慢慢地壓，每次要一個小時以上，但每次有一到二條經(jīng)是重點(diǎn)，其它只是招呼一下，實際上，人體也不會亂彈琴的，它每次一定有一個主要問題，而問題所在的地方就是我們要壓的地方，也一定是最痛的地方，因為那里有積水。只有有問題的地方才會有積水。所以會號脈判斷就比較容易，不會的話，一是根據(jù)主訴不適，二是去找痛的地方，反過來再考慮問題的來龍去脈。為了療效好可以配合一點(diǎn)時間，人體的血在不同時間是進(jìn)不同臟腑的，在血流注的時間里壓更好。

膽

23:00～01:00 肝01:00～03:00 肺03:00～05:00 大腸05:00～07:00

胃07:00～09:00 脾09:00～11:00 心11:00～13:00 小腸13:00～15:00

膀胱15:00～17:00 腎17:00～19:00 心包19:00～21:00 三焦21:00～23:00

一些不方便壓的時間可以取〈十二對時〉，像肝經(jīng)可以在下午1:00～3:00（即13:00～15:00）去壓。另外要注意的是我們國家只有一個時區(qū)，但因為地方大，所以要做一些調(diào)整，上海就好像比北京時間早半個小時。

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敲膽經(jīng)和壓心包經(jīng)的注意事項

（1）敲膽經(jīng)

敲膽經(jīng)是為了強(qiáng)迫膽汁分泌，不需要很用力，把自己的手舉起來，隨勢下降敲打就可以了。一般不會敲出烏青來的，敲出烏青有兩種情況，一、可能是太重了，等烏青退盡了再敲，每天每條腿只要二分鐘，有時候忘記了也沒有關(guān)系，用不著太認(rèn)真。

二、不是敲的關(guān)系，而是你本身的凝血因子不夠，平時皮膚也易出烏青?？梢猿砸稽c(diǎn)豬腳等帶皮的食物，或吃小籠包（里面的湯水是豬皮熬的），或吃一點(diǎn)“阿膠”，阿膠制品（驢子的皮）。不用太多，一周有一餐也就夠了。

敲膽經(jīng)，剛開始敲的部位有酸痛感是對的，其實你先不敲，用手去摸摸看，也摸摸其它地方，你就知道本來就是酸痛的，那是因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道，人體知道要想自己身體走向健康，首先要治膽。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上就說︰“凡十一臟，取決于膽也”，敲膽經(jīng)只是用的一個土方法而已，當(dāng)然也可以用藥來解決，也可以用真空拔罐的方法，那就不會痛了，可以循經(jīng)拔三到四次，也可以滑罐，讓皮膚有一點(diǎn)點(diǎn)紅，不要拔出紅印子，要停候全部退盡，沒有痕跡。敲膽經(jīng)后再加上適當(dāng)早睡，人體的血就會多起來，人體就會有能力進(jìn)行調(diào)節(jié)，有的人原來的血已經(jīng)很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露，現(xiàn)下血上升，肝熱下降了，月經(jīng)會延遲是正常的，當(dāng)你的血達(dá)到正常水平，你的月經(jīng)也就恢復(fù)了，不用緊張的。人體是不會犯錯誤的。月經(jīng)來時可以少敲或不敲。

血是人體的本，紅血球是人體里的工人，血漿里的物質(zhì)是人體生存的原材料。一個工廠缺少工人與原材料，這個工廠會怎么樣。所以我們要想健康，血是關(guān)鍵，但血雖然要上升，卻不要求升得太快。因為血升得快，人體的調(diào)動幅度也會跟著快，要有一個穩(wěn)定的生態(tài)環(huán)境，不讓自己走下坡路，如果一定要下坡，則下坡得越慢越好，現(xiàn)下開始上坡，同樣宜慢不宜快，人體才會比較舒服。

身體的保養(yǎng)是長期的，不要推展得太快，尤其是女生，只要能保持收入略大于支出就可以了，當(dāng)人體的血不斷上升，到一定層次時，人體是要全面改造自己的身體的。我們的愿望是長壽，并不是一定要把身體里的問題一下就全部修好，血要上升，但要慢慢地上升，這樣人體的修理幅度比較小，人體自我感覺就比較舒服，自己指壓、拔灌也容易解決。

人體的痛感是因為有地方阻塞，如果你沒有阻塞就不會痛。當(dāng)然還有一種情況，那就是當(dāng)人體的氣血水平還比較低的時候，雖然有問題也沒有明顯的痛點(diǎn)，那你就不用去壓它，只要敲膽經(jīng)與適當(dāng)早睡，讓人體的血多起來，人體會在它認(rèn)為應(yīng)該起動的時候開始調(diào)整自己的狀態(tài)，那時候會痛的地方就讓你按壓了，順其自然。人體的經(jīng)絡(luò)壓起來，每個人或一個人的不同階段痛點(diǎn)不一定相同，你找到痛點(diǎn)就慢慢將它們壓通，一定是對的，一時壓不通，也沒有關(guān)系，我們只要抓住人體整體在上升就可以了。身體里的問題多得很的，你總得允許人體一步一步地去修理啊。人體下坡是漸漸地，上坡也是慢慢的，上坡比下坡更辛苦。下坡時，人體沒有能力處理的問題都丟下了，現(xiàn)下上坡了，這些丟下的問題是不是都要一件一件拿出來處理。我們是抓到一個人體健康的方向，不是馬上治療好所有的病，所有的病是由人體決定人體治療，不過都需要時間。

敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點(diǎn)氣，然后開始敲膽經(jīng)，以后遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部紊亂。女生的痛經(jīng)（一部分）、腋下脹痛、小葉增生、乳房癌、胃出血、胃潰瘍、白血病、紅斑野狼瘡等都與情緒問題分不開。

懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響，但可以輕輕地拔罐，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動來動去，總之不能讓孕婦有痛的感覺。

敲膽經(jīng)只是讓你的造血材料多起來，所以多敲少敲無所謂。但是人體的血多起來了人體就會開展自修復(fù)工作，這時候人體的平衡就一定會打破，對孩子與年輕人來說有問題也是輕的淺的。但老人就不一樣了，他們晚上睡得早，現(xiàn)下又不工作，膽經(jīng)敲得多的話，造的血就很多，修理的幅度是不是就會很大。老人的問題是不是一定比較多、比較深、比較重。所以老人要敲得少一點(diǎn)。孩子要敲得多一點(diǎn)。

（2）壓心包經(jīng)

血上升后，就可以壓心包經(jīng)了。先壓外腳踝正后方的昆侖穴。你認(rèn)真去找，很痛的點(diǎn)就對，不用很用力，但要時間長一點(diǎn)，每個腳跟壓二分鐘，然后平臥，用你的手指壓在兩乳聯(lián)機(jī)的正中〈膻中穴〉，靜靜的冥想這一點(diǎn)，十分鐘左右，如果你無法集中你的注意力于這一點(diǎn)，那么你就坐在一個桌子的角上，讓自己的膻中穴（即兩乳聯(lián)機(jī)的正中點(diǎn)）頂在桌子尖上（只要頂在那兒有感覺就可以了），人可以趴在桌子上假眠十分鐘。這樣心包的積水就會減少。小木棍是作為工具而已，長短無所謂，你自己拿著方便就可以。

按摩心包經(jīng)的痛與不痛并不是標(biāo)準(zhǔn)，有的人并不阻塞，當(dāng)然本身不會痛，有的人雖然阻塞嚴(yán)重，但他的氣血水平在很低狀態(tài)，這部分還沒有動靜，你壓起來既不會痛也沒有水聲可以聽到，所以身體先要啟動，也就是說要做準(zhǔn)備工作-----就是敲膽經(jīng)與適當(dāng)早睡。當(dāng)人體的氣血水平不斷上升，人體就會從下坡狀態(tài)往上坡的方向走，有時候需要很久時間，這時候原來下坡的問題會漸漸減少，人體的皮膚會漸漸變得有光澤、小便量會增加等等好的現(xiàn)象。一直要等到人體開始進(jìn)入修理狀態(tài)，才需要配合人體的修理去疏通經(jīng)絡(luò)。所以壓時會痛就是會痛，不需要用大力的，而不痛的地方就是不痛的。我們要壓的都是會痛的地方，會痛的地方一定有積水，壓起來一定能聽到流水聲，只不過有的聲音很悶，像什么東西在泛泡泡，有的聲音較響，反復(fù)壓到通的時候，不僅貼在腹部能聽到，坐在旁邊的人都能聽到，而自己會明顯感覺到里面有東西在流動。

我們?nèi)梭w的生命活動都是在水里進(jìn)行的，每個臟腑的廢液都是運(yùn)到膀胱里去，然后排出體外，所以五臟六腑的經(jīng)絡(luò)都與膀胱相通，當(dāng)我們指壓任何一條經(jīng)絡(luò)時，聲音都是路過腹部的，聽起來有的是與腸鳴音類似的，這就需要多壓、多聽才能區(qū)別?；蛘咴跊]有開始壓的時候，先聽一會兒，再開始壓，再聽聽有什么區(qū)別。對于目前壓不出聲音的情況也不用沮喪，也許你是一個較健康的人，人體自己把經(jīng)絡(luò)里的水都排出去了，因為這本來就是人體自己應(yīng)該做的工作。或者暫時人體還沒有開始啟動修理，或者目前修理的項目不是人體最薄弱的環(huán)節(jié)，人體能夠應(yīng)付自若，也就沒有積水現(xiàn)象，也有可能人體的氣血水平還不到進(jìn)入修理狀態(tài)，只是在打掃垃圾（排脂肪），你感覺到的只是每天的小便量多一點(diǎn)等等，總之這個方法是一種人體自己治療自己的自然療法，你要做的只有兩點(diǎn)就是讓人體有造血時間造血材料，當(dāng)人體的血多起來的時候保證人體的心臟有最佳搏動狀態(tài)，不是要它有水，而是有積水的時候、有積水的地方，幫助人體去排除它。

壓心包經(jīng)時要配命門穴、昆侖穴、膈俞穴（可以的話白天壓壓腿，就是把腿放在高一點(diǎn)的地方去壓壓，這樣可以拉拉腿上的膀胱經(jīng)，有利于心包經(jīng)的打通），心包經(jīng)的重點(diǎn)在心包經(jīng)別，尤其是膻中穴。壓完要睡覺時，把手指平放在膻中穴上，閉上眼睛，靜靜地冥想這一點(diǎn)，漸漸的你會感覺到手指下有跳動感，就這樣做到入睡是最好，不行的話，就做五到十分鐘。第二天起床前再做五到十分鐘，持之以恒，到有一天不用做清晨醒來也能感覺到身體里的流水很頻繁。

按摩心包經(jīng)是循經(jīng)按摩，不一定要找到正確的穴位，只要沿著這條線一點(diǎn)一點(diǎn)地按過去，每個點(diǎn)以痛為標(biāo)準(zhǔn)，凡是按到痛的點(diǎn)就要按到它不痛，不痛的點(diǎn)按到了就過去，按摩基本上都是從胸到手〈吳清忠則是說從手指往上按，見下文?！担吹年P(guān)鍵是要按下去的這一點(diǎn)一直能通到心臟里面，每一點(diǎn)按下去的時候力往里透，所以要時間長，而不是很重，這樣才能得氣，最好用聽診器放在腹部聽，每一點(diǎn)按下去能聽到聲音就是成功了。補(bǔ)充說明：取自吳清忠的資料

按摩心包經(jīng)應(yīng)先學(xué)會聽心包經(jīng)是不是通了的信號，這個信號在正面兩側(cè)肋骨的下方，（如下圖）?？梢哉乙粋€醫(yī)生用的聽診器，放在那個位置，如果心包阻塞那個位置是安靜無聲的，如果暢通則那個位置應(yīng)有水流聲。通常運(yùn)動完那個部位的流水聲會很流暢，肥胖的人那個部位則多數(shù)是沒有聲音的。

先按摩兩腳膀胱經(jīng)的昆侖穴，再按摩膻中穴，心包經(jīng)則從手指尖往上一個穴位一個穴位的按。第一次按摩可能需要長一點(diǎn)時間聲音才會出現(xiàn)變化，初期水流聲象是擠出來似的，隨著心包經(jīng)的暢通，聲音會愈來愈流暢。每次心包經(jīng)阻塞的穴位不同，慢慢就能按出心得來。

這么做等于是有回饋信號的按法，有沒有效很快就能明白。

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怎樣觀察人體的氣血狀況

人體是在上升與否最好的觀察方法是看患者的牙齦，當(dāng)人體的血是下坡狀態(tài)，那么這個人的牙齦一定呈收縮狀態(tài)，而且顏色是深的;如果這個人的身體是在上升狀態(tài)，那么他的牙齦一定是上牙牙齦往下延伸，下牙牙齦往上長，新的牙齦的顏色比較淺與牙齦根部的深色有明顯的區(qū)別，看新牙齦的多少可以知道這個人的氣血上升有幾年了。

注意自己觀察自己的手掌顏色的變化，觀察手臂血管粗細(xì)的變化，當(dāng)你手掌顏色紅起來，手臂血管變粗，然后手掌顏色又不紅了，血管又變細(xì)了，那是告訴你你的血多了一點(diǎn)，人體把它抽進(jìn)體內(nèi)去了，像你們年輕人大部分應(yīng)該是進(jìn)了肝臟，這樣反復(fù)幾次，你的肝臟的藏血就會多起來。

當(dāng)一個人的血（指人體的總血流量）由下坡狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯掀聽顟B(tài)時，血會大量進(jìn)入肝臟，左關(guān)脈會偏旺，小便會偏黃、騷味重，頭頂百會穴偏熱，晚上睡覺到半夜二點(diǎn)左右會醒等一系列癥狀。血進(jìn)入肝臟時有進(jìn)左肝和右肝的不同（不會同時進(jìn)行），進(jìn)右肝與肺的關(guān)系密切，會出現(xiàn)一些肺相關(guān)的病癥；進(jìn)左肝與胃的關(guān)系密切，就會出現(xiàn)胃熱多食易饑的情況。這沒有什么關(guān)系。血是進(jìn)左肝還是進(jìn)右肝是很容易區(qū)分的，壓一下肝經(jīng)，左腿痛進(jìn)的是左肝，右腿痛進(jìn)的是右肝?？梢苑恍┣甯蔚乃帯?/p>

心跳------數(shù)數(shù)自己每分鐘的心跳是多少，70？80？60？人體的心跳在70是一般情況，60跳就是血比較夠的人，而80跳則是不夠的人。

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循經(jīng)指壓法

循經(jīng)指壓或推拿按摩拔罐等都不是在治病，只不過是在疏通人體的經(jīng)絡(luò)通道，循經(jīng)指壓只重經(jīng)絡(luò)，不重穴位，背不出經(jīng)絡(luò)，照著經(jīng)絡(luò)圖壓就行。我把它看成是在打掃房間的垃圾，你掃得不干凈，可以明天再掃，已經(jīng)掃過了你又去掃也沒有關(guān)系，只是多費(fèi)一些體力而已，所以穴位找得正確與否并不重要。

人體身上的病，是誰在治療？是人體自己，也只有人體自己才有能力去治療。就拿皮膚破損來講，有什么藥可以讓皮膚長好？有什么醫(yī)生可以讓皮膚長好？如果這個人的能力差到極點(diǎn)，他的皮膚破損了是不是一直長不好。同樣道理，人體身上的問題︰把肺里的寒氣趕出去、殺死細(xì)菌、控制病毒也是要倚賴人體自己的能力。中醫(yī)是從調(diào)整人體的陰陽、提升人體的能力、幫助人體為出發(fā)點(diǎn)。西醫(yī)是從干擾人體的自修復(fù)為出發(fā)點(diǎn)的，所以他們自稱為對抗療法，你發(fā)燒就阻止你發(fā)燒，你打噴嚏就阻止你打噴嚏，當(dāng)人體在與細(xì)菌搏斗時是局部的（人體身上的細(xì)菌病灶絕對不可能只有一個，但人體是不會全面出擊的），西醫(yī)的抗生素一下去，看起來是幫助人體與細(xì)菌搏斗，實際是進(jìn)入人體亂打一通，因為抗生素進(jìn)入人體一定是全方位的，人體哪有這個能力向身體里的所有細(xì)菌開戰(zhàn)，結(jié)果人體只能停戰(zhàn)。發(fā)燒的人用了抗生素后退燒不是抗生素把細(xì)菌全打死了（否則怎么會有抗藥性這件事），而是人體不得不結(jié)束原來的自修復(fù)工程。循經(jīng)指壓等只是在人體自己修理過程中幫助清除廢液，使人體的工作可以正常進(jìn)行。

壓與推不一樣，壓是向下用力，不是要很重，而是要有一點(diǎn)力壓下去然后揉一揉，有一點(diǎn)時間停頓，遇到痛的點(diǎn)，時間就要長，一直到不痛或痛減輕。除了個別穴位要重點(diǎn)壓之外，大部分只要循經(jīng)壓就可以了，因為只是疏通經(jīng)絡(luò)，我本人對壓的方向沒有研究過，大部分時間是從頭的方向向腳的方向壓過去。

只要求循經(jīng)去指壓，壓到痛的點(diǎn)，就用自己的意念去冥想，時間久一點(diǎn)，痛的點(diǎn)就會不痛，再接下去壓。為了心包經(jīng)容易壓通，可以先壓外腳踝正后方的昆侖穴，背上的心俞、厥陰俞以及命門穴。壓時要求在每一點(diǎn)上有停留時間，能聽到腹部有水聲，水聲流暢才滿意。

經(jīng)絡(luò)指壓的目的最后是把整條經(jīng)絡(luò)疏通或基本疏通，以便于臟腑能更好地進(jìn)行工作，冰凍三尺非一日之寒，我們也不可能立即打通每條經(jīng)絡(luò)，尤其是在人體的氣血還很差的時候。所以開始時我們可以先從四肢開始壓，也可以從臟腑的俞、募穴開始壓，或可以循經(jīng)而壓。循經(jīng)指壓讓我得出的結(jié)論是︰

經(jīng)絡(luò)只不過是五臟六腑的通道。指壓、推拿、針、灸、拔罐、刮痧都不治病，只不過是疏通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)疏通了人體的一些癥狀也就隨之減輕或者消失了。

人體的病是人體自己修復(fù)的。曾經(jīng)與復(fù)旦大學(xué)經(jīng)絡(luò)的物質(zhì)基礎(chǔ)研究小組負(fù)責(zé)人在上海市六醫(yī)院做過一次用經(jīng)絡(luò)指壓去除心包積水的實驗，志愿者是復(fù)旦大學(xué)的一位女教授，她胸悶、氣急、四肢無力，很長時間得不到解決。在核磁共振檢查后做指壓，指壓后再做檢查，透過計算，半小時的指壓減少積水百分之二十九。后來費(fèi)教授又與上海市六醫(yī)院一起做過實驗，對象是一癌癥病患，心包積水嚴(yán)重，結(jié)果是去掉積水百分之五十。心包經(jīng)可以去掉心包的積水，肺經(jīng)可以去掉肺的積水，肝經(jīng)可以去掉肝臟的積水。經(jīng)絡(luò)是五臟六腑的通道，用這個方法清除臟腑的積水比服藥快，可以立即得到訊息回饋。我只能把自己的經(jīng)驗給大家，至于理論問題請高人來研究、論述。

壓心包經(jīng)先壓膻中穴、昆侖穴，壓心經(jīng)就壓腋下的極泉穴，先把這些穴位打通。

我沒有進(jìn)過醫(yī)學(xué)院，更沒有學(xué)過解剖學(xué)，思考問題一是簡單化，二是直觀。循經(jīng)指壓是經(jīng)絡(luò)學(xué)的臨床應(yīng)用，需要的工具是雙手和一套經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖及一套說法，而能解決的問題是很可觀的。

醫(yī)療行為是為了保鍵人民，尤其對于國家來說是為了提高人民的健康水平。把一般的養(yǎng)生保鍵方法用學(xué)習(xí)班的形式，用中學(xué)生保鍵課的形式教給人民，全國人民的健康水平將有大幅度的提高，國家的醫(yī)療開支會明顯下降。

循經(jīng)指壓只重經(jīng)絡(luò)，不重穴位，背不出經(jīng)絡(luò)，照著經(jīng)絡(luò)圖壓就行。循經(jīng)指壓是幫助人體疏通各臟腑的通道，就像打掃房間的衛(wèi)生，今天掃得不徹底，明天可以繼續(xù)，它沒有錯誤，沒有傷害。它是保鍵，是養(yǎng)生，是治療。

只有當(dāng)人們自己解決不了的問題才交給醫(yī)生，而交給醫(yī)生這件事，國家可以用政策進(jìn)行干擾。首先交給中醫(yī)治療（目前農(nóng)村要開始實行醫(yī)保，國家可以不可以搞試點(diǎn)），實際上西醫(yī)能治療的病，中醫(yī)都能治療，而且應(yīng)該實行地區(qū)醫(yī)療自保。中醫(yī)擅長治未病，用中醫(yī)的方法對地區(qū)民眾進(jìn)行定期健康檢查，其保健的結(jié)果一定會讓全世界驚訝。循經(jīng)指壓療法希望會得到經(jīng)絡(luò)研究專家的關(guān)注。

1.壓肝經(jīng)

剛開始可以只壓肝經(jīng)的大腿部分，在床沿上，一條腿在地下，另一條腿在床上，曲腿，讓大腿內(nèi)側(cè)面朝上，大腿中間部分就是肝經(jīng)了，從大腿根部開始（也就是腹股溝的地方），然后沿著肝經(jīng)一點(diǎn)一點(diǎn)地壓過去（在大腿內(nèi)側(cè)面的中間，也可以敲），很痛的，尤其是左腿。你開始可以輕一點(diǎn)，反復(fù)壓，遇到痛點(diǎn)就停留稍久，其實有痛的地方一定是有脂肪塊的地方，有脂肪塊的地方一定是對應(yīng)有病灶的地方，所以壓那些地方就是把對應(yīng)點(diǎn)病灶的積水清除出去。冰凍三尺非一日之寒，隨著人體能力上升，開始只是能擺平，以后能力更強(qiáng)時才能消滅。所以不要心急。先要解決的是生存問題，血上升就是生存的最大保證。其它癥狀都會改變或消失的。

壓肝經(jīng)只需要每周兩次，因為人體自己是會把廢液排出去的，只是工作量大了有點(diǎn)來不及，不信你試試看。每天壓沒有什么水可以壓出來的。其它的就要根據(jù)你自己的情況了，其實你可以每條陰經(jīng)也就是臟的經(jīng)絡(luò)都壓壓看，痛的經(jīng)絡(luò)都慢慢地壓到它不痛，不痛的就讓它去。這是一種既實在又方便又正確的方法，因為人體是你的指導(dǎo)老師，你是跟著它的指引走。

2.壓其它經(jīng)

壓心包經(jīng)可以讓脾的運(yùn)水能力強(qiáng)化；壓腎經(jīng)可以讓人體排水能力強(qiáng)化；壓肺經(jīng)使人體布水能力增強(qiáng)。

把一個手指放在臍上一寸---運(yùn)水，另一手指放在臍下四寸---排水，（靜靜冥想這兩點(diǎn)，你會感覺到它們的跳動，跳得弱的一點(diǎn)為能力不夠）。運(yùn)水問題壓心包經(jīng)，排水問題壓腎經(jīng)。

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五官科相關(guān)的問題

★口腔潰瘍

口腔潰瘍是胃火太重，胃火重是肝的關(guān)系。你讓她自己敲一點(diǎn)膽經(jīng)，但不要太多，然后壓一下肝經(jīng)與胃經(jīng)，關(guān)鍵是左腿的肝經(jīng)。要很輕地壓，甚至只要摸摸它，慢慢地加力，因為一定很痛的。

★口臭

口臭的問題是容易解決的，因為它是肝熱造成的，而肝熱是因為你自身的能力不足以制約肝臟的病毒，所以還是要你敲膽經(jīng)與早睡，當(dāng)人體的血上升了，你要多壓左腿的肝經(jīng)，因為左葉肝與胃的關(guān)系密切，左葉肝越熱胃也就越熱，胃越熱，就有口臭問題了，口臭并不是在口，而是在胃里。胃里的病灶越嚴(yán)重胃里的氣味越重。影響胃里病灶的還有一個原因就是你經(jīng)常生悶氣（臉頰發(fā)紅就是因為你生氣），生悶氣造成胃部的氣機(jī)不暢，也就是那里的組織有水腫，蛋白就會因水腫而外泄（細(xì)胞水腫，細(xì)胞膜就變薄），這樣一來胃里的細(xì)菌就有了更多的養(yǎng)分，細(xì)菌的繁殖就更興旺，而你又沒有能力去消滅它們，所以你還要盡量不生氣。每天自己敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)二到三分鐘。每天堅持十點(diǎn)鐘以前睡覺.當(dāng)你的血有點(diǎn)上升時，你就開始壓自己的左腿肝經(jīng)，或買一套真空拔罐器來拔左腿肝經(jīng)。買一到二瓶“半夏露”，不用水，睡前喝一到二口。這個藥有化胃里的痰的作用。血上升后，手指的顏色會由黃或帶黃色轉(zhuǎn)變?yōu)榧t色。從手指變紅的時候才開始喝。

★牙痛

〈站長補(bǔ)充說明：這里指的應(yīng)該是牙周病的疼痛。牙齒周圍的病叫做牙周病，必須清除陳年沉積的牙結(jié)石才能減少細(xì)菌窩藏的地方，節(jié)省人體的免疫資源。此外，蛀牙的深洞也是細(xì)菌窩藏的地方，也應(yīng)該找牙醫(yī)師填補(bǔ)?！?/p>

牙痛不用去看牙醫(yī)，應(yīng)該吃三天青、陳皮煮的水，急破肝氣與理肝氣，同時每二小時壓五到十分鐘太沖穴，并用冥想的方法讓自己的氣從上往下導(dǎo)引。求診者已明確告訴我們是著急生氣才引起的牙痛，你讓她看牙醫(yī)是不能解決問題的。她的牙齒問題是由來已久的，是因為她胃有些問題，胃經(jīng)路過的地方與這牙齒對應(yīng)，這不是馬上可以解決的問題，但肝氣破掉后，牙齒的紅腫是可以馬上解決的。

★舌頭兩邊發(fā)泡

壓左腿的肝經(jīng)加壓心經(jīng)。

★鼻炎

鼻炎的問題不在鼻子在胃，把你的手指放到你的胃部，仔細(xì)地、慢慢地摸，我想你一定能摸到一個塊，這個塊還會跳。你的鼻炎問題實際上是與胃里的這個病灶有關(guān)，你把雙手放在病灶上面，用心想那里，同時雙手做順時針轉(zhuǎn)動（很慢很慢），做十分鐘，你會發(fā)現(xiàn)你的鼻塞情況有了改善。你可以壓一點(diǎn)左腿的肝經(jīng)和胃經(jīng)，同時在睡前把自己的雙手放在胃部做順時針的按摩，動作要很慢很慢，慢到別人看不出你的手在動。當(dāng)你的胃得氣的時候（你感覺到胃里開始有在蠕動的時候），胃里積的痰就會化掉或減少，這樣一來與你鼻子有關(guān)的病灶的經(jīng)絡(luò)里的積痰就會動起來，你鼻子的水腫才會退掉一點(diǎn)，你的呼吸就會好一點(diǎn)。作完胃后，再做鼻子雙側(cè)的胃經(jīng)，要求時間長一點(diǎn)，一點(diǎn)一點(diǎn)的做下去。每一點(diǎn)花一分鐘。真正解決問題是你的血上升到一定水平，讓人體自己去把一切擺平。要求如下︰一早睡；二去敲膽經(jīng)；三敲肝經(jīng)（大腿內(nèi)側(cè)）；四敲胃經(jīng)（大腿的平面）；五晚上睡覺時，放雙手在胃部做順時針轉(zhuǎn)動，意念留在胃部，做十分鐘。

★流鼻血

流鼻血是肺熱或大腸熱，你應(yīng)該壓肺經(jīng)與大腸經(jīng)，以肺經(jīng)別與大腸經(jīng)別為主，加風(fēng)池穴、大杼穴、列缺穴幫助解表，加尺澤穴、魚際穴、少商穴瀉肺熱，加合谷穴、上廉穴、上巨虛清腸，晚上不要吃得過飽。

★咽炎與視網(wǎng)膜炎

去壓心經(jīng)，尤其是腋下的極泉穴加腳跟內(nèi)側(cè)的太溪穴，瀉心火、補(bǔ)腎水，使水火共濟(jì)。

★扁桃腺炎

扁桃腺發(fā)炎時壓太沖穴，壓肝經(jīng)腎經(jīng)，平時就經(jīng)常壓壓肝經(jīng)，太沖穴、膈俞穴以及心包經(jīng)，當(dāng)人體的能力比較強(qiáng)的時候，就不會有這種事了。★眼睛很癢

你可以壓腋下極泉穴或周遭一片地方，心和小腸互為表里，壓心經(jīng)可以讓小腸的積水出去。眼角外側(cè)有血絲與肝有關(guān)，內(nèi)側(cè)有血絲與小腸有關(guān)（當(dāng)然也與心臟有關(guān)了），那個白色突起來的東西是與小腸對應(yīng)的病灶有關(guān)。

★耳朵發(fā)脹

人體與耳朵有關(guān)的有四條經(jīng)絡(luò)，那就是膽、三焦、小腸、腎。以前你的耳朵里是不是比較多耳屎，現(xiàn)下耳朵發(fā)脹有可能是小腸，你就壓一下心經(jīng)（壓腋下極泉穴就可以了）。如果人體在修理腎臟，也有可能造成心火重，那就要壓腎經(jīng)與心經(jīng)兩條經(jīng)了。自己試試看是哪條經(jīng)絡(luò)最痛就是要壓哪條經(jīng)。

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近視與遠(yuǎn)視

近視與肝臟有關(guān)，遠(yuǎn)視與腎臟有關(guān)，近視與遠(yuǎn)視都是可變的，在發(fā)生變化過程中就有散光現(xiàn)象，我們知道近視的人眼睛的黑睛較小，陰虛火重的人，肝血一定不足，如果他的肝臟又有問題（病毒），那么他一定是一個肝熱的人，肝熱會逼腎水，眼睛的睛體就呈收縮狀態(tài)。收縮得越嚴(yán)重，近視程度也就越深。當(dāng)人體的血多了，人體的肝熱情況轉(zhuǎn)變了，近視深度就會減輕。這就是許多人年輕時是近視，到老了就不近視的原因。很多孩子在成長過程中，近視的情況會變得很嚴(yán)重，那是因為這個孩子生長發(fā)育需要的血的量大于人體自己能造的血的量，血是人體的能量，在身體里有一個總量，而每個局部都占有一定的比例，生長發(fā)育對孩子來說是一件大事，人體會傾其所有支持這項工程。如果總血流量不足時，為了確保孩子的生長發(fā)育，身體的其它部門都要讓道，原來的平衡就會打破。首當(dāng)其沖的就是肝臟的藏血就要大量外調(diào)。這樣一來肝熱的情況就會變重，眼睛的近視程度就一天比一天加深。

人體是一個整體，人體是一個活體，作為整體它是一個相對平衡體，而每個局部也是一個相對平衡狀態(tài)。激光治療眼睛是對局部進(jìn)行乾擾，破壞它原來的平衡狀態(tài)建立新的平衡，有暫時的療效，如果患者的身體本身剛好在從陰虛轉(zhuǎn)向陽虛的時候，那么它的療效就可以持久。而如果患者一直在陰虛狀態(tài)，甚至陰虛的情況日益嚴(yán)重，那么它的治療就有時效性的特點(diǎn)。這就像老人開白內(nèi)障一樣，與人體本身的身體狀況密切相關(guān)，有人開刀后情況好轉(zhuǎn)，而更多的人是變得更糟糕。

要想讓孩子們的眼睛不近視或近視的度數(shù)低一點(diǎn)，最好的方法還是讓孩子本身的氣血上升，讓孩子們在生長發(fā)育過程中有足夠的營養(yǎng)、足夠的血，這才是最上乘的法門，這才是我們應(yīng)該有的國策。因為這一環(huán)抓住了、抓緊了，后面的許多問題就不存在了，看看在我們的網(wǎng)上有多少年輕人在求救，而沒有在網(wǎng)上出現(xiàn)的又知道有多少年輕人在掙扎。這一切都不過是血不足才造成的后果，而要解決它，只要有關(guān)部門出個面，讓我們?nèi)珖暮⒆訌挠字蓤@、國小、中學(xué)開始，在做早操的時候加上敲膽經(jīng)，也就是加上八個八拍敲打大腿外側(cè)。如果要做得更好一點(diǎn)的話，在孕婦開始懷孕時，讓她們接受產(chǎn)前教育，讓她們在孩子長大的過程就每天敲敲小屁股。這樣的做法沒有難度，不花錢，花的時間也不多，但近視眼就少了，甚至沒有了。這樣做了，年輕人求救的現(xiàn)象就可以大幅度減少，甚至沒有。這樣做了我們國家的糖尿病患者就會大大減少，做血液透析的人就會大大減少，中風(fēng)的年齡就會向后移。

堅持每天敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)各三到五分鐘。

堅持早睡（國小生九點(diǎn)睡，國中生十點(diǎn)睡，保證人體的造血時間）。

以上兩點(diǎn)做好了，人體的血就會多起來，開始每天造好的血是在人體外循環(huán)的，累積到一定的量，人體會把血抽調(diào)進(jìn)體內(nèi)，孩子們一定是進(jìn)入肝臟，所以第三點(diǎn)就是要敲肝經(jīng)。也就每條腿三到五分鐘。如果孩子覺得痛，不愿意，那么可以用真空拔罐器拔罐來替代。注意，不要像傳統(tǒng)的拔罐那樣拔罐，罐留在皮膚上的時間最多十到二十秒，甚至罐上去就拿下來。只要皮膚有一點(diǎn)紅色就可以了，千萬不要拔出紅印子，沿經(jīng)拔，可以三次或四次。有愿意的人試試吧，讓事實來說話吧。所有有肝炎的人，有大三陽、小三陽的人，這三招就可以讓你的指標(biāo)正常，堅持兩年到三年，你這輩子就與肝炎無緣了。

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內(nèi)科相關(guān)的問題

★頭痛

頭很痛，在后腦是腎，前額是大腸，側(cè)面是小腸，不管是那里痛只要自己拿指甲去掐頭皮，把上面的水掐掉了就不會痛了，也可以壓心包經(jīng)或用個東西頂在膻中穴上，時間久一點(diǎn)，同樣可以不痛的。

只要自己用手指甲在痛的地方反復(fù)掐十分鐘，或用手指壓自己的心包經(jīng)等都可以在半小時內(nèi)就不痛。

頭痛時就壓頭皮，用自己的指甲去掐頭皮，那里比較軟就要掐到頭皮變硬，也就是說讓那里的積水出去，同時壓心包經(jīng)，不讓心包有積水現(xiàn)象，心包、心臟不積水，心臟就會有最好的博動力，大腦得到的供血是正常的話，頭是不會痛的。

經(jīng)常會頭痛的人一定是頭部的供血不足，壓心包經(jīng)可以讓心臟的博動力強(qiáng)一點(diǎn)，大腦供血好一點(diǎn)頭就可以不痛，也可以直接壓頭部，用自己的指甲去掐頭皮，摸上去頭皮是軟的地方一定是痛的地方，當(dāng)

★偏頭痛

我曾經(jīng)是一個像你一樣靠止痛片過日子的學(xué)生，后來工作了，有很長一段時間不頭痛，到了四十幾歲又開始頭痛，尤其到了冬天，要帶兩個絨線帽才好過一點(diǎn)。當(dāng)然也看了不少次醫(yī)生，都沒有解決，后來因病自學(xué)中醫(yī)，明白了一個道理，頭痛的問題并不在頭，而是人體能力不夠時控制不住腸胃的細(xì)菌，當(dāng)你的腸胃里的病灶與頭上的某一部分對應(yīng)有積水時，那部分就會痛。解決痛的問題只要做二件事︰

一、直接用你自己的手指甲反復(fù)掐痛的地方及周遭，指甲掐的時候要慢慢地停留在那兒，讓那兒的積水出去（你可以仔細(xì)摸摸整個頭皮，你會發(fā)現(xiàn)，痛的部分的頭皮比較厚，當(dāng)你反復(fù)壓、掐那部分后，頭皮里的積水出去了，頭皮就變薄了，也就不痛了）。

二、壓心包經(jīng)的天池穴、膻中穴或心經(jīng)的極泉穴，每穴壓二分種，同樣可以讓頭不痛。但這僅是一種權(quán)宜之計，要徹底解決你的頭痛問題還是一句老話，要讓人體的氣血上升。只有人體的氣血上升了，也就是窮人要脫貧生活才會好起來一樣，人體的健康才會有保證。

★頭暈

頭暈時，先坐下，壓自己的合谷，然后壓心包經(jīng)，用自己的指甲掐自己的頭皮。整個頭皮都掐一下，頭皮里的積水出去了，頭就不暈了。

★眩暈

眩暈可以根除，關(guān)鍵在于血?dú)獾奶嵘?，你現(xiàn)下先開始自己壓或確切地說是用你的雙手的指甲掐自己的頭皮，從正中督脈開始慢慢地往兩側(cè)移動，可以梢用力，當(dāng)你的整個頭皮變硬時，你的感覺就會比較舒服，同時配合壓心包經(jīng)和心經(jīng)。但這只是權(quán)宜之計，人們一般不會去關(guān)心自己頭皮的厚薄，實際上頭皮的厚薄大有文章，你可以先摸一下整個頭皮，看看哪一部分較厚，頭頂、后腦勺，還是兩側(cè)，還是頭部從上面往下轉(zhuǎn)彎的角上。如果開始摸不清，沒有關(guān)系，你先去用指甲掐，第一次大概要花半小時，壓完后再摸或第二天早晨摸就比較分得清了。不同的地方厚是反映不同的問題，但都沒有關(guān)系，而且問題肯定不在大腦，你不要緊張。要讓人體的氣血上升，關(guān)鍵是早睡和敲膽經(jīng)，而你的問題是膽汁分泌不好，你試試看，敲它兩周膽經(jīng)同時掐頭皮。掐的時候動作不要快，指甲掐下去要停留一些時間，每一條線都要掐一定的時間再向外移動。

每天起床前，先壓一會兒膻中穴，或用意念冥想膻中穴。一手指平放在穴位上。閉上眼睛，意念集中在二眼之間，然后往下想，到鼻子、到嘴巴、到下巴、到胸博、到膻中穴，如果意念不易集中。可以在膻中穴上用指甲掐一下，有點(diǎn)痛感，讓自己想痛的地方，十分鐘或二十分鐘，這可以讓心包積液減少，讓心臟的搏動力強(qiáng)化。讓人體在現(xiàn)有的條件下有最好的供血狀態(tài)。這樣還不夠，你還要用自己的雙手指甲去掐自己的腦袋，雙手八指從中間的督脈開始慢慢的向兩側(cè)移動。反復(fù)掐，你的頭皮有軟的地方，那就是有積水，是造成你頭暈的原因，當(dāng)你反復(fù)壓、掐后，你的頭皮會變硬，這時候才起床，就不太暈了。必須敲膽經(jīng)加早睡，一直到你的手掌的顏色由目前的偏黃色轉(zhuǎn)變?yōu)榧t色。你的月經(jīng)顏色由深變紅時才行。

★中度抑郁癥

中度的抑郁癥是心臟有積水，你試試看給自己壓極泉穴及心經(jīng)，時間稍長一點(diǎn)，左右兩邊都要壓。壓后心臟積水減少一些，你的體癥就會減輕，不舒服就會消失。如果是抑郁癥的話，壓外腳踝正后方的昆侖穴與兩乳聯(lián)機(jī)正中的膻中穴，乳頭外側(cè)的天池穴及心包經(jīng)全部。是什么問題對應(yīng)的穴位就特別痛，人體會給你最正確的訊息。

患抑郁癥的人，一是從小心包外的脂肪堆積較多，造成心臟的搏動力不足，心脈經(jīng)常是沉脈，多早搏；二是氣血步步下降。你要改善自己治療自己，只要一讓自己的氣血上升，敲膽經(jīng)加早睡；二經(jīng)常壓或拔罐上面說的一些主要穴位。半年就可以有變化，一到二年后就不可能是內(nèi)向的人了。

★發(fā)燒

關(guān)于人體發(fā)燒有以下幾種情況︰

有細(xì)菌感染，人體與細(xì)菌搏斗過程中，人體的能力有點(diǎn)不夠，會造成心包積水，你要讓它退熱，就壓外腳踝正后方的昆侖穴，壓心包經(jīng)，壓膻中穴，把耳朵貼在病患的腹部聽里面的流水聲，當(dāng)流水聲越來越響、越來越流暢時，病患的左手的寸脈也一定由沉脈變平脈，這時候，他的熱度就會退下去，如果身體里的白血球與細(xì)菌的搏斗還沒有停止，熱度到第二天還會上來，但沒有關(guān)系，你就再照樣做，一直到熱度退盡為止。

是風(fēng)寒問題引起的，壓風(fēng)池穴一到二分鐘，再用手摸一下病患的額頭，如果有點(diǎn)涼下去，那么就是風(fēng)寒問題，就壓胸前的肺經(jīng)別（只要壓痛的一邊，人體自己開始處理身體里的問題，它一定是只處理一半的臟器，所以你只要壓一半就夠了），要求同上，還可以壓風(fēng)池、尺澤、魚際等穴。

有時候從表證看很象是在趕風(fēng)寒，但風(fēng)池與大杼都沒有明顯的痛感，試壓肺經(jīng)別與大腸經(jīng)別也沒有很痛的感覺，也沒有水聲，如果有小便黃、夜尿，睡眠多夢等癥狀，那樣的話，問題在肝臟，是肝熱逼肺。以壓肝經(jīng)為主，尤其是右邊的肝經(jīng)，是肝熱造成的肺熱現(xiàn)象。

是由于情緒造成的，你壓一下是太沖穴痛還是背部的膈俞穴痛，太沖穴痛是有生氣，壓太沖加心包等；膈俞穴痛是有悶氣，壓膈俞穴加心包等，所以要壓的地方是膈俞、太沖，腳后跟的昆侖，然后是心包經(jīng)全套，要壓到心包里的流水聲流暢，不要重，而要長時間。同時要吃三天到五天的青皮10克＋陳皮10克＋水三杯浸泡半小時，然后煮開就好，當(dāng)茶喝。用來破氣與利氣。

★風(fēng)寒

與上面治療發(fā)燒的情況相似。人體感受風(fēng)寒后的回應(yīng)可以有三種情況（其實風(fēng)、寒、暑、熱、濕、細(xì)菌、病毒侵犯人體時，都是三種狀態(tài)），最佳狀態(tài)就是打幾個噴嚏把寒氣趕走了；其次就是要趕寒氣，但能力尚不夠就會比較纏綿，甚至頭痛發(fā)燒；第三種情況則是人體完全無抵抗能力，任寒氣入體表入經(jīng)絡(luò)入腑入臟。第三種情況人體沒有任何不舒服感覺，也沒有任何生病跡象，但是對人體的傷害是長期的（外邪束肺），第二種情況的解決除了服中藥外，香江愚醫(yī)先生介紹了灸法，用指壓法也可以退燒、去風(fēng)寒。

具體做法如下︰壓風(fēng)池穴，如果風(fēng)池穴痛，發(fā)燒是因為風(fēng)寒造成的，左右各壓二到三分鐘，如果風(fēng)池穴不痛或不太痛，那么發(fā)燒并非因為風(fēng)寒造成。

壓肺經(jīng)別、大腸經(jīng)別（只壓感覺明顯的一邊），壓到不痛。肺實者壓尺澤、魚際；肺虛者壓中府、太淵。上述只能解決外感風(fēng)寒。癥狀︰流鼻水與打噴嚏，說明肺里有風(fēng)寒，同樣的癥可以由不同的因素造成︰

肺的能力上升，人體直接發(fā)動去風(fēng)寒的工作，那么事情在肺與大腸，你可以試壓腦后的風(fēng)池穴與下面一點(diǎn)的大杼穴，風(fēng)池痛是肺為主，就壓肺經(jīng)別與肺的穴位，而且是壓痛的一邊，如果是大杼穴痛就以大腸經(jīng)別與大腸的穴位為主。你一定還可以看到其它的一些表癥，例如，晚上不易入睡，早晨醒得早，口易乾，大便較干等。而大腸的問題時，孩子會有肚子痛、拉稀、放短屁，有一邊的脖子比較涼等。

如果是血多了進(jìn)了右葉肝臟時，也會造成上面的癥狀，金克木是常規(guī)，當(dāng)肝臟偏旺時，也會有木侮金的現(xiàn)象，那么就是肝為主了，壓右邊的肝經(jīng)，你也有一些現(xiàn)象可以供參考，孩子的小便比以前黃了，騷味重了，晚上睡覺到2～3點(diǎn)時會很不安穩(wěn)，踢被子，要起來小便，摸他頭頂百會穴的溫度會比其它地方熱，小手也會有點(diǎn)潮熱等。

心與肺的關(guān)系是火克金，在正常情況下是沒有什么癥狀的，但如果人體去修理心臟，使心火更盛就會有火乘金的現(xiàn)象，也會有流鼻水與打噴嚏現(xiàn)象，但這時候肯定以壓心經(jīng)為主，你可以看到的其它體癥是口苦，舌尖很紅，脾氣較浮動，心脈偏快，早晨賴床，白天也想睡等。

肺熱與肺寒，肺實與肺虛，我是這樣理解的，它們都是有寒氣入侵肺臟，只不過有重輕之分，人體的能力也有強(qiáng)弱差別。當(dāng)肺還能與風(fēng)寒相爭之時為肺熱、肺實，體表特征為︰口干，皮膚較白，臉上毛孔較粗，便秘，早晨醒得早等；反之皮膚較黑，小便量少，但一喝水很快就要小便，人體往往瘦而干等。

★咳嗽

咳嗽是有痰的壓肺經(jīng)，無痰的壓肝經(jīng)加壓太沖穴?！锴葻o痰

我知道的有這樣兩種。一種是喉嚨有點(diǎn)癢癢的感覺，咳的時候也一直在喉嚨口，這種人吃東西的時候不咳，睡著的時候不咳，但躺下去時與早晨三、四點(diǎn)的時候會咳得厲害一點(diǎn)，平時一直會咳，太沖穴壓一會兒，喉嚨口的癢癢感覺沒有了，就不想咳了，是生氣造成肝氣上逆，平肝可以止咳。

另外一種是腸咳，沒有預(yù)警的突然有一股氣從腹部沖上來，患者就會咳一陣子，過后又沒有什么感覺了，但咳的時候有的人很辛苦，有的時候有點(diǎn)像嗆的感覺?；颊咦约嚎梢灾罋馐菑母共磕膫€方位沖上來的。那是因為患者腹部大腸或者小腸有一個病灶有水腫，堵住了腸里氣體的排放，達(dá)到一定腹壓的時候，氣體要沖出去，下面不通，就往上面來了。按照患者提供的部位，不難找到病灶所在，輕輕地推壓那個部位，可以使那個病灶的積水出去一點(diǎn)，也就是腫的情況改善一點(diǎn)，使腸里的氣能從下面出去一點(diǎn)，咳就會好一點(diǎn)。

★小孩易感冒

你兒子的問題是肺里有寒氣，人體能力尚不足以把寒氣趕出去，你只要敲膽經(jīng)，抓住他的吸收問題，等他的能力一到位，孩子就會打噴嚏、流鼻水，甚至發(fā)燒，那時你就幫他壓肺經(jīng)別與后腦的風(fēng)池穴，加手上的列缺穴、尺澤穴與魚際穴，反復(fù)壓一個晚上，寒氣一定就能趕出去，那時便秘與

第五篇：陳金柱女性健康講座筆記

陳金柱女性健康講座筆記

女性健康知識----月經(jīng)不調(diào)

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外，這種流血現(xiàn)象就是例假，例假是一個女性同志的健康的晴雨表。

正常人來說，一個健康的女性例假的周期為28±1天，來例假的天數(shù)應(yīng)為4-5天。在我們生活當(dāng)中，一般的女性對這個數(shù)字不太了解或根本不去了解，所以很多人對例假沒有所謂，只要我月月有就是正常，管它那么多干什么。而我們生活當(dāng)中，很多女性在來例假的時候，基本上20多天就來一次例假，一來就是7天，而很多女性覺得很正常?？墒?，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，意味著你的例假開始往前提，而且經(jīng)量開始大。當(dāng)我們出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也不疼也不癢，也不難受，生活當(dāng)中女性也不會覺得反常，有毛病，因為你覺得來了就是正常?？墒?，在這個時候你的例假開始往前提，按我國中醫(yī)理論說，人身體的營衛(wèi)之前開始虛弱出現(xiàn)漏動，也說是保護(hù)你的機(jī)體的原氣開始出現(xiàn)虛弱，這種情況下，如果你沒有結(jié)婚之前，女性出現(xiàn)這種現(xiàn)象以后，你在結(jié)婚之前不管它，女性出現(xiàn)這種情況，一般都認(rèn)為都是沒有毛病，可是，如果你懷孕生了的小孩子，不用問，你的小孩會經(jīng)常感冒發(fā)燒，免疫功能低下。大家有未有想過，如果你的例假往前提三天，一年下來，你就是比另人多來兩次例假，按6-7天來算，你就是比平常人多流很多血。大家得出知道，血液是我們?nèi)松眢w增加免疫功能的原動力。所以說，造成你身體當(dāng)中保衛(wèi)你的營衛(wèi)之氣開始虛弱，已經(jīng)開始出現(xiàn)漏洞，結(jié)果你虛弱的臟器也傳給你的孩子。因此，你的孩子天生就是開始個矮，體質(zhì)低下，孩子容易得感冒。一個簡單的例假就影響到孩子那么大，你認(rèn)為是病嗎，它不是病。我們老百姓只認(rèn)為什么叫做有病，是疼、難受才是病，大家知道這種現(xiàn)象出現(xiàn)根本不是病，其實你的免疫功能低下造成你的孩子的免疫功能也低下。我不太清楚現(xiàn)在很多家長為什么在小孩有一點(diǎn)點(diǎn)毛病就奔到醫(yī)院去打點(diǎn)滴，你們可曾知道，我國最小年齡的腦溢血小孩是幾歲，現(xiàn)在最小的腦溢血的年齡只有八個月，各位試想一下，到醫(yī)院吊一大袋的水，你從一歲開始打，打到八歲，你可否想過這個腦血管會怎么樣。中國衛(wèi)生部通報，現(xiàn)在心腦血管死

再有一種，女同志在例假當(dāng)中還會出現(xiàn)另一種情況，就是例假量忽大忽小，也就是這個月例假來6-7天，下個月例假來3-4天，這種現(xiàn)象，在我國中醫(yī)上叫脾虛。為什么會出現(xiàn)這種情況，就是我們的女孩子在未結(jié)婚之前，為了保持身材玲瓏浮凸，而拼命去節(jié)食、去減肥，開始出現(xiàn)偏食，這時候你的例假的量是忽大忽小，如果你未結(jié)婚之前出現(xiàn)這種情況，那么你以后生出來的小孩也同樣會偏食，因為你的脾臟已經(jīng)虛啦，大家也清楚，我們的消化是依靠脾和胃，現(xiàn)在你的脾和胃出現(xiàn)虛弱了，所以你的小孩同樣也繼承你脾胃的臟氣。大家也經(jīng)?？吹剑改赣H端著一碗飯追著小孩滿街跑，一頓飯要一兩個小時才能吃完，那些父母也非常焦急，為什么我的小孩不喜歡吃飯。還有一些小孩光吃菜不吃肉，或是光吃肉不吃菜，有的就出現(xiàn)愛吃肉，其它的什么也不愛吃，有些小孩肥胖胖，自己喜歡吃什么就吃什么，這也是我們的母親所造成的。

再有一種，在我們生活當(dāng)中也可能常見到的，就是例假忽大忽小，周期有時朝前，有時拖后。這種現(xiàn)象也較多，在我們的中醫(yī)里叫肝腎陰虧，生出來的小孩基本上是腦癱。因為腎主骨生髓。我們也清楚人身體有兩大奇腑，一是胞宮，另外就是腦，我們的大腦是主骨髓，腦為髓之海。大海是由千百萬江河所匯集而成，可想知，你已經(jīng)肝腎陰虧，你的小孩不能生產(chǎn)正常、足夠骨髓，而腦為髓之海，結(jié)果你的小孩就會出現(xiàn)腦癱。女同志的例假是女孩子的身體健康的睛雨表，如果你的例假不正常的話，你孩子所有的健康在你身上，尤其是你未結(jié)婚之前，已生育的同志，你回想一下，你的孩子的身體情況及你的例假的情況是不是一樣，這是我們最能反映的，也是不痛不癢的婦科疾病。

女性來例假千萬不要生氣。如果你老是生氣，最后結(jié)果出現(xiàn)另一種情況——卵巢囊腫。就是我們女性朋友喜歡在來例假的時候生悶氣，她們不愿意告訴別人的事情壓在心底下，大家都知道一件事情，一個健康的女性一個月會有二十多個成熟的卵泡，但這二十個卵泡中只有一個是成熟卵子，通過卵巢的壓縮排出卵子，如果這個時候有性生活，它就開始接合，就會形成胚胎；如果沒有性生活，它就直接排出來，可有樣，因為只有一個是成活的卵子，因此，剩下19個卵子在卵巢，在下一次例假來的時候就排出來，這19個排出來，我們通常說的第一個通常稱為“白帶”，如果在這個時候你生悶氣，那19個長期在卵巢里堆積，最后，日積月累的情況下就形成卵巢囊腫。

更年期女性，怎樣才能留住美麗？如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆?jié){，吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補(bǔ)充，也應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

月經(jīng)量

觀察月經(jīng)特點(diǎn)的還有一個指標(biāo)，那就是月經(jīng)的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質(zhì)地又稀呢，卻是血虧的表現(xiàn)。只有來得多，血色很深紅，質(zhì)地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結(jié)合月經(jīng)的顏色、質(zhì)地，才能判斷氣血的真實狀況。

伴隨癥狀

除外月經(jīng)本身的性質(zhì)外，月經(jīng)前后有無頭暈、頭痛、痛經(jīng)、腹瀉、情緒起伏等等癥狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經(jīng)前后容易頭暈，是否是血虛？其實很好判斷，觀察月經(jīng)就可以了。頭暈同時伴隨月經(jīng)量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。若頭暈，月經(jīng)量小，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發(fā)紅等癥狀，則為肝腎陰虛。痛經(jīng)也可以區(qū)分身體虛實，一般月經(jīng)前或來時痛，不喜歡按揉，月經(jīng)來后，血塊出來后痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣郁結(jié)或受寒。月經(jīng)若經(jīng)期痛，經(jīng)期后疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。

[判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下]：

第一步，月經(jīng)周期，45-48天一次 延后（寒、血虛、氣郁）；

第二步，月經(jīng)量 偏少，點(diǎn)滴即凈（血虛，脾虛，腎虛）；

第三步 月經(jīng)顏色 淡紅，淺（血虛，氣虛、脾虛）；

第四步 月經(jīng)質(zhì)地 稀薄，無血塊（血虛，氣虛、脾虛）；

第五步 伴隨癥狀，月經(jīng)后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）；

全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷；

結(jié)論：血虛為主，腎、脾兩虛。

４、時間忽前忽后、量忽大（７－８天）忽?。ǎ保蔡欤?/p>

癥

狀：肝腎虧虛 后代反映：

Ａ：腦癱（腎虧）—>大腦發(fā)育不正常（現(xiàn)今多為小腦腦癱，小腦主肢體運(yùn)動神經(jīng)）Ｂ：自閉癥：肝主情志（發(fā)脾氣—>肝火旺）

另：由肝引發(fā)母體功能性子宮出血，中醫(yī)言：宮漏。

５、痛經(jīng)：為血脈不通，亦曰：寒痔（寒從腳起）

后代反映：

Ａ：產(chǎn)后例假不痛

（１）生男孩

a、小兒疝氣；中醫(yī)曰：小兒寒疝。雖手術(shù)可摘除，但可能導(dǎo)致無性功能。

b、尿床。

（２）生女孩

a、九歲以前尿床

b、來例假后痛經(jīng)（代代相傳）

Ｂ：產(chǎn)后例假還痛：母體９５％會得子宮膜上的子宮肌瘤

痛經(jīng)多因寒凝結(jié)于血。吃冰冷的食物寒于胃，胃乃髓骨生化之源—>引起多發(fā)性子宮肌瘤。另５％來例假前三天脾氣暴，易生氣。肝氣。多為子宮壁肌瘤。

女性排毒：

１、月經(jīng)：（向下排出）

２、閉經(jīng)后：由肝—>膽囊—>胃—>腸道—>排出（向上再向下）