第一篇：網(wǎng)球與心理健康

網(wǎng)球與心理健康

人的健康不僅失之軀體生理上正常，而且還包括正常的心理和健康的人格。世界衛(wèi)生組織把健康定義為“不但沒有身體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”?？梢娦睦斫】凳峭暾】档母拍畹慕M成部分，人們不禁應(yīng)關(guān)心自己的軀體健康還應(yīng)關(guān)系自己的心理健康以及與社會相融合的能力。體育鍛煉有助于心理健康，網(wǎng)球作為一項越來越普遍的運動和心理健康有著密切的關(guān)系。

一.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和保持

（一）.心理健康的含義

心理健康是一個極其復(fù)雜的動態(tài)過程，涉及人的生理遺傳，生活環(huán)境和社會環(huán)境等一系列的錯綜復(fù)雜的。心理健康是個體健康的表現(xiàn)之一，它是個體能夠持續(xù)對環(huán)境做出良好適應(yīng)，并能保持旺盛的生命力，充分發(fā)揮身體潛能的心理狀態(tài)和心理適應(yīng)能力。

（二）.我國心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.對自己有正確的認識和恰當(dāng)?shù)脑u價

2.正視現(xiàn)實并對現(xiàn)實環(huán)境有良好的反應(yīng)

3.建立和諧的人際關(guān)系

4.熱愛生活，獻身事業(yè)

5.保持健全的人格

6.能協(xié)調(diào)情緒，保持良好的心境

（三）.心里的自我調(diào)適和心理咨詢

1.人的自身的自我心理調(diào)適

所謂心理的自我調(diào)適是指人自身根據(jù)自己心理狀況的變化，及時調(diào)整心理狀態(tài)，以達到心理平衡，解決心理矛盾，消除心理障礙的方法。進行心理自我調(diào)適的方法主要有：轉(zhuǎn)移視線法，自我解嘲法，咨詢開心法，端正認識法，破除假象法，傾訴法，放松法，宣泄法等。

2.心理咨詢

心理咨詢是咨詢心理學(xué)家?guī)椭稍冋呓鉀Q心理上疑難問題，從而解脫其心理上的苦惱，增長期應(yīng)付各種事情的能力，改善其人際關(guān)系，以提高其適應(yīng)和調(diào)節(jié)周圍環(huán)境的能力，促使其身心健康，實現(xiàn)心理平衡的方法。

二．網(wǎng)球活動與心理健康

（一）.網(wǎng)球活動的健心作用

經(jīng)常參加網(wǎng)球活動有助于情緒的改善

1.心境狀態(tài)的改善：心境是指具有感染力的微弱而持久的情緒狀態(tài)。保持良好的心境是心理健康的重要標(biāo)志之一。有研究報道，30分鐘的網(wǎng)球活動可是緊張，困惑，疲勞，焦慮，抑郁和憤怒等不良情緒狀態(tài)顯著改善。

2.焦慮水平下降：焦慮是一種對當(dāng)前或預(yù)計的威脅所反應(yīng)出的恐懼何不安情緒狀態(tài)。有研究表明，僅一場普通的網(wǎng)球比賽就可使健康和不太健康的大學(xué)生的焦慮程度下降。

3.減少應(yīng)激和緊張：應(yīng)激指由情景威脅造成的與植物性神經(jīng)有關(guān)的情緒反應(yīng)。緊張則是應(yīng)激的一種表現(xiàn)形式。通過網(wǎng)球訓(xùn)練可以控制應(yīng)激的能力。

4.在軀體活動中獲得良好的情緒體驗：在網(wǎng)球活動中有一種稱作“流暢體驗”的情緒。在這種狀態(tài)中，人全身心投入與網(wǎng)球活動，對過程的體驗本身就是樂趣和享受，并產(chǎn)生對過程的控制感。

(二).網(wǎng)球活動與智力發(fā)展

我國心理學(xué)比較一致的看法是，能力有一般能力和特殊能力組成。一般能力是指人在不同種類的活動中所共有的一些基本能力，特殊能力是指人在專業(yè)活動中所必需的能力。一般能力即智力，包括感知，記憶力，觀察力，思維力和想象力等，其中思維力是智力的核心。特殊能力可以看作是一般能力中某一能力因素或幾個能力因素的高級發(fā)展。例如，網(wǎng)球活動中的“球感”“身體平衡感”就是高度發(fā)展的運動知覺。

1.網(wǎng)球活動中的觀察力

（1）.觀察對手的動作與身體移動

打網(wǎng)球不是固定的時間，空間條件下做動作，而是隨時根據(jù)場上情況改變擊球方式。所以必須觀察對手擊球動作，以判斷來球的方向，為自己的移動確定方向，同時根據(jù)對手移動，確定回球的位置和路線。因此，打網(wǎng)球時，觀察隨時在對手與來球之間的變化。

（2）.觀察來球的速度，旋轉(zhuǎn)和落點

在擊球前或擊球的瞬間，要專注看球，用余光觀察對手移動，觀察點有對手身上轉(zhuǎn)移到球上。只有觀察力高度發(fā)展，才能對來球飛行的特點有準(zhǔn)確的判斷，繼而采取相應(yīng)的應(yīng)答動作。否則會造成擊球失誤。只有觀察準(zhǔn)確，自己能作出判斷，提前啟動應(yīng)答動作，才能做到從容應(yīng)對來球，發(fā)揮本人技術(shù)。

（3）.觀察對手情緒變化

網(wǎng)球運動是運用戰(zhàn)術(shù)的游戲。采用戰(zhàn)術(shù)或變換戰(zhàn)術(shù)既要根據(jù)自己的情況，又要根據(jù)自己的情況。通過觀察及時了解對手的心理變化，對戰(zhàn)術(shù)的運用十分重要。

2.網(wǎng)球活動的感知覺

（1）.空間知覺

空間知覺是人腦對客觀事物的三維性，光延性，伸展性的反映，如大小，形狀，方位，深度和遠度等。在網(wǎng)球活動中，對快速飛行的球的空間知覺是保證進行網(wǎng)球的活動的首要條件，通過空間知覺可以判斷球的方位，速度，方向等。

（2）.時間知覺

時間知覺是大腦對客觀現(xiàn)象的延續(xù)性，順序性和間隔性的反映他是后天學(xué)得的一種條件反射，也是身體活動整體模式的基本成分之一。人最時間的判算是時間知覺的一種表現(xiàn)，他在網(wǎng)球活動中十分重要。掌握好擊球時間，把握最佳的擊球點是提高網(wǎng)球技術(shù)水平的關(guān)鍵，而要達到此目的。首要條件就是對時間的判斷，時間知覺的另一種表現(xiàn)是動作節(jié)奏。節(jié)奏就是動作之間的間隔時間和速度變化，網(wǎng)球的每一項技術(shù)都有鮮明的節(jié)奏，經(jīng)常練習(xí)對提高人的節(jié)奏感，發(fā)展人的時間知覺有重要作用。

（3）.運動知覺

運動知覺是對物體在時間和空間位移的直覺，它依賴于物體的運動速度和觀察者本身的運動狀態(tài)。運動知覺在網(wǎng)球活動中十分重要。人體對自身運動的感覺與人的本體感覺。平衡覺和觸覺有密切關(guān)系，是保證協(xié)調(diào)完成各種擊球動作的基礎(chǔ)。

3.網(wǎng)球運動中的思維和想象

（1）.動作思維

動作思維在網(wǎng)球技術(shù)的形成過程中起重要作用。動作思維的特點在于行動性，思維是通

過動作反映出來的，這種動作是以預(yù)測對手或同伴最可能采取的行為基礎(chǔ)。預(yù)測到對手采取行動，就及時地作出相應(yīng)的應(yīng)答動作。網(wǎng)球中動作思維的能力正是在從事這項活動的過程中相應(yīng)的得到發(fā)展。

（2）.預(yù)測思維

§1.對網(wǎng)球的預(yù)測：在網(wǎng)球活動中，隨時要預(yù)測球的飛行路線，落點和速度，預(yù)測思維在網(wǎng)球活動中比其他運動項目中更加復(fù)雜，也更為重要。

§2.對自身的預(yù)測：練習(xí)者在做某一擊球運動之前的霎那間，就能預(yù)知自己的動作效果，這就是對自身動作的預(yù)測。預(yù)測思維的正確性影響網(wǎng)球技術(shù)運動的準(zhǔn)確性。

（3）.戰(zhàn)術(shù)思維

網(wǎng)球活動一旦進入到比賽階段就需要學(xué)習(xí)和掌握一定的戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)是圍繞著發(fā)揮自己技術(shù)特長，抑制對手特長而設(shè)計的。網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)是隨不同對手而進行調(diào)整的，其中戰(zhàn)術(shù)思維起著重要作用。戰(zhàn)術(shù)思維具有靈活性和速度性的特點，要求練習(xí)者具有“瞬間判斷”的能力。如果思維速度不能適應(yīng)比賽的變化，就不能做出正確的應(yīng)答活動。另外，戰(zhàn)術(shù)思維與情緒和意志緊密相聯(lián)，堅強的意志和積極的情緒能提高戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)造性。

（三）.網(wǎng)球活動與情感體驗

在網(wǎng)球活動中情感體驗有下述主要特征:

1.鮮明，強烈性

情感體驗是與一定程度的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性相互聯(lián)系的，在運動時參與者的身心都處于緊張狀態(tài)，尤其在網(wǎng)球比賽中，會有強烈的情感體驗。這些情感體驗包括緊張，沉著，信心等。

2.豐富，多樣性

網(wǎng)球運動過程的復(fù)雜性和多樣性是的情感體驗也豐富，多樣。首先，體力狀態(tài)的變化會產(chǎn)生不同的情感體驗，如體力充沛，勝利在望時，會精神振奮，信心百倍；反之，在體力不支時，會產(chǎn)生憂慮，失去信心。其次，練習(xí)者的意志品質(zhì)與面臨困境時的情感體驗有密切聯(lián)系，堅強的意志品質(zhì)是任用與面臨困難。再者，網(wǎng)球是富有美感的運動，協(xié)調(diào)，瀟灑的動作能產(chǎn)生審美情感。

（四）.網(wǎng)球活動的意志品質(zhì)

網(wǎng)球活動能夠培養(yǎng)人良好的意志品質(zhì)

1.網(wǎng)球活動是多種多樣的技術(shù)動作組成的練習(xí)，運用技術(shù)動作是客觀條件也是多變的，這樣的活動能夠提高人的適應(yīng)能力，增強信心。

2.網(wǎng)球活動具有一定的活動量，極其需要一定的速度和力量，在練習(xí)過程中會產(chǎn)生不同程度的疲勞。在疲勞狀態(tài)下學(xué)習(xí)技術(shù)或進行比賽，為達到目標(biāo)不懈努力，這些有助于培養(yǎng)人的頑強性和堅韌的毅力。

3.在掌握了一定的基礎(chǔ)技術(shù)后，就可以進行競賽，競賽實際上是一種分勝負的游戲，可以增強參加的興趣。在競賽中可以培養(yǎng)人的積極主動爭取審理的精神，這種在競爭中的積極態(tài)度是大學(xué)生適應(yīng)社會的重要品質(zhì)之一。

4.網(wǎng)球是一項戶外活動。夏天酷熱，冬天嚴寒，在這些不利的氣候條件下運動，能養(yǎng)成在任何條件下都必須完成任務(wù)的習(xí)慣，有助于勇敢，頑強意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

三.提高心理健康的網(wǎng)球鍛煉方法

（一）.網(wǎng)球練習(xí)調(diào)節(jié)法

網(wǎng)球練習(xí)作為一項身體活動是調(diào)節(jié)情緒的有效方法。網(wǎng)球活動實際時間一般至少20~30分鐘，以有氧代謝為主，心率在平均每分鐘130~150次之間。這種活動主要是對打，可以采用兩人打一球，也可以采用4人打一球。網(wǎng)球練習(xí)除對打之外，還有一種較好的形式——網(wǎng)球墻練法。

網(wǎng)球練習(xí)對緩解緊張的情緒，降低焦慮和抑郁有良好的效果。1987年，克魯斯荷蘭的斯隊有氧能力和心理社會應(yīng)急刺激的關(guān)系進行了一項分析。他們分析了包括1449名被試者的34項研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與有氧能力較差的被試者相比，有氧能力較好的被試者心理社會應(yīng)激程度降低；與基礎(chǔ)測量相比，有氧能力提高了的被試者心理社會應(yīng)激程度下降。另有研究證明：體育鍛煉可以降低抑郁，比放松練習(xí)和其他愉快活動更有效果.（二）.網(wǎng)球競賽法

意志品質(zhì)是健康心理健康的重要組成因素。意志品質(zhì)的培養(yǎng)需要戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷，面對困境的抉擇，在比例的主客觀條件下晚清堅持的過程。網(wǎng)球競賽就是培養(yǎng)意志品質(zhì)的良好過程。

競賽法可分為正式比賽和非正式比賽。大多數(shù)情況下學(xué)生可采用非正式的，游戲性質(zhì)的比賽。比賽活動中有多種心理過程的參與，除意志品質(zhì)外，還對心理健康的其他因素有全面影響。

(三）.網(wǎng)球交際法

網(wǎng)球活動不僅是體育鍛煉，也是一種社交活動。網(wǎng)球球友有多種交際方式，如節(jié)假日的網(wǎng)球旅游，把旅游與打網(wǎng)球，會球友結(jié)合起來；網(wǎng)球沙龍，業(yè)余聚集，探討球藝，交流心得，以及其他各種交際形式。

在這些交際活動中，不是輪網(wǎng)球勝負和技藝高低，而是享受一種網(wǎng)球文化氛圍。這對緊張學(xué)習(xí)環(huán)境中的大學(xué)生是益處多多的，是學(xué)習(xí)造成的緊張，焦慮得到緩解，使人際關(guān)系得到改善，對形成健康的心理有重要的作用。

四.小節(jié)

綜上所述，網(wǎng)球運動特有的運動特定對人的思維，知覺，情感，意志品質(zhì)的培養(yǎng)有良好的作用。作為一個大學(xué)生，僅僅擁有良好的身體是不夠的。我們要學(xué)習(xí)利用外部資源來培養(yǎng)自己的心理健康，網(wǎng)球是一個不錯的選擇。

第二篇：與網(wǎng)球相關(guān)的英語詞匯

李娜首奪WTA頂級巡回賽冠軍 ——與網(wǎng)球相關(guān)的英語詞匯

6月5日，法國網(wǎng)球公開賽女單決賽中，中國選手李娜直落兩盤戰(zhàn)勝了衛(wèi)冕冠軍、意大利老將斯齊亞沃尼。最終李娜以6-

4、直落兩盤贏下比賽，順利在羅蘭·加洛斯紅土球場奪得了個人第一座大滿貫冠軍，也成為首個奪得大滿貫冠軍的亞洲選手。

與網(wǎng)球相關(guān)的英語內(nèi)容比較豐富，需要專門研究和學(xué)習(xí)；如果喜歡看網(wǎng)球比賽的話，學(xué)習(xí)起來就更加輕松。下面有關(guān)網(wǎng)球方面的英語僅供大家參考：

一、場地器械用語

網(wǎng)球場 : tennis court

球網(wǎng) : net 網(wǎng)柱 : net-post

單打支柱 : singles stick 底線 : base line

邊線 : side line 單打邊線 : singles side line

雙打邊線 : doubles side line 發(fā)球線 : service line

發(fā)球區(qū) : service court 中點 : centre mark

發(fā)球中線 : centre service line 左發(fā)球區(qū):the left service court

右發(fā)球區(qū):the right service court 中心拉帶 : strap

看臺 : stand 中場 : midcourt

硬地球場 : hard court 草地球場 : grass court

土地球場 : clay court 紅土球場 : red clay court

練習(xí)場 : practice court 比賽場 : match court

單打球場 : singles court 雙打球場 : doubles court

固定物 : permanent fixtures 塑膠球場 : synthetic court

瀝青球場 : asphalt court

水泥球場 : concret court

毯式球場 : carpet court 擋網(wǎng) : back and side stops

記分牌 : scoreboard 發(fā)球器 : ball machines

網(wǎng)球墻 : tennis wall 網(wǎng)球 : ball

穿弦機 : tennis stringer 推水器 : court squeegee

避震器 : vibration dampening device 球夾 : ball clip

纏把 : grip

網(wǎng)球拍 : racket

拍頸 : throat 拍面 : racket face

大拍面: oversize 中拍面: midplussize

拍柄 : handle

甜點 : sweet spot

網(wǎng)球帽 : cap

拍弦 : string

拍弦的磅數(shù) : tension

擊球類型 : stroke style

硬度 : stiffness

平衡點 : balance

橫穿弦 : crosses

拍頭尺寸 : head size

拍框厚度 : construction

碳纖維 : graphite

鈦金屬 : titaniom

二、技術(shù)用語

握拍法 : grip

西方式握拍 : western grip

正手擊球 : fore hand

正手揮拍 : forehand swings

反手揮拍 : backhand swings

環(huán)狀引拍 : circular backswing

平擊球 : flat

上旋球 : top spin

拋球 : ball toss

炮彈式發(fā)球 : cannon ball

第二發(fā)球 : second serve

正手截擊 : forehand volley

高壓球 : overhead smash

接發(fā)球 : received

反手削球 : slice backhand

中拍面: midsize

拍柄粗細 : grip size

網(wǎng)球鞋 : tennis shoes

網(wǎng)球裙 : skirt

拍框 : frame

力量級別 : power level

旋轉(zhuǎn)速度 : swing speed

控制 : control

拍弦類型 : string pattern

豎穿弦 : mains

球拍長度 : length

材料構(gòu)成 : composition

玻璃纖維 : fiberglass

東方式握拍 : eastern grip 大陸式握拍 : continented grip 反手擊球 : back hand

單手反手擊球 : one-hander backhand 雙手反手擊球 : two-hander backhand 直線引拍 : flat backswing 抽球: drive

下旋球 : back spin

發(fā)球 : service or serve

第一發(fā)球 : first serve 截擊 : volley

反手截擊 : backhand volley 挑高球 : deferssive lab 正手削球 : slice forehand 正手上旋球 :forehand top spin

正手平擊球 : forehand flat

正手下旋球 :forehand back spin 反手上旋球 : backhand top spin

反手平擊球 : backhand flat 反手下旋球 : backhand back spin

放小球 : drop shot 直線球 : down the line shot

斜線球 : crosscourt shot 擊球點 : contact point

長球 : long ball 深球 : deep ball

擊落地球 : ground stroke 擊反彈球 : half volley

進攻 : attack

落點 : placement

攻擊球 : forcing shot

開放式站位 : open stance

關(guān)閉式站位 : closed stance 隨揮 : finish

步法 : foot work

轉(zhuǎn)體 : nip rotation

拍面角度: vertical face

上網(wǎng)型球員: net player

底線型球員: base-line player

三、國際網(wǎng)球組織和賽事用語

國際網(wǎng)球聯(lián)合會 : International Tennis Federation(ITF)國際男子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會 : Association Tennis Professional(ATP)國際女子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會 : Women's Tennis Association(WTA)中國網(wǎng)球協(xié)會Chinese Tennis Association

溫布爾頓網(wǎng)球錦標(biāo)賽: Wimbledon Tennis Championships

澳洲公開賽 : Australian Open

大師杯賽 Tennis Masters Cup 戴維斯杯 : Davis Cup

聯(lián)合會杯 : Federation Cup 霍普曼杯 : Hopmen Cup

超九賽 : Super 9.大滿貫 : Grand Slam

錦標(biāo)賽 : Championship

四、比賽和裁判用語

腳誤 : foot fault

犯規(guī) : fault shot 發(fā)球直接得分 : ace

發(fā)球失誤 : fault 雙誤 : double fault

重發(fā) : let 擦網(wǎng) : net

重賽 : replay 發(fā)球無效 : the let in service

活球期 : ball in play 失分 : to lose point

得分 : to win point 壓線球 : ball falls on line

出界 : out 沒看見 : unsighted

手勢 : hands signal 摔球拍 : abuse of raquet

警告 : warning 罰分 : point penalty

兩跳 : not up 意外干擾 : invasion

休息時間 : rest period 身體觸網(wǎng) : body touch

更換新球 : ball change 挑邊 : toss

單局數(shù) :an add number of game 雙局數(shù) : an even number of game

準(zhǔn)備練習(xí): warm-up 美國公開賽 : U.S.Open

法國公開賽 : French Open

分 : point

局點 : game point 局 : game

盤 : set

盤點 : set point

賽點 : match point 破發(fā)點 : break point

0分 : love 15分 : fifteen

15平: fifteen all 30分 : thirty

40分 : forty平分 : deuce

占先 : advantage 發(fā)球占先 : advantage server

接發(fā)球占先 :advantage receiver 單打 : singles

混雙 : mixed doubles

交換場地: change sides

五盤三勝 : the best of five

第一輪 : the first round

半決賽 : semifinals

平局決勝制 : tiebreak

搶7局 : tie-break

種子選手 : seeded players

輪空 : bye

比賽中棄權(quán) : retired(RET)

比賽開始 : play ball

主裁判 : chair umpaire

司線員 : linesmen

單打比賽 :the singles game(men's,women's)

雙打比賽 : the doubles game

希望賽 : futures

衛(wèi)星賽 : satellite

青少年賽 : junior match

公開賽 : open

資格賽 : qualifying competition

外圍賽 : qualifier match

國內(nèi)排名 : national ranking

循環(huán)賽制 : singles round robin

雙打 : doubles

交換發(fā)球 : change service 三盤兩勝 : the best of three 預(yù)賽 : qualifying matches 四分之一決賽 : quarterfinals 決賽 : final

長盤制 : advantage set 外卡 : wild card(WC)正選選手 : main draw players 比賽開始前棄權(quán) : withdraw 準(zhǔn)備 : ready 名次 : ranking

司網(wǎng)裁判 : net ,cord judge 球童 : ball boy(ball kids)腳誤裁判 : foot fault judge

挑戰(zhàn)賽 : challenger 邀請賽 : invitational match 元老賽 : veterans' match 表演賽 : exhibition 友誼賽 : friendly match 正選賽 : main draw match 國際排名 : international ranking 賽制 : tournament systems 淘汰制 : elimination system

第三篇：網(wǎng)球的起源與發(fā)展

網(wǎng)球的起源與發(fā)展

五（5）班管嘉寧

網(wǎng)球與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為世界四大紳士運動。它的起源可以追溯到12-13世紀(jì)的法國,當(dāng)時在傳教士中流行著一種用手掌擊球的游戲，方法是在空地上兩人隔一條繩子，用手掌將布包著頭發(fā)制成的球打來打去。這種運動不僅在修道院中盛行，而且也出現(xiàn)在法國宮廷。法國國王路易十世在位時，宮廷中就經(jīng)常進行這種以消遣為目的地網(wǎng)球運動。1358-1360年，這種供貴族玩的古式網(wǎng)球從法國傳入英國，英國愛德華第三對網(wǎng)球發(fā)生很大興趣，下令在宮中修建一片室內(nèi)球場。當(dāng)時球拍的拍面改裝成羊皮，球由布面改成皮面，球的大小、重量沒有詳細記載。15世紀(jì)發(fā)明了穿弦的球拍，16世紀(jì)古式室內(nèi)網(wǎng)球成為法國的國球。以后，古式室內(nèi)網(wǎng)球有了自己的規(guī)則，在歐洲，尤其是英國得到了較好的開展。近代網(wǎng)球起源英國。1873年，會打古式網(wǎng)球的英國少校M.溫菲爾德在羽毛球運動的啟示下，設(shè)計了一種適用于戶外的、男女都可以從事的網(wǎng)球運動，當(dāng)時叫做司法泰克。1875年，隨著這項運動在8字形球場上風(fēng)靡起來，全英槌球俱樂部在槌球場邊另設(shè)了一片草地網(wǎng)球場,緊接著，古式網(wǎng)球的權(quán)威組織者瑪利博恩板球俱樂部為這項運動制定了一系列規(guī)則。從此，草地網(wǎng)球正式取代了司法泰克。1877年，在英國倫敦郊外溫布爾頓設(shè)置了幾片草地網(wǎng)球總會，草地網(wǎng)球在英國得到了進一步的開展。同年7月，舉辦了首屆草地網(wǎng)球錦標(biāo)賽，即溫布爾頓第一屆比賽。亨利瓊斯同另外兩個人為這次比賽制定了全新的規(guī)則，他本人擔(dān)任了比賽的裁判。當(dāng)時的球場為長方形，長23.77米，寬8.23米，至今未變。發(fā)球線離網(wǎng)7.92米，網(wǎng)中央高度為0.99米。發(fā)球員發(fā)球時，可一腳站在端線前，另一腳站在端線后，發(fā)球失誤一次而不判失分。采用古式室內(nèi)網(wǎng)球的0、15、30、45每局計分法?？梢哉f，亨利瓊斯是現(xiàn)代網(wǎng)球的奠基人。

1881年，世界上第一個全國性網(wǎng)球協(xié)會，是美國全國草地網(wǎng)球協(xié)會。該協(xié)會當(dāng)年8月31日至1881年，世界上第一個全國性網(wǎng)球協(xié)會，是美國全國草地網(wǎng)球協(xié)會。該協(xié)會當(dāng)年8月31日至9月3日，在羅得島紐波特港舉行第一屆美國草地網(wǎng)球的男子單打和男子雙打錦標(biāo)賽，采用了溫布爾頓的比賽規(guī)則。參加比賽的有26人。單打冠軍是理查茲西爾斯（他連得7年冠軍）；雙打冠軍是克拉克與泰勒。

1887年，開始舉行美國草地網(wǎng)球女子單打錦標(biāo)賽；1890年舉行女子雙打錦標(biāo)賽；1892年舉行混合雙打錦標(biāo)賽。因當(dāng)時的美國總統(tǒng)西奧多·羅斯福愛上了網(wǎng)球運動，他不僅積極支持修建網(wǎng)球場，舉行網(wǎng)球比賽，而且還經(jīng)常邀請陪同他騎馬散步的朋友們在白宮球場上打網(wǎng)球，所以人們稱他為“網(wǎng)球內(nèi)閣”，美國的網(wǎng)球運動得到了空前的發(fā)展。在兩次世界大戰(zhàn)中，全世界的網(wǎng)球都停賽了，惟獨美國沒有停下來。相反，美國的網(wǎng)球運動還出現(xiàn)了令人驚異的高峰、極盛時期，竟有4000萬人參加網(wǎng)球運動。

1878年以來，草地網(wǎng)球已由英國的移民、商人或駐軍等傳至全球，如加拿大（1878年）、斯里蘭卡（1878年）、捷克斯洛伐克（1879年）、瑞典（1879年）、印度和日本（1880年）、澳大利亞（1880年）、南非（1881年）。

第四篇：網(wǎng)球運動與企業(yè)文化交相輝映

———訪金華移動公司總經(jīng)理王文生

網(wǎng)球運動代表的是一種時尚、一種健康，企業(yè)文化則包含著一種風(fēng)格、一種品牌和一種理念。球場上的網(wǎng)球運動與職場上的企業(yè)文化兩者走到一起，交相輝映，盡顯魅力和活力。這是市政協(xié)副主席、金華移動公司總經(jīng)理王文生接受記者采訪時說的第一句話。

近幾年，金華移動一直致力于網(wǎng)球運動的發(fā)展，～年，金華移動先后舉辦了浙江省業(yè)余網(wǎng)球大獎賽、“動感地帶杯”浙江省大學(xué)生網(wǎng)球賽，去年和今年，金華移動又舉辦了兩屆市“全球通杯”網(wǎng)球公開賽，去年8月，成立了全球通網(wǎng)球俱樂部，今年上半年，又舉辦了網(wǎng)球文化論壇……

王文生說，一個受尊敬的企業(yè)只有將自身的進步融合到整個社會進步中，才能真正實現(xiàn)企業(yè)的價值和理想?；谶@樣的理念，金華移動公司努力使企業(yè)追求的品牌與服務(wù)始終站在高端，這樣的企業(yè)文化既是服務(wù)文化，也是品牌文化，也引領(lǐng)著城市的時尚生活。而致力于推動網(wǎng)球這樣的體育運動也為企業(yè)文化注入了新的內(nèi)容。

目前，金華移動公司已在金華、永康、東陽、義烏、浦江、蘭溪等地建立了網(wǎng)球培訓(xùn)基地，網(wǎng)球愛好者的隊伍不斷壯大，今年在全球通網(wǎng)球俱樂部參加培訓(xùn)的就有400多人，這些會員現(xiàn)活躍在金華市區(qū)的各網(wǎng)球訓(xùn)練場地，為浙中城市群平添了幾分時尚的色彩。而從兩屆市“全球通杯”網(wǎng)球公開賽來看，也是盛況空前，每次參賽的都有16支隊。

對此，王文生認為，體現(xiàn)企業(yè)文化往往靠的是企業(yè)之品牌，彰顯企業(yè)品牌往往靠的是企業(yè)之業(yè)務(wù)，反映企業(yè)業(yè)務(wù)往往靠的是服務(wù)之品質(zhì)。在這種網(wǎng)球氛圍中，感受時尚，思維清晰，心情放松，激情洋溢，在認同網(wǎng)球運動時，一起認同了金華移動的企業(yè)文化。

正如一名參加市網(wǎng)球公開賽的會員對記者所說的，通過比賽，互相切磋，互相交流，不僅提高了球藝，增進了友誼，也加深了對金華移動品牌服務(wù)的認識。

王文生平時工作雖忙，但他總是想擠出時間能打打球。他說，頭一天打好球后，第二天的精神狀態(tài)就特別好。他對記者說，目前，金華各地參與網(wǎng)球運動的氛圍很好，許多人都培養(yǎng)小孩打網(wǎng)球，有的是一家三口參與，有的是兄弟姐妹一起參加雙打。今年網(wǎng)球之所以又上了一個新臺階，重在觀念上入手，從提供培訓(xùn)、指導(dǎo)等一系列服務(wù)，形成一個氛圍，從培養(yǎng)興趣開始，提高球藝，來達到鍛煉的目的。他認為，金華乒乓球、羽毛球水平還不錯，今年我市又出了個游泳健將蔡力，希望金華也能培養(yǎng)出網(wǎng)壇高手、世界名將。

在談到企業(yè)發(fā)展時，王文生認為，金華移動發(fā)展的秘訣在于把握條件，使企業(yè)始終處于三種狀態(tài)：一是戰(zhàn)略狀態(tài)，二是管理狀態(tài)，三是文化狀態(tài)。戰(zhàn)略狀態(tài)：大處著眼；管理狀態(tài)：細處著手；文化狀態(tài)：則是為了保持發(fā)展的正確方向。

也正如記者所感受到的，優(yōu)秀的文化不僅僅體現(xiàn)前衛(wèi)、汲取養(yǎng)分、觸類旁通，而且更是一切活動的靈魂，正是如此，金華移動始終十分崇尚創(chuàng)新文化和團隊文化。也正是如此，企業(yè)的發(fā)展天地人和，并在去年的綜合業(yè)績考核中列全省第一，今年的業(yè)績更是驕人。（林向榮 章一平）

第五篇：網(wǎng)球教練

網(wǎng)球教練

曼谷的生活很輕松。朋友介紹的一個網(wǎng)球教練叫梅奧，近50歲的泰國人，英語流利，一小時400泰銖。場地費、球童費另付，再加上小費，七七八八加起來，一小時花費六七百泰銖。相比之下，我住處附近的年輕教練，教練費加場地費加球童費，總共400泰銖。

梅奧堅持這個價碼，但還是顧客盈門，因為他有競爭優(yōu)勢，“我教了30年的網(wǎng)球啦”。這位有著30年經(jīng)驗的教練的顯著特點是:不光“抓業(yè)務(wù)”，還“抓思想”;不僅教徒弟們“知其然”，還教我們“知其所以然”。比如: 之所以球出界了，是因為你太害怕球會出界，太想知道結(jié)果，眼睛提前去看底線了。正確的做法是，先看眼前球，再看遠處結(jié)果。之所以球觸網(wǎng)了，是因為你的心里害怕觸網(wǎng)，只把目標(biāo)放在過網(wǎng)上，而沒有放在最佳落點上。之所以球打歪了，不是因為你的拍子沒揮好，其根源在于，準(zhǔn)備擊球前，你的肩膀沒有轉(zhuǎn)到位?；緞幼饕欢ú灰咝危灰緞幼鞯轿?，就不必擔(dān)心觸不到球，這套動作會神奇地把你引到球那里，你會自然而然地跑到那個恰到好處的擊球位置。作為一個“知識青年”，我覺得跟著梅教練，不僅在學(xué)技術(shù)，也在學(xué)哲學(xué)；不僅在學(xué)網(wǎng)球，也在學(xué)人生。神奇之處在于，每次我按照他說的做，都會收到魔法般的好效果，尤其是前面一個打壞了，聽取他的針對性教育之后再來一個，立馬就打好了。而沮喪之處在于，我在犯錯誤方面稟賦過人，改好了這個錯誤，又會犯另一個錯誤，新錯誤改好了，又回到了某個舊錯誤，總是沒記性??可憐的梅奧，就不厭其煩地教啊教。

前陣子出差，停練了幾周。走前和梅奧約好，回來后的第一個星期五繼續(xù)練習(xí)，但是倒時差加生病，我把這事兒給忘了，手機也好幾天沒開。等我開機看到梅奧的來電記錄后回電過去，梅教練說，以前跟你講好的，如果預(yù)定了卻不來，場租費、教練費、球童費要照付的哦。我自知理虧，答應(yīng)受罰，但又跟了一句:那個預(yù)定的小時里，您也沒有花力氣嘛，可否給點優(yōu)惠啊？梅教練沉吟片刻說，這樣吧，場租費、球童費不能少給，但是我的教練費可以減半。

于是，在接下來的那個周五傍晚，我背著球拍去球場，上交罰款，繼續(xù)學(xué)球。令我吃驚的是，在我交上罰款的同時，梅教練也給了我一樣?xùn)|西，是一條小足鏈。他說：我周末在Chatuchak市場閑逛時，給你家小朋友買了一條，下次回中國，你可以帶給他哦。

在接過足鏈的時候，我也學(xué)著梅教練提煉了一條道理:好教練的標(biāo)準(zhǔn)有兩條，一是業(yè)務(wù)精湛，二是人情練達