第一篇：健康、財富、幸福和快樂50法

2006年到來了，在新的一年里，如果有一種全新的生活方式你可以去嘗試的話，你會不會說“我愿意”？如果你想在新的一年里獲得健康、財富、幸福和快樂的話，你知道怎么去做嗎？

是的，改變以往的生活方式和習慣，重新定義自己的生活，向健康、財富和幸福發(fā)起更高的追求，這是我們每一個人在新的一年將面臨的主要任務。那么，究竟怎樣才能改變過去的自我，開始一種尋求健康、財富和幸福的新生活呢？

最新一期《美國新聞與世界報道》的封面文章《改變你生活的50種方式》，給了我們一個詳細的答案，或者說是給了我們一個切實可行的計劃和縝密的方案。

簡化復雜的問題

再偉大的旅程都要從每一小步開始，在你開始邁步之前，你要知道你將要走向哪里。

如果你非常忙碌而沒有時間去選擇的話，那么你很有可能走上錯誤的道路而自己渾然不知。

1、學會輕重緩急。

新的一年似乎有好多事情都在等著你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的話，到頭來你會發(fā)現(xiàn)這一年你又亂糟糟地度過了。所以，在年初你應該有一個計劃，明白你在新的一年里將從哪里開始。

專家建議，每天起床后，把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來，“給它們標上a、b、c……”斯蒂芬說：“然后你把b和c剔除掉，全力去完成a，你將會在這一天感到非常高效、輕松，這就是你成功的一天?！?/p>

2、體會靜坐的樂趣。

靜坐，不僅能夠使人的心靈得到凈化，而且能夠使人擁有一個健康的身體。最近的一些研究成果顯示，有規(guī)律的靜坐不但能夠緩解人的精神壓力，而且還能有效治療心臟病、高血壓、焦慮、沮喪、失眠、不孕等疾病。更為重要的是，靜坐能夠增強人的免疫力。

3、清理你的壁櫥。

如果你的壁櫥里還有兩年之內(nèi)沒有穿過的衣服，那么請你扔掉它或者把它們捐獻出去。清理出你真正的“財富”，當你需要穿某件衣服的時候你就能馬上找到它們。

4、把不用的東西捐出去。

如果你有一些已經(jīng)用不上的東西，你可以將這些東西捐獻給慈善機構(gòu)。

5、整理你的相片。

把你以前拍的照片從鞋盒子或者其他角落找出來，把它們裝進漂亮的影集或者相框里，這樣它們將能夠保持更長的時間，你就可以在未來盡情地享受它們。

6、物品要分類放置。

要隨著季節(jié)的變化放置你的休閑用品，例如，要把雪橇和風雪大衣放置在一塊，把沙灘傘和潛水服放在一起。

7、把東西打包保存。

鞋盒并不僅僅能夠用來裝鞋，你可以將一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上標上記號，這樣就能夠方便你下次使用。

8、去俾斯麥體驗新生活。

美國北達科他州的首府俾斯麥，這是一個只有5.7萬人口的小地方，但這里犯罪率低、學校教育質(zhì)量高、經(jīng)濟發(fā)展穩(wěn)定、失業(yè)率低。在這個城鎮(zhèn)，你可以花費很少的錢就能夠租到漂亮的房子，你可以在這里享受晴朗的藍天、便利的娛樂休閑設施和可口的美食。最為重要的是，這里的生活壓力非常小。換句話說，這里簡直就是一個適合生活的天堂。如果你出于各種原因而不能移居到這里的話，那你就找個時間來這里度假，體驗一下這里的幸福生活。

9、從家務中解放出來。

美國婦女每年要花費358個小時做家務，學會享受不太干凈的生活，偶爾偷懶一次不干家務，你將會有更多的休閑時間。

10、丟掉現(xiàn)在的工作。

約翰·多利是一名年僅28歲的銀行家，如果按大多數(shù)人的衡量標準，他是一個成功人士。但誰又能知道他的痛苦呢？勞累過度已經(jīng)使他的身體各個器官嚴重“老化”。而當辭去工作之后，他每天就在中央公園溜達溜達，看看諸如“誠實：我一生中最幸福的時刻”的書籍。

多利說：“丟掉工作意味著解放。你將會變得心胸開闊，你將有時間聆聽你內(nèi)心的聲音，你將能夠聽到許多你以前不可能聽到的聲音?！?/p>

保持清醒

11、鍛煉你的大腦。

科學家此前一直認為，人的腦袋就像是一棵卷心菜。一個20歲左右的頭腦，將不會在未來的時間里繼續(xù)“成長”。從20歲開始，人的頭腦就開始不可避免地衰退：決斷力下降、記憶力減退等等，在80歲左右的時候，人的腦袋就和泡菜差不多了。

在上個世紀60年代以前，科學家還堅持認為，成年人的大腦不會再有新的神經(jīng)原長出來。但是在1988年之后，科學家已經(jīng)掌握了具體的證據(jù)證明成年人的大腦經(jīng)過鍛煉之后還能生長出新的神經(jīng)元。

成年人腦袋的這種“繼續(xù)成長”源自“娛樂”。比如玩《紐約時報》的“縱橫拼字謎”、打高爾夫、打臺球等等。

所以，加強“使用你的大腦”，如果你不使用它的話，它就會僵化、甚至“生銹”。

12、種一棵樹。

每年種植一棵樹木不但能夠美化你的居住環(huán)境，而且還能給你帶來意想不到的好處。園藝專家理查德·馬丁稱：“你的身體會對你周圍的植物起反應。如果你專注于你周圍的綠色植被的話，你將會感覺到壓力減輕了，心情愉快了，你的免疫力也增強了?！?

13、和孩子一起做游戲。

科學家認為，花時間和孩子一起做游戲能夠提高成年人的記憶力和認知能力。比如時下流行的游戲“鴨鴨鵝”等，和孩子一起玩耍還能夠使我們更長壽。

14、聽聽流行音樂。

我們在年輕的時候都喜歡流行音樂，但隨著年齡的增長，我們似乎被這個世界拋棄了。不懂得如今流行什么音樂，和年輕人沒有共同的話題，這些都是困擾那些有了孩子的父母的難題。

如果你不想自己老得更快，何不去嘗試聽聽當今的流行音樂，你也在聆聽中變得年輕了。

15、多讀書。

不要為提高你腦子內(nèi)部的活動能力而去讀書，也不要為了和別人比起來你更有知識而去讀書，不要僅僅為了更多地了解這個世界去讀書。這是因為，讀書是一個人一生中最愜意的享受，這樣愜意的享受使得我們的生活更有意義。

16、多陪陪你的愛人。

美國一位經(jīng)濟學家在研究之后稱，良好的家庭和美滿的夫妻生活比一個年薪5萬美元的工作更令人感到幸福。

所以，有專家建議，在辛苦的工作之余多花時間陪陪你的愛人，家庭給你精神上的愉悅和幸福比你任何重要的工作都要重要。

未雨綢繆

和減肥相比，理財是一個看起來容易其實又不太容易做的事情。

那么就從儲蓄開始吧。如果你每周能夠儲蓄20美元、每年以5％的比率提高的話，你在30年后將有近7.3萬美元的儲蓄。

18、優(yōu)化投資比例。

你無法左右股市交易，但你可以左右自己的投資分配比例。專家建議，在投資理財中要合理利用各種渠道。如果你不知道到底應該在股市投資多少、在地產(chǎn)投資多少、在保險投資多少的話，你可以向那些專業(yè)的投資公司請教。

19、重新評估投資領域。

在每一年的年末，你都需要對你上一年的投資領域進行重新評估?？纯茨男衢T領域還可以繼續(xù)投資，而哪些領域要適可而止。更為重要的是，你要從中評估出那些潛在的、收益豐厚的投資領域，以便在新的一年在這個領域有所作為。

20、暫時凍結(jié)你的信用卡。

把你的信用卡放在一個塑料袋里，然后把這個塑料袋放在水里冷凍上。當你有了“揮霍”的欲望的時候，你起碼要等到冰塊融化。

21、存一筆應急的錢。

人有生老病死，月有陰晴圓缺。你要有一個財政危機的預防措施，以便出現(xiàn)財政赤字時不會措手不及。

22、控制你的信用風險。

在使用信用卡的時候，要量力而行。

23、制定應對緊急狀況方案。

洪水、颶風、龍卷風、地震等不可抗性災難不知道什么時候會降臨，我們的財產(chǎn)甚至生命都將受到嚴重的威脅，與其坐以待斃不如提早采取措施預防。一旦災難降臨，你要能夠做到在此后的72小時之內(nèi)存活下來。

美國紅十字會建議，在家準備一個應急包，里面裝上不容易腐爛變質(zhì)的食品、合適的衣服、收音機、手電筒、常用藥品、家庭成員信息、保險賬戶和銀行戶頭等等。

24、電腦數(shù)據(jù)分類、備份。

在很長一段時間之后，你往往會忘記到底把女兒的照片存在哪里了。如果你把存儲的數(shù)據(jù)信息進行分類備份，按照信息的性質(zhì)或者其他標準把數(shù)據(jù)分門別類地存儲，在你需要的時候，你就可以輕而易舉地找到它們。

25、把書籍、檔案、材料歸類。

你可能有過這樣的尷尬：當你需要重新確認你的信用卡對賬單的時候，你卻實在想不起來你到底把它放在哪里了。我們?nèi)粘Ｉ钪械脑S多收據(jù)、發(fā)票、賬單以及各種書籍材料，往往都被我們隨心所欲地放置在某個地方，而當我們需要它們的時候，卻時常不知道應該到哪里去尋找。所以，把這些東西歸類放置是一個不錯的方法。

身體是本錢

26、多走樓梯少坐電梯。

你的健康是你最寶貴的財富，但人們似乎對健康的重要性還停留在口頭上說說而已。當然，從現(xiàn)在開始也不算晚。

專家建議，如果你沒有固定的大量時間去鍛煉身體的話，那就改變一些你的日常生活習慣。比如，走樓梯不要坐電梯、把車停在距離你目的地較遠的地方然后步行前往、遛狗等等。

大多數(shù)人每天步行不到3000步，而如果你每天能夠步行1公里的話，你會發(fā)現(xiàn)你的身體真的在慢慢發(fā)生變化。所以專家表示，鍛煉并不是一件難事，只要你稍微改變一下你的生活方式，你就能夠從中得到鍛煉的目的。

27、早睡早起。

最新的研究發(fā)現(xiàn)，一個良好的睡眠將給你第二天的工作生活提供充沛的體力，甚至還能夠起到減肥的作用呢。

28、戒煙。

吸煙的確不是什么好習慣。調(diào)查顯示，美國每年有43萬人因為吸煙而引起的疾病死亡，另外吸煙還容易導致糖尿病、哮喘癥等。

也許你以前就曾經(jīng)試圖戒煙，但你失敗了。

為什么不在這一年里成功實現(xiàn)戒煙的目的呢？美國很多州都開設幫助吸煙者戒煙的網(wǎng)站，而且還能夠提供在線或者電話服務。

當然，你不要試圖一兩天就能夠戒除煙癮。要按步驟去做，把煙灰缸放得遠一些，身上不要帶太多的香煙，和那些不吸煙的朋友呆在一起等等。

飲食健康

30、嘗嘗香瓜。

這種水果比蘋果、桔子、香蕉含有更豐富的維生素a和維生素c。

31、少吃白色食品。

諸如大米、面包、蛋糕、小甜餅等等，這些白色食品含有太多的熱量和碳水化合物，過多食用容易導致糖尿病和心臟病。

32、少喝罐裝飲料。

33、多吃蔬菜。

34、自我治療。

定期體檢將會提早發(fā)現(xiàn)你身上某些器官是否已經(jīng)出現(xiàn)問題，有意識地自我治療也能夠起到保健的作用。

35、結(jié)婚。

美國中央疾病預防和控制中心的最新研究成果發(fā)現(xiàn)，已婚者比單身漢的身體和心理更為健康。正如美國大法官哈里·布萊克芒所說：“婚禮是個過程，結(jié)婚是成績?！?/p>

安全第一

36、騎自行車時戴上頭盔。

美國每年有6.7萬人在騎車時頭部受傷，而戴上頭盔就能夠?qū)⑽ｋU降低45％。

37、小心路上的動物。

開車在路上和鹿等動物相撞每年導致150多名美國人死亡，在黃昏和黎明更是要提高警惕。

38、安裝一氧化碳偵測器。

你無法看到或者聞到這種致命氣體，所以安裝這樣一個探測器將確保你的安全。

39、買一個碎紙機。

竊賊能夠通過你隨手丟掉的書信、記有賬號等數(shù)字的卡片上得他們想要的信息，用碎紙機先將這些東西粉碎然后再丟棄。

40、黑暗的角落有蟲子。

特別是在冬天，很多蟲子都蟄伏在諸如屋頂、地下室、車庫的黑暗的角落，要小心蜜蜂和其他危險的蟲子。

41、學會適當放棄。

要知道，你并不是“超人”或者“蜘蛛俠”，有時候要懂得放棄。在你的生命受到威脅的時候，沒有任何事比活著更重要了。

良好習慣

42、經(jīng)常使用牙線。

這不但能夠使你的笑容更加迷人，而且能夠降低牙病的發(fā)生率。研究還發(fā)現(xiàn)，使用牙線還能夠降低心臟病和哮喘的發(fā)病率。

43、有規(guī)律地伸腰。

如果你沒有時間鍛煉的話，那就在辦公室伸伸腰，這能使你的肌肉變得柔軟。

44、穿合腳的鞋子。

45、深呼吸。

如果你沒有時間去戶外遛狗的話，每天做10個深呼吸。

46、服用合適的維生素。

緩解壓力

47、保持適中的自我期望水平。

實現(xiàn)自我有千萬條道路，你可以不去競選總統(tǒng)，但你可以做一個成功的商人。根據(jù)自己的實際情況確定自己的行為目標，保持適中的自我期待水平將使你的成功變得容易。另外，合理的宣泄能夠有效解除精神壓力。

48、參加志愿者活動。

研究發(fā)現(xiàn)，志愿者活動不但能夠給那些需要幫助者以幫助，而且也能給志愿者本人帶來身體上的健康和心理上的愉悅。還有數(shù)據(jù)顯示，那些年齡大的志愿者比同歲的非志愿者能活得更久。

為何不在今年嘗試一下給你自己換個裝扮。改變服飾類型，嘗試穿你以前不喜歡穿的衣服，你將會發(fā)現(xiàn)世界真的變得不同了，你的心情一下子就變靚了。

50、寬恕他人。

1993年，年僅26歲的美國斯坦福女學生艾美·貝赫爾在南非慘遭一群聚眾鬧事的年輕學生亂刀殺害。艾美的父母林達和皮特隨后卻辭去他們的工作，居家搬遷到南非，他們在那里創(chuàng)辦了一個以艾美的名字命名的學校。

如今，有兩名曾參與殺害艾美的南非黑人學生在這個學校就讀，他們視艾美的父母為自己的父母，林達和皮特也將他們視為自己的兒子。

皮特說：“我不想過一種充滿仇恨和報復的血腥生活，因為這不符合我的心意。我想，艾美也會支持我們這樣做，因為這也正是她所希望看到的?！?/p>

把你個人的痛苦暫時忘掉，把你個人的痛苦與這個復雜的世界聯(lián)系起來，你將會慢慢意識到，和平與他人相處將是多么難得。

第二篇：說一說什么是幸福和快樂

說一說什么是幸福和快樂

2012年12月17日是一個非同尋常的日子，我感到很榮幸、很快樂。

上午，聽同事講少林寺方丈釋永信要前來凈土寺視察，這可是百年難遇的大機緣。凈土寺是唐玄奘出家的地方，位于伊川縣xx鄉(xiāng)水牛溝村，距我們單位有一二里路、不到五分鐘的車程。上午11時許，同事來電話說方丈已經(jīng)到了，連忙驅(qū)車前往凈土寺。釋永信方丈一行兩人由縣政協(xié)領導陪同，說是視察凈土寺，準備籌劃擴建該寺廟。我趕去時他們正在禪堂談規(guī)劃事宜，方丈為凈土寺捐了一萬元。短短幾分鐘時間的會面，心中頗能感受到圣僧佛法的神圣與奧妙，當真是佛法就在身邊，神圣無處不在。

當日下午，國內(nèi)知名教育專家王三陽教授蒞臨xx一中，為我們?nèi)l(xiāng)幾百名教師做了一場別開生面的幸福教育報告會?？赡苁怯捎趯＜矣H臨，如此近距離的聆聽教誨，也可能是由于教師們真的迫切需要幸福教育的人生，所以會議秩序非常的好，王教授的報告精彩紛呈，不斷引來陣陣掌聲。王教授的報告很長、內(nèi)容也頗多，僅摘錄只言片語以自勉：

1、天生我材必有用。首先自問：“我的優(yōu)勢是什么？”我們要明白自己的長處是什么？哪些方面是常人所不及的，有了發(fā)展的優(yōu)勢才是硬道理，才能為人所接納、為領導所用，方能有自己的發(fā)展與施展空間。你能唱歌？會跳舞？善繪畫？善書法？能寫作？能體育健身？善組織協(xié)調(diào)？……人怕就怕一輩子都沒活得明白，臨退休了，回頭一看自己一生竟是昏昏噩噩、一無所成，很怕人。

2、人能夠改變的只有自己。年少時，很相信偉人的一句話：“人定勝天”，的確是很給力。時間久了，隨著年齡的增長，慢慢才發(fā)現(xiàn)個人的力量是那么的渺小，世界是如此之大，很多事情、跟多東西都是自己力所不能及的。人要不斷地去調(diào)整自己，來適應這個社會，假如你改變不了別人什么、改變不了社會什么，最起碼可以說服自己、改變自己，去適應這個社會，自然會達到“船到橋頭自然直”的境界。發(fā)現(xiàn)自己、提升自己、超越自己，是自我發(fā)展的根本途徑。

3、人生因規(guī)劃而精彩，成功在一開始僅僅是一個選擇。王教授虛擬了這樣一則故事：說一匹白馬和一匹黑馬同在一屋檐下，是一對很好的朋友。白馬有幸被選中隨唐僧西天取經(jīng)，一路長途跋涉、歷經(jīng)磨難，終功成名就、修成正果、得道升天?；乜春隈R時，黑馬深感白馬西天跋涉之不易，白馬說，你走得路其實并不比我少，只是黑布蒙蔽了你的雙眼，僅在槽櫟、磨盤間旋轉(zhuǎn)而已。發(fā)人深思啊！哪有許多人都如白馬那般幸運？然而只要選擇了一件有意義、有價值的事情去做，通過不懈努力，終會有所成就，令人嘆為觀止的。

4、讀萬卷書不如行萬里路，世事洞明皆學問。不是說讀書不好，而是講僅僅讀書還是遠遠不夠的，“讀死書”會害死人的，那樣只會禁錮人的頭腦，而勤于思考、善于反思才最關(guān)鍵。有句話講“反思三年成名師”，不錯的，通過“讀書、反思、寫作”是很多名師成功的必由之路。

報告會后，和王教授一起攀談許久，我們一見如故，畢竟神交已久。我們很早就在新浪博客交流過，他的網(wǎng)名“愛上教育”、我的網(wǎng)名“洛南無劍”。

從昨天晚上起，一直到今天早上，我老在琢磨一件事情：專家之所以成為專家，畢竟屬于那極為少數(shù)的“白馬”，既有自己奮斗的艱辛，更有幸運之神眷顧的成分；而我們這些大多數(shù)的“黑馬”，肯定是要行走于槽櫟、磨盤、田間、驛道之間，既沒有更多的選擇，又不可能去極力改變現(xiàn)狀，我們的快樂和幸福從哪里來？

單就什么是快樂？什么是幸福？我是絞盡腦汁去思考它的含義和范疇?；砣婚_朗：“幸福當屬一種長期的擁有和滿足，快樂是一種短暫或說是瞬間的快感和滿足?！笨鞓泛托腋Ｕf白了，就是要琢磨清楚你到底想要的是什么，短期的和長久的愿望。

你幸福嗎？奮斗之后，你所擁有的財富、地位、名聲、家人的安康、和諧，都是一種幸福。到過醫(yī)院的同志，看到病人的奄奄一息，是否會慶幸自己和家人的健康，不是幸福嗎？九死一生，虎口脫險，不是一種幸運、幸福嗎？為何現(xiàn)代人的幸福指數(shù)低，那是他沒有很好地去珍惜現(xiàn)存，珍惜自己所擁有的一切，才是不幸福的根源，只有失去了方才感到痛苦和不幸福。幸福實際上很簡單，就是珍惜已經(jīng)擁有的一切，好好去享受它、感受它的美好。

你快樂嗎？快樂實際上更簡單，常懷感恩之心，一時一刻的美好感受與滿足，即為快樂。如此隨時隨處皆有快樂可言：朋友相聚甚歡，可謂快樂；一頓美餐，即為快樂；工作付出，領導肯定，可謂快樂；寫了一篇滿意的文章，上了一堂成功的課，讀了一本好書，即為快樂。

我們要學會珍惜現(xiàn)存的幸福，多制造快樂的機會?？鞓范嗔耍?jīng)過積累、沉淀，便形成質(zhì)變，成為了一種幸福。拿我來說，我的幸福感是很容易得到滿足的，家里老人身體健康，妻子賢惠顧家，兒子聽話上進，自己工作進取，就是一種令我滿足滿足的幸福局面，俗話講家和萬事興嗎。星期天，攜妻兒回老家看望父母成為我二十多年如一日的必做功課，那一瞬間，我分明地看到父母是快樂的；陪老婆逛街，時而相互為對方挑選一件得體的衣服，雙方都是快樂的；夫妻共同做一頓簡易的飯菜，全家都是快樂的；帶妻兒出一次游，全家也是快樂的。

幸福與快樂想做到其實挺簡單，如果通過自己的付出與努力，使周圍人因你的存在而感到快樂和幸福的話，我想這才是真正的快樂與幸福。往大處去說，如果能夠造福天下蒼生，不斷去積德行善的話，那才是人生最大的幸福與快樂。不知道有多少人能夠贊同？

第三篇：幸福和快樂的感悟

幸福和快樂的感悟

幸福是什么？幸福是一種感覺，感動就是一種幸福。

幸福就像作家畢淑敏說的：世上有預報臺風的，有預報蝗蟲的，有預報瘟疫的，有預報地震的，但沒有人預報幸福，其實幸福和世界萬物一樣，有它的征兆。

微笑詮釋著快樂，快樂是春天的清風，夏天的檸檬香，秋天的紅楓葉和冬天未被破壞的雪景！快樂其實很簡單，只要你用心去感受，用心去體會生活中的每一點每一滴，你就會發(fā)現(xiàn)，快樂其實很簡單。

幸福有時不一定是甜的，快樂有時也不一定就是幸福?？鞓分皇潜砻娴拈_心，而幸福是發(fā)自內(nèi)心的快樂和欣慰。因此，只要你是幸福的，那你一定是快樂的。

下面就由同學們來談談自己對幸福和快樂的感悟吧！

秦麗蓉：幸福很簡單，卻很珍貴。有些人身在福中不知福，以為自己不幸福，有些人快樂卻自找麻煩，這些都要經(jīng)過自己的調(diào)節(jié)才行。幸福不是別人給的，而是自己創(chuàng)造的。快樂就要保持一個平衡的心態(tài)。

每個人的生活不同，環(huán)境不同，不能要求幸福和快樂，平凡也是一種幸福。別人漂亮，別人優(yōu)秀，沒關(guān)系，只要自己做到心態(tài)平衡也是一種快樂。我們做到心靈美，不焦，不妒，這樣很好不是嗎？不要傷心，不要難過，幸福和快樂離我們很近，我們抓住它很容易。加油吧!相信你也很幸福的。

鐘玉蘭：我們經(jīng)常這樣問自己：幸福是什么？怎樣才能幸福？其實，生命本身就是一種幸福，因為有了生命，我們才能寵辱不驚地看庭前花開花落，體味人間的酸甜苦辣。當幸福縈繞于我們身邊時，難道快樂就不會在身邊嗎？

曾 彬： 幸福是和家人、喜歡的人在一起生活，在生活中充滿了快樂，幸福和快樂，樂在其中，其樂融融。

孔鳳俠：幸福就是一家人在一起開開心心的，每天全家在一起吃飯，一起看電視?？鞓肪褪强吹阶约旱募胰恕⑴笥验_心。

印明浩：幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸?？鞓肪褪情_心，張大嘴哈哈笑。

許睿婕：幸福不是戀人之間手牽手的甜蜜；幸福不是在聽甜言蜜語時的感動；幸福不是一個禮物的開心；幸福其實很簡單，幸福其實就是一種快樂。幸福是知道自己并不是一個人孤軍奮戰(zhàn)的快樂；幸福是在難過時聽到安慰話語的快樂；幸福是失敗后鼓勵前行的快樂；幸福不在于得到，幸福在于努力爭取。

幸福和快樂在潛意識里就是一種快樂。

白海潮：我覺得幸福和快樂主要取決于自己，雖然客觀上也會產(chǎn)生影響，但在我們內(nèi)心深處，我們應該學會怎樣尋找和把握幸福與快樂！表面的快樂并不代表真正的快樂真正的快樂需要我們發(fā)自內(nèi)心的。無論什么挫折我們都要微笑面對，幸福和快樂需要我們自己努力而得到。

劉春寧：幸福與快樂我都有。幸福是吃一頓飽飯，打一場愉快的籃球，在深夜給一個同樣睡不著覺的人打一通電話。而快樂，只要想快樂，我就會快樂。所謂，人無遠慮，必有近憂。這就是我對幸福和快樂的感受！

唐賢榮：所謂幸福，就是有車，有房，存折里有幾位數(shù)字，有健康的身體，有美滿的家庭，又很有前途的事業(yè)。所謂快樂，就是每天有不少錢入賬，有樂觀的心態(tài)。這就是我對幸福和快樂的感悟。

羅文杰：幸福就是久旱逢甘露，他鄉(xiāng)遇故友，金榜題名時。快樂就是對幸福的滿足。

田應龍：只有快樂了，我們才會從快樂中感到幸福。和同學們在一起學習，一起玩，一起談心，這就是最快樂的事，也是最幸福的事。所以，我覺得和同學們在一起就是我最快樂的，也是最幸福的。

鄭 彥：什么是幸福？什么是快樂？在我看來，僅用四字形容“知足常樂”。在如今這個物欲橫流的社會，想要得到所謂的幸福很難。人們之所以得不到幸福，不能釋懷一笑，只因心要裝的東西太多，小小的心被物欲膨脹，哪能容得下幸福呢？說我淡泊名利，那是虛偽；說我急功近利，那是虛假，我只是單純的喜歡快樂，把名利視作生活中的點綴，沉浮于世。心要保持那孩童般的純真，并不是那么容易的，但只要懂得知足，則常樂！懂得什么才是自己想要追求的，什么才是該摒棄的?，F(xiàn)在的我，不管多么努力奮斗，我都不曾忘記時刻給自己一抹微笑，鼓勵自己，快樂則常伴我左右。

覃守麗：何謂幸福？何為快樂?快樂和幸福無非就是：能吃得下飯，笑得起來，睡得著覺。

楊坤山：對于幸福與快樂，每個人都有不同的心境。其實人們都在追求幸福與快樂，但是從沒有真正的快樂過。因為他們追求的是本不該追求的。整天為了名利和權(quán)利，在這場紛爭中，你爭我奪，即使最后你成功了，有能主宰一切的權(quán)利，你也不會快樂。因為你為了這種莫虛有的東西而放棄了很多，使自己遍體鱗傷。所以，簡簡單單是真，平平淡淡是真，這就是我對幸福和快樂的感悟。

黎玉花：幸福就是想出去旅游的時候，就能有一個知心的朋友或讓自己感到快樂的人一起，兩個人，兩個包，就這么簡單。幸福就是在你快樂的時候，有一個知心的朋友能陪你笑，陪你一起在流星滑落的時候許下一個心愿；在你沮喪的時候，能夠有個貼心人陪你一起沉默，陪你一起度過自己認為最倒霉的時刻。

陳晉榮：幸?？梢苑趾芏喾N，有家人帶給你的幸福，朋友帶給你的幸福，以及你可以找到得各種各樣的幸福。而這所有的幸福都等著你來發(fā)掘，若你可以找到自己的幸福，那么相信你也可以同時得到快樂。

姚 強：幸福能讓你感到溫馨，快樂能讓你感到身心放松。

張 躍：在生活中，無處不在充滿著幸福與快樂，只要你用心細細體會，用眼認真觀察，那么，你將會尋找到幸福與快樂。

袁 襟：快樂是幸福生活的來源?？鞓肪拖褚粓鼍煤档母事叮欀忱采忱采成车男老?，彈奏著淅淅瀝瀝的樂章；快樂就像一杯清水，即使只剩一滴，也將定格清清亮亮的一瞬；快樂就像一灣碧波，清幽寧謐地管改了塵世的疲憊，有悠揚婉轉(zhuǎn)地滋潤了一度涸轍的心靈！

劉偉男：快樂的人是幸福的，同時幸福的人也是快樂的。你快樂多一點，就會幸福一點。這其中不需要過于刻意，它需要真情的去灌溉，生活回報我們 的才會多一點。珍惜身邊的每一個人和現(xiàn)在所擁有的就是我最大的快樂與幸福！

張楊楊：幸福是什么？幸福是干旱時的甘霖，滋潤了龜裂的土地；幸福是傷心時母親的愛撫，擦去眼角的淚珠；幸福是累了時愛人的一個擁抱。在我看來，幸福就是能平平淡淡的生活，沒有壓力，沒有煩惱的跟家人、愛人、朋友一起快樂的生活。

楊明潤：幸福是什么？在我媽媽眼里就是上頓吃了有下頓，結(jié)合那個連吃的都沒有的年代，幸福就是這么簡單?，F(xiàn)在我們是最幸福最快樂的。我們在學校不要擔心沒飯吃，沒衣穿，還能坐在教室上課，不用你去刻意的追求，它們現(xiàn)在就在身邊。其實我們現(xiàn)在要做的就是明白我們很幸福，不要身在福中不知福。

張海報：對幸福和快樂下一個定義是很難的，人處在不同的階段對幸福和快樂的理解和感悟都是有所不同的。其實快樂并不難，它就在我們生活中的點點滴滴，只要我們學會生活，快樂就在；只要快樂的去生活，幸福就在。所以，快樂與幸福時常都在我們的身邊，所以我們要珍惜生活中的點點滴滴。

魏 延：幸福就是和諧，幸福就是被人牽掛，快樂即是牽掛你的人幸福。

尤身?。好總€人的幸福其實很簡單，只是幸福每次來到我們身邊的時候，它總是那么輕輕地，好像就在你的身邊，微笑著看著你。它可能是一個會心的微笑，可能是遞上一杯水，也可能就是瞬間的一份心情。。試著去感受它吧，有心的人永遠幸福，因為他理解幸福。

葉衛(wèi)楠：幸福和快樂從來不是一個人的事，給身邊的人帶來快樂，自己同樣會獲得滿足感。另外去奮斗為了自己所追求的夢想，成功的時候幸福也伴隨而來。

陸 峰：幸福死了，除了與寂寞為伴，剩下的只有回憶。

張 銳：幸福的來臨，往往是不經(jīng)意間的一種默契，是一種不用言語的，但從沒忘卻的一種關(guān)懷?？鞓肥俏业呐笥寻阉某晒εc我一起分享，快樂是打電話回家得知爸媽身體健康，家里又有了新的好的變化。

張俊鑫：幸福就是一個小目標的達成。李 興：幸福的來臨我想首先要經(jīng)過種種困難后柳暗花明，當經(jīng)過暴風雨洗禮后的成功是最幸福的快樂。所以，我對幸福和快樂的感悟就是經(jīng)過自己長期的努力后，成功的那一瞬間是最幸福與快樂的。

趙劍楠：生活就是體味生活的酸甜苦辣。樂觀的人，在生活中品嘗不一般的滋味，享受快樂。

周文彬：幸福就是沿著自己的夢想，一步一步的走下去，一點點的去實現(xiàn)它。毛廣亞：在這個競爭激烈，優(yōu)勝劣汰的社會，能夠勇敢的活下去，并找到一片立身之所，就是幸福、快樂。

武賀賀：可曾還記得這樣一句話“身在福中不知?！?，其實幸福或多或少都會在我們每個人身邊，只是心態(tài)不同，所以與快樂無緣。幸福與生俱來，只要知足，知足常樂。快樂或許是一種態(tài)度，積極的人常樂，消極的人則常悲。生活本身就是一種樂趣，但是消極的人往往會覺得是一種負擔，所以才會有許許多多的悲劇。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，說的是一種心情，態(tài)度好則心情就好。因此，我認為幸福與快樂由態(tài)度決定。

常小金：幸福只是一種滿足感、充實感。它無處不在，每一個人都有屬于自己的幸福，關(guān)鍵是要學會把握。幸福在于自己的生活期望，期望越大，失望就越大。有些人要求的越高，因此沒有見到那些自己本身就擁有的幸福，也就是“身在福中不知?！?。善于抓住幸福的人才懂得幸福。幸福是人生中的一種態(tài)度。

網(wǎng)絡上有一句話是這樣說幸福的：幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。真的，幸福就是這么簡單，這么平凡。只要滿足了，還有什么不幸福呢?快樂是幸福的基礎，但又不是絕對的?？鞓妨司蜁腋?，但有時為了幸福也不得不舍棄暫時的快樂，它們都是心靈上的滿足，包括親情、友情、愛情的收獲?？鞓啡玑槪腋Ｋ凭€，針與線交織出美好的人生。

聽了同學們對幸福和快樂的感悟，我覺得幸福和快樂很簡單，它們無時無刻不在我們身邊，只要用心體會，用心去感受，我們就能明白其中的滋味。幸福的感覺是美好的，幸福的味道是甜美的。只不過它比玫瑰更芬芳，比棒棒糖更甜蜜，比巧克力更濃郁，比咖啡更香醇......每個人的幸福其實都很簡單，只是幸福每次來到我們身邊的時候他總是那么輕輕的，好像就在你的身邊，微笑著看著你，它可能是一個會心的微笑、可能是遞上一杯水、也可能就是瞬間的一份心情……試著去感受它吧。有心的人永遠幸福，因為他理解幸福。

快樂就這么簡單，只要你用心去體會，幸福了我們就快樂。

讓我們一起追求幸福吧！在生活中快樂成長，在成長中感受幸福。希望每個人都能找到屬于自己的幸福，然后快樂的生活！

——10數(shù)控

第四篇：關(guān)于幸福和快樂的名言

人生并非游戲，因此，我們并沒有權(quán)利只憑自己的意愿放棄它。以下是小編整理的關(guān)于關(guān)于幸福和快樂的名言，歡迎閱讀。

1、幸福的首要條件在于健康?！碌偎?/p>

2、親善產(chǎn)生幸福，文明帶來和諧?！旯?/p>

3、沒有一回的快樂就是無煩擾的?！ＨR

4、幸福就是在于為別人而生活。――托爾斯泰

5、幸福存在于一個人真正的工作中。——奧理略

6、覺得自己不快活的人是不會快活的?！麅?nèi)加

7、快樂可依靠幻想，幸福卻要依靠實際。――尚福爾

8、生活中最大的幸福就是堅信有人愛我們。——雨果

9、人類的一切努力的目的在于獲得幸福?！獨W文

10、人生，幸福不是目的，品德才是準繩?！葟?/p>

11、人類幸福的兩大敵人是痛苦和無聊?！灞救A

12、樂觀都于一個災難中看到一個希望，悲觀中于一個希望中看到一個災難?！V語

13、做好事就是人生中唯一確實快樂的行動。——西德尼

14、只有整個人類的幸福才就是你的幸福。——狄慈根

15、我是幸福的，因為我愛，因為我有愛。——白朗寧

16、我自己是凡人，我只求凡人的幸福?！颂乩?/p>

17、忠實于自己是一個人的幸福所不可缺少的?！硕?/p>

18、真正的文明是所有人種植幸福的結(jié)果?！姨锫栋?/p>

19、無論身份高低，只要會消遣就是幸福?！了箍?/p>

20、審慎會使人安全，但往往不會幸福。——塞·約翰遜

21、生活的目標就是人類美德和人類幸福的心臟?！獮跎晁?/p>

22、沒有人能比笑得過多的人更感到深切的悲衰?！锟颂?/p>

23、痛苦的秘密在于有閑功夫擔心自己是否幸福?！挷{

24、猝然死去本無甚苦痛，長期累死倒真難以忍受?！?/p>

25、只有認為自己幸福的人才能享受到幸福。——塞·約翰遜

26、有許多人是用青春的幸福作為成功的代價的。——莫扎特

27、做好事的樂趣乃是人生唯一可靠的幸福。――列·托爾斯泰

28、一無所有的人是有福的，因為他們將獲得一切！——羅蘭

29、建筑在別人痛苦上的幸福不是真正的幸福?！ⅰぐ桶鸵?/p>

30、所謂快樂，這就是指身體的無痛苦和靈魂的無紛擾?！帘邙F魯

31、所謂的快樂，這是指身體的無痛苦和靈魂的無紛擾?！帘邙F魯

32、人生最大的快樂就是致力于一個自己認為偉大的目標。——蕭伯納

33、所有快樂中最偉大的快樂存在于對真理的沉思之中?！⒖?/p>

34、人真正的完美不在于他擁有什么，而在于他是什么?！鯛柕?/p>

35、個人的痛苦與歡樂，必須融合在時代的痛苦與歡樂里?！?/p>

36、當你幸福的時候，切勿喪失使你成為幸福的德行?！_阿

37、幸福的秘訣是得到自由，而自由的秘訣是勇氣?！尬鞯玫姿?/p>

38、美的東西總是與人生的幸福和歡樂相連的?！嚑柲嵫┓蛩够?/p>

39、知者樂水，仁者樂山。知者動，仁者靜。知者樂，仁者壽。——孔子

40、真正的快樂就是內(nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn)?！祭啄?/p>

41、人生最大的快樂不在于占有什么，而在于追求什么的過程?！旧?/p>

42、承擔義務就是幸福而長久的婚姻關(guān)系的基礎。——弗羅倫斯·伊薩克斯

43、真正的笑，這就是對生活樂觀，對工作快樂，對事業(yè)興奮。——愛因斯坦

44、笨人尋找遠處的幸福，聰明人在腳下播種幸福。——詹姆斯·奧本漢

45、幸福來自成就感，來自富有創(chuàng)造力的工作?！惶m克林·D·羅斯福

46、在快樂時，朋友會認識我們；在患難時，我們會認識朋友?！铝炙?/p>

47、所以我們要學會微笑，它就是體內(nèi)所有臟器的柔漫的舞蹈?！吺缑?/p>

48、真正的幸福，雙目難見。真正的幸福存在于不可見事物之中?！獥罡?/p>

49、人生最大的快樂不在于占有什么，而在于追求什么的過程中?！嗤?/p>

50、真正的幸福來自于全身心的投入到對我們目標的追求之中。——威廉·考伯

51、盡可多創(chuàng)造快樂去填滿時間，哪可活活縛著時間來陪著快樂。——聞一多

52、一個人成為他自己了，那就是達到了快樂的頂點?！挛鞯脼酢ひ晾怪?/p>

53、真正的快樂是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。——愛因斯坦

54、一個人成為他自己了，那就是達到了幸福的頂點?！挛鞯脼酢ひ晾怪?/p>

55、只要你有一件合理的事去做，你的生活就會顯得特別美好。――愛因斯坦

56、牙齒痛的人，想世界上有一種人最快樂，那就是牙齒不痛的人。——蕭伯納

57、為人類的幸福而勞動，這是多麼壯麗的事業(yè)，這個目的有多麼偉大！——圣西門

58、家居的快樂，這就是所有志向的最終目標；這就是所有事業(yè)的勞苦的終點?！ぜs翰生。

59、把別人的幸福當做自己的幸福，把鮮花奉獻給他人，把棘刺留給自己！——巴爾德斯

60、允許孩子們以他們自己的方式獲得快樂，難道還有比這更好的方法？——塞·約翰遜

第五篇：幸福和成功

《寶葫蘆的秘密》讀后感

《 寶葫蘆的秘密》讀后感 那是很久以前，我看了《寶葫蘆的秘密》這本書。小學生王堡不好好學習，總想著不勞而獲。一天王堡在夢中釣到一只寶葫蘆，這只寶葫蘆能幫助他實驗任何愿望，只是王堡不能說出寶葫蘆的秘密。有了這個寶貝，王堡的學習成績突飛猛進?？墒牵瑢毢J也讓他鬧了不少笑話。象棋比賽中，王堡說“吃軍”“吃馬”寶葫蘆就真的讓他把棋子吃了。在玩具店里，王堡說所有的玩具他都喜歡，寶葫蘆讓所有的玩具都跑到他的家里，王堡讓它把自己變進電影院，卻被變進電影院??數(shù)學考試時，寶葫蘆幫王堡作弊，結(jié)果把別人的名字都給“搬“了王堡的試卷上。王堡被老師批評。一氣之下把寶葫蘆扔回小河里。這件事情讓王堡懂的了不勞而獲是不可能的。他開始每天努力鍛煉，準備參加游泳比賽。王堡在學校明顯落后的情況下，依靠自己的實力幫學校贏得了這次比賽。我喜歡可愛調(diào)皮的王堡。寶葫蘆這本書充滿機智和幽默的一本好書。它讓我知道投機取巧不付出自己的努力是不會成功的，一定要用自己的努力來得到勞動成果，要勤奮，要有毅力，要做一個誠實的人?？戳恕秾毢J的秘密》這本書后，我下定決心要踏踏實實的學習，不投機取巧，要用自己的努力戰(zhàn)勝困難，邁向成功。

小朋友們都一定讀過許多歷險故事，但你讀過《丁丁歷險記》嗎？如果沒有，看了我的這篇文章你就會了解了。

《丁丁歷險記》的作者叫埃爾熱，他是著名的比利時漫畫家，出生于1907年，死于1983年。他創(chuàng)作的連環(huán)漫畫《丁丁歷險記》塑造的主要人物有丁丁、阿道克船長和湯姆森兄弟。丁丁是本書的主人公，他在世界各地旅游，憑借智慧與勇敢與犯罪分子周旋，一次次化險為夷，最終成功抓獲了一個個犯罪集團。阿道克是一名退休的船長，他給予丁丁一次又一次的幫助。湯姆森兄弟是兩個糊涂警察，但他們也幫助過丁丁破案。

我看的《丁丁歷險記》一共有22本，分別是丁丁在剛果、丁丁在美洲、法老的雪茄、藍蓮花、破損的耳朵、奧托卡王的權(quán)杖、神秘的流星、奔向月球、月球探險、紅海鯊魚??。我覺得22本書中最好看的《714航班》。它講述了丁丁的一個老朋友，是個富翁，買了架飛機，但沒想到飛機上有犯罪團伙，他們把飛機開到了一個無人島，丁丁和朋友們幾經(jīng)周折終于逃出了犯罪集團的魔爪，但島上的火山卻要爆發(fā)了，在這緊要關(guān)頭一個飛碟把丁丁和朋友們救回了家。我覺得這個故事最為精彩和刺激。

讀了《丁丁歷險記》，我非常希望能和丁丁一樣到世界各地去旅游和冒險，而且我希望自已能象丁丁一樣勇敢機智，不怕困難。

《丁丁歷險記》讀后感 肖容磊 600字

《我家來了外星人》讀后感

發(fā)布人：周圣哲/發(fā)布時間：2013/2/18點擊/評論：64

這個寒假，我看了一本書，名叫《我家來了

外星人》，這本書內(nèi)容非常有趣。故事中有一個善良的小男孩，他有一個綽號叫大別針。只是因為大別針的媽

媽去世得早，所以他的性格有點膽小，并且缺乏自信。

但是外星球的超能量女孩茉莉，無意中改變了它，以后

發(fā)生了許多有趣的故事。

讀了這本書，讓我知道每個人必須要相信自

己，同時，我也要向大別針學習，改掉自己身上的壞習

慣，做一個好孩子。讀了伍美珍阿姨寫的《我家來了外星人》這本書，讓我深受啟發(fā)。

故事主人公大別針(劉正別)是個善良的男孩子，只是因為自己的媽媽去世得早，他與爸爸相依為命，住在郊外，生活貧苦。他的性格變得有點膽小和缺乏自信，再加上他成績平平，老師也不怎么喜歡他，使他更感到自卑。一個來自外星球的女孩童茉莉有著無窮無盡的超能量，無意中改變了他。大別針的好朋友倪格格，因為學習好，又是班長，深受班主任樊老師的喜愛，因此變得驕傲自滿，沒有人愿意和她交朋友。在第二次競選班長的時候，大別針成功地競選上了班長。在班級里他樂于助人，經(jīng)常受到了老師和同學們的贊揚；他的膽子比以前大了不少；口語水平也流暢了許多。這全靠超能量女孩童茉莉，讓大別針成為了一個真正的男子漢。

我想應該向大別針學習，更上一層樓。以前我總覺得做一名好學生很容易，只要學習成績好，平時樂于助人，上課積極舉手發(fā)言，有很豐富的課外知識就行了。但自從我讀了《我家來了外星人》以后，我改變了自己的想法，要做到德、智、體全面發(fā)展，才能成為一名優(yōu)秀的好學生。還要有一顆同情心，學會體諒別人，大別針非常同情別人，因而受到大家的喜歡。

別人遇到了困難就應該伸出援助之手，去幫助別人；在別人感到自卑時，用你那真誠樸實的話語，去鼓勵別人，善待他人；在別人傷心的時候你耐心地給他（她）講一些小笑話、小故事逗朋友開心，使他那悲傷的心情立刻跑到九霄云外......其實這一個又一個小小的、微不足道的表現(xiàn)，都說明你對別人的一種信任，友好相處的體現(xiàn)，不是嗎？你去鼓勵別人，反過來在你傷心、難過的時候需要得到幫助的時候，別人一定會來幫助你。在生活中，你用怎樣的態(tài)度去面對別人，別人也同樣用怎樣的態(tài)度來面對你。團結(jié)友愛，才能交到更多的朋友。讀了《我家來了外星人》，真是讓我茅塞頓開，受益匪淺。

馬倩倩

《高士其科普童話》有四本，我看了其中的一本 —— 生物界的小流氓。這本書主要是講病毒，毒菌有哪些，還有要怎樣預防疾病。這本書里的每個病毒都被高士其叔叔寫活了，他把童話和科學結(jié)合在一起，讓我對這本書更有興趣了。

這本書的封面也惹人喜愛?！?生物界的小流氓 ” 這幾個大字像這本書的眼睛，下面的紫色長條如同它的嘴巴。其余部分就是它的臉蛋啦！最前面一頁是高士其的照片，后面一頁是高士其爺爺給我們寫的一首小詩，雖然我記不清內(nèi)容了，但我記得那是專門寫給我們的，他是想讓我們愛看書，多看書。果然，這首小詩讓我喜歡上了看書。這首小詩就像魔法一樣，只要看、讀就可以實現(xiàn)高士其爺爺?shù)脑竿?。后面就?“ 演講 ” 故事了。這些精彩有趣的故事讓我懂得了許多科學方面的知識。你們想知道嗎？我就告訴你們一個吧!不過這是秘密，不能說出去，這個秘密可是幫我度過了夏天和冬天的大忙呢！它就是：夏天穿白衣服比較涼，穿黑衣服比較熱。冬天穿黑衣服比較暖，穿白衣服比較涼。如果你不相信可以試一下，怎么樣？我說的對吧！所以，我覺得《高士其科普童話》是一本非常好看又讓人喜

歡的書。高士其爺爺真了不起，用自己的話把許多許多的知識寫成了四本好書。這四本好書就是高士其爺爺最偉大的杰作。就好像一位神勇無比的將軍訓練出了一支英勇的部隊。我猜高士其爺爺是醫(yī)生，因為他了解很多病毒。我又猜高士其爺爺是科學家，因為他懂得很多科學方面的知識。我再猜高士其爺爺是作家，因為他會寫出這四本《高士其科普童話》。

《高士其科普童話》讀完讓我覺得對生活更加充滿信心，向高士其爺爺學習！高士其青年時代深受“五四”精神——“民主與科學”思想的影響，懷著“科學救國”的理想赴美深造。1928年，在芝加哥大學醫(yī)學研究院攻讀博士時，他不幸在一次實驗中，感染腦炎病毒，造成終身無法治愈的殘疾。但高士其卻以驚人的毅力完成 了醫(yī)學博士課程，并加入美國化學學會和美國公共衛(wèi)生學會。

學成回國后，高士其曾在南京中央醫(yī)院任職。他痛恨醫(yī)院與 國民黨官場贓官相互勾結(jié)的腐敗現(xiàn)象，毅然把自己的名字改為“高士其”，莊嚴聲稱：“去掉人旁不做官，去掉金旁不要錢”，同時忿然辭職來到上海，受新文體“科學小品”的啟發(fā)，從此開始科普創(chuàng)作，找到一條把科學獻給大眾的途徑?！毒鷥鹤詡鳌肥瞧浯碜髌?。主人公菌兒是千千萬萬細菌中的一員，全書以菌兒自述的方式寫成。請聽小菌兒的開場白：我是菌族里最小、最小，最輕、最輕的一種。小得使你們的肉眼，看得見灰塵的紛飛，看不見我們也夾在里面飄游。輕得我們好幾十萬掛在蒼蠅腳下，它也不覺得重。我比蒼蠅的眼睛還小一千倍，比頂小的灰塵還輕一百倍……多么生動的自傳，里面有細菌的籍貫、細菌的家庭生活、細菌水里來火里去的流浪，細菌在人體各部位的歷險。全文十五章既可以獨立成篇，又可連接成全文。在作者筆下，菌兒是個有七情六欲的人物，時而在呼吸道里探險，時而在肺港戰(zhàn)斗，時而在腸腔里開會，在舉手投足之間把細菌對人類的危害和預防表現(xiàn)得淋漓盡致。

編輯本段科學小品

高士其的科學小品，語言生動、活潑、形象、清新。例如，高士其在科學小品《聽打花鼓的姑娘談蚊子》一文中，巧妙地用鳳陽花鼓調(diào)，寫了蚊子的危害，寫出了勞動人民在舊社會的痛苦，具有很強的藝術(shù)感染力：

“說弄堂,話弄堂，弄堂本是好地方，自從出了瘧蚊子，十人倒有九人慌；

大戶人家掛紗帳，小戶人家點蚊香，奴家沒有蚊香點，身帶瘧疾跑四方。

“說弄堂,話弄堂，弄堂年年遭災殃，溝壑不修污水漲，孑孓變成蚊娘娘；

多少人家給她咬，多少人家得病亡，衛(wèi)生不把瘧蚊滅，到處寒熱到處昏。

”說弄堂,話弄堂，弄堂年年遭災殃，從前蒼蠅爭飯碗，如今蚊子動刀槍，大街死去勞力漢，小弄哭著討飯娘，肚子還欠七分飽，哪有銀錢買金霜？”

編輯本段其他

本書收錄了《菌兒自傳》、《散花的仙子》、《霍亂先生訪問記》、《打花鼓的姑娘談蚊子》等科普童話作品及《天的進行曲》等童話詩。