第一篇：早課主持詞

早課主持詞

一、5：00

虛受老師好，愛紅老師好，早起的親們大家好！很高興再次和大家相約在溫暖如春，書香四溢的桃花源！我是今天的主持人鄭州方卓媽。今天我們將要學(xué)習(xí)的經(jīng)典是中國(guó)道家哲學(xué)思想重要來(lái)源----《老子》，又名《道德經(jīng)》。下面有請(qǐng)我們的喜覺老師然媽，大家掌聲響起來(lái)！

二、老師講完后，5：50分左右

感恩喜覺老師帶來(lái)的精彩課程！老子的哲學(xué)思想能讓人的精神升華到一種新的境界，道無(wú)處不在，讓我們?cè)谏钪新ヮI(lǐng)悟吧。

其 思 想 精 髓：“ 天 人 合 一 ”、“ 道 法 自 然 ”、“ 無(wú) 為 而 治 ”

三、5：57分

接下來(lái)，有請(qǐng)我們的考勤校長(zhǎng)嘉興妍媽

四，6：00

親們，大家好，下面是讀經(jīng)媽媽分享時(shí)間。今天分享人是：親愛的廣州凱哲媽。凱哲媽分享的題目是：《曲折的讀經(jīng)路》。她的感悟，讓我感同身受……不說(shuō)了，掌聲有請(qǐng)凱哲媽——

五、讀經(jīng)媽媽分享結(jié)束后6：40分左右

感謝凱哲媽的真情奉獻(xiàn)！生活的道路總是坎坷不平，成長(zhǎng)的過(guò)程，也沒有一帆風(fēng)順的。好在，我們背后有一個(gè)相互支持，互幫互愛的大家庭！讓我們?cè)诿酝緯r(shí)知返，在我們跌倒時(shí)攙扶，感恩虛受老師和愛紅老師搭建的服務(wù)平臺(tái)，感恩老師和親們的熱誠(chéng)幫助和陪伴！感恩大家??！

六、結(jié)束

親們，讀經(jīng)宜家了。明天同一時(shí)間再會(huì)！

第二篇：2013早課

2013-2-6早課分享

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:04:16 虛受老師好！愛紅老師好！

大明愛紅社的兄弟姐妹們，大家好

眼看著快過(guò)年了，大家都在忙著準(zhǔn)備過(guò)年，忙活中，9點(diǎn)的國(guó)學(xué)課堂繼續(xù)和大家相約。

最近經(jīng)常接觸到一些家長(zhǎng)，他們反映最多的問題，就是孩子懶，不愛學(xué)習(xí)，不愛做作業(yè)，真拿孩子沒辦法。

●BJ小亨悅媽M2(11869893)2013-2-6 09:04:56

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:07:03 她下個(gè)學(xué)期要把原先只偏重教英語(yǔ)的幼兒園轉(zhuǎn)型成國(guó)學(xué)幼兒園，并計(jì)劃午托班也融入經(jīng)典教育的范疇。

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:07:40 當(dāng)時(shí)接觸一個(gè)孩子讀小學(xué)三年級(jí)的家長(zhǎng)，大概也是沖著國(guó)學(xué)文化教育的內(nèi)涵來(lái)的吧。

那個(gè)孩子表情特別冷漠，很不耐心地總在催他媽媽：媽媽，走了，你說(shuō)過(guò)只來(lái)一會(huì)的，都那么久了還不走。

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:10:32 他媽媽拿著我?guī)н^(guò)來(lái)的一些資料，可根本就沒法靜下心看，因?yàn)橐粩嗟匕矒崴麅鹤樱?/p>

“再等一會(huì)，看，這本可能比較好玩?? 要不，你玩點(diǎn)游戲吧？”

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:11:27 媽媽多么的苦口婆心，而孩子，似乎怎么拉都拉不動(dòng)，多么無(wú)奈！孩子的教育，本應(yīng)如易經(jīng)所言：“非我求童蒙，童蒙求我”啊，一個(gè)一個(gè)的變成了父母、老師在求孩子學(xué)習(xí)。●BJ小亨悅媽M2(11869893)2013-2-6 09:12:50

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:17:00 我們現(xiàn)在很多父母挺看重孩子的教育，所謂“不讓孩子輸在起跑線上”。但是更多的父母把眼光放在技能的培訓(xùn)上，就像朋友新接的這所幼兒園，家長(zhǎng)們對(duì)原來(lái)的英語(yǔ)為主很熱衷，也有很多家長(zhǎng)趕著給孩子報(bào)各種各樣的興趣班，再多的錢也在所不惜，嗯。身邊好多家長(zhǎng)都這樣。

唯獨(dú)不知道能正養(yǎng)孩子內(nèi)心的，是我們老祖宗的智慧經(jīng)典。中華傳統(tǒng)經(jīng)典文化，才是我們民族得以生生不息的魂和根??！

沒有了根，再光鮮的教育也是沒有靈魂的?？从變簣@里，那些家長(zhǎng)奶奶們還在津津樂道孩子回去怎么怎么說(shuō)幾句英語(yǔ)，挺陶醉，而很多現(xiàn)在不愛學(xué)習(xí)的孩子，在他們幼兒的這個(gè)年齡，家長(zhǎng)普遍都覺得孩子這個(gè)時(shí)候特別乖巧愛學(xué)，怎么看怎么歡喜。

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:18:20 可是很多孩子一到小學(xué)、初中就不行了，變得太讓他們父母操心了。問題的根源還是童蒙沒有養(yǎng)正好孩子吧？

易經(jīng)蒙卦說(shuō)：童蒙養(yǎng)正，圣功也！

童蒙要養(yǎng)什么正？正知正見，正志正行?? 要養(yǎng)好孩子的德——

山下出泉，蒙，君子以果行育德！

“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”易經(jīng)乾卦激發(fā)給我們的志，延伸了我們生命的長(zhǎng)度；

“地勢(shì)坤，君子以厚德載物?！币捉?jīng)坤卦涵養(yǎng)給我們的德，增加了我們生命的厚度。

正值孩子春生夏長(zhǎng)的年齡，要好好善養(yǎng)孩子的正志正氣，滋養(yǎng)孩子的厚德?！癖本帉帇孧3(40464067)2013-2-6 09:20:37 現(xiàn)在的孩子不喜歡讀書，志這個(gè)方面出了大問題--沒有志氣。

以前我們是有一股志氣：“我一定要讀書，不讀書我沒有辦法出頭”，●BJ小亨悅媽M2(11869893)2013-2-6 09:20:41

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:21:29 所以我們不需要大人說(shuō)，自己就會(huì)努力地學(xué)習(xí)。

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:22:45 所以我們父母盡量讓孩子生活上艱苦一點(diǎn)，精神上培養(yǎng)細(xì)致一點(diǎn)。錢要花在精神培養(yǎng)上，不要花在買玩具，去吃麥當(dāng)勞??

一些家長(zhǎng)，買一個(gè)電動(dòng)玩具一千塊錢都愿意，要是買幾本書幾百塊錢讀一輩子一定說(shuō)太貴了，這是整個(gè)的觀念有問題。

●BJ小亨悅媽M2(11869893)2013-2-6 09:25:26

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:25:45 “積錢積谷不如積德，買田買地不如買書。”——《增廣賢文》 “積金千兩，不如多買經(jīng)書”。

讓孩子在經(jīng)典的智慧中播下人生大道的種子，才是教育最迫切和最需要的?？次覀冞@些讀經(jīng)的孩子，既有讀經(jīng)父母的身體力行，又有經(jīng)典正能量的潛移默化，●BJ小亨悅媽M2(11869893)2013-2-6 09:26:35

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:26:35 自然而然地主動(dòng)學(xué)習(xí)，哪里需要操那么多心？

那天剛從家來(lái)到市里，曦禎便打電話給我：“媽媽，你真的不在家了嗎？那我怎么讀經(jīng)呢？我又還沒認(rèn)識(shí)字?！?/p>

我回來(lái)的那天，一進(jìn)門曦禎便說(shuō)：“媽媽，我已經(jīng)三天不得讀經(jīng)典了。” 他能這么記掛著讀經(jīng)，是我始料不及的。

我在收集幸福曬時(shí)，也常常被那些讀經(jīng)的孩子深深地感動(dòng)著?！癖本帉帇孧3(40464067)2013-2-6 09:27:41 其中蘇州的9歲灝灝寶貝（同是小學(xué)三年級(jí)的孩子）就是一個(gè)的典型，他有一次在主動(dòng)完成作業(yè)和讀經(jīng)之余，還請(qǐng)求媽媽給自己準(zhǔn)備更多的課外書來(lái)閱讀，多么旺盛的求知欲！

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:29:23 在大明愛紅社，有很多像灝灝這樣精進(jìn)向上的讀經(jīng)寶貝，我們會(huì)一起見證孩子的成長(zhǎng)！

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:30:24 所以，我想，面對(duì)家長(zhǎng)們普遍遇到的孩子厭學(xué)、不愛學(xué)習(xí)的問題，媽媽要找到病根，只有病根找到了，對(duì)癥下藥才可能解決孩子的教育問題。只有病根找到了，對(duì)癥下藥才可能解決孩子的教育問題?！馚J小亨悅媽M2(11869893)2013-2-6 09:31:27

●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:31:41 以上是我最近碰到并一直在思考著的現(xiàn)實(shí)教育問題，借用這個(gè)國(guó)學(xué)課堂分享出我個(gè)人的一些見解，希望能夠帶給還在迷茫中的家庭一些借鑒，但愿我們每一個(gè)家庭都能找到病根，對(duì)癥下藥，真正走出教育的迷茫！●北京寧寧媽M3(40464067)2013-2-6 09:33:21 我的分享結(jié)束，感恩大家的聆聽！

●BJ小亨悅媽M2(11869893)2013-2-6 09:34:17 感恩！感恩正念老師的分享，感恩寧寧媽媽轉(zhuǎn)播！

第三篇：道教早課

澄清韻

琳瑯振響，十方肅清，河海靜默，山岳吞煙。萬(wàn)靈鎮(zhèn)伏，招集群仙。天無(wú)氛穢，地?zé)o妖塵。冥慧洞清，大量玄玄也。

凈心神咒

太上臺(tái)星 應(yīng)變無(wú)停 驅(qū)邪縛魅 保命護(hù)身 智慧明凈 心神安寧 三魂永久 魄無(wú)喪傾

凈口神咒

丹朱口神 吐穢除氛 舌神正倫 通命養(yǎng)神 羅千齒神 卻邪衛(wèi)真 喉神虎賁 氣神引津 心神丹元 令我通真 思神煉液 道氣長(zhǎng)存

靈寶天尊[1] 安慰身形 弟子魂魄 五臟玄冥 青龍白虎 隊(duì)仗紛紜 朱雀玄武 侍衛(wèi)身形(我真)凈身神咒可令身體內(nèi)的四正之神歸于正位，消除身業(yè)，擁護(hù)身形，保衛(wèi)道體，所謂身業(yè)即殺盜透淫等罪。使修道之人身體清靜，能以清靜之身感召神靈。

安土地咒

元始安鎮(zhèn) 普告萬(wàn)靈 岳瀆真官 土地祗靈 左社右稷 不得妄驚 回向正道 內(nèi)外澄清 各安方位 備守壇庭 太上有命 搜捕邪精 護(hù)法神王 保衛(wèi)誦經(jīng) 皈依大道 元亨利貞 大圣元始安鎮(zhèn)大天尊

此咒為結(jié)壇行法召遣土地山神，以使之代為凡夫奏告上天，保衛(wèi)正道時(shí)所用。

元始安鎮(zhèn) 普告萬(wàn)靈

凈天地神咒

天地自然 穢氣分散 洞中玄虛 晃朗太元 八方威神 使我自然 靈寶符命 普告九天 干羅答那 洞罡太玄 斬妖縛邪 度人(殺鬼)萬(wàn)千 中山神咒 元始玉文 持誦一遍 卻病延年 按行五岳 八海知聞 魔王束首 侍衛(wèi)我軒 兇穢消散 道氣長(zhǎng)存

祝香神咒

道由心學(xué)，心假香傳。香爇玉爐，心存帝前。真靈下盼,仙旆臨軒.令臣關(guān)告,逕達(dá)九天.金光神咒

天地玄宗 萬(wàn)氣本根 廣修億劫 證吾神通 三界內(nèi)外 惟道獨(dú)尊 體有金光 覆映吾身 視之不見 聽之不聞 包羅天地 養(yǎng)育群生 誦持萬(wàn)遍 身有光明 三界侍衛(wèi) 五帝司迎 萬(wàn)神朝禮 役使雷霆 鬼妖喪膽 精怪亡形 內(nèi)有霹靂 雷神隱名 洞慧交徹 五氣騰騰 金光速現(xiàn) 覆護(hù)真人

此 金光神咒以修煉道體之心性為主，主張以內(nèi)煉金光元神護(hù)體，降魔衛(wèi)道！此咒因其用途廣泛，法威強(qiáng)大。所以為道門秘咒神咒，其咒暗藏修煉之法。各門派的修法也 不盡相同，民間道派也有很多關(guān)于此咒的秘法，或用此咒結(jié)金光諱為符令；或是運(yùn)潛金光，內(nèi)煉成丹；或悟道修真，雷神護(hù)衛(wèi)；或加持法寶，遁地偷天。

金光為道之發(fā)見，神之神光。金者剛強(qiáng)不壞之意，求道者玄功廣博，光華外著，足以驅(qū)鬼魅、斬妖氣，役神將。如金器之剛強(qiáng)不屈，灼然赫奕也，是號(hào)金光。

天地玄宗 萬(wàn)炁本根

注解：天地，一陰一陽(yáng)；玄者道也，宗者萬(wàn)事萬(wàn)物根本。故玄宗雖云浩渺，莫非天地化生，道之體現(xiàn)。萬(wàn)炁，總括萬(wàn)事萬(wàn)物，天地變化也，勿泥本根源頭也。言天地之眾炁莫非陰陽(yáng)合散所為，是天地有萬(wàn)氣炁之本根也。

廣修萬(wàn)劫 證吾神通

玄蘊(yùn)咒

云篆太虛，浩劫之初．乍遐乍邇，或沉或浮．五方徘徊，一丈之余．天真皇人，按筆乃書．以演洞章，次書靈符．元始下降，真文誕敷．昭昭其有，冥冥其無(wú)．沉疴能自痊，塵勞溺可扶，幽冥將有賴．由是升仙都．

太上老君說(shuō)常清靜經(jīng)全文

老君曰：大道無(wú)形，生育天地；大道無(wú)情，運(yùn)行日月；大道無(wú)名，長(zhǎng)養(yǎng)萬(wàn)物；吾不知其名，強(qiáng)名曰道。夫道者：有清有濁，有動(dòng)有靜；天清地濁，天動(dòng)地靜。男清女濁，男動(dòng)女靜。降本流末，而生萬(wàn)物。清者濁之源，動(dòng)者靜之基。人能常清靜，天地悉皆歸。夫人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，而心自靜，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消滅。所以不能者，為心未澄，欲未遣也。能遣之者，內(nèi)觀其心，心無(wú)其心；外觀其形，形無(wú)其形；遠(yuǎn)觀其物，物無(wú)其物。三者既悟，唯見於空；觀空亦空，空無(wú)所空；所空既無(wú)，無(wú)無(wú)亦無(wú)；無(wú)無(wú)既無(wú)，湛然常寂；寂無(wú)所寂，欲豈能生？欲既不生，即是真靜。真常應(yīng)物，真常得性；常應(yīng)常靜，常清靜矣。如此清靜，漸入真道；既入真道，名為得道，雖名得道，實(shí)無(wú)所得；為化眾生，名為得道；能悟之者，可傳圣道。

老君曰：上士無(wú)爭(zhēng)，下士好爭(zhēng)；上德不德，下德執(zhí)德。執(zhí)著之者，不明道德。眾生所以不得真道者，為有妄心。既有妄心，即驚其神；既驚其神，即著萬(wàn)物；既著萬(wàn)物，即生貪求；既生貪求，即是煩惱；煩惱妄想，憂苦身心；但遭濁辱，流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清靜矣。

仙人葛翁曰：吾得真道，曾誦此經(jīng)萬(wàn)遍。此經(jīng)是天人所習(xí)，不傳下士。吾昔受之于東華帝君，東華帝君受之于金闕帝君，金闕帝君受之于西王母。西王母皆口口相傳，不記文字。吾今于世，書而錄之。上士悟之，升為天官；中士修之，南宮列仙；下士得之，在世長(zhǎng)年，游行三界，升入金門。

左玄真人曰：學(xué)道之士，持誦此經(jīng)，即得十天善神，擁護(hù)其人。然后玉符保神，金液煉形。形神俱妙，與道合真。

正一真人曰：人家有此經(jīng)，悟解之者，災(zāi)障不干，眾圣護(hù)門。神升上界，朝拜高尊。功滿德就，相感帝君。誦持不退，身騰紫云。

太上洞玄靈寶升玄消災(zāi)護(hù)命妙經(jīng)

稽首皈依眾妙道，志心恭敬二玄真。

今運(yùn)一心心所議，粗識(shí)此經(jīng)經(jīng)所因。

空色色空無(wú)有性，有無(wú)無(wú)有色空均。

慧風(fēng)出自天尊力，掃除心界不遺塵。

惟愿神光常擁護(hù)，證明今日守心人。

今日守心何所證，不失凡身得道身。

爾時(shí)，元始天尊，在七寶林中，五明宮內(nèi)。與無(wú)極圣眾，俱放無(wú)極光明，照無(wú)極世界。觀無(wú)極眾生，受無(wú)極苦惱，宛轉(zhuǎn)世間，輪回生死，漂浪愛河，流吹欲海，沉滯聲色，迷惑有無(wú)。無(wú)空有空，無(wú)色有色，無(wú)無(wú)有無(wú)，有有無(wú)有，終始暗昧，不能自明，畢竟迷惑。

天尊告曰：汝等眾生，從不有中有，不無(wú)中無(wú)，不***，不空中空，非有為有，非無(wú)為無(wú)，非色為色，非空為空，空即是空，空無(wú)定空，色即是色，色無(wú)定色，即色是空，即空是色。若能知空不空，知色不色，名為照了，始達(dá)妙音，識(shí)無(wú)空法，洞觀無(wú)礙。入眾妙門，自然解悟，離諸疑網(wǎng)，不著空見。清靜六根，斷諸邪障，我即為汝，說(shuō)是妙經(jīng)，名曰護(hù)命，濟(jì)度眾生，傳教世間，流通讀誦。即有飛天神王，破邪金剛，護(hù)法靈童，救苦真人，金精猛獸，各百億萬(wàn)眾。俱侍衛(wèi)是經(jīng)，隨所擁護(hù)。捍厄扶衰，度一切眾生，離諸染著。

爾時(shí)，天尊即說(shuō)偈曰；視不見我，聽不得聞，離種種邊，名為妙道。

太上靈寶天尊說(shuō)禳災(zāi)度厄真經(jīng)

爾時(shí)，天尊在禪黎國(guó)土，與大道真仙，萬(wàn)萬(wàn)大千神。諸天尊及諸天龍鬼神盡來(lái)集會(huì)，受吾約束。世間若有善男子、善女人，或有年災(zāi)月厄、游城赤鼠之厄、天羅地網(wǎng)之厄、命窮算盡之厄、疾病纏綿之厄、落水波濤之厄、虎狼阮蛇之厄、水火盜賊、刀兵生產(chǎn)之厄、山林樹木社稷之厄、土石橋梁之厄、毒藥咒詛之厄。惟愿今對(duì)玉皇天尊、大道真圣懺悔，解禳、度脫身中災(zāi)厄。一一解散，勿為留難。敕諸天神王，并降圣力道力，承斯經(jīng)力恩力，衛(wèi)護(hù)弟子。受持念誦

此經(jīng)以后，解禳陽(yáng)九百六之災(zāi)，三衰八難、九橫五苦之厄。如求如愿，所履平安，出入行藏，所求利益，所愿遂心。于是眾等，聞?wù)f此經(jīng)，皆大歡喜，信受奉行。

高上玉皇心印妙經(jīng)

上藥三品，神與氣精，恍恍惚惚，杳杳冥冥。存無(wú)守有，頃刻而成，回風(fēng)混合，百日功靈。

默朝上帝，一紀(jì)飛升，智者易悟，昧者難行。履踐天光，呼吸育清，出玄入牝，若亡若存。

綿綿不絕，固蒂深根，人各有精，精合其神。神合其氣，氣合其真，不得其真，皆是強(qiáng)名。

神能入石，神能飛形，入水不溺，入火不焚。神依形生，精依氣盈，不凋不殘，松柏青青。

三品一理，妙不可聽，其聚則有，其散則零。七竅相通，竅竅光明，圣日圣月，照耀金庭。

一得永得，自然身輕，太和充溢，骨散寒瓊。得丹則靈，不得則傾，丹在身中，非白非青。

誦持萬(wàn)遍，妙理自明。

玉清寶誥

至心歸命禮

三界之上，梵氣彌羅。上極無(wú)上，天中之天。郁羅簫臺(tái)，玉山上京。渺渺金闕，森羅凈泓。玄元一炁，混沌之先。寶珠之中，玄之又玄。開明三景，化生諸天。億萬(wàn)天真，無(wú)鞅數(shù)眾。玄斗歷箕，回度五常。巍巍大范，萬(wàn)道之宗。

上清寶誥

至心歸命禮 居上清境，號(hào)靈寶君。

祖劫化生，九萬(wàn)九千余梵炁；赤書煥發(fā)，六百六十八真文。因混沌赤文而開九霄，紀(jì)元洞玉歷而分五劫。

天經(jīng)地緯，巍乎造化之宗；樞陰極陽(yáng)，卓爾雷霆之祖。大悲大愿，大圣大慈，玉宸道君，靈寶天尊

太清寶誥

玉帝寶誥 至心歸命禮

太上彌羅無(wú)上天，妙有玄真境。渺渺紫金闕，太微玉清宮。無(wú)極無(wú)上圣，輪廓發(fā)光明。寂寂浩無(wú)宗，玄范總十方。湛寂真常道，恢嫫大道通。

圣號(hào)宣揚(yáng)，萬(wàn)罪消除。

玉皇大天尊，玄穹高上帝 天皇寶誥 至心歸命禮

紫微辰極，勾陳天宮。九光寶苑之中，五炁玄都之上。體元皇而佐司玄化，總兩極而共理三才。

主持兵革之權(quán)衡，廣推大德；統(tǒng)御星辰之纏次，毋失常經(jīng)。上象巍峨，真元恢漠。

大悲大愿，大圣大慈。勾陳上宮，天皇大帝。星主寶誥 至心歸命禮

大羅天闕，紫微星君。

尊居北極之高，位正中天之上。

法號(hào)金輪熾盛，道稱玉斗玄尊。

璇璇璣玉衡齊七政，總天經(jīng)地緯；日月星宿約四時(shí)，行黃道紫垣。

萬(wàn)象宗師，諸天統(tǒng)御。

大悲大愿，大圣大慈。萬(wàn)星教主，無(wú)極元皇。

中天紫微北極大帝 后土寶誥 至心歸命禮！

九華玉闕，七寶皇房。

承天稟命之期，主陰執(zhí)陽(yáng)之柄。

道推尊而含弘廣大，德敷蓄于柔順利貞。

效法昊天，根本育坤元之美；流形品物，生成施母道之人。岳瀆是依，山川咸仗。大悲大愿，大圣大慈。承天效法，后土皇地祗。南極寶誥

至心歸命禮！

高上神宵府，凝神煥照宮。

會(huì)元始祖炁以分真，應(yīng)妙道虛無(wú)而開化。位乎九霄之上，統(tǒng)理諸天；總乎十極之中，宰制萬(wàn)化。

宣金符而垂光濟(jì)古，施惠澤而撫育兆民。恩溥乾元，仁敷浩劫。大悲大愿，大圣大慈。

玉清真王，南極長(zhǎng)生大帝，統(tǒng)天元圣天尊。

南五祖寶誥

至心歸命禮！明真正道，行化南天。

九皇降跡于天臺(tái)，一脈浚通于劉祖。

采瓊花之仙異，著悟真之丹書。

道付杏林，不日還原之編集；法通雞足，俞琰丹髓之書成。

真人挺出惠州，信地悟超神俊。

刀圭入口，神化無(wú)方。

施雷雨于掌中，甦生民于世外。

德彰南海，獲瓊玉之英標(biāo)；道遍遐荒，馀法言之靈妙。龍虎羅浮之跡，武夷玉隆之書。

過(guò)化多方，真文備著。為神仙之首冠，集前代之范模。誓愿弘深，慈悲仁圣祖師。悟真紫陽(yáng)真人。杏林翠玄真人。道光紫賢真人。泥丸翠虛真人。瓊琯紫清真人。

北五祖寶誥

至心歸命禮！

大道開先，玄門闡化。教垂今古，謚號(hào)東華。

接漢室之將軍，隱終南而仙契。

過(guò)化每超于劫運(yùn)，示現(xiàn)長(zhǎng)在于塵寰。

啟唐朝之英賢，悟神仙之秘訣。

飛劍貨藥，警化無(wú)方。

金庭丞相之高標(biāo)，寶印力辭之勇決。

霞裾上陟，南北統(tǒng)宗。

天復(fù)挺于人豪，道遍通于四海。發(fā)金蓮之七朵，演仙派于十方。

長(zhǎng)生理被于古今，玄妙天垂于率土。

恢弘至道，廣度愚迷。

慈悲濟(jì)苦，全真祖師。

東華紫府，輔元立極大道帝君。

正陽(yáng)開悟傳道垂教帝君。

純陽(yáng)演正警化孚佑帝君。

海蟾明悟弘道純佑帝君。

重陽(yáng)全真開化極輔帝君。五祖闡道天尊。

普化寶誥

至心歸命禮！

九天應(yīng)元府，無(wú)上玉清王?；味鴿M十方，談道而趺九鳳。三十六天之上，閱寶笈考瓊書。千五百劫之先，位正真權(quán)大化。手舉金光如意，宣說(shuō)玉樞寶經(jīng)。不順化作微塵，發(fā)號(hào)疾如風(fēng)火。

以清凈心，而弘大愿；以智慧力，而付諸魔?？偹疚謇祝\(yùn)心三界。群生父，萬(wàn)靈師。大圣大慈，至皇至道。九天應(yīng)元雷聲普化天尊！

七真寶誥

至心歸命禮！道先一炁，世顯七真。

悟五行不到之言，得九轉(zhuǎn)還丹之訣。甘泉潤(rùn)物，變朽回春。

金骨仙姿，得四言而契道；衛(wèi)州變化，坐十載以成真。壁間墨跡之非凡，雪竹月松之姿異。三井有多生之計(jì)，一時(shí)著顯化之功。磻錫六年，龍門七載。

道功備而名聞時(shí)主，丹符錫而掌握神仙。石上談玄，空中飛蓋。

元主屢宣而問道，甘霖尅日以濟(jì)民。早窮易道之言，晚造神仙之訣。卦圖斯演，至道大成。清凈散人，探玄得道。蓬萊仙路，億劫獨(dú)持。慈悲濟(jì)苦，全真祖師。丹陽(yáng)抱一，無(wú)為普化真君！長(zhǎng)春凝神玄靜蘊(yùn)德真君！長(zhǎng)生輔化宗玄明德真君！長(zhǎng)春全德神化明應(yīng)主教真君！玉陽(yáng)體玄廣慈普度真君！太古廣寧通玄妙極真君！清靜淵真玄虛順化元君！七真演化天尊！

丘祖懺悔文

經(jīng)功浩力不思意，回向十方諸圣眾。愿見真心求懺悔，河沙罪障悉消除。

懺悔我等，自從曩劫，乃至今生，假火風(fēng)地水以成形，戀香味色聲而觸法，貪嗔、嫉妒、惡口、妄言、殺盜、邪淫、恣情、縱欲、逆辱父母、悖負(fù)君師，不敬天地神祗、呵風(fēng)罵雨，不信罪福因果、昧理欺心，遂致報(bào)對(duì)升沉輪回、輾轉(zhuǎn)受諸苦惱，無(wú)有休停，皆由一念之差，障迷自性，妄認(rèn)六塵之幻，沉溺愛河，今而既獲人身，叨親正教，豈非千生慶幸，一旦遭逢，紫褐省心，早求度世。若夫似前流蕩，必竟迷失本來(lái)，一墜冥途，化為異類，是故思沉淪苦，發(fā)清凈心，皈奉圣真。

特求懺悔，丐憐愚昧，原赦罪愆，解釋報(bào)冤，蠲消魔障，所覬命逢昌運(yùn)，名注丹臺(tái)，際遇真師，親聞至道，精修妙行，增長(zhǎng)善芽，盡節(jié)玄門，怡神真境。他日運(yùn)應(yīng)，滅度自性，不致昏迷，徑生十善之家，能通宿命，還證上乘之道。承侍虛皇尚 愿國(guó)安民豐時(shí)和歲稔 愿真風(fēng)丕闡道化興行 愿兇惡化賢邪魔歸正 愿兵刑罔措囹圄空閑 愿沉滯升遷冤仇和釋 愿參玄學(xué)者入道成真 愿歷劫宗親俱皆超度 愿歷世師友同證真常 愿所有眷緣增崇?；?愿所傷物命早生入天 愿絕食酒葷不相殺害 愿持身端正不履邪淫 愿悉破慳貪悉除險(xiǎn)峻 愿言無(wú)狂妄行貴真誠(chéng) 愿弱己饒人潛忍忿怒 愿慈心下氣恭敬一切 愿不墮邊夷不隨邪見 愿結(jié)交仙友棲集清虛 愿智慧開明神通恢廓 愿廣行方便普濟(jì)群生 愿永斷執(zhí)迷咸歸至道

塵劫有盡，我愿無(wú)窮；塵劫有盡，我愿無(wú)窮；塵劫有盡，我愿無(wú)窮。端望

帝真曲垂?jié)?，皈命禮謝，無(wú)上虛皇，至真三寶。

一者一人有慶，二者二景齊明，三者三農(nóng)樂業(yè)，四者四序和平，五者五祠鞏固，六者六合澄清，七者七星臨照，八者八節(jié)安寧，九者九泉開泰，十者十類生成，十一者福留善信，十二者大道興行。一切神光普照，一切眾圣留恩，一切有情賴善，一切正果成真，普天均樂，四海同春。

聞經(jīng)悟道，罪滅福生；聞經(jīng)悟道，罪滅福生；聞經(jīng)悟道，自滅福生！靈官咒

仰啟神威豁落將，都天糾察大靈官?；疖嚾逄?hào)雷公，受命三清降鬼祟。手執(zhí)金鞭巡三界，身披金甲顯威靈。綠靴風(fēng)帶護(hù)身形，雙目火睛耀天地。頃刻三千朝上帝，須臾九地救生靈。銀牙鳳嘴將三千，虎首貔貅兵百萬(wàn)。走火行風(fēng)前后衛(wèi)，穿山破石捉妖精。祈晴禱雨濟(jì)世間，附體圓光通事意。治病驅(qū)邪如電閃，收瘟攝毒伏群魔。飛騰云霧遍虛空，號(hào)令雷霆轟霹靂。三界大魔皆拱手，十方外道悉皈依。我今啟請(qǐng)望來(lái)臨，大賜雷威加擁護(hù)。太乙雷聲應(yīng)化天尊

普化寶誥

普化寶誥，志心皈命禮。九天應(yīng)元府，無(wú)上玉清王?；味鴿M十方，談道而跌九鳳。三十六之天，閱寶笈考瓊書。千五百劫之先，位上真權(quán)大化。手舉金光如意，宣說(shuō)玉書寶經(jīng)。不順化作微塵，發(fā)號(hào)疾如風(fēng)火。以清凈心，而弘大愿。以智慧力，而伏諸魔，總司五雷，運(yùn)心三界，群生父，萬(wàn)靈師。大圣大慈，至皇至道，九天應(yīng)元雷聲普化天尊。人心皆散亂，一念便純真。欲求無(wú)上道，大眾轉(zhuǎn)天尊。九天應(yīng)元雷聲普化天尊。向來(lái)誦經(jīng)，念念存誠(chéng)，千真拱聽，萬(wàn)圣通靈。應(yīng)元合炁，普化分形，九天有命，三界遵行。消災(zāi)懺罪，請(qǐng)福延生，功圓行滿，大道證明。

第四篇：拓展__早課

幫助一萬(wàn)人成為

體驗(yàn)式培訓(xùn)導(dǎo)師！

入營(yíng)儀式

1、基地大門前列隊(duì)，等待學(xué)員的到來(lái)。（要求：跨立站姿，昂首挺胸、精神煥發(fā)、展現(xiàn)教練本色）

2、整隊(duì)：

列橫隊(duì)，男士在前、女士在后。列隊(duì)排數(shù)依據(jù)參訓(xùn)人數(shù)而定。（要求：排頭對(duì)齊，前后對(duì)正，嚴(yán)肅認(rèn)真）聲音洪亮。

3、A、全體立正，向右看齊（小碎步快速移動(dòng)，前后對(duì)齊），向前看。（問候大家。各位朋友。大家早上好。

4、B、朋友們，當(dāng)你們踏入基地這一刻起，拓展訓(xùn)練就已經(jīng)正式開始了，在這里，沒有寬敞的房間，沒有舒適的大床。更沒有可口的飯菜。有的只是令我們膽戰(zhàn)心驚的困難與挑戰(zhàn)。朋友們，對(duì)了成功的完成本次拓展訓(xùn)練，有沒有信心？（有）很好。為了能更好的完成本次拓展訓(xùn)練，我向大家提出3點(diǎn)基本要求：

1，一切行動(dòng)聽從教練指揮，有事向教練請(qǐng)假。2，未經(jīng)教練允許，不得擅自攀爬訓(xùn)練器械。

3，聽到哨音響起后，一分鐘之內(nèi)到達(dá)指定地點(diǎn)集合。

5、以下三點(diǎn)要求，大家能不能做到？

6、C、現(xiàn)在和大家核對(duì)下時(shí)間。因?yàn)榛貢r(shí)間是以教練的表為準(zhǔn)?，F(xiàn)在時(shí)間。。。

7、D、現(xiàn)在給大家分配下房間，分配完和大家說(shuō)下*點(diǎn)*分到這里集合。

8、E、分組，要求，人數(shù)相當(dāng)。男女比例相當(dāng)。（報(bào)數(shù)的形式）

9、F、列隊(duì)完畢以后。進(jìn)入早課。（音樂配合）

早課

再次向大家問好:各位朋友，大家早上（晚上）好。首先向大家做下自我介紹。我的名字叫劉海洋，英雄團(tuán)隊(duì)建設(shè)中心的一名教練。在這里，我代表基地所有的教練歡迎大家來(lái)到這里參加訓(xùn)練。歡迎你們！那我們室內(nèi)課程分三部分內(nèi)容：

更多免費(fèi)資料：004km.cn/pxs 咨詢QQ：770621198 免費(fèi)YY網(wǎng)絡(luò)教室：77062119 幫助一萬(wàn)人成為體驗(yàn)式培訓(xùn)導(dǎo)師！

第一部分向大家介紹一下拓展訓(xùn)練的起源，以及它現(xiàn)在的培訓(xùn)方式。第二部分向大家介紹要想獲得拓展訓(xùn)練的成功需要注意的那些事項(xiàng)。第三部分內(nèi)容就是拓展訓(xùn)練的第一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：（團(tuán)隊(duì)組建）首先，向大家介紹下拓展訓(xùn)練的起源：

拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)在大西洋上戰(zhàn)火飄搖。英國(guó)很多的商務(wù)船隊(duì)受到德國(guó)納粹潛艇的侵襲。由于海水冰冷，又遠(yuǎn)離大陸。很多的海員就不幸的落入水中犧牲了。但只有少數(shù)的幸存者。然而令人驚異的是什么呢？那些在海面上漂浮數(shù)天，甚至幾個(gè)星期，最后得以生存的那些人。并不是體能最強(qiáng)的人。而是求生欲望很強(qiáng)，懂得相互配合的老水手。一些心理學(xué)家和軍事學(xué)家經(jīng)過(guò)研究。得出這樣的結(jié)論：當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)，決定生存與否的關(guān)鍵因素并不是強(qiáng)大體能。而是強(qiáng)大的意志力和心里素質(zhì)。當(dāng)時(shí)有個(gè)人叫（庫(kù)爾特漢恩）和他的朋友（勞倫斯）在英國(guó)共同創(chuàng)辦了一家名叫‘阿德伯威’海上拓展訓(xùn)練學(xué)校。專門訓(xùn)練年輕的海員在海面上遇到絕境時(shí)的生存技能和生存技巧。以培養(yǎng)面對(duì)困難時(shí)的毅力，強(qiáng)大的自信心和堅(jiān)強(qiáng)的品格。二戰(zhàn)結(jié)束以后，這種訓(xùn)練方式得到廣泛的推廣。訓(xùn)練的對(duì)象由單純的海員擴(kuò)展到軍人，學(xué)生和工商業(yè)人員。訓(xùn)練的目的由單純的體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練，人格訓(xùn)練和管理訓(xùn)練。

1995年拓展訓(xùn)練正式進(jìn)入中國(guó)大陸。發(fā)展到現(xiàn)在它的培訓(xùn)方式 主要是利用大自然的環(huán)境。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的 模擬現(xiàn)實(shí)的場(chǎng)景的活動(dòng)內(nèi)容，讓參訓(xùn)人員在親身

參與活動(dòng)當(dāng)中去感悟和學(xué)習(xí)。所有項(xiàng)目分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。

個(gè)人項(xiàng)目：要求每個(gè)人充分發(fā)揮自己心理上和體能上的最大極限，經(jīng)受一定的難度的考驗(yàn)。最大限度的完成活動(dòng)指標(biāo)。

集體項(xiàng)目：是以艱巨性和復(fù)雜性為特點(diǎn)。要求每個(gè)團(tuán)隊(duì)要建立一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。以默契的配合、信任。才能夠完成活動(dòng)任務(wù)。

那本次拓展訓(xùn)練給大家安排了很多的個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。有待于我們個(gè)人和團(tuán)隊(duì)去挑戰(zhàn)。大家對(duì)于成功的完成本次拓展訓(xùn)練，有沒有信心？？（有）要想獲得拓展訓(xùn)練的成功，以及有所收獲，大家需要注意和了解那些內(nèi)容：

一、教練的作用

剛才在做自我介紹的時(shí)候，我說(shuō) 我是英雄團(tuán)隊(duì)建設(shè)中心的一名“教練”，聽更多免費(fèi)資料：004km.cn/pxs 咨詢QQ：770621198 免費(fèi)YY網(wǎng)絡(luò)教室：77062119 幫助一萬(wàn)人成為體驗(yàn)式培訓(xùn)導(dǎo)師！

見“教練”兩個(gè)字大家聯(lián)想一下，在哪個(gè)領(lǐng)域的教練最多？“體育界”。那就拿體育界教練來(lái)說(shuō)。體育界的教練，他的作用是什么呢？（等待學(xué)員回答）體育界的教練是指導(dǎo)安排訓(xùn)練計(jì)劃，讓運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮出最高的水平啊！在比賽中當(dāng)一塊金牌啊。而我們拓展教練的作用與體育界教練有所相同、也有所不同。相同之處：我們也會(huì)給大家安排訓(xùn)練計(jì)劃。不同之處：我們拓展教練只是起到“照鏡子”的作用。聽到“照鏡子”這個(gè)詞，其實(shí)大家早上離開家門的時(shí)候都會(huì)照鏡子。尤其是女同志。那照鏡子是為了什么？是不是看一看當(dāng)時(shí)那一刻，你的外在形象是什么樣的狀態(tài)？想一想，如果你的頭發(fā)亂。領(lǐng)帶歪了，誰(shuí)去做改變呢？（等待學(xué)員回答）自己。自己做出改變。英雄團(tuán)隊(duì)建設(shè)中心有這樣一句話：“沒有人能夠改變你，只有你自己才能改變你“伽利略說(shuō)過(guò)：“我們不會(huì)教給大家什么，只是創(chuàng)造這樣的環(huán)境，讓大家發(fā)現(xiàn)一些東西。最后做出改變的你自己”

在本次拓展訓(xùn)練當(dāng)中，所有的教練、項(xiàng)目包括你身邊的朋友都是你的一面鏡子，他們（它們）會(huì)讓你看到在訓(xùn)練過(guò)程中你的狀態(tài)是什么樣的？有哪些優(yōu)點(diǎn)，哪些不足.認(rèn)清自己。最終做出改變和提高的（還是你自己）。

二、如何學(xué)習(xí)——照鏡子 看自己

在訓(xùn)練過(guò)程中，大家要不斷檢視自己的心智模式。那什么是心智模式呢？在《第五項(xiàng)修煉。學(xué)習(xí)型組織》上講，心智模式，就是根深蒂固于我們心中，影響我們看待周遭世界內(nèi)心的一種假設(shè)、成見、圖像或者是印象。它一般來(lái)源于我們以往生活中，你的經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣兩個(gè)部分。這兩部分時(shí)時(shí)刻刻都影響著我們的思維和行為。它們是怎樣影響我們的呢？

關(guān)于“經(jīng)驗(yàn)”部分給大家舉一個(gè)例子：

在哈佛大學(xué)的一個(gè)實(shí)驗(yàn)室;曾經(jīng)做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：在一個(gè)彎彎曲曲的玻璃管道內(nèi)放了一只餓了一個(gè)星期的小白鼠。實(shí)驗(yàn)人員將管道的一端堵死，另一端放上一塊香氣四溢的奶酪。當(dāng)香氣飄進(jìn)管道后，小白鼠會(huì)沿著管道向前跑尋找奶酪?？墒菍?shí)驗(yàn)人員在出口的地方纏上一圈鐵片，并且通上了電源，只要小白鼠接觸到鐵片。就是被電源“啪”打回去。讓它感到很疼痛。實(shí)驗(yàn)開始后，奶酪的香氣飄進(jìn)了玻璃管道內(nèi)，饑餓的小白鼠順著香氣向前跑?？斓匠隹诘臅r(shí)候看見了奶酪。它飛快更多免費(fèi)資料：004km.cn/pxs 咨詢QQ：770621198 免費(fèi)YY網(wǎng)絡(luò)教室：77062119 幫助一萬(wàn)人成為體驗(yàn)式培訓(xùn)導(dǎo)師！的向前沖。結(jié)果一下子碰到了鐵片，“啪”被電源打了回來(lái)。由于小白鼠非常的饑餓。不顧疼痛。就這樣，第二次、第三次、第四次，每次都向前沖。但是每次都被鐵片無(wú)情的打了回來(lái)。直到第十五次。小白鼠爬到了鐵片的邊緣。望著奶酪不敢前進(jìn)了。這樣的狀態(tài)持續(xù)了一段時(shí)間后，實(shí)驗(yàn)人員把電源拔掉了，大家說(shuō)小白鼠還會(huì)不會(huì)向前走呢？？（不會(huì)）實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象和大家說(shuō)的一樣的。小白鼠沒有繼續(xù)向前走，而是掉頭向回走了。好了試驗(yàn)結(jié)束了，那大家總結(jié)一下。通過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)我們看到了什么？

通過(guò)實(shí)驗(yàn)我們是不是看到了小白鼠把以前的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)做當(dāng)時(shí)這一刻下判斷、做選擇的基礎(chǔ)，以前的經(jīng)驗(yàn)告訴它，前面的區(qū)域是不可逾越的，是非常痛苦的。當(dāng)電源拔掉，周圍的環(huán)境發(fā)生了改變。小白鼠是看不見的，進(jìn)而受到經(jīng)驗(yàn)的影響停止不前進(jìn)。其實(shí)大家都有過(guò)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的經(jīng)驗(yàn)。做事情也會(huì)以前的經(jīng)驗(yàn)?zāi)眠^(guò)來(lái)作為現(xiàn)在這一刻下判斷、做選擇的基礎(chǔ)。通過(guò)小白鼠的實(shí)驗(yàn)，我們看到，要想獲得成功，有的時(shí)候是需要我們突破舊有經(jīng)驗(yàn)的束縛。接下來(lái)讓我們一起做一道測(cè)試題。（九字圖）

在白板上有九個(gè)黑點(diǎn)，它的外框形狀成正方形。現(xiàn)在要求大家用四條連續(xù)的直線將這九個(gè)點(diǎn)連接起來(lái)。要求四條直線必須是一筆下來(lái)的，四條直線可以轉(zhuǎn)折，可以交叉，但不允許重復(fù)。有哪些朋友做過(guò)的就請(qǐng)沒有做過(guò)的上來(lái)嘗試一下，哪位朋友自告奮勇？大家掌聲鼓勵(lì)一下（至少兩位朋友）

大家看一下，這個(gè)九字圖外框是正方形。我發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)朋友都是在正方形的里面去連線的。如果在這正方形的里面連線是無(wú)法完成的。只有看到正方形外面的兩個(gè)點(diǎn)，突破正方形區(qū)域才能夠完成。

通過(guò)這個(gè)九字圖我想進(jìn)一步說(shuō)明，大家以前的“經(jīng)驗(yàn)”有時(shí)候就會(huì)像這個(gè)正方形框框一樣，將我們束縛在一個(gè)區(qū)域去解決問題，而有時(shí)候成功需要我們進(jìn)行創(chuàng)新和突破。所以在這次訓(xùn)練中大家首先要注意檢視我們的經(jīng)驗(yàn)部分，敢于做出創(chuàng)新和突破。

第二部分是關(guān)于“習(xí)慣”對(duì)于我們的影響。我們一起來(lái)體驗(yàn)一下?，F(xiàn)在大家舉起右手，和我一起數(shù)十遍的老鼠和十遍的鼠老，然后我會(huì)大聲問大家一個(gè)問題，大家要馬上大聲的回答我，好不好？準(zhǔn)備開始,“老鼠（十遍）····鼠老（十遍）。

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問大家：貓怕什么？貓怕什么？大家有沒有感覺道 二十遍得重復(fù)大家就掉進(jìn)了我得圈套里了??？通過(guò)這樣的聯(lián)系，大家發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們處在一種習(xí)慣的狀態(tài)時(shí)。有時(shí)候做事情是不考慮對(duì)與錯(cuò)的，就像剛才，有些朋友甚至還沒有聽清問題的情況下，就按照習(xí)慣的狀態(tài)回答問題了。這就是習(xí)慣帶給我們的影響。以前有本書叫（命好不如習(xí)慣好）強(qiáng)調(diào)的就是好習(xí)慣的重要性。如果大家擁有一哥不好的習(xí)慣的話。我像對(duì)于你的成功來(lái)講會(huì)起到很大的阻礙作用。

問大家一個(gè)問題，現(xiàn)實(shí)生活中大家有沒有一個(gè)非常想改變的不好的習(xí)慣？誠(chéng)實(shí)一點(diǎn)，有沒有？例如：（男士沒有戒過(guò)煙的？）那有沒有這樣的現(xiàn)象，你非常想改變它，結(jié)果堅(jiān)持了一段時(shí)間后，又回到原來(lái)的狀態(tài)。有沒有？為什么會(huì)這樣呢?改變會(huì)給我?guī)?lái)什么樣的感覺呢？

我們一起再來(lái)體驗(yàn)一下。大家像我這樣。雙手張開，然后雙手十根手指交叉在一起。雙手打開，再交叉。好 放在你的胸前。大家有沒有看見，是不是會(huì)有一只手的一根大拇指在上面?，F(xiàn)在我要做個(gè)調(diào)查：右手大拇指在上面的請(qǐng)舉手示意我一下。曾經(jīng)的一位哈佛著名的科學(xué)家經(jīng)過(guò)潛心的研究得出這樣的結(jié)論：右手大拇指在上面的朋友非常容易成功（大家掌聲鼓勵(lì)一下）因?yàn)槭裁茨?？因?yàn)檫@部分的人大腦左半球非常發(fā)達(dá)。智商非常高。“那左手大拇指在上面的請(qǐng)舉手示意我一下?？茖W(xué)家又說(shuō)：這部分人更加容易成功。（掌聲鼓勵(lì)一下）因?yàn)槭裁茨?？因?yàn)檫@部分的人大腦右半球非常發(fā)達(dá)。情商和逆境商比較高。在當(dāng)今這樣的社會(huì)。光靠智商是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。其實(shí)呢。和大家開個(gè)小玩笑?？茖W(xué)家也是我冒充的。關(guān)鍵是接下來(lái)環(huán)節(jié)的體驗(yàn)?，F(xiàn)在請(qǐng)大家再次雙手張開。再十指交叉，但要求大家十根手指上下交錯(cuò)一個(gè)位置。原來(lái)右手大拇指在上面的換成左手大拇指在上面。再握一次告訴我什么感覺？不舒服，不得勁，別扭。是不是像少了一根手指一樣?。縿偛盼覀冏隽酥皇歉淖兞?xí)慣握手的行為，就會(huì)讓大家有不舒服，不得勁，別扭的感覺，如果我們要做出一個(gè)重大的改變的話，就會(huì)非常痛苦。為什么會(huì)這樣呢？？

能力

舒適范圍

能力

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因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都有一個(gè)屬于自己的舒適范圍。在這個(gè)舒適范圍內(nèi)大家做事情都會(huì)得心應(yīng)手。很舒服。（比如我們對(duì)于飯菜的味道的習(xí)慣，穿衣服的顏色）一旦超過(guò)這個(gè)區(qū)域。大家就會(huì)很不適應(yīng)很不舒服，不得勁，別扭。那其實(shí)呢？我們的舒適范圍以外的區(qū)域，就表示我們的能力的上限。當(dāng)你們擴(kuò)大自己的舒適范圍同時(shí)也在擴(kuò)大自己的能力。

在這里，我們英雄團(tuán)隊(duì)建設(shè)中心有一個(gè)核心公式，不管在本次拓展訓(xùn)練，還是在你的平時(shí)生活和工作當(dāng)中都很受用。

當(dāng)我們用自己的眼睛看待人或食物的時(shí)候，首先我們腦海里會(huì)不會(huì)有一種想法。

在這里我們統(tǒng)稱為“信念”

（例如我站在這里給你們的印象好與壞或者想去做一件事的時(shí)候）當(dāng)我們腦海里有了自己的想法的時(shí)候，會(huì)付出于行動(dòng)。

在這里我們統(tǒng)稱為“行為”

當(dāng)我們有了自己的想法，付出了自己的行動(dòng)，最終我們會(huì)收獲一個(gè)結(jié)果。

結(jié)果

這三者是什么關(guān)系呢？現(xiàn)在有請(qǐng)一位男士上來(lái)，我會(huì)問他兩個(gè)問題，他會(huì)配合我去做，大家一起看看“信念、行為、結(jié)果”三者的關(guān)系。

（要求至少和我體格差不多的）掌聲鼓勵(lì)一下。（教練手中拿個(gè)白板筆）第一個(gè)問題：你嘗試的將我手中的白板筆拿走？？？嘗試的就可以了

第二個(gè)問題：你無(wú)論如何都要將我手中的白板筆拿走。如果拿不走，對(duì)不起，（拓展訓(xùn)練你不要參加了）請(qǐng)您步行離開基地。？？（不可以做人身攻擊哈）謝謝你的配合，有請(qǐng)這位朋友回到座位上。

大家回想一下，我剛才問的第一個(gè)問題是什么？？？（等待學(xué)員回答）嘗試的將我手中的白板筆拿走。對(duì)吧？？？

他的“信念”是什么樣的？？ 嘗試的去拿了一下。可拿可不拿的。

他的“行為”呢？

輕輕的拿一下的。看我很用力。選擇放棄了。他的“結(jié)果”呢？

我們說(shuō)他是“失敗”的。

大家再回想一下，我剛才問的第二個(gè)問題是什么？？（等待學(xué)員回答）

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他的“信念”呢？？

一定得拿走。必須得拿走。

他的“行為”呢？？

很積極、很努力、也很用力。甚至是粗暴的 他的“結(jié)果”呢？？

我們說(shuō)他是“成功”的。

大家在生活和工作中。做事情總會(huì)有不如意的時(shí)候，總感覺結(jié)果沒“想象”中的那么好。想想當(dāng)你的結(jié)果不是很好的時(shí)候，你回過(guò)頭看看你是否付出了足夠好的“行為”，再看看你是抱有一個(gè)什么樣的“信念”去做事情的。是不是全力以赴還是嘗試的去做。反之，當(dāng)我們擁有一個(gè)非常好的“信念”去做事情的時(shí)候，（我們的信念就會(huì)拓寬），同時(shí)，我們也會(huì)付出百分百的“行動(dòng)”。最后，我們才會(huì)收獲一個(gè)好的“結(jié)果”。在這里，我也再次預(yù)祝大家在本次拓展訓(xùn)練有所收獲，獲得成功。好不好？？？

接下來(lái)就是我們室內(nèi)課程的最后一個(gè)部分“團(tuán)隊(duì)組建” 俗話說(shuō)的好“火車跑得快，全靠（車頭帶）等待學(xué)員回答。每一個(gè)小分隊(duì)要選出一位隊(duì)長(zhǎng)

我問一下哪位朋友自高奮勇站出來(lái)能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)勝出的請(qǐng)起立（等待學(xué)員）隊(duì)長(zhǎng)既然上任了，就要感謝隊(duì)員對(duì)他的支持于信任。在這里有個(gè)特殊的感謝方式 有請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)站到前面抱拳對(duì)所有人說(shuō)：多謝栽培“（掌聲鼓勵(lì)一下）隊(duì)長(zhǎng)有兩個(gè)任務(wù)。第一：你要怎樣帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)贏出來(lái)。

第二：要帶動(dòng)起來(lái)團(tuán)隊(duì)的積極性。每位隊(duì)長(zhǎng)一分鐘就職演講。開始

有請(qǐng)各位隊(duì)長(zhǎng)回到座位上。在拓展訓(xùn)練里，每一個(gè)小分隊(duì)都是模仿現(xiàn)實(shí)企業(yè)中的架構(gòu)。一般企業(yè)中的老板身后都會(huì)有一個(gè)什么？（秘書）（等待學(xué)員互動(dòng)）大家再想一想，一般老板身邊的秘書都是年輕漂亮的，（而且大部分都是未婚）

現(xiàn)在就要為隊(duì)長(zhǎng)選一位秘書，要求：與隊(duì)長(zhǎng)異性。女秘書必須是年齡漂亮。男秘書必須是高大帥氣。（最好是未婚）隊(duì)長(zhǎng)既然你已經(jīng)上任?，F(xiàn)在你就有這個(gè)權(quán)力去選。選誰(shuí)就是誰(shuí)！馬上執(zhí)行。秘書既然得到了隊(duì)長(zhǎng)的提拔，也要表示感謝。秘書站到隊(duì)長(zhǎng)面前。雙手抱拳對(duì)著隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)：“謝主隆恩”（掌聲鼓勵(lì)一下）

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對(duì)秘書提出幾點(diǎn)要求：在本次拓展訓(xùn)練當(dāng)中，你要時(shí)時(shí)刻刻追隨著隊(duì)長(zhǎng)。隊(duì)長(zhǎng)想不到的你要想到，隊(duì)長(zhǎng)做不到，你要做到。以下幾點(diǎn)能不能做到？（等待秘書回答）

有請(qǐng)秘書回到座位上。在隊(duì)伍里還有一個(gè)職位。大家都看過(guò)抗日、革命影片吧。一般沖鋒陷陣在最前面的是誰(shuí)?。?？（等待學(xué)員互動(dòng)）對(duì)！掌旗師。旗手由大家民主選出。開始！有請(qǐng)旗手站到前面抱拳對(duì)大家說(shuō)“多謝栽培”（掌聲鼓勵(lì)一下）。

大家看看給影片的時(shí)候，有沒有這樣的景象。一顆罪惡的子彈打到了旗手的身上，旗手中彈倒地。可是“旗”是不是沒倒?。?？？（等待學(xué)員互動(dòng)）在我們基地旗手不會(huì)中彈倒地?？墒菚?huì)有什么樣的情況呢？？可能別的隊(duì)伍正在做一些非常刺激的高空項(xiàng)目，一名隊(duì)員做了一個(gè)漂亮的逾越動(dòng)作。其他隊(duì)員都抱有熱烈的掌聲。他也過(guò)去看熱鬧。有時(shí)候，就會(huì)把隊(duì)旗弄丟了。如果這樣的情況發(fā)生，當(dāng)時(shí)的帶隊(duì)教練就會(huì)罰全體隊(duì)員男士10個(gè)俯臥撐，女士10個(gè)蹲起。

所以要求旗手。人在旗在，人不在旗還要在。旗手必須站在隊(duì)伍的最前面。對(duì)了，還有個(gè)要求。例如某個(gè)項(xiàng)目大家都不敢第一個(gè)挑戰(zhàn)。你必須勇敢的站出來(lái)去挑戰(zhàn)。以下幾點(diǎn)能不能做到？？（等待旗手回答）

有請(qǐng)旗手回到座位上。隊(duì)伍里還有最后一個(gè)職位。這個(gè)職位的管轄范圍最大。上管天、下管地、中間管空氣。它就是我們隊(duì)伍里的安全官。負(fù)責(zé)你隊(duì)伍所有隊(duì)員的安全。對(duì)安全官有個(gè)要求：這個(gè)人必須在日常生活和工作中，非常的細(xì)致、認(rèn)真、有點(diǎn)內(nèi)向的人。安全官還是由大家民主選出。

開始！有請(qǐng)安全官站到前面。你可以擺出一個(gè)很酷的樣子。

所有人抱拳對(duì)安全官說(shuō)：“多多關(guān)照”安全官你看 誰(shuí)要是不誠(chéng)心，你就給他小鞋穿。

有請(qǐng)安全官回到座位上。

現(xiàn)在隊(duì)伍里所有的職位已經(jīng)都選出來(lái)了。

下面的環(huán)節(jié)是隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)大家共同去完成“團(tuán)隊(duì)組建”

一、隊(duì)名

師出有名、戰(zhàn)無(wú)不勝。每個(gè)小分隊(duì)要給自己的隊(duì)伍起一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)年?duì)名。要求隊(duì)更多免費(fèi)資料：004km.cn/pxs 咨詢QQ：770621198 免費(fèi)YY網(wǎng)絡(luò)教室：77062119 幫助一萬(wàn)人成為名一定要積極向上。

二、體驗(yàn)式培訓(xùn)導(dǎo)師！

隊(duì)標(biāo)

每個(gè)小分隊(duì)要給自己的隊(duì)伍創(chuàng)建一個(gè)屬于自己隊(duì)的隊(duì)標(biāo)。建立屬于自己的文化。

（以上兩項(xiàng)任務(wù)在隊(duì)旗上完成）

三、代號(hào)

每個(gè)隊(duì)員

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第五篇：上早課遲到檢討書

最近不知道什么原因，一向起很早的我最近就起不來(lái)了，一天特別困，早上起床就已經(jīng)遲到了，跑來(lái)教室還是個(gè)遲到…

而且覺得自己很是點(diǎn)背，每次來(lái)的很早老師就不查，偶爾來(lái)晚就一定會(huì)抓到我，我覺得真的是很愁人，很無(wú)奈…

但是，因?yàn)槲疫@已經(jīng)不是第一次遲到了，我接受老師的批評(píng)，做深刻的檢討，我知道這次我錯(cuò)了，以后再也不遲到了，我真的錯(cuò)了，真的…

以后我保證自我監(jiān)督，再也不遲到了，真的…

xxx

20xx年xx月xx日

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