第一篇：如何戰(zhàn)勝考試緊張心理

如何戰(zhàn)勝考試緊張心理?(金陵中學(xué)心理組研究報(bào)告)

2010年06月18日 星期五 19:02

一、考試成功的心態(tài)調(diào)控

考試成敗與知識(shí)的掌握和運(yùn)用水平有直接關(guān)系，而學(xué)習(xí)用功、知識(shí)掌握較好的同學(xué)也常有人考試失敗。有人講了這樣一個(gè)例子，有位高中學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)很扎實(shí)，成績(jī)一直拔尖，但高考成績(jī)卻很不理想，事后他懊悔地說(shuō)，當(dāng)他在第一科考試中“卡殼”以后，心里就慌了神，結(jié)果頭腦就不清醒了，思緒紊亂，造成后面考試的“滑坡”。分析原因，就是他缺少考試的心理技巧，即考試心理的自我調(diào)控能力。我們下面講幾種考試成功的心理技巧。

1、要相信自己能夠成功

自信是使人保持心理穩(wěn)定的重要條件，自信心是戰(zhàn)勝失敗的精神力量。當(dāng)然自信是建立在自己的功課學(xué)得扎實(shí)的實(shí)力上，通過(guò)刻苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)方法正確，基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能打得牢，有了相當(dāng)?shù)膶?shí)力，就應(yīng)該充滿(mǎn)自信。就是遇到難題、怪題，也不畏懼，相信對(duì)自己困難的，對(duì)他人也會(huì)困難，就是說(shuō)，在試題面前人人平等，我難他也難。相信自己的能力，冷靜思考，盡可能發(fā)揮自己的能力，盡可能從難題中取得分?jǐn)?shù)，從而獲得較好的成績(jī)。

自信心是學(xué)習(xí)(包括考試)和事業(yè)成功的第一秘訣。一個(gè)人要相信自己的能力，相信自己通過(guò)艱苦奮斗，堅(jiān)持不懈地努力，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。要確立“我能行，別人能做到的，我也能，別人做不到的，通過(guò)努力，我也能達(dá)到?！币粋€(gè)人要使自己在考試中具有堅(jiān)強(qiáng)的自信心，需要以下幾個(gè)因素：(1)認(rèn)真的學(xué)習(xí)和充分準(zhǔn)備；(2)經(jīng)得起勝利和失敗的考驗(yàn)，勝不驕，敗不餒；(3)不甘落后，有自強(qiáng)不息、奮發(fā)圖強(qiáng)的精神；(4)掌握自信心和訓(xùn)練技巧，反復(fù)進(jìn)行心理訓(xùn)練。

2、遇事頭腦要冷靜

遇事冷靜，有利于集中精力去分析和解決問(wèn)題，從而增強(qiáng)自信心。對(duì)考試也是如此，考試時(shí)，如果頭腦冷靜，能提高答題的水平，增強(qiáng)獲勝的信心。遇事冷靜，臨危不懼，臨難不慌，是在實(shí)踐中培養(yǎng)出來(lái)的。這就要求在平時(shí)多訓(xùn)練自己。要知道，人有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，能夠進(jìn)行自我調(diào)控，能夠?qū)⒆约旱男睦頎顟B(tài)調(diào)整到最佳水平。

一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)人考場(chǎng)后，心理處于安靜狀態(tài)比較好。有位高考狀元很有經(jīng)驗(yàn)，他說(shuō)：“坐到考場(chǎng)上之后，要平心靜氣，可以閉著眼睛默坐，使自己腦中一片空白。從而達(dá)到安靜的目的。如果還是安靜不下來(lái)，可以做一些瑣碎的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，如擦一擦眼鏡，把手巾折疊方正，等等；只要使自己暫時(shí)別太掛心考試就可以?！边@些做法能幫助人冷靜下來(lái)。面對(duì)考試，使自己保持安靜狀態(tài)，有利于集中精力去思考、解答試題，有助于超水平發(fā)揮，取得較好成績(jī)，從而增強(qiáng)自信心。

考試遇到難題，也不要緊張慌亂，可以進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。方法之一是用自我暗示法，自我鼓勵(lì)說(shuō)：“要冷靜，我能成功!”“難易大家都一樣，我學(xué)習(xí)很認(rèn)真，會(huì)有好收獲的?！狈椒ㄖ情]目片刻，使頭腦平靜下來(lái)；或做幾次深呼吸，有助于心理平靜。

二、將考試壓力調(diào)控到適度

研究情緒和壓力的專(zhuān)家指出：“壓力是生活的一部分，是自然的、不可避免的?！薄耙欢ǔ潭鹊膲毫τ幸嬗谖覀兊男睦沓砷L(zhǎng)，增加生活情趣，激發(fā)我們奮進(jìn)，有助于我們更敏捷地思考，更勤奮地工作，更增強(qiáng)了我們的自尊和自信，因此有了特定的能夠?qū)崿F(xiàn)的人生目標(biāo)?！钡绻麎毫^(guò)大，則會(huì)危害人的心身健康，導(dǎo)致心力衰竭，行為混亂，心里活動(dòng)能力下降。研究指出，壓力過(guò)大會(huì)使觀(guān)察能力減小，注意力不集中，注意范圍狹窄，短時(shí)和長(zhǎng)時(shí)記憶能力減退，思維易混亂，錯(cuò)誤率增加，易悲觀(guān)失望，自我評(píng)價(jià)能力降低，興趣和熱情減少，語(yǔ)言問(wèn)題增加等心理障礙。有的專(zhuān)家指出，“我們也不能忽視一個(gè)事實(shí)，那就是壓力不足與壓力過(guò)度同樣糟糕”，沒(méi)有壓力，沒(méi)有適當(dāng)?shù)木o張度，就會(huì)失去動(dòng)力，沒(méi)有興趣和熱情，缺乏

責(zé)任感和緊迫感，抱無(wú)所謂態(tài)度，不思進(jìn)取，不求前進(jìn)。所以維持適度的壓力和緊張感有益發(fā)揮人的積極性，壓力過(guò)大或過(guò)低不利于人主體性的發(fā)揮。學(xué)習(xí)考試也是這樣。

三、解答試卷的技巧

1、提前入場(chǎng)，做好準(zhǔn)備工作和心理調(diào)節(jié)

方法有多種：可以進(jìn)行信心訓(xùn)練，說(shuō)幾句自我激勵(lì)-的話(huà)；可進(jìn)行放松訓(xùn)練，作幾次深呼吸；可進(jìn)行冥想訓(xùn)練等使心理達(dá)到寧?kù)o狀態(tài)。

2、聽(tīng)清主考老師的布置和要求，弄明白考試時(shí)間限制

寫(xiě)好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)。粗看一遍試題，按題目難易和類(lèi)型，大體分配考試時(shí)間。

3、按照試題順序，先易后難解答

這種解題方法是按照試卷題目序號(hào)逐一審題和解答。當(dāng)遇到難題，一時(shí)答不上來(lái)，就先放下，跳過(guò)去，繼續(xù)往下解答。待會(huì)的試題做完，再回頭來(lái)做難的試題，如果仍有幾個(gè)題未做，還可按難易程度，先做較難的，后集中精力攻最難的題。當(dāng)你做完較容易的題后，情緒自然會(huì)高漲，這時(shí)可順勢(shì)向難題進(jìn)攻，一舉而殲之。

有位考取北京大學(xué)的優(yōu)秀學(xué)生對(duì)此深有體會(huì)：“考試時(shí)要講究方法，以及做題的程序。一般來(lái)說(shuō)，先易后難。循序浙進(jìn)，一方面要保證小題不失分，同時(shí)等小題攻完后，心理也平穩(wěn)下來(lái)，再做大題就比較得心應(yīng)手，思路開(kāi)闊，千萬(wàn)不要在一道題上摩蹭，浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，造成終身遺憾?！彼v得很好。

這種做法的好處是，把會(huì)的先做完，不因?yàn)楣タ穗y題占用過(guò)多時(shí)間，而較容易做的題沒(méi)做完，失掉了有把握的得分；二是可以起到穩(wěn)定情緒的作用。先把會(huì)做的題做完，情緒也穩(wěn)定，思維、記憶等智力活動(dòng)也活躍了，這時(shí)再去做較難的題就容易突破。鑒于這些優(yōu)點(diǎn)，所以一般人常用此法。

有位山東理科高考狀元談考試技巧時(shí)寫(xiě)到，在高考中考數(shù)學(xué)時(shí)，中間竟有兩道題卡了殼，一時(shí)半會(huì)答不上來(lái)。于是我就避開(kāi)它們，接著做下去，做完會(huì)做的題，然后再解答剩下的兩道題，當(dāng)時(shí)還有十分充裕的時(shí)間，用了三種辦法·，終于解出其中一道題，對(duì)最后一道難題，又想盡辦法解出一半。因此取得了好成績(jī)。他說(shuō)：“我們班有許多同學(xué)在遇到和我相同情況時(shí)，竟停在其中一道題上大做文章，結(jié)果耽誤了時(shí)間，最后手忙腳亂，把本來(lái)會(huì)做的題，也搞得一塌糊涂?！笨梢?jiàn)考試答題的策略技巧也是很重要的。

4、仔細(xì)審題，快速解答

審題要認(rèn)真仔細(xì)，應(yīng)逐字逐句看清吃透題目本意，不能馬馬虎虎或想當(dāng)然，俗話(huà)說(shuō)：“粗心大意害死人?！币J(rèn)清題目的本意，明確題目的條件和要求，仔仔細(xì)細(xì)理解透徹了，再去解答。常有學(xué)生沒(méi)看清題目的要求就答題，還有看錯(cuò)題和漏題的錯(cuò)誤經(jīng)常出現(xiàn)。對(duì)那些看似容易，似曾相識(shí)的題目也應(yīng)格外小心。

回答問(wèn)題時(shí)，應(yīng)按要求，盡量回答得全面系統(tǒng)，知識(shí)層次清晰，知識(shí)要點(diǎn)明確，舉例確切，言簡(jiǎn)意明。不可片面強(qiáng)調(diào)某一知識(shí)層面，而丟掉其它方面，因回答不全面而丟分?？荚嚂r(shí)間有嚴(yán)格限制，答題要講效率，弄清題意盡快解答，不能磨蹭。

答題時(shí)，書(shū)寫(xiě)要整潔、規(guī)范，對(duì)于外文字母、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)、公式符號(hào)、計(jì)算單位等必須寫(xiě)得清楚準(zhǔn)確，絲毫不能馬虎潦草。

5、遇到難題怎么辦

考試中遇到難題是經(jīng)常的事。常遇到似曾相識(shí)的題，如遇到一時(shí)記不準(zhǔn)確的題時(shí)，先冷靜一，下頭腦，再細(xì)審題意，也可能會(huì)從中受到啟示，豁然明朗。如仍記不起就放一下，先做其它的題，回頭再做時(shí)也許會(huì)變得容易些。當(dāng)遇到?jīng)]有印象的題時(shí)，就運(yùn)用記憶的線(xiàn)索去回憶，先從知識(shí)的整體系統(tǒng)上想，將知識(shí)的層次一幕幕回憶，看它可能在哪一層次上，與哪些知識(shí)要點(diǎn)有關(guān)，抓住記憶的線(xiàn)索很可能就恢復(fù)了記憶，難題也就解決了。遇到難以解答的數(shù)理題目時(shí)，應(yīng)想曾做過(guò)的題目類(lèi)型及在什么情境下遇到過(guò)類(lèi)似的題目，再去回憶可能的解法，能幫助記憶。仍想不起來(lái)時(shí)，先想想這類(lèi)問(wèn)題是在課本或筆記的哪一部分，哪一頁(yè)，“噢，原來(lái)這一題是在我劃過(guò)紅五角星的地方!”遇到演算的難題時(shí)，就去回憶有關(guān)的原理、公式和例題，可能會(huì)從中受到啟示?；蛘哌\(yùn)用逐步解題法，分小步去解；或用圖示表達(dá)法明確題意，便于解答，或用重述法，變換一下說(shuō)法，易于解答。去解；或用圖示表達(dá)法明確題意，便于解答，或用重述法，變換一下說(shuō)法，易于解答。

請(qǐng)記住，忘記答案時(shí)，最有效的辦法是：順著記憶的線(xiàn)索慢慢地回憶。

總之，不論會(huì)不會(huì)做，都要盡量去做，不能留空白。特別是選擇題、是非題或填空題；它們的答案即使不會(huì)做也能猜出個(gè)七、八分·，萬(wàn)不可放棄機(jī)會(huì)。在復(fù)查時(shí)，遇到摸棱兩可的答案，第一感覺(jué)往往是正確的。

6、獨(dú)立完成，不能作弊

考試作弊是令人深?lèi)和唇^的犯規(guī)行為，是不良行為的表現(xiàn)，作為一個(gè)學(xué)生，考試時(shí)必須獨(dú)立完成，不能弄虛作假，投機(jī)取巧。

7、反復(fù)審查，不搶交卷

解答完試題后，如有時(shí)間，要抓緊檢查和驗(yàn)算。檢查可采用這種策略，先檢查自己沒(méi)把握的題和容易出錯(cuò)的題，再查難題，如有時(shí)間把全部試題都檢查一遍。如還有時(shí)間，再換個(gè)方式去驗(yàn)算答題的準(zhǔn)確度，看答題是否符合題意，答題內(nèi)容是否全面準(zhǔn)確，數(shù)字、字母、符號(hào)有沒(méi)有出錯(cuò)。應(yīng)做到反復(fù)仔細(xì)檢查，把時(shí)間用足，不搶交卷。

8、心理調(diào)節(jié)，保持一份好心情

心理調(diào)節(jié)應(yīng)貫穿到整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程及其各個(gè)環(huán)節(jié)，也應(yīng)貫穿到整個(gè)考試過(guò)程中?？荚噭傞_(kāi)始應(yīng)注意穩(wěn)定情緒；考試開(kāi)始后應(yīng)不斷提醒自己，“要仔細(xì)審題”；考試順利完成時(shí)，要提醒自己“仔細(xì)檢查演算”。如遇到意外情況，或遇到容易的題，應(yīng)提醒自己“不要粗心”。如遇難題、怪題，應(yīng)暗示自己，難易大家都一樣，要有信心，想辦法解答。在較大的連續(xù)性考試時(shí)，考完各種后，均不與人對(duì)答題。應(yīng)安慰自己，這門(mén)考得很好，滿(mǎn)懷信心地迎接下一科的考試。如遇到考前生病，譬如有位同學(xué)高考第二天，感冒發(fā)燒了，大家都為他擔(dān)心，他卻說(shuō)：“溫度高；腦細(xì)胞才活躍嘛!就這樣我依然有一個(gè)好心情。”高考結(jié)果成績(jī)非常優(yōu)異。通過(guò)心理調(diào)節(jié)，使自己保持有個(gè)好心情，使心理處于最佳狀態(tài)，對(duì)提高考試成績(jī)有很大幫助。有位高考狀元談考試期間的心情時(shí)說(shuō)：“心情愉快，始終保持微笑，任何人問(wèn)起考試情況，總應(yīng)當(dāng)自信地說(shuō)一聲‘應(yīng)當(dāng)很不錯(cuò)’?？纪暌豢坪?，迅速轉(zhuǎn)入下一科的復(fù)習(xí)，我在考語(yǔ)文時(shí)便把政治筆記帶著，考完語(yǔ)文迅速打開(kāi)政治筆記，轉(zhuǎn)換思維，出了考場(chǎng)便把語(yǔ)文考試全忘了，有人想談?wù)Z文考試情況我便說(shuō)：‘我現(xiàn)在復(fù)習(xí)政治呢!’既然考完了，也就沒(méi)什么好壞之分，唯一該做的是備戰(zhàn)下一科?！边@位考生很會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)?？纪暌豢坪髮?duì)答案是很不策略的，如答案一樣還好，如答案不一樣，又不知道誰(shuí)的答案正確，結(jié)果會(huì)弄得都懷疑自己錯(cuò)了，產(chǎn)生不良情緒，影響正常發(fā)揮。

請(qǐng)記住：考試的休息時(shí)間，不要去想前面的考得如何，否則會(huì)影響下面的考試。

第二篇：如何應(yīng)對(duì)高考考試心理緊張情緒

如何應(yīng)對(duì)高考考試心理緊張情緒

高考臨近，考生們已進(jìn)入最后的沖刺階段。

凡有過(guò)考試經(jīng)歷的人都有這種心理體驗(yàn)，考前有一種不由自主的緊張情緒。從心理學(xué)角度看，考試前的適度緊張是完全正常的，考生朋友們不必?fù)?dān)心，只要應(yīng)對(duì)得當(dāng)，掌握一些調(diào)節(jié)心理壓力的方法，完全可以將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。但是如果過(guò)分緊張，將這種心理緊張視為“麻煩”或“大難臨頭”，就會(huì)令考生朋友們煩躁不安，緊張焦慮，影響你的競(jìng)技狀態(tài)。我在這里教你幾招，讓你輕松應(yīng)對(duì)考試。

第一招：期望適中。給自己定的期望值不能太高，只有根據(jù)自己的實(shí)際水平選擇心目中的大學(xué)，才能確保在考試時(shí)，鎮(zhèn)定自若不慌張。

第二招：知己知彼。每個(gè)考生都應(yīng)先了解自己學(xué)習(xí)的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)。例如有的考生語(yǔ)文基礎(chǔ)扎實(shí)，作文特別好，復(fù)習(xí)時(shí)就可少化功夫，而把主要精力放在自己最感棘手的數(shù)學(xué)上。這樣就不至于在考試時(shí)大題丟分或看到難題是“昏過(guò)去”。

第三招：制定倒計(jì)時(shí)表。在臨近考試的二十天里，制定合理分配時(shí)間的復(fù)習(xí)作息表，把剩余的時(shí)間有針對(duì)性的分配到各門(mén)功課上，做到彼此都能兼顧；又能提醒自己考試在臨近，在心理上有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。

第四招：睡眠充足。連續(xù)幾天的睡眠不足，會(huì)影響記憶、鈍化思維。臨近考試前要堅(jiān)持體育鍛煉，中午休息，晚上確保至少6個(gè)小時(shí)的睡眠，這是保證考試時(shí)精力的正確做法。臨考試前的晚上不要服用安定之類(lèi)的安眠藥，這些藥物往往有抑制大腦皮層的作用，使人第二天昏昏沉沉，影響臨場(chǎng)發(fā)揮。

第五招：飲食有節(jié)。不少家長(zhǎng)在高考前既給考生大補(bǔ)“保健品”，又變換花樣的調(diào)劑飯菜。但是，不少“補(bǔ)品”只是高能合劑，有的還含激素，不但有興奮作用，也有抑制作用，因此還是不吃為好。在考前的一段時(shí)間飲食應(yīng)堅(jiān)持均衡的原則，以清淡的蔬菜、水果為主，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)就足以保持良好的身體素質(zhì)；同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，防止考前感染、腹瀉。

第六招：調(diào)侃放松?？荚嚽耙约案骺瓶荚嚨闹g，同學(xué)之間要相互調(diào)侃、開(kāi)玩笑，淡化“高考定終身”的心理壓力；同時(shí)要學(xué)會(huì)放松心態(tài)，全身各部位處于舒適狀態(tài)，雙臂自然放下或擱置在少發(fā)、椅子上，放松身體各個(gè)部位（依次是前臂、頭及面部、肩、背、胸、腹及下肢，重點(diǎn)是棉布肌肉放松。）自己想像進(jìn)入輕松的情境中，每天一次，每次10—20分鐘。為自己營(yíng)造一個(gè)寬松、活躍的氣氛，對(duì)緩解考前緊張情緒有積極作用。

第七招：笑他穩(wěn)己。進(jìn)入考場(chǎng)，在靜候考試響鈴發(fā)考試卷時(shí)，是考生最緊張的時(shí)刻。此時(shí)，你不妨觀(guān)察一下周?chē)忌o張的樣子，當(dāng)你看到別人緊張的模樣時(shí)肯定會(huì)感到好笑，別人與我一樣，緊張的情緒就會(huì)不知不覺(jué)的減輕了，自己就會(huì)泰然處之。

第八招：腹式呼吸。在考試中，有可能因遇到難題而大腦一片“空白”，須知，越緊張?jiān)讲恢獜暮稳胧?。這時(shí)，不不妨閉上眼睛，意守丹田（肚臍下1—2寸處），進(jìn)行深呼吸18—28次，緊張的心緒會(huì)立刻平靜下來(lái)。

第九招：揉耳按穴。如果在考試過(guò)程中，因用腦、過(guò)分緊張而頭痛、心悸，你不妨放下筆，雙手捂耳，順時(shí)針揉30次，再反時(shí)針揉30次，再用兩手拇指揉壓雙側(cè)太陽(yáng)穴，會(huì)有一種清新感，可以快速緩解上述癥狀。

充分準(zhǔn)備，方法得當(dāng)，積極應(yīng)對(duì)，以平常心對(duì)待，心態(tài)不躁，這是應(yīng)對(duì)高考及取得好成績(jī)的關(guān)鍵！

第三篇：小學(xué)生考試心理緊張的表現(xiàn)形式

小學(xué)生的考試引發(fā)的思考

一、小學(xué)生考試心理緊張的表現(xiàn)形式

小學(xué)生考試心理緊張這一現(xiàn)象有多種表現(xiàn)形式，常見(jiàn)的有：頻繁上廁所、心跳加快、心慌、手哆嗦、出汗、全身顫抖、甚至?xí)?duì)考試出現(xiàn)怯場(chǎng)，大腦一片空白，反應(yīng)遲鈍，對(duì)平時(shí)會(huì)解答的問(wèn)題也會(huì)感到束手無(wú)策等。

二、小學(xué)生考試心理緊張產(chǎn)生的原因

不僅是小學(xué)生，成年人也會(huì)產(chǎn)生緊張現(xiàn)象，無(wú)事時(shí)不緊張，有事時(shí)緊張，當(dāng)人們遇到大事時(shí)，如：考試、做手術(shù)等都會(huì)產(chǎn)生心理緊張，這是正常現(xiàn)象。對(duì)小學(xué)生而言，考試本身就是一件讓人緊張的事。社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)輻射到學(xué)校是學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)焦點(diǎn)是學(xué)習(xí)成績(jī)的高低。每一個(gè)學(xué)生，他的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾?，都要面?duì)家長(zhǎng)、老師、同學(xué)，甚至是親朋戚友。他們心里感到，成績(jī)好的臉上就有光、父母高興、老師喜歡、親朋戚友稱(chēng)贊，在同學(xué)面前能昂起頭做人。反之就低人一等，沒(méi)臉見(jiàn)人。有一種自卑和負(fù)罪感。所以考試成績(jī)高低，家長(zhǎng)、學(xué)生都看成是一件很重要的事。故此，每個(gè)學(xué)生考試前都產(chǎn)生或大或少的緊張心理。

小學(xué)生考試產(chǎn)生緊張心理和父母有一定關(guān)系，但不是全部原因。這有兩層含義，首先是每個(gè)人不一樣，先天因素不同，有人容易產(chǎn)生緊張心理，而有的學(xué)生的緊張心理就輕一些；其次，與每個(gè)學(xué)生的家庭教育有關(guān)，如果父母對(duì)學(xué)生要求較高，比較看重學(xué)生的考試成績(jī)，學(xué)生考試時(shí)就容易產(chǎn)生緊張心理，反之，學(xué)生就不易產(chǎn)生緊張心理。

小學(xué)生考試產(chǎn)生緊張心理和自己的心理素質(zhì)有關(guān)，這有先天遺傳因素，也和后天的教育鍛煉有關(guān)。后天的培養(yǎng)鍛煉也很重要，有意識(shí)的把考試的重要性淡化，平時(shí)多培養(yǎng)自己臨危不亂的心理素質(zhì)，有助于克服考試產(chǎn)生的緊張心理。

三、小學(xué)生考試心理緊張的利與弊

小學(xué)生考試產(chǎn)生緊張心理有利也有弊，關(guān)鍵是心理緊張的程度。在考試時(shí)適度的心理緊張，是非常有利的，此時(shí)記憶狀態(tài)佳，思考問(wèn)題敏捷，解答問(wèn)題又快又好，能夠發(fā)揮出較好的水平?？荚嚂r(shí)過(guò)度的心理緊張是非常有害的，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)現(xiàn)象，頭腦一片空白，反應(yīng)遲鈍，整張?jiān)嚲砣蔀殡y題，束手無(wú)策，嚴(yán)重影響學(xué)生水平的發(fā)揮?？荚嚂r(shí)學(xué)生心理一點(diǎn)也不緊張，這時(shí)也不好，人不緊張時(shí)思維也不敏捷，也影響自己水平的發(fā)揮。這與現(xiàn)代生命醫(yī)學(xué)的研究結(jié)果是一致的。

四、對(duì)小學(xué)生考試產(chǎn)生緊張心理應(yīng)采取的對(duì)策

作為小學(xué)生，應(yīng)采取哪些措施使自己的考試緊張心理適度而不過(guò)分，更好的發(fā)揮出自己的水平呢？我們認(rèn)為有這幾點(diǎn)方法：

1、積極的應(yīng)考態(tài)度

考試是為教師改進(jìn)教學(xué)、學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)提供依據(jù)的一種手段。因此，考試態(tài)度直接影響學(xué)生的考試結(jié)果。所以老師和家長(zhǎng)應(yīng)啟發(fā)和引導(dǎo)小學(xué)生樹(shù)立積極的應(yīng)試態(tài)度。

2、不要過(guò)分施加考試的壓力

在臨考前，教師和家長(zhǎng)要設(shè)法給學(xué)生多增加一些輕松愉快的活動(dòng)，盡量減輕其臨考前的心理壓力，使他們像平時(shí)一樣地生活，切不可人為地制造考試前的緊張氣氛。否則，如果學(xué)生在考前準(zhǔn)備階段思想壓力大，負(fù)擔(dān)重，精神處于緊張狀態(tài)，那么考試就往往容易發(fā)生怯場(chǎng)，即使不怯場(chǎng)也會(huì)影響他們正常水平的發(fā)揮。

3、幫助小學(xué)生增強(qiáng)自信心良好的心態(tài)是成功的一半，那成功的另一半，便是有好的方法。、4、考前要保證良好充足的睡眠，為大腦提供充足營(yíng)養(yǎng)。5.可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，從而保持一種樂(lè)觀(guān)的心態(tài)迎接考試。

6、要活學(xué)活用。在考試中，很多解題是有規(guī)律的，不要大量死記硬背。答題時(shí)，要先易后難，要靈活運(yùn)用各種簡(jiǎn)便方法。

第四篇：考前心理緊張?jiān)趺崔k

考前心理緊張?jiān)趺崔k？

徐同學(xué)：我是高三理科生，最近復(fù)習(xí)時(shí)總感覺(jué)好亂，什么都不知道，而且很煩，且考試正確率很低，以前會(huì)做的題目現(xiàn)在也會(huì)錯(cuò)。還有二十多天就要高考了，我一碰到大考就會(huì)失眠，如何復(fù)習(xí)比較好，晚上時(shí)間該怎么安排？

師：做錯(cuò)題可能還是有些緊張的緣故，應(yīng)該將老師講的內(nèi)容在家里復(fù)習(xí)一下就不會(huì)亂了，因?yàn)槔蠋煹陌才疟容^系統(tǒng)、合理。晚上復(fù)習(xí)時(shí)，建議將物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)錯(cuò)開(kāi)復(fù)習(xí)，不要堆在一起復(fù)習(xí)，可以將原來(lái)的題目和老師發(fā)下來(lái)的試卷重溫一遍，沒(méi)有必要過(guò)多地糾纏到難題中，對(duì)自己比較薄弱的科目著重復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺。此外，晚上最好不要超過(guò)12點(diǎn)鐘睡覺(jué)。因?yàn)榘滋爝€要繼續(xù)復(fù)習(xí)，應(yīng)保持充沛的體力。如家里施加的壓力太大，可以和父母溝通一下，讓他們放心，不要給你施加太多的壓力。飲食方面多注意食用清淡、含蛋白質(zhì)的食物。

考場(chǎng)記憶阻斷怎么辦？

陳同學(xué)：一些題目我平常可以做出來(lái)，可到考試時(shí)腦子卻一片空白。

師：學(xué)生臨場(chǎng)出現(xiàn)思維上的阻斷，記憶受到干擾，是緊張的一種表現(xiàn)。你可以在步入考場(chǎng)后多嘗試幾次深呼吸，放松自己的心態(tài)，不要因?yàn)橐郧澳炒慰荚嚊](méi)考好就產(chǎn)生緊張心理，考試失敗后應(yīng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尋找沒(méi)考好的原因，調(diào)整好以備下次再戰(zhàn)，不要懷疑自己的能力。

第五篇：考試緊張作文

考試緊張作文

考試緊張作文1

期中考試還是來(lái)了，我復(fù)習(xí)的也差不多了，有很大的信心能考好。

卷子一發(fā)下來(lái)，我便寫(xiě)好名字，大致閱覽了一下試卷，覺(jué)得題目挺容易的，只要自己細(xì)心一點(diǎn)，就絕對(duì)能答好?！伴_(kāi)始答題！”老師說(shuō)道，教室里的氣氛頓時(shí)緊張起來(lái)，有的同學(xué)在奮筆疾書(shū)，有的同學(xué)邊做著題，邊露出了輕蔑的笑，好像這些題對(duì)他們來(lái)說(shuō)很容易，當(dāng)然也有的同學(xué)咬著筆、皺著眉頭，覺(jué)得題很難似的。

我做前面的基礎(chǔ)題時(shí)很容易，那些詞語(yǔ)、成語(yǔ)還有句子，輕輕松松地就填滿(mǎn)了，但是做到一半時(shí)，我就愣住了，有介紹插圖的內(nèi)容？呀！我可沒(méi)復(fù)習(xí)到，怎么辦？心里嘀咕著。左邊看看，右邊看看好像望出答案似的。當(dāng)我看到旁邊的同學(xué)都寫(xiě)出那道題時(shí)，自己就認(rèn)真回想那篇文章的主題、內(nèi)容，再與老師上課講的，書(shū)上的筆記都結(jié)合起來(lái)，總結(jié)出一個(gè)完美的，使我非常滿(mǎn)意的答案。

我繼續(xù)往后做，閱讀理解，口語(yǔ)交際，作文是寫(xiě)“一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人”。終于我答完了，這次考試可真是緊張極了，不僅氣氛緊張，就連考試的內(nèi)容都顯得很緊張。

考試緊張作文2

1月15號(hào)星期三，是期末考試的前一天，作業(yè)跟以往一樣，讀書(shū)的作業(yè)是最占上風(fēng)。

在這成堆的作業(yè)面前，我就如同一只無(wú)頭蒼蠅，抱頭鼠竄，不知所措，但為了期末能的一百，我拼了，只見(jiàn)我從小山一般的書(shū)包掏出了一本厚厚的提綱開(kāi)始非一般的速度。我的眼睛飛快的掠過(guò)提綱上的每一個(gè)字，手把提綱翻得“刷刷刷”響，不一會(huì)，一本提綱就被我讀完了，但望著那還未讀完的一大疊提綱，我只好嘆氣繼續(xù)讀。

星期四的期末考試已經(jīng)迎面沖來(lái)，同學(xué)們一副滿(mǎn)懷信心的樣子坐在座位上，認(rèn)真的看著試卷。經(jīng)過(guò)緊張的考試。我自信滿(mǎn)滿(mǎn)的把試卷交了上去。隨之而來(lái)的是英語(yǔ)考試，在這茫茫的單詞中，我找不到任何辦法能走出。我就如同無(wú)頭蒼蠅，東竄西竄。一場(chǎng)考試后，我的心瞬間冷卻了。下午，是兩門(mén)項(xiàng)目：數(shù)學(xué)，科學(xué)，不過(guò)還好都很順利。隨著時(shí)間的推進(jìn)，已經(jīng)到了放學(xué)，我滿(mǎn)懷興奮地走出學(xué)校。

考試緊張作文3

我想大家總是為考試煩惱吧?……知道嗎?在媽媽爸爸催我們的時(shí)候，我們又在干些什么，我想大家都知道吧，玩吃喝……等等。之所以我們的成績(jī)變差怕，就是因?yàn)檫@個(gè)，我這學(xué)習(xí)最怕作文，不過(guò)我還是寫(xiě)了，可能有人說(shuō)我也是，是的我有過(guò)，可是我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了我改了，考試是不可避免的，考試不是為了證明自己的'成績(jī)，而是為了證明自己的勇氣。希望我這作文對(duì)大家有幫助，看的人多也好看的人少也好，我不在意，我的意志是可以幫助大家，我們考試的時(shí)候，覺(jué)得題簡(jiǎn)單，檢查幾遍沒(méi)壞處，或許有好處。

這個(gè)作文少大家不要建議，我想爸爸媽媽催我們的時(shí)候我們覺(jué)得好煩?？墒撬麄?yōu)檎l(shuí)好，為我們好，我還小或許還管不了比我大的。我叫劉昱晨，qq有6還有132我最喜歡交朋友了，有意的加啊，嘻嘻，下次我還會(huì)寫(xiě)的可能會(huì)是1-3年呵呵88!

考試緊張作文4

星期四的上午，我們將迎來(lái)數(shù)學(xué)和英語(yǔ)的期末考試，隨著時(shí)間的到來(lái)，我們的心情由此變得緊張起來(lái)。

那天，我們先進(jìn)行了數(shù)學(xué)的綜合考試。數(shù)學(xué)一直是我的弱項(xiàng)，所以，想把這一門(mén)考好，我沒(méi)抱多大的希望?？荚囍?，我寫(xiě)完了所有的題目后，就開(kāi)始用心的檢查每一道數(shù)學(xué)題，特別是計(jì)算題和填空題，因?yàn)?，這兩大項(xiàng)我在小測(cè)驗(yàn)當(dāng)中經(jīng)常錯(cuò)，所以我要用心的檢查；接著是英語(yǔ)的綜合考試，我寫(xiě)完了所有的題目后，就又開(kāi)始細(xì)心的檢查筆試部分的閱讀短文了；下午我們又迎來(lái)了語(yǔ)文的綜合考試，對(duì)語(yǔ)文這一門(mén)學(xué)科我沒(méi)抱多大的希望考好，所以我考語(yǔ)文就要更加用心、細(xì)心了，特別的作文我沒(méi)把握。

到了返校的那一天，我終于知道了我的成績(jī)，這個(gè)成績(jī)我還算滿(mǎn)意，特別是語(yǔ)文，但我知道：我不能驕傲，一定要繼續(xù)努力。

考試緊張作文5

在昨天，殷老師給我們說(shuō)了一個(gè)消息——明天數(shù)學(xué)調(diào)研，于是我們馬上融入了復(fù)習(xí)。

今天數(shù)學(xué)調(diào)研，早上的詩(shī)還沒(méi)背完，我們就被安排到禮堂考試，到了那，我坐到了自己的位子上，過(guò)一會(huì)就聽(tīng)到禮堂里唧唧喳喳的討論聲。老師走了進(jìn)來(lái)，手里有一摞試卷，我們的表情立刻緊張了 起來(lái)，不過(guò)發(fā)下試卷后我們完全放松了，因?yàn)樵嚲碇挥幸幻妗?/p>

“開(kāi)始寫(xiě)”隨著老師的口令，我們的筆在紙上沙沙的響了起來(lái)。第一題是計(jì)算串燒，我闖出了第一回合“口算串串”第二回合是計(jì)算，有一些題要簡(jiǎn)算，我認(rèn)真寫(xiě)完了前面一些題，只有一道題不會(huì) ，那是解方程，我仔細(xì)仔細(xì)再仔細(xì)，終于寫(xiě)完了這道題，加油!

最后一關(guān)也是最難得一關(guān)“解決問(wèn)題”我馬上打起十二分精神，認(rèn)真做好每一道題，到了最后一題，我算了好幾遍也沒(méi)算出來(lái)，最后我明白了，這題比較繞，于是我繞著去想，終于把它們算了出來(lái) 。

我交了卷，認(rèn)真回想剛才的題目，好像有一些錯(cuò)題，不過(guò)我有一點(diǎn)點(diǎn)把握哦!遇到難題我們要認(rèn)真想想，也許你會(huì)想起來(lái)。

考試緊張作文6

釘鈴鈴……隨著一陣清脆的鈴聲，同學(xué)們紛紛進(jìn)入了教室。

同學(xué)們拿到了試卷之后，就開(kāi)始做了起來(lái)。有的同學(xué)己經(jīng)開(kāi)始不假思索地寫(xiě)起來(lái)；有的同學(xué)沒(méi)有馬上開(kāi)始做，而是一道一道地看了起來(lái)；有的同學(xué)可能平時(shí)沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)：他們頭望著天花板，好像覺(jué)得有仙子來(lái)幫助他似的；有的同學(xué)想”平時(shí)不燒香，臨時(shí)抱佛腳?！睍r(shí)不時(shí)地瞄一眼旁邊同學(xué)的試卷。教室里頓時(shí)安靜極了，突然，”咣當(dāng)”一聲，打破了教室里的沉靜。原來(lái)，有一個(gè)同學(xué)不小心把鉛筆盒摔在了地上，只見(jiàn)那位同學(xué)聽(tīng)到了聲音后，便馬上不好意思地把鉛筆盒拾了起來(lái)，也許他是怕影響到同學(xué)們吧！

大概過(guò)了幾十分鐘，同學(xué)們大都把試卷做完了，有些同學(xué)開(kāi)始竊竊私語(yǔ)起來(lái)，又過(guò)了十幾分鐘，“釘鈴鈴”下課了，同學(xué)們一個(gè)個(gè)交了卷，歡快地走出教室。

考試緊張作文7

“——滴答——滴答——“時(shí)間哪！求你過(guò)得快一點(diǎn)，快讓我i結(jié)束這漫長(zhǎng)的考試吧！

沒(méi)錯(cuò)，我們現(xiàn)在正在考試呢，而此時(shí)的我，正用手托著腦袋，手里還轉(zhuǎn)動(dòng)著圓珠筆，正全力對(duì)付著一個(gè)又一個(gè)陌生的英語(yǔ)單詞，可悲啊！對(duì)于這種單詞，只能用一種方法：前后推理法。其實(shí)和語(yǔ)文的聯(lián)系上下文理解詞語(yǔ)是一樣的做題方法，一樣的思路；不過(guò)，語(yǔ)言可不一樣！我個(gè)人認(rèn)為：外語(yǔ)和本國(guó)語(yǔ)言最大的區(qū)別就是你和中國(guó)字互相認(rèn)識(shí)；而外語(yǔ)呢，他認(rèn)識(shí)你，你不認(rèn)識(shí)他。所以只能靠這樣的方法來(lái)理解咯！

唉！這次考試可真是難倒了年級(jí)的英語(yǔ)高手啊！這是智力競(jìng)賽，我望了望前面的同學(xué)，一副垂頭喪氣的樣子；可有些人卻例外；？小頤卻一副輕輕松松的樣子，用英語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是”so？easy？“

遲疑片刻，我繼續(xù)答題，我緊盯著試卷：Until？這個(gè)單詞從未學(xué)過(guò)，卻有似曾相見(jiàn)的感覺(jué)。到底是什么呢，我開(kāi)始從大腦中尋找這個(gè)單詞的蹤影！哦！原來(lái)是……我終于松了口可是，好景不長(zhǎng)，一只又一只的攔路虎跳了出來(lái)，讓人措不及防，正當(dāng)我們傷腦筋時(shí)，下課鈴響了，大家勉勉強(qiáng)強(qiáng)的交了卷，大家都面面相覷，無(wú)奈地走出了教室。

唉！這漫長(zhǎng)的考試終于結(jié)束了！

考試緊張作文8

在這次期末考試中，自我感覺(jué)良好，但是，這次考試有著非常驚險(xiǎn)的歷程。

考試開(kāi)始了，我非常緊張。先考語(yǔ)文。“請(qǐng)監(jiān)考老師紛發(fā)試卷”聽(tīng)到這句話(huà)，同學(xué)們都做好，教室里安靜極了，連掉一根針都能聽(tīng)見(jiàn)?？荚囬_(kāi)始了，我緊張極了，用84分鐘把卷子做完了，可有一道題 ，難住了我：好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。寫(xiě)一句這樣的詩(shī)句。那時(shí)，我先判斷，哦，這是擬人句，后來(lái)，我冥思苦想，還是沒(méi)想到 。時(shí)間如流水，一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了。等考完后，我翻了翻語(yǔ)文書(shū)，呀，輕 風(fēng)扶細(xì)柳，淡月失梅花。在考失中，我怎么沒(méi)想到，唉，這讓我白白失了分。真后悔啊，可世上沒(méi)有后悔藥，考后四棵一定要細(xì)心！

在考后四科是，我很細(xì)心，吸取了教訓(xùn)，一會(huì)，考試完畢。??！解放了。

考試緊張作文9

今天是星期五，我們進(jìn)行了一場(chǎng)緊張的考試。

我們上午先考語(yǔ)文和數(shù)學(xué)。語(yǔ)文先考。剛開(kāi)始，很順利，沒(méi)有一道不會(huì)的題。到后來(lái)，做到了第九題的畫(huà)中心句時(shí)，我不會(huì)了，我便把這道題丟下去做別的題了。等我再去看這道題時(shí)，已經(jīng)離 交卷只剩下15分鐘了。我趕緊的思考，終于，在交卷前把他給做了出來(lái)··········

開(kāi)始考數(shù)學(xué)了，除了判斷題我不敢確定，其余的題我都會(huì)做。

唉！下午還要考英語(yǔ)和常識(shí)，我可真么辦呢！

英語(yǔ)開(kāi)始考了，因?yàn)槲覐?fù)習(xí)過(guò)了所以我基本上都會(huì)。可還有我不會(huì)的，終于，左思右想，把答案給想了出來(lái)·········

咳！常識(shí)我都不會(huì)，怎么辦呢？終于，我冥思苦想、絞盡腦汁得想，把答案勉勉強(qiáng)強(qiáng)的寫(xiě)了上去·······

這真是一場(chǎng)緊張的考試啊！

考試緊張作文10

“再過(guò)不久就要考試了”一想到這句話(huà)，我的心就開(kāi)始碰碰的跳了起來(lái)，因?yàn)槿绻荚嚳疾缓玫脑?huà)，就要承受爸媽的處罰，而且爸媽的處罰方式就像十八層地獄般的恐怖，所以我在考試前一個(gè)月就會(huì)拼命的猛K書(shū)，有時(shí)候還K書(shū)K到兩、三點(diǎn)哩！

每次復(fù)習(xí)的時(shí)候，爸媽都要求我最少要復(fù)習(xí)四十分鐘，而且復(fù)習(xí)完還要接受爸媽嚴(yán)厲的考試及問(wèn)答，搞得我一頭霧水。而老師為了要讓我們對(duì)考試的科目滾瓜爛熟，還特地買(mǎi)輔導(dǎo)題給課輔班的同學(xué)們寫(xiě)，而且每天最少都要考一張考卷，錯(cuò)的還要在背面抄一次，搞得全班每天都在考試或背書(shū)。而我自己會(huì)自動(dòng)拿課本、習(xí)作或考卷來(lái)復(fù)習(xí)一下，有時(shí)候K書(shū)K得太累都會(huì)睡著，為了就是考好成績(jī)給爸媽看。

雖然在考試前都會(huì)很緊張，擔(dān)心自己考不好，回家被媽媽爸爸責(zé)罵，但考試完后，自己就會(huì)感覺(jué)很輕松，而且在十一月中旬又會(huì)去秋游，一想到這個(gè)，考試的煩惱就消除了。

考試緊張作文11

上個(gè)月學(xué)校期中考試，考試前幾天，輔導(dǎo)班和學(xué)校一直不斷的要求我寫(xiě)考卷，每天復(fù)習(xí)測(cè)評(píng)、考卷、習(xí)作，非常辛苦，而且下課還要和同學(xué)一起研究題目?？荚嚽耙惶欤业男那榉浅＞o張，就怕自己在考試當(dāng)天粗心大意的寫(xiě)錯(cuò)答案，被輔導(dǎo)班和父母罵。

考試當(dāng)天，考卷一發(fā)下來(lái)，我的頭上就冒出一堆冷汗，并小心翼翼的作答，作答到一半時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己有一題不會(huì)寫(xiě)，這時(shí)，所有的自信都不見(jiàn)了，而且班上安靜到連一根針掉到地上都聽(tīng)得到，我心想：“是別人都不會(huì)寫(xiě)，還是全部都寫(xiě)完了？”我更加的緊張了，但是望著題目怎么想還是想不到，最后用猜的，再把剩下的題目寫(xiě)完；希望上帝能夠保佑我寫(xiě)對(duì)，接著檢查完就交卷了。

考完試后，考卷一拿到，有點(diǎn)失望，可能是上帝太忙了，忘了保佑我，果然那題寫(xiě)錯(cuò)了，但考完試已經(jīng)不用一直拚命的寫(xiě)考卷，覺(jué)得很輕松，好像天上自由自在的小鳥(niǎo)一樣。

考試緊張作文12

“唉！困死我了！感覺(jué)眼皮子這兩兄弟又要打架了……”

眼袋浮腫、黑眼圈等現(xiàn)象只能說(shuō)明一件事情——熬夜。昨晚我復(fù)習(xí)到22：45才睡覺(jué)，困死了。

“叮鈴鈴……”早上6：45分，我就被可惡的鬧鐘給“逼”醒了，一晚上只睡了7個(gè)小時(shí)的覺(jué)。

我戀戀不舍地離開(kāi)舒服的被窩，穿好衣服，迅速地解決了早飯，來(lái)到了期盼已久的對(duì)優(yōu)等生來(lái)說(shuō)是天堂、對(duì)差等生來(lái)說(shuō)是地獄的“奇妙變化世界”——考場(chǎng)。

“考試開(kāi)始！”伴隨著一陣聲音甜美的廣播聲，我就想是整裝上陣的游戲玩家，操控著角色專(zhuān)心戰(zhàn)斗，而那一道道考題，就像一個(gè)個(gè)敵人，我要把它們一個(gè)個(gè)地消滅掉！

我解開(kāi)一道道難題，就像打敗了一個(gè)個(gè)敵人，渾身上下充滿(mǎn)了能量，越戰(zhàn)越勇。

到寫(xiě)作文時(shí)，我暫時(shí)停止了進(jìn)攻。這時(shí)，我感覺(jué)就像一名士兵，端著槍埋伏在草叢中，大腦就像小魚(yú)一樣不時(shí)地冒出一個(gè)接一個(gè)的泡泡。

剛構(gòu)思的差不多時(shí)，又一陣廣播聲把我的思緒拉回了現(xiàn)實(shí)：“距三年級(jí)語(yǔ)文考試結(jié)束還有十五分鐘……”

瞧，我才剛剛開(kāi)始下筆如有神呢！于是我的心里開(kāi)始打鼓，這樣匆匆寫(xiě)的作文是否能逃過(guò)一劫呢？

考試緊張作文13

今天上午，第一節(jié)課，我們進(jìn)行了語(yǔ)文第一單元考試。

老師發(fā)下試卷，我心情很緊張，心想：有沒(méi)有我沒(méi)見(jiàn)過(guò)的題目啊？試卷發(fā)到我手里了，我仔細(xì)地看了一下題目，都不難。我仔細(xì)地做起來(lái)，一至六題都是基礎(chǔ)題，這幾個(gè)簡(jiǎn)單的題目答完了，心里才放松。做到第七題是帶“如”字的成語(yǔ)，我想了很久還沒(méi)有想起來(lái)。要不看看旁邊徒文宣的吧。我的火眼金睛就望到了徒文宣的試卷上去了，結(jié)果我想了一下，我不能來(lái)抄別人的題目，即使我抄別人的，得到了100分，都不是我的真實(shí)水平。咚咚咚，下課鈴聲響了，我心里越來(lái)越緊張，只剩下最后一節(jié)課了，我忽然想到，后面還有一個(gè)閱讀題目和作文題目，沒(méi)辦法了，先寫(xiě)閱讀和作文吧，丟分也丟的少一些。

下課了，我的閱讀和作文都做完了。我這才依依不舍的把試卷交給了老師。

考試緊張作文14

這個(gè)星期四是期中考試我真是太興奮了，考試前我拼了命的復(fù)習(xí)，到了考試時(shí)，我心里想；這道題怎么寫(xiě)，哇好多題都不會(huì)，怎么辦，算了沒(méi)辦法了盡量的寫(xiě)吧。我就這樣隨便把試卷交了上去。第二天老師要公布不成績(jī)了。先是語(yǔ)文，楊老師；朱一凡94全班第一名。熊婉婕69！楊老師看起來(lái)很生氣，我走上臺(tái)拿試卷時(shí)，楊老師說(shuō)；‘熊婉婕，你這次才考了69分，還書(shū)香少年呢’接著又開(kāi)始報(bào)其他同學(xué)的分?jǐn)?shù)了。我聽(tīng)了這句話(huà)感覺(jué)很難受想到慘了，回家媽媽一定會(huì)把我大卸八塊變成肉絲的，接著王老師開(kāi)始報(bào)英語(yǔ)成績(jī)，當(dāng)我知道自己才62分時(shí)，心里想；只有數(shù)學(xué)才能挽救不會(huì)變?nèi)饨z的命運(yùn)了！但愿這次數(shù)學(xué)考的還行?？墒瞧珨?shù)學(xué)老師沒(méi)說(shuō)成績(jī)，這下真的要變成肉絲了。但是到了家，媽媽說(shuō)；‘這次不打你，可是你要今天把所有的作業(yè)寫(xiě)完，然后星期六星期天的時(shí)候要把課文從第一課一直抄到現(xiàn)在上的課為止?！衣?tīng)了想；這次期中考試真悲慘呀！

考試緊張作文15

一提到考試二字，我就深感一陣寒意，我最怕考試了，因?yàn)槿绻疾缓茫蜁?huì)得到老師的批評(píng)、家長(zhǎng)的指責(zé)。這幾天我們都在拼命的復(fù)習(xí)。

時(shí)間不等人，很快幾天時(shí)間過(guò)去了，今天我就要上戰(zhàn)場(chǎng)打“鬼子”了（其實(shí)武器是筆，鬼子是題）時(shí)間不斷的推移，當(dāng)鈴聲一響，“鬼子”就前仆后繼的沖了上來(lái)，我拿到卷子后一個(gè)字一個(gè)字的認(rèn)真審題。終于鈴聲一響我們開(kāi)始仔細(xì)答題了，當(dāng)我做了一題、兩題、四題、六題......“磕碰”之間我的工程進(jìn)展被卡住了。在做第三大題時(shí)，“請(qǐng)你也寫(xiě)出一句帶有擬人詞的詩(shī)句”我心里想啊想啊怎么也想不到?！吧系垩?，開(kāi)開(kāi)恩吧！讓我把這道題想出來(lái)......這時(shí)一個(gè)詩(shī)句在我腦海中閃過(guò)”輕風(fēng)扶細(xì)柳，淡月失梅花?！芭丁瓉?lái)是這句了詩(shī)了”我心中得大石頭終于落地了......我仔細(xì)的做著卷子。

時(shí)間流逝，這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，也終于結(jié)束了。這時(shí)我的武器筆也很高興我們殺死了很多敵人?？墒恰坝械帽赜惺А庇行肮碜印卑盐覀兊耐疽泊蛩懒恕０?，這場(chǎng)仗打得不容易呀！

這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)也讓我吸取了經(jīng)驗(yàn)，也檢驗(yàn)了我以前的知識(shí)學(xué)得怎樣。下一場(chǎng)仗我會(huì)打的更好！讓敵人膽怯、害怕我這名戰(zhàn)士。