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      聯(lián)合收割機(jī)駕駛員培訓(xùn)結(jié)業(yè)試卷徐苑苑

      時(shí)間:2019-05-15 00:59:55下載本文作者:會(huì)員上傳
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      第一篇:聯(lián)合收割機(jī)駕駛員培訓(xùn)結(jié)業(yè)試卷徐苑苑

      聯(lián)合收割機(jī)駕駛員培訓(xùn)結(jié)業(yè)試卷

      姓名分?jǐn)?shù)

      單選題(15×4=60分)

      1、聯(lián)合收割機(jī)在起步時(shí),猛抬離合器踏板。A、適當(dāng) B、嚴(yán)禁 C、允許

      2、在一般下坡道路上臨時(shí)停車時(shí)。A、應(yīng)使發(fā)動(dòng)機(jī)熄火,將變速桿掛入倒檔。B、應(yīng)使發(fā)動(dòng)機(jī)熄火,將變速桿掛入一檔。C、發(fā)動(dòng)機(jī)不熄火,將變速桿放入空檔。

      3、離合器分離間際過(guò)大會(huì)產(chǎn)生

      A、離合器分離不徹底,換擋時(shí)變速箱發(fā)出很大響超,換檔困難。B、增強(qiáng)離合器主、從動(dòng)盤(pán)結(jié)合力,傳遞較大的扭力。C、離合器打滑。

      4、新疆—2A聯(lián)合收割機(jī)離合器踏板自由行程是通過(guò)改變來(lái)調(diào)整。A、離合器分離間際B、踏板彈簧的預(yù)緊力C、拉桿的長(zhǎng)度

      5、聯(lián)合收割機(jī)離合器摩擦片燒損的原因是。

      A、分離間際過(guò)小B、分離間際過(guò)大C、踏板自由行程過(guò)大

      6、排除發(fā)動(dòng)機(jī)“飛車”的方法是。A、停止供油B、停止供電C、減輕負(fù)荷

      7、柴油發(fā)動(dòng)機(jī)常用的潤(rùn)滑油是 A、柴油機(jī)機(jī)油B、齒輪油C、黃油 8、4105A柴油機(jī)的冷卻方式是。A、風(fēng)冷B、強(qiáng)制循環(huán)水式C、蒸發(fā)式

      9、新疆—2A聯(lián)合收割機(jī)的制動(dòng)方式是。A、氣制功B、液壓油制動(dòng)C、高壓水制動(dòng)

      10、自走式聯(lián)合收割機(jī)的轉(zhuǎn)向系的傳動(dòng)方式是。

      A、液壓油傳動(dòng)B、機(jī)械傳動(dòng)C、高壓水傳動(dòng)

      11、聯(lián)合收割機(jī)脫粒滾筒堵塞的原因是

      A、滾筒轉(zhuǎn)速過(guò)高B、喂入量過(guò)大C、喂入量過(guò)小。

      12、為保證進(jìn)入發(fā)動(dòng)機(jī)氣缸的空氣為新鮮空氣,應(yīng)

      A、定時(shí)清洗空氣濾清器 B、拿掉空氣濾清器 C、加高空氣濾清器的安裝位置

      13、小麥?zhǔn)崭詈蟮母畈绺叨葢?yīng)不高于。A、20厘米B、30厘米C、50厘米

      14、如遇柴油機(jī)水箱“開(kāi)鍋”時(shí),應(yīng)。

      A、立即加入冷水B、立即熄火C、減小油門,怠速運(yùn)轉(zhuǎn),待水溫降低后,熄火查明原因。

      15、收割時(shí)拔出作物根的原因是。

      A、割刀間隙符合規(guī)定B、行走速度過(guò)快C、割茬太高

      二、判斷題(正確的打“√”錯(cuò)誤的打“×”)(10×4=40分)

      1、新買的聯(lián)合收割機(jī)不需要進(jìn)行磨合或試運(yùn)轉(zhuǎn)。(×)

      2、為節(jié)約油料,下坡時(shí)可熄火。(×)

      3、操作離合器的正確方法是:快分離,慢接合。(√)

      4、新買的聯(lián)合收割機(jī)不需要進(jìn)行維護(hù)保養(yǎng)。(×)

      5、聯(lián)合收割機(jī)在道路上行駛時(shí),應(yīng)將割臺(tái)油缸鎖鎖定。(√)

      6、操縱液壓手柄后,必須回到中立位置,以防液壓油升溫。(√)

      7、聯(lián)合收割機(jī)轉(zhuǎn)彎時(shí),方向盤(pán)不能在極限位置停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。(√)

      8、收割機(jī)發(fā)生故障時(shí),應(yīng)熄火、停止工作后再排除故障。(√)

      9、收割機(jī)工作時(shí),糧倉(cāng)上嚴(yán)禁站人。(√)

      10、駕駛員不得疲勞作業(yè)。(√)

      第二篇:鋼苑中學(xué)教師培養(yǎng)培訓(xùn)計(jì)劃

      鋼苑中學(xué)教師培訓(xùn)培養(yǎng)工作計(jì)劃

      (2013年3月)

      根據(jù)教育部《中小學(xué)教師繼續(xù)教育規(guī)定》(教育部第7號(hào)令)及河北省教育廳、邯鄲市教育局的要求,結(jié)合我校實(shí)際情況,特制定本工作計(jì)劃。

      一、指導(dǎo)思想

      切實(shí)貫徹科學(xué)發(fā)展觀“以人為本”的核心理念,策應(yīng)國(guó)家《中長(zhǎng)期教育改革的發(fā)展規(guī)劃綱要》(2010~2020)的政策和要求,不斷強(qiáng)化教師是教育事業(yè)第一資源的觀念,以我校建設(shè)“三名工程”為動(dòng)力,以新課改為契機(jī),為教師創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)、構(gòu)筑平臺(tái)、培植土壤,外促轉(zhuǎn)內(nèi)化,讓教師持續(xù)專業(yè)發(fā)展。

      二、工作目標(biāo)

      總體目標(biāo)是,把握教師培訓(xùn)培養(yǎng)具有成人性、在崗性、實(shí)務(wù)性的特點(diǎn),革新工作制度和機(jī)制,豐富培訓(xùn)培養(yǎng)內(nèi)容,采取靈活多樣形式,注重實(shí)效,穩(wěn)步推進(jìn)。讓教師踏上由“教育工匠”→“教育行家”→“教育專家”→“教育名家”的良性發(fā)展軌道。

      1.堅(jiān)持深入推進(jìn)青年教師“十個(gè)一”工程。在提高青年教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,發(fā)現(xiàn)好苗子,精心培養(yǎng),以求成名師。

      2.啟動(dòng)成熟期教師“十個(gè)一”工程,以該“十個(gè)一”工程為平臺(tái),使他們繼續(xù)提升專業(yè),成名成家。

      3.健全教師培訓(xùn)培養(yǎng)制度。從組織機(jī)構(gòu)、培養(yǎng)內(nèi)容和形式、執(zhí)行和檢查、反饋與評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)和方面建章立制。

      4.形成教師培訓(xùn)培養(yǎng)上下、橫向、里外聯(lián)動(dòng)的機(jī)制。

      5.提供條件資源保障。從經(jīng)費(fèi)、師資、時(shí)間、地點(diǎn)等方面提供條件資源保證。

      三、工作措施

      1.抓好青年教師的業(yè)務(wù)考試、課題研究、論文撰寫(xiě)、校本課程開(kāi)發(fā),學(xué)生研究性學(xué)習(xí)指導(dǎo)工作,每學(xué)期組織他們聽(tīng)1~2次講座。每學(xué)期末對(duì)青年教師進(jìn)行考核,建立成長(zhǎng)檔案。匹配好其中合格教師、勝任教師和骨干教師比例。

      2.確立成熟期“十個(gè)一工程”的內(nèi)容為:一篇省級(jí)或國(guó)家級(jí)論文、一個(gè)省或國(guó)家級(jí)科研課題、一個(gè)省或國(guó)家級(jí)公開(kāi)出版的論著或教學(xué)輔導(dǎo)書(shū)、一個(gè)在省內(nèi)外 1

      有推廣價(jià)值的教學(xué)策略或教學(xué)模式或教學(xué)法項(xiàng)目、一場(chǎng)省內(nèi)外的教育教學(xué)講座或講學(xué)、一篇閱讀教育專著后對(duì)教育實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行調(diào)研思考的文章或編寫(xiě)一本優(yōu)秀校本課程或一本優(yōu)秀教學(xué)案、一堂富有成效的示范課、帶出一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)或一名成長(zhǎng)突出的青年教師、一名所指導(dǎo)的學(xué)生在省級(jí)或國(guó)家級(jí)學(xué)科競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)、名列前茅的教學(xué)成績(jī)。匹配好其中骨干教師、學(xué)科帶頭人比例。

      3.校本培訓(xùn)培養(yǎng)制度中,設(shè)立以校長(zhǎng)、分管校長(zhǎng)為正、副組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組,培訓(xùn)培養(yǎng)內(nèi)容包括教育思想和理念、教學(xué)策略和技術(shù)、教學(xué)和科研經(jīng)驗(yàn)等等,采用講座、研討、課題研究和交流、論文撰寫(xiě)和交流、教育反思和敘事等等,學(xué)期末或?qū)W年末進(jìn)行總結(jié)表彰。配套建立《教師專業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃表》、《教師專業(yè)發(fā)展手冊(cè)》、《教師專業(yè)發(fā)展評(píng)價(jià)表》,引領(lǐng)和激勵(lì)教師專業(yè)發(fā)展。

      4.緊扣新課改,從新課程實(shí)施中,從生本教育中,從其他信息來(lái)源中,提煉案例,交流“我的生本教育故事”。

      5.精心組織有關(guān)教師編寫(xiě)教學(xué)案,形成本校特色的教學(xué)資源。創(chuàng)設(shè)教師教學(xué)與科研互動(dòng)機(jī)制。學(xué)校倡導(dǎo)教師在學(xué)案式教學(xué)和非學(xué)案式教學(xué)兼容,以學(xué)案式教學(xué)為主要方式的教學(xué)改革進(jìn)程中,樹(shù)立以學(xué)生發(fā)展為本的新課程理念,將教學(xué)的科學(xué)性和藝術(shù)性結(jié)合起來(lái),不斷探尋教學(xué)規(guī)律。為此,創(chuàng)設(shè)各學(xué)科備課組實(shí)施并研討學(xué)案教學(xué)的機(jī)制。將學(xué)案教學(xué)的課題分為學(xué)案教學(xué)中生本理念的滲透、學(xué)案編制方法、學(xué)案教學(xué)的策略和模式,學(xué)案教學(xué)藝術(shù)、學(xué)案教學(xué)評(píng)價(jià)(含教學(xué)效果評(píng)價(jià)和學(xué)案質(zhì)量評(píng)價(jià))、學(xué)案教學(xué)管理等子課題,學(xué)校課程和教學(xué)改革領(lǐng)導(dǎo)小組進(jìn)行指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、跟蹤,每學(xué)期適時(shí)舉行l(wèi)~2次研討會(huì),以推進(jìn)學(xué)案教學(xué)為主攻方向的教學(xué)改革。

      6.在構(gòu)建開(kāi)放型立體式教師培養(yǎng)培訓(xùn)格局過(guò)程中形成校內(nèi)外資源互通機(jī)制。

      培養(yǎng)機(jī)制①學(xué)校倡導(dǎo)校本教研,教務(wù)和科研雙線抓學(xué)科組校本教學(xué)教研,教務(wù)和年級(jí)雙重抓學(xué)科備課組校本教學(xué)教研,讓教師在校本教研中抱團(tuán)發(fā)展,與“品牌學(xué)科團(tuán)隊(duì)工程”和“優(yōu)良課程研發(fā)實(shí)施團(tuán)隊(duì)工程”對(duì)接。②學(xué)校鼓勵(lì)教師積極參加優(yōu)質(zhì)課比賽活動(dòng)、進(jìn)行教育科研和論文撰寫(xiě)活動(dòng)、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行研究性學(xué)科活動(dòng)、開(kāi)發(fā)和實(shí)施特色校本課程(爭(zhēng)取試行走班式),讓教師在教學(xué)教研中個(gè)性發(fā)展。③學(xué)校將與中國(guó)青年政治學(xué)院商談創(chuàng)建“。。。示范學(xué)?!保皩W(xué)?!眱?nèi)設(shè)

      “。?!?,并開(kāi)辟“鋼苑中學(xué)教師論壇”和開(kāi)設(shè)教學(xué)教學(xué)研究??尳處熢谙冗M(jìn)理念引領(lǐng)下走專家型發(fā)展之路。④學(xué)校發(fā)揚(yáng)名師作用,開(kāi)設(shè)“名師工作室”。⑤學(xué)校創(chuàng)造條件派教師出外學(xué)習(xí)考察或請(qǐng)名師專家學(xué)者來(lái)校講學(xué)。⑥學(xué)校開(kāi)通教工電子閱覽室。

      培訓(xùn)機(jī)制①學(xué)校組織教師參加各種形式的繼續(xù)教育,注重遠(yuǎn)程培訓(xùn)質(zhì)量。②學(xué)校支持骨干教師培訓(xùn)、科研骨干培訓(xùn)等;③學(xué)校組織班主任接受班主任專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)。

      7.保障由市教育局組織的繼續(xù)教育經(jīng)費(fèi),接受遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)。利用備課組教研活動(dòng)時(shí)間和學(xué)術(shù)報(bào)告廳或階梯教室等地點(diǎn)開(kāi)展講座、研討、經(jīng)驗(yàn)交流。

      第三篇:綠苑小學(xué)教師培訓(xùn)制度

      綠苑小學(xué)教師培訓(xùn)制度

      教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)直接關(guān)系到教育教學(xué)質(zhì)量。為全面貫徹黨和國(guó)家的教育方針,全面提高學(xué)生素質(zhì),必須造就一支業(yè)務(wù)素質(zhì)強(qiáng)、教學(xué)水平高的過(guò)硬的教師隊(duì)伍。為此,必須加強(qiáng)對(duì)教師業(yè)務(wù)進(jìn)修的領(lǐng)導(dǎo)。根據(jù)我校實(shí)際情況,特制定教師培訓(xùn)制度。

      1.每位教師必須制定自己的崗位進(jìn)修計(jì)劃。學(xué)歷不達(dá)標(biāo)者爭(zhēng)取在較短時(shí)間內(nèi)達(dá)標(biāo)。學(xué)歷已達(dá)標(biāo)者,要不斷更新教育思想和知識(shí)結(jié)構(gòu),學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理論和方法,以適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。2.每周安排教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、政治學(xué)習(xí)

      3.每位教師應(yīng)有業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記,認(rèn)真做好記錄。

      4.學(xué)校將不定期舉辦專題講座或短訓(xùn)班,邀請(qǐng)知名學(xué)者和有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師到校講課和講學(xué),教師要認(rèn)真聽(tīng)記。

      5.學(xué)校提倡和鼓勵(lì)教師進(jìn)行專題教學(xué)研究或教學(xué)改革實(shí)驗(yàn),并寫(xiě)出具有一定水平的教育教學(xué)論文。學(xué)校將每學(xué)年組織一次優(yōu)秀論文或教案評(píng)選活動(dòng),并向上級(jí)推薦優(yōu)秀論文。

      6.學(xué)校提倡和鼓勵(lì)教師參加各級(jí)各類教育教學(xué)能手競(jìng)賽及其他與教育教學(xué)相關(guān)的評(píng)比競(jìng)賽活動(dòng)。學(xué)校每學(xué)年組織一次教育教學(xué)能手競(jìng)賽。

      ⒎學(xué)校提倡和鼓勵(lì)教師指導(dǎo)學(xué)生參加各級(jí)各類的學(xué)科競(jìng)賽。

      第四篇:大連科苑培訓(xùn)學(xué)校

      大連科苑培訓(xùn)學(xué)校

      科苑學(xué)校創(chuàng)辦于2000年5月5日,擁有13年辦學(xué)經(jīng)驗(yàn),是本土化民辦教育機(jī)構(gòu)的龍頭,一直致力于“做感動(dòng)大連人的教育”,2007年榮獲“學(xué)生家長(zhǎng)最信 賴滿意學(xué)?!?,2009年榮獲《大連晚報(bào)社》評(píng)選的“最受市民歡迎的民辦學(xué)?!保?010年榮獲半島晨報(bào)社評(píng)選的“《發(fā)現(xiàn)最美大連》特色培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”、新商報(bào)評(píng)選的“2010最具公信力品牌”,2011年初,我校在“大連榜樣--我們心中的城市榮耀”大型公益活動(dòng)中,榮獲品牌中國(guó)產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟評(píng)選的“2010大連教育榜樣”,2011年暑期榮獲“民選模范培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”等獎(jiǎng)項(xiàng)。在本市擁有極高的知名度、美譽(yù)度和影響力?!皩W(xué)而不厭,誨人不倦,打造百年教育”是每個(gè)科苑人的價(jià)值遠(yuǎn)景。

      科苑學(xué)校目前在沙河口區(qū)、中山區(qū)、西崗區(qū)、甘井子區(qū)、高新園區(qū)、金州新區(qū)均設(shè)有教學(xué)區(qū),固定辦公和教學(xué)場(chǎng)地達(dá)13000多平方米。辦公環(huán)境溫馨,教室均為空調(diào)教室且寬敞明亮。

      12年積淀雄厚師資,擁有200多名具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的專職教師,每周進(jìn)行豐富多彩的教研活動(dòng),并聘請(qǐng)100多名深受學(xué)生喜愛(ài)的兼職教師。專職教師均為師范本科,80%均為本科以上學(xué)歷,其中40%為碩士以上學(xué)歷。兼職教師均為頂級(jí)名師及教研員、命題組長(zhǎng)。百余名管理團(tuán)隊(duì)擁有極強(qiáng)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

      文化課是我校的基礎(chǔ),設(shè)有VIP班、名師班、精品班等,12年來(lái)在本市擁有很高的知名度和美譽(yù)度;突破班及品牌班是我校根據(jù)學(xué)生程度新增設(shè)的兩種中高端班型,超一流的教師授課,精準(zhǔn)提分,吸引更多的家長(zhǎng)慕名而來(lái);1對(duì)1個(gè)性化教學(xué)是我校主打項(xiàng)目,因其提高學(xué)生成績(jī)效率高,深受家長(zhǎng)和學(xué)生支持和信賴; 8 & 12人小班是我校強(qiáng)力推出的項(xiàng)目,根據(jù)學(xué)生需要設(shè)置培優(yōu)班及選才班兩種班型,具有良好的發(fā)展前景;旭日升作文、新思維數(shù)學(xué)及新概念英語(yǔ)是有趣味性、科學(xué)性和實(shí)用性的特長(zhǎng)課。每年累積培訓(xùn)學(xué)生達(dá)10000人次。

      “愛(ài)心體現(xiàn)關(guān)懷,責(zé)任創(chuàng)造價(jià)值,付出追求完美,誠(chéng)信恒久感動(dòng)”是科苑學(xué)校的核心文化。做學(xué)生喜歡的學(xué)校,做感動(dòng)家長(zhǎng)的教育是每一個(gè)科苑人的追求??圃芬?guī)范教學(xué),專業(yè)鑄就權(quán)威,相信科苑,科苑全力以赴幫你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想!

      第五篇:鄭州瑜伽教練培訓(xùn)禪心圣苑瑜伽

      禪心圣苑瑜伽培訓(xùn)

      0371-63979956

      鄭州瑜伽教練培訓(xùn)禪心圣苑專業(yè)瑜珈講解高溫瑜伽 完美塑身

      鄭州瑜伽教練培訓(xùn)禪心圣苑專業(yè)瑜珈講解高溫瑜伽 完美塑身,熱瑜伽也叫“高溫瑜伽”,其特色是課堂在一個(gè)較高溫度的室內(nèi)進(jìn)行瑜伽練習(xí),令體溫快速提升,加速排汗及排毒功能。

      鄭州瑜伽教練培訓(xùn)禪心圣苑專業(yè)瑜珈講解高溫瑜伽 完美塑身,高溫下塑形事半功倍

      “兩手伸直,感覺(jué)有股力量拉著向上延伸??”走進(jìn)禪心圣苑瑜伽培訓(xùn)的課堂,只見(jiàn)學(xué)員們?cè)阼べそ叹毜闹笇?dǎo)下伴隨著舒緩的音樂(lè),舒展著身體。高溫瑜伽對(duì)場(chǎng)地和溫度的要求非常嚴(yán)格,練習(xí)者要在38℃至42℃之間的高溫環(huán)境下練習(xí)26個(gè)基本姿勢(shì),基本上10分鐘后就會(huì)大汗淋漓,所以對(duì)減肥、排毒、雕塑身材有很好的效果,比常溫下的運(yùn)動(dòng)減肥瘦身效果更加明顯。

      鄭州瑜伽教練培訓(xùn)禪心圣苑專業(yè)瑜珈講解高溫瑜伽 完美塑身,“練完一次高溫瑜伽,怎一個(gè)‘爽’字了得!”在禪心圣苑瑜伽培訓(xùn)的瑜伽課堂中,一個(gè)做銷售的會(huì)員,看上去臉色紅潤(rùn)有光澤,堅(jiān)持練習(xí)高溫瑜伽已經(jīng)兩年了。一開(kāi)始練習(xí)高溫瑜伽時(shí),全身都會(huì)酸痛,但練習(xí)了五六次之后,效果就出來(lái)了,一下子減了三斤。堅(jiān)持長(zhǎng)期練習(xí)之后,初學(xué)時(shí)的酸痛感不見(jiàn)了,反而有種全身放松、減壓的感覺(jué)。

      白領(lǐng)、時(shí)尚人士的大愛(ài)

      鄭州瑜伽教練培訓(xùn)禪心圣苑專業(yè)瑜珈講解高溫瑜伽 完美塑身“如今,大多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài),有的睡眠不足,有的患有脊椎病,一些學(xué)生還有含胸的壞習(xí)慣。”禪心圣苑瑜珈培訓(xùn)資深瑜伽教練介紹,練習(xí)高溫瑜伽,不僅可以改善睡眠,還能有效治療偏頭痛、腰背痛、脊椎病、胃腸疾病等,也能糾正錯(cuò)誤坐姿、站姿,所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深受白領(lǐng)和時(shí)尚人士的喜愛(ài)。雖然練習(xí)高溫瑜伽沒(méi)有年齡限制,但心臟病、冠心病患者是不能在高溫下練習(xí)瑜伽的。

      禪心圣苑瑜伽培訓(xùn)教練小貼士

      掀起“高溫瑜伽”的蓋頭來(lái) 1.在高溫瑜伽練習(xí)過(guò)程中,有26個(gè)基本姿勢(shì),并經(jīng)過(guò)科學(xué)的順序排列。這26個(gè)動(dòng)作按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點(diǎn)科學(xué)地安排出牽拉加熱的順序。

      2.熱瑜伽要在38~42℃的室溫下練習(xí),在身體未熱的情況下練習(xí)瑜伽很容易受傷。這就好比把一塊鋼鐵加熱后,你用錘子便容易把它改變成你所想象的形狀,而不加熱的鋼鐵用錘子也沒(méi)有辦法讓它改變形狀。

      3.訓(xùn)練前3小時(shí)不要吃東西,并且在課前20分鐘時(shí)最好喝一大杯水。在熱浪滾滾的瑜伽室,每個(gè)人的身邊都有一瓶水和兩條毛巾。毛巾是用來(lái)擦汗的,水是在訓(xùn)練中間補(bǔ)充水分用的。

      鄭州瑜伽教練培訓(xùn)禪心圣苑瑜伽培訓(xùn)的瑜伽課堂會(huì)講各種瑜伽的體式,夏日練習(xí)高溫瑜伽的白領(lǐng)比較多,今天就和大家分享一下高溫瑜伽的練習(xí)心得,每個(gè)人接受的能不一樣,所以說(shuō)練習(xí)的效果也會(huì)出現(xiàn)一定的差別,只要大家堅(jiān)持練習(xí),那么就會(huì)起到比較好的塑造效果,咨詢電話:0371-63979956 QQ:2317283079

      禪心圣苑瑜伽培訓(xùn)

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