第一篇：職業(yè)規(guī)劃的意義

（1）做好職業(yè)生涯規(guī)劃，可以分析自我，以既有的成就為基礎，確立人生的方向提供奮斗的策略。

（2）通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以重新安排自己的職業(yè)生涯，突破生活的格線，塑造清新充實的自我。

（3）通過職業(yè)生涯規(guī)劃，個人可以準確評價個人特點和強項，在職業(yè)競爭中發(fā)揮個人優(yōu)勢。

（4）通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以評估個人目標和現(xiàn)狀的差距，提供了前進的動力。

（5）通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以準確定位職業(yè)方向。

（6）通過職業(yè)生涯規(guī)劃重新認識自身的價值并使其增值。通過自我評估，知道自己的優(yōu)缺點，然后通過反思和學習，不斷完善自己使個人價值增值。

（7）通過職業(yè)生涯規(guī)劃，全面了解自己，增強職業(yè)競爭力，發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機遇。

（8）職業(yè)生涯規(guī)劃通常建立在個體的人生規(guī)劃上，因此，做好職業(yè)生涯規(guī)劃將個人生活、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來，讓生活充實而有條理。

實現(xiàn)夢想的第一步就是要有夢想。

第二篇：大學生職業(yè)規(guī)劃的意義

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

我曾經(jīng)看到這樣一則趣聞：項羽被打敗了，說道：“天亡我也！”孟子先生找到了工作，說道：“天將降大任于斯人也！”他們在遇到這些問題的時候，都會認為，一切是上天決定的，而非自己決定的。其實，一個人的生涯，不論“失敗”與“成功”，都得靠自己決定的，跟天有什么關系呢？頂多，天只能幫忙做個證人而已。有許多人在面臨職業(yè)規(guī)劃的時候，往往會不知所措或者一籌莫展。然而那些早作準備，提前規(guī)劃的人，人生價值得到充分發(fā)揮，例如姜太公，對自己職業(yè)生涯早已了然于胸，最終輔佐周王一統(tǒng)天下。知道了這些，對我們是否應有所啟示呢？

大學是就業(yè)的前奏，對于大學生而言，上大學的終極目的就是就業(yè)。所以，在大學期間制定相應的職業(yè)生涯規(guī)劃很有必要。大學職業(yè)生涯規(guī)劃就是在自我認知的基礎上，根據(jù)自己的專業(yè)特長知識結構，結合社會環(huán)境與市場環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)以及要達到的職業(yè)目標所做的方向性的方案。

個人結合自身情況以及眼前的制約因素，為自己實現(xiàn)職業(yè)目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。個人在了解自我的基礎上確定適合自己的職業(yè)方向、目標并制定相應的計劃，以避免就業(yè)的盲目性，降低從業(yè)失敗的可能性，為走向職業(yè)成功描畫最有效率的路徑。

職業(yè)生涯規(guī)劃的訓練有助于全面提高大學生的綜合素質，避免學習的盲目性和被動性；規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標和實施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調整和掌控，能讓大學生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時間和精力；同時，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學生起到內(nèi)在的激勵作用，使大學生產(chǎn)生學習、實踐的動力，激發(fā)自己不斷為實現(xiàn)各階段目標和終極目標而進取。大學生首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：① 引導你正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值；② 引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；③ 使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；④ 引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；⑤ 引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；⑥ 使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地 “撞大運”，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預則立，不預則廢”就是這個道理。

第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。

從人力資源的角度出發(fā)，企業(yè)用人單位非常看重新進員工的職業(yè)生涯規(guī)劃是否透明，是否與公司的發(fā)展一致。有一位畢業(yè)生在自己的求職數(shù)據(jù)中簡要地描述了自己的生涯規(guī)劃——“樂意從最基層的工作做起，用三至五年時間熟悉業(yè)務，掌握相應經(jīng)驗，然后向高級主管職位挑戰(zhàn)”，盡管其成績在眾多競爭者中很一般，但卻應聘成功。只有少數(shù)求職者會寫出自己的未來發(fā)展規(guī)劃。這些規(guī)劃，讓人覺

得求職者的求職意向是經(jīng)過深思熟慮的。即使其生涯規(guī)劃只有五年甚至更短的時間用于為本企業(yè)工作，用人單位也樂意聘請這種目標明確、規(guī)劃透明的人。

有上述三點好處，足以證明大學職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。因此，我們要早作打算，未雨綢繆，制定剩下三年大學生活的計劃。至于怎樣制定大學職業(yè)生涯是規(guī)劃，雖不是本文所討論的重點，但我在這里也談談我的看法。如同《職業(yè)發(fā)展教育》課本上所言，主要包括自我評價、確定目標、環(huán)境評價、職業(yè)定位等。但更重要的是堅持，只有堅持才能保證規(guī)劃的貫徹實施；也只有堅持，才能實現(xiàn)心中的夢想。

最后我想用一個經(jīng)典的寓言結束這篇論文：

有三個人被判關進監(jiān)獄三年，監(jiān)獄長許諾滿足每人一個要求。美國人愛抽雪茄，要了三箱雪茄；法國人最浪漫，要一個美麗的女子相伴；而猶太人要了一部與外界溝通的電話。三年過后，第一個沖出來的是美國人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊道：“給我火，給我火！”原來他忘了要火了。接著出來的是法國人。只見他手里抱著一個小孩子，美麗女子手里牽著一個小孩子，肚子里還懷著第三個。最后出來的是猶太人，他緊緊握住監(jiān)獄長的手說：“這三年來我每天與外界聯(lián)系，我的生意不但沒有停頓，反而增漲了200%，為了表示感謝，我送你一輛勞施萊斯！”

故事的寓意:什么樣的選擇決定什么樣的生活。今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們?nèi)旰蟮纳睢?/p>

沒錯，離我們大學畢業(yè)也只剩三年時間了。為了好好利用這三年，將來實現(xiàn)自己的人生價值，我們很有必要制定大學生職業(yè)生涯規(guī)劃。因此，讓我們行動起來，為我們的明天而努力吧。

第三篇：大學生職業(yè)規(guī)劃發(fā)展的意義

大學生職業(yè)規(guī)劃發(fā)展的意義

院系：

專業(yè)：

班級：

姓名：

學號：管理工程工程管理二班高鵬2008077051

2本學期我們對職業(yè)規(guī)劃發(fā)展進行了學習，通過學習，我深刻的認識到職業(yè)規(guī)劃發(fā)展對我們大學及未來就業(yè)的中重要意義。

職業(yè)規(guī)劃發(fā)展，是指個人與組織相結合，在對一個人職業(yè)規(guī)劃發(fā)展的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設計出合理且可行的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展發(fā)展方向。

職業(yè)規(guī)劃發(fā)展將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)規(guī)劃發(fā)展具有特別重要的意義。

第一，職業(yè)規(guī)劃發(fā)展可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。

一份行之有效的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展將會：① 引導你正確認識自身的個性特質、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值；② 引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；③ 使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；④ 引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；⑤ 引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；⑥ 使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

第二，職業(yè)規(guī)劃發(fā)展可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。

職業(yè)規(guī)劃發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地“撞大運”，很多時候我們的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預則立，不預則廢”就是這個道理。

第三，職業(yè)規(guī)劃發(fā)展可以提升應對競爭的能力。

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入WTO后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生沒有充分認識到職業(yè)規(guī)劃發(fā)展的意義與重要性，認為找到理想的工作*的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)規(guī)劃發(fā)展純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)規(guī)劃發(fā)展，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。

而在大學期間，我們對職業(yè)規(guī)劃發(fā)展的重要意義的認識在于：

（一）制定大學生涯規(guī)劃基本目標：完成學業(yè)（拿到畢業(yè)證、學位證）、提高綜合素質、英語過四級、擔任學生干部、加入中國共產(chǎn)黨并獲得鍛煉提高等基本的目標和任務，還可在個人基礎和特點上，適當提高和增加某些方面的目標，如考研、發(fā)表學術論文、參加省級以上比賽等。

（二）明確自身的優(yōu)勢。通過自我分析，旨在了解自身，探索職業(yè)定位。推斷未來可能的工作方向與機會，從而解決“我能干什么”的問題。這一階段通過專業(yè)的心理測試，成長經(jīng)歷的探尋等手段，明確自己的興趣愛好、個性特征，價值觀等內(nèi)容。

1．我學到了什么。在學校期間，我從專業(yè)學習中獲得了哪些知識，參加過哪些社會實踐活動，提高和升華了哪些技能。

2.我曾經(jīng)做過什么。經(jīng)歷是一個人最寶貴的財富，往往從側面反映出一個人的素質潛力，因而倍受用人單位的關注，絕對忽視不得。對每一個職場人士來說，經(jīng)歷的獲得往往比知識更重要。

3.我最成功的是什么。我做過許多事情，但最成功的是什么。成功的原因是自己的能力所為，還是其它？通過對最成功事例的分析，可以發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)越的一面，形成職業(yè)規(guī)劃的有力支撐。

（三）找出自己的不足

1．找出性格弱點。人無法避免與生俱來的弱點，首先必須正視并盡量減少對自己的影響。

2．經(jīng)驗與經(jīng)歷中所欠缺的方面。有欠缺并不可怕，盡可能補上，怕的是自己還沒有認識到。

（四）進行社會環(huán)境的分析

1．社會分析。分析當前社會、經(jīng)濟發(fā)展的趨勢，社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況，所學專業(yè)在社會中的需求情況，自己所選擇的單位在未來行業(yè)中變化等情況。

2．組織分析（企業(yè)和用人單位）。這應該是個人著重分析的部分。組織將是你實現(xiàn)個人抱負的舞臺。西方關于職業(yè)發(fā)展有句名言：你選擇了一個組織，你就是選擇了一種生活。特別是現(xiàn)代社會越來越強調組織文化的建設，對員工的適應生存能力要求越來越高，在知己知彼的基礎上，只有兩者之間擁有更多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。

3．人際關系分析。個人處于社會復雜的環(huán)境之中，不可避免地要與各種各樣的人打交道，因而分析人際關系尤為必要。人際關系分析應著眼于以下幾方面：個人職業(yè)發(fā)展中將與哪些人交往，工作中會遇到什么樣的上下級、同事及競爭者，對自己會有什么影響，如何相處等等。

（五）明確選擇方向。職業(yè)規(guī)劃發(fā)展目標的確定，是個人理想的具體化，職業(yè)目標的選擇并無定式可循，關鍵是要依據(jù)自身實際，適合于自身發(fā)展。值得注意的是隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展與進步，個人要隨時注意修訂職業(yè)目標，盡量使自己的職業(yè)目標和社會的需求相適應。

（六）規(guī)劃未來。職業(yè)規(guī)劃最大的好處在于幫助我們將個人價值觀、人生目標與我們的行動策略協(xié)調一致，整合個人最大的優(yōu)勢與資源，從而向著終極目標快速前進，這正是我們?nèi)〉贸晒Φ闹匾ＷC。

（七）提高各項綜合能力。根據(jù)目前所處的專業(yè)背景，提高自己各個方面的綜合能力，為畢業(yè)后的第一份工作做好充分的準備。以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時，檢驗自己的知識技能，可以嘗試兼職、社會實踐活動，最好能在課余堅持長時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)相關的工作，作一個知識、技能、和其他方面的儲備。以提高自己的責任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，計算機應用能力；通過英語、計算機、普通話及相關的資格考試并獲取證書。

作為當代大學生，我們有什么樣的學習準備，就有什么樣的就業(yè)方向和什么樣的就業(yè)能力。首當選擇的將是符合我們個人的職業(yè)發(fā)展的道路，其次才是如何成為成功人士。但由于每個人的個體性格、成長經(jīng)歷、知識儲備和所具有的環(huán)境機遇等等的不同，我們選擇職業(yè)的要求、過程和結果都不盡相同，如何根據(jù)這些不同，為自己未來的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展做好規(guī)劃，這就要求大家要從進入校門起，到走出校門之際，結合自己的條件、興趣、專業(yè)特點、就業(yè)愿望，合理地進行未來的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展規(guī)劃，較準確的為自己定位，明白自己更合適什么樣的工作？自己將來有可能在那些方面獲得成功，逐漸理清生涯發(fā)展方向，形成較明確的職業(yè)意向，并提升自己職業(yè)規(guī)劃發(fā)展的自主意識和責任意識，為今后的事業(yè)發(fā)展做全面長遠的打算，也就是為自己量身打造個人的職業(yè)規(guī)劃設計和選擇。

職業(yè)生涯不僅僅是職業(yè)或工作，也是決定人們怎樣生活的貫穿一生的過程。認真做好職業(yè)生涯規(guī)劃就是我們成功人生的第一步。

第四篇：大學生進行職業(yè)規(guī)劃的意義

大學學習的合理安排有利于未來職業(yè)生涯的發(fā)展；反過來說，職業(yè)生涯的正當規(guī)劃又能引領大學生健康成長。職業(yè)規(guī)劃在于確定人生奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標而預先進行生涯系統(tǒng)安排，在大學里我們有許多事情要去完成，而時間又是如此短暫，所以，我們必須要認識到大學生進行職業(yè)規(guī)劃的意義。

一、有助于大學生盡早明確人生方向

職業(yè)規(guī)劃可以使個人對自我進行全面的分析，通過認識自己、了解環(huán)境，搞清楚我想做什么？我會做什么？環(huán)境能夠支持我做什么？我的優(yōu)勢是什么？我的不足是什么等問題，進而使理想具有可操作性。大學生職業(yè)規(guī)劃確立的過程是一個有彈性的動態(tài)規(guī)劃過程，是一個認識自身優(yōu)勢與不足、機會與挑戰(zhàn)的過程，是一個自我定位、規(guī)劃人生的過程，通過規(guī)劃，對自我進行深層次的剖析，了解自己能力的大小，明確自己的專業(yè)優(yōu)勢和劣勢，根據(jù)過去的經(jīng)驗、經(jīng)歷，選擇未來可能的工作方向。

二、職業(yè)規(guī)劃可以激勵大學生勤奮學習

職業(yè)規(guī)劃可以使大學生看清使命、產(chǎn)生動力。大學生剛從中學步入大學校園，面對學習和生活方式的改變、環(huán)境的變化、人際關系的復雜性、對專業(yè)的不甚了解等因素，都會產(chǎn)生一種無所適從的感覺。但職業(yè)規(guī)劃可以幫助其了解自我、樹立目標，對學業(yè)的順利完成做到心中有數(shù)，增強大學生學習成才的熱情。而且，隨著時間推移，職業(yè)規(guī)劃的效果越來越明顯，他們會更加主動地學習知識，掌握各種技能，提高綜合系質，為人生發(fā)展儲備各方面的能量。

三、職業(yè)規(guī)劃可以促進大學生自我完善

職業(yè)規(guī)劃能夠引導大學生認識自身的個性特征和職業(yè)狀況，從而弄清個人目標與現(xiàn)狀之間的距離，引導他們學會如何應用科學有效的方法，不斷增強自己的專業(yè)競爭力，揚長避短，自我完善。而且，職業(yè)規(guī)劃可以使大學生明白，現(xiàn)在做的每一點都是實現(xiàn)未來目標的一部分，從而增強自我約束力和自我管理能力。

四、為未來職業(yè)奠定基礎，更好地迎接社會挑戰(zhàn)

當前，就業(yè)形勢十分嚴峻，社會職業(yè)競爭越來越激烈，大學生所面臨的挑戰(zhàn)越來越大。物競天擇，適者生存，大學生要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并立于不敗之地，就必須設計好自己的職業(yè)規(guī)劃。因此，大學生入學后，就應做好職業(yè)規(guī)劃，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，學習如何做人，如何做事，學會學習、學會與人交往，通過提升自己的整體素質，為畢業(yè)選擇一份職業(yè)做準備。只有如此搶占先機，在變化的職業(yè)世界中，才具有更強的競爭能力，才能為自己的人生發(fā)展貯備更多的資本，創(chuàng)造職業(yè)成功的機遇。

文章來源：河南職業(yè)規(guī)劃鄭州職業(yè)規(guī)劃

第五篇：1職業(yè)規(guī)劃對大學生人生的意義[定稿]

1職業(yè)規(guī)劃對大學生人生的意義 1.職業(yè)生涯規(guī)劃是大學生適應社會經(jīng)濟發(fā)展的要求

知識經(jīng)濟對人力資源的素質提出了更高的要求，它不僅需要人才具有合理的知識結構，還需要人才具有較強的邏輯思維能力、社會活動能力和創(chuàng)新能力等綜合 能力。大學生是我國青年一代中的佼佼者，也是未來祖國建設的中流砥柱，要適應知識經(jīng)濟時代的要求，把握好每一個可能成功的機遇，必然要借助職業(yè)生涯規(guī)劃，認識自我，發(fā)展自我，完善自我，培養(yǎng)個人的素質和修養(yǎng)，設計一生職業(yè)發(fā)展的最優(yōu)路徑。

2.職業(yè)生涯規(guī)劃有利于自我覺醒

職業(yè)生涯規(guī)劃將給大學生灌輸職業(yè)的概念以及有關職業(yè)的知識，促使大學生去考慮將來成為一名職業(yè)人所需的能力和素質，有目 的地去汲取知識、加大學習動力。這將為大學生開啟成功一生的大門。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃有利于自我定位

職業(yè)生涯規(guī)劃的重要前提是認識自我。只有認識自我、了解自我，才能有針對性地明確職業(yè)方向，而不盲目化。認識自我是對自我深層次的解剖，了解自己能 力的大小，明確自己的優(yōu)勢和劣勢，根據(jù)過去的經(jīng)驗、經(jīng)歷，選擇未來可能的工作方向，4.職業(yè)生涯規(guī)劃有利于大學生盡早明確自我人生目標

。而進行職業(yè)生涯規(guī)劃有利于確定人生的奮斗目標。職業(yè)生涯規(guī)劃為我們的人生之旅設定了導航儀，指引我們走向成功。哈佛大學的一項追蹤研究 表明，只有4%的人能獲得成功，而他們成功的共同點在于，他們?yōu)樽约旱穆殬I(yè)生涯早早確定了明確的目標，并且始終堅持。

2正確的戀愛觀有哪些，談談自己的戀愛觀

（1）提倡志同道合的愛情，，當一個男性成為一個女生心中任何人都不能代替的角色時，愛情就可能降臨。在分享快樂和痛苦、共同成長的過程中，愛情就會產(chǎn)生和發(fā)展。而不是像現(xiàn)在很多大學生那樣覺得差不多就草率的戀愛，也不考慮結果。（2）擺正愛情與學業(yè)的關系作為學生學習始終是主要目的，大學生應該把學業(yè)放在首位，擺正愛情與學業(yè)的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。（3）懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責任和奉獻理解對方是為個人和對方營造一種輕松和快樂的氛圍，責任和奉獻則意味著個人道德的修養(yǎng)，它是獲得崇高的愛情的基礎。（4）發(fā)展健康的戀愛行為戀愛言談要文雅，講究語言美，交談中要誠懇坦率自然真誠；親昵動作要高雅，避免粗俗化，俗的親昵動作往往引起情感分離的消極心理效果，有損于愛情的純潔與尊嚴，有損于大學生的形象，同時對旁人也是一種不良的心理刺激；戀愛過程中要平等相待，相敬如賓；善于控制感情，理智行事；提高戀愛挫折承受能力。3大學生如何進行心理健康的維護

第一、樹立正確人生觀和世界觀

樹立正確的人生觀、世界觀有利于大學生確定積極的人生目標，積極的人生目標往往能提高大學生承受壓力與挫折的能力，保持積極樂觀的精神，懂得生命存在的意義。有助于大學生科學地認識社會，對人生采取適當?shù)膽B(tài)度和行為，并正確體察和分析客觀事物，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種事情。有益與塑造健康的人格。具有正確的人生觀和世界觀的大學生能敏銳的而客觀地認識世界，在工作中富有創(chuàng)新和開頭精神，敢于并樂于把愛慷慨地獻給他人與社會。[3]

第二、要有健全的自我意識

首先，要保持一個清醒的頭腦，對自我有一個全面清晰地認識。一個人只有對自己有了清楚的認知，才能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點所在和缺點所在。與此同時也會發(fā)現(xiàn)，自己適合做什么，不適合做什么。其次，要有容我的胸懷，是要以一種謙虛的姿態(tài)看待自身的長處。只有多角度的去審慎自我，才不會錯估自己的實力。再次，要有容人的魄力。古人云，海納百川，有容乃大。一個人若是能有海一樣的氣魄，去為人處世，去容人，日后肯定會有不俗的成績。若反之，也是可以預見其結果的。

第三、要樹立積極的心態(tài)

快樂是一天，不快樂也是一天，你會選擇怎么度過？當然是要快樂的過了。其實，快樂是積極心態(tài)的一種外在表現(xiàn)形式。當一個人快樂時，他的神經(jīng)處于亢奮狀態(tài)，做什么事都會有激情，而且會把做事情（如工作、學習等）當做一種享受。試問，在這種情況下事情只有怎會做不好呢！而且我們知道情緒是會傳染的，當我們以積極的心態(tài)去對別人的時候，別人反饋給我們的也是一種積極信號，反之，我們的心情只會更加的低落。

第四、要正視現(xiàn)實，適應環(huán)境

對于所處環(huán)境無論好壞，我們要做的第一件事就是要適應。達爾文在他的《物種起源》中得到一個結論：物競天擇，適者生存。當我們面對一些特定的環(huán)境時，就應該理智、客觀、全面地分析哪些條件是自己可以利用的，哪些是可以利用的，哪些是可以改變的?？梢岳煤透淖兊木蜑榧核?，改變不了的就要面對、接受和適應。因該把自己放在社會的大環(huán)境中來為自己的發(fā)展定位，一旦發(fā)現(xiàn)自己的需要和愿望與社會的需要規(guī)則、集體的利益等發(fā)生沖突時，就要重新考慮修改自己的計劃，以謀求真正有效的發(fā)展。[1]

第五、要講究學習方法

笛卡爾曾經(jīng)說過：沒有正確的方法，即使有眼睛的博學者也會向瞎子一樣摸索?，F(xiàn)代的文盲不是不識字的人,而是不會學習的人。所謂學貴有恒，妙在得法，對當代大學生而言，掌握熟練的學習方法是其學習心理成長的關鍵。大學生的學習方法很多，而且因人而異，在此我想和大學生們分享一下適應大學的最基本的方法論。

4大學生在遇到挫折時應如何應對

第一，增強自信、蔑視挫折。

要戰(zhàn)勝挫折，首先必須要有堅強的意志和高度的自信心。勇敢和自信是人生邁向成功之路的第一步，是成功的心理基石。有勇敢精神的人不一定都能取得成功，但懦弱自卑、缺乏自信的人注定將一事無成。對于勇敢自信的人來說，挫折和苦難更能激發(fā)他們奮發(fā)向上的斗志和豪情．愈挫愈勇。

第二，升華目標，淡化挫折。

人生挫折是和人生的奮斗目標聯(lián)系在一起的。一個人的人生目標是多方面的，而且各個時期，各個領域的具體目標也會有所不同。在實現(xiàn)這些大大小小目標的過程中就會產(chǎn)生各種各樣的人生挫折。

第三，發(fā)憤圖強，戰(zhàn)勝挫折。

面對人生挫折，人們無不希望變挫折為坦途、贏得人生輝煌，但要戰(zhàn)勝挫折，關鍵在于自身的發(fā)憤圖強，努力奮進。對挫折認真總結，吸取人生教訓，科學地調整自己，積極尋求戰(zhàn)勝挫折的方法，一步一步走向成功。