第一篇：盤點(diǎn)白領(lǐng)如何跨過職場三個“典型期”

盤點(diǎn)白領(lǐng)如何跨過職場三個“典型期”

一個人從正式進(jìn)入職場開始，有些階段必須要經(jīng)歷。首先是稚嫩的新人期，工作幾年，對自己的工作漸漸熟悉后，又開始有了倦怠期，離職期雖然提起來傷感，但也是職場必經(jīng)過程。當(dāng)然，職場中每個人的經(jīng)歷遠(yuǎn)不止這些，本期我們只是針對職場三個典型期做些點(diǎn)評，期望幫助職場人士順利度過不同時期。新人期

度過“適應(yīng)焦慮”很關(guān)鍵

新人期是每個職場人士必經(jīng)的過程。全新的環(huán)境，陌生的同事，都是對新人的一種考驗(yàn)，不被接受、找不著方向是職場新人普遍遇到的問題。

案例：小威大學(xué)剛畢業(yè)就進(jìn)了這家大公司。進(jìn)去了之后發(fā)現(xiàn)公司不如當(dāng)初想象般美好，單位里每個人似乎都很冷漠。到了下班時間，大家各自散去，仿佛陌生人一般。一開始，小威覺得過段時間可能就好了，但三個月過去，他發(fā)現(xiàn)這種情況并沒有多大改觀，壓抑得簡直連辭職的心都有了。最近，由于和同事溝通不暢，小威的工作還出了差錯，挨了領(lǐng)導(dǎo)一頓批評，小威更是難受到了極點(diǎn)。華家丹分析：小威的例子在職場新人中非常普遍，被稱為“適應(yīng)焦慮”。新人要用一種平和的心態(tài)看待此事。心理上明確這一點(diǎn)后，然后再分析自己的狀況，主動適應(yīng)、積極應(yīng)對：首先是求職時不要被職場“偽興趣”所誤導(dǎo)，求職前要對所從事的行業(yè)和公司有全面了解，起碼看看“生活照”。其次，小威要學(xué)會人際交往的黃金法則：用你希望別人對待你的方式去對待別人。最后，要學(xué)會處理批

評和表揚(yáng)。工作中出差錯在所難免，要善于從批評中成長，要知道有錯誤才有成長，這需要職場情商，也需要情緒調(diào)控的能力。

倦怠期

學(xué)會排解職場“七年之癢”

在一個環(huán)境里呆久了難免會倦怠，職場人更是如此。心情影響工作，倦怠期心情如果處理不好，將直接影響到工作效率，甚至動搖工作信心。

案例：Andy最近很困惑，在這家企業(yè)呆了五年，對公司非常熟悉，熟悉每個同事的行事風(fēng)格甚至辦公區(qū)的每一個擺設(shè)，套用一句話——就像左手摸右手。但Andy最近總感覺倦怠，雖然職務(wù)上近幾年一直呈上升狀態(tài)，但壓力與內(nèi)心的疲倦感卻避免不了。很多時候Andy覺得自己快要撐不下去了，在咬牙堅(jiān)持的同時，痛苦也在與日俱增。

華家丹分析：職業(yè)倦怠是很多職場人都會遇到的問題，也就是所謂的“職場的七年之癢”。一般來說，像Andy這樣的情況會有兩種選擇：一是跳槽，二是調(diào)整自己，重新適應(yīng)。倦怠有時候也是職業(yè)發(fā)展的轉(zhuǎn)機(jī)，讓人在轉(zhuǎn)機(jī)中學(xué)會反思，并重新審視自己及工作，當(dāng)前倦怠的原因是什么？自己想要得到什么？然后根據(jù)這些審視為自己制定出一個目標(biāo)和計(jì)劃，給自己一段時間看能否實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)和計(jì)劃。此外，適當(dāng)?shù)嘏c同事或領(lǐng)導(dǎo)的溝通，也可以緩解倦怠的情緒。還可以通過尋求家人支持、正確應(yīng)對壓力、適當(dāng)管理時間等，幫助自己找到座標(biāo)。

離職期

是結(jié)束也是另一個起點(diǎn)

離職期是一個看似不重要，但實(shí)則非常重要的時期。但不同的人有不同的做法，有的人選擇站好最后一班崗，有的人卻認(rèn)為離職就要當(dāng)機(jī)立斷。

案例：前不久，麗華的公司調(diào)整了一項(xiàng)重大的決策，因?yàn)榻衲晷袠I(yè)情況較差，所以決定不加薪，這讓麗華非常不爽。又聽聞另一個同事因?yàn)殛P(guān)系夠硬，后臺夠好，工資漲幅在10%左右，麗華越發(fā)不平衡了，并以此為借口提出辭職。但公司的合同里有規(guī)定，要等到新人交接之后麗華方可離職，于是這段等待的時間麗華開始如坐針氈。

華家丹分析：離職時，我們需要學(xué)會優(yōu)雅地告別，因?yàn)檫@意味著一種結(jié)束和新的開始。與“自己”告別：這是一個時期“自己”的結(jié)束，利用這個時間總結(jié)工作以后的得失與成長；與同事告別：一個禮貌而又穩(wěn)重的告別，不僅可以消除團(tuán)體中因?yàn)橛腥穗x職而帶來的情緒攪動，也能為自己留下很好的人脈關(guān)系；與工作告別：做好交接工作，要把職業(yè)生涯看作一個連續(xù)的過程，也是一個人職業(yè)道德和操守的體現(xiàn)。

用一個故事來總結(jié)：有一個農(nóng)夫，他種的花長得最好，于是鄰居就去請教技巧，農(nóng)夫慷慨而細(xì)心地向他講解了要領(lǐng)，甚至主動提供工具和肥料。后來，鄰居的花也越長越好。有人問農(nóng)夫，你為什么要幫助競爭對手呢？農(nóng)夫笑而不語，帶這個人去花園參觀：原來，鄰居的花種好了，就吸引了更多的蜜蜂來農(nóng)夫的花園，于是，農(nóng)夫的花也越長越好了。

第二篇：盤點(diǎn)白領(lǐng)如何跨過職場三個

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盤點(diǎn)白領(lǐng)如何跨過職場三個“典型期”

一個人從正式進(jìn)入職場開始，有些階段必須要經(jīng)歷。首先是稚嫩的新人期，工作幾年，對自己的工作漸漸熟悉后，又開始有了倦怠期，離職期雖然提起來傷感，但也是職場必經(jīng)過程。當(dāng)然，職場中每個人的經(jīng)歷遠(yuǎn)不止這些，本期我們只是針對職場三個典型期做些點(diǎn)評，期望幫助職場人士順利度過不同時期。

新人期

度過“適應(yīng)焦慮”很關(guān)鍵

新人期是每個職場人士必經(jīng)的過程。全新的環(huán)境，陌生的同事，都是對新人的一種考驗(yàn)，不被接受、找不著方向是職場新人普遍遇到的問題。

案例：小威大學(xué)剛畢業(yè)就進(jìn)了這家大公司。進(jìn)去了之后發(fā)現(xiàn)公司不如當(dāng)初想象般美好，單位里每個人似乎都很冷漠。到了下班時間，大家各自散去，仿佛陌生人一般。一開始，小威覺得過段時間可能就好了，但三個月過去，他發(fā)現(xiàn)這種情況并沒有多大改觀，壓抑得簡直連辭職的心都有了。最近，由于和同事溝通不暢，小威的工作還出了差錯，挨了領(lǐng)導(dǎo)一頓批評，小威更是難受到了極點(diǎn)。

華家丹分析：小威的例子在職場新人中非常普遍，被稱為“適應(yīng)焦慮”。新人要用一種平和的心態(tài)看待此事。心理上明確這一點(diǎn)后，然后再分析自己的狀況，主動適應(yīng)、積極應(yīng)對：首先是求職時不要被職場“偽興趣”所誤導(dǎo)，求職前要對所從事的行業(yè)和公司有全面了解，起碼看看“生活照”。其次，小威要學(xué)會人際交往的黃金法則：用你希望別人對待你的方式去對待別人。最后，要學(xué)會處理批 長沙廣告雕刻機(jī) http://004km.cn

評和表揚(yáng)。工作中出差錯在所難免，要善于從批評中成長，要知道有錯誤才有成長，這需要職場情商，也需要情緒調(diào)控的能力。

倦怠期

學(xué)會排解職場“七年之癢”

在一個環(huán)境里呆久了難免會倦怠，職場人更是如此。心情影響工作，倦怠期心情如果處理不好，將直接影響到工作效率，甚至動搖工作信心。

案例：Andy最近很困惑，在這家企業(yè)呆了五年，對公司非常熟悉，熟悉每個同事的行事風(fēng)格甚至辦公區(qū)的每一個擺設(shè)，套用一句話——就像左手摸右手。但Andy最近總感覺倦怠，雖然職務(wù)上近幾年一直呈上升狀態(tài)，但壓力與內(nèi)心的疲倦感卻避免不了。很多時候Andy覺得自己快要撐不下去了，在咬牙堅(jiān)持的同時，痛苦也在與日俱增。

華家丹分析：職業(yè)倦怠是很多職場人都會遇到的問題，也就是所謂的“職場的七年之癢”。一般來說，像Andy這樣的情況會有兩種選擇：一是跳槽，二是調(diào)整自己，重新適應(yīng)。倦怠有時候也是職業(yè)發(fā)展的轉(zhuǎn)機(jī)，讓人在轉(zhuǎn)機(jī)中學(xué)會反思，并重新審視自己及工作，當(dāng)前倦怠的原因是什么？自己想要得到什么？然后根據(jù)這些審視為自己制定出一個目標(biāo)和計(jì)劃，給自己一段時間看能否實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)和計(jì)劃。此外，適當(dāng)?shù)嘏c同事或領(lǐng)導(dǎo)的溝通，也可以緩解倦怠的情緒。還可以通過尋求家人支持、正確應(yīng)對壓力、適當(dāng)管理時間等，幫助自己找到座標(biāo)。

離職期

是結(jié)束也是另一個起點(diǎn)

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離職期是一個看似不重要，但實(shí)則非常重要的時期。但不同的人有不同的做法，有的人選擇站好最后一班崗，有的人卻認(rèn)為離職就要當(dāng)機(jī)立斷。

案例：前不久，麗華的公司調(diào)整了一項(xiàng)重大的決策，因?yàn)榻衲晷袠I(yè)情況較差，所以決定不加薪，這讓麗華非常不爽。又聽聞另一個同事因?yàn)殛P(guān)系夠硬，后臺夠好，工資漲幅在10%左右，麗華越發(fā)不平衡了，并以此為借口提出辭職。但公司的合同里有規(guī)定，要等到新人交接之后麗華方可離職，于是這段等待的時間麗華開始如坐針氈。

華家丹分析：離職時，我們需要學(xué)會優(yōu)雅地告別，因?yàn)檫@意味著一種結(jié)束和新的開始。與“自己”告別：這是一個時期“自己”的結(jié)束，利用這個時間總結(jié)工作以后的得失與成長；與同事告別：一個禮貌而又穩(wěn)重的告別，不僅可以消除團(tuán)體中因?yàn)橛腥穗x職而帶來的情緒攪動，也能為自己留下很好的人脈關(guān)系；與工作告別：做好交接工作，要把職業(yè)生涯看作一個連續(xù)的過程，也是一個人職業(yè)道德和操守的體現(xiàn)。

用一個故事來總結(jié)：有一個農(nóng)夫，他種的花長得最好，于是鄰居就去請教技巧，農(nóng)夫慷慨而細(xì)心地向他講解了要領(lǐng)，甚至主動提供工具和肥料。后來，鄰居的花也越長越好。有人問農(nóng)夫，你為什么要幫助競爭對手呢？農(nóng)夫笑而不語，帶這個人去花園參觀：原來，鄰居的花種好了，就吸引了更多的蜜蜂來農(nóng)夫的花園，于是，農(nóng)夫的花也越長越好了。

第三篇：盤點(diǎn)職場白領(lǐng)一周的工作狀態(tài)

盤點(diǎn)職場白領(lǐng)一周的工作狀態(tài)

星期一能力最低下

星期一大家都在應(yīng)付堆積了兩天而雜亂的工作

42%的職場人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老板談判，往往會碰一鼻子灰，大家都在應(yīng)付堆積了兩天而雜亂的工作，沒有人會有心情聽你描述某個計(jì)劃和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客戶正因?yàn)楣墒虚_盤遭遇“黑色星期一”而惱怒，你的出現(xiàn)只會讓他失去理智。

作為一周工作的開始，有人說，星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。雙休日之后，人體的生物鐘往往還沒有調(diào)節(jié)過來，一下子從休閑狀態(tài)切換到工作狀態(tài)，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。伴隨著疲倦、頭暈、周身酸痛、注意力不集中的“星期一綜合征”，一周工作的開始如此令人懊惱。據(jù)了解，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……東京某醫(yī)科大學(xué)的研究表明，周一的血壓比一周當(dāng)中的任何其他時段都要高。這也許可以解釋為什么由心臟病發(fā)作和中風(fēng)引起的死亡率總會在周一早上達(dá)到頂峰。據(jù)某醫(yī)院門診部統(tǒng)計(jì)，星期一心臟病的發(fā)病率比平時高33%，就診的人數(shù)通常比其他日子平均多出10%至20%.星期二白領(lǐng)開始走出閑散狀態(tài)

大部分人在周二通常會放棄午休時間

剛剛挨過緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個清晰的脈絡(luò)，據(jù)英國研究人員格拉哈姆。瓦特斯說：人們通常認(rèn)為周一是整周中最糟糕的一天，但現(xiàn)在看來似乎不是這樣。部分白領(lǐng)會輕松度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞，同時調(diào)整精力準(zhǔn)備進(jìn)入工作狀態(tài)。到了周二，他們開始走出閑散狀態(tài)，著手處理遺留的電子郵件，安排本周工作計(jì)劃，壓力也隨之而來，工作量和壓力水平都將達(dá)到峰值。調(diào)查顯示，大部分人在周二通常會放棄午休時間，加緊干活。

數(shù)據(jù)：從德比。莫斯考維茨教授對人一周行為規(guī)律的研究報(bào)告看，星期二是主導(dǎo)性最高的時候。星期二工作效率最高，產(chǎn)出最大。據(jù)德比。莫斯考維茨教授求證，星期二下午也是網(wǎng)上求職的高峰期。求職網(wǎng)站的流量最大。

對3000名白領(lǐng)展開調(diào)查顯示，周二11時45分為他們的壓力峰值點(diǎn)。約20%受調(diào)查對象周二會加班到深夜以彌補(bǔ)之前未完成的工作。職場人群普遍壓力過大，約四分之一的人將壓力歸咎于工作量過大；超過十分之一的人表示工作時上司給他們帶來壓力；另有9%的人則認(rèn)為同事讓自己焦慮不安。

星期三是一周的轉(zhuǎn)折

星期三的職場人士可以和“超人”媲美

星期三是一周的轉(zhuǎn)折，延續(xù)了星期二的忙碌，周三職場人士已經(jīng)完全適應(yīng)了忙碌的工作狀態(tài)，星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時，周三處在一周工作日的正中間，上一個周末的快樂已經(jīng)遠(yuǎn)去，而下一個周末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入到“工作泥沼中”，心理興奮度會出現(xiàn)下滑。

數(shù)據(jù)：澳大利亞悉尼大學(xué)心理學(xué)家查爾斯。阿熱力教授最新的研究結(jié)果表示，周三是人們情緒最低點(diǎn)。研究者調(diào)查了350名受訪者后發(fā)現(xiàn)：受訪者一周7天中間段更容易對實(shí)際問題感到焦慮和擔(dān)心。查爾斯。阿熱力教授調(diào)查顯示，周三接受的信息變多，極易造成信息焦慮，進(jìn)-入人們視線和大腦中的信息越多心理受到的沖擊和負(fù)累也越多，致使人感到疲憊和焦慮。

據(jù)德比。莫斯考維茨教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活躍最具創(chuàng)造性。莫斯考維茨指出，這一天是制定戰(zhàn)略、開展“頭腦風(fēng)暴”的最佳時間，也是決策技能最能得到發(fā)揮的時候。此時的人都會尋求一種平衡。在處理了兩天內(nèi)部事務(wù)之后，在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達(dá)到平衡。有鑒于此，她建議這一天可安排會議。

星期四屬于“黎明前的黑暗”

在經(jīng)過了前三天高效率的工作、高強(qiáng)度的加班后，職場人士都已經(jīng)身心疲憊，生理和心理都受到挑戰(zhàn)，有人說，星期四屬于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五點(diǎn)往往是最難熬的時候，跨過這道坎，便又海闊天空了。

上班族一周的工作效率，由高而低依次是：星期五（35.78%）、星期二（30.89%）、星期三（13.98%）、星期一（3.49%）、星期四（5.86%）。星期四成為效率最為低下的一天。據(jù)德比。莫斯考維茨教授分析，星期四的時候，人的順從性最高、最好說話、比較通融，這種時候去找客戶，客戶向你妥協(xié)也最有可能。

星期五成為工作效率最高的一天

星期五了，你不妨留意一下，這一天里你完成的工作，在數(shù)量、質(zhì)量上是否比平時都要高？一些在平時看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天里卻比較容易OK.如果你是個最不情愿加班的人，碰到這天你會不知不覺地干過了點(diǎn)，直到有電話邀請才把你喚醒，你還會驚嘆：“時間過得真快??！”

按道理因?yàn)榧磳⒎偶俣鴽]有心思工作的星期五成為工作效率最高的一天。這就像你手里拿著一張馬上可以兌現(xiàn)并且由你自由支配的大額支票——今天下班后，意味著“漫長”的雙休日開始了，于是你的心情也會隨之歡快。

美國時代廣場附近有一家餐館，名叫“感謝上帝，今天星期五了”。這家餐館據(jù)說是連鎖的，在法國、英國已經(jīng)有同樣的主題餐館，而且家家生意火爆，家家有人在那天喝得酩酊大醉。星期五到了，該發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了，不該發(fā)生的也不會發(fā)生。據(jù)德比。莫斯考維茨教授發(fā)現(xiàn)，星期五：最容易冒險。這一天參加其研究的人員喜歡進(jìn)行高風(fēng)險的投資。另外，熬到了星期

五，人們總希望一周事一周清，一些一周內(nèi)糾纏不清的事情這個時候來個了斷。統(tǒng)計(jì)表明，星期五是炒人的最佳時間，最省心。星期五這一天司機(jī)也更愿冒險，且有很多人趕時間參加星期五安排的工余活動。據(jù)司機(jī)體驗(yàn)，馬路上最難開車的時間就是周一的上午和周五的下午。

職場白領(lǐng)一周心理周期變化（），最不給力是星期一，工作能力最低，星期五是白領(lǐng)工作效率最高的一天。關(guān)注白領(lǐng)人士的職場心理，關(guān)注心理健康，關(guān)注白領(lǐng)一周的心理周期變化，讓工作生活更協(xié)調(diào)。

第四篇：職場白領(lǐng)遭

職場白領(lǐng)遭“雞肋”尷尬

白領(lǐng)在人們的眼里，薪水高，衣著光鮮，工作環(huán)境優(yōu)雅。然而在他們中間，有一些人也有著特別的苦惱與尷尬：公司一有風(fēng)吹草動，第一個被“炒魷魚”的可能就是你；假如你主動離職，老板不費(fèi)吹灰之力就能找上百個比你更優(yōu)秀的；復(fù)印、打字、倒水、跑腿……所有同事不想干的事兒統(tǒng)統(tǒng)由你包攬；雖然你已經(jīng)足夠努力，可是升職、出國培訓(xùn)的好機(jī)會總也輪不到你……這就是“雞肋”白領(lǐng)真實(shí)的寫照。如何避免淪為“雞肋”白領(lǐng)，專家建議，如果遭遇“雞肋”白領(lǐng)的尷尬，就要想辦法塑造核心競爭力，早日實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型。

1兩位“雞肋”白領(lǐng)的跳槽經(jīng)歷

孫麗（化名）是上海外國語大學(xué)英語專業(yè)的畢業(yè)生，在一家外資公司任部門經(jīng)理助理，月薪3000元左右。年輕靚麗的她，畢業(yè)兩年里換了幾份工作，不外乎助理、秘書、文員、前臺等。最近，她一咬牙又辭了職，報(bào)名參加茶藝師培訓(xùn)，決心做個茶藝師。很多朋友不理解，放著好好的白領(lǐng)不當(dāng)，辭職去學(xué)什么茶藝？可孫麗自有一番道理。

“說是白領(lǐng)，可每天干的活，不外乎跑跑腿、幫經(jīng)理寫寫英文Email、打打字、接待客人什么的，凡有個大學(xué)文憑的人都能干。跳槽呢，最多挪個窩繼續(xù)做助理，學(xué)不到一技之長。我一晃就要奔30歲了，還不知道自己的核心競爭力在哪兒?！?/p>

孫麗準(zhǔn)備學(xué)了茶藝之后，利用自己的英文特長，向外國友人介紹中國博大精

深的茶文化，那才可謂如魚得水?！艾F(xiàn)在我總算找到了一個既感興趣，又能發(fā)揮專長、實(shí)現(xiàn)自我價值的職業(yè)，盡管沒人理解，可我還是要盡早告別這種表面風(fēng)光、感覺卻像空中樓閣般的小白領(lǐng)生活。”告別了白領(lǐng)生活的孫麗并沒有想象中的沮喪，相反，生活變得更充實(shí)了。

曉丹的經(jīng)歷也和孫麗有些類似，她也是某名牌大學(xué)的畢業(yè)生，曾在某外資企業(yè)任副總經(jīng)理秘書，月薪4000元左右。前段時間，她一咬牙辭了職，報(bào)名參加化妝師學(xué)習(xí)班，下了決心做個化妝師，原因是她不想再繼續(xù)那種“雞肋”白領(lǐng)的生活，想重新開創(chuàng)一片多彩的職業(yè)天地。

2競爭、壓力、缺專長是三大成因

“我以前很喜歡這份工作，可是現(xiàn)在，唉，越做越?jīng)]勁！”“這次任務(wù)又沒完成，最近屢戰(zhàn)屢敗，是不是我的工作能力下降了？”……在網(wǎng)上或者微博，經(jīng)?？梢钥吹筋愃频奶印Ｈ找婕觿〉母偁幒统?fù)荷的工作量，使職場變成了“戰(zhàn)場”，不少人剛參加工作時躊躇滿志的沖勁漸漸消失殆盡，有的甚至產(chǎn)生了“不想工作”的心理。這種情況，說明淪為“雞肋”白領(lǐng)的危險越來越近了。

“雞肋”白領(lǐng)是如何形成的呢？職場專家總結(jié)出了三大成因，或者是成為“雞肋”白領(lǐng)的三種形式。

一是競爭的結(jié)果。職場人際關(guān)系難處、人際沖突已成為人們普遍必須面對的困惑。一個人即使擁有一身本事，也不得不學(xué)著了解辦公室的生態(tài)環(huán)境，這樣才能在辦公室的人際關(guān)系中保護(hù)自己不受傷害。因此EQ開始由情場轉(zhuǎn)戰(zhàn)到職場，情商高的人紛紛得以在辦公室游戲中搶占先機(jī)。

因此，就算你是個天才，也要學(xué)著真誠地與同事合作，學(xué)習(xí)如何面對錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系，這也是個人素質(zhì)的重要方面，盡管學(xué)好這門學(xué)問很難。

白領(lǐng)們多多少少都帶點(diǎn)自負(fù)的，這一點(diǎn)點(diǎn)的自負(fù)往往輕易地就讓他們的職業(yè)定位游離準(zhǔn)星。而現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)的白領(lǐng)都情愿自己是孫猴子，希望自己能夠成為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，而當(dāng)愿望未能達(dá)成后，失落感油然而生，久而久之，便淪為真正的“雞肋”。

二是壓力的結(jié)果。不知有多少白領(lǐng)會有這些感覺：努力工作還是覺得上司對自己不是很滿意；在現(xiàn)在的組織里，很少有機(jī)會得到發(fā)展；鐵打的營盤流水的兵，身邊的同事來得快，去得也快，不知哪天輪到自己；前途茫茫，看不到頭，別人都沖著自己的目標(biāo)不斷前進(jìn)，自己會被社會淘汰嗎；想跳槽，但是換一份新的工作，那原來學(xué)到的技能就得不到利用了……

而今大學(xué)擴(kuò)招，各地人才交換，雇主的選擇余地大到如到菜市場挑蘿卜，職位的可替代性空前增強(qiáng)，這是造成目前白領(lǐng)們沒有職業(yè)安全感或職業(yè)安全感陡降的首要原因。當(dāng)安全感不再，自信心也就沒了，當(dāng)白領(lǐng)們無法承認(rèn)自己時，當(dāng)一天和尚撞一天鐘的生活便使他們自然而然淪為了“雞肋”。

三是沒有專長技能的結(jié)果。這種情況就如前面提到的孫麗，她雖然是年輕靚麗，且是名校畢業(yè)，可她的優(yōu)勢也就是僅僅精通外語，而這一項(xiàng)卻難以形成核心競爭力，因此也就只是做一些端茶送水、發(fā)發(fā)郵件等下腳料式的輔助性工作，這種情況長此以往，可能終有一天淪為“雞肋”。

3“雞肋”白領(lǐng)四大癥狀

癥狀一：職業(yè)門檻低。招聘會上，助理、文員、客戶服務(wù)等職位的應(yīng)聘者總是擠破了頭，其中職業(yè)門檻較低是主要原因。有大專以上文憑、懂一點(diǎn)英文、會操作電腦，加上1年以上工作經(jīng)歷，就可以踏進(jìn)白領(lǐng)圈了。

癥狀二：核心競爭力缺乏。像孫麗一樣，很多人在工作兩三年后才幡然醒悟，思考自己的核心競爭力在哪兒：是英文嫻熟，還是打字速度比別人稍快一點(diǎn)，抑或?qū)δ睦锬苡喌奖阋藱C(jī)票爛熟于心？如果說做銷售的須懂得推銷藝術(shù)，干技術(shù)的要深諳專業(yè)技能，那么“雞肋”白領(lǐng)們?nèi)鄙俚?，恰恰是以技術(shù)或業(yè)務(wù)經(jīng)歷為支撐的核心競爭力。

癥狀三：職業(yè)目標(biāo)不明確。因?yàn)闆]有機(jī)會接觸公司核心業(yè)務(wù)，從事的都是輔助性的簡單工作，“雞肋”白領(lǐng)們對自己的職業(yè)發(fā)展方向缺少規(guī)劃。一個明顯的表現(xiàn)是，這類人的跳槽頻率比較高，且沒有明確方向。

癥狀四：身價貶值。根據(jù)各大城市有關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)，近年來大專以上學(xué)歷的生產(chǎn)技能人員和擁有高級工以上技術(shù)等級人員的平均年薪，與企業(yè)里的培訓(xùn)員、檔案管理員和人事部經(jīng)理助理等白領(lǐng)的平均年薪相比，已經(jīng)非常接近，有的甚至超過，也即相對于技術(shù)含量較高的藍(lán)領(lǐng)崗位來說，這類白領(lǐng)的薪水已失去優(yōu)勢。

4專家支招從“雞肋”突圍

對于已經(jīng)或者即將淪為“雞肋”的白領(lǐng)，如何突圍呢？職業(yè)專家認(rèn)為，一是找到工作中的樂趣，熱愛自己的工作。每個人都樂意做一份有趣的工作，但與此同時，你也許不得不放棄較好的待遇和薪水，甚至生存的安全感也要為之降低。怎么取舍是見仁見智的事，但除去吃飯睡覺之外，人生中占用時間最多的或許就

是工作了，這段漫長的時間如何度過，真是要好好考慮。

誠如安德魯-卡耐基所言：“如果一個人不能在他的工作中找出點(diǎn)羅曼蒂克來，這不能怪罪于工作本身，而只能歸咎于做這項(xiàng)工作的人?！?/p>

職業(yè)專家認(rèn)為，對于自己所從事的工作，愛與厭，苦與樂，大都存乎一念之間。有人成天抱怨自己的工作不好；有人把工作當(dāng)享受。坦率地說，工作是你為自己選擇的，既然是自己選擇的路，就應(yīng)該認(rèn)真地去走，這才是尊重自己。所以，熱愛自己的工作吧，而熱愛的前提之一，就是找到工作的樂趣，不要老覺得是為他人做嫁衣裳而感到悶悶不樂。

二是塑造核心競爭力，早日實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型。如果你發(fā)覺自己有變成“雞肋”白領(lǐng)的危險，那么，與其在食之無味、棄之可惜之間搖擺不定，還不如早作準(zhǔn)備，抓緊時間充電，掌握某一方面的專業(yè)技能，盡快實(shí)現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型。

第五篇：職場精明辭職的三個步驟 白領(lǐng)必讀

職場精明辭職的三個步驟 白領(lǐng)必讀！

五月貌似成了辭職月，前兩天華夏基金王亞偉說要辭職，要去投靠巴菲特，搞得相關(guān)概念股集體走弱，基金市場盡然恐慌。這兩天，華夏基金總經(jīng)理范勇宏又辭職了。在職場上，成功如他們，也面臨合則留，不合則離的狀況，更不用說我們普通的上班族了。如今的職場，一輩子只從事一份工作早已成為歷史，那么辭職就成為多數(shù)職場人士都要面對的問題。辭職其實(shí)也是一門學(xué)問，如果辭職者不了解辭職的程序和技巧，很有可能給自己造成一些不必要的麻煩噢。

第一步：了解辭職的權(quán)利

作為一名員工，在寫辭職信之前，不要倉促決定，也不要意氣用事。想辭職時，要先想清楚，你想行使的是哪一種辭職的權(quán)利，這種性質(zhì)的判斷，是需要一定的法律基礎(chǔ)的。

員工辭職的權(quán)利，共計(jì)有三種，其一是與單位協(xié)商，這是不需要員工單獨(dú)擬寫辭職信的；其二是員工提前三十日提出辭職，這種辭職的權(quán)利是一種預(yù)告解除勞動合同的權(quán)利，在現(xiàn)實(shí)中還是受到一些限制的，而且有可能會承擔(dān)向單位支付違約金的責(zé)任，因此，在行使這種權(quán)利時，作為員工，應(yīng)當(dāng)深思一下；其三是即時辭職權(quán)利，這種辭職權(quán)利，員工是不需要向單位承擔(dān)任何賠償或者違約責(zé)任的，但是這種辭職需要法定的理由。

第二步：尋找合適的辭職理由

在想清楚辭職權(quán)利的前提下，員工需要確定自己選擇哪一種性質(zhì)的辭職，并且在確定之后，尋找合適的辭職理由。協(xié)商解除，只需要雙方同意即可，不需要特別的理由；預(yù)告解除，只需要提前三十日通知即可，也不需要特別的理由；即時辭職，需要特別的理由，其理由形式主要為單位不依法繳納社?；蛘咄锨饭べY或者不付加班費(fèi)等諸種情形。

特別提醒：措詞溫和，不可激化矛盾

找到合適的理由之后，在具體行文時，語氣不可過于生硬，不可因辭職信本身而與單位激化矛盾。但是更不可過于委曲求全，不敢宣告理由而使自己被動。

第三步：取得相應(yīng)的證據(jù)

員工對于自己辭職的行為本身、辭職的理由負(fù)有舉證責(zé)任。因此員工在辭職前、辭職時就應(yīng)當(dāng)有意識地保留相應(yīng)的證據(jù)。比如領(lǐng)導(dǎo)簽過字的辭職申請，自己寫的辭職信，單位發(fā)的工資條等各種證據(jù)，需要切記的是，證據(jù)需要是原件。

特別提醒：作好訴訟或勞動仲裁的心理準(zhǔn)備

如果你與單位之間的勞動合同中約定了違約金的話，就要做好單位可能會向你索要的心理準(zhǔn)備；如果你的檔案存在單位的話，就要做好單位可能會扣留檔案的心理準(zhǔn)備；如果你的社保關(guān)系在單位的話，也要做好單位不給你辦轉(zhuǎn)的心理準(zhǔn)備吧。

總之，辭職跳槽本身對于員工來說，是一個有風(fēng)險的行為。在做出這個行為之前，需要深思并做好承擔(dān)風(fēng)險的心理準(zhǔn)備，并且需要儲備相應(yīng)的法律常識來保存對自己有利的證據(jù)，必要時，也可以求助于專業(yè)律師。（綜合

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