第一篇：職場(chǎng)白領(lǐng)善用語(yǔ)言隱蔽

身處職場(chǎng)，經(jīng)常會(huì)碰到“不方便說(shuō)話”的情形。這時(shí)，立即退到一個(gè)“安全”環(huán)境進(jìn)行交流，是多數(shù)人的選擇。但是，目前一些白領(lǐng)利用自己擅長(zhǎng)多門語(yǔ)言的優(yōu)勢(shì)，通過打“語(yǔ)言隱蔽戰(zhàn)”，避免了不少職場(chǎng)尷尬，也方便了與別人之間的溝通。

身為某企業(yè)客服部主管的李烽（化名）經(jīng)常會(huì)依勢(shì)選擇同總經(jīng)理是用英文還是中文交談。李烽的總經(jīng)理是位德國(guó)人，有外國(guó)客戶在場(chǎng)時(shí)，碰到不便當(dāng)面說(shuō)明的話，李烽就用中文和總經(jīng)理交流；而遇到中方客戶，李烽則通常會(huì)使用流利的英語(yǔ)?！皠e人看來(lái)，我們不管是用英文，還是中文，都是合乎情理的，沒有刻意要回避他人的意思，但著實(shí)給我們的交流帶來(lái)了很多便利。”李烽說(shuō)。

除外語(yǔ)外，各地方言、包括一些含義豐富的數(shù)字語(yǔ)言，都被白領(lǐng)們納入了使用的范疇。語(yǔ)言上的優(yōu)勢(shì)使得他們?cè)诟鞣N交流中可以隨心選用，順暢溝通。然而，也有不少白領(lǐng)打趣道：“打這種隱蔽戰(zhàn)，千萬(wàn)不要耍小聰明，以為可以萬(wàn)無(wú)一失，就說(shuō)起話來(lái)旁若無(wú)人。要知道，現(xiàn)在懂多門語(yǔ)言的，可是大有人在哦?！?/p>

第二篇：職場(chǎng)白領(lǐng)遭

職場(chǎng)白領(lǐng)遭“雞肋”尷尬

白領(lǐng)在人們的眼里，薪水高，衣著光鮮，工作環(huán)境優(yōu)雅。然而在他們中間，有一些人也有著特別的苦惱與尷尬：公司一有風(fēng)吹草動(dòng)，第一個(gè)被“炒魷魚”的可能就是你；假如你主動(dòng)離職，老板不費(fèi)吹灰之力就能找上百個(gè)比你更優(yōu)秀的；復(fù)印、打字、倒水、跑腿……所有同事不想干的事兒統(tǒng)統(tǒng)由你包攬；雖然你已經(jīng)足夠努力，可是升職、出國(guó)培訓(xùn)的好機(jī)會(huì)總也輪不到你……這就是“雞肋”白領(lǐng)真實(shí)的寫照。如何避免淪為“雞肋”白領(lǐng)，專家建議，如果遭遇“雞肋”白領(lǐng)的尷尬，就要想辦法塑造核心競(jìng)爭(zhēng)力，早日實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型。

1兩位“雞肋”白領(lǐng)的跳槽經(jīng)歷

孫麗（化名）是上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)英語(yǔ)專業(yè)的畢業(yè)生，在一家外資公司任部門經(jīng)理助理，月薪3000元左右。年輕靚麗的她，畢業(yè)兩年里換了幾份工作，不外乎助理、秘書、文員、前臺(tái)等。最近，她一咬牙又辭了職，報(bào)名參加茶藝師培訓(xùn)，決心做個(gè)茶藝師。很多朋友不理解，放著好好的白領(lǐng)不當(dāng)，辭職去學(xué)什么茶藝？可孫麗自有一番道理。

“說(shuō)是白領(lǐng)，可每天干的活，不外乎跑跑腿、幫經(jīng)理寫寫英文Email、打打字、接待客人什么的，凡有個(gè)大學(xué)文憑的人都能干。跳槽呢，最多挪個(gè)窩繼續(xù)做助理，學(xué)不到一技之長(zhǎng)。我一晃就要奔30歲了，還不知道自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力在哪兒。”

孫麗準(zhǔn)備學(xué)了茶藝之后，利用自己的英文特長(zhǎng)，向外國(guó)友人介紹中國(guó)博大精

深的茶文化，那才可謂如魚得水?！艾F(xiàn)在我總算找到了一個(gè)既感興趣，又能發(fā)揮專長(zhǎng)、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的職業(yè)，盡管沒人理解，可我還是要盡早告別這種表面風(fēng)光、感覺卻像空中樓閣般的小白領(lǐng)生活。”告別了白領(lǐng)生活的孫麗并沒有想象中的沮喪，相反，生活變得更充實(shí)了。

曉丹的經(jīng)歷也和孫麗有些類似，她也是某名牌大學(xué)的畢業(yè)生，曾在某外資企業(yè)任副總經(jīng)理秘書，月薪4000元左右。前段時(shí)間，她一咬牙辭了職，報(bào)名參加化妝師學(xué)習(xí)班，下了決心做個(gè)化妝師，原因是她不想再繼續(xù)那種“雞肋”白領(lǐng)的生活，想重新開創(chuàng)一片多彩的職業(yè)天地。

2競(jìng)爭(zhēng)、壓力、缺專長(zhǎng)是三大成因

“我以前很喜歡這份工作，可是現(xiàn)在，唉，越做越?jīng)]勁！”“這次任務(wù)又沒完成，最近屢戰(zhàn)屢敗，是不是我的工作能力下降了？”……在網(wǎng)上或者微博，經(jīng)常可以看到類似的帖子。日益加劇的競(jìng)爭(zhēng)和超負(fù)荷的工作量，使職場(chǎng)變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”，不少人剛參加工作時(shí)躊躇滿志的沖勁漸漸消失殆盡，有的甚至產(chǎn)生了“不想工作”的心理。這種情況，說(shuō)明淪為“雞肋”白領(lǐng)的危險(xiǎn)越來(lái)越近了。

“雞肋”白領(lǐng)是如何形成的呢？職場(chǎng)專家總結(jié)出了三大成因，或者是成為“雞肋”白領(lǐng)的三種形式。

一是競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果。職場(chǎng)人際關(guān)系難處、人際沖突已成為人們普遍必須面對(duì)的困惑。一個(gè)人即使擁有一身本事，也不得不學(xué)著了解辦公室的生態(tài)環(huán)境，這樣才能在辦公室的人際關(guān)系中保護(hù)自己不受傷害。因此EQ開始由情場(chǎng)轉(zhuǎn)戰(zhàn)到職場(chǎng)，情商高的人紛紛得以在辦公室游戲中搶占先機(jī)。

因此，就算你是個(gè)天才，也要學(xué)著真誠(chéng)地與同事合作，學(xué)習(xí)如何面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，這也是個(gè)人素質(zhì)的重要方面，盡管學(xué)好這門學(xué)問很難。

白領(lǐng)們多多少少都帶點(diǎn)自負(fù)的，這一點(diǎn)點(diǎn)的自負(fù)往往輕易地就讓他們的職業(yè)定位游離準(zhǔn)星。而現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)的白領(lǐng)都情愿自己是孫猴子，希望自己能夠成為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，而當(dāng)愿望未能達(dá)成后，失落感油然而生，久而久之，便淪為真正的“雞肋”。

二是壓力的結(jié)果。不知有多少白領(lǐng)會(huì)有這些感覺：努力工作還是覺得上司對(duì)自己不是很滿意；在現(xiàn)在的組織里，很少有機(jī)會(huì)得到發(fā)展；鐵打的營(yíng)盤流水的兵，身邊的同事來(lái)得快，去得也快，不知哪天輪到自己；前途茫茫，看不到頭，別人都沖著自己的目標(biāo)不斷前進(jìn)，自己會(huì)被社會(huì)淘汰嗎；想跳槽，但是換一份新的工作，那原來(lái)學(xué)到的技能就得不到利用了……

而今大學(xué)擴(kuò)招，各地人才交換，雇主的選擇余地大到如到菜市場(chǎng)挑蘿卜，職位的可替代性空前增強(qiáng)，這是造成目前白領(lǐng)們沒有職業(yè)安全感或職業(yè)安全感陡降的首要原因。當(dāng)安全感不再，自信心也就沒了，當(dāng)白領(lǐng)們無(wú)法承認(rèn)自己時(shí)，當(dāng)一天和尚撞一天鐘的生活便使他們自然而然淪為了“雞肋”。

三是沒有專長(zhǎng)技能的結(jié)果。這種情況就如前面提到的孫麗，她雖然是年輕靚麗，且是名校畢業(yè)，可她的優(yōu)勢(shì)也就是僅僅精通外語(yǔ)，而這一項(xiàng)卻難以形成核心競(jìng)爭(zhēng)力，因此也就只是做一些端茶送水、發(fā)發(fā)郵件等下腳料式的輔助性工作，這種情況長(zhǎng)此以往，可能終有一天淪為“雞肋”。

3“雞肋”白領(lǐng)四大癥狀

癥狀一：職業(yè)門檻低。招聘會(huì)上，助理、文員、客戶服務(wù)等職位的應(yīng)聘者總是擠破了頭，其中職業(yè)門檻較低是主要原因。有大專以上文憑、懂一點(diǎn)英文、會(huì)操作電腦，加上1年以上工作經(jīng)歷，就可以踏進(jìn)白領(lǐng)圈了。

癥狀二：核心競(jìng)爭(zhēng)力缺乏。像孫麗一樣，很多人在工作兩三年后才幡然醒悟，思考自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力在哪兒：是英文嫻熟，還是打字速度比別人稍快一點(diǎn)，抑或?qū)δ睦锬苡喌奖阋藱C(jī)票爛熟于心？如果說(shuō)做銷售的須懂得推銷藝術(shù)，干技術(shù)的要深諳專業(yè)技能，那么“雞肋”白領(lǐng)們?nèi)鄙俚模∏∈且约夹g(shù)或業(yè)務(wù)經(jīng)歷為支撐的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

癥狀三：職業(yè)目標(biāo)不明確。因?yàn)闆]有機(jī)會(huì)接觸公司核心業(yè)務(wù)，從事的都是輔助性的簡(jiǎn)單工作，“雞肋”白領(lǐng)們對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展方向缺少規(guī)劃。一個(gè)明顯的表現(xiàn)是，這類人的跳槽頻率比較高，且沒有明確方向。

癥狀四：身價(jià)貶值。根據(jù)各大城市有關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)大專以上學(xué)歷的生產(chǎn)技能人員和擁有高級(jí)工以上技術(shù)等級(jí)人員的平均年薪，與企業(yè)里的培訓(xùn)員、檔案管理員和人事部經(jīng)理助理等白領(lǐng)的平均年薪相比，已經(jīng)非常接近，有的甚至超過，也即相對(duì)于技術(shù)含量較高的藍(lán)領(lǐng)崗位來(lái)說(shuō)，這類白領(lǐng)的薪水已失去優(yōu)勢(shì)。

4專家支招從“雞肋”突圍

對(duì)于已經(jīng)或者即將淪為“雞肋”的白領(lǐng)，如何突圍呢？職業(yè)專家認(rèn)為，一是找到工作中的樂趣，熱愛自己的工作。每個(gè)人都樂意做一份有趣的工作，但與此同時(shí)，你也許不得不放棄較好的待遇和薪水，甚至生存的安全感也要為之降低。怎么取舍是見仁見智的事，但除去吃飯睡覺之外，人生中占用時(shí)間最多的或許就

是工作了，這段漫長(zhǎng)的時(shí)間如何度過，真是要好好考慮。

誠(chéng)如安德魯-卡耐基所言：“如果一個(gè)人不能在他的工作中找出點(diǎn)羅曼蒂克來(lái)，這不能怪罪于工作本身，而只能歸咎于做這項(xiàng)工作的人?！?/p>

職業(yè)專家認(rèn)為，對(duì)于自己所從事的工作，愛與厭，苦與樂，大都存乎一念之間。有人成天抱怨自己的工作不好；有人把工作當(dāng)享受。坦率地說(shuō)，工作是你為自己選擇的，既然是自己選擇的路，就應(yīng)該認(rèn)真地去走，這才是尊重自己。所以，熱愛自己的工作吧，而熱愛的前提之一，就是找到工作的樂趣，不要老覺得是為他人做嫁衣裳而感到悶悶不樂。

二是塑造核心競(jìng)爭(zhēng)力，早日實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型。如果你發(fā)覺自己有變成“雞肋”白領(lǐng)的危險(xiǎn)，那么，與其在食之無(wú)味、棄之可惜之間搖擺不定，還不如早作準(zhǔn)備，抓緊時(shí)間充電，掌握某一方面的專業(yè)技能，盡快實(shí)現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型。

第三篇：職場(chǎng)白領(lǐng)減壓有方

職場(chǎng)白領(lǐng)減壓有方

現(xiàn)代都市生活的壓力是如此之大：房?jī)r(jià)在漲、CPI也在漲，就是不見工資漲。面對(duì)工作和生活的壓力，辦公室白領(lǐng)該如何減輕壓力，來(lái)捍衛(wèi)身心健康呢？今天與大家分享職場(chǎng)減壓方法，我們一直關(guān)注空氣凈化話題，當(dāng)然也不能忽視職場(chǎng)壓力給身心帶來(lái)的影響。

1、合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，勞逸結(jié)合職場(chǎng)白領(lǐng)們應(yīng)該對(duì)自己的能力有一個(gè)客觀地認(rèn)識(shí)，根據(jù)自己的實(shí)際情況科學(xué)合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，制定比較切合實(shí)際的工作計(jì)劃或目標(biāo)，并適時(shí)留有余地，不要好高騖遠(yuǎn)。不要把自己的安排的連“喘息”的時(shí)間都沒有，對(duì)待事業(yè)上的挫折不必耿耿于懷，盡量讓繃緊的神經(jīng)得到松弛的機(jī)會(huì)。

2、平衡利用身心的各項(xiàng)機(jī)能

即使是一部機(jī)器長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)作之后也需要停機(jī)進(jìn)行保養(yǎng)，何況我們?nèi)恕Ｈ绻诠ぷ髦腥裟堋捌胶狻钡乩蒙硇母黜?xiàng)機(jī)能，則會(huì)獲益良多。如腦力與體力的平衡；左腦（抽象思維）與右腦（形象思維）的平衡；眼與耳的平衡等等。使保健與工作結(jié)合起來(lái)，讓生理和心理的功能得到更好的發(fā)揮。

3、培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好

琴棋書畫、花鳥魚蟲、音樂舞蹈、旅游觀光等等業(yè)余愛好可以作為現(xiàn)代白領(lǐng)的轉(zhuǎn)移大腦“興奮灶”的一種積極的休息方式，有效轉(zhuǎn)移大腦的注意力進(jìn)而消除疲勞。當(dāng)然在選擇業(yè)余愛好時(shí)可根據(jù)自己的興趣愛好和實(shí)際情況進(jìn)行選擇，要做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，合理投資，切記不要為此徒增煩惱。

4、加強(qiáng)鍛煉，改善體質(zhì)，提高效率

每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，對(duì)于經(jīng)常持續(xù)伏案工作的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣是十分重要的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效地增強(qiáng)身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，如提高自己的心肺功能，使大腦供血充足，提高工作效率。

5、自我調(diào)整，多交朋友，升華感情

人生不如意之事十之八九，可與人言無(wú)二三，不如意是常態(tài)。不要將工作及生活中的煩惱和痛苦強(qiáng)行積郁在胸。心情不好時(shí)，應(yīng)盡量想辦法“宣泄”或轉(zhuǎn)移，走出封閉的工作環(huán)境和自我小圈子，多交一些朋友，或者找一知己一吐為快，看看電影讓自己的心情放松下來(lái)等等。實(shí)在委屈時(shí)，亦不妨痛哭一場(chǎng)，使不良情緒得以宣泄。如遇有難于自行解脫的心理危機(jī)，可求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)，享受一下“溫柔的精神按摩”，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，面對(duì)挫折時(shí)要對(duì)自己有信心。

作為都市白領(lǐng)，要拼命工作、更要擁有健康，面對(duì)壓力自己才是健康的捍衛(wèi)者，保衛(wèi)者。

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第四篇：職場(chǎng)白領(lǐng)八忌

職場(chǎng)白領(lǐng)八忌

一忌怨天尤人

不熱愛自己工作的人是不可能成為成功者的.更可怕的是,當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期從事自己所不喜歡的職業(yè)時(shí),為了求得心理平衡,很容易養(yǎng)成怨天尤人的習(xí)慣.小丁是一個(gè)很有本事的人,可他卻一直認(rèn)為自己所從事的營(yíng)銷職業(yè)與其心目中的理想事業(yè)相去甚遠(yuǎn).為此,他幾乎每做一份營(yíng)銷策劃都覺得是浪費(fèi)了一次智慧,成天到晚在單位里自怨自艾.如此這般的抱怨一段時(shí)間后,盡管他所做的“營(yíng)銷策劃案”不錯(cuò),但老板還是請(qǐng)他這匹老馬回家啃玉米去了.二忌不屑小事

“大事做不來(lái),小事不肯做”是不少白領(lǐng)小資的通病.有的白領(lǐng)在辦公室里動(dòng)輒擺出一幅干大事業(yè)的模樣,其結(jié)果必是“自毀前程”.參加工作后,小陳一只覺得很屈才,恰好他所供職的辦公室卻總是有一大堆不起眼的小事、瑣事需要有人來(lái)處理.每天工作他臉上總是烏云密布,做事的時(shí)候丟三落四,不到三個(gè)月,他就嘗到了惡果—在“末位淘汰中”“榮幸”得到了“末位”待遇.三忌沒有合作精神

在一個(gè)進(jìn)入了“地球村”的時(shí)代,活得有個(gè)性無(wú)可厚非,可如果你把這種“個(gè)性”動(dòng)不動(dòng)在職場(chǎng)中顯露成“不合作”,那你距離白領(lǐng)生涯結(jié)束的危險(xiǎn)也就不遠(yuǎn)了.在學(xué)校有著不俗成績(jī)的小麗走出校門后,在人群中一直是受到追捧的才女.在某公司上班時(shí),卻未能得到一個(gè)很好的位置.相反那些比她位置好,處在比她更優(yōu)越工作條件中的人,有好幾個(gè)在學(xué)校根本不如她.自尊心嚴(yán)重受創(chuàng)的她在工作中養(yǎng)成了拒人于千里之外的習(xí)慣,終于有一天,公司主管找她談話,“你怎么一點(diǎn)團(tuán)隊(duì)精神都沒有……”

四忌目中無(wú)人

少年輕狂是眾多年輕白領(lǐng)不經(jīng)意間常犯的錯(cuò)誤.可無(wú)論設(shè)么錯(cuò)都不能一錯(cuò)再錯(cuò),這年頭職場(chǎng)上到處都是不顯山不露水的高人,等“錯(cuò)”到“禍”從口出的那一天,再后悔也來(lái)不及了.小愛在大學(xué)里就以口無(wú)遮攔著稱,他參加工作后非但沒有收斂,反而更加發(fā)揚(yáng)光大.她如此這般讓嘴巴痛快不到3個(gè)月,第4個(gè)月就接到了公司的通知,下個(gè)月不用來(lái)上班了.五忌標(biāo)新立異

能創(chuàng)新、會(huì)創(chuàng)新,能在眾人中顯出自己的個(gè)性.這本是一個(gè)白領(lǐng)人士所應(yīng)具有的基本素質(zhì),可是倘若把這種“素質(zhì)”表現(xiàn)過了頭,那就有“嘩眾取寵”之嫌了.好不容易才找到工作的小趙到公司上班不到3個(gè)月,就有幸參加了一次公司舉行的管理研討會(huì)議.在會(huì)議上,多少有些飄飄然的小趙公開指責(zé)管理層的種種“失誤”.實(shí)際上這些“失誤”是他不了解公司情況所產(chǎn)生的誤解.六忌只說(shuō)不做

幾乎所有的白領(lǐng)都受過大學(xué)教育,能說(shuō)會(huì)道也幾乎是他們的共同優(yōu)勢(shì)所在.可是,如果在職場(chǎng)中對(duì)那些能否做好的事沒有什么把握的時(shí)候,就亂表態(tài),必定會(huì)給人留下只會(huì)說(shuō)、不會(huì)做的印象.試想哪一個(gè)老板會(huì)重用一個(gè)只會(huì)說(shuō)、不會(huì)做的人呢？

在某房地產(chǎn)公司上班的小王一進(jìn)公司就遇到了一個(gè)能充分展示自己才華的機(jī)會(huì),用他的三寸不爛之舌拿到了一個(gè)自己并沒有多少把握的項(xiàng)目.可是他請(qǐng)進(jìn)了心力,還是沒有做好,因此也就背上了一個(gè)“沒有真才實(shí)學(xué)”的名聲.七忌名校必是人才

不少白領(lǐng)每到單位上班,自以為就讀于明笑,又是名系出身,常常不把別人放在眼里.可正是這種“名?！薄ⅰ懊怠北厥遣诺淖髋?常常成為其自毀前程的職場(chǎng)黑洞.剛從名牌大學(xué)畢業(yè)的小李在人才市場(chǎng)左拼右殺,終于如愿地走進(jìn)了某跨國(guó)公司的大門,可是上班的頭幾天,他便自恃專業(yè)成績(jī)過人,不把眾人當(dāng)一回事.不想,他身邊的同事雖然不全是名校出身,但都在各自專業(yè)領(lǐng)域里有過不凡的業(yè)績(jī),大家見他一副輕狂的樣子,聯(lián)手對(duì)他進(jìn)行封殺,小李不到半年就被炒了魷魚.八忌跳槽成癮

一些白領(lǐng)朋友自恃能力出眾,常常愛扮演“身在曹營(yíng)心在漢”的角色,一邊上班,一邊盯著人才招聘信息,有時(shí)甚至三五個(gè)月就跳一次槽.殊不知,職場(chǎng)上最好最有前程的職位永遠(yuǎn)都只存在于你的希望之中.一個(gè)才華出眾的朋友,工作5年,就跳了七八次槽.到后來(lái),當(dāng)初一起畢業(yè)的同學(xué)都紛紛走上了單位重要崗位,而他還在為一份“完美”的工作而奮斗不已,職業(yè)生涯一片茫然。

第五篇：職場(chǎng)白領(lǐng)年終焦慮癥

職場(chǎng)白領(lǐng)年終焦慮癥

年關(guān)將至，白領(lǐng)們?cè)僖淮蜗萑肓烁鞣N的壓力和恐慌之中：年終獎(jiǎng)有多少？明年要不要攀高枝？過年回家如何交代人生大事？一件件一樁樁現(xiàn)實(shí)又惱人的問題再次在年關(guān)被放大了。

錢包超負(fù)荷 吐血過年關(guān)

過年意味著什么？除了親人朋友歡聚之外，最重要的是過去一年的結(jié)束和新的一年伊始，新年總需要給父母買些年貨，和家人談?wù)勄椋团笥丫劬蹠?huì)，與上司走動(dòng)走動(dòng)關(guān)系，每一項(xiàng)都離不開花費(fèi)。于是眼見著辛苦攢了一年的積蓄如流水般一去不復(fù)返，內(nèi)心的糾結(jié)與痛苦自然不言而喻。

建議：對(duì)于費(fèi)用超支引發(fā)的恐慌其實(shí)不用太過擔(dān)心，因?yàn)檫@部分費(fèi)用完全是因人而異、量力而為的，千萬(wàn)不要因?yàn)橹С鎏?，給自己增添不必要的心理負(fù)擔(dān)。

公司考核 鴨梨山大

一般公司都會(huì)在年底進(jìn)行一次本工作的總結(jié)，和下一的工作計(jì)劃。很多時(shí)候這個(gè)看似普通的總結(jié)不但關(guān)系著升遷機(jī)會(huì)、獎(jiǎng)金數(shù)量，甚至是能否繼續(xù)在公司待下去的一個(gè)重要參考標(biāo)準(zhǔn)。因此，一年一度的年終考核就成了所有白領(lǐng)們的心頭大患，緊張、焦慮、不安，這些情緒在你身上出現(xiàn)了嗎？

建議：年底的考核雖然是一種工作考評(píng)手段，但是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你工作滿意與否還是在于平時(shí)的工作表現(xiàn)，不要把所有重點(diǎn)都放在年底考評(píng)上。與其著急焦慮，不如靜下心來(lái)，合理有序應(yīng)對(duì)企業(yè)考核。

目標(biāo)沒完成 恐慌過新年

一些對(duì)自己要求高，尤其是職場(chǎng)精英的白領(lǐng)們不但對(duì)工作有計(jì)劃安排，對(duì)自

己的生活也有條不紊地安排了各種計(jì)劃，希望通過一年來(lái)逐一實(shí)現(xiàn)。如果計(jì)劃目標(biāo)都達(dá)到了他們會(huì)在年底高興地慶祝一番，而一旦目標(biāo)沒有達(dá)成就開始失落、沮喪，覺得自己整個(gè)人生都灰暗了。

建議：其實(shí)這種壓力都是自己給自己的，雖然要求進(jìn)步、追求完美并沒有什么不好，但是有些時(shí)候也需要給自己一些時(shí)間，不要總看到?jīng)]有完成的目標(biāo)，可以看看自己在過去一年中的收獲。

回家過年路途遠(yuǎn) 不省心

每一年中國(guó)的春運(yùn)都是氣勢(shì)磅礴，平時(shí)打折低價(jià)的火車票、飛機(jī)票在此時(shí)都是一票難求。好不容易買上票的人基本是又餓又凍又?jǐn)D又累地回到老家，因此對(duì)于很多外出打工的人來(lái)講，每到過年他們內(nèi)心都會(huì)涌起一股對(duì)回家的抵觸情緒，但是春節(jié)又必須回家團(tuán)圓。

建議：目前國(guó)家為了應(yīng)對(duì)春節(jié)返鄉(xiāng)流動(dòng)人口已經(jīng)出臺(tái)了相關(guān)政策，票務(wù)已經(jīng)不再像從前一樣難求。另外建議回家的白領(lǐng)們可以選擇避開高峰期，提前一天或錯(cuò)后一天回家。如果有條件的家庭也可以選擇自駕，方便又舒服。

是升是生 還是跳？

新的一年公司人事總會(huì)有些變動(dòng)，有些人離職，有些人升遷，有些人收到了其他公司的橄欖枝，更有些白領(lǐng)女性糾結(jié)是否準(zhǔn)備要寶寶。如何把握職場(chǎng)機(jī)會(huì)讓白領(lǐng)們一個(gè)個(gè)頭大，職場(chǎng)步步驚心，稍有不慎就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)，從此以后與升遷無(wú)緣，焦躁也在所難免。

建議：人生中除了工作還有很多事情值得我們珍惜和享受，不要把全部注意力都放在工作和升遷上?？梢岳眉倨诤图胰伺笥押煤孟嗵?，或是走進(jìn)大自然放松身心。如果有些事情自己實(shí)在沒有辦法解決，可以說(shuō)給家人或朋友，讓他們幫

忙分析。

我還是“齊天大?！?/p>

個(gè)人問題已經(jīng)發(fā)展成了這個(gè)社會(huì)的社會(huì)問題，剩男剩女?dāng)?shù)不盡，不是我們要求高，是這個(gè)世界太浮躁。父母那一代為了結(jié)婚而結(jié)婚的思想在80后這群人中不再奏效，于是一大批人抱著“找不到合適的就單著”的心態(tài)成為剩男剩女。平時(shí)還好，年底回到家里，親戚的關(guān)心父母的問責(zé)，讓他們煩躁不安。

建議：每一代人都有自己的價(jià)值觀，父母一代習(xí)慣按照他們的觀念要求我們。作為兒女在尋求自我的同時(shí)也要考慮到父母的感受，雖然婚姻自由是我國(guó)法律明文規(guī)定的，但是子女也需要與父母做好溝通，讓他們理解你的想法，不要一味地抵抗。