第一篇：學才自考提示：如何處理考場中緊急情況

學才自考提示：如何處理考場中緊急情況

2014年江西自學考試就快要拉開序幕了，江西學才教育教研團隊綜合以往的經(jīng)驗，就考生在考試期間會遇到以下特殊情況進行一個總結(jié)，希望給考試朋友們一個提醒：

（1）因交通堵塞不能按時到場

萬一發(fā)生交通堵塞或乘車擁擠，可出示準考證，取得乘客或交通部門幫助。若十分緊急，可拔打110尋求幫助。只要開考中15分鐘內(nèi)趕到，向監(jiān)考人員申明理由，即可參加考試。

（2）走錯考場。

考生考前若到考場實地看看，并核對一下自己的座號，就不會走錯考場。并由此掌握了路線及時間，出發(fā)時留有充分余地，一般不會遲到。

（3）丟失或忘帶準考證

每場考試，監(jiān)考員都要查驗準考證?？忌坏﹣G失準考證應(yīng)立即向所在學?；蚪值郎昝髑闆r，待其出具書面證明后，到區(qū)縣招生辦公室掛失并由招辦酌情補發(fā)。萬一忘帶準考證，須立即向監(jiān)考員報告，經(jīng)區(qū)縣招辦同意后方可參加考試。監(jiān)考員會準確記下考生相貌、筆跡，在下場考試交驗準考證時予以核查，一旦發(fā)現(xiàn)不符即取消考試資格。

（4）考場上突然身體不適，如嘔吐、暈厥、腹瀉、抽筋等

這種現(xiàn)象不多，但年年都有，出現(xiàn)這些現(xiàn)象多半因為考生精神過于緊張、休息睡眠不好所致。一旦發(fā)生這類情況，監(jiān)考員會及時與考點領(lǐng)導(dǎo)小組聯(lián)系，由考點醫(yī)務(wù)人員治療。若考生離開考場，須兩名工作人員陪同。治療后可繼續(xù)應(yīng)考，但考試時間不延長。

（5）試卷印刷發(fā)生差錯

試卷印刷質(zhì)量一般是有充分保證的。試卷漏印或字跡不清偶有發(fā)生。如遇此類情況應(yīng)及時向監(jiān)考員聲明，經(jīng)批準后用考場或考點備用卷更換。監(jiān)考員在黑板上寫明本科目試卷頁數(shù)及大題數(shù)目，考生拿到試卷后不要急于答卷，應(yīng)首先認真核查考卷，遇到不符，趕緊報告。

江西學才教育成立于2008年，歷經(jīng)7年多的發(fā)展，以其一流的教師團體，優(yōu)秀的品牌服務(wù)獲得廣大考生的一致認可與支持，以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)為廣大考生提供幫助，并助無數(shù)考生實現(xiàn)了人生理想?！皠?chuàng)造未來，成就夢想”，是學才人肩負的崇高使命； “學歷教育領(lǐng)袖品牌”，是學才人共同的愿景！學才人，一直在路上。

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第二篇：學寫對話中的提示語

《學會寫人物對話》教學設(shè)計

習作要求：

1、讀懂例文，了解例文是怎樣寫人物之間的對話的。

2、借助對例文的分析，懂得寫對話：一要寫清楚說的什么，是誰說的； 二要了解提示語位臵的不同，正確使用標點符號；三要寫出人物說話時的動作、語氣和神態(tài)等。

3、根據(jù)提供的對話材料，讓學生按照習作要求，練習寫對話。教學重點：掌握寫人物之間對話的方法，培養(yǎng)學生對習作的興趣。教學難點：把提示語寫具體，注意提示語位臵的變化。

教學過程：

一、激情導(dǎo)入

孩子們，在我們的生活中，每天都會遇到各種各樣的人；在我們的習作中，也會寫到各種各樣的人，有人就會有對話。這形形色色的人和千變?nèi)f化的事兒，無時無刻不讓我們在經(jīng)歷著對話。媽媽的幾句嘮叨、爸爸的一次訓話、就連和小伙伴的一次小摩擦都是一次次精彩的對話。那么，怎樣把這些精彩的對話寫進我們的習作里呢？今天我們就一起來----學會寫人物對話

（生讀課題）

學會寫人物對話中的——板書：提示語

二、練習寫對話

1、先讓學生看無聲電視《家有兒女》中〈神秘禮物〉。

有什么話想對老師說？

2、問出了大家都想問的問題，還說出了自己心里的感覺。我們很多小朋友在習作的時候，都把習作里面的人物當成了啞巴，只有人在那兒忙這忙那，就是不見人物說話，怎么樣，人物不說話了，這么好看的電視就沒什么看頭了，所以呀，孩子們，一定要記得讓習作里面的人物開口——說話！

3、想不想知道他們都說了些什么？

好，滿足你們的要求，我們一起來看看他們都說了些什么吧。

4、看有聲電視《家有兒女》中〈神秘禮物〉。

5、他們說的話老師已經(jīng)把它寫下來了，一起來讀讀。

?爸，你有什么事情快宣布！?小雨說。

?一看就知道是作報告，而且還是長篇大論！?劉星說。

?是這樣，我和媽媽遇到了一件棘手的問題。?

?而且我們不知道該怎么處理，所以拿出來跟大家討論討論。?劉梅接過了話茬。

劉星和小雨說：?沒—問—題！?

?就你們倆啊，最多也就幫個倒忙。?小雪說，?爸，到底什么事你快說吧。?

……

?那給我，給我，給我！給我！?劉星和小雨大聲嚷嚷。

6、讀完了，是讀起來有趣，還是看電視有趣？

7、是啊，我也這么覺得，他們說的話我都寫下來了呀，怎么讀起來、聽起來就沒電視劇里面有趣兒呢？

（電視劇里的人物說話時有動作，還有語氣和神態(tài)。）

8、哦，是這樣啊，我怎么只把他們說的話寫下來了，卻忘了他們有些什么樣的動作語氣跟神態(tài)呢，這樣吧，我們再來看看，這次可要認真看哦，看他們說話時有些什么樣的動作、語氣跟神態(tài)呢，邊看邊想，我們要用一個什么樣的詞兒來描述劉星小雨小雪他們說話時候的樣子。

9、我們來看他們說話時候是些什么樣子？【出示課件】

?爸，你有什么事情快宣布！?小雨（）地說。

?一看就知道是作報告，而且還是長篇大論！?劉星（）地說。

?是這樣，我和媽媽遇到了一件棘手的問題。?

?而且我們不知道該怎么處理，所以拿出來跟大家討論討論。?劉梅接過了話茬。

劉星和小雨（）地說：?沒—問—題！?

?就你們倆啊，最多也就幫個倒忙。?小雪（）說，?爸，到底什么事你快說吧。?

……

?那給我，給我，給我！給我！?劉星和小雨大聲嚷嚷。

10、我們來看他們說話時是個什么樣子？小雨是什么樣？

（急切、不耐煩、迫不及待）。

請你把?不耐煩?送進去，讓我看出和聽出你的不耐煩，好嗎？

（生模仿小雨說話時候的樣子表演。）

劉星說話時又是一副什么樣子？

（得意洋洋，洋洋得意，搖頭晃腦，擠眉弄眼，比比劃劃）送進句子表演。

11、好啊，孩子們真不簡單，很多詞兒都是我沒想到的，你看到了他的動作，我卻對他的神態(tài)有深刻印象，這樣寫出來的文章啊，就不會千篇一律、千人一面嘍！

這很有個性的小雪，說話時候的樣子你一定還記得，送她一個詞吧。

（傲慢、不屑、高傲、）

現(xiàn)在呀，所有的女生都是小雪，所有的男生都是劉星和小雨，看看小雪怎么瞧不起人哪。

12、孩子們，真是要謝謝你們，剛才是你們讓我透過這些文字就見到了活潑可愛的小雨、快人快語的劉星、聰明伶俐還有幾分傲氣的小雪，看來呀，我們在寫人物對話時，光寫你說、我說、他說、小明說是不行的啦，（板書：?說?）還要寫出他們說話時的……(動作、語氣和神態(tài)。)我們把誰說的、怎么說的，這樣的話叫提示語。

13、孩子們，請你按自己的速度和節(jié)奏再讀讀朱老師寫下的這段話，最好加上你的動作和神態(tài)?？纯茨阌惺裁窗l(fā)現(xiàn)。開始吧。

?爸，你有什么事情快宣布！?小雨（不耐煩地）說。

?一看就知道是作報告，而且還是長篇大論！?劉星一臉的自以為是。?是這樣，我和媽媽遇到了一件棘手的問題。?

?而且我們不知道該怎么處理，所以拿出來跟大家討論討論。?劉梅接過了話茬。

?就你們倆呀，最多也就幫個倒忙?小雪撇了撇嘴，?爸，到底什么事情你快說呀。

劉星和小雨（拖聲拖氣地）說：?沒—問—題！?

?那給我，給我，給我！給我！?劉星和小雨大聲嚷嚷。

14、提示語就是——誰說的，誰怎么說的，一般情況下都有個——生：?說?字。還有的沒有用?說?字。這里，?接過話茬、嚷嚷?就沒用?說?字。

真好！那你們頭腦里面一定有很多表示?說?的詞語。說來聽聽———

（問、叫、喊、鬧、罵、道、嘟囔、呢喃……）

是不是所有的提示語里面都有表?說?的詞兒呢？

（這里的?劉星一臉的自以為是?和?小雪撇了撇嘴?就沒有表?說?的詞語。）

這里寫了劉星的什么？寫了小雪的什么？

（神態(tài)和動作。）有的時候用一個神態(tài)或者動作就代替了，不一定非要用個?說?字。讓我們既聽到了他們說話的內(nèi)容和語氣，又看到了他們說話時候的神態(tài)和動作，這就是漢語語言的博大精深和魅力所在呀！

15、如果我們把提示語當成一朵花的花蕊，我們現(xiàn)在就找到了它的兩片漂亮花瓣了，接下來，我們再來看看提示語在位臵上有什么特點，找到了它的特點我們就找到了它的另一片花瓣。

（前、后、中間、省略）

作者把提示語一會兒放前面一會兒放后面，一會兒放中間，有的時候還干脆省略。這樣啊，就讓我們的對話更加靈活而不呆板，這叫錯落有致，我們經(jīng)常說行云流水、靈動的文字，就是因為變化賦予了文字的美感。變化就是藝術(shù)。板書：位臵（靈活）。所以一定要記得變化哦！這里還有我們的一項小小的權(quán)利呢，記?。禾崾菊Z的位臵由你作主。

16、提示語位臵變化了，緊跟它后面的什么也跟著變化了？我們接著發(fā)現(xiàn)。

（標點符號。）板書：標點（正確）

怎么變的？當提示語在前面用——。后面用——中間用——

17、再看看老師在寫多人對話時怎么寫的？

（分段寫。）

多人對話最好分段寫。

你知道分段寫的好處嗎？ 當然分段還要合理，你不要把一句話硬掰成兩段來寫。

板書：分段（合理）

三、學生寫情境對話。

1、今天我們學會了寫人物對話，發(fā)生在昨天的、今天的、眼前的一幕幕都是我們對話的內(nèi)容。請看：

【森林里的對話】

這天下著大雨，窗外雨聲滴答滴答的響著，聲音聽起來格外清脆，森林里頭，楓樹和鄰近的溪流悄悄的說起話來。

溪流好奇地問：?楓樹老弟，最近很少看到你的家人，他們?nèi)四兀? 楓樹傷心地說：?唉！別問了，他們通通被可怕的人類砍掉，拿去做成紙張了。? 渓流生氣地說：?說到那些可惡的人類，上次他們來這里烤肉，垃圾到處亂丟，甚至把垃圾丟在我的身上，害得許多小魚小蝦不敢再住在我的身體里。?

?不過有一件值得我高興的事。? 楓樹突然高興起來 溪流興奮地問：?是什么事呢？趕快告訴我！?

?嘿嘿！?楓樹神秘地說，?天機不可泄露！? 溪流心急地說：?大師，大師，拜托嘛！不要再賣關(guān)子了！? 楓樹眨眨眼睛，得意極了，說：?好啦！好啦！我說，我說，不要再叫我大師了，要我會害羞的，告訴你，現(xiàn)在正在開展‘環(huán)境保護活動’呢！?

渓流高興地說：?真的嗎？呵！我不是在作夢吧！這樣我們自然家族就不會再遭到污染了。? 楓樹點點頭，期盼地說：?嗯！希望這一天早點到來！?

雨停了，太陽露臉了，森林里一點聲音都沒有了，像一幅畫一樣安靜。

2、你也來試試看

第一部分：請在（）中填入適當?shù)男稳菰~：（1）蜜蜂和蝴蝶在公園里飛舞，蝴蝶（）的說：?今天天氣真好，我請你喝花茶。?蜜蜂（）的回答：?謝謝你，真是太好了。?

（2）爸爸拿著一個盒子走了進來，弟弟（）的問：?里面裝的是什么東西？?爸爸（）的說：?這是秘密。?

（3）看到地上破碎的花瓶，媽媽（）的說：?這是誰打破的呀？?妹妹（）的說：?是我不小心撞到花瓶掉下來就破了。?

（4）小童的手表不見了，他（）的說：?到底是誰拿走了我的手表，請趕快還給我。?小英（）的說：?慢慢找不要急，一定可以找回來的。?

（5）哥哥養(yǎng)的小狗不幸去世了，哥哥()的說：?怎么會這樣？?（6）姐姐考試得了第一名，她（）的大叫：?哇！真是太棒了。?

四、作業(yè)

【想一想，依照提示寫出對話的內(nèi)容?！?/p>

一、有一天，玉芳和明亮相約到公園騎腳踏車。玉芳不小心摔倒了。

二、小婷的生日快到了，她想邀請小強來參加她的生日會。

三、下課了，文華、士杰、成東、明強在操場上玩鬼抓人的游戲。

第三篇：田徑運動中常見的傷病預(yù)防與緊急處理

田徑運動中常見的傷病預(yù)防與緊急處理

一、田徑運動中的損傷

運動損傷是指在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷。它的發(fā)生與運動訓練安排、運動項目與技術(shù)動作、與運動訓練水平、運動環(huán)境與條件等因素有關(guān)。

（一）運動損傷的分類

1、按受傷組織結(jié)構(gòu)分

皮膚損傷、肌肉與肌腱損傷、筋膜損傷、滑囊損傷、關(guān)節(jié)損傷、骨損傷、骨骺損傷、神經(jīng)損傷、血管損傷和內(nèi)臟器官損傷等。

2、按傷后皮膚或粘膜完整性分

（1）開放性損傷：皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，損傷組織與外界相通，可有創(chuàng)口和外出血，易引起污染和感染。如擦傷、刺傷、裂傷及開放性骨折等。

（2）閉合性損傷：傷處皮膚或粘膜保持完整，無傷口與外界相通，如挫傷.閉合性骨折或關(guān)節(jié)脫位等。

3.按傷情輕重分

（1）輕傷：傷后能按原計劃訓練。

（2）中等傷：傷后不能按原計劃進行訓練，需停止患部的練習或減少患部的活動。

（3）重傷：完全不能訓練或體育運動。

4.按損傷病程分

（1）急性損傷：指一瞬間遭受直接或間接暴力造成的損傷。

（2）慢性損傷：指局部過度負荷、多次微細損傷積累而成的勞損，或由于急性損傷處理不當轉(zhuǎn)化而來的陳舊性損傷。

（二）田徑運動損傷發(fā)生的規(guī)律與特點

1.損傷發(fā)生部位特點

（1）跑類：以下肢與軀干為主，通過專家對跑類運動損傷8000例以上的分析，其中百分之四十為膝關(guān)節(jié)傷，足和踝關(guān)節(jié)占百分之十，跟鍵損傷、髖關(guān)節(jié)、臀部等損傷約占百分之十五，腰背痛占百分之五。

（2）跳類：最易出現(xiàn)髕骨軟骨損傷，腰部肌肉疼痛，腰椎損傷，甚至椎弓崩裂和腰椎滑脫。.（3）投擲類：以肘、肩、軀干、膝損傷為多見。

2.損傷性質(zhì)的特點

絕大部分屬于軟組織損傷，主要涉及的軟組織為肌肉、筋膜、肌腱、關(guān)節(jié)囊、韌帶等。其次是軟組織損傷，骨組織與內(nèi)臟器官損傷較少。

3.損傷程度

大多是輕度與中度損傷，而以慢性或勞損性損傷多見，多數(shù)運動員可堅持學習、訓練和比賽。

（三）田徑運動損傷發(fā)生的基本原因

1.缺乏必要的預(yù)防運動損傷知識。

2.訓練水平不夠。

3.教學.訓練和比賽安排不當。

4.運動參加者的心理、心理狀態(tài)不良。

5.場地、器材、護具、服裝不符和衛(wèi)生要求。

6.氣象因素。

（四）田徑運動員的預(yù)防原則

1加強預(yù)防運動損傷教育

2.加強身體全面訓練

3.和理安排教學、訓練和比賽。

4.見加強運動中的保護

5.加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。

二、急性運動損傷的緊急處理

（一）休克現(xiàn)場初步處理

休克是人體遭受各種強烈有害因素發(fā)生的一種急性循環(huán)功能不完全綜合癥。

1.原因原理

體育運動中常由于嚴重損傷、出血、劇烈疼痛或精神刺激等因素而引起休克。此外，在田徑運動中，由于運動員疾跑后突然停止會引起一過性意識喪失昏厥，一般稱為重力性休克。

休克發(fā)病的原理是微循環(huán)內(nèi)血液灌流障礙導(dǎo)致有效血循環(huán)量不足，全身組織、器官缺血缺氧，功能障礙。

2.征象

面色蒼白、四肢發(fā)涼、冒冷汗。早期可興奮不安、繼后精神萎靡、表情淡漠、反映遲 鈍。意識模糊、全身軟弱無力、呼吸淺速、脈搏快弱、尿量減少和血壓下降等，嚴重者可發(fā)生昏迷。

3急救

速將患者平臥，安靜休息。注意保暖但不能過熱，松解衣領(lǐng)和褲帶保持呼吸道暢通?；杳曰颊撸^應(yīng)側(cè)偏，并將舌牽出口外，必要是可給氧或人工呼吸?？捎弥厥址c掐人中、涌泉等穴位或聞嗅氨水。如神志清醒又無消化道損害者，可酌情引用適量溫熱飲料、適量葡萄糖鹽水等。對重力休克患者可采取頭低腳高仰臥位，自小腿向大腿方向按摩。有出血的應(yīng)急時止血。有劇烈疼痛的應(yīng)給鎮(zhèn)痛劑和鎮(zhèn)靜劑?？傊鶕?jù)現(xiàn)場條件針對病因進行必要的初步處理，同時速請醫(yī)生或送醫(yī)院進一步診治。

（三）常用包扎法

1.卷帶包扎法

（1）環(huán)形包扎法。

（2）螺旋形包扎法。

（3）轉(zhuǎn)折形包扎法。

2.三角巾包扎法。

（四）關(guān)節(jié)脫位

關(guān)節(jié)脫位是指關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，也叫脫臼。田徑運動中發(fā)生的關(guān)節(jié)脫位，一般是由間接外力所致，如跑步不慎摔倒時手撐地可引起肘關(guān)節(jié)脫位或肩關(guān)節(jié)脫位。

1.征象與診斷

脫位關(guān)節(jié)局部會有疼痛和腫脹；關(guān)節(jié)完全不能活動；出現(xiàn)肢體的軸線、長度改變或畸形（如肩關(guān)節(jié)前脫位時的“方肩”畸形），肘關(guān)節(jié)后脫位時傷側(cè)的前臂明顯縮短；關(guān)節(jié)頭在意異常位置，關(guān)節(jié)盂內(nèi)空虛等；X線檢查，可明確脫位情況及有無骨折發(fā)生。

2.急救

應(yīng)在脫位已經(jīng)形成的姿勢下，用夾板、書、鉛筆盒、繃帶、毛巾或皮帶等臨時固定傷肢，保持傷員安靜，盡快送醫(yī)院處理。在損傷現(xiàn)場，沒有關(guān)節(jié)脫位整復(fù)經(jīng)驗者不可隨意進行整復(fù)，以免加重損傷。

肩關(guān)節(jié)脫位的臨時固定方法是：用兩條毛巾或皮帶，一條兜住傷肢前臂并掛在頸部，另一條將傷肢固定于胸膛，在鍵肢液下縛結(jié)。

肘關(guān)節(jié)脫位時，如果沒有夾板，可用鐵絲彎成合適角度的夾板，置于肘后，用繃帶纏穩(wěn)，再用小懸臂帶掛起前臂。如無鐵絲夾板，可直接用大懸臂帶包扎固定。

（四）人工呼吸與胸外心臟按壓

1.人工呼吸

人工呼吸是借人工方法來維持機體的氣體交換，以改善缺氧狀態(tài)，排除二氧化碳，為自主呼吸的恢復(fù)創(chuàng)造條件。

2.胸外心臟按壓

通過按壓胸骨下端而間接的壓迫左右心室腔，使血液流入主動脈和肺動脈，建立有效的大小循環(huán)，為心臟自主節(jié)律的恢復(fù)創(chuàng)造條件。

三.常見運動性傷病的基本特點及處理方法

（一）擦傷與刺傷

機體表面與粗糙的物體相互摩擦可以引起皮膚層傷害，如跑步摔到在跑道上，長距離跑、走時因運動服差而導(dǎo)致的摩擦傷等，主要象征為表皮脫落，有小出血點和組織液滲出；傷口無感染則易干燥結(jié)痂，傷口有感染則局部可發(fā)生化膿、有分泌物。

刺傷是指尖細銳物刺穿皮膚及皮下組織器管的損傷。如被釘子鞋踩傷，主要征象為傷口小而深。

現(xiàn)場處理方法：對于傷口較臟的擦傷可以用自來水沖洗傷口，清除異物及壞死組織，然后在消毒殺菌、包扎傷口。也可用極薄的塑膜覆蓋創(chuàng)面，用冷陣痛氣霧劑噴灑2-3秒，重復(fù)兩次以止痛和防止?jié)B出腫脹，然后用0.9/100生理鹽水沖洗傷口，周圍用百分之75酒精消毒，再用繃帶包扎固定。訓練或比賽后在認真仔細地處理。

關(guān)節(jié)部擦傷一般需要包扎治療，但注意不要涂紫藥水，因為紫藥水收斂作用較強，易使傷口結(jié)痂大而硬，關(guān)節(jié)活動時易使痂斷裂、剝落不利于傷口愈合。面部擦傷不宜涂紅藥水或紫藥水，而易涂抹0.1/100新潔爾滅容液。

刺傷的傷口如果較深、較小、較臟時，應(yīng)到醫(yī)院注射破傷風抗毒血清，預(yù)防破傷風。

（二）肌肉拉傷

肌肉主動強烈收縮或被動過度拉長所造成的肌肉細微損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。

1.原因與原理

田徑運動中，由于準備活動不當；訓練水平不夠，肌肉彈性、力量差；身體疲勞，動作準確性、協(xié)調(diào)性因肌肉力量下降而降低；錯誤的技術(shù)動作；場地或器材的質(zhì)量不良，氣溫過低都可以引起肌肉拉傷。

肌肉拉傷有主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是肌肉主動猛烈的收縮超過肌肉本身的負擔能力。被動拉傷是肌肉突然被拉長，超過了它的伸展性。

2.征象

肌肉拉傷后，局部表現(xiàn)為疼痛、壓痛、腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重。肌肉收縮抗阻力實驗陽性。局部有凹陷及一端異常隆起者，則為肌肉斷裂。

3.處理

肌肉輕度拉傷后，首先應(yīng)冷敷加壓包扎，30分鐘后出去冷敷，改為海綿或棉花加壓包扎，減少傷肢活動，抬高傷肢。24小時以后，接觸固定，開始理療、按摩及輕微活動，注意此時按摩應(yīng)在傷部的周圍，48小時以后逐漸在傷部周圍進行按摩。72小時以后視情況可以開始恢復(fù)適量活動。懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者，應(yīng)在局部加壓包扎、固定后赴醫(yī)院確診。

（三）關(guān)節(jié)扭傷（以踝關(guān)節(jié)為例）

關(guān)節(jié)扭傷是指韌帶受暴力作用引起過度牽伸所致不同程度的韌帶纖維或其附著處斷列。在田徑運動中，踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生率較多。

1.原因和原理

田徑運動中踝關(guān)節(jié)扭傷，多發(fā)生在因某種原因是身體失去重心并向一側(cè)傾斜或跳起落地時踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)造成足外側(cè)足背先落地，或場地不平、陷入坑內(nèi)等情況下致傷。

踝關(guān)節(jié)扭傷中，外側(cè)副韌帶最易受傷。這是因為外踝比內(nèi)踝長，距骨體前寬厚窄，當足跖屈時，踝關(guān)節(jié)有較大的活動度，足的內(nèi)翻機群的力量又大于足的外翻機群。跑、跳練習中，運動員處于騰空階段，足就自然有跖屈內(nèi)翻的傾向。因此，當運動中重心不穩(wěn)，就會以足的前外側(cè)著地、內(nèi)翻，而使踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶（距腓前韌帶，跟腓韌帶）損傷。外踝扭傷占踝關(guān)節(jié)扭傷80/100。

嚴重的踝關(guān)節(jié)損傷往往包括韌帶斷裂、踝部骨折或脫位。

2.征象與診斷

踝外側(cè)副韌帶扭傷者有足內(nèi)翻受傷史?；甲悴桓页种?，足踝外側(cè)腫脹、壓痛。踝關(guān)節(jié)強迫內(nèi)翻實驗可使疼痛加重，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定而無疑常活動。

踝外側(cè)韌帶完全撕裂者。外部劇烈疼痛，腫脹嚴重，外踝和足背出現(xiàn)皮下淤血。踝關(guān)節(jié)強迫內(nèi)翻實驗時傷處劇痛，同時有踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)和距骨異?；顒?。踝關(guān)節(jié)前抽屜實驗如果活動范圍大，說明踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶完全斷裂。

3.處理

傷后，應(yīng)立即用拇指腹壓迫痛點止血，然后用濕冷的彈力繃帶固定受傷的踝關(guān)節(jié)處于放松的位置（如外側(cè)副韌帶損傷時，將踝關(guān)節(jié)固定在外翻位）并在傷處外敷冰袋或用其他方法冷敷。3-5分鐘后可取下繃帶進一步檢查，如懷疑有韌帶斷裂嚴重損傷時，應(yīng)立即用大快棉花墊或其他軟物品壓迫和加壓包扎及冷敷，抬高傷肢，同時送往醫(yī)院進一步處理。一般損傷患者則可外敷外用藥，24-48小時后進行理療、按摩等。

（四）肌肉痙攣

肌肉痙攣俗稱抽筋，是由于肌肉不自主的強直收縮所致。運動中最易發(fā)生痙攣的肌肉為小腿腓腸肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。

1.原因和原理

寒冷刺激：在寒冷環(huán)境中運動時若未做準備活動或做的不充分，肌肉受到寒冷刺激后，興奮性增高而使肌肉發(fā)生強直性收縮。

大量排汗：長時間的激烈運動或高溫季節(jié)運動時（如中長跑、馬拉松、競走等）由于大量排汗而丟失大量電解質(zhì)，使肌肉興奮性增高，可發(fā)生肌肉痙攣。

肌肉連續(xù)收縮過快：運動訓練或比賽中肌肉過快地連續(xù)收縮，放松時間太短，以至收縮與放松不能協(xié)調(diào)的交替而引起的肌肉痙攣。

疲勞：運動時身體疲勞會影響肌肉的正常生理功能，特別是在局部肌肉疲勞的情況下做一些突然緊張用力的動作，會使肌肉中大量代謝產(chǎn)物（乳酸）對肌肉的收縮物質(zhì)起作用而易引起肌肉痙攣。

2.征象

痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍，往往涉及相應(yīng)的關(guān)節(jié)，有一定的功能障礙。

3.處理

牽拉痙攣的肌肉以相反的方向牽拉痙攣的肌肉，并維持一段時間，一般可使之緩解。此外，還可配合局部按摩，采用重力按壓、揉捏和點承山、涌泉等穴。處理時要注意保暖。

4.預(yù)防

加強身體訓練，提高機能的耐寒能力和耐久力。運動前必須認真做好準備活動，對容易抽筋的部位是先應(yīng)做適當按摩。冬季運動要注意保暖，夏季進行長時間運動要注意補充鹽分，疲勞時不易進行激烈運動。

（五）過度緊張

過度緊張是由于一時性運動負荷過大或過于激烈，超過了機體負擔能力而發(fā)生的急性病理現(xiàn)象或生理紊亂，多在運動后立即出現(xiàn)或訓練、比賽后不久。訓練水平低，經(jīng)驗較少的新手易發(fā)生過度緊張，有時也發(fā)生在受激烈神經(jīng)刺激后的高水平運動員身上，也可發(fā)生在因傷病中斷較長時間后突然或過于迅速參加劇烈訓練或比賽的運動員。過度緊張的表現(xiàn)是多種多樣的，根據(jù)臨床表現(xiàn)分成下列不同的類型。

1.類型

（1）單純虛脫型：這一類型較多見。多發(fā)生于短跑和中長跑的運動員。在劇烈訓練，尤其比賽后即刻，患者出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗淋漓現(xiàn)象。輕者臥位休息片刻會逐漸好轉(zhuǎn)，重者需臥床休息1-2天才能緩解。

處理方法主要是立即臥位休息、保暖、可飲用熱水和咖啡。較重者可吸氧，靜脈注射葡萄糖等。

(2)昏厥型：其表現(xiàn)為在運動中或運動后突然出現(xiàn)一過性的神智喪失，清醒后訴說全身無力、頭痛、頭暈，可伴有心、肺、腦功能降低的現(xiàn)象。大多由于競賽運動員，尤其是短跑、中長跑運動員突然終止運動時，血管失去了肌肉的收縮對其節(jié)律性擠壓作用，再加上血液本身的作用，大量的血液淤滯在下肢而回心血量減少，出現(xiàn)腦貧血而引起重力性休克。也可由于大重量挺舉時胸腔及肺內(nèi)壓突然增高使回心血量減少，造成腦供血量不足而昏厥；有的由于強烈的精神刺激下而發(fā)生中樞調(diào)節(jié)機制的一時性障礙而昏厥。

處理方法是患者立即平臥或頭稍低，迅速做初步檢查（脈搏、血壓、體溫等）。用熱毛巾擦臉，做下肢向心性按摩，嗅以氧水或點掐、針刺人中、百會、涌泉等穴。較重者給予吸氧、靜脈注射葡萄糖，同時迅速送醫(yī)院進一步處理。

（3）急性胃腸道綜合征：其表現(xiàn)為激烈運動后很快發(fā)生惡心、嘔吐、頭暈、面色蒼白等癥狀，1-4小時侯逐漸緩解。有些運動員在運動后嘔吐咖啡樣物，化驗潛血陽性，表示上部胃腸道出血。

處理方法應(yīng)暫停專項訓練，休息觀察。上部胃腸道出血者可服止血藥，吃流食、半流食或軟食。一般1-2周可恢復(fù)訓練，若反復(fù)出血的則應(yīng)到醫(yī)院查明原因給以治療。

（4）急性心功能不全和心肌損傷：其表現(xiàn)為劇烈運動后出現(xiàn)呼吸困難、咳粉紅色泡沫樣痰、憋氣、胸痛、心跳快速或節(jié)律不齊、血壓降低、心臟擴大等急性心功能不全現(xiàn)象或昏迷死亡。

處理方法是立即停止運動，平臥、給予吸氧等急救方法，同時送醫(yī)院搶救。

除上述類型外，有的運動員在運動中或運動后立即出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木、動作不靈活、長伴有劇烈頭痛、意識障礙等腦血管痙攣型征象。

2.預(yù)防

做好運動員的身體檢查，尤其是在集訓或比賽前應(yīng)進行全面深入的體格檢查，以排除各種潛在性疾病。要遵守循序漸進的訓練原則。要加強訓練時的醫(yī)學觀察，尤其對新運動員在訓練時的反映，及時調(diào)整運動量。

小結(jié)

在體育運動過程中或體育運動因素所發(fā)生的損傷稱為運動損傷。在田徑運動中，它的發(fā)生與運動訓練安排、專項技術(shù)與動作、運動環(huán)境與條件等因素有關(guān)。

冷敷、加壓包扎、適當制動、抬高傷肢是急性損傷早期處理的基本方法。

及時、正確的抗休克、止血、包扎、固定與搬運、口對口人工呼吸、胸外心臟按壓術(shù)是挽救傷員生命的重要措施。

專業(yè)性傷病的發(fā)生與田徑技術(shù)動作的要求和局部解拋結(jié)構(gòu)有密切關(guān)系?？茖W的安排運動量和局部負荷量，提高專項素質(zhì)和技術(shù)水平，做好準備活動、整理與恢復(fù)活動，有傷及時治療，合理安排傷后訓練等，是防止田徑運動訓練中傷病的重要措施

第四篇：2014年江西重點高校試點本科自考—學才教育全程服務(wù)

2014年江西重點高校試點本科自考—學才教育全程服務(wù) 江西學才教育據(jù)悉，已出臺的“試點本科”方案，進一步調(diào)整了專業(yè)培養(yǎng)目標，課程設(shè)置得到優(yōu)化。鑒于“試點本科”專業(yè)的人才培養(yǎng)目標由原學科型向應(yīng)用型轉(zhuǎn)變，突出專業(yè)核心能力的培養(yǎng)，擴大了學生根據(jù)自己的需要選學課程的范圍。同時，對課程評價體系進行了改革，不僅課程更符合學生成才需要，而且加大了實踐性課程考核的比例。實踐性課程的考核采用紙筆考試與實踐考試相結(jié)合的考核方式，其總成績中卷面成績占70%，實踐成績占30%。實踐考核重點考核學生的學習過程，即學生到課和平時作業(yè)，以及技能測試等情況，這種考核方式，更加符合自考學生的學習特點。

據(jù)了解，接受“試點本科”教育、分享“試點本科”教育成果的對象較為廣泛?？梢允歉咧挟厴I(yè)生，也可以是達到了?？凭€的高考生，他們和統(tǒng)招本科生一樣，四年就可以完成“試點本科”學業(yè)。有?？频漠厴I(yè)生，只要用一年左右的時間，也可以完成“試點本科”的學業(yè)。

學才教育為滿足考生需求，將開設(shè)自考江西各大高校試點本科全程服務(wù)，幫助考生創(chuàng)造美好的未來，實現(xiàn)學歷提升的夢想。

自考本科專業(yè)

工商企業(yè)管理、英語、教育學、教育管理、學前教育、音樂教育、計算機網(wǎng)絡(luò)藝術(shù)設(shè)計、漢語言文學、數(shù)學教育、美術(shù)教育、體育教育、藝術(shù)設(shè)計

關(guān)于自考試點本科的熱門答疑

1、自考生能參加研究生考試嗎？

根據(jù)現(xiàn)有研究生招考簡章，自考生只要獲得學士學位，就可以參加全國統(tǒng)一招考的研究生，成為統(tǒng)招研究生，畢業(yè)后獲得統(tǒng)招全日制研究生學歷。

2、自考生能參加公務(wù)員考試嗎？

國家明確規(guī)定試點本科,畢業(yè)生均可參加公務(wù)員考試！

3、自考生能否被機關(guān)事業(yè)單位之外的用人單位招聘錄用？

根據(jù)用人單位招聘的現(xiàn)狀，很多企業(yè)更重視的是學生的能力而非學歷，但自考生能力非常強，因此在企業(yè)招聘時用人單位更青睞于自考生。

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第五篇：如何幫助學生在中考中寫好考場作文

如何幫助學生在中考中寫好考場作文

一、樹立作文重要的學習理念。要讓學生明白，作文是語文學習的出發(fā)點和歸宿之一。寫不好作文，就是沒學好語文。端正學生的作文態(tài)度，以拉近作文與學生的學習距離。

二、把握中考作文出題趨勢。實施新課改以來，歷年中考均為材料作文，話題作文或半命題作文。估計今年不會有大的變化。關(guān)鍵是指導(dǎo)學生從試題材料中準確提取中心意思，根據(jù)這個中心意思確立一個積極向上的寫作主題。幫助學生準確審題立意。

三、儲備作文題材。中考作文題材的擇定一般從兩方面考慮：一是國內(nèi)重大時事，如民生工程、西部開發(fā)攻堅戰(zhàn)、現(xiàn)代化建設(shè)的工業(yè)化進程、社會主義新農(nóng)村建設(shè)、見義勇為、雷鋒精神等。二是身邊生活軼事，從前幾年的中考看，如：2002年是“考試”；2005年是“課堂”； 2006年是“風雨現(xiàn)彩虹”；2007年是“感恩”；2009年是“欣賞”； 2010年是兩個小題

1、“反省”；

2、“希望、執(zhí)著、分享、幸?！比芜x其一。2011年也是兩個小題，1、半命題作文：“沒想到我如此

”（自私、虛榮、堅強、幸運??）；

2、閱讀一段文字，請以“綻放”為話題自擬題目作文。至于今年中考會出什么作文題目，我不提倡猜題。但可根據(jù)上述不盡周全的實例中，可琢磨中考作文題材選擇的大致走向，提示學生在考前復(fù)習中有針對性地收集作文題材，有效避免漫無邊際地撒大網(wǎng)，無謂地耗費學習精力。也可避免學生拿到試題后兩手空，不知所措。

四、理正文章結(jié)構(gòu)。初中生的文章構(gòu)思一般處于不成熟狀態(tài)，在緊張的應(yīng)試中很容易在構(gòu)思文章結(jié)構(gòu)時梗住。當然，我們應(yīng)提倡追新求異的創(chuàng)新思維。但就大多數(shù)考生而言，在復(fù)習中讓學生掌握幾種常見實用而簡易的文章結(jié)構(gòu)模式，具有極高的應(yīng)試價值。如總—分—總式、時間季節(jié)式、由表及里式。寫作較吃力的考生過好了文章結(jié)構(gòu)這一關(guān)，就能確保起碼的寫作質(zhì)量。我們是反對寫八股文的，但我們也要體諒 中下程度的學生的寫作困難，在考場作文中扶他們一把。

五、開好頭結(jié)好尾。在較短的復(fù)習時間里要全面提高學生的寫作水平不大可能。狠抓作文開頭和結(jié)尾的寫作訓練不失為應(yīng)試作文教學的一個捷徑。前人將文章比作鳳頭、豬身、豹子尾。怎樣畫好這個鳳頭，技巧是多用修辭開頭，盡可能做到語言簡潔而漂亮，給閱讀者以好的第一印象。俗話說，良好的開端是成功的一半。怎樣做好這個豹子尾，豹子尾的特點就是細短而有力。最好的做法是用抒情或議論結(jié)尾。尤其是議論，具有很好的收斂作用，可彌補前面寫作中游離出主題之不足，給閱讀者以最后的深刻印象。

六、規(guī)范書寫行為。最近一段時期，不少教師對學生的書寫教學重視不足，書寫不規(guī)范導(dǎo)致學生在應(yīng)試作文中頻頻丟分。俗話說字是撞門錘。標題留天留地，分段抬頭，標點占格，字體清秀能讓閱讀者賞心悅目。反之會讓閱讀者閱之生厭對文章的寫作水平產(chǎn)生懷疑。要提醒考生抄寫作文時切忌任意涂改，如沒有大錯，就順水推舟寫下去，盡量保持卷面整潔。往往直觀印象深于閱覽印象。

七、瞄準記敘文。歷年的中考作文都是記敘文，這是不爭的事實。復(fù)習時要集中精力攻克記敘文，加強通過幾個人的描述記一件事，通過幾件事的敘述寫一個人，及圍繞表情達意需要的或明或暗的景物描寫和人物描寫。即便偶有說明文的小作文題，難度也不大。說“議論”只能是搭在記敘文中，提高記敘文的表達效果。切不要在記敘文以外的文體寫作上兜圈子。事實已證明中考中的記敘文以外的文體很難有佳作。可以說寫記敘文以外的文體是一般考生的中考歧途。

八、寫通順的文章。對中下程度的考生，切忌期望值太高。首先鼓勵學生寫好語句通順的文章。在復(fù)習中，只要學生能寫出語句較通順，條理較清楚，內(nèi)容較集中，思想積極向上的習作，教師都要投以賞識的目光。指導(dǎo)學生大題小作，不要刻意地推著學生追求高境界。要記住，在寫作困頓時，信心比什么都重要。

九、忌空洞不忌羅嗦。在作文指導(dǎo)中，有的教師喜歡用“老大媽的裹腳又長又臭”批評一些學生的作文，我認為這 種做法是欠妥的。因為對初中生而言，作文語言羅嗦至少可表現(xiàn)出學生的兩個優(yōu)良的寫作品質(zhì)：一是誠懇認真的寫作態(tài)度，二是細密的思維特性。這兩個寫作品質(zhì)恰是寫作能力形成和提高的基本品質(zhì)。如果引導(dǎo)得當習作佳品會產(chǎn)生于 “羅嗦”之后。好的作文指導(dǎo)應(yīng)引導(dǎo)學生走好羅嗦—具體—簡潔—流暢的寫作成長之路。話又說過來，在考場上，考生能洋洋灑灑寫出幾百字，比胡畫兩三行好得多。切不可因“又長又臭”的批評噎住學生。

十、“五多”增色。所謂“五多”，即指導(dǎo)和鼓勵學生在寫作中多用比喻、擬人、排比、夸張、對偶等修辭方法，多用疑問句式、感嘆句式和短句，多用動詞和形容詞，多用倒敘，多引用名言。如果平時課文教學比較到位，學生作文中體現(xiàn)“五多”是可能的。關(guān)鍵是復(fù)習時教師要讓學生溫習課文和讀物中的典型句段，在多讀多記多寫中強化學生寫作知識的遷移。一些教師要求學生必備名言佳句摘錄本的做法值得一試。

中考迫在眉睫，希望大家不要在應(yīng)試教育和素質(zhì)教育之間糾纏不休，為了我們更多的學生能在語文中考中邁出成功的一步，我們語文教師要勇挑重擔，解放思想，遵循規(guī)律，實事求是地搞好中考復(fù)習。只要我們想到了，做到了，也就盡到了自己的一份責任。