第一篇：自我健康評(píng)估報(bào)告

自我健康評(píng)估報(bào)告

我叫***，是*****專業(yè)的一名學(xué)生，通過兩年半的大學(xué)生活，我成長了很多。大三上學(xué)期即將結(jié)束，下面是我對自己健康做出的評(píng)價(jià)并以此為我今后行動(dòng)的指南。

首先，我覺得每個(gè)人自身都會(huì)存在這樣或者那樣的相關(guān)問題，這是很正常的，因?yàn)闆]有人是十全十美的，只要這些問題不影響自己和他人正常的生活。那就是可以允許存在的。自打進(jìn)入大學(xué)以來，感覺生活的也不是那么輕松，不像高中老師說的那樣自由，從那時(shí)我就意識(shí)到必須要自己不斷的努力才能讓自己以后的生活更美好。

先談?wù)勎易约旱南敕ò?，從思想上來說，我從一個(gè)什么都不懂的活潑男孩到一個(gè)成熟穩(wěn)重的大學(xué)生，思想覺悟有了很大的提高。通過學(xué)習(xí)黨的各種理論使我對社會(huì)有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，性格上我從以前的沖動(dòng)沒耐性不細(xì)心慢慢轉(zhuǎn)變過來，雖然有時(shí)候也偶爾發(fā)發(fā)神經(jīng)但最終都會(huì)以玩笑的形式化解。因?yàn)楫?dāng)初自己對化學(xué)的興趣而選擇了應(yīng)用化學(xué)這個(gè)專業(yè)，但進(jìn)大學(xué)之后才發(fā)現(xiàn)化學(xué)這門課沒我想象的那么簡單，雖然每次課我都會(huì)去，但都不是很認(rèn)真，就這樣慢慢的一年一年都過去了，今年都大三了，總是感覺自己學(xué)到的不是很多。想從現(xiàn)在開始又怕太晚了。

目前我想把考研作為我接下來的一個(gè)小目標(biāo)，并為他做了準(zhǔn)備。我每天去上自習(xí)找資料查閱相關(guān)學(xué)校，但是有時(shí)候朋友們會(huì)說我準(zhǔn)備的太早了，說我過于緊張，也許我就是那樣的人，只要認(rèn)準(zhǔn)一件事就一定要做好，這樣回個(gè)自己帶來太多的壓力。我害怕失敗，每次心情不好的時(shí)候就會(huì)去KTV里面唱歌來抒發(fā)自己的心情，這種方式真的很好，我建議大家需要可以去試試。想著一切慢慢來吧，總會(huì)柳暗花明的。

再說說自己每天的生活習(xí)慣，每天總會(huì)按時(shí)起床（有特別事情除外）并且每天都有規(guī)律的進(jìn)餐，飯吃的也有健康標(biāo)準(zhǔn)，葷素搭配。偶爾也會(huì)去吃吃面食也會(huì)去聚餐，有時(shí)還會(huì)去喝酒等等，中午會(huì)有午休，只是晚上有時(shí)會(huì)很晚才睡覺，這也是進(jìn)大學(xué)才養(yǎng)成的習(xí)慣，很難改掉。

對于我的社交方面，我一直認(rèn)為學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。兩年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，在大一階段我參加了院學(xué)生會(huì)的競選，并成功的成為院素質(zhì)拓展部的一名干事，還參加了院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、辯論賽等。在參與這些活動(dòng)的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。在大二學(xué)年我也成功的競選成為了院素拓部的主任，更加的鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白了一些道理；

一、有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來臨時(shí)，我們就要好好地把握住。

二、俗話說“在家靠父母，出門靠朋友”無論你做什么事情可能都需要朋友的幫助，所以搞好人際關(guān)系是你以后走向成功的重要一步。

總結(jié)；三年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對于邁向社會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。作為積極樂觀新時(shí)代青年,我不會(huì)因?yàn)樽约旱拇髮Ｎ膽{而失去自信,反而我會(huì)更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí).完善自我石我未來目標(biāo).且我相信:用心一定能贏得精彩!"我將以不怕輸?shù)捻g勁來開拓我人生旅程!因此，面對過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇；面對現(xiàn)在，我努力拼搏；面對將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個(gè)機(jī)遇，相信自己一定會(huì)演繹出精彩的一幕?？偟膩碚f，大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

相信自己是最

棒的！我的明天是光明的！

第二篇：自我健康評(píng)估報(bào)告

自我健康評(píng)估報(bào)告

一個(gè)人是否真正的健康（包括身體的健康和心里的健康），就像說一個(gè)人是否完美一樣，我覺得是不可能的，每個(gè)人自身都會(huì)存在這樣或者那樣的相關(guān)問題，這是正常的，只要這個(gè)問題不影響你正常的學(xué)習(xí)、工作、生活等。我覺得是允許這個(gè)問題或者說缺陷等存在的，只要自己在正常的環(huán)境中能夠正常的生活下去，不影響別人不傷害自己就好啊

首先說說我自己的想法，完全沒有什么顧忌的，想到什么寫什么：由于很喜歡這門課，所以每次課我都會(huì)去，雖然有時(shí)候有點(diǎn)累，聽得不是很認(rèn)真，但我還是每次都堅(jiān)持到最后，感覺聽這門課真的是一種享受，沒有任何壓力，拋開一切煩惱，只享受課堂上的這兩個(gè)小時(shí)，讓我覺得整個(gè)人特別輕松?？上У氖牵航衲暌呀?jīng)大三了，以后不會(huì)再有選課，沒有機(jī)會(huì)再聽這門課了，最討厭的是這門課只有七八次。總是覺得還沒上過癮就結(jié)束了?？上О。上?，有時(shí)候想下學(xué)期雖然沒有課，到時(shí)候也可以去教室聽課，可是正在準(zhǔn)備考研，一分一秒都是寶貴的，真的有種身不由己的感覺。因?yàn)橥ㄟ^這門課我真的學(xué)了好多，受益匪淺。

目前對我來說，想把考研當(dāng)做是一種享受，那是不大符合實(shí)際的，但我正在努力從中尋找快樂，不想天天逼著自己學(xué)習(xí)，在痛苦之中完成我的大業(yè)?？墒乾F(xiàn)在沒什么信心，沒有什么動(dòng)力，主要靠自己的自制力來學(xué)習(xí)。可能是對我自己的要求太高了，我一直都會(huì)覺得很壓抑，有時(shí)候好想大哭一場，發(fā)泄自己。覺得自己處處不如別人，成績沒有別人好，覺得自己很失敗。由于沒有信心，沒有什么動(dòng)力，考研學(xué)習(xí)對我來說非常艱難，感覺很累。

再說說自己每天的生活習(xí)慣，我每天早上起來都會(huì)喝一杯濃濃的蜂蜜水，并且每天都會(huì)有規(guī)律的吃早飯，每噸飯都吃的八分飽，進(jìn)餐時(shí)偶爾會(huì)考慮食品組成合理與否，有時(shí)吃胡蘿卜、菠菜等綠葉蔬菜，很少吃水果，因?yàn)椴幌矚g吃。每天都喝牛奶或豆奶，不怎么吃雞蛋，每天都有兩餐分別吃到肉、魚和大豆制品。春季每天喝玫瑰花茶，堅(jiān)持每天八杯水，好讓自己多多排毒。不吃官亭路或者公寓門口的垃圾食品。每天都有很規(guī)律的睡眠時(shí)間，從晚上十一點(diǎn)半左右到早上六點(diǎn)半左右，中午也會(huì)午休一個(gè)小時(shí)，每天都堅(jiān)持如此。但是不好的是，我這個(gè)人可能太過于敏感，每次睡覺必須一點(diǎn)聲音都沒有，才能睡著，有一點(diǎn)聲音就會(huì)把我驚醒，缺乏安全感。假如別人不睡覺，我就害怕他會(huì)突然發(fā)出什么聲音把我驚醒，很害怕，睡得一點(diǎn)都不踏實(shí)。這個(gè)問題困惑了我好多年。

再說說我的社交方面吧，作為一個(gè)大三學(xué)生，面對著畢業(yè)、考研、找工作等眾多壓力，從大一到大三，我經(jīng)歷了很多，思考了很多，成熟了很多，學(xué)到了很多。上這門選修課之前，我每次思考問題都會(huì)比較走極端，不顧別人的感受，堅(jiān)持自己的意見，別人怎么說都聽不進(jìn)去，老是跟自己過不去，這樣下去，多少次讓我在淚水中度過每個(gè)夜晚，我不知道自己到底是怎么了，是迫于考研的壓力才變得這樣么。有時(shí)候覺得自己和任何一個(gè)人都處不好，甚至有種憤世嫉俗的想法。討厭這個(gè)世界，這個(gè)環(huán)境，連我自己都認(rèn)不出自己了。上過課之后，每次遇到意見沖突，我首先會(huì)聽聽別人的意見，然后站在別人的角度思考問題，仔細(xì)分析觀點(diǎn)的對錯(cuò)，再做結(jié)論，不會(huì)一開始就否定別人。做一件事之前學(xué)會(huì)深思熟慮，從眾多角度來看待問題，往往問題就已不在是問題，沒有什么解不開的解了。

第三篇：健康心理學(xué)自我健康評(píng)估報(bào)告

自我健康評(píng)估報(bào)告

世界衛(wèi)生組織于1948年把健康(health)定義為：“不僅是沒有疾病或虛弱，而且要生理、心理和社會(huì)功能保持完好狀態(tài)?！币簿褪钦f，健康是個(gè)體生理、心理和社會(huì)功能的一種平衡狀態(tài)，以至于各個(gè)方面更為效率，而不只是沒有生病?，F(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性3個(gè)方面，其中社會(huì)適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。

本文主要從自我的生理自我、心理自我、社會(huì)自我三個(gè)維度，評(píng)估我在學(xué)習(xí)《健康心理學(xué)》前后的變化，形成自我健康評(píng)估報(bào)告，內(nèi)容如下：

生理自我：1早餐?，F(xiàn)今的大學(xué)校園里早晨常?？梢姸酥嬃稀⒘嘀称反恼膊叫凶叩耐瑢W(xué)，以前的我也是這群人中的一員，甚至有時(shí)候起床晚了都不吃早餐，到中午時(shí)再“飽餐一頓”。學(xué)完《健康心理學(xué)》之后，我開始重視早餐的重要，現(xiàn)在的我早晨會(huì)在食堂買一杯豆?jié){、一個(gè)雞蛋、一個(gè)菜餅，吃過再去上課。2 熬夜。大學(xué)生的精力都比較旺盛，外出包夜唱K、上網(wǎng)通宵的現(xiàn)象很普遍。就算不是節(jié)假日，出于對手機(jī)的喜愛與依賴，大家睡前都會(huì)玩玩游戲、看看電子書、用手機(jī)上QQ、百度一下，常常十二點(diǎn)之后才會(huì)入睡。學(xué)習(xí)《健康心理學(xué)》之后，我睡前幾乎不再擺弄手機(jī)，這樣做之后，發(fā)覺入睡時(shí)間變短，睡眠質(zhì)量也得到改善。睡到早上七點(diǎn)自然醒，頭腦感到非常清醒。3 運(yùn)動(dòng)。以前的我很懶，及其不愛運(yùn)動(dòng)，但最近都會(huì)在自習(xí)課結(jié)束后到學(xué)校足球場慢走四五圈，放松自己的思緒順帶運(yùn)動(dòng)。以前我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是需要“抽時(shí)間”來專門做的事，因而總覺得很麻煩且不是很必要，現(xiàn)在覺得至少慢跑半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)這樣的運(yùn)動(dòng)在學(xué)校里還是非常容易做到的，一有機(jī)會(huì)我都會(huì)做。

心理自我：1 多運(yùn)用積極的自我暗示提高自信。洪老師課上講到催眠的內(nèi)容，說到催眠可以改善自己的健康，使身體處于放松的狀態(tài)，甚至還有可能運(yùn)用催眠祛除青春痘。學(xué)過這方面的內(nèi)容后，我也學(xué)著運(yùn)用自我暗示來塑造更好的自我，提高自信心。2 通過傾訴排解壓力。以前我比較不愿意向別人傾訴自己的煩心事，覺得向別人抱怨自己的遭遇只會(huì)使事情看起來更糟糕而且無益于事情的有效解決。雖然現(xiàn)在的我同樣不愿意向別人抱怨，但我現(xiàn)在愿意和別人談?wù)勥@事，將帶給我壓力或者不痛快的事說出來而不是埋在自己心里。盡管不一定能從別人那取得有效解決方案，但的確緩解了我的壓力。并且，我發(fā)現(xiàn)換一個(gè)角度看，事情也許并未像我想象中那樣糟糕。

社會(huì)自我：1 作為女兒。因?yàn)槲也皇前不毡臼〉?，所以一年中只有寒暑假可以回家，平時(shí)與父母聯(lián)系只靠一周一次的電話。以前誤認(rèn)為自己在這里發(fā)奮學(xué)習(xí)、鍛煉，為未來打拼就是對父母最好的回報(bào)。學(xué)習(xí)《健康心理學(xué)》后，我才明白對于父母來說，平時(shí)如果缺少兒女的關(guān)心對健康造成的損害甚至可能比吸煙對健康損害的程度更甚，所以我不會(huì)再只顧自己，會(huì)多多與父母交流學(xué)習(xí)和生活情況。2 作為學(xué)生。從前我認(rèn)為時(shí)間寶貴，尤其是學(xué)習(xí)末復(fù)習(xí)的時(shí)候，常常一整天都選擇呆在教室看書。長時(shí)間的學(xué)習(xí)再加上室內(nèi)通風(fēng)不暢，有時(shí)會(huì)感到頭昏腦脹。聽了《健康心理學(xué)》這門課后，現(xiàn)在的我會(huì)選擇做運(yùn)動(dòng)結(jié)合看書的方式來復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)效果比較好，至少?zèng)]有以前容易疲乏了。3 和室友的關(guān)系。通過向室友傾訴煩惱，不僅排解了我的壓力，而且我與室友的友誼更深厚了。雖然大家平時(shí)各自忙各自專業(yè)的事情，各自準(zhǔn)備做兼職、考研、考證事項(xiàng)，但是一直以來我們的友誼還是很深厚的。我也很樂意維護(hù)我們之間的友誼，交到可以一生相伴的朋友。

“身體是革命的本錢”，一個(gè)人沒有健康的體魄和健康的心理，就不能很好地體會(huì)到生活的樂趣，也就沒有了享受生活可言。所以以后我都會(huì)注意平衡飲食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、保持積極向上樂觀的心態(tài)，更好地享受生活、感受到生命的美好。

第四篇：自我評(píng)估報(bào)告

自我評(píng)估報(bào)告

摘要：

每一個(gè)人都有自己的獨(dú)到之處，每一個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，每一個(gè)人都有一片自己渴望的藍(lán)天。而大學(xué)階段無疑是大多數(shù)人決定命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在大學(xué)當(dāng)中，我們樹立了自己的人生觀、價(jià)值觀，學(xué)會(huì)了完善自己，大學(xué)生活，無意的是今后踏入社會(huì)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。因此，我們必須對自己的將來有一個(gè)規(guī)劃，循序漸進(jìn)，方能到達(dá)成功的彼岸。都說一切盲目的努力比不上一個(gè)明智的選擇，所以，一切的一切……自我認(rèn)識(shí)才是重中之重。

關(guān)鍵詞：性格類型、職業(yè)興趣、職業(yè)能力、人生價(jià)值觀......正文：要想對自己有一個(gè)足夠的認(rèn)識(shí)，必須從各個(gè)方面進(jìn)行分析。宏觀全局才能對自己更好的掌控，因此我打算從興趣、性格、技能、人生觀、價(jià)值觀等方面對自己進(jìn)行一盤徹底的總結(jié)。

1性格類型

自我測評(píng)我屬于isfp型 ISFP型的人平和、敏感他們保持著許多強(qiáng)烈的個(gè)人理想和自己的價(jià)值觀。他們更多地是通過行為而不是言辭表達(dá)自己深沉的情感。ISFP型的人謙虛而緘默但實(shí)際上他們是具有巨大的友愛和熱情之人但是除了與他們相知和信賴的人在一起外他們不經(jīng)常表現(xiàn)出自我的另一面。因?yàn)镮SFP型的人不喜歡直接地自我表達(dá)所以常常被誤解。ISFP型的人耐心、靈活很容易與他人相處很少支配或控制別人。他們很客觀以一種相當(dāng)實(shí)事求是的方式接受他人的行為。他們善于觀察周圍的人和物卻不尋求發(fā)現(xiàn)動(dòng)機(jī)和含義。因?yàn)镮SFP型的人完全生活在目前之中所以他們的準(zhǔn)備或計(jì)劃往往不會(huì)多于必需他們是很好的短期計(jì)劃制定者。因?yàn)樗麄兺耆度擞诂F(xiàn)在喜歡享受目前的經(jīng)歷而不繼續(xù)向下一個(gè)目標(biāo)沖刺所以他們對完成工作感到很放松。他們對于從經(jīng)歷中直接了解和感受的東西很感興趣常常富有藝術(shù)天賦和審美感力求為自己創(chuàng)造一個(gè)美麗而隱蔽的環(huán)境。沒有想要成為領(lǐng)導(dǎo)者ISFP型的人經(jīng)常是忠誠的追隨者和團(tuán)體成員。因?yàn)樗麄兝脗€(gè)人的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)去判斷生活中的每一件事所以他們喜歡那些花費(fèi)時(shí)間去認(rèn)識(shí)他們和理解他們內(nèi)心的忠誠之人。他們需要最基本的信任和理解在生活中需睦人際關(guān)系對于沖突?？赡艽嬖诘拿c(diǎn)高度的敏感天性使ISFP型的人清楚地了解別人的需求他們有時(shí)過度地工作以滿足那些需求以致于在這一過程中忽略了自我。他們必須更多地關(guān)心自己而不是別人。因?yàn)樗麄兺耆炎⒁饬杏诂F(xiàn)在他們的經(jīng)歷所以往往無法看得更遠(yuǎn)從而喪失了更廣泛的視野。有時(shí)他們很難理解一個(gè)較為復(fù)雜的環(huán)境事務(wù)。因?yàn)樗麄兺ǔ２粫?huì)尋找或觀察在目前不存在的可能發(fā)生的事物所以他們往往不會(huì)事先準(zhǔn)備也很難有條理地安排時(shí)間和資財(cái)。他們本來是應(yīng)該努力工作以約束自己的沖動(dòng)從而完成任務(wù)和享受一段安靜時(shí)光或是參加一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)。ISFP型的人往往做個(gè)人的反省然后變得很生氣和失望所以說他們是很容易受別人影響的。由于他們總是按人和事物所呈現(xiàn)的表象來認(rèn)識(shí)他們卻從來不會(huì)預(yù)想其中的不良動(dòng)機(jī)或從中推斷出其他的內(nèi)容所以人們常認(rèn)為他們過于信任他人很容易上當(dāng)受騙。他們必須對自己的需求更加關(guān)心進(jìn)一步考慮他人行為的含義。對自己的分析更多地具有懷疑精神和客觀性會(huì)使他們的判

斷力更出色。

2職業(yè)興趣

我的職業(yè)興趣屬于社會(huì)型兼常規(guī)型。

喜歡從事為他人服務(wù)和教育他人的工作；喜歡參與解決人們共同關(guān)心的問題，渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用；比較看重社會(huì)義務(wù)跟社會(huì)道德。習(xí)慣按計(jì)劃辦事，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)；不喜歡冒險(xiǎn)和競爭；工作踏實(shí)，忠誠可靠，遵守紀(jì)律。根據(jù)以上職業(yè)興趣特征，社會(huì)中適合我的工作主要有直接為他人服務(wù)的工作，如醫(yī)療服務(wù)、教育服務(wù)、生活服務(wù)等或者各類與文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計(jì)報(bào)表之類相關(guān)的各類科室工作。3職業(yè)能力

在大學(xué)這個(gè)人生階段，我希望自己能不掛科，并能在性格，言行和各項(xiàng)綜合能力的提升，為以后的就業(yè)奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，并且希望今后能夠找著一份穩(wěn)定的工作，就我現(xiàn)在的專業(yè)針灸推拿而言無疑是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

在專業(yè)技術(shù)方面自己略微懂得一些電腦辦公軟件，并且覺得自己談吐比較流利，普通話還不錯(cuò)，這些就是在職業(yè)技能方面的擅長方面。

還有就是覺得自己有著還過的去的精神面貌，比較有親和力。就所有的這些長處而言，要在社會(huì)中立足還是比較有難度，所以在大學(xué)階段會(huì)積極的去學(xué)習(xí)各種新能力，讓自己在今后的生涯中更具有競爭力。

4人生價(jià)值觀

在所有的價(jià)值觀中，認(rèn)為我自身價(jià)值觀傾向有以下幾種：

美感：能不斷的追求美的東西，得到美感的享受。

獨(dú)立性：能充分發(fā)揮自己的獨(dú)立性，按自己的方式或想法去做，不受他人的干擾。

管理：在于獲得對他人或某事物的管理支配權(quán)，能指揮和調(diào)遣一定范圍內(nèi)的人或事物。

經(jīng)濟(jì)報(bào)酬：在于獲得優(yōu)厚的報(bào)酬，使自己有足夠的財(cái)力去獲得自己想要的東西，使生活過的較為富足。

人際關(guān)系：希望在一起工作的領(lǐng)導(dǎo)大多數(shù)人品較好，相處在一起感到愉快，自然，認(rèn)為這就

是很有價(jià)值的事，是一種極大的滿足。

就以上這些評(píng)估而言，我的想法是從事醫(yī)療保健方面的工作，目前先給自己定個(gè)位。首先最重要的是把我們現(xiàn)如今的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)鞏固加強(qiáng)，以至能夠?qū)ζ潇`活運(yùn)用。再者要加強(qiáng)自身的文化底蘊(yùn)，言行舉止和談吐，具備一個(gè)良好的素養(yǎng)。最后要在大學(xué)里邊認(rèn)識(shí)形形色色的人物，擴(kuò)展人脈，為自己的職業(yè)生涯做出強(qiáng)勢的鋪墊。

參考文獻(xiàn)：《大學(xué)生職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃》

第五篇：自我評(píng)估報(bào)告

自我評(píng)估報(bào)告

本人自從*******************，對公司上下工作的基本流程有了充分認(rèn)識(shí)，嚴(yán)格遵守公司規(guī)章制度。在我這么長時(shí)間的實(shí)習(xí)生活中，自己對本行業(yè)的各個(gè)層面有了初步的認(rèn)識(shí)。在此期間自己的專業(yè)知識(shí)溝通管理能力得到了很大提高，自己對建設(shè)工程有了初步了解。

我想一個(gè)人的夢想有多大，他前進(jìn)的動(dòng)力就會(huì)有多大。一個(gè)人連想都不會(huì)他能會(huì)做么？我這個(gè)剛剛?cè)胄械男氯说膯渭兿敕?，就是在?jīng)過自己無數(shù)的努力其縱使有天大的本事也終將一事無成。與挫折之后我會(huì)成長為一個(gè)合格的公司一員。

俗話說“態(tài)度決定一切，學(xué)做事先學(xué)做人”,一個(gè)人如果沒有一個(gè)良好正確的態(tài)度,其縱使有天大的本事也終將一事無成。

自己從@@@實(shí)習(xí)了一段時(shí)間后來到了現(xiàn)在公司下屬的東方一品項(xiàng)目部，來了之后學(xué)到了很多在大學(xué)期間學(xué)不到的一些東西，從實(shí)踐中學(xué)會(huì)了許多經(jīng)驗(yàn)，知道了如何從各個(gè)層面考慮來管理好、處理好一個(gè)項(xiàng)目。

在項(xiàng)目部這段期間，自己能較好的完成領(lǐng)導(dǎo)分配給的任務(wù)，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，當(dāng)然百密必有一疏，自己在工作中也出現(xiàn)過失誤，自己能主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，錯(cuò)了就要馬上改正，誰都難說自己一生都沒有做過錯(cuò)事。有了這段經(jīng)歷下次就不會(huì)再出現(xiàn)類似失誤了。

我除了對自己所從事的行業(yè)有興趣之外，還對文藝方面有濃厚興趣，自從上學(xué)期間自己就主動(dòng)參加學(xué)校里組織的各種文藝節(jié)目，元旦晚會(huì)、歌唱比賽等等。

自己性格內(nèi)外相間被，內(nèi)斂中稍微帶種活潑，活潑中稍微帶點(diǎn)成熟。與項(xiàng)目上年齡稍漲或者年輕的人都能融入一體，既喜歡熱鬧的場面也喜歡寧靜般的感覺。

本人對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，我覺的自己的事情就應(yīng)該自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議，遇到事情了能冷靜的思考，不急躁，不輕易承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。就跟公司的理念一樣：用責(zé)任建筑信任。這句話真的很好，深深的抨擊了我。

生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。