第一篇：有軌電車(chē)優(yōu)缺點(diǎn)

路面電車(chē)優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)

對(duì)于中型城市來(lái)說(shuō)，路面電車(chē)是實(shí)用廉宜的選擇。一公里路面路面電車(chē)線所需的投資只是一公里地下鐵路的三分一；

無(wú)需在地下挖掘隧道；

相較其他路面交通工具，路面電車(chē)更有效減少交通意外的比率；路面電車(chē)因?yàn)橐噪娏ν苿?dòng)關(guān)系，車(chē)輛不會(huì)排放廢氣，是一種無(wú)污染的環(huán)保交通工具。

缺點(diǎn)

成本不及公共汽車(chē)低，對(duì)小型城市來(lái)說(shuō)財(cái)政負(fù)擔(dān)頗重；

效率比地下鐵路低：

路面電車(chē)的速度一般較地下鐵慢，除非路面電車(chē)行駛的大部分路段是專(zhuān)用的(主要行駛專(zhuān)用路段的路面電車(chē)一般稱(chēng)為輕便鐵路)；

路面電車(chē)每小時(shí)可載客約7000人，但地下鐵路每小時(shí)載客可達(dá)12,000人。路面電車(chē)路軌占用路面，路面交通要為路面電車(chē)改道，并讓出行車(chē)線；

需要設(shè)置架空電纜。

近年大眾開(kāi)始認(rèn)識(shí)到大量使用私家汽車(chē)而引起好像空氣污染、依賴(lài)汽油、泊車(chē)?yán)щy等種種問(wèn)題。不少政府因此亦改變過(guò)度依賴(lài)汽車(chē)的交通規(guī)劃策略。公共汽車(chē)由于與其他汽車(chē)共享路面，速度不能得到很大的提高。而地下鐵路成本高昂，在市郊使用亦不太合適。反觀路面電車(chē)的優(yōu)點(diǎn)逐漸明顯。1970年代末起，部份沒(méi)有路面電車(chē)的地方政府在研究后，開(kāi)始建造新的路面電車(chē)線。很多仍有路面電車(chē)的城市亦增加線路，或把原有系統(tǒng)現(xiàn)代化。

第二篇：淮安有軌電車(chē)介紹

一、有軌電車(chē)一期工程線路走向

一期工程西起市體育館，沿交通路至大運(yùn)河廣場(chǎng)北側(cè)，經(jīng)和平路至水渡口廣場(chǎng)，向南沿翔宇大道、楚州大道至淮安區(qū)商貿(mào)城附近，全長(zhǎng)20.07公里，共設(shè)車(chē)站23個(gè)。

23個(gè)站點(diǎn)名稱(chēng)：

體育館站、淮海東路站、運(yùn)河廣場(chǎng)站、老壩口站（或御碼頭站）、水渡廣場(chǎng)站、珠海路站、深圳路站、廈門(mén)路站、?？诼氛?、武警支隊(duì)站、三亞路站、寧連公路站、枚皋路站、森林公園站、玖瓏灣站、城西北路站、金地廣場(chǎng)站、楚州大道站、長(zhǎng)安路站、東岳廟站、南巽路站、商貿(mào)城站。

為什么要走這條線？

用一句流行的話(huà)說(shuō)，現(xiàn)代有軌電車(chē)對(duì)于當(dāng)下淮安，不是最貴的，卻是最合適的。這一點(diǎn)從網(wǎng)民的叫好聲中也可以得見(jiàn)——絕大多數(shù)淮安人都在盼望，能夠通過(guò)現(xiàn)代有軌電車(chē)，邁入“軌道交通時(shí)代”。

現(xiàn)代有軌電車(chē)一期工程的線路起于體育館。體育館位于主城區(qū)的中心，毗鄰淮安汽車(chē)客運(yùn)站，是人流最為密集的區(qū)域。從體育館出發(fā)，穿過(guò)的交通路、和平路，同樣是主城中心區(qū)域，而且交通路跨淮海東難發(fā)現(xiàn)，起于體育館，穿過(guò)交通路、和平路，然后從翔宇大道往淮安區(qū)方向，這條線路考慮到了淮海東西南北路這一人流最為密集的地區(qū)，有利于緩解主城核心區(qū)的交通壓力。

有人問(wèn)，為什么不走淮海路?從已經(jīng)編制的淮安市城市軌道交通規(guī)劃中便可知曉答案，淮海東西南北路全部處于規(guī)劃地鐵的線路上，如果在這兩條路上建設(shè)現(xiàn)代有軌電車(chē)，將來(lái)很有可能要拆除，造成浪費(fèi)。

“現(xiàn)代有軌電車(chē)的建設(shè)關(guān)鍵要發(fā)揮作用?！边@條線路串聯(lián)了清河區(qū)、開(kāi)發(fā)區(qū)、生態(tài)新城和淮安區(qū)，這4個(gè)區(qū)分布了淮安的商業(yè)中心、商務(wù)中心、行政中心、文化旅游中心。這條線路還串聯(lián)了市民健身廣場(chǎng)、大運(yùn)河廣場(chǎng)、水渡口廣場(chǎng)。這些中心、廣場(chǎng)的客流需求是非常強(qiáng)烈的，在這條線路上建設(shè)現(xiàn)代有軌電車(chē)，能夠最大限度滿(mǎn)足客流需求。

現(xiàn)代有軌電車(chē)可以促進(jìn)里運(yùn)河文化長(zhǎng)廊的規(guī)劃建設(shè)，推動(dòng)淮安旅游加速發(fā)展，另一方面，里運(yùn)河文化長(zhǎng)廊建設(shè)可以增加人氣，從而進(jìn)一步提升現(xiàn)代有軌電車(chē)的利用率。從這個(gè)角度，市委市政府的工程安排實(shí)際上是互相促進(jìn)互為主體的。

二、有軌電車(chē)斷面布置

交通路、大運(yùn)河廣場(chǎng)、和平路采用軌道路中設(shè)置，兩側(cè)設(shè)置機(jī)非混合道；翔宇大道（水渡口至海天路）利用路中部分綠化帶敷設(shè)兩條有軌電車(chē)軌道，建成后恢復(fù)路中約5米寬綠化帶，現(xiàn)有社會(huì)車(chē)道數(shù)保持不變；翔宇大道（海天路至楚州大道）和楚州大道（翔宇大道至關(guān)天培路）利用路中部分綠化帶敷設(shè)兩條有軌電車(chē)軌道，路側(cè)綠化帶改造成機(jī)動(dòng)車(chē)道，建成后恢復(fù)路中約2米寬綠化帶，現(xiàn)有社會(huì)車(chē)道數(shù)保持不變；楚州大道（關(guān)天培路至馬甸連接線）采用軌道路中設(shè)置，將兩側(cè)綠化帶改造為機(jī)動(dòng)車(chē)道，現(xiàn)有社會(huì)車(chē)道數(shù)保持不變。

現(xiàn)有道路綠化帶中的樹(shù)木被移植到公園、苗圃或其他道路上，并精心養(yǎng)護(hù)，繼續(xù)發(fā)揮其作用。在軌道鋪設(shè)好后，將在軌道上、中分帶、慢行道上盡可能地恢復(fù)或新增綠化。

第三篇：《有軌電車(chē)》教學(xué)方案

《有軌電車(chē)》教學(xué)設(shè)計(jì)

【項(xiàng)目概述】

該項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)競(jìng)技拓展，5人一組利用有軌電車(chē)連接起來(lái)，全體隊(duì)員站在一條直線上，垂直前行。本項(xiàng)目主要為培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、資源協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解?！卷?xiàng)目背景】

學(xué)會(huì)合作是未來(lái)工作、社會(huì)適應(yīng)的基礎(chǔ)。合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的。而目前學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，合作精神和合作能力非常必要?！緦?duì)象人數(shù)】 適合人群：夏令營(yíng)學(xué)生 人數(shù)設(shè)定：60人 【上課要求】

聽(tīng)從指揮，不得做與上課內(nèi)容無(wú)關(guān)的事情，做到令行禁止、認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)合作的重要性，增強(qiáng)合作意識(shí)，團(tuán)隊(duì)能夠團(tuán)結(jié)一致?！菊n前準(zhǔn)備】

硬件要求：戶(hù)外平坦的空?qǐng)龅匾粔K、音樂(lè)U盤(pán)及播放器。耗材準(zhǔn)備：有軌電車(chē)裝備4副、秒表、口哨、紙和筆。

領(lǐng)隊(duì)組織：將上課人員打亂分四組，每小組5人?！静僮髁鞒獭?/p>

一、課程導(dǎo)入準(zhǔn)備（5分鐘）

同學(xué)們大家好，俗話(huà)說(shuō)“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”。生活中，許多事情都要團(tuán)結(jié)合作才能完成的。什么是合作呢？顧名思義，合作就是互相配合，共同把事情做好。在我們的班級(jí)體里，同學(xué)之間的合作更是必不可少，今天就讓我們一起來(lái)領(lǐng)略一下同學(xué)們的風(fēng)采，感受一下你們班級(jí)團(tuán)結(jié)合作的力量。

二、活動(dòng)項(xiàng)目：無(wú)敵風(fēng)火輪

（背景音樂(lè)——《加油歌和團(tuán)結(jié)就是力量》）（40分鐘）

渲染氣氛：前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦？團(tuán)隊(duì)有的是風(fēng)火輪裝備，還有大家的智慧。

1、活動(dòng)規(guī)則：

（1）每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)到老師處一條風(fēng)火輪

（2）隊(duì)長(zhǎng)要把隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩組進(jìn)行迎面接力賽（留兩到三人作修補(bǔ)）。兩組分別站在兩條標(biāo)志線（距離約8米）后，聽(tīng)到信號(hào)后，一組同學(xué)成一縱隊(duì)站立在圈中先出發(fā)，當(dāng)?shù)竭_(dá)另一條標(biāo)志線后（圈必須全部過(guò)標(biāo)志線），從圈中走出，另一組隊(duì)員也成一縱隊(duì)站立在圈中，推動(dòng)大圈滾至另一標(biāo)志線，當(dāng)紙圈全過(guò)標(biāo)志線時(shí)比賽即結(jié)束。（3）比賽開(kāi)始，風(fēng)火輪滾動(dòng)耗時(shí)最少的隊(duì)為勝利者。（老師計(jì)時(shí)并公布成績(jī)）

2、注意事項(xiàng)：

（1）全隊(duì)成員必須都踩著紙圈帶前進(jìn)，途中如有隊(duì)員踏出紙圈則視為犯規(guī)，全隊(duì)原地停5秒后繼續(xù)前進(jìn)。

（2）滾動(dòng)過(guò)程中如有人摔倒，領(lǐng)隊(duì)喊停，全隊(duì)必須停下，學(xué)員站起后方可繼續(xù)前進(jìn)。此時(shí)隊(duì)員可以接觸地面但不能阻擋他組行進(jìn)的路線，否則將被取消資格。

（3）活動(dòng)中要注意的是男女搭配要合理。老師要注意觀察每個(gè)小組的活動(dòng)情況，注意最后評(píng)判要公平，淡化最后的名次，注重活動(dòng)的體驗(yàn)。

三、回顧總結(jié)（10分）

分享回顧階段

1、你在整個(gè)活動(dòng)中起到了什么作用？

2、你們小組是如何配合的？（自由發(fā)言）

3、從這個(gè)游戲中你學(xué)到了什么？（小組分享后推選代表總結(jié)發(fā)言）

4、各小組派代表發(fā)言，交流活動(dòng)感受體會(huì)。

第四篇：拓展訓(xùn)練有軌電車(chē)心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-有軌電車(chē)

項(xiàng)目名稱(chēng)：有軌電車(chē)（集體木鞋）

項(xiàng)目類(lèi)型：集體項(xiàng)目

項(xiàng)目介紹：

二塊木板（長(zhǎng)3.6米，寬0.15米）模擬一雙鞋子，十幾個(gè)人同時(shí)站在上面，雙腳分別才在兩個(gè)木板上，雙手拉住提拉繩，統(tǒng)一口令，步調(diào)一致，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)走完一段20米長(zhǎng)的指定方向的路程。

培訓(xùn)目標(biāo)：

1.培養(yǎng)隊(duì)員間團(tuán)結(jié)一致的精神，和共同解決困難的能力。2.訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)在短時(shí)間里建立統(tǒng)一指令、達(dá)成一致行動(dòng)。3.體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的作用對(duì)集體的影響以及指揮與服從意識(shí)的培養(yǎng)。4.學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進(jìn)行良好溝通的方法。注意事項(xiàng)： 1.學(xué)員有嚴(yán)重的外傷史的或者不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)的可以不做此項(xiàng)目。開(kāi)始前切忌問(wèn)清楚。2.盡量安排在平整的場(chǎng)地。3.避免學(xué)員在操作的過(guò)程中速度過(guò)快，如果安排拐彎，拐彎處要防止側(cè)滑。4.教練一定要在離學(xué)員1.5米左右觀察以做好安全防護(hù)準(zhǔn)備。5.有人失去平衡或者倒地后其他學(xué)員不要?jiǎng)×姨岱烹娷?chē)，倒地學(xué)員不要用手扶電車(chē)。6.注意拐彎或者設(shè)計(jì)特殊路段的運(yùn)用。

操作過(guò)程： 1.學(xué)員按照軌道上繩的數(shù)量站在軌道上，多余的學(xué)員做安全保護(hù)。聽(tīng)到開(kāi)始的發(fā)令后比賽。賽前練習(xí)非常重要。2.活動(dòng)中要保持步調(diào)一致，遇到情況及時(shí)調(diào)整，如果調(diào)整不及出現(xiàn)摔倒?fàn)顩r，手要扔掉繩子，同時(shí)大聲告訴隊(duì)友停止前進(jìn)。3.不要把繩子纏繞在手上，失去平衡的時(shí)候要把腳向兩側(cè)踏，不要向中間。4.人數(shù)多的時(shí)候建議一名教練負(fù)責(zé)一套電車(chē)，教練

講解要重點(diǎn)突出、語(yǔ)意清楚、反饋及時(shí)，確保學(xué)員清楚規(guī)則。5.首先分開(kāi)練習(xí)，然后比賽。沒(méi)有參與的學(xué)員一定要做好保護(hù)，同時(shí)注意觀察自己隊(duì)伍有什么問(wèn)題及時(shí)改進(jìn)。6.如果有指揮，最好是參加的學(xué)員指揮，不要在不默契的時(shí)候由旁觀學(xué)員指揮。

項(xiàng)目討論：

1.在行進(jìn)中你遇到的困難是什么？ 2.一個(gè)高效率的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具備哪些因素？

項(xiàng)目目的：

1.領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)和控制技巧； 2.人力資源的合理分配和運(yùn)用：行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性； 3.團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)整體意識(shí)、協(xié)作精神和凝聚力，擺正個(gè)人主義與團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)系；

4.企業(yè)文化：培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)： 1.對(duì)所有人齊心協(xié)力完成項(xiàng)目表示鼓勵(lì)與肯定。2.對(duì)活動(dòng)中存在的問(wèn)題進(jìn)行回顧，尤其是那些起關(guān)鍵作用的學(xué)員。3.完成任務(wù)的方法需要所有的人共同協(xié)商，就此和隊(duì)友分享自己的感受。4.經(jīng)驗(yàn)是在不斷的失敗和嘗試中總結(jié)出來(lái)的，積極的嘗試對(duì)完成任務(wù)的重要性。5.統(tǒng)一的指揮對(duì)完成任務(wù)的作用，指揮者和領(lǐng)導(dǎo)者的區(qū)別和相同各是什么？6.團(tuán)結(jié)就是力量。7.體會(huì)良好溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴(lài)于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用，個(gè)人在組織中起積極作用時(shí)也許不明顯，但一旦起破壞作用，對(duì)組織的危害就非常大。篇二：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，親身體驗(yàn)了這種緊張、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活，訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)從一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué)，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。這里，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;這里，有太多的收獲要和大家一起去分享。7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來(lái)到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對(duì)于精神力量的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很高興地看到，我們“無(wú)敵隊(duì)”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特別是隊(duì)友的舉動(dòng)，隊(duì)友的鼓勵(lì)居然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“無(wú)敵隊(duì)”的輝煌。

接下來(lái)的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受?！坝熊夒娷?chē)”、“走鋼絲”使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒(méi)有要求一定要做，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來(lái)的不怕苦不怕累的精神激勵(lì)著我，鼓舞著我，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒(méi)有任何困難可以嚇倒我們的，我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的未來(lái)五年發(fā)展規(guī)劃指日可待。

唯一遺憾的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀皠倮麎Α睕](méi)有做。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱情。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼岸。

通過(guò)訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì)，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)?lái)的啟迪與信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)!參加拓展訓(xùn)練的心得

八月一日我們的拓展訓(xùn)練在壽光綠洲生態(tài)園開(kāi)始了，時(shí)間是三天。記得剛接到集團(tuán)要組織各公司部分人員參加拓展訓(xùn)練通知時(shí)，高興極了。因?yàn)槲乙蚕胪ㄟ^(guò)這樣的活動(dòng)形式，來(lái)挑戰(zhàn)一下自己?？珊髞?lái)聽(tīng)到報(bào)名的人員當(dāng)中，我的年齡是最大的，我猶豫了，我擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)拖后腿，會(huì)不會(huì)因?yàn)槲业牟贿m應(yīng)影響了自己的團(tuán)隊(duì)，雖是這樣想的，但就我本人來(lái)講是一個(gè)事事不服輸?shù)娜?，也是?zhēng)強(qiáng)好勝的人。正因如此，我積極的參加了這次活動(dòng)，感受深刻：

一、內(nèi)訓(xùn)課

在內(nèi)訓(xùn)課上馮老師給我們講到什么是執(zhí)行力：執(zhí)行力指的是貫徹戰(zhàn)略意圖，完成預(yù)定目標(biāo)的能力。執(zhí)行力的內(nèi)容包含完成任務(wù)的意愿、完成任務(wù)的能力、完成任務(wù)的程度。在整個(gè)課程進(jìn)行中，老師列舉了多個(gè)案例：從飛奪瀘定橋到一個(gè)普通青年怎樣成長(zhǎng)為優(yōu)秀士兵、又從如何讓太陽(yáng)把紙點(diǎn)燃到松下幸之助的故事等等，從這些案例中，讓我們悟到了一個(gè)企業(yè)必須樹(shù)立正確的執(zhí)行觀，告知我們中層管理者要找準(zhǔn)自己的位置，明確自己的角色，懂得該做什么，怎樣才能做好。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)如何與上級(jí)、同級(jí)、下級(jí)的做好溝通，真正在實(shí)際管理工作中得到上級(jí)支持、同級(jí)配合、下級(jí)擁護(hù)。以便使工作能更好的順利開(kāi)展。

二、室外訓(xùn)練課

我過(guò)去曾參加過(guò)拓展訓(xùn)練，但人數(shù)沒(méi)有這次多，課程也沒(méi)這次這么緊湊，只是幾項(xiàng)室外的高空項(xiàng)目。然而，這次不同，比如其中一項(xiàng)是徒步拉練，在拉練的途中，給大家增加了部分答題，要求動(dòng)腦來(lái)完成，還有就是靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的集體力量來(lái)完成的。印象最深的是劃船載人過(guò)河，要求兩隊(duì)在最短的時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)最先把隊(duì)友全部運(yùn)過(guò)河的對(duì)面。我想，大家都知道，兩隊(duì)都不會(huì)有劃船高手，要想輕而易舉的完成此項(xiàng)任務(wù)，那是不可能的。當(dāng)接到開(kāi)始的指令時(shí)，兩隊(duì)都有些著急，不免有些亂，當(dāng)時(shí)天還下著雨，可整個(gè)團(tuán)隊(duì)的所有人員都沒(méi)有因此而退縮，而是爭(zhēng)先恐后搶時(shí)間進(jìn)行，特別是船手，越想在最快 時(shí)間完成載人任務(wù)，船越是不聽(tīng)自己的指揮，但是，兩隊(duì)船手仍嘗試著、堅(jiān)持著、努力著為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的獲勝，克服了種種困難，都先后在最短的時(shí)間內(nèi)把任務(wù)完成。由此而想到：如果一接到任務(wù)，大家都不會(huì)劃船，首先想到得是此任務(wù)不會(huì)完成：船手無(wú)經(jīng)驗(yàn)，會(huì)擔(dān)心掉水里或翻船，不信任他，不敢上船，大家如果都去避雨等等，在這樣的情況下，時(shí)間也會(huì)造成浪費(fèi)，任務(wù)怎會(huì)完成? 通過(guò)這項(xiàng)訓(xùn)練，使我們真正看到不管干任何事情，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有集體的力量，如果知難而退，先被困難所嚇到，那最終會(huì)是一個(gè)什么樣的結(jié)果呢?將會(huì)不言而喻。

三、畢業(yè)墻

在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，規(guī)則很簡(jiǎn)單，一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。這是個(gè)相當(dāng)困難的作業(yè)，一兩個(gè)人是完成不了的，只有人多了才有可能完成，才能最后畢業(yè)。我們共同思考著方法，出謀劃策，大家疊羅漢，擺手架，倒掛人繩，怎樣能達(dá)到目的就怎樣去嘗試，終于我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的人都通過(guò)了畢業(yè)墻，并取得了較好成績(jī)，大家都畢業(yè)了!在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的??這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭翻越墻壁的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒翻越，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，墻上面的隊(duì)友從墻頭上伸出手來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的深受感動(dòng)，我真的流淚了?。拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，我們還做了其他的項(xiàng)目，我就不一一說(shuō)了，但是我相信所有參加培訓(xùn)的人都有所收獲，訓(xùn)練結(jié)束了，他讓我們的心靈和意志倍受洗禮，讓我們明白了許多在日常生活中無(wú)法體會(huì)的真理，我懂得了如何克服人性的弱點(diǎn)，我明白了要充分的信任他人，重要的是將收獲運(yùn)用到今后的生活和工作中去。訓(xùn)練中，每一個(gè)項(xiàng)目我都全身心地參與進(jìn)來(lái)了，因?yàn)槊恳粋€(gè)項(xiàng)目都需要大家的共同協(xié)作，如果有一個(gè)不投入，則這個(gè)項(xiàng)目就要失敗。從這些游戲中，我想到了企業(yè)，我們游戲中所應(yīng)具備的精神、品質(zhì)不恰恰也是我們企業(yè)中互相協(xié)作的精神嗎? 通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，除了感受以外，結(jié)合實(shí)際工作，總結(jié)起來(lái)還有以下幾點(diǎn)：

一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其

實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。教練老師在總結(jié)時(shí)說(shuō)了這樣一句話(huà)：你們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的精英。是啊，精英只有融入了團(tuán)隊(duì)，生命才有價(jià)值。我們回到崗位，一定把合作意識(shí)與進(jìn)取精神，以最高的工作熱情投入：“認(rèn)真把每一件事做好”。篇三：拓展訓(xùn)練心得

登封白沙湖拓展訓(xùn)練心得 4月14、15號(hào)兩天，我們這批新員工參與了公司組織的2012登封白沙湖戶(hù)外拓展訓(xùn)練?；仡欉^(guò)去的這兩天，生活很豐富，我們做了許多的項(xiàng)目，熔煉團(tuán)隊(duì)，提高士氣，在訓(xùn)練中娛樂(lè)，在娛樂(lè)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中團(tuán)結(jié)。在這兩天我們主要進(jìn)行了軍事訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)組建隊(duì)威展示、開(kāi)營(yíng)儀式、存錢(qián)罐、高空斷橋、共建家園、99秒、太空漫步、坎坷人生路、畢業(yè)墻以及最后的閉營(yíng)儀式。第一天，早上6點(diǎn)30分公司門(mén)口集合。時(shí)間定的很早，同事們到的更早。當(dāng)我們6點(diǎn)8分到達(dá)的時(shí)候，還在竊喜沒(méi)有幾個(gè)人的時(shí)候，跟同事閑聊間發(fā)現(xiàn)有人5點(diǎn)50左右就到了，驚奇。在我們找早飯的過(guò)程中又陸續(xù)碰上了其他回來(lái)的同事，才知道原來(lái)我們并不是最早的一撥。在正式集合后，由管理中心確認(rèn)參加人員，陳總做訓(xùn)前總動(dòng)員。又是一份驚奇：不參與這次活動(dòng)的管理中心也需要早起核對(duì)人員，這份認(rèn)真負(fù)責(zé)，沒(méi)有抱怨，讓我們感觸。在早上的集合中，95%的同事在規(guī)定時(shí)間前到達(dá)，只有寥寥幾人因?yàn)槲词盏綍r(shí)間調(diào)整的通知而遲到，這份時(shí)間觀念，這份執(zhí)行力，讓我感慨。尤其是身為集團(tuán)董事長(zhǎng)的陳總還要早起，為我們做訓(xùn)前總動(dòng)員，講解此次培訓(xùn)的主要精神、目的。稍后，教官也做了訓(xùn)話(huà)，要我們做到“三心二意”——三心：吃苦心、認(rèn)真心、快樂(lè)心，二意：責(zé)任意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)；“四個(gè)忘記”——忘記職位、年齡、性別、姓名，并且給每位男同事的年齡定為18歲，女士16歲，一個(gè)充滿(mǎn)朝氣活力、勇于挑戰(zhàn)、不畏困難的年齡。

在路上，首先開(kāi)始了自我介紹及起代號(hào)的活動(dòng)，大家開(kāi)始互相交流，融入團(tuán)隊(duì)。起代號(hào)是大家互相認(rèn)識(shí)調(diào)侃的過(guò)程，也是快樂(lè)和諧氛圍的建立，新同事間距離的縮減。

軍事訓(xùn)練，作為入門(mén)項(xiàng)目，可以說(shuō)是一個(gè)熱身的項(xiàng)目。不用多說(shuō)，相信大家在校都接受過(guò)，這個(gè)項(xiàng)目就快速的完成了。稍后的團(tuán)隊(duì)組建，正式拉開(kāi)了這次活動(dòng)的序幕。團(tuán)隊(duì)組建，對(duì)威展示，是我們兩個(gè)隊(duì)伍之間進(jìn)行展示的比賽，在短時(shí)間內(nèi)，集思廣益，確定對(duì)名、對(duì)呼、對(duì)歌、對(duì)旗，這個(gè)讓我們?cè)鰪?qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

午飯時(shí)間：飯前一支歌，團(tuán)結(jié)就是力量，響亮的歌聲，時(shí)刻提醒我們個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用。每次的吃飯，我們桌都是空前的一致，集體就餐，集體撤離。

下午的高空斷橋，是一個(gè)心理挑戰(zhàn)。雖然有著保險(xiǎn)繩，有著教官的不斷提醒與保護(hù)，雖然不斷鼓勵(lì)自己，但在攀爬的過(guò)程中還是不免緊張，尤其是當(dāng)站在8 米高空的時(shí)候。周?chē)鷽](méi)有可以扶的物體，要自己躍到間隔1.2米的另一塊跳板上。猶豫與恐懼不自覺(jué)的產(chǎn)生了。當(dāng)真的豁出去的時(shí)候，成功。回望跳板的間距，原來(lái)只有這么短?；匚哆@個(gè)項(xiàng)目，相信很多人都會(huì)毫不猶豫的說(shuō)出，再來(lái)一次。這個(gè)項(xiàng)目不斷的告訴我們，能與不能，只有一字之差。在困難面前，沒(méi)有退路，只能前躍一步，即為成功。而且很多時(shí)候，困難可能很會(huì)偽裝，很多時(shí)候也并沒(méi)有我們想象中的那么大。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝困難

共建家園，這是我們做的不成功的項(xiàng)目，擺了一個(gè)畸形的正方形。開(kāi)始時(shí)，教官不斷的提醒，但是我們還是以分成的各個(gè)小團(tuán)隊(duì)為核心，忘記了項(xiàng)目的主題——共建家園。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們學(xué)會(huì)了：首先每個(gè)團(tuán)隊(duì)推出一名領(lǐng)導(dǎo)，每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)交流溝通，指揮完成任務(wù)，而不是在有限的時(shí)間內(nèi)人人爭(zhēng)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言。很多時(shí)候，放棄也是順利完成任務(wù)的方法之一。當(dāng)然放棄后，要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的分配指揮，大家齊心協(xié)力，方能完成。這個(gè)時(shí)候我們所要做的就是服從，信任。急速突擊，要求在99秒內(nèi)，完成：蛟龍出海、無(wú)軌電車(chē)、愛(ài)心傳遞、兄弟連、乾坤大挪移、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)這6個(gè)小項(xiàng)目。在首次挑戰(zhàn)中，全軍覆沒(méi)，沒(méi)有一隊(duì)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。其后，在經(jīng)過(guò)教官的分析指導(dǎo)，經(jīng)過(guò)重新的人員分配組合，流程統(tǒng)籌安排，減少項(xiàng)目間銜接的時(shí)間，最終全都在70多秒時(shí)完成。

坎坷人生路，是盲啞人的活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，我選擇的盲人，幸福的人。在這個(gè)過(guò)程中，與啞人的較量，幫扶中一起完成這個(gè)項(xiàng)目。在這個(gè)項(xiàng)目中，很感謝我的啞人伙伴，在很多困難時(shí)背著我這個(gè)盲人。在這個(gè)項(xiàng)目的最后，在教官的暗啞的聲音中，我們都哭了，不止為啞人在這個(gè)項(xiàng)目的幫助，還有父母，同事，戀人以及所有那些曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人。這個(gè)項(xiàng)目不只讓我們學(xué)會(huì)感恩，信任，協(xié)作，責(zé)任，也讓我們學(xué)會(huì)了珍惜現(xiàn)在的所有，換位思考，孝敬父母，寬容耐心待人待事。

畢業(yè)墻，最為最后一個(gè)項(xiàng)目，是我們將盡兩天的培訓(xùn)成果的結(jié)合展示，是我們團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)。在這個(gè)項(xiàng)目，我們學(xué)會(huì)要甘當(dāng)人梯，甘于為團(tuán)隊(duì)做奉獻(xiàn)在最后，教官講了小雞學(xué)飛的故事，提醒我們?cè)谶@兩天的培訓(xùn)中所學(xué)會(huì)的，要學(xué)有所用，學(xué)而不用，等于沒(méi)學(xué)。一個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開(kāi)展的，團(tuán)隊(duì)

風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績(jī)。相信我們會(huì)把這次培訓(xùn)中的精神延續(xù)在今后的工作與生活中。**** ****年**月**日篇四：為自己點(diǎn)贊——國(guó)家電網(wǎng)青年拓展訓(xùn)練有感

為自己點(diǎn)贊

時(shí)間定格在2014年5月28日午后。市、縣公司共71位青年員工在教育培訓(xùn)中心老師的帶領(lǐng)下，驅(qū)車(chē)來(lái)到九江市郊的翠竹莊園進(jìn)行“野外拓展”。與其說(shuō)這是一次別開(kāi)生面的課堂，倒不如說(shuō)是一次青春碰撞的現(xiàn)場(chǎng)，喧鬧的芒種時(shí)節(jié)，峻秀的匡廬山麓，一切美好，不約而至。

“暫時(shí)忘記你的身份，崗位甚至性別”。拓展教官的一番話(huà)讓大家都扯下彼此的標(biāo)簽，真正地做到“坦誠(chéng)相見(jiàn)”。這里沒(méi)有市縣之別，有的是患難與共；這里沒(méi)有繁雜規(guī)程，有的是身心放松；這里也沒(méi)有嬌嗔的女子，有的是巾幗不讓須眉的霸氣外露。“好，很好，非常好，九江電力好”，響亮的口號(hào)、整齊的隊(duì)伍，青年員工表現(xiàn)了極佳的精神狀態(tài)，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明，九江供電公司這支生力軍不可小覷的存在。我，為年輕的自己點(diǎn)贊！

“迅捷如電，磐力如山，沖”。揮舞黃色旗幟的隊(duì)長(zhǎng)，這樣介紹隊(duì)伍“潯電之隊(duì)，意指九江電力第一隊(duì)。而黃旗，預(yù)示著輝煌的成績(jī)”。為營(yíng)造更好的比賽氛圍，教官將71名學(xué)員分成四組進(jìn)行比拼。賽前的“隊(duì)伍建設(shè)”瞬間激發(fā)了各隊(duì)隊(duì)員的創(chuàng)作靈感，別出心裁的隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌，大家各抒己見(jiàn)，表現(xiàn)了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。隊(duì)長(zhǎng)口若懸河的宣傳過(guò)后，好戲逐一上演?！坝熊夒娷?chē)”需要做到步調(diào)統(tǒng)一，大家學(xué)會(huì)

了團(tuán)隊(duì)精神，巧用創(chuàng)新；“高空斷橋”需要做到果斷勇敢，大家學(xué)會(huì)了彼此關(guān)心，彼此鼓勵(lì)；“信任背摔”需要做到互信互助，大家學(xué)會(huì)了用責(zé)任換信任，用信任換團(tuán)結(jié)；“模擬電網(wǎng)”需要做到隊(duì)伍凝聚，大家學(xué)會(huì)了用執(zhí)行力保效率，用凝聚力促發(fā)展。無(wú)論是拓展，還是工作崗位，心底生根發(fā)芽的團(tuán)隊(duì)意識(shí)都是一筆寶貴的財(cái)富。我，為團(tuán)結(jié)的自己點(diǎn)贊！“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人”。公司領(lǐng)導(dǎo)教育青年員工始終保持努力拼搏的品質(zhì)，始終保持“活到老學(xué)到老”的精神。拓展訓(xùn)練不單單是一個(gè)游戲，讓我們?nèi)シ潘扇ク偪瘢卣褂?xùn)練更是一次洗禮，讓我們?nèi)W(xué)習(xí)去思考?！坝兄菊呤戮钩伞保芰楷F(xiàn)已叩響前行的戰(zhàn)鼓，“省調(diào)考集訓(xùn)”隊(duì)伍蓄勢(shì)待發(fā)。我，為奮斗的自己點(diǎn)贊！

沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，我們有信心做得更好。我，為自己點(diǎn)贊！篇五：拓展訓(xùn)練心得-人的潛能有多大？

拓展訓(xùn)練心得-人的潛能有多大？ “拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)同事誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，自己卻沒(méi)有接觸過(guò)，公司為我們找了華仁拓展公司來(lái)給我們做的拓展訓(xùn)練，我對(duì)于他們并不陌生，聽(tīng)同事說(shuō)去年也是他們公司，在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的拓展訓(xùn)練??等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

到基地后，經(jīng)過(guò)教練介紹，初步了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和拓展培訓(xùn)方式，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的拓展訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車(chē)、信任背摔、穿越電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等幾個(gè)拓展項(xiàng)目。這些拓展項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)拓展項(xiàng)目。在高空斷橋拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍??這個(gè)拓展項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，斷橋一小步，人生一大步！只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

在“畢業(yè)墻”拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的??這個(gè)拓展游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭，這大概就是拓展訓(xùn)練的真正魅力吧?? 拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。這種體驗(yàn)式的培訓(xùn)我相當(dāng)?shù)南矚g，它改變了我這些年來(lái)的思維模式，突破了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

第五篇：有軌電車(chē)安全技術(shù)總結(jié)

有軌電車(chē)監(jiān)理部2014年安全工作總結(jié)

江偉賢

海珠區(qū)環(huán)島新型有軌電車(chē)項(xiàng)目駐地監(jiān)理部 工程概況

海珠區(qū)環(huán)島新型有軌電車(chē)試驗(yàn)段起于萬(wàn)勝?lài)?，止于廣州塔站，經(jīng)過(guò)琶洲塔、會(huì)展中心、啤酒博物館和廣州塔地區(qū)，長(zhǎng)約7.7km，設(shè)11座車(chē)站、1座停車(chē)場(chǎng)（位于磨碟沙公園），平均站間距約0.725km，其中萬(wàn)勝?lài)竞蛷V州塔站與已建地鐵站接駁。本工程共有四個(gè)施工項(xiàng)目：正線軌道工程施工項(xiàng)目、磨碟沙停車(chē)場(chǎng)綜合施工項(xiàng)目、供電及弱電系統(tǒng)安裝總承包項(xiàng)目、車(chē)站景觀及建筑工程施工項(xiàng)目。

2建設(shè)相關(guān)單位

建設(shè)單位：廣州有軌電車(chē)有限責(zé)任公司。監(jiān)理單位：廣州軌道交通建設(shè)有限公司。

施工單位：中鐵一局集團(tuán)有限公司、中鐵四局集團(tuán)有限公司、中鐵電氣化局集團(tuán)有限公司。

3安全教育旁站情況

（1）新員工進(jìn)場(chǎng)前進(jìn)行三級(jí)安全教育；

（2）圍蔽前對(duì)施工人員安全教育；在確保行車(chē)安全前提下，一定加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，確保人生安全下進(jìn)行施工；

（3）對(duì)鉆孔樁、沖孔樁、高壓旋噴樁、黃埔涌橋鋼便橋施工等安全教育；（4）腳手架施工架子工專(zhuān)項(xiàng)安全培訓(xùn)；（5）防雷接地專(zhuān)項(xiàng)安全教育；（6）文明施工專(zhuān)項(xiàng)安全教育；（7）消防知識(shí)專(zhuān)項(xiàng)安全教育；（8）軌道施工安全教育；（9）吊裝作業(yè)專(zhuān)項(xiàng)安全教育；

（10）建立施工現(xiàn)場(chǎng)安全保證體系；

（11）特種作業(yè)證件人員認(rèn)真排查。施工項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)源及防范措施

（1）本工程施工位于在馬路中間和橫跨越馬路及貼近江邊、占用部分行人路、黃埔涌橋、公園等進(jìn)行施工，存在著各方面安全因素，因此在施工前要求各施工單位上報(bào)各施工點(diǎn)重大風(fēng)險(xiǎn)源辯識(shí)專(zhuān)項(xiàng)方案，聯(lián)合業(yè)主、施工單位對(duì)各施工點(diǎn)存在重大風(fēng)險(xiǎn)源召開(kāi)專(zhuān)項(xiàng)審查會(huì)。

（2）正線軌道工程施工項(xiàng)目（軌道）重大風(fēng)險(xiǎn)源有：鋼軌吊裝，由于鋼軌長(zhǎng)度25m長(zhǎng)、鋼軌重量每條1.5t重，主要吊裝是靠汽車(chē)吊作業(yè)，吊裝前必須做好安全教育及安全技術(shù)交底。吊裝時(shí)保證吊裝角度不少于55%以保證構(gòu)件不損壞。吊裝作業(yè)區(qū)域內(nèi)非操作人員嚴(yán)禁入內(nèi)并設(shè)有專(zhuān)人指揮。施工人員應(yīng)遵守安全技術(shù)操作規(guī)程，嚴(yán)禁違章作業(yè)和野蠻施工，嚴(yán)格執(zhí)行“十不吊”。特殊工種人員必須持證上崗。在吊裝作業(yè)時(shí)做好防護(hù)措施，做好交通疏解，標(biāo)色標(biāo)牌貼著顯眼位置，檢查吊裝司機(jī)、司索工特種作業(yè)證，特安排人員前后在施工范圍外指揮社會(huì)車(chē)輛在安全前提下順利通行。琶洲橋下面鋼筋加工場(chǎng)臨時(shí)施工用電（由于當(dāng)時(shí)只靠發(fā)電機(jī)發(fā)電），施工現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)用電，必須嚴(yán)格按照《施工現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)用電安全技術(shù)規(guī)范》（JGJ45-2005）必須實(shí)行一機(jī)一閘、嚴(yán)禁用同一個(gè)電器開(kāi)關(guān)直接控制兩臺(tái)或兩臺(tái)以上的用電設(shè)備（含插座）采用三級(jí)配電系統(tǒng)，采用TN－S接零保護(hù)系統(tǒng)，采用二級(jí)漏電保護(hù)系統(tǒng),配備消防器材.（3）正線軌道工程施工項(xiàng)目（土建）重大風(fēng)險(xiǎn)有：高壓旋噴樁，沖孔樁、琶洲北涌橋、黃埔涌橋橋梁等施工，施工現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)用電、鋼便橋、腳手架搭設(shè)，（琶洲北涌橋及黃埔涌橋位于施工重點(diǎn)在江中心橫跨對(duì)岸）由于施工點(diǎn)處于萬(wàn)勝?lài)綇V州塔，發(fā)電機(jī)和配電箱沒(méi)有一個(gè)固定設(shè)定位置，發(fā)電機(jī)、配電箱隨著工地而轉(zhuǎn)移，且跨琶洲北涌橋和跨黃埔涌橋鋼便橋是用槽鋼、鋼管搭設(shè)而成，焊機(jī)、電線放置鋼便橋上面，容易發(fā)生觸電事故，為了工程順利進(jìn)行，避免出現(xiàn)任何安全事故，特別強(qiáng)調(diào)施工單位對(duì)所有電線再次進(jìn)行保護(hù)，一律穿塑料管，焊機(jī)底部墊置木板，做好安全指引，必須嚴(yán)格按照《施工現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)用電安全技術(shù)規(guī)范》（JGJ45-2005）,必須實(shí)行一機(jī)一閘、嚴(yán)禁用同一個(gè)電器開(kāi)關(guān)直接控制兩臺(tái)或兩臺(tái)以上的用電設(shè)備（含插座）采用三級(jí)配電系統(tǒng)，采用TN－S接零保護(hù)系統(tǒng)，采用二級(jí)漏電保護(hù)系統(tǒng),配備消防器材.救生衣，安全帶等器材。鑒于黃埔涌橋施工難度大、安全隱患不可預(yù)見(jiàn)性，聘請(qǐng)專(zhuān)家對(duì)危險(xiǎn)性較大部份分項(xiàng)工程安全專(zhuān)項(xiàng)施工方案進(jìn)行論證。（黃埔涌橋工程規(guī)模及結(jié)構(gòu)點(diǎn)，跨黃埔涌橋梁位于獵德大橋～藝苑東路區(qū)間，設(shè)計(jì)起點(diǎn)里程YDK9+843，設(shè)計(jì)終點(diǎn)里程YDK1O+263，全長(zhǎng)420m，采用預(yù)應(yīng)力混凝土箱梁結(jié)構(gòu)，共14跨，跨徑布置為20m+30m+(25+40+20)m+(3*30)m+（35+40+30）m+30m+30m+30m。橋面寬度均為8.8m，其中簡(jiǎn)支梁梁高1.7m，25+40+20連續(xù)梁邊支點(diǎn)梁高1.7m，中支點(diǎn)梁高2.1m，3*30連續(xù)梁高1.7m，35+40+30連續(xù)梁邊支點(diǎn)梁高1.7m，中支點(diǎn)梁高2.3m。橋梁下部結(jié)構(gòu)采用獨(dú)柱花瓣型橋墩以及鉆孔樁灌注樁基礎(chǔ)，樁基礎(chǔ)均采用嵌巖樁設(shè)計(jì)，要求樁底進(jìn)入微風(fēng)化泥巖不少于1.5倍樁基直徑或者連續(xù)的中風(fēng)化泥質(zhì)砂巖層不少于8）。由于現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)、環(huán)境多變，受環(huán)境、場(chǎng)地因素的限制，要求施工單位在施工中切實(shí)做好安全防護(hù)工作，提高施工人員安全意識(shí)，切忌松懈，疏忽大意。貫徹落實(shí)“安全第一、預(yù)防為主”的方針，必須正確戴佩安全防護(hù)用品，綁好安主帶，安全繩。做好現(xiàn)場(chǎng)安全防護(hù)措施，對(duì)電線及用電設(shè)備加強(qiáng)檢查，防止觸電事故發(fā)生。吊裝作業(yè)、鋼筋和鋼筋籠吊裝，主要吊裝是靠汽車(chē)吊作業(yè)，吊裝前必須做好安全教育及安全技術(shù)交底。吊裝時(shí)保證吊裝角度不少于55°，以保證構(gòu)件不損壞。吊裝作業(yè)區(qū)域內(nèi)非操作人員嚴(yán)禁入內(nèi)并設(shè)有專(zhuān)人指揮。施工人員應(yīng)遵守安全技術(shù)操作規(guī)程，嚴(yán)禁違章作業(yè)和野蠻施工，嚴(yán)格執(zhí)行“十不吊”。特殊工種人員必須持證上崗。在吊裝作業(yè)時(shí)做好防護(hù)措施，做好交通疏解，標(biāo)色標(biāo)牌貼著顯眼位置，檢查吊裝司機(jī)、司索工特種作業(yè)證，特安排人員前后在施工范圍外指揮社會(huì)車(chē)輛在安全前提下順利通行。

（4）磨碟沙停車(chē)場(chǎng)綜合施工項(xiàng)目重大風(fēng)險(xiǎn)源有：高壓旋噴樁、沖孔樁、高大模板支撐工程（高支模）鑒于停車(chē)場(chǎng)運(yùn)用庫(kù)及綜合用房跨度大施工存在安全隱患不可預(yù)見(jiàn)性，聘請(qǐng)專(zhuān)家對(duì)危險(xiǎn)性較大部份分項(xiàng)工程安全專(zhuān)項(xiàng)施工方案進(jìn)行 論證。（對(duì)停車(chē)場(chǎng)高大模板施工方案工程）（1一C1）～（1-D）×（1－1）～（1—17）軸間梁板的模板支撐體系，支撐高度為11.7m）從負(fù)一層層頂梁板（板面標(biāo)高一1.9m）至一層層梁板下模板支撐（板面標(biāo)高十9.80m，板厚為150m），梁板扣式鋼管支撐架支承在底板混凝土墊層上（C30鋼筋砼，150mm厚），其梁截面有：運(yùn)用庫(kù)一層結(jié)構(gòu)主梁0.4*1m．0.3*0.8 m,綜合用房最高支模層高4.55m，—層結(jié)構(gòu)主梁0.30*1m、0.3m*0.8m。根據(jù)《混凝土結(jié)構(gòu)工程規(guī)范》GB50666-2011、《建筑施工承插型套扣式腳手架安全技術(shù)規(guī)范》BJ15-98-2014、《建筑施工扣件式鋼管腳手架安全技術(shù)規(guī)范》JG130-2011。從事模板作業(yè)人員，要經(jīng)過(guò)安全技術(shù)培訓(xùn)教育，操作時(shí)要帶好安全帶，穿好防滑鞋、嚴(yán)禁拋擲物件，在支架上進(jìn)行電、氣焊作業(yè)時(shí)，必須有防火措施和專(zhuān)人看守，乙炔、氧氣瓶獨(dú)立存放。(5)供電及弱電系統(tǒng)安裝總承包項(xiàng)目重大風(fēng)險(xiǎn)源有：吊裝作業(yè)，物體打擊，主要作業(yè)點(diǎn)設(shè)備吊裝，每臺(tái)設(shè)備模塊重量達(dá)到10t左右，吊裝設(shè)備主要靠汽吊裝為主，由于吊裝作業(yè)區(qū)域跨度較大，施工場(chǎng)地限制，要求施工單位在吊裝前必須做好安全教育及安全技術(shù)交底。吊裝時(shí)保證吊裝角度不少于55°，以保證構(gòu)件不損壞。吊裝作業(yè)區(qū)域內(nèi)非操作人員嚴(yán)禁入內(nèi)并設(shè)有專(zhuān)人指揮。施工人員應(yīng)遵守安全技術(shù)操作規(guī)程，嚴(yán)禁違章作業(yè)和野蠻施工，嚴(yán)格執(zhí)行十不吊。特殊工種人員必須持證上崗。在吊裝作業(yè)時(shí)做好防護(hù)措施，做好交通疏解，標(biāo)色標(biāo)牌貼著顯眼位置，檢查吊裝司機(jī)、司索工特種作業(yè)證，特安排人員前后在施工范圍外指揮社會(huì)車(chē)輛在安全前提下順利通行。

(6)車(chē)站景觀及建筑工程施工項(xiàng)目重大風(fēng)險(xiǎn)源有：吊裝作業(yè)和施工臨時(shí)用電，主要作業(yè)點(diǎn)是每個(gè)車(chē)站的鋼結(jié)構(gòu)吊裝，由于吊裝作業(yè)區(qū)域跨度較大，施工場(chǎng)地限制，要求施工單位在吊裝前必須做好安全教育及安全技術(shù)交底。吊裝時(shí)保證吊裝角度不少于55°，以保證構(gòu)件不損壞。吊裝作業(yè)區(qū)域內(nèi)非操作人員嚴(yán)禁入內(nèi)并設(shè)有專(zhuān)人指揮。施工人員應(yīng)遵守安全技術(shù)操作規(guī)程，嚴(yán)禁違章作業(yè)和野蠻施工，嚴(yán)格執(zhí)行“十不吊”。特種作業(yè)人員必須持證上崗。在吊裝作業(yè)時(shí)做好防護(hù)措施，做好交通疏解，標(biāo)色標(biāo)牌貼著顯眼位置，檢查吊裝司機(jī)、司索工特種作業(yè)證，特安排人員前后在施工范圍外指揮社會(huì)車(chē)輛在安全前提下順利通行。施工現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)用電、由于施工點(diǎn)處于萬(wàn)勝?lài)綇V州塔，發(fā)電機(jī)和配電箱沒(méi)有一個(gè)固定設(shè)定位置，發(fā)電機(jī)、配電箱隨著工地而轉(zhuǎn)移，容易發(fā)生觸電事故，為了工程順利進(jìn)行，避免出現(xiàn)任何安全事故，更加特別強(qiáng)調(diào)施工單位對(duì)所有電線進(jìn)行二次保護(hù)，焊機(jī)必須安裝二次保護(hù)，做好安全指引，對(duì)電工、焊工特種人員必須持證上崗，必須嚴(yán)格按照《施工現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)用電安全技術(shù)規(guī)范》（JGJ45-2005）必須實(shí)行一機(jī)一閘、嚴(yán)禁用同一個(gè)電器開(kāi)關(guān)直接控制兩臺(tái)或兩臺(tái)以上的用電設(shè)備（含插座）采用三級(jí)配電系統(tǒng)，采用TN－S接零保護(hù)系統(tǒng)，采用二級(jí)漏電保護(hù)系統(tǒng),配備消防器材安全帶等器材。

5施工現(xiàn)場(chǎng)、文明施工控制措施

制定文明施工管理方案，根據(jù)本工程施工特點(diǎn)落實(shí)每段管理責(zé)任人，嚴(yán)格執(zhí)行《廣州市建設(shè)工程文明施工管理辦法》施工現(xiàn)場(chǎng)必須三通一平，防止泥漿、污水外流，保持排水暢通，定期對(duì)施工場(chǎng)地圍蔽，生活垃圾清理，清理溝渠、水井積水、定期滅蚊，做好防塵防噪音措施

(1)駐地監(jiān)理項(xiàng)目部堅(jiān)持每天對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行巡查，并留有巡查記錄。每月定時(shí)舉行安全質(zhì)量綜合大檢查，做到及時(shí)查找安全隱患，制定整改措施，循環(huán)跟蹤檢查。每月15日及每月30日，駐地監(jiān)理項(xiàng)目部還聯(lián)合業(yè)主、對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行綜合大檢查，確保施工現(xiàn)場(chǎng)安全管理受控。對(duì)施工臨時(shí)用電：定期檢查電工巡查記錄、“三相五線制”執(zhí)行情況。今年共發(fā)出安全整改通知單68份、要求限期整改，并組織進(jìn)行復(fù)查。

(2)施工圍蔽：每日巡查，發(fā)現(xiàn)損壞部位時(shí)，勒令施工單位及時(shí)安排人員修復(fù)。(3)機(jī)械作業(yè)：執(zhí)行安全操作規(guī)程。(4)吊裝作業(yè)（設(shè)備、鋼筋）：監(jiān)理全程旁站，吊裝前檢查安全裝置，嚴(yán)格執(zhí)行“十不吊原則”現(xiàn)場(chǎng)組織安全技術(shù)交底。

(5)做好交通疏解圍蔽：安裝圍擋進(jìn)行防護(hù)，夜間裝好警示燈，圍擋外設(shè)置反光膜。(6)高空作業(yè)：操作平臺(tái)板鋪嚴(yán)、綁牢，按規(guī)范綁好護(hù)身欄，鄰邊防護(hù)嚴(yán)密，安全網(wǎng)、密目網(wǎng)按規(guī)范封嚴(yán)，模板及平臺(tái)上的雜物清理干凈，按規(guī)范存放模板，做好護(hù)身欄桿，安裝爬梯，搭好過(guò)橋板，腳手板鋪綁牢，系好安全帶。

(7)電焊作業(yè)及氧氣、乙炔使用：?jiǎn)为?dú)存放設(shè)置嚴(yán)禁明火標(biāo)識(shí)牌，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)程、備好消防器材。

(8)材料堆放:分類(lèi)堆碼并做好標(biāo)識(shí)，確保人行通道暢順。6施工現(xiàn)場(chǎng)常見(jiàn)問(wèn)題

(1)對(duì)施工人員未佩戴安全帽，場(chǎng)內(nèi)抽煙，現(xiàn)場(chǎng)批評(píng)教育；

(2)因作業(yè)面較長(zhǎng)，受雨季施工影響，文明施工較差，圍蔽常受行人破壞嚴(yán)重；(3)原材料保護(hù)不到位；(4)電焊作業(yè)引線搭鋼軌；

(5)雨季施工，施工圍蔽內(nèi)有積水現(xiàn)象，生活垃圾未及時(shí)清理；

(6)施工用電不規(guī)范，存在一閘多用，焊機(jī)未接二次保護(hù)，焊接作業(yè)時(shí)未穿戴好勞動(dòng)保護(hù)用品。

7存在問(wèn)題和不足

安全本身固有長(zhǎng)期性、復(fù)雜性、艱巨性和反復(fù)性的特點(diǎn)。這決定了安全工作不是一勞永逸而是永無(wú)止境的。通過(guò)一系列宣傳教育和扎實(shí)工作，安全工作雖然得到了一定程度的提高，但還有很多不足之處。

(1)首先在思想上不堅(jiān)定，對(duì)一些問(wèn)題的處理原則性堅(jiān)持不夠，高度不高，管理上不夠大膽到位，使一些問(wèn)題得不到徹底有效解決：安全防護(hù)不到位，不按照正確的規(guī)定動(dòng)作、科學(xué)的流程、安全技術(shù)操作規(guī)程等進(jìn)行操作，以及各道工序完成后不進(jìn)行檢查和復(fù)驗(yàn)等。

(2)其次在安全技術(shù)知識(shí)掌握方面有很大欠缺，在安全管理上存在很大不足。工作不夠深入細(xì)致，監(jiān)督檢查還很不到位，沒(méi)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正存在的習(xí)慣性違章和經(jīng)驗(yàn)主義錯(cuò)誤。事故發(fā)生后雖制定了較多的防范措施，但措施不具體，沒(méi)能形成規(guī)定動(dòng)作，使得落實(shí)上存在偏差，并且對(duì)措施的落實(shí)缺乏足夠的檢查驗(yàn)收。

(3)安全培訓(xùn)教育工作做的還很不夠，不夠細(xì)致，缺乏針對(duì)性，這都體現(xiàn)出安全教育、管理不到位，今后仍需要利用各種形式有針對(duì)性的加以培訓(xùn)教育。

8結(jié)束語(yǔ)

駐地監(jiān)理項(xiàng)目部在公司的正確指導(dǎo)下，始終堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主，綜合治理”的安全生產(chǎn)方針，深入落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，牢固樹(shù)立安全發(fā)展理念，夯實(shí)基礎(chǔ)，細(xì)化責(zé)任，強(qiáng)化現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督監(jiān)管，深化隱患排查治理，進(jìn)一步完善安全、質(zhì)量管理保證體系，不斷推進(jìn)安全生產(chǎn)，提高安全素質(zhì)水平。截至目前為止，各施工單位在施工中未發(fā)生一起安全生產(chǎn)事故。