第一篇：保護(hù)眼睛預(yù)防近視的相關(guān)知識(shí)

保護(hù)眼睛預(yù)防近視的相關(guān)知識(shí)

1、保護(hù)視力的4種鍛煉方法

2、近視保健和預(yù)防

3、多維視覺(jué)眼保健操

4、正確眼保健操步驟

5、恢復(fù)視力的輔助訓(xùn)練方法

6、青少年預(yù)防近視

7、預(yù)防近視的方法

8、預(yù)防近視的四要素

9、預(yù)防近視的誤區(qū)

10、預(yù)防近視眼的科學(xué)方法

11、其他護(hù)眼方法

12、勞逸結(jié)合防眼病

13、近視眼最好的治療方法

14、近視預(yù)防之不足

15、預(yù)防近視的食物

16、需改善視力、用眼過(guò)度者如何選擇保健食品?

第二篇：保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿1

老師們、同學(xué)們：

大家好！

當(dāng)我們抬頭觀察五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們知道是什么讓我們觀察這令人感動(dòng)的情景嗎？是我們的眼睛。

我們每個(gè)人都是幸運(yùn)的，由于我們可以看綠草如茵，百花齊放。我們可以看課本索取學(xué)問(wèn)——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是幸福的?？墒?，由于讀寫(xiě)姿態(tài)不當(dāng)，用眼疲憊，用眼過(guò)度，很多人的視力不斷下降，藍(lán)天、白云、綠樹(shù)、繁星——慢慢地模糊了。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。

所以，愛(ài)護(hù)眼睛刻不容緩，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的`用眼習(xí)慣，然后留意加強(qiáng)養(yǎng)分，愛(ài)護(hù)眼睛。 老師們，同學(xué)們，我信任你們肯定不想失去光明的眼睛。眼睛是我們熟悉世界、學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，相互溝通的重要窗口。假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將會(huì)是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)不便。

現(xiàn)在科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有力量，更有信念愛(ài)護(hù)好我們的眼睛。只要大家努力去做，我信任我們每個(gè)人都會(huì)有一雙光明、清亮的大眼睛！

感謝大家！

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿2

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

一雙眼睛是身體最重要的局部。如果失去了，我們就看不到很多美好的東西，看不到五顏六色的世界和每個(gè)角落，所以我們應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。

現(xiàn)在的青少年近視越來(lái)越多，平時(shí)作業(yè)太多寫(xiě)晚了。有些是因?yàn)樽鲎鳂I(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確，平時(shí)躺在桌面上，會(huì)影響視力。而且，隨著科技的開(kāi)展，一些學(xué)生每天在家買(mǎi)電腦、玩網(wǎng)絡(luò)游戲，會(huì)使眼睛疲勞，視力受到影響，成為“網(wǎng)迷〞。有一個(gè)關(guān)于保護(hù)他們眼睛的'故事。

我曾經(jīng)有一個(gè)朋友，他的成績(jī)非常好。然而，自從他在家里買(mǎi)了一臺(tái)電腦后，他每天一完成作業(yè)就開(kāi)始玩電腦游戲。于是，日復(fù)一日，他的視力和成績(jī)急劇下降，眼睛變得模糊，成績(jī)從90分下降到70分。他有點(diǎn)懊悔，決定改變過(guò)去，不再玩電腦游戲。

于是，他真的不玩游戲了，去教室外面看遠(yuǎn)處，看學(xué)完樣的綠色植物，以此緩解眼睛疲勞。另外，我在家完成作業(yè)后不玩電腦，只是看書(shū)。這樣，他的穿線還是和以前一樣好，視力也提高了很多。

是的，如果我們不關(guān)心我們的眼睛，視力下降，我們應(yīng)該戴眼鏡。眼鏡放在鼻梁上，不僅不舒服，而且不方便。

明亮的眼睛，像天上的星星一樣閃閃發(fā)光，眨著眼睛，靜靜地用眼睛看著生活的起伏。擁有一雙明亮的眼睛是生活給我們的美好禮物。擁有一雙明亮的眼睛是人生最大的財(cái)富。珍惜它!

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿3

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)絹?lái)越多的人，年紀(jì)小小就開(kāi)始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長(zhǎng)當(dāng)中的一個(gè)大問(wèn)題，或許很多同學(xué)也會(huì)說(shuō)我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時(shí)候才發(fā)覺(jué)自己近視的，當(dāng)時(shí)自己也存在一個(gè)盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢？如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因?yàn)楫?dāng)你長(zhǎng)大之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人覺(jué)得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會(huì)給我們的今后帶來(lái)很多麻煩。

這一次，我強(qiáng)烈建議大家好好保護(hù)自己的眼睛，千萬(wàn)不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復(fù)的機(jī)會(huì)就會(huì)很小，為了不讓將來(lái)的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開(kāi)始好好保護(hù)自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c(diǎn)建議。

首先，我們?cè)诳措娨暬蛘呖措娮釉O(shè)備的時(shí)候一定要保持一定的距離，平時(shí)學(xué)習(xí)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候也要保持一定的距離，其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。用眼過(guò)度會(huì)很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

第二點(diǎn)就是我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說(shuō)覺(jué)得眼睛疲憊的`時(shí)候，多眺望窗外，這會(huì)讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等。

第三點(diǎn)就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)，平時(shí)眼睛也用的比較頻繁，很少會(huì)有時(shí)間去睡覺(jué)或者閉上眼睛。加上我們看一個(gè)東西看久了之后就會(huì)覺(jué)得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會(huì)為我們的眼睛多一層保護(hù)罩。

最后，我想告訴大家?guī)讉€(gè)近視最不好的方面。對(duì)于我們女孩子來(lái)說(shuō)，愛(ài)美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。其次，近視會(huì)影響我們?cè)诼殬I(yè)上的一些發(fā)展，很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學(xué)們，保護(hù)好我們的眼睛，是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不容遺忘的一件事情，好好學(xué)習(xí)，健康用眼，快樂(lè)成長(zhǎng)！、

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿4

敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家好！眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是經(jīng)過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現(xiàn)的：讀書(shū)、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的?？墒?，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎？如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，異常對(duì)眼睛的.傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。

為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿5

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好！如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

近視的構(gòu)成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的.。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來(lái)預(yù)防近視呢

1、堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等。

5、多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅(jiān)持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

6、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。

7、堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。

保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿同學(xué)們，老師們：

現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，除社會(huì)環(huán)境的因素以外，還有其他方面的因素，科學(xué)家經(jīng)長(zhǎng)期調(diào)查研究后又提出了新的觀點(diǎn)，對(duì)保護(hù)兒童的視力極其重要。

一、少吃甜食可保護(hù)視力。

糖是酸性食物，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過(guò)多會(huì)使體液變成中性或弱酸性，不僅會(huì)引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致視力下降。

二、護(hù)腳有益于保護(hù)視力。

腳上的穴位與眼睛密切相關(guān)，因而科學(xué)家認(rèn)為護(hù)眼應(yīng)先護(hù)腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過(guò)緊和高低不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。三、鍛煉咬肌有益保護(hù)視力。

經(jīng)科學(xué)家調(diào)查得出結(jié)論，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類軟食物的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強(qiáng)視力的作用。四、兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)視力和提高視力。

跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，視力神經(jīng)機(jī)能提高，因此，也是保護(hù)和提高視力的最佳運(yùn)動(dòng)。

希望大家按照以上方法試一試，會(huì)使你的眼睛更加明亮。

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿6

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今日我在國(guó)旗下講話的題目是xx，xx。

眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫忙我們認(rèn)得世界，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)。但是假如我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且假如高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高中同學(xué)近視率已達(dá)x%，中學(xué)已達(dá)x%，小學(xué)高班級(jí)近視率有的高達(dá)x%。在浩繁的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不妥造成的'。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝o要原因是讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙光亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開(kāi)始做起：

一、注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食

眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平常要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)、肉、奶等。

二、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi)，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。

讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正。眼離書(shū)本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)整生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲乏。

要保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，還要注意：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書(shū)、寫(xiě)字；不要躺在床上或趴在桌上看書(shū)；不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)。

三、節(jié)制看電視、用電腦

看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50—70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

四、常常望遠(yuǎn)，做好眼保健操

積極參加戶外活動(dòng)，常常瞭望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以瞭望遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

堅(jiān)持做好眼保健操能夠除去疲乏，加強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。

我信任每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在確定的古怪和熱誠(chéng)，那就讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力、闊別近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿7

全體同學(xué)們：

你們好!

今日，我為大家演講的主題是《xx》。

眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能發(fā)覺(jué)世界的光彩；有了眼睛，我們才能學(xué)習(xí)更多的學(xué)問(wèn)；有了眼睛，我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官，但現(xiàn)在有許很多多的人都不珍惜本身的眼睛，對(duì)它造成了極大的損害。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有將近一半的中小同學(xué)患了近視，而且這個(gè)比例還在不絕加添。

眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)緊要，它一旦受到損害就會(huì)造成難以挽回的缺憾。我有一個(gè)伙伴，他從小學(xué)一班級(jí)就患上了近視，自此便戴上了眼鏡。目前他已經(jīng)近視近400多度了，摘下眼鏡什么都看不清，而且每個(gè)月都要去醫(yī)院檢查，不僅揮霍了很多時(shí)間，也花費(fèi)了很多錢(qián)。他由于一直看電子產(chǎn)品，永久摘不下眼鏡了。同學(xué)們，假如我們失去了光亮的眼睛，我們將會(huì)墜落在模糊的世界里；假如沒(méi)有光亮的眼睛，我們?cè)僖部床坏饺耸篱g的暖和；假如沒(méi)有光亮的眼睛，我們?cè)僖膊荒芮宄吹矫利惖娘L(fēng)景。所以，我們要珍惜眼睛。

想要珍惜眼睛、保護(hù)眼睛，就要學(xué)會(huì)如何科學(xué)用眼。首先，要盡量削減使用電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品會(huì)刺激我們的眼睛，移動(dòng)電話、電腦的電磁場(chǎng)都會(huì)對(duì)眼睛造成極大損害。要多看一些綠色的事物，科學(xué)證明，多看一些綠色的東西對(duì)眼睛有很大的幫忙。不管什么時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛感到疲倦，我們上學(xué)設(shè)置的每節(jié)課的40分鐘就是防止眼睛過(guò)度疲乏的。當(dāng)眼睛疲乏時(shí)，我們可以望一望遠(yuǎn)方或閉眼休息一會(huì)兒。

珍惜眼睛就是珍惜我們本身，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)眼睛吧! 防備近視保護(hù)眼睛的演講稿篇3

眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。

是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹(shù)，誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天；是眼睛，讓我們了解到了“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天；也是眼睛，我們感受到了“停車(chē)坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”的'秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的冬天。

大自然的萬(wàn)事萬(wàn)物都有著無(wú)與倫比的美麗，假如我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢？

看不清東西，生活就很不便利。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。由于眼睛不好，他一般很少來(lái)我家。去年有事，他來(lái)了，每次解手都本身摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒(méi)有照料好他。幸而沒(méi)多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提示本身，有一雙好眼睛真好，不受罪。

到了學(xué)校，上語(yǔ)文課時(shí)，心里就很糾結(jié)。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書(shū)本上，眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒(méi)有了心情聽(tīng)課。心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會(huì)不會(huì)像外公那樣，生活怎么辦呢？

看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多，我就感到有一雙好眼睛的自負(fù)。平常，要珍惜好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特別是當(dāng)下，移動(dòng)電話，電腦，輻射很大，中同學(xué)又愛(ài)好，愛(ài)不釋手，長(zhǎng)期的玩，對(duì)人的眼睛殺傷力很大。

有一次看到一個(gè)新聞，說(shuō)一臺(tái)灣女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒(méi)想到濃密的眼睫毛竟不絕脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)重的干眼癥，嚴(yán)重的話還可能失明。

我把這個(gè)事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)，她告知我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特別愛(ài)好打游戲，上了癮，每天上網(wǎng)。由于怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺(jué)眼睛不對(duì)勁，看不太清楚眼前的事物。后來(lái)去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才漸漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。

往往失去后，才知道珍惜?，F(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當(dāng)多珍惜。

《時(shí)間都去哪兒了》，有一句歌詞說(shuō)得好，“還沒(méi)好好看看眼睛就花了”

眼睛也簡(jiǎn)單老去，模糊。唱歌時(shí)，也當(dāng)是對(duì)珍惜眼睛的一種溫馨提示吧!

眼睛，是獨(dú)一無(wú)二的。有著一雙清亮光亮的眼睛，比有著無(wú)盡的財(cái)富更緊要。一雙光亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿8

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

眼睛是我們認(rèn)得世界，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，相互交流的緊要窗口。假如我們失去了光亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的.減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)很多的不便利。

媽媽時(shí)常告知我要好好保護(hù)視力，不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)予以充分的重視，到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有本領(lǐng)，更有信念保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我信任我們每個(gè)人都會(huì)有一雙光亮澄澈的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在充分的光線下看書(shū)、寫(xiě)字，每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，堅(jiān)持每天做好眼保健操。其次注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素c的食物對(duì)眼睛有好處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素c的食物哦！

同學(xué)們讓我們相互交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿9

老師們，同學(xué)們：

早上好！眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、賞識(shí)美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們極多的歡快與幸福，但是，親愛(ài)的同學(xué)們，假如沒(méi)有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小同學(xué)眼疾率達(dá)28%，中同學(xué)達(dá)56%，而到了高中同學(xué)眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，防備近視已刻不容緩！

為了你能連續(xù)擁有一雙光亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把珍惜眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把珍惜眼睛的要求落實(shí)到本身的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充分的光線，光線不足時(shí)要適時(shí)開(kāi)燈。

2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持挺立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)矯正，走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。看電視和操作電腦時(shí)，也要保持確定距離和坐姿的端正。

4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是除去疲乏，恢復(fù)學(xué)習(xí)本領(lǐng)的緊要原因，也是保持身體健康的緊要因素。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，確定要走出室外，向遠(yuǎn)處瞭望，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲乏。

6、平常吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的.蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理布置我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中取得充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自發(fā)執(zhí)行，適時(shí)矯正，我信任，同學(xué)們確定會(huì)擁有一雙更清亮、更光亮的眼睛，確定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！

感謝大家！

保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿10

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好！

電腦移動(dòng)電話等產(chǎn)品的普及意味著科技得到了很大的進(jìn)步，但對(duì)于我們中同學(xué)來(lái)說(shuō)能否抵制誘惑并將精力都放在學(xué)習(xí)之中是很緊要的，有時(shí)會(huì)由于沉迷游戲或者錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視的情形顯現(xiàn)，對(duì)我們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)近視問(wèn)題則是很?chē)?yán)重的，我們得重視近視的危害性并做好相應(yīng)的防控工作，希望大家能予以重視并在今后的學(xué)習(xí)生活中做好近視防控。

對(duì)于我們同學(xué)來(lái)說(shuō)絕大多數(shù)近視都是錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣造成的，尤其是沉迷游戲的過(guò)程中往往感受不到時(shí)間的消失，即盯著電腦或移動(dòng)電話屏幕很長(zhǎng)時(shí)間卻意識(shí)不到自身的疲乏，這也導(dǎo)致眼睛在超負(fù)荷以后得不到有效的休息，再加上電子產(chǎn)品的輻射本就對(duì)眼睛有著危害性，這類問(wèn)題造成的近視比較常見(jiàn)且嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)。除此之外則是長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或者沒(méi)有好好休息導(dǎo)致的結(jié)果，事實(shí)上有部分酷愛(ài)學(xué)習(xí)的同學(xué)會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，但我們應(yīng)當(dāng)掌控好時(shí)間并讓眼睛得到充分休息。

對(duì)于近視的危害性應(yīng)當(dāng)有所了解并保持警惕心理，近視造成最為直觀的問(wèn)題便是我們上課期間看不清黑板，須知作為中專生的我們才剛迎來(lái)屬于本身的青春時(shí)代，若是由于近視的問(wèn)題影響到本身一生則是得不償失的，身為同學(xué)卻連黑板都看不清又談何學(xué)習(xí)呢？莫非說(shuō)非得等到成績(jī)下滑以后再來(lái)認(rèn)得到自身的不足嗎？我們應(yīng)當(dāng)明白看不清黑板將會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)過(guò)程中遺漏不少緊要的學(xué)問(wèn)點(diǎn)，除此之外還會(huì)顯現(xiàn)逢人不打招呼等令人尷尬的問(wèn)題，日常生活中由于近視受到的不良影響更是不勝枚舉。

在我們認(rèn)得到近視的危害性以后應(yīng)當(dāng)要適時(shí)進(jìn)行防控，因此我們得趁現(xiàn)在養(yǎng)成珍惜眼睛的良好習(xí)慣，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重視，即不能長(zhǎng)時(shí)間盯著書(shū)本或者屏幕，而且當(dāng)感到眼睛疲乏的時(shí)候則要休息一會(huì)兒，另外眼睛癢的時(shí)候不能夠做出用手揉的錯(cuò)誤行為，近視防控工作的完成在于我們是否具備自發(fā)性，若不想年齡輕靈巧顯現(xiàn)近視的.問(wèn)題從而影響到本身一生的話，那么大家便應(yīng)當(dāng)重視近視防控工作的打開(kāi)并珍惜好本身的眼睛。

防備近視從而做好防控工作是每個(gè)同學(xué)的職責(zé)所在，要為本身今后的人生負(fù)責(zé)并養(yǎng)成珍惜眼睛的習(xí)慣，希望今后的我們能夠通過(guò)近視防控工作的打開(kāi)擁有光亮的雙眼。

感謝大家！

第三篇：保護(hù)眼睛-預(yù)防近視教案

《保護(hù)眼睛 預(yù)防近視》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

①認(rèn)知性目標(biāo)：體會(huì)眼睛的重要作用,認(rèn)識(shí)近視的危害和造成近視的原因，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。

②技能目標(biāo)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,能在生活中做好眼保健操，能做到望遠(yuǎn)凝視，了解預(yù)防眼睛近視的方法。

(過(guò)程與方法)：學(xué)生在經(jīng)歷調(diào)查、搜集、整理信息、匯報(bào)交流近視的危害和造成近視的成因過(guò)程中，合作探究出預(yù)防近視的方法。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

③情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生珍愛(ài)眼睛，保護(hù)視力。掌握預(yù)防近視的方法并養(yǎng)成科學(xué)用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視形成的原因。

教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、課前調(diào)查家人、鄰居、同學(xué)等近視的原因以及近視帶來(lái)的不便。

2、教學(xué)課件。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入課題：

觀看圖片

師：同學(xué)們，上課之前我們先來(lái)看幾張圖片的對(duì)比，看完之后有幾個(gè)問(wèn)題需要同學(xué)們回答。在什么樣的情況下會(huì)出現(xiàn)這樣的視覺(jué)效果呢？（視覺(jué)疲勞近視）

3那么如何讓我們擁有一雙漂亮健康的眼睛呢？今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)如何保護(hù)好眼睛。出示課題《保護(hù)眼睛 預(yù)防近視》。

二、引導(dǎo)探究，合作學(xué)習(xí)

近視的原因 師：同學(xué)們你們的眼睛都近視了嗎？為什么有些同學(xué)近視了而有些同學(xué)卻沒(méi)有近視呢？是什么導(dǎo)致近視的呢?這也是我們接著需要探究的問(wèn)題，下面就是檢查同學(xué)們課前準(zhǔn)備是否充分的時(shí)刻了。

1、課前搜集的資料展示：

隨機(jī)請(qǐng)兩個(gè)小組展示課前收集到的關(guān)于近視的原因,在班上進(jìn)行交流。（小組通過(guò)情景劇或者觀察日記的方式進(jìn)行匯報(bào)）

2、師總結(jié)近視形成的原因（出示課件）

師：小組的匯報(bào)很精彩。（打開(kāi)課件）其實(shí)產(chǎn)生近視的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。

（1）讀書(shū)、寫(xiě)字等學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。（2）書(shū)本放得離眼很近。

（3）采光、照明條件不好（過(guò)強(qiáng)、過(guò)弱、光源的光譜與太陽(yáng)的相差太大）。（4）持續(xù)用眼的時(shí)間太長(zhǎng)。（5）課桌椅的高度搭配不合適。師：由于以上這些原因，導(dǎo)致了近視的人越來(lái)越多。但從正常的眼睛變成近視眼是有一定的過(guò)程的。

3、課件演示“正常眼睛視覺(jué)形成示意圖”和“近視眼視覺(jué)形成示意圖”，明確近視的定義。（拓展：關(guān)于遠(yuǎn)視眼的形成）

師：人的眼睛就像一架非常精密的自動(dòng)照相機(jī)，把外界的各種事物投影到眼睛里，聚焦在視網(wǎng)膜上，產(chǎn)生視覺(jué)，看清東西，這就是正常的眼睛。如果總是把書(shū)本放得離眼睛很近，我們的眼球前后徑就會(huì)變長(zhǎng)，進(jìn)入眼球的光線聚焦在視網(wǎng)膜前就會(huì)導(dǎo)致看不清遠(yuǎn)處的景物，變成了近視眼。當(dāng)進(jìn)入眼球的光線聚焦在視網(wǎng)膜之后就會(huì)導(dǎo)致看不清楚近處的事物形成遠(yuǎn)視眼。無(wú)論近視還是遠(yuǎn)視后天的影響都是不能忽視的。而一旦近視了，我們的學(xué)習(xí)生活都會(huì)受影響。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防近視呢？

（三）小組探討預(yù)防近視的方法

1、問(wèn)題：

（1）看電視時(shí)要注意些什么？

（2）看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)要注意些什么？

（3）讀書(shū)、寫(xiě)字一段時(shí)間后要注意些什么？......2、小組討論的成果展示（聯(lián)系實(shí)際生活）。

明確小組的分工，小組之間進(jìn)行比賽，看哪個(gè)小組在黑板上展示的預(yù)防近視的方法最多。展示最多的小組獲勝，老師發(fā)放獎(jiǎng)品。

3、教師小結(jié)：

讀書(shū)寫(xiě)字要注意：

身正肩平足落地，用心記好三個(gè)一，胸離桌子是一拳，眼離書(shū)本是一尺，手離筆尖是一寸，光線充足要牢記，眼睛近視遠(yuǎn)離你。

師：誰(shuí)還能聯(lián)系生活實(shí)際談?wù)勀闶窃趺醋龅?？（學(xué)生回答）（1）注意眼睛清潔衛(wèi)生（學(xué)生結(jié)合具體事情去談）（2）防止意外傷害（學(xué)生結(jié)合具體事情去談）

（3）良好的用眼習(xí)慣，合理飲食（學(xué)生結(jié)合具體事情去談）

（4）睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，對(duì)于預(yù)防近視十分重要。

（5）定期檢查。

（6）認(rèn)真做好眼保健操。

4、復(fù)習(xí)鞏固 播放幻燈片拍手歌，鞏固本節(jié)課的重點(diǎn)知識(shí)怎樣預(yù)防近視。

三、總結(jié)收獲

我們國(guó)家把每年的6月6 日定為全國(guó)愛(ài)眼日，號(hào)召全社會(huì)的人來(lái)關(guān)注我們的眼睛健康。老師相信，只要我們養(yǎng)成了正確的愛(ài)眼、護(hù)眼習(xí)慣，大家都會(huì)有一雙明亮的眼睛，那就從現(xiàn)在開(kāi)始做起！板書(shū)設(shè)計(jì)：

保護(hù)眼睛，預(yù)防近視 1.近視的原因。

2.預(yù)防近視的方法。

第四篇：保護(hù)眼睛 預(yù)防近視教案

保護(hù)眼睛 預(yù)防近視

活動(dòng)時(shí)間：2018年4月20日 活動(dòng)地點(diǎn)：大（1）班 活動(dòng)主講：

活動(dòng)目的：

1、認(rèn)識(shí)眼睛的重要性，知道保護(hù)眼睛的方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

2、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的眼球操?；顒?dòng)準(zhǔn)備：課件、人頭像、鼻子圖、眼罩等。活動(dòng)形式：猜謎語(yǔ)、做游戲、講繪本故事、視頻解說(shuō)等 活動(dòng)流程：

1、導(dǎo)入： 幼兒猜謎語(yǔ)

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門(mén)，下大門(mén)，關(guān)起門(mén)來(lái)就睡覺(jué)。

2、眼睛的作用

幼兒“說(shuō)一說(shuō)”眼睛的用處

3、眼睛的重要性

（1）幼兒黑暗體驗(yàn)，感受眼睛的重要性（2）游戲《蒙眼貼鼻子》（3）故事《眼鏡公主》 A、近視的危害 B、眼鏡的不便之處

4、保護(hù)眼睛的方法

（1）“學(xué)一學(xué)”預(yù)防近視的方法

幼兒：觀看視頻1《眼科醫(yī)生談如何預(yù)防近視》 教師：引導(dǎo)幼兒總結(jié)視頻中預(yù)防近視的方法？

（2）教師總結(jié)日常生活中如何保護(hù)眼睛？（3）“做一做”眼球操：視頻2《眼球操》

眼球向右停5秒，1、2、3、4、5，回到中間停一下

眼球向左停5秒，1、2、3、4、5，回到中間停一下 眼球向上停5秒，1、2、3、4、5，回到中間停一下

眼球向下停5秒，1、2、3、4、5，回到中間停一下 用力閉上你雙眼，再把眼睛一下子睜開(kāi)，用力閉上你雙眼，再把眼睛一下子睜開(kāi)，用力閉上你雙眼，再把眼睛一下子睜開(kāi)，用力閉上你雙眼，再把眼睛一下子睜開(kāi)。

教師小結(jié)：好多小朋友做的很認(rèn)真哦，以后當(dāng)我們眼睛疲勞的時(shí)候我們會(huì)堅(jiān)持天天做眼球體操的。好嗎？

小朋友們，希望大家今后都能認(rèn)真完成每天的眼球操，護(hù)眼、愛(ài)眼。愿我們每一位小朋友都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

第五篇：保護(hù)眼睛預(yù)防近視教案

保護(hù)眼睛 預(yù)防近視

教學(xué)目標(biāo)：

①認(rèn)知性目標(biāo)：認(rèn)識(shí)近視的危害和造成近視的原因，養(yǎng)成良好的用眼 衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。

②技能目標(biāo)：養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和衛(wèi)生習(xí)慣并能在生活中表現(xiàn)，做好眼保健操，能做到望遠(yuǎn)凝視，了解眼睛的保健方法。

③情感目標(biāo)：體會(huì)眼睛的重要性，愿意在生活中實(shí)踐愛(ài)眼習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視形成的原因。

教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

課前準(zhǔn)備：課件 教學(xué)過(guò)程：

（一）、導(dǎo)入新課

師：（謎語(yǔ)導(dǎo)入）今天老師給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ)，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！?/p>

生：謎底是眼睛。

師：對(duì)了，眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺(jué)器官，是獲得外界信息的重要窗口。是它帶給了我們歡樂(lè)；是它帶給了我們幸福；是它，讓我們知道了許多許多??可是在現(xiàn)實(shí)生活中，許多小學(xué)生的眼睛卻不小心變成了近視。今天這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)《保護(hù)眼睛預(yù)防近視》（師出示課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)

師：同學(xué)們，眼睛那么重要，那你們知道眼睛是由哪些部分組成的嗎？ 教師指名叫學(xué)生回答

生：眼角，眼珠，??（不是很完善，描述也不是很規(guī)范）

師：看圖： 出示眼睛的結(jié)構(gòu)圖（課件），下面我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下眼睛。（教師邊指著出示的圖，向同學(xué)們一一講述，眼睛由角膜、房水、瞳孔、虹膜、晶狀體、鞏膜、玻璃體、視網(wǎng)膜、盲點(diǎn)、視神經(jīng)組成，讓同學(xué)們大致認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)組成部分）

師：大家看清楚了嗎？

生：看清楚了！

師：我們已經(jīng)看了那么多眼睛的圖片，也認(rèn)識(shí)了眼睛，那么請(qǐng)同學(xué)們討論一下，眼睛在我們的日常生活中有什么作用呢？同學(xué)全班討論

生1：幫助我們讀書(shū)寫(xiě)字

生2：看電視、玩電腦

生3：春游時(shí)，欣賞美麗的風(fēng)景 生 4：看各種好吃好玩的東西

??

師：同學(xué)們列舉了那么多眼睛在生活中的作用，那你們平時(shí)有沒(méi)有好好保護(hù)眼睛呢? 教師讓同學(xué)回答

生1：有

生2:：沒(méi)有注意

生3：不知道

師：同學(xué)們，觀察一下周?chē)耐瑢W(xué)，看看都有哪些人戴了眼鏡？自己的親戚中呢？

學(xué)生匯報(bào)

生1：我爸爸媽媽戴了

生2：××同學(xué)戴了

生3：我自己也戴了，我哥哥姐姐也有人戴 生4:：我們老師戴了

??

師：同學(xué)們說(shuō)了好多人都戴了眼鏡，多數(shù)是近視眼鏡，那現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們討論一下，近視會(huì)給我們的生活帶來(lái)哪些不便 全班討論 生1：我知道，吃飯的時(shí)候，鏡片上會(huì)有一層霧，會(huì)看不清東西的生2：跑步、玩的時(shí)候，眼鏡會(huì)掉的

生3：戴著眼鏡學(xué)習(xí)會(huì)覺(jué)得很累，也就不能很好得學(xué)習(xí)了也就不能很好得學(xué)習(xí)了

你們知道什么是近視嗎？

看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。近視是中國(guó)兒童最常見(jiàn)的眼疾，而大陸高度近視的比率更是比其他國(guó)家和地區(qū)的兒童高出很多，伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康

近視是怎么產(chǎn)生的呢？

用眼距離過(guò)近。用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。在行車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)。躺著看書(shū)。睡眠不足。課桌不符合要求，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確

請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察，看看哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確，哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的？

7、近視對(duì)我們有什么危害呢？

（1）、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響 學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo) 致生活工作不便。

（2）、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松 弛，影響容貌。（3）、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。（4）、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。

（5）、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。（6）、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上知道了眼睛的視物原理，那么，你又知道近視是怎樣形成的嗎？

（7）、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。、（8）視力直接影響未來(lái)近視了不只是生活和學(xué)習(xí)上的不便,很多的專業(yè)和工作對(duì)視力有嚴(yán)格要求, 視力不佳的考生高考志愿不能填報(bào)某些對(duì)視力有嚴(yán)格要求的專業(yè)。了解了自己的視力情況，那你們知不知道周?chē)心男┤擞胁缓玫挠醚哿?xí)慣呢?預(yù)防近視呢？先小組討論一下，然后老師請(qǐng)人回答。學(xué)生小組討論學(xué)生列出各種不同的觀點(diǎn)

教師總結(jié)出示一段預(yù)防近視的三字經(jīng)，讓大家一齊朗讀一遍 教師接著出示預(yù)防近視四件寶，也讓大家一齊朗讀一遍

點(diǎn)擊周杰倫做眼保健操的圖片，給同學(xué)們播放正確做眼保健操的視頻 看完視頻讓同學(xué)們做動(dòng)作，教師進(jìn)行指正

師：同學(xué)們，老師還想問(wèn)我們還可以通過(guò)什么方法來(lái)改善和保護(hù)視力，預(yù)防近視呢？學(xué)生大多想不出來(lái)

那老師告訴你們，我們可以用食物療法，出示說(shuō)明一些食物（課件）你們可以讓你們的爸爸媽媽多做這些食物來(lái)預(yù)防近視，知道了嗎？

師：同學(xué)們，我們看了那么多眼睛的圖片，也認(rèn)識(shí)了眼睛，了解那么多關(guān)于保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的知識(shí)，那你們知道全國(guó)愛(ài)眼日是幾月幾號(hào)嗎？全國(guó)愛(ài)眼日呢？知道這一屆的世界愛(ài)眼日的主題嗎？

學(xué)生會(huì)不知道，也有的會(huì)猜測(cè)錯(cuò)誤 課堂活動(dòng)：話劇表演 幾個(gè)同學(xué)一起合作完成了

（三）總結(jié)新課

師：同學(xué)們，通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，你們有什么收獲？你們以后應(yīng)該怎么做呢？能不能各自談?wù)勀銈冏约旱南敕兀空n后完成

同學(xué)們眼睛是心靈的窗戶，所以請(qǐng)同學(xué)們保護(hù)好視力！