第一篇：春季如何預(yù)防皮膚過敏,如何預(yù)防過敏

JINFUMIN——逆轉(zhuǎn)過敏體質(zhì)專家

春季如何預(yù)防皮膚過敏，如何預(yù)防過敏。如何預(yù)防皮膚過敏，對于過敏患者過敏是一件很折磨人的事情，但是當我們科學(xué)預(yù)防、正確的防范過敏的復(fù)發(fā)，過敏也就不再纏身！那么過敏患者就要嚴格遵守下列預(yù)防措施：快和小編一同輕易了解一下吧。

1、不穿毛料衣服，2、穿用棉制內(nèi)衣，3、避免使用人造纖維，4、躲避灰塵(但這并非總是容易做到的)，5、不喂養(yǎng)貓、狗和豚鼠等家畜，6、經(jīng)常用冷霜或市售的蠟裔荊涂擦皮膚，7、不要過多洗澡，每次洗澡要在水中加人特制的洗澡油，8、經(jīng)常開窗換氣，9、不要堅持接種，預(yù)防夭花的接種除外—(如果家中有人做了預(yù)防夭花的接種，應(yīng)避免任何接觸)，10、避免各種重復(fù)性感染，應(yīng)認真治療重復(fù)感染，必要時可口服抗菌素，11、用鋅軟膏和少量皮質(zhì)激素控制各種輕度發(fā)炎，12、及時服用大量的抗組織胺藥(或許刺激神經(jīng)的非那根除外)，13、木要控制飲食(飲食要隨便)，14、溫泉治療一向是有益的，15、患者的家屬應(yīng)該非常理解患者，并在精神上予以支持。

16、預(yù)防過敏的根本方法是逆轉(zhuǎn)過敏體質(zhì)！

煥活抗敏方案

第二篇：金針菇豆腐湯預(yù)防春季皮膚過敏

金針菇豆腐湯預(yù)防春季皮膚過敏

春天雖是春暖花開的時節(jié)，但也有不少人會在春天出現(xiàn)身體的過敏現(xiàn)象，最常見的就是面部肌膚的過敏、紅腫，或鼻炎發(fā)作。

無論是何種過敏現(xiàn)象，都是身體對于外界不量因素的一個反應(yīng)，所以要通過抗過敏食譜好好增強身體抵抗力。合適的膳食結(jié)構(gòu)以及充分的休息有助于降低身體出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的幾率。

金針菇豆腐肉片湯

材料：

豬瘦肉150克，金針菇250克，豆腐1塊，姜3片，白胡椒粉，蔥花適量。做法：

瘦肉切片，用油、鹽、白胡椒粉拌勻，腌制20分鐘。

金針菇切去根部，清洗干凈，豆腐切粗條。

鍋里加清水，加入姜片，大火煮開后放入豆腐和金針菇。

煮10分鐘左右后放入肉片，煮至變色熟透，放鹽、醬油和香油調(diào)味，撒蔥花即可。

效果：

我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差而導(dǎo)致疾病找上門。民眾平常除了通過運動鍛煉來提高自身的免疫力外，也可以從飲食調(diào)整上著手，促進身體免疫力提高。

建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質(zhì)，對于緩解春季身體過敏現(xiàn)象也有很好的效果。

第三篇：預(yù)防過敏,越早越好

過敏不是免疫功能低下，而是免疫功能異常增強導(dǎo)致的。孩子出生時，免疫功能幾乎為零，出生后才開始逐漸發(fā)育。既要促進免疫功能的發(fā)育，又要避免它異常增強引起過敏，這個工作開始得越早越好！

他是過敏嗎？

怎么判斷寶寶是不是過敏了？

過敏主要影響身體的三大系統(tǒng)：皮膚、胃腸道和呼吸道，其中胃腸道和皮膚是最早表現(xiàn)出來的。孩子進食后出現(xiàn)嘔吐（不是溢奶）、腹瀉、便秘、嚴重腹痛，皮膚出現(xiàn)風團、脫屑樣的癢疹——濕疹，反復(fù)流鼻涕、咳嗽，甚至喘息等，都是過敏的表現(xiàn)。

6個月的寶寶脖子和身體其他地方的皺褶處都長了很多小紅點，這是過敏嗎？

小嬰兒的頸部偏短，特別是較胖的孩子，頸部皺褶處出現(xiàn)熱疹是常見現(xiàn)象，與過敏無關(guān)。過敏皮疹通常是從耳后和面部開始的。

我們家寶寶的痱子特別多，一批接一批地出現(xiàn)，這是過敏嗎？

長痱子不是過敏，是與毛囊在炎熱時不能很好排汗有關(guān)。孩子反復(fù)出現(xiàn)痱子，必須弄清楚到底是痱子還是濕疹，以便更有針對性地采取措施：痱子是小米粒樣的紅疹，簡單地說是可以數(shù)出個數(shù)的，而濕疹是成片的脫屑癢疹。

過敏了，怎么辦？

我的寶寶6個月了，母乳喂養(yǎng)。我有過敏性鼻炎和蕁麻疹，還能繼續(xù)喂母乳嗎？

媽媽有過敏征象，并不一定會通過母乳喂養(yǎng)使孩子出現(xiàn)過敏。母乳喂養(yǎng)期間，媽媽要觀察自身的飲食是否造成孩子出現(xiàn)過敏。如果沒有的話，就不用限制飲食，更不用停止母乳喂養(yǎng)。

是不是任何食物都有可能引起過敏？如果寶寶對某種食物過敏，要回避多長時間？

過敏是免疫系統(tǒng)對天然無害物質(zhì)的過度反應(yīng)，所以任何食物、接觸物、空氣內(nèi)附著物都可引起過敏。對于嬰幼兒來說，食物過敏最為常見，所以，給孩子添加輔食時，一定要一種一種地添加，觀察期不應(yīng)少于72小時。如果遇到過敏的食物，要及時停掉，至少回避3個月。

我家孩子1歲2個月了，他一個月前得了蕁麻疹，吃了抗過敏藥后很快就好了，可停藥幾天后又出現(xiàn)了。我想知道通過什么方法查找過敏原？

孩子過敏，尋找過敏原十分關(guān)鍵，只有找到原因，才能得到有效治療，否則只能用抗過敏藥對癥治療。尋找過敏原的主要方法是觀察生活起居和飲食情況，皮膚點刺只能查出急性

期的過敏。

我自己對蝦、蟹等高蛋白的海鮮過敏，孩子對這些食物也容易過敏嗎？多大才能讓他吃海鮮？

媽媽對一些食物過敏，孩子今后對這些食物過敏的可能性高達50%～70%。建議母乳喂養(yǎng)期間媽媽盡可能躲避自身過敏的食物。如果孩子1歲之內(nèi)沒有直接或間接吃過這些食物，1歲后可以逐漸添加，每種食物添加后，至少要觀察72個小時。

我的孩子從2歲開始就有過敏性鼻炎及哮喘，現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)過敏性咳嗽，必須通過霧化治療才能止住。請問長期做霧化對孩子有副作用嗎？

咳嗽、流鼻涕、喘息等都是過敏的呼吸道表現(xiàn)，要緩解這些癥狀，只能接受藥物治療，其中霧化治療效果比較理想。但是，霧化等治療只能延緩這些癥狀的發(fā)作頻度和程度，不能根治過敏的原因，所以，關(guān)鍵是找到過敏原，并讓孩子遠離。

我的寶寶一直是母乳喂養(yǎng)，在他10個月時開始加配方奶，我發(fā)現(xiàn)他喝完奶后嘴邊和胸前出現(xiàn)了一片片紅紅的疹子。之后我又換了2個品牌的配方奶，依然如此。請問我應(yīng)該給寶寶吃哪種奶粉不過敏？

奶粉分為4級：普通配方、部分水解配方（預(yù)防牛奶過敏）、深度水解和氨基酸配方（治療牛奶過敏）。如果孩子對牛奶過敏，換哪個品牌的普通配方奶粉都沒用，只能改用深度水解和氨基酸配方的奶粉。

過敏，預(yù)防為先

聽說家里過于干凈寶寶容易過敏，是這樣的嗎？

家中過于干凈，意味著環(huán)境中的細菌量過少，從而造成人體免疫系統(tǒng)接受正常刺激的機會減少，這樣會妨礙孩子免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育，使免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常狀態(tài)，容易造成過敏等免疫性疾病。環(huán)境過于干凈，對任何年齡的人都會誘發(fā)免疫異常，不光是孩子。

我每天都給寶寶的奶瓶和其他餐具高溫消毒，后來才聽說這樣做容易致使孩子過敏，為什么？

如果孩子接觸的食品和餐具都經(jīng)過高溫消毒，就減少了他接觸正常細菌的機會，不僅容易造成腸道功能異常，即腹瀉、消化不良，更重要的是會造成腸道菌群異常，既不利于腸道發(fā)育，也不利于免疫系統(tǒng)發(fā)育，因為腸道是人體最大的免疫器官。

我是一個準媽媽，想知道怎么預(yù)防寶寶過敏？

準媽媽懷孕期間要注意腸道和免疫狀況。如果懷孕前或懷孕期間出現(xiàn)食物過敏，要盡可能躲避過敏的食物。如果胃腸不適，可以服用活性益生菌。有研究表明，孕晚期3個月服益生菌，可以預(yù)防今后孩子過敏。

孩子出生后，要盡早讓他吸吮乳房，這樣做不僅能促使乳汁盡早分泌，更重要的是，通過吸吮乳房，能讓孩子獲取需氧菌和乳管內(nèi)的厭氧菌，營造孩子腸道的正常菌群。正常菌群的建立，能夠避免早期因腸道滲漏引起的過敏，促進免疫功能的發(fā)育，既有利于預(yù)防過敏，也有利于預(yù)防感染疾病。

文章出處：/qlx/qlxt/540.html

文章小編：/szgr/bpgty/

第四篇：季節(jié)變換皮膚過敏預(yù)防治療

養(yǎng) 生 姓名：

學(xué)號：保 健 與 美 容結(jié)課論文陳 衛(wèi)

2009212109

季節(jié)轉(zhuǎn)換時如何護理皮膚

每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節(jié)，許多人常會發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象。由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發(fā)癢、眼皮腫脹等現(xiàn)象。致使人們出現(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮、面部紅白不

一、斑駁陸離等過敏癥。

過敏反應(yīng)是一種變態(tài)反映，是身體對一種或多種物質(zhì)的不正常反應(yīng)，其主要起因是由于過敏患者體內(nèi)產(chǎn)生了過多的一種特殊抗體，它可以和環(huán)境中的過敏原起反應(yīng)，刺激機體產(chǎn)生、釋放某些過量的化學(xué)物質(zhì)，繼而產(chǎn)生各種癥狀。醫(yī)學(xué)上把過敏（變應(yīng)性）分為4種不同的種類，并以羅馬數(shù)字I至IV來命名。其中最常見的是I型和IV型。I型有時也被稱為“特應(yīng)性”或者“速發(fā)型變應(yīng)性”。例如，人體在被昆蟲蜇傷后幾秒鐘就會作出反應(yīng)，動物毛發(fā)過敏和花粉過敏在幾分鐘內(nèi)就有反應(yīng)，食物過敏的時間則在30分鐘以內(nèi)。與此相反，IV型過敏的反應(yīng)則要慢得多，癥狀要在一天或者幾天之后才會出現(xiàn)。

誘發(fā)過敏反應(yīng)的抗原稱為過敏原。引起過敏反應(yīng)的抗原物質(zhì)有幾千甚至上萬種，它們通過吸入、食入、注射或接觸等方式使機體致敏。常見的過敏原介紹如下：

A、吸入式過敏原如：花粉、柳絮、粉塵、螨蟲、動物皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香煙等。

B、食入式過敏原如：牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、動物脂肪、異體蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎藥、香油、香精、蔥、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

C、接觸式過敏原如：冷空氣、熱空氣、紫外線、幅射、化妝品、洗發(fā)水、洗潔精、染發(fā)劑、肥皂、化纖用品、塑料、金屬飾品（手表、項鏈、戒指、耳環(huán)）、細菌、霉菌、病毒、寄生蟲等。

D、注射式過敏原如：青霉素、鏈霉素、異種血清等。

E、精神緊張、工作壓力、受微生物感染、電離幅射、燒傷等生物、理化因素影響而使結(jié)構(gòu)或組成發(fā)生改變的自身組織抗原，以及由于外傷或感染而釋放的自身隱蔽抗原，也可成為過敏原。

5種常見的皮膚不良現(xiàn)象

過度去角質(zhì)，適度去角質(zhì)可使肌膚看起來柔潤亮澤，但若過度，不但會造成皮膚表面微小的傷口，以至涂抹再溫和的保養(yǎng)品都容易紅腫刺痛，還會使表皮細胞處在脆弱狀態(tài)，極易受到刺激，敏感發(fā)炎。所以10-14天去一次角質(zhì)為宜，動作要非常輕柔，產(chǎn)品顆粒要細致。若使用溶解角質(zhì)方式的產(chǎn)品，則應(yīng)注意產(chǎn)品濃度、成分及使用時的手法是否柔和。如果已經(jīng)變成了敏感型肌膚，最好不做去角質(zhì)、煥膚的護理。

輕柔手法讓薄肌膚變鈍，皮膚的厚度隨著年齡的增長而明顯改變。表皮層20歲時最厚，以后逐漸變??；真皮層30歲時最厚，隨后也逐漸變薄。這就是為什么你的年齡越大肌膚越容易敏感的原因。

肌膚干燥，我們總以為臉開始發(fā)紅了才是敏感的開端，實際上當你感覺雙頰、嘴角、額頭有緊繃感時，就已經(jīng)是敏感的最初階段。以溫冷水和弱酸性不含皂質(zhì)的潔膚乳洗臉，在臉上水分尚未蒸發(fā)前快速涂抹保濕乳液。選擇溫和的、高機能性的保濕產(chǎn)品，能夠同時補充水分及油性的保濕成分，讓水分不會向外蒸發(fā)流失，使肌膚更強韌。

化妝工具不潔也會讓肌膚過敏，粉撲和化妝刷吸收了臉頰的油脂，與空氣接觸后就成了細菌的繁殖地，或?qū)е缕つw過敏或長出痘痘。每周宜用專用洗潔劑或溫和的肥皂清洗化妝工具，接著用面紙吸干水分再晾干。

季節(jié)性皮膚過敏、臉部皮膚過敏預(yù)防措施

防止皮膚過敏首先應(yīng)當保持充足的睡眠和適當?shù)捏w育鍛煉，以增加機體的抵抗力和適應(yīng)能力。其次，由于秋季是個容易發(fā)生過敏的季節(jié)，因此，無論是使用化妝品還是吃食物，尤其是海鮮，都應(yīng)當根據(jù)自己的機體狀況和膚質(zhì)特性加以選擇，以免加重皮膚的過敏程度。有條件的可以到醫(yī)院去做過敏原測試，以便采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

常見的皮膚過敏癥狀護理方法

1、一旦患了“桃花癬”，不要用熱水燙或蒸面等方法來解癢，可用保濕性護膚品來緩解皮膚干澀感。

2、避免風吹日曬，停用劣質(zhì)護膚品。

3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

4、春季是易發(fā)病季節(jié)，要注意保持臉部皮膚的清潔衛(wèi)生，外出回家后要立即洗臉，把皮膚上的灰塵和雜質(zhì)清洗干凈

季節(jié)性皮膚過敏謹慎用藥

皮炎多見于女性，表現(xiàn)為顏面、頸部輕度的紅斑、水腫，隆起或伴有少數(shù)米粒大的紅色水腫性小丘疹；有的表現(xiàn)為眼周或頸部紅斑，水腫不明顯；有的類似濕疹，表面輕度粗厚，有細薄脫屑，常伴有瘙癢。

春季皮膚容易過敏的主要原因是花粉，其次是日光的刺激。冬季日光強度弱，而且人們很少在室外活動，到了春季，接受日光照射的強度大、時間長，皮膚一下子不能適應(yīng)，容易發(fā)生炎癥。另外，面部涂抹的化妝品經(jīng)過日曬及溫度升高的改變，也容易使皮膚過敏。

一旦皮膚發(fā)生過敏，不但瘙癢難忍，而且影響美觀，于是不少人聽從他人的建議，從家里的藥箱找出含有激素的軟膏，如“皮炎平”、“膚輕松”等，涂在面部，瘙癢一般都能立刻消失，皮疹也迅速消退，但很快還會復(fù)發(fā)，再次使用這些激素類的軟膏，仍然有效。

反復(fù)多次后，面部容易出現(xiàn)潮紅、毛細血管擴張、干燥、粗糙等，并轉(zhuǎn)變?yōu)椤凹に匾蕾囆云ぱ住?，患者感覺面部火燒火燎，而且很難看。這時治療起來十分棘手，需要很長時間，有人甚至永遠不能恢復(fù)正常。

有過敏史的女性朋友應(yīng)避免長時間戶外活動，一旦面部出現(xiàn)皮疹，最好多在室內(nèi)，并停用所有化妝品。

季節(jié)性皮膚過敏、臉部皮膚過敏治療方法

對于皮膚過敏，臨床多采用抗組織胺類藥物治療。其雖能抑制組織胺釋放量，但作用也很有限，對許多過敏癥狀不起效用，而且還有副作用。有些抗組織胺劑

會令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。過敏癥研究專家認為，最有效措施是尋找出過敏誘發(fā)因子，避免再接觸這種物質(zhì)。但要在2萬余種不同的誘發(fā)因子中準確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測一種物質(zhì)的致敏反應(yīng)，醫(yī)生需要做各種不同的皮膚測試，費時費事。更因為許多致敏物質(zhì)是不可以完全避免的，比如藥物和昆蟲等防不勝防。所以，過敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚，主要應(yīng)從日常精心呵護肌膚做起，設(shè)法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年后發(fā)病率會逐漸降低。必要時可采用脫敏治療法。

治療季節(jié)性過敏如用傳統(tǒng)的控制的方法治療，如激素類，抗組胺類，炎癥類藥物治療，一時見輕，但過一段病情又會加重，這樣反復(fù)形成惡性循環(huán)。

治療頑固性過敏最有效的措施是尋找出過敏誘發(fā)因子（過敏原），但要在常見的過敏原中找到致病因子猶如大海里撈針。最新權(quán)威實驗證實：過敏人群體內(nèi)自由基數(shù)量比非過敏人群高許多！自由基對人體免疫系統(tǒng)侵害是過敏體質(zhì)形成的基礎(chǔ)，還會直接氧化人體的肥大細胞和嗜堿細胞，導(dǎo)致細胞膜破裂釋放出組織胺，產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因此，改善過敏體質(zhì)就要清除自由基。

一、利用“ 葡萄籽”高效清除自由基，保護肥大細胞和嗜堿粒細胞的細胞膜不受自由基侵害，使得在較強過敏源的刺激下，過敏介質(zhì)不釋放，從而使過敏不再發(fā)生，徹底實現(xiàn)脫敏。同時深入細胞從根本上阻斷過敏反應(yīng)的發(fā)生，提高細胞對過敏源的耐受性。

二、“ 葡萄籽”能有效深入血管血液當中消炎清毒，排除血液中的有毒物質(zhì)和過敏因子及過敏介質(zhì)，阻止細胞被有害物質(zhì)氧化破壞，保證血液的良性通暢，限制過敏癥狀的血液傳播。

三、“ 蘆薈素”針對隱藏人體內(nèi)極深、潛伏性極強、危害極大的毒素也具有快速清除、抑制毒素再生的顯著功效。皮膚搔癢、干燥、脫皮、發(fā)紅、刺痛等過敏癥狀，本身就說明了身體內(nèi)已經(jīng)積藏了許多代謝不了的毒素，再加上常規(guī)治療過程中，難免吸收藥物中的毒素和激素，這些毒素不但對皮膚造成損害同時也會加重皮膚對過敏原的過敏。僅靠普通的排毒產(chǎn)品很難將深層毒素徹底排除，而“蘆薈素”很好地解決了這個問題,它不同于一般的排毒方法,它首先對毒素進行吸附和吞噬,然后逐步將其分解，逐步通過排泄系統(tǒng)或汗腺排除，見效更快效果更徹底。

四、“ 復(fù)合氨基酸”全面補充人體所需的20種氨基酸，促進蛋白質(zhì)合成、膠原蛋白、保護肝臟功能，提高機體的免疫能力，加快皮膚過敏癥狀的修復(fù)，快速去除患者瘙癢、紅疹、糜爛、滲出、紅腫等癥狀，讓皮膚恢復(fù)健康，并且提高皮膚的抵抗能力。

五、季節(jié)性過敏套裝包括 葡萄籽膠囊、蘆薈素膠囊和復(fù)合氨基酸，三款膠囊互相作用，排毒、脫敏、消炎同步進行，對季節(jié)性過敏進行有效治療。葡萄籽膠囊消除過敏，消除血管脆弱性，有效保護肥大細胞、嗜堿細胞，使其在過敏原作用下難以釋放過敏介質(zhì)，有效改善過敏體質(zhì)，實現(xiàn)三重保護，切斷季節(jié)性過敏的發(fā)生因素。

第五篇：預(yù)防春季疾病

預(yù)防春季疾病

一、活動背景

又是一年春天到，萬物煥發(fā)生機。然而，細菌病毒也隨之活躍，春天是一年中各種傳染病及過敏性疾病的多發(fā)季節(jié)。在這天氣多變，忽冷忽熱的季節(jié)里，為了讓大家安全度過春天。建議忙碌的全校師生們在計劃自己一年的工作之余，也要注意健康的保養(yǎng)，關(guān)心自己的身體。身體是革命的本錢，有了好身體，才能更好地學(xué)習(xí)工作。

二、活動目的宣傳春季疾病預(yù)防常識和良好的生活習(xí)慣，幫助同學(xué)和人們更加了解自己的身體狀況，并及時采取相應(yīng)措施對抗疾病。使同學(xué)們更加充滿精力地學(xué)習(xí)和工作

三、活動地點

中山市技師學(xué)院北校區(qū)

四、活動對象

中山市技師學(xué)院北校區(qū)全部同學(xué)及教師工作人員

五、活動時間 2014年4月21日至25日

六、活動的安排

一、宿舍安排

1、學(xué)生公寓管理服務(wù)中心要加強對學(xué)生宿舍的日常衛(wèi)生管理，教育、引導(dǎo)廣大學(xué)生積極做好衛(wèi)生清掃工作；加強對學(xué)生宿舍衛(wèi)生的檢查與評比，采取切實有效措施改善學(xué)生宿舍衛(wèi)生狀況，創(chuàng)造整潔舒適、健康衛(wèi)生的生活環(huán)境；認真做好學(xué)生宿舍的衛(wèi)生防疫工作，一旦發(fā)生疫情，立即上報，同時進行空氣和地面消毒，控制疫情傳播。活動對象及地點：金海岸學(xué)生公寓E棟、F棟樓梯樓道

㈠活動時間：每周二下午四點

㈡活動安排：

一、每周日晚

①、召開相關(guān)部門會議。（每月一次）

②、晚上出海報，進行衛(wèi)生打掃的宣傳（每月一次）

㈢、每周一

①、召開大

一、大二各班班長會議

②、將E、F棟各樓層拍照（每月一次）

3、上報各班衛(wèi)生打掃人員名單

㈣、每周二

①、下午四點，各班衛(wèi)生打掃人員集合②、進行衛(wèi)生打掃注意事項宣布（每月一次）、四點十分開始衛(wèi)生打掃

四、每周三

1、公布衛(wèi)生檢查結(jié)果，對不合格班級進行批評

③、將周一拍的照片與周二拍的照片進行張貼（每月一次）

3、對于優(yōu)秀班級發(fā)獎金（每月一次）

衛(wèi)生打掃細節(jié)：

1、地面無垃圾（包括垃圾桶周圍）

2、地面無黑色印記

3、墻壁沒有印跡

4、地面拖干凈，無水印

相關(guān)部門職責：

1、書記團：整個活動過程的組織、協(xié)助及監(jiān)督

2、辦公室：負責活動過程中人員的通知及各班的考勤

3、宿管部：負責檢查各個樓道衛(wèi)生

4、宣傳部：相關(guān)海報的刊出

5、外聯(lián)部：負責活動過程中的拍照

評分細則：

1、各班班長開會到會情況（2分）

2、各班集合到位時考勤狀況（2分）

3、各班打掃衛(wèi)生時的態(tài)度（2分）

4、各班衛(wèi)生打掃情況（4分）衛(wèi)生區(qū)域：網(wǎng)絡(luò)技術(shù)1001班：E棟1、2樓走廊，1—3樓樓梯

多 媒 體1001班：E棟3、4樓走廊，3—5樓樓梯

多 媒 體1002班：E棟5、6樓走廊，5—7樓樓梯軟件技術(shù)1001班：F棟1、2樓走廊，1—3樓樓梯電子商務(wù)1001班：F棟3、4樓走廊，3—5樓樓梯電子商務(wù)1002班：F棟5、6樓走廊，5—7樓樓梯

游戲軟件1001班：二區(qū)入口第二個階梯下到草坪前邊緣； F棟和E棟中間水泥路與E棟前邊和草坪左邊緣中間水泥路； F棟前道廢墟左邊緣中間水泥路

獎懲制度：月度積分第一的班級，獎金50元每周打掃不合格的班級通報批評特別差的取消該班所有同學(xué)的評獎評優(yōu)以及入黨資格

費用預(yù)算： 宣傳部宣傳材料、班級獎金、策劃打印共計80元

書記團

2010年10月30日

2、每個宿舍室，寫有關(guān)春季防流感的知識。

3、以班級為單位，進行一次春季防流感的知識競賽，形式有手繪手抄報和作文（說一下自己經(jīng)歷過事例和體會或身邊經(jīng)歷過的）,畫動漫、各種形式。

4、向生活老師發(fā)放宣傳單，并貼在宿舍樓下，讓學(xué)生觀看。

二、班級安排

1、開展“預(yù)防春季流感”的主題班會，（一、班會目的：讓大家了解到預(yù)防春季流感的關(guān)鍵是注意個人衛(wèi)生和防護。提高大家自我保護的意識和應(yīng)對各種傳染病的能力。

二、班會時間：2014年4月21日（星期一）

三、班會對象：全班同學(xué)

五、班會準備：1．了解春季流感的主要癥狀。人感染流感病毒后主要病征為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適。流感能加重潛在的疾?。ㄈ缧姆渭不迹┗蛘咭鹄^發(fā)細菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，病死率較高。2．了解春季流感的預(yù)防及專業(yè)知識。由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療 手段，因此預(yù)防措施非常重要。3．及時。發(fā)現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)，同時要多注意休息、多喝水。

四、活動流程：

1、確定主持人員。

2、設(shè)計班會版面。

3、活動中由班內(nèi)全體人員發(fā)言，共同探討。

4、得出結(jié)論。

五、活動總結(jié)：我們在學(xué)校時要注意個人衛(wèi)生和防護，在家里同樣要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防 春季傳染病的關(guān)鍵。春季晝夜溫差大，必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持家中室內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會，少去公共場所。春天人體的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合。另外,要早睡早起，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。最后，祝愿大家身體健康，學(xué)習(xí)愉快！

七、活動實施

1、策劃部制作宣傳單

2、應(yīng)急部宣傳春季人們易患的疾病及初期癥狀和預(yù)防措施。

3、秘書部負責向同學(xué)們發(fā)放室內(nèi)消毒粉。

4、秘書部負責拍攝活動的過程。

八、宣傳單內(nèi)容

一、急性腸道傳染?。〖玻?/p>

普通型痢疾的主要癥狀：惡心、嘔吐、發(fā)熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。病程6—8天；輕型痢疾的主要癥狀：基本不發(fā)熱，有輕微的腹痛，便中的粘液、膿血不明顯。病程3—5天；中毒型疾病的主要癥狀：起病急，持續(xù)高熱在39—41攝氏度，精神萎靡不振，面色蒼白，嗜睡煩躁，嚴重時出現(xiàn)昏迷，尿量減少，血壓下降。預(yù)防辦法：

1、控制傳染源。當發(fā)現(xiàn)疾病病人時，應(yīng)該及時地隔離，對于病人曾經(jīng)使用過的餐具和生活用品及其經(jīng)常接觸的用品要徹底消毒。

2、把好病從口入這一關(guān)，改變不良的生活習(xí)慣。健康的人要堅持飯前便后把手洗干凈，不要喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃，涼拌食物要確保不被蒼蠅污染，多放些生大蒜和食用醋。

二、食物中毒

主要癥狀：進食在一個小時至數(shù)小時之是即可發(fā)病，輕者腹部不適、惡心、嘔吐、頭昏、頭痛、腹瀉等，重者畏寒、高熱、抽風、昏迷、休克，如果搶救不及時，就會死亡。預(yù)防辦法：餐具要定期消毒，廚房用具要經(jīng)常在陽光下晾曬，購買食品時要認真檢查，防止把變質(zhì)的食品買回家，剩余的食品要科學(xué)保管，防止被蒼蠅污染，變質(zhì)的剩飯、菜要扔掉，以防發(fā)生問題，盡量不要吃生冷食物。

三、流行性結(jié)膜炎（紅眼?。?/p>

主要癥狀：眼睛內(nèi)部有異物感，眼睛分泌物多，視物模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴重時會發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。

預(yù)防方法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場游泳時，要注意眼睛的消毒。不要和患此病的人握手。

四、流行性感冒

流感病人為傳染源，主要在人多擁擠的密閉環(huán)境中經(jīng)空氣或飛沫傳播，亦可通過直接接觸病人的分泌物而傳播。

主要癥狀：發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽癥狀，還可出現(xiàn)腸胃不適。預(yù)防方法：避免接觸流行性感冒樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人，注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。

五、麻疹

是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹，癥狀重者可并發(fā)肺炎、心肌炎。麻疹是一種傳染性極強的疾病，傳播速度快。

預(yù)防方法：提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對易感人群實施計劃免疫十分重要。如

發(fā)現(xiàn)麻疹病人，則應(yīng)采取綜合措施防止傳播和流行。

六、人感染高致病性禽流感

傳染源主要是患禽流感或攜帶禽流感病毒的禽類（家禽、野禽）以及鳥類。主要經(jīng)呼吸道感染，也可能會通過密切接觸感染的禽類及其分泌物、糞便和受污染的水而感染。

早期癥狀與普通流感非常相似，主要表現(xiàn)為高熱（大多持續(xù)38℃以上）、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適等癥狀。預(yù)防要點：

1、勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手或擦凈。

2、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

3、在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

4、注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時，應(yīng)增加通風換氣的次數(shù)，開窗時要避免穿堂風，注意保暖。衣服、被褥要經(jīng)常在陽光下暴曬。

5、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。

6、盡量避免到人多擁擠的公共場所。

人多的公共場所是容易傳染的地方，學(xué)校也是人群集中，共處時間相對較長，也易于誘發(fā)傳染病。為切實保障師生的身心健康和生命安全，有效預(yù)防各種傳染病在學(xué)校的發(fā)生，扎實地做好流行病的預(yù)防工作，做到防患于未然，各系部要通過辦宣傳欄、主題班會、校園廣播等方式提高學(xué)生衛(wèi)生防病知識水平，增加學(xué)生自我防范知識和能力。請廣大師生提高預(yù)防傳染病的意識，在日常生活學(xué)習(xí)中按以下要求去做：

1．飯前便后要洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

2．多喝開水，不喝生水，不吃生冷食物，剩飯剩菜要熱透后再食用。注意飲食衛(wèi)生，不吃不衛(wèi)生的食品，不在小攤小販處購買食品，預(yù)防食物中毒和腸道疾病的發(fā)生。

3．盡量減少去公共場所，避免與病患人員共用物品、餐具，也不要與生病的人員密切接觸。4．做好教室、辦公室室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，保持房間、教室通風換氣。春季生活小常識

1、每天積極主動做好室內(nèi)外清潔工作，不放過任何一個衛(wèi)生死角，不亂丟紙屑、果殼，不隨地

吐痰，不向水池丟贓物；及時把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細菌滋生，從源頭上防治疾病發(fā)生。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，不喝

生水，不吃腐爛食物，不暴飲暴食，不吸煙喝酒，不亂用他人毛巾，勤洗澡，勤換、勤洗、勤曬衣物、被褥。

3、要勤開窗戶，保持教室和室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)一定濕度。

4、在呼吸道傳染疾病流行的季節(jié)少去公共場所。

5、春天人的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應(yīng)積極

參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，爭強體質(zhì)。

6、要合理安排作息時間，做到生活有規(guī)律，；勞逸結(jié)合，如勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能

力下降，容易受到細菌病毒的感染。

7、春季氣候多變，咋暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體侵入，必

須根據(jù)天氣變化，適當增減衣物。

8、過敏體質(zhì)的人盡量少去賞花，特別嚴重的外出時要戴上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部

位，也可提前服用一些防過敏的藥物。

9、合理安排飲食，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。要減少呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

10、自備一些抗病毒的中成藥，如抗病毒沖劑，板藍根沖劑等，在周圍有同學(xué)發(fā)病時預(yù)防飲用。

11、開展預(yù)防性消毒。每周一次，対教室、公寓的空氣、環(huán)境物體表面實施常規(guī)的消毒滅菌工

作。

12、如出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭疼、咽喉疼等癥狀，請及時報告學(xué)校醫(yī)務(wù)室和到醫(yī)院救診，檢查治療，避免疾病的傳播。