第一篇：運(yùn)動(dòng),讓生命更精彩

運(yùn)動(dòng)，讓生命更精彩

常言道：“生命在于運(yùn)動(dòng)，”運(yùn)動(dòng)激活生命，重塑生命，若生命是長河奔騰澎湃，則運(yùn)動(dòng)是其源頭，若生命是佳木秀而繁陰，則運(yùn)動(dòng)是其養(yǎng)分。

俗話說：“身體是革命的本錢，”強(qiáng)健我們的體魄，使我們有更多的精力，更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中。在繁重枯燥的學(xué)習(xí)之余，運(yùn)動(dòng)是最好的調(diào)味劑，讓我們用輕松愉快的心情，感受生活的精彩和生命的美好。

在運(yùn)動(dòng)競技中，那拼搏的身影，揮灑的汗水，熱烈的掌聲和加油的吶喊，讓我們感受到了集團(tuán)的溫暖和積極向上的氛圍；意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量；讓我們懂得了“友誼第一，比賽第二”；從而塑造了我們高尚健全的人格品質(zhì)。

我們列五一年一度的體育活動(dòng)月已在這金秋十月拉開了帷幕，在充滿活力的校園里，在生機(jī)蓬勃的運(yùn)動(dòng)場上，又將上演一幕幕精彩紛呈的體育競技。在這個(gè)提倡人人運(yùn)動(dòng)的十月里，讓我們一起參與，放松身心，釋緩壓力，健康運(yùn)動(dòng)，快樂運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受生命地有力搏動(dòng),生命地激情飛揚(yáng)和生命地?zé)o限精彩。

第二篇：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣,讓生命更精彩

讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩

生命在于運(yùn)動(dòng)這是眾所皆知的道理，但是人們往往存在“說起來重要，做起來次要，忙起來不要?！钡乃枷?，只有健康在受到威脅的時(shí)候，才會(huì)想到平常應(yīng)當(dāng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，縱然有一時(shí)的興趣和激情，但堅(jiān)持長期鍛煉的人只有少數(shù)。

科學(xué)進(jìn)步使人們的勞動(dòng)條件和生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。一方面，勞動(dòng)強(qiáng)度大大降低，勞動(dòng)效率提高。另一方面，人們的生活質(zhì)量快速提升。身體肥胖，體質(zhì)下降，糖尿病、頸椎病、高血壓等一些現(xiàn)代病也接踵而至。特別是社會(huì)競爭容易使人精神緊張，壓力增大，心理疾病困擾著人們的正常生活。而運(yùn)動(dòng)則是對(duì)付這些現(xiàn)象最好的良方，我們不僅可從運(yùn)動(dòng)中得到快樂，而且可以起到強(qiáng)身健體的作用，提高生活的質(zhì)量。健康體質(zhì)的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，我們可以從小事做起，比如說跑步或騎自行車上班，挑選一兩個(gè)自己喜愛的體育項(xiàng)目持之以恒地進(jìn)行鍛煉，就能筑牢預(yù)防疾病的第一道防線。

“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這是銘刻在奧林匹亞山上的銘文。從城市到農(nóng)村，從機(jī)關(guān)到企業(yè)，從青年到成年人……強(qiáng)身健體，已從一種社會(huì)時(shí)尚，日益成為人們的一種生活習(xí)慣和方式，成為一種文明素養(yǎng)的體現(xiàn)。

要怎樣才能養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣呢？教育專家，中國青少年研究中心副主任孫云曉向我們推薦了一種養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的方法：堅(jiān)持鍛煉90天。為了證明這一說法，他親身實(shí)踐，早晨戴上記步器，堅(jiān)持每天走上7000步，如今他已堅(jiān)持了7個(gè)多月。他的體會(huì)是，“堅(jiān)持21天就從被動(dòng)鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，堅(jiān)持60天會(huì)從主動(dòng)鍛煉變?yōu)樽詣?dòng)鍛煉，堅(jiān)持90天就會(huì)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并體驗(yàn)到其中的樂趣，有了運(yùn)動(dòng)改善心理，提高智力的收益。

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來，讓運(yùn)動(dòng)像洗臉?biāo)⒀酪粯映蔀榭梢允煲暉o睹的習(xí)慣，成為一種生活常態(tài)，讓生命更加精彩。

第三篇：熱愛生活,讓生命更精彩!

熱愛生活，讓生命更加精彩

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！

今天我演講的主題是：熱愛生活，讓生命更加精彩。首先，我想給大家讀一個(gè)青春少年寫的幾句詩：我是你家臺(tái)階前的參天樹，呼喚你名字的歲月流盡旋轉(zhuǎn)的年輪；我是你窗外徐徐蔓延的爬山虎，記錄下那無奈光陰的皺紋，我只愿化作那滿墻的飛花，飄過你生命的清晨，融做地平線升起的第一縷陽光，陪你直至落日黃昏，忘記我，我們從未相逢，我只是你身旁陌生的過路人，但看看我，再看我一眼呀，因?yàn)槲覀兡怯篮愕拿智啻骸?/p>

老師們、同學(xué)們，這是一個(gè)叫吳子尤的90后男孩寫的詩，他是一個(gè)非?？旎睢⒄{(diào)皮的英俊少年，比如說他學(xué)課文學(xué)了《白楊禮贊》，他就馬上仿寫一篇《苦瓜禮贊》，他看了電視劇《我愛我家》，他馬上就寫了一個(gè)劇本《我愛我班》，他還把他們班說的各種胡言亂語瘋話匯集成一個(gè)笑話小冊(cè)子，就這么高高興興熱熱鬧鬧地長大了，可是14歲那年一切都改變了。在子尤的《誰的青春有我狂》一書中，他說：“2004年2月，一次我和媽媽外出，在過天橋時(shí)，我突然對(duì)媽媽說，希望自己有一個(gè)傳奇的人生。誰想到，一個(gè)月后，這天橋之上蒼天之下的話，竟應(yīng)驗(yàn)了。我得了癌癥，住進(jìn)醫(yī)院直到現(xiàn)在。” “一次手術(shù)，兩次胸穿，三次骨穿，四次化療，五次轉(zhuǎn)院，六次病危，七次吐血，八個(gè)月頭頂空空，九死一生，十分快活！”這是子尤對(duì)自己入院期間經(jīng)歷的總結(jié)。盡管死神隨時(shí)都會(huì)來臨，但樂觀精神卻沒有因?yàn)樵馐芩郎窬祛櫠嗜ァＫf：“我生了這么大的病，這真是上帝送給我的最好禮物。中國作家多，但得病又寫病的少！病人多，但病人是作家的少！”子尤向來愛笑，對(duì)可笑之事敏感，常常笑得在床上滾來滾去。每一個(gè)心事重重走近子尤的人，都眉開眼笑地離開。子尤曾經(jīng)寫信給朋友，這樣描述自己的人生：“經(jīng)歷驚心動(dòng)魄，這是外人看到的情景。我要做的只是冷靜面對(duì)，張開雙臂迎接每一天。在疾病之神不停地將死亡的煙花爆炸在我頭頂時(shí)，我卻每日高歌著??”

當(dāng)子尤接受別人看來痛苦不堪的化療時(shí)，他說：化一次療，臉色蒼白，等于美白，還能減肥，一天一斤，三個(gè)療程１２公斤，頭發(fā)也掉光了，化療就像進(jìn)了美容院?；煏r(shí)子尤開始吐血，而他卻開玩笑說：“自己真是嘔心瀝血啊！”少年子尤在與病魔抗?fàn)幹兴憩F(xiàn)出來的昂揚(yáng)的青春活力，不知感染過多少人。他樂觀、快樂地享受病魔，曾讓許多人含著眼淚微笑?；冀^癥的子尤，不僅沒有被病痛打敗，反而更加發(fā)奮寫作，從2006年1月17日到9月17日這整整8個(gè)月的日子里，16歲的少年子尤用熱情、樂觀、文字與生命賽跑。在病魔面前，他頑強(qiáng)不屈，依然堅(jiān)持寫作、筆耕不輟，我想建議同學(xué)們?nèi)プx一讀吳子尤的代表作《誰的青春有我狂》，相信它會(huì)讓你明白——堅(jiān)強(qiáng)是最美麗的！就是這樣一個(gè)從不畏懼死亡的漂亮少年，在2006年10月22日凌晨，帶著對(duì)生命的眷戀在16歲這般花樣的年紀(jì)永遠(yuǎn)地離開了這個(gè)世界。誰的青春有我狂？誰的青春復(fù)此狂？是的！耳邊依稀又響起那個(gè)青澀的聲音，就讓這不滅的聲音在我們心底沉甸！如今，他已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，但我堅(jiān)信，他的靈魂依然活著，他那堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神會(huì)鼓舞一代又一代的奮斗者在困難面前勇敢地站起來。他是所有青少年永遠(yuǎn)的榜樣！

同學(xué)們，此時(shí)的你在想些什么？或許你在為子尤短暫的生命而唏噓不已，但是我想，人的生命不在于長短，而在于是否有意義！子尤活著的最大意義在于他曾學(xué)習(xí)過、他曾努力過、他曾奮斗過、他曾快樂過、他太樂觀了！他有目標(biāo)、有理想，他戰(zhàn)勝了所有困難，他創(chuàng)造了奇跡！再想想我們自己吧，我們又是如何面對(duì)生活中的困難的呢？我們有人會(huì)為每天作業(yè)多而叫苦連天甚至以各種方法來逃避作業(yè)，我們有人會(huì)因?yàn)檎也坏侥繕?biāo)而稀里糊涂不想念書，我們甚至?xí)榱艘恍┈嵤潞透改复蟪炒篝[，我們時(shí)常會(huì)委屈會(huì)郁悶會(huì)怨天尤人會(huì)覺得老天對(duì)我們不公，但是相比較吳子尤同學(xué)，我想我們比他擁有得多得多，我們擁有明亮的眼睛，敏銳的耳朵，還擁有聰明的頭腦和強(qiáng)健的體魄，我們?yōu)樯鐣?huì)、為家庭、為他人能做的也一定能比他更多！

同學(xué)們，生命是一次快樂又艱險(xiǎn)的旅程，在這旅程中，有的路一馬平川，也有的路崎嶇不平。當(dāng)生命旅途一帆風(fēng)順時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜和仰望；當(dāng)生命旅途崎嶇不平時(shí)，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持并勇往直前。希望我們所有人可以用自己的行動(dòng)，來拓展自己生命的寬度，讓生命更加燦爛精彩！讓我們一起用行動(dòng)賦予生命以崇高的價(jià)值，詮釋生命的意義！

謝謝大家！

史美娟 2013年12月2日

第四篇：孝行讓生命更精彩

孝行讓生命更精彩

撒嬌的年齡，可五歲的小金鵬卻早早承擔(dān)起了家庭重?fù)?dān)。童年如詩，童年如畫，童年是一個(gè)五彩繽紛的夢，這個(gè)本該是躺在父母懷中

故事從2001年開始。小金鵬的父親因意外車禍造成高位截癱，先前辛苦攢下的十幾萬元積蓄全部花完，卻仍未見效果。而后，更多的不幸開始降至這個(gè)家庭：奶奶檢查出腸瘤癌，不到半年就撒手人寰；不久，媽媽因不堪家庭重負(fù)選擇了離開；而后，家里突發(fā)大火，所有值錢的東西都被燒光??。從那時(shí)起，年僅五歲的小金鵬，就只能和爸爸相依為命，用他瘦小的身軀支撐起這個(gè)支離破碎的家。

每天清晨，當(dāng)別人還在熟睡的時(shí)候，小金鵬已經(jīng)自己穿好了衣服，生著了爐子。熱水燒好后就開始給爸爸洗臉、做飯，對(duì)這個(gè)五歲的孩子而言，他所能做出的飯只不過是用家里燒水的壺煮面條而已，煮出來的面條經(jīng)常很黏，然而他卻很認(rèn)真地一口一口地喂給爸爸吃，隨后再將一個(gè)帶有吸管的杯子靠近爸爸的嘴邊，喂他喝水。為了讓爸爸早點(diǎn)站起來，小金鵬每天都會(huì)給爸爸翻身子，擦身體。由于年齡太小，翻動(dòng)父親身體得使很大的勁，每次小金鵬都累得滿頭大汗。但他不叫苦，不喊累，十年如一日。最困難的就數(shù)給爸爸清理大便了，每清理一次小金鵬就得忙活整整一上午?！懊慨?dāng)看到5歲多的兒子像個(gè)小大人一樣忙里忙外的時(shí)候，我的心里就像刀割一樣?！卑职终f到這些，總會(huì)忍不住淚流滿面。

故事的主人公毛金鵬，是我校八年級(jí)十班的學(xué)生。屈指算來，今年15歲的小金鵬已經(jīng)照顧父親整整十年了。十年，三千六百個(gè)日日夜夜，小金鵬在人生的磨難中堅(jiān)強(qiáng)成長。他沒有氣餒，沒有絕望，他仍然通過自己的努力和老師們的幫助使學(xué)習(xí)日有所進(jìn)、月有所長，用自己執(zhí)著的孝行和堅(jiān)強(qiáng)的毅力書寫著自己不平凡的人生。

孟子曾經(jīng)說過“親親而仁民，仁民而愛物”，或許年幼的小金鵬說不出這樣的大道理，但十年如一日的行動(dòng)高于一切語言。毛金鵬以一顆滾燙的孝子之心感動(dòng)了社會(huì)，傳遞著無限的正能量。中央電視臺(tái)第一頻道、第十三頻道分別以《15歲少年撐起的家》和《為了爸爸能站起來》為題，對(duì)毛金鵬同學(xué)孝老敬親的感人事跡進(jìn)行了報(bào)道，引起了強(qiáng)烈的社會(huì)反響，越來越多的好心人加入到幫扶救助毛金鵬父子的行列中來。我們學(xué)校以此為契機(jī)，把孝德建設(shè)作為切入點(diǎn)，在全校大力弘揚(yáng)孝老敬親、愛崗敬業(yè)的傳統(tǒng)美德，引導(dǎo)全校師生向上向善、感恩盡責(zé)，全力打造團(tuán)結(jié)和諧、創(chuàng)新實(shí)干的活力校園，積極為“孝實(shí)昌樂、厚德寶都”建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

毛瑞玉老師正是這種精神理念的真實(shí)寫照，更是當(dāng)下樹新風(fēng)正氣弘揚(yáng)高尚道德的生動(dòng)教材。她是我校九年級(jí)一班的語文老師，歷年來一直任教畢業(yè)班，是同學(xué)們敬佩的好老師，同事們學(xué)習(xí)的榜樣。

然而最令人感動(dòng)的是她無私無畏地孝敬公婆的事跡。毛老師的丈夫工作繁忙，多數(shù)是她一人照顧癱瘓?jiān)诖驳钠牌?，不管春夏秋冬，不管?yán)寒酷暑，八年如一日，無微不至，不離不棄。這對(duì)于一個(gè)一直擔(dān)任畢業(yè)班的老師來說，其中的艱辛與不易可想而知。最難熬的是兒子中考那會(huì)兒，毛老師就像一個(gè)高速旋轉(zhuǎn)的陀螺一樣，每天過著兩點(diǎn)一線的疲憊生活，時(shí)間對(duì)她來說是最為奢侈的東西：她經(jīng)常顧不上吃飯，顧不上休息，忙了老人忙孩子，然而她的付出并沒有得到相應(yīng)的回報(bào)。婆婆由于長時(shí)間的臥病在床以及年齡的增長，精神上也出現(xiàn)了異常，對(duì)于悉心照顧她的兒媳不僅沒有半句好話而且經(jīng)常在毛老師喂她吃飯時(shí)對(duì)毛老師進(jìn)行打罵撕扯，有時(shí)候給婆婆喂一頓飯需要費(fèi)上好長一段時(shí)間。但毛老師總是把這些早早地做好，然后按時(shí)到校上課，誰也不會(huì)想到，課堂上把課講得很生動(dòng)形象的毛老師早上曾經(jīng)歷了一番怎樣的的周折，因?yàn)樗哪樕峡偸菕熘θ?，總是那么和藹可親。多年來，她從未給學(xué)生耽誤過一節(jié)課，教學(xué)成績總是名列前茅。

同事們都說，毛老師真了不起，而她自己卻認(rèn)為這沒什么，她常說的一句話就是：“這都是我們做兒女的做老師的應(yīng)該做的?！倍嗝礃銓?shí)而又感人肺腑的一句話，一個(gè)人能夠以一顆平常之心把應(yīng)該做的做好又何嘗不是一件偉大的事情！她，毛老師，用自己的孝行，用對(duì)教育事業(yè)的執(zhí)著，用對(duì)學(xué)生的真誠，用自己的生命能量，把“一孝三實(shí)”的內(nèi)涵詮釋得淋漓盡致！

“百善孝為先”，孝心中蘊(yùn)藏著無限的正能量，拳拳孝心會(huì)撐起我們的自信與自強(qiáng)，讓我們的人生更精彩；人人行孝，社會(huì)會(huì)更加和諧安寧，溫馨美好；尊老愛親，誠實(shí)守信，我們中華民族的傳統(tǒng)文化會(huì)更加發(fā)揚(yáng)光大，燦爛輝煌！

第五篇：學(xué)會(huì)感恩,讓生命更精彩

學(xué)會(huì)感恩，讓生命更精彩

茅新宇

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

今天我演講的題目是《學(xué)會(huì)感恩，讓生命更精彩》?；▋郝冻隽嗣匀说男δ槪窃诟卸髋惆樗拇禾?；鳥兒展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿，它是在報(bào)答給它自由的藍(lán)天；小草探出了粉綠色的小腦袋，它是在感恩哺育它的大地。有了感恩，一潭死水也會(huì)變成奔流不息的河流；有了感恩，荒蕪的沙漠也會(huì)變成充滿生機(jī)的綠洲；也因?yàn)橛辛烁卸鳎叶昧松恼嬷B。

從我們呱呱墜地的那一刻開始，父母為了我們不知付出了多少心血與汗水，也不知為了我們編織了多少個(gè)日日夜夜。我們正一天天地長大，他們卻一天天地老去。不信，請(qǐng)看看他們臉上的皺紋吧，上面記錄了他們的操勞。請(qǐng)?jiān)倏纯此麄兊哪请p手吧，摸上去是異常地粗糙。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些的時(shí)候，你的心里是否感受到針刺般的痛。在這里，我想給大家講一個(gè)故事：有一個(gè)年輕人到一家非常有名的大公司去應(yīng)聘，考官問他：“你有沒有為你的母親洗過腳？”年輕人回答：“沒有?！笨脊僬f：“我希望你把沒做的事情去做一下，一個(gè)星期后再來吧！”年輕人答應(yīng)了。回到家，年輕人把情況告訴了母親，母親為了讓兒子能在這家公司工作，便答應(yīng)了。就這樣，母親把雙腿伸進(jìn)了兒子第一次為她端來的洗腳盆里。當(dāng)年輕人第一次摸到母親那細(xì)細(xì)的腿時(shí)，眼淚禁不住地流了下來，他突然想到，母親為了他能完成大學(xué)學(xué)業(yè)，就是靠這雙細(xì)細(xì)的腿四處奔勞，為人打工。而他每次都是心安理得地等著母親給他寄來的生活費(fèi)，卻從未想過這生活費(fèi)背后的汗水。年輕人為母親洗了一個(gè)星期的腳后回到公司?？脊賳査骸白隽藛?？”年輕人回答：“做了?！笨脊儆謫枺骸拔覀児具@么要求你，你還來嗎？”年輕人說：“公司能否錄用我，已經(jīng)不重要了。重要的是，我學(xué)到了大學(xué)里沒有學(xué)到一門功課——學(xué)會(huì)感恩?！?/p>

故事中的年輕人學(xué)會(huì)了感恩，我們是不是也因該行動(dòng)起來呢？當(dāng)你想起在困難中幫助過你的朋友，在失意中安慰過你的同學(xué)，在迷茫中為你指過路的老師，在你喜怒哀樂中都陪伴過你的家人時(shí)，別忘了去感恩吧！

學(xué)會(huì)感恩，讓我們的生命更精彩；學(xué)會(huì)感恩，讓我們的人生更有意義；學(xué)會(huì)感恩，讓我們的世界更美好！

我的演講完了，謝謝大家！