第一篇：如何應(yīng)對皮膚過敏

如何應(yīng)對皮膚過敏

初春之際，天氣變幻莫測，氣溫忽冷忽熱，容易出現(xiàn)皮膚過敏。其次，在各種花粉、粉塵漫天飛舞時，不少人會出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、打噴嚏及皮疹、瘙癢、哮喘等過敏性癥狀，重者甚至?xí)霈F(xiàn)喉頭水腫，發(fā)生休克。因此，不得不引起我們的重視。那么如何應(yīng)對皮膚過敏呢？

1、遠(yuǎn)離過敏原：避免接觸過敏原是最重要的預(yù)防措施，平時應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)、定期清潔地面、清除發(fā)霉物品、避免書報堆積，替通風(fēng)系統(tǒng)加裝隔塵網(wǎng)，并用除濕機(jī)降低濕度，杜絕居家及環(huán)境常見的過敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等。容易過敏者最好不要到花粉多的地方去；如果必須到這些場所去，最好戴上眼鏡和口罩，做好防護(hù)，對于有輕度的花粉過敏癥狀無需藥物治療，但應(yīng)及時用溫?zé)崴逑雌つw，還應(yīng)將鼻孔、耳孔、眼睫毛、頭發(fā)等人體外露部位及可能存留花粉處清洗干凈；重度過敏者應(yīng)及時就醫(yī)。

2、多喝水：水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現(xiàn)象，經(jīng)常過敏的人應(yīng)多喝水，盡量每天攝取8杯以上的水。

3、勞逸結(jié)合：注意身體鍛煉，增強(qiáng)免疫力。但不要過度勞累，良好的身體狀態(tài)和睡眠有助人體的免疫系統(tǒng)平衡，預(yù)防過敏。

4、注意衛(wèi)生：注意保持個人、居家環(huán)境的衛(wèi)生，生活中，絕大部分的過敏起源于塵螨，因此徹底防螨是避免過敏的首要。閑置的空調(diào)、室內(nèi)的沙發(fā)、床墊、枕墊、窗簾、毛絨玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不見的塵螨，一旦空氣缺少流通，干燥又易使屋塵上揚(yáng)，這些塵螨乘機(jī)進(jìn)入鼻孔興風(fēng)作浪，引起一系列鼻部過敏癥狀的發(fā)生。因此，要注意不衛(wèi)生，室內(nèi)定期開窗通風(fēng)，以減少塵螨的濃度，家中器具應(yīng)及時清洗及除塵等。

5、保持樂觀心態(tài)：壓力或焦慮也會加劇過敏癥狀。如果長期處在這樣一個壓力環(huán)境之下，有時甚至?xí)霈F(xiàn)強(qiáng)烈的過敏反應(yīng)。因此，建議過敏癥患者，不妨放松身心，平時多做按摩或是冥思等形式，來放松心情，減輕自身的壓力和焦慮，這樣也有利于緩解過敏癥狀。減少壓力，放松心情，能降低過敏發(fā)作的幾率。反之，壓力大、情緒不穩(wěn)定會導(dǎo)致身體免疫機(jī)能的運(yùn)作失一常，引發(fā)各類過敏反應(yīng)。溫馨提示：容易過敏的人要注意減少接觸過敏原，外出時盡量做好防護(hù)；在春季應(yīng)多居于室內(nèi)，關(guān)閉門窗以減少室外致敏花粉的進(jìn)入，少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。

第二篇：臉上皮膚過敏應(yīng)對策略

臉上皮膚過敏應(yīng)對策略，治療皮膚過敏的偏方

一個人的皮膚狀況不會永遠(yuǎn)維持良好狀況，除去先天因素，還會受到各種內(nèi)因和外因的影響。內(nèi)因就是自身的內(nèi)分泌了，很多皮膚問題比如痤瘡（就是發(fā)豆）、黃褐斑都跟內(nèi)分泌關(guān)系親密，很多美眉就因為失戀造成心情抑郁導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而發(fā)了滿臉的豆豆。而外界因素造成的皮膚問題就更常見了，日光、室內(nèi)涂料、春季花粉、各種化妝品等，都是引起過敏的常見因素。

1、過敏期間，不要用任何洗面奶，只可用冷水清潔面部（切勿用溫水和熱水），假如用冷水還會發(fā)紅，那么可以用純凈水最好是蒸餾水來清潔面部，若要省錢，就用家里的涼白開。

2、過敏期間，不要應(yīng)用任何的化妝品，不單是洗面奶，包括任何化妝水、乳液、面膜等保養(yǎng)品以及各類彩妝。

3、過敏期間，要注重避免日曬，出門盡量打傘。日光引起的紫外線過敏是很常見的。

4、過敏期間，最好能夠忌口，非凡是一些傳統(tǒng)意義上的發(fā)物，比如海鮮、牛羊肉、辛辣食物等。

5、如過敏比較嚴(yán)重，最好能上醫(yī)院請皮膚科醫(yī)生對癥醫(yī)療。

6、假如因應(yīng)用了皮質(zhì)激素類外涂藥，切記不可把他當(dāng)作護(hù)膚品長期應(yīng)用，如若面部長期應(yīng)用會造成激素依賴性皮炎，嚴(yán)重的會對皮膚造成不可逆的傷害。因此此類藥物一定要在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指點下準(zhǔn)確應(yīng)用。

7、假如知道過敏源，一般脫離致敏物資就能夠恢復(fù)，但假如不知道，可以去醫(yī)院查一下過敏源，但醫(yī)院檢驗過敏源只能查幾類較易引起過敏的物資，自己平時也要多長個心眼，多留心四周的環(huán)境和自己接觸的東西，看是不是應(yīng)用了什么東西之后，就會發(fā)生這種狀況。化妝品是最輕易智謀引起面部的一樣?xùn)|西，但有時刻洗發(fā)水之類也引起類似問題。

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本文摘自全新皮膚過敏網(wǎng)http://

第三篇：四招教你應(yīng)對皮膚過敏

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四招教你應(yīng)對皮膚過敏

炎炎夏日，也需要提防一些在夏季容易發(fā)生的肌膚問題，才能輕松美麗地度夏。雖然輕薄的夏裝為生活增添不少色彩，但由于日光強(qiáng)烈的照射等原因引發(fā)的皮膚問題，也使很多人染上了皮膚過敏等病癥。皮膚炎癥不僅使個人形象大打折扣，許多過敏者還會伴有奇癢，引起“越癢越抓，越抓越癢”的惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致皮膚感染，引發(fā)嚴(yán)重后果。那么，我們應(yīng)該如何來應(yīng)對皮膚過敏呢？讓皮膚專家來為我們解答。

第一招：慎用化妝品

市場上銷售的化妝品很多是用化學(xué)原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等添加劑對一些人來說就是一種過敏原，會誘發(fā)皮膚過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之后再使用。

我們在選擇某種化妝品時，可以在面部不顯眼的部位上涂一小塊試一試，幾小時后，若無異常現(xiàn)象再大面積涂用。在長期使用過程中，有時皮膚會感到有所刺激，當(dāng)有炎癥時，應(yīng)當(dāng)停用此種化妝品。

除了小心使用化妝品外，必要的皮膚護(hù)理可以增強(qiáng)皮膚對致敏原的抵抗力，預(yù)防一些皮膚過敏疾病。夏季，一些皮膚過敏患者認(rèn)為氣溫較高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要對皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，還有的患者則是相反，過多地使用洗面乳以及去脂力強(qiáng)大的潔膚美容用品。事實上，這兩種極端的做法都是不對的，正確的做法是無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，保持每天3次溫水洗臉，避免選用堿性過高或過分強(qiáng)效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護(hù)，戶外活動時更應(yīng)涂上防曬產(chǎn)品，以減低紫外線對肌膚造成傷害。此外，應(yīng)保證充足的睡眠和必不可少的美容健身運(yùn)動。

第二招：三思而后“吃”

食物是引發(fā)皮膚過敏的一類重要過敏原。一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚，尤其是帶魚和大黃魚后，會出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個過敏病人對這些食物的反應(yīng)是不一樣的。

因此，專家建議過敏患者在保證飲食營養(yǎng)均衡的同時，要認(rèn)真考慮“什么能吃，什么不能吃”的問題。對于明確會引起皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什么食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物后癥狀有無緩解來判斷。

一旦出現(xiàn)了皮膚過敏癥狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物，多吃維生素豐富的食物以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，加強(qiáng)皮膚的防御能力。

第三招：避免日光下久曬

光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病。當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。主要的致病機(jī)理是當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病。對于光過敏性皮膚病患者來說，預(yù)防至關(guān)重要，專家建議要從少到多地參加戶外活動，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性。不宜在強(qiáng)光下待得太久。采取一些避光措施，如戴太陽帽或涂防曬霜等。

第四招：少與飾品“親密接觸”

一件飾品不僅代表了時尚與潮流，還體現(xiàn)了佩戴者的品位。飾品使用的材料可謂是五花八門，比如說棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學(xué)物質(zhì)，這可能會引起皮膚過敏。

專家建議，一旦出現(xiàn)因為佩戴而產(chǎn)生皮膚過敏癥狀，要立刻停止佩戴。此外，由于夏天炎熱排汗多，汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹，這時也要立即停止佩戴。

第四篇：冬季皮膚過敏的治療方法,應(yīng)對皮膚過敏的護(hù)膚技巧

3+1止敏方案

導(dǎo)語：進(jìn)入冬季，寒冷的氣溫、干燥的空氣，加之室內(nèi)外溫差的懸殊、呼嘯的寒風(fēng)，讓冬季的肌膚經(jīng)受一輪又一輪的挑戰(zhàn)，最嚴(yán)重的是一到冬季皮膚一不小心就會過敏，如出現(xiàn)小疙瘩、疹子、脫皮等的過敏癥狀。究竟冬天皮膚過敏了怎么辦好？今天就讓小編為大家解答應(yīng)對冬天皮膚過敏的護(hù)膚技巧。

一般來說，冬天皮膚敏感有幾個癥狀，首先是皮膚有明顯的干燥感，洗臉后會感到皮膚微紅，并且伴有刺痛感。當(dāng)在空氣流通不好的場所時，皮膚還會有癢癢，想要去抓的感覺，如果你有上訴的癥狀，說明你的皮膚就正助于過敏的狀態(tài)了。

支招一：純凈水補(bǔ)水最安全

皮膚過敏就說明肌膚已經(jīng)是處于非常敏感的狀態(tài)了，此時要為肌膚補(bǔ)水保濕，一定要采取最溫和的方法，小編教大家一個最溫和的補(bǔ)水方法，用噴霧瓶裝滿一瓶純凈水，在肌膚特別干燥時，就可以往肌膚上噴一噴，純凈水是沒有添加任何化學(xué)成分的，所以即使及噴多了幾次次數(shù)，也不會給肌膚造成傷害。

支招二：潔面，碰觸不摩擦

洗臉的時候過多地摩擦肌膚會傷害到肌膚，所以在潔面的過程中需要注意的是，洗臉可以觸碰但不要摩擦，要以輕柔的方式清洗臉部肌膚，時間不要過長，最好是使用溫水，清洗完畢之后，用干凈的干毛巾以按壓的方式輕輕拭去臉部肌膚的水分。

支招三：保濕，未干就行動

潔完面之后，不要等到肌膚完全干透再為肌膚保濕，而是應(yīng)該趁它還處于濕潤的狀態(tài)下抓緊時間為肌膚補(bǔ)水保濕，這樣可以避免肌膚干燥粗糙而擦傷肌膚，同時也能促進(jìn)肌膚對護(hù)膚品的吸收。

Imsanqua3+1方案

第五篇：應(yīng)對夏秋換季皮膚過敏的10個措施

應(yīng)對夏秋換季皮膚過敏的 10 個措施
文 仇明

導(dǎo)語：夏秋換季，溫度忽高忽低，氣候忽冷忽熱，濕度越來越小，天 氣漸漸變得干燥，容易過敏的皮膚開始變得不安定，隨時處在高度警 戒中，一旦受到外界刺激，就會導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、脫皮或是起了一片片 小疙瘩等。因此，夏秋交替也是皮膚容易出現(xiàn)過敏的一個重要季節(jié)，應(yīng)特別小心。

皮膚季節(jié)性過敏問題主要有兩方面的因素： 皮膚季節(jié)性過敏問題主要有兩方面的因素： 第一類是特應(yīng)性敏感皮膚，也就是指特應(yīng)性皮炎和濕疹。這 類皮膚問題一般是從少兒時就開始了，基本是按時發(fā)作，發(fā)作時 劇烈瘙癢干燥、皮膚紅腫、有小丘疹。除了皮膚有特應(yīng)性敏感外，還經(jīng)常伴有哮喘、過敏性鼻炎，或者父母也有類似的過敏問題。第二類我們稱為高度敏感期皮膚，是指皮膚經(jīng)常處于敏感度 較高的狀態(tài)。這類皮膚問題通常癥狀較輕，能自行好轉(zhuǎn)。出現(xiàn)的 癥狀是皮膚自覺干燥、瘙癢，有時局部會泛紅。而在這樣的夏秋 之季同樣屬于高度敏感期，皮膚容易由于氣候、溫度和環(huán)境的變 化出現(xiàn)紅腫、丘疹等過敏現(xiàn)象。這幾年，由于化妝品使用不當(dāng)、

日常接觸硬質(zhì)水、洗滌劑、刺激性食物較多等，很多人皮膚的敏 感度變得越來越高，高度敏感期也越來越長。過敏現(xiàn)象的 10 個應(yīng)對措施 1.首先應(yīng)停用所有的化妝品，前三天要停用所有的護(hù)膚品，讓 皮膚有緩沖的時間。2.這期間可以大量使用噴霧產(chǎn)品，藥妝品牌的噴霧有很好的舒 緩及鎮(zhèn)靜作用，對敏感的現(xiàn)象有緩解功效。3.如果平時使用的是低敏性護(hù)膚品還可繼續(xù)使用； 而如果使用 后皮膚仍有過敏現(xiàn)象，也要停止使用。4.可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水，敷在敏感部 位，這種注射用生理鹽水比較安全，滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用。通常幾天后紅腫現(xiàn)象便會消除。5.不要擅自用藥，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買 各種抑制炎癥的藥膏，這對皮膚不安全，因為它對抑制炎癥雖然 有效，但長時間使用會產(chǎn)生副作用而危害健康。6.注意防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較 沒有防御能力。經(jīng)常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。7.在皮膚過敏期間要保證充足睡眠、均衡飲食、平穩(wěn)情緒，減 少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜很快便會恢復(fù)，嚴(yán)重 時要及時就醫(yī)。

8.這期間要多吃些富含維生素 C 的食物，多吃新鮮的蔬菜和 水果。9.不吃容易引發(fā)過敏的食物如海產(chǎn)類食物，如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等；另外韭菜、殼類、辛辣及酒類也要避免。10.對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的護(hù)膚品及化

妝品不 要隨便更換，而且要避免使用療效強(qiáng)、過于活性成分的產(chǎn)品。如 果更換新產(chǎn)品一定要做皮膚試驗。方法是將要使用的產(chǎn)品涂抹在 手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或 2~3 天查看反應(yīng)，若 出現(xiàn)異常反應(yīng)如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，則應(yīng)避免使用。最后還要提醒大家一句，要態(tài)度正確地對待皮膚過敏。過敏 是一種自限性疾病，如同感冒一樣，如果不吃藥打針，病情也會 好轉(zhuǎn)。所以要放輕松，不要給自己過大的壓力，壓力過大也會使 敏感癥狀加重。