第一篇：國旗下講話6

健康心理，快樂人生

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早午好！

今天我演講的題目是“健康心理，快樂人生”

如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會說：“我當(dāng)然健康！瞧，我壯得像小牛犢，從沒生過病?！笨墒墙】挡粦?yīng)是指單一的體格健壯，還應(yīng)包括心理健康。

我們作為一群全寄宿制學(xué)校的學(xué)生，遠(yuǎn)離父母親人，一個人面對學(xué)習(xí)、生活的方方面面，也會有這樣那樣的心里疙瘩。如果我們沒有學(xué)會調(diào)節(jié)，也會釀成心理疾病，導(dǎo)致心理不健康。這樣不但影響學(xué)習(xí)成績，還會影響我們健康成長。

下面請聽兩個故事。

一天中午，小強(qiáng)的父親給小強(qiáng)買了一只他最心愛的足球，到學(xué)校后正好老師讓他背課文，很長的課文一點也沒費(fèi)勁，他很快就背好了；第二天，小強(qiáng)想再買一張最新的游戲卡，但父母都堅決不同意，他感到非常不開心。上學(xué)的時候，一篇不長的課文卻花了很多時間也背不進(jìn)去。小強(qiáng)的記憶力在心情好和心情不好的時候的表現(xiàn)不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力，使我們的記憶力下降。同學(xué)們有沒有這種體驗?zāi)?/p>

還有一個關(guān)于半杯水的故事，從前有兩個年輕人到沙漠去探險，由于突然遇到暴風(fēng)沙，把他們兩個人給分散了，他們兩個人都在茫茫的沙漠中迷失了方向。太陽炙熱地烤著大地，兩個年輕人又餓又渴，其中叫湯姆的這個人看了看自己的水杯，天啊，只剩下半杯水了，他想，這還怎么活?。繜o邊無盡的沙漠只有半杯水，我怎么能靠這點水維持我的生命呢？這下死定了，我一定會渴死在這里！他越想越害怕，越想越悲觀，他慢慢地把水喝完之后，再也沒有信心走下去了，最后死在了沙漠中。而另外的一個人叫杰利，這時他也只剩下了半杯水，但是他跟湯姆的反應(yīng)卻完全不一樣。他感到太意外，太高興了！原來他還剩下半杯水可以喝，這下有救了！他堅信有了這半杯水一定能夠走出這片沙漠的！于是，他心中充滿了希望，鼓起了生存的勇氣，腳步越走越輕，越走越有勁，最后，杰利終于靠著這半杯水走出了茫茫沙漠，獲得新生！聽了這個故事，同學(xué)們，你們覺得在我們的生活中保持樂觀積極的生活態(tài)度，重不重要呢？這良好的情緒、積極的生活態(tài)度就是健康心理。

那么，如何讓自己的心理更健康？我們可以從下面幾點來注意：

1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己高要求，嚴(yán)標(biāo)準(zhǔn)，近乎吹毛求疵，往往因為小小的失誤而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，如考試，目標(biāo)定在自己力所能及的范圍，達(dá)到了很高興，沒達(dá)到下次努力?？傁胱约哼_(dá)不到的太高要求，也許每次收獲的都是痛苦。懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。

2.對他人期望不要過高：我們不能總希望自己的朋友處處滿足自己，若朋友沒有及時幫助你的困難，沒有及時安慰你的不愉快，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、有他自己要做的事，別人不可能時時刻刻都都關(guān)注你。換位思考，如果別人總要求你時時刻刻以他為中心，我們自己也很累。

3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時，會做出許多錯事或失態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球、唱歌、散步、看小說等，練就一種阿q精神。長期下來，自己脾氣會變好的。

4.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時把這個煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動、看書、和好朋友聊天等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題，并想好一個較容易的解決辦法。

5.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡，長期下去會性格憂郁。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或老師，他們的開導(dǎo)會使你心情舒暢。

6.為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?

7.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，連一句不重要的話，也要爭個贏手，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實與人相處，應(yīng)該以和為貴，適當(dāng)示弱，反而會贏得許都朋友。

在生活中，能夠過得開心，贏得別人的信任，是我們每個人心中的愿望。這個愿望其實很容易實現(xiàn)，只要你時刻保持著健康積極樂觀的生活態(tài)度，就一定能做到。

總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)、生活中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代學(xué)生的心靈，我們要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春！

同學(xué)們，有健康心理，才有快樂人生！

謝謝大家！

2012-10-14呂錦瓊

第二篇：國旗下講話

國旗下講話：《安全意識牢記心 幸?？鞓钒槟阈小?/p>

各位老師、同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《安全意識牢記心 幸?？鞓钒槟阈小贰０踩?，是一個永恒的話題：一個關(guān)系人生質(zhì)量、家庭幸福的話題。

據(jù)了解，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學(xué)生在“消失”。據(jù)中國青少年研究中心的全國性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因。涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、火災(zāi)等等。這些都時刻在威脅著我們的健康成長。

首先是交通安全問題。我國每年約有2萬多名中小學(xué)生因交通事故傷殘、死亡，而且交通事故傷亡的數(shù)量呈逐年上升趨勢，交通事故已成為未成年人的頭號“殺手”。究其原因，主要是因為學(xué)生圖近、方便而橫穿馬路、闖紅綠燈，或者是駕駛電動車、自行車等。對此我們要嚴(yán)守交通規(guī)則，上學(xué)、放學(xué)路上，必須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠右邊行走；通過有交通信號控制的人行橫道，必須遵守信號的規(guī)定，沒有信號燈過馬路時要先觀察兩邊車輛情況，主動避讓機(jī)動車輛。不翻越隔離帶。

其次我們要注意飲食安全。同學(xué)們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒；不在校門口和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品等，造成食物中毒。

再次是注意校園里的安全。在教室里要安全用電，要求大家不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應(yīng)向老師和學(xué)校報告。上下樓梯要輕聲慢步靠右行，不準(zhǔn)在樓梯、樓道上追逐打鬧；避免踩踏的悲劇事件重演。在校園活動時要注意安全。上體育課前要做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動時注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷；課余時間活動要注意安全，嚴(yán)禁瘋趕打鬧或進(jìn)入有危險的區(qū)域；勞動時不要用勞動工具玩打，注意勞動安全；同學(xué)間遇到矛盾時，一定要冷靜理智，不要動手動腳，以免給自己和同學(xué)帶來不良后果。

同時我們要注意外出安全、交友安全。外出時，一不小心，就可能發(fā)生意外事故。因此，要學(xué)會保護(hù)自己，注意安全，學(xué)會自護(hù)自救，掌握基本的防護(hù)知識和逃生本領(lǐng)，更要遠(yuǎn)離網(wǎng)吧或營業(yè)性娛樂場所，不和社會上不三不四或行為怪異的陌生人交往，以防上當(dāng)受騙。

同學(xué)們，生命是世上最寶貴的，它只有一次，它不單單只是屬于你，也屬于每一個家庭，更屬于我們的國家。當(dāng)我們還小的時候，我們的生命在父母的呵護(hù)下成長，那么現(xiàn)在，當(dāng)我們漸漸長大了，離開了父母誰來呵護(hù)我們的生命？得靠自己，因此我們要強(qiáng)化安全意識，提高防范能力，時時刻刻都要注意自身以及周圍人群的安全。不能讓我們的行為有任何閃失，不能讓我們的身體受到任何傷害。防止安全事故的發(fā)生就是為家庭為社會節(jié)約了寶貴的財富，就是為自己未來的幸福生活奠定了基礎(chǔ)?？傊?，安全重于泰山，重在自我保護(hù)，增強(qiáng)安全意識，從我做起，從小事做起是關(guān)鍵。珍愛生命，安全第一。讓安全系著你、我、他，愿我們的生活每天都充滿陽光與快樂，愿平安和幸福永遠(yuǎn)伴隨著我們大家！

興仁縣第四小學(xué)教師：田茂蘭

2014年5月5日

第三篇：國旗下講話

今年10月，是中國人民解放軍前身——中國工農(nóng)紅軍長征勝利70周年。在紀(jì)念紅軍長征勝利70周年的時候，我們以無比崇敬的心情，懷念在長征中英勇獻(xiàn)身的革命先烈。1934年10月10日，中央紅軍即紅一方面軍，由江西瑞金等地出發(fā)，歷盡千難萬險，于1935年10月19日到達(dá)陜北吳起鎮(zhèn)。1936年10月，紅二、四方面軍也到達(dá)陜北。至此，三大主力

紅軍先后結(jié)束了戰(zhàn)略大轉(zhuǎn)移，同陜北紅軍和先期到達(dá)的紅25軍勝利會師了。

長征是震驚中外的偉大事件，是人類歷史上的偉大創(chuàng)舉。在兩年多的時間里，中國工農(nóng)紅軍翻越終年積雪的高山，走過人跡罕至的草地，粉碎了國民黨的幾十萬軍隊的圍追堵截，縱橫14省，轉(zhuǎn)戰(zhàn)數(shù)萬里，終于相繼到達(dá)陜甘地區(qū)會師，勝利完成了戰(zhàn)略大轉(zhuǎn)移，實現(xiàn)了把黨中央領(lǐng)導(dǎo)全國革命的大本營奠基在西北、紅軍主力轉(zhuǎn)移到抗日前沿陣地的戰(zhàn)略任務(wù)，為黨和紅軍的大發(fā)展創(chuàng)造了條件，開創(chuàng)了中國革命的新局面。毛澤東曾經(jīng)深刻地指出：“長征是歷史記錄上的第一次，長征是宣言書，長征是宣傳隊，長征是播種機(jī)?！薄伴L征是以我們勝利、敵人失敗的結(jié)果而告結(jié)束”?！伴L征一結(jié)束，新局面就開始”。江澤民同志在紀(jì)念長征勝利60周年的講話中指出：“長征是歷史上無與倫比的革命壯舉，是中國共產(chǎn)黨及其領(lǐng)導(dǎo)的工農(nóng)紅軍創(chuàng)造的人間奇跡，是中華民族一部驚天動地的英雄史詩”。

偉大的長征孕育了偉大的長征精神。70年前的長征，是中國工農(nóng)紅軍以鮮血、生命和意志創(chuàng)造的人間奇跡，是一部驚天地、泣鬼神的英雄史詩，是人類有史以來前所未有的英雄壯舉。長征精神已成為中華民族百折不撓、自強(qiáng)不息的民族精神的最高體現(xiàn)，是中國革命和建設(shè)事業(yè)從勝利走向勝利的強(qiáng)大精神力量。青少年是國家和民族的未來，不了解長征，就不了解民族復(fù)興的曲折道路，不了解新中國誕生的艱難歷程，就難以把握國家和民族的未來。全面建設(shè)小康社會、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，是一次新的長征。我們中學(xué)生幾年后都要走上社會，要肩負(fù)起這一新的歷史使命，就要大力弘揚(yáng)長征精神。

弘揚(yáng)長征精神，就要確立堅定的理想信念。“革命理想高于天”，堅定的理想信念是長征精神的核心。共同的理想信念把紅軍戰(zhàn)士凝聚在一起，指引他們踏上漫漫征途，鼓舞他們戰(zhàn)勝千難萬險，把人類為理想而奮斗的精神推向前所未有的崇高境界。長征昭示世人，崇高理想、堅定信念具有何等巨大的精神力量，可以創(chuàng)造怎樣的人間奇跡。人類文明、社會進(jìn)步離不開崇高的理想信念，我們中學(xué)生弘揚(yáng)長征精神，就要樹立為中華民族偉大復(fù)興而奮斗的遠(yuǎn)大理想，堅定走中國特色社會主義道路的信念。立志成為現(xiàn)代社會主義建設(shè)的棟梁之才。

弘揚(yáng)長征精神，就要學(xué)習(xí)紅軍不怕艱難困苦、不怕流血犧牲，百折不撓、自強(qiáng)不息的精神?！凹t軍都是鋼鐵漢，千錘百煉不怕難?！遍L征途中，紅軍沖破了敵人幾十萬大軍的圍追堵截，征服了雪山、草地等極端嚴(yán)酷的自然環(huán)境。我們在新的歷史條件下成長起來的青年學(xué)生，很難想象紅軍長征的艱苦卓絕。任何時代都需要有一種精神。實現(xiàn)現(xiàn)代化建設(shè)的宏偉藍(lán)圖任重道遠(yuǎn)，需要廣大青年學(xué)生為之不懈奮斗。我們青年學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作和生活中也會面臨各種困難，需要我們用長征精神去戰(zhàn)勝！

弘揚(yáng)長征精神，就要學(xué)習(xí)紅軍緊密團(tuán)結(jié)、萬眾一心的集體主義精神。紅軍戰(zhàn)士為了一個共同的革命目標(biāo)，生死相依，患難與共，互相幫扶，攜手前進(jìn)，匯成了一股無堅不摧的洪流。我們青年學(xué)生要肩負(fù)起新的歷史使命，同樣需要顧全大局、嚴(yán)守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作、萬眾一心，同樣需要紅軍那種“手足情，同志心”，熱愛集體、互助友愛、關(guān)心他人，決不讓一個人掉隊。

紅軍長征勝利已經(jīng)70周年，但長征精神穿越時空，已融入當(dāng)今的時代精神?，F(xiàn)代社會充滿挑戰(zhàn)，而長征精神就是一種迎接挑戰(zhàn)的精神，長征中挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)命運(yùn)的精神，同樣為現(xiàn)代社會所崇尚。當(dāng)代青年學(xué)生是在長征精神的熏陶中成長起來的，對長征精神并不陌生。我們的未來也將面臨種種挑戰(zhàn)，長征精神也是我們?nèi)松膶氋F財富。帶著這筆財富上路，我們青年學(xué)生也將創(chuàng)造奇跡，譜寫壯歌。

第四篇：國旗下講話

第21屆全國推普宣傳周國旗下講話稿：

說好普通話，邁進(jìn)新時代

老師，同學(xué)們，大家好！

新的一周又開始了，每年九月的第三周是全國推普周，今年9月第3周（9月10日至16日）是第21屆全國推廣普通話宣傳周，簡稱推普周。本屆推普周活動的主題是：“說好普通話，邁進(jìn)新時代”。

同學(xué)們，當(dāng)我們講著一口標(biāo)準(zhǔn)的普通話，寫出一手規(guī)范的漢字時，我們的心中時常會涌起一種無比親近的感情，那是對祖國和民族深厚的感情！現(xiàn)在普通話和漢字與我們的祖國一樣,在國際上占有越來越顯著的地位——它成了聯(lián)合國六種工作語言之一，成了香港、澳門同胞以及外國人爭相學(xué)習(xí)的熱門語言和文字。普通話和漢字，在這個時候，它的意義不僅僅是溝通的需要,它還代表著中華民族的繁榮昌盛！它讓我們驕傲！讓我們自豪！敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，作為中國人的我們，每天都在抑揚(yáng)頓挫的語音中享受漢語的魅力,都在橫平豎直的書法中得到書法藝術(shù)的熏陶。規(guī)范地使用普通話、寫好漢字不僅可以提高同學(xué)之間、師生之間的交流效果，提高大家的文明意識，美化校園育人環(huán)境，更可以維護(hù)母語的尊嚴(yán)，培養(yǎng)同學(xué)們的愛國之情。作為一名中國人，更應(yīng)該為此感到驕傲，普通話作為漢語成了友誼的橋梁，溝通的紐帶。說好普通話、寫好規(guī)范漢字是我們每一個炎黃子孫的責(zé)任。為此，學(xué)校向全體師生發(fā)出如下倡議： 1．師生以說普通話、寫規(guī)范漢字為榮。2．堅持使用普通話與老師、同學(xué)交流，并能達(dá)到準(zhǔn)確流利，養(yǎng)成說普通話的習(xí)慣。3.在日常生活中注意使用文明語,不說粗話和臟話，使文明用語成為一種自覺行為。4．盡量帶動家人在家庭生活中使用普通話，在力所能及的范圍內(nèi)積極主動推廣普通話。5．師生在社會生活中盡量堅持使用普通話，成為推廣普通話的楷模。6．師生一同學(xué)習(xí)各種語言文字規(guī)范，確保我們的作業(yè)、試卷、教案、板書、班級板報等注音、用字和標(biāo)點符號規(guī)范無誤。在本屆推普周里，我校將開展推普主題黑板報、手抄報、講故事、“啄木鳥”行動等系列活動。在這里衷心的希望通過本次推普周活動，每一位同學(xué)都能積極的行動起來，從自己做起，養(yǎng)成說好普通話、寫好規(guī)范字的校園用語用字良好習(xí)慣，為構(gòu)建和諧校園、文明和諧社會，營造良好的語言環(huán)境，做出應(yīng)有的出貢獻(xiàn)！

謝謝大家！

第五篇：國旗下講話

親愛的老師們!同學(xué)們!

早上好!

今天我演講的主題是《感恩》。

白云奉獻(xiàn)給藍(lán)天,于是藍(lán)天便擁有了一顆感恩的心,它便把晴空萬里給予人們;樹葉奉獻(xiàn)給大樹,于是大樹便擁有了一顆感恩的心,它便把一片片樹蔭撒向大地.古人說得好:“滴水之恩,應(yīng)當(dāng)涌泉相報.”感恩是一種生活態(tài)度,是一種品德,是一種思想境界.可是,我們有些人的感恩之心似乎在慢慢趨于隱匿,取而代之的是無休止的抱怨：擁有了關(guān)愛我們的親人,我們卻抱怨他們太過嘮叨;我們擁有了一所優(yōu)美整潔的學(xué)校，我們卻抱怨她制度太多；擁有責(zé)任心非常強(qiáng)的老師，我們卻抱怨他們管得我們太多.........由于抱怨太多我們失去了做人的準(zhǔn)則,由于抱怨太多,我們忘記了感恩,忘記了我們是從何處來要到何處去！母親給了我們生命,養(yǎng)育我們健康成長,我們應(yīng)感謝這生命的賜予,這無怨無悔的付出。同學(xué)們,當(dāng)我們什么事都不懂時,我們步入了幼兒園、小學(xué)、中學(xué),來到了指明我們?nèi)ハ虻牡胤?，在這里老師教我們做人給我們知識。在老師的培育下,我們學(xué)會了我們原來不懂的東西,明白了學(xué)習(xí)的目的,掌握了學(xué)習(xí)的方法,知道了人活著的真正意義,懂得做人的道理。

同學(xué)們！面對父母、老師的養(yǎng)育和教導(dǎo)之恩,我們是不是應(yīng)該勤奮讀書呢！懂得尊重老師呢！答案是肯定的.那究竟怎樣才能做到勤奮呢！是“三更燈火,五更雞”；是“敏而好學(xué),不恥下問”；是“讀破萬卷書,行萬里路”；還是“應(yīng)知學(xué)問難,在于點滴勤”。事實上這四句話就是勤奮的四層含義.假如我們能這樣去做,也許能給父母,老師一點的安慰.一位學(xué)者說:“生活就是一面鏡子.你笑,它也笑;你哭,它也哭.”你感恩生活,生活將賜于你燦爛的陽光.你不懷感恩之心,最終可能一無所有,如果你每天能帶著一顆感恩的心,那么你面對生活的態(tài)度該是愉快積極的。

同學(xué)們讓我們一起努力,讓夢飛翔!

初三（6）班 20013年10月