第一篇：選修課個人形象設計論文1

時間：

個人形象設計論文院 系：經(jīng)濟管理學院專 業(yè)： 信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)班 級：信管班 姓 名：張 曉 鈺學 號：***2年5月21日

個人形象設計論文

摘要：中國自古以來就是一個禮儀之邦，上至國家，下至個人都尤為注重禮 節(jié)。作為大學生，我們更應該繼承這種良好傳統(tǒng)，提升個人形象，這不僅能讓我們較容易的建立良好的人際關系，對我們步入社會面試求職也有很大的幫助。個人形象的提升需要注重外在因素，但更要提升內(nèi)在品質(zhì)。這要求我們要時刻提醒自己，以禮待人，用良好的品質(zhì)感染他人，參加各種活動鍛煉自己，學會與人交流，提高辦事能力，提高個人知名度和美譽度，讓自己能夠更快的融入這個社會。

關鍵詞：著裝、實踐、交流、知名度、美譽度

一個企業(yè)需要知名度、美譽度，這樣它才能在激烈的市場競爭中占據(jù)有利地位。同樣，一個人也需要知名度和美譽度，只有更多的人認識你了解你欣賞你，你才能不斷擴大你的交流范圍，尋找更多的發(fā)展契機，在這個學校以至于這個社會上立足。

一 外在形象

1、站：標準的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60°，身體重心落于兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，整個身體莊重挺拔。

2、坐：坐姿一定要雅，上身要正，臀部要坐椅子的三分之二，腿可以并攏向左或向右側放。入座時要輕、穩(wěn)、緩。走到座位前，轉(zhuǎn)身后輕穩(wěn)地坐下。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然后入座。坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。

3、走：走的時候最重要的是要時刻保持微笑。行走時，上體要正直，身體重心略向前傾，頭部要端正、頸要梗、雙目平視前方、肩部放松、挺胸立腰，腹部略微上提，兩臂自然前后擺動（擺動幅度為35厘米左右），雙臂外開不要超過30度，走時步伐要輕穩(wěn)、雄健，女子要行如和風。

4、著裝：時裝若不夠整潔，將大大影響穿著者的儀容，無論是學生還是上班族均要以整齊清潔為原則；要配合環(huán)境，日常學習和工作，衣服顏色以清淡為主，款式簡單而整齊，給人親切感。在喜慶場合，切忌用黑色為主色，白色亦不宜；要配合體型，衣不合身會給人留下可笑的印象，每個人均要明了自己體型的優(yōu)

點和缺點，選擇適合自己的衣服；要配合年齡，穿衣切忌忽略年齡的配合。常常只有二十歲出頭的女孩，經(jīng)常穿以黑色為主調(diào)的服裝，以為帶有神秘感，卻把青春都掩藏了。

5、會面禮儀:正如周思敏老師所說：尊者先伸手，大方對虎口，眼睛看對方，微笑加問候，力度六七分，三五秒就夠，男女都平等，一笑泯恩仇。

二 內(nèi)在品質(zhì)

大學的時光是寶貴的，對每個人來說，分配的時間都是平等的。如何讓這同樣的時間產(chǎn)生不同的價值是我們需要思考的。大學生要想求職成功，更需要我們個人的內(nèi)在修養(yǎng)，內(nèi)在品質(zhì)，它才能讓我們走的更遠。

1、和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；切忌手舞足蹈，咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；遇到雙方意見發(fā)生分歧時，要學會聽取他人意見。

2、增加各種興趣愛好：大學的時光很短暫，我們要珍惜。在大學期間我們可以

利用課余時間培養(yǎng)自己的多種興趣愛好，比如唱歌，彈琴等，增添自己的藝術氣息。

3、多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，還要看一些增加口才、人際

交往能力、語言藝術方面的書籍，還可以看一些中國名著，世界名著，開拓視野，增加自己的知識儲量，提高自己文化修養(yǎng)。

4、參加校內(nèi)活動：要積極參加班集體以及院系，學校組織的各種活動，比如一

年一度的排舞比賽，雖然很辛苦，但是我從中收獲了很多。我認識了更多的朋友，我們一起合作，一起為這個團隊爭取榮譽。這個過程讓我不知不覺得就學會了如何與人交流，如何協(xié)調(diào)矛盾，如何與人配合來更好地完成一項工作。我們還可以參加學校組織的一些競賽活動，比如數(shù)學競賽，賽前積極準備，提高自己的應變能力，反映能力，通過各種考試，我們會發(fā)現(xiàn)無論是考試還是面試我們都不再那么緊張，心理素質(zhì)在不斷提高。

5、參加社會實踐：無論是公益活動還是其它實踐活動都應該積極參加。比如做

促銷，站在超市里，當我向路過的人們介紹產(chǎn)品時，有的人不予理會，徑直走過，也許看都不會看你一眼，剛開始并不適應，但是時間長啦，就覺得習

慣啦！我們有時太高估自己的能力，所以需要現(xiàn)實來打擊一下，認清自己。當我向顧客介紹一件產(chǎn)品，最終說服他們購買的時候那種喜悅是我讀多少書都體會不到的。我們會為了一天不佳的銷量探討方法，積極改進，這有助于提高自己的創(chuàng)新能力。說實話，站一天真的很累，深刻體會到了賺錢的不易。這更加激勵自己多參加實踐，豐富自己的經(jīng)驗，提高自己綜合能力。

6、時刻保持一顆善良之心：這是最重要的一點。因為會從你的言行舉止，神態(tài)

中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同學、朋友、親人、甚至陌生人，要尊重老師、領導、長輩，要多記得別人的好，寬容他人，用一顆善良之心感染他人。

三 結束語

兩年之后我們走出這個校門，迎接來自社會的挑戰(zhàn)。我們要想贏得社會的認可就需要不斷提高自己的外在形象和內(nèi)在修養(yǎng)。正所謂“有‘禮’走遍天下，無‘禮’寸步難行”，對自己微笑，對別人微笑，大學期間抓住機會鍛煉自己，提高知名度和美譽度，我相信我們一定能對自己的未來交一份滿意的答卷。

參考文獻：周思敏禮儀視頻與筆記

第二篇：個人形象設計論文

公關禮儀

題目：個人形象設計

經(jīng)濟管理學院·11級國際經(jīng)濟與貿(mào)易

姓名：***

學號：.....指導老師：**

日期：2013年5月

個人形象設計

摘要：中國自古以來就是一個禮儀之邦，上至國家，下至個人都尤為注重禮 節(jié)。作為大學生，我們更應該繼承這種良好傳統(tǒng)，提升個人形象，這不僅能讓我們較容易的建立良好的人際關系，對我們步入社會面試求職也有很大的幫助。個人形象的提升需要注重外在因素，但更要提升內(nèi)在品質(zhì)。這要求我們要時刻提醒自己，以禮待人，用良好的品質(zhì)感染他人，參加各種活動鍛煉自己，學會與人交流，提高辦事能力，提高個人知名度和美譽度，讓自己能夠更快的融入這個社會。

關鍵詞：著裝、禮儀、交流、形象、美譽度

一個企業(yè)需要知名度、美譽度，這樣它才能在激烈的市場競爭中占據(jù)有利地位。同樣，一個人也需要知名度和美譽度，只有更多的人認識你了解你欣賞你，你才能不斷擴大你的交流范圍，尋找更多的發(fā)展契機，在這個學校以至于這個社會上立足。

隨著時代的進步，人際交往的日趨頻繁和密切，作為交往潤滑劑的禮儀也越加顯得重要。在走向全面小康的當今社會中，崇尚禮儀是社會對其成員的基本要求，也是社會成員的精神要求。注重禮儀，對促進社會進步和提高文明有著重要的作用。誠然，外在形象十分重要，但是社交之際的文明禮儀卻更重一籌。下面我就這兩方面來進行探討。

一、外在形象

（一）著裝

服裝，大而言之是一種文化，它反映著一個民族的文化素養(yǎng)、精神面貌和物質(zhì)文明發(fā)展的程度；小而言之，服裝又是一種“語言”，它能反映出一個人的職業(yè)、文化修養(yǎng)、審美意識，也能表現(xiàn)出一個人對自己、對他人以至對生活的態(tài)度。著裝的原則是對場合的把握，不同的場合講究不同，要分清楚情況。比如正式一

點的宴會就不能穿得太休閑；而朋友之間的聚會又不宜穿著過于正式。而平時生活中，只要衣服干凈整齊就可以了，這樣體現(xiàn)出來的是個人的精神風貌。

（二）發(fā)型

現(xiàn)在的社會發(fā)型是千姿百態(tài)，發(fā)型的式樣和風格極大地體現(xiàn)出人物的性格及精神面貌。單論男性而言，職場男士的話，可以留些比較簡單的發(fā)型，這樣可以體現(xiàn)出一種干練的氣魄，而學生的發(fā)型要求就明顯寬松很多，只要是個人喜歡的，并且不是太過夸張的，大家都比較能接受。

（三）飾品

飾品、配件的種類很多，頸飾、頭飾、手飾、胸飾、帽子、鞋子、包袋等都是人們在穿著服裝時最常用的。合理合適地運用飾品配件它能使灰暗變得亮麗，使平淡增添韻味。不過我在飾品配飾這方面不在行，也不太懂怎樣搭配可以更好化腐朽為神奇，而且我也沒有什么配飾，但是我也有在學習怎么樣去用一些小東西去配合整體的效果。

總的來說，這些屬于外在因素的更多的要自己學習和跟上潮流。只要自己學著如何去裝扮，一定是可以把自己的外表弄得很好看的。這樣說來，就該說到個人形象的內(nèi)在因素了。外在因素也許可以給人一個好的第一印象，但是如果一個人沒有美好的內(nèi)在，外在再美麗又有什么用？所以我個人覺得一個良好的個人形象更重要的是內(nèi)在因素。

二、內(nèi)在形象

（一）個人氣質(zhì)

一個人的回眸一瞥、開口一笑、站與坐、行與跑都會流露出這個人的個性特點。比如有的人是從小生活在農(nóng)村，受農(nóng)村淳樸生活氣息的感染，個性很活潑也很好動，這樣的氣質(zhì)是多血質(zhì)的。有時候也會很大大咧咧的，喜歡說說笑笑，生活中經(jīng)常會逗笑身邊的朋友。這樣的個性有時會交到很多朋友、但有時可無遮攔也很容易得罪人。生活里更多的注意一點給自己說話的語氣和行事作風不要太張揚，應該會更好一點的。而像抑郁質(zhì)的人神經(jīng)類型屬于弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩(wěn)定的情感產(chǎn)生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。抑郁質(zhì)的人為人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。像這樣的氣質(zhì)類型

還有膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)，但是氣質(zhì)類型不是可以改變的，只是不同氣質(zhì)類型的人喜歡的氣質(zhì)類型也不一樣。交際時這是不太好控制的影響因素。

（二）文化修養(yǎng)

文化修養(yǎng)對于個人形象來說是非常重要的。文化修養(yǎng)是從小的培養(yǎng)和積累的，跟個人成長環(huán)境和個人經(jīng)歷有著直接關系。多讀書特別是經(jīng)典型的書籍，多閱讀瀏覽新聞來增加社會閱歷，以及和文化修養(yǎng)高的人做朋友，這樣有助于培養(yǎng)自己的文化修養(yǎng)。畢竟近朱者赤近墨者黑的道理我們都懂。也許是由于性格關系，救我本人而言比較難安靜下來，總是喜歡說話，我想在這個方面我應該好好好改進一下。少說話，多傾聽，擁有一份寧靜的美。而且言多必失，說很多話的人一般不會被人喜歡，所以我以后也該要學著安靜一點。同時，我也應該多參加一些文體活動，來培養(yǎng)自己的氣質(zhì)。

三、言行舉止

這個就是社交中塑造自己形象最重要的一部分了。

（一）稱呼

關于人們之間的稱呼，主要是以下三點：

其一，要合乎常規(guī)

再說話前，給對方一個敬稱，會讓別人對你刮目相看的，且有助于你們的聯(lián)系！根據(jù)你能感受到的，確定和你交談的人的年齡，在他的談話中感覺出他應該是什么樣的人，給別人一個適合且聽著順耳的稱呼，有利于我們和別人的溝通！

其二，要照顧習慣

習慣不容易養(yǎng)成，更不容易改變，每個人都有自己不可改變的習慣，我們不喜歡別人要求我們改變自己的習慣，將心比心，沒有人喜歡外人刻意地要求自己！所以對于一個人的習慣，我們要給予足夠的尊敬，不能夠強迫別人！尊重別人，被人才會尊重你，那么就從尊重別人的習慣看是吧1

其三，要入鄉(xiāng)隨俗

有的同學是北方的人，不遠千里來到湖南求學，剛剛開始的時候什么都不適應，自然就有種挫敗感，覺得這里就好像是外星球一樣，一切都是那么的奇怪，可是慢慢的習慣了這里的一切，習慣了這里的怪，也就覺得很好了，習俗就好像是每一個人心中的那尊佛一樣神圣，任何人都不可以批判，我們既然要在這種環(huán)境下生存，就必須要學會尊重習俗。這樣才能夠的到對方的尊重。

稱呼在生活中像吃飯一樣十分重要。所以生活中的稱呼，應當親切、自然、準確、合理、切切不可肆意為之。

對什么人說什么樣的話，常規(guī)的爸爸媽媽爺爺奶奶，比如我們在家的時候可能會有一些十分親密的叫法，這都是可以的。但是到了比較嚴肅的場合一定要注意把握尺度。

朋友、熟人的稱呼，對于朋友我們一定不會一板一眼的叫他們的姓名，一定會叫外號或者小名，所以對于朋友之間，不必在意很多。

（二）自我介紹

在很多時候我們都免不了要做自我介紹。一個精彩的自我介紹會令別人對你另眼相看。

自我介紹，它指的是在必要的社交場合，由自己擔任介紹的主角，將自己介紹給其他人，以達到使對方認識自己的目的。

介紹時要注意的順序大致有如下幾種：

第一、介紹年長者與年幼者認識時，應先介紹年幼者，后介紹年長者。第二、介紹長輩與晚輩認識時，應先介紹晚輩后介紹長輩。第三、介紹老師與學生認識時，應先介紹學生，后介紹老師。第四、介紹女士與男士認識時，應先介紹男士，后介紹女士。第五、介紹已婚者未婚認識時，應先介紹未婚者，后介紹已婚者。第六，介紹同事、朋友與家人認識時，應先介紹家人，后介紹同事、朋友。

根據(jù)社交禮儀的具體規(guī)范進行自我介紹時，應注意自我介紹的時機、內(nèi)容、分寸諸方面的問題。自我介紹是一定要把握時間的長短、要表情真誠內(nèi)容真實，并且聲音洪亮。如若不然，可能給無法給對方留下印象，甚至對方留下不好的印象。

介紹的時機比較好把握，一般是以下幾個場合比較適宜：

第一、在家中，接待彼此不相識的客人。第二、在辦公地點，接待彼此不相識的來訪者。第三、與家人外出，路遇家人不相識的同事或朋友。第四、陪同親友前去拜會親友所不相識的人。

而在為他人介紹時，介紹者對介紹的內(nèi)容應字斟句酌，慎之又慎。倘若對此掉以輕心，詞不達意，敷衍了事，很容易給被介紹者留下不良的印象。根據(jù)實際需要的不同，為他人作介紹時的具體內(nèi)容也有所不同。通常，有以下六種形式可供借鑒。

（三）交際舉止

一般的交際中，頻率最高的莫過于握手和敬酒。

1、握手

就握手而言，是一門較大的學問。握手的中言行不言而喻，但是握手的時候卻有很多禁忌卻不太為人知道?；蛟S這些禁忌許多人并沒有明了，但是真正遇到后卻能夠感受到它的尷尬。

一、不要用左手與他人握手。

二、不要在握手時爭先恐后。

三、不要在握手時戴著手套。

四、不要在握手時戴著墨鏡。

五、不要握手時將另外一只手插在衣袋里。

六、不要在握手另外一只手拿著東西不肯放下。

七、不要在握手時面無表情。

八、不要在握手時長篇大論。

九、不要在握手時僅僅握住對方的手指尖。

十、不要在握手的時只遞給對方一截冷冰的手指尖。

十一、不要在握手時把對方的手拉過推過去，或者上下左右抖個沒完。

十二、不要以骯臟不潔或患有傳染性疾病的手與他人相握。

十三、不要在與人握手之后立即揩拭自己的手掌。

十四、不要拒絕與他人握手。

2、敬酒

也就是祝酒，是指在正式宴會上，由男主人向來賓提議，提出某個事由而飲酒。在飲酒時，通常要講一些祝愿、祝福類的話甚至主人和主賓還要發(fā)表一篇專門的祝酒詞。祝酒詞內(nèi)容越短越好。

敬酒可以隨時在飲酒的過程中進行。要是致正式祝酒詞，就應在特定的時間進行，并不能因此影響來賓的用餐。祝酒詞適合在賓主入座后、用餐前開始。也可以在吃過主菜后、甜品上桌前進行。

在飲酒特別是祝酒、敬酒時進行干杯，需要有人率先提議，可以是主人、主賓，也可以是在場的人。提議干杯時，應起身站立，右手端起酒杯，或者用右手拿起酒杯后，再以左手托扶杯底，面帶微笑，目視其他特別是自己的祝酒對象，嘴里同時說著祝福的話。

有人提議干杯后，要手拿酒杯起身站立。即使是滴酒不沾，也要拿起杯子做做樣子。將酒杯舉到眼睛高度，說完“干杯”后，將酒一飲而盡或喝適量。然后，還要手拿酒杯與提議者對視一下，這個過程就算結束。

敬酒之前需要斟酒。按照規(guī)范來說，除主人和服務人員外，其他賓客一般不要自行給別人斟酒。如果主人親自斟酒，應該用本次宴會上最好的酒斟，賓客要端起酒杯致謝，必要的時候應該起身站立。

如果是作為大型的商務用餐來說，都應該是服務人員來斟酒。斟酒一般要從

位高者開始，然后順時針斟。如果不需要酒了，可以把手擋在酒杯上，說聲“不用了，謝謝”就可以了。這時候，斟酒者就沒有必要非得一再要求斟酒。

中餐里，別人斟酒的時候，也可以回敬以“叩指禮”。特別是自己的身份比主人高的時候。即以右手拇指、食指、中指捏在一起，指尖向下，輕叩幾下桌面表示對斟酒的感謝。

結束語：

對于以上總結內(nèi)容，可能有許多不足和差錯，但這確實是我從《公關禮儀》這門課程中所收獲的知識了。

最后想說，在這學期《公關禮儀》的學習中，我學習到很多在平時生活中被忽略的禮儀知識，也學會怎樣更好地與人相處，怎樣禮貌地待人接物，這些都是我的體會。雖然課上的個別理論我存在疑慮，不能理解，但是我還是很感謝這些知識，它們對我塑造美好的個人形象給予很大幫助。

參考文獻：

【1】董寶軍，《中外禮儀大全》.北京：民族出版社，2005

【2】關杰.《個人形象設計》.北京：中國戲劇出版社，2008

【3】趙敏.《商務禮儀》.南京：南京大學出版社，2005

【4】賈國慶，高靜，常國娟.《公關禮儀教程》.南京：東南大學出版社，2004

【5】鄭彥離.《禮儀與形象設計》.北京：清華大學出版社，2009.9

第三篇：個人形象設計論文

公

關

禮

儀

題目：個人形象設計

經(jīng)濟管理學院·11級國際經(jīng)濟與貿(mào)易

姓名：***

學號：.....指導老師：**

日期：2013年X月

個人形象設計

摘要：中國自古以來就是一個禮儀之邦，上至國家，下至個人都尤為注重禮?節(jié)。作為大學生，我們更應該繼承這種良好傳統(tǒng)，提升個人形象，這不僅能讓我們較容易的建立良好的人際關系，對我們步入社會面試求職也有很大的幫助。個人形象的提升需要注重外在因素，但更要提升內(nèi)在品質(zhì)。這要求我們要時刻提醒自己，以禮待人，用良好的品質(zhì)感染他人，參加各種活動鍛煉自己，學會與人交流，提高辦事能力，提高個人知名度和美譽度，讓自己能夠更快的融入這個社會。

關鍵詞：著裝、禮儀、交流、形象、美譽度

一個企業(yè)需要知名度、美譽度，這樣它才能在激烈的市場競爭中占據(jù)有利地位。同樣，一個人也需要知名度和美譽度，只有更多的人認識你了解你欣賞你，你才能不斷擴大你的交流范圍，尋找更多的發(fā)展契機，在這個學校以至于這個社會上立足。

隨著時代的進步，人際交往的日趨頻繁和密切，作為交往潤滑劑的禮儀也越加顯得重要。在走向全面小康的當今社會中，崇尚禮儀是社會對其成員的基本要求，也是社會成員的精神要求。注重禮儀，對促進社會進步和提高文明有著重要的作用。誠然，外在形象十分重要，但是社交之際的文明禮儀卻更重一籌。下面我就這兩方面來進行探討。

一、外在形象

（一）著裝

服裝，大而言之是一種文化，它反映著一個民族的文化素養(yǎng)、精神面貌和物質(zhì)文明發(fā)展的程度；小而言之，服裝又是一種“語言”，它能反映出一個人的職業(yè)、文化修養(yǎng)、審美意識，也能表現(xiàn)出一個人對自己、對他人以至對生活的態(tài)度。著裝的原則是對場合的把握，不同的場合講究不同，要分清楚情況。比如正式一點的宴會就不能穿得太休閑；而朋友之間的聚會又不宜穿著過于正式。而平時生活中，只要衣服干凈整齊就可以了，這樣體現(xiàn)出來的是個人的精神風貌。

（二）發(fā)型

現(xiàn)在的社會發(fā)型是千姿百態(tài)，發(fā)型的式樣和風格極大地體現(xiàn)出人物的性格及精神面貌。單論男性而言，職場男士的話，可以留些比較簡單的發(fā)型，這樣可以體現(xiàn)出一種干練的氣魄，而學生的發(fā)型要求就明顯寬松很多，只要是個人喜歡的，并且不是太過夸張的，大家都比較能接受。

（三）飾品

飾品、配件的種類很多，頸飾、頭飾、手飾、胸飾、帽子、鞋子、包袋等都是人們在穿著服裝時最常用的。合理合適地運用飾品配件它能使灰暗變得亮麗，使平淡增添韻味。不過我在飾品配飾這方面不在行，也不太懂怎樣搭配可以更好化腐朽為神奇，而且我也沒有什么配飾，但是我也有在學習怎么樣去用一些小東西去配合整體的效果。

總的來說，這些屬于外在因素的更多的要自己學習和跟上潮流。只要自己學著如何去裝扮，一定是可以把自己的外表弄得很好看的。這樣說來，就該說到個人形象的內(nèi)在因素了。外在因素也許可以給人一個好的第一印象，但是如果一個人沒有美好的內(nèi)在，外在再美麗又有什么用？所以我個人覺得一個良好的個人形象更重要的是內(nèi)在因素。

二、內(nèi)在形象

（一）個人氣質(zhì)

一個人的回眸一瞥、開口一笑、站與坐、行與跑都會流露出這個人的個性特點。比如有的人是從小生活在農(nóng)村，受農(nóng)村淳樸生活氣息的感染，個性很活潑也很好動，這樣的氣質(zhì)是多血質(zhì)的。有時候也會很大大咧咧的，喜歡說說笑笑，生活中經(jīng)常會逗笑身邊的朋友。這樣的個性有時會交到很多朋友、但有時可無遮攔也很容易得罪人。生活里更多的注意一點給自己說話的語氣和行事作風不要太張揚，應該會更好一點的。而像抑郁質(zhì)的人神經(jīng)類型屬于弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩(wěn)定的情感產(chǎn)生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。抑郁質(zhì)的人為人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。像這樣的氣質(zhì)類型還有膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)，但是氣質(zhì)類型不是可以改變的，只是不同氣質(zhì)類型的人喜歡的氣質(zhì)類型也不一樣。交際時這是不太好控制的影響因素。

（二）文化修養(yǎng)

文化修養(yǎng)對于個人形象來說是非常重要的。文化修養(yǎng)是從小的培養(yǎng)和積累的，跟個人成長環(huán)境和個人經(jīng)歷有著直接關系。多讀書特別是經(jīng)典型的書籍，多閱讀瀏覽新聞來增加社會閱歷，以及和文化修養(yǎng)高的人做朋友，這樣有助于培養(yǎng)自己的文化修養(yǎng)。畢竟近朱者赤近墨者黑的道理我們都懂。也許是由于性格關系，救我本人而言比較難安靜下來，總是喜歡說話，我想在這個方面我應該好好好改進一下。少說話，多傾聽，擁有一份寧靜的美。而且言多必失，說很多話的人一般不會被人喜歡，所以我以后也該要學著安靜一點。同時，我也應該多參加一些文體活動，來培養(yǎng)自己的氣質(zhì)。

三、言行舉止

這個就是社交中塑造自己形象最重要的一部分了。

（一）稱呼

關于人們之間的稱呼，主要是以下三點：

其一，要合乎常規(guī)

再說話前，給對方一個敬稱，會讓別人對你刮目相看的，且有助于你們的聯(lián)系！根據(jù)你能感受到的，確定和你交談的人的年齡，在他的談話中感覺出他應該是什么樣的人，給別人一個適合且聽著順耳的稱呼，有利于我們和別人的溝通！

其二，要照顧習慣

習慣不容易養(yǎng)成，更不容易改變，每個人都有自己不可改變的習慣，我們不喜歡別人要求我們改變自己的習慣，將心比心，沒有人喜歡外人刻意地要求自己！所以對于一個人的習慣，我們要給予足夠的尊敬，不能夠強迫別人！尊重別人，被人才會尊重你，那么就從尊重別人的習慣看是吧1

其三，要入鄉(xiāng)隨俗

有的同學是北方的人，不遠千里來到湖南求學，剛剛開始的時候什么都不適應，自然就有種挫敗感，覺得這里就好像是外星球一樣，一切都是那么的奇怪，可是慢慢的習慣了這里的一切，習慣了這里的怪，也就覺得很好了，習俗就好像是每一個人心中的那尊佛一樣神圣，任何人都不可以批判，我們既然要在這種環(huán)境下生存，就必須要學會尊重習俗。這樣才能夠的到對方的尊重。

稱呼在生活中像吃飯一樣十分重要。所以生活中的稱呼，應當親切、自然、準確、合理、切切不可肆意為之。

對什么人說什么樣的話，常規(guī)的爸爸媽媽爺爺奶奶，比如我們在家的時候可能會有一些十分親密的叫法，這都是可以的。但是到了比較嚴肅的場合一定要注意把握尺度。

朋友、熟人的稱呼，對于朋友我們一定不會一板一眼的叫他們的姓名，一定會叫外號或者小名，所以對于朋友之間，不必在意很多。

（二）自我介紹

在很多時候我們都免不了要做自我介紹。一個精彩的自我介紹會令別人對你另眼相看。

自我介紹，它指的是在必要的社交場合，由自己擔任介紹的主角，將自己介紹給其他人，以達到使對方認識自己的目的。

介紹時要注意的順序大致有如下幾種：

第一、介紹年長者與年幼者認識時，應先介紹年幼者，后介紹年長者。

第二、介紹長輩與晚輩認識時，應先介紹晚輩后介紹長輩。第三、介紹老師與學生認識時，應先介紹學生，后介紹老師。第四、介紹女士與男士認識時，應先介紹男士，后介紹女士。第五、介紹已婚者未婚認識時，應先介紹未婚者，后介紹已婚者。第六，介紹同事、朋友與家人認識時，應先介紹家人，后介紹同事、朋友。

根據(jù)社交禮儀的具體規(guī)范進行自我介紹時，應注意自我介紹的時機、內(nèi)容、分寸諸方面的問題。自我介紹是一定要把握時間的長短、要表情真誠內(nèi)容真實，并且聲音洪亮。如若不然，可能給無法給對方留下印象，甚至對方留下不好的印象。

介紹的時機比較好把握，一般是以下幾個場合比較適宜：

第一、在家中，接待彼此不相識的客人。

第二、在辦公地點，接待彼此不相識的來訪者。第三、與家人外出，路遇家人不相識的同事或朋友。第四、陪同親友前去拜會親友所不相識的人。

而在為他人介紹時，介紹者對介紹的內(nèi)容應字斟句酌，慎之又慎。倘若對此掉以輕心，詞不達意，敷衍了事，很容易給被介紹者留下不良的印象。根據(jù)實際需要的不同，為他人作介紹時的具體內(nèi)容也有所不同。通常，有以下六種形式可供借鑒。

（三）交際舉止

一般的交際中，頻率最高的莫過于握手和敬酒。

1、握手

就握手而言，是一門較大的學問。握手的中言行不言而喻，但是握手的時候卻有很多禁忌卻不太為人知道?；蛟S這些禁忌許多人并沒有明了，但是真正遇到后卻能夠感受到它的尷尬。

一、不要用左手與他人握手。

二、不要在握手時爭先恐后。三、不要在握手時戴著手套。四、不要在握手時戴著墨鏡。五、不要握手時將另外一只手插在衣袋里。六、不要在握手另外一只手拿著東西不肯放下。七、不要在握手時面無表情。八、不要在握手時長篇大論。九、不要在握手時僅僅握住對方的手指尖。十、不要在握手的時只遞給對方一截冷冰的手指尖。十一、不要在握手時把對方的手拉過推過去，或者上下左右抖個沒完。十二、不要以骯臟不潔或患有傳染性疾病的手與他人相握。十三、不要在與人握手之后立即揩拭自己的手掌。十四、不要拒絕與他人握手。

2、敬酒

也就是祝酒，是指在正式宴會上，由男主人向來賓提議，提出某個事由而飲酒。在飲酒時，通常要講一些祝愿、祝福類的話甚至主人和主賓還要發(fā)表一篇專門的祝酒詞。祝酒詞內(nèi)容越短越好。

敬酒可以隨時在飲酒的過程中進行。要是致正式祝酒詞，就應在特定的時間進行，并不能因此影響來賓的用餐。祝酒詞適合在賓主入座后、用餐前開始。也可以在吃過主菜后、甜品上桌前進行。

在飲酒特別是祝酒、敬酒時進行干杯，需要有人率先提議，可以是主人、主賓，也可以是在場的人。提議干杯時，應起身站立，右手端起酒杯，或者用右手拿起酒杯后，再以左手托扶杯底，面帶微笑，目視其他特別是自己的祝酒對象，嘴里同時說著祝福的話。

有人提議干杯后，要手拿酒杯起身站立。即使是滴酒不沾，也要拿起杯子做做樣子。將酒杯舉到眼睛高度，說完“干杯”后，將酒一飲而盡或喝適量。然后，還要手拿酒杯與提議者對視一下，這個過程就算結束。

敬酒之前需要斟酒。按照規(guī)范來說，除主人和服務人員外，其他賓客一般不要自行給別人斟酒。如果主人親自斟酒，應該用本次宴會上最好的酒斟，賓客要端起酒杯致謝，必要的時候應該起身站立。

如果是作為大型的商務用餐來說，都應該是服務人員來斟酒。斟酒一般要從位高者開始，然后順時針斟。如果不需要酒了，可以把手擋在酒杯上，說聲“不用了，謝謝”就可以了。這時候，斟酒者就沒有必要非得一再要求斟酒。

中餐里，別人斟酒的時候，也可以回敬以“叩指禮”。特別是自己的身份比主人高的時候。即以右手拇指、食指、中指捏在一起，指尖向下，輕叩幾下桌面表示對斟酒的感謝。

結束語：

對于以上總結內(nèi)容，可能有許多不足和差錯，但這確實是我從《公關禮儀》這門課程中所收獲的知識了。

最后想說，在這學期《公關禮儀》的學習中，我學習到很多在平時生活中被忽略的禮儀知識，也學會怎樣更好地與人相處，怎樣禮貌地待人接物，這些都是我的體會。雖然課上的個別理論我存在疑慮，不能理解，但是我還是很感謝這些知識，它們對我塑造美好的個人形象給予很大幫助。

參考文獻：

【1】董寶軍，《中外禮儀大全》.北京：民族出版社，2005

【2】關杰.《個人形象設計》.北京：中國戲劇出版社，2008

【3】趙敏.《商務禮儀》.南京：南京大學出版社，2005

【4】賈國慶，高靜，常國娟.《公關禮儀教程》.南京：東南大學出版社，2004

【5】鄭彥離.《禮儀與形象設計》.北京：清華大學出版社，2009.9

第四篇：個人形象設計與我論文

俗話說得好“人靠衣裝，佛靠金裝”一個人的氣質(zhì)與第一印象，決定成敗，隨著社會的發(fā)展,人類文明的進步，個人形象設計已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的組成部分。個人形象設計并不僅僅局限于適合個人特點的發(fā)型、化妝和服飾。因此，它的內(nèi)容包括外在形式，如服飾、化妝等，而且也包括內(nèi)在性格的外在表現(xiàn)，如氣質(zhì)、舉止、談吐、生活習慣等等。從這一高度出發(fā)的形象設計，決非化妝師或服裝設計師的能力所能完成的。形象設計是通過對主體原有的不完善形象進行改造或重新構建，來達到有利于主體的目的。雖然這種改造或重建工作可以在較短的時間內(nèi)完成，但是客觀環(huán)境對于主體的新形象的確認則有一個較長的過程，并非一朝一夕之事。

服裝給人的第一印象是色彩。服裝配色，是衣著美的重要一環(huán)。服裝色彩搭配得當，可使人顯得端莊優(yōu)雅、風姿卓著；搭配不當，則使人顯得不倫不類、俗不可耐。我通常根據(jù)三種色彩搭配的方法搭配衣服。一是同種色相配。這是一種簡而易行的配色方法。即：把同一色相，明度接近的色彩搭配起來。如深紅與淺紅、深綠與淺綠、深灰與淺灰等。這樣搭配的上下衣，可以產(chǎn)生一種和諧、自然的色彩美。二是鄰近色相配。把色譜上相近的色彩搭配起來，易收到調(diào)和的效果。如紅與黃、橙與黃、藍與綠等色的配合。這樣搭配時，兩個顏色的明度與純度最好錯開。例如用深一點的藍和淺一點的綠相配或中橙和淡黃相配，都能顯出調(diào)和中的變化，起到一定的對比作用。三是主色調(diào)相配。以一種主色調(diào)為基礎色，再配上一二種或幾種次要色，使整個服飾的色彩主次分明、相得益彰。

不同色彩相配，常采用對比手法。在不同色相中，紅與綠、黃與紫、藍與橙、白與黑都是對比色。對比的色彩，既有互相對抗的一面，又有互相依存的一面，在吸引人或刺激人的視覺感官的同時，產(chǎn)生出強烈的審美效果。因此，鮮艷的色彩對比，也能給人和諧的感覺。如紅色與綠色是強烈的對比色，配搭不當，就會顯得過于醒目、艷麗。若在紅與綠衣裙間適當添一點白色、黑色或含灰色的飾物，使對比逐漸過渡，就能取得協(xié)調(diào)?；蛘呒t、綠雙方都加以白色，使之成為淺紅與淺綠，看起來就不那么刺眼了。

一件“最好”的衣服，能使你的氣色發(fā)光發(fā)亮，精神飽滿飛揚，并且把身材優(yōu)點全部展現(xiàn)出來，而它不一定是“最貴”的。體會個中巧妙，完全操之在己。當同學夸你“今天好漂亮喔!看起來特別有精神”的時候，你身上穿戴的都是不是衣櫥里最貴的。所謂“最好”的定義，是要讓身材看起來最棒，人看起來最精神、最漂亮、合身度最適中。

“云想衣裳花想容”，相對于偏于穩(wěn)重單調(diào)的男士著裝，女士們的著裝則亮麗豐富得多。得體的穿著，不僅可以顯得更加美麗，還可以體現(xiàn)出一個現(xiàn)代文明人良好的修養(yǎng)和獨到的品位?？傊?，穿衣是“形象工程”的大事。西方的服裝設計大師認為：“服裝不能造出完人，但是第一印象的80%來自于著裝。”

從理論上來講，化妝品可以劃分為四種類型，它們各有自己獨特的功能，而不可混淆濫用。第一種潤膚型化妝品。它的主要功能是，護理面部、手部以及身體其他部位的皮膚，使之更為細膩、柔嫩、滋潤。這類化妝品常見的品種有香脂、乳液、潔面霜、潤膚蜜、雪花膏，等等。第二種是美發(fā)型化妝品。它的主要功能是，是保護頭發(fā)，止癢去屑，以及為頭發(fā)塑造出種種美妙動人的造型。香波、潤絲、發(fā)蠟、發(fā)乳、發(fā)油、焗油、發(fā)膠、摩絲、冷燙液、染發(fā)水、生發(fā)水等等，都屬于這一類型。第三種是芳香型化妝品。它的主要功能，是溢香祛臭、芬芳宜人。有的還兼有護膚、護發(fā)和防止蚊蟲叮咬等作用。香水、香粉，香粉蜜、花露水、爽膚水等等，都是這一類型的以芳香為主要特征的化妝品。第四種是修飾型化妝品。它的主要功能，是通過在面部適當部位的著色，來為人們揚長避短，使化妝者看起來更加亮麗生輝。

最常見的修飾型化妝品有粉餅，油彩、唇膏、眉筆、眼影、睫毛膏、化妝水，等等。由于絕大多數(shù)這一類型的化妝品，都以其“特色”見長，所以它又被人們叫做色型化妝品或彩妝型化妝品。既然不同類型的化妝品，有其各不相同的功能和特定的使用范圍，所以我通常在使用化妝品之前了解一下各種化妝品的具體用法。不然的話，如果“張冠李戴”，誤入歧途，則會讓他人見笑，甚至會破壞自己的個人形象。用術語來說，如果在使用化妝品時，不得其法而一意孤行，是很有可能造成“形象自殘”的。各種化妝品都有自己獨特的用途。例如，作為油脂性潤膚膏的一種，香脂因為含有大量油脂，適合人們在冬季使用。將它擦于面部、手背與耳朵后面，不僅可以滋潤皮膚、預防皸裂，而且還可以在一定程度上起到御寒防凍的作用。但是，若將其使用于烈日當空的夏季，非但于化妝者毫無幫助，反而會堵塞皮膚毛孔，妨礙其排污、排汗，甚至會讓化妝者生瘡、生癤，看上去“油頭滑腦”，面目可憎。又如，花露水的主要作用，是可以替化妝者被動除汗味，并可以防止蚊蟲叮咬。如果把它當成香水而用于正式場合，顯然就有些不甚合適的。

第五篇：個人形象設計論文綜述

西京學院

題目：

論外在形象和內(nèi)在修養(yǎng)的關系課 程： 大學生形象設計 專業(yè)班級： 國際經(jīng)濟與貿(mào)易1303班 姓 名： 王 勝 學 號： 1302061115

摘要

中國自古以來就是一個禮儀之邦，上至國家，下至個人都尤為注重禮 節(jié)。作為大學生，我們更應該繼承這種良好傳統(tǒng)，提升個人形象，這不僅能讓我們較容易的建立良好的人際關系，對我們步入社會面試求職也有很大的幫助。個人形象的提升需要注重外在因素，但更要提升內(nèi)在品質(zhì)。這要求我們要時刻提醒自己，以禮待人，用良好的品質(zhì)感染他人，參加各種活動鍛煉自己，學會與人交流，提高辦事能力，提高個人知名度和美譽度，讓自己能夠更快的融入這個社會。

一個企業(yè)需要知名度、美譽度，這樣它才能在激烈的市場競爭中占據(jù)有利地位。同樣，一個人也需要知名度和美譽度，只有更多的人認識你了解你欣賞你，你才能不斷擴大你的交流范圍，尋找更多的發(fā)展契機，在這個學校以至于這個社會上立足。

隨著時代的進步，人際交往的日趨頻繁和密切，作為交往潤滑劑的禮儀也越加顯得重要。在走向全面小康的當今社會中，崇尚禮儀是社會對其成員的基本要求，也是社會成員的精神要求。注重禮儀，對促進社會進步和提高文明有著重要的作用。誠然，外在形象十分重要，但是社交之際的文明禮儀卻更重一籌。下面我就這幾個方面來進行探討。

關鍵詞：著裝、禮儀、交流、形象、美譽度

一、外在形象

（一）著裝

服裝，大而言之是一種文化，它反映著一個民族的文化素養(yǎng)、精神面貌和物質(zhì)文明發(fā)展的程度；小而言之，服裝又是一種“語言”，它能反映出一個人的職業(yè)、文化修養(yǎng)、審美意識，也能表現(xiàn)出一個人對自己、對他人以至對生活的態(tài)度。著裝的原則是對場合的把握，不同的場合講究不同，要分清楚情況。比如正式一點的宴會就不能穿得太休閑；而朋友之間的聚會又不宜穿著過于正式。而平時生活中，只要衣服干凈整齊就可以了，這樣體現(xiàn)出來的是個人的精神風貌。

（二）發(fā)型

現(xiàn)在的社會發(fā)型是千姿百態(tài)，發(fā)型的式樣和風格極大地體現(xiàn)出人物的性格及精神面貌。單論男性而言，職場男士的話，可以留些比較簡單的發(fā)型，這樣可以體現(xiàn)出一種干練的氣魄，而學生的發(fā)型要求就明顯寬松很多，只要是個人喜歡的，并且不是太過夸張的，大家都比較能接受。

（三）飾品

飾品、配件的種類很多，頸飾、頭飾、手飾、胸飾、帽子、鞋子、包袋等都是人們在穿著服裝時最常用的。合理合適地運用飾品配件它能使灰暗變得亮麗，使平淡增添韻味。不過我在飾品配飾這方面不在行，也不太懂怎樣搭配可以更好化腐朽為神奇，而且我也沒有什么配飾，但是我也有在學習怎么樣去用一些小東西去配合整體的效果。

總的來說，這些屬于外在因素的更多的要自己學習和跟上潮流。只要自己學著如何去裝扮，一定是可以把自己的外表弄得很好看的。這樣說來，就該說到個人形象的內(nèi)在因素了。外在因素也許可以給人一個好的第一印象，但是如果一個人沒有美好的內(nèi)在，外在再美麗又有什么用？所以我個人覺得一個良好的個人形象更重要的是內(nèi)在因素。

二、內(nèi)在形象

（一）個人氣質(zhì)

一個人的回眸一瞥、開口一笑、站與坐、行與跑都會流露出這個人的個性特點。比如有的人是從小生活在農(nóng)村，受農(nóng)村淳樸生活氣息的感染，個性很活潑也很好動，這樣的氣質(zhì)是多血質(zhì)的。有時候也會很大大咧咧的，喜歡說說笑笑，生活中經(jīng)常會逗笑身邊的朋友。這樣的個性有時會交到很多朋友、但有時可無遮攔也很容易得罪人。生活里更多的注意一點給自己說話的語氣和行事作風不要太張揚，應該會更好一點的。而像抑郁質(zhì)的人神經(jīng)類型屬于弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩(wěn)定的情感產(chǎn)生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。抑郁質(zhì)的人為人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。像這樣的氣質(zhì)類型還有膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)，但是氣質(zhì)類型不是可以改變的，只是不同氣質(zhì)類型的人喜歡的氣質(zhì)類型也不一樣。交際時這是不太好控制的影響因素。

（二）文化修養(yǎng)

文化修養(yǎng)對于個人形象來說是非常重要的。文化修養(yǎng)是從小的培養(yǎng)和積累的，跟個人成長環(huán)境和個人經(jīng)歷有著直接關系。多讀書特別是經(jīng)典型的書籍，多閱讀瀏覽新聞來增加社會閱歷，以及和文化修養(yǎng)高的人做朋友，這樣有助于培養(yǎng)自己的文化修養(yǎng)。畢竟近朱者赤近墨者黑的道理我們都懂。也許是由于性格關系，救我本人而言比較難安靜下來，總是喜歡說話，我想在這個方面我應該好好好改進一下。少說話，多傾聽，擁有一份寧靜的美。而且言多必失，說很多話的人一般不會被人喜歡，所以我以后也該要學著安靜一點。同時，我也應該多參加一些文體活動，來培養(yǎng)自己的氣質(zhì)。

三、言行舉止

這個就是社交中塑造自己形象最重要的一部分了。

（一）稱呼

關于人們之間的稱呼，主要是以下三點： 其一，要合乎常規(guī) 再說話前，給對方一個敬稱，會讓別人對你刮目相看的，且有助于你們的聯(lián)系！根據(jù)你能感受到的，確定和你交談的人的年齡，在他的談話中感覺出他應該是什么樣的人，給別人一個適合且聽著順耳的稱呼，有利于我們和別人的溝通！

其二，要照顧習慣

習慣不容易養(yǎng)成，更不容易改變，每個人都有自己不可改變的習慣，我們不喜歡別人要求我們改變自己的習慣，將心比心，沒有人喜歡外人刻意地要求自己！所以對于一個人的習慣，我們要給予足夠的尊敬，不能夠強迫別人！尊重別人，被人才會尊重你，那么就從尊重別人的習慣看是吧1 其三，要入鄉(xiāng)隨俗

有的同學是北方的人，不遠千里來到湖南求學，剛剛開始的時候什么都不適應，自然就有種挫敗感，覺得這里就好像是外星球一樣，一切都是那么的奇怪，可是慢慢的習慣了這里的一切，習慣了這里的怪，也就覺得很好了，習俗就好像是每一個人心中的那尊佛一樣神圣，任何人都不可以批判，我們既然要在這種環(huán)境下生存，就必須要學會尊重習俗。這樣才能夠的到對方的尊重。

稱呼在生活中像吃飯一樣十分重要。所以生活中的稱呼，應當親切、自然、準確、合理、切切不可肆意為之。

對什么人說什么樣的話，常規(guī)的爸爸媽媽爺爺奶奶，比如我們在家的時候可能會有一些十分親密的叫法，這都是可以的。但是到了比較嚴肅的場合一定要注意把握尺度。

朋友、熟人的稱呼，對于朋友我們一定不會一板一眼的叫他們的姓名，一定會叫外號或者小名，所以對于朋友之間，不必在意很多。

（二）自我介紹

在很多時候我們都免不了要做自我介紹。一個精彩的自我介紹會令別人對你另眼相看。

自我介紹，它指的是在必要的社交場合，由自己擔任介紹的主角，將自己介紹給其他人，以達到使對方認識自己的目的。

介紹時要注意的順序大致有如下幾種：

第一、介紹年長者與年幼者認識時，應先介紹年幼者，后介紹年長者。第二、介紹長輩與晚輩認識時，應先介紹晚輩后介紹長輩。第三、介紹老師與學生認識時，應先介紹學生，后介紹老師。第四、介紹女士與男士認識時，應先介紹男士，后介紹女士。第五、介紹已婚者未婚認識時，應先介紹未婚者，后介紹已婚者。第六，介紹同事、朋友與家人認識時，應先介紹家人，后介紹同事、朋友。

根據(jù)社交禮儀的具體規(guī)范進行自我介紹時，應注意自我介紹的時機、內(nèi)容、分寸諸方面的問題。自我介紹是一定要把握時間的長短、要表情真誠內(nèi)容真實，并且聲音洪亮。如若不然，可能給無法給對方留下印象，甚至對方留下不好的印象。

介紹的時機比較好把握，一般是以下幾個場合比較適宜：

第一、在家中，接待彼此不相識的客人。第二、在辦公地點，接待彼此不相識的來訪者。第三、與家人外出，路遇家人不相識的同事或朋友。第四、陪同親友前去拜會親友所不相識的人。

而在為他人介紹時，介紹者對介紹的內(nèi)容應字斟句酌，慎之又慎。倘若對此掉以輕心，詞不達意，敷衍了事，很容易給被介紹者留下不良的印象。根據(jù)實際需要的不同，為他人作介紹時的具體內(nèi)容也有所不同。通常，有以下六種形式可供借鑒。

（三）交際舉止

一般的交際中，頻率最高的莫過于握手和敬酒。

1、握手

就握手而言，是一門較大的學問。握手的中言行不言而喻，但是握手的時候卻有很多禁忌卻不太為人知道。或許這些禁忌許多人并沒有明了，但是真正遇到后卻能夠感受到它的尷尬。

一、不要用左手與他人握手。

二、不要在握手時爭先恐后。

三、不要在握手時戴著手套。

四、不要在握手時戴著墨鏡。

五、不要握手時將另外一只手插在衣袋里。

六、不要在握手另外一只手拿著東西不肯放下。

七、不要在握手時面無表情。

八、不要在握手時長篇大論。

九、不要在握手時僅僅握住對方的手指尖。

十、不要在握手的時只遞給對方一截冷冰的手指尖。

十一、不要在握手時把對方的手拉過推過去，或者上下左右抖個沒完。

十二、不要以骯臟不潔或患有傳染性疾病的手與他人相握。

十三、不要在與人握手之后立即揩拭自己的手掌。

十四、不要拒絕與他人握手。

2、敬酒

也就是祝酒，是指在正式宴會上，由男主人向來賓提議，提出某個事由而飲酒。在飲酒時，通常要講一些祝愿、祝福類的話甚至主人和主賓還要發(fā)表一篇專門的祝酒詞。祝酒詞內(nèi)容越短越好。

敬酒可以隨時在飲酒的過程中進行。要是致正式祝酒詞，就應在特定的時間進行，并不能因此影響來賓的用餐。祝酒詞適合在賓主入座后、用餐前開始。也可以在吃過主菜后、甜品上桌前進行。

在飲酒特別是祝酒、敬酒時進行干杯，需要有人率先提議，可以是主人、主賓，也可以是在場的人。提議干杯時，應起身站立，右手端起酒杯，或者用右手拿起酒杯后，再以左手托扶杯底，面帶微笑，目視其他特別是自己的祝酒對象，嘴里同時說著祝福的話。

有人提議干杯后，要手拿酒杯起身站立。即使是滴酒不沾，也要拿起杯子做做樣子。將酒杯舉到眼睛高度，說完“干杯”后，將酒一飲而盡或喝適量。然后，還要手拿酒杯與提議者對視一下，這個過程就算結束。

敬酒之前需要斟酒。按照規(guī)范來說，除主人和服務人員外，其他賓客一般不要自行給別人斟酒。如果主人親自斟酒，應該用本次宴會上最好的酒斟，賓客要端起酒杯致謝，必要的時候應該起身站立。

如果是作為大型的商務用餐來說，都應該是服務人員來斟酒。斟酒一般要從位高者開始，然后順時針斟。如果不需要酒了，可以把手擋在酒杯上，說聲“不用了，謝謝”就可以了。這時候，斟酒者就沒有必要非得一再要求斟酒。

中餐里，別人斟酒的時候，也可以回敬以“叩指禮”。特別是自己的身份比主人高的時候。即以右手拇指、食指、中指捏在一起，指尖向下，輕叩幾下桌面表示對斟酒的感謝。結束語：

對于以上總結內(nèi)容，可能有許多不足和差錯，但這確實是我從《大學生形象設計》這門課程中所收獲的知識了。

最后想說，在這學期《大學生形象設計》的學習中，我學習到很多在平時生活中被忽略的禮儀知識，也學會怎樣更好地與人相處，怎樣禮貌地待人接物，這些都是我的體會。雖然課上的個別理論我存在疑慮，不能理解，但是我還是很感謝這些知識，它們對我塑造美好的個人形象給予很大幫助。

四、結束語

三年之后我們走出這個校門，迎接來自社會的挑戰(zhàn)。我們要想贏得社會的認可就需要不斷提高自己的外在形象和內(nèi)在修養(yǎng)。正所謂“有‘禮’走遍天下，無‘禮’寸步難行”，對自己微笑，對別人微笑，大學期間抓住機會鍛煉自己，提高知名度和美譽度，我相信我們一定能對自己的未來交一份滿意的答卷。

參考文獻：

【1】董寶軍，《中外禮儀大全》.北京：民族出版社，2005 【2】關杰.《個人形象設計》.北京：中國戲劇出版社，2008 【3】趙敏.《商務禮儀》.南京：南京大學出版社，2005 【4】賈國慶，高靜，常國娟.《公關禮儀教程》.南京：東南大學出版社，2004 【5】鄭彥離.《禮儀與形象設計》.北京：清華大學出版社，2009.9