第一篇：自我分析的方法

自我分析的方法

（1）自我測試法

在一些書刊中經(jīng)常看到一些“測測你”的標題，其內(nèi)容就是自我測試，并給出了參考答案。自答自測。這是一種比較簡單的自測方法，其題目是心理學家們經(jīng)過研究設計的，只要如實地回答，能大概了解 自己的有關情況。但有些人在回答問題時，不是自己認為怎么答，就 怎么答，而是看多數(shù)人怎么認為，就怎么答；社會傾向什么，就答什 么；怎么答，符合社會常理，就怎么答。這樣回答問題，就完全失去 了自測的意義，更為嚴重的是，以不真實的自測結果為基礎去設計自 己的人生，將起到誤導作用，導致自己的人生失敗。因此，在自測回 答問題時，一定要按照自己的想法、自己的認識、自己判別是非的標 準、自己的習慣去答，這樣的自測才有一些參考價值。

（2）計算機測試法

計算機測試是一種現(xiàn)代化測試手段。此種測試與自我測試法相比，其科學性、準確性較高，是了解自己、認識自己的一種有效方法。測 試軟件有多種類型，有人格測試、智力測試、能力測試、職業(yè)興趣測 試、潛能測試、管理能力測試等等，可測人的方方面面。不同的測試，有不同的題量，有的100多道題，有的200多道題……題目非常簡單，每道題給出幾個答案，你認為哪個對，就在哪個題號上打個勾。做完 題后，將題號輸入計算機。幾分鐘內(nèi)計算機就打印出結果，將你的性 格、興趣、特長、氣質(zhì)、智商、情商等等，分析得一清二楚，使你能 夠較全面的認識自己。

第二篇：自我分析方法

目前常用的認識自我的方法有：櫥窗分析法、SWOT 分析法、決策單平衡法等

一、決策平衡單

考 慮 項 目

（加權范圍1-5倍）

1、適合自己的能力

自 我 的 得 失

2、適合自己的興趣

3、符合自己的價值觀

4、較高的社會地位

5、優(yōu)厚的經(jīng)濟報酬

6、未來的發(fā)展性

……

他 人 的 得 失

1、帶給家人聲望

2、便于和男友相處

3、更多時間照顧父母

…… 合 計 得 失 差 數(shù)

得（+）

第一方案

失（-）

得（+）

第二方案

失（-）

得（+）

第三方案

失（-）

填表方法: 第一步：在第一行列出所有選擇。

第二步：在“考慮項目”一列中，根據(jù)個人關注的內(nèi)容，填入在選擇中需要考慮的因素。第三步：將表的各項加權記分。

1、每個項目的得分或失分，可以根據(jù)該方案具有的優(yōu)勢（得分）、缺點（失分）來回答，計分范圍1—10分。

2、給每個“考慮項目”賦予權重：重要性因人、因時、因地不同。對于此刻的你，可以根據(jù)考慮項目的重要性與迫切性，給他們乘上權數(shù)，加權范圍1-5倍。

第四步：合計每個方案的優(yōu)點總分和缺點總分，正負相加，算出客觀的得失差數(shù)。注意：根據(jù)自己的真實想法作答，方可正確評估每個方案對自己的重要性。

二、櫥窗分析法

櫥窗分析法是一種借助直角坐標不同象限來表示人的不同部分的分析方法，它以別人知道或不知道為橫坐標，以自己知道或不知道為縱坐標，坐標櫥窗如下圖所示：

櫥窗1：為“公開我”，即是自己知道、別人也知道的部分，其特點是個人展現(xiàn)在外，無所隱藏。

櫥窗2：為“隱私我”，即是自己知道、別人不知道的部分，其特點是屬于個人私有秘密，不外顯。

櫥窗3：為“潛在我”，即是自己不知道、別人也不知道的部分，其特點是開發(fā)潛力巨大。

櫥窗4：為“背脊我”，即是自己不知道、別人知道的部分，其特點是自己看不到，別人卻看得清清楚楚。

運用櫥窗分析法進行自我分析，主要是要了解“潛在我”和“背脊我”。了解“潛在我”的主要方法有：積極性暗示法、觀想技術法、光明思維法等，具體可參閱有關潛能開發(fā)方面的書籍和材料。對于 “背脊我”。如果自己誠懇地真心實意地征詢他人的意見和看法，就不難了解“背脊我”。我們可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助錄音、錄象設備，盡量開誠布公。要做到這一點，需要開闊的胸懷，確實能夠正確對待，有則改之，無則加勉，否則，別人是不會說實話的。

對于櫥窗2，我們可以采取撰寫自傳或24小時日記的方式來了解自我。撰寫自傳，可以了解我們自身成長的大致經(jīng)歷和自我計劃情況等，而24小時日記對我們一個工作日和一個非工作日經(jīng)歷的對比，也可以了解一些側面的信息。職場新人需要對此予以重視，盡管我們還年輕，不需要什么自傳，但是這是了解自我的一種比較不錯的途徑。

三、SWOT分析法

從整體上看，SWOT可以分為兩部分：第一部分為SW，主要用來分析內(nèi)部條件；第二部分為OT，主要用來分析外部條件。利用這種方法可以從中找出對自己有利的、值得發(fā)揚的因素，以及對自己不利的、要回避的東西，發(fā)現(xiàn)存在的問題，找出解決辦法，并明確以后 的發(fā)展方向。通過這種分析，可以將問題按輕重緩急分類，明確哪些是目前急需解決的問題，哪些是可以稍微拖后的事情，哪些屬于戰(zhàn)略目標上的障礙，哪些屬于戰(zhàn)術上的問題，并將這些研究對象列舉出來，依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論，有利于領導者和管理者做出較正確的決策和規(guī)劃。

把SWOT分析中的四個緯度綜合起來考慮,即可以建構SWOT矩陣或TOWS矩陣（見下表）。在完成環(huán)境因素分析和SWOT矩陣的構造后，便可以制定出相應的行動計劃。制定計劃的基本思路是：發(fā)揮優(yōu)勢因素，克服弱點因素，利用機會因素，化解威脅因素；考慮過去，立足當前，著眼未來。SWOT分析法應遵循的步驟

1、評估自己的優(yōu)點和短處。每個人都是一個復雜的全媒體系統(tǒng)，這就造成了人的個性特點、人生觀、價值觀和態(tài)度的差異性。請做一個提綱，列出自己的性格特點、長短處所在。這是我們進行個人分析非常重要的一步，通過分析自己的長處和短處，我們可以揚長避短，繼續(xù)發(fā)揚自身的優(yōu)勢，并努力改正自己常犯的錯誤，提高自身的素質(zhì)和能力。

2、找出您的機會和威脅。我們知道，機會和威脅作為一個矛盾的統(tǒng)一體，總是同時存在于周圍的環(huán)境中，對機會和威脅進行比較客觀的分析將有助我們認清形勢并果斷地進行抉擇。所以我們就有必要對學習環(huán)境、專業(yè)前景、以及就業(yè)形勢等外部因素進行正確的分析，評估其機會和威脅。

3、未來發(fā)展規(guī)劃。計劃是行動的向?qū)В瓿傻谝?、第二步的分析后，我們就可以有針對性地簡單制定自己的發(fā)展規(guī)劃。這一步驟主要涉及到一些具體操作內(nèi)容，情況比較復雜，需要具體問題具體分析，這里不再加以詳述。

第三篇：財務分析方法(自我總結)

財務報表分析方法

將報表分為三個方面：單個的財務比率分析、不同時期的比較分析、與同業(yè)其它公司之間的比較。這里我們將財務比率分析分為償債能力分析、資本結構分析（或長期償債能力分析）、經(jīng)營效率分析、盈利能力分析、投資收益分析、現(xiàn)金保障能力分析、利潤構成分析。

A.償債能力分析：

流動比率 = 流動資產(chǎn)／流動負債

流動比率可以反映短期償債能力。一般認為生產(chǎn)企業(yè)合理的最低流動比率是2。影響流動比率的主要因素一般認為是營業(yè)周期、流動資產(chǎn)中的應收帳款數(shù)額和存貨周轉(zhuǎn)速度。速動比率 =（流動資產(chǎn)－存貨）／流動負債

由于種種原因存貨的變現(xiàn)能力較差，因此把存貨從流動資產(chǎn)種減去后得到的速動比率反映的短期償債能力更令人信服。一般認為企業(yè)合理的最低速動比率是1。但是，行業(yè)對速動比率的影響較大。比如，商店幾乎沒有應收帳款，比率會大大低于1。影響速動比率的可信度的重要因素是應收帳款的變現(xiàn)能力。

保守速動比率（超速動比率）=（貨幣資金+短期投資+應收票據(jù)+應收帳款）／流動負債 進一步去掉通常與當期現(xiàn)金流量無關的項目如待攤費用等。

現(xiàn)金比率 =（貨幣資金／流動負債）

現(xiàn)金比率反應了企業(yè)償還短期債務的能力。

應收帳款周轉(zhuǎn)率 ＝ 銷售收入／平均應收帳款

表達內(nèi)應收帳款轉(zhuǎn)為現(xiàn)金的平均次數(shù)。如果周轉(zhuǎn)率太低則影響企業(yè)的短期償債能力。應收帳款周轉(zhuǎn)天數(shù) ＝ 360天／應收帳款周轉(zhuǎn)率

表達內(nèi)應收帳款轉(zhuǎn)為現(xiàn)金的平均天數(shù)。影響企業(yè)的短期償債能力。

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B.資本結構分析（或長期償債能力分析）：

股東權益比率 ＝ 股東權益總額／資產(chǎn)總額×100%

反映所有者提供的資本在總資產(chǎn)中的比重，反映企業(yè)的基本財務結構是否穩(wěn)定。一般來說比率高是低風險、低報酬的財務結構，比率低是高風險、高報酬的財務結構。

資產(chǎn)負債比率 ＝ 負債總額／資產(chǎn)總額×100%

反映總資產(chǎn)中有多大比例是通過借債得來的。

資本負債比率 ＝ 負債合計／股東權益期末數(shù)×100%

它比資產(chǎn)負債率這一指標更能準確地揭示企業(yè)的償債能力狀況，因為公司只能通過增加資本的途徑來降低負債率。資本負債率為200%為一般的警戒線，若超過則應該格外關注。長期負載比率 ＝ 長期負債／資產(chǎn)總額×100%

判斷企業(yè)債務狀況的一個指標。它不會增加到企業(yè)的短期償債壓力，但是它屬于資本結構性問題，在經(jīng)濟衰退時會給企業(yè)帶來額外風險。

有息負債比率 ＝（短期借款＋一年內(nèi)到期的長期負債＋長期借款＋應付債券＋長期應付款）／股東權益期末數(shù)×100%

無息負債與有息負債對利潤的影響是完全不同的，前者不直接減少利潤，后者可以通過財務費用減少利潤；因此，公司在降低負債率方面，應當重點減少有息負債，而不是無息負債，這對于利潤增長或扭虧為盈具有重大意義。在揭示公司償債能力方面，100%是國際公認的有息負債對資本的比率的資本安全警戒線。

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C.經(jīng)營效率分析：

凈資產(chǎn)調(diào)整系數(shù) ＝（調(diào)整后每股凈資產(chǎn)－每股凈資產(chǎn)）/每股凈資產(chǎn)

調(diào)整后每股凈資產(chǎn) =（股東權益－３年以上的應收帳款－待攤費用－待處理財產(chǎn)凈損失－遞延資產(chǎn)）/ 普通股股數(shù)

減掉的是四類不能產(chǎn)生效益的資產(chǎn)。凈資產(chǎn)調(diào)整系數(shù)越大說明該公司的資產(chǎn)質(zhì)量越低。特別是如果該公司在系數(shù)很大的條件下，其凈資產(chǎn)收益率仍然很高，則要深入分析。

營業(yè)費用率 ＝ 營業(yè)費用 / 主營業(yè)務收入×100%

財務費用率 ＝ 財務費用 / 主營業(yè)務收入×100%

反映企業(yè)財務狀況的指標。

三項費用增長率 =（上期三項費用合計－本期三項費用合計）/ 本期三項費用合計 三項費用合計 = 營業(yè)費用＋管理費用＋財務費用

三項費用之和反應了企業(yè)的經(jīng)營成本如果三項費用合計相對于主營業(yè)務收入大幅增加（或減少）則說明企業(yè)產(chǎn)生了一定的變化，要提起注意。

存貨周轉(zhuǎn)率 ＝ 銷貨成本×２／（期初存貨＋期末存貨）

存貨周轉(zhuǎn)天數(shù) ＝ ３６０天／存貨周轉(zhuǎn)率

存貨周轉(zhuǎn)率（天數(shù)）表達了公司產(chǎn)品的產(chǎn)銷率，如果和同行業(yè)其它公司相比周轉(zhuǎn)率太?。ɑ蛱鞌?shù)太長），就要注意公司產(chǎn)品是否能順利銷售。

固定資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率 ＝ 銷售收入／平均固定資產(chǎn)

該比率是衡量企業(yè)運用固定資產(chǎn)效率的指標，指標越高表示固定資產(chǎn)運用效果越好?？傎Y產(chǎn)周轉(zhuǎn)率 ＝ 銷售收入／平均資產(chǎn)總額

該指標越大說明銷售能力越強。

主營業(yè)務收入增長率 ＝（本期主營業(yè)務收入－上期主營業(yè)務收入）／上期主營業(yè)務收入×100%

一般當產(chǎn)品處于成長期，增長率應大于10%。

其他應收帳款與流動資產(chǎn)比率 ＝ 其他應收帳款／流動資產(chǎn)

其他應收帳款主要核算與生產(chǎn)經(jīng)營銷售活動無關的款項來往，一般應該較小。如果該指標較高則說明流動資金運用在非正常經(jīng)營活動的比例高，就應該注意是否與關聯(lián)交易有關。返回

D.盈利能力分析：

營業(yè)成本比率 ＝ 營業(yè)成本/主營業(yè)務收入×100%

在同行之間，營業(yè)成本比率最具有可比性，原因是原材料消耗大體一致，生產(chǎn)設備及工資支出也較為一致，發(fā)生在這一指標上的差異可以說明各公司之間在資源優(yōu)勢、區(qū)位優(yōu)勢、技術優(yōu)勢及勞動生產(chǎn)率等方面的狀況。那些營業(yè)成本比率較低的同行，往往就存在某種優(yōu)勢，而且這些優(yōu)勢也造成了盈利能力上的差異。相反，那些營業(yè)成本比率較高的同行，在盈利能力不免處于劣勢地位。

營業(yè)利潤率 ＝ 營業(yè)利潤/主營業(yè)務收入×100%

銷售毛利率 ＝（主營業(yè)務收入－主營業(yè)務成本）／主營業(yè)務收入×100%

稅前利潤率 ＝ 利潤總額/主營業(yè)務收入×100%

稅后利潤率 ＝ 凈利潤/主營業(yè)務收入×100%

這幾個指標都是從某一方面反應企業(yè)的獲利能力。

資產(chǎn)收益率 ＝ 凈利潤×2／（期初資產(chǎn)總額＋期末資產(chǎn)總額）×100%

資產(chǎn)收益率反應了企業(yè)的總資產(chǎn)利用效率，或者說是企業(yè)所有資產(chǎn)的獲利能力。

凈資產(chǎn)收益率 ＝ 凈利潤／凈資產(chǎn)×100%

又稱股東權益收益率，這個指標反應股東投入的資金能產(chǎn)生多少利潤。

經(jīng)常性凈資產(chǎn)收益率 ＝ 剔除非經(jīng)常性損益后的凈利潤/股東權益期末數(shù)×100%

一般來說資產(chǎn)只能產(chǎn)生“剔除非經(jīng)常性損益后的凈利潤”所以用這個指標來衡量資產(chǎn)狀況更加準確。

主營業(yè)務利潤率 ＝ 主營業(yè)務利潤／主營業(yè)務收入×100%

一個企業(yè)如果要實現(xiàn)可持續(xù)性發(fā)展，主營業(yè)務利潤率處于同行業(yè)前列并保持穩(wěn)定十分重要。但是如果該指標異忽尋常地高于同業(yè)平均水平也應該謹慎了。

固定資產(chǎn)回報率 ＝ 營業(yè)利潤/固定資產(chǎn)凈值×100%

總資產(chǎn)回報率 ＝ 凈利潤/總資產(chǎn)期末數(shù)×100%

經(jīng)常性總資產(chǎn)回報率 ＝ 剔除非經(jīng)常性損益后的凈利潤/總資產(chǎn)期末數(shù)×100%

這幾項都是從某一方面衡量資產(chǎn)收益狀況。

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E.投資收益分析：

市盈率 ＝ 每股市場價／每股凈利潤

凈資產(chǎn)倍率 ＝ 每股市場價／每股凈資產(chǎn)值

資產(chǎn)倍率 ＝ 每股市場價／每股資產(chǎn)值

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F.現(xiàn)金保障能力分析：

銷售商品收到現(xiàn)金與主營業(yè)務收入比率 ＝ 銷售商品、提供勞務收到的現(xiàn)金／主營業(yè)務收入×100％

正常周轉(zhuǎn)企業(yè)該指標應大于１。如果指標較低，可能是關聯(lián)交易較大、虛構銷售收入或透支將來的銷售，都可能會使來年的業(yè)績大幅下降。

經(jīng)營活動產(chǎn)生的現(xiàn)金流量凈額與凈利潤比率 ＝ 經(jīng)營活動產(chǎn)生的現(xiàn)金流量凈額／凈利潤×100％

凈利潤直接現(xiàn)金保障倍數(shù) ＝（營業(yè)現(xiàn)金流量凈額－其他與經(jīng)營活動有關的現(xiàn)金流入＋其他與經(jīng)營活動有關的現(xiàn)金流出）/主營業(yè)務收入×100％

營業(yè)現(xiàn)金流量凈額對短期有息負債比率 = 營業(yè)現(xiàn)金流量凈額／（短期借款＋１年內(nèi)到期的長期負債）×100％

每股現(xiàn)金及現(xiàn)金等價物凈增加額 = 現(xiàn)金及現(xiàn)金等價物凈增加額／股數(shù)

每股自由現(xiàn)金流量 = 自由現(xiàn)金流量／股數(shù)

（自由現(xiàn)金流量＝凈利潤＋折舊及攤銷－資本支出－流動資金需求－償還負債本金＋新借入資金）

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G.利潤構成分析：

為了讓投資者清晰地看到利潤表里面的利潤構成，我想在這里對由股份有限公司會計制度規(guī)定必須有的損益項目（含：主營業(yè)務收入、其他業(yè)務收入、折扣與折讓、投資收益、補貼收入、營業(yè)外收入、主營業(yè)務成本、主營業(yè)務稅金及附加、其他業(yè)務支出、存貨跌價損失、營業(yè)費用、管理費用、財務費用、營業(yè)外支出、所得稅、以前損益調(diào)整。）對凈利潤的比率列一個利潤構成表。

第四篇：SWOT自我分析方法

SWOT自我分析方法

SWOT分析方法是一種企業(yè)內(nèi)部分析方法，即根據(jù)企業(yè)自身的既定內(nèi)在條件進行分析，找出企業(yè)的優(yōu)勢、劣勢及核心競爭力之所在。其中，S代表strength(優(yōu)勢)，W代表weakness(弱勢)，O代表opportunity(機會)，T代表threat(威脅)，其中，S、W是內(nèi)部因素，O、T是外部因素。按照企業(yè)競爭戰(zhàn)略的完整概念，戰(zhàn)略應是一個企業(yè)“能夠做的”（即組織的強項和弱項）和“可能做的”（即環(huán)境的機會和威脅）之間的有機組合。著名的競爭戰(zhàn)略專家邁克爾.波特提出的競爭理論從產(chǎn)業(yè)結構入手對一個企業(yè)“可能做的”方面進行了透徹的分析和說明，而能力學派管理學家則運用價值鏈解構企業(yè)的價值創(chuàng)造過程，注重對公司的資源和能力的分析。SWOT分析，在綜合了前面兩者的基礎上，以資源學派學者為代表，將公司的內(nèi)部分析（即20世紀80年代中期管理學界權威們所關注的研究取向，以能力學派為代表）與產(chǎn)業(yè)競爭環(huán)境的外部分析（即更早期戰(zhàn)略研究所關注的中心主題，以安德魯斯與邁克爾.波特為代表）結合起來，形成了自己結構化的平衡系統(tǒng)分析體系。

與其他的分析方法相比較，SWOT分析從一開始就具有顯著的結構化和系統(tǒng)性的特征。就結構化而言，首先在形式上，SWOT分析法表現(xiàn)為構造SWOT結構矩陣，并對矩陣的不同區(qū)域賦予了不同分析意義；其次內(nèi)容上，SWOT分析法的主要理論基礎也強調(diào)從結構分析入手對企業(yè)的外部環(huán)境和內(nèi)部資源進行分析。另外，早在SWOT誕生之前的20世紀60年代，就已經(jīng)有人提出過SWOT分析中涉及到的內(nèi)部優(yōu)勢、弱點，外部機會、威脅這些變化因素，但只是孤立地對它們加以分析。SWOT方法的重要貢獻就在于用系統(tǒng)的思想將這些似乎獨立的因素相互匹配起來進行綜合分析，使得企業(yè)戰(zhàn)略計劃的制定更加科學全面。

SWOT方法自形成以來，廣泛應用于企業(yè)戰(zhàn)略研究與競爭分析，成為戰(zhàn)略管理和競爭情報的重要分析工具。分析直觀、使用簡單是它的重要優(yōu)點。即使沒有精確的數(shù)據(jù)支持和更專業(yè)化的分析工具，也可以得出有說服力的結論。但是，正是這種直觀和簡單，使得SWOT不可避免地帶有精度不夠的缺陷。例如SWOT分

析采用定性方法，通過羅列S、W、O、T的各種表現(xiàn)，形成一種模糊的企業(yè)競爭地位描述。以此為依據(jù)作出的判斷，不免帶有一定程度的主觀臆斷。所以，在使用SWOT方法時要注意方法的局限性，在羅列作為判斷依據(jù)的事實時，要盡量真實、客觀、精確，并提供一定的定量數(shù)據(jù)彌補SWOT定性分析的不足，構造高層定性分析的基礎。

近來，SWOT分析已廣被應用在許多領域上，如學校的自我分析、個人的能力自我分析等方面。

比如，再利用SWOT對自己進行職業(yè)發(fā)展分析時，可以遵循以下五個步驟：

第一步，評估自己的長處和短處

每個人都有自己獨特的技能、天賦和能力。在當今分工非常細的環(huán)境里，每個人擅長于某一領域，而不是樣樣精通。(當然，除非天才)。舉個例子，有些人不喜歡整天坐在辦公室里，而有些人則一想到不得不與陌生人打交道時，心里就發(fā)麻，惴惴不安。請作個列表，列出你自己喜歡做的事情和你的長處所在。同樣，通過列表，你可以找出自己不是很喜歡做的事情和你的弱勢。找出你的短處與發(fā)現(xiàn)你的長處同等重要，因為你可以基于自己的長處和短處上，作兩種選擇；或者努力去改正常的錯誤，提高你的技能，或是放棄那些對你不擅長的技能要求的學系。列出你認為自己所具備的很重要的強項和對你的學習選擇產(chǎn)生影響的弱勢，然后再標出那些你認為對你很重要的強弱勢。

第二步，找出您的職業(yè)機會和威脅

我們知道，不同的行業(yè)(包括這些行業(yè)里不同的公司)都面臨不同的外部機會和威脅，所以，找出這些外界因素將助您成功地找到一份適合自己的工作，對您求職是非常重要的，因為這些機會和威脅會影響您的第一份工作和今后的職業(yè)發(fā)展。如果公司處于一個常受到外界不利因素影響的行業(yè)里，很自然，這個公司能提供的職業(yè)機會將是很少的，而且沒有職業(yè)升遷的機會。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業(yè)將為求職者提供廣闊的職業(yè)前景。請列出您感興趣的一兩個行業(yè)，然后認真地評估這些行業(yè)所面臨的機會和威脅。

第三步，提綱式地列出今后3-5年內(nèi)您的職業(yè)目標

仔細地對自己做一個SWOT分析評估，列出您5年內(nèi)最想實現(xiàn)的四至五個職業(yè)目標。這些目標可以包括：您想從事哪一種職業(yè)，您將管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水屬哪一級別。請時刻記?。耗仨毥弑M所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，使之與行業(yè)提供的工作機會完滿匹配。

第四步，提綱式地列出一份今后3-5年的職業(yè)行動計劃

這一步主要涉及到一些具體的內(nèi)容。請您擬出一份實現(xiàn)上述第三步列出的每一目標的行動計劃，并且詳細地說明為了實現(xiàn)每一目標，您要做的每一件事，何時完成這些事。如果您覺得您需要一些外界幫助，請說明您需要何種幫助和您如何獲取這種幫助。例如，您的個人SWOT分析可能表明，為了實現(xiàn)您理想中的職業(yè)目標，您需要進修更多的管理課程，那么，您的職業(yè)行動計劃應說明要參加哪些課程、什么水平的課程以及何時進修這些課程等等。您擬訂的詳盡的行動計劃將幫助您做決策，就像外出旅游前事先制定的計劃將成為您的行動指南一樣。

第五步，尋求專業(yè)幫助

能分析出自己職業(yè)發(fā)展及行為習慣中的缺點并不難，但要去以合適的方法改變它們卻很難。相信您的朋友、上級主管、職業(yè)咨詢專家都可以給您一定的幫助，特別是很多時候借助專業(yè)的咨詢力量會讓您大走捷徑。有外力的協(xié)助和監(jiān)督也會讓您更好的取得效。

第五篇：自我評價方法

自我評價方法.txt讓人想念而死，是謀殺的至高境界，就連法醫(yī)也鑒定不出死因。。。自我評價的范圍

（一）知識掌握的自我評價

從記憶、領會、應用、分析、綜合等方面來評估自己對知識的學習情況。將知識點與目標得分率制成簡易圖表，就可一目了然地知道自己學習上的優(yōu)勢與不足。此外還可從以下幾方向分析自己的情況：

1.是否清楚基本概念的內(nèi)涵和外延？

2.能否將新學知識和已有知識聯(lián)系起來？

3.能否對所學知識舉一反

三、觸類旁通？

4.能否在實際條件下靈活運用所學知識？

（二）學習動力的自我評價

1.學習目標是否明確？有無長遠日標和近期目標？

2.對學好各門功課是否充滿信心？

3.對所學科目是否何濃厚的興趣？

4.學習態(tài)度是否勤奮、認真？

5.是否有主動積極的進取精神？

6.有無戰(zhàn)勝學習困難的勇氣和毅力？

7.學習情緒是否穩(wěn)定、持久？

（三）工作學習策略的自我評價

1.是否有計劃地安排工作和學習活動？

2.能否妥善安排工作和學習時間？

3.能否正確利用各種資料？

怎么寫大學生自我評價？

一、大學生自我評價的內(nèi)容

1、介紹自己所學專業(yè)、主修課程、學習成績和專業(yè)技能水平。

2、介紹自己的性格、愛好、特長、經(jīng)驗和能力等。

3、求職的愿望和態(tài)度。

二、大學生自我評價應注意的事項

1、介紹主修課程要重點突出自己擅長的、有興趣的，特別是與求職崗位所需人才聯(lián)系緊密的學科。學習成績和專業(yè)技能水平要盡量舉出事實來證明，若獲得獎勵、取得相關工種證書的，可將各種證書復印附后。

2、在描述自己的性格與人際關系時，要注意與崗位要求一致或相關聯(lián)（如性格開朗、外向、內(nèi)向、穩(wěn)重、隨和）。寫自己的愛好不要太多、太濫，要有針對性（如文學、音樂、書法、文體活動）。特長可以寫得具體些，如在哪一級的比賽中獲得過怎樣的名次。自己在校期間曾擔任過什么職務（如班干部、團干部、學生會、團委干部、各種社團職務），組織能力、工作態(tài)度如何，參加哪些社會實踐活動，有何經(jīng)驗等可在這一部分表述出來。

寫好自我評價注意

1.思想?yún)R報學習的態(tài)度、把四年里有關思想政治的課程都說學會了、“向黨組織靠攏”這是一句很受用的話.每個人都可以用,且不會有負效果.2.學習情況把四年的學習情況向面試單位說明一下，介紹下自己學習是怎樣努力的。3.工作情況把四年里有關專業(yè)的課程都說學會了、基本的電腦軟件操作也說自學會了.4.集體活動四年里總會參加了什么社團,學生會之類的.把它們列出來.實在沒有就說一下學校組織的社會實踐活動.5.最后表明決心，說點套話做個總結

范圍

（一）知識掌握的自我評價從記憶、領會、應用、分析、綜合等方面來評估自己對知識的學習情況。將知識點與目標得分率制成簡易圖表，就可一目了然地知道自己學習上的優(yōu)勢與不足。

（二）學習動力的自我評價

（三）工作學習策略的自我評價

（四）學習能力的自我評價1.獲取信息的能力：包括感知能力、閱讀能力、搜集資料的能力等；2.加工、應用、創(chuàng)造信息的能力：包括記憶能力、思維能力、表達能力（口頭的、文字的）、動手操作能力、創(chuàng)造能力等；3.學習的調(diào)控能力：包括確定學習目的、制定和調(diào)整學習計劃、培養(yǎng)學習興趣、克服學習困難等；4.自我意識和自我超越的能力。

5．業(yè)務能力：包括業(yè)務的熟練程度、任務的完成情況6．與人溝通的能力：包括工作中與人交往的順利程度、平時與人的關系好壞等等。

用科學而有效的方法做自我評價

“人貴有自知之明”，那么，我們怎樣才能達到“自知”呢?下面，我們就從求職應試的角度回答這個問題。我們將討論兩方面的問題，一是從哪些角度來認識自己，二是怎樣從這些角度進行自我預測。在面試之前，你應當至少從以下幾個角度進行自我判斷，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，興趣與潛能，職業(yè)適應性等關系重大的個人特征。

1?知識結構

知識結構，是指一個人所掌握的知識類別，各類知識相互影響而形成的知識框架以及各類知識的比重。知識結構可以從以下幾個方面進行分析。一是自然科學知識和社會科學知識的比重，二是普通知識和特殊知識的比重，三是基礎知識和專業(yè)知識的比重，四是傳統(tǒng)知識和現(xiàn)代知識的比重，等等。這里所講的“比重”，不僅指數(shù)量關系，也指質(zhì)量關系。你也許感到很難說清楚自己的知識結構，這沒有多大關系。你并不需要得出一個精確的結論，但是你必須分析你的知識結構，特別是要找出你所特有的或占優(yōu)勢的知識和缺乏的或處于劣勢的知識，這樣你才能發(fā)揮優(yōu)勢，彌補不足。在求職應試之前，知識結構的分析至少對你有兩方面的作用，一是根據(jù)自己的知識結構，選擇適宜的職業(yè)。例如，如果你對計算機軟件有淵博的知識，卻對管理學一竅不通，你最好還是去搞科研開發(fā)，而不要去競爭人事經(jīng)理的職位。如果你的文字功底很差，就盡量避免去競爭市長文秘這個職位。二是針對應聘職位所需的知識結構，盡快彌補不足，使自己的現(xiàn)有知識結構得到改變以適應職位的要求。例如，你決定去應聘勞動局工資處處長職位，但對工資管理知之甚少，就必須通過看書或向別人請教等方法盡快學些基礎的適用的工資管理知識，避免在面試過程中出現(xiàn)一問三不知的尷尬局面。2?能力結構

一個人所具備的能力類型及各類能力的有機組合就是他的能力結構。能力的類型多種多樣，至少包括記憶能力、理解能力、分析能力、綜合能力、口頭表達能力、文字表達能力、推理能力、機械工作能力、環(huán)境適應能力、反應能力與應變能力、人際關系能力、組織管理能力、想像能力、創(chuàng)新能力、判斷能力，等等。從不同角度或不同層面，可以劃分不同的能

力類型，每個人所具備的能力結構是不同的，甲和乙可能會有不同的能力，而且即使共同具有一種能力，但能力的大小會有所差別。求職面試前，對自己的能力結構進行判斷分析是必要的，不同的職業(yè)、不同的職位需要不同的能力結構。發(fā)揮自己能力方面的優(yōu)勢，避開能力方面的欠缺，是事業(yè)成功一個十分有利的條件，那么，如何來分析評價自己的能力結構呢?一是憑自己的直覺來判斷，二是憑經(jīng)驗來判斷，三是同別人的比較來判斷，四是從別人對自己的評價來判斷，五是借助能力傾向測驗來判斷，等等。對于一個沒有很多社會經(jīng)驗的人來說，評價自己的能力結構是件困難的事情，往往失之偏頗，自信心強的人往往過高評價自己，自信心差的人往往過低評價自己。能力傾向測驗一般比較客觀，是很好的評價工具。標準化了的能力傾向測驗，具有兩種功能：一是判斷一個人具有什么樣的能力優(yōu)勢，即所謂的診斷功能;二是測定在所從事的工作中，成功和適應的可能性，包括發(fā)展的潛能，即所謂的預測功能。在西方各工業(yè)發(fā)達國家中，能力傾向測驗被廣泛運用于職業(yè)決策和人員甄選錄用中，經(jīng)實踐檢驗，具有較強的科學性。所以，你可以用一些標準化了的能力傾向測驗來進行自我評價和指導。