第一篇：生活——提高性生活知識

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一百條關(guān)于提高夫妻生活質(zhì)量及保健的必備知識（）一百條關(guān)于提高夫妻生活質(zhì)量及保健的必備知識（1）
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1、有愛的性，稱為“愛” 反之，叫做“性交” 、有愛的性，稱為“ ；反之，叫做“性交”。

2、性放縱并不違法，但是有害健康。、性放縱并不違法，但是有害健康。

3、請不要詢問如何勸/騙/哄自己的 mm 上床；這樣會讓大家覺得你的行為只是、請不要詢問如何勸 騙 哄自己的 上床； 被性沖動所控制；只有情到濃時，一切才都自然而然…… 被性沖動所控制；只有情到濃時，一切才都自然而然…… 

4、和諧美滿的性生活是幸福婚姻不可或缺的組成部分；無性的婚姻會痛苦，我、和諧美滿的性生活是幸?；橐霾豢苫蛉钡慕M成部分；無性的婚姻會痛苦，想。

5、性，在很多時候更意味著承諾、責(zé)任；在你確定自己的肩膀能承擔(dān)起足夠的、在很多時候更意味著承諾、責(zé)任； 重量之前，請慎重考慮此事。重量之前，請慎重考慮此事。

6、在性行為之前，仔細(xì)想想是否應(yīng)該避孕，而不要只是想著怎么能更快樂；否、在性行為之前，仔細(xì)想想是否應(yīng)該避孕，而不要只是想著怎么能更快樂； 快樂之后日子，只有折磨。則，快樂之后日子，只有折磨。

7、初次性生活四項注意：動作柔和–適當(dāng)?shù)攸c–注意衛(wèi)生–避孕。、初次性生活四項注意：動作柔和–適當(dāng)?shù)攸c–注意衛(wèi)生–避孕。

8、準(zhǔn)備開始你的性愛之旅前，請儲備好足夠多的性知識——這樣才不至于把自 ——這樣才不至于把自、準(zhǔn)備開始你的性愛之旅前，請儲備好足夠多的性知識—— 己逼到不得不亡羊補牢的境地。 己逼到不得不亡羊補牢的境地。

9、送男生們一句話吧，雖然有點 old：女人永遠(yuǎn)不會忘記、甚至?xí)簧鷲壑?、送男生們一句話吧，：女人永遠(yuǎn)不會忘記、己的第一個男人。己的第一個男人。

10、對了，提醒一句有點沒用的：與 14 歲以下的女孩發(fā)生性行為，無論女孩同、對了，提醒一句有點沒用的： 歲以下的女孩發(fā)生性行為，意與否，都是違法犯罪。意與否，都是違法犯罪。 關(guān)于處女/處男

11、處女膜只是一層脆弱的結(jié)締組織；初次性行為沒有見紅，那很正常。除了性 行為之外，還有很多原因都可能造成處女膜破裂。

12、女性的陰部發(fā)黑，那是色素沉積的結(jié)果，與是不是處女沒有任何關(guān)系。

13、不要試圖從體貌外觀上判斷一個女孩是否處

女，任何這樣的方法都沒有科學(xué) 依據(jù)。一定要判斷？去找醫(yī)生也沒用…… 

14、你當(dāng)然可以有處女/處男情節(jié)，這是你自己的選擇，無可厚非；但送你一句 話——不要“只許官家放火，不準(zhǔn)百姓點燈” 。

15、再送女生們一句話：最好不要告訴 gg 你曾經(jīng)的過去；也許他并不在乎你不 是處女，但對于你，忘記過去的一切也許是對愛人最大的忠誠。關(guān)于避孕

16、安全期不安全 

17、毓婷不是靈丹妙藥，不是救命稻草；珍愛生命，珍惜健康，慎用毓婷 

18、服用毓婷后，可能導(dǎo)致以后幾個月內(nèi)的紊亂，并可引起非經(jīng)期的不規(guī)則流血； 并且，這只是毓婷副作用的一點點外在表現(xiàn)而已。

19、安全套是安全有效的避孕方式；同時也可有效的預(yù)防性病和艾滋病。 20、安全套可以在大型超市、藥店等都可以買到；應(yīng)使用質(zhì)量好的安全套，不要 只圖便宜而買來劣貨。；還應(yīng)注意采用正確的使用方法。

21、不要說帶上 tt 像穿上雨衣洗澡——而要記住，讓 mm 長時間吃避孕藥就是 讓 mm 自殘身軀！

22、目前的醫(yī)學(xué)科學(xué)水平下，任何種類的口服避孕藥都有副作用！

23、體外射精很不安全：在性生活中即有少量精 液流出，并且，男性到高潮時 不容易控制動作。

24、避孕環(huán)不適合未婚、未育女性，不推薦；同樣，結(jié)扎術(shù)不適合未婚、未育男 性。

25、邊緣性行為的確可能引起懷孕，但概率非常之小。是否懷孕？

26、如果已經(jīng)來臨，那就充分說明沒有懷孕。（當(dāng)然，懷孕之后也可能出現(xiàn)少量 的流血，但從外觀上很容易判斷，明顯區(qū)別于）

27、如果在危險的（可能引起懷孕的）性行為之后，逾期未至，請立即用早早孕 試紙檢查（或者直接去醫(yī)院）。

28、開始推遲的日子即可用試紙檢查是否懷孕；因為如果妊娠后，此時尿液中的 hcg 值達(dá)到峰值；注意正確的使用方法，并最好用晨尿。 對于平時很規(guī)律的女性，偶爾的一次推遲或者提前 7 天之內(nèi)，都是非常正常的現(xiàn) 象，因為影響女性的因素非常多（如天氣、飲食、情緒、身體狀況等）；這個推 遲或延長的時限一般不會超過 14 天。

29、如果已經(jīng)推遲 14 天以上沒有來臨，那么無論試紙測試結(jié)果如何，都請到醫(yī) 院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，避免出現(xiàn)意外情況。 30、惡心、嘔吐、厭食等早孕反應(yīng)一般要在孕 5-6 周（也就是停經(jīng)至少 1 周）以 后才可能出現(xiàn)；不要因為這個就胡亂猜測，請記得使用早早孕試紙。 性衛(wèi)生，性健康

31、包皮垢是引起男性陰莖癌和其配偶宮頸癌的重要原因；這就是建議所有包莖 和包皮過長的男性切除的原因。

32、請注意外的清潔衛(wèi)生，平時應(yīng)經(jīng)常清洗，尤其是

是男性！性生活之前更是如此。



33、女性有很強的自潔能力，如非尊醫(yī)囑，請不要濫用洗液。（而外陰洗液是可 以使用的）

34、使用護(hù)墊并不是最佳的選擇；選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲、勤換內(nèi)褲更有利于女性外陰 的清潔衛(wèi)生。

35、女性應(yīng)密切注意白帶的變化情況； 如果出現(xiàn)明顯的異味、顏色、性狀的變化，則應(yīng)懷疑有婦科炎癥，請盡快去醫(yī)院檢查治療；自行用藥可能耽誤治療并可能加 重癥狀。

36、性生活后出現(xiàn)腰酸、背疼等癥狀，說明體力消耗過大，此時應(yīng)多注意休息； 這是性保健的最基本要求——量力而行。

37、性心理健康也是值得重視的一方面；如果發(fā)現(xiàn)自己有性心理方面的困惑，而 自己解決起來很困難的，應(yīng)盡早咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生。

38、性幻想是很正常的一種行為，但應(yīng)注意不應(yīng)過分依賴性幻想而達(dá)到性滿足。

39、性偏離（如戀物癖、窺陰癖等）是一種心理疾病，需要進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療。 40、性心理和性生理的健康表現(xiàn)，能帶給人充沛的活力；正視自己的性需求，追 求性健康是應(yīng)該提倡的行為，而不是什么“不好意思”的事。關(guān)于流產(chǎn)

41、無論是人流還是藥流，從某種意義上說，都是對女性身心健康的摧殘；生命 的重量，你能承受的了嗎？ 

42、人流術(shù)要在孕 14 周內(nèi)進(jìn)行；如超過 14 周，只能做更痛苦的引產(chǎn)術(shù)。

43、藥流要在妊娠 49 天以內(nèi)進(jìn)行；藥流可能造成流不凈的情況，那樣還需要進(jìn) 行痛苦的刮宮術(shù)。

44、多次流產(chǎn)（無論人流還是藥流）會使子宮壁變薄，造成不孕或習(xí)慣性流產(chǎn)。

45、流產(chǎn)后，一般 30-40 天恢復(fù)；流產(chǎn)后應(yīng)尊醫(yī)囑按時去醫(yī)院復(fù)查。

46、流產(chǎn)后，一個月內(nèi)絕對嚴(yán)禁性生活?。。ù颂幵徫沂褂?3 個感嘆號，其實 我還想用更多）

47、藥物流產(chǎn)應(yīng)用的是處方藥，千萬不可未經(jīng)醫(yī)囑自行操作藥流；否則，后果不 堪設(shè)想。

48、目前的廣泛開展的無痛人流手術(shù)，能一定程度上降低人流術(shù)帶給 女性的痛苦；如果不幸懷孕需要流產(chǎn)，這也許是眾多痛苦選擇中相比較而言的最 佳方式。

49、流產(chǎn)術(shù)后應(yīng)注意充分的休息和以及適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)，以免留下一些后遺癥。 50、如果確定懷孕，流產(chǎn)手術(shù)進(jìn)行的越早越好；因此一定要密切注意情況，如果 試紙?zhí)崾娟栃越Y(jié)果，馬上到醫(yī)院確診后，聯(lián)系流產(chǎn)事宜。

第二篇：如何提高性生活質(zhì)量

如何提高性生活質(zhì)量

不知道您是男性還是女性。

就從兩方面來說吧：

如果你是男性，（1）一定要為你的另一半做足前戲，前戲?qū)ε藖碚f非常重要，時間一般維持在八到十分鐘為佳，也可以延續(xù)到十五分鐘左右。這是提高質(zhì)量的第一步，也是最重要的一步。

（2）你可以多關(guān)注一些講解女性敏感部位的文章，當(dāng)然每位女性的敏感帶還是有所差別的，多和你的另一半溝通，了解哪些是她最喜歡被刺激的部位。

（3）做完之后不要立刻倒頭就睡，或者抽煙或者一言不發(fā)。抱抱你的伴侶，親親她的額頭或嘴唇，和她說說話，這些后戲都可以給她你很愛她很在意她的感覺，會讓她更期待下一次的交匯。

如果你是女性，（1）在你的男伴對你輕柔愛撫時一定要積極回應(yīng)。身材上的缺陷一定不要過度在意，事實上當(dāng)男人沉浸在性愛中時，并不會特別的在意伴侶的身材缺陷。你只需要放輕松，讓自己全身心地投入到愛愛當(dāng)中。

（2）女性在性生活中總是習(xí)慣性地被動，你可以更加主動一些，但盡量讓男伴掌握主動權(quán)的時間多一些。

（3）穿上你覺得自己很性感的衣服，而不是他告訴你他喜歡你穿的衣服。只有你自己感覺好了，你才會提起充分的興趣。

（4）另外也要多了解一些兩性知識，多和伴侶溝通，大膽告訴你喜歡被刺激的部位，不要不好意思，提高性生活質(zhì)量是鞏固兩人感情基礎(chǔ)、維系婚姻生活的紐帶。這需要兩個人共同來解決。

致愛蜜語| 六級

1、不要等待生活。不妨試試其他的生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶內(nèi)容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

2、應(yīng)有適當(dāng)?shù)幕孟?。這樣，可以增加雙方的快感。

3、不要將不滿情緒帶入生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在生活中不配合對方，或暫時中止生活，都會給今后的性生活帶來隱患。

4、對自己的快感負(fù)責(zé)。主要是針對妻子而言，妻子有權(quán)對自己的快感提出主動的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時，應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

5、和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調(diào)，增進(jìn)親密感的最好辦法。

6、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不

斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、不同環(huán)境、不同進(jìn)行地點、不同姿勢等。

7、有生活問題要及時請教專家。如一方有這方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)，否則會帶來更多的家庭煩惱。

8、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次生活都完美無缺，否則不是自責(zé)就是責(zé)備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

9、不要把一時的生活失敗看得過重。男子一時陽痿，女性偶然達(dá)不到，都是正常現(xiàn)象，不必時時掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等，給以后的生活帶來負(fù)面影響。

10、營造和諧的愛環(huán)境。和諧的環(huán)境對生活的美滿程度有著積極的促進(jìn)作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會嚴(yán)重地影響生活的質(zhì)量和數(shù)量。

第三篇：健康性生活知識十三要點

健康性生活知識十三要點

性生活是一種美好的享受，但如果不注意健康，同樣也會給你帶來痛苦，健康的性生活要注意以下十三個方面：

一、不要帶病過性生活

正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性生活;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應(yīng)避免。

二、不要疲勞性生活

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

三、不要心情不快勉強從事

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽萎。

四、不要經(jīng)期過性生活

女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放，這時性生活極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

五、不要酒后性生活

一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過性生活會“提高質(zhì)量”。其實，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會危及胎兒。

六、不要不講衛(wèi)生

在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功;如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性生活前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。

七、不要男尊女卑思想作崇

在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂。

八、不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準(zhǔn)備工作就急于性生活，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會對性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

九、不要飽食或饑餓性生活

因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

十、不要精神過度緊張或羞怯

多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性生活時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

十一、不要浴后房事

浴后立即過性生活，會使血液循環(huán)平穩(wěn)失調(diào)，影響身體健康。

十二、不要產(chǎn)后房事

如果在產(chǎn)后過早地進(jìn)行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血。

十三、不要“五更色”

“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調(diào)，降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。

第四篇：孕晚期性生活注意事項

孕晚期性生活注意事項

一.孕晚期可以過性生活嗎

孕晚期，孕婦的腹部突然膨脹起來，腰痛，懶得動彈，性欲減退。此階段胎兒生長迅速，子宮明顯增大，對任何外來刺激都非常敏感。子宮在孕晚期容易收縮，因此要避免給予機械性的強刺激。夫妻間應(yīng)盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。

二.孕晚期性生活姿勢

在孕晚期，女性龐大的腹部讓很多姿勢都變得別扭。這時可以更多考慮后入式，如女性側(cè)躺，或雙手扶床采取跪姿，先生從后進(jìn)入，這樣他在做愛的同時還可幫助妻子按摩背部(懷孕后期女性常常會背痛)。

三.孕晚期性生活會導(dǎo)致早產(chǎn)嗎

在我國，對孕晚期的夫妻提倡盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。有關(guān)專家教授提出，妊娠晚期的性生活并不會誘發(fā)早產(chǎn)、胎膜早破、陰道感染，即便是雙胎妊娠，晚期的性行為也不會增加早產(chǎn)的可能。

四.孕晚期性生活要注意事項

1.孕期陰道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻雙方應(yīng)清潔外陰，保持衛(wèi)生。

2.性交前的密切接觸階段，丈夫可以撫摸刺激陰蒂、陰唇，但不要將手指伸入陰道，以免損傷陰道，造成細(xì)菌感染。

3.性交時間、強度要適當(dāng)，動作要和緩，避免過強刺激;持續(xù)時間相應(yīng)縮短(1～3分鐘)。

4.妊娠晚期性生活會造成胎膜早破，所以妊娠28～32周間，性生活次數(shù)應(yīng)減少，強度減弱，姿勢以不壓迫腹部位原則。

5.妊娠32周后則應(yīng)禁止性生活。

北京安太專家提示夫妻雙方只要注意性生活衛(wèi)生，不僅有益于身心健康，令生活美滿幸福，并能孕育出健康的下一代.

第五篇：臨時性生活救助申請書

臨時性生活救助申請書

我叫周篤春，家住永定區(qū)南莊坪五組坡，系永康社區(qū)。我現(xiàn)年68歲，體弱多病，與丈夫離婚多年，孤身一人，無依無靠，無田無地，生活毫無著落每天只好以撿破爛為生。去年在山上挖藥草不幸左手骨折（現(xiàn)在不能下力，已成殘疾），對于毫無生活來源的我無疑是雪上加霜；今年撿破爛時，我餓得實在不行，在垃圾堆里撿垃圾食品吃，真是禍不單行，我得了疾病住進(jìn)人民醫(yī)院搶救，可我沒錢，等不到病愈我就出院了?，F(xiàn)在我四肢無力，發(fā)麻發(fā)痛，一變天就疼痛的身體現(xiàn)在更是疼痛難忍，度日如年的我本想一死了之，也許是一種解脫，可想到黨的好政策，死亡的腳步讓我停了下來，當(dāng)?shù)孛裾欢〞炀壬n生，體恤民情，會挽救我這樣一個體弱多病、來日不多、已近黃昏、無依無靠的殘疾老人，所以我特此申請當(dāng)?shù)卣?、民政給予我臨時性生活救助，在此向你們表示衷心感謝！

申請人：周篤春

2010年10月9日