第一篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)活動策劃書

學(xué)校心理輔導(dǎo)活動策劃書

——常春藤

一、活動主題：認(rèn)識自我與認(rèn)識他人

二、活動小組：常春藤

三、組員：龔朋 馬朝 韓陽陽 孫敏 張莉 王艷艷 陳卓越

四、組員分工：

主講、規(guī)則講述：馬朝

ppt制作、A組問題數(shù)目記錄與提醒：龔朋

策劃、分發(fā)及整理便簽：韓陽陽 張莉

現(xiàn)場記錄員：陳卓越

計時、B組問題數(shù)目記錄與提醒：孫敏

便簽制作、C組問題數(shù)目記錄與提醒：王艷艷

五、活動準(zhǔn)備：

1、活動中需要提前準(zhǔn)備好寫有全班同學(xué)姓名的便簽；提前布置好場地；準(zhǔn)備好音響，ppt。

2、活動過程中需要記錄的問題：哪些人猜測時比較快？哪些人被猜測時大家反映比較強(qiáng)烈？每組猜測時出現(xiàn)的意見分歧的情況？記錄哪些人沒被猜出，哪些人被猜出？

3、PPT上呈現(xiàn)的人名：

A 張莉張藝藝?yán)顏喖t王艷艷韓陽陽石舒雅李泓萱王洋唐磊江修明張培培孫明靜單瑩

B耿樂范茹欣李謙謙陳卓越高淑平舒曉明張彩峰趙小俊

李傳耀馬朝趙高鵬許笑劉影

C常雅茜孫敏周麗孫雨王妍謝婧姜男劉亞張成寬龔朋任相峰王海明宋麗聰

六、活動實施

（一）導(dǎo)入（1分鐘）

各位同學(xué)上午好，歡迎參加我們的活動，我們是常春藤小組，今天很榮幸作為最后一個小組和大家一起交流。我們活動的主題是認(rèn)識自我（PPT同時放映）。在我們之前的活動中，有的組進(jìn)行了人際交往的輔導(dǎo)、有的是團(tuán)結(jié)互動的主題，還有的是關(guān)于提高反應(yīng)力及職業(yè)規(guī)劃的主題。這些活動讓我們收到了意想不到的精彩、收獲與體驗。對于我們每個人，這些都是重要的人生課題，今天關(guān)于自我認(rèn)識的探討，相信將會讓大家對自己有一個更加深刻的感悟。

（二）熱身活動（5—8分鐘）

首先進(jìn)行瑜伽的冥想環(huán)節(jié)。要求同學(xué)們進(jìn)行五分鐘的放松訓(xùn)練，在這個期間，請大家跟隨音樂與冥想解說詞，調(diào)節(jié)好自身的姿勢，放松自己的身心，并與之相連接，感受自我的存在。（音樂呈現(xiàn)）

（三）主題活動（45—50分鐘）

1、活動名稱：猜猜TA是誰？

2、活動流程：

（1）首先將全班分成A、B、C三組（隨機(jī)分配），每組11人。三組輪流進(jìn)行，即在A組進(jìn)行時，B、C組人員作為觀眾，其他兩組類同?；顒咏M人員圍成半圈進(jìn)行活動。每組進(jìn)行15分鐘。

（2）當(dāng)A組開始的時候，在PPT上呈現(xiàn)十三個人名，同時將相應(yīng)的便簽，隨機(jī)貼在活動組人員后背處。

（3）由我們隨機(jī)指定一個人開始，這個人背向大家保證組內(nèi)其他成員能看到他后背的名字，但是他本人不知道。通過問答的方式，讓他猜測自己后背上的人名是誰。問題不能包括這個人明顯的外貌（高矮、胖瘦、膚色）及今天在場的著裝特征。每個人最多問6個問題，組內(nèi)其他成員只能用“是”“否”進(jìn)行回答。若組內(nèi)意見不一致，當(dāng)事人自己判斷。不管猜中與否，活動繼續(xù)進(jìn)行。每組時間15分鐘。時間一到，立即停止。

（4）B、C兩組依次進(jìn)行。在活動中，由記錄員進(jìn)行全程記錄。

3、活動規(guī)則（規(guī)則介紹：5分鐘）

（1）活動中，當(dāng)事人進(jìn)行猜測時，其他所有人員都不能進(jìn)行任何提示。

（2）提問的問題不能涉及這個人明顯的外貌（高矮、胖瘦、膚色）及今天在場的著裝特征。

（3）問題提問方式只能是封閉式提問。例如：“我是男生嗎?”?！拔沂?**嗎？”這個問題最多能問兩遍。

（4）組內(nèi)其他成員只能用“是”“否”回答。

（5）每人最多只能問6個問題。

（四）活動結(jié)束后討論（20分鐘）

活動結(jié)束后，主講人：“請同學(xué)們坐成一個大圈”。大家安靜后，主講人：“在剛才進(jìn)行的活動中，同學(xué)們的表現(xiàn)都很投入，也讓我們看到了不同同學(xué)的豐富的人格特征。相信大家對此都有深刻的感悟，現(xiàn)在請同學(xué)們暢所欲言。”

“因為我們的主題是自我認(rèn)識，大家通過這個活動對自己應(yīng)該有一個新的認(rèn)識。

當(dāng)別人背上的名字是你自己，別人在進(jìn)行描述時，你是什么樣的感受？ 當(dāng)你的名字沒被猜出來時，你是什么樣的感受？

對被猜人來說，當(dāng)別人回答是否的意見不一致時，你自己的定位是怎樣的？

當(dāng)你進(jìn)行“是、否”的判斷時，你是通過別人回答還是自己的認(rèn)識做出決定的？是否有過猶豫？

活動進(jìn)行中，觀眾對被猜人員是否有了不同的認(rèn)識，不同在哪兒？ 有些當(dāng)事人在進(jìn)行提問時比較順利，很快猜出背后人名，你是怎樣做到的？”

（五）活動總結(jié)（5分鐘）

1、在進(jìn)行自我認(rèn)識時，一方面來源于自己的體察和反省，另一方面則是他人對自己的看法。當(dāng)自己和他人的認(rèn)識一致時，我們對自己的認(rèn)識更為清晰和堅定；當(dāng)不一致時，他人就像一面鏡子，從這面鏡子里我們就會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，促使我們不斷的了解和發(fā)現(xiàn)自己。

2、我們既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。但是應(yīng)該更多的關(guān)注自己的優(yōu)點和長處，要用欣賞的目光來看自己，因為只有先看得起自己，才能正確認(rèn)識自己。

3、俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，所以我們要做的首先就是認(rèn)識自己。人只有認(rèn)識自己，才能戰(zhàn)勝自己，充分開發(fā)自己的潛力，找到適合自己的人生道路。

第二篇：大學(xué)生心理輔導(dǎo)策劃書

一、活動概述

1、活動主題：“陽光伙伴”，朋輩心理輔導(dǎo)

2、活動背景：為了更好的為大學(xué)生服務(wù)，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，我們心理指導(dǎo)老師將為大學(xué)生講解各方面心理知識，做一些心理素質(zhì)拓展的培訓(xùn)，在豐富大學(xué)生課余生活的同時，也可以提高大學(xué)生的心理綜合素質(zhì)。

3、活動目的：讓大學(xué)生學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力，合理安排時間，培養(yǎng)興趣愛好，陶冶情操，同時可以幫助需要幫助的同學(xué)。

4、活動時間：11月份—12月份

5、活動地點：學(xué)術(shù)講堂

6、活動形式：團(tuán)隊訓(xùn)練

7、特邀嘉賓：湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理咨詢中心 全體老師

8、參與人員：湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生代表

湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理咨詢中心指導(dǎo)老師

9、主辦單位：湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生工作處

湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心

承辦單位：湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理協(xié)會

協(xié)辦單位：湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理協(xié)會各學(xué)部分會

10、顧問：徐軍老師

二、活動準(zhǔn)備

1、活動前期準(zhǔn)備

1）培訓(xùn)對象：由各學(xué)部分會負(fù)責(zé)，上交各班心理委員名單。

2）部門安排：組織部：策劃書書寫，場地申請。

信息部：消息通知到分會，收集學(xué)部分會心理委員名單，通知學(xué)員上課場地。

心理研究部：負(fù)責(zé)制定上課制度和具體流程。

辦公室：負(fù)責(zé)整理名單，整理活動資料。

3）啟動儀式流程：①徐軍老師講話，宣布啟動；

②心研部宣布上課紀(jì)律和基本制度；

③組織部公布上課時間和地點。

2、活動準(zhǔn)備

1）活動通知形式：

信息部：負(fù)責(zé)每周課程開課時間和地點的通知；

通知到各分會，由各分會通知各班心理委員。

2）活動中的心理委員的組織：

心理研究部：1）負(fù)責(zé)組織好每周課的心理委員的考勤。

2）每組根據(jù)具體人數(shù)安排心研部干事進(jìn)行考勤

和考核。（見附b1）

3）心研部提供考勤（見附b3）和考核（見活動制度）辦法

4）心研部負(fù)責(zé)每周課的老師的接送工作。

三、活動形式

1、參加對象：大一各班心理委員

2、本學(xué)期開課次數(shù)：5次

3、基本內(nèi)容：

課程主題

課程內(nèi)容

① 心理委員的作用

向心理委員明示其工作和職能

② 人際交往關(guān)系

大學(xué)生該如何處理和發(fā)展人際交往關(guān)系

③ 大學(xué)生情感生活

大學(xué)生怎樣處理生活的遇到的情感問題

④ 心理學(xué)的實際運(yùn)用

心理學(xué)在實際生活的當(dāng)中的運(yùn)用

⑤ 如何鑒別大學(xué)生心理問題

心理委員如何去鑒別同學(xué)中所發(fā)生的心理問題

4、課程老師安排：由湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理健康教育與咨詢中心負(fù)責(zé)統(tǒng)一安排。

5、考核及獎勵：本期末進(jìn)行心理知識測評，測評合格者頒發(fā)“結(jié)業(yè)證書”。測評成績和考核分?jǐn)?shù)兩項綜合排名靠前者，授予“優(yōu)秀學(xué)員”稱號。學(xué)員成績納入分會評優(yōu)。課程結(jié)束后進(jìn)行一次關(guān)于心理知識方面的考核，結(jié)業(yè)考核成績合格者，且成績優(yōu)異者將由校學(xué)工處頒發(fā)印有“優(yōu)秀學(xué)員”的心理委員結(jié)業(yè)證書，并有一定的獎品以資鼓勵。學(xué)員成績將納入分會評優(yōu)考核。（具體辦法見附b2）

四、活動制度

1、活動干部制度

1）心研部干部無特殊情況者開課當(dāng)天必須提前25分鐘到場，組織好各組心理委員就坐；有特殊情況需請假者，應(yīng)按照部門內(nèi)部請假規(guī)則請假，否則按協(xié)會干部考核辦法處理。

2）心研部干部有維持課堂紀(jì)律、記錄課堂違紀(jì)者姓名及違紀(jì)情況的責(zé)任。

3）心研部干部若在課堂上違紀(jì)，根據(jù)辦公室考核辦法處理。

2、學(xué)員制度

1）學(xué)習(xí)態(tài)度：按時到課，認(rèn)真聽課，做好課堂筆記。

2）上課紀(jì)律：①不能遲到，早退，否則將取消資格。

②上課期間不得做與上課無關(guān)的事（如：接聽電話，喧鬧等影響到正常上課行為），所有手機(jī)必須調(diào)成靜音或振動。（上述情況被發(fā)現(xiàn)者，將做“無視課堂紀(jì)律”處理）。

③如有特殊情況不能上課需請假，必須上交正規(guī)的書面形式的請假條。請假條上交心研部。請假程序：開課前一天將請假條交至心理研究部指定人員手中，并獲得批準(zhǔn)，方視為請假成功，否則本次課程做“曠課”處理。

3）考核制度:學(xué)員開課即獲得100分積分，實行疊加扣分原則（即：學(xué)員在一次課上同時形成一項以上“無視課堂紀(jì)律”行為，扣除的總分?jǐn)?shù)為幾項違紀(jì)行為后的疊加分?jǐn)?shù)），最后成績載入期末的“優(yōu)秀學(xué)員”評選中。具體情況如下：

違紀(jì)情況

扣除分?jǐn)?shù)

違紀(jì)情況

扣除分?jǐn)?shù)

曠課

-10分

請假

-2分

遲到

-5分

無視課堂紀(jì)律

-3分

早退

-5分

注：1.心理委員出勤率將納入分會評優(yōu)，缺勤者名單將上報至學(xué)部分會指導(dǎo)老師處。

2.“無視課堂紀(jì)律”參見“活動制度——上課紀(jì)律”。

五、應(yīng)急方案。

1、場地變更： ①若場地在開課前一天就已確定需要變更，由信息部負(fù)責(zé)發(fā)放通知。

②若開課當(dāng)天臨時改變場地，由心理研究部派專人留在原場地，轉(zhuǎn)告到場心理委員本次上課場地。

③本次課程結(jié)束后，對學(xué)員強(qiáng)調(diào)下一次課程的場地。

2、授課老師授課當(dāng)天臨時不能來上課：心理研究部應(yīng)事先準(zhǔn)備心理學(xué)教學(xué)影像資料或心理電影等放映。

附b2：期末評定具體實施辦法

1、結(jié)業(yè)考試成績合格，且綜合考勤分?jǐn)?shù)排名前列者，可考慮參加評選。（具體排名數(shù)，依具體情況而定）。

2、課堂筆記要求：不缺課且思路脈絡(luò)清晰，并附有聽課感想，不屬抄襲亂作。

3、平時上課積極者（如積極回答問題，向老師提問），每次課程準(zhǔn)時到者+1分。

附b1：分組部分

每次到課由心研部人員派人進(jìn)行簽到，每人負(fù)責(zé)1-2排。

附b3：考勤部分（樣表）

簽到表

日期： 第 次課

學(xué)部

專業(yè)

班級

姓名

班級所任職務(wù)

注：①本表一經(jīng)簽到，不得隨意涂改，需經(jīng)由心理研究部相關(guān)考勤人員同意，且由考情人員修改。

②簽到表格式如上，其余部分不再予以列出。

綜合考勤表

課程統(tǒng)計表：

學(xué)部

班級

姓名

聯(lián)系電話

qq

到課情況

到課人

注：①“到課情況”一欄可填：“準(zhǔn)時到課”、“遲到/早退”、“曠課”、“請假”、“無視課堂紀(jì)律”。

②“到課人”一欄可填：“心理委員”、“班長”、“團(tuán)支書”、“不明”。

③綜合考勤表格式如上，其余部分不再予以列出。

第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書

心理活動策劃書

一、活動背景

大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進(jìn)取、快樂的生活。然而，現(xiàn)實的校園卻不是這樣的，大學(xué)生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。為此，我們班特此展開一次以“展現(xiàn)青春正能量，享受青春悅生活”為主題的心理活動。

青春是無價而短暫的,展現(xiàn)自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物,我們應(yīng)該最大限度地挖掘自己的才能,讓青春盡情飛揚(yáng),讓展現(xiàn)自己成為我們一生中最重要的課程.二、活動目的通過本次心理輔導(dǎo)促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認(rèn)識自我、探討自我、接納自我,并尋找青春的足跡，展現(xiàn)同學(xué)們積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。大學(xué)是短暫的，所以我們應(yīng)該珍惜青春，趁著自己還年輕盡自己所能在青春的舞臺上展現(xiàn)自己亮麗而獨特的風(fēng)采，讓青春飛揚(yáng)！就像無數(shù)的星星在生活的星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。

三、活動主題

青春 團(tuán)結(jié) 協(xié)作 溝通 和諧

四、活動對象

農(nóng)學(xué)院2011級植物保護(hù)3班

五、活動安排

活動時間：2013年04月 28日下午3點

活動地點：桃李園 東體排球場

六、活動內(nèi)容

一、桃李園活動

第一階段 ：

1、桃李園了解場地情況

2、安排同學(xué)們準(zhǔn)時到場

3、由負(fù)責(zé)人介紹并說明此次活動的目的意義

第二階段：活動安排

1.“松鼠”搬家

一、活動目的1.1．讓學(xué)生在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量。

1.2．開拓學(xué)生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。

二、活動時間

大約需要10分鐘。

三、活動道具

無。

四、活動場地

室內(nèi)、室外均可以。

五、活動程序

1．參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根據(jù)主持人的口令進(jìn)行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。

3．主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應(yīng)的變化。在活動一開始安排2只無家可歸的“小松鼠”充當(dāng)競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來，淘汰同學(xué)要求表演小節(jié)目。

4．集體分享活動的感悟。

六、注意事項

1．要有足夠大的活動空間，便于“小松鼠”、“樵夫”跑動變化。

2．本活動是人數(shù)越多效果越好，出現(xiàn)無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認(rèn)為是淘汰。

3．主持人要關(guān)注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以請他們表演節(jié)目或交流被淘汰的原因及心理感受。

七、活動掃描

1．活動點評

“松鼠搬家”游戲是在快樂的笑聲中進(jìn)行。在激烈動蕩的“森林大火”中，機(jī)靈的“小松鼠”很快找到了新的家；勤勞的“樵夫”不僅搭好了新“屋”，還熱情地呼喚著“小松鼠”進(jìn)“屋”，形成了和諧的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”沒有主動交往的意識，沒有積極合作的態(tài)度，沒有有效競爭的能力，被淘汰是必然的?；顒右婚_始主持人就安排了兩只以上無家可歸的“小松鼠”，所以按一間木屋一只“小松鼠”來安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。但主持人發(fā)現(xiàn)，有的小木屋里住著兩只“小松鼠”。是強(qiáng)行登陸還是友情邀請？這時就得請出兩只“小松鼠”問個明白。原來一只“小松鼠”無家可歸時，溫馨的“松鼠之家”熱情地邀請它加盟，接納與包容使“小松鼠”感動萬分。

雖然游戲規(guī)則中要求是一間小木屋中住一只“小松鼠”，但出現(xiàn)了一屋住雙鼠的情形，主持人對此不是否定而應(yīng)該肯定，欣賞這種突破規(guī)則開放思路的態(tài)度，提倡這種“在競爭中合作，在合作中競爭”的精神。游戲一方面讓大家感受競爭的壓力和殘酷，另一方面也體驗了溫馨與快樂，同時也體現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。

2、踩汽球

場地：戶外

道具：氣球、細(xì)繩

時間：15分鐘左右

目的：活躍氣氛，展現(xiàn)大學(xué)生積極向上的一面，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。

要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。

步驟：當(dāng)場選出十名同學(xué)，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出，敗的同學(xué)可以表演小節(jié)目娛樂。

結(jié)束：請一到兩位同學(xué)談?wù)劵顒痈惺堋?/p>

活動收場：活動結(jié)束后收拾場地垃圾

二、排球活動安排

一、活動時間及地點：

時間：2013年4月28日星期天下午4:30；

地點：在東校園排球場。

二、前期準(zhǔn)備

1、東排球場

四、參賽辦法

隊員安排是班級隨機(jī)分配。

五、比賽細(xì)則：

1、比賽形式：

班級內(nèi)部選出10人分兩組，其他同學(xué)加油助威。

2、比賽規(guī)則：

A、賽階段每局比賽為16分制，若時間允許則以三局兩勝制進(jìn)行比賽，局間不休息。

B、比賽上場隊員5人，前排3名，后排2名，場地規(guī)格為羽毛球場地外線邊緣；

C、發(fā)球隊員發(fā)球時，雙方隊員須在本場區(qū)內(nèi)各站兩排，當(dāng)發(fā)球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續(xù)發(fā)球。不準(zhǔn)連續(xù)發(fā)球。比賽采取每球得分制。

D、發(fā)球隊員必須在裁判員鳴哨后五秒內(nèi)將球發(fā)出，球被拋起發(fā)球隊員未擊球，球未觸及發(fā)球隊員而落地，裁判應(yīng)再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球。發(fā)球隊員在裁判未鳴哨而發(fā)球的，發(fā)球無效，重發(fā)，不判對方得分，第二次則判犯規(guī)。發(fā)球方將球擊入對方場區(qū)內(nèi)任何位置均有效；E、隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規(guī)，但觸及對方或影響對方的則判犯規(guī)；

F、某隊贏得16分并超出對方2分時，或雙方得分成16:16時，誰先得兩分成18分時，則該隊勝；

G、任何隊員只有在兩米線后(踩線犯規(guī))才可以對高于網(wǎng)的球做進(jìn)攻性扣球動作；H、攔網(wǎng)不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區(qū)；

I、在對方發(fā)球時，前排隊員不允許單手上手擊球或攔網(wǎng)；

J、每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^網(wǎng)進(jìn)入對方場區(qū)。一名隊員不得連續(xù)擊球兩次；

K、身體的任何部位都允許觸球，并取消“持球”這個概念，隊員只要不把球接住后再擊入對方區(qū)不判犯規(guī)。

3、獎項獎勵：獎品待定。

六、活動準(zhǔn)備：

賽前準(zhǔn)備：預(yù)定場地，準(zhǔn)備排球，水等必須用品。

C、后勤組織：加油同學(xué)組織。

七、活動收場：

活動結(jié)束后，同學(xué)一起收場，收拾場地垃圾。

七、前期準(zhǔn)備

1、通知每位同學(xué)活動地點時間

2、準(zhǔn)備活動道具

3、購買所需物品

4、安排同學(xué)負(fù)責(zé)買用品，照相等工作。

八．經(jīng)費預(yù)算：

氣球，水，20元左右

九.活動應(yīng)急預(yù)案:

1.活動計劃問題：事先制定每項活動的具體計劃。在進(jìn)行活動之前，必須要有計劃，有紀(jì)律地進(jìn)行活動，避免造成活動無目的、人員工作無秩序而導(dǎo)致時間浪費和同學(xué)安全問題的出現(xiàn)。

2.安全工作分工問題：小組安全工作分配必須明細(xì)。在活動出發(fā)前，對所有成員進(jìn)行安全知識教育，明確安全的重要性。

第四篇：心理輔導(dǎo)活動

心理輔導(dǎo)講座

第一講 團(tuán)體內(nèi)部溝通

時間：

地點：

小會議室 參加人員：班級班干部

任何一個團(tuán)體內(nèi)部都少不了成員之間的溝通，溝通是保證團(tuán)體與組織功能得以實現(xiàn)的重要保障。溝通也是團(tuán)體活動中的重要課題，從某個委員會無休止的討論，到大學(xué)生的“夜談會”，溝通使得我們了解了別人，也讓別人了解了我們。1．團(tuán)體溝通的特性

有兩個特性在團(tuán)體溝通中很有意思：成員發(fā)言的不平等性和領(lǐng)導(dǎo)在溝通中的主導(dǎo)作用。（1）成員發(fā)言的不平等性

所有的團(tuán)體在溝通中都有一個共同的特征：有些人說的話多，有些人說的話少。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)體溝通過程中，不論談?wù)撌裁礃拥脑掝}，也不論團(tuán)體成員之間互相熟悉與不熟悉，在團(tuán)體討論的時候，總會出現(xiàn)一兩個人主導(dǎo)討論的場面。Stephan等人（1952）對這種現(xiàn)象的規(guī)律性加以描述，并用對數(shù)函數(shù)表達(dá)了這一規(guī)律，如圖7-3：

圖7-3：不同規(guī)模團(tuán)體內(nèi)成員說話多少的對數(shù)函

三個人數(shù)為4、6、8人的團(tuán)體在溝通時的規(guī)律是：每個團(tuán)體中總有一個人發(fā)言最多，第二個人的發(fā)言次數(shù)就少得多，依次按照對數(shù)規(guī)律遞減。在8個人的團(tuán)體中，前兩位成員說的話起來占所有發(fā)言的60%，第三個人占14%，其他五個人占26%。當(dāng)然，隨著團(tuán)體規(guī)模的不同，每個人說的話也有變化，但總體仍然遵循這一規(guī)律。（2）領(lǐng)導(dǎo)的主導(dǎo)作用

團(tuán)體溝通的另一個特點就是領(lǐng)導(dǎo)在溝通中的突出作用，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體成員的發(fā)言情況與其是否是領(lǐng)導(dǎo)有著緊密的聯(lián)系：領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)體中說的話最多，即使是在一個臨時組成的團(tuán)體中，如果一個人被指派為領(lǐng)導(dǎo)者，他（她）也會變成團(tuán)體中最活躍的人之一。在還未指派領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)體中，溝通也能影響誰將能成為領(lǐng)導(dǎo)者。為此，貝沃爾斯（Bavels）做了一項研究，在研究中他們邀請了一所大學(xué)工業(yè)工程系的學(xué)生參加實驗。這些學(xué)生盡管在一個系，但他們彼此并不熟悉。整個實驗包括三個階段：在第一個階段，研究者將他們分為四人一組，給一個題目讓他們討論10分鐘，并且告訴他們會有他人在單向玻璃后面觀察他們的討論。觀察人員紀(jì)錄每個人發(fā)言的次數(shù)與時間。之后，請觀察人員填寫問卷，評定每個被試的領(lǐng)導(dǎo)能力。在實驗當(dāng)中，每一個被試的面前還有一個提供反饋用的紅綠燈盒子。

第二階段的實驗程序與第一個階段一樣，不同的是在第二個階段開始前，試驗者告訴其中一些被試，將會根據(jù)他們的表現(xiàn)提供反饋，如果紅燈亮了表示自己的談話妨礙了討論的進(jìn)行；如果綠燈亮了則表示他們的談話有助于團(tuán)體討論。第二個階段的被試是從在第一個階段中被評定為最沒有領(lǐng)導(dǎo)特征的被試中選擇出來的。第三個階段的任務(wù)是研究通過第二個階段所樹立起的信心會不會持久。結(jié)果如表7-2所示：正如我們所預(yù)期的，在第二個階段，受到強(qiáng)化的被試的發(fā)言數(shù)量增加，并且這種效果可以持續(xù)到取消強(qiáng)化的第三個階段。同時，這些最初被評價為不具領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)的人，在隨后的實驗中被觀察者評價為具有領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)。由此看來，簡單的口語行為常常成為一個人是否可以成為領(lǐng)導(dǎo)者的重要因素。在一個組織或團(tuán)體中，個體越主動參與，就越可能成為領(lǐng)導(dǎo)者。必須注意的是，這里我們只是以“討論團(tuán)體”為研究

表7-2：對口語行為的強(qiáng)化及領(lǐng)導(dǎo)者評定

討論階段

口語表現(xiàn)a

評定為領(lǐng)導(dǎo)者b

第一階段（無燈光強(qiáng)化）

15.7

1.77

第二階段（有燈光強(qiáng)化）

37.0

3.30

第三階段（無燈光強(qiáng)化）

26.9

2.70 a.數(shù)字表示發(fā)言占團(tuán)體總量的百分比

b.數(shù)字表示4點量表的評價結(jié)果（1最低，4最高）

對象，在其它團(tuán)體中這一結(jié)果未必適用。實際上，在不同的團(tuán)體中，其它的行為特質(zhì)可能更重要，比如在一個足球隊中，球技就要比口語行為重要。盡管如此，我們還是認(rèn)為口語行為很重要，許多研究證明發(fā)言次數(shù)的多少是一個人能否成為領(lǐng)導(dǎo)的必要條件。2．團(tuán)體溝通

（1）溝通的網(wǎng)絡(luò)型態(tài)

在一個團(tuán)體與組織內(nèi)部，人們的溝通可能是多種多樣的，如果要對這一過程畫一個圖的話，相信一定是一件困難的事情。為了研究的方便，心理學(xué)家常常對這一過程進(jìn)行簡化，并用特定的模式來表示。比如在研究中，我們可以成立一個由5個人組成的團(tuán)體，通常采取的方式是把被試安排在不同的房間，只允許他們通過對講機(jī)或者寫字條溝通，實驗者可以控制那些人互相交談，從而可以產(chǎn)生四種溝通網(wǎng)絡(luò)。

圓型：在這種形式的溝通中，所有成員的溝通機(jī)會均等，每個人只能與相鄰的人交流，不能與其他人溝通。

鏈型：處在兩端的兩個人只能與相鄰的一個人溝通，其他三個人可以同時與兩個人溝通但最中間的那個人似乎最重要。

Y型：由鏈型發(fā)展而來，端點的三個成員只能和另一名成員溝通，夾在中間的兩個人一名可與兩個人交流，另一名可與三個人交流。

輪型：有一名成員可以與所有成員交談，其余四人只能與處在中央的這名成員交流。（2）溝通對團(tuán)體士氣與效率的影響

瑞杰威（Ridgeway 1983）和Shaw（1981）等人發(fā)現(xiàn)溝通是否順暢對團(tuán)體活動效率有很大的影響。早在50年代，Leavitt（1951）就發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體成員之間越能自由交流信息，他們的滿意感也將越高，能與所有其他成員交談的人的滿意感最高。在團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)往往處在信息的中心，所以有更多的機(jī)會與他人交往，所以領(lǐng)導(dǎo)的滿意感要高于一般成員。需要注意的是，這種滿意感有時會使領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生一種錯覺，即認(rèn)為他人都尊重自己，從而飄飄然起來，實際上他的這種感覺來自于他的職位。溝通也影響團(tuán)體問題解決的效率，在解決簡單問題時，集中度高的溝通較有利，因為領(lǐng)導(dǎo)者可以很快地收集到所有的信息；而在處理復(fù)雜問題時，較為分散的溝通較有利，因為其成員可以自由交流信息。

3．溝通與沖突解決

盡管一個組織或團(tuán)體常常擁有共同的目標(biāo)，但是在任何一個團(tuán)體中還是存在著這樣那樣沖突，正如結(jié)構(gòu)主義者勞勒（Edward Lawler）所指出的，在一些穩(wěn)固的關(guān)系中存在著爭權(quán)奪利的斗爭，而這種斗爭必然導(dǎo)致持續(xù)的競爭與沖突。比如組織的等級結(jié)構(gòu)常常使得員工為了晉升而去競爭，這樣的競爭在中國社會更為普遍。（1）人際沖突及人們對待沖突的方式

在心理學(xué)中，人際沖突是指兩個或多個社會成員之間由于反應(yīng)或期望的互不相容性而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)。人際沖突有兩種形式：零總和和非零總和沖突。其中零總和沖突是指在沖突中一方的收益是對方的損失，這種沖突完全是競爭性的；而非零總和沖突則是指一方的收益不等于對方損失的沖突，我們在全面講過的“囚犯兩難”情境就屬于這種沖突。

John Hunt從角色知覺的角度分析了生活中的人際沖突，他指出調(diào)整溝通方式以及改變知覺方法是解決這些沖突的關(guān)鍵因素。組織心理學(xué)家托馬斯（K.W.Thomas）則從個體的角度進(jìn)一步分析人們解決沖突的方式，他從人們關(guān)注自己與關(guān)注他人兩個維度對一個人進(jìn)行分析，總結(jié)出了人們對待沖突的五種方式，人們用五種方式對待人際沖突：

對峙（Confrontation）：利用此方式解決沖突的人比較關(guān)心自己的需求，而對他人漠不關(guān)心，比如有些人在和別人交往的時候，當(dāng)利益上產(chǎn)生沖突的時候，他只管自己的收益，不管別人的死活。采取對峙方式解決沖突的人常常是在某些方面實力較強(qiáng)的人。

逃避（Avoidance）：逃避的人常常拒絕承認(rèn)沖突的存在，他們盡可能地避免與他人接觸，這些人既不關(guān)心自己的需求，也漠視他人的存在。

順應(yīng)（Accommodation）：用這種方式處理沖突的人比較關(guān)注他人的感受與需求，不關(guān)心自己的需求，他們常常會向?qū)Ψ阶龀鲎尣?，即使自己沒有過錯他們也可能這樣做。

妥協(xié)（Compromise）：運(yùn)用各種各樣的方式與他人進(jìn)行協(xié)商，直到達(dá)成一種妥協(xié)。盡管這種方法比較合理，但也包含著許多風(fēng)險。妥協(xié)雙方對自己與他人的關(guān)注均處于中等水平。

合作（Collaboration）：雙方將沖突作為需要雙方共同來處理的問題，這是解決沖突的最佳處理模式。合作的雙方既關(guān)系自己，也很關(guān)心他人。（2）協(xié)商式的溝通與沖突解決

在日常生活，人們常常通過協(xié)商來解決人際沖突，因此有效的協(xié)商被看成是解決沖突的最好的工具。與前面講過的社會交換理論相結(jié)合，心理學(xué)家在協(xié)商過程中發(fā)現(xiàn)了一些策略，利用這些策略不僅可使沖突得到解決，而且可以使使用這些策略的人得到更大的收益。這些策略包括三個方面的內(nèi)容：

一是協(xié)商中最有利的最初立場：從協(xié)商者的角度講，開始時的立場對自己在協(xié)商中的獲益有很大的影響。到底是采用極端的最初立場好，還是采用溫和的最初立場較有利呢？契托夫（Cherttoff 1967）等人用模擬汽車買賣的實驗對此問題加以研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)賣方要價與買方期望價差距較大的時候，買方愿出更高的價格，而賣方愿意接受更低價格?？梢?，最初強(qiáng)硬的立場會使對方妥協(xié)，從而使自己受益。

為什么最初強(qiáng)硬的立場能夠產(chǎn)生這樣的效果呢？這與協(xié)商雙方的期望有關(guān)，因為在協(xié)商中，每個人都對協(xié)商的結(jié)果有一個期望，而這種期望水平由兩個方面的因素所決定：一方面是自己期望能夠獲得的利益，另一方面則是認(rèn)為對方會給與的利益。當(dāng)對方采取強(qiáng)硬的立場時，該個體的期望水平會降低，因為他看到對方不可能做出更大的讓步。但是，采取這種策略未必總能奏效，有時候它會激起對方的憤怒，從而有可能使協(xié)商終止，所以我們應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。

二是在協(xié)商中怎樣讓步：通過協(xié)商解決人際沖突必然包含著讓步，因為如果沒有讓步，協(xié)商就不可能進(jìn)行下去。心理學(xué)家考默利塔（Komorita 1968）等人研究了讓步的策略問題，發(fā)現(xiàn)在協(xié)商中，如果一方每次做出小的讓步，那么與他每次做出大的讓步相比（總體的讓步幅度一樣，只不過前者可能做了10次讓步，而后者只做了2次讓步），他將獲得更大的收益。

三是采用逐漸回報策略：采取強(qiáng)硬的最初立場和每次做出小小的讓步并非總是有效的，有時候它們也會產(chǎn)生副作用，前者可能導(dǎo)致協(xié)商破裂，而后者則使讓步一方遭受損失。為了克服這些不足，奧斯古德（C.Osgood 1979）提出了一種被稱為“逐漸回報”的協(xié)商策略，這種策略以如常生活中的回報原則為基礎(chǔ)，假設(shè)沖突雙方一方減少威懾力的行為將引起另一方采取同樣的緩和步驟，從而使得協(xié)商能夠以合作的方式進(jìn)行。它包含幾個步驟：

首先，協(xié)商的一方公開聲明自己希望自己愿意緩和緊張，并明確宣布自己為減少緊張所做出的單方面的讓步措施，同時向?qū)Ψ桨l(fā)出呼吁，希望對方也做出相應(yīng)的行為（比如交戰(zhàn)一方宣布單方面停火30天）。

其次，向?qū)Ψ奖砻髯约旱纳鲜鲂袨槭恰靶湃魏驼嬲\的”，自己的這些些為是在對方?jīng)]有任何回報的情況下做出的，并且可做公開的檢驗（邀請聯(lián)合國維和部隊監(jiān)督）。

最后，通過上述兩個步驟向?qū)Ψ绞┘訅毫Γ偈箤Ψ阶龀鲎尣?。如果對方確實這樣做的話，通過逐漸的單方面讓步，會使沖突雙方最終解決沖突（你讓一點，我讓一點）。

但是，采用這一策略有一個前提：最初做出讓步的一方必須有能力來保護(hù)自己，不會使對方乘機(jī)對自己造成危害。（3）利用中間人進(jìn)行溝通

現(xiàn)實生活中的沖突解決由于雙方裂痕太大，面對面的協(xié)商有時候無法解決這些沖突，這時候我們往往求助于中間人來調(diào)解。協(xié)商中的中間人常常是中立的，并且雙方都能夠接受。不論是在國際事務(wù)還是在日常生活中，利用中間人進(jìn)行調(diào)解以解決沖突是人們經(jīng)常用到的方法。中間人之所以能夠起到這樣的作用，與中間人能夠使協(xié)商雙方保全“面子”有關(guān)。我們知道，在協(xié)商過程中一旦雙方明確表達(dá)了自己的要求和立場之后，就很難做出讓步，因為在相持階段任何形式的讓步都將被看成“軟弱”的表現(xiàn)。為了顧全自己的面子，人們不太會去向他人做出讓步。但中間人在場卻可以克服這一問題，波德爾（Podell）在一項研究中就發(fā)現(xiàn)，在人們向他人做出讓步的時候，中間人在場和中間人不在場的效果有較大的差異：中間人在場時人們對沖突另一方的評價要高，并且愿意做出的讓步也大。由此可見，中間人的調(diào)解能夠使沖突雙方在不失面子的情況下做出更大的讓步。

第二講 如何看待中學(xué)生早戀

時間：

地點：

多媒體教室 參加人員：高一新生

如何看待中學(xué)生早戀，這個問題很受關(guān)注，這是由于中學(xué)生早戀現(xiàn)象已經(jīng)比較常見了。在小學(xué)高年級到中學(xué)，尤其在青春期，同學(xué)之間的關(guān)系中，異性同學(xué)之間的關(guān)系最引人注目，不僅引起家長、老師的注意，也是學(xué)生們自己關(guān)注的焦點之一。青春期學(xué)生處在兒童向青年過渡，個體生活、心理發(fā)生劇烈變化的重要時期，處在家庭倫理觀、社會道德觀和人生價值觀形成的關(guān)鍵階段。男女同學(xué)之間的交往出現(xiàn)變化是正常現(xiàn)象，家長和教師對這一現(xiàn)象既不必驚慌，也不應(yīng)漠視不管，而應(yīng)以積極、慎重、恰當(dāng)、穩(wěn)妥的態(tài)度，適時地對學(xué)生早戀行為給予科學(xué)的分析和正確的引導(dǎo)，讓早戀的學(xué)生過好這一關(guān)。

中學(xué)生早戀是指發(fā)生在青春期的男女學(xué)生之間超出正常友誼的交往現(xiàn)象。中學(xué)生早戀和成年人的戀愛雖有某些相同，但有著許多不同。如何看待中學(xué)生早戀，要關(guān)注如下幾點： 首先，中學(xué)生早戀的行為目的不明確。成年人戀愛目的比較明確，那就是結(jié)婚建立家庭。學(xué)生的戀愛沒有明確的目的，甚至他們對于戀愛的真實意義也不清楚。他們的相戀只是真實感情的體現(xiàn)，不帶有任何功利思想。

其次，中學(xué)生早戀的行為方式隱蔽、簡單。學(xué)生早戀多采用較為隱蔽的方式，如傳遞書信、悄悄約會，接觸頻率較高。在一起時，具有共同話題的語言較多，很少有超越正常界限的性行為。

第三，中學(xué)生早戀時心理充滿著矛盾。學(xué)生早戀始終擺脫不了三種心理矛盾。其一是想接觸，卻又怕被人發(fā)現(xiàn)的矛盾。絕大多數(shù)早戀學(xué)生都怕被家長、老師和同學(xué)發(fā)現(xiàn)，加上簡單的高頻率接觸又增大了被發(fā)現(xiàn)的可能。因此，他們總是擔(dān)驚受怕?？墒撬麄冇挚刂撇蛔∽约旱乃寄?，甚至在課堂上也會傳紙條。這個矛盾時常困擾著他們，以至影響學(xué)習(xí)和休息。其二是早戀過程中的愉快與痛苦的矛盾。由于學(xué)生在學(xué)校里各種活動較多，加之條件限制，使早戀雙方學(xué)生常有失約的現(xiàn)象。因此會給對方造成較大的痛苦，甚至?xí)录蓪Ψ阶冃摹Ｌ貏e是見到對方和其他異性同學(xué)往來時，則會產(chǎn)生強(qiáng)烈的嫉妒。這樣更加劇了痛苦。但是有一封情書或一次約會，又會使他（她）的痛苦煙消云散。其三是偶像化與貶低化的矛盾。因?qū)W生早戀不能用理性辯證地分析對方，而把對方偶像化，甚至把對方的缺點也當(dāng)成優(yōu)點。但經(jīng)過一段時間接觸，相互了解了對方一些缺點，他們又往往會夸大對方缺點，甚至貶低對方，這時也就是早戀的結(jié)束階段。

第四，中學(xué)生早戀過程短促。一對一的學(xué)生早戀，一般不會保持多長時間。少則二天，多則也不超過二年（超過二年的早戀往往演變成具有成年人意義上的戀愛）。但是一對一的早戀過程結(jié)束并非都意味著這對學(xué)生的早戀階段已結(jié)束，有些學(xué)生還會繼續(xù)去找自己的“意中人”。

第五，女學(xué)生喜歡比自己大的男學(xué)生。由于女性發(fā)育比男性發(fā)育早和快，當(dāng)女學(xué)生發(fā)育得較成熟又美麗時，同齡的男學(xué)生不管是生理方面還是心理方面，還均未成熟。因此，他們很少得到這些已經(jīng)發(fā)育較為成熟又美麗的女學(xué)生的注意。這些女學(xué)生便瞄上了比她們大的高年級男生。這也就是一般早戀學(xué)生往往能“秘密進(jìn)行”的原因。值得一提的是，凡是發(fā)生在同齡的同一班級學(xué)生的早戀現(xiàn)象，往往是女學(xué)生起的作用較大。因為同齡男生往往比同齡女生的心理年齡小。此時的男生無論是從心理體驗還是社會實踐上遠(yuǎn)不及女生。因此，作為教育工作者要注意這一點。

當(dāng)青少年隨著青春期到來時，其身體開始發(fā)生變化。這種變化，不僅使變化的人類個體意識到自身變化，而且還促使變化的個體開始觀察其以外的個體，特別是異性個體的生活變化，從中獲取由生理變化帶來的心理需求的滿足。這是學(xué)生早戀的基本動因。這也是為什么早戀現(xiàn)象會發(fā)生在學(xué)生這一特殊年齡段上的一個根本原因。并非所有的學(xué)生在青春期到來時會發(fā)生早戀現(xiàn)象。生理變化只是一個基本條件，關(guān)鍵在于處在這種變化的學(xué)生個體在想什么。早戀只是發(fā)生在少數(shù)學(xué)生之中，這些學(xué)生的想法主要包括“互吐衷腸”、“有個寄托”、“有趣”和“顯示自己”，很少是“想結(jié)婚”的。

所以中國心理學(xué)家認(rèn)為，早戀中學(xué)生的心理一般較為空虛。這一點也說明了適當(dāng)?shù)纳鐣顒雍蜕鐣鞠蚩梢缘幵谇啻喊l(fā)育期的少年由生理帶來的心理沖動。因此，心理活動是學(xué)生早戀的根本動因。這也是為什么早戀只發(fā)生在少數(shù)學(xué)生身上的根本原因。

第三講大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮

時間：

地點：

行政樓前 參加人員：全體學(xué)生

一、中國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀

隨著計算機(jī)的日益普及，互聯(lián)網(wǎng)也逐漸成為中國大眾尤其是大學(xué)生的新寵。據(jù)2001年中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告，在我國的網(wǎng)民中，35歲以下的占83.84%，其中18～24歲的網(wǎng)民占41.18%，學(xué)生網(wǎng)民占20.92%，也就是說超過1/5的網(wǎng)民是學(xué)生，而學(xué)生中又以青年學(xué)生居多。不可否認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)了人們之間的互動聯(lián)系，OICQ、E-MAIL，MSN都比常規(guī)的紙制信件要迅速、快捷又方便得多；并且對于即將步入工作崗位的大學(xué)生來說，他們更需要借助網(wǎng)絡(luò)及時收集信息，然而，時至今日，人們逐漸意識到網(wǎng)絡(luò)其實是一把雙刃劍，它在給大學(xué)生提供了便捷的交流平臺、及時收集到所需信息的工具的同時，也使不少缺乏自制力的大學(xué)生整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)，聊天、打游戲等，而影響了正常的學(xué)業(yè)。據(jù)報道，貴州大學(xué)對500名大學(xué)生上網(wǎng)情況的調(diào)查顯示，超過6成的大學(xué)生因上網(wǎng)而逃過課，僅有24.1%的學(xué)生從未接觸過非法和不良信息網(wǎng)站；據(jù)華東某高校對237名退學(xué)試讀和留級學(xué)生的調(diào)查，有80%的學(xué)生是因為迷戀網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致成績下降；另據(jù)不完全統(tǒng)計，廣州上網(wǎng)的大學(xué)生中有1/3的人患有網(wǎng)絡(luò)綜合癥，有的人顧不上上課和做作業(yè)，甚至備足了方便面足不出戶，結(jié)果是考試成績“大紅燈籠高高掛”。在一項對廣州市五所大學(xué)1586名上網(wǎng)學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，6.34%的學(xué)生患有網(wǎng)絡(luò)綜合癥。北京大學(xué)心理學(xué)系錢銘怡教授對北京12所高校的近500名本科生進(jìn)行抽測，結(jié)果表明，大學(xué)生中存在一定比例的網(wǎng)絡(luò)成癮者，在被試者中占到 6.4%。另據(jù)對福州大學(xué)293名學(xué)生的抽樣調(diào)查，大學(xué)生上網(wǎng)人群中網(wǎng)絡(luò)成癮者占9.6%。專家估計，大約有5～10％的互聯(lián)網(wǎng)使用者存在網(wǎng)絡(luò)成癮傾向。雖然從百分比上看，數(shù)字并不大，但因為我國人口基數(shù)大，有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的大學(xué)生絕對數(shù)字就很大了。北京某高校就曾發(fā)生過兩個專業(yè)90多名學(xué)生中竟有超過1/6的學(xué)生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致考試不及格，最終退學(xué)的事件。南京某大學(xué)也發(fā)生過一女生因網(wǎng)戀而跑至東北，慘遭網(wǎng)友殺害的悲劇。這些已引起了有關(guān)學(xué)者及教育部官員的重視。

二、當(dāng)前對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的研究成果

網(wǎng)絡(luò)成癮又稱“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”（Internet addiction disorder，簡稱IAD），“指個體由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致明顯的社會、心理功能損害的一種現(xiàn)象。其主要表現(xiàn)為：對網(wǎng)絡(luò)有一種心理上的依賴感，不斷增加上網(wǎng)時間；從上網(wǎng)行為中獲得愉快和滿足，下網(wǎng)后感覺不快；在個人現(xiàn)實生活中花很少時間參與社會活動及與他人交往；以上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實生活中的煩惱與情緒問題；傾向于否認(rèn)過度上網(wǎng)給自己的學(xué)習(xí)、工作、生活造成的損害。” 也有學(xué)者認(rèn)為這種成癮性還伴隨有和上網(wǎng)有關(guān)的耐受性、戒斷反應(yīng)及強(qiáng)迫性行為等。網(wǎng)絡(luò)成癮對于青少年身心健康的影響是巨大的，就像數(shù)十年前的電子游戲機(jī)一樣，不少中小學(xué)生為之逃學(xué)、偷竊、欺騙父母，今天網(wǎng)絡(luò)對于大學(xué)生的吸引性，較之更有過之而無不及，跟陌生人聊天、聯(lián)機(jī)游戲、各種各樣的信息，動動鼠標(biāo)和鍵盤就可輕松地駕馭，滿足了學(xué)生的控制欲，也正因此，今天的網(wǎng)絡(luò)成癮癥漫延至許多大學(xué)生身上。鑒于其危害之甚，已有不少心理、教育工作者對網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行了深入研究，有些研究集中于探究網(wǎng)絡(luò)成癮者的人格特征上，華中科技大的楊文嬌等人對396名大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)信息下載與網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系三個網(wǎng)絡(luò)使用功能上的使用情況及其感覺尋求、人際信任、孤獨感三個這方面的測評結(jié)果表明，大學(xué)生中存在網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)信息下載成癮三種不同的網(wǎng)絡(luò)成癮類型，并且不同成癮類型者在一些人格特征上存在著顯著性差異。張?zhí)m君則對影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的多方面因素進(jìn)行了實證研究，發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的大學(xué)生，其特征焦慮和狀態(tài)焦慮顯著高于非網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生，在個性傾向性方面，網(wǎng)絡(luò)成癮傾向大學(xué)生多處于情緒不穩(wěn)定型和中間型個性特征，此外，網(wǎng)絡(luò)成癮傾向組大學(xué)生的父母對他們的管教嚴(yán)格、懲罰嚴(yán)厲，對他們的要求拒絕頻繁，操縱、控制的傾向較為明顯。

三、加強(qiáng)對兒童自我控制能力的培養(yǎng)

網(wǎng)絡(luò)之于大學(xué)生，正如世上的金錢、權(quán)力對于成年人一樣，是充滿吸引力的，當(dāng)我們將精力都放在網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性及其心理治療上時，我們也應(yīng)該認(rèn)識到在對大學(xué)生的早期教育中讓他們學(xué)會通過自己的力量抵制外界誘惑、培養(yǎng)他們自我控制能力的重要性，這才是使青少年徹底擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮危害的最佳方法，通過短期的心理治療只能暫時地使他們離開網(wǎng)絡(luò)，治標(biāo)而不治本。自我控制是個體自我意識發(fā)展到一定程度所具有的功能，是個體的一種內(nèi)在能力，外在表現(xiàn)為一組相關(guān)行為，是個體自主調(diào)節(jié)行為使其與個人價值和社會期望相匹配的能力。自我控制能力制止或引發(fā)特定的行為，主要包括五個方面：抑制沖動行為、抵制誘惑、延緩滿足、制定和完成行為計劃、采取適應(yīng)于社會情景的行為方式。當(dāng)個體具備了自我控制能力時，即使沒有他人的監(jiān)督，他也能自覺地、理智地抵制住各種誘惑，朝著既定目標(biāo)努力，同時它也有助于個體協(xié)調(diào)與他人或團(tuán)體的關(guān)系，所以說，自我控制能力的習(xí)得是人由幼稚走向成熟的一個重要標(biāo)志，這種能力不僅在大學(xué)生時期，在人的畢生發(fā)展中都占有重要地位。當(dāng)兒童進(jìn)入青春期時，追求個體獨立的欲望會越來越強(qiáng)烈，他們希望能自主地不受干擾地操縱外物，而不是依舊按照父母、老師的意志行事，這種心理需要隨著年齡的增長必然會出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)的獨特性正好滿足了他們這種心理需要，但與之相應(yīng)的自我控制能力在當(dāng)前的教育環(huán)境下卻沒能得到很好的重視和培養(yǎng)，以至于不少大學(xué)生在學(xué)會了一定的計算機(jī)操作技術(shù)后就沉迷于網(wǎng)絡(luò)。這應(yīng)該引起廣大教育工作者的關(guān)注。自我控制能力的培養(yǎng)應(yīng)該從兒童期就做起，在家庭環(huán)境中，父母可以給兒童提供更多的可供選擇的機(jī)會，比如在兒童的交友、穿衣、玩什么、怎么玩等方面都可以讓兒童自由選擇至于結(jié)果如何，讓兒童自己去體會，當(dāng)兒童感到困惑時，父母可以提供一些建議，或是解釋，但請尊重兒童的選擇，正是在這樣一次又一次自由選擇———結(jié)果體會的過程中，兒童逐漸積累了自我控制的成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)。與此同時，在基本的道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則方面，父母應(yīng)對兒童嚴(yán)加要求，因為無論到什么時候，在什么地方，他們都會受到這些基本方面的約束，兒童首先要學(xué)會的就是控制自己在不傷害到他人利益的前提下進(jìn)行活動，而不是放任自己，想干什么就干什么。可惜的是現(xiàn)在許多父母對自己的孩子都只關(guān)心其學(xué)習(xí)成績，在意志品質(zhì)、道德行為方面卻不加注意，放任不管，導(dǎo)致現(xiàn)在許多兒童在與同伴交往時矛盾沖突不斷，在面對豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)時，自然不會克制自己，而任自己沉溺于其中了。另外，在培養(yǎng)兒童自我控制能力時，父母也應(yīng)做好表率作用，不能遇事就發(fā)脾氣，大吵大鬧，因為兒童會加以模仿，而“發(fā)展中的兒童情感，在兒童參與學(xué)習(xí)活動、融入群體生活，在與教師、同伴群體的交往中，都需要自我的調(diào)控或克制力?！?在學(xué)校情境中，自我控制能力的培養(yǎng)也應(yīng)被納入教育內(nèi)容和目標(biāo)中，老師應(yīng)幫助學(xué)生樹立適合他自己的長遠(yuǎn)目標(biāo)，在學(xué)生每取得一個小進(jìn)步時都予以嘉獎，強(qiáng)化目標(biāo)對于學(xué)生的重要意義，從而降低外界誘惑物的吸引力。此外，老師可以在班級中樹立抵制誘惑、克服困難取得進(jìn)步的典型，讓學(xué)生明了在遇到類似情境時應(yīng)該怎么做。教師也應(yīng)鼓勵學(xué)生之間相互幫助、相互關(guān)心，發(fā)現(xiàn)同學(xué)中有誰有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的，其他同學(xué)幫助他尋找其他替代活動，如一起去逛書店、一起進(jìn)行體育活動，或是郊游。

四、學(xué)校中需要經(jīng)常舉辦團(tuán)體活動

團(tuán)體活動的舉辦有多種功能，在團(tuán)體活動中，學(xué)生不僅能加深對彼此的了解，也能讓自己的學(xué)習(xí)之外的能力得到展示，更能增強(qiáng)學(xué)生對團(tuán)體的群體歸屬感，這種情感的依戀有助于降低單獨性的活動對學(xué)生的吸引力，上網(wǎng)正是這種活動。而目前，小學(xué)、初中、高中都圍著文化課考試轉(zhuǎn)，許多有益的課程如體育、音樂、美術(shù)都逐漸被排擠得所剩無幾了，更別談什么組織課外團(tuán)體活動了。所以，本文作者強(qiáng)烈呼吁從小學(xué)開始做起，增加團(tuán)體活動，豐富學(xué)生的課余生活，這不僅有利于學(xué)生的身心健康，也能加強(qiáng)團(tuán)體與個人之間的緊密性，這種緊密性并不只是外在身體上的，而是基于群體歸屬感、個體被群體所接納的一種情感上的積極的聯(lián)系，當(dāng)個體游離于團(tuán)體之外，不被團(tuán)體所接受時，就更有可能轉(zhuǎn)而從網(wǎng)絡(luò)上尋求精神支持，之所以大學(xué)生成天掛在網(wǎng)絡(luò)上的比較多，一是因為他們有足夠多的空余時間，學(xué)校對他們的管理沒有中學(xué)時那么嚴(yán)，另一個原因就是同學(xué)之間的聯(lián)系過于松散，各人顧各人的，團(tuán)體活動很少，也就無法形成與現(xiàn)實中他人、團(tuán)體的緊密聯(lián)系，無聊得只能借上網(wǎng)來打發(fā)時間，久而久之，就變得對網(wǎng)絡(luò)極度依賴，離開了網(wǎng)絡(luò)，整個人就無精打采；而社交能力強(qiáng)，善于參加或是組織活動的學(xué)生自然不會整日沉溺于網(wǎng)絡(luò)。此外，團(tuán)體活動的增多，也有利于學(xué)生自我控制能力的提高，因為在團(tuán)體活動中，除了新的規(guī)則要適應(yīng)外，還要調(diào)節(jié)平衡自己的需要與他人需要之間的沖突問題，必要時還得克制自己的需要以服從于團(tuán)體利益，這就在無形中加強(qiáng)了大學(xué)生對自己行為、意愿的約束能力。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)顧及學(xué)生的長遠(yuǎn)的身心發(fā)展，鼓勵學(xué)生踴躍參加或是組織團(tuán)體活動，并給予一定的指導(dǎo)與建議，給學(xué)生提供一個文化知識學(xué)習(xí)之外的互動渠道。

五、加強(qiáng)計算機(jī)教學(xué)中學(xué)生“信息素養(yǎng)”的培養(yǎng)

目前學(xué)校教育中，都只教授如何使用計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò),至于如何對數(shù)不盡的信息的價值進(jìn)行判斷、分辨其真?zhèn)蝿t甚少涉及，這在我國計算機(jī)教學(xué)中是一個盲點，有人將其稱為“信息素養(yǎng)”，“所謂信息素養(yǎng)是指學(xué)生收集信息、分析信息、運(yùn)用信息、創(chuàng)新信息的能力。日本就專門為大學(xué)生開設(shè)了情報處理課，培養(yǎng)學(xué)生在信息時代收集、選擇、判斷、利用情報的能力。我國在此教育上的目標(biāo)偏差，決定了我國大學(xué)生在掌握網(wǎng)絡(luò)技術(shù)后的各種行為表現(xiàn)。”這是一個值得注意的方面，我們對學(xué)生“信息素養(yǎng)”的培養(yǎng)顯然滯后于計算機(jī)操作技術(shù)的教授，往往是在出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮者時才向心理學(xué)專家求助，這時所花的成本將大大超過平時在教學(xué)過程中對“信息素養(yǎng)”的強(qiáng)調(diào)———即便治療網(wǎng)絡(luò)成癮者的成本大部分是由家長來支付，但學(xué)校卻也會因此失去在大眾心中的權(quán)威性，事實上，對學(xué)生“信息素養(yǎng)”的培養(yǎng)與對學(xué)生計算機(jī)操作技術(shù)的傳授應(yīng)該是同步的，在大學(xué)生剛剛接觸計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)時，就告訴他們?nèi)绾稳シ直嫘畔⒌恼鎮(zhèn)危袛嘈畔⒌膬r值從而科學(xué)合理地利用計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。教育影響不能總是滯后于學(xué)生的社會化成長，總是在遇到問題后才來“亡羊補(bǔ)牢”，而應(yīng)考慮到學(xué)生在社會化過程中的心理特點，在教育中就施以相應(yīng)的必要的素質(zhì)培養(yǎng)，讓個體能夠順利地解決成長中遇到的各種問題。

第四講學(xué)生閱讀心理障礙形成的原因

時間：

地點：

小會議室 參加人員：高三學(xué)生

學(xué)生有哪些閱讀心理障礙？有的學(xué)生害怕閱讀，這部分同學(xué)大多成績較差。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有46％的學(xué)生認(rèn)為，考試最沒把握的題目是閱讀。閱讀的實質(zhì)是從書面文字符號獲得意義的心理過程。這是人們獲得知識和信息的重要途徑。閱讀困難不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還可能因此產(chǎn)生一些心理障礙。為什么“差生”會存在閱讀困難呢？

1）畏懼心理。對閱讀存在畏懼心理的學(xué)生很怕獨立完成一段文字的閱讀。他們在讀文章時，腦袋似乎是一片空白，每一個文字都看進(jìn)去了，可是不知所云，心理慌得很。這種畏懼心理使學(xué)生將閱讀看成自己難以逾越的鴻溝。一旦閱讀就莫名緊張，多挫折感，精神無法集中，正常的思維能力也不能發(fā)揮。這類學(xué)生通常比較自卑、膽怯，語文基礎(chǔ)比較差。

2）應(yīng)付心理。有部分學(xué)生是抱著“應(yīng)付心理”去閱讀的，閱讀對于他們是一種任務(wù)和負(fù)擔(dān)。平時對于閱讀馬馬虎虎，當(dāng)然成績也就難以提高。一旦遇到困難就感到特別厭惡，越是厭惡，困難越多。有的家長害怕影響孩子的成績，禁止孩子閱讀自己喜歡的課外讀物，并逼著他們?nèi)タ醋魑倪x或其他孩子不喜歡的讀物，孩子的心理受到傷害。結(jié)果是孩子的閱讀水平不但沒有提高，還對閱讀產(chǎn)生了抵觸情緒。對于家長指定的讀物應(yīng)付了事，這種情緒還擴(kuò)散到學(xué)校課程的學(xué)習(xí)。這些學(xué)生對閱讀不感興趣，往往是迫不得已才囫圇吞棗般地瀏覽一遍，草草寫個答案了事。

3）依賴心理。還有一些學(xué)生，表面上看，他們作業(yè)認(rèn)真、上課專心甚至能積極舉手發(fā)言，但閱讀能力總是上不去。原來，他們常走些自以為是的捷徑。例如，閱讀課前查閱了有答案的參考書，當(dāng)有些問題不懂時，他們就等著同學(xué)或老師來解答。久而久之養(yǎng)成了一種惰性，在無法依賴時才暴露出能力的缺陷。

第五講塑造健全的自我意識的途徑

時間：

地點：

多媒體教室 參加人員：高三學(xué)生

塑造健全的自我意識，需要從如下方面努力：

1、正確地認(rèn)識自我

中國有句古話，叫“知人者智，自知者明”。魯迅先生說：“人貴有自知之明?！爆F(xiàn)代人雖有很多文化經(jīng)驗、科學(xué)知識，但對于自我卻知之不多。這是因為，其一，人對自己的心理不能像測量血壓、身高一樣有一個客觀尺度，即使是心理測量，一般人也較難掌握。其二，人對自身的認(rèn)識往往缺乏一定的積極性和堅持性，容易產(chǎn)生“當(dāng)事者迷”的情況。下述三種關(guān)系的處理，可以為大學(xué)生正確地認(rèn)識自我提供參考。

（1）我與人的關(guān)系。他人是反映自我的鏡子，與他人交往，是個人獲得自我觀念的主要來源。我們先從家庭中的感情擴(kuò)展到外面的友愛關(guān)系，進(jìn)入社會又體驗到人與人之間的利害關(guān)系。有自知之明的人能從這些關(guān)系中虛心向別人學(xué)習(xí)，獲得足夠的經(jīng)驗，然后根據(jù)需要去規(guī)劃自己的前途。但是通過與別人比較認(rèn)識自己，應(yīng)該注意比較的參照系。第一，跟別人比較的是行動前的條件，還是行為后的結(jié)果？大學(xué)生如果認(rèn)為自己來自農(nóng)村，條件不如別人，開始就置自己于次等地位，自然影響心態(tài)和情緒。只有比較大學(xué)畢業(yè)后的成績才具有意義；第二，跟別人比較的標(biāo)準(zhǔn)是相對標(biāo)準(zhǔn)還是絕對標(biāo)準(zhǔn)，是可變的標(biāo)準(zhǔn)還是不可變的標(biāo)準(zhǔn)？有的大學(xué)生與人比較的是身材、家世等不能改變的條件因而產(chǎn)生自卑感，這種比較沒有實際意義；第三，比較的對象是與自己條件相類似的人，或者是個人心目中的偶像，還是不如自己的人？與不同的對象進(jìn)行比較，會產(chǎn)生不同的心理體驗和行為反應(yīng)。所以，確立合理的參照系和立足點對自我的認(rèn)識尤為重要。

（2）我與事的關(guān)系。從我與事的關(guān)系認(rèn)識自我，即從做事的經(jīng)驗中了解自己。一般人是通過自己所取得的成果、成就及社會效果來分析自己，但卻常常受到成敗經(jīng)驗的限制。其實任何一種活動都是一種學(xué)習(xí)，不經(jīng)一事，不長智。成敗得失，其經(jīng)驗的價值因人而異。對聰明又善用智慧的人來說，成功、失敗的經(jīng)驗都可以促進(jìn)再成功，因為他們了解自己，有堅強(qiáng)的人格特征，善于學(xué)習(xí)，因而可以避免重蹈失敗的覆轍；而對于某些自我脆弱的人，失敗的經(jīng)驗會再次導(dǎo)致失敗，因為他們不能從失敗中吸取教訓(xùn)，改變策略，追求成功，而是在失敗后形成恐懼心理，不敢面對現(xiàn)實去應(yīng)付困境和挑戰(zhàn)，甚至于失去許多良機(jī)；而對于那些自傲自大的人，成功反而可能成為失敗之源。因為勝利使他們驕傲自大，這很容易導(dǎo)致失敗。因此，一個大學(xué)生從成敗中獲得自我意識時要細(xì)加分析和甄別。

（3）我與己的關(guān)系。從我與己的關(guān)系中認(rèn)識自我，看似容易實則難。古人曰：“吾日三省吾身?！蔽覀兇蟾趴梢詮囊韵聨讉€“我”中去認(rèn)識自己： 自己眼中的我。個人實際觀察到的客觀的我，包括別人眼中的括身體、容貌、性別、年齡、職業(yè)、性格、氣質(zhì)、能力等；我。與別人交往時，由別人對你的態(tài)度、情感反映而知覺的我。不同關(guān)系的人對自己的反應(yīng)和評價不同，它是個人多方面對自己進(jìn)行歸納的統(tǒng)覺； 自己心中的我，是指自己對自己的期望，即理想我。對于現(xiàn)代學(xué)生而言，雖然有多個“我”可供認(rèn)識，但形成統(tǒng)合的自我觀念比較困難。因為，現(xiàn)代社會的急劇變化，改革開放后的多元價值觀等，增加了大學(xué)生自我認(rèn)識的難度。

2、積極地悅納自我

每個人都知道“自我”是最重要的，可總有些人并不真正地尊重自己、愛惜自己。他們可以喜歡朋友、喜歡知識、喜歡自然，卻不喜歡自己。悅納自我就是要坦然地接受自己的一切，好的和壞的，成功的和失敗的。并且要培養(yǎng)對自己的價值感、自豪感、愉快感和滿足感。學(xué)會悅納自我，應(yīng)注意以下幾點：

（1）在肯定性與否定性自我體驗方面，應(yīng)以肯定性自我體驗為主，如比較喜歡自己，滿意自己，有自豪感、成功感、愉快感等。

（2）在積極與消極的自我體驗方面，應(yīng)以積極性自我體驗為主，如開朗、樂觀，對生活充滿樂趣，對未來充滿憧憬。

（3）在緊張與輕松的自我體驗方面，應(yīng)保持適度緊張和適度輕松。

（4）在敏感性自我體驗方面應(yīng)保持一定的敏感性，然而又不過分敏感；能夠做到冷靜而理智地對待自己的得與失；積極地充滿信心地認(rèn)定自己的長處與短處；以愉快的心情接受自己的長處，發(fā)揚(yáng)自己的長處，滿懷希望地憧憬自己的未來；既不以虛幻的自我來補(bǔ)償內(nèi)心的空虛，又不消極地回避、漠視自己的現(xiàn)實，更不以哀怨憂愁以及厭惡來否定自己。

3、有效地控制自我

自我控制是人主動地改變自己的心理品質(zhì)、特征及行為的心理過程。它是學(xué)生健全自我意識，完善自我的根本途徑。很多學(xué)生對自我抱有很高的期望，但因為沒有足夠的自制能力和意志，經(jīng)受不住挫折和打擊，無法實現(xiàn)自我理想。而那些自卑自怨、自暴自棄的大學(xué)生更是因為自己無法控制自我的不良情緒使自己偏離了健全的自我意識的軌道。要做到有效地控制自我，應(yīng)注意以下三點：

（1）目標(biāo)確立要適宜。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該有崇高而遠(yuǎn)大的目標(biāo)，把自己的人生追求與祖國21世紀(jì)的發(fā)展聯(lián)系起來。但是，高遠(yuǎn)的目標(biāo)并不是好高騖遠(yuǎn)，而應(yīng)該把它建立在一個個小目標(biāo)的基礎(chǔ)之上，通過實現(xiàn)一個又一個小而具體的目標(biāo)，由近及遠(yuǎn)，由低到高，逐步實現(xiàn)人生的崇高理想。

（2）實現(xiàn)目標(biāo)要有恒心和信心。任何一個目標(biāo)的實現(xiàn)，都需要以堅強(qiáng)的毅力作為保證。如對目標(biāo)認(rèn)識的自覺性和主動性，實現(xiàn)目標(biāo)的恒心和毅力，克服困難的信心和決心，對成功的正確態(tài)度和較強(qiáng)的挫折耐受性，等等。大學(xué)生的這些心理品質(zhì)都處在發(fā)展過程中，因此，要特別注意增強(qiáng)自我控制的自覺性、主動性，將社會的需要轉(zhuǎn)化為主觀上實現(xiàn)理想我的內(nèi)部動機(jī)。其次，要加強(qiáng)堅持性和自信心，準(zhǔn)備為目標(biāo)的實現(xiàn)做出長期不懈的努力。

（3）不斷完善自我、超越自我。加強(qiáng)自我修養(yǎng)，不斷進(jìn)行自我塑造，達(dá)到完善自我、超越自我的境界是健全自我意識的終極目標(biāo)。健全自我的過程也是一個塑造自我、超越自我的過程。

心理游戲

（一）丑先生：如何放松心態(tài)的游戲

時間：

地點：

多媒體教室 參加人員：高三學(xué)生

這是一種與漸進(jìn)式肌肉放松治療相似的減壓活動，這個治療可以讓學(xué)校中年紀(jì)較大的學(xué)生集體參與。丑先生是我給一個橡膠玩具取的名字，用力擠壓這個小玩具時，它的眼睛、耳朵和鼻子會跑離原位。市場上有許多類似的玩具可以用在這個治療技巧上。有趣是這個放松治療的主要特點。

學(xué)生和大人一樣會有壓力，但是他們并不懂得什么叫壓力，以及壓力的來源。因為受剄了解程度的限制，學(xué)生們可能也不會將壓力減低到可以承受的程度。這個治療借用了漸進(jìn)式肌肉放松治療的原理，也就是讓肌肉有規(guī)律的緊繃與放松來改變血液的循環(huán)，增加腦內(nèi)氧氣的禽量，同時將身體調(diào)整到比較健康的層次。在身體放松后，被治療者可以輕易地專注于工作上，或者是專注于對自己感興趣的事情，因為這時壓力來源巳經(jīng)解除。漸進(jìn)式肌肉放松治療對孩子來說太過于復(fù)雜，學(xué)生馬上就需要放松，而不是在了解一堆“漸進(jìn)式”、“肌肉組織”的長串解釋之后。他們需要的是一種簡單又可以讓他們自行控制的方法，來達(dá)到放松的效果。

這個治療主要是用在團(tuán)體治療上，但也可以容易地轉(zhuǎn)變成別種治療形式。當(dāng)學(xué)生熟悉了這個方法后也可以學(xué)習(xí)其他的放松方法，并且可以在正式或是私人的場合里對其他人有所的幫助。規(guī)則說明

當(dāng)學(xué)生在團(tuán)體療程中揭露了“丑”的想法（有壓力的想法）或感覺，或是這個“丑”的情況造成這些感覺時，治療者必須給予肯定，并且做適度簡短的討論。在進(jìn)行游戲前重視他的經(jīng)驗，因為如果沒有這樣做，學(xué)生很容易會將這個游戲當(dāng)做只是擠壓橡膠玩具的動作而已。治療者這時將“丑先生”交紿學(xué)生，并要求學(xué)生開始擠壓，在擠壓當(dāng)中治療者可以告訴學(xué)生必須將這些丑陋的想法擠出腦子，擠剄脖子，經(jīng)過肩膀，最后到丑先生的肚皮里。團(tuán)體中其他的學(xué)生則必須靜靜地觀看，如果擠壓的學(xué)生臉變成了紅色，我們就知道他真的用力了，同時也必須給予鼓勵。一個學(xué)生可以從l數(shù)到10，而擠壓的學(xué)生則必須在數(shù)完之前繼續(xù)用力的擠；接著學(xué)生被要求停止、放松，然后深呼吸。這個活動可以連續(xù)三次，并且在其他學(xué)生的鼓勵下，每一次都要更用力。

如果學(xué)生同意的話，治療者可以站在學(xué)生的后面輕輕的抓著學(xué)生的肩膀?？此欠裼昧Φ姆椒ㄊ?，看他肩膀的松緊度。肌肉緊繃時，摸孩子還會使他覺得癢癢的，這些由歡呼、擠壓和搔癢的活動所組成的氣氛是好笑又有趣的。在之后的三次嘗試中，學(xué)生必須說出自己的感覺，內(nèi)心的壓力是否變??？是否可以掌控了？全部都消失了嗎？團(tuán)體的歡呼是否有幫助？學(xué)生有沒有感到肌肉的暖度？數(shù)到10對他來說有什么不一樣？ 實際應(yīng)用

這個治療技巧運(yùn)用在學(xué)生身上有很大的效用，他們很渴望學(xué)習(xí)如何控制自己情緒的方法。退縮的學(xué)生在被接受的環(huán)境下變的比較有表達(dá)性，過動的學(xué)生找到了可以宣泄情緒的方法，所以也減少了挫折感和過動的癥狀。

心理游戲

（二）尋獵

時間：

地點：

多媒體教室 參加人員：高二學(xué)生

所需時間：由參加的人數(shù)及所列項目的多少來決定 小組人數(shù)：無限制，但要分5-7人為一組 所需物品：給每一組發(fā)一個“尋獵”項目列表

游戲概述：此游戲就開展于一個長期訓(xùn)練過程的開始或訓(xùn)練臨近結(jié)束的階段。目的：

1、加深團(tuán)隊成員間的接觸

2、發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊成員的智慧

步驟：

1、將團(tuán)隊成員分為5-7人。

2、告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。

3、將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多的獲得表中所列內(nèi)容。

4、設(shè)置一個時間限制，如1小時。

5、當(dāng)時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪一個隊的得分高

討論題目：

1、其他小組與完成有多少差距。

2、你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的。

3、在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色。

4、有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎？是誰？為什么他能領(lǐng)導(dǎo)

心理游戲

（三）留住我的心

時間：

地點：

多媒體教室 參加人員： 高一新生

活動目標(biāo)：克服上課及閱讀時的不專心。活動時間：30分鐘 活動程序：

1.教師先說明專心對上課及閱讀時的重要性。

2.練習(xí)注意力集中術(shù)（即視覺和聽覺配合訓(xùn)練）（1）首先在空中描繪出一個點，此時讓心中唯存有此點，并凝想此點。（2）慢慢將此點延伸為一直線，繼續(xù)凝想此直線，并將凝想的時間拉長。（3）之后描繪出較復(fù)雜的星形或渦形，并凝想該圖形一段時間，繼續(xù)將圖形復(fù)雜化，并保持凝想，同時拉長凝想的時間。

3.參與成員分享練習(xí)的感受，分享之后再練二次或三次。

4.教師鼓勵成員每天做練習(xí)，并提醒成員每天練習(xí)時盡量避免受到外在聲音的干擾。備注：

1.此套「視覺和聽覺配合訓(xùn)練」是由瑞士洛山權(quán)精神醫(yī)院中所設(shè)計出來，是一種十分有效的注意力集中術(shù)。

2.另一種「視覺、聽覺結(jié)合法」對于拉回分散的注意力也很有效。利用此方式聽時鐘的滴答聲，第一天十次、第二天十五次、第三天二十次逐漸增多次數(shù)，每次都十分專心的聆聽半個月至一個月后，便可養(yǎng)成專心注意的習(xí)慣。

第五篇：學(xué)校心理輔導(dǎo)工作計劃

篇一：學(xué)校心理健康中心工作計劃(2013-2014)心理健康工作計劃(2013-2014學(xué))惠安*******中學(xué) 2013年8月28日

心理健康教育工作計劃

為了更好地促進(jìn)學(xué)生的心身健康成長，推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，本學(xué)期我校心理健康教育工作計劃如下：

一、指導(dǎo)思想：

提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過各種方式方法并有針對性的對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的應(yīng)變能力。

二、主要工作目標(biāo)

1、堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生的心理特點及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。

2、立足于教育，重則在于指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生、幫助學(xué)生走出心理困境。

3、提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上、進(jìn)取的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

三、具體做法：

1、學(xué)校心理健康教育隊伍建設(shè)

我校有應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的教師數(shù)名，專門負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育工作，但是學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校應(yīng)成立以心理健康中心為主導(dǎo)，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線，這樣才能夠更好、更全方位的為全體學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

2、學(xué)校心理健康教育的開展

（1）心理課輔導(dǎo)。本學(xué)期由心理健康教師定期為各年段學(xué)生進(jìn)行以班級為團(tuán)體的輔導(dǎo)對象。每個團(tuán)體每周固定安排三個課時（星期

一、星期

三、星期五），同時，各班在班內(nèi)進(jìn)行心理健康主題的班隊會，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

（2）心理咨詢室。開設(shè)“知心工作室”，接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室每天安排一位專職教師負(fù)責(zé)，固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還考慮到學(xué)生的審美特點。

（3）辦好“知心信箱”和固定的咨詢專線，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和電話的方式跟學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢。（4）以“點”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地開展了以心理健康為主題手抄報設(shè)計和漫畫、黑板報等各式各樣的活動，在學(xué)生中大力宣傳心理健康的重要性。（5）指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育

學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實施是不夠的，在學(xué)生的立場上講，學(xué)生心理健康教育更主要依靠的是家庭教育，因為家庭才是學(xué)生的來源與歸屬，學(xué)生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視學(xué)生的心理健康教育，我們的教師堅持不懈地向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展學(xué)生家庭心理健康教育。（6）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：

a、學(xué)會放松。要使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

b、與人談心。要使學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。

c、學(xué)習(xí)寫日記或周記。學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。本學(xué)期心理健康教育工作計劃具體工作安排如下： 9月：

1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學(xué)期工作思路。

2、咨詢室布置工作完成后心理老師開始正常值班。

3、正常開展心理健康教育的常規(guī)工作。10月：

1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。

2、做好校刊《心韻》的編輯工作。

3、利用學(xué)校文化活動中心進(jìn)行心理健康知識專題講座。

4、組織學(xué)生觀看心理健康知識相關(guān)的專題。

5、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的手抄報設(shè)計比賽活動。11月：

1、利用家長學(xué)校向?qū)W生家長宣傳心理健康知識。

2、對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測查。

3、組織學(xué)生觀看心理健康知識相關(guān)的專題。

4、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的我愛漫畫的專題活動。12月：

1、利用學(xué)校文化活動中心進(jìn)行心理健康知識專題講座。

2、做好校刊《心韻》的編輯工作。

3、組織學(xué)生開展以心理健康為主題的專題黑板報的評比活動。1月：

1、組織學(xué)生進(jìn)行“今年我該要壓歲錢嗎？”的活動動員。

2、心理健康教育學(xué)期工作總結(jié)。

3、心理健康教育檔案資料匯總整理。

4、本學(xué)期相關(guān)教學(xué)工作結(jié)束。篇二：學(xué)校心理咨詢室工作計劃 學(xué)校心理咨詢室工作計劃

當(dāng)今小學(xué)生的心理健康正越來越受到人們的關(guān)注，小學(xué)生年齡小，學(xué)習(xí)、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產(chǎn)生心理上的障礙。此時確實需要教師的及時引導(dǎo)、幫助，我們學(xué)校心理咨詢室正是為解決學(xué)生的心理問題服務(wù)的，為了使心理輔導(dǎo)進(jìn)一步得到普及并更好地為學(xué)校實施全面素質(zhì)教育服務(wù)，特制訂如下工作計劃：

一、指導(dǎo)思想

以學(xué)校的工作計劃、德育計劃為指導(dǎo)，通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學(xué)生向更高的心理健康境界發(fā)展，達(dá)到“助人自助”的教育效果。

二、輔導(dǎo)目標(biāo)：

1．通過多種形式的宣傳，讓學(xué)生正確認(rèn)識和對待心理輔導(dǎo)，普及心理輔導(dǎo)工作。2．密切與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相成。

3．認(rèn)真細(xì)致地做好疏導(dǎo)和跟蹤輔導(dǎo)工作，力求在個案上有所突破。4．采用科學(xué)的管理手段，使輔導(dǎo)工作更加規(guī)范。

三、輔導(dǎo)宗旨：

留下你的煩惱，帶走我的微笑

四、輔導(dǎo)形式：

個別輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、家庭輔導(dǎo)

五、輔導(dǎo)計劃：

（一）常規(guī)工作：

1．綜合運(yùn)用多種輔導(dǎo)形式，以個別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)為主，以點帶面。

2．值班與預(yù)約相結(jié)合。輔導(dǎo)教師固定值班，主要安排與個別學(xué)生見面輔導(dǎo)活動，其他時間的輔導(dǎo)，主要通過提前預(yù)約。

3．開通輔導(dǎo)站的固定信箱與電子信箱，對于學(xué)生的來信，要有不同方式的回復(fù)。

4．利用各種宣傳手段，普及心理保健常識。可通過板報、廣播、講座等，讓廣大學(xué)生懂得日常心理自我保健，并增強(qiáng)心理健康意識。

5．接待登記制度。值班教師做好值班接待記錄，便于總結(jié)工作和定期檢查。

6．建立學(xué)生心理檔案，更好地、更全面地記錄學(xué)生情況，并做好保密與保管工作。

7．學(xué)生特殊情況反饋制度，建立與班主任的雙向反饋，必要時還與學(xué)生家長、任課教師取得聯(lián)系，以保證輔導(dǎo)的綜合成效。

（二）開放時間：

每周一------周五中午時間段及周二下午（其它時間的咨詢輔導(dǎo)由學(xué)生另行預(yù)約）

輔導(dǎo)站應(yīng)在原有工作的基礎(chǔ)上，真誠面對學(xué)生，扎實開展工作，爭取在輔導(dǎo)面上略有擴(kuò)大，在輔導(dǎo)成效上有所突破。

一、指導(dǎo)思想：

以“以人為本，以德為先”為宗旨，以培養(yǎng)少年兒童創(chuàng)新精神和實踐能力為核心內(nèi)容，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。以公民道德建設(shè)實施綱要為指導(dǎo)，狠抓養(yǎng)成教育，以愛國主義教育為主線，以少先隊活動為載體，開展豐富多彩的教育活動，把我校的少先隊工作推上一個新的臺階。

二、工作重點：

1、加強(qiáng)少先隊輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)。抓好輔導(dǎo)員隊伍的建設(shè)，在品格修養(yǎng)、知識能力、教育教學(xué)上下功夫，塑造一支凝聚力強(qiáng)、戰(zhàn)斗力旺盛的隊伍。提高中隊輔導(dǎo)員的整體素質(zhì)，提高班隊集體建設(shè)的水平。

2、提高少先隊員思想素質(zhì)。認(rèn)真貫徹執(zhí)行《公民道德建設(shè)實施綱要》，切實加強(qiáng)少年兒童思想道德教育。以愛國主義為龍頭，繼續(xù)對學(xué)生進(jìn)行愛國主義、集體主義、社會主義的思想教育，從大事著眼、小處著手，從做人與做事的角度，從新世紀(jì)對人才要求的高度，抓緊、抓實行為養(yǎng)成教育，紀(jì)律法制教育，中華民族傳統(tǒng)美德教育，通過落實《小學(xué)生行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》，努力把基本的做人與做事的道理轉(zhuǎn)化為少年兒童的內(nèi)在品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生愛自然、愛集體、愛他人、愛自己的情感，從小做個好公民。學(xué)校的德育常規(guī)教育，要倡導(dǎo)引導(dǎo)式教育，突出訓(xùn)練對象參與的主動性，變教師的單方灌輸為師的雙邊互動，變規(guī)范教育重傳授知識為重學(xué)生實踐。具體抓好：

（1）環(huán)境衛(wèi)生。各中隊要組織學(xué)生認(rèn)真做好每一天的清潔衛(wèi)生工作。要著力清除衛(wèi)生死角，要教育、并督促學(xué)生有條理的做好課前準(zhǔn)備工作，教室內(nèi)外一定要保持全天的干凈、整潔。（2）文明禮貌。各個班級都要教育學(xué)生無論是在校內(nèi)，還是在校外都要講文明，懂禮貌，行為規(guī)范、有教養(yǎng)。要加強(qiáng)對著裝、個人衛(wèi)生、紅領(lǐng)巾、學(xué)生卡佩戴情況的檢查力度。（3）課間紀(jì)律。要教育學(xué)生自覺遵守課間活動的各項規(guī)定，“有禮、守紀(jì)、保潔”要成為每一個學(xué)生的自覺行動。

（4）深化“養(yǎng)成教育系列”活動。形式多樣地開展“良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、良好的勞動習(xí)慣、良好的生活習(xí)慣、良好的衛(wèi)生習(xí)慣、自我保護(hù)的良好習(xí)慣、誠信守法良好的習(xí)慣、”養(yǎng)成教育系列訓(xùn)練活動。

3、切實加強(qiáng)學(xué)校少先隊組織建設(shè)。期初，進(jìn)行大隊委員改選。進(jìn)一步鞏固少先隊大、中、小隊建設(shè)，開展好隊會、隊日活動，積極發(fā)揮少先隊在班集體建設(shè)及綜合實踐活動課程中的重要作用。積極倡導(dǎo)建設(shè)快樂的少先隊集體，引導(dǎo)少先隊員在少先隊組織中勤奮學(xué)習(xí)、快樂生活、全面發(fā)展。充分發(fā)揮板報的宣傳教育作用，不斷提高陣地建設(shè)的品位。

4、班隊工作。各班中隊輔導(dǎo)員要求責(zé)任心強(qiáng)，有一定少先隊工作經(jīng)驗，并扎扎實實的開展活動，充分發(fā)揮少先隊組織在德育工作中的作用。

5、心理健康教育。我校將繼續(xù)做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)學(xué)生的心理咨詢工作。及時幫助學(xué)生妥善處理人際關(guān)系，正確對待困難和挫折，提高心理承受力。

6、關(guān)注弱勢群體。要特別重視單親家庭、離異家庭、貧困家庭、留守孩等特殊家庭孩子的教育和管理，認(rèn)真做好“兩免一補(bǔ)”工作，建立學(xué)困生檔案，采取切實有效措施，做好學(xué)困生的轉(zhuǎn)化工作。

8、加強(qiáng)安全教育工作，確保師生生命安全。主要以安全法律法規(guī)為重點，以安全常識為內(nèi)容，針對師生特點，有計劃、多形式開展安全法規(guī)、安全常識教育、道路安全教育，以確保學(xué)生安全。

9、充分利用各大節(jié)日，開展形式多樣的少先隊主題教育。充分利用重大節(jié)日、紀(jì)念日，如教師節(jié)、中秋節(jié)、國慶節(jié)、10、13建隊日等節(jié)日，有計劃地組織開展形式多樣的系列主題教育，如教師節(jié)開展各種尊師活動，國慶節(jié)開展一系列相關(guān)活動，對廣大隊員進(jìn)行愛國主義、集體主義和革命傳統(tǒng)教育，幫助他們牢固樹立中國特色社會主義的理想和正確的世界觀、人生觀、價值觀。在建隊節(jié)期間通過新老隊員手拉手，舉行新隊員入隊儀式，廣泛開展少先隊員光榮感教育，幫助少先隊員了解并不斷加深對少先隊隊章的理解，明確自己的權(quán)利和義務(wù)，了解少先隊組織的基本性質(zhì)和使命，明確少先隊員在組織中的地位和作用，熟悉少先隊的組織生活，引導(dǎo)少先隊員以是少先隊員為自豪，愿意為少先隊添光彩。篇三：2013-2014學(xué)第二學(xué)期心理輔導(dǎo)室工作計劃

2013-2014學(xué)第二學(xué)期心理輔導(dǎo)室工作計劃

為了貫徹教育部的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，切實加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育，本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室計劃擬開展以下工作：

一、繼續(xù)開展宣傳教育工作，普及心理衛(wèi)生常識，心理輔導(dǎo)室工作計劃。本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室將通過設(shè)計一系列心理主題黑板報與校園廣播站合作進(jìn)行常規(guī)宣傳工作，繼續(xù)加大心理輔導(dǎo)室在全校范圍內(nèi)的影響。發(fā)動更多的學(xué)生去主動關(guān)注自己的心理健康狀況，并吸引更多學(xué)生解除顧慮，大膽走進(jìn)心理輔導(dǎo)室，及時與輔導(dǎo)老師溝通交流，從而有效提高自己的心理健康水平。

二、積極有效地開展個別心理輔導(dǎo)工作。

考慮到學(xué)生的作息時間與正常上班時間的沖突，本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室仍將根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)時間安排來調(diào)整輔導(dǎo)接待時間，以學(xué)生的學(xué)習(xí)時間安排來調(diào)整輔導(dǎo)接待時間，以學(xué)生的需要為出發(fā)點。

本學(xué)期也將會注重為一線教師的服務(wù)，關(guān)注他們的心理狀況，盡可能地對他們所提出的工作和生活中的心理困惑給予熱情的幫助的解答，為他們排憂解難、出謀劃策，真正將心理健康這一觀念融入到每一位教師的心中。本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室將本著家校教育協(xié)同合作的理念，與各年段成立的家長委員會合作，想他們之所想，急他們之所急，熱心真誠地為他們在家庭教育中出現(xiàn)的困惑提供幫助，成為家長、學(xué)生、教師溝通的橋梁，與相關(guān)教師配合，對相關(guān)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使教育工作得到全面的穩(wěn)固。

三、開設(shè)心理輔導(dǎo)講座，加強(qiáng)對師生的心理訓(xùn)練和心理指導(dǎo) 某些心理問題在特定的年級或班級具有普遍性，為了避免單純個別輔導(dǎo)的重復(fù)低效率，本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室將從不同年級的學(xué)生特點出發(fā)，有步驟、有計劃地開展一系列有針對性的心理講座，為同學(xué)們切實解決一些問題。

五、對心理輔導(dǎo)信箱的信件及時進(jìn)行回復(fù)，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)室的管理。

繼續(xù)開展心理輔導(dǎo)信箱工作，充分利用資源，創(chuàng)建并維護(hù)好心理輔導(dǎo)室，由于這一類的輔導(dǎo)方式具有保密便捷的特點，可以盡可能快地為他們提供幫助，使學(xué)生意識到這些輔導(dǎo)不僅僅是擺設(shè)，讓學(xué)生感受到心理輔導(dǎo)老師的真誠，也可以讓學(xué)生在信件上暢所欲言相互鼓勵支持，從而敞開心扉，積極輔導(dǎo)，最后達(dá)到互助自助的效果。

以上是心理輔導(dǎo)室制定的本學(xué)期開展心理健康教育工作的計劃，由于自身理論有待完善，經(jīng)驗也不夠充足，難免有疏漏和不合理之處，屆時將根據(jù)具體情況和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)不斷完善，使計劃得到有效的落實。