第一篇：新生入學(xué)心理輔導(dǎo)策劃書

新生入學(xué)心理輔導(dǎo)策劃書

這是一個充滿溫馨并促人奮進的活動，為了讓新生更好的適應(yīng)大學(xué)這一新環(huán)境，方案如下：

一、活動目標(biāo)

當(dāng)代大學(xué)生普遍是獨生子女，多半嬌生慣養(yǎng)，突然背井離鄉(xiāng)，只身來到異地大學(xué)，一時難以適應(yīng)，抑或喪失最初目標(biāo)，通過這一活動，使他們更好的置身于新環(huán)境，讓異地的新鮮感以及來此奮斗的熱情大過他們思鄉(xiāng)的孤獨，讓他們以更精彩的自我迎接隨之而來的生活

二、活動準(zhǔn)備

1、布置富有溫暖氣氛并提醒新生奮進的周圍環(huán)境（在陽光雨露及食堂路旁拉橫幅，寫上一些迎接新同學(xué)的話語，使他們感覺是受到關(guān)注的、并不孤單的，另在此類橫幅旁拉起催促奮進的橫幅，讓他們瑾記目標(biāo)，不迷失自我）

2、找?guī)讉€大學(xué)生活精彩充實的學(xué)長學(xué)姐，將他們的一些事跡做成幻燈片，以待其給新生演講（自然是事先找到本人另起同意演講）

3、讓每班自己組織屬于自己班上的活動，在開學(xué)初讓大家展示自我，促進交流（提示他們組織活動材料，照片策劃書，記錄等等）

4、心理輔導(dǎo)是個長期的過程，請學(xué)校專門的心理輔導(dǎo)老師定期的給新生上心理輔導(dǎo)課

三、活動內(nèi)容以及要求

1、在新生進校到軍訓(xùn)期間做好橫幅工作，與軍訓(xùn)結(jié)束時上其第一堂心理輔導(dǎo)課

2、在軍訓(xùn)期間通知到各班，軍訓(xùn)結(jié)束后兩個星期內(nèi)組織自己班上的活動并交上材料，評比（只是為了督促他們完成，此評比無多大實際用處，可發(fā)放一個班級用的U盤作為優(yōu)勝獎勵）

3、取某個星期四下午組織優(yōu)秀學(xué)長大學(xué)生活的演講激勵新生的斗志

4、定期請心理輔導(dǎo)老師給同學(xué)做心理輔導(dǎo)

四、活動經(jīng)費

拉橫幅…一個U盤及些許其他小獎勵….

第二篇：高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)

高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)

同學(xué)們好，首先，我先恭喜大家從一名初中生成功的轉(zhuǎn)變成一名高中生了，可能有些同學(xué)對于中考還耿耿于懷，覺得沒有進入自己理想的學(xué)校，心里一直放不下。在這里我想跟這些同學(xué)說，不管以前怎樣，過去的總歸是過去了，我們只有不斷的朝前看，生活才會越來越美好。一．

已有一段日子了，不知道大家對新生活適應(yīng)的怎么樣？看大家臉上的表情，我猜想大多數(shù)同學(xué)可能不是那么順利。那么，下面我問大家?guī)讉€問題：

你想象中的高中生活和現(xiàn)實有差距嗎？ 你都有哪些煩惱？

首先，這是大家長這么大第一次離開父母身邊，所以許多同學(xué)會很想家，在家什么都不用自己操心，而現(xiàn)在什么都靠自己了，覺得有點不適應(yīng)。

其次，對于如何處理好人際關(guān)系，許多同學(xué)也感到力不從心。比如說同學(xué)關(guān)系、寢室關(guān)系、師生關(guān)系等等。當(dāng)與人相處出現(xiàn)問題時，心中的孤獨感也油然而生。這時，就更想家了。

最后，就是學(xué)習(xí)問題，對于高中課程的學(xué)習(xí)，許多同學(xué)感到很不能適應(yīng)，比如課程內(nèi)容、老師的教法等等，大家覺得自己學(xué)的雨里霧里的，很迷茫。例如：——我感覺很自卑，沒有什么特長，別人都比我強

——和異性交往有些困惑，不知如何交往，可能是自己缺少人際交往能力

——寢室同學(xué)的生活習(xí)慣我很看不慣

——我是混合寢室，同寢室的同學(xué)不同班，生活圈子不一樣，我感覺很孤單

二.面對這種種問題，我們應(yīng)該怎么辦呢？下面跟大家分享一個故事

有一位大師，幾十年練就“移山大法”，許多年輕人慕名前來學(xué)藝。三年過去了，徒弟們卻從來未能學(xué)的一句移山口訣，也未能一睹移山絕技，可謂失望至極啊。

一天，眾徒弟遠望高山集體發(fā)難：“從師多年，勤勤懇懇，師傅為何不教我們移山大法呀？”

大師說：“好吧，今天為師就教你們移山大法?！痹捯魟偮?，眾徒雀躍。大師說：“仰望高山，閉目凝神，疾步奔走，謹聽吾令！”

眾徒依法行事。少許，大師道：“好了，請徒兒們睜眼細看，是否已經(jīng)臨近高山？我的移山大法就是——山不過來，我就過去??！” 啟示：

要在現(xiàn)實的條件下，客觀的認識和分析自己，根據(jù)自己實際的情況，去主動適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)方法和集體住宿的生活，必須學(xué)會自理、學(xué)會處理好同學(xué)關(guān)系。在客觀條件不能改變的前提下，在我們自己能承受的范圍之內(nèi)，樹立“山不過來，我們過去”的正確思想觀念，即改變自己，適應(yīng)新環(huán)境。三．什么是適應(yīng)？

適應(yīng)是指人隨著環(huán)境的變化，為滿足某種需要而改變其活動的一種現(xiàn)象。人對環(huán)境的適應(yīng)有三種方式：

一是改變自己的行為；二是改變自身的需求；三是改變環(huán)境 成功的適應(yīng)能促進心理健康，形成健全的人格；失敗的適應(yīng)往往會造成心理上的不健康和不良人格。

四．入學(xué)適應(yīng)的主要內(nèi)容

1.生活環(huán)境的適應(yīng) 2.人際關(guān)系的適應(yīng) 3.學(xué)習(xí)的適應(yīng) 4.自我評價的適應(yīng)（1）生活環(huán)境的適應(yīng)

1.你了解學(xué)校近年來在教育教學(xué)方面取得的優(yōu)異成績嗎？ 2.你知道你的宿舍、教室、食堂的具體位置及其位置關(guān)系嗎？ 3.你知道你所在的年級和專業(yè)有多少個班、多少同學(xué)嗎？ 4.你知道離宿舍最近的電話的位置并能熟練使用嗎？ 5.你知道到什么地方去洗衣服、晾衣服嗎? 生活環(huán)境的適應(yīng)主要有兩方面的壓力： 1.經(jīng)濟壓力

學(xué)生上學(xué)的費用一般來自家庭。特別是對于來自貧困地區(qū)的學(xué)生則影響更大 2.自理自律壓力

目前大多數(shù)學(xué)生都是獨生子女，因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不會或不善于獨立生活和為人處世。面對挫折和新的環(huán)境，往往缺乏相應(yīng)的自我調(diào)節(jié)能力。（2）人際關(guān)系的適應(yīng)

1.你知道班主任的名字嗎？

2.如果班主任不在教室也不在辦公室，你仍然能很快和他取得聯(lián)系嗎？ 3.你認識主要的任課老師并知道他們的名字嗎？ 4.在校園里你見到老師、同學(xué)你會主動打招呼嗎？ 5.你會經(jīng)常和同學(xué)、舍友交談嗎？ 高中生人際交往的特點：

人際交往的期望值增加

人際交往的能力有待提高

人際交往的途徑多元化

人際關(guān)系類型多樣化

人際沖突的可能性增多 如何快速交到一個朋友？ 1.率先伸手，爭取主動 2.自然微笑，溝通感情 3.放松情緒，樹立信心 4.真誠相待，贏得真心

處理好寢室關(guān)系的必要性：

第一，在學(xué)校中約有三分之二的時間，你會在寢室與室友相處在一起，更多的時候在一個班級里不是以個人為單位，而是以寢室為單位。

第二，在學(xué)習(xí)上，生活上，你會碰到許多的問題，這時你需要的是室友的支持和幫助。第三，一個良好、友愛的寢室環(huán)境，能夠分散你對家人的思念，在一定程度上減少你在新學(xué)校的不適應(yīng)感，孤獨感。

處理不好寢室關(guān)系的人大致有兩類： 一是過分求全，處處忍讓

二是過分維護自己，對別人缺少寬容，以自我為中心，言談舉止不考慮別人的利益 處理好寢室關(guān)系的建議：

首先要承認的是各人有各人的生活習(xí)慣和價值觀，如果你與別人生活在一起，你就得連同他的生活方式一起接受。但僅僅如此只是消極的適應(yīng)。如果別人的生活方式有礙于你的生活，比如說聽歌影響你休息，隨便亂動你的東西等，那么你這時可以委婉的提出意見，適當(dāng)?shù)倪M行自我調(diào)整，如調(diào)整作息時間、調(diào)整宿舍等。其次，要想處理好寢室關(guān)系，必須動腦筋，講究方法技巧。比如說給別人提意見一定不能當(dāng)著眾人的面，以免對方難看、丟面子。

第三，多發(fā)起或參加寢室集體活動，如一起去食堂，一起外出逛街，等等。第四，多為別人考慮，千萬不能影響他人休息。與教師關(guān)系的適應(yīng)： 中小學(xué)時代，班主任、老師成天跟在學(xué)生后面，而高中班主任、老師則給學(xué)生更大的自主性，許多工作都是由學(xué)生自己或班干部組織完成。難以適應(yīng)這種師生關(guān)系的學(xué)生，心理上難免出現(xiàn)失落感，覺得老師們不關(guān)心學(xué)生。而能夠很好適應(yīng)這種師生關(guān)系的學(xué)生，則能自己確定學(xué)習(xí)和發(fā)展的目標(biāo)，自己制定學(xué)習(xí)計劃，自己安排學(xué)習(xí)表，自己檢查學(xué)習(xí)效果，主動找老師征詢意見，請老師幫助解決困難。（3）學(xué)習(xí)的適應(yīng)

1.培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自覺性，適應(yīng)從“喂”到“覓”的轉(zhuǎn)化，自覺主動學(xué)習(xí)。

2.適應(yīng)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。高中生在課程數(shù)量、教學(xué)內(nèi)容的廣度、知識更新速度、創(chuàng)造力和智能結(jié)構(gòu)的要求上，都大大超過中學(xué)。

3.從學(xué)習(xí)方式來看，中學(xué)：以教師課堂講授為主要教學(xué)形式，自習(xí)少，測驗多，作業(yè)多，教師的主導(dǎo)作用突出，學(xué)生在學(xué)習(xí)上的選擇性和能動性發(fā)揮有限。而高中則不同，除理論教學(xué)外，時間教學(xué)被放在重要位置，實訓(xùn)實習(xí)多，自習(xí)多，測驗少，作業(yè)少。

4.學(xué)習(xí)方法的適應(yīng)。但靠死記硬背已不行，要理解掌握、融會貫通、靈活應(yīng)用和動手操作 5.活動的適應(yīng)。

（4）自我評價的適應(yīng)

美國心理學(xué)家霍爾早就指出，“青少年正處于人生中的疾風(fēng)怒濤時期”自我意識開始覺醒，獨立意識不斷增強，自我評價的方式由他評轉(zhuǎn)變?yōu)樽栽u，但目前來看許多青少年不能做到正確的自我評價，自我評價過高容易自負，而自我評價過低有會引起自卑。所以，對于我們大家而言，要冷靜客觀的分析自己，既要看到自己的優(yōu)點也要看到自己的不足，不斷的改進和提高自己。

第三篇：新生入學(xué)心理輔導(dǎo)教案

我是小學(xué)生了

沭陽縣湖東中心小學(xué)

活動目標(biāo)：

1、讓一年級新生熟悉校園，讓他們明白小學(xué)和幼兒園的區(qū)別，盡早適應(yīng)小學(xué)的校園生活和學(xué)習(xí)。

2、認識班級的新同學(xué)，消除膽怯、疑惑的心理，融入到班級這個大集體中。

活動準(zhǔn)備：課件、卡片 活動年級：一年級 活動時間：40分鐘 活動內(nèi)容：

一、音樂導(dǎo)入：

1、活動以兒歌《我是小學(xué)生》引入，讓孩子們隨著音樂哼唱。

2、開展游戲：快樂擊掌

新朋友背對背站好，聽老師講述，只要聽到“小學(xué)生”三個字，就立刻轉(zhuǎn)過臉來擊掌，比一比哪組的擊掌最快、最響。加深角色認知。

二、認識我的校園

1.老師帶著學(xué)生參觀校園，了解校園與幼兒園的區(qū)別。2.師生回教室，討論交流，分享感受。

三、師生共唱上學(xué)歌

四、開展游戲：有緣相識

1.按手中持有的卡片顏色找到“有緣人”組成五個組，并圍成5個圈。

2.相互介紹自己，包括：姓名、家庭住址、爸爸媽媽的職業(yè)、自己的愛好等。

3．組員介紹，仔細傾聽，每組推選出一名了解別人最多的小朋友。

4.各組代表向全體同學(xué)介紹他所認識的人。

五、課堂小結(jié)

讓小朋友來談?wù)勛约航裉鞂@節(jié)課的想法，老師總結(jié)。

小學(xué)一年級新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)

設(shè)計理念： 兒童從幼兒步入小學(xué)既憧憬著對未來學(xué)習(xí)的渴望，又會伴隨著對學(xué)習(xí)生活方式的改變而產(chǎn)生的心理準(zhǔn)備不足的焦慮，因而有些幼兒會產(chǎn)生這種害怕上小學(xué)的心理。而入學(xué)后他們還將面臨很多挑戰(zhàn)：如何適應(yīng)新的校園生活，如何和新老師、新同學(xué)建立親密的關(guān)系，從中體驗學(xué)校生活的愉快，解決好這些問題，將有助于小學(xué)生獲得良好的心理起點，從而為他們過好小學(xué)生活奠定基礎(chǔ)。作為教師應(yīng)積極幫助幼兒消除這種焦慮心理，還要重視孩子多種良好品質(zhì)的培養(yǎng)，同時還應(yīng)結(jié)合孩子的實際情況提出期望，不可過高或過低。

本活動主要安排以下幾個步驟：

（1）熟悉自己的校園，增進對學(xué)校的了解與親近感。（2）在游戲的過程中，讓學(xué)生體驗與同伴相處的快樂。

活動目標(biāo)： 盡快地熟悉校園、喜歡學(xué)校，認識班級新同學(xué)，消除膽怯、疑惑的心理，融入到學(xué)校這個大集體中。

活動內(nèi)容： 小學(xué)生一年級新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)

活動形式： 參觀、討論、游戲等 活動過程：

一、參觀校園，增進對學(xué)校的了解與親近感 1.參觀校園

師：我們學(xué)校有很多地方與幼兒園不同，你們想去看看嗎？

生：想 師：現(xiàn)在，老師就帶你們?nèi)⒂^參觀。（首先帶學(xué)生到學(xué)校的操場上）師：孩子們，這是我們學(xué)校的操場，這兒有花有樹、有美麗的小池塘，請你們觀察一下，池塘里有些什么？ 生：有魚兒 師：你們觀察得真仔細。（集體來到宿舍樓一樓）師：這是我們學(xué)校的衛(wèi)生室，萬一有哪個小朋友不小心摔傷了，要馬上到衛(wèi)生室找我們學(xué)校的校醫(yī)，她能幫你包扎傷口。當(dāng)然了，我們走路、上樓梯都要小心，不跑，這樣就不會出意外。（師帶生到教學(xué)樓西樓）師：這是美術(shù)室，這些都是我們學(xué)校的大哥哥大姐姐畫的畫和手工作品，漂亮嗎？ 生：漂亮 師：喜歡畫畫小朋友的請舉手。哇，這么多小朋友都喜歡畫畫，以后我們的美術(shù)老師會教你們畫很多有趣的畫，想學(xué)嗎？ 生：想（集體來到音樂室前）師：這是音樂室，誰能說出其中一種樂器的名稱？ 生：電子琴、鋼琴、豎笛 師：以后你們就到這兒上音樂課，喜歡嗎？ 生：（紛紛點頭）喜歡（把孩子們帶到圖書室前）師：這間是圖書室，里面有很多書，下星期老師就可以帶你們來這里借書啦。2.討論交流

師：你們剛才參觀了學(xué)校的哪些地方？說說你最喜歡什么地方？說說為什么？

二、討論：我們的校園和幼兒園有什么不同？（讓孩子們說一說）

1.師：學(xué)校的生活讓我們這么快樂，不過第一天來上學(xué)時有些小朋友卻還不怎么習(xí)慣，大家回想一下開學(xué)時的場景。（有哭的，有嘟囔這小嘴的，有拉著大人衣襟不讓大人走的，也有高高興興的??）

2.師：孩子們，老師想問問你們，開學(xué)第一天，你有什么感受呢？（學(xué)生交流）3.師：小朋友說的都不錯，與其他小朋友分享了自己的開學(xué)感受，現(xiàn)在已經(jīng)開學(xué)快半個月了，你們覺得學(xué)校和幼兒園有什么不同的地方呢？（先小組討論，我們再交流）

4.大家觀察得很仔細，小學(xué)與幼兒園有許多不同的地方，從陌生到熟悉，慢慢適應(yīng)小學(xué)的生活，也開始喜歡這里的生活了，一定會有很多開心的事情的。5.師：你覺得在小學(xué)里最開心的是什么事情呢？

三、我們都是好朋友

1． 你有好朋友嗎？你知道什么是好朋友？回憶一下自己的好朋友，把好朋友的名字告訴大家。

2． 請小朋友們想一想，你的朋友是一個什么樣的人，他長得什么樣子，他有什么興趣愛好，他有什么特長，請你向大家介紹你的好朋友，先不要說出你的朋友的名字，讓大家猜一猜你的好朋友是誰。3． 說一說：我們應(yīng)該交什么樣的朋友？

四、游戲樂園

（一）“貼鼻子”游戲

1.請小朋友們上臺玩“貼鼻子”游戲，看誰能為小丑貼上鼻子。2.邀請你的好朋友幫助你，再玩一次“貼鼻子”游戲。

3.通過兩次游戲，你想對你的好朋友說些什么呢？請參加游戲的孩 子說說。4.小結(jié)：看生活中朋友多重要，他像我們的眼睛一樣能幫助我們健康成長。

（二）雞蛋PK賽

師：有朋友的感覺真好，你幫助我，我?guī)椭悖覀冊谝黄鹫婵鞓罚妥屛覀円黄饋碜鰝€游戲—雞蛋PK賽。（游戲規(guī)則：全體小朋友蹲下是一只雞蛋，石頭剪刀布，勝利的人半蹲，變小雞—直立，變母雞—飛到臺上來，變成鳳凰。）

五、總結(jié)

師：剛才同伴之間的游戲開心嗎？雞蛋孵化最后長大的過程就像我們每個小朋友的成長過程，在老師和爸爸媽媽的悉心呵護下，在同伴互幫互助下，我們一定會茁壯成長。相信以后的校園生活，一定會讓我們更快樂！

第四篇：初一新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)

用心迎接新生活

——初一新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)講座稿

親愛的同學(xué)們，大家下午好！

首先,我代表全體老師祝賀大家成為鄉(xiāng)寧二中的學(xué)生，我們知道并不是每個小學(xué)畢業(yè)學(xué)生都有機會成為我們鄉(xiāng)寧二中的學(xué)生。小學(xué)升入初中，是我們成長道路上一個重要的轉(zhuǎn)折點。很多同學(xué)在剛剛踏入鄉(xiāng)寧二中的校園時一定是又興奮又緊張的。這是因為我們即將開始美好的中學(xué)生活，學(xué)習(xí)新的知識、結(jié)識新的同學(xué)和老師；那么現(xiàn)在快一個月過去了，大家的感覺如何呢？大家適應(yīng)了嗎？

暑假期間，同學(xué)們一定對新的環(huán)境有過這樣那樣的想法，對嗎？這是很自然的，這說明大家是積極向上的，想把自己的初中生活過得精彩、成功。但是要成為一名合格的、優(yōu)秀的初中生，不會像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡單，我們必須要清楚的認識到即將開始的初中生活有什么特點，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對。下面我們就來盤點一下大家已經(jīng)遇到和將要遇到的變化。

第一、我們遇到了“五多一少”。五多即：書多、課多、教師多、作業(yè)多、活動多，一少：老師盯得少：在初一，除了大家小學(xué)時已經(jīng)接觸過的語文、數(shù)學(xué)、英語、思想品德、音樂、美術(shù)、體育、信息技術(shù)等學(xué)科之外，還將增加歷史、地理、生物等學(xué)科，在初二會增加物理，初三增加化學(xué)學(xué)科。老師一人教一門課。這節(jié)課剛上完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，幾乎每門課都會有作業(yè)布置。不同的老師有不同的教學(xué)風(fēng)格、不同的性格和要求，這都需要同學(xué)們?nèi)ミm應(yīng)和接受。1

因為中學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)在于自主性的培養(yǎng)、自學(xué)能力的培養(yǎng)還有自我約束、自我管理能力的培養(yǎng)。

第二、我們來到新班級，面臨著重新洗牌的風(fēng)險，以前優(yōu)秀的未必現(xiàn)在能夠繼續(xù)優(yōu)秀，以前突出的現(xiàn)在可能平常。

第三、家長、學(xué)校對我們的要求有所改變。我們來到新的學(xué)校，我們學(xué)校也會有新的規(guī)范和新的要求，會有校規(guī)、班規(guī)、中學(xué)生日常行為規(guī)范等等。家長要求更高。從以前的聽話，現(xiàn)在要求我們要合理安排自己的時間。

也許有些同學(xué)會問，我到目前為止感覺一切都很正常啊，我挺好的，什么事也沒有，其實這正說明你們的適應(yīng)能力很強，這當(dāng)然是非常好的。但是對于那些正處于還沒有很好的適應(yīng)的同學(xué)，我在這里告訴你們，不用擔(dān)心，也不用灰心，因為這是暫時的，是可以改善的。

打個比方說，當(dāng)你不經(jīng)意間被人推到河里去了，雖然你本來是會游泳的，但是你有可能一下子反應(yīng)不過來，驚慌失措，又不知所措了，在那里進行狗扒式呀，說不定還會嗆上一兩口水，可當(dāng)你緩過神來，也就是說當(dāng)你能適應(yīng)這突發(fā)情況后，你就不會那么害怕了，你可能還會游得非常好，在水里來個自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦樂乎。其實這跟我們初一新生的學(xué)習(xí)、生活是同一個道理。你們能不能游得自得其樂，全看你們的反應(yīng)速度了！其實，我們今天這個講座就是為了給大家提個醒：你們是會游泳的，別愣著，趕緊游了！

好了，那現(xiàn)在怎么開始游呢？也就是說我們現(xiàn)階段應(yīng)該如何來適應(yīng)？并把初中生活過得精彩呢？

一、用積極態(tài)度面對新生活

大家都知道關(guān)于恐龍滅絕的一些猜測，最有可能的一種說法是面對突如其來的氣候和環(huán)境的變化，巨大的恐龍沒有辦法適應(yīng)，于是很快就滅絕了，而有很多生物卻采取了積極應(yīng)對的方式不僅存活了下來，而且至今生活得都很好。這件事告訴我們，面對新的環(huán)境必須要采取積極適應(yīng)的態(tài)度。

當(dāng)你進入中學(xué)后，生活節(jié)奏變快了，老師教學(xué)的方法不同了，人與人之間的關(guān)系也發(fā)生了很大的變化。面對這些變化，你可以根據(jù)自己的具體情況來一些小方法、小技巧，積極地去應(yīng)對，這就要看你要用怎樣的態(tài)度去面對了。（具體方法指導(dǎo)，如作業(yè)多、老師講得快等）

二、學(xué)會與人交往

有個故事和大家分享：《不喜歡的人》

某班里學(xué)生鬧不和，班主任老師知道了，一天上課時，老師給每人發(fā)了一張紙條，要求全班同學(xué)以最快的速度，寫出他們所不喜歡的人的姓名。

有些同學(xué)在30秒之內(nèi)，僅能夠想出一個，有的同學(xué)甚至一個也想不出來，但是另外一些學(xué)生卻能一口氣列出15個之多。

老師將紙條逐一收上來，然后進行統(tǒng)計分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些列出不喜歡的人數(shù)目最多的，自己也正是最不受眾人所喜歡的，而那些沒有不喜歡的人，或者不喜歡的人很少的同學(xué)，也很少有人討厭他。于是，我得出一個結(jié)論：大體而言，他們加諸別人的批判，正是對他們自身的批判。

當(dāng)你喜歡別人時，別人也可能會接納你；但是當(dāng)你不喜歡別人時，別人也可能不會接納你。你對別人怎樣，別人也會對你怎樣。

我想大家一定知道該怎么做才能成為一個受人歡迎的人。

還再和大家分享一個去年我心里咨詢室的一個案例：

一個女生找到我，說她有些煩惱，隨后她開始跟我傾訴，她的同桌有多討厭，她很愛在人前顯擺，自己的手機啊，mp3啊都要拿給別人看看，然后告訴別人多少錢買的，是名牌等，太討厭了??隨后她又提到她的語文老師，語文老師就不像初中語文老師一樣，每天從基礎(chǔ)知識開始積累，而現(xiàn)在的語文老師總是讓同學(xué)講課，感覺特別不靠譜，自己很不舒服??等她說完，我就問她：你是替你同桌咨詢嗎？你是替你語文老師咨詢嗎？她堅決地搖搖頭。無限煩惱地說，老師，我當(dāng)然是說我的煩惱了，怎么不理解呢？我不禁失笑??這樣的女生怎么能不煩惱呢，她不能承受同桌的樣子，是因為她不懂得寬容，她不喜歡語文老師，是因為她不懂得欣賞他人??

到了初中，人際交往范圍發(fā)生了較大變化，大家來自不同學(xué)校，從彼此陌生到熟悉到了解到尋找到志同道合的好友，從老師對同學(xué)們的完全陌生到師生的逐漸熟悉了解。

怎樣做一個讓老師同學(xué)喜歡的人，估計是大部分同學(xué)的心愿。和老師交往，需要做到尊重老師，尊重老師的勞動，體諒老師的辛苦。和同學(xué)們相處，我們就要做到善解人意、真誠尊重。做一個善于欣賞他人優(yōu)點的人。（多換位思考，多幫助他人）

三、給自己定一個目標(biāo)并努力實現(xiàn)目標(biāo)

《愛麗絲夢游仙境》中有這樣一個片斷，愛麗絲在夢游中遇到一只貓，就問貓，我這是在哪里？貓回答：你要去哪兒？愛麗絲說：我就是不知道要去哪兒。貓回答：如果你不知道要去哪兒，那你在哪兒一點也不重要。

可見，如果你不知道你的航向，那么什么風(fēng)都不是順風(fēng)。我想請大家思考三個問題：

第一，你知道你為什么學(xué)習(xí)嗎？ 第二，為誰而學(xué)？ 第三，學(xué)知識有什么用處？

以前我曾問過新生這三個問題，很多同學(xué)是這樣回答的“為了父母學(xué)習(xí)！”今天，我之所以把這三個問題問大家，就是想請大家從今天開始就把目標(biāo)變得清晰起來吧，也許你還從沒有想到過這件事情，但是我認為，你們是該考慮自己人生目標(biāo)的時候了，用我們心理學(xué)的術(shù)語說就是要進行生涯規(guī)劃！

目標(biāo)確定以后怎么才能實現(xiàn)目標(biāo)呢？

（列舉，大目標(biāo)是由完成一個一個小目標(biāo)而實現(xiàn)的）

許多人做事之所以半途而廢，并不是因為困難大，而是成功距離較遠，正是這種心理上的因素導(dǎo)致了失敗，把大目標(biāo)分解成若干個小目標(biāo)，再逐一跨越它，你就會輕松很多。

四、養(yǎng)成好的習(xí)慣

和大家分享個故事：養(yǎng)成好習(xí)慣

父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗，坐鎮(zhèn)

駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！” 有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動。

牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。

好的生活習(xí)慣、好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對你的成長，對你的初中生活的順利開展非常重要。著名的美國心理學(xué)家威廉詹姆斯說過這樣一句話：播種一種行為，收獲一種習(xí)慣，播種一種習(xí)慣，收獲一中性格，播種一種性格，收獲一種命運。好的生活習(xí)慣和好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會為你的初中生活事半功倍。

我們的學(xué)校有一系列的管理制度，中學(xué)生日常行為規(guī)范、校規(guī)、班規(guī)等，這些制度都是為了幫助你形成良好的習(xí)慣，是保障你順利進行血液的前提條件，如果我們能夠心服口服地欣然接受，那么，會為你順利適應(yīng)初中生活打下良好基礎(chǔ)。

良好的生活習(xí)慣還有：文明禮貌 關(guān)心他人 尊敬師長 守時誠信等等很多。

好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有：課前，課中，課后。認真聽課、勤于思索、記好筆記；善于提問，主動復(fù)習(xí)等等。認真聽課、積極復(fù)習(xí)、謙虛謹慎、耐心細致。

有的同學(xué)可能困惑，我也想養(yǎng)成好習(xí)慣，可是，可能以前已經(jīng)養(yǎng)

成了一些不好的習(xí)慣，下定決定沒有兩天就放棄了，我是不是就改不了呢，那你跟我做一個活動：交叉雙手

交叉雙手，看看左手拇指在上還是右手拇指在上。然后，換過來，左手在上的換成右手在上，右手在上的換成左手在上。請問你有什么感覺，你會覺得不舒服不習(xí)慣，是吧？確實是，因為你長期以來形成了習(xí)慣，而習(xí)慣改變的過程就是一個讓人覺得不舒服的過程。你試著做21次，再做一次，就換過來了。21是個習(xí)慣改變的周期，主要努力堅持就一定能改正壞習(xí)慣，樹立新習(xí)慣。

一個成功的人知道如何用好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會有一個好的人生。和壞習(xí)慣做斗爭，從現(xiàn)在開始。

面對新的初中生活，我們積極應(yīng)對，努力成長，嶄新的生活，嶄新的人生，同學(xué)們，加油！

第五篇：新生心理輔導(dǎo)

高一新生心理疏導(dǎo)

開學(xué)已經(jīng)一個多星期了，不知道同學(xué)們是否已經(jīng)適應(yīng)了高中的生活，下面我們先來做個小調(diào)查，覺得自己已經(jīng)完全適應(yīng)了高中生活的同學(xué)請舉手。。。?？磥砗芏嗤瑢W(xué)還是沒有適應(yīng)我們的高中生活的。有同學(xué)告訴我，由于中考的輝煌，自己是帶著自豪與喜悅的心情如愿以償?shù)乜缛肓宋逯?，也有同學(xué)告訴我，由于中考的失誤，自己是懷著沮喪與痛苦的心情無可奈何地走近了五中。不管你是何種原因進入五中，現(xiàn)在我們每位同學(xué)都已確確實實地成為了五中的一員。新學(xué)期已經(jīng)開始，你們也將開始踏上新的征程。那么，怎樣才能盡快適應(yīng)高中的生活與學(xué)習(xí)呢？

一． 心理上：準(zhǔn)確定位，心態(tài)平和

經(jīng)過中考進入高中的同學(xué)，有的曾經(jīng)是班上優(yōu)秀的同學(xué)，一直是同學(xué)、老師關(guān)注的焦點，現(xiàn)在一下子變得普通了，一般了，甚至考試成績排在了后面（因為總會有人排在后面的），心理上是難以適應(yīng)的。而有的同學(xué)中考成績相當(dāng)較差，進入高中后，感到壓力很大。其實，大家進入高中后，是站在同一個起跑線上。同學(xué)們首要的問題就是要擺正心態(tài)，不管自己過去身上曾經(jīng)有多少光環(huán)，或者過去有多么的貪玩，都要把過去忘掉，初中的一頁已經(jīng)成為歷史，把握好現(xiàn)在，認認真真、踏踏實實的投入到新的高中學(xué)習(xí)中來，這才是最為重要的。要明白從初中到高中有一個銜接過程，有一個適應(yīng)期的問題。適應(yīng)的快，需要一個月左右，適應(yīng)的慢，則需要半個學(xué)期甚至更長時間。在適應(yīng)期內(nèi)，可能會產(chǎn)生種種困惑和煩惱，這都是正常的現(xiàn)象，不必為此過度焦慮。要學(xué)會進行自我心理調(diào)適，學(xué)會通過向老師、家長和同學(xué)傾訴的方式為自己減壓，通過積極參與集體事務(wù)融洽自己的人際關(guān)系，通過做好每一小事來樹立信心。從進入高中時，就要把目光投向三年后，要有一個明確的目標(biāo)，找準(zhǔn)自己努力和發(fā)展的方向并朝著目標(biāo)一步一個腳印的前進。

二、盡快融入集體

離開了以前的同學(xué)、朋友、老師，走近一個新的環(huán)境，離開了以前的天真、幼稚、單純，開始接觸人性的丑陋，心理上覺得難以適應(yīng)新的集體，再加上失去的東西總讓人留戀，所以有些同學(xué)會沉湎于過去，甚至夸張過去、編織過去，來滿足心理上的失落。

有同學(xué)對我說，高中同學(xué)之間的關(guān)系不密切、不真誠，甚至有點冷漠。他們非常懷念初中同學(xué)之間的那份善意與默契。也有同學(xué)對我說，因為我們成熟了，所以不再像初中時那么單純與幼稚，所以常常把個人想法埋在心靈，同學(xué)之間不愿意敞開心扉交談。其實，隨著年齡增長，我們每個人都有了一些屬于自己內(nèi)心的東西，不能為外人所知。固然不會像初中時那么直白，可能會讓我們感覺沒那時的同學(xué)真誠，但是當(dāng)我們每個人在抱怨的時候。我們自己又何嘗不是這個樣子呢？

每個個體都處在特定的環(huán)境里，他不可能孤立地存在，都存在與集體中，在集體中，他有自己的權(quán)利，也有必須盡到的義務(wù)、責(zé)任。那么，集體是什么，集體就是個體的集合?；蛘哒f集體是由個體組成的，甚至于干脆可以夸張地說，集體就是個體，而有的同學(xué)抱怨自己所在的班集體不好，同學(xué)們都很自私等等，在宿舍里有的同學(xué)經(jīng)常嘈。有以往牧師的墓志銘這樣寫到： 我年少時，意氣風(fēng)發(fā)，躊躇滿志，當(dāng)時曾夢想要改變世界，但當(dāng)我年事漸長，閱歷增多，我發(fā)覺自己無力改變世界，語速縮小了范圍，決定先改變我的國家。但這個目標(biāo)還是太大了。接著，我步入了中年，無奈之余，我將試圖改變的對象鎖定在最親密的家人身上。但天不遂人愿，他們個個還是維持原樣。當(dāng)我垂垂老了，我終于頓悟了一件事：我應(yīng)該先改變自己，用以身作則的方式影響家人。若我能先當(dāng)家人的榜樣，也許下一步就能改善我的國家，再后來，我甚至可能改造整個世界。這是牧師用一生才領(lǐng)悟到的道理，我們每個人必修先做好自己。因為了每個人做好了自己，這個集體一定是最棒的。作好了自己，也就作好了集體。如果你關(guān)心熱愛幫助身邊的每一個人，那么你身邊的每一個人都會關(guān)系你、熱愛你、幫助你，而如果你心里只有你自己，那么關(guān)心你、熱愛你、幫助你的人也就只有一個，那就是你。只有懷有開放的，包容的心胸去了解他們、接納他人，才能找到生活的樂趣與歸屬。從大量心理咨詢的案例來看，高一同學(xué)最大的心理困惑是“人際交往問題”。在一個新環(huán)境中，如果快樂有人分享，痛苦有人分擔(dān)，遇到再大的困難與障礙，我們都會有信心與勇氣去面對。所以，盡快地找到自己的好朋友非常重要。而有的同學(xué)又會說，其他同學(xué)都有了自己的朋友，不知道如何融入其中，沒有知心的朋友。同學(xué)們，請記住，同學(xué)之間的友情需要我們主動地發(fā)展，真誠地維護，從相識到相知，是需要彼此精心耕耘的。

三、學(xué)會主動學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

“未來的文盲不是沒有知識的人，而是不會學(xué)習(xí)的人?！睂W(xué)會學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)是時代對我們?nèi)w國民提出的要求。高一新生面臨從初中“保姆型”學(xué)習(xí)方式向高中“半開放型”學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變，從而為以后進入大學(xué)“基本自主型”學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。因此，學(xué)會學(xué)習(xí)，主動學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是高中生獨立獲取知識和能力的基礎(chǔ)。

第一、學(xué)會預(yù)習(xí)，爭取主動。預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的一個重要環(huán)節(jié)。但也往往被許多同學(xué)所忽

略。通過預(yù)習(xí)，可以對自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步的了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)不能夠弄懂的知識，更會注意老師的分析與推理，學(xué)會正確的思維方法。預(yù)習(xí)時，要養(yǎng)成“不動筆墨，不讀書”的習(xí)慣，也就是說要邊讀書邊記筆記。對課文中關(guān)鍵知識點，知識結(jié)構(gòu)可圈可點，可作些筆記，這不但能夠加深學(xué)習(xí)的印象，而且能夠為以后的學(xué)習(xí)積累資料，極大地提高學(xué)習(xí)效率。預(yù)習(xí)的時間和科目可根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況靈活安排，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科應(yīng)堅持課前預(yù)習(xí)。這樣，在聽課是基本上就可以做得有的放矢，爭取學(xué)習(xí)的主動。

第二、學(xué)會聽課，確保效率。聽課時間是同學(xué)們學(xué)習(xí)的主要時間。聽課效率高，當(dāng)堂掌握的知識與方法就多，同學(xué)們就有可能按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，做練習(xí)時往往能夠得到一種愉快、成功的體驗，進一步激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望，促進學(xué)習(xí)成績的提高?？墒牵糠滞瑢W(xué)聽課時存在以下幾種不良傾向：一是自以為弄懂了，特別要注意的是要克服“假會現(xiàn)象”。假會現(xiàn)象，是指沒有達到學(xué)習(xí)的要求就自認為會了。其結(jié)果是：“一聽（看）就會，一做就錯，一考就蒙”；“有思路，沒過程，沒結(jié)果”；缺少實踐操作過程，缺少探究過程。那么，怎樣才能克服這種現(xiàn)象呢？

首先，在學(xué)習(xí)的態(tài)度問題上，上課認真聽覺，認真完成老師布置的作業(yè)，學(xué)習(xí)要做好吃苦的準(zhǔn)備；其次，學(xué)習(xí)方法問題，不能只停留在上課，做作業(yè)，考試上（簡單的理解和掌握水平），平時學(xué)習(xí)應(yīng)多質(zhì)疑和解疑，多與同學(xué)相互研討，向老師請教）。

而第二種聽課的不良傾向是一遇到難點，聽不懂，情緒緊張、煩躁不安；三是不注意聽老師的分析，不和老師一起思考，只顧埋頭記筆記。這些都應(yīng)改正。同學(xué)們應(yīng)做到上課保持集中注意力，與老師一起思考，主要和老師交流，探討問題，解決問題，適當(dāng)?shù)貙σ恍┲攸c內(nèi)容作些簡要筆記。課后再整理，形成自己的知識，學(xué)習(xí)效果會大大提高。

第三，學(xué)會復(fù)習(xí)、鞏固。復(fù)習(xí)是鞏固知識的良好途徑。高中學(xué)習(xí)量比較大，要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，尋找科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。根據(jù)心理學(xué)家艾賓浩斯研究的遺忘規(guī)律，最初一段時間遺忘速度最快，及早復(fù)習(xí)知識，會引起事半功倍的效果。比如說，英語單詞、概念、定理等在記住之后又遺忘是正?，F(xiàn)象。正因為這樣，才要求我們都某一個知識點反復(fù)記憶和復(fù)習(xí)。但是這里的記憶決不能死記硬背，而要在理解中記憶，在記憶中加深理解，對一個知識點要學(xué)會舉一反三，學(xué)以致用。部分同學(xué)的學(xué)習(xí)往往停留在課堂聽講，課后做聯(lián)系的簡單模式上，沒有講求科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的途徑和方法有很多，整理課堂比較，閱讀教材，背誦重要內(nèi)容，做練習(xí)，與老師、同學(xué)相互討論某些問題，歸納知識體系，重點突破某個知識點等都是復(fù)習(xí)的形式?？傊?，每個同學(xué)都可結(jié)合自己的實踐組織科學(xué)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。

世界上只有兩件事是絕對公平的，同學(xué)們知道是什么嗎？

一是每個人都要面對思維，另外是每個每天都只有24小時。所以我們要學(xué)會珍惜時間。常言道：和時間賽跑的人，往往會跑在時間的前面。因為人可以加速，而時間卻永遠是勻速的。在每一屆的畢業(yè)生中，我們都會痛心地看到這樣的情況：有些原本基礎(chǔ)不錯的同學(xué)，最后沒能考入理想的學(xué)校繼續(xù)深造，只因他們沒能珍惜平日點滴的時間，認為自己那么辛苦地熬過初三，好不容易上了高中，耳邊少了父母的嘮叨，該好好放松放松，他們在玩樂中放縱自己，在打鬧中揮霍著時間，最終陷入了無法自拔的惡性循環(huán)中。到頭來一無所獲，悔之晚了。的確，輕松的生活人人都想擁有，但我們不得不承認，我們正處在一個千帆競發(fā)，百舸爭流，群英輩出的時代，要想取得優(yōu)異的成績，就必修分秒必爭，提高效率。

四、明確目標(biāo)，科學(xué)制定高中三年的發(fā)展規(guī)劃

高中時期是學(xué)生人生面臨的一個重要的轉(zhuǎn)型期。選擇普通高中學(xué)習(xí)的同學(xué)，三年后要經(jīng)歷高考的選拔考試。如何通過三年的刻苦學(xué)習(xí)，能夠在高考中獲得一個優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績，將會影響學(xué)生今后的擇業(yè)和自我發(fā)展方向。因此，在高中階段，明確自己的階段目標(biāo)，做好三年的發(fā)展規(guī)劃非常的必要和重要。尤其是，高一上學(xué)期極大，同學(xué)們要準(zhǔn)確定位，制定符合實際的預(yù)期目標(biāo)。制定的目標(biāo)要合理，期望值過低就會缺乏動力。期望過大，失望也越大，從而導(dǎo)致自信心受挫。有許多同學(xué)心中只有一個簡單的信念就是上大學(xué)。但往往對上怎樣的大學(xué)，學(xué)什么沒有卻對。上這樣的大學(xué)要有什么要求，怎樣才能上到心中的大學(xué)都要做得心中有數(shù)。同學(xué)們可以通過網(wǎng)絡(luò)等途徑來獲取相關(guān)的信息?？傊繕?biāo)明確，動力就足、另外，高一學(xué)生還要善于結(jié)合自我實際，制定學(xué)習(xí)計劃，學(xué)會合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間。高一學(xué)生要學(xué)會制定兩張表。一是制定“一日作息時間表“，能夠把一天的學(xué)習(xí)、生活作息時間合理安排，比如從早到晚，從起床到睡覺，將學(xué)習(xí)時間、休息時間、體育鍛煉等安排得井井有條。二是制定“一周學(xué)習(xí)計劃表”，學(xué)生要結(jié)合實際，客觀分析和把握自己各門功課的優(yōu)勢和不足，合理安排時間，查漏補缺課內(nèi)知識。這兩張表的制定，可促進同學(xué)們克服忙亂現(xiàn)象，做到忙而不亂，緊而有序。保證自己有條不紊地學(xué)習(xí)、活動、休息，有利于提高學(xué)習(xí)效率和促進身心健康發(fā)展。

五、樹立自己的自信心

有這樣一則小故事：有一只麻雀，它總覺得自己比不上孔雀高貴。瞧，孔雀高高地昂著頭，挺胸闊步，抖開尾巴上美麗的羽毛，開展的樣子簡直漂亮極了。麻雀想它一定要學(xué)孔雀的樣子，到時候所有的鳥兒都會贊美它。麻雀伸長脖子，抬起頭，深呼吸，讓自己胸脯挺起來，并開展似地伸開尾巴上的羽毛。麻雀學(xué)著孔雀的步伐四處踱步?？墒沁@樣做，使麻雀感到十分吃力，脖子和腳都疼得不行了。最糟糕的是，什么黑烏鴉、金絲雀，甚至蠢鴨子，全都嘲笑這只學(xué)孔雀的麻雀。不多久，麻雀也覺得受不了了。麻雀想，這游戲太不好玩了，我當(dāng)孔雀也當(dāng)夠了，我還是當(dāng)麻雀吧！遺憾的是，當(dāng)麻雀還想像原來那個樣子走路時，已經(jīng)不行了。它除了一步一步地跳以外，再也不會走了?？蓱z的小麻雀在和他人的比較中，迷失了原來的自己。這個寓言故事給我們的啟示是深刻的。很多人都容易在和他人的比較中迷失自我。我們提倡的比較，是自己和自己比，自己的現(xiàn)在和過去比，自己的今天和昨天比，只要是有一點點的進步，就是成功。積少成多，你慢慢就會有大的進步。這樣去想，我們就會產(chǎn)生獲取進步后的欣喜，自信就會油然而生。如果和別人比，也應(yīng)在羨慕別人的同時，看到自己身上特有的長處，正視自己的潛力，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，明白現(xiàn)有情況下怎樣去努力進取。

目前，同學(xué)們在學(xué)校里最經(jīng)常的比較是比較學(xué)習(xí)成績。學(xué)習(xí)是否成功，主要是看在各種大大小小的考試中的名次如何。在這種情形下，不少學(xué)習(xí)上落后的同學(xué)雖然盡了很大努力，但因在班上名次不可能在短時期內(nèi)有重大突破，因此也就得不到同學(xué)、老師、家長乃至周圍人的肯定。雖然自己和自己比是進步了不少，但是和別人相比，仍感到灰溜溜的。這種學(xué)習(xí)上的處境和由此造成的失敗心態(tài)，使這些同學(xué)對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭倦或恐懼，以至認為自己真無能，天生不是學(xué)習(xí)的材料。無論在什么情況下，同學(xué)們自己心中都有一個明確的意識：自己和自己比，只要有提高，就是勝利，用這種方法進行自我鼓勵，而盡量避免因和別人比較而產(chǎn)生自我貶低。

同學(xué)們，高中階段是人生中一個重要的階段，高一是高中起始階段。邁好高中第一步，學(xué)會做人，學(xué)會交往，學(xué)會學(xué)習(xí)，錘煉意志，可為今后的學(xué)習(xí)、工作與生活打下堅實的基礎(chǔ)。最后，祝愿大家學(xué)習(xí)進步，生活愉快！

高2016級1班