第一篇：拓展訓(xùn)練 感受

櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為拓展訓(xùn)練中的一顆亮星。

今天一進(jìn)入訓(xùn)練營大門，就以為會(huì)像軍訓(xùn)那樣，在灼灼烈日之下站軍姿、經(jīng)過種種艱難地測驗(yàn)。可是慢慢的才發(fā)現(xiàn)并不像我想的那樣。

我們第一項(xiàng)就是組織隊(duì)伍，為自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、起口號(hào)。我們的隊(duì)叫“也”狼隊(duì)，口號(hào)是“‘也’狼，‘也’狼！比你更強(qiáng)！”很霸氣吧，確實(shí)我們是天下無雙的“也”狼隊(duì)。在展示自己的隊(duì)伍時(shí)，我們每一個(gè)人心中都記住“滴水不成海，獨(dú)木難成林”這句話，團(tuán)結(jié)就是力量！

第二項(xiàng)是進(jìn)行信任被摔這個(gè)訓(xùn)練，幾名同學(xué)在下面接著，一個(gè)人在臺(tái)階上往同學(xué)身上倒。這是在考驗(yàn)這個(gè)人對(duì)自己的隊(duì)友的信任度，我在上面時(shí)，心里非?？謶?，生怕隊(duì)友會(huì)不接我，但是想了想我們是一個(gè)隊(duì)的，要想隊(duì)伍團(tuán)結(jié)起來就必須先相信隊(duì)友。我對(duì)我自己的隊(duì)友充滿了信心，往下倒，他們果然沒有辜負(fù)我對(duì)他們的信任成功的接住我。

然后我們進(jìn)行了一個(gè)壓人輔助盲人經(jīng)過難關(guān)的訓(xùn)練。我扮演的是盲人，用眼罩蒙住眼睛，眼前黑漆漆一片，經(jīng)過啞人隊(duì)友的幫助我成功的度過險(xiǎn)關(guān)。然后啞人圍成一圈，把盲

人留在中心，讓盲人尋找自己的啞人伙伴，可是真的好難好難，好不容易才找到。感到在人生的路上有許多坎坷、磨難，雖然很難但是有朋友的幫助，困難也一點(diǎn)一點(diǎn)的度過了。但是如果失去了身邊的朋友，在茫茫人海中再嘗試著尋找真的好難好難。所以能交知心朋友，是我們這一生的財(cái)富。

最后，是我們?nèi)珗?19名同學(xué)用力扯一根繩子，五名班主任走在上面，我們像把握住班主任老師的性命，謹(jǐn)慎著拽著繩子。當(dāng)松手時(shí)我弄了弄這根繩子，這繩子像鋼筋一樣硬，真是人心齊，泰山移呀！

不積滴水，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的隊(duì)伍。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個(gè)崗位上。其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)！我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫照，決無半點(diǎn)虛假偽裝之意。

短暫而又緊張的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，回顧其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我感到精彩而充實(shí)。此時(shí)此刻，當(dāng)我執(zhí)筆寫下今天的感觸時(shí)，深知自己不僅僅是有了健壯了體魄、增強(qiáng)了防護(hù)意識(shí)、提高了政治素質(zhì)，更加是受到了一次心靈上的深刻洗禮，磨練了自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)了健康向上的心態(tài)，增強(qiáng)

了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和組織紀(jì)律觀念，更明白了一人難挑千斤擔(dān)，眾人能移萬座山的道理。這也是我今天所獲得的最寶貴的財(cái)富。

第二篇：拓展訓(xùn)練感受

關(guān)于“進(jìn)化論”的猜想

——拓展訓(xùn)練有感

何榮宏

此次拓展訓(xùn)練短暫而緊湊，內(nèi)容豐富，我對(duì)其中的一個(gè)“進(jìn)化論”的游戲節(jié)目印象最深，以下談點(diǎn)個(gè)人對(duì)此游戲的看法。游戲規(guī)則講述了一個(gè)蛋變雞，雞變鳳凰，鳳凰涅盤浴火重生最終成人的故事，游戲規(guī)則規(guī)定我們參與游戲的人都必須經(jīng)歷由蛋變雞再到鳳凰最終到人的過程，游戲參與者經(jīng)歷每次變化都必須經(jīng)歷一番打拚后勝者才能上升到更高的階段，打拚的手段就是拳、剪、包，勝者進(jìn)化到更高的階段，再找同樣的上升到此階段的對(duì)手決勝，以此類推。我們這個(gè)隊(duì)共有23人參與此游戲，游戲最后的結(jié)局是絕大部分都成了鳳凰或人，只有三人還處于蛋或小雞的階段，看似簡單的游戲結(jié)果卻給人很多猜想：

首先，我們絕大多數(shù)參與者都沒有認(rèn)真遵守循游戲規(guī)則，大多數(shù)參與者都以為教練沒注意到他，有的直接就從蛋上升到了人，有的打拚失敗沒上升到更高階段卻在找更高層次的決勝，林林總總，絕大多數(shù)上升到鳳凰或人的階段的參與者都脫不了弄虛作假、急于求成、掩耳盜鈴的嫌疑，包括我自己，我就沒弄清楚和我決勝的人到底處于哪個(gè)階段就稀里糊涂上升到鳳凰了。這很容易引發(fā)我們的猜想：我們在現(xiàn)實(shí)生活中，在工作中難道就認(rèn)真遵守了諸多規(guī)則、制度了？我們有多少人能脫掉弄虛作假、急于求成、掩耳盜鈴的嫌疑？哈哈，這個(gè)問題可尖銳了！

其次，反觀還處于蛋或小雞階段的三人，他們?nèi)穗m然有的是等著別人來找自己挑戰(zhàn)決勝而錯(cuò)失良機(jī)，有的人卻是多次挑戰(zhàn)失敗而得不到上升，看著他們我們這隊(duì)貌似上升到更高階段的參與者大多數(shù)都面帶一種很復(fù)雜的笑容，他們可笑嗎？我猜想：他們不但不應(yīng)被嘲笑，他們應(yīng)該受到格外的尊重！雖然他們有的人因存一種等待心理而錯(cuò)失了良機(jī)，有的人因多次挑戰(zhàn)失敗而得不到上升，但他們有一個(gè)共同點(diǎn)：他們都嚴(yán)格遵守了游戲規(guī)則，他們沒一個(gè)人弄虛作假！他們雖然還處于“最底層”，但從他們身上我們看到了他們可貴的認(rèn)真精神！由此我猜想：我們在現(xiàn)實(shí)生活中，在工作中我們有多少時(shí)候真正認(rèn)真過？我們到底是應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)還是去嘲笑他們？

最后，這個(gè)游戲規(guī)則告訴我們：三分天注定，七分靠打拚！要成功，就得尋找機(jī)會(huì)，就是不斷的拚搏進(jìn)??！但所有的努力都得遵守兩個(gè)字：規(guī)則。

第三篇：拓展訓(xùn)練感受

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

7月11日，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)通過精心組織，為我們提供了一次很有收獲的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這是我第二次參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，雖然我們的活動(dòng)是在醫(yī)院內(nèi)展開的，和戶外場地相比少了些難度，但是給我思想上的認(rèn)識(shí)更加深刻。

活動(dòng)中，所有員工們在教官的統(tǒng)一安排下，分成四隊(duì)進(jìn)行拓展訓(xùn)練，先后開展了“沒有任何借口”、“眾志成城”、“超音速”、“團(tuán)隊(duì)七巧板”、“挑戰(zhàn)NO.1”等五個(gè)團(tuán)體拓展項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都告訴我們不同的道理，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)心得體會(huì)：

1、首先優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃?；顒?dòng)的一開始教練讓各組先選出組長，就是要告訴我們團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí)，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選擇可行的方法，鼓勵(lì)、引導(dǎo)大家。

2、嚴(yán)明的紀(jì)律性，沒有規(guī)矩不成方圓。在“團(tuán)隊(duì)七巧板”的活動(dòng)中，由于各個(gè)小組沒有認(rèn)真遵守領(lǐng)導(dǎo)小組的安排，各自為政，結(jié)果自然很不理想。

3、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。在“超音速”項(xiàng)目中，小組應(yīng)先商量好方法再行動(dòng)，而不是盲目的向前沖，欲速則不達(dá)，沒有合理的規(guī)劃，是不能順利的完成目標(biāo)。

4、合理分工，相互配合，團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

5、信任，信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽儯靡嬗趫F(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

信息科

劉暢

2015年7月13日

第四篇：拓展訓(xùn)練感受

團(tuán)隊(duì)是東岳發(fā)展壯大的基石

── 成長拓展訓(xùn)練感受

為期一天的戶外拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束了，這一天經(jīng)歷了恐懼，疲憊，感動(dòng)，經(jīng)歷了成功的喜悅，留下了無盡的回憶，終生難忘。我的身心不僅受到了一次很好的洗禮，而且我對(duì)團(tuán)隊(duì)，對(duì)個(gè)人，有了全新的體會(huì)和理解。

優(yōu)秀的職業(yè)化團(tuán)隊(duì)需要共同的目標(biāo)與精神。“不拋棄。不放棄”相信這句臺(tái)詞，大家耳熟能詳。對(duì)，它源于2007年夏天熱播的電視劇《士兵突擊》，它是鋼七連的精神，也是軍人的精神。共同的目標(biāo)與精神，可以使團(tuán)隊(duì)成員有著明確的努力方向，容易形成有效的合力，而沒有共同目標(biāo)與精神的團(tuán)隊(duì)，只能是一群散兵游勇，被敵人輕易擊潰。基于此，參加此次訓(xùn)練的“野狼隊(duì)”，“遼寧號(hào)”都先后確立的自己的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌。為自己的團(tuán)隊(duì)，創(chuàng)造出眾生一體的感覺，迅速擴(kuò)至此次訓(xùn)練的各項(xiàng)訓(xùn)練中，改變了團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，形成了一種強(qiáng)大的聚合力。

由此我想到了，“打造國內(nèi)一流機(jī)械制造企業(yè)”不就是我們東岳機(jī)械集團(tuán)的目標(biāo)，我們東岳人的宗旨，東岳人的使命嗎。在這一目標(biāo)指引下，我們東岳確立了自己的企業(yè)文化，確立了自己的核心價(jià)值觀，與員工，與客戶，與社會(huì)共同發(fā)展壯大。

團(tuán)隊(duì)需要一種信任。這是我們此次拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目：背摔，全隊(duì)每一個(gè)隊(duì)員輪流登上背摔臺(tái)背向隊(duì)友，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。很榮幸，我第一個(gè)登上了臺(tái)，站在高臺(tái)上，我開始忐忑不安，我對(duì)下面的隊(duì)友充滿疑慮。當(dāng)我的隊(duì)友成功的把我接住的時(shí)候，我霎時(shí)明白了教練的用心。這要讓我們“遼寧號(hào)”所有的成員克服內(nèi)心的恐懼，學(xué)會(huì)信任。因?yàn)椤靶湃问菧贤ǖ臉蛄?，信任是溝通的基礎(chǔ)”。這是為我們接下來的幾個(gè)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)?？纯次覀冘囬g的工友們，他們很多人忙碌在高危的崗位上，我想說，當(dāng)你身邊的工友需要你的一只手的時(shí)候，請(qǐng)不要吝惜你的信任?！叭诵凝R，泰山移”，1500名東岳人是一個(gè)相互信任的整體。優(yōu)秀的職業(yè)化團(tuán)隊(duì)是一個(gè)相互協(xié)作的整體。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力再強(qiáng)，也敵不過千軍萬馬?！按┰诫娋W(wǎng)”，我們此次訓(xùn)練第二個(gè)項(xiàng)目。教練首先給我們講了個(gè)項(xiàng)目的起源。二戰(zhàn)時(shí)，十余名同盟軍逃出納粹集中營，他們先后穿越了多道封鎖線，最后一道電網(wǎng)橫在了他們面前，此時(shí)追兵也到了，他們唯一的出路就是穿過電網(wǎng)。這個(gè)項(xiàng)目主要考驗(yàn)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合，以及資源利用的重要性。令人欣喜的是，在“安玉坤、孫京偉”兩位隊(duì)長的帶領(lǐng)下，群策群力，眾志成城，順利通過，沒有一名隊(duì)員被拋棄。隨后的“攀登天梯，翻越畢業(yè)墻”也是這個(gè)項(xiàng)目培訓(xùn)的延伸。這幾個(gè)項(xiàng)目讓我深深體會(huì)到，沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，只要我們團(tuán)隊(duì)合理計(jì)劃，縝密安排，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行，我們就所向披靡，無往不利?！扒懈顧C(jī)組、國內(nèi)銷售一組、焊接小組、網(wǎng)絡(luò)營銷團(tuán)隊(duì)……”每一個(gè)東岳人都在自己的小團(tuán)隊(duì)中，只要我們齊心協(xié)力，就一定能克服困難，完成團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓我們相信團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)自己的集體意識(shí)，告別單打獨(dú)斗，走向團(tuán)隊(duì)協(xié)作。以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益為重。

這次戶外拓展培訓(xùn)受益匪淺，同時(shí)為我今后的工作及個(gè)人發(fā)展指明了方向。但是，我更想呼喊：“1500名東岳人，東岳機(jī)械集團(tuán)是一首即將揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的巨輪，它不僅需要艦長，它更需要我們每一個(gè)東岳人，一個(gè)優(yōu)秀的東岳人組成的團(tuán)隊(duì)，讓我們攜起手來，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，我們前方是美好的企業(yè)前程。為了東岳機(jī)械集團(tuán)的美好前程，勇敢的去接受集團(tuán)賦予我們的新任務(wù)，相信我們的付出，終會(huì)收獲美麗的回報(bào)?！?/p>

第五篇：拓展訓(xùn)練感受

它是一種感悟，一種體驗(yàn)

它帶給你的肯定超出你的預(yù)期。

2009年6月6日，是我們每一名學(xué)生干部生命中難忘的一天，當(dāng)聽到學(xué)生會(huì)要組織去拓展訓(xùn)練的時(shí)候，可能有人不以為然，總覺得這是形式主義的事情，團(tuán)隊(duì)精神怎么可能靠幾天拓展就能形成呢？聽說過“信任背摔”“生死電網(wǎng)”等名詞，但是對(duì)拓展的理解僅僅停留在游戲的層面上，覺得是娛樂的成分多一點(diǎn)。許多人態(tài)度也是消極的，大多數(shù)人也打起了請(qǐng)假的主意。

經(jīng)過半天的培訓(xùn)我們感受到，拓展訓(xùn)練絕非體育加娛樂，而是對(duì)正統(tǒng)教育的一種綜合補(bǔ)充，它以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的方式，告訴你如何去開發(fā)一直潛伏在你身上，而你自己卻未真正了解的潛能，如何挑戰(zhàn)自身的極限，告訴你溝通和信任在生活和工作是何等的重要，并且這種信任可以達(dá)到何種程度，告訴你團(tuán)隊(duì)如何緊密團(tuán)結(jié)有序有效的合作以達(dá)到事半功倍的效果，并且讓你更加有體會(huì)地去理解“目標(biāo)”“執(zhí)行力”“領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任”“樂于奉獻(xiàn)，甘為人梯”這些耳熟能詳?shù)拿~。下面和大家分享我的感受：

1．團(tuán)隊(duì)緊密合作是快速有效完成目標(biāo)任務(wù)的關(guān)鍵

訓(xùn)練中，每一個(gè)項(xiàng)目我都全身心地參與了，活動(dòng)中深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，很多項(xiàng)目都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小，只有大家齊心協(xié)力擰成一股繩，朝同一個(gè)方向前進(jìn)，才有可能取得成功。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的想法，觀念都不一樣，但是為了一個(gè)共同的目標(biāo)，不管自身利益有多少不同，每個(gè)人需要迅速調(diào)整和平衡自身利益，互相配合，同心協(xié)力，爭取在最短的時(shí)間里取得最大的成績。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，在培訓(xùn)的過程中我時(shí)刻感受著,這種感受絕不只是紙上談兵，卻是實(shí)實(shí)在在被影響，被感染。一個(gè)游戲尚且需要如此努力和精心配合，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功更需要團(tuán)隊(duì)成員的共同努力，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)都是有責(zé)任的，在充分發(fā)揮個(gè)人才智的同時(shí)，需要最大限度的地去配合其他成員，把快速完成目標(biāo)任務(wù)放在首位，而團(tuán)隊(duì)合作真是快速有效完成目標(biāo)任務(wù)的關(guān)鍵。

2.提高快速融入團(tuán)隊(duì)的能力是提高團(tuán)隊(duì)整體作戰(zhàn)能力的充分條件

拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組建的，成員來自不同的部門，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。隊(duì)長是臨時(shí)選舉的，并且要在短短時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)，這種團(tuán)隊(duì)組建的臨時(shí)性就要求隊(duì)員和隊(duì)長快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，為了團(tuán)隊(duì)利益，必須服從組織, 揚(yáng)長避短，發(fā)揮個(gè)人才智并要樂于甘于奉獻(xiàn)。在工作也是這樣，要求新來的干部必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的能力，迅速與各部門開展工作，建立部門人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

3．學(xué)會(huì)激勵(lì)并肩作戰(zhàn)的同伴 擁抱給予力量

對(duì)于信任背摔，就我個(gè)人而言，這并不是什么挑戰(zhàn)，我相信我的隊(duì)友可以穩(wěn)穩(wěn)把我接住，所以想也不想就筆直向后倒去，沒有什么太多的感想，倒是在背摔前對(duì)友們的鼓勵(lì)和擊掌以及摔下來時(shí)被隊(duì)友抱住的那種感覺，讓我回味無窮，我真的很享受這個(gè)過程。有個(gè)別隊(duì)友

膽子小，不敢跳，兩條腿一直在發(fā)抖，如果當(dāng)時(shí)沒有大家的鼓勵(lì)和教練肯定的目光，也許他/她就會(huì)放棄。其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人的幫助和鼓勵(lì)，無論這個(gè)人多么要強(qiáng)，多么封閉，內(nèi)心都會(huì)有這種潛意識(shí)的。所以生活中也好，工作中也好，對(duì)朋友和同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要，也許不經(jīng)意的一個(gè)鼓勵(lì)，一個(gè)擁抱會(huì)給別人帶來極大的鼓舞和安慰。擁抱和激勵(lì)起了很大的作用，對(duì)隊(duì)友來說，這種激勵(lì)和擁抱給予了他們極大的力量，讓他們相信自己，有勇氣去挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)極限，并且也挖掘出了自己未曾了解的潛能。工作中，做一個(gè)部門的部長也好，干事也好，委員也好，要懂得適時(shí)地去激勵(lì)和贊揚(yáng)我們的同事，不要吝嗇贊美的語言。

4.感動(dòng)和來自內(nèi)心深處的震撼

“風(fēng)雨人生路—感恩的心”，讓每一個(gè)人都深深地感動(dòng)，作為一個(gè)盲人的扮演者，在那崎嶇的山路上，整個(gè)世界都在你眼前消失了，這時(shí)有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的臂膀靠了過來，一雙有力的大手?jǐn)v扶著你，一路前行。開始你可能還把它當(dāng)作一個(gè)游戲，當(dāng)教練那嘶啞的聲音：“所有的啞人朋友請(qǐng)注意，無論前方的路多么艱險(xiǎn)，你們都要保證盲人朋友的安全，無論你們被巨石碰傷還是被荊棘劃破，都要無條件的保證盲人朋友的安全??”你的內(nèi)心充滿了感激，你在心里默默地對(duì)攙扶你的人說著謝謝。行進(jìn)的路上，有時(shí)你分明聽到攙扶你的隊(duì)友被荊棘劃破手發(fā)出低低的呻吟聲，你的頭也不時(shí)碰到他的手，你知道那是他為你擋住巨石或者雜物，感動(dòng)不斷在腦海中升騰。這段路程，還有那個(gè)攙扶你的人，你一生都不可能忘記，直到生命的最后一刻鐘。行走在后半段和席地而坐期間，伴隨著教練痛哭的叫喊和《老媽媽》、《感恩的心》的旋律，所有的人都抑制不住自己的感情，哭了起來。此刻所有的語言都顯得那么蒼白，所有的文字都顯得那么無力，那是什么，那是愛，那是奉獻(xiàn)，那是一種不求回報(bào)的只想奉獻(xiàn)的神圣的母愛，是天地間最為圣潔的東西，晶瑩閃耀。那一刻起，你知道了，感恩和回饋將是你以后不可或缺的東西，你也一定會(huì)做到。

很多看似很容易的游戲卻讓許多人望而卻步，或是臨陣脫逃。原因何在呢？主要是因?yàn)槲覀兒芏鄷r(shí)候很難戰(zhàn)勝自己。捫心自問：生活中，我們給自己規(guī)定的極限是否大大低于實(shí)際上能夠達(dá)到的程度？對(duì)于想要達(dá)到的目標(biāo)我們是否竭盡全力了？在生活與工作中，我們往往要面對(duì)很多機(jī)遇、作出許多抉擇，作抉擇需要的是勇氣，把握機(jī)遇需要的是決心。但很多時(shí)候我們站在原地考慮所有的利弊，考慮了太多的“萬一”，讓機(jī)遇在我們猶豫不決之時(shí)與我們擦肩而過。可當(dāng)你經(jīng)過拓展訓(xùn)練后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)生活中有些事情就像我們的拓展項(xiàng)目一樣，本來沒有那么復(fù)雜，只是因?yàn)槲覀兊男睦碡?fù)擔(dān)太重，顧慮大多，以至于事情尚未發(fā)生，心情上的困擾早已跑到了事實(shí)前面。那么，拓展訓(xùn)練到底是怎么一回事呢？簡單地說，它主要是通過特意設(shè)計(jì)的活動(dòng)，鍛煉人的勇氣、意志及團(tuán)隊(duì)精神。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟，一種體驗(yàn)。它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越——重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)

識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展運(yùn)動(dòng)中，你會(huì)發(fā)覺人的潛能真的是巨大的?！巴卣故且环N培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。回頭再細(xì)細(xì)體會(huì)這些項(xiàng)目，的確，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。短短半天的培訓(xùn)，讓我們有了不同的體驗(yàn)，意外的收獲，在今后的工作中，會(huì)更好地懂得溝通和合作，并且最大限度地去發(fā)揮自己的潛能，為學(xué)生會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己最大的力量。我深刻地感受到了學(xué)生會(huì)干部的團(tuán)結(jié)，從開始選隊(duì)長、政委，起隊(duì)名、和隊(duì)歌和口號(hào)，到后來的一個(gè)個(gè)任務(wù)，整個(gè)過程每一名成員都積極參與，互相啟發(fā)，互相幫助，即使失敗了也聽不到任何抱怨。一件件小事體現(xiàn)出了整個(gè)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，溫暖時(shí)刻包圍自己。

這半天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了新一代學(xué)生會(huì)干部應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越，我們更加深刻地理解了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。

雖然活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但活動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)依然歷歷在目，我們哭過，笑過，哭是動(dòng)情的哭，笑是歡快的笑，對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員來說，更多的是反思，反思一路走來的成長與得失，對(duì)魯莽行為的懺悔，也許，自己目前還無法真正體會(huì)認(rèn)識(shí)到活動(dòng)對(duì)我究竟產(chǎn)生了多大的影響，但我深信，那份感悟已經(jīng)深深地埋在心底，它會(huì)在我今后面對(duì)困難，挫折時(shí)，在潛意識(shí)里體現(xiàn)出來。

風(fēng)靡全球５０余年的拓展訓(xùn)練，１９９５年走進(jìn)中國。短短幾年不斷發(fā)展，備受推崇，逐漸被列入國家機(jī)關(guān)、外企和其他現(xiàn)代化企業(yè)的培訓(xùn)日程。為什么“拓展訓(xùn)練”能有如此的魅力呢？讓我們來聽聽

一些參加過該項(xiàng)訓(xùn)練的人士的想法。一位高級(jí)管理人員說：“在拓展運(yùn)動(dòng)中結(jié)交的朋友是值得你用一生結(jié)交的朋友，因?yàn)槟菚r(shí)大家是同舟共濟(jì)的?！币晃慌夹g(shù)研究人員說：“這次經(jīng)歷使我體會(huì)到，只要肯拼，就會(huì)成功；只要樹立信心，就能超越自我。拓展運(yùn)動(dòng)帶給你的肯定超出你的預(yù)期?！币晃唬叮禋q的老先生在參加完拓展運(yùn)動(dòng)后，淚流滿面地說：“如果能早些年來做拓展，我的人生可能會(huì)少走很多彎路。”

當(dāng)我們一天天習(xí)慣于坐在明亮、恒溫的辦公室，出差時(shí)享受星級(jí)酒店，出門時(shí)車接車送的生活方式的時(shí)候，也許未曾想到自己已在自己設(shè)置的障礙前裹足不前。如果沒有只屬于自己的干凈臉盆你就不會(huì)洗臉，如果和３人以上同居一室你就不能睡覺，如果沒有空調(diào)你就不知道該穿幾件衣服，對(duì)不起，那你真該去拓展一下自己了，你需要在“和平時(shí)期”有意識(shí)地把自己“置于死地”，通過這項(xiàng)訓(xùn)練找回自己在安逸生活中日漸喪失然而卻是十分寶貴的東西。

許昌學(xué)院學(xué)生會(huì)2009-6-6