第一篇：2013―2014學(xué)年第二學(xué)期舞蹈課程工作計(jì)劃[范文模版]

２０１3―２０１4學(xué)年第二學(xué)期舞蹈課程工作

計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以所造健美形體，增進(jìn)身心健康，全面提高學(xué)生的素質(zhì)為目標(biāo)，同時(shí)豐富了音樂教學(xué)內(nèi)容，提高教師教學(xué)水平，更能體現(xiàn)南湖學(xué)校辦學(xué)教學(xué)特色。

舞蹈是一種美的教育，通過真善美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想與情感，舞蹈是一種人體藝術(shù)，以人體動(dòng)作反映生活和情感的藝術(shù)品。兒童舞蹈教學(xué)也是一門綜合藝術(shù)，對(duì)全面提高兒童素質(zhì)具有推動(dòng)作用，是孩子們的一種娛樂活動(dòng)，也是實(shí)施素質(zhì)教育的有效手段。兒童舞蹈訓(xùn)練，對(duì)增進(jìn)身心健康、塑造美的形體、陶冶美的情操、豐富學(xué)習(xí)生活、開發(fā)智力等，均會(huì)產(chǎn)生明顯的效果，是孩子們有一個(gè)發(fā)展藝術(shù)才華的機(jī)會(huì)。

二、工作目標(biāo)

本學(xué)期將帶領(lǐng)老隊(duì)員及部分新隊(duì)員循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)舞蹈的各種基本功與練習(xí)。這里面包括：地面練習(xí)、把桿練習(xí)、中間聯(lián)系和表演性組合。落實(shí)“弘揚(yáng)傳統(tǒng)經(jīng)典、創(chuàng)建特色德育”工作，帶領(lǐng)舞蹈隊(duì)學(xué)生唱經(jīng)典、跳經(jīng)典、演經(jīng)典。

三、具體措施

1、適應(yīng)課：歷時(shí)三周左右?？梢愿鶕?jù)整體舞蹈素質(zhì)來定?；A(chǔ)較薄弱的學(xué)員，適應(yīng)課可用三周至四周。有一定基本功基礎(chǔ)的學(xué)生安排兩周左右。由于都是新成員，學(xué)員身體的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的能力與技術(shù)方法、體力等方面都會(huì)有所不適應(yīng)，因此適應(yīng)課就是：

（1）使學(xué)員身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的能力、體力與技術(shù)達(dá)到基本的水平。

（2）對(duì)有基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行有重點(diǎn)的訓(xùn)練（技巧部分單一訓(xùn)練為主），使之鞏固或提高。

2、授新課

授新課是每一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容最多、歷時(shí)最長的一個(gè)教學(xué)階段，相對(duì)來說也是最重要的一個(gè)階段。授新課的教學(xué)內(nèi)容一般包括：

（1）舞蹈基本動(dòng)作。

（2）學(xué)習(xí)舞蹈的的基本技巧。

（3）在已經(jīng)學(xué)過的單一動(dòng)作基礎(chǔ)上進(jìn)行組合練習(xí)，以及加大已學(xué)過的組合難度。

新學(xué)員主要是訓(xùn)練腰的軟度，端正初學(xué)者軀體的自然狀態(tài)，使軀干正直。6周后開始進(jìn)入以訓(xùn)練單一技巧為主階段，跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻身等技巧的具體內(nèi)容。

3、考試

期末，學(xué)生將本學(xué)期學(xué)習(xí)過的組合進(jìn)行表演展示作為考試。

第二篇：2012―2013學(xué)年第二學(xué)期舞蹈課程工作計(jì)劃

２０１2―２０１3學(xué)年第二學(xué)期舞蹈課程工作

計(jì)劃

一、工作目標(biāo)：

小學(xué)生的舞蹈是以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動(dòng)的體態(tài)動(dòng)作，反映童年的童趣、童心，是小學(xué)生喜聞樂見愛學(xué)的一種藝術(shù)活動(dòng)。它對(duì)于豐富小學(xué)生審美經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)感受美和表現(xiàn)美的情趣與能力；開發(fā)藝術(shù)潛能；發(fā)展小學(xué)生理解、聯(lián)想、想像、創(chuàng)新等方面的能力；促進(jìn)動(dòng)作與身體機(jī)能的發(fā)展，提高幼動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性等有重要意義。小學(xué)生常常為了表示高興而手舞足蹈，對(duì)于大多數(shù)孩子，跳舞不是一種技能，而是一種促進(jìn)個(gè)性豐富發(fā)展的文化生活方式。所以我們舞蹈班活動(dòng)過程中不但要強(qiáng)調(diào)舞蹈技能，還要讓孩子意識(shí)到活動(dòng)帶給他們的快樂，學(xué)會(huì)自如地舞蹈，樹立為自己跳舞的意識(shí)。

舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動(dòng)、活潑，是學(xué)生極為喜愛的一項(xiàng)活動(dòng)。它可以陶冶學(xué)生的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于學(xué)生身體的協(xié)調(diào)發(fā)展，促進(jìn)他們快樂地健康成長。

二、工作要求：

第一、要注意平時(shí)的訓(xùn)練，從基本動(dòng)作教起，著重進(jìn)行了舞蹈的基本訓(xùn)練，包括：

了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位

（一）基本腳型

（二）基本腳位

（三）基本手型

（四）基本手位

（五）附芭蕾舞基本手型、手位和腳位

（六）舞蹈技能，（下腰。下一字馬，倒后腰走）

（七）舞蹈組合

第二、平時(shí)要常讓學(xué)生欣賞一些舞蹈作品。在欣賞過程中能不斷提高學(xué)生對(duì)各種舞蹈語言的理解能力。如：在教新疆舞前，為了豐富學(xué)生一些有關(guān)的新疆民族的知識(shí)，熟悉這個(gè)民族的特點(diǎn)，第三、在教授舞蹈動(dòng)作時(shí)，教師富有感染力的示范動(dòng)作顯得十分重要。我認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)舞蹈動(dòng)作，力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情，讓學(xué)生多模仿多練習(xí)，從而掌握動(dòng)作要領(lǐng)，理解動(dòng)作內(nèi)容，經(jīng)過一個(gè)階段的練習(xí)。每當(dāng)我們打開錄音機(jī)，響起樂曲時(shí)，同學(xué)們情緒高高漲，快樂地和我跳起舞來，動(dòng)作是那樣的到位、漂亮，小臉蛋笑得是那樣的甜美。

第四、教師要認(rèn)真設(shè)計(jì)每節(jié)課，力求做到真摯傳神，情趣盎然。在深入進(jìn)行教學(xué)領(lǐng)域改革的今天，我非常重視課的設(shè)計(jì)，及復(fù)研究修改每一步驟，努力尋求最佳方案，多利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，把每一節(jié)課中的復(fù)習(xí)、新授，鞏固幾個(gè)環(huán)節(jié)組織在一個(gè)主題中，層層展開，環(huán)環(huán)相扣，形成一個(gè)整體。

第五、對(duì)學(xué)生要堅(jiān)持正面教育引導(dǎo)為主，對(duì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步都要及時(shí)給予表揚(yáng)鼓勵(lì)，哪怕是一個(gè)點(diǎn)頭，一個(gè)微笑都能給學(xué)生以鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心。對(duì)一些學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)，教師的態(tài)度更要親切、耐心，幫助他們克服恐懼心理，多個(gè)別輔導(dǎo)，只有這樣才能使每個(gè)學(xué)生在各自的基礎(chǔ)上得到不同程度的提高。訓(xùn)練中重視培養(yǎng)孩子對(duì)舞蹈的興趣，引導(dǎo)孩子熱愛舞蹈。我們觀察到，小孩子在欣賞節(jié)奏明快的音樂、看到電視電影里的舞蹈動(dòng)作的時(shí)候，會(huì)興奮得手舞足蹈并模仿動(dòng)作，這說明喜歡唱歌跳舞是小孩子的天性。所以，我們特別注意充分調(diào)動(dòng)童心這一積極因素，引導(dǎo)小孩子熱愛音樂，熱愛舞蹈。有時(shí)，我們會(huì)以豐富的表情和不同的動(dòng)作形象生動(dòng)地表現(xiàn)某種情緒。

第三篇：2012-2013學(xué)年第二學(xué)期舞蹈社團(tuán)工作計(jì)劃

2011-2012學(xué)年第一學(xué)期舞蹈社團(tuán)工作計(jì)劃

一、活動(dòng)目標(biāo)：

為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)，使學(xué)生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)。同時(shí)，也為了迎接廣州中小學(xué)藝術(shù)節(jié)，特組建舞蹈社團(tuán)，為舞蹈項(xiàng)目的比賽選拔優(yōu)秀選手，并在藝術(shù)節(jié)中取得優(yōu)異的成績。通過每周一次的集訓(xùn)，使學(xué)生初步掌握舞蹈的基本技巧。讓學(xué)生通過社團(tuán)活動(dòng)，在自身形體、舞蹈步伐、舞蹈表演所比備的軟度開度、訓(xùn)練方法、舞種等各方面得到規(guī)范學(xué)習(xí)，為今后的舞臺(tái)表演奠定良好的基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)措施：

舞蹈興趣小組的活動(dòng)必須與音樂教育的基本任務(wù)合拍，堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學(xué)生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學(xué)生，不論水平高低，要保護(hù)其積極性，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加。在活動(dòng)過程中，教師要精心組織，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。

三、活動(dòng)安排：

第1、2、3周宣傳、選拔舞蹈社團(tuán)成員、明確社團(tuán)活動(dòng)紀(jì)律要求。

第4、5周活動(dòng)內(nèi)容：中間活動(dòng)（碎步、前碎步）；地面練習(xí)（勾繃腳、雙吸腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、正步半蹲）；中間練習(xí)（正步半蹲、繃腳走步）

第6、7周活動(dòng)內(nèi)容：中間活動(dòng)（跑跳步、繃腳走步）；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩、前壓腿）；扶把練習(xí)（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳）；中間練習(xí)（踏點(diǎn)步、手臂練習(xí)）

第8、9周活動(dòng)內(nèi)容：中間活動(dòng)（行進(jìn)踏步走）；地面練習(xí)（勾繃腳、腰部練習(xí)、正步吸腿、開度練習(xí)）；扶把練習(xí)（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習(xí)（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）

第10、11周活動(dòng)內(nèi)容：中間活動(dòng)（后踢步跳）；地面練習(xí)（勾繃腳、轉(zhuǎn)頭、雙吸腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習(xí)（半蹲、手臂練習(xí)）

第12、13周活動(dòng)內(nèi)容：中間活動(dòng)（正步吸腿）；地面練習(xí)（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習(xí)（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習(xí)（正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步）

第14、15周活動(dòng)內(nèi)容：中間活動(dòng)（正步吸腿跳）；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、勾繃腳、團(tuán)身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習(xí)（繃腳走步、橫磋步）

第16、17周活動(dòng)內(nèi)容：中間活動(dòng)（前后點(diǎn)地走）；地面練習(xí)（勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿）；扶把練習(xí)（一位擦地、半蹲、一位小跳）

中間練習(xí)（一位擦地、一位半蹲、手臂練習(xí)）

第18、19周活動(dòng)內(nèi)容：地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習(xí)、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習(xí)（一位擦地、踮步、后踢步跳）地面練習(xí)（勾繃腳、團(tuán)身吸腿、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿、躺地踢腿）；扶把練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、腳位、一位擦地、一位小踢腿）；中間練習(xí)（手臂練習(xí)）

第20周復(fù)習(xí)檢查、成品舞蹈匯報(bào)。

四、活動(dòng)時(shí)間：每周二下午課活時(shí)間。

五、活動(dòng)地點(diǎn)：舞蹈教室

六、指導(dǎo)教師：XXXXXX

第四篇：2012―2013學(xué)年第一學(xué)期舞蹈課程工作計(jì)劃

２０１2―２０１3學(xué)年第一學(xué)期舞蹈課程工作

計(jì)劃

一、班級(jí)特點(diǎn)分析

舞蹈課程的課設(shè)主要針對(duì)低年級(jí)的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個(gè)部分軟開度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。

二、教學(xué)重點(diǎn)

針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn)，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。

三、教學(xué)效果

1、軟開度達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)（橫，豎叉下腰壓腿）完成。

2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動(dòng)作）。

3、表現(xiàn)力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）。

四、教學(xué)手段

1、有計(jì)劃的制定出每節(jié)課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重難點(diǎn)。

2、每次教授新課由老師表演師范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。

3、有步驟的教授課程內(nèi)容。

如：壓腿練習(xí)（10分鐘）

步驟：

1、教授正確的把上壓腿方法；

2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍；

3、口數(shù)節(jié)拍，教授學(xué)生壓腿練習(xí)；

4、口數(shù)節(jié)拍，學(xué)生單獨(dú)完成

5、配合音樂，完成組合。

五、教學(xué)計(jì)劃

共１８個(gè)課時(shí)，分為四大階段進(jìn)行訓(xùn)練。

1、通過有針對(duì)性，有趣味性的地面活動(dòng)組合，由頭到腳的引導(dǎo)學(xué)生們活動(dòng)開身上的每一個(gè)關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進(jìn)行單一舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。

2、由單一的動(dòng)作練習(xí)過度到音樂組合中，主要通過單一的動(dòng)作講解，示范和反復(fù)練習(xí)完成，為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

3、這個(gè)階段是最為重要的訓(xùn)練階段，在以前課程的基礎(chǔ)上，大量加大組合的訓(xùn)練，同時(shí)還要不斷鞏固復(fù)習(xí)基礎(chǔ)課程練習(xí)，并且加入舞蹈小舞段的練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力。

4、全面的復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容。

第五篇：2011年第二學(xué)期舞蹈教案

扶把組合練習(xí)

教學(xué)目的

準(zhǔn)備活動(dòng)：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動(dòng)上的生理惰性，振奮精神。

扶把練習(xí)：通過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動(dòng)作，克服站立時(shí)的腰部無力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。

組合練習(xí)：通過動(dòng)作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。教學(xué)過程 準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、胸腰練習(xí)，教師逐個(gè)活動(dòng)

2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)

手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺(tái)方位、呼吸、音樂等練習(xí)扶把練習(xí)

1、擦地

2、小踢腿

3、吸彈撩腿 學(xué)習(xí)新課 胯掖腿練習(xí)

5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳 1——8左腳旁吸腿。

2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度 3——8左腳硼腳面 4——4左腳成旁吸腿

5——8左腳放至右腳旁還原

反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。學(xué)習(xí)組合《雪絨花》

1、學(xué)習(xí)華爾滋前、旁、后的運(yùn)動(dòng)

2、復(fù)習(xí)動(dòng)作

3、結(jié)合音樂整體練習(xí)課堂小結(jié)

總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。

舞蹈中的呼吸

教學(xué)目的：

1）在基訓(xùn)中運(yùn)用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開度。2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會(huì)呼吸對(duì)舞蹈動(dòng)作的修飾作用。教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)過程：

一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。

1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時(shí)長，有時(shí)短，有時(shí)平穩(wěn)，如何掌握運(yùn)用呢？是一個(gè)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練過程，現(xiàn)在讓我們?cè)趬和冉M合中初步體會(huì)一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。2.把桿組合《壓腿》。

預(yù)備：45度面對(duì)把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。

前壓腿：動(dòng)力腿外開，雙腿繃直，身體正對(duì)，脊柱拉直，肩線與動(dòng)力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個(gè)水平面。旁壓時(shí)，以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用耳觸腳背。體會(huì)運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會(huì)）。

作用：身體線條更易拉長，動(dòng)作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動(dòng)作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。

3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動(dòng)作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運(yùn)用呼吸。

1）身體的呼吸（吸氣時(shí)身體拉長展開，呼氣時(shí)身體收斂內(nèi)含）。2）頭的呼吸（指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪時(shí)以肩為軸，肘、腕依次向上帶動(dòng)吸氣，向下帶動(dòng)呼氣，體會(huì)手臂連綿不斷的延伸感）。

4）造型時(shí)的呼氣（造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢自然，不僵硬）。訓(xùn)練步驟：

1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。2.訓(xùn)練學(xué)生：

a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。

c.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高。

d.大呼吸后雙晃手造型，體會(huì)該動(dòng)作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。

訓(xùn)練時(shí)先把動(dòng)作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動(dòng)作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。

把上擦地組合

教學(xué)目的：

通過掌握擦地的動(dòng)作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩(wěn)定性。對(duì)身體控制力的基本訓(xùn)練以及基本姿態(tài)的掌握。教學(xué)重難點(diǎn)：

⒈擦地時(shí)腳的完滿與控制。

⒉腿、胯要始終保持外開延伸。

⒊動(dòng)作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。教學(xué)過程：

1、課前活動(dòng)：把上練習(xí)。

2、導(dǎo)入新課，教師示范講解。

3、教授新內(nèi)容： ㈠一位擦地

教學(xué)提示：a.注意：一位時(shí)的站姿和上身的控制。b.注意：姿態(tài)的極至伸展。伴奏譜：

準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立

步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦兩次

⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。⑷ 同上做左腳 ⑸ 同上 做反方向

⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。

⑶ 同上，做反向。

⑷右腳 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。㈡五位擦地

教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開度。準(zhǔn)備： 單手扶把，五位站立。⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次 ⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。

⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向

七、分組練習(xí)：

指出問題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。

八、布置課后練習(xí)。

小結(jié)：練習(xí)氣氛很好，要多加鼓勵(lì)，同時(shí)要求不要太高，不要急于求成?；顒?dòng)教材：自己準(zhǔn)備

形體訓(xùn)練---壓前、旁腿

教教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟度、力度、開度。

教學(xué)重點(diǎn)：壓前、旁腿 教具準(zhǔn)備：錄音機(jī) 教學(xué)過程：

（一）師生問好

學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備。慢三音樂伴奏，1-4小節(jié)師生 面對(duì)面站好，5-8小節(jié)：攤手，上步，問好。

（二）1、師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個(gè)的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個(gè)問題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？ 生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等 師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個(gè)腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。

開音樂，學(xué)生雙手扶把，按照要求訓(xùn)練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）

音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。

音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。

（此組合可以訓(xùn)練學(xué)生良好的體態(tài)，克服自然生活中的毛?。?/p>

《小小擠奶員》

活動(dòng)目的： １、使幼兒學(xué)會(huì)硬肩、硬婉、擠奶等蒙古族舞蹈的基本動(dòng)作；知道這一舞蹈名稱。２、讓幼兒初步感受蒙古族舞蹈的風(fēng)格。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備： 圖片、磁帶

四、活動(dòng)過程：

（－）導(dǎo)入活動(dòng)（出示內(nèi)蒙古人民生活的圖片）

“請(qǐng)小朋友們看看圖片上畫得是哪一族的人民在舞蹈？今天，我們來學(xué)一支蒙古族舞蹈《小小擠奶員》。”

（二）學(xué)習(xí)舞蹈部分：

１、欣賞感受蒙古族的音樂。

２、師示范舞蹈動(dòng)作，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

３、師師范講解舞蹈動(dòng)作，學(xué)習(xí)三至六段舞蹈。

（１）硬肩：雙手叉腰，單腿跪下，第一拍右肩迅速向前，第二拍動(dòng)作相反，依次交替進(jìn)行，肩要前后擺動(dòng)，干脆有力。

（２）硬碗：一條腿跪下，兩手平放于腹部前方，手背相對(duì)，屈肘一拍壓右腕，第二拍做相反動(dòng)作。，交替四次，同時(shí)上前傾看桶，再反復(fù)四次上身后仰。

（３）學(xué)習(xí)跑跳步、后踢步等腳的動(dòng)作。

４、師放音樂，學(xué)生跟著教師聽曲子跳三至六段舞蹈動(dòng)作。５、聽音樂，學(xué)生自然表演。

6小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求 7.師生共同整理場地。

小結(jié)：這節(jié)課的內(nèi)容大多數(shù)學(xué)生沒有掌握，看來在課的內(nèi)容多少的把握上，有失偏頗，不要求多求全，要求扎實(shí)。

單手位

音樂《放風(fēng)箏》 2|4拍

教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)會(huì)手隨眼動(dòng)，從手指尖到小臂、肘、上臂都要保持弧形。2.認(rèn)識(shí)舞蹈術(shù)語：蓋手，晃手，撩手，并明確該動(dòng)作形態(tài)。教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容 3.橫叉練習(xí)。

4.單手位學(xué)習(xí)（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）前奏 準(zhǔn)備動(dòng)作，“背手、雙跪坐”，身向2點(diǎn)，視1點(diǎn)。

1-4 右手經(jīng)過“蓋手”在身前劃一“立圓”再向旁拉開至“單山手”位。5 “壓腕”成“單山手”，同時(shí)視1點(diǎn)。6—8 靜止。

9—12 右手經(jīng)“晃手”一周再向下至“單按手”位。13 “壓腕”成“單按手”，同時(shí)視1點(diǎn)。14—16 靜止。第二遍音樂

1—4 右手經(jīng)“撩手”至“單托手”位。5 推腕成“單托手”，同時(shí)視1點(diǎn)。6-8 靜止。

9-12 右手順原路線還原成“背手”。13-15 右、左、右傾頭三次，視1點(diǎn)。16 頭還原，視1點(diǎn)。

注意點(diǎn)：（1.）手的運(yùn)動(dòng)路線要沿圓弧形。（2.）動(dòng)作時(shí)，切記不要聳肩。

（3）.要去體會(huì)圓的動(dòng)作審美感覺，因?yàn)閳A是中國舞的重要特征之一。5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求 6.師生共同整理場地。

小結(jié)：

要點(diǎn)清楚，學(xué)生掌握得好。

波浪

教學(xué)目標(biāo)

通過波浪手的組合練習(xí)，提高學(xué)生手眼合一的能力，訓(xùn)練學(xué)生的肌肉、骨骼的柔韌性。

教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。3.練習(xí)橫叉。4.波浪組合學(xué)習(xí)：（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂 《小蜻蜓》 3|4拍 前奏 準(zhǔn)備動(dòng)作，“雙背手”，“雙跪坐”，身向1點(diǎn)。

1-4 胸前“小波浪”四次。同時(shí)，右、左交替“傾頭”各兩次。5-6 “旁大波浪”一次：當(dāng)“大波浪”上提時(shí)候，“跪立，仰頭”，當(dāng)“大波浪”、下沉?xí)r，“跪坐、低頭。”

7-8 “前大波浪”一次：當(dāng)“大波浪”上提時(shí)候，“跪立，仰頭”，當(dāng)“大波浪”、下沉?xí)r，“跪坐、低頭?！?9-10 向右“轉(zhuǎn)腰”，同時(shí)“旁大波浪”上提。11-12 腰還原，手由原路線落至“旁按手位”。13-16 向左“轉(zhuǎn)腰”，同時(shí)“旁大波浪”上提。第二遍音樂

1-4 雙臂上舉至“前斜上位”，做“小波浪”四次，同時(shí)，右、左交替“傾頭”各兩次。

5-8 同第一遍5-8。9 左“單托手”，右“旁按手”。10 向右“旁彎腰”，右手扶地。11 上身還原。左手“旁按手”位。13-16 “單托手”，做9-12的對(duì)稱動(dòng)作。結(jié)束句 “雙背手”，上體右、左交替擺動(dòng)各兩次。要領(lǐng)和注意點(diǎn)： 第一，“小波浪”以“提腕，壓腕”為主要?jiǎng)恿?。重拍時(shí)腕上提。第二，強(qiáng)調(diào)手腕，手掌，指關(guān)節(jié)的連續(xù)性。

第三，小臂要配合手部的“波浪”運(yùn)動(dòng)輕微隨動(dòng)，不能主動(dòng)和大動(dòng)。第四，“大波浪”以肩關(guān)節(jié)展動(dòng)，肘的上提和下沉為主要?jiǎng)恿ΑＱ永m(xù)至手部 時(shí)，以完整的“小波浪”運(yùn)動(dòng)配合。第五，“低頭”、“仰頭”即手動(dòng)眼隨有機(jī)配合的結(jié)果，是完美的“大波浪”運(yùn)動(dòng)不可缺少的條件。

5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求 6.師生共同整理場地。小結(jié)：

手指的靈活性還要多加練習(xí)。

壓胯

教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)生胯部的柔韌性。教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。

2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。3.練習(xí)縱叉。

4.壓胯組合學(xué)習(xí)（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂《模仿操》 2|4拍 前奏 準(zhǔn)備動(dòng)作：“對(duì)腳盤坐”，雙手握腳腕，身向2點(diǎn)。（見場記）1-2 做“展胸，壓胯”。3-4 上體還原。

5-6 做“含胸，壓胯”，額頭貼腳。7-8 上體還原。9 第一拍“低頭”，第二拍還原。10 第一拍“仰頭”，第二拍還原。11-18 同1—8。19-20 先“仰頭”，后“低頭”，節(jié)奏同9-10。21-28 同1-8。第一拍右“轉(zhuǎn)頭”，第二拍還原。30 第一拍右“轉(zhuǎn)頭”，第二拍還原。31-38 同1-8。

39-40 頭先左轉(zhuǎn)，后右轉(zhuǎn)，節(jié)奏同29-30動(dòng)作。練習(xí)中要強(qiáng)調(diào)的要領(lǐng)和注意點(diǎn)：

第一，這個(gè)組合主要鍛煉髖關(guān)節(jié)的前屈能力和拉長脊椎的目的。

第二，同時(shí)也鍛煉胯部的開度，因此對(duì)“對(duì)腳盤坐”姿勢，要求膝部盡量貼地面。

第三，做1-2的“壓胯”動(dòng)作時(shí)要求抬頭、背部拉長挺直，這樣才能達(dá)到鍛煉髖關(guān)節(jié)前屈能力和拉長脊椎的目的。第四，在聯(lián)系頭部的“低頭”，“轉(zhuǎn)頭”、“仰頭”時(shí)，要求上體不要隨頭部前俯、后仰，或右、左轉(zhuǎn)動(dòng)。肩部固定不動(dòng)。

第五，在身體不動(dòng)的前提下，要求頭部最大限度的前低和后仰，左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)。第六，當(dāng)上身下壓時(shí)，“盤坐”姿勢保持不變，尤其是膝該不能向上翹起，而要向下壓地。

第七，對(duì)于胯壓不開的學(xué)生不要急于求成，要循序漸進(jìn)，不要出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)損傷的事故。

5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求 6.師生共同整理場地。小結(jié)：

一定要學(xué)員加強(qiáng)在家的反復(fù)練習(xí)，但是很多家長都不夠重視，所以總有十幾個(gè)學(xué)員每次都沒有達(dá)到要求，跟不上其他學(xué)員。

快樂的舞蹈

教學(xué)目的：

1、通過聆聽和演唱，感受樂曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創(chuàng)適當(dāng)?shù)膭?dòng)作合著節(jié)拍表演。培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

2、能看柯爾文手勢，認(rèn)唱la、si，借助聽琴感受其音高。

3、能隨音樂用手按課本上的圖形譜劃動(dòng)或走步來體驗(yàn)音樂。教學(xué)重點(diǎn)：聆聽音樂，通過編創(chuàng)表演培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性 教學(xué)難點(diǎn)：

1、感受歌曲音樂的快樂及舞蹈性

2、調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性 教學(xué)方法：音樂動(dòng)感教學(xué)法 教學(xué)內(nèi)容：

表演《假如幸福的話拍拍手吧》、《加沃特舞曲》 教學(xué)過程：

一、聆聽《加伏特舞曲》

1、完整聆聽樂曲。

提示：樂曲是什么音樂情緒?你的心情是怎樣的?適合你做什么動(dòng)作? 2.復(fù)聽樂曲，用手指點(diǎn)劃課本上的圖形譜，再次體驗(yàn)。3.再次復(fù)聽，請(qǐng)學(xué)生隨著音樂自由動(dòng)作。

師：誰知道這段音樂叫什么名字？請(qǐng)一位同學(xué)來告訴我們。師：請(qǐng)大家跟著老師一起來跟著音樂來做。

（跟著節(jié)奏有規(guī)律的拍打身體，老師先用簡單的動(dòng)作帶學(xué)生律動(dòng)A段用一組動(dòng)作，B段用另一組動(dòng)作）

二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》

1、反復(fù)聆聽歌曲錄音、范唱增強(qiáng)感受、并熟悉旋律。在反復(fù)聆聽中，教師可提示學(xué)生拍節(jié)拍、打節(jié)奏跟著音樂體驗(yàn)、感受并說出歌曲的情緒。

2、教師的范唱可將速度稍放慢一些，讓學(xué)生聽清歌詞。提示學(xué)生：歌中都唱出了什么?小聲默唱，有感情地讀歌詞，小聲填唱歌詞。

3.歌中的附點(diǎn)音符要通過跟唱、模唱歌曲順帶學(xué)習(xí)，教師準(zhǔn)確范唱，使學(xué)生能準(zhǔn)確地演唱。

4、在基本熟悉歌曲時(shí)，可讓學(xué)生分小組編創(chuàng)表演動(dòng)作，每組可編一段歌詞，用接龍的方式演唱，并表演動(dòng)作。

師：你可以和你的好朋友一起合作邊唱邊跳，看誰唱得認(rèn)真跳得也好。

三、集體舞

基本隊(duì)形根據(jù)教室的大小，站成若干橫排，注意間隔距離適中，手拉手?；疚璨剑郝浴?/p>

四、課堂小結(jié)

前抬腿

教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)員腿的控制能力能腿、腰的柔韌性。教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。3.練習(xí)縱叉。

4.前抬腿組合練習(xí)。（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂 古老的歌 2|4拍 前奏 準(zhǔn)備動(dòng)作：“伸坐、正步位、繃腳 ”，身體向后傾45度，雙手扶地重心稍偏后（見場記—）

1-2 右“前抬腿”45度，同時(shí)頭稍向左傾，看右腳。3-4 腿落回原位，頭還原。5-7 左“前抬腿”，同1-4，頭向右傾，看左腳。9-12 右“前吸腿團(tuán)身”腳尖點(diǎn)地，雙手抱腳踝。13-17 右腿伸直成“正步位”，雙手扶地，視前位。第二遍音樂

1-16 左腿開始，同第一遍音樂1-16，最后1小節(jié)“仰臥”地面，雙手自然放在身旁地面上，成人字位。第三遍音樂

1-8 同第一遍音樂1-8，但“前抬腿”90度。9—12 右前“吸伸腿”。13—16 落成“正步位”。第四遍音樂

1——16 左腿開始，同第二遍音樂。結(jié)束句 還原成“伸坐，正步位，繃腳”，雙手扶地。注意點(diǎn)和要領(lǐng)： 第一，“前吸腿”時(shí)，腿最大限度拉長，不要彎腰。第二，“前吸腿”時(shí)，背部要拉長，上身不要“松腰，含胸”。第三，“前抬腿”落下時(shí)，要有控制地輕輕回原位。不要失去控制摔在地上。第四，“吸伸腿”要根據(jù)學(xué)員的實(shí)際軟度可能達(dá)到的高度去做，不必要求其拼命不做自己達(dá)不到的高度。

5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求

6.師生共同整理場地。

小結(jié)：

要求腿要延長，但是很多孩子還是隨便應(yīng)付。要再強(qiáng)調(diào)，多表揚(yáng)鼓勵(lì)。

后抬腿

教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)員腿的控制能力能腿、腰的柔韌性。教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。3.練習(xí)縱叉。

4.后抬腿組合練習(xí)。（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂 〈小貓咪〉 3|4拍 準(zhǔn)備動(dòng)作：“伏臥、正步位、繃腳”，雙臂舉頭上方，身向2點(diǎn)。（見場記）前奏 雙手收至肩旁。

1-2 雙手稱地做“伏臥位后彎腰”。3-4 上身還原。

5-8 右“后抬腿”45度一次。9-12 同1-4。

9-13 左“后抬腿”45度一次。第二遍音樂

1-2 雙手撐地做“后吸腿后彎腰”。3-4 靜止。

5-9 還原成“蛙式“。

13-16 下肢不動(dòng)，雙手撐地做“蛙式后彎腰“。結(jié)束句：還原成“伏臥”。要領(lǐng)和注意點(diǎn)： 第一，“后彎腰”時(shí)，先仰頭，頭再隨上體向后仰。第二，“后彎腰”時(shí)，大腿要緊壓在地面，雙腿并攏，呼吸均勻。第三，“后抬腿”主要?jiǎng)恿υ诖笸取５谒?，“后抬腿”時(shí)，腿拉直，注意不要彎曲膝蓋。第五，“后抬腿”時(shí)，胸、腹、以及骨盆不要離開地面。落地時(shí)候不要摔下來，要有控制輕放地面。

5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求

6.師生共同整理場地。

小結(jié)：再次提醒自己：要提高孩子學(xué)習(xí)興趣，不要太嚴(yán)肅，多表揚(yáng)鼓勵(lì)。

抱端腿

教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)員雙腿的軟度和開度。教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。3.練習(xí)縱叉。

4.抱端腿組合練習(xí)。（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂 〈金鳳凰〉 2|4拍 前奏 準(zhǔn)備動(dòng)作：“伸坐、小八字位、繃腳”，雙手扶地，身向8點(diǎn)。（見場記）1-3 做右“抱端腿”。5-8 靜止。

9-12 顫動(dòng)8次。13-16 還原準(zhǔn)備位。

第二遍音樂做左“抱端腿”，節(jié)奏同第一遍，最后1小節(jié)“仰臥”。第三遍音樂

1-4 雙“前抬腿”。

5-8 向兩旁分腿成“橫叉”。9-12 “顫橫叉”八次。

13-14 兩腿并攏成“前抬腿”。15-16 下落，成“仰臥”。結(jié)束句 自選擺一地面塑式。強(qiáng)調(diào)的要領(lǐng)和要點(diǎn)：

第一，做“抱端腿”時(shí)，動(dòng)作腳先放于另一腿的踝部，然后沿腿上吸至大腿處；再一手抱腳踝，腳成“ 膾腳”，一手抱膝。第二，抱至胸前位時(shí)腿“外轉(zhuǎn)”，小腿橫位貼胸。顫動(dòng)時(shí)保持“抱端腿”姿態(tài)。第三，“分腿”成“橫叉”時(shí)要保持開位，腿與身體成90度。兩腿拉直，“繃腳”。

第四，“橫叉”開度的標(biāo)準(zhǔn)是兩腿之間成一條直線，腿貼地面。第五，要循序漸進(jìn)。

5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求

6.師生共同整理場地。

小結(jié)：橫叉完成質(zhì)量教好，終叉一半完成較好，第一節(jié)課就不好的同學(xué)到現(xiàn)在也沒有什么進(jìn)步，家長心疼孩子，不讓孩子壓，我也真沒有什么辦法。

壓腿

教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)員雙腿、腰的軟度和開度。教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。3.練習(xí)縱叉。4壓腿組合練習(xí)。（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂 〈我們的生活多美好〉6|8拍 前奏 準(zhǔn)備動(dòng)作：左后“吸腿豎叉”、右腿在前，雙手扶地，身向3點(diǎn)（見場記）。1 做“吸腿豎叉前壓腿”。2 上體抬起還原。3-4 同1-2 5-6 同1-2 7-8 左“轉(zhuǎn)體”成左“盤腿橫叉”，身向1點(diǎn)。左“托按手”。9-14 做“盤腿橫叉旁壓腿”。節(jié)拍同1-6。15-16 左“轉(zhuǎn)體”成左前“盤腿豎叉”，身向7點(diǎn)，雙手扶地。17—22 做“盤腿豎叉壓后腿”，節(jié)拍同1-6。23-24 擺塑式。要領(lǐng)和注意點(diǎn)

第一，向前“壓腿”時(shí)要用腹、胸向下壓，直至貼靠前腿上，要用頭去靠腳，不可駝背。

第二，“盤腿豎叉”或“吸腿豎叉”的一腿彎曲，但另一腿一定要伸長。第三，“旁壓腿”時(shí)，“托掌”一惻要伸長?！鞍凑啤币粋?cè)達(dá)到也要伸長并向腿部壓擠，直至貼靠在腿上。“按掌”手要扶地。第四，向后“彎腰”，是彎“胸腰”、“中腰”、“后腰”。第五，循序漸進(jìn)，注意不要讓孩子受傷。

5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求

6.師生共同整理場地。

小結(jié)：還是老問題，孩子怕疼，可是不忍一忍，怎么提高柔軟度，怎么提高開度呢！他們?cè)诳?，我就沒有什么著了，怎么辦？

前踢腿

教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)員雙腿的軟度和開度，提高腿拉長的意識(shí)。教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。3.練習(xí)縱叉。

4前踢腿組合練習(xí)。（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂 《采蘑菇》 4/4拍 前奏 準(zhǔn)備動(dòng)作：“仰臥正步位繃腳”，雙臂舉至頭上方與肩同寬，頭對(duì)7點(diǎn)（見場記）右“前中吸腿”，還原成“正步位”。2 右“前踢腿”，落下。3-4 左腿同1-2動(dòng)作 5-7 同1-4動(dòng)作。第二遍音樂 向右“轉(zhuǎn)體”一周。2 靜止。

3-4 同1-2動(dòng)作。

5-8 向左轉(zhuǎn)體，同1-4。結(jié)束句： “繃腳前壓腿”。要領(lǐng)和注意點(diǎn)： 第一，“前踢腿”時(shí)腳背為主動(dòng)力，膝蓋要拉直不要放松，繃腳趾。第二，“主力腿”不要隨“動(dòng)力腿”彎膝，抬胯，要壓在地面上，固定不動(dòng)。第三，落腳時(shí)要輕，不要摔在地板上。第四，“勾腳前壓腿”時(shí)，后背不要彎，可用手掌握腳跟，以加強(qiáng)動(dòng)力。第五，“轉(zhuǎn)體”時(shí)，臂、肩、骨盆、腿同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)不可有先后。

第六，在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候，一定要學(xué)生按著“踢腿”要領(lǐng)去做，但是剛開始“踢腿”時(shí)候不要強(qiáng)調(diào)高度，這樣一方面動(dòng)力腿易于按規(guī)格完成，另一方面也可以避免主力腿難于控制。

5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求

6.師生共同整理場地。

小結(jié)：今天難度不大，學(xué)生基本都掌握了，也很開心。

后踢腿

教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)員雙腿的軟度和開度，提高腿拉長的意識(shí)。教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。3.練習(xí)跪彎腰

4、后腿組合練習(xí)。（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂 《小小雪橇》2/4拍 前奏 準(zhǔn)備動(dòng)作：“伏臥正步位繃腳”，雙手抱肘在胸前支撐，身向2點(diǎn)，視2點(diǎn)。（見場記）

1-2 右“后踢腿”一次。3-4 左“后踢腿”一次。5-8 同1-4 9 右“后吸腿”一次。10 左“后吸腿”一次。

11-16 右、左交替“后吸腿”六次，同9-10動(dòng)作。第二遍音樂

1-8 同第一遍音樂1-8動(dòng)作。

9-16 右、左交替“后吸腿”十五次，還原成準(zhǔn)備位。結(jié)束句：“跪坐團(tuán)身”。要領(lǐng)和注意點(diǎn)： 第一，“后踢腿”不要彎腰。第二，“后踢腿”不要掀胯，骨盆平壓在地面上。第三，“后踢腿”時(shí)易踢歪，腳要正對(duì)頭后方踢。第四，“踢腿”與“抬腿”均不能強(qiáng)調(diào)高，首先強(qiáng)調(diào)腿直，在動(dòng)作中找到拉長腿的意識(shí)。

5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求

6.師生共同整理場地。

小結(jié)：這次也掌握得不錯(cuò)，很開心。

腳位

教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)并掌握正步位，小八字位，大八字位，在反復(fù)練習(xí)中形成習(xí)慣，最后能達(dá)到迅速、準(zhǔn)確地站到標(biāo)準(zhǔn)的位置上。教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。

3.練習(xí)橫叉、縱叉、跪彎腰。4.學(xué)習(xí)腳位組合。（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂 《小鴨鴨》 2/4拍 準(zhǔn)備動(dòng)作：“正步位”雙手下垂，身向1點(diǎn)（見場記）。前奏： 不動(dòng)。

1-2 十指交叉，雙手屈臂于胃前，手心向上。3-4 下推指。5-6 同1-2。

7-8 同3-4動(dòng)作。最后兩拍腳打開成“小八字位”。9-16 同1-8動(dòng)作。最后兩拍腳打開成“大八字位?！?17-20 同1-4。21-24 同1-4。

25-28 手臂自下向上抬至頭上方。29-32 “掰膀子”顫八次。

結(jié)束句：雙臂從旁落下，收成“小八字位”，再成“正步位”。要領(lǐng)和注意點(diǎn)：

第一，有經(jīng)驗(yàn)的教師都說：‘舞蹈是從站開始的》“舞蹈者的站位與平常人的站位不一樣。首先是要直，頭要正直，收下頜；背要挺直，腹要收；臀部要內(nèi)收，不要撅，強(qiáng)調(diào)提胯、不縮胯，胯部要平展；兩腿伸直，膝部展開，身體重心放在腳掌部位。

第二，“小八字位”變成“大八字位”，重心仍然放在雙腳上，切莫把胯歪向一邊。

第三，每移動(dòng)一個(gè)腳的位置，一定要準(zhǔn)確到位。第四，“掰膀子”要按規(guī)格做方能達(dá)到訓(xùn)練效果。

5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求

6.師生共同整理場地。

小結(jié)：這個(gè)內(nèi)容相對(duì)比較簡單，學(xué)生較快就學(xué)會(huì)了，后來又增加了一點(diǎn)內(nèi)容，學(xué)習(xí)前滾翻，學(xué)得挺好，很開心。

二拍舞步

教學(xué)目標(biāo)：

進(jìn)一步要求學(xué)員找尋松弛、自然的舞蹈意識(shí)，在有趣的舞蹈中感受、表達(dá)出二拍舞步的跳躍性和活躍的舞韻。

教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。

3.練習(xí)橫叉、縱叉、地面旋轉(zhuǎn)。4.學(xué)習(xí)二拍舞步組合。（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂 《我是小小舞蹈家》

前奏 準(zhǔn)備動(dòng)作：方陣隊(duì)形（見場記一），正步雙臂下垂，身向中心。1-3 1號(hào)和2號(hào)做八次“叉腰吸跳步”前進(jìn)成一橫排（見場記二）。3號(hào)和4號(hào)在原地拍手“正步屈伸”，一拍一次，做至16。

5-7 兩人右肩相對(duì)，順時(shí)針“拍手吸跳步”做八次（見場記三）。

9-12 做八次“叉腰吸跳步”前進(jìn)，1號(hào)走到原2號(hào)的位置，2號(hào)走到原1號(hào)的位置（見場記三）

13-16 號(hào)和2號(hào)“拍手吸跳步”做八次，同時(shí)向右自轉(zhuǎn)一周半。第二遍音樂3號(hào)和4號(hào)做第一遍1號(hào)和2號(hào)的動(dòng)作（見場記四）；1號(hào)和2號(hào)原地拍手“正步屈伸”。結(jié)束句：塑式造型。要領(lǐng)和要點(diǎn)： 第一，“叉腰”的手拇指在后，其他四指在前。第二，“叉腰”手臂的肘不要向前合，也不要向后掰，要與身體成一平面。第三，身體要保持正直，不要前傾、后仰。第四，“吸跳步”時(shí)，雙腳要有小的前吸和“繃腳”，不要做成“后吸”。第五，“吸跳步”時(shí)，雙腳要有小的交替上下跳動(dòng)，不要做成向前的蹉步。第六，一定要保持松弛、自然的狀態(tài)，追求二排舞步的跳躍性和活躍的舞韻。5.小結(jié)：表揚(yáng)練得認(rèn)真的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)小紅星，提出回家練習(xí)的要求

6.師生共同整理場地。

小結(jié)：老師放松，自然，對(duì)孩子多家鼓勵(lì)，學(xué)生呢才能放松，自然地跳，所以不要扳著面孔說：開心點(diǎn)，放松點(diǎn)，這樣是沒有用的，你自己先放松自己才行。

三拍舞步

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)員和“二拍舞步”區(qū)別出來，感受并表現(xiàn)出三拍子的流水般的優(yōu)雅風(fēng)格和起伏波浪感。

教學(xué)準(zhǔn)備：錄音機(jī)，磁帶，墊子。教學(xué)過程：

1.師生問好，點(diǎn)名。2.復(fù)習(xí)上堂課的內(nèi)容。3.習(xí)三拍舞步組合。（教師邊示范邊講解，學(xué)生邊看邊學(xué)，然后逐個(gè)糾正）音樂 《兒童友誼圓舞曲》3/4拍

前奏 準(zhǔn)備動(dòng)作：圓圈隊(duì)形，面向中心，“正步位”，手拉手（見場記）1 右腳開始，向右“前進(jìn)步”走三步。2 “正步半蹲”。左腳開始，向左“前進(jìn)步”走三步。4 “正步半蹲”。右腳始向圓心“前進(jìn)步”走三步。6 左腳始“后退步”走三步回原位。7 右腳始向右“橫移步”走三步。8 左腳始向左“橫移步”走三步。9 右“橫追步”一次。10 左腳原地踏三次。

11-12 做9-10的對(duì)稱動(dòng)作。

13-14 上體向右、左各擺動(dòng)一次?！氨奶健毕蚯耙淮危p手“叉腰”。16 “蹦跳步”后退一次。結(jié)束句：自由擺一塑式 4.小結(jié)這個(gè)學(xué)期學(xué)員表現(xiàn)

5.根據(jù)學(xué)員綜合表現(xiàn)評(píng)選出優(yōu)秀學(xué)員與積極分子，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。6.師生共同整理場地。

小結(jié)：其實(shí)每個(gè)孩子都學(xué)希望得到肯定，沒有得到獎(jiǎng)狀的孩子也要想辦法讓他們知道，老師是喜歡他們的，別讓他們失去信心，興趣。